#gesundleben

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Heute eingetroffen: die erste Lieferung von Heilpilzen. Bei Interesse zu Beratung und Verkauf einfach bei mir melden. Aktuell ist auf meinem Blog www.mamamude.de ein neuer Artikel zu Eigenschaften und Wirkungen von Heilpilzen fertig. Schaut einfach mal auf meinem Blog vorbei. Ich finde die Pilze einfach toll und sehr hilfreich. #heilpilze #beratung #heilpilzberatung #reishi #hericium #auricularia #mamamude #gesundleben #präventionsberatung #präventionmitheilpilzen
IT'S LIFTING TIME! Heute mal Krafttraining anstelle von Pilates oder Barre 😄 Ich muss ehrlich gestehen, dass ich gerne Gewichte hebe. Leider musste ich ja 3 Wochen Sportpause machen und somit war ich heute nicht ganz so stark 🙈 aber jetzt arbeite ich wieder dran 💪🏼 gute Nacht!!! 🌓 . . #lifting #weightlifting #biceps #gettingfitagain #strong #lady #strongandsexy
Wow - was ein Tag! Auf der Arbeit heute seit morgens um 8 durch Meetings gerauscht und heute Abend ein Supertraining hingelegt. Ich kann wirklich schon feststellen, dass einige Übungen die vor 3 Monaten noch richtig scwer waren, jetzt ganz gut von der Hand gehen - das motiviert💪 Jetzt bin ich echt platt und es hat gerade noch für Steakstreifen und ein bisschen Salat gereicht - Frühstück vorbereiten fällt heute aus 😎😋 #abnehmen #weightloss #gesundessen #gesundleben #motivation #fitundfitterer #ichkannesschonfühlen
Guten Abend meine Lieben 😍 Wie ihr wisst, experimentiere ich sehr gerne herum. Heute habe mir vorgenommen meinen fenchel zu kochen, ich liebe fenchel 😍😍😍 Meine Reis Nudeln wollten auch mal wieder zubereitet werden🤣🤣🤣 daher gab es bei mir Reisnudeln Mit Fenchelgemüse. Den fenchel habe ich in etwas Wasser gedünstet, Salz, Pfeffer, Paprika, Churry und etwas camembert dazu gegeben. Kann sich essen lassen ☺☺☺ also riechen tut es jedenfalls schon mal sehr sehr gut. Was habt ihr euch so zubereitet für die nächsten Tage? Habt noch einen Schönen Abend ihr Lieben 🤗🤗🤗🤗🤗 #mittag #mittagessen #gesundessen #gesundleben #lebeneinstellung #lebensweg #wissenwiesgeht #iknow #ilove #mitherz #mitherzkochen #beste #besteessen #fenchel #gemüse #reisnudeln #love #lovely #beautiful #beauty #lebensweg #cleaneating #eatclean #veggie #veggielife #veggielifestyle #veggielicious #friede #freude #loveit #ihrseiddiebesten ❤️
So jetzt hat mich meine Couch 🛋️ Papierkram ist erledigt 📅📝🗂️Jetzt finde ich auch noch kurz Zeit bei euch vorbei zu schauen 😘💖 Habt's fein 😘⭐🌠 Zum Abendessen gab's übrigens 🍚CHAMPIGNONRISOTTO🍚 #risotto #reis #lecker #yummi #delicious #abendessen #dinner #healthylife #healthyfood #cleaneating #cleanfood #gesundleben #gesundeernährung #rice #champignons #mushrooms #mushroomrisotto #fleischlosglücklich #frischundlecker #gesundundlecker #vegetarian #vegetarisch #foodgasmde #foodblogger #foodshare #instafood #plantbased #veganfood #veggie
Heute hab ich mal was neues ausprobiert. Süßkartoffel-Spinat Pizza. Auf die Idee hat mich meine liebe Freundin @liesellaa gebracht. Also der Boden wird zwar nicht knusprig, aber so sich fand ich es sehr lecker 😍 Sorry, das gebackene Foto ist leider nicht so schön geworden, aber Hauptsache lecker 😁 #nofilter #nofilterneeded #delicious #lecker #pizza #süßkartoffel #mozzarella #spinat #spinach #gesundleben #gesundessen #gesund #foodphotografie #yummy #foodpic #photooftheday #colorful #vegetables #sweetpotato #vegeterian #vegetarianfood #nosugar
