#frascratch

115 posts

Loading...
@johannes_andersen06 kjørte sin første araber flikk dobbelsalto i konkurranse i helga! 🤩👏🏻 #klapppåskuldra #frascratch #avisast #ngtf #stgtk
Dag 1 av konkurransen er overstått og vi dro hjem med et par gullmedaljer og gode resultater! Vi ser frem til i morgen🤩 #trondhjemturnforening #avisast #troppsgymnastikk #teamgym #frascratch
Vi er klare for konkurranse helg i Husebyhallen! @trondhjemsturn #regionalkonkurranse #turn #troppsturn #frascratch
Idag hadde vi fokus på styrke og stift salto! Gøy å prøve ut nye serier allerede etter helgas konkurranse😄 #superrekrutt #stgtk #ngtf #frascratch #gymogturn
Super stolte trenera etter hælgas prestasjona 🔥#frascratch #hoy
Opplandspokalen er over og vi er kjempefornøyde med helgas prestasjoner😄 Super innsats av hele gjengen! Veeeldig stolte trenere⭐️ #opplandspokalen2018 #opplandspokalen #stgtk #ngtf #frascratch #stoltetrenere
Vi er straks klare for trampett i Opplandspokalen!😄 Følg med på tropp.no for resultater! #opplandspokalen2018 #ngtf #frascratch #gymogturn #stgtk
Idag hadde vi fokus på tsukahara og noen var rundt for første gang!😃 #gymogturn #ngtf #stoltetrenere #frascratch
Vi er kjempefornøyde med gårsdagens konkurranse i Husebyhallen! Super innsats og gode prestasjoner av alle sammen😃 #stoltetrenere #gymogturn #stgtk #ngtf #frascratch
Det nærmer seg jul og vi bruker treningene på å prøve masse nytt! Disse jentene fikk en ekstra oppmerksomhet idag, da de har vært på hver eneste trening i høst!👊🏻 Den siste måneden, har rekrutt ringt flere ganger i bjella hver uke og hele gjengen har hatt en enorm progresjon! Stolte trenere😍 #stgtk #ngtf #teamgym #troppsgymnastikk #gymogturn #frascratch
Noen klipp fra onsdagens trening! Treningene etter høstens konkurranser har vi prøvd mye nytt, og det ringes masse i bjella for tiden😄👏🏻 #godstemning #teamgym #troppsgymnastikk #ngtf #stgtk #frascratch
Buskerudtrampetten 2017 vel gjennomført!😄 #buskerudtrampetten #stgtk #ngtf #teamgym #troppsgymnastikk #frascratch
Dagens konkurranse er over og vi er kjempe fornøyde! Rekrutt med bronse i tumbling og mye bra kjøring på både tumbling og tramp! Nå ser vi frem mot neste helg i Drammen😊 #frascratch #teamgym #ngtf #orkangerif
God stemning og mye bra av rekruttene på trening igår!😄 #frascratch #rekrutt #troppsgymnastikk
Video av tumblingkjøringen! 12,050 #frascratch #nm2017 #ngtf
Vel overstått NM! Meget stolt over innsatsen til utøvere, trenere, lagleder og foreldre på vårt første NM! En fantastisk opplevelse. Vi kommer tilbake enda sterkere 💪🏼 #frascratch #nm2017
På bankett etter en super trening! Vi er klare for morgendagen! 💪🏼 #nm2017 #frascratch #
Tar ut det siste av energi med litt lek 💪🏼🍫🐥 #frascratch #sånnca
Ferdig med vår første kvalik til NM for junior, det kunne ikke gått bedre! 36/36 hopp landet på benene, høyeste E-Score på tumbling noen sinne og en fantastisk opplevelse! Nå skal vi gi full gass i NM! 😃💪🏼➰🤸🏼‍♂️ #frascratch #oifteamgym
Ett av mine stolteste øyeblikk som trener, da den fantastiske gjengen her kvalifiserte seg til junior-NM! 36/36 hopp landet på føttene og høyeste E-karakter i tumbling for oss noen sinne! Nå skal det jobbes knallhardt til NM om 6 uker 😃💪🏼➰ #frascratch #oifteamgym
Rekrutt kjører strøm på slutten av trening 💪🏼 #frascratch #helgeogpatrick
Det jobbes med pegasus! #frascratch
Deilig å komme igang igjen etter juleferie! #frascratch
Koser oss på førjulstrening med nye ting! #frascratch
God stemning idag! #frascratch
Idag øver vi på stift! Utfordrende og moro 🤘🏼 #frascratch
Rekrutt er klare for KM på Ørland i helga!👊🏼 #frascratch
Veldig godt fornøyd med junior mix's resultat på tumbling! Kun 0,001 fra topp 5 av 30 lag i en av Norges største juniorkonkurranser! 💪🏼 #frascratch #buskerudtrampetten
Rekrutt presterte også veldig bra på konkurranse i helga! Det ble 29.plass av 68 lag med 10,300 i trampett og en god 13.plass av 67 lag med 11,150 i tumbling👏🏼 #buskerudtrampetten2016 #frascratch
