#gewichtsverlust

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Hello ✌🏻 Heute Morgen hab ich nichts gepostet, weil ich wieder Gürkchenbrot gegessen habe. Zum Abendessen gab es wieder Lasagnesuppe, hatte ich ganz spontan Lust drauf, denn eigentlich sollte es Möhrensuppe geben 😅 Ich werd jetzt noch Ukulele üben, total Lust drauf und macht mega Spaß 👌🏻 Was macht ihr heute noch schönes?
Heute hatten wir nen schönen Nachmittag mit unseren Freunden und deren Kindern. Das macht einfach immer so Spaß mit den Kids.❤️ Abends gab's ne schnelle Spitzkohlpfanne mit Schupfnudeln. 👍 Leider läuft es bei mir grad punktetechnisch eher mittelmäßig. Ich weiß nicht, woran es liegt - das nervt... 😱😳 Habt noch nen schönen Abend. #werbung #weightlossjourney #weightwatchers   #gewichtverlieren #smartpoints #abnehmen #ziel2019 #wwokay #abnehmenohnehunger #losingweight #gewichtsverlust #healthyweightlosstips #weightwatchersfamily #weightwatchersjourney #weightwatchersmädels #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #weightwatchersgermany #weareww #wellnessthatworks #gesundessen #gesundabnehmen #abnehmenmitww #abnehmenmitgenuss #dinner #abendessen #food #foodporn #foodiegram
Na schönes Wochenende gehabt? Meins war wie immer zu kurz 😓🤷🏻‍♀️ Jetzt gibt’s noch ein bisschen was Gesundes zum Abendessen und dann wird entspannt. Schönen Abend Euch! #weightlossjourney #weightloss #weightlosstransformation #abnehmen #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gesundessen #healthyfood #losingweight #gettinghealthy #gettingfit #fitness #gym #cardio #workout #kalorienarm #kaloriendefizit #salat #unter300kcal #vegetarisch #sonntag #schwanger
Oh je in Sachen #foodphotography muss ich noch einiges lernen. Da sieht das original von @oats_and_fitfood (Werbung) um Welten besser aus 🙈. Lecker hats trotzdem geschmeckt. Ich hab in die Käsesuppe noch veggie Würstchen von @likemeat.de (Werbung) gegeben. #food #foodpic #foodphoto #instafood #foodstagram #foodies #veggiefood #vegetarisch #vegetarianfood #veggie #suppe #soup #käse #abnehmen #abnehmblog #weightloss #weightlossjourney #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gesundabnehmen #gesundessen
Frauen, die mit Erfolg Abnehmen konnten, haben DIESE eine Sache gemeinsam 💚↙️ - Hallo meine Liebe, meine Name ist Anna Becker & vor 5 Jahren konnte ich über 25kg Abnehmen und diese bis heute von mir abhalten. Nachdem ich selbst mit Erfolg abnehmen konnte, habe ich begonnen anderen Frauen beim Abnehmen zu helfen. Bis heute konnten MEHR ALS 27.318 Frauen 👩🏼👩🏻‍🦱👱🏼‍♀️👩🏼‍🦰👵🏼 durch meinen AbnehmSecrets Lebensstil bis zu 27.9 kg abnehmen ☺️💚@AbnehmSecrets - Also was ist diese eine Sache? 🤷🏼‍♀️ - Ein langfristiger, gesunder Lebensstil, mit dem Du mit Erfolg abnehmen kannst, OHNE auf etwas zu verzichten 🗝🤓 - Du musst aufhören Dich von den vielen LÜGEN beeinflussen zu lassen, welche Dich nur vom gesunden Abnehmen hindern ☝🏼💚 - Ich weiß GENAU wie Du Dich fühlst & deshalb möchte ich JETZT auch DIR HELFEN 🗝 - In meinem 100% GRATIS Abnehm-Webinar verrate ich Dir: Wie mit meiner Hilfe MEHR als 27.318 Frauen 👩🏼👩🏻‍🦱👱🏼‍♀️👩🏼‍🦰👵🏼 mit dem AbnehmSecrets Lebensstil gesund, nachhaltig & OHNE Jo-Jo Effekt bis zu 27.9kg abnehmen konnten UND warum ALLES, was Dir bisher über das Abnehmen erzählt wurde, eine GROßE LÜGE 🙆🏼‍♀️😭 ist, damit Du für IMMER DICK bleibst 🤦🏼‍♀️ - Klicke JETZT auf den Link in meinem Profil, um Dir das Abnehm-Webinar anzusehen: @AbnehmSecrets - WICHTIG ⚠️ Wenn Du WIRKLICH etwas verändern möchtest, dann solltest Du diese NEUE MÖGLICHKEIT JETZT nutzen, denn ich weiß nicht, wie lange ich das Abnehm-Webinar noch kostenlos anbieten werde ⏱💚 - Mehr als 50.000 Frauen haben sich das Webinar schon angesehen & wussten danach, wie sie ihr Ziel realisieren können 🤓💚 - Du hast NICHTS zu verlieren, außer diese NEUE MÖGLICHKEIT zu verpassen 🤦🏼‍♀️ - Klicke JETZT auf den Link in meinem Profil, um Dir das Abnehm-Webinar anzusehen: @AbnehmSecrets - - - - #Abnehmen #GesundAbnehmen #Abnehmen2018 #VorherNachher #AbnehmenOhneHungern #AbnehmBlog #adipositas #Abnehmreise #AbnehmMotivation #Gewichtsverlust #Abnahme #Schlank #diättagebuch #diätmotivation #diätphase #Gesundheit #kalorienzählen #abgerechnetwirdamstrand #wegmitdemspeck #derspeckmussweg #abnehmenmitgenuss #ranandenspeck #gewichtsreduktion
