#gluteos

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VAMOS A TRABAJAR ESE NUEVO YO! ESE NUEVO TU lleno de ganas de trabajar y alcanzar tus metas tan deseas! Se puede nunca lo dudes. WORKING ON MY GOALS! Happy Tuesday everyone! 💜! 🤗😊🙏🏻 💪🏻 🏋️‍♀️ TE ORIENTO COMO escríbeme para mi asesoría personal. Consistency! De eso se trata diariamente de seguir trabajando por esas metas. 💚 #workoutroutine #workoutmotivation #workoutfit #herbalife #coach #herbalifenutrition workout #workoutroutine #gymmotivation #gym #exercise #legs #gluteos #herbacoach #herbalife #behealthy #joinme #salud #alimentación #bajadepeso #quieresbajardepeso #saludable #preguntamecomo #askmehow #herbalife #herbaliferesults #coach #herbalifecoach #herbalifeflorida #herbalifepalmbeach
Treino completo para membros inferiores. - Agachamento livre 4x até a falha - leg horizontal 4x até a falha - afundo com step para ganho de amplitude. 3x até a falha c/ descanso para mudança de perna de 20seg. - stiff 3x até falha. - Mesa flexora 3x até a falha. Exercício até a falha concêntrica momentânea, nada mais é do que fazer o exercício até não aguentar fazer mais uma repetição de maneira correta, como no vídeo. Percebam que ela não faria mais uma repetição de maneira correta e interrompe o exercício. Essa é uma Das MANEIRAS de INTENSIFICAR o treino de pernas. #treinodepernas #videosdetreino #pernas #gluteos #posteriordecoxa #treino #academia #ateafalha #atéverjesus #gohard #treinopesado #emagrecimento #saude #hipertrofiafeminina #hipertrofia
Buenos días quieren glúteos pero no les gustan entrenar ni tienen dinero para hacerlo 🤣🤣🤣 #buenosdias #goodmorning #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #workout #gluteos
Eres suficiente :) . Wowwwwww ya recuperé todas todas mis energías y me siento ufff💪🙅 . Muchas veces me dicen que de dónde saco tanta energía, o si no canso... Y obvio que me canso😅 por ejemplo, la semana pasada estaba fatal... Me sentía tan débil que lo único que hacía era ponerme las pilas sola y un día aumenté más los hidratos (creo que era eso🤔). Por eso siempre digo y recomiendo no dejar los hidratos al 100%, para mí hacer eso es un crímen😅 recuerden que ellos nos aportan la energía en el cuerpo. Y bueno, también, descanse un poco más, dormí de nuevo mis 8hrs etc . Ya empezamos a variar ciertas cosas en los entrenamientos y me encanta 💕 Siempre darle eso "nuevo" al cuerpo, ayuda muchísimo para ver cambios 💪 . Que tengan lindo día y feliz martes chiquillos🙆 #aportodas . #mystylelife #gym #frases #vibras #cool #youtubers #cardio #navidad #queque #tag #gluteos #ejercicios #reflexion #goodtimes #fitness #happy #photo #amazing #desayuno #saludable #loveit #friends #healthyfood #viajes #motivation #photography #mentepositivavalex2
Quer eliminar culotes ? . Passo 1 -@dieta_indiana Passo 2 - Siga as orientações do vídeo . Exercícios para ajudar você eliminar seus culotes. . Quer receber mais dicas de treino, receitas, motivação e humor . 👉Siga @dieta_indiana . 👉 Siga @dieta_indiana . . . Clique no link azul do perfil @emagrecer_dieta_indiana e faça sua inscrição no desafio do emagrecimento inteligente. . . . . #fitness #agachamento #treinohard #gym #bodybuilder #bodybuilding #nutrologia #gluteos #abdominal #treinopesado #mulherfitness #hipertrofia #academia #motivation #agachaquecresce #videosdetreino #musculacao #videosfitness #treinofeminino #bumbumnanuca #esmagaquecresce #fikagrandeporra #motivacao #treinoemcasa #treino #foconadieta #abs #instagram #sarada #claytonpersonall
Te dejo estos ejercicios para que puedas hacerlos en la playa, en el parque o donde estés en tus vacaciones. Acordate que podes inscribirte a Mis Rutinas Online y hacerlas desde cualquier lugar de mundo, desde Te celular, compu, tablet o TV. YA NO HAY EXCUSAS. Si queres mantenerte en forma te espero! NUNCA ES TARDE PARA EMPEZAR! Escribime que puedo orientarte y acompañarte. . . www.rominartfit.com . . . * TRES NIVELES DIFERENTES * TRES MESES CADA NIVEL * TRES CLASES SEMANALES CADA MES * PRONTO MINI CLASES PARA QUE PUEDAS HACER EL GRUPO MUSCULAR QUE ELIJAS EN 10’😀. . . #gym #web #video #online #rutinas #days #place #gluteos #vamosxmas #time #pasion #oush #abs #holidays
Que tu cuerpo se luzca desde todos los ángulos! 💃 Levantamiento de glúteos 🍑 Utilizamos varias técnicas para conseguir los mejores resultados. Preparamos la piel. Te realizamos masajes revitalizantes, radiofrecuencia y ondas rusas para tonificar el músculo y combatir la celulitis. 👇Dejanos tu consulta! Te esperamos! #belleza #cuidados #gluteos #esteticaholistica #congreso #buenosaires
Contenta de terminar este año enfocada en mi objetivo, los progresos son lentos pero cada cambio lo disfruto al máximo. Hay q disfrutar el camino que te lleva a lograr tus metas, xq ahí es donde adquieres el conocimiento.🔥💪🏋️ . #CARDIO #tlcnetwork #diadecardio #jump #fitness #fitnessgirl #networking #negocioenred #nrg #gymgirl #gluteos #leg #gymtime #quemargrasa #fitness #girl #girlfitness #hardwork
Así estoy desarrollando mis glúteos👇 Etiqueta a tu amigo que también quiere decir #AdiósPiernasDePollo !