Vel gjennomført helg av junior kvinner 1 på Buskerudtrampetten! Veldig fornøyd med helga😃 tusen takk til @choparsport for splitter nye flotte drakter! #buskerudtrampetten2016 #frascratch
Junior kvinner er på plass og klare for oppvarming! #buskerudtrampetten #stgtk #frascratch #orkanger
#handmade #envelope for #penpal somewhere in the world. A vintage and gold feeling to it spiced with #washitape ☺I love the #bee #penpal #snailmail #letter #mail #snailmailing #lovethroughletters #post #handlaga #frascratch
Kun tre uker til Buskerudtrampetten! Vi gleder oss! 💪🏼 #tb #frascratch #buskerudtrampetten
Herlig trening med hele 16 dobbelsaltoer, hvor det både var mange som gikk rundt første gang, prøvde nye ting og fikk ringe i bjella! Å trene på det grunnleggende hjelper virkelig! 😄💪🏼 #frascratch #oifteamgym #nyttnyttnytt #godstemning #highfive
Biksemad 🍳 #frascratch #biksemad
Avsettsteknikk, armsving og trampett var stikkord på gårsdagens trening 💪🏼 #frascratch #oifteamgym
Velkommen til Yoga Basic kl. 20 på mandager! Sarah holder en rolig time med fokus på oppmerksomhet på kropp og pust. #yoga #foralle #enkelt #slappav #kropp #oppmerksomhet #pust #frascratch #basic #basicyoga #helse #360grader #360gradergjovik #ccgjøvik
Idag var det stift som sto på planen! Super innsats av alle sammen! #frascratch #oifteamgym
Da er vi bare timer unna sesongstart for OIF Teamgym! Vi gleder oss til masse! #frascratch #oifteamgym
Til deg som tror at du må sulte deg for å gå ned i vekt, la oss slå ihjel den myten en gang for alle 👊😎👊 Det handler om å bruke de matvarene som inneholder de næringsstoffene du trenger. Du kan spise ganske mye, og selv holde deg innafor både på kalorier, karbohydrater, proteiner og fett. Lag mat fra scratch, så vet du hva du får i deg 👍 😉 #mat #sunnereliv #renmat #nedivekt #næringsrikt #bramat #frascratch #kylling #grønnsaker #fiberrikt #proteiner #karbohydrater #fett #endring #kjørpå #vektnedgang
Morgendagens middag forberedes. #hamburger #hjemmelaget #frascratch
Har verden beste mann som disker opp digge middager @chris_angell_ ❤️👌🏻 #chriskokkelerer #kirkeveien71f #mat #frascratch
Hjemmelaga burger med #blåmuggost , #alfalfaspirer , #bbqsaus fra #stokes og #båtpoteter med chili, hvitløk, persille, urter, salt og pepper. #hjemmelaga #frascratch #burger #poteter #oliviersogco #chill #digg #homemade
Ikke super køn, men den smager sikkert godt 🌸 #hindbærtærte #frascratch #vihygger #fårsnartbesøg
En arbejdsweekend i kødets tegn er veloverstået. Glæder mig til åbningen af restauranten @koedkbh i ugen, der kommer! #istandsættelse #frascratch #arbejdarbejd #malerhjerne #nyrestaurant #koed #kød #glædjer
Spist pulled pork for første gang og lagd coleslaw helt fra scratch med storesøs! <3 @madelen_t #pulledpork #coleslaw #frascratch #fromscratch #superdigg ! #dinner #middag
Så bliver der lavet bearnaise sauce #godtmedsmør #bearnaisesauce #hjemmelavet #frascratch
Ikke lenge igjen til eplet faller rett i nærheten av stammen. #epletre #frascratch
Gitarbyggerkollega Martin ferdigstilte sin Staggered Lee firebird-esque gitar i dag. All grunn til å være fornøyd! #diy #frascratch #firebird #rawk @maselfors
Heimelaga tilbehør t tacoen :) 2/3 har e ikkje laga før så d blir spennende ;)
Mange har ønsket seg suppe til Lunsj hos oss på Kolonihagen Grünerløkka - så fra idag kan du nyte en deilig varm suppe i vår butikk og kafé. Suppen varierer utfra sesong - og nå er det gul ertesuppe med sennep som gjelder! Laget helt fra bunnen av med de beste råvarene - ingen snarveier. Velkommen inn i varmen tirsdag til søndag 9-16 - og skulle du ikke rekke åpningstidene serverer vi suppe på restauranten på kveldstid også! #suppe #varme #digg #instamat #løkka #korsgata25 #butikk #kafé #restaurant #frascratch #ingenjuks #ekte #rene #råvarer #kundetbesteergodtnok #velkommen #kolonihagen #renlidenskap #økologisk
next page →