#gesundleben

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These last few weeks have been extra stressful. Decided to hit the reset button today and just breathe. Lazed around in bed until early afternoon, spoke to my sister and a few friends, went to the cinema to see the #theincredibles , then came hone to a dinner of sweet potatoes, a steak and an onion-chilli sauce. This was swiftly followed by a bowl of frozen mangoes. All that effort paid off, and I'm feeling more relaxed than I have in aeons! 😊😊#homecooking #simplebuteffective #yummy #healthyandtasty #yummyinmytummy #instafood #foodlover #foodie #lecker #5aday #fruitnveg #gesund #yum #fitfamnaija #gesundleben #cleaneating #healthyeating #fitfam #gesundessen #gesundernähren #eattherainbow #eatingforhealth
ZWEI JAHRE NACH DER GEBURT . „Als Mama von drei Kindern bleibt mir nur sehr wenig Zeit für mich selbst... mein Job und meine Kinder verlangen mir alles ab. Abends schlafe ich meist auf der Couch oder an dem Bett meiner Kinder ein. Ich liebe meine Familie über alles! 💑👨‍👩‍👦‍👦 Doch manchmal wünsche ich mir einfach Ruhe und Zeit nur für mich. Einfach mal „schön machen“, mich wieder als Frau fühlen. Deshalb habe ich mit dem 15 MINUTEN PROGRAMM von MARC MAXWELL gestartet, weil es ideal in meinen Alltag als Mama von drei Kindern passt... 15 Minuten kann ich mir immer nehmen. Ich habe zirka 12 Wochen nach der Geburt mit dem 15 MINUTEN PROGRAMM begonnen. Ich bin vor allem von der Langfristigkeit und Einfachheit des Programms begeistert. An meiner Hochzeit habe ich mich so schön und glücklich wie lange nicht mehr gefühlt.“ . . Mehr zum 15 MINUTEN PROGRAMM findest Du hier: 🌎 www.marcmaxwell.de 📱@marcmaxwellfitness . BEWUSST. GESUND. LEBEN. #marcmaxwell #15minutenrezepte . #rezept #rezepte #lecker #gesundleben #gesundessen #essen #abnehmen #abnehmen2018 #gesundesleben #mama2018 #frühstück #wegmitdemspeck
Der wahrscheinlich größte Unterschied im Vergleich zu anderen Programmen besteht bei @mybodyartist darin, dass Deine Gesundheit im Vordergrund steht. Du machst keine Diät, Du musst nicht hungern und auch keine Kalorien zählen. Vielleicht kannst Du mit Hilfe von Crash-Diäten innerhalb eines kurzen Zeitraums schneller gewichtsmäßig abnehmen, aber was passiert danach? Wenn Du über einen längeren Zeitraum hungerst, baust Du Muskeln ab, Dein Stoffwechsel verlangsamt sich und Du verbrennst weniger Kalorien. Dann tritt irgendwann die Verzweiflung ein, weil sich auf der Waage nichts tut. Du versuchst noch weniger zu essen, aber es passiert immer noch nichts. Schlussendlich überkommt Dich der Heißhunger und unaufhaltbare Fressorgien führen dazu, dass Du am Ende sogar mehr wiegst als vorher. Der oft gut gemeinte Rat "weniger essen und mehr Sport machen" macht also keinen Sinn, weil unser Körper so nicht funktioniert. Beim Abnehmen kommt es auch nicht alleine auf die Kalorien an, sondern auch auf die Kontrolle der Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin‼️Diese steuern unsere Fettverbrennung sowie unseren Muskelaufbau und können nur richtig funktionieren wenn wir uns richtig ernähren. Wenn Du zu wenig isst, verlangsamt sich der Stoffwechsel, wenn Du das falsche isst, bekommst Du Heißhungerattacken und nimmst zu und wenn Du zu viel von dem falschen Lebensmitteln isst, entwickelt Dein Körper mit der Zeit eine Insulinresistenz, die es Dir noch schwerer macht abzunehmen. Der einfachste Weg, um abzunehmen besteht daher darin Deinem Körper überwiegend Lebensmittel zuzuführen, die ihm gut tun. Da diese meistens von naturaus auch noch kalorienarm sind, kannst Du davon im Vergleich zu einer Reduktionsdiät portionsmäßig mehr essen und trotzdem abnehmen. Darüber hinaus wirst Du merken, dass Deine Heißhungerattacken ausbleiben, Du mehr Energie hast und sich auch Deine Haut und Haare verbessern. In den meisten Fällen führt immer der einfachste Weg zum Ziel. Warum es sich also schwer machen mit einer Hungerdiät, wenn Du mit einer gesunden Ernährungsumstellung viel einfacher abnehmen kannst?
