#foodfit

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#Repost @alpuntochefit ・・・ Nutella #handmade de chocolate blanco 🤤😱. Para algún capricho de vez en cuando 👏👏. Solo dos ingredientes: chocolate blanco sin azúcares y avellanas tostadas de @frutosecopuntocom . Mucho mejor que las nutellas ultraprocesadas que encontramos por ahí. Pero recordad, esta lleva edulcorantes por el chocolate, por eso, es una opción ocasional, no diaria. También podéis hacer la versión más saludable con chocolate negro en vez de blanco, pero yo quería probar esta 😍. Buen día 👋🍏. . . #fit #food #fitfood #fitlife #fitness #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnesslife #foodfitness #foodhealthy #instafood #foodfit #instafit #instafitness #healthy #healthylife #fitfam #healthyfood #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthyeating #healthyrecipes #healthybody #realfood #foodlover #nutella #lunessanto
Fuerza interior que sale y se activa cada día con las rutinas, sea correr por montaña o para las rutinas de @gymvirtual_com que gracias a los ánimos de @patryjordan se hace ameno y corto todo entreno. Muchos años entrene en gimnasios pero a mis 44 años me gusta ir a mi ritmo y en las horas que quiero. #yopuedocontodo #foodfit #bajardepeso #comersano #gymvirtual #patryjordan #ypct #rutina #ejercicios #mamafit #mamasecuida #mamaviviendosaludable #mamaseponeenforma #yoelijocuidarme
Ma che magico buongiorno ❤😍❤ Siete ormai una droga. Grazie @prozisitalia per questi meravigliosi e buonissimi prodotti ! Queste si che sono le colazioni che mi piacciono🥞 #goodfood #goodtime #goodmorning #foodfit #foodblogger #pancakeday #art #bonta #pancakelover #lovefoods #cioccolatecake #avena #prozisitalia #proteinfood #motivation #mood #fit #foodphotography #ista #social #media #like4likes #like4follower #likeme
Breakfast Time! Hola a todos 😊 Ya estamos por aquí otra vez! Durante estos días he cometido demasiados pecados 😈🍴 pero me he mantenido en mi peso a pesar de no hacer ejercicio en casa. Salir de paseo ayuda 😂👏 Así que vamos a retomar rutina poco a poco. Hoy desayuno dúo de tostadas con infusión y café. Ahora a hacer cosas por casa... Y un poco de ejercicio 😅 a pesar de la pereza. COMO CUESTA EMPEZAR! . . ♦ 1 Tortita de Arroz ♦ 1 Tortita de Maíz ♦ 1/2 Tomate ♦ 2 Lonchas de Pavo ♦ Orégano ♦ 1 Te Verde ♦ 1 Café Solo . . #food #foodfit #foodfitporn #fooddie #foodfitness #fitnessmama #fitnesslifestyle #eathealthy #eatclean #eatfit #healthyrecipe #healthyliving #adelgazar #perderpeso #dieta #dietdiary #diariodecomidas #diariodedieta #realfood #yopuedocontodo #weightlosstransformation #sano #nutrición #salud #comerbien . . Buen día!!! 😘😘😘
Tostada🍞 con huevo a la plancha🍳 Fruta🍌🥝 con mc maní 🥜 Cafe
“You can only fight the way you practice.” Come practice the most complete self defense system, Krav Maga by IKMF
