#gentefelizcomdukan

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Primeira refeição de hoje às 9h foi cafezinho queijo branco light e presunto e às 13h almoço na mãe bife ovos e salada de alface e beterrabas. De sobremesa lá tinha um bolo divino que tive que rezar pra comerem td pq estava maravilhoso ( sim passei a colher nele 😬) bom agora nessa semana vou seguir a risca e sem nada de exageros pq tá difícil de descer esses 5 quilos 🙄 Vou começar amanhã uma experiência vamos ver se vai dar certo...depois conto pra vcs 😍 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #almocodedomingo
Bom dia pessoas lindas 🤗 Hoje será dia PL (proteína e legumes e verduras) almoço será na mamis hoje ☺️ foco sempre 💪🏻💪🏻💪🏻 Ótimo domingo queridos 😘 😘 😘 . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan
A vida vem em ondas, como um mar Num indo e vindo infinito 🎼🎼🎼 Relaxa, Medita e Vai 🙏😉 #blessed #gratidao #gratitude #mar #praia #ondas #riodejaneiro #gentefeliz #gentefelizcomdukan
Sabe aquela vontade de comer Pão Torradinho?? Eu tive! Eu tenho! Eu fiz! Só que este pãozinho torrado, podemos usar em TODAS as fases da Dieta Dukan. Salvei o passo a passo nos stories, corre pra assistir. Marque a receitinha aí: 1 ovo, 1 colher de chá fermento em pó, 1 colher de sopa de leite desnatado, sua cota de farelo de aveia do dia (usei 2 colheres de sopa). Se quiser, pode adicionar temperinhos, sal e até essência, use e abuse da sua criatividade e, se fizer, me marca pra ver como ficou! Eu Amo!!! E você, já experimentou esta receitinha? #drpierredukan #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #healthylifestyle #gentefelizcomdukan #dieta #dietadukan #dukan #gentefeliz #diet #paofit #fit #farelodeaveia #blessed #instadukan #instafood #lifestyle
Lanche da tarde às 17h foi um bolo de banana com canela e doce de leite e um chazinho... E às 19h meu jantar que já tinha deixado pronto no almoço rocambole de carne moída e um creme de salsão. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite meus queridos 😘 😘 😘 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan #comidaboa #pratobonito #chef #masterchefbr
Bom dia! E quando eu penso em desistir...Deus vem e diz: Porque parou?!Já chegou até aqui...Segue e vai atrás do teu objetivo que eu sou contigo❤ Eu tudo posso naquele que me fortalece😉💪Tô devagar nas postagens, mas sigo na luta,essa é pra me inspirar e ver o quanto ja percorri e seguir em frente! - 23kilos eliminados...Lembrando que pode ser mais.Pois no auge do meu peso eu tinha até medo da balança🙈 #secathaii #agoravai #focoforçaefé #euconsigo #reeducaçãoalimentar #ra #fitness #dukanetes #dukan #lowcarb #estilodevida #saúde #vida #qualidadedevidaesaúde #projetomamãesarada #gentefelizcomdukan #cetose #cetogenica #jejumintermitente #dietasemsofrer #comidadeverdade #vainafeiramenina
Lanche da tarde às 17h mingau de aveia com cacau e às 19h jantar com um ovinho "frito" frango picadinho couve e salada. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
E o #tbt de hoje é Chuva de Esfirra Gente Feliz com Dukan. Vai arrastando pro lado e vai se encantando com nosso Foco. A primeira vez a gente nunca esquece e sempre relembra a releitura de cada amiga desta receitinha MaraviGold ❤️❤️❤️❤️ E você, já experimentou fazer esta receitinha? Gostou? Que recheio fez? Conta pra gente! Vamos trocar idéias e nos motivar diariamente 😘😘 #drpierredukan #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #healthylifestyle #gentefelizcomdukan #receitasfit #receitasgentefelizcomdukan #gentefelizcomdukan #dieta #dietadukan #dukan #blessed #gratitude #gratidao #lifestyle #receitatop #esfirradukan #instafood #instadukan