Abendessen von irgendwann 🙈😂 ich blick da nicht mehr durch mein Handy Platz nur so vor Bilder und ich komme nicht dazu sie zu Posten werde euch nun regelrecht zu müllen bis ich bei den aktuellen fotos bin🙈😂😂😂😂 . . . . #abendessen #gurke #rocula #fitfam #ужин #salate #gesundessen #foodblogger #foodlover #salad #saladlove #здоровыйобразжизни #fitlife #tomaten #gesundeernährung #fitfood #salatliebe #gesundleben #lecker #fitfood #gurke #abnehmen #eatfit #healthyfood #healthyeating #hamburg #abspecken2017 #healthylife #eathealthy #eatinghealthy #gegendiekilos
Das fertig Aussehen sich so gut anfühlen kann, versteht nur jemand der es zulässt sich so richtig in seinen Sport fallen zu lassen. Die 6km Ausdauer taten richtig gut. #fitness #fitnessgirl #paulinchenwirdschlank #laufen #running #ausdauer # sport #myway #meineigenerweg #endurance #strength #gesundleben #healthylife
Mein Abendessen 🍴 und gleichzeitig #foodprep für morgen👌🏼😋 Selbstgemachtes Tzatziki mit gebackenem Blumenkohl -Kichererbsengemüse mit Curry Gewürz 🌿 dazu gebackene Ofenkartoffeln😋👌🏼 Und was gabs bei euch? Genießt eure Nacht😴 🇬🇧 Such a delicious 🤤 meal 🥘 What do you think? #zuckerfrei #ohnezuckerzusatz #detox #detoxfood #entgiften #cleaneating #eatclean #foodporn #essen #soulfood #gesund #gesundheit #gesunderezepte #gesundessen #gesundleben #veggie #zucker #münchen #gesundernähren #vegetarisch #sugarfree #food #health #fit #ernährung #foodporn #eattogether #foodstagram #instagood
Und der letzte Tipp für heute.Über ein kurzes Feedback würden wir uns freuen.😉 #grünehauptstadt2017 #klimaschutz #klimawandel #tipps #2018 #gshfactstochange #istamachtschule #gesundleben #projekt #instagood
Ich bin immer noch dabei die Fotos von meinem Handy auf das Laptop zu ziehen. Irgendwas stimmt an meiner sd karte nicht. Es macht Probleme. Ich habe heute bei meiner Nachbarin zu Abend gegessen, das wegen habe ich diesmal kein Foto vom Essen. #diyetyapiyoruz #diyetyemek #fitol #fitolmak #diyet #diätrezept #diät #fitness #fit #gymnastik #Gesundleben #gesundabnehmen #gesund #gesundeernährung #gym #workout #zayifliyorum #abnehmen #kiloverme #spor #sport #oats #weightlossstory #eeightloss #fitforsummer2018 #zayifliyoruz #saglikliyasam #tbt ❤️#fünfzuzwei #schilddrüsenunterfunktion
So Leute. Ich brauche eure Hilfe! Was tun für ein besseres Immunsystem. Ich habe einen Job, indem ich oft mit Bakterien und Viren in Berührung komme. Doch kann es ja nicht sein das ich alle 2 bis 3 Wochen krank bin. Habt ihr Tipps? Ich will mein Sportprogramm durchziehen, was krank nicht geht. Also helft mir bitte. Schreibt mir gerne was euch hilft. #bodytransformation #abnehmen #abnehmen2018 #gewichtverlieren #sportmachen #Motivation #Diät #Ernährungsumstellung #vieltrinkenistwichtig #gewichtverlieren #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #abgerechnetwirdamstrand #gesünderleben #gesünderkochen #bikinifigur #gesundeernährung #gesundesessen #abnehmenohnezuhungern #instafood #foodblogger #abnehmen #gesundessen #gesundleben #Immunsystem #krank #Hilfe #Tipps