Mein Abendbrot! ☺️ (430kcal) Wir mussten den übrigen Spinat vom Mittag verwerten. Hier mein kreatives Resultat, es hat schon arg gut geschmeckt! 💁🏼‍♀️😄 Ich werde anschließend noch ein wenig lernen und meinen Tee trinken. 🌷 Allen morgen einen guten Start in die Woche! 🤞🏻💛 #abnehmen #diät #thinspo #dünnwerden #abnehmblog #abnehmtagebuch #diättagebuch #personalblog #tagebuch #meintagebuch #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gewichtsabnahme #abnehmplan #selbstliebe #essstörungen #essstörungrecovery #recovery #kalorienzählen #kalorien #foodblogger
Guten Abend 🙋‍♂️🙋‍♀️ Wir sind zwar seit Freitagmittag wieder vereint😍, doch meine🧔 letzte Kantinen-Mahlzeit wollen wir Euch nicht vorenthalten.☺️ Es gab Schweinepfeffer(das ist eine Art Gulasch) mit Fussili Nudeln🍽️. Als Vorspeise eine Rinderbrühe mit Markklöschen🍲. Die Nachspeise war dann ein Wackelpudding mit Waldmeistergeschmack und Vanillesoße. 😋 Heute lagen wir den ganzen Tag auf der Couch und haben "Dogs of Berlin" geschaut.📺 Eine super Serie. Genießt den Sonntag Abend! ❤️ #shapeworldcommunity #shapeworld #healthy #💪 #gesundesleben #healthyfood #gewichtsverlust #motivation #keepgoing #abnehmtagebuch #weightloss #gesundabnehmen #abnehmen #shape #weightlossjourney #weightlossmotivation #food #tasty #yummy #gofit #kantinenessen #gulasch #pasta #nudeln #wackelpudding #waldmeister #suppe
Har haft en kirsten dag. Men fik lyst at lave lidt god aftensmad uden kød. Er blevet fan af røde linser. Så retten blev lasange med linser og ingen kød. Opskrift fundet på Google. Hf1-2 gulerødder løg hvidløg tomater Bo. Salat rødkål Hf3 ost linser Hf4 fuldkorns lasange plader Fedt buko ost #sensescandicdiet #senseslankmedfornuft #sensesorø #sundkost #senseforever #sensedinner #instafood #weightlossjourney #weightloss #diet #sensemorgen #diet #dietfood #weightlossjourney #weightloss #livsstilsændring #deslanketøser #minkampmodkiloene #mitvægttab #mitlivmedsense #healthylifestyle #lifestylechange #minkamp #kostvejledning #instafood #elskerminmad #scandisensediet #hvisjegkankanduogså #mitlivmedsense #jegvedjegkan #spisa #gewichtsverlust #mat #gesunderleben #foodsense #foodsense
Und das gibt es wenn die Kids im Bett liegen 😉😉😉 Alginat Nudeln mit Paprika und Mais angebraten 🌽🌽🌽🌶️🌶️🌶️🍲🍲🍲 Eher so ne Reste Lösung, morgen wird wieder eingekauft 🤩🤩🤩😊 * * * #leckerlecker #gesundernähren #gesundleben #gesundessen #lowcarb #gewichtsverlust #gewichthalten #kalorien #kalorienzählen #alginat #abnehmen #abnehmreise #gewichtsverlust #gewichthalten #vitamine #gemüse
Vorkochen für die nächsten Tage, oder #mealprep wie es auf neudeutsch heißt 😁 Es gibt Kohlrabi-Eintopf mit Hackbällchen a la @lowcarbkompendium. Aus Überzeugung nehme ich nur Rinderhack, es geht aber auch anderes Fleisch oder #vegan . In das gegarte Gemüse kommt nun Sahne #bio , da #ohnezusatzstoffe und #carageenanfree . Sowie Frischkäse, diesmal nicht selber gemacht, aber auch hier #bewusstessen in Bioqualität. Nach dem abkühlen wird es portionsweise abgefüllt 🥣 Gehen eigentlich eure Sonntage auch immer so schnell rum? #unfair #ichwillmehrwochenende #intervallfasten #intermittentfasting #Fasten #vorkochen #ohnekohlenhydrate #lchf #keto #lowcarb #abnehmen #ohnezuhungern #gewichtsverlust #Ernährung #ernährungsbewusst #gesundkochen #gesundeküche #gesund #glücklichessen #foodbloggerliebe #foodblogger #foodporn