Meu Fechamento é você 😍😍😍 Omelete de queijo e presuntim 😍😍😍 receitinha adaptada do @maguila para nossa #dietadukan Fase Cruzeiro 😍😍 #dieta #dukan #gentefeliz #gentefelizcomdukan #emagrecimento #blessed #gratidao #gratitude #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #healthylifestyle
Esqueci de postar o almoço kkkkkk Cheguei em casa e fui fotografar meu mingau e vi que não tinha postado 😆 Minha primeira refeição de hoje às 12:30h foi cogumelos Paris recheados couve umas fatias de salsicha de peru e saladinha ☺️ Agora estou fazendo meu mingau 😋😋😋 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Vamos Almoçar PL hoje? Quem? Arrasta pro lado e veja como fiz! Fica deliciosamente focado 😍😍😍🥦🥕😘❤️ #drpierredukan #dietasemsofrer #emagrecercomsaude #healthylifestyle #gentefelizcomdukan #gentefeliz #dieta #dietadukan #dukan #lifestyle #blessed #gratidao #gratitude #instafood #instadukan #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Bom dia pessoas lindas 🤗 Como ontem era pra ser PP (proteína pura) e não resisti ao quiabo hoje vou mais um dia de PL (proteína e legumes e verduras) e amanhã e sábado PP. Ótima quinta feira meus queridos 😘 . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Lanche da tarde às 16:30h mingau de farelo de aveia com café solúvel e calda de chocolate zero e às 19h salada e coxinha na pressão. Agora só café água e chá até amanhã ☺️ Boa noite queridos 😘 . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Tava com saudade das minhas lindinhas ❤️❤️❤️ Borá! Esfirra de Carne com Requeijão zero e o plus pra pimenta biquinho 😍😍😍 No stories vc vê o passo a passo. 1 ovo, 1 colher de chá de fermento e 4 colheres de sopa de leite em pó desnatado. Misturou, enrolou, achatou e recheou! Dilícia mesmo. Foco é foco! Quer resultados??? Vai e faz! Por um mundo com menos mimimi da porra e mais, tou fazendo! Borá! #dieta #dietadukan #dukan #receitasgentefelizcomdukan #gentefeliz #gentefelizcomdukan #life #blessed #gratidao #gratitude #foco #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #diet #health
Primeira refeição de hoje às 11h foi um ovo cozido e café bastante café 😁 E às 13:30h almoço na rua hoje e não resisti a salada e o quiabo estavam tentadores ☺️😋 filé de frango e carne moída com quiabo😋 . . . . . . . . . #reeducaçãoalimentar #dieta #dietadukan #dukan #projetodukan #prasempredukan #receitasdukan #drpierredukan #dukanfood #dukanforever #amocozinhar #dietando #dukanetes #dukaninlove #amodukan #receitasgentefelizcomdukan #dukanbrasil #jejumintermitente #jejum16h #jejum18h #gentefelizcomdukan #pesagem #pesagemdiariamo #antesedepois #drdukan #regimedukan
