#gesundes

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Wir verstehen uns als eine „Fermentations-Manufaktur“ - schon dies drückt aus, was uns besonders wichtig ist: Eine schonende, traditionelle, handwerkliche Herstellung mit viel Liebe zum Detail und zur Natur. Unsere Produkte werden ohne künstliche Zusatzstoffe und Erhitzung hergestellt. Hier sind wir gerade dabei, unser Pink Sauerkraut nach Monaten der Fermentation abzufüllen. Das ist wieder so gut geworden 🤤 #pinksauerkraut #FermentationIsNotATrend #sauermachtglücklich #ferment #gesundwerden #gesundesessen #gesundundlecker #gesundernähren #gesundes #gesundeernährung #vegandeutschland #veganberlin #rohkost #probiotisch #rohvegan #fermentedfood #veganhealthy #veganaustria #veganbavaria #feinkost #darm #magen   #probiotika #lowcarbrezepte #gesunderezepte #selbstgemachtes #sauerkraut #öko #hausgemacht #handgemacht
Resterpfannen sind immer die Besten🤤😍 - ca. 100g Kürbis in Streifen geschnitten - 1/2 Zuchini in Streifen geschnitten - 1 Tomate in Streifen geschnitten - 1 großer Champignon in Streifen geschnitten - 1 kl. Büchse Kichererbsen - etwas Tomatenmark - 1/2 Glas Wasser - Olivenöl zum anbraten - Gewürze auf die ihr Lust habt...ich z.B. mag es schön scharf und mit Ital. Kräutern und Knoblauch Alles ab in die Pfanne und wenn alles gar ist schmecken lassen🤗 #gesund #gesundes #gesundeküche #gesundesessen #ernährung #food #dinner #abendessen #healthy #healthyfood #cooking #healthycooking #fitness #instagram #foodphotography #foodinspiration #foodpic #instafood #foodlove #foodlover #food #foodblogger #rezept #einfacheküche #lowcarb #lowcarbdeutschland #fitness #fitnessfood
Lunch Spinat mit Kartoffeln und Fisch 😊
Der erstmals durchgeführte #Kantinentest von @focus_magazin und @healthfood verdeutlicht, dass ‎#gesundes #Essen am ‎#Arbeitsplatz eine immer wichtigere Rolle spielt. Im Test ‎wurden Deutschlands #Betriebsgastronomien daraufhin untersucht, wie gut, gesund und ‎#verantwortungsbewusst sie aufgestellt sind. So wirkt sich eine Betriebsgastronomie mit einer ‎zukunftsweisenden Umsetzung unter anderem positiv aufs #Recruiting aus und stärkt ‎die #‎Unternehmensmarke.‎ 🍎🙌🥙 Wer #BestPractices sehen will, sollte heute Abend beim @bayerischer_rundfunk vorbeischauen. Dort wird die Betriebskantine von @official.roche (Roche Diagnostics Penzberg) - ‎einer der #Gewinner des Tests - ‎vorgestellt. ‎🥇 Und wer dieses Mal noch nicht so gut abgeschnitten hat, kann bei uns den ‎#Zertifikatslehrgang ‎‎„Manager/-in für nachhaltige Ernährung IHK“ besuchen und beim ‎nächsten Mal unter die Top 3 ‎kommen. 😉 🌐 Mehr #Infos zum #Lehrgang findest du auf unserer #Website . • • #focus #foodandhealth #dergroßekantinentest #gewinner #bayerischerrundfunk #br #gesundesessenamarbeitsplatz #weiterbildung #managerfürnachhaltigeernährung #ihkakademiemünchen #besserweiterbildung #fürmichhatsichsgelohnt
