#gesundleben

524,827 posts

Loading...
Am 6ten Januar startet unser 8 Wochen Programm für Neueinsteiger, in Zusammenarbeit mit @crossfit_saarlouis 🎯👍. Ihr habt die Möglichkeit in den Crossfit Sport als Anfänger rein zu schnuppern und bekommt gleichzeit einen individuellen Ernährungsplan sowie die Betreuung durch @eatmovechange 🎉👏... Abgerundet wird das Angebot durch 8 ernährungsbezogene Vorträge, so dass ihr im Anschluss in eurer fittes und gesundes Leben starten könnt 💪⛷🏌️‍♂️🏋️‍♂️🤸‍♂️... Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt, Anmeldungen sind nur noch bis zum 24. Dezember 2018 möglich. Auf gehts! #fit2019 #gesundleben #wennnichtjetztwanndann
Myrrhe- ein wunderschönes Öl für emotionales Wohlbefinden. Laßt Myrrhe im Diffuser laufen zuhause, auf der Abeit oder sogar im Klassenzimmer (viele Lehrer entdecken dōTERRA Öle als großartige Hilfe für Konzentration beim Lernen) für Unterstützung gegen Stress und Konzentrationsmangel. Eine tolle Kombi im Diffusor ist Myrrhe, Eucalyptus und Lime. 🌿 . Myrrhe unterstützt unsere Immunität und unsere Schilddrüse. Ein Tropfen unter den den großen Zeh (Reflex-Punkt für Schilddrüse) oder auch direkt auf die Schilddrüse äußerlich auftragen mit Trägeröl, zum Beispiel im Roller. . Myrrhe hilft der Hautregeneration bei Reizungen oder auch Fältchenbildung. Myrrhe einfach morgens oder abends zur Feuchtigkeitscreme geben. . Myrrhe ist diesen Monat 10% reduziert. . dōTERRA Öle machen auch ein tolles Weihnachtsgeschenk!! ✨ Besonders für die Menschen die man sehr lieb‘ hat. 💝 Wenn Ihr Fragen habt wie Ihr die Öle nach Hause bekommt schickt mir einfach eine Nachricht!! Ich helfe Euch gerne die passenden Öle zu für Eich und Eure Familie zu finden! . . #körpergeistundseele #körper #entspannung #wellness #gesund #gesundleben #gesundheit #mensch #lebensstil #mama #mutter #momlife #holistisch #homöopathie #instagood #bodyandmind #bodyandsoul
Day 3 of my 12 days of Christmas photos. At school they decided to put up a felt tree in the lobby. I felt like a 5 year old taking a pic by it, lol. #naturalhair  #fbggirls #girlgains  #sundhed  #sundlivsstil #gesundleben  #træning  #bbggirls #kaylasarmy  #bbgcommunity #postworkout  #eathealthy  #reeboktights #relationshipgoals  #reebokwomen  #reeboknordics #tiuteam  #christmas  #gymlife  #bbgfam #bodybalance  #bodyflow  #yogagirls #ayurveda  #girlswhosquat  #yogalove #plaid #yogini  #alwaystraining #eatwellbewell
😴 Gesundheit entsteht im Schlaf, denn in dieser Zeit arbeitet unser Immunsystem auf Hochtouren, Zellen werden erneuert, der Stoffwechsel regeneriert sich und wir verarbeiten die Informationen des vergangenen Tages 🤗. Unsere Tipps für einen erholsamen Schlaf: ☝️Raumtemperatur 16-19 Grad Celsius, ☝️vor dem zu Bett gehen gut lüften, ☝️leicht verdauliche Mahlzeiten max. vier Stunden vor dem Schlafen, ☝️leichte Lektüre lesen und ☝️Entspannung durch Meditation (z.B. mit der @calm App 👍). In der Ruhe liegt die Kraft 💪 für den Tag! #gesundleben #gesund #schlafen 💤
