#gesundessen

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Einen zauberhaften guten Morgen ❤️ Wir haben schon gefrühstückt, heute mit #derkleineeisbär als Unterhaltung 👏 Luis hatte Dinkelbrot mit Frischkäse, Himbeeren, Banane und Ein Stück Schinkenwurst 🙈 Ich hatte 2 #dinkelreiswaffeln mit Schinken und Kalorienreduzierter #marmelade , Obst und der #kaffee darf bei mir nicht fehlen 🙈 Wir werden heute in der Zoo fahren und hoffen der #wettergott ist heute nett zu uns 😅 habt einen schönen Tag mit euren lieben 🎈#gutenmorgen #frühstück #mamaundsohn #meinekinder #gesundessen #ausgewogeneernährung #kinderernährung #lowcarb #abnehmen #abnehmen2018 #30tagechallenge #abnehmennachderschwangerschaft #weightloss #obst #himbeeren #banane #frischkäse #frischesbrot #selbstgebacken #toniebox #bücher #familienleben #instamama #foodblogger #instafood
Muhender-Käsekuchen 🐄🍰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Eigentlich war für heute ein anderer Rezeptpost geplant 🤔 aber da unerwartet viele nach der gestrigen Kreation aus dem Live Stream gefragt haben, schieben wir die Kuh gerne vor 😅 Zudem möchte ich mich nochmals über die vielen lieben Nachrichten nach und bezüglich des Livestreams bedanken ❤ ich habe nunmal die großartigsten Follower ✊🤷‍♂️ "So und jetzt komm zur Sache 😲👊" 😅 ▫️ Die Quarkmasse reicht für etwas mehr als meine 12er Form wie ihr gesehen habt, deshalb wurden mit dem Rest noch 3 Muffinsformen befüllt 👉🏻 beim Nachbacken beachten 👨‍🍳👩‍🍳🤓 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ⭕ Boden ⭕ 🐄 50g kernige Haferflocken 🐄 80g Apfelmus / Apfelmark ▫️ ⭕ Helle Cheesecake Masse ⭕ 🐄 300g Magerquark 🐄 150g Exquisa Fitline 🐄 30g Vanille Whey (hier @fsa_nutrition *) 🐄 Süße / Aroma n.B. ▫️ ⭕ Schoko-Flecken ⭕ 🐄 100g Magerquark 🐄 50g Exquisa Fitline 🐄 10g Whey Schoko (hier @fsa_nutrition *) 🐄 5g Backkakao 🐄 Süße / Aroma n.B. ▫️ 👉🏻 Zutaten für den Boden vermengen, in einer Form auslegen und bei 180°C für 6-8 Minuten vorbacken 👉🏻 Zwischenzeitlich die Cheesecake Füllungen zubereiten indem jeweils alle entsprechenden Zutaten zu homogenen Teigen vermengt werden 👉🏻 Vorgebackenen Boden rausholen, helle Cheesecakemasse drauf verteilen und zum Schluss die Schoko-Kuhflecken zugeben. 👉🏻 Für weitere 25 Minuten bei 180°C backen und auskühlen lassen! ▫️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Nährwerte 850 kcal | 15 F | 69 K | 108 E 💪 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #cheesecake #fitness #diät #foodstyling #cake #kuchen #gesundessen #lecker #gesundabnehmen #rezept #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #foodporn #gesunderezepte #foodblogger #fitnessblogger #lowcalorie #foodstagram #instafood #fitundgesund #backen #fitfood #musclefood #chocolate #foodstyling #foodlover #milka #cow *Beitrag enthält Werbung
Sundays Special Breakfast 😌 Oat-banana waffles topped with banana and peanut butter💕 Have a nice day! ❤️ #healthybreakfast #frühstück #gesundessen #healthyfood #healthyeating #waffles #healthywaffles #sundaybreakfast
