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Na, wer hatte diese Woche schon Spaß?😜 Was? Es ist doch Montag?! Da gibt es nur schlechte Laune?😅 Bei uns nicht! 🤪🎉 Wir feiern die neue Woche mit ein bisschen Quatsch, leckerem Powerfood-Porridge und einem riesigen Berg Apfel 🍎 oben drauf 😃😅 Ok, ich war es... das mit der Dosierung muss ich noch ein bisschen üben 🤪 #porridge #superfood #powerfood #newweek #neuewoche #monday #montag #essen #rezept #gesundleben #gesundabnehmen #apfel #apple #familie #frühstück #breakfast #milch #haferflocken #yourlifestyle2go #foodfunfitness #foodporn
🥞🍓 Skyr-Kaiserschmarrn 🍓🥞 Es wird mal wieder Zeit für ein leckeres Rezept aus einem unserer kostenlosen Rezeptbücher für die Teilnehmer 😃 Eines unserer absoluten Lieblingsrezepte 😃 Erinnert uns immer an Winterurlaube in #Österreich 🇦🇹 Wenn ihr auch die Rezeptbücher abstauben wollt, jetzt schnell auf unsere Website vorbeischauen: http://2018.yourlifestyle2go.de Zutaten * 3 Eier, Größe L * 50g Dinkelmehl, Type 630 * 50g Dinkel-Vollkornmehl * 1 TL Backpulver * 2 EL Haferlocken (15g) * 30g + 1 EL Kokosblütenzucker (oder Rohrohrzucker) * 125ml Mandelmilch (Alternativ: normale Kuh-Milch) * 130g Skyr Natur * ¼ Cup Vanilla CP * ¼ TL Zimt * Eine Prise Salz * Etwas Kokosöl * Dazu: Obst nach Belieben Zubereitung 1. Ofen auf 180° C Ober-/Unterhitze vorheizen. Rost auf die zweite Schiene von unten einschieben. 2. Eier trennen. Das Eiweiß in eine tiefe Schüssel geben und kühl stellen. Eigelb mit Mehl, Backpulver, Haferflocken, 30g Zucker, Mandelmilch, Arla Skyr Natur naturell, Vanille und Zimt mit dem Schneebesen oder dem Handrührgerät verquirlen. 3. Eiweiß mit einer Prise Salz sehr steif schlagen und vorsichtig unter den Teig heben. 4. Etwas Kokosöl in einer Pfanne erhitzen. Teig hineingeben und für 3 Minuten stocken lassen. Dann für rund 10-12 Minuten in den Ofen geben. Pfanne aus dem Ofen nehmen und den Kaiserschmarrn mit einem Pfannenwender oder Messer und Gabel zerrupfen. 1 EL Zucker darüber streuen. Nochmal für rund 5 Minuten in den Ofen geben und karamellisieren lassen. 5. Skyr-Kaiserschmarrn aus dem Ofen nehmen und servieren. Dazu passt wunderbar jede Sorte Obst. #rezept #yummi #yum #lecker #nachtisch #gesundleben #gesund #abnehmen #rezeptideen #kochen #yourlifestyle2go #foodfunfitness #Erdbeere #naschen
Das neue Jahr hat begonnen, jeder hat sich viel vorgenommen 💪🏽 Die guten #Vorsätze ☝🏽️für das nächste Jahr "Endlich mehr Sport!“🏋🏽 „Endlich fit sein“. 🚴🏽 Aber warum halten es so wenige Menschen durch? 🤔 Warum können wir uns nicht aufraffen? 😞 Weil wir uns keine #Ziele setzen! 🤓☝🏽️ Wenn wir keine klaren Ziele haben, dann treiben wir umher wie ein Segelboot ohne Ruder. 🚣🏽 Setz dir jeden Tag ein kleines Ziel. 🏁 Denk immer dran: Egal, wie langsam du bist, du schlägst alle, die zu Hause bleiben. 💪🏽 #newyear #neujahrsvorsätze #lifechanger #Lifestyle #deinechance #foodfunfitness #yourlifestyle2go #jetzt #einfachmachen
