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Demorou mais chegou 💪😋 é amanhã a grande ultra maratona @ultratrailchapada ... segue o planejado, foram meses de preparação com mais de 450 kms rodados e algumas competições...vou encarar esse grande desafio que será o mais difícil que irei fazer ate hoje... farei amanhã com toda cautela pois cada prova é uma descoberta, cada quilômetro é uma eternidade e cada topo de montanha é uma conquista 💪🐆🐅☝️ respeito a natureza e nao subestimo as montanhas pois existe o seu dia e o dia da montanha, mas espero que amanhã não seja o dia dela 💪😉 Prova: Ultra trail da chapada Distância: 50 km Terreno: trilhas, estradão, montanhas, rios, cachoeiras, etc Dificuldade: difícil Agradeçimentos A meu amor @cintiamlessa por me acompanhar, incentivar e me ajudar em todos esses treinos. Meu treinador @nixon.fernandes Por me proporcionar o prazer e condições em fazer essa ultramaratona Minha mãe... Meus filhos 😍 A todo o grupo de corrida Nixon fernandes Minha nutricionista @nutri_vanessaaraujo por me ajudar em força, resistência e regeneração A meus companheiros de treinos que passei muitas horas ao longo desses meses @sileidemiranda @josemirailton @santanaraniere @jairlopes123 Júlio 💪🐅🐆 tmj e vamos pra cima... Vem ultra ai 🐅 #grupodecorridanixonfernandes #separandooshomensdosmeninos #ffff #ultramucuge #ultramaratona #chapadadiamantina #361 #garminbrasil #forerrunner35 #vemultraai
Museu do Garimpo. Amanhã iremos para passar aqui perto. Região bem diferente das provas que já corri. Encantada com a hospitalidade. Amanhã 9hs (10hs horário de Brasília) é a nossa largada da @ultratrailchapada. Boa prova a todos!!! #maratonandopelomundo #ultratrailchapadadiamantina #utct #salomonbrasil #timetoplay #brasilrunners #columbiabrasil #viciadosemcorridaderua #brasilrunners #compressport #filabr #RunItFast #DrCoolBrasil #polarbrasil #luposport #garminbrasil #asicsbrasil #nikebrasil #trailrunnersbrasil #stravabrasil #hokabrasil #mariasdatrilha #rwbrasil
Quando se vê, já é sexta-feira!  Quando se vê, já terminou o ano... Quando se vê passaram 50 anos!  Agora, é tarde demais para ser reprovado... Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.  Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas... Dessa forma eu digo: Não deixe de fazer algo que goste devido a falta de tempo, a única falta que terá, será desse tempo. Que infelizmente não voltará mais. Mário Quintana....... 📸@charlespraca obrigada pelas fotos!! 🔝❤️😊✌🏻 Valorize o fotógrafo 📸😉 #maesquecorrem013 #assessoriaguttorunning #goodr #sport_br #fastpace #mantle #blackfitbrasil #adidasrunning #euescolhicorrer #eucorrietofeliz #eucorredora #pracorrer #correndonabaixadasatista #litoralrun #mulherescorredoras #runfriends #corremulherada #elascorrem #focanacorrida #correrecompartilhar #galeradocorrebr #seligacorredor #runfamilia10k #familia_corrida #boadacorrida #garminbrasil #gorunningbrasil #brasilrunners
Ano que vem promete... Mais um desafio aceito... Bora correr... 🏃🏃🏃 UpHillMarathon
#Até lá seja forte.... Até lá não desista... Até lá Deus vai cuidar da sua vida" Autor: O mesmo desconhecido de sempre _________________________________________ #pedalandoporai #bikers #mtbbrasil #pedalandoefotografando #pedal #pedalar #garminbrasil #garmin #btwin #bicicleta #turmadopedal #shimano #27marchas #pedalarebom #pedalando