Zusatz zum Tipp:Am Besten natürlich immer grundsätzlich nur soviel zubereiten / einkaufen wie ihr auch wirklich verwendet. Anmerkungen sind immer willkommen😁 #grünehauptstadt2017 #gshfactstochange #klimawandel #klimaschutz #2018 #tipps #gesundleben #istamachtschule
Als ich mit meiner 2 Family-bzw frühere Kollegen beim Brunch am Bodensee waren und später das Schloss Meersburg besucht haben,war ich die einzige die nicht das Schloss fotografiert hat😂.Ich war fleißig am Blumen,den kleinen Garten und den Bodensee abknipsen😎😁🌲🌹🌼.Ich liebe Schlösser,aber ich liebe auch die Natur.Ich kann wenn ich draußen bin so richtig entspannen,meinen Gedanken freien lauf lassen und wenn ich dann laufen bin🏃,genieße ich es wirklich sehr🙏.Das war mir früher nie so ganz bewusst wie gut mir das wirklich tut🙊🙈🙉.Ich merke auch wie nervig für mich das warm up und cool down auf dem laufband im Fitness ist,da habe ich immer das Gefühl ich kippe um wenn ich runter gehe vom Band😂(bin eh so nen tollpatsch manchmal,wenn ich das mal schaffen sollte, dann ist Highlight des Tages für einige💥💣😅).Ich bin froh dass ich das alles für mich wieder entdeckt habe und das macht mir richtig Spaß🙌,auch wenn ich es manchmal fluche und Muskelkater hinterher habe,weiß ich dass mir das gut tut💪✊.Und wenn ich dann noch Resultate sehe,spornt mich das noch mehr an.☝ #mehrrealitätaufinstagram #gesundleben #laufen #ich2punkt0 #abgerechnetwirdamstrand #beatyourfuckingschweinehund #fitfamgermany #fitfam #ifbb #beautiful #naturephotography #castles #flowers #instanature #travelblogger #landscape #picoftheday #nevergiveup #doitwithpassion #trainhard #lifthard #inspiration #motivation #strongwoman #legsdayeveryday #instadaily #instago #instafit #instagood #mythoughts
💕 Teechen 💕 Zum ausspannen und gegen den Heißhunger gibt es mein Lieblings Tee in meiner Lieblings Tasse... Apfelstrudel 😍 Auf dem zweiten Bild ist noch meine tagesbilanz an Schritten zu sehen! 💕 Schönen Abend noch 🤗 . #apfelstrudel #tee #meßmer #lieblingstasse #lieblingstee #t1 #volkswagent1 #heißHunger #schritte #tracker #fitnessarmband #samsunghealth #gearfit2 #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #weightloss2018 #weightlossjourney #weightlossdiary #healthy #healthyfood #healthylife #gesund #gesundleben #gesundessen
Wenn du fällst, wieder aufsteh'n und angreifen Niemals deine Angst zeigen Deckung wieder zu, standhalten Topmotiviert, auch bei Niederlagen Mann bleiben Fairness gewinnt, immer dem Gegner die Hand reichen Der Puls rennt, die Schwäche in dir drin verbrennt Jedes Training, Digga, steigert dich um ein Prozent Einen für die Power, zwei für den Trainer, drei für deinen Verein Und noch mal zehn für dich selbst Wieder von vorn', erst im Grenzbereich lernt man sich kennen Du allein dein größter Feind, also rausgeh'n und rennen Renn', bis die Lunge explodiert Neid kennen wir nicht, denn es gibt immer einen, der noch härter trainiert Es liegt an dir, wie viel Willen und Kraft du investierst Wie viel Liebe, wie viel Zeit, denn keiner kämpft um zu verlieren.. Meine Art zu denken Zu atmen, zu leben, zu kämpfen Allein der Ehrgeiz überschreitet Grenzen Disziplin, ein Wille wie Granit tötet alle deine Schwächen🏋 #kontrak #lyrics #kampfgeist2 #motivation #gymselfie @kontrakdpk