Altamirasana How beautiful are the asanas on business clothes, one of the cool things of the bodyweight training and motion is that it could be made in every place. #noséquécosana #asana #yoga #streetworkout #streetyoga #outdoor #workout #man #boy #fit #fitness #gesundheit #gesundleben #vidasaludable #joyfornoreason #actor #schauspieler #movementculture
Prosty i szybki Piernik 🥧 🌟3szkl. maki orkiszowej 🌟4 jajka 🌟1,5 szkl. mleka 🌟3/4 szkl. oleju 🌟6 pelnych lyzek powidel 🌟1 paczke przyprawy do piernikow 🌟1 lyzeczke cynamonu 🌟2 lyzki kakao 🌟1 lyzke sody 🌟slodzidlo wg.potrzeb Wszystkie skladniki dokladnie polaczyc. Piec w 170C do suchego patyczka (ok.60min.) #redukcja #healthylife #healthyfood #healthyeat #healthy #abnehmen #instafood #instalife #foodlife #foodphoto #foodfoto #leckerschmecker #dieta #diät #gesundleben #gesundessen #lovefood #fit #wiemcojem #beactive #foodshoot #zdrowojem #czystamicha #maltorei
may your chocolate be strong, your cream vegan and your celebration never ending. 'cacao ceremony' 85% with coconut and cinnamon... #bali #cacaoceremony #hot #healthyliving #gesundleben #yuminess #orgasmic #cacao #chocolate #coconutcream #idiedandwokeupinheaven
Tür 16 = Edelstein Mischung Basis - Set Mit dem Basis - Set lässt sich Wasser ganz leicht informieren. Die Wassersteine Amethyst, Rosenquarz und Bergkristall sorgen für Harmonie und Klarheit. Ab 39 € Bestellwert gibt es die schönen Wassersteine GRATIS dazu. Hier geht’s zum ZUCKERFREI & NATÜRLICH- Leben Shop www.natalie-appel.shop #edelsteine #wassersteine #wasserenergetisieren #wasser #edelsteinwasser #gesundleben #amethyst #rosenquarz #bergkristall #zuckerfrei #kinder #familie #gesundeernährung @landkaufhaus_mayer
#62 - Bento box from last Friday🎁 Stuffed cabbage rolls were the main dishes. I found a very helpful YouTube channel which introduces many Japanese recipes with step-by-step videos in English. 😆🙌 much easier to look than read I think😊check it out jf you are interested!! @justonecookbook https://youtu.be/atX8fQbjbVk . . ⭐️🎅⭐️🎅⭐️ 人生で二度目のロールキャベツを作りました!今回はトマト無しです。最近フライパンが古くなって焦げ付きやすくなったので、新しいものに買い換えたら、料理が快適で快適で、フライパンを使う料理ばかり作ってます。🙇‍♀️ついでに可愛いクッキー型3個買ったので、重い腰を上げてクッキーでも焼こうかと思っている、クリスマスに浮かれている今日この頃です🎅 . . ロールキャベツ・ ナスとささみとキュウリの豆板醤和え・卵焼き・ラディッシュ飾り ⭐️🎅⭐️🎅⭐️ . . #cabbagerolls #justonecookbook #japanesefood #recipes #japaneserecipe #lowcarb #lunchrecipes #tastyjapan #旦那弁当 #豊かな食卓 #おしゃ弁 #お弁当記録 #tabely #オベンタグラム #komerco #ロールキャベツ #gesundessen #gesundleben #lebensmittel #abnehmen #reis #japanischesessen
Der Weihnachtsmarkt in Stendal und die künstliche Eisbahn am Winkelmanplatz (hier im Bild) sind schon Tradition. Auch Glühweinstände machen eine gewisse Gemütlichkeit aus. Viele Menschen müssen darauf verzichten, denn sie haben sich der Abstinenz verschrieben ! #seistark #gesundleben #ohnealkohol #familie #klarerkopf #deinezukunft #vielglück mehr Info in meiner Bio !
