#gentefelizcomdukan

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Quem se identifica? 😂😂😂😂😂 Tou aqui me rachando 🤣🤣🤣🤣🤣 Completamente Teile e Zaga kkkkk 🤣🤣🤣🤣 Adorei e não resisti 🤣🤣🤣🤣🤣 #Repost @kimzucatelli with @get_repost ・・・ BOM DIA, miga ryca não tá entendendo nada 😂 . Marque uma miga ryca pra ficar perdida ou uma miga proletariada pra gente se abraçar 😂 . Aquele desespero de acordar e ver sua cozinha bagunçada de manhã... a gente não sabe se corre ou se já manda um TEJ= trabalho em jejum 😂 . Haha oferecimento a musa que inventou isso e eu amoooo @alcionealves27 ❤️ #visitasmalvadas #avidareal #masqueriaestarnadrenagem #instacool #ad #gentefelizcomdukan #gentefeliz
Lanche da tarde às 17h estava varada de fome e de cansaço... Cheguei e fiz uma tapioca fake (com a cota de farelo do dia)com presunto queijo e ovo .... É às 19h jantei um bife a role simplão 😁( comi dois desse da foto) agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Na correria hoje nem fotografei pra fazer a comidaas as receita da almôndega já tenho nos stories em destaque só coloquei um pedacinho de polenguinho light no meio e o omelete de salsinha todo mundo sabe fazer né 😁 Primeira refeição de hoje às 12h foi essa almôndegasm e o omelete de salsinha de sobremesa uma gelatina de uva. Agora deixa ir correr de novo 😘😘😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Hoje foi dia de @konjacmassa_mf a La Arroz de Brócolis que tá hummmmm divino! Melhor arroz de brócolis da vida! Mostrei o passa o passo inteirinho no stories 😍😍😍 Segue o Plano! #instacool #health #gentefelizcomdukan #gebtefeliz #dieta #dietadukan #dukan #dukandiet #brocolis #arrozdekonjac #konjac #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecendo #foco #dukanbrasil #drpierredukan #determinacao
Lanche da tarde às 16h foi um mingau molinho de leite com cacau e uma colher de sopa de farelo de aveia pq já usei uma no frango do almoço e às 19h jantar com o outro filé que sobrou do almoço uma fatia de mussarela tostada mostarda zero e molho de pimenta caseiro e de sobremesa gelatina de uva ela fica com três cores qdo batemos no liquidificador (receita nos stories de hoje ☺️) Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite amados 😍 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Primeira refeição de hoje às 12h filé de frango empanado, ricota e cebolas grelhadas. Não gosto muito de comida seca então sempre dou uma inventada pro frango não ficar seco, e qdo enrolo com algo ele fica mais suculento😋 De sobremesa gelatina de cerveja zero. . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Bom dia pessoas lindas 🤗 Vamos para 3 dias de proteína pura pra que o metabolismo acelere e que meu peso chegue ao desejado logo 💪🏻 Oremos 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ótimo dia meus queridos 😘 😘 😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Porque quando queremos, REALIZAMOS, certo @dieta_eterna_mo ? Sabe aquela felicidade plena que transborda e que nos faz prender a respiração e dizer: EITA! Eita coisa linda!!!! Eita Dieta Dukan! Amiga, sinto-me realizada em você e a compartilhar toda esta Gratidão por seu dia a dia em #dietadukan Literalmente e indescritivelmente MARAVILHOSA demais e merece todo meu respeito diário! Porque sabemos o quanto é dificil, o quanto já choramos, o quanto vamos vencendo dia a dia! Fico muito ORGULHOSA em ser sua amiga e em estarmos juntas nesta estrada. Dizer Parabéns 1 , 2, 3 , 10000 vx é pouco! Você é uma guerreira absoluta e, tenho certeza mais que plena que: Quando realmente queremos, realizamos! 😘😘😘👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Vale a pena conhecer, seguir o passo a passo da @dieta_eterna_mo curtir e compartilhar sempre pois esta Querida e Linda é acima de tudo @gentefelizcomdukan , acho até que MUITO MAIS FELIZ ainda! 😘😘😘😘😘 #antesedepois #dieta #dietadukan #gentefeliz #gentefelizcomdukan #dukan #drpierredukan #antesedepoisgentefelizcomdukan #maravigold #dukanetes #umdiadecadavez #lifestyle #felicidade #gratidao #blessed