Starting Saturday morning with some fasted cardio and stretching. I use BCAAs when exercising in a fasted state to prevent muscle breakdown. They taste great and aid in hydration. @ehplabs_ausnz @ehplabs _____________________________________________________________#ehplabs #ehplabs_ausnz #bcaa #bcaas #fastedcardio #fastedhiit #fastedworkout #training #workout #workoutmotivation #exercise #health #welness #healthylifestyle #fitnessjourney #fitnesslifestyle #fitnessmotivation #weightloss #weightlossjourney #foodfunfitness #fitnessphotography #canon70d #canonlover #canonphotography #canonaustralia #canonphotographer #fitnesslife #photooftheday #instafit #instafitness
Es ist Zeit für guuuuuute Laune 🎉😃🙃 PINA COLADA SMOOTHIE BOWL 🍍🍌 ZUTATEN:🍍🍍 150 g gefrorene Ananas ½ (ca. 50 g) Banane 50 ml Kokosmilch 2 TL Zitronensaft 1 Cup Powerfood Vanille Und Deko nach belieben.........🌴 #rezept #bowl #pinacolada #gesundleben #yourlifestyle2go #foodfunfitness #abnehmen #essen #mittag #wochenende #ananas #smoothiebowl #smoothie
Jeah es ist Montag!!! 🤩😃 Eine neue Woche, mit neuen Möglichkeiten und Chancen! Und wie könnte man besser in die Woche starten, als mit einer kleinen Laufrunde und dem 10 Minuten-Workout?🙃😜 Da darf man vor Freude und Energie auch mal durchdrehen... Insbesondere wenn dein Handy alte Schlager auflegt 🎧 #joggen #montag #neuewoche #boomerang #wald #düsseldorf #Crazy #Music #Musik #schlager #laufen #sport #workout #gesundleben #WikisLife #unterbachersee #yourlifestyle2go #foodfunfitness
„Fill your lungs, clear your mind.“ Was kann deinem Körper und deinem Kopf besser helfen, als frische und klare Winterluft die dich flutet... dir neue Kraft gibt?😃 Genau, nichts 😜 #kraft #energie #apple #airpods #underarmour #freshair #natur #fit #gesundheit #freitrag #yourlifestyle2go #foodfunfitness #leben
Heute gibt es mal ein verspätetes Frühstück oder sollte man besser schon sagen Mittagessen?😂 Dank dem tollen Müsli Apfel-Macadamia-Zimt von #mymuesli ist das Powerfood Vanille mit griechischem Joghurt und Birne 🍐 heute mal wieder zu einem einzigartigen Geschmackserlebnis geworden 😃 Basisversorgung steht und satt bin ich auch 😃 Yummi! Gesund leben und abnehmen mit Spaß kann eben doch so lecker sein 😍 #müsli #rezept #gesund #gesundleben #yummi #frühstück #essen #foodfunfitness #yourlifestyle2go #abnehmen #superfood
Ich habe heute mal ein gesundes und leckeres Rezept für Euch😍😍 POKE BOWL Klebreis: ✅2 1/2 Tassen Wasser ✅2 Tassen Sushi-Reis, abtropfen bis das Wasser fast klar ist ✅3 Teelöffel ungewürzter Reisessig ✅1/2 Teelöffel Meersalz ✅1 Teelöffel Zucker Toppings: ✅1 gewürfelte Mango ✅1 Avocado, dünn geschnitten ✅1 Radieschen, dünn geschnitten ✅1 Karotte, dünn geschnitten ✅1/4 Frühlingszwiebel, geschnitten ✅1 rote Chili, kleingeschnitten (wenn man es würzig mag) ✅1 Teelöffel, schwarze Sesamsamen ✅Geröstete Nori (oder eine kreative Mischung an Zutaten, die bereits im Kühlschrank zu finden ist) Soße: ✅1 Beutel Complete Vegetable Soup ✅1/3 Tasse Soja Soße ✅4 Teelöffel Reisessig ✅1/4 Teelöffel Sesamöl ✅1 Teelöffel Zucker ✅2 Teelöffel Chiliflocken ✅1 Teelöffel Meersalz ✅2 Teelöffel geriebener, frischer Ingwer ✅Wasser (falls zu dickflüssig) Zubereitung: Spülen und Abtropfen von 2 Tassen Sushi Reis bis das Wasser klar wird. Reis in einen Kochtopf geben und mit 