#girlwithmuscle

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Cheesecake sbriciolata CIOCCOLATO 🍫 BANANA 🍌 e ANACARDI 🤤 Per farla ho realizzato un tortino al cioccolato al forno, una volta cotto ho rimosso la parte centrale creando lo spazio per posizionare mezza banana 🍌 tagliata a metà per lungo e ricoprirla con la crema di formaggio (quark magro, più yogurt greco) mischiato al burro di anacardi 🤩 La parte di tortino che ho rimosso l’ho sbriciolata e fatta cuocere in forno per altri 5 minuti così é diventata bella croccante 🤩 Per non farmi mancare niente ho aggiunto la Crema al cacao e anacardi 🔝 UN ESPLOSIONE DI GUSTO 💣 #fitcheesecakecontest @sarawendie @carlaleone_fitnessnutrition @silvietta_iifym @denise.zuccotti @cannella_e_zenzero @prozisitalia #cheesecake #cheesecakefit #anacardi #banana #cioccolato #breakfast #colazione #colazionesana #healthybreakfast #healthy #healthyfood #dietasana #photooftheday #fitness #fitfam #alimentazione #mangiaresano #cucinasana #diarioalimentare #foodporn #eatclean #fitnessmeal #instafit #fit #girlwithmuscle @vitamincompany
Any female athletes want to have some fun and get paid for 5-10 minutes work? Private confidential DM available if you would like more details. No sexual content! Adults only 18/21+ #femalebodybuilding #femalebodybuilder #fbb #girlwithmuscle #girlswithmuscles #girlswholift #girlsliftheavy #girlsarestrong #fitandstrong #muscularwomen #musclegirl #strongwoman #strongwomen #girlpower #womanpower #swc 💪🏻 #powerfulwomen #mightywoman #wonderwoman #supergirl #strong #strength #showyourstrength
Yesterday’s Bench session 😝 Still working on my technique but I feel like it’s improved a lot 😂 still needs abit of tweeting. Just trying to keep everything tight and working on keeping my elbows under the bar. #bench #powerlifting #beginnerpowerlifter #beginningpowerlifting #powerliftingwomen #girlwholifts #girlwithmuscle #newgoal #keepgoing #nevergiveup #sbd
70 kg ×4 ×4 och med bälte 💪 min uppvärmning
Buongiorno 🌞 Stamattina ho fatto una delle mie primissime colazione, anzi la prima da quando faccio parte di questo “mondo” de fitness🤩 Porridge caldo d’avena semplice: acqua, avena in fiocchi piccoli e grandi, cubetto di cioccolato sciolto (al lampone) banana, mix di semi e polline. Semplice e gustosa! Buona giornata fam❤️ #healthyliving
Einen schönen Tag, meine Lieben #fitfam .. Mein Schulter hat gestern recht gut mit gehalten, eine kleine Sehnen Reizung ist wohl der Übeltäter , was mir ein wenig schmerzt😢... aber es wurde schon getapt und heute geht es ins Rückentraining #bodybildinglife .. .. Wenn man ein Ziel vor Augen hat, darf man den auch nicht mehr verlieren 💪🏻❤️ Team @envy.fitness 💥Rabat: SAULE15💥 Link direkt auf meine Account 👇 Rein schauen lohnt sich auf jeden Fall ☺️🙌 (Werbung) . . . . #bodybuilding #bodywork #bodygirl #gymlove #gymfit #gymgirl #girlwithmuscle #girlwithabs #kanonenkugel #muscles #muskelnaufbauen #offseason #strong #strongwomen #strongnotskinny #hardwork #figure #figureclass #womenfitness #fitness #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitgirl #fitspo #fitnesslife #fitmom
#goodmorning liebe #fitfam 💪 born to be wild👌 Wer möchte sich heut aufs Moped schwingen und eine Runde cruisen? @_ho_ho_ho__ 😍😊 #legs #booty 🍑 #Body #Fit #Fitness #gym #model #naked #abs #back #nopainnogain #trainhard #fitchick #girlwithmuscle #Lift #lifting #ass #bikinifitness #girl #blonde #photooftheday #photoshoot #ink #inked #inkedgirls #tattoo #cute #motivation Vielen Dank an @_ho_ho_ho__ für das schöne Foto 💞😊
Can’t wait to tuck into this today 😍🤤. Who says healthy food is boring!