Zimtsterne low carb. Die kleinen Eiweißbomben laden zum naschen ohne Reue ein. ❤️ Wie schaut es bei euch mit dem Backen aus? Ich werde jetzt mal ein paar alte Rezepte aus alten Tagen, etwas Zucker und Fett reduzieren. Und schauen wie das wird. #weihnachtsbäckereilowcarb #plätzchenohnereue #eiweiß #eiweißplätzchen #bariatric #instafood #kochen #fitness #lowcarb #abnehmen #gesundes
Mittags gab es Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Frischkäse Creme mit Paprika, Knofi und Essiggurkerl #instafood #kochen #fitness #lowcarb #fischgerichte #bariatric #backfisch #lecker #gesundes #gewichtverlieren #magenverkleinerung #magenbypass
Garnelen-Gemüse-Pfanne (Video) . . Zutaten: 1x Zucchini 1x Aubergine 1x Rote Paprika 4x Grüne Paprika 4-5x Tomaten 500g Garnelen 200g Creme fraiche Curry Chilli Pulver Knoblauch Pulver Salz Zitrone Oliven Öl --------------------------------------- Zubereitung: . Alle Zutaten in Würfel schneiden dann die Aubergine und Zucchini in Oliven Öl leicht anbraten die Paprika dazu geben und 5min weiter anbraten. Und zum Schluss die Tomaten dazu geben und weitere 5min anbraten. Creme fraiche dazugeben und Würzen. Die Garnelen in einer anderen Pfanne schön anbraten und fertig ist das essen 👌 . . . #garnelen  #garnelenpfanne #kräuter  #leckerschmecker  #essenvorbereiten #essen  #essenszeitliebstezeit  #essengenießen #gesundessen  #gesundes  #ernährung  #fit #fitwerden  #yemekzamanı  #yemekteyiz #yemektarifleri  #nefisyemektarifleri  #yemekhazirligi #sunumönemlidir  #sunumzamanı  #balikzamani #karides  #gelinmutfagi #salat  #karides #yemeksunumu  #foodblogger  #foodphotography #photooftheday #videolutarif #wmf Werbung/ Anzeige wegen Markenerkennung/ Produktplatzierung
Die 10 Top-Eigenschaften der Mango: Die Mango enthält viel Kalium und ist deshalb ideal für unseren Körper nach einem intensiven Trainingstag. Zudem besitzt sie die Fähigkeit, den Verlust an Mineralsalzen bei unseren Alltagstätigkeiten auszugleichen. Ihr Gehalt an Vitamin A und D ermöglicht es Personen mit einer gewissen Zitrusfrucht-Intoleranz, mit ihr ein Lebensmittel mit hohem Vitamin-C-Gehalt einzunehmen, was ideal zur Vorbeugung von Erkältungen oder der Grippe sein kann. Auch ist ihr hoher Vitamin A-Gehalt, der als Antioxidationsmittel fungiert, in unserer Nahrung notwendig, vor allem während fettarmen Diäten. Eine weitere Eigenschaft ist der Schutz unserer Augen aufgrund des Vitamin A-Gehalts, der der Nachtblindheit und trockenen Augen vorbeugen kann, wie dies auch andere Lebensmittel (z. B. die Karotte) tun. Die Mangofrucht enthält einen hohen Anteil an Magnesium, Phosphor, Kalzium und Kalium, sowie einen hohen Gehalt an Folsäure, so dass sie eine ideale Frucht während der Schwangerschaft, der Stillzeit und im Wachstum ist. Nebst den Vitaminen A und C, neutralisiert der Vitamin E-Gehalt insgesamt die sogenannten freien Radikalen. Diese hochreaktiven Moleküle die in unseren Zellen Störungen verursachen, stehen im Zusammenhang mit dem Altern, und gelten als Risikofaktor für verschiedene degenerative Gefäßerkrankungen und gewissen Krebsarten. Etwa 200 Gramm dieser Frucht enthalten 53 % des täglichen Bedarfs an Vitamin A und E eines Erwachsenen. Die Mango ist ein wunderbares Mittel, um unser Gedächtnis zu