2 ½ Tassen Wasser bedeckt bei mittlerer Hitze kochen. Wenn das Wasser anfängt zu kochen, den Deckel entfernen und circa 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgesogen wurde. Topf von der Herdplatte nehmen und abdecken. Für 10 Minuten ruhen lassen. Anschließend Reisessig und Salz vermischen. Den Reis mit einer Gabel auflockern und in die Reisessig-Salz Mischung geben. Vorsichtig vermengen. Alles mit einem Küchentuch abdecken, bis die Mischung wieder verwendet wird. Für die Soße, die Complete by Juice Plus+ Vegetable Soup zusammen mit den anderen Zutaten in eine kleine Schüssel geben. Alles mit dem Schneebesen gut verrühren. Die Mischung zum Schluss in einer Pfanne erhitzen und rühren, bis alles schön weich wird. Dann die Pfanne zur Seite stellen. Um das Gericht bereitzustellen, Reis in jede Servierschüssel geben und mit Mango, Avocado, Radieschen, Karotte und Chili bedecken. Soße darüber verteilen und alles mit Sesamsamen und Nori garnieren. Viel Spaß Euch beim nach Kochen und einen Guten Apettit😃😃 #kochen #rezept #bowl #gesund #lecker #gesundabnehmen #essen #foodfunfitness #yourlifestyle2go #abendessen #familie
Weihnachtszeit ist Genusszeit 😃👌🏼 Verbote sind verboten 😃👍🏼 Mehlfreie Schokolade Protein Donuts Mit Heidelbeerguss Zutaten Für die Donuts 🍩 100g Kochbananen 2 Messbecher Superfood 3 Teelöffel Kakaopulver ½ Teelöffel Backpulver 2 Teelöffel Kokosöl 3-4 Teelöffel Wasser Für den Heidelbeerguss ½ Tasse Heidelbeeren ½ Tasse Kokosnussbutter ¼ Teelöffel Bio Vanillepulver 1 Teelöffel Acai Pulver Extra Toppings Gehackte Pistazien und Goji Beeren 👉🏼 Die Zubereitung Ofen auf 190°C vorheizen. Die gepellten Kochbananen mit den anderen Zutaten im Mixer pürieren, bis sie ganz weich und cremig sind. Die Donutschale fetten (wir haben Mini-Schälchen verwendet) und einen Löffel Teig in jede Mulde geben. Für 11 Minuten backen. Anschließend 10 Minuten stehen lassen und die einzelnen Donuts aus der Schale nehmen. Zutaten für den Heidelbeerguss vermischen, bis sie weich und glatt sind. Den Guss auf den abgekühlten Donuts verteilen und die gehackten Pistazien mit den Goji Beeren darüber streuen. Frohe Weihnachten 🤩 #rezept #weihnachten #gesund #gesundleben #süßigkeiten #superfood #genuss #familie #backen #yourlifestyle2go #foodfunfitness
Was leckeres zum Adventscafé ❤️ STRACCIATELLAJOGHURT 😉 Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten Zutaten (für 1 Portion): ✔ 250 g Joghurt Natur 0,1 Prozent Fett ✔ 1 Messbecher Powerfood Vanille ✔ 1 Eßl Honig ✔ 25 g Zartbitterschokolade Die Schokolade in feine Stückchen schneiden. Die übrigen Zutaten miteinander ordentlich verrühren. Anschließend die Schokostückchen unterrühren. Lasst es euch schmecken 😋 #foodfunfitness #yourlifestyle2go #rezept #straciatella #gesund #advent #3advent #weihnachten #yummy #lecker #familie #essen #nachtisch