Tag 15 und 16 sind nun auch geschafft. ✔ Gestern habe ich mal keinen Sport gemacht, da die Batterie von meinem Auto 🚗 leider leer war 😐 dafür habe ich Heute wieder durchgestartet. Habe seit Ewigkeiten mal wieder Gerätetraining gemacht. Heute war #armtraining 💪 angesagt. Zum Abendessen gab es dann leckeren Salat. 🍅🌽🥒🍄 Jetzt geht's nur noch schnell duschen🚿 und dann ab ins Bett 🛏 #abnehmenohnezuhungern #abnehmen2018 #lecker #gesundleben #followme #nofilter #glücklich #foodporn #fooddiary #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2018 #ernährungstagebuch #ernähren #ernährungsplan #yammi #yammie #bewusstessen #getfit #gesundabnehmen #gesundeernährung #Ernährung #richtigschönertag #sport #denkilosdenkampfansagen #fit #fitness #fitnessstudio #fitnessdiary
2017 war das Jahr seit langen, indem ich komplett in einer Beziehung war. Mit sämtlichen Höhen und Tiefen. Zweite Sache ist, er kocht sehr gerne. Und liebe geht ja bekanntlich durch den Magen. 10 Kilo in 2017. Hab ich mich Silvester 2016/17 noch so wohl gefühlt und gerne gezeigt weil ich stolz auf mich war. War dieses Silvester eher ein Versteckspiel. Aber das soll sich ändern. #bodytransformation #abnehmen #abnehmen2018 #gewichtverlieren #sportmachen #Motivation #Diät #Ernährungsumstellung #vieltrinkenistwichtig #gewichtverlieren #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #abgerechnetwirdamstrand #gesünderleben #gesünderkochen #bikinifigur #gesundeernährung #gesundesessen #abnehmenohnezuhungern #instafood #foodblogger #abnehmen #gesundessen #gesundleben #throwback
Im Moment klappt es sehr gut zwei bis drei mal die Woche Sport zu machen💪🏻😃#sevenmonthpostpartum #happymom #fitnesslover #gym #gymtime #gesundabnehmen #fitness #fit2018 #gesundernähren #gesundleben #momlife #lebenmitbaby #love .... Schönen Abend 😘
Momentan werde ich echt von meinem Bruder verwöhnt. Ich komme nach Hause der Tisch ist gedeckt und es gibt Abendessen 😍 heute gab es Nackensteak , Brechbohnen mit Speck und Feldsalat mit Tomate und Gurke 😍😍😍 Danke @james_ottella 😍😍😍😘 #lowcarb #lowcarbdiet #ernährungsumstellung #healthy #healthyfood #healthylife #abnehmen #abnehmen2018 #ernährungsumstellung #lipödemfighter #lchf #lchq #gesundleben #yummy #dinner #abendessen #bruderhatgekocht #gemüse #speck #nocarbs #foodofinsta #instafood #gesundabnehmen #lecker #selberkochen #picoftheday #foodporn
Da sind die zwei 😉 Kokos-limetten Overnightoats und Chiapudding Bananasplit Style aus dem @live_it_lift_it Ernährungsplan. Die Schoki und Kokoschips habe ich im Chiapudding weg gelassen, dafür hab ich noch mehr Obst reingeschnibbelt. Morgen habe ich nen langen Tag mit Mittagsschule und Konferenzen, da brauch ich Energie 😉 Für den Notfall verstecken sich noch ein paar Proteinriegel in meinem Schrank...man weiß ja nie 😉 . . Ich hab übrigens beides schon mal probiert und für sehr lecker befunden 😍 Für