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De fato fazer exercício físico exige trabalho, tempo, ação e dedicação. Mas pense comigo será que não é o único momento que você trabalha, se dedica, age e se dá o tempo para si mesmo? @xtrategynutrition_
Lean bulk is going pretty good. I can deff see the difference between a couple weeks and now. During the week I stay consistent with my meals from @the_fitfam_kitchen & on the weekends I enjoy a good meal in. Dirty bulking is just not my preference when it comes to a bulk. But I’m sure many people have their own ways . My meals help me stay on track & not gain unnecessary fat ! Stay on track 🔐 ✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️✖️ LOGANX saves you 💰 at check out! #fitgirls #fitness #prepmeals #fitlife #instafit #gainz #gymmotivation #gym #girlwithmuscle #legs #leggainz #bodybuilding #fitnesspro #health #addictedtoprogress #progress #leanbulk #abs #cominglaterlol #fitnessmotivation #setgoals #crushthem
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These babies are finally making a comeback. Still enjoying chocolate and carbs, but trying to eat well-ish, running and doing ab circuits! I’ve missed these little guys. How often do you work your abs? Or do you not care to have any? . . . . . #abcheck #abs #girlswithabs #progress #absaremadeinthekitchen #ilikechocolate #carblovers
ヨガをする上で凄く大事な事 女性として凄く大事な事を学びませんか? 私の尊敬するヨギーニさん @little_japanese_yogi が、なんと沖縄でワークショップを開催します✨ ただ「ヨガ」をする とは違うんです。 私達の身体は凄く繊細なもの。 女性として生まれてきた事に対してしっかりと自分の身体を理解する必要があります。 異国の場所で出産と子育てをしながら、ヨガを通して心身ともに健康を伝えるなつこさんがこの度ニュージーランドからはるばる沖縄で、その素晴らしさを教えて下さいます。 ヨガ好きな人だけではなく、私は全ての女性にその素晴らしさを知ってもらいたい。 自分の身体をいたわる、そして知る事の大切さを感じて欲しいと思っています。 是非脚を運んでみて下さい😊💗 ステキなプレゼントもあるみたいです😍 私も沖縄に居たら絶対行きたかったです😭😭 ワークショップ内容 日程 11月2日 (金)14:00-16:00 場所 ゆいクリニック 内容 ヨガ60分 / 産前-産後・育児のマインドフルバース 日程 11月3日 (土) 9:00-11:00 場所 TRIANGLE STUDIO AND LOUNGE 内容 ヨガ × ダイエットワークショップ どちらも参加費は3500円になっています☺️✨ 申込方法 ナツコさんへDMをして頂くと大丈夫だそうです🙏💗 #repost @little_japanese_yogi with @get_repost ・・・ ♦︎私はこんな人です♦︎ . 3姉妹の母(8歳・6歳・2歳) . . ニュージーランド在住🇳🇿 . . 有言超実行型 ✨ . . 普段はAkhanda Yogaをプラクティスしてます。インド人の先生がグル。 . . オーストリアのマインドフルバース(産前産後)の先生をメンターにしてます。 . . 体育会ヨット部出身。 . . 東京では英系投資銀行のマーケティングをやっていました。イベントは500人規模も。企画運営好きです。 . . シンガポールでお歌の教室を運営。駐在母子のネットワーキングの場。このあたりから「人とつながる」場を作ることが喜びに❣️ . . 長女は東京生まれ 次女はシンガポール生まれ 末っ子はNZ生まれ . 自然分娩 無痛分娩 水中分娩 . 色々体験しました😚 . . マインドフル・バース講師として、母として、女性の強い味方です❤️ . . ヨガはライフスタイル。 ヨガは幸せに生きるためのライフスキル。 私の生活そのものです。 . . #ownwhoyouare #girlwithmuscle #yogamama #ヨガティーチャー #ヨガプラクティス #ヨガ講師 #マインドフルネス #ヨガ好きさんと繋がりたい #海外でヨガ #ヨガジョ #おうちヨガ #ハタヨガ #マタニティヨガ講師 #マタニティヨガ #沖縄ヨガ #okinawayoga #okinawa #沖縄 #ワークショップ #ヨガワークショップ #イベント #健康 #ダイエット #子育て #ダイエット #健康な生活 #マインドフルバース
#fitnessmotivation Nous sommes nombreux à avoir des rêves , mais nous sommes très peu à faire le premier pas pour les réalisé , car la pluspart de nous ont se croit incapable . Nous avons tous des rêves différents , avoir une famille , devenir médecin , créer sa propre entreprise ,tous rêve provient d’une vision et avec la persévérance et garder devant soit c’est objectif tous est possible #fitnessmotivation #girl #fitness #fit #fitmom #sports #muscle #instashape #photography #fitinstagram #fitgym #evolution #lifestyle #active #cardio #beauty #girlwithmuscle #npcfigure #bikinicompetitor #myprotein #bikiniathlete #sportgirl #idfa #wbfffitnessmodel #ifbb #apq #like4like #motivation