3 . Woche 😊 Puh . Leider ab dem 2. Tag der Woche out of order - Grippe war stärker 💪🏋️‍♂️ 🏃‍♂️ Tag 6 / 7 . Spezielle Challenge . Grundlagentraining auf 3 × Wendestrecke 2,5 km 1. Hälfte Gefälle - 2 . Hälfte Steigung 💪" Die Bölz " ✊ Heute zumindest nochmal den kleinen Anfang gefunden . Zum Glück das Ziel der 3. Woche bereits am 1. Tag geschafft . Morgen nutze ich Tag 7 um weiter die Grippe abzuschütteln . Dann bin ich gespannt , ob die 7 Tage reichen , 4 mal zu schaffen 👍 [ Werbung / Markenerkennung , Markennennung ] #triathlon #ironmantriathlon #runners #fitnessmodel #fitfamily #motivation #swimmingpool #bike #running #triathlontraining #ironman #ironmantraining #laufliebe #training #fit #marathon #finishline #swimbikerun #gesundabnehmen #health #eifel #sport #gewichtsverlust #gesundessen #ziel68kg #swimbikerun #triathlete #mentalhealth
Hallöchen 👋 Es ist schon wieder Sonntag 😵😵😵 Wo ist die Zeit hin? Das Wochenende ist immer viel zu schnell vorbei!!! Immerhin hat mich meine Uschi spontan auf einen Kaffee besucht das war tooooll 🤩😍 Nun aber zum eigentlichen Grund wegen dem ich hier bin... ESSEEEEEN🤤 Ich hab wieder die ultra geilen Pelmenis von @vikas_healthylife gemacht. Diesmal gabs gebratenen Weißkohl und Champions dazu. Achja und ich hab heute reines Rinderhack benutzt. Das war nicht so toll, weil die Füllung gekocht echt kompakt und fest wurde. Ich werde da noch ne runde experimentieren. Einen entspannten Abend wünsche ich euch noch 😊 #abendessen #pelmeni #selbstgemacht #heuteaufdemtellermorgenindertupperdose #abnehmen #kcal #kcalculatedfood #kcaltracking #kalorienzählen #kcalzählen #kalorienarmesessen #healthyfood #fitfam #fitfood #balanceisthekey #fettlogiküberwinden #fettlogikfrei #wheightloss #abnehmen2019 #gewichtsverlust #ichhalbiermich #abnehmenistlecker #gewichtsreduktion #wheightlossjourney #foodblogger #foodporn
Es ist unglaublich, wie viele wunderbare und positive Rückmeldungen Hansruedi Wipf und ich zu unserem TV-Auftritt erhalten haben. Ich bin immer noch ganz geflasht 🤩🥰 . . . #teletop #tvauftritt #endlichschlank #abnehmen #gewichtsreduktion #gewichtsverlust #hypnose #hypnosetherapie #hypnoslim #hypnoslimming #buchempfehlung
Abendbroooot 🍽 Wie schon heute Mittag erzählt, gibt es Leber "Berliner Art" mit Karotten/Kohlrabiestampf statt Kartoffelbrei. 🍜 Somit Kohlenhydratetechnisch ganz gut. Die Leber wurde aber von mir bemehlt und in einem Tl Öl + 1Tl Margerine gebraten. 😛 Genauso die Zwiebeln. Es war sehr lecker und ich bin sehr satt 🤗 #leber #leberberlinerart #abnehmrezepte #abnehmen #weightloss #gewichtsverlust #lowcarb #foodswipe #goodfood #healthy #keinekohlenhydrate #lecker #weightwatchers #veggies #gemüse #under500calories #apfelkompott #yummi #fitnessfood #betterchoices #dasstattdas #fettkampf #essenundabnehmen #zwiebelnsindgeil
#LOWCARBREZEPT ⠀ ⠀ Tomaten Fenchel Quiche (für 2 Personen):⠀ 🍽 1 Fenchelknolle ⠀ 🍽 1/2 rote Zwiebel ⠀ 🍽 30g gemahlene Mandeln⠀ 🍽 50g geriebener Käse⠀ 🍽 175g Frischkäse gekörnt⠀ 🍽 2 Eier⠀ 🍽 50g gekochter Schinken ⠀ 🍽 8 Cherrytomaten⠀ 🍽 Gewürze und Kräuter nach Geschmack⠀ ⠀ Frischkäse, Mandeln, Eier und Reibekäse vermischen. Gewürze und Kräuter nach Belieben dazugeben.⠀ Die Masse in eine kleine Quicheform oder auf einem Backblech zu einem runden Kreis verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 200grad Umluft für 15-20 Minuten backen. ⠀ ⠀ Fenchel waschen, halbieren und den Strunk in der Mitte entfernen. Die halben Fenchelknollen über einen Hobel in feine Streifen hobeln. Rote Zwiebel ebenfalls nochmal halbieren und in Streifen schneiden.⠀ ⠀ Fenchel und Zwiebel in etwas Olivenöl glasig anbraten (ca. 3-5 Minuten). Cherrytomaten vierteln und Schinken in Würfel schneiden.⠀ Sobald die Quiche die 15-20 Minuten gebacken ist aus dem Ofen nehmen und mit dem Fenchel-Zwiebel Gemüse, den Tomaten und dem Schinken belegen. ⠀ Dann nochmal für ca. 20 Minuten ab in den Ofen.⠀ ⠀ Zum Servieren gerne mit etwas Fenchelgrün bestreuen. Und dann wünschen wir: Guten Appetit 😊⠀