Perfeito heim! Passei a pegar umas idéias novas com @maguila e olha esta que espetáculo: Chips de Abobrinha e Parmesão 😍😍😍 #Repost @maguila with @get_repost ・・・ 💥 chips de abobrinha com parmesão low car 💥 Ingredientes: 2 abobrinhas grandes 1 xícara de parmesão ralado 1/2 limão espremido 1/2 colher de chá de alho em pó ou um dente de alho amassado. Modo de fazer: Rale as 2 abobrinhas e coloque em um recipiente com 2 colheres de sal e cubra de água por 10 min. Retire a abobrinha da água e com a ajuda de um pano de prato retire todo o excesso de água. Misture todos os ingredientes em um recipiente, espalhe em formatos de bolinha em uma forma untada ou com papel manteiga e com a ajuda de um garfo amasse-as até ficar no formato que deseja. Não podem ficar muito grossas senão não ficam crocantes. Coloque pra assar em forno pré aquecido em 180 graus celsius por 35 minutos ou até ver que estão dourados. #anamaguilabraga #keto #ketofam #ketorecipes #ketogenicdiet #healthyfood #zukini #lowcarb #cetogenica #cetose #dietacetogenica #dieta #dietadukan #dukan #gentefeliz #gentefelizcomdukan
Porque hoje, domingo, eu merecia 2 Tortei (não é uma receita Dukan). Eu estava desejada deste prato daí resolvi dar uma adaptada para amenizar e só comi 2 unidades. Não serão 2 unidades do Tortei que vão me fazer um estrago na dieta. Saber encontrar o limite, também é saber estar em Dieta. Manter o pensamento firme de que a comida, seja ela qual for, não é nossa inimiga. Encontre sua zona de equilíbrio e permita-se. Para chegar ao permita-se, mantenha o equilíbrio e entenda que não precisa comer o planeta! Apenas presenteie a sua auto estima em realizar! Para esta receita (que não é Dukan usei: farinha, ovos e sal rosa na massa. Recheio de Doce de Abóbora feito com Adoçante culinário. Cobertura feito com extrato de tomate, manteiga e queijo ralado light! #drpierredukan #emagrecercomsaude #healthylifestyle #gentefelizcomdukan #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #lifestyle #life #blesses #gratitude #gratidao #dieta #dietasemsofrer #dietadukan #dukan #gentefeliz #gentefelizcomdukan #domingo #tortei
A mudança só depende de você! Acredite! Você é muito mais forte do que a maior de todas as desculpas! Acredite-se e vai! Vai aos pouco e vai sem pressa. Vai mudando e vai acreditando. Vai se conhecendo e vai se amando. Cada dia, um novo dia. Vão existir curvas, vão existir pedras. Mas não desanime. Mantenha o pensamento firme no seu propósito. Inspire, expire e tenha certeza de uma coisa: Você consegue! Você esta conseguindo! Você já conseguiu! Acredite! Por aqui somente Dieta Dukan! Sem remédios, sem cirurgia, sem mimimi. Aqui é comendo e emagrecendo! Comendo sem culpa e vivendo sem ter medo de errar! #gentefelizcomdukan #gentefeliz #antesedepoisgentefelizcomdukan #acredite #foco #determinacao #dieta #dietadukan #dukan #drpierredukan #vidasaudavel #emagrecimento #emagrecercomsaude #lifestyle #blessed #gratidao #gratitude #healthylifestyle #healthy
Vai uma colherada aí? Meu jantar seguiu o plano do almoço e a sobremesa ficou por conta deste Pudim Dieta de caramelo da @lineaalimentos E pra ficar mais gostoso, polvilhei canela 😍😍😍 Ficou MaraviGold 😘😘😘 #gentefelizcomdukan #healthylifestyle #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #gentefeliz #dieta #dietadukan #dukan #lifestyle #drpierredukan #lineaalimentos #pudimzero #pudimdiet
Melhor presente, não poderia ter!😍😍 #felizdiadascriancas Obrigada @gentefelizcomdukan 😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Mesmo diante algumas mudanças, sempre grata a #dukan por me permitir começar esse projeto saudável.🙏 #recebidocomsucesso #dukaneternamente #gentefelizcomdukan #sempredukan #gratadukan #dietadukanbr #dietadukan