Heute gab es Wraps (gekauft) 😉 mit selbstgemachtem Kräuterquark ❤ Ganz einfach, frisch und geht zum dippen von Gemüse, als Aufstrich aufs Brot oder eben für Wraps, Pitas usw. Magerquark mit etwas (Lein)öl, Milch, Pfeffer, Salz und getrocknetem Schnittlauch mischen. Wahlweise noch mit etwas flüssigen Süßstoff, ganz fein geschnittener Gurke, frischem Basilikum, Petersilie... alles was einem schmeckt. Hauptsache frisch, selbstgemacht und gesund 😊 #quark #selfmade #gesund #lecker #schnittlauch #wegmitdemspeck #hähnchenfleisch #chicken #schmeckt #eiweiß #zufrieden #wraps #yummy #proteinreich #paprika #tomate #gurke #gesundessen #gesundleben #sooolecker #fitness #byebyefat #motiviert
Abendessen deluxe 😑 Smoothie mit Chlorella. Smoothie superlecker, mit Chlorella Horror! 😱 Nächstes Mal esse ich gleich ein Stück Watt 😱😰😳😂. . . . . #chlorella #greenfood #smoothie #gesundtrinken #geschmack #algen #vegan #überwindung #gesundleben #pudding #nichtlecker #entgiften #wennnichtjetztwanndann #followme #followmefollowyou
Wunder Brot mit Nüssen ✅ . Super leckeres Nuss-Brot —> . *ohne Hefe *ohne Mehl *ohne Zuckerersatz ‼️ . *Glutenfrei *Vegan *Viel Proteine *Viel Ballaststoffe . *Reich an Omega3Fettsäuren *Reich an Magnesium etc... . Guckt mal unter die Fotoreihe oben, da habe ich ein Foto mit den Inhaltsstoffen! 👌🏼 . Ich habe es im Bioladen gefunden und wollte es mal probieren. Das ist echt der Hammer, schmeckt - mir zumindest - total lecker! 😍 . Kraftquelle und Powerquelle! 💪🏼 . #gesundelebensweise #zuckerfrei #cleaneating #fitness #eiweiß #healthyfood #health #vitamine #mineralstoffe #kraftquelle #powerbrot #wunderbrot #bauckhof #veganfood #vegan #glutenfrei #sugarfree #zuckerfreichallenge #bio #bioprodukte #lebensqualität #gesundleben #ernährung #healthy #omegadreifettsäure #magnesium #zuckerfasten #ohnemehl #
Hallöchen allerseits zu so später Stunde 🕥😆, wollte euch dieses kulinarische Kunstwerk heute Abend natürlich nicht vorenthalten 🙄😅... • • • 🥗 >> Hackgemüse << mit Kürbis- "Lachs" und Karottensticks. 🥕🎃 👇👇👇👇 ...Zwiebeln & Knoblauch dünsten, kleingehackter Blumenkohl dazu und alles schön anbraten. Gewürzt mit Thymian, Rosmarin, Kümmel, Chili, Kurkuma, Curry, Pfeffer und Rauchsalz. • • So, hiermit alles erledigt für heute... 😊 und jetzt wünsche ich euch noch einen schönen, entspannten Abend. 🙋‍♀️ • • • • #abendessen #gemüse #gebraten #blumenkohl #früchte #schnelleküche #gesunderezepte #vegan #veggies #vegetarisch #vegetarien #machdichwahr #derwilleindir #lowcarb #essenistliebe #ernährungsumstellung #kalorienarm #eatfresh #gesundessen #gesundleben #gesund #gesundeernährung #cleaneating #eatclean #sport #dubistwasduisst #fitness #fitdurch2018 #cardio #laufen
[ Werbung ] Hallo ihr Lieben, eigentlich wollten wir heute nach Straßburg auf den Weihnachtsmarkt 🌠, doch der hat ja nun leider einen komischen Beigeschmack. Also waren wir in Weißenburg 🇫🇷, das ist bei uns ums Eck (~ 10 km). Der Markt 🎄 ist sehr schön, aber für meinen Geschmack zu klein. Morgen steht den ganzen Tag "Cardio" an, denn es geht in den Moshpit auf dem Knockdown Festival.🤘 Ich hoffe ja auf ein paar ordentliche Wall Of Deaths! 👀 Es spielen einige echt gute Bands (siehe 3. Bild). Freue mich vor allem auf Caliban, die ich dann zum dritten Mal live sehe. 🤙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #abnehmtagebuch #meinkilokampf #wegmitdemspeck #derspeckmussweg #kampfdenkilos #nevergiveup #diät #diätreise #weightloss #weightlossdiary #weightlossjourney #weightlossmotivation   #abnehmreise #abnehmen #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #gesundleben #gesünderleben #ernährungsumstellung   #fattitude #obsesity #obeseness #übergewicht #adipositas