die Oats hab ich allerdings deutlich mehr Milch und Joghurt genommen als im Rezept...war mir sonst zu fest 😉 . . Habt einen schönen Abend 😘 . . #letsrock2018 #neuesjahrwenigerkalorien #teamelisakuehle #teamfettlogikfrei #abspecken #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #gesundleben #healthy #weightloss #fitbit #TEAMLIVEITLIFTIT #liveitliftit #abnehmtagebuch #ichzweipunktnull #wirzweipunktnull #abnehmen #gettingfit #kalorienzählen #fitwerden #gesundabnehmen #caloriecounting #losingweight #yazio #yaziocom #teamyazio
Hallöchen allerseits, leider ist heute nach der Arbeit nicht mehr viel geworden...😔 • Noch ein paar Besorgungen machen fürs Meeting morgen und eigendlich wollte ich danach nochmal an die frische Luft, was echt Not getan hätte, denn heute wurde im Büro Auslegware verklebt und ich kann euch sagen... der Gestank war abartig und sicherlich auch gesundheitsschädigend und man bekam so unfreiwillig auch noch die "volle Dröhnung" ab...😜😲 😐⛏⛏⛏😥😖 • • Also um auf den Punkt zu kommen... Nein, ich war nicht mehr an der frischen Luft... die verrückten Wetterkapriolen 🌧🌨🌬❄ und der dadurch entstandene innere Schweinehund haben gesiegt...😩 ....Also für heute...😶 • • ...Habe dann doch lieber gekocht 😏: Porree, Paprika, schwarze Asia- Pilze scharf mit Kurkuma/ Zwiebel/ Knoblauch im Pfännchen angebraten und dann mit Käse überbacken. Einmal mit Harzer Käse (nicht so fotogen 🤣) und einmal mit normalen Käse (Bild 2) - mit Harzer schmeckt es aber wesentlich würziger...😋👌 • • So, dann habt mal noch einen schönen Abend. 😘😘😘 Und schlaft gut.😪 • • #käse #überbacken #abendessen #vegetarisch #vegetarien #veggies #ernährungsumstellung #weightloss #weightlossjourney #fitfood #kalorienarm #eatfresh #fitandhealthy #sugarfree #gesundessen #gesundleben #gesund #gesundeernährung #cleaneating #eatclean #active #sport #dubistwasduisst #fitness #healthy #fitdurch2018 #cardio #joggen #laufenverbindet
Bei @foodoholic_magazin gab es neulich so einen treffenden Vergleich #gekauftvsselbstgemacht und zwar am #kartoffelsalat und vielleicht war das der Auslöser für mich, mal wieder einen zu machen. Insgesamt gilt ja die abgekühlte #kartoffel als #darmfreundlich #resistentestärke und so weiter... und beim #gesundwerden hilft #intuitivessen ohnehin. Jedenfalls gab es hier heute #berlinerkartoffelsalat und ich bin ganz hin und weg. #gesundleben #leckerundgesund #versehentlichvegan #schmeckt #Abendessen
Hi Heute gab's einfach alles was der Kühlschrank hergab.😅 Zutaten: 1 #Brokkoli 1 große #Paprika Paar #Champions 2 #Möhren 1 #Zucchini 500g #Hähnchen #Geschnetzeltes Olivenöl Gute Prise Pfeffer und Salz auch gern andere Gewürze 2 Esslöffel 8 Kräuter Mischung TK Das ganze Gemüse klein schnibbel Hähnchen dazugeben ca. 8-10 Esslöffel Olivenöl, Kräuter und Gewürze rein. Alles gut durchmischen und bei 200° für ca. 25-30 min. in den vorgeheizten Ofen. Nach 20 min. kann man Käse drüberstreuen wenn man will. Fertig Dazu passt ein die sehr gut aus Naturjoghurt mit etwas Pfeffer Salz und der 8 Kräuter Mischung aus der TK Abteilung #einfachkochen #frischkochen #frischeskochen #günstigkochen #foodblog #foodpost #foodporn #einfachlecker #leckeressen #leckerschmecker #healthyfood #healthy #auflauf #lowcarb #ohnekohlenhydrate #abnehmen #gesundessen #gesundkochen #gesundleben #fitnessessen #foodbloger #food #mittagessen