A gente sabe que tá no caminho certo quando termina de correr e a pessoa, na esteira ao lado, bate palmas, te dá os parabéns e fala: "Tava mais lento mas quando te vi aí, resolvi aumentar um pouco a velocidade." Eu fui responder e a garganta seca não deixou. Ele vai e me oferece a água dele. Pra mim, isso já fez o dia valer a pena. O fato de eu ter feito meus melhores 10 KM da vida, ficou em segundo plano. Quando comecei a correr, meu sonho, inalcançável, era fazer 5 KM em 25 minutos e falava que 10 KM era coisa de maluco. Hoje fui, pra academia, com a intenção de fazer o meu melhor tempo nessa distância. Semana passada, na primeira tentativa, já tinha baixado 49 segundos. Hoje, eu consegui baixar 01:24 minutos do tempo da semana passada. Em 8 dias, eu baixei em mais de 2 minutos o meu melhor tempo. Considero que seja o meu RP Extra Oficial. Pra mim, só vale mesmo se for numa prova. Não gosto de ficar postando pace pois acho que pace não define um corredor mas, hoje, abrirei uma exceção. Pela primeira vez, fiz os 10 KM abaixo de 40 minutos. Foi uma vitória especial pois desde do 4 KM, eu tava com vontade de vomitar mas não desisti. Fui pensando em mais 1 KM e assim cheguei no 9 KM e pensei: "Agora só paro no final ou se vomitar no painel da esteira." A satisfação, de ter conseguido, indescritível. Hoje usei um Asics Gel Hyper Speed 7. Drop 6 mm. 170 gramas no tamanho 40. "Amigos e mentirosos Não esperem por mim Porque eu me erguerei Por minha própria conta Eu coloquei milhões de milhas Sob meus calcanhares E ainda assim me sinto perto demais de você Eu sinto." #teammacedo #marciovillaresportes #ultrarunner #asics #asicsrunning #asicsbrasil #hyperspeed7 #sony #sonybrasil #garmin #garminbrasil #SEJAaLUZdoMUNDO #keepthepromise #sejaamudança #tcorridas #corrafeliz #corraporamor #juntossomosmaisfortes
Falta pouco pra voltar o brilho no olhar. De só me importar com as entregas no trabalho. E tb em não rolar com a comilança de fim de ano, mas só em tirar as trocentas mil marcas de bermuda/macaquinho/top/camiseta dourando na canga, na praia, de preferência na sombra. Modo avião ativado! #IM703Fortaleza #nadapedalacorretrabalha #vivoporesporte #myepicshit #triathletes #physioinstitute #garminbrasil #alwaysinbeta #divasquecorrem
Tem dias que não é fácil levantar de madrugada para mais um dia de treino. O cansaço vai dando sinais, a preguiça quer tomar conta, a dor no corpo já faz parte da rotina... Determinação, é o que faz superar tudo isso! Minha força de vontade é muito maior que qualquer adversidade. Foto by @aparecido1662 que arrasa nos cliques! Nem parece que pedalei debaixo de chuva e ainda tive disposição para correr e sair plena na 📸 😂 #nadapedalacorre #triathlon #run #ademirpaulinoassessoriaesportiva #riachogrande #victoriaonroad #garmin #garminbrasil #mizuno #mizunobrasil #beatyesterday
☝️ aos poucos voltando a rotina de calçar o tênis e ir correr ... na batalha diária de voltar mais forte ... Boa tarde/ bons treinos
Boa tarde pessoas 🏋️😎🙋 Treino por aqui quase concluído ! Hoje membros inferiores +educativos Abdômen prancha10 segundo isométrico _ #academia #aquabril #nataçao # #correrparamanter #focoforçaefé #vamuuuuuuu #garminbrasil #8ktododia #Aquabrilnataçao #teniscerto #myesporte #canalcorredor
Acabando as férias, elas têm lugar especial na bagagem.... Hora de pensar na próxima.... quero Chicago, @romamedio Lisboa... o mais importante que tenha uma maratona pra correr... Em busca do sub3 sempre com #féemdeus #força e #foco !!!! . . . #marathon #lisboa #chicago #42k #ferias #2019 #sovai #nike #corrida #vegan #casal #authentic #sol #adidas #ATHENS #sp #corridaderua #europa #garmin #garminbrasil
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Hoje eu acordei cedo, vesti uma roupa leve e saí pra correr. Corri numa cidade que nunca havia corrido antes, a paisagem acabou me distraindo e rodei mais do que o planejado. Vi gente que passou o feriado virado, vi gente indo trabalhar, vi gente passeando com cachorro, vi gente apenas caminhando descompromissado. Deu pra colocar meus pensamentos em ordem. Nada como um bom clima de praia para refrigerar a alma! 🍃 #runninglife #corridaderua #15km #praiagrande #garminbrasil