WUUUHHHHAAAAAA 🛑BEASTMODE Freunde . Wer hat heute trainiert ? . Die Vipr ist ein geiles Workout Tool für alle mögliche Übungen und Körperregionen . Z.b. Kann man es nutzen um Rotation zu verstärken und somit deine Rumpfmuskulatur wie den m. Obliquus externus und internus oder z.b. auch als Anti-Rotation . Schulter drücken, burpee, Kniebeugen, Kreuz heben und und und sind alles Übungen die man machen kann . Abwechslungsreiches Training ist das beste was es gibt, um die Motivation oben zu halten. 🤙🏻🏋🏻‍♀️💪🏻 . BEASTMODE FREUNDE !!! . Euer Jonas
🔸🔸🔸Könnte Werbung enthalten 🔸🔸🔸 24.6. ... Heut hab ich versucht, meine Wochenbilanz noch bisschen ins rechte Licht 💡 zu rücken. Das hat nicht funktioniert, es sind einige g Fett und einiges an Kalorien zu wenig 🙄 Bin gespannt, wann ich das in den Griff bekomm ... Hab noch immer ne Blockade im Überschuss zu essen 🙁 ... Heut gab's natürlich wieder mein Porridge. Da hab ich z.B. schon fast aufs doppelte erhöht ... Mittag dann 2 Stücke vom Heidelbeer Cheesecake (3)... Mit meinem Gatten spazierte ich dann zur Eisdiele um 4 Kugeln zu verschnabulieren (waren die einzigen diese WE!) .. Danach war ich 🏃 laufen 🏃 siehe Post drunter... Natürlich muss danach was in den Magen, also nochmal 2 Stücke vom Heidelbeer Cheesecake 🤣 ... Abends nochmal Pulled Pute, diesmal mit Kartoffeln, Kräuterskyr und Salat (2) ... Betthupferl ein BrownieBar nach Dehn- und Faszienübungen ... Kal. 1805 .. F 70g ... EW 135g ... Schritte 14500 ... #fitab50 #fitness #cheesecake #gesundessen #gesundeernährung #gesundleben #gesundgenießen #eisliebe #eislust #eismachtglücklich #muskelaufbau
Süße -Kokos - Versuchung 🙌🏻💕 ——————————— Ihr braucht dafür : ☝🏻250 g Apfelmark ☝🏻40 g Kokosmehl ☝🏻20 g Kokosraspeln ☝🏻Vanille Drops ☝🏻100 g Haferflocken ☝🏻25 g Gries ☝🏻6 g Backpulver 👉🏻Alles miteinander gut vermengen und für ca . 25 min bei 180 Grad backen . 🥧🤩⭐️ ——————————— Werbung #gesundbacken #gesunderezepte #abnehmen2018 #gesundabnehmen #backen #kuchen #cakelove #tastyfood #haferflocken #kokos #gesundernähren #gesundessen #leckerschmecker #solecker #wwmädels #lowcarbdiet #wwfamily #fitfoods #abspecken #foodinspiration #foodofinstagram #foodgasam #eatgood #gesundundlecker #gesundessen #rezept #foodgallery #foodstyle #gesundleben #weightwatchersdeutschland
"Bonjour Madame" Hey Ihr Lieben, eine neue Woche liegt vor uns. Doch zu allererst will der Sonntag zu Ende gebracht werden. Wir planen immer noch unseren Urlaub, langsam wird's knapp 🤭 Frankreich wäre auch eine Reise wert oder was meint Ihr? Wer war schon dort? Anita @ideat_magazine
Rote Beete-Walnuss-Brot🍽 🍞 500g Dinkelvollkornmehl 🍞 50g Walnusskerne (gehackt) 🍞 1 Pck. Trockenhefe 🍞 1 TL Agavendicksaft 🍞 300g rote Beete 🍞 220ml rote Beete Saft (@rewe ) 🍞 1 TL Salz 🍞 1 TL Rapsöl 👉 Trockenhefe und Agavendicksaft im handwarmen rote Beete Saft lösen und 15Min. stehen lassen 👉 rote Beete Knollen im Mixer oder mit einem Pürierstab zu einem homogenen Teig pürieren 👉 rote Beete Püree, Salz, Mehl, Öl, Hefewasser vermischen und 5 Min. kneten 👉 Walnüsse hinzufügen und weitere 5 Min. kneten (Teig sollte etwas klebrig sein) 👉 Teig in einer Schüssel zugedeckt an einem warmen Ort eine Stunde lang gehen lassen (sollte die doppelte Größe erreichen) 👉 nochmals kräftig durchkneten und weitere 30 Min. ruhen lassen 👉 zu einer Kugel formen, auf Backpapier legen oder in eine Brotform geben 👉 bei 190Grad Umluft für 30-35 Minuten im Ofen backen Nährwerte (100g): 227 Kcal - 35,7 c - 8,1 e - 4,8 f Mit diesem mehr als gelungenen Rezept und der einzigartigen Farbe, ein letzter Beitrag zur foodyandstyle-Challenge von @dani_fitlifestyle und @foodyboard 😍 #bread #beetroot #walnuts #parsley #vegan #healthyfood #healthyrecipes #foodlove #gesundeküche #gesundeernährung #instafood #fitandhealthy #eatclean #cleaneating #gesundleben #passion #healthylifestyle #gesund #foodblogger #foodlover #foodporn #delicious #rotebeete #bread #walnuts #thefeedfeed @beautifulcuisines @thefeedfeed @thefeedfeed.vegan @rezeptebuchcom @thrivemags @hautescuisines @foodglooby @eatsmarter.de @vegancuisines @sweetcuisines @thefeedfeed.baking @fitmart_de @oats_and_fitfood @veganglobalco
Heutiges Workout ✔️ #check Morgen ist dann schon wieder Korbball-Spieltag. Da fällt das Gym dann aus. Aber am Di wieder @mcfitschweinfurt 🙏🏽 Muss langsam echt mal wieder in shape kommen. Also obenrum ist’s ja ganz ok. Aber Bauch, Beine, Po lassen echt heftig zu wünschen übrig 🤦🏽‍♀️😏 Aaaaaber, deshalb schöööön trainieren gehen. Und ich brauche mal eure Hilfe bitte.. habt ihr paar tolle Rezepte???? Ich brauche mal was neues, bissl Abwechslung. Wäre meeeegaaaa 💋