Ich sehe immer so unfassbar viele, schöne Instagram Accounts, die von Ihren Diät-Erfolgen berichten und ihre Rezepte mit anderen teilen. 😍 Unsere Diät läuft einzig und allein über das Kalorienzählen, da wir absolute Sportmuffel sind! 🙈 Hier also mein heutiges Frühstück: Pudding Oats mit Banane und Zimt ❤️ ✔️ 250ml Wasser ✔️ 250ml Milch ✔️ 1 Packung Vanille Pudding Pulver ✔️ 50g Kölln Instant Flocken (normale Haferflocken gehen auch) ✔️ 250g Magerquark ✔️ 1 Banane ✔️ Stevia (oder anderes Süßungsmittel) und Zimt nach Geschmack 1️⃣ Milch und Wasser in einem Topf erhitzen, vorher ein paar Esslöffel davon entnehmen und damit das Pudding Pulver anrühren 2️⃣ Sobald das ganze fast kocht, Puddingmasse und Haferflocken hinzugeben, nochmal kurz aufkochen lassen und anschließend den Quark unterrühren 3️⃣ nach Belieben mit Süßungsmittel und Zimt abschmecken 4️⃣ mit Banane garnieren 5️⃣ genießen ❤️ ✔️ mein oben gezeigter Teller hatte mit Banane süße 468kcal und dient somit als perfekten Start in den Tag ❤️ #puddingoats #puddingoatsrezept #diät #Kalorien #kalorienzählen #frühstück #gesundleben #
So ganz ungeübt bin ich ja in Sachen #selfmade nicht, jedoch hatte ich dieses mal mit reichlichen Pannen zu kämpfen. Letztendlich sind aber alle Geschenke fertig geworden und ich freue mich schon auf die besinnliche, gemeinsame Zeit mit meinen Liebsten. Was das Christkind wohl die letzten zwei Tage da angerührt hat?😁 #buynothingmakesomething #makesmthng #diy #noplastic #gegenkonsum #gegenplastik #gesundleben #fürdieumwelt #esgibtkeinenplanetb #lesswaste #changetheworld #zukunftimauge
Mit bester Laune auf der Suche nach mehr Menschen, denen wir zu mehr Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden verhelfen möchten 🥰
Ich habe im Moment so eine Lust auf Orangen, wer noch? 😋 Aktuell habe ich ‚Heiße Orange’ für mich entdeckt - frisch gepressten Orangensaft mit warmem Wasser aufgeschüttet, geriebenen Ingwer, etwas Zitronensaft und Honig nach Geschmack hinzugefügt und fertig ist der leckerste Orangentee 💛 #tee #teezeit #teatime #teaoclock Und das Beste ist, zwar beschleunigt Hitze den Abbau von Vitamin C aber bei allem unter 100 Grad wird sie nicht zersetzt, so dass ihr euch direkt noch ein ganzes Vitaminpaket einverleibt #orangentee #vitamincpower #immunbooster #erkältungstee #teeliebe #geschmacksrichtungorange #naturapotheke #gesundleben #gesundbleiben #kräuterpädagogin #kräuterpädagoginnenwissen #zurisikenundnebenwirkungenfragensieihrenarztoderapotheker
Dinkelbrot mit selbstgemachter Marmelade .. total easy, total schnell gemacht, total lecker und total vielseitig, da alles nach lust und laune hinzugefügt werden kann ... & satt hält es auch lange 😋😍 #vegan #gesundleben #bewusstleben #backen #brot #zeitdruck #backenistliebe #hobby #love #foodphotography #instafood #selfmade #lecker #genießen #essen #family #dankbar #gesundesbacken #backenohnezucker
Jeden, wirklich jeden Morgen, trinke ich mein Kurkuma und Gerstengras. Jeden Morgen bevor ich irgendwas anderes esse oder trinke, gibt es eine #kurkumamitmyra #gerstengrasmitmyra . Und es tut mir sooo verdammt gut. Ich kann es euch nur ans Herz legen. Alle Infos dazu bekommt ihr bei der lieben @myra_snoflinga Seit ich Kurkuma nehme (schon gute 4 Wochen) habe ich ein besseres Hautbild, die Krankheitswelle ging an mir vorbei (ich nehme eigentlich alles mit), meine Verdauung ist besser, ich bin fitter und und und. Es ist ein wahres Wundermittel. Und ich bin froh es für mich entdeckt zu haben. #gesundleben #healthylife #mamaleben #mamasein #lebenmitkindern #fit2018