Na wer braucht schon Pizza, wenn es zum Frühstück einen leckeren Mandel Zimt himbeer Banane Smoothie geben kann mit Primal MCT Öl (http://bit.ly/2iK3rL3) - voll lecker😇 - habt einen schönen Sonntag! 💪 Hier Gehts zum kostenlosen 14 Tage Fettverbrennung crashkurs http://bit.ly/29adCCu und hier findet ihr feine Frühstücksideen https://speedstudents.leadpages.co/salespage-18-rezepte/ #sport #14tage #abnehmenohnezuhungern #paleo #lowcarb #kalorienzählen #sportstarter #healthyfood #gesund #cleaneating #diät #essen #gesundessen #gesundabnehmen #fitness #fettverbrennen #abnehmen #keto #bikinifigur #Ernährung #lecker #olekonform #superfood #lowcarbdeutschland #rezept #food #ohnekohlenhydrate #ohnekohlenhydrate #juicing #gesund #abspecken
Guten Morgen! Wie verbringst du den Sonntag heute? Wir sind schon seit 6 Uhr auf den Beinen und Ewelina hat geholfen, unser Frühstück vorzubereiten - ein gesundes French-Toast aus dem Ofen. Für mich gab's dann oben drauf noch ein paar Walnüsse und zuckerfreien Sirup 😋 Gleich machen wir noch ein bisschen Haushalt und heute Nachmittag geht's die Enten besuchen, falls das Wetter mitspielt. Das Rezept für unser Frühstück habe ich übrigens aus dem gelben @bodykitchen Kochbuch. Die Rezepte sind lecker, gesund und absolut familientauglich 👍 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #breakfast #brekkie #gesund #gutenmorgen #protein #frühstück #gesund #healthy #fitfood #cleaneating #mamablogger #fitdurch2018 #sizezero #whatieat #today #fitmama #fit #foodie #lecker #eat #abnehmenmitgenuss #mama #mamaarbeitet #familienleben #gesundessen #coffee #kaffee #butfirstcoffee #familienessen #bodykitchen
Ein geniales Dessert oder süße Hauptspeise für Milchreisfans - nicht keto, aber für moderates lowcarb eine süße Köstlichkeit! PS: wenn man KH sparen will, kann man Apfel auch weglassen oder Milch mit Sahne ersetzen. Rezept gibts hier: https://lowcarb-glutenfrei.com/rezept-low-carb-milchreis-aus-dem-backofen-glutenfrei/ _______________________________________ #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #lowcarbpaleo #lowcarbhighfat #lowcarbgermany #lchf #lowcarbpasta #lowcarbnudeln #keto #ketogen #ketose #gesundessen #gesundabnehmen #gesundbacken #gesundesessen #gesundeernährung #gesunderezepte #gesundkochen #gesundleben #glutenfrei #glutenfreibacken #glutenfreikochen #glutenfreierezepte #sojafrei #kohlenhydratarm #kohlenhydratfrei #keinekohlenhydrate #zuckerfrei
So sieht mein Sonntagsfrühstück aus wenn ich es nicht für ein Foto schön hergerichtet habe 😂😂 #abnehmen #kcal #kcaldefizit #fitbit #myfitnesspal #gesundessen
✌🏼#pancakesunday ✌🏼 Naja die gab es gestern schon bei mir, da wir heute zum Brunchen auf einem Geburtstag eingeladen sind ☺️ Hab das Rezept für die Pancakes von @call.me.the.pauli und mit Kirschen und Peanutbutter getoppt 😋 Ich finde es immer verdammt schwer so einen Pancake-Turm zu fotografieren 😆 es gelingt mir aufjedenfall nicht so gut. Aber geschmeckt haben sie trotzdem 😁 Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 🤗 #frühstück #pancakes #fotofail #hereismyfood #breakfast #familylife #gesundessen #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #fitfam #fitnesslifestyle #instafit #fitmom #momsgettingfit #fitgirls   #intermittentfasting #intermettierendesfasten #iifym #instafood #fooddiary #foodblogger #foodpic #strongnotskinny