Wusstet du schon, dass du auch bei uns einen Präventionskurs ERNÄHRUNG machen kannst, der mit bis zu 100% von deiner Krankenkasse gefördert wird? Also: "JETZT ABNEHMEN & DEINE KRANKENKASSE ZAHLT": Nähere Infos gibt es bei uns im Studio. Am besten direkt zum Informationsgespräch unter 02163-31354 anmelden. #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #weightlossjourney #gesundabnehmen #abnehmen #gesundeernährung #fitnessstudio #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #myline #deinjahr #gesundernähren #
Los geht’s!! Die Vorbereitungs- und Reduktionsphase beendet. ✅ Jetzt geht’s richtig los und zwar mit Phase 2, der Purify Kur! . Kennst du das Gefühl, wenn du lange auf etwas hin arbeitest und dann geht es endlich los? 🥳 Ich freue mich jetzt schon richtig darauf! 🙋🏼‍♀️💪🏻 . Sieh dir dazu gerne die aktuellen YouTube Videos an! . #darmdiät #diedarmdiaet #diedarmdiät #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmblog #abnehmblogger #schlankwerden #gewichtsverlust #gewichtverlieren #darmmitcharme #darmgesundheit #darmgesund #darmbakterien #schlankmitdarm #abnehmtricks #losgehts #projektzuckerfrei #projektstart #darmreinigung
Dann wenn die Waage morgens weniger anzeigt, umso motivierter wird man 💪🏼... Denn nach Tiefen folgen die Höhen ☑️.. habt nen schönen Sonntagabend 😘... #abendessen #foodblogger #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmen2018 #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #weightloss #fatloss #nevergiveup #staystrong #myway #happy #glücklich #liebe #love #fitness #fit #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gesundleben #gesundessen #healthy
Dann wenn die Waage morgens weniger anzeigt, umso motivierter wird man 💪🏼... Denn nach Tiefen folgen die Höhen ☑️.. habt nen schönen Sonntagabend 😘... #abendessen #foodblogger #abnehmen #abnehmenvorhernachher #abnehmen2018 #kalorienzählen #kaloriendefizit #kalorienarm #weightloss #fatloss #nevergiveup #staystrong #myway #happy #glücklich #liebe #love #kalorienarm #gewichtsverlust #gewichtverlieren #fitness #fit #gesundessen #gesundleben #healthy
Auch nächste Woche gibt es viele Sachen vollgepackt mit Zucker, Süßstoffen & co!😅✌🏻 Kaufen auf eigene Gefahr!☠️ . 💥Penny — ▪️Rittersport - 0,59€ ▪️Mango - 0,59€ ▪️Heidelbeeren 300g - 1,99€ ▪️Kiwi - 0,19€ ▪️Paprika Mix - 0,99€ ▪️Hähnchen 350g (ab Fr.) - 1,99€ — 💥Konsum Leipzig — ▪️Trauben 500g - 1,11€ ▪️IGLO Spinat - 1,19€ ▪️Teekanne Tee - 0,99€ — 💥Netto — ▪️Gurke - 0,59€ ▪️Kölln Haferflocken - 0,99€ ▪️TK Brokkoli kg - 1,29€ ▪️Hähnchen 400g - 1,99€ ▪️Kiwi - 0,29€ ▪️Ehrmann Protein Pudding😍- 0,99€ ▪️Vla Pudding - 0,39€ ▪️Milka Schoko Snack - 1,99€ ▪️Exquisa Fitline Quark - 0,99€ ▪️Avocado 700g (ab Do.) - 1,99€ ▪️Heidelbeeren 2x 125g (ab Sa.) - 2€ — 💥Aldi - Nord — ▪️Grapefruit - 0,35€ ▪️Pute 400g- 1,99€ ▪️Quäse (ab Fr.) - 1,69€ ▪️Patros (ab Fr.) - 1,59€ ▪️Griechische Produkte (ab Do.) — 💥Lidl — ▪️Thunfisch Dose - 1€ ▪️TK Gemüse - 1,11€ ▪️Hähnchen 400g - 1,99€ ▪️Walnüsse 200g (ab Do.)- 1,69€ ▪️Cashewkerne 200g (ab Do.) - 2,49€ ▪️Kong Strong Energy (ab Do.) - 0,22€ ▪️Sportartikel - Hanteln, Liegestützgriffe, ua. ▪️Italienische Produkte (ab Do.) — 💥Rewe — ▪️Kohlrabi 2 Stk - 1€ ▪️Bertolli Olivenöl - 3,99€ ▪️Kölln Haferflocken - 0,99€ ▪️Arla Finello - 1,29€ ▪️Exquisa Quark Creme - 1,29€ ▪️Grapefruit - 0,59€ ▪️Milka - 0,69€ — 💥Kaufland — ❗️Noch kein Prospekt verfügbar❗️ - #gesundeernährung #ernährungsberatung #abnehmen #ernährungsumstellung #gesundessen #gesunderezepte #cheatday #gesund #ernährungsplan #diet #cleanfood #dietfood #diät #weightwatchersdeutschland #muskelaufbau #bodypositivity #dietplan #kalorienzählen #lowcarb #abnehmen2019 #gewichtsverlust #lowcarbdeutschland #highprotein #ernährungstipps #healthyrecipes #healthyfood #fitfamgermany #weightwatchers #cleaneating #fitnesslifestyle
#sosiehtsaus 🎉🎉 und nach 2 Wochen feier ich dieses Ergebnis sehr 🤪 und es war gar nicht so schwer 😉 #abnehmen2019 #fatgirl #abspecken #looser #adipositas #looseweight #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gewichtsabnahme #happy #glücklich #meinneuesich #meinneuesleben
