#franga

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Aquele treino de ontem de 15 minutos que valeu por 1 hora... #franga #dorsais #costas #morri
We see a lot of ‘I ❤️ Frankston’ stickers on cars etc. but this is next level commitment.... #frankston #franga #commitment #local #frankstontattooremoval #tattoo
Você tem três escolhas na vida, desistir,ceder ou da o melhor de si🏋🏼‍♀️💪 #gym #musculacao #massamagraemconstrução #fitiness #13memo #Maxmusclejaless1445 #garotafitiness #dieta #secabarriga #sucodetox #dietaflexivel #franga #wellness um dia quem sabe @teamguastali @simonemaxmuscle
#posterioresdecoxa #treino #franga #dieta Vamo aumentar esse posterior né 🤣🤣🤣🤣
Podia ser a gente mas você... 🤔 OXI! ...É A GENTE, CARACAAAA! 😎🤘🏻 . Chama a(o) parça, o crush, o love, o brother, a sis... pra dar aquela força, né?! 😰😆 . #treino #burpees #casal #treinoemdupla #fit #fitness #instafit #treinoemcasal #lifestyle #crossfit #crossfitgirls #crossfitboys #franga #fitcouple #instacouple #foco #bemestar #semneura #segunda #monday #boanoite #goodnight
Segunda sendo segunda #franga 😜🤪🤪🤪
"Sealing the Deal" We are so fortunate to have such an amazing diverse flora and fauna on our doorstep. . Whilst out for a long run with Bree this morning we encountered a male seal just hanging out on Frankston beach. Couldnt miss the opportunity for a selfie! . So great to be out with @breec76 on the tracks again. . #run #running #fitness #runstagram #trail #franga #morningtonpeninsula #runthepen #sealselfie
É muito amor pra pouco sábado. É muita gratidão pra pouco sábado. Muito calor e suor pra pouco sábado. Muito burpee, agachamento, prancha, corrida e loucura pra pouco sábado. É pouco sábado pra tanta energia que essa galera tem. É exercício, é saúde, é bem-estar, é shape no grau é amizade, e companheirismo. Obrigada @boxaguasclaras ! Valeu galera! Vcs não tão puro mas eu gosto de vcs. 💪🏾👊🏾❤ . . . #nãotapuronão #sábado #treinonoparque #boxaguasclaras #treino #crosstrainingday #crosstraining #exercise #franga #workout #trainhard #fitness #hardcoreladies #likephotos #diet #mulheresquetreinam #nutrição #semdesculpas #nutrition #folowback #endorfinada #eatclean #semcobranças #mudandohabitos #virandorotina #wod #wodday #scaled #superandolimites #movimentese
Hoje foi com companhia 🖤 #sister #workout #franga #academia #gym #gymmotivation
Benditos aqueles que enxergam o melhor nas pessoas e falam para elas o quanto são especiais. 🌻🌷🌼☄🎀 #franga 😂😉👏 #sejaluz 💡 #deuséincrivelmentemaravilhoso 🙏❤😍 #gratidao 🙏
Um dia pra recordar! Finalmente bati minha PR DE POWER CLEAN! 👏🏼🙌🏼😂 Cheguei na casa dos 60! Feliz demais viado!!! 141lbs/ 64kg easy! 🔓 Devagar e sempre! 💪🏼🏋🏻‍♀️#ÉPouquinhoMasÉMinha #SóMinhaEssaPR #Crossfit #Franga #CrossfitGirls
A ajudante do projeto "força pra segurar as pernas dos pacientes". Tudo bem que esse semestre a perna continua sendo a do @vitinhooliveira_23 mesmo, mas depois as coisas mudam. Jaque está fora de forma totaaaal, e resolveu dar um trato na carcaça pq meus atendimentos vão exigir isso de mim, e tbm estamos querendo dar um up no 🍑 pro carnaval!! Fora tudo isso, eu sou a louca que trabalha com 200 coisas diferentes e nao tem tempo de preparar as próprias refeições entao as saladinhas da @packfood_ (pra gloria de Deus ) estão ajudando demais a manter a alimentação nos trinks. Tem varias opcoes, inclusive vegetarianas! 🌱 E é isso, bora trabalhar esse corpitcho! . . Ps: Deus me ajude a manter os planos fitness, é tudo o que eu peço pra 2019. Fim! . . . . . . . #packfood #comidasaudavel #adeustorresmo #fisioterapia #franga #vidafitness #fitness #serrana #ribeiraopreto #fit #fitgirl #saladinha #comabem #forte #rp #minhavidafitness #bacon
Não sei lidar com a beleza das cores desse mar... 💙💚 . #praiadepontaverde #lopanamcz #maceio
