#funcional

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#Repost @adfisiologiadesportiva • • • • • A redução da massa muscular e força são variáveis debilitantes do processo de envelhecimento. Mas pode ser tratada? . . De acordo com o Departamento de Assuntos Econômicos e Sociais das Nações Unidas no ano 2000, 71 milhões de pessoas tinham mais de 80 anos. Até 2030, esse número terá aumentado para quase 202 milhões de pessoas e, em 2050, para 434 milhões. . . Como retardar os processos de envelhecimento da população? . . Têm sido observado que a perda progressiva da massa muscular impede uma pessoa de sair de casa, de subir escadas ou até de levantar da cadeira. Essas falhas no cotidiano, bem como as quedas associadas à fraqueza muscular, estão entre as principais causas de internação entre os idosos. . . Esta perda de massa muscular e da funcionalidade está intimamente relacionada à sarcopenia. Quais os fatores que contribuem com a sarcopenia? De acordo com o estudo publicado na Nature 2018; 555 (7695):S15-S17 são eles: . Redução dos níveis séricos de testosterona, estrogênio ou hormônio de crescimento; . Perda dos motoneurônios que estimulam o músculo; . Infiltração de gordura no músculo (gordura intramiocelular); . Resistência à insulina; . Sedentarismo; . Deficiência de vitamina D; . Redução do consumo de proteínas. . . Neste mesmo posicionamento os pesquisadores comentam que a pratica de treinamento de força promove aumento da funcionalidade (força e potência) e mudanças estruturais (hipertrofia e alterações fenotípicas) em idosos, conseqüentemente, retardando os efeitos do envelhecimento. Estudos em humanos utilizando diferentes tipos de exercícios de força, como força isonercial, oclusão vascular e exercícios dinâmicos, isométricos e excêntricos, obtiveram melhora progressiva da força e potências muscular. Por outro lado, os exercícios aeróbios não apresentam o mesmo efeito positivo quando comparado aos exercícios de força. Contudo, o HIIT realizado em dias subseqüentes ao treinamento de força pode contribuir com efeitos sobre a PGC-1α, biogênese mitocondrial, insulina sensibilidade e inflamação sistêmica. . . #idosos #sarcopenia #exerciciosemcasa #treinamentodeforça #funcional #semlesões #envelhecimentosaud
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¡MAÑANA! nuestro invitado especial es @abrahammos . . Abraham Mosquera nutricionista deportivo. Exatleta de 800 metros planos. Investigador científico y creador de suplementos deportivos para el alto rendimiento físico y salud deportiva. Graduado en Espol con Méritos académicos , deportivos y científicos. Expositor Yachay 2017. Profesor de atletismo en Sámanes-Guayaquil. Microempresario. Sport manager. Filántropo. Nutricionista de los atleta más poderosos del ECUADOR Rumbo a los Juegos Olímpicos Tokio 2020. Nutricionista en Barcelona Sporting club de guayaquil. Nutricionista en diferentes centros deportivos en vía samborondon. Nutricionista de modelos fitness. . . #ecuador #guayaquil #yosoysaludyfutbol #cse #bsc #futbolejecutivo #futbolterapia #funcional #entretenimientofuncional
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Luchando cada día por seguir creando el camino... 🏃‍♂️Y... Si, como me dijo hace poco alguien al que aprecio..🤔 .!HACE MUCHO TIEMPO QUE DEJÉ DE CREER EN LA SUERTE ¡¡🏋️‍♂️✨ #GilbertDieTraining #imperialgymoguer #nutricion #suplementos #mejorasesteticas #entrenamientospersonales #musculacion #hipertrofia #hiit #tabata #funcional #mct #musculacion #comidareal #comealimentosnoproductos #quetualimentoseatumedicamento #noeslomismoalimentarsequenutrirse #nutricion #dietas #salud #suplementos
Estamos Contratando! Se você é um estudante em busca de estágio em musculação, envie seu currículo para: recepcao@humanasacademia.com.br e entraremos em contato. *A partir do 5º ano de bacharelado #academia #bemestar #crossfit #elaiasdesigner #fitdance #funcional #humanas11anos #humanasacademia #humanassuperidade #malhação #musculação #superação #vidasaudável
Primera pelea para que se acostumbre un poco y tome confianza clases de #kickboxing #boxeo #muay thai #funcional #training 💪 @guajira_gym
Vai pra gazeta e também pro menu no brunch deste verão #marbobakery #brunch #marbo #organicos #vegetariano #funcional
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#Repost @semanadepor (@get_repost ) ・・・ #Entrenamiento #Funcional en #Deportistas capacitación dictada por el Lic. Federico Pérez Manetti @fedeperezmanetti , organizada por @tensegrityrga en el gimnasio @perfilriogrande #training #sportster #professional
💥Nossa festa de fim de ano já está chegando! 🙌🏼 É esse domingo (16/12) às ⏰ 19h no Boteco Escritório! Estamos ansiosos! 😬 - E vocês? Já pegaram o ingresso 🎟 de vocês na recepção da academia? Corre lá e garanta o seu! 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ - 🎉 Festa: Happy Hour Fit2k + Escritório 🍻 Local: Boteco Escritório 📍 Endereço: Av. Fernando Osório, 886 - Pelotas ⏰ Hora: A partir das 19h para os alunos da FIT. 🎟 Entrada: *Grátis para alunos da FIT até às 21h. 💥 Atrações: Rafael Rosa (voz e violão), Henry, ESTD, Dola e Rodox pra animar ainda mais nosso evento! - #fit2k #befit2k #saúde #arte #pelotas #zn #pilates #funcional #ginastica #musculacao #rpm #grupodecorrida #nutricao #fisioterapia #manjericando #lifestyle #foco #treino #vidasaudavel #corpo #mente #espirito #equilibrio