#gutenabend #fit #fitnessmotivation #ems #training #abnehmen #gesundabnehmen #gesundleben #gesundessen #glücklich #eatclean #healthy #healtyfood #lowcalorie #happy Der Weihnachtsspeck wird weniger. Nach zwei Wochen habe ich zwei Kilogramm weniger. Ich bin echt glücklich 🤗 Habt ihr Weihnachten besser geschafft oder habt ihr auch solche Probleme?🤔 Ich wünsche euch allen einen schönen Abend 🙋😉
Einfach mal alles auf einen Teller worauf ich heute so Lust hatte: Gruenkohl, Polenta, Avocado und Halloumi 🙈 #lazycooking #trotzdemyummy
Halli hallo meine Lieben😊 Heute habe ich mir nach dem Sport schnell eine Gemüsesuppe mit Tofu gekocht.Morgen habe ich dann auch noch eine Portion vorm Tanzen.Das ist ganz gut.👍🏻Als Nachtisch gab es ein kleines bisschen Schokolade und Erdnüsse und jetzt bin ich echt müde.Das Wochenende hat mich irgendwie echt fertig gemacht,ganz schön hart,wenn man keine 20 mehr ist😂😂 Wenn doch nur Wochenende wäre 🤷🏻😊 #abendessen #gesundleben #gesundessen #gesundesabendessen #healthylifestyle #healthydinner #eathealthy #eatmorehealthy #eathealthier #fitdurch2018 #fitin2018 #abnehmreise #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #abnehmenmithashimoto #abnehmentrotzhashimoto #ernährungsumstellung #ernährungstagebuch #diätgehtweiter #diättagebuch #missionabnehmen #antischwabbelchallenge #kampfdenkilos #suppenliebe #suppenzeit #heutemalvegan
🌹🌹🌹 Meine abendroutine.. heißes Wasser mit Organik Honey🍯 - Forest & Flowers🌲🌺 von @greekbio.de 📦🛒 Und Magnesium von @medpex ✔ . ✖Werbung . . #photography #instagood #instadaily #pictureoftheday #picture #good #honey #honig #thermomix #kitchen #home #interiordesign #foodie #tasty #tea #gesundleben #food #wheightloss #loseweigh #sweet #tasty #deluxe #magnesium #tee #relax #wheightloss #motivation #bodylove #fitfam #fitness
Heute an Tag 16 kann ich euch nur eine Mahlzeit meines Tages zeigen 🙈 Zu mehr hat es heute leider nicht gereicht (zum Essen schon, aber zeitlich einfach nicht) 😋 Mein Abendessen: Hähnchen-Kokos-Suppe richtig schön 🔥💥🌶 Schönen Abend 👋🏻
Dank einer Freundin, die mich ermutigt hat, trainiere ich jetzt im 3erSplit noch härter. Ich habe großen Respekt vor hohem Gewicht und habe mich lange nicht getraut, zu steigern. Mit dem neuen Plan habe ich auch neue Vorsätze und sehe besonders am Oberkörper erste Erfolge! Manchmal braucht es etwas Mut, um Fortschritt zu erreichen. #bodyshape #gym #gymwoman #homegym #teambodyshape #profi2 #profiprogramm #healthyfood #healthylifestyle #hiit #hiitworkout #gesundleben #getinshape #loosefat #lchf #köln #fitnesslife #bride #fitnesslove #bridegettingready #keto #ketodiet #cleaneating #eatclean #kalorienverbrennen #lowcarb #fettweg #ketogenicdiet #fettverbrennen