Before and after @val.fitt 😍👏👏👏👏👏👏👏🔝🔝🔝🔝🔝🔝❣️❣️❣️❣️❣️ #inshot #fbbtops #fbb #gatasmusculosas #femalemuscle #muscle #gatas #fikagrandeporra #fitness #musculosas #big #girlmuscle #lindasgatasmusculosas #saradas #girlwithmuscle #awesome #womensphisique #deusasmusculosas #pretty
@priih_salvador 😍💪🔝🔝🔝🔝🔝🔝❣️❣️❣️❣️❣️❣️ #inshot #fbbtops #fbb #gatasmusculosas #femalemuscle #muscle #gatas #fikagrandeporra #fitness #musculosas #big #girlmuscle #lindasgatasmusculosas #saradas #girlwithmuscle #awesome #womensphisique #deusasmusculosas #pretty
“Replace excuses with effort” 💪🏻 the last thing I wanted to do when I got home from a busy work day was to workout.. I had a million things running through my mind, a million things I could have been doing and a million “reasons” not to workout BUT damn am I happy I pushed myself👊🏻👊🏻 30 minute at home workout - DONE🏋🏼‍♀️
Ospiti a #cena significa buone pietanze 😍 .. stasera a base di #pesce 🐟 . ➡️tonno in agrodolce con la cipolla e peperoni in padella con mollica ➡️pesce spada al limone🍋, calamaretti ripieni di mollica e sardine panate al forno ➡️torta brownie #FIT al limone e marmellata di mirtilli, fatta da me 😋 e semifreddo al cioccolato e #pistacchio che ha portato lo zio 😍😍😍😍 - - - - #dinner #fitnessmodel #fitness #fitfam #fitchef #fitgirl #girlwithmuscle #ricetteperpassione #lardoaigiovani #flexiblediet #fitfamily #fitnesslife #lardoaigiovani #sicily_food #italianfood #fish #motivation #yummy #gnam #cucinaperpassione #gymaddicted
🐒 is back!
Double trouble, turquoise edition 👌
Repas du soir bonsoir Premier essaie de lasagnes pour moi et d'après @mickael_evo_fit Elles sont délicieuses 😍😍 merci chéri. Pour avoir l'impression de manger beaucoup je prends une petite assiette a dessert mdr ça marche bien du coyp les portions sont petites 😂😂😂. Allez demain cardio si tout va bien et fuck mon dos. #foodforabs #fatloss #dietforabs #npngfitness #proteine #seche #pertedepoids #challenge #guerrière #nelacherien #healthylifestyle #healthy #girlswithabs #girlwithmuscle #vikingunit #goodjob #fitmum #teammother #motivation #proud #perseverance #nofat #abdos #sixpack #oblique #gainage #shape
🇫🇷Hi guys! . Photo normal et non toute transpirante pour une fois ahahah ▪️Training jambes (quads fessiers ) ce soir, je me déchire les quilles comme il faut, ça fais énormément mal mais c’est pour la bonne pêche 🍑😏 . Demain c’est épaules dos abdos et cardio , mon training préféré c’est le dos et les jambes! Et vous? C’est quoi votre training préféré , et celui que vous n’aimez pas ? 😬
Hace tanto calor en #houston 🔥 Gracias @ashleygfit_ por la foto 🔥🔥🔥 #beavisionary @gymsharkwomen #gymsharkwomen
Buonasera💛 Ecco la ricetta della crema: •Mezza banana schiacciata, 80 ml di albumi, 160 ml di latte di soia al naturale, cannella, 1 cucchiaino di polline. Mescola tutto fino ad ebollizione e a fine cottura aggiungere una puntina di zafferano. Infine frullare io tutto con un frullatore ad immersione per rendere la crema liscia e cremosa. Lasciala raffreddare in frigo. •Per il fittiramisù: base di wetabix imbevuto di the al limone e zenzero , strato di crema, strato di fetta biscottata sempre bagnata di the al limone e zenzero, altro di crema e la restante banana come topping + semi di canapa e polline, il tutto in frigo per una notte!!! Buonissimo ragazzi, se lo provate taggatemi pure😍 Buona serata family 🌙😊 #healthyliving
• ⚪50 kg / 110 lbs ⚪55 kg / 121 lbs 🔴57,5 kg / 126 lbs • • #powerlyalya #benchpress #powerlifting #girlwithmuscle #motivation #target #sport #treaner #gym #ysfitness
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