Das kommt bei raus wenn die Kollegin sagt " komm wir bestellen uns was!" Er war total frisch und lecker 😋 und das tolle das Dressing- wie ihr siegen könnt- war extra, so das ich es selbst dosieren konnte☺️ Nur leider habe ich das Dressing wohl nicht so gut vertragen 😖 -es war wohl zu fettig #jessynimmtab #teamsamgoesfit #teamuypäoääääüäüü #teambleibdirtreu2018 #teamkatwirdfit #kilofight #letsrock #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #abnehmen #abnehmenmitgenuss #gesundabnehmen #gesundessen #gesund #salat #tschakka #daszielnichtausdenaugenverlieren #gesundesessen #abnehmenohneverzicht #abnehmenohnezuhungern #weightloss #weightlossjourney
Sag niemals nie! Du kannst jederzeit anfangen und Dein Leben dahingehend verändern, DU hast Dein Leben  in der Hand. - Was sagst Du? Gefält dir dieses Bild? Dann zeige es mir, indem du es likest. - Ich hoffe doch, das Du, meiner Seite schon folgst, wenn nicht....Dann ist jetzt der beste Zeitpunkt dafür! Also, worauf wartest du? Klick hier! ---- @fittastischoriginal - Ich wünsche dir noch einen schönen Tag! ----------------------------------------- #glücklich #gesundheit #gesundheitsfakten #fakten #sport #abnehmen #kalorien #gemüse #abnehmen2018 #motivation #essen #tipps #training #gesundessen #getft #krebs #diät #erfolgreich #gesund #muskeln #fitnessde #gesundeernährung #derspeckmussweg
🌱 #latergram von meinem gestrigen Mittagessen: Karotten, Zucchini und Peperoni aus dem Ofen, gebratene Pilze und gebackener Tofu auf einem Bett Salat mit ölfreier Salatsauce. Reizdarm-freundlich, voller Vitamine und Mineralstoffe und erst noch lecker! 😋 . #vegan #veganfood #vegetarisch #glutenfrei #glutenfreivegan #glutenfreivegetarisch #veganschweiz #veganbern #veganbasel #veganzürich #veganolten #reizdarm #lebenmitreizdarm #zuckerfrei #ölfrei #milchfrei #gesund #gesundessen #gesundernähren #gesundheitgehtvor
Das ist nach dem Nachtdienst immer das beste. Ich komme momentan nicht dazu Mittag zu essen und gestern Abend gab es den letzten Rest Chili. Heute wird dann wieder gekocht. Noch drei Nächte 💪🏻 morgen ist wieder Wiegetag🙈 bin mal gespannt. #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #abnehmen2018 #breakfast #frühstück #nachtdienstmodus #müde #changemylife #bodychange #gesundessen #loseweigh #abspecken
Wochen Einkauf von @lena.goes.fit für den Start von #myfitshape 💥🙌🏼 Wie ihr seht, braucht man nur alltägliche Lebensmittel, keine Pillen oder sonstiges 🙅🏼‍♀️Heute DEINEN #myfitshape Plan kaufen und Montag zusammen mit @lena.goes.fit starten 💥🙌🏼🎉 #MYFITSHAPE #TEAMMYFITSHAPE #schlank #abendessen #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #abnehmen2017 #abnehmenmitgenuss #diät #diät2017 #gesundesessen #gesunderezepte #gesund #gesundessen #nudeln #dinner #lunch #mittagessen #kochen #diät2017 #kalorienzählen #kalorienarm #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation
Buddha Bowl Deluxe💕 Good morning, friends! Thank you so much for showing me so much love for my birthday yesterday!🙏 Thank you for your wishes and kind words! That you were active on my blog and subscribed for my newsletter was the best gift, I could have ever imagined!😘 My bowl today contains cauliflower rice, green peas, marinated tempeh, purple carrots, hummus, a piece of homemade fermented cashew cheese, garlic mushrooms, watermelon radish, raw cashews, dill and fresh tomatoes - because it's #purplesunday ! 🇩🇪 Buddha Bowl Deluxe💕 Guten Morgen ihr Süßen! Danke für all die Wünsche und lieben Worte, die ihr mir gestern zum Geburtstag entgegengebracht habt.🙏 Das ihr so aktiv meinen Blog besucht habt, war das beste Geschenk, welches ich mir hätte wünschen können!😘 Meine Bowl beinhaltet heute zum #purplesunday Blumenkohlreis, grüne Erbsen, marinierter Tempeh, lila Karotten, Hummus, ein Stück selbstfermentierter Cashewkäse, Knoblauchpilze, Rettich, Cashewkerne, Dill und frische Tomaten. Habt einen tollen Sonntag! . . . #plantbaseddiet #plantbasedfoods #plantbasedlife #healthyfoods #deliciosa #newblog #veganlife #veganlove #bowls #healthyfoods #bestbuddhabowls #vegane #govegan #foodporn #pictureoftheday #veganofig #veganized #veganistisch #veganisation #foodsharing #foodstuff #foodbloger #veganfoodporn #photography #fotography #fotoshooting #veganbowls #vegansofgermany #foodlover #veganfoodshare  @healthycuisines @theveganfoodclub @veganworldshare @simplyhealthyme @vegansharesofficia
NomNom…und Guten Morgen 🙋🏻‍♀️{Papaya} 🤤 Kennt ihr schon diese #Superfrucht ? Unreife Früchte können wie #Gemüse verarbeitet werden. Das reife Fruchtfleisch hingegen schmeckt süßlich. 🤤Mit etwas #Zitronensaft und #Zucker oder Ingwer wird der Geschmack noch verstärkt. 👏🏻 Mir persönlich schmeckt sie reif am besten, deswegen wird sie nach dem Kauf noch etwas liegen gelassen und meistens nach 2, 3 Tagen ist sie dann perfekt. Mehr dazu findet ihr jetzt auf meinem #Blog #linkinbio 👆🏻 . Auch die Kerne der #Papaya sind essbar. Sie haben einen etwas scharfen Geschmack, der mich immer an die #Kapuzinerkresse (auch ein tolles Nahrungsmittel; diese gilt als natürliches Antibiotikum) erinnert. Ich trockne die Kerne der Papaya immer auf der Heizung, anschließend fülle ich die getrockneten Samen in eine Pfeffermühle. Damit bestreu ich Fleisch oder gebe die Samen in den Salat, in Saucen etc. Aber nicht mehr erhitzen, sonst werden die #Enzyme zerstört...🤓Wünsch euch einen tollen Sonntag! 😘
1/19/18 금요일 오픈데 임시 매니저가 불쌍한 눈으로 쳐다봐서 결국 출근하고 일끝나고는 짐가고 나서 몸이 천근만근... 많은 일이 있었던 하루 #다이어트 #다이어터 #대학생다이어터 #다이어트일기 #다이어트식단 #식단관리 #식단을잘하자 #diet #diät #foodie #foodporn #eathealthy #eatclean #cleaneating #cleanfood #fitfood #workout #ernährung #essen #gesund #gesundessen #abnehmen
Guten Morgen 😴☺️ Heute noch mal Frühdienst, und das ist mein #mealprep #foodprep für die Arbeit 😊👍🏻 . Ich wünsche euch einen schönen Sonntag 😊☕️🙋‍♀️ . 🌸 #sattmacher #gesundessen #gesundeernährung #gesundabnehmen #abnehmen2018 #fitdurch2018 #motivation #langfristigabnehmen #meinzielvoraugen #zielvoraugen #zielerreichen2018 #meinentraumerfüllen #meinentraummannfinden 😁 #schlankwerdenmitgenuss
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch werde erstmal frühstücken eine schöne Tasse Kaffee und Wellness Flakes. Wünsche euch noch einen schönen Sonntag , #gesundessen #gesundleben #genießen #sonntag #abnemen2018 #soprt #leben #spaß #fitness #instagram #freunde #familie #bestermannderwelt