Estava fora até às 17h, então só comi a tarde umas sementes de abóbora que levei e às 17:30h jantei esse lanche/tortinha 😁 Coloquei a receita nos stories em destaque...Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite amados 😍 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Aquela sobremesa que não pode faltar nunquinha!!! E por aqui, estoque preparado pra semana gelatinística 🤣🤣🤣 Foco é Foco e vamos que vamos! Borá! Podemos usar a gelatina em todas as fases. Procure apenas manter o “bom senso”. Uso até 2 potinhos por dia e quando uso evito o suco Clight. Não abusar da maltodextrina também é manter foco! #instacool #gentefelizcomdukan #gentefeliz #dietadukan #dukan #dieta #diet #instadukan #instadiet #sobremesazero #lineazero #sucralose #health #instafood #emagrecendo #emagrecimento #foco #dukanbrasil #dukanetes #gelatina #colageno
Quando a gente quer, sai da Zona de Conforto e faz! Borá! Por aqui é se alimentar corretamente para conquistar o objetivo! Segue o plano! Quem quer faz, quem não quer fica no mimimi de segunda-feira! Borá!!! #gentefelizcomdukan #gentefeliz #espinafre #cogumeloparis #dieta #dietadukan #dukan #fasecruzeiro #diapl #diet #dieta #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #emagrecendo #emagrecimento #foco #instacool #instadiet #instadukan #instalight #instafood #health
Primeira refeição de hoje às 12h a última porção de sopa / creme que tenho na geladeira 😁 Agora embarcaremos em 3 dias de proteína pura 💪🏻 Força pra nós moçada ☺️ . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Bom dia pessoas lindas 🤗 Hoje último dia da sopa tem só para o almoço no jantar veremos o que fazer 😁 Como fiz todos esses dias de PL (proteína e legumes)vou fazer 3 dias de PP (proteína pura) a partir de amanhã para o meu corpitxo entender quem é que manda aqui kkkkk Ótimo dia pra vcs 😘 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Sorria, Você esta sendo fotografada! 🤣🤣🤣 Aquele sorriso que eu Goxxxxto Muito! Aquele sorriso verdadeiro, sincero, amigo, que nos alimenta, acalanta e nos faz entender o real significado de AMOR! E é este AMOR e Gratidão que eu desejo à você! 😍😍😍 @mia_yorkie_brasil Sua linda! O sorriso que alimenta meu dia a dia! #gentefeliz #sorrisos #gratitude #gratidao #amizade #amor #felicidade #carinho #lifestyle #miasorrindo #sinceridade #positividade #mindfullness #instacool #yorkie #yorkshire #gentefelizcomdukan
Imagina se ia faltar ele, meu biscoito dukan sabor caramelo. Receita?? Nos destaques dos estories 🍪🍪🍪🍪 #devoltapradukan2018 #magrelissimascomdukan #gentefelizcomdukan #dukan #dieta #emagrecer #dietadukan #fasecruzeiro #dietadukanbrasil #drpierredukan
Voltei!!!! Sim... eu saí da dieta, quem nunca que atire a primeira pedra. Cada um com seus problemas e com suas consequências. Mais o que importa é que teve um recomeço. Esta é minha janta, pão de leite com carne moída. #devoltapradukan2018 #magrelissimascomdukan #gentefelizcomdukan #dukan #dieta #emagrecer #dietadukan #fasecruzeiro #dietadukanbrasil #drpierredukan
Gente... Só agora que eu vi que não tinha postado meu almoço 😁😁😁😁😁😁 😁 Eu fotografei e achei que já havia postado kkkkkkkkkkkkkkk eeeeeita que a idade já tá chegando ☺️ Então minha primeira refeição foi às 12h sopa/ creme de brócolis ( sobrou bastante dos cremes e vai dar pro almoço de hoje pra janta e pro almoço de amanhã kkkk) e chá de cidreira gelado. Já estou preparando minha cota de farelo de aveia...Já já posto 😉 . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Adorei! E se adoro, compartilho. Esta massa também é Konjac e por hoje foi assim. Inventei um espaguete oriental com Carne Moída refogada na moringa, cogumelos Paris e muito Amor. Ainda dentro da minha dose usei 1 colher de chá de Shoyo Zero Light. Ficou sensacional 😍😍 #gentefelizcomdukan #lifestyle #gentefeliz #dieta #dietadukan #dukan #dukandietdiet #konjac #moringa #dukanbrasil #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #dukanete #drpierredukan #health #instadukan #instadiet #instafood