Puh war das heut wieder anstrengend.🤯 4 Stunden beim finanzberater... Haus bauen kostet wirklich viel Zeit, Energie & Geld 😩 diese leckeren Teilchen habe ich bei @susis_fitfood (Werbung) gesehen und vor unserem Termin gemacht. Jetzt haben wir sie als Spätes Mittagessen sozusagen vernascht. Lecker und gesund. Und frisch aus dem Ofen noch schön fluffig 😍 #food #fitfood #fitnessfood #healthyfood #healthylifestyle #healthy #instafood #instafit #erdbeeren #obst #gesundabnehmen #gesundessen #abnehmen #abnehmen2019 #gewichtsverlust #gewichtverlieren #weightloss #weightlossjourney #gesund #getfit #gethealthy #sweets #lowcarb #lowcarbfood #kalorienzählen
Hallo ihr Lieben ich hoffe ihr hattet alle ein wunderschönes Wochenende. 🤗 Hier zeig ich Euch mein Essen vom heutigen Tag. Heute ging echt viel im Vergleich zu den anderen Tagen. 👌 Frühstück : Porridge und Proteinkaffee Zwischenmahlzeit : Fitline Vanille Quark Mittagessen :Gulasch, Gemüse und 1 Kloß Kaffezeit : Obstsalat mit Fitline Vanille und Proteinkaffee Abendessen: eventuell ein Proteinpudding falls ich noch Appetit bekomme. #magenbypass #abnehmen #protein #schlemmen #magenbypass2016 #gastricbypass2016 #rnybypass #adipositasdukannstmichmal #bariatricbabes #weightloss #gewichtsverlust #amziel #eiweiß #proteine #gewichthalten #magenverkleinerung #mynewlife #ernährungsumstellung #bewusstgenießen #bariatricsurgery #adipositaschirurgie #bypass2016 #niewiederzurück #normalgewicht #endlichschlank #2016meinjahr #micklinikberlin
Susanne erreicht ihr Ziel trotz Glutenunverträglichkeit 🤩 Durch eine Glutenunverträglichkeit habe ich kontinuierlich Gewicht aufgebaut und auch nachdem ich glutenhaltige Lebensmittel wegließ, wollte kein Gramm runter. Nach Erreichen von furchtbaren 76 kg war ich froh, dass ich das restart Konzept kennenlernte. In den ersten 8 Wochen verlor ich 6,3 kg und vor allem an der Taille gigantische 9cm und am Bauch 10cm. Inzwischen sind sogar 10 KG weg und 14cm Bauchumfang und 14 cm Taille weniger, Kleidergröße 44 auf 38!! Und das Beste ist, es fällt mir super leicht, bin immer satt und habe sooo viel Energie! Ich fühle mich einfach super! • • #lowcarb #ernährungsplan #ernährungsumstellung #ernährungsberatung #ernährungstipps #ernährungscoach #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gewichthalten #gewichtsabnahme #gewichtsreduktion #glücksmomente #glücksgefühl #glücklicher #glücksgefühle #glückseligkeit #glücklichmacher #wirliebenwaswirtun #lebenlieben #selbstbewusstsein #selbstbestimmung #selbstbewusst #realistisch #veränderung #neu #gesundessen #gesundessenmachtspass #gesundessenistganzeinfach #gesundessenmachtglücklich #essenmachtglücklich
💙Heute war mein Sporttag! 💪Dieser Mann inspiriert mich an mein Ziel zu glauben und dafür zu kämpfen! Auch er musste sich von einigen Leuten anhören, er könnte es nicht schaffen! Und er gab sein Ziel auch nicht auf und heute ist er ein sehr erfolgreicher Sänger und Produzent! Er hat es den Menschen gezeigt, die nicht an ihn glaubten! Dies möchte ich auch irgendwann den Leuten beweisen können! 💙 #weightloss #abnehmen2019 #abnehmenohneverzicht #auchkleineschritteführenzumziel #gewichtsabnahme #ichverbietemirnichts #ohnediätabnehmen #gewichtsverlust #gewichtverlieren #sommer2019
Yippie😊 Nach einem eher schwierigen Wochenende freue ich mich sehr über diese Glückwünsche. So kann und soll es weiter gehen! Ich wünsche dir einen schönen Sonntag, den du nach deinen Wünschen gestalten kannst😘 #abnehmreise #abnehmerfolg #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmen2019 #gewichtsverlust #kalorienzählen #kaloriendefizit #myfitnesspal @myfitnesspal | Werbung da Markennennung und Verlinkung
Sonne, Ski fahren, Röst mit Speck,Käse und Speigelei... alles möglich mit Leicht ist leicht nach der Schlankness®️Methode... #einfach nur herrlich und lecker. Love it. willst du mehr über Leicht ist leicht wissen - dann schau hier: https://www.tanjas.ch/leicht-ist-leicht-mit-schlankness/ #schlankwerden #abnehmen #gewichtsverlust #gewichtsabnahme #lustvollessen #intuitivessen #abnehmen2019