Feriado com Foco é tudo de bom 😍😍😍 E hoje fiz um Cabelinho de Anjo de Konjac da @konjacmassa_mf com Brócolis, Alho Poró e Cebola Roxa. Ficou tudo de bom e o passo a passo eu postei no stories de hoje 😍😍😍 #gentefelizcomdukan #healthylifestyle #emagrecimento #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #dieta #dietadukan #dukan #konjac #glucomannan #lifestyle #blessed #feriado #foco #gratidao
E hoje venho homenagear as minhas Sempre Crianças! @gabrielriberti @dudadocoutto @pedrodocoutto @flaviadocoutto @carolrzaniboni @luanasamora @mia_yorkie_brasil Feliz Dia das Crianças! Que hoje a alegria seja uma constante para todos, e a mágica dos anos mais inocentes ilumine não só os mais pequenos, mas também os grandes. Porque é importante deixarmos a nossa criança interior viver livre das restrições adultas de vez em quando. E porque nada é mais divertido, mágico e especial do que ser criança para sempre. E assim continuar pela vida fora enxergando encantos, descobrindo coisas novas e se maravilhando o tempo todo. Que possamos cultivar a essência de ser criança sempre #gentefelizcomdukan #diadascriancas #12deoutubro #felicidades #gratidao #blessed #amor #gentefeliz #lifestyle #vida #familia #amor #pets
E no Dia das Crianças recebi uma mensagem que me colocou para meditar: “Você já parou pra pensar que somos protagonistas de uma das maiores mudanças de comportamento do nosso tempo? Nós somos a geração “ageless" (sem idade, em inglês) sabiam? Quer dizer que não somos velhos, mas não somos jovens, somos ageless! Olha que chique! Hoje os 50 são os novos 30. Os 60 são os novos 40 e assim sucessivamente. Só envelhece quem não tem vontade de viver, não tem sonhos a realizar, quem não faz planos. Se a sua cabeça é velha, amigo, aí não tem jeito porque a velhice é interna, é espiritual... Idade é uma questão de ponto de vista. Para as nossas mães, somos novos, para os nossos filhos, somos velhos, e, para nós, não entramos naquela idade considerada velho porque ainda temos muita coisa a realizar, muita lenha pra queimar. Velho, eu? Velho é a vovozinha! Eu sou Ageless😜” #diadascriancas #feriado #12deoutubro #angeless #lifestyle #gentefeliz #amor #felicidade #gentefelizcomdukan #sejavoce
Reabastecendo. Lista de compras fase ataque. Onerosa, mas encare como investimento. Foco moçada! A semana começou! Segundas chances pra nós 😘 . . . . #pp #faseataque #dietadukan #dukanevida #volteidukan #drpirredukan #emagrecentro #lowcarb #dukan #dukanfacil #gentefelizcomdukan
Sabe aquela vontade de comer um docinho sem culpa? Quem nunca? E hoje o #tbt é assim. Vai vendo .... Gostou? Aproveita para marcar seus amigos “formigas” que nem eu, hoje. Todas as outras receitinhas em #receitasgentefelizcomdukan Se fizer, marca e vem contar o que achou 😘😘😘 #gentefeliz #gentefelizcomdukan #dieta #dietadukan #dukan #lifestyle #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #sobremesafit #bolodiet #diet
Faz aí! Aproveita para marcar seus amigos! Borá! Foco! Determinação e Coragem! Um dia de cada vez e sempre! Sempre #dietadukan ❤️ #gentefeliz #gentefelizcomdukan #dieta #emagrecimento #emagrecer #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #lifestyle #healthylifestyle
Janta. Aqui no Goiás, jantinha. Espetinho do bom. 🐮🍗 Carne, Brasil! Só 3, pq tô sem fome 😄 . . . . #pp #faseataque #dietadukan #dukanevida #volteidukan #drpirredukan #emagrecentro #lowcarb #dukan #dukanfacil #gentefelizcomdukan