Guten Abend ihr Lieben, ach ja, der Sonntag und somit das Wochenende sind rum. Wurde aber auch echt Zeit, bei diesem bescheidenen Wetter....😎 Nächste Woche soll wettertechnisch nämlich wieder besser werden ...👍 • • Und dann noch das einzig Wahre zum Schluss: Lecker 🍉 #melone 🍉 (mit Balsamico und gerösteten Hanfsamen) 👉#melonegehtimmer .... Melone #forever .... usw. ... 🍉🍉🍉 😋 🍉 😆 🍉🤰🤰🤰🙃 • • So, dann habt noch einen schönen Sonntagabend und später eine gute Nacht. 😘😘😘 • • • • • #veggies #vegetarisch #vegetarien #machdichwahr #derwilleindir #lowcarb #essenistliebe #ernährungsumstellung #weightloss #fitfood #kalorienarm #eatfresh #gesundessen #gesundleben #gesund #gesundeernährung #cleaneating #eatclean #active #sport #dubistwasduisst #foodpics #fitness #fitdurch2018 #cardio #laufen
When you need a quick dinner and have not many ingredients at home, I have a tip for you, desperate friends 😄❤️ (well because I am desperate many eves a week myself 🤦‍♀️😂) . . I found out that combo of cooked spelt & tofu & spring salad & picked artichoke & black lentils beluga is very tasty and has it all 👌🏻💪🏻 . . Because spelt & beluga & tofu have protein, spring salad has freshness and artichoke has the right taste (and to be fair also phosphore which is the basis of bones) 😍 . . . #eatsmartwithjana #healthyrecipes #foodphotography #plantbaseddiet #eatgoodfeelgood #uzasnejedlo #hungrygrls #eatwellbewell #glutenfree #healthymeal #eatsmart #dairyfree #sugarfree #cleanfoodshare #iamwellandgood #leckeressen #zdraverecepty #gesundundlecker #zdravejidlo #loveyourbody #storyofmytable #whatsonmyplate #homecooking #jimezdrave #gesundleben #feedfeedvegan #salad #plantbasedfood #healthydinnerideas
Abendsalat! Im Hintergrund mein ständiger Begleiter, die Küchenwaage. Manchmal nervt mich das wiegen noch sehr, aber das Kalorienzählen hilft mir super beim abnehmen! * * #abnehmen #gewichtsverlust #wunschgewicht #kalorien #kalorienzählen #yazio #samsunghealth #gesundleben #gesundernähren #gesundabnehmen #salat #salatliebe #leckerlecker
(ENG below) Nach den heißen Wochen, ist es jetzt ziemlich frisch geworden in Berlin. Wir haben eine Regenpause für einen Waldspaziergang genutzt. Im Anschluss gab es diese leckere Bowl💗, vollgepackt mit lauter leckeren Sachen. Die Basis ist Pflücksalat dazu geröstete Süßkartoffel und Rote Beete, Wildlachs aus dem Ofen und Avocado. Das Ganze habe ich mit Olivenöl und Coconut Aminos abgeschmeckt. So gut! ————————————————— The weather really cooled down here in Berlin. We used a break in the rain for a walk in the woods. Afterwards we had this tasty bowl💗, packed with all the good stuff. The base is leaf lettuce, also roasted sweet potato and beetroot, wild salmon out of the oven and avocado. In the end I just added some olive oil and coconut aminos. Yummy! #bowlofhappiness #paleofood #intuitivessen #intuitiveeating #wildlachs #ofengemüse #hashimotoundco #autoimmunprotokoll #heuteaufmeinemteller #gesundleben #autoimmuneprotocol #autoimmunepaleo #paleo #getreidefrei #projektzuckerfrei #zuckerfrei #projektgesundleben #foodasmedicine #gesundeernährung #gesundessen #biologisch #antidiät #healingfoods #hashimoto #feedyourbody #gesundwerden #wohlfühlrevolution #powerfood #schilddrüse #schilddrüsenunterfunktion
Heute endlich mal wieder fast den ganzen Tag draußen gewesen 😊 ich freu mich ja wenn es zwar warm ist aber nicht zu heiß. Diese Schüchen haben mich dabei(wie schon seid 2 Wochen) auf Stock und Stein begleitet. Als meine schlichten, schwarzen Ballerinas auseinander flogen stand ich recht ratlos vor den übervollen Schuhregalen und fand nichts. Dann wollten wir zumindest noch nachmessen welche Schuhgröße die Kinder im Moment wirklich haben und da fand mein Mann die hier 😍 Nicht sehr schön aber schlicht, super gemütlich und super günstig. Inzwischen trage ich nur noch günstige Barfußschuh Alternativen. Im Winter Taucherschuhe aus Neopren(kein einziger Schuh hat meine Füße je so warm gehalten), im Sommer selbst gebastelte Sandalen und im Frühling diese Turnschuhe. Erstaunlicherweise sind alle sehr robust und insgesamt haben sie etwa 50 Euro gekostet 🙈
Wenn man schonmal in Österreich ist, muss man auch auf einen Berg Oder? 😀 Wir waren sogar auf 2 Bergen, um von einem runter rodeln zu können. 😂 Danach gab es ne leckere Schweinehaxe mit der besten Aussicht die man sich nur vorstellen kann. 🤩 Mittlerweile sind wir am Gardasee angekommen und sind direkt mit den Hunden plantschen gegangen. 😁 Ich hoffe ihr habt auch einige schöne Tage. 😊 #myolio #ernährungsplan #tasty   #öl #bio #vegandeutschland #gesundheit #gesund #abnehmen #abnehmtagebuch #sport #fitness #blogger_de #beautyblogger_de #fitnessblogger #fitnessblogger_de #gesundleben #lowcarbdeutschland #mahlzeit #cleaneating #abendessen #individuell #Mittagessen #lieblingsessen #kochen #kochenmitliebe #kochenmachtspass #essen #startup #lecker