Bom dia pessoas lindas 🤗 O peso deu uma baixada discreta graças a Deus 🙏🏻 Vou ter que fazer mais dois dias de sopa pq sobrou muito e aqui não existe desperdício 😁 Ótima semana pra vcs 😘 😘 😘 😘 😘 😘 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Lanche da tarde às 17h foi um mingau de aveia com café bem quentinho e às 19h sopa / creme de couve flor. Hoje comi um pedacinho de bolo 🙈 Mas acho que foi tão pouquinho que não vai atrapalhar 🙏🏻 Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Primeira refeição de hoje às 9h foi o café da manhã e às 14h almoço com sopa /creme de couve flor (receita nos stories em destaque ☺️) passei pela provação da feijoada, comi saladinha lá pra disfarçar... 😁 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Um Feliz dia dos Pais e de Mães e de Filhos! Pais tornam-se Pais porque existem Mães e existem Filhos, portanto o dia é de todos nós e todos os dias! Uma prova de que dependendo uns de outros todos os dias! Uma conjunção de amor, carinho, amizade, cumplicidade, diário! Parabéns à todos os Pais e em especial ao Meu! E hoje tou que nem google, tentando o encontrar! 😘😘😘😘❤️ #diadospai #pai #amor #felicidades #gratidao #gentefelizcomdukan #gentefeliz
Bom dia pessoas lindas 🤗 Hoje teve café da manhã pq como vqmoa almoçar na minha sogra vou preparada (sem fome) pra resistir a feijoada que terá hoje é meu almoço sairá mais tarde qdo voltar pra casa ☺️💪🏻💪🏻💪🏻 . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Pão de leite, salvou minha dieta! #gentefelizcomdukan #receitasgentefelizcomdukan
Lanche da tarde às 17h foi um bolinho de milho verde (essência)e creme de baunilha (era pra ser amarelo peguei errado kkkk). E às 19h jantar com sopa /creme de brócolis. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite amados 😍 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Boa tarde pessoas lindas 🤗 Primeira refeição de hoje às 11h foi um pãozinho de leite com presunto e requeijão zero + café e às 13h almoço com a sopinha / creme de brócolis. De sobremesa gelatina zero de uva. . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde às 16:30h foi um mingau de aveia com café mais molinho e bem quente pra aquecer essa tarde fria que estava hoje de 7graus e agora às 18:30h mais uma porção da sopa de abóbora que ficou deliciosa com as torradinhas e umas fatias de linguiça de frango na fritadeira e um pouquinho de molho de pimenta por cima 🔥☄️💥 Agora só café água e chá até amanhã ☺️ ☺️ Boa noite meus queridos 😘 . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Se liga! Partiu sexta-feira 🙌🏼🙌🏼🙌🏼 #sextou #gentefelizcomdukan #gentefeliz #ditadopopular #lifestyle
Primeira refeição de hoje às 12h foi três fatias de linguiça de frango e às 13h a sopa de abóbora ( receita nos stories em destaque ☺️) para acompanhar torrada de pão de leite com orégano. De sobremesa só gelatina. . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Bom dia pessoas lindas 🤗 Uma semana com o mesmo peso 🙄 Tá na hora de mudar alguma coisa... Vou aproveitar que amo sopa e tá friozinho vou fazer 3 dias de sopa apenas.... Pois meu objetivo é a perda de peso e não manter o peso né não 😁 Bora lá 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 Hoje vou fazer sopa de abóbora que já tenho aqui 😉 Ótima sexta amados 😍 . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
