.
Las ALGAS MARINAS comestibles son otro SUPERALIMENTO.💪🏻.
.
Hay muchas variedades: Wakame, Kombu, Spirulina, Agar-Agar (sustituto vegetal de las gelatinas), lechuga de mar, y hay más...
.
🤓Son riquísimas en CALCIO.
🤓Aportan muchas vitaminas, y minerales como hierro, fósforo y potasio de fácil asimilación.
🤓Tienen efecto quelante: ayudan a eliminar toxinas y metales pesados de nuestro organismo, (CLAVE EN ENFERMEDADES AUTOINMUNES y muchas otras).
🤓Tienen propiedades inmunomoduladoras y
Antionflamatorias.
🤓Ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en sangre
🤓Ayudan a limpiar el sistema digestivo.
🤓Ayudan a alcalinizar la sangre.
🤓 Son ricas en yodo (Ojo si tenes alguna alteración en tu glandula tiroidea. Consulta con tu médico antes de consumirlas).
🤓 Son ricas en omega 3, ácidos grasos que protegen al corazón.
.
🥣 Son muy versátiles. Las podes agregar a Sopas, caldos, arroz, guisos, ensaladas, tartas, croquetas, hamburguesas. Procesarla y agregarla en polvo en jugos y licuados.
.
😉Esta bueno que empieces a incorporarlas en algunas comidas. Agregando una cucharada de postre a tus comidas, algunos días de la semana estás 👌🏻.
Tené en cuenta que al ser un superalimento, aporta muchísimos nutrientes en muy poca cantidad.
.
👉🏻Se consiguen en las dietéticas o locales de productos naturales.
👉🏻La mayoría de las veces se venden deshidratadas, lo que hace que puedas conservarlas por mucho tiempo sin que se vean afectadas sus características.
👉🏻En cada paquete vienen las instrucciones aclarando si requieren o no remojo y cómo usarlas.
.
👩🏻🍳en breve te muestro cómo usarlas en una receta riquísima! 😉😉.
.
#enfermedadesautoinmunes #sanar #nutricion #salud #saludable #sanando #cuerpo #alma #sanacion #autoinmune #sistémica #sana #gluten #comida #alimento #glutenfree #healthyfood #healthylunch #nutrition #welness #healthylifestyle #veggiefood #foodinspiration #homemadefood #recetassanas #recetas #tfatips #algas #algascomestibles #tfaalgas 