Ovos. Brasil que eu quero...é que as galinhas 🐔produzam ovos com sabor de bacon 🥓😁. 🍗 Dukan fácil e com humor...porque dieta já nos deixa 🤬. Não é verdade? 🐮 Como você fica de dieta? . . . . #pp #faseataque #dietadukan #dukanevida #volteidukan #drpirredukan #emagrecentro #lowcarb #dukan #dukanfacil #gentefelizcomdukan
Hoje o grupo de desafio foi assim motivação atrás de motivação, e a cada antes e depois que recebemos, nos ficamos muito felizes. #gentefelizcomdukan #dukanpravidatoda #desafiodukandeoutubro @dukandiaadia @lu_safreire @gentefelizcomdukan @dieta_eterna_mo @motiva ção @dukanpra2
Mais uma motivação, nossa queridona que esta maravilhosa, que conquistou sua melhor versão, a dukan tem disso fazer com que nos tornamos nossa melhor versão. @dukandiaadia @lu_safreire @gentefelizcomdukan @dieta_eterna_mo #gentefelizcomdukan #motivação #desafiodukandeoutubro #dukanpravidatoda
Precisei postar esse antes e depois da minha lindona @lourdeescarvalho ela e uma inspiração pra min, com toda sua rotina corrida ela encontrou forças para ser uma nova mulher e hoje esta radiante, linda a feliz. Parabéns minha amiga❤ @dukandiaadia @lu_safreire @gentefelizcomdukan @dieta_eterna_mo #gentefelizcomdukan #motivação #desafiodukandeoutubro
Entao hoje resolvi postar essa foto, para me motivar e motivar vocês. Alguns kilos a menos faz toda diferença, na autoestima, na saúde tudo. Por isso eu digo dukan é vida. @dukanpra2 @dukandiaadia @gentefelizcomdukan @drpierredukan @lu_safreire @dieta_eterna_mo @madalena.madalon @denisemartins1980 #gentefelizcomdukan #dukanpravidatoda #desafiodukandeoutubro
Almoço PP Proteína Pura. Jesus, te peço forças 🤦🏼‍♀️ 3/10 . . . . #pp #faseataque #dietadukan #dukanevida #volteidukan #drpirredukan #emagrecentro #lowcarb #dukan #dukanfacil #gentefelizcomdukan
Eu experimentando cacau 100% pela primeira vez na dieta #Dukan 🌝
Pão Low Carb Dukan com ovos e queijo light. Lanche da tarde. Dukan fácil, porque é difícil emagrecer... . . . #vemcomigo #lowcarb #dukan #gentefelizcomdukan #emagrecentro #reeducaçãoalimentar #dieta #dukanfacil #dukandenovo #drpirredukan #dietadukan #dietadukanbrasil
TPM que fala por hoje. Deu vontade de comer um docim.... borá no foco heim @lineaalimentos e esse pudim de Caramelo que é delícia e resolve bem a vontade do doce 😍😍😍 #dieta #dietadukan #dukan #gentefeliz #gentefelizcomdukan #lifestyle #healthyfood #pudimdiet #sobremesafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Pizza fake Dukan. Fácil: Pão Dukan: - 1 Ovo; - 1 col de requeijão light - 1 col de farelo de aveia; Misture tudo com um foue. Leve ao micro-ondas por 3 minutos. Depois asse rapidamente em uma forma antiaderente (no fogão mesmo). Misture 2 peitos de frango cozido com uma col de requeijão. Recheie com fatias de mussarela light. Coma e pense que é uma pizza de frango com catupiry deliciosa. P.s: fica bem parecida. . . . . #regime #dietadukan #devoltaadieta #retornoadieta #lowcarb #dukan #drpirredukan #gentefelizcomdukan #dukanevida #dukanfacil #receitasdukan
Sejamos Gratos Sempre 🙏 De Domingo à Domingo 🙏 Gratidão eleve-se em nossos corações ❤️ #gratidao #gratitude #positividade #amor #felicidade #paz #lifestyle #gentefeliz #gentefelizcomdukan
Meu Momento Almoço Jantarado sendo assim! Porque hoje é dia de PL e rolou a Saladinha TOP no @outbackbrasil que eu amo. #healthylifestyle #momentooutback #dieta #dietadukan #dukan #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #lifestyle #gentefeliz #gentefelizcomdukan