E ontem foi dia de fazer uma corridinha para analisar a pequena fisgada da semana passada... tudo certo!! Sem dores!! Cordinha de 16km de leve no solzinho das 15:00 da tarde! . Correndo no horário que da pra correr! . #nikerunning #wordrunners #runningterritory #boracorrergalera #corridaderua #corrida #garmin735xt #comecomida #skal #teamrena #garmin #garminbrasil #marathon #acorja #42k
20tinho 🤜🏾🤛🏾
😃Sexxxtooooouuuu!!!! 📷Hoje nossa foto é do cara que 👊🏻colabora, curti👍🏻, comenta📝 e roda pelo Brasil, nos mostrando cada pedacinho de chão deste País de proporções continentais. 🙏🏻Obrigado pela sua colaboração @pedrokanaestrada TMJ 💪🏻👊🏻. 🏍✊🏻💨💨💨. #gs22advriders #gs22pelomundo #gs22 #muitoskmem2018 #garmin #garminbrasil #virb #virbultra30 #virb360 ° #zumo #zumo396lm #goworld #spotbr #findmespot #MinhaAventuraSpot #welcometothetop #respeiteomotociclista #mundooffroadsantos #juntosvamosmaislonge #pedrocanaestrada #makelifearide #novembroazul
Hoje foi 8k de leves, no Pace da amizade, batendo papo com a turma top. . Começando a sexta com essa endorfina e renovando ainda mais as energias...semana que vem já volto na rotina normal. Acabando as férias. 😔😂😅 . Agradeço a Deus pela saúde, pelo trabalho e por sempre estar ao meu lado. Gratidão por fazer parte da família #Equipejuliocoelho . #Juliocoelho #atletasemsenna #mulheresquecorremoficial #foco #Determinação #momentocorrida #maniadecorrida #decidicorrer #corremulherada #endorfinamodeon #viciadosemendorfina #correrpelobem #issomeinspira #serativo #vaicorrendo #vivacorrendo #corridamilgrau #colecionandokm #euatleta #runfriends #amigosquecorrem #corrermudatudo #garminzeiro #garminbrasil #forerunner35 #decatlonpatrocinaeu
"E quando tudo parar, siga em frente, pois a persistência é uma característica que poucos possuem" _______________________________________ #villalobos #correrfazbem #mysafesport #garmin #garminbrasil #nike #sigacorrendo #momentocorrida #vivocorrendo #running #run #runningmotivation #corridaderua #corredor #correndoporai #instarunnersbrasil
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Bom diaaa!! 🙃🐒 . Lembre-se que tudo pode ser visto de outra forma! Basta mudarmos nossa perspectiva! . Se precisar, vire tudo de cabeça para baixo e recomece! . Não se esqueça, o copo pode estar sempre, meio vazio👎🏽 ou meio cheio👍🏽... QUEM ESCOLHE É VOCÊ!😃 . @desertodoatacama @atacama_trips #atacama #running #runner #runners #run #runnersbrasil #streetrunning #runnersworld #halfmarathon #marathon #runhappy #garmin #garminbrasil #nike #adidas #adidasrunner #lifestyle #healthy #healthyfood #healthylifestyle #crazy4run #5km #10km #21km #8ktododia #corrida #corridaderua #corridademontanha #30tododia
Apesar de ser um pouco monótono, correr na esteira pode ser uma boa opção. Na esteira temos um menos impacto devido as molas da esteira atenuarem o impacto, temos um menor gasto de energia e é uma ótima aliada para corrigir o que se precisa na mecânica da corrida. Então ao contrário de detesta-la passe a ter uma esteira como uma aliada. Se deseja evoluir na corrida e facilitar a sua mecânica entre em contato e agende sua avaliação. #runnerbrasil #brasilrunners #corrida #corridaderua #o2correbrasil # 10km # 21km # 42km #mobilidade #treinamento #treinamentoofuncional #meiamaratona #halfmaratona #correndomelhor #mulheresquecorrem #thiagoariaspersonalstudio #canalcorredores #programafolego #mobilidade #artedaforca #contrarelogio #maratona #empresário #instarun #cardio #acordapracorrência #cinderelasdoasfalador #brasilcorridas #garminbrasil #biomecanicadacorrida