🌟Rückblick Woche 14🌟 Sonntagabend, Zeit um die Woche Revue passieren zu lassen. 🙃 Diese Woche ist , auch privat, viel passiert. Wenn das in trockenen Tüchern ist, freue ich mich schon euch davon zu erzählen. Aber derzeit steht dass alles noch auf der Kippe,sodass ich mich persönlich auch nicht nicht so reinhängen möchte. 🤷‍♀️Ich bin echt zufrieden mit dieser Woche und bin wirklich überwältigt von den ganzen neuen Menschen hier. 💕Toll, dass ihr da seid! Ich wünsche euch allen einen tollen Start in die nächste (und letzte Juni-) Woche! 💕🌸🍃#intermittierendesfasten #gesundleben #betterlife #abnehmen #abnehmblog #abnehmziel #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #weightloss #weightlossjourney #newlife #ernährungsumstellung #kalorienzählen #kaloriendefizit #lifesum #diefettenjahresindvorbei #wiegetag #minusaufderwaage #rückblick #nochsoeindiaetaccountchallenge #sonntag #wochenende #love #dankbar #woche14 #veränderung #change #motivation #transformation #thankful
08.07.2018 next REVOLUTION ❗ #cannabis #gesundleben #gesundheit #heilung #cannabisoil
Sonett Kinderschaumseife Calendula - diese Seife gehört zu den Lieblingsseifen meines Sohnes. Ich finde sie riecht nach Citrusfrüchten. Alle Öle und ätherischen Öle sind zu 100% aus kontrolliert biologischem Anbau. Die Seife kommt als Schaum aus dem Spender und reinigt mild. Die Calendula, auch Ringelblume genannt, wächst mit ihren leuchtend orangeroten Blüten der Sonne entgegen und bildet entzündungshemmende und zellerneuernde Heilkräfte. Es ist eine basische Pflege für Hände, Gesicht und den ganzen Körper Sonett hilft Kindern in Not und spendet ein Jahr lang 10 Cent pro verkaufter Spenderflasche der Kinder-Schaumseife Calendula für die Notfallpädagogik der Freunde der Erziehungskunst Rudolf Steiners e.V. Die Seife ist sparsam im Gebrauch und zertifizierte Naturkosmetik. #sonett #kinderinnot #calendula #seife #bio #organic #nature #zertifiziertenaturkosmetik #organiccosmetics #beauty #bbloggers #naturkosmetikblogger #happy #basisch #schaumseife #vegan #veganekosmetik #vegancosmetics #showertime #auszeit #instadaily #kinderseife #lebenmitkindern #mamablogger #momlife #benicetoyourbody #loveyourbody #gesundleben #sunatuerlich
Gestern Schwimmen in der Ruhr 🏊😍💪 Es war mega cool und hat riesig Spaß gemacht ❤❤❤ Ein herzliches Dankeschön an die DLRG in Mülheim a.d. Ruhr für die top Organisation 👍👍👍 Nächstes Jahr sind wir wieder dabei 😊 #fitness #healthylifestyle #trainhard #nopainnogain #100km #ruhr #gesund #neuesleben #ruhrpott #noexcuses #home #powerwoman #nextlevel #instagood #swimming #dlrg #boxing #boxen #training #rawvegan #thankyou #looseweight #hiking #ziele #followyourpassion #gesundleben #vegan #lovemylife #motivated
Werbung, da Marke auf dem Bild zusehen ist :-) Noch eine schöne Abendrunde am Main gefahren Radfahrern tut so gut 30 km sind es geworden . . .#radfahren #fahrradtour #fahrrad #fitbitcharge2 #derspeckmussweg #abnehmblog #fitfürdenurlaub #cardio #ausdauertraining #fittness #motivationfürunsalle #Motivation #nevergiveup #leichterleben #gesundleben
Sooooo nach einer Woche mal wieder ein Post 😂 Ich habe „etwas“ Stress momentan und deswegen jetzt erst Zeit mal hier Storys etc zu gucken. Das kleine Wesen auf dem Bild hat mich aber am Wochenende wieder sehr glücklich gemacht, obwohl ich als das Bild entstanden ist ziemlich fertig war (jetzt übrigens auch 😂) und die kleine Maus mir regelmäßig ihre gerade frisch getrunkene Milch entgegen gespuckt hat 🍼👶🏻 Gerade hatte ich auch noch eine „kleine“ Riesen #fresskalation siehe Story 🙄 Aber egal! Morgen geht es wieder gesittet weiter und fertig 🤗 Freitag denke ich wird es dann auch mal wieder ein Gewichtsupdate von mir hier geben 🙋🏼‍♀️ #patentante #abnehmen #abnehmen2018 #kalorienzählen #yazio #diet #diät #weightloss #abnehmmotivation #fitlife #weightlossjourney #weightlosstransformation #weightlossmotivation #fromfattofit #fatgoesfit #sport #gesundeernährung #gesundleben #gym #laufen #pcos #joggen #hashimoto #veggie #selflove