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E assim funcionam os treinos diversificados. ✅ Funcional ; ✅ Calistenia ; ✅Muay Thai ; ✅ Pilates Em breve Boxe? 2019 promete! Loading... #boxnutrition #boxnutritionbarrafunda #herbalife #herbalifebrasil #perdadepeso #emagrecer #emagrecimento #resultado #boxe #funcional #muaythai #pilates #fitness
Preparados para nova coleção de meias da YouFit? Nesse verão você não merece nada menos do que um, dois, três ou quantos pares novos de meias você quiser! Já que para conquistar seus objetivos você tem que suar, que você faça isso com todo estilo! . . . #youfit #youfitmeias #crossfit #training #gym #fitness #running #funcional #estilo #style #gymstyle
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❎ Super Atletas ❎ Parabéns aos nossos corajosos que aceitaram o desafio de ir em representação da nossa box no desafio da @crossfitniner. A essência do CrossFit é a superação e vocês são a prova disso! Parabéns pupilos 🙏🏻 #crossfit #crossfitfaro #wod #boxcrossfitfaro #fitness #trainingday #kettlebell #girevoysport #gimnastic #yoga #yogini #yogachallenge #streching #mobility #weightlifting #cleanandjerk #levantamentosolimpicos #crossfitcomunity #boxingday #boxe #boxer #boxegirls #fistfightgirls #indoorbootcamp #bootcamps #funcional #ualg #universidadealgarve #penha
⚠️ Fala pessoal! Nesse sábado teremos nossa última aula antes do recesso 😢 que começara dia 17/12 até o retorno no dia 14/01! - Então venham preparados porque sábado às ⏰ 11h teremos 1h de RPM para encerrar as atividades nesse ano! 🚴🏼‍♂️ Venham sem medo…😂 - 📸: @rafaeltakakifotografia - #vivafuncional #vivafitness #saúde #pelotas #funcional #ginastica #musculacao #rpm #grupodecorrida #nutricao #manjericando #lifestyle #foco #treino #nova #salafuncional #funcional #rpm
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Os nossos bolos funcionais estão fazendo sucesso: a influenciadora digital @lilispada já experimentou todos e amou! Vai lá no perfil dela conferir. Ah! e conta pra gente qual destas delícias é o seu preferido. 😍😮 #casadebolos #casadebolosalvarenga #bolofofinho #bolo #bolofuncional #funcional #dieta #academia #crossfit #musculacao #zonasul #alvarenga #pedreira
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Não espere começar 2019 para alcançar seus objetivos. A Round1 tem o plano perfeito para você. Entre em contato por DM ou por WhatsApp (91) 98819-9920. #treino #funcional #fitness #belem #belemdopara #mma #muaythai #boxethai #nopain #nogain
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Barbell Complex: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Fiz 4x 6 a 4 repetições de cinco exercícios seguidos: ✅Remada; ✅Front Squat; ✅Push Press; ✅Retro-avanço; ✅Hip Extension Barbell ou "Bom dia". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tenho usado também como um aquecimento geral para alguns alunos avançados, mas realizando os movimentos apenas com a barra. Se observarem, temos puxar e empurrar para o segmento superior e dominantes de quadril e joelhos para o inferior. Dependendo da proposta do treino existem diversas combinações possíveis. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Procure sempre orientação de um Profissional de Educação Física. Seguimos! 😉
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#repost from @alanribas1 OLA Galera... Estamos com novidades!! A Supera está de casa nova... A partir da próxima segunda-feira (17/12) estaremos atendendo na Academia On Fitness, localizada na Rua Dr. Euricles Mota, 232-328 - Jardim Guanabara, Cuiabá - MT, 78010-715 Nao muito longe do nosso espaço atual! E para você conhecer o nosso novo espaço, te convidamos para nossa AULA INAUGURAL NESTE ⚠️ SABADO 15/12 ⚠️ AS 09:00 DA MANHA! NÓS DA SUPERA ESTAMOS SEMPRE EM BUSCA DO MELHOR PARA VOCÊ ALUNO E AMIGO! JUNTOS SOMOS MELHORES @superacba + @onfitnessacademia . . . #familiaonfitness #gym #novidade #viverbem #muscles #funcional #xôgordura #hiit #cardio #abs #objetivo #esmagaquecre #perdercalorias #definir #vamoquevamo
Obrigado senhor 🙏 2019 promete ! Além de academias e clínicas de estética é bem provável que eu ministre cursos para os fisiculturistas !!!! Aguardem 💪👍 Glória a Deus 🙏 Amém 🙏 Muito obrigado 💪👍 pastor @serginhopr por me incluir em suas orações 🙏 Tmj 💪👍 Grande abraço!!!
No te pierdas de venir a tu clase de PÏŁÄŤËŠ MÄŤ los dias: ⚡Martes y jueves 8.30hs am ⚡Viernes 17.30hs pm ⚡Sabado 11hs am . . . Pensamos en tu salud y bienestar.. sumate 🙌 2x1 en tu primer mes . . #gap #ritmoslatinos #danceboom #zumba #yoga #aerobox #funcional #baketfit #pilates #masajes #estetica #onfit #prendetealejercicio #laprimaveravivilaenonfit
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