Hoje minha companheira de academia foi minha linda camiseta que ganhei da @gentefelizcomdukan Amiga virtual que o instagram me proporcionou. Claro que um dia vou te agradecer pelo presente e amizade pessoalmente. #gentefelizcomdukan #amigavirtual #amigaparaavida #amigadukan #dukanbrasil
E hoje celebro o dia 25 de Setembro, assim..... 73 Primaveras Lindas heim Mãe @carolina_do_coutto “Mãe… chegamos nos 7.3 Turbo heim kkkk. Quero que, nesta data querida, todos os seus mais doces sonhos sejam realizados, pois você merece muito ser muito ser feliz. Você me ensinou que o amor é a coisa mais bela desse mundo e é justamente para lhe agradecer todo o amor que me dedicou é que hoje eu estou aqui, para lhe parabenizar. Que neste aniversário, todos os seus votos de felicidade sejam renovados no amor divino e muita Gratidão. Te amo, Mãe!” Parabéns 🍾🎊🎉 #aniversario #happy #mae #felicidades #gentefeliz #gentefelizcomdukan #gratidao #life #vida #amor
Hj comecei uma nova rotina... 1o dia... Chorei por dentro....nao sabia termo nenhum ahahhaa Quase cai umas 6x Quase vomitei umas 4x Achei que ia ter um AVC.... Mas foi... Agradeço pessoal da academia @pipocateam que teve paciência...jaja entro no ritmo srsrs Prometo! #desafiodobaiacu #perderparadoar   #ginasticafuncional #pipocateam #eumeamo #reeducacaoalimentar #gentefelizcomdukan #dukanbrasil #dukan #dukanbr #dietadukan #emagrecer #emagrecendo #emagrecimento #mudancadehabitos #projetofitness #grupomotivacional #atividadefisica   #perderpeso #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dicassaudaveis #jejumintermitente   #lowcarb #25kgoff   #motivacional #equilibrio #determinacao #equilibrioalimentar
Uma semana PP pra concluir bem o mês 👏💓😋Vamos??? #dukan #dietadukan #gentefelizcomdukan #dukanbrasil #faseataque
Essa vale a pena parar e refletir neste finalzinho de domingo. Já parou para pensar nisso? #emagrecercomsaude #dieta #dietadukan #dukan #reflexao #domingo #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #lifestyle #gentefeliz #gentefelizcomdukan #pensenisso #healthylifestyle
Porque meu final de semana começou motivador 😍😍😍 Obrigado pelo carinho @dietaereceitas e aproveito para convidar todos em conhecer o IG da @dietaereceitas e deixar seus comentários lá! Gratidão 🙏🙏🙏 #Repost @dietaereceitas with @get_repost ・・・ Inspire-se na história da Fernanda, que acompanhando o site, perdeu 32Kg em 6 meses com a dieta Dukan!!!!! 😱😍 . Ela deixou 3 dicas para vocês: "1. Acredite em você. Pois você não faz ideia do que é capaz de realizar. Apenas ACREDITE! 2. Leia o Livro Eu não consigo emagrecer de Dr. Pierre Dukan. 3. Compre um tênis." . Fernanda, durante esse período, criou o @gentefelizcomdukan , onde compartilha suas experiências, dicas, receitas e mais! . Quer aparecer aqui e compartilhar sua história? Mande uma mensagem pra nós, aqui pelo Instagram, ficaremos mais do que felizes em ouvir sua história! ❤ . Quer saber mais sobre como Fernanda perdeu 32Kg? Confira no nosso site através do link no perfil. Acesse 📲 . #dieta #dietadukan #dukan #antesedepois #vitoria #superação #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecimento #dicas #dietadukan #dukan #gentefeliz #gentefelizcomdukan
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