#Repost @supermamafitness_official with @get_repost ・・・ GEDULD - ich muss ja zugeben dass Geduld nicht so wirklich zu meinen Stärken zählte... Aber meine Schwangerschaften und vor allem meine beiden Kinder haben mich gelehrt geduldiger zu sein! Und auch mit dem eigenen Körper sollte man, besonders nach einer Schwangerschaft, geduldig sein und ihm Zeit geben zu der alten Form zurückzufinden. Dabei kann das tolle Konzept von #supermamafitness helfen! Ich freue mich auf dich und dein Baby! Deine Julia von #supermamafitness_waldbroel #bauchbuggygo #bauchbeutelpo #sportmitkind #fitmitbaby #schwangerschaft #geduld #gesundleben #waldbr
Zuwachs in der Chalira Familie mit Akropolis Olivensalz mit griechischen Kräutern ergänzen wunderbar die ersten Schweizer Tomaten. Akropolis ist ideale Begleiter für den mediterranen Genuss im Salat, in Tomatengerichten oder Gemüseeintöpfen.  #handarbeit #bio #schweiz #trendfood #nachhaltig #swissdesign #gewürzmühle #regional #eeeeeats #gesundessen #olives #aarau #fair #mediterraneanfood #biologisch #gesundleben #slowfood #genuss #foodlover #switzerland #savetheplanet #organic #eatclean #kreativstudio .waldluft #livethelittlethings #chalira #fotoart #sven_hasselbach_photography
Die Tatsache, dass Führungskrafte 👨‍💼👩‍💼des mittleren Managements bei einem Wechsel den Krankenstand ihrer Abteilung auch in ihr nächstes Team👥 mitnehmen, zeigt die enge Verbindung zwischen persönlichen Führungsstil und Gesundheit. Dabei prägt der Kommunikationsstil das Arbeitsklima sowie die Unternehmenskultur. Bei klaren Arbeitsabläufen inkl. ausreichender Rückmeldung werden Mitarbeiter weniger krank🤧😷🤒➡️😊🍎 Die Zufriedenheit mit der Führungsqualität steigert auch die Arbeitsleistung. #rethinkwork #betrieblichegesundheitsförderung #gesundheit #gesundleben #gesundekommunikation #unternehmenswertmensch  #management #modern #leadership #newwork #goodvibes #gesundheitsmanagement #healthylifestyle #healthmanagement #bonn
Hi Ihr Lieben, . Ich bin so happy😍 . Versuche schon seit Ewigkeiten einen definierteren Körper zu bekommen, aber habe es nie hinbekommen.🙈 . Mit der #fit4summerchallenge klappt es endlich. Habe heute diese kleinen Muskeln entdeckt. 😍 . Ich habe #osc gestartet, um meine dauernde Müdigkeit loszuwerden und meine Gesundheit wieder auf dem Damm zu bringen und was bekomme ich? Viel mehr, als ich mir je zu träumen gewagt hätte😍 . Wann startest du? Verstecke dich nicht länger hinter deinen Problemen! Lebe DEIN Leben! ❤ . Es ist zu schön, um es damit zu verbringen, nicht glücklich mit sich selber zu sein. . . . . . . . . . . #healthylifeinpicture #ernährungsberatung #gesundleben #gesundeernährung #wohlfühlen #wohlbefinden #healthycooking #gesundeküche #healthytips #körper #glücklichsein #kalorienzählen #gesundeernährung #gesundessen #bewusstleben #ausgewogeneernährung #sportlich #sommerliebe #abnehmen2018 #ranandenspeck #veggie #vegetarier #vegetarisch #lebensweg #wegmitdemspeck #powerfood #lebensqualität #lebengenießen
Professionelles Unternehmen in einem unprofessionellen Umfeld. Die Mission von unserem familienorientierten Unternehmen ist es, der weltweit führende Anbieter von Phytocannabinoiden zu werden. Egal ob wir unsere Produkte über unsere Direktvertriebs-Programme oder unseren Online-Marktplatz liefern, bleibt unser Ziel das gleiche: Menschen dabei zu helfen ein besseres, gesünderes Leben zu leben und währenddessen eine nachhaltigere Welt zu schaffen. https://kannaway.com/eu/1185783 #kannaway #medicalmarijuana #hemp #Hanf #lösung #qualität #Innovation #legal #hanföl #business #health #gesundleben #cannabis #cannabiscommunity #unternehmen #cbddeutschland #terpenes #sativa #indica #medizin #cannabidiol #endocannabinoidsystem #zentralesnervensystem #
Moin 💕 Die erste Urlaubswoche ist um. Schon gemein, dass das immer so schnell geht 😁 Das Training heute jedenfalls war richtiger Mist. Hatte mir Freitag schon einen Muskel im Rücken eingeklemmt und bin heute mit knackenden und schmerzenden Knien dampfend aus dem Gym gegangen. Aber so ist das manchmal 🙅 Trotzdem bin ich stolz auf mich und auf das, was ich alles erreicht habe. 😊 Am Nachmittag waren wir bei schönsten Hamburger Sommer (Nieselregen und 15°C) Erdbeeren und Himbeeren pflücken. Habe mich dezent überfressen, sodass der Magen dann doch etwas weh tat 🙈 Jetzt schau ich Pets und mach es mir gemütlich 💕 #healthy #fitandhealthy #fit #fitness #fitnessgirl #definition #abnehmen #gym #hamburg #fitnessmotivation #kalorienzählen #kalorien #crossfit #olympiclifting #lifting #weighlifting #deadlifts #loseweight #fitgirl #strongnotskinny #diet #diät #shape #gesundleben #gesünderleben #lifestyle
Wisst Ihr dass wir neben Seifen und Reinigungsmittel auch Waschmittel produzieren? Unsere Waschmittel gibt es in den Duftlinien "Patschouli & Cranberry" und "Vanilla & Cotton". Wer von Euch hat sie schon ausprobiert?