E o #tbt de hoje vem do fundo do baú, mas bem bem bem do fundo mesmo. Direto e reto do túnel do tempo, Euzinha! Bota aí ins 40 e pouco anos atrás, vou evitar a precisão para não dizer quase 50 kkkkkk🤣🤣🤣 E só postei este #tbt magia dos Anos 70 pois Crochê tá em Alta kkkkkk e eu achei meigo este vestidimmmmm combinado com as chiquinhas. Por falar em chiquinhas, já senti até a dor no couro cabeludo repuxadoooooo né Mãe kkkkk @carolina_do_coutto 🤣🤣🤣🤣🤣 #gentefeliz #vidasaudavel #anos70 #lifestyle #tuneldotempo #euporeu #vida #vidaquesegue #gentefelizcomdukan
Lanche da tarde às 16h foi um bolo de limão com creme de limão (receita nos stories em destaque ☺️) e jantar às 19h a sobra do risoto do almoço com patinho moído. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Primeira refeição de hoje às 12h risoto de camarão fake (tanto o arroz qto o camarão td de mentira 😁😁😁) couve flor e kani kama omelete e salada. Sobremesa gelatina zero de tangerina. . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde foi um rolinho de presunto e queijo com café acho que era umas 16h e às 19h fiz uma sopinha de farelo de aveia com carne moída. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
E por hoje o almocim foi assim! Meu PL mais que Magia no @omatuto Amo Muito Tudo Isso 😍😍Hoje tava TOP e mereceu repeteco no Sashimi 😍😍 #dieta #dietadukan #dukan #emagrecimento #emagrecendo #sashimi #comidajaponesa #salmao #drpierredukan #dukanfood #instadukan #dukaniana #gentefeliz #gentefelizcomdukan #lifestyle #healthyfood #health
Boa noite meus lindos ☺️ disse que meu dia seria corrido né ... Então só deu para postar agora que cheguei em casa. Eu, minha mãe e minha filha fomos almoçar em uma cidade vizinha da minha em um lugar delicioso e muito agradável @verdemaduroficial eu pedi frango e tilápia grelhados acompanhava a salada que dei para minha filha pois hoje é dia de PP (proteína pura). Agora estou fazendo minha cota de farelo que será meu jantar...Já já posto 😉 . . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Bom dia pessoas lindas 🤗 Aqui estamos na Melô do Alceu Valença ainda....😁 Hoje será um dia corrido...Mas tô aqui firme e forte 💪🏻 💪🏻 😍 Ótimo dia pra vcs 😘 . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Puxei e Zagaaa, Puxei e Teile 🤣🤣🤣Levantamento de cu lateral 🤣🤣 puxou e Teile 🤣🤣🤣🤣Gentemmmm, socorro, tive que compartilhar o Cruzamento Vertical e Teile!!! Zaga!! @alcionealves27 você ARRAZA e zaga!!! Zaga!! E Teile 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 #zaga #teile #humoremagrece #atividadefisica #exercicioemcasa #dieta #dietadukan #dukan #humoremagrece #gentefeliz #gentefelizcomdukan 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Lanche da tarde mingau de aveia com café solúvel e leite em pó desnatado por cima às 16h às 19h jantar simples, prático e rápido. Filés de sardinha no molho salada de pepinos e molho de salsinha com sementes de abóbora e de sobremesa doce de abóbora com requeijão zero. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Moringa 🌿🌿🌿 Apresento a famosa Moringa Oleifera 🌿🌿Benefícios nutricionais da Moringa Oleifera: As folhas são extremamente ricos em proteínas, em vitaminas A, B e C e minerais como cálcio, magnésio, potássio, sódio, fósforo, ferro. Para se ter uma ideia melhor, comparando as suas propriedades nutritivas com as de outros alimentos: 🌿A mesma quantidade de proteínas que o ovo e o dobro que o leite 🌿4 vezes mais cálcio que o leite, 🌿3 vezes mais potássio que a banana, 🌿4 vezes mais vitamina A que as cenouras, 🌿7 vezes mais vitamina C que a laranja. Propriedades medicinais da Moringa oleifera Os benefícios desta árvore vão muito mais além do seu mero uso como alimento, como mais a frente veremos. Apresenta também uma grande quantidade de