DAY NINE Lieblings-Schnellessen; Spinat mit Rührei und Parmesan 😋 Irgendwie das absolute Kinderessen, das mich immer an fröhlichen Schulschluss erinnert, wenn man ganz schnell gegessen hat, um sofort zu seinenFreundinnen zu radeln und zu spielen😊 Wer kennts noch? #meinabnehmweg #meinabnehmtagebuch #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #gesundleben #veggie #veggiefood #veggielife #schnellesessen #spinat #lowcarb #weightloss #sommerbody #schnellkochen #diätessen #diät #abendessen #essenistliebe #ausgewogenstattabgewogen
Die Meisten haben den Begriff vermutlich schonmal gehört:„psychische Störung“. Was aber ist das eigentlich genau? Wie oft in der Wissenschaft, gibt es keine einheitliche Definition. Auf Grund der vielen verschiedenen psychischen Störungen gestaltet sich eine allgemein gültige, übergreifende Definition als recht schwierig. Man kann jedoch sagen, dass es sich um eine erhebliche Beeinträchtigung der Wahrnehmung 👀👂🏼👅, des Denkens 🧠, Fühlens ❤️ und/oder Verhaltens handelt. Für eine Diagnose wird bei den meisten psychischen Störungen sowohl auf die Abweichung von der gesellschaftlichen/medizinischen Norm, als auch auf den Leidensdruck des Betroffenen geschaut. Leidensdruck resultiert oft aus Einschränkungen in der sozialen Interaktion, der Arbeitsfähigkeit oder anderen wichtigen Lebensbereichen. Studien zufolge leider jeder vierte mindestens einmal im Leben an einer psychischen Störung. Auf Deutschland heruntergebrochen bedeutet dies, dass ca. 20 Millionen (!!!) Menschen betroffen sind (nicht zwangsweise dauerhaft, aber umbindest einmal vorübergehend). Der Begriff „Störung“ hat den Begriff „Erkrankung/Krankheit“ übrigens abgelöst da er als neutraler und weniger stigmatisierend gilt. . . . . . #psychologie #psychology #clinicalpsychology #klinischepsychologie #clinicalneuropsychology #klinischeneuropsychologie #psychologiestudium #psychotherapy #psychotherapie #imoveme #therapist #positivevibes #lifestruggles #psychologe #psychotherapie #endthestigma #mentalhealth #mentalegesundheit #weneedtotalk #gesundleben #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2018 #runhappy #dubistnichtallein #itsgoodtotalk #itsoktotalk #soundmindsoundbody #mentalhealthawareness #mentalhealthmatters
◽️ Müde & glücklich ◽️ . Es war zwar nicht geplant, dass wie heute um 5:20 aufstehen – ich kann mich nicht mal erinnern, dass wir jemals so früh wach waren 😅 – und ich hätte lieber einen Vormittagsschlaf mit Max gemacht, aber vorgenommen ist vorgenommen! Das #Training war toll! 😍 Eine Stunde (9:30-10:30) ein Mix aus Ausdauer und Bauchmuskelübungen. Mal sehen, ob ich mich morgen noch bewegen kann 😄 Max war in der Zeit bei der Kinderbetreuung im #Fitnesscenter und hat es sehr genossen 😊 . Danach waren wir den ganzen Tag unterwegs: Freunde und Familie getroffen, Essen und beim DM einkaufen, auspowern beim Indoor Spielplatz, um 18:00 endlich zuhause. Max schläft nun friedlich (und hoffentlich länger als heute) und ich plane nun einige Videos 🎥 Habt noch einen schönen Abend! 🤗 . . . #mamababyliebe #sport #fitness #fitmom #fitmama #fitnessmotivation #vorsatz2018 #vorsätze #abnehmennachderschwangerschaft #gesundleben #gesund #gesünderleben #glücklich #mamaalltag #mamalife #mamaleben #mamasein #mamaselfie #teamblau #selfie #keinfilter #nofilter #instamama #mamablogger #mamablog #youtube #youtuber #youtubemama