Was ist eiweißreich, macht satt und eignet sich super zum Mitnehmen - ist eine Frage, die uns häufig gestellt wird. Aus diesem Grund haben wir für unser Programm extra Rezepte entwickelt, die einfach zuzubereiten sind und sich auch super zum Mitnehmen eignen☝🏼 Hier ein paar Beispiele: 1. Müsliriegel (Rezept auf unserem Blog) 2. Bagel (Foto von unserer Teilnehmerin @fairyflower5 ) 3. Sandwiches 4. Frühstückspizza (siehe Blog) 5. Quiche 6. Omelettes aus der Tupperdose (@sonnenblumensusi ) 7. Salate aller Art (lassen sich mit Dressing am besten im Einmachglas transportieren) 8. Spinatrollen (@giggiis_foodpics ) 9. Gemüserolle (siehe Blog) 10. Frikadellen oder Falafel 11. Selbstgemachte Milchschnitte (siehe Blog) 12. Proteinkekse (@ironlittlebaby ) All diese Rezepte kannst Du auch gleich für mehrere Tage zubereiten. So sparst Du viel Zeit beim Kochen 🍳 und kommst auch nicht in Versuch zu Fast Food 🍔 zu greifen, wenn Du unterwegs bist. Mehr Infos zu unserem 👙Bikinibodyprogramm sowie unserem Blog mit vielen leckeren Kochrezepten findest Du auf www.mybodyartist.de ✌🏼 ⚡Achtung: nur noch heute gibt es gratis zu Deiner Bestellung ein weiteres Trainingsprogramm dazu. Jetzt anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!!
>>>Gewinnspiel & Produkvorstellung<<< . {unbezahlte Werbung - PRSample} . Kennt ihr das auch: Ihr kauft euch ein Kochbuch und ca. die Hälfte der Rezepte ist einfach toll...doch die restlichen Rezepte sprechen euch so gar nicht an? Das passiert euch mit den Kochbüchern von @100affen garantiert nicht, denn dort kommen nur die Rezepte rein, die ihr euch selber aussucht. Vegan sind die Rezepte bei @100affen alle, doch ihr könnt entscheiden, ob ihr vielleicht ein ganzen Buch nur mit leckeren Kuchenrezepten haben wollt, oder vielleicht eine Sammlung von praktischen Rezepten für unterwegs oder, wie ich es gemacht habe, ein Buch voll mit glutenfreien und zuckerfreien Rezepten. . Neben den Rezepten könnt ihr auch das Cover des Buches selbst gestalten. Und wenn ihr gerne mal ein eigenes Rezept in einem Buch sehen möchtet, dann könnt ihr dieses auf der Plattform hochladen und eurer Rezepte-Auswahl hinzufügen. . In Zusammenarbeit mit 100 Affen darf ich einen Gutschein für ein Buch an euch verlosen. . Teilnahmebedingungen: 1. Folgt @einfach_gruenlich und @100affen 2. Liked diesen Beitrag und sagt mir, was für ein Rezept in eurem Kochbuch einfach nicht fehlen darf. 3. Gerne dürft ihr ein paar Freunde verlinken oder das Gewinnspiel teilen. . Das Gewinnspiel startet jetzt und endet am 1. Juli 2018 um 20:00 Uhr. Teilnehmen können alle, die einen Wohnsitz in Deutschland haben und mindestens 18 Jahre alt sind. Der Gewinner wird nach der Auslosung von mir bekanntgegeben und hat dann drei Tage Zeit, sich bei mir zu melden. Falls ich nach 3 Tagen keine Nachricht habe, lose ich erneut aus. Der Gewinn kann nicht in Bar ausgezahlt werden. Instagram steht mit diesem Gewinnspiel nicht in Verbindung.