Lamb blackstrap with red wine vinegar and oregano marinade. Served with roasted eggplant, feta, dill, mint, and finished with a honey and lemon dressing. ______________________________________________________________#lamb #lambdinner #lovelamb #lambmeat #homecooking #homecookingisthebest #fetta #eggplant #foodporn #foodporn 😋 #foodie #foodstagram #instafood #foodlover #foodpassion #foodfunfitness #foodpornography #insatgood #photooftheday #healthyeating #healthyfood #health #wellness #foodforthesoul #foodphotography #foodphoto #foodphotooftheday #cookingathome #food #foodforlife
Oh noch ein tolles ADVENTSREZEPT für eine leckere Adventszeit 💕 Einen schönen Start ins Wochenende 🎄 👉🏽Brownie Tannenbäume 😍🍫🎄 ZUTATEN: 140 g Zartbitterschokolade gehackt 140 g Butter 50 g Kakaopulver 10 g Powerfood Schoko 3 Eier 1 Packung Vanillezucker Eine Prise Salz 110 g (Dinkel-)Mehl (Zucker nach Belieben) ANLEITUNGEN Zuerst den Ofen auf 175°C Ober-/Unterhitze vorheizen Im Wasserbad oder in der Mikrowelle die Butter mit der Schokolade zusammen schmelzen und dann das Kakaopulver mit dem Schneebesen einrühren und die Mischung etwas abkühlen lassen In einer zweiten Rührschüssel Eier, (Zucker) und Salz verrühren und dann die Schokoladenmischung nach und nach dazugeben und unterrühren Zuletzt das Mehl und das Powerfood hinzufügen und mit möglichst wenig Rühren einarbeiten, bis kein Mehl mehr zu sehen ist Eine Brownieform (23x23cm) doppelt mit Alufolie auslegen und fetten und die Browniemasse hineingeben und glattstreichen Auf der zweiten Schiene von unten etwa 35 bis 40 Minuten backen oder bis bei der Stäbchenprobe nur noch ein paar Krümel am Zahnstocher hängen bleiben Nach dem Backen die Brownies in der Form auskühlen lassen und dann samt der Alufolie herausheben und in Dreiecke schneiden. Zum verzieren sind eurer Kreativität keine Grenzen gesetzt 🎀Guten Appetit! #rezept #kekse #weihnachten #superfood #weihnachtsrezepte #backen #gesund #lebenmitkindern #naschen #weinachtszeit #wochenende #yummy #foodfunfitness #yourlifestyle2go
🍎 APPLE PIE 🥧 - Overnight Oats🍎 Die Apple Pie Overnight Oats schmecken wie Apfelkuchen zum Löffeln. 😍😍😍 Schnell, einfach, gesund und genial gut! Oh ja, ganz richtig gelesen! Wir sprechen hier von Apfelkuchen zum Frühstück, ganz ohne schlechtes Gewissen. Wer kann da schon wiederstehen? Ich auf jeden Fall nicht! 😏🙌🏽 Zutaten: 🥧1 Apfel 🥧100 g Apfelmus 🥧240 ml Milch 🥧100 g Haferflocken 🥧1 Cup Vanilla #powerfood 🥧1/2 - 1 EL Rohrzucker (je nachdem, wie süß man es haben möchte) 🥧1/2 TL Zimt 🥧1 Prise Salz Zubereitung: 1. Apfel vierteln, entkernen und in mundgerechte Würfel schneiden. 2. Alle Zutaten in einer verschließbaren Dose vermischen, in den Kühlschrank stellen und über Nacht ziehen lassen. 3. Am Morgen noch einmal kräftig umrühren und genießen. Das Rezept ergibt eine große oder zwei kleine Portionen. Die Overnight Oats mindestens drei Stunden durchziehen lassen. #foodfunfitness #yourlifestyle2go #rezept #overnightoats #gesundleben #lecker #food #apfel #apple #apfelkuchen
Welche kleine Hand klaut sich denn da heimlich einen leckeren Powerfood-Smoothie in der geilsten Farbe überhaupt 😱😅 Und natürlich muss es der Große sein 😂 Basisversorgung für den Tag steht 👍🏼 und dem Nachwuchs schmeckt es auch... „Darf ich deins austrinken?“ #superfood #powerfood #gesundleben #gesund #rezept #smoothie #kinder #kids #frühstück #yourlifestyle2go #foodfunfitness #foodporn #pictureoftheday