Ich habe keine besondere Begabung, sondern bin nur leidenschaftlich neugierig-A.E. Neueste leidenschaftliche Neugier: PhiLashes ➰💜 . . . . . . . . . . . . . . . . #selfie #longtimenosee #ffm #neverstopexploring #neverstoplearning #workshop #passionate #curious #eyelashes #future #study #asian #growingup #mood #instagramer #happy #sunday #travel #wanderlust #eyelashextensions #LA #photography #workout #skincare #women #全素 #vibes #gym #lashartist #business
Moin moin 💪😂 für mich geht es jetzt ins Brust/trizeps ballern😂danach wird einfach nur entspannt und gefuttert💪😎wünsch euch einen schönen Sonntag👍😀...😂 #fitness #fitnessboy #gym #gymtime #sport #kraftsport #body #bodybuilderlifestyle #bodybuildernation #Bodybuilding #proteinshake #protein #glücklich #Muskeln #Masse #Prallität #Lifestyle #leben #wahrheit #lustig #lachen #moin #spass #fitnessfreak #gesundessen #painandgain #underarmour #fitfam #fitnessmotivation
Guten Morgen Welt. Jetzt könnte ich wieder meckern und mich darüber aufregen, dass heute #sonntag und somit nur noch heute Wochenende ist. Und ja, das ist blöd. Wahnsinn blöd. Es muss mehr Wochenende geben. Viel mehr. Aber es bringt nichts sich zu ärgern, denn es ist nicht zu ändern. #mimimiii Ich stehe gleich auf und frühstücke. Danach geht’s, mit dem bereitgestellten Rucksack, zum Sport, @mcfit_ ich komme. Der vorhandene Muskelkater ist noch nicht genug. Und dann geht’s an den Wohnungsputz. Was steht bei euch für To-Do‘s auf dem Plan? In diesem Sinne wünsche ich euch einen tollen Start in den Tag: Tschööööööööö. —————— #picoftheday #pictureoftheday #photooftheday #gewichtsabnahme #abnehmen #kampfdenkilos #abnehmen2018 #abnehmblog #fitfam #abnehmtagebuch #gesundessen #gesundabnehmen #letterbox #whey #wheyprotein #gesundernährung #healthylife #weightlossjourney #weightloss #instafood #foodstagram #schlankwerden #2018 #übergewicht #fürmehrrealitätaufinstagram #fromfattofit #motivationfürunsalle #aufgebenistkeineoption
Guten Morgen 🌨 Viel zu früh für ein Sonntag 😒 aber was sein muss muss sein😌 Jetzt gibt’s wieder mal mein alltägliches Frühstück und dann geht’s zum Frühdienst. Wünsche euch einen schönen Sonntag 💝 #sonntag #frühdienst #wochenendienst #vielzufrüh #weightloss #weightlossdiary #weighlossjourney #glutenfrei #glutenfree #veggiewurst #veggiefood #geramont #abnehmen #gesundessen #gesundabnehmen #healthyfood #healthybreakfast #healthy
Guten Morgen meine Lieben. Gestern Abend gab es eine leckere Bolognese bei mir mit Tomaten, Paprika, Möhren und ein topping aus Hanfsamen. 😋 sehr lecker und fruchtig. #diesere -gesund-leben #ernährungsberater #ernährungsumstellung #gesundessen #selbstgemacht #bolognese
Ich weiß wie es ist, wenn man wirklich abnehmen will. Und nicht weiß, was man genau essen soll. Und sich ständig die Frage stellt, was ist gut und was ist schlecht? Und mit was für Lebensmitteln wird das abnehmen verhindert bzw. erschwert? Welche Lebensmittel Schaden mir? (Ich lese sehr viel über Ernährung und Lebensmittel, weil es mich einfach interessiert. (Was mich früher auch nicht wirklich so sehr interessiert hat. Aber Zeiten ändern sich!) ..........Das hier sind lediglich Informationen. Aber am Ende, weißt natürlich nur du, was das beste für dich ist! ☝🏻 #text #gesundessen #gesundheit #essen #instafit #ernährung #ernährungsumstellung #abnehmen #weissmehl #gesundheit