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Mañana, y gratis!! A quemar calorías prenavideñas con un nuevo #lostalleresdelacaja de #gluteos ~ Taller impartido por la jefa @thesalop ¿Entras en la caja 📦? #coworking #Valencia #deporte #formacion
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Conhecida entre os médicos como “amnésia do glúteo”, essa condição ataca o músculo mediano do bumbum, um dos três mais importantes da região dos glúteos, que enfraquece e para de funcionar da forma que deveria. Essa tragédia pode acontecer, por trabalhar sentado por muito tempo e não praticar exercícios físicos que tonifiquem o bumbum. 🍑 . .⠀ .⠀ #gurudobumbum #vidasaudavel #projetosaude #desafio #equilibrio #mudancademente #mulheressaradas #treino #gluteos #fitness #treino #musculacao #musculacaofeminina #foco #agachamento #coach #treinoadistancia #treinopersonalizao #personal #treinopesado #nosugar40 #projetofitness #manudelai
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Meus ganhos de massa em 2018 foram só pra os #gluteos kkk #crescebundinha #ficougigante 😋😋 #abundancia #oqueabundanãoatrapalha
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Los ejercicios de puentes nos ayudan a fortalecer los músculos más profundos, la espalda, las lumbares,los glúteos, isquiotibiales, pantorrilla. - #lumbares #gluteos #ejercicio #entrenamiento #pilatesreformer #core #espaldasana
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Porque todas nos queremos sentir cómodas en la playa... 💢 Tratamiento personalizado especial glúteos 💢 . 📌TENSÁ 📌REDUCÍ celulitis y flacidez 📌MEJORÁ su aspecto . . Podés pedir tu turno por mensaje privado o al (0223) 4512452 . #TratamientosEsteticos #TratamientoEstetico #Gluteos #Estetica #EsteticasMarDelPlata #MarDelPlata
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Buenas equipo: Aquí os dejo un vídeo con un par de variantes que os pueden ayudar en vuestra sentadilla búlgara según vuestro objetivo dando hincapié a una parte muscular o a otra. Espero que os sirva y si pensáis que podéis ayudar a alguien mencionarle 😉💪🏻 🖥Reserva de plazas 👇👇👇👇. 🖥 ASESORIAS: mándame un correo para informarte sin compromiso. 📩 tubienestar365@gmail.com Musica: Trip to the East Url: https://icons8.com/music/ #sentadilla #sentadillabulgara #training 💪 #workout #bodybuilding #personaltrainer #piernas #train #entreno #entrenopiernas #femoral #gluteos #cuadriceps #yurefitness #fitness #fitnesstrainer
Boa tarde . 👉 3 Exercicios para tonificar os pernas . . Quer perder até 8kg em 28 dias ?? ADQUIRA O DETOX 28 DIAS E SE SURPREENDA ! Link azul na bio para adquirir por 49,90 . ✔️ Você já sabiam comprovado que, aqueles que seguem uma Consultoria Personalizada tem ganhos superiores quando comparamos com quem pratica atividade física sem orientação . ❌ Não precisa passar horas fazendo exercício . ❌ Nada de pegar treino com os amigos, copiar o treino das famosas do Instagram que não tem formação acadêmica. Esqueça isso, minha consultoria e feita com seu real objetivos! . Em alguns meses, ou você vai se machucar ou se desmotivar . Agora você pode ter uma Consultoria de treino planejado e organizado pra você. . Quer mais informações sobre Consultoria Personalizada me chama no direct ! . Todos os exercícios da consultoria terão vídeos 😉 #fitness #agachamento #treinohard #gym #bodybuilder #bodybuilding #nutrologia #gluteos #abdominal #treinopesado #mulherfitness #hipertrofia #academia #motivation #agachaquecresce #videosdetreino #musculacao #videosfitness #treinofeminino #bumbumnanuca #esmagaquecresce #fikagrandeporra #motivacao #treinoemcasa #treino #treinopesado #foconadieta #abs #instagram #sarada #foconadieta #claytonpersonall