Szakszuka na śniadanie to był strzał w 10💪.Przyznam się ,że pierwszy raz jadłam i na pewno nie ostatni.Jest wiele wersji tego dania- u mnie jajka -oczywiście wiejskie ,na pomidorach z fasolą białą i czerwoną ,posypane kolendrą ,do tego sałatka z pomidorków,z kulkami mozarelli ,sałatą rzymską i franfurterkami z @lidlpolska . Smacznego😋 i miłego dnia dla Was😚😚😚 A oto ten bardzo łatwy przepis na moją szakszuke🍳 🍅Pół szklanki przecieru pomidorowego(ja użyłam własnego) 🍅1 łyżeczka koncentratu 🍅1 łyżeczka wymieszanych ziół: bazyli i oregano 🍅2 łyżki fasoli czerwonej z puszki 🍅2 łyżki fasoli białej z puszki 🍅sól ,pieprz,papryka czerwona i ostra do smaku 🍅świeża kolendra Do garnuszka wlewamy przecier pomidorowy i koncentrat ,wsypujemy zioła i przyprawy,wszystko mieszamy,wlewamy na suchą patelnię(ja nie dawalam żadnego tluszczu)doprowadzamy do wrzenia mieszając,wrzuczmy fasolę,mieszamy,wbijamy jajka ,doprawiamy solą i pieprzem, przykrywamy pokrywką,czekamy chwilkę jakieś 2 minutki jak jajka się zetną,zdejmujemy pokrywkę,na koniec posypujemy posiekaną kolendrą i gotowe😋🍳🍅 Jeśli ktoś nie przepada za kolendrą może użyć natki pietruszki😚 #szakszuka #śniadanie #brekfast #healthy #healthyfood #zdrowejedzenie #pyszne #zdrowe #tanio #śniadaniemistrzów #dobre #goodfood #stylistkapotraw #gotowanie #bezmięsne #jajka #wiejskieżarcie #szybko #lidlpolska #frankfurterki #instafood #eggs #fotografiakulinarna #foodfit #fit #fotograf #stylistkapotraw
Tego jeszcze nie było 😃 Fantazja mnie trochę poniosła, ale nie powiem, wyszlo super. Omlet z kaszą jaglaną ekspandowaną wszedł jak złoto 😎 . . ✔3 jajka ✔2 łyżki płatków owsianych ✔4 lub nawet 5 łyżek kaszy jaglanej ekspandowanej ✔2 łyżki mąki ryżowej ✔można osłodzić ( ja wolę z wierzchu polać miodem) Mieszamy widelcem i smażymy pod przykryciem około 4 min, przewracamy I smażymy kolejne 2 min. Enjoy 😎 ____________________________________ #jaglakteam #jagły #omlet #śniadanie #śniadanienapiątkę #jemzdrowo #jedzonko #zdroweśniadanie #śniadaniemistrzów #energianacałydzień #energia #energy #diet #foodfit #healthyfood #myday #mybreak #myroad #delicious #moc #siła #kochamjeść #dobrzezaczętydzień #kolorowytalerz #fitprzepisy #eating #cleaneating #livewithpassion
Springrols met aardbeien, kiem groente, koriander, ijsbergsla en @blueelephant_nl rijst noedels...ik heb nog nooit rijst vellen gebruik om te koken..t was leuk om te doen...dus ze zijn nog niet perfect van vorm maar ze waren super lekker met sweet chili saus.. #springrols #diner #vegetables #strawberries #groente #aardbeien #vegetarisch #vegan #vegetarian #comfortfood #fitfood #healthycooking #eathealthy #foodfit #foodpis #instafit #instafood #dinner #homecook #foodblogger
Hej ho!! ❤ ❤ ❤ Mamy czwartek Kochani... a jak wiecie czwartek to już taki mały piątek... a jak mały piątek, to prawie weekend 😁😁😁 hmmm... ale tak na poważnie, to powiem Wam szczerze, że tak niesamowicie szybko mijają mi dni, że nawet się "nie obejrzałam", a tu już prawie koniec września....a jak koniec września, to i cyferki mojego wieku będą się lada chwila zmieniać 😱😱😱 😂😂😂....no ale co mogę zrobić, jak nic nie mogę zrobić?!?! 