fördern. Es hat sich gezeigt, dass die Glutaminsäure unsere Nervenzellen stimuliert und unsere Konzentrationsfähigkeit verbessert, was sich positiv auf unsere kognitiven Prozesse auswirkt. Aus diesen Gründen ist die Einnahme während Perioden erhöhter Hirnaktivität, z. B. während Prüfungen, wenn das Gedächtnis gefordert ist, empfohlen. Der hohe Anteil an Beta-Carotin, eine Vitamin A-Quelle, macht die Mango zum idealen Helfer, um dazu beizutragen, Herz-Kreislauf-Krankheiten zu verhindern und Erkrankungen wie Alzheimer, Parkinson und Arthritis zu bekämpfen. Ihre sättigende Wirkung macht die Mango zu einem unentbehrlichen Lebensmittel beim Versuch die Ka
Für einen guten Start in den Tag gehört ein #Gesundes Frühstück für mich einfach dazu. ☺️🤤 Zu wissen seinem Körper jeden Morgen das beste zu geben ist so ein gutes Gefühl ❣️ #pflanzenmilch #wasser #feinehaferflocken #completevanille 😋
#natürlich #gesundes essen #natur 🌿🍃
Guten Abend ihr lieben. Heute hat meine Mama wieder gekocht. Es gab Rinder Hackbällchen in Tomaten Soße mit Reis und Gurkensalat. Es war mega lecker 😋. Ich wünsche euch noch einen schönen Abend. 😘 😘 #abendessen #gesundesabendessen #gesundessen #gesundleben #gesundes #gesundeeenährung #gesundabnehmen #abnehmen #lecker #leckerabnehmen #leckerungesund #leckerabendessen #leckeressen #nachschwangerschaft #nachschwangerschaftabnehmen #spasamkochen #kochen #ernährungsplan #ernährung #ernährungsumstellung #essen
Camembert mit Salat geht doch immer. Nicht 100%gesund, aber saulecker. 40% fettreduzierter Camembert mit extrem knackigen Salat. Suchtfaktor 10 ❤️❤️❤️❤️ #instafood #salat #camenbert #gesundes #bariatric #lowcarb #gewichtverlieren #abnehmen #magenbypass #magenverkleinerung
Tipps für den Kauf von fermentierten Lebensmitteln Du fragst dich, wie du zu den wirklich guten, leckeren und nährstoffreichen fermentierten Produkten greifst, die dich und deine Gesundheit unterstützen? Dafür haben wir für dich auf einem A4-Arbeitsblatt zusammengefasst, worauf du beim Kauf von fermentierten Lebensmitteln achten solltest. Einfach downloaden und ausdrucken und du hast es immer zur Hand! In der BIO bekommst du die Checkliste! 👆👆👆 #FermentationIsNotATrend #sauermachtglücklich #ferment #gesundwerden #gesundesessen #gesundundlecker #gesundernähren #gesundes #gesundeernährung #vegandeutschland #veganberlin #rohkost #probiotisch #rohvegan #fermentedfood #veganhealthy #veganaustria #veganbavaria #feinkost #darm #magen   #probiotika #lowcarbrezepte #gesunderezepte #selbstgemachtes #sauerkraut #öko #hausgemacht #handgemacht #wildefermente
Low carb, ohne Butter und high Protein Plätzchen. Heute habe ich mit der gesunden Weihnachtsbäckerei begonnen. Die Rezepte sind von @pumperlgsund und natürlich auch das Eiweiß. Sie schmecken extrem gut. #gesundes #gewichtverlieren #magenverkleinerung #magenbypass #bariatric #pumperlgsund #eiweiß #lowcarb #goodeggwhites #plätzchenohnereue #weihnachtsbäckereilowcarb #weihnachtsbäckerei