Gefüllter Hackbraten mit Ofengemüse 😍 Hackbraten aus 80%Rind und 20%Schwein gefüllt mit Paprika, Feta und Mais . Dazu geschmorrte Pilze und Paprika aus den Ofen .... Ein Genuss auf ganzer Linie Lets go Richtung Ziel 💪💪💪 #abnehmen #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #gesundessen #gesunderezepte #abnehmrezepte #rezeptideen #ernährungsumstellung #ernährung #weightlossfood #weightlosstransformation #gewichtsverlust #gewichtsreduktion #healthyfood #healthy #nevergiveup 💪 #hackbraten #ofengemüse #feta #lunch #lowcarb #bruchhausenvilsen #niedersachsen
Ich bin ready für heute ... 35min Joggen und nochmal 40min Krafttraining und Bodyworkout...@evavolker wir haben heute ordentlich Kalorien verbraten 🤣💪 Heute Morgen hatte ich schon das Mittagessen vorbereitet, es gibt Leber "Berliner Art" also mit Apfelkompott ( natürlich selbst gemacht) und ordentlich Zwiebeln 🤓 für mich wird es aber kein Kartoffelbrei dazu geben, ich mache mir einen Karotten/Kohlrabiebrei 😋 Der Rest des Sonntags wird gegammelt 🤗 #fitness #fitnessmotivation #sport #krafttraining #abnehmen #weightloss #running #joggen #laufen #laufband #acticfitness #cardio #ausdauertraining #runningisbetterwithfrinds #keepmovingon #sporty #motivation #auspowern #bodyworkout #workout #gewichtsverlust
#abnehmen #salat #fit #bio #gurke #ballastoffe #vital #sparvital #thunfisch #eiweiss #zink #eier #tagebuch #gewichtsverlust #rezepte #gesundessen #gesund #misspinkpanther #salate # Hy meine Lieben heute starte ich mein Abnehm Projekt jeden Tag gibt's neue Updates was ich esse viel vital Eiweiss ballaststoffreich Proteine dürfen nicht fehlen hier gibt's nur idden was Mann essen kann od könnte um den Körper was gutes zu tun nach 1 Monat Berichte ich mein Ergebnis eure lolla
Heute mal Blumenkohlreis mit Bolognese. Diesmal habe ich den Blumenkohl im Standmixer klein gemacht, dadurch wurde er von der Konsistenz her wie ein Couscous. Für die Sauce Suppengrün, Rinderhackfleisch und Tomaten. Die Sauce habe ich circa 2 Stunden köcheln lassen und mit Salz, Pfeffer und Chili gewürzt. Mampf! morgen gibt’s dann aber keinen Blumenkohl😂 Aktuelles Gewicht: 113,8 kg #almased #abnehmen #abnehmtagebuch #lowcarb #gewichtreduzieren #motivation #abnehmziele #gewichtsverlust #wegmitdemspeck #kampfdenkilos #selbstliebe
Blätterteig gefüllt mit Spinat 🤤🤤🤤 Meine grosse Tochter hat so nach Spinat geschrien, Tage lang. Kaum liegt er auf dem Teller: Ääähhh, mag ich nicht, will ich nicht... 😓 Von der kleinen wollen wir garnicht erst anfangen... * * * #leckerlecker #gesundernähren #gesundleben #gesundessen #lebenmitkindern #magichnicht #meckermeckermecker #bahbahbah #momoftwo #mädels #zicken #abnehmen #kalorien #kalorienzählen #abnehmreise #gewichtsverlust #gewichthalten
*anzeige Hallo ihr Lieben 👋 Ich hoffe ihr hattet ein schönes Wochenende? ☺️ Wir waren gestern auf einem #kindergeburtstag eingeladen und haben den Nachmittag auch dort verbracht... Bei uns ist es heute morgen -10grad gewesen, aber trotz alledem war es sehr angenehm spazieren zu gehen. In der Sonne ist es einfach toll 😍 Sind vorhin auch reingekommen und jetzt gibts erstmal essen 🤤 Heute gibt es so eine Art, [Calzone mit Fleisch 🥩 ] Ich wünsche euch noch einen schönen Sonntag ihr Lieben ❤️ __________________ #weightloss #weightlossjourney #abnehmen #gewichtsverlust #gesundessen #healthyfood #gettinghealthy #foodporn #gettingfit #kalorienarm #nomnom #sz #lowcarb #nana_cooks #healthycooking #fitmom #fitfam #lifestyle #goals #rezepte #germanblogger #foodblogger_de #diet #foodporn #proteine #delicious #fitnessmotivation
Sonntagsfrühstück mit gaaanz viel Fisch. 😃 Und natürlich meine heiß geliebten Süßkartoffel-Waffeln. So kann der Tag starten. #whole30 #paleo #abnehmen #gewichtsverlust #frühstück #gesund #healthyfood #gesundesessen #healthy #essen #handmade #glutenfrei #glutenfree #laktosefrei #lactosefree #ernährungsumstellung #2019 #fisch #süßkartoffel