Heute sind wir mal eine beschilderte Tour im Odenwald gefahren. Was für ein Luxus, die Beschilderung ist super und man muss nicht ständig das Navi bemühen. Ausserdem hatte due Tour wirklich allerhand zu bieten. Von der Forstautobahn bis zum Trail egal ob rauf oder runter war alles dabei. Nebenbei haben wir noch etwas über die Nibelungen gelernt und ein Verkehrsschild von 1831 gefunden. Es sagt übrigens, dass man nicht ohne Radschuh fahren darf 😂😇. Also wirklich sehr empfehlenswert . . #geonaturparkbergstrasseodenwald #nibelungen #mtbgirl #mtblife #mtb #mtblifestyle #outdooractivities #outdoor #natur #naturentdecken #lifestyle #sports #bikelife #bike #allmountain #allmountainbike #singletrail #singletrack #canyon #univega #mirtundiebeineweh #geschafft #nibelungensteig #urlaubvordertür #abnehmen2018 #abnehmen #gesundleben #immerinbewegung #danispic
Die großartige @suryana_yana_arundhati ist ganz begeistert von ihrem @zweigbrush. Derzeit arbeiten wir am Branding, an der Homepage mit Online-Shop und vieles mehr! Momentan gehen keine Testprodukte raus, weil wir auch noch auf unsere #Goodies für euch warten 💚 Habt einen entspannten Sonntag Abend! . . . . . . . . #hygiene #zweigbrush #fitwerden #gesundleben #gesundheit #sonntag #tierschutz #biene #gegentierquälerei #olivenöl #vegangermany #veganwerdenwaslosdigga #vegandeutschland #munichblogger #bernblogger #bern #swissblogger #austrianblogger #viennablogger #gesundessen #gesunderezepte #pflanzenliebe #naturschutz #salzburg #sonntagsgefühl #berlinblogger
Zum #abendessen gab es bei mir heute den restlichen Quinoa-Kürbis-Mix und für die Kinder Nudeln: Dinkel-Hörnchen mit Tomatensauce. Das Frühstück für morgen ist auch schon vorbereitet.😀 Habt noch einen schönen Sonntag Abend! #dinner #vegan #veganfood #veganfoodlovers #vegetarisch #cleaneating #lowercarb #lactosefrei #gesundeernährung #gesundessen #gesundleben #instafood #eatclean #healthylifestyle #veganmom #fitfood #whatveganseat #instagood #foodporn #vegangirl #veganfamily #vegankids #vegandeutschland #vegans #veganrecipes #vegansofig
Sushi sandwich 🍙 anyone?😋 Have you ever tried “Onigirazu”? _______________________________ RECIPE: 300g sushi rice 200g tempeh 2 Tbs rice vinegar 3 Tbs coconut blossom sirup Lemon juice Beetroot Carrot Nori sheets Cilantro Cucumber Other ingredients you like Sticky peanut sauce (exact recipe is in my ebook as part of the “summer rolls” recipe) _________________________________________ Cook sushi rice according to instructions, then mix in 2 Tbs rice vinegar and 3 Tbs coconut blossom sirup. Grate the carrot and mix it with some lemon juice to avoid oxidation. Grate the beetroot and mix it with 1 Tbs lemon juice and 1 Tbs coconut blossom sirup. Cut cucumber as you wish. (I like thin strips) Fry tempeh in some coconut oil and put aside. Place some rice on a nori sheet, then layer with cilantro, tempeh, sticky peanut sauce, beet “slaw”, carrot and cucumber. Finally, place some more rice on top. Wrap the sides around and cover in cling foil for a few minutes. Cut the sandwich into 2 parts, remove cling foil and serve with sriracha mayo and black cumin (or sesame seeds). 🖤 Recipe & photo by @laurafruitfairy
Es ist gar nicht so leicht selber ein Foto von hinten zu machen 🙈. Links ist vom Mai17 und rechts vom 20.6.18(Start der Diät) definitiv immer noch besser als damals 🙈. Mal sehen wie es nach der Diät aussieht 💪🏻😍. - - - #beforeandafter #bodytransformation #transformation #vorhernachher #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmmotivation #motivation #vitalbodyplus #läuft #diät #fitmom #fitmama #fitness #gesundessen #gesund #gesundleben #body #stoffwechselkur #healthy #gesundabnehmen #tattoo #rücken
Nach einem schönen Wochenende und einen ausgiebigen Schläfchen melde ich mich auch wieder bei euch 😀 Der JGA war gestern war sehr ereignisreich und für mich noch mal spannender, weil es mein erster war an dem ich teilgenommen habe 😅 wir waren und Nürnberg, haben und die Stadt angeschaut, waren beim Moonlight-Minigolf, schön beim Italiener essen und abends wie soll es anders sein - feiern bis in die Puppen. Und ich sage euch ich war mittags schon mega müde & da könnt ihr euch ja vorstellen wie is mir nachts ging 🙈😂 deshalb habe ich jetzt noch mal schön bis 20 Uhr gepennt und werde jetzt auch weiter machen 😴 Omi lässt grüßen ✌🏽 ein paar Bilder vom JGA habe ich auch im meine Story gepackt 🤗 So ich bin wieder weg, gute Nacht 😘 ~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~ . #goodmorning #sunday #ernährung #gutenmorgen #motivation #gesundleben #girlstrip #trainhard #fitfamgermany #l4l #jga #krafttraining #fitnessfreak #quote #abs #kraftsport #fitnessgear #muscle #follow4like #fitnessmodel #bootybuilding #fitchick #machdichwahr #girlswithmuscle #weekend #fitnesslifestyle
🌺 Schon mal gesehen? Diese fancy Pflanze ist eine Passionsblume. Sie wirkt beruhigend, angstlösend, blutdrucksenkend und schlaffördernd. Zudem macht sie im Gegensatz zu chemischen Produkten nicht abhängig. Perfekt also als Zutat für unser Produkt SleepWell. SleepWell sorgt für mit natürlichen Zutaten für einen ruhigen und guten Schlaf. Schon ausprobiert? Erfahre mehr in unserem Shop! #mindfavour #schlafen #sleep #sonntag #sleeping #bett #träumen #gutenacht #schlafzimmer #kuscheln #sunday #wochenende #schlafenszeit #schlaf #müde #angst #ausschlafen #entspannt #relax #nickerchen #entspannen #bedtime #schlafenistsoschön #happy #gesundheit #sleepy #gesundleben #fitfamgermany