🥝 Grün und Lecker 😋 Leckere Kiwi Torte, diese mal habe ich mich selber übertroffen. Mit vielen Vitaminen ( Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Kalzium) falls ihr mehr über die leckere Frucht wießt, schießt dann los, man kann immer was dazu lernen 😊 Das zur einem Süßen Torte umgewandelt wurde. Kommt bei uns vorbei und genießen ein Stück von der leckeren Torte 🍰 #lecker , #torte , #vitamine , #gesundes , #gesund , #kiwi , #kaffeklatsch , #kaffeeliebe , #kaffeepause , #kuchenzeit 🍰, #kuchen , #cake , #grün , #instafood , #instapic , #instacak , #fruit , #fruitcake , #nachspeise , #cakeart , #homebaking , #backenistliebe , #mutterliebe , #foodblogger , #dienstag , #foodstagram , #thefeedfeedbaking , #cakeofftheday , #cakeart
Nach den letzten Posts heute mal was #gesundes . 🍇 🍇 🍇 #weintrauben #grapes #raisin #vinograd #uva #winogrono #wein #weinrebe #gesundessen . . . Werbung für den Obsthändler
Um Euch einen kleinen Vorgeschmack auf die kommende Weihnachtszeit zu geben, haben wir tolle Geschenkidden für Eure Liebsten. 🎄🤩 #Geschenkidee 1/10 Was gibt es schöneres als #gesundes Haar und einen perfekten #Farbschutz ? Mit dem Ultimate Color Repair Paket für 55,90€ kannst Du genau das Deinen Liebesten schenken. 🤭 Nur solange der Vorat reicht. #weihnachtszeit #vorfreude #geschenkiddenfüreureliebsten #schenkensoeinfachgemacht #ultimatecolor #masielcoiffeure #paulmitchell
Dinkelvollkornnudeln mit Spinat-Feta Soße. Die Kombi ist genial. Ich lasse Speckwürfel in der Pfanne aus, gebe dann gewürfelte Zwiebel und Knofi dazu. Lass sie glasig werden. Dann einen Schuss Essig, Spinat, Feta klein gewürfelt, einen guten Schuss Brühe, Salz sparsam, Chili, Kurkuma alles gut aufkochen lassen. Schmand oder Frischkäse dazu und dann die gekochten Nudeln. Gut vermengen und es sich schmecken lassen. #dinkek #dinkelnudeln #spinat #spinatrezept #instafood #kochen #magenverkleinerung #magenbypass #bariatric #gesundes #abnehmen
🤓gut zu wissen 🤓. 🍓5 Fakten zu Erdbeeren 🍓🤔. . . Erdbeeren bestehen zu 90% aus Wasser: Mit ihrem hohen Wassergehalt kann man sie im Sommer einfach verspeisen und sie sind quasi ein kleiner Durstlöscher Eigentlich ist die Erdbeere eine Nuss: Biologisch betrachtet ist eine Erdbeere keine Frucht, sondern eine Nuss. Die Scheinfrucht gehört in Wahrheit zu den Sammelnussfrüchten. Das Fruchtfleisch der Erdbeere selbst ist eigentlich der Blütenboden der Pflanze und die eigentlichen Früchte sind die kleinen Samen auf der roten Oberfläche Erdbeeren haben mehr Vitamin C als eine Zitrusfrucht: In 8 ganzen Erdbeeren stecken genauso viel Vitamin C wie in einer Orange. Mit diesem Fakt gehört die Erdbeere zu den Super Früchten! Durch den hohen Anteil an Eisen, stärkt es unsere Abwehrkräfte: Der hohe Anteil an Eisen in der Erdbeere schützt und stärkt unsere Abwehrkräfte Erdbeeren haben nur 36 Kalorien auf 100 g: GENAU DAS ist einer meiner Gründe, warum ich nicht auf Erdbeeren verzichten kann. Ich verspeise ohne darauf zu achten 500g Erdbeeren auf einmal. Meinen Snack Hunger habe ich damit gestillt und insgesamt nur 180 kcal zu mir genommen! Das ist mega cool! Wenn Ihr auch so gerne snackt wie ich, dann greift einfach nach Erdbeeren!