propriedades curativas: 🌿Baixa os níveis de glicose 🌿Reduz o colesterol 🌿Reduz a pressão arterial elevada 🌿Melhora as articulações devido ao seu efeito anti-inflamatório 🌿Combate a asma 🌿Combate a anemia pelo seu alto teor em ferro 🌿Fortalece o sistema imunológico, o que faz aumentar as defesas naturais do corpo 🌿Fortalece os músculos e ossos 🌿Melhora certas funções mentais, como memória e capacidade de aprendizagem 🌿Estimula o crescimento do cabelo 🌿Protege o fígado e os rins 🌿Proporciona energia 🌿Embeleza e regenera a pele. Atenção na duvida procure sempre um especialista ante de fazer o uso! Atualmente venho usando na comida, no chá e também como tempero. Ela não altera o gosto do alimento e comigo vem ajudando a manter um novo paladar e não deixando enjoar. O chá fica delicioso! Encontramos em lojas de produtos naturais. #foco #moringa #arvoredavida #suplemento #superalimento #foco #moringaoleifera #dieta #dietadukan #dukan #dukandiet #gentefeliz #gentefelizcomdukan #helthy #instafood #antiaging #detox #dietadukan #dukan #eatclean
Voltando a programação normal! Dia PP Fase Cruzeiro. Chips de Queijo Meia Cura Light (grelho na frigideira anti aderente até ir chegando no ponto que gosto “crocante” ) e ovinhos de codorna! Hoje foi almocinho vapt vupt pois acabei de chegar de viagem! #gentefeliz #gentefelizcomdukan #dukanbrasil #dukan #dieta #dietadukan #dukanetes #dukanianas #lifestyle #instadiet #instafood #instadukan
Primeira refeição de hoje às 12h. Almoço PL (proteína e legumes) abóbora recheada com com 3 queijos e frango desfiado. De sobremesa gelatina zero de cereja pq o doce de abóbora está quente 😜. . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde às 16h foi um mingau de aveia com café solúvel e canela e às 18:30h carne de panela com requeijão zero. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
E ainda digo mais: Simmmmm é Gostoso pra dedéu heim! Amando @campolargooficial cada gole! Queria encontrar mais vezes este chá! Fica a dica pra quem curte hibisco 🌺 como eu 😍😍😍 #riodejaneiro #hibisco #campolargo #dieta #dietadukan #dukan #gentefeliz #gentefelizcomdukan #cha #dukanbrasil #lifestyle #instadiet #instadukan #instatea #tea
Cheguei agora pouco em casa estava batendo perna kkkkk e até ganhei presente 😁😁😁 😁 😁 😁 😁 Antes de sair de casa tomei uma xícara de café e esses pedacinhos de queijo branco e agora como estava com preguiça de cozinhar peguei esses salgados que sobraram quando fiz e tinha congelado só aqueci e ficaram ótimos do mesmo jeito 😍😍😍😍😍😍😍 Boa noite meus amados ótimo finalzinho de domingo 😘😘😘 😘 😘 😘 . . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Bom dia pessoas lindas 🤗 A minha melô de sempre.... 🎶 é nesse vai e vem, nesse vai e vem, que a gente se dá bem....🎶 Mas não desisto nunquinha e nem desanimo pois sei que é perfeitamente normal essas oscilações. Bora lá fazer td certinho pra nunca se arrepender de ter deixado pra depois ☺️💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 💪🏻 Ótimo dia pra vcs meus queridos 😘 😘 😘 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
Lanche da tarde às 16h foi pão de leite Dukan presunto e chazinho ☺️ E como hoje é sábado... pede uma pizza e uma água tônica zero 😋 A receita está nos stories em destaque ☺️ Agora só café água e chá até amanhã ☺️ . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA #pizza
Primeira refeição de hoje às 9h foi duas fatias de queijo branco light e café e às 13h almoço PP (proteína pura) no Shopping, naquele lugar que tem que ter a salada pra pesar mais barato lembra que falei aqui já 🙄, então essas folhinhas de rúcula são para pagar menos, acreditem se quiser kkkk . . . . . . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #gordinhasunidasSA
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