😝😝 Wam też tak dni uciekają??? No dobra, a teraz zmiana tematu 😁😁 dziś na śniadaniowym talerzu tyyyle pyszności... . NALEŚNIKI MALINOWE Z DODATKAMI (naleśniki bez dodatków mają 378 kcal) ➡️ 119g jaja ➡️ 90g mleko (u mnie sojowe) ➡️ 64g budyń malinowy bez cukru (proszek) ➡️ 30g mąka z amarantusa (może być inna) . Wszystkie składniki miksujemy i standardowo smażymy cienkie naleśniki. Mnie wyszło z tej porcji 5 szt. (także będzie jeszcze na później 😁😁) Podałam je z twarożkiem wymieszanym z odrobiną jogurtu naturalnego, dodałam figę i kiwi, a całość polałam syropem daktylowym....swoją drogą uwielbiam ten syrop (od @naturavena_jedz_zdrowo ) . Smacznego 😘 . . #fit #coffee #fitfood #foodfit #fitness #healthy #breakfast #omlet #yummy #love #healthyfood #foodporn #instafood #metamorphosis #happy #omlette #diet #dieta #foodphoto #foodphotography #pycha #zdrowie #zdrowo #zdrowejedzenie #czystamicha #workout #fruits #fitrecipes #amazing #chocolate
🌞🌞BUONGIORNOOO MONDO 🌏 ❤️🌏💕 e un buon giovedì a tutti voi cari amici #fitfamilylife 💞💙💪🏼 Vi presento la mia colazione.. ❤️ Eh si.. torna padrone il mio amato PANCAKE!!! RICOTTA al LIMONE... 🍋con sopra more, mirtilli e FICHI 🥞 😍 CHE DIRE.. STRABUONO☝🏼💛💛💛peccato sia finito... 😅 E ora si lavora CARICHI, FELICI contenti!!ALMENO PER ME!! 😜😜😜💪🏼👍🏼Ciauuuu💞🌏💞🌏🌞 #HEALTHYLIFESTYLE #INSTAFIT #fitfam #healthyfoodporn #healthy #healthybody #healthyfood #fit #fitness #breckfast #breckfasthealthy #pancake #pancakes #pancakeitalia #proteinpancakes #instagood #instafit #foodblogger #highproteyn #eggwhites #delicious #colazione #buongiorno #dolce #healthydelicious #protein #fruif #fitfood #foodfit
La colazione è il mio pasto preferito, perché creo, invento nuovi abbinamenti, mi sbizzarrisco... e questa volta mi è uscito proprio bene questo plumcake🤤🌷 . . PLUMCAKE al cicciolato al sapore d’arancia🍊 con topping di burro di mandorle pelate e una spolverata di cacao amaro🍫 . . #DAY330 #SamyFiTeam #fitkitchen #fitlife #fitness #healthyeating #willpower #courage #determination #workout #fitfam #squat #gym #staystrong #motivationforfitness #fitchef #obbiettivo #healthyfood #foodfit #colazionetime #breakfastfit #breakfastlove #pancakelovers
Jueves de gachas de avena 🥣. Y ya es tiempo de la granada 🙌🤤. Además también lleva: copos de maíz sin azúcares, frutos rojos congelados y crema de nutella fit de chocolate blanco 👌. Que tengáis buen día 👋🍏. . . Descuentos y reembolsos en la página donde suelo pedir, con este enlace que tenéis en mi bio 👇. https://www.nutritienda.com/appinvite?token=11E8A2E9-6308-79ED-7F3C-FE099E312132 #fit #food #fitfood #fitlife #fitness #fitnessfood #fitnesslifestyle #fitnesslife #foodfitness #foodhealthy #instafood #foodfit #instafit #instafitness #healthy #healthylife #fitfam #healthyfood #healthylifestyle #fitnessmotivation #fitnessaddict #healthyeating #healthyrecipes #healthybody #realfood #foodlover #desayuno #healthybreakfast #preworkout #jueves
Мука пшеничная высшего сорта🌾 ⠀ ⠀ [🥐]Всем нам знакомая мука, которую можно найти практически на любой кухне. Мука высшего сорта отличается от низших сортов большим содержанием крахмала и низким содержанием жиров. Содержит витамины B1, В2 и В9. Наиболее оптимальный вариант для выпечки, поэтому и является лучшим другом всех хозяек. ⠀ 🌾Мука рисовая🌾 ⠀ [🍲]Рисовая мука производится из перемолотых зерен риса, крахмала, а также содержит растительный белок. В ней можно обнаружить витамины группы B, такие как B1, B2, B3, B7 и минеральные вещества магний, цинк, калий, фосфор. Данная мука прекрасно подойдет для приготовления пельменей и домашней лапши. ⠀ 🌾Мука льняная🌾 ⠀ [🌿]Как несложно догадаться, данная мука изготавливается из семян льна после отжимки масла. Таким образом все полезные свойства семян сохраняются, плюс ко всему, в обезжиренном виде. Льняная мука богата витаминами группы А, В, D, H, E а также железом, магнием и фосфором. Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты тоже присутствуют. Применять льняную муку не можно, а нужно. Используют ее обычно заменяя одну третью пшеничной муки. Мало того, что вы снижаете калорийность блюда, вдобавок вы делаете его более полезным. ⠀ 🌾Мука овсяная🌾 ⠀ [🍪]Получают овсяную муку путем помола овсяных зерен. В ней можно найти витамины группы В, а также минеральные соединения: калий, железо, фосфор, магний, медь и др. Овсяную муку применяют при выпечке всем известного овсяного печенья, добавляют к пшеничной, а также при выпечке хлеба. Выпечка получается более рассыпчатая и хрустящая, наполняется полезными свойствами. Часто данную муку используют при приготовлении овсяного блина. В отличие от пшеничных, овсяные готовятся значительно быстрее, а в результате получается куда более полезное блюдо.
Breakfast on the go this morning i never leave the house without it💪🏽💪🏽💪🏽🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍌🍌🍌🍌🍌🍌😴😴😴😴😴😴😴😴 - - - #breakfast #onthego #earlystart #criminal #cleaneating #conciousliving #eattoheal #eattothrive #eatclean2live_ #vegan #veganfitness #veganuary #plantbased #nobones #nutrition #food #foodismedicine #foodfit #fitness #fitnessgirl #fitnessaddict #instagram #instagood #instafit #instadaily
#repost Oii já conhecem a minha amiga @leehdyfit ela já conseguiu eliminar 22kgOFF com RA+AF em 6 meses iae tu vai perder essas dicas!? 💕 🔺 Juntas somos mais forte! 💪🏼👊🏼 - Eu já sigo essas dicas segue lá 🏃🏼‍♀ 👇🏼👇🏼👇🏼 @leehdyfit @leehdyfit @leehdyfit . . . #lowcarb #foodfit #lowcarbbrasil #dieta #emagrecer #dietalowcarb #dietadukan #lookdodia #comida #receitaslowcarb #detox #receitaspraticas #semtrigo #semgluten #semlactose #receita #receitafit   #fitness #nutricao #obesidade #receitafacil   #foconadieta #receitasfit #secar #exobesa #regime #reeducacaoalimentar #bichoeplanta #comidadeverdade
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Workout done💪 Treino de Costas: 1-Barra Fixa 2-Puxada na polia pegada média barra reta 3-Puxada na polia pegada media unilateral 3-Remada baixa 4-Serrote ✔Vestuários/Calçados/Suplementos/Acessórios ➡ @spacefitbrazil ✔Dieta➡ @gourmet_foodfit ___________________________ #SpaceFit #FoodFit #active #train #academia #workout #fitnessmodel #tag #treino #gym #fitness #instagood #tag #instaboy #fikagrandeporra #fitnessmotivation #fashionfitness #legs #legday #bodybulding #Tapejara #modamasculina #esporte #atividadefisica #noexcuses #pracima #dieta #diet #eatclean #NoSuga