Todos sabemos que o básico funciona, e funciona muito bem. Contudo, podemos usar variantes de forma a recrutar mais o nosso musculo alvo. Aqui usei uma variacao do peso morto, stiff como lhe queiram chamar, de forma a reduzir a ação da força do quadricep e tentar foca la no glúteo. Experimentem, sob supervisão de um profissional Bons treinos 💪🏋️‍♀️ #stiff #treinoinsano #treinos #videosdetreinos #legday #squat #ferronaboneca #fitfam #fitnessaddict #legs #gluteos #gluteworkout
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#Repost @lanico_molina • • • • • Si no hay foto no se ven los cambio... 🤔 o si jajaj cuando te gusta algo es rico poder registrar... 📸 cada momento... #photography #gluteos #entrenamiento #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitmom #postparto #5 #meses #mejorando #pocoapoco #gym #energytalca #motivacion #talca #chilegram
O vídeo de hoje segue na série "treinando em casa". Exercício: Flexão de joelho bilateral. Músculos envolvidos: glúteos, posterior da coxa. Equipamento necessário: dois panos e um piso liso. Manter sempre o quadril elevado e realizar lo lentamente. Com certeza irá sentir a coxa "queimando". 🛑Lembrando que o meu treino é com o intuito motivacional. . . . . #terça #tuesday #treino #academia #treinomatutino #treinododia #trainhard #exercise #gluteos #coxas #puxado #motivação #tododia #foco #boaforma #boaformaaos50 #fit #fitness #lifestylefitness #lifestyle #projetosaude
TOP 5 de ejercicios para glúteos🍑 . 👀Hacer mil repeticiones con ligas de resistencia no hará crecer tus glúteos(OJO: no digo que no funcionen, al contrario son excelentes como accesorio para complementar tu rutina; ya sea para calentamiento y activación de glúteos o incrementar la dificultad de algún ejercicio). . 🏋🏽‍♀️En cambio utilizar peso en los ejercicios, sí lo hará. Te comparto estos ejercicios para trabajar glúteos y piernas sin necesidad de máquinas. . 1️⃣Sentadilla libre 2️⃣Good morning 3️⃣Peso muerto rumano 4️⃣Hip thurst 5️⃣Sentadilla búlgara . ✍🏽El número de series, repeticiones, peso, descanso y tempo siempre van a depender del objetivo y nivel de condición física de cada persona.
Por todas esas veces que te dijiste a ti misma que no podías, y mírate, aquí estás, pisando cada vez más fuerte y con más ganas.💪🏻👊🏻🔥 •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #fitness #fit #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #instahealth #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #treinogluteos #gluteos 🍑 #gluteos #exercise
Vamos Modelar os Glúteos pra curtir o verão!! ... .. #gluteos #empinabumbum #glúteosmodelados #pumpup
Te mostramos un resumen de la última jornada de CRIOLIPOLISIS en #PECA 🙌🏻💜 Nuevamente gracias a todas por confiar!! Estate atenta ➡️ estamos incorporando ⚠️nueva tecnología para el MODELADO CORPORAL y NUEVOS PROTOCOLOS ⚠️ . . Contactanos y consultanos todas tus dudas: ✉️ peca.info@gmail.com | 📞 4831-2389 . . #corporal #modeladocorporal #criolipolisis #nuevastecnologias #tecnology #tecnologia #tecnologiaestetica #tratamientoscorporales #tratamientoscorporalesyfaciales #celulitis #celulitisoff #flacidez #gluteos #bienestar #bellezaybienestar #saludable #salud #saludcorporal
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🙄🙄 Doloros hip thrust para las pompis 🍑🍑 🔥🔥🔥😍😍. Me fallo un poco el ángulo de la rodilla peeroo ya esta hecho 🤷‍♀️ #hip #hipthrust #gluteos #fit #girls #girlfit #girlfitness #strongwomen #hardwork #gym #gymmotivation #chilenasfitness #chilenasfit #chilenasfitness #chilenasfit #entreno #entrenaduro
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Boom diaaa!!!😃😃 Não viva pela metade, sonhe, idealize, busque resultados, seja útil ao próximo...viva com intensidade! viva 💯... #intensidade #rreinar #bodybuilder #coach #love #fit #fitmotivation #nutriçao #nutrir #muscle #saude #saudedamulher #loveyourself #life #lifestyle #corpoperfeito #empinabumbum #marrombombom #gluteos #hipertrofiafeminina #treinofeminino
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