Spelt Brood und Bananenkuchen
Bleib deinem #weg TREU, auch wenn das #ziel gerade nicht zu sehen ist ... Also #kämpft um eure Ziele 🙌❤ Im diesem Sinne wünsche ich dir einen Zauberhaften #start in die neue #woche ❤️ #go #for #it #women #frauen #abnehmen #schöne #nägel #gesundes #haare #was #möchtest #du #? #challenge #gesundessen #gesundesfrühstück #love #liebe #schreibt #mir #❤️
#morgens um #6 in meiner #küche eine #leckeres und #gesundes #rezept für einen #schokoaufstrich
Letztes Wochenende haben wir in unserer Fermenterei Weißkohl gehobelt, was das Zeug hält und nun gärt es schön vor sich hin, bis es richtig geil schmeckt ;) Wieso fermentieren wir eigentlich den Kohl und essen ihn nicht pur? Wir essen Kohl auch gerne pur - z.B. mit Dressing, sehr lecker. Jedoch bläht dieser ganz schön. Wir finden, dass fermentierter Kohl für unseren Darm besser verdaulich ist - und: Es gehen kaum Vitamine verloren, im Gegenteil: es entstehen wichtige Bakterienkulturen, die die guten Bakterien im Darm nähren und dadurch das Immunsystem auf Höhenflüge bringen :-) Was verursacht bei dir Blähungen? #darm #blähungen #immunsystem #immunsystemstärken #FermentationIsNotATrend #sauermachtglücklich #ferment #gesundwerden #gesundesessen #gesundundlecker #gesundernähren #gesundes #gesundeernährung #vegandeutschland #veganberlin #rohkost #probiotisch #rohvegan #fermentedfood #veganhealthy #veganaustria #veganbavaria #feinkost #darm #magen   #probiotika #lowcarbrezepte #gesunderezepte #selbstgemachtes #sauerkraut
Gesunder Einkauf von #Lidl 🛒 Das sind die Wichtigsten Lebensmittel in meinem Alltag. Kochen tue ich damit sehr oft und dabei kommen super gesunde Gerichte bei raus 😍 Wer mag auch #gesundes Essen ? 🥗oder steht ihr eher so auf Fastfood &co ? 🍔🍟 #healthy #food #fitness #protein #nice #instafood #lifestile
Hähnchen Stücke mit Schwarzwurzel und Eisbergsalat
Das fühlt sich an wie Weinachten wenn man ein Päckchen nachhause bekommt auf den man die ganze Zeit gewartet hat 😍🙈 @thermotasty Dankeschön für das tolle Packet 😍💗 #thermomix #tm #instafood #thermomixtm #food #yummy #homemade #cookidoo #thermomixrezepte #backen #bimby #gesundes #foodblogger #lecker #healthyfood #cooking #delicious #iloveit 💗
*** Sonderedition - stark limitert!*** Rote Beete mit Meerrettich und roten Zwiebeln - ein echter ein Hit! Lecker, lecker, lecker. Fruchtig milchsaure Rote Beete-Streifen mit Zwiebelringen und Meerrettich. Sehr lecker: pur zu Brot als fruchtige Gemüsebeilage als Beilage zu z. B. Pellkartoffeln Unser Ferment wird mit frischer roter Beete, Meerrettich & roter Zwiebel hergestellt. Jede Charge wird von Hand eingelegt und in einem Fermentationsbehälter mehrere Wochen fermentiert, wo es die wilde Fermentation durchläuft. In keinem unserer Produkte verwenden wir künstliche Farb- oder Konservierungsstoffe. Link in BIO 👆👆👆 #rote #beete #eingelegt #FermentationIsNotATrend #sauermachtglücklich #ferment #gesundwerden #gesundesessen #gesundundlecker #gesundernähren #gesundes #gesundeernährung #vegandeutschland #veganberlin #rohkost #probiotisch #rohvegan #fermentedfood #veganhealthy #veganaustria #veganbavaria #feinkost #darm #magen   #probiotika #lowcarbrezepte #gesunderezepte #selbstgemachtes #sauerkraut #öko
Guten Abend ihr lieben. Heute gab es zu Abendessen Putengeschnetzeltes mit Pilzen und Paprika auf Reis mit Feldsalat. Sehr lecker 😋 gewesen. Ich wünsche euch noch einen schönen Abend. #abendessen #gesundesabendessen #gesundessen #gesundleben #gesundes #gesundeeenährung #gesundabnehmen #abnehmen #lecker #leckerabnehmen #leckerungesund #leckerabendessen #leckeressen #nachschwangerschaft #nachschwangerschaftabnehmen #spasamkochen #kochen #ernährungsplan #ernährung #ernährungsumstellung
Do U also like a #pineapple ?. 🍍ANANAS WIRKUNGEN 🤔🍍. 1. Ananas wirkt harntreibend. 2. Ananas fängt freie Radikale ab. 3. Ananas senkt das Risiko für Bluthochdruck. 4. Ananas verbessert die Verdauung. 5. Ananas stärkt das Immunsystem. 6. Ananas sorgt für starke Knochen und kräftige Zähne. 7. Ananas verbessert die Hautgesundheit. 8. Ananas schützt die Augen. 9. Ananas hilft beim Abnehmen. 10. Ananas schützt das Herz
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Mega Angebot was will man noch mehr. #thermiliebe #gesundes kochen#ich weiß was drin ist.
Ideal bei dem Wetter 🍁🍴 Eine heiße Suppe Asiatische Nudelsuppe mit frischem Knoblauch und Chinakohl Haelt auch noch gesund 😊 #suppentopf #Gesundes #Herbst 🍁🍂🍃
|unbezahlte Werbung| Smoothie Bowl . 2 gefrorene Bananen 100 g Mango 200 g Joghurt (Pfirsich Geschmack) . Alle Zutaten gut mixen. Den Smoothie in 2 Schüsseln aufteilen. In die eine 1 TL Activeted Charcoal Pulver für schwarz und in die andere Schüssel 1 TL Dunaliella Salina Pulver für Gelb/Orange. . Das Pulver (Activeted Charcoal und Dunaliella Salina) und der Löffel sind von @rawnice . Wollt ihr ein anderes Lied in meinen Stories hören? #justforfood . . . . . #smoothiebowl  #frühstück  #gesundes  #abnehmen #abgerechnetwirdamstrand   #machdichkrass #fitfam  #fitfood  #fitness  #bestofvegan  #lecker #gesund  #gesundeernährung  #vegan  #zuckerfrei #glutenfrei  #superfood  #cleaneating  #healtyfood #breakfast  #smoothie  #foodart  #foodblogger #weightloss  #bowl  #foodart  #foodstyling
Oft vergessen wir das gerade die Menschen, die uns am nächsten sind, auch genau die Menschen sind, die uns mit unseren eigenen Schattenthemen in Kontakt bringen. Statt uns unsere Schatten bewusst anzuschauen und sie auf heilsame Weise zu integrieren, ziehen wir äußerlich in den Krieg. Als Beispiel die Eltern die total ordentlich sind, haben ein eher bequemes Kind, das Ordnung wenig Interesse schenkt. Anstatt an dem Kind herum zu nörgeln, und es mit verschiedenen Methoden zum aufräumen zu bewegen, sollte der Fokus der Eltern zurück auf sich selbst gehen. Was löst das Chaos meines Kindes in mir aus? Worin liegt mein Problem? Was könnte ich tun, damit sich das Problem in mir auflöst, ohne das ich meinem Kind meine Sichtweise aufzwinge? Mach dir bewusst, die Familie ist ein lebendiges System und das unterbewusst ineinander spielt. Um also die Balance zu halten, muss jemand aus dem System auch den Gegenpol zu Ordnung leben. Dein Kind sorgt sogesehen für Balance im System. Wenn du deine Schatten auf heilsame Weise integrierst, kann dein Kind aufhören den Gegenpol zu leben. Deine Alexandra
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