Sobrecoxa assada com arroz integral à grega e brócolis! 🍛É fit ou quer se tornar, mas ta sem tempo ou com preguiça ? Experimente nossas refeições congeladas deliciosas, são feitos com amor e temperinho da casa da vovó, e o melhor de tudo FIT, com pouquíssimas calorias. Praticidade, qualidade e sabor🍴🍅🍃 ⠀ 👉🏼Também temos: saladas no pote, sopas e caldos, e quiches para seu dia ficar mais prático e ainda super saudável! ⠀ 📦 ENTREGAS: a combinar dia e horário pelo telefone (21) 98809-0222. ⠀ 📌COMO FUNCIONA : Toda semana um novo cardápio, com novos ingredientes. Três tipos diferentes de comida congelada individual! ⠀ 📲 Interessado? Verifique nossos planos, ligue ou peça sua pelo whatsapp: (21) 98809-0222 👈🏼#delivery #fit #foodfit #comidasaudavel #saudavel #foco #voltararotina #dietasemsofrer #comidadavovo #natural #academia #maromba
É com grande satisfação que apresento para vocês uma nova proposta de refeição , pra quem procura uma comida gostosa e saudável numa mesma marmita. Feita por quem entende e sabe como manter a boa forma e a saúde em dia . #foodfit #goodhealth #alimentacaosaudavel #comidasaudavel
Antes de tudo dê dois cliques nessa foto 😧☝🏻😱 . . Esse CASADINHO na travessa de brigadeiro de leite ninho cremoso e brigadeiro cremoso vai te surpreender 🤤 não esquece de deixar o like e marcar os amigos 😍👇🏻😱😱😱 . Para a receita do leite condensado fake: 1 e 1/2 xícara de leite em pó integral( usei o ninho) + 1/2 xícara de açúcar demerara(ou xilitol)+ 1/2 xícara de água morna, bata todos os ingredientes no liquidificador por 3 minutos e reserve( não precisa ir na geladeira). . Para o brigadeiro de leite ninho: 1 receita do leite condensado fake+ 2 colheres de sopa de manteiga+ 2 colheres de sopa de leite em pó+3 colheres de sopa de creme de leite, mexa em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela. . Para o brigadeiro: 1 receita do leite condensado fake+ 2 colheres de sopa de manteiga+ 2 colheres de sopa de cacau em pó+ 3 colheres de sopa de creme de leite, mexa tudo em fogo baixo até desgrudar do fundo da panela. . Para a montagem: . Pegue uma travessa e faça uma camada fina de brigadeiro de leite ninho, em seguida faça uma camada de brigadeiro, é assim por diante até finalizar os dois, leve a geladeira por 30 minutos, fica INCRÍVEL!!!!!😍😍😍😍😍👏🏼façam por que é fácil demais!! Marquem os amigos 😱👇🏻 . Para a bala de leite ninho clique nessa tag e vá direto pra receita: #baladeleiteninhodoigor . . . . #emagrecer #lowcarb #dieta #receita #receitafit #gordice #antesedepois #receitapratica #receitafacil #receitalowcarb #fitness #fit #comidasaudavel #lookdodia #frio #caldos #comidadeverdade #gym #livrodereceitas #cozinhando #cozinhafit #mundofit #foodfit #regime #emagrecendo #reeducaçãoalimentar - #regrann
Torre de pancakes con harina de sabor nutchoc @max_protein Pop protein y mc mani @max_protein
Queso fresco batido Proteína en polvo Mc mani @max_protein Nueces Coco rallado
Arranca el lunes 😊🥑🍞🍳☕
Torta de avena, crema de cacahuete 🥜 plátano 🍌 y pop protein Toppings y avena @max_protein
Gachas de avena Mc mani🥜 @max_protein Pop protein @max_protein Fruta 🍌🍓
Cardápio de hoje!!! Carne de panela com purê de mandioquinha!!! #comidafit #comidasaudável #comidafitness #alimentacaosaudavel #foodfit
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