Lovely dinner tonight for 10 SP.💪💪 Worked late this evening so couldn't make it to the gym.😢😢 Prepared my lunch as well already.😉😉 Got myself a small diary where I can track my workouts and see my progress.🏋️‍♀️🏃‍♀️ #healthydinner #healthyeating #gesundleben #gesundessen #yummy #dedication #motivation #personaltraining #personaltrainer #weightwatchersdeutschland #fitgirlinthemaking #fitgirls #weightwatchers_deutschland #weightlossjourney #wwactivitypoints #wwmädels #tatiamymotivationweeks #abnehmenmitww #wwonline #wwyourway #wwfreestyle #fitfamgermany #fitspo #fit #
So meine lieben es ist Zeit für meine Mahlzeiten 🥘🥘 Heute Mittag gab es Salat mit Hähnchenstreifen und zu Abend gab es Gurke mit harzer Käse und ein Knäckebrot mit putenbrust ♥️💚 nicht besonders spektakulär heute hatte nicht wirklich Lust zum kochen 🙈😘 #hcg #hcgstoffwechselkur #stoffwechselkur #21tagestoffwechselkur #swkrezepte #hcgrezepte #hcg21 #hcgdiät #swk #diätphase #gesundleben #gesundeernährung #frischkochen #winterspeck #abspecken #gesundeabnahme #weightloss #gesundessen #diät #wunschgewicht #healthy #foodblogger #eatclean #lowcarb
Hallo ich wünsche euch allen einen schönen guten Abend. Das war heute mein Mittagessen. Es gab Tortellonipfanne mit Gemüse und Hähnchenfleisch. Das war richtig lecker. #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmreise #abnehmrezepte #mittagessen #abnehmtagebuch #essen #foodporn #foodpic #foodpicture #fooddiary #kalorienzählen #kalorienarm #yazio #gesundessen #gesundleben #foodstagram #liveitliftit #abnehmenohnezuhungern #weightlossjourney #weightloss #weightlossdiary #meinneuesich #meinneuesleben #mynewlife So und hier das Rezept für 4 Portionen. Zutaten 500g Tortelloni Spinat Ricotta (1175) kcal 600g Hähnchenbrust (612) kcal 200g Karotten (52) kcal 200g Zucchini (38) kcal 150g Paprika rot (46) kcal 750ml Gemüsebrühe (27) kcal 150g Lauch (46) kcal 1EL Kurkuma (24) kcal 1TL Harissa (17) kcal 1EL Ingwerpulver (19) kcal 1TL rote Chilipaste (8) kcal 20g Frühlingszwiebeln (6) kcal 1EL Kokosöl (83) kcal 20g Speisestärke (70)kcal Salz und schwarzer Pfeffer Zubereitung Das Fleisch klein schneiden und mit den Gewürzen und der Chilipaste vermengen. Hetzt das Fleisch im Kokosöl anbraten. Nun das Gemüse in stifte schneiden und dazugeben. Schön mitbraten. Jetzt mit der Gemüsebrühe ablöschen. Nun die Tortelloni kurz nach Packungsanweisung kochen. Das Gemüse nochmal abschmecken und eventuell nachwürzen. Nun noch die Speisestärke anrühren und die Soße abbinden. Tortelloni dazu und fertig. 1 Portionen hat 548kcal Nährwerte Kh 58,3g EW 48,3g F. 12,9g
Hallo 😊 heute wollte ich dir mal wieder eines meiner aktuellen Lieblingsbücher zeigen. "Together ist better" von @simonsinek 👍🏼, ein so liebevoll illustriertes Buch mit inspirierenden kleinen Texten, die auf vieles im Leben adaptierbar sind. 😉😊 _ Ich wünsche dir einen schönen & gemütlichen Abend. 😊 - - - - - - #diebesteversionvondir #podcast #ralfbohlmann #personaltrainer #book #togetherisbetter #simonsinek #booktip #fitfamde #fitfamgermany #lifecoaching #thebestversionofyou #gesundleben #gesundheitscoach #gesundundfit
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