Wo sind meine Oats-Liebhaber?? Für mich gehören die in der Weihnachtszeit einfach dazu und zwar nicht in der gesunden Variante 😅 Ich verrühre zuerst 100g Margarine, 100g Zucker, 1 kleines Ei und 1/2 Päckchen Vanillezucker und in einer separaten Schüssel mische ich 125g Haferflocken, 60g Mehl und 1 TL Backpulver. Dann wird alles zusammen gerührt, zu kleinen Talern geformt und kommt dann bei 190 Grad etwa 12 Minuten in den Ofen 😇 . . . #abnehmen #abnehmblog #abnehmen2018 #kalorien #kalorienzählen #kalorienarm #gesundessen #germany #leckerschmecker #gesunderezepte #foodblogger #gesundleben #foodblogger_de #rezept #foodblog #foodart #fitnessfood #fitfoodie #fitfood #haferflocken #oats #oat #cookies #kekse #weihnachten #christmascookies
Adventskalender von @simply_keto Türchen Nr14(Kokospraline) und Nr 15(Trinkschokolade). Die Trinkschokolade kannte ich schon früher :) ich trinke sie immer mit Mandelmilch. Heute hatte ich auch noch richtig dolle halzschmerzen und da war die Trinkschokolade genau das richtige! . . . #simplyketoadventskalender #trinkschokolade #ketogenics #lowcarbgermany #lkhf #gesundleben #adventszeit #adventszauber #ketogenediät #ketodiet #ketogenicdiet #ketogenic #lowcarb #lkhf #essenohnekohlenhydrate #gesundessen #healthyfood #ketodeutschland #ketogenicrecipes #ketogen #ketogeniclifestyle #ketogenicjourney #ketogenicdieters #ketogeneernährung #ketogenicfood #advent #weinachten #weihnachtsdeko
Ich gehe öfter in die Sauna 👌😎 Mache meistens drei Gänge a, 15-20min, und dann noch 2 Aufguss runden mit. Sauna stärkt das Immunsystem, ist super zum entgiften und du kannst schön den angesammelten dreck von der Haut lösen. Zwischen den Saunagängen Dusche ich mich 30sek Eiskalt ab und nach der Sauna gibt es heute bei mir 1Liter Frischgepressten Orangensaft. Danach fühle ich mich wie neugeboren. Außerdem, wenn du Borreliose hast, Sauna killt die Erreger gut. Borrelien mögen keine Hitze. #sauna #borreliose #entgiften #detox #erholung #entspannen #entspannung #gesundleben
Hallo Instas, Plätzchen sind fertig, in Dosen verpackt und bereit verschenkt zu werden ... 😊... Auf dem Foto Zimtsterne ohne Industriezucker ... * * * #projektzuckerfrei #projektgesundleben #healthyfood #sugarfree #esgehtauchohne #foodporn #gesundessen #Kochenmachtspass #gesundleben #esistnichtsoschwer #weihnachtszeit #plätzchen #selbstgebackenen #backenistliebe #winterzeit #weihnachtsduft #zimtsterne
Blumenkohlhackauflauf 😍😍😍😍
So jetzt hab ich entlich Feierabend jehu 🙃😍. Ich hab mir als Abendessen für mich und für meine kleine kaki frucht gemacht mit Granatapfel und etwas Nüsse . Ich hab keinen mega hunger und das ist so meine lösung :) Ich wünsche euch einen schönen Samstag Abend. #Zufrieden #McFit #GesundLeben #Abendessen #Feierabend #widerinform #Erfolg #obst #Nüsse #Schlank #FITNESS #powermamis #FitnessFuture #goodinstagram #Powerfood #excercise #fitnessmodel #goodfoodlove #followerforfollower #Berlin #Insperation #goodinsta #photographie #Hannover #Braunschweig #Magdeburg #Hambrug #Leipzig
