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Poor ankle mobility can lead to problems in running, lifting and even hip and knee issues. Try this ankle mobility assisted exercise by @dr.caleb.burgess It's a great way to mobilize your ankle joint and stretch those tight calves. Keep moving! #coredynamicsph #nomovementnolife #mobility #movementspecialist #ankle #foot #run #lift #move #prehab #physiotherapy
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O tempo passa e o amor sofre mutações: de ansioso passa a ser calmo, de constante passa a ser inconstante, de onipotente passa a ser falível.#asvoltasqueomundoda #mundo #mundovelhosemporteira #pés #pezinhos #high #foot #pies #saltoalto #hightheels #colection #scarpin #legging #brancoepreto #coxasgrossas #toes #saopaulo #bonnuit #feetfetish #feet #pesfemininos #brazilianfeet #brazilianfeetgirl
Rien ni personne ne nous arrêtera, c'est ainsi. Le meilleur travail pour les meilleur résultat. . . . . . . . . #FDJ #fdj #Prono #pronosport #sport #betclic #bet #Winamax #win #unibet #insta #tennis #foot #OL #F4F #f4f #IFB #ifb #followback #L4L #l4l #France #Champion #foot #tennis #Investisseur #MONEY #argent #Pronostique #likeforfollow
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Foot golf une activité ludique & sportive qui déchire! ⚽️🌴☀️💙⚽️🌴☀️💙⚽️🌴☀️💙⚽️🌴☀️💙 #footgolf #foot #golf #fun #ludique #khosamui #samui #samuiisland #thailand #thailande #vacances #holiday #instagame #instafoot #instagolf #instafootgolf
*CashApp. . .Shout out to all the other #goddess ladies out there. Don't let idiots make you look like a fool. You're a Goddess, a Queen, they will bow at your feet but you have to work for it and wait. Weed out the weak and pathetic. #walletdrain #walletatm #humanatm #atm #bank #soles #footfetish #footfetishnation #foot #feetprincess #feetporn #footprincess #findom #findomme #findommequeen #domme #bdsm #findomslave #cashcow #cashcowwanted #cashcows #paypigs #paypigwanted #paypigslave #bemybitch #slaveboy #slaveboywanted #paymepeasant #cashapp
Initiation au foot golf dans un cadre très exotique ⚽️🌴☀️💙⚽️🌴☀️💙⚽️🌴☀️💙⚽️🌴☀️💙 #footgolf #foot #golf #fun #ludique #khosamui #samui #samuiisland #thailand #thailande #vacances #holiday #instagame #instafoot #instagolf #instafootgolf
【24hours support🌟】 ラッキーソール・ECOUIN様より 24時間用のインソールを提供していただきました👟✨ ありがとうございますm(__)m 24時間チャレンジでは 毎時で足の状態も変わってくるので 上手にインソールを使い分けていきたいと思います💡 #ラッキーソール #luckysole #ecouin #インソール #shoes #靴 #足 #foot #なわとび #縄跳び #なわとび小助 #生山ヒジキ #parts #challenge #challenger #24時間なわとび #24時間耐久縄跳び #24時間テレビ #support #newitem #items #item #follow #フォロー #skip #jump #impact #agarutv #live #ライブ #
Another classic example of how movement is goal oriented, and how our bodies adapt to demands to accomplish our day to day tasks - This patient has had chronic R ankle and knee pain for some time (2008-2010). Wearing a brace on her right ankle and is now at the point where she has begun to develop knee OA - She is doing her best to stay active, has to walk to the train, works out with 2 different trainers to lose weight, but has no specific “test” or movement that causes pain. Merely “some days are better than others” - That is a body adapting in my opinion. But there is still lots to work here to help her achieve her goals and build joint and tissue capacity for long term health - First take a look at her shoes. Would you bet she had R LE pain? I would. She has minimal movement (actively and passively in her toes, especially 1-2) so it’s easier to toe out during gait, push off through her 3-4 toes, and completely torque her knee as she tries to maintain her pelvis going forward. That’s lots of rotation on that limb. She also does not have the strength or mobility to be wearing vibram zero drop shoes. This is earned, not given, especially in our modern day society - What’s even more interesting is the left side “not in pain” - some pretty significant forefoot varus and almost nothing coming from her medial musculature at all, but she actually has some good intrinsic strength (check out spacing on her toes) - So let’s start with some simple education, at which point she mentioned one hour was already more informative than the other month she attended rehab - Next let’s build awareness: CARs, SMFR, and Toe yoga! - Lastly let’s get rid of those shoes and create a new environment for you and your feet to be successful in - Should be a fun case! . . . #topdownbottomup #foot #gait #educate #empower #adapt #functionalrangeconditioning #makeshitworknice #stability #mobility #strengthinmotionpt
Para qual clube você iria? A decisão é sua, deixe seu comentário! .-. Which club would you go to? The decision is yours, leave your comment! .-. #futreze #futebol #fut #futbol #soccer #foot #football #football #footballculture #thebest #passion #love #like #world #13 #juventus #manchesterunited #liverpool #ajax #psg #barcelona #juve #united #barça #club #comment
思ってる事同じ過ぎて一緒に居て楽だし最高に楽しいんだ
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