GEDULD - ich muss ja zugeben dass Geduld nicht so wirklich zu meinen Stärken zählte... Aber meine Schwangerschaften und vor allem meine beiden Kinder haben mich gelehrt geduldiger zu sein! Und auch mit dem eigenen Körper sollte man, besonders nach einer Schwangerschaft, geduldig sein und ihm Zeit geben zu der alten Form zurückzufinden. Dabei kann das tolle Konzept von #supermamafitness helfen! Ich freue mich auf dich und dein Baby! Deine Julia von #supermamafitness_waldbroel #bauchbuggygo #bauchbeutelpo #sportmitkind #fitmitbaby #schwangerschaft #geduld #gesundleben #waldbr
.... und schon wieder ist das Wochenende 🙈🙆 zu Ende, also meiner Meinung nach dürfte es ruhig ein Tag länger sein 😉😀. Konntest Du konntest Dich erholen? . Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche, mit viel neuer Energie ☀. . . . . . . . . . Made in Germany 🇩🇪 Wir bestehen auf höchste Qualität daher eine absolute Luxusklasse ☀🙆🏼‍♀️🌷 . . . 👉 wir fertigen Deine Traumbettwäsche (nach Maß & Farbe) 100 % feinste gezwirnte Baumwolle Single-Jersey ➡ extrem kuschelig ÖKO TEX Standard 100 Klasse 1 – Zertifizierung 27 Farben 🎨 bis 60 °C waschbar pflegeleicht & knitterarm - muss nicht gebügelt werden. #meinzuhause #SISINA #bettwäschenachmaß #bett #bettwäsche #spannbetttuch #bettwäschenliebe #manufaktur #myhaus #familienbett #Familie #zuhauseistamschönsten #gesundleben #germaninteriorbloggers #madeingermany #schlafreich #familienleben #sonne #Schlafzimmer #meinbett #love #bett #solebich #mamablogger_de #wohnkonfetti #OekoTex #meinzuhause #schönerwohnen #zuhauseimglück
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Dinnertime 😋 Einfach, aber lecker: Humus, Avocado, Paprika und Gurke. 🙃 Lecker wars! Was gabs bei euch? ———————————- #healthylifestyle #happyday #happyme #healthyliving #healthyfood #gesundleben #gesundessen #gesundesleben #abendessen #abendbrot #avocadolovers #avocadoliebe #gesundessen #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #leichtundlecker #leckerundgesund
Anzeige| Ich bin euch noch ein Rezept schuldig für den Mugcake, den ich euch am Anfang der Woche in einem Video gezeigt habe. 😏 Hier ist das Grundrezept, das ihr mit der Schokolade oder den Früchten eurer Wahl noch verfeinern könnt: 🍮 1 zermatschte Banane 🍮 40g Haferflocken 🍮 1 Ei 🍮 50ml Milch nach Wahl 🍮 30g Whey (in diesem Fall Vanilla Chocolate Chunks von @ironmaxx_nutrition Code Lisa10) 🍮 Vanille Flavdrops/ Süßstoff/ Xucker nach Bedarf 🍮 5g Backpulver . 🍮 alles verrühren und in eine Schale füllen 🍮Schoki 🍫 eurer Wahl oder Früchte in den Teig drücken ⏰ 2 Minuten in der Mikrowelle backen (kann je nach Stärke der Mikrowelle variieren) . Die Nährwerte: 475kcal: 50g Carbs - 36g Eiweiß - 12g Fett . Wenn du das Rezept verwendest, freue ich mich, wenn du mich in deinen Posts im Bild und im Text oder in deiner Story markierst und das Hashtag #lisasrezepte verwendest, damit ich deine Kreationen auch sehen kann. 😍 Viel Spaß beim Nachmachen und Genießen 🤤😘 #ironmaxx
Mein Mann war heute der Meinung mal eine Art Vorher/Nachhher Bild von mir zu machen. Die Tage schrieb ich ja schon, dass ich ne Art 2 . Geburtstag gefeiert habe. Vor 9 Jahren begann ich ja mein Leben Ernährungstechnisch umzustellen. Das Bild links entstand in etwa zu der Zeit damals, wie ich angefangen habe. Mit 130kg. Heute waren wir genau an diesem Ort wo das linke Bild entstanden ist. Gut inzwischen ist das grün im Hintergrund um einiges gewachsen, aber Ort ist dennoch der selbe. Und auch die Person ist ein und die selbe ☺😊😀 Ich..mit im Moment 78kg bei einer Größe von 178cm. #abgenommen #foodblogger #abnehmen #abnahme #ernährungsumstellung #vorhernachher #minus50kg #lowcarb #lowcarbdeutschland #gesundesleben #instafit #gesundeernährung #newlife #weightloss #foodblog #instahealthy #transformation #blogger #instablogger #gesundleben #beforandafter #instagood #weightlosstransformation #bodytransformation #vorhernachhertransformation #weightlossmotivation #eatclean #healthy #healthylife #bloggerlife
Es wird mal wieder Zeit, etwas gesünder und bewusster zu leben. Daher probiere ich mal wieder etwas Neues aus. Und zwar den SkinnyMorning und den SkinnyNight von @teatox • • • #tea #teatox #skinny #morning #night #healthy #gesund #gesundleben #loveyourself #acceptyourself #picoftheday #nofilter #sunday #weekend #happy #hamburg
Healty Cranberry Cashew Cookies yummy 😋 40g Oats 35g Quino Pops 1 Banana 1 Egg For sweetnes : Flavdrops i use Vanilla 🙏🏼. Mix all together top it with what you like and bake 20 min. #snack #healthysnack #eat #eatclean #eathealthy #eating #eatfit #healthylifestyle #healthyfood #health #healthyrecipes #healthy #cleaneating #cleaneats #gesundessen #gesund #gesundleben #instafood #instafoods #eatfit #foodblogger #foods #foodphotographer #foodphotography #foodlover #foodstagram #snacks #eatcleantraindirty #eatgoodfeelgood #cookies
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