Ernährungskonzept 4/5 Das Thema Getränke lässt sich relativ schnell abhandeln: 🚰 Wasser ☕ ungesüßten Tee 🍹 gelegentlich ein Glas frischen Saft zum Frühstück. Als Snacks Versuche ich mich an: 🍊 Obst und 🌰 Nüsse zu halten. Ab und zu gibt es aber auch Mal einen kleiner Jogurt, einen Müsliriegel, einen Smoothie oder ein Stück 🍫. Insgesamt sind Snacks aber nur meine Notlösung, falls ich beispielweise Mal länger als geplant unterwegs bin. Bei drei ausgewogenen Hauptmahlzeiten am Tag brauche ich nicht mehr. #snacks #getränke #wasser #eathealthy #healthy #gesundleben #gesund #gesundeernährung #abnehmenfürdenkiwu #schlank #abnehmen #potd #pco #pcos #tee #nüsse #obst #gesundabnehmen #meinwegineinneuesleben
Hallo ihr Lieben, bei mir gab mal wieder Pho. Jetzt, da es wieder so kalt wurde, ist es eine meiner Lieblingswege mich aufzuwärmen. Das Rezept dazu findet ihr auf meinem Blog. . ➡️www.ernaehrungsberatung-pusch.de/blog/vegane-pho Habt alle einen schönen Samstagabend und lasst es euch gutgehen!❤️ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #veganpho #nutritionist #dietician #ernährungsberatung #ernährungsberaterin #ernährungswissenschaft #gesundessen #gesundleben #healthylifestyle #vegan #whatveganseat #veganfood #veganfoodspot #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganrecipeshare #highcarbvegan #govegan #poweredbyplants #thenewhealthy #fitnessfood #nourishyourbody #buddhabowl #foodphotography #foodstyling #beautifulcuisines #organicfood #eatlocal #localfood #seasonalfood
(ENG below) Ein entspannter Familiensamstag liegt hinter uns, der für mich mit dieser weihnachtlichen Bowl began. Dafür habe ich Kokosjoghurt mit Kakao (#aipreintro ) und Zimt vermischt. Als Topping gab es geröstete Kokos- und Erdmandelchips und Orange. Nachdem wir dann endlich unseren Weihnachtsbaum🎄 geschmückt hatten, haben wir uns auf der Couch eingekuschelt. Solche Tage müssten von mir aus nie enden😍. ———–——————————— A relaxed family Saturday is over, which started for me with this Christmas bowl. I mixed coconut yoghurt with cocoa powder (aipreintro), lots of cinnamon, added some roasted coconut and tigernut chips and orange. Afterwards we finally decorated our Christmas tree🎄 and then cuddled up on the couch. Days like this don’t need to end😍. #paleofood #autoimmunprotokoll #gesundleben #bowlofhappiness #kokosjoghurt #schnellesessen #autoimmuneprotocol #autoimmunepaleo #glutenfreelifestyle #paleolifestyle #glutenfrei #projektzuckerfrei #zuckerfrei #foodasmedicine #gesundeernährung #ernährung #aipshowusyourplate #gesundkochen #foodblogger_de #nutrivore #hashimoto #ichliebeFoodblogs #abnehmenohnediät #meapproved #abnehmenohnezuhungern #autoimmunedisease #eatrealfood #intuitivessen
Der #Winter macht nur depressiv und #Kälte ist blöd? --- Im neuen Blogpost verrate ich dir, wie enorm wichtig Kälte für Wohlbefinden, Fitness und Gesundheit ist.💪☃️ Du lernst 8 frostige Sofortmaßnahmen für mehr Leistungsfähigkeit und dazu gibt‘s ein TCM Winter-Kochbüchlein zu gewinnen!🍠🥕🥘 . Bis zu diesem Herbst habe ich Kälte auch gehasst.😱 Durch meine #Medicalfitness -Ausbildung habe ich aber viele spannende Dinge über den Winter gelernt.❄️ Kälte wirkt auf unseren Körper so positiv wie Sport – sie senkt z.B. den #Blutzucker , hilft beim #Abnehmen , hemmt #Entzündungen , lässt #Muskeln schneller #regenerieren und gibt dir den ultimativen Wachheits-Kick.👊 . Alle spannenden Infos dazu findest du im aktuellen Blogpost!👍Link im der Bio. . Und wirf doch einen Blick auf unsere weiteren Adventskalender-Themen! Meine Blogger-Kolleginnen haben wertvolle Tipps für einen gesunden, besinnlichen Advent: @placevaventura @lela_secretgardenfitness @fitmelicious_blog @mafambani @fitfunfruits . . #fitnessblogger #sportblogger #blogger_at #austrianblogger #fitnessblogger_at #fitnessblogger_de #viennablogger #igersaustria #igersvienna #fitfamaustria #entdeckedeinensport #bloggerwien #fitnesscoach #fitnesstipps #gesunddanksport #gesundleben #gesundheitstipps #holmesplaceaustria #hashimotofitness #autoimmunfitness @traineracademy_wien