Während die Mama auf der Couch wieder eingeschlummert ist, machen wir zusammen leckere Powerfood-Brötchen mit einer kleinen Überraschung drin 😜 🍫 - Na wer hat es erkannt? Zum Glück hatte ich tatkräftige Unterstützung vom Nachwuchs 🙏🏼😃 Wir wünschen euch einen schönen Nikolaus-Tag 🎅🏽 #nikolaus #weihnachten #foodfunfitness #yourlifestyle2go #rezept #Superfood #brötchen #Küche #schokolade
Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern. 💕 Mit der Ernährung verhält es sich z.B. wie mit einem Auto. 🚗 🚗 🚗 Wir brauchen #benzin , damit sich das Auto vorwärtsbewegt und #öl damit der Motor auch dauerhaft läuft ☝🏽 Mit meinem #powerfood als „Benzin“ und den #powerzwergen als „Öl“ habe ich einen Weg gefunden, mit kleinen Veränderungen das Beste aus meinem Körper herauszuholen. Fährst du mit einem gesunden Körper durchs Leben? 🚗 #inspiringhealthyliving #heatlyfastfood #loveyourselfenough #onelifeonebody 💕 #foodfunfitness #foodporn #yourlifestyle2go #ernährung #abnehmen #gesundleben #gesund #essen
Lebkuchen oder Spekulatius?😱 Wir probieren uns schonmal aus für unsere 🌲🎅🏽⭐️ Shaping Home 4 X-Mas ✨🤶🏽🎁 💪🏽Challenge🏋🏽‍♀️ Der Mitschnitt von unserem Livevideo 😃 Falls ihr es verpasst habt 😜 #live #shapinghome4xmas #challenge #shake #superfood #rezept #lecker #gesundleben #gesundabnehmen #yummi #yolo #WikisLife #livevideo #foodfunfitness #yourlifestyle2go
Lunch at Grey Wolf Cellars in Paso Robles California including Pork Bahn Mi, Reuben sandwich and house made potato chips with jalapeño aioli. ______________________________________________________________#lunch #winery #winerytour #foodporn #foodie #foodstagram #bahnmi #burger #burgerlove #burgers #reuben #reubensandwich #foodphotography #foodphoto #instagood #instafood #foodfunfitness #foodlover #foodandwine #winetasting #pasorobles #pasorobleswine #usa #californiafood #california #californiaadventure #greywolfcellars
San Pedro fish market in California. Choose your own fresh seafood and have it made into a platter with potatoes, vegetables and the most amazing sauce. Served with garlic bread and finished with a cold beer. _______________________________________________________________#seafood #shrimp #fish #scallops #prawns #seafoodplatter #foodporn #seafoodlunch #instafood #photooftheday #foodfunfitness #fishmarket #longbeach #california #californiaadventure #sanpedro #sanpedrofishmarket #usa #america #americanfood
Amazing lunch from Supply. Reuben sandwich on sourdough, with corned beef,sauerkraut, and mayo. ______________________________________________________________#reubensandwich #lunch #lunchdate #sourdough #instagood #instafood #foodie #foodphotography #foodfunfitness #foodstagram #photooftheday #coffsharbour #coffscoast #nsw
Asian pork belly salad with pickled cucumber and honey cashews. ______________________________________________________________#lunch #lunchdate #porkbelly #pork #asiansalad #asian #salad #saladsunday #foodporn #foodphotography #instafood #foodstagram #photooftheday #foodfunfitness #woolgoolga #coffscoast #coffs #nsw
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