o processo é lento e sempre existe obstáculos no caminho, mas que importa é persistir. #foconoobjetivo #persistencia #força 💪 #gym #gymnastics ##projetoverao2020 #nopainnomusa #franga #dieta #life #mybody #legday
Não achei nenhuma foto de 2009, "uma avalanche levou todas elas", 😅🤷😂 Mas tá aí uma de 2010/2011x2019. Será que melhorei um pouquinho? KKKKK 2010/2011 15 anos; Cabelo com química; Alongamento no cabelo; 42 kg; Sedentária; Cheia de paranóias; Auto-estima? Nunca nem vi🤦 2019 24 anos; Cabelo live, leve e solto; 64 kg; Atleta; Ainda tenho paranóias; Me amo e me acho linda 😘 Obs.: Sou eu nas duas fotos. #antesedepois #10yearchallenge #10yearschallenge #franga #fit #esmagaquecresce #gym
a pessoa nao treina perna, mas os bracinho de bisnaga treina com goooosto 😎🤩 . #gym #gymnastics #musculacaofeminina #picoftheday #xiaomi #xiaomiphotography #like4likes #girlpower #braziliangirl #brazilian #hard #pago #franga
Rapaaaazzzz 🤣🤣🤣 #treino #morta #franga
Barbie dos ferros, monamu 💃💅🦄 Kentiviu, kentivê 💪🏋️‍♀️🔝 Tô 60% mto fitness, galere 🤣🤣 #fitness #strongwoman #training #nopainnogain #aindaSemGains #esmagaquecresce #franga #13memo #Birl #top #pratique #gym #projetobumbumnanuca #bonecadeferro #marombeira #😂
Deixa eu ver 🤔 Ahhhh continua a mesma bosta 😂😂😂 @oledobrasil #repost #10yearschallenge #timesembi #chupafranga #franga #boatarde
Sobre o treino de hoje: Eu quis chorar, chamar a minha mãe, pedir arrego, desistir...(sim pq somos brutos ...mas sempre tem alguém que é mais né 🤷🏻‍♀️) Mas... Pensa em como é bom ter amigos que te incentivam, te motivam e não desistem ( riem da sua cara "sim"... Te zouam "sim" 😝) Mas não desistem de vc! Na hora da vontade de matar (quem dera ter forças pra isso kkkkkkkkkk) mas cara na boa.... "Quando o treino acaba é só alegria"! @thiago_rivnak_ ogro valeu somente gratidão por dividir seu conhecimento mesmo me zuando pra sempre kkkkkkkkkk #gymstyle #fitstyle #incentivo #parceirodetreino #sovem #choramasfaz #maisuma #vai #franga #evolução #acabada #construindoumshape #amigosdeverdade #friends #meubrother #celoko #treinoedieta #semrisadinha #ogro #monstrinha #parça
#franga 🤣🐥
Energia pro corpicho ➡️e vamos pra praia 🙏
● Antes de começar a treinar visualize os objetivos que deseja alcançar, acredite isso faz total diferença, tipo " quero fazer uma trilha de boa, sem ficar super cansada", " quero dormir melhor", " quero passear com a minha família sem ficar mal na caminhada", " quero me sentir atraente", " quero ficar sem dor no joelho", " quero curtir meus netos"... tire esses planos da cabeça, faça acontecer, faça a motivação florescer, só você tem esse poder. 💪😄 A vida é muito mais que treinar, mas treinar é algo que adiciona em sua vida. . . . . . . . . #lalunetes #laluna #treinofeminino #motivation #fit #boraficarfortinha #musculacaofeminina #semmimimi #fitgirl #vidasaudavel #perderbarriga #treino #definicaomuscular #fitnessmodel #emagrecimento #squats #womanshealth #franga #dieta #wellness #model #emagrecer #fitnessinpiration #secavaca #treino #perderpeso #barrigachapada #bumbumnanuca #agachaquecresce
Couldn't help myself 😂 Deep Fried Mars Bar in batter with cinnamon sugar. Probably undid all my good work at the gym just before this 😆😆. #cravings #deepfriedmarsbar #deepfriedmarsbars #battered #deepfried #marsbar #frankston #frankstonforeshore #franga #fishandchips #frankstonvictoria #fishandchipsbythesea
Se vc não tentar, não vai saber se consegue! 💪🏻🥵 🍑 . . . . . . . . . #franga #evolution #style #motivation #gym #musculação #bumbunanuca #lifestyle
aquela iluminação que ajuda! huehueh 😆💦🏃🏻‍♀️🤰🏻👽 #aej #running #sunday #vaigordinha #fatfitness #franga #gordafitness #2019 #vemshape #cwb #umdiadecadavez #tattoos #tattoolovers
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