Clínica de Triathlon HF em Governador Valadares reunindo triatletas de GV. Um dia de muito aprendizado e troca de experiências com os feras @dayrell.felipe Campeão Amador Iron Man Brasil e @helenofortes melhor maratonista brasileiro em Berlim 2011 dentre outras. Agradecemos aos amigos @francillopesguerreiro , @assir_guimaraes e @wendel_ddeus_ que envidaram esforços para que o evento fosse possível. 👏🏻👏🏻👏🏻🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏼‍♂️ #hftreinamentoesportivo #MensSanaInCorporeSano #triathlon #triathlon_world #EuTriatleta #Corrida #CorridaDeRua #Run #Running #Bike #Ciclismo #Nataçao #IronMan #Disciplina #Foco #Garmin #GarminBrasil #GaleradoPedal #triathlontime #triathlon_world #triathlon_in_the_world #triatletas #triathlon #maiscorra
Pegado hoje , descansar sábado tem mais 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️#adidasrunners #garminbrasil #saosilvestre
#repost @garminbrasil Black Friday o mês inteiro!! Promoção pra quem Pedala Galera!! Edge 1030 Bundle. De R$ 4.399,00 por R$ 3.999,00 em 10X sem juros. #blacknovember #blackfriday #garminbrasil ACESSE⤵ http://garminstore.com.br #boracorrerhoje
#tbt da hibernação pré-prova. Daqui a uma semana eu espero estar exatamente igual na foto do IM70.3 Maceió. A base de água de coco, macarrão, banana e sono: plena 😊. #10dias #im703fortaleza #swimbikerun #vivoporesporte #triathletes #doepicshit #physioinstitute #alwaysinbeta #caixaesportessp #garminbrasil #divasquecorrem
Pacientemente, esperei o sol ir embora o dia inteiro e aí resolvi ir correr. Mesmo sem sol, estava bem quente. Queria fazer um treino moderado de 12 KM mas, infelizmente, a Vila Olímpica de Mesquita estava fechada e tive que ir pra ciclovia. Ali não consigo manter a concentração pra ficar no ritmo desejado. Não é por ter que ir e voltar várias vezes. Pra isso eu nem ligo. A quantidade de gente idiota e sem educação ainda me espanta. É "gente" passeando com cachorro. É "gente" caminhando lado a lado e não te deixando passagem nem pela contra mão. É "gente" que deixa os filhos soltos brincando a vontade. É "gente" que atravessa a pista olhando a merda do celular e sem olhar para o lado. E por aí vai. Quando tenho que correr ali, só tenho um pensamento: "Quero sair logo daqui." Com isso, acabo fazendo mais rápido do que deveria. Fiz os 12 KM mas saíram fortes e não moderados como eu queria. Hoje usei um Nike Zoom Pegasus Turbo. Aproximadamente, 225 gramas no tamanho 41. Drop 10mm. #teammacedo #marciovillaresportes #ultrarunner #nike #nikerunning #nikebrasil #nikezoompegasusturbo #sony #sonybrasil #garmin #garminbrasil #SEJAaLUZdoMUNDO #keepthepromise #sejaamudança #tcorridas #corrafeliz #corraporamor #juntossomosmaisfortes
Feriado é dia de treino. Hoje foram 10 km pra conta. Esses dois feras aí estão correndo muito. 2019 está logo ali, mas 2018 tem muita coisa boa pra acontecer. Essa galera da @aw_assessoria é Sucesso. #webradiojpcorredor #awassessoriaespirtiva #alanwendell #treinaquevem #instaruning #run #runingbr #rumoaelite #chicletinhosrunners #fff #deusnocomando #viciadosemcorrer #viciafosemcorridaderua #garminbrasil #adidasruning
“The fool knows the mountain will never reach the sky. He just pretends to forget, in order to keep trying to get as close as possible”.
Hoje troquei o treino por uma trilha. E que trilha! Destino: a caverna do Pântano do Sul. . Pouco mais de 5km, com trecho de costão e 250m de ganho de elevação. . Altos visuais, tanto na caverna quanto no percurso. Não poderia ter aproveitado melhor o feriado! . #borabru #detenisnarua na trilha, onde for hahaha . . . #garminbrasil #corridademontanha #runners #corredores #floripa #suldailha #mountainrunners #trekking #trail #trilhas #trilhasdefloripa #corrernailha
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