Spekulatius-Aufstrich 🔜 perfektes, selbstgemachtes Weihnachtsgeschenk 🎁 keksig, himmlisch lecker 😍 . ZUTATEN 200 g Gewürz-Spekulatius 125 g Kondensmilch 75 g brauner Zucker 50 g Butter 1 TL Zimt 1/4 TL Nelken gemahlen . ANLEITUNG 1. Gewürz-Spekulatius fein mahlen = feines Puder 2. Kondensmilch mit Zucker, Butter erhitzen bis alles eine glatte Masse ergibt, der Zucker aufgelöst ist. 3. Zimt, gemahlenen Nelken unter das Kekspulver rühren. 4. Kondensmilch-Masse zum Kekspulver geben und alles mit dem Schneebesen kräftig verrühren, bis die Creme glatt ist 🍯. . Den Aufstrich bei Raumtemperatur abkühlen lassen und dann in ein fest verschließbares Glas umfüllen. Im Kühlschrank aufbewahren. Guten Appetit! . . . . . #rezepte #kekse #spekulatius #weihnachtsaufstrich #aufstrich #kochen #backen #lecker #geschenk #keksaufstrich #zimt #nelken #weihnachtlich #fitnessrezepte #fitnessküche #fitness #gesund #weihnachten #weihnachtszeit #gutenappetit #gesundleben #eatclean #training #motivation #healtyfood #fintessaddict #ernährung #muscle #trainerlife
Tag 15 eures Kalenders Streuseltannen Zutaten Teig: 250 Gramm Vollkornmehl 20 Gramm Backkakao 1 tl Backpulver 50 Gramm Zucker 1 Ei 130 Gramm butter oder Margarine alles kneten und 20 min kühlen im Kühlschrank Zutaten Streusel: 45 Gramm magarine oder Butter 60 Gramm Vollkornmehl 15 gramm brauner Zucker Prise Vanille kneten und Streusel machen himbeermarmelade teig 1 ausrollen und tannen ausstechen. mit Marmelade bestreichen und Streusel rüber streuen 200 Grad 8 min backen #healthy   #healthyliving #gesundleben #weightwatchersmädels #weltenbummler #foodporn   #teamweightwatchers #foodblogger #foodphotos #foodblogger_de #heresmyfood #healthylifestyle #mamablogger_de #familienleben #momlife #familylife #kidsfavorite   #soulfood   #healthyfoodporn #weltentdecker #teamweightwatchers #heresmyfood #kidsofinstagramm   #weihnachtensbäckerei #healthylifestyle   #yougonnaeatthis #familienleben #momlife #kidsfavorite   #soulfood #weihnachten #healthyfoodporn   #backenfürkinder #truecooks #backenmachtglücklich #backen
✖ Never Give Up On Your Dreams ✖ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Fitness is a journey not a race! {Anzeige} . . . 🇩🇪Wie oft hab ich mir schon gedacht: "Wäre ich damals auf demselben Wissensstand gewesen, auf dem ich jetzt bin, wäre ich sicherlich weiter." Man darf aber nie vergessen, dass man immer mal bei 0 anfängt.Nur nicht aufhören wissbegierig zu sein! Wir leben im Zeitalter des Internets, früher gab es noch keine Plattformen, in denen das Wissen quasi kostenlos zur Verfügung stand. Als ich angefangen habe zu trainieren (2010 hab ich mich im gym angemeldet), gab es nur Team-andro.com und derartig einschlägige Fitnessforen... heute ist es ganz anders, egal ob YouTube oder Seiten, wie examine.com. Menschen, die die "Fitnessindustrie" bereichern und versuchen Licht ins Dunkel zu bringen. Lest Bücher, Studien, Artikel von Bsp Frank Taeger, Brad Schoenfeld, Eric Helms, Lyle McDonald, etc, die Experten auf ihrem Gebiet sind und ihr Wissen teilen. Natürlich muss man immer kritisch Hinterfragen, herausfiltern, wer bullshit erzählt und wer nicht und nicht sofort jedem "Guru" vertrauen. Es wird, wie mit vielem, einfach nur Geld gemacht! Seid vorsichtig und kauft kein Programm XY von "fame" Leuten , nur weil sie "breit" sind. Ein Plan von XY, der offensichtlich auf "Hilfsmitteln" ist, wird euch nichts bringen. - English text in the comments below 👇🏼because it's too long. - • • 🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️🔷️ #iifym #flexibledieting #macrocounting #motivation #wir2punkt0 #gymlife #diät #abnehmen #bodybuilding #gesundabnehmen #photooftheday #physique #aesthetics #fitfamgermany #gesundleben #fitnessaddict #fitdurch2019 #instafitness #derwilleindir #abgerechnetwirdamstrand #focus #gymrat #igfitness #dedication #cleverfit #ripped
Ein Spaziergang durch den Wald ist eine meiner liebsten Beschäftigungen. Beinahe täglich gehe ich mit dem Hund mindestens 20 min an die frische Luft. Auch ohne Hund sollte sich jeder täglich diese Zeit nehmen. Das kann das Krebsrisiko verringern und das Leben verlängern. #spaziergang #wald #hund #landschaftsfotografie #natur #gesundleben #bewusstesleben #vorsorge #leben #umdenken #healthy #lebenskraft #glücklichsein
(Werbung, Marke erkennbar) Heute schnell eingekauft😌💦 Wie immer das melde in Wiederholung 😂❤️ #gesundleben #fitfam #fitfamgermany #fit #einkaufen #shopping #haul #healthy #abnehmen #69daysladies #penny #sport #einkaufswagen
noch auf der Suche nach dem passenden Geschenk?? ...hier unser neuestes Familienmitglied - LEDERPFLEGE mit Bienenwachs!! 🎄🎁⛄️🌟🎄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀————————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bio-Imkerei in Wien und Biosphärenpark Wienerwald ————————— ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ find out more: https://www.zelenka.co.at —————————
11.12.2018 | 🌿 Der Duftdienstag 🌿 - Werbung | Ihr habt gestern abgestimmt und die Mehrheit war mit 50 Stimmen für Lavendel.💕 - Gäähn, warum das Bild? Weil Lavendel eine beruhigende Wirkung hat und naja.. ich habe heute vergessen ein Foto zu machen und nun ist das gute Tageslicht schon weg 🤷‍♀️ - Allgemeines: 🌿 Es ist ein Alleskönner 🌿 Lavendel hat einen frischen, süßen, krautartigen Blumenduft, der wohltut und erfrischt. Weil Lavendelöl von allen ätherischen Ölen aufgrund der Vielfältigkeit in seiner Anwendung einzigartig ist, sollte es in keinem Haushalt fehlen. Einerseits wirkt es beruhigend vor der Schlafenszeit, andrerseits erhöht es Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Als Mittel zur Haut- und Schönheitspflege ist Lavendelöl hoch angesehen - Wofür verwende ich es gerade? Tatsächlich verwende ich es derzeit nicht, da unsere Nächte traumhaft sind. Ich habe es aber schon vor einigen Wochen zum einschlafen verwendet und habe dadurch total gut geschlafen. 😴 - Wofür werde ich es noch verwenden? - DIY Hautcreme (Wenn ich mal wieder unreine Haut habe) - DIY Creme gegen Insektenstiche - es wird mich unterstützen wenn die Allergiezeit im Sommer wieder losgeht - bei Einschlafproblemen - ich werde es mal ausprobieren wenn ich Kopfschmerzen bekomme 😊 - - Ich habe schon von einigen Müttern gelesen, welche Lavendel auch in ihrer natürlichen Hausapotheke fürs Baby/Kind haben. Wofür verwendet ihr es? Würde mich sehr interessieren. - Hinweis : Ich schreibe hier nur von Youngliving Ölen, da diese mein vollstes Vertrauen haben. Von einer anderen Marke, wo auch 100% naturrein draufstand bin ich (jetzt wo ich weiß was Qualität ist) sehr enttäuscht. _________________________________________ #baby #mama #mommyblogger #mommylife #mamablogger #mum #postpartum #mamablogger #mamaleben #ätherischeöle #instamom #igbaby #ylvi #meditation #balance #gesundleben #gesund #chemiefrei #homöopathie
next page →