Low carb Zimtschnecken Zutaten Für den Hefeteig:  1 Hefewürfel frisch mit 42 Gramm 100 ml Buttermilch 1 TL Kokosblüten-Zucker (den braucht die Hefe zum Gehen) 200 Gramm Quark 60 Gramm Xylit 1 Prise Steinsalz 300 Gramm Mandelmehl 1/2 Packung Weinstein Backpulver 3 EL Butter flüssig Für die Fülle: 4 EL Xylit 1 TL Zimt gemahlen Abrieb einer halben Bio-Zitrone 1 Eiklar zum Bestreichen Zubereitung Für den Hefeteig die Hefe zusammen mit der Buttermilch und dem Kokosblüten-Zucker in einem Topf auf etwa 30° Celsius erwärmen. Vom Herd nehmen und für gut 10 Minuten vorgären lassen. Mit dem Quark vermengen und mit Xylit, Steinsalz, Mandelmehl, Backpulver und Butter gut verkneten. Den Teig bei Zimmertemperatur für 40 Minuten gehen lassen. Ein weiters Mal durchkneten und auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche oder einer beschichteten Backmatte auf 1 cm ausrollen. Für die Fülle das Xylit mit Zimt und Abrieb vermengen und den Teig damit bestreuen. Den Teig einrollen und von der Rolle 10 Scheiben abschneiden. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Teiglinge darauf verteilen. Das Eiklar verquirlen und die Zimtschnecken damit bestreichen. Das Backrohr auf 170° Celsius vorheizen und die Schnecken bei Umluft für 20 Minuten backen. Aus dem Ofen nehmen und gerne noch heiß genießen. #abnehmen #gewichtverlieren #gesundleben #gewichtsverlust #instafood #instalike #Pizza #Pizzastück #salate #salatrezepte #newYork #london #lifestyle #diät #coffee #abnehmen #follow4followback #foodporn #lecker #instalike #abnehmen #gesundleben #gesunderezepte #foodporn #Rezepte #anleitung #fischgerichte #fitness #fisch #YouTube #gerichte #Berlin #lowcarb #lowcalorie #backen
Sehr sehr spätes Frühstück heute....und für mich was neues ausprobiert. Bei 3 Scheiben Toast das innere raus geschnitten und 3sec Stufe 5 im Thermi zerrkleinert. Die Toastbrösel mit 3 Eiern einem Päckchen Schinkenwürfel mager, etwas Mineralwasser, einer halben Scheibe Scheiblettenkäse( ganz kleine Stückchen), halbe Zwiebel und etwas rote Paprika zusammen gemixt und in die Ränder gefüllt. Bei 180 Grad ca 20 min gebacken und für gut befunden ☺☺☺ #ww #wwdeutschland #weightloss #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #loseweight #leckeressen #abnehmen #smartpoints #smartpointsww #wwfreestyle #stayfocused #stayingmotivated #dranbleiben #durchhalten #gewichtsverlust #gesundeernährung #gesundessen #healthyfood #newstart #myway #thermomix #thermomixdeutschland
Die Sonne scheint und der ❤️Mann hat die Grillsaison eingeleitet 😂😬so der Plan, dann haben wir festgestellt, die Gasflasche ist leer 🙈Muss er also doch noch etwas warten😉. Für mich gab es ein Würstchen, Ofenkartoffeln und Endiviensalat für 15 SP (Werbung da Markennennung). #abnehmen2019 #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmenmitgenuss #abnehmenmitww #abnehmweg #mittagessen #derspeckmussweg #ernährungsumstellung #fooddiary #foodporn #foodblogger #fattofit #gesundessen #gesundabnehmen #gewichtsverlust #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #ww #wwonline #weightloss #yummy
Gewichtsabnahme: - Ich denke, es gibt 2 Arten. Es gibt Menschen, die es als Teil ihres Lebens sehen und Menschen, deren Leben es wird. Es ist für mich nicht vorstellbar, wie man essen kann, OHNE sich Gedanken darum zu machen, wie viel Kalorien das jetzt sind und was das für das Essverhalten des restlichen Tages bedeutet. - Ich plane rund um die Uhr. Ich rechne rund um die Uhr. Ich schreibe mir ab und an Pläne auf. Ich verfalle in Essattacken, wenn ich die Kontrolle über meinen Plan verliere. - Kann man das? Werde ich irgendwann an dem Punkt sein, wo ich nur noch esse, worauf ich Lust habe? Ohne, dass Kalorienangaben meine Entscheidung beeinflussen. Ohne, dass ich mir Tage vorher