Einen wunderschönen guten Morgen euch allen da draußen. Gestern waren wir nachmittags noch im Schwimmbad 🏊🏻‍♀️ Jetzt setze ich mich gleich ins Auto und dann geht es zur Arbeit. Ich wünsche euch allen einen ruhigen Sonntag und melde mich nach dem Frühdienst! #swimming #wellness #training #sport #baden #freibad #water #waterpark #fitfam #fit #fitness #fitnessgirl #workout #cleaneating #healthyfood #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #abnehmen2017gehtweiter #gesundessen #fitnessmotivation #fitgirl #ernährungsumstellung #bodytransformation #fromfattofit
Feierabend 🙏🏼 . Ich düse gleich nach Hause 🏡 und mache mich ins Bett, so müde wie heute war ich lange nicht 🛏😴 Heute wird dafür aber ein wunderbarer Tag 😍 Meine Freundin wird mich nämlich besuchen kommen und wir gehen spazieren mit unseren Wuffis 👭🐕🐕 Den Abend werde ich dann mit meiner Family und meinem Schatz verbringen 😊 Wir wollen mal das neue Restaurant bei uns testen ☺️ Dort kann man die verschiedensten Fleischsorten und sogar die Grammzahl aussuchen 💪🏼 Die Mukkis sind somit gesichert 😏 . . Aber nun will ich euch doch noch das berühmt berüchtigte #ossikuchen Rezept hier hinschreiben, damit ihr nicht mehr suchen braucht 😂 . . Die Beeren-Kokos Variante 🥥🍓 gabs gestern zum Frühstück ☕️, wie immer ein absoluter Traum 😍 mit Joghurt, gesüßt mit Kokosnuss Flavdrops von @nutriful und @frooggies Heidelbeerpulver, on top getrocknete Erdbeeren 🍓 und Erdbeeren im Schokimantel 🍓🍫beides von @koro_uk @koro_de {*Werbung Code: Jessy92} und ein paar Kokosraspeln durften natürlich auch nicht fehlen 😉 . . Habt einen wunderbaren Sonntag meine Süßen 😘😘😘 . . 🎂Ossikuchen 🎂 . . 👉🏼15g Kokosmehl @suessundclever *. 👉🏼10g Flohsamenschalen @food4champs . 👉🏼10g Leinsamen . 👉🏼10g Chiasamen . 👉🏼30g Whey Apple Crumble @myproteinde . 👉🏼200g Apfelmuß von Fitini . 👉🏼8g Backpulver . 👉🏼Evtl Süße (Xucker, Stevia, Flavdrops...) -> bei mir 8g Royal Flavour little white ball @bodybuilding_depot und 50g @xucker.de . . 👋🏼Alles mischen und bei 180 Grad ca 25 min backen 🔥 !Stäbchenprobe! . . 📲415 Kalorien 30g KH 32,3g P 12,7g F getrackt mit @yaziocom . . *Werbung @suessundclever Code: Jessy92fitgirl_10 . . #korolicious #koro #korodrogerie #ossikuchen #werbung #fitfam #fitnessfood #foodblogger #fitfood #instadaily #healthyfood #gesundleben #gesundessen #foodporn #food #blogger #healthylifestyle #healthyrecipes #gesundeernährung #fitgirl #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitfam #fitfamgermany
Good Morning ☁️ habt ihr gut geschlafen? Ich wie immer viel zu kurz .... Schaut ihr euch das @ichbineinstar.rtl Dschungelcamp an und habt ihr bereits einen Favoriten? Habt einen gemütlichen Sonntag meine lieben ❤️ ________________________________ #goodmorning #breakfast #yummy #cleaneating #eatclean #motivation #derspeckmussweg #gesundessen #gesund #abnehmen #diet #healthylifestyle #healthyfood #healthy #fit #fitspo #fitness #fitfam #fitfood #food #foodgasm #foodblogger #foodstagram #foodporn #foodlover #foodie #weightlossjourney #weightloss #sunday
It’s not tacos but apparently the teriyaki cauliflower and Buddah made the cut 👩🏼‍🍳
Frühstück in den Tropen 😊
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