schon diese Mahlzeit eingeplant habe. Ganz spontan. - Ich esse auf Familienfeiern. Ich gehe mit Freunden weg. Ich esse Süßes. Aber entweder, weil ich gerade die Kontrolle „verliere“ oder, weil ich es bereits Tage vorher vorausgeplant habe. Man merkt mir nichts an. - Und das möchte ich nicht mehr. Keine Bauchkrämpfe, weil ich keine Kontrolle hatte. Keinen Druck, die nächsten Tage ins totale Defizit zu gehen. Keinen Scham, weil mein Körper nicht gut genug ist. - #abnehmen #diät #thinspo #dünnwerden #abnehmblog #abnehmtagebuch #diättagebuch #personalblog #tagebuch #meintagebuch #gewichtsverlust #gewichtverlieren #gewichtsabnahme #abnehmplan #selbstliebe #essstörungen #essstörungrecovery #recovery #kalorienzählen #kalorien #foodblogger
Training für heute erledigt. Mache momentan langsam um wieder rein zu kommen. Am 29.01 habe ich eine Personal Trainer Stunde unsrer Physiotherapeutin im Studio 💪🏻😍 Dokumentiert mit @fitbit //Anzeige wegen Markennennung// //Anzeige wegen Verlinkung// #abnehmen2019 #abnehmen #fitnessmotivation #fitbit #fitbitcharge2 #blogger #kämpferherz #january2019 #ranandenspeck #gewichtsabnahme #gewichtsverlust #vorhernachhertransformation #cancerservivor #transformation #gesundabnehmen #foodblogger #mealprep #mittagessen #frühstück #protein #whey #bodyandfit #gesundwerden #fitnessstudio #training
Tag 2/28 🌹 Mein Körper weiss was auf ihn zukommt, das spüre ich ❤️! Er reagiert viel weniger auf die Umstellung als letztes Jahr! Das macht es auch mir etwas einfacher 😊. Welches Ziel habe ich in den 28 Tagen? - mein Immunsystem nach der Grippe wieder stärken 💪 - Gewicht: -8kg 📉 Da ich meine Erfahrungen weitergebe und anderen helfe ebenfalls ihren Stoffwechsel zu aktivieren, egal ob aus Gewichts- oder gesundheitlichen Gründen, freue ich mich immer über solches Feedback 🥰! Danke ❤️‼️ Bin stolz auf mich und jeden Einzelnen‼️ Wir rocken das 💃‼️ . . #gewichtsverlust #gewichtverlieren #abnehmen2019 #diät #diätmotivation #motivation #abnehmen #team #together #teamspirit #bodychange #healthylifestyle #genialeskonzept #igpro18 #neubeginn #probiotica #probiotics #probiotischerjoghurt #joghurt #selfmade #selbstgemacht
Tag 19/ 24 die Waage zeigt unglaubliche -5,4kg an. Ich bin mega #happy und bin gespannt was jetzt noch auf der Zielgeraden passiert. 💗 Pünktlich nach 18 Stunden #fasten und zum #pancake #fotoshooting geht die Sonne auf 🌞 also wenn das nicht ein gutes Zeichen ist 😊 Nachher geht's noch mit @_ellajae_ ins Beintraining 🏋️‍♀️ Wünsche Euch allen einen wunderschönen, frostigen und sonnigen Sonntag 😘 #fastshaping #intervallfasten #intermittentfasting #18stunden #abnehmen2019 #abnehmen #geniesen #wiegen #gewichtsverlust #diätmotivation #sunday #pancakesunday #sun #wintersonne #frost #healthyfood #healthylifestyle #fitfood #fitnessrezepte #fitnesslifestyle #fitmom #fitmommy #satt
Wow säger jag bara Keto och periodiskfasta ☺, kom ikapp och gick förbi mitt mål -2,6 kg denna vecka ligger på -18,6 nu på 18 veckor💪🏻👊 Hoppas alla får en bra fredag!😀#weightloss #viktminskning #vekttap #odchudzanie #Gewichtsverlust   #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #follow4followback #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #billigfitnesssverige #vægttab #formation #formazione #trening #szkolenie #formación #progress #обучение #beard
Ligger lite efter än vad jag har planerat, Så ska ta en helg med att äta lite vad jag känner för sen nästa vecka börjar jag med kostschema från @body.selection med periodiskfasta och keto nu jävlar ska jag kriga på💪🏻😃#weightloss #viktminskning #vekttap #odchudzanie #Gewichtsverlust   #training #träning #workout #hardwork #inspo #gym #follow4followback #like4like #viktväktarna #weightlossjourney #kost #träna #viktnedgång #herbalife #motivation #billigfitnesssverige #vægttab #formation #formazione #trening #szkolenie #formación #progress #обучение #beard
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