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Modo mamá, HistoryTime 💕👩‍💻🍕 No hay que comer más de lo habitual ni privarse de determinados alimentos por estar amamantando🥛💦👅👶🏻 Sólo se debe mantener una dieta sana y equilibrada y no obsesionarse con esto🙅🏻‍♀️ ❗️Qué debo comer?: La dieta sana para una mamá lactante es igual que para todo el mundo: una base de cereales, legumbres, carbohidratos, grasas buenas, vegetales, frutas y proteínas. ❗️Cuánta comida necesito?: Tu apetito marcará las cantidades. Durante la lactancia, lo mismo que durante el embarazo, el metabolismo de la mujer cambia, y aprovecha mucho mejor la energía de los alimentos(este aumenta). ❗️Hay alimentos prohibidos durante la Lactancia?: NO existen. Te conviene seguir una dieta equilibrada por tu salud, no por la de tu bebé. Ningún alimento que coma Mamá causa gases en bebé🙈😓 Esta es una creencia falsa. Ciertos alimentos producen gases en el intestino durante la digestión. 🚨Pero ese gas💨 no puede pasar a la leche🥛🚨 porque para hacerlo tendría que pasar por la sangre😏☝🏼 Lo único que debemos controlar son Lácteos y frutos secos (porque si pasan a la Leche materna) así como la Cafeína🥜🌰🐄🧀🥛☕🍫 ❗️Hay comidas que ayuden a producir más leche?: NO, pero mientras mas chupe el bebé 💦👅mas leche vas a producir.📈⬆️🥛 ❗️Cuanta agua debo tomar?: Toda la que quieras. Yo me tomo más de 2 Lt. Diarios jajaja 💧😁🚿Si das el teta, tendrás más sed de lo normal, escucha a tu cuerpo☝🏼🤷‍♀️ ❗️Necesito tomar vitaminas?:💊♥️ no es necesario, pero puedes continuar con las prenatales yo lo hice con el hierro😋 MITO: Si no comes comida saludable, tu leche no es buena ❌🥛😣 REALIDAD: pues no! Independiente de si comemos pizza 🍕 o ensalada 🥗 la leche materna siempre es PERFECTA✨😍😋👏🏻 Pero lo IDEAL es comer saludable 🍞🍅🍗🐟🥚🧀🍊🥛🍏 sin embargo, comer comida chatarra NO DAÑA tu leche;🌭🍩🍔🍨🍟🍰🍕💃😁🙌🏽 Ni te hace producir leche MALA!😦😅 #like #likeme #like4follow #likeforlikes #like4likes #followers #followforfollowback #instalike #instagood #beautiful #love #selfie #instamoments #picoftheday #me #cute #sexy #followme #photooftheday #happy #tagsforlikes #girl #smile #fashion #igers #amazing #goals #gorgeus
@matic_daria ❤ Ima tih ljudi, mada su rijetki, koji ti svojom pojavom izmame osmijeh na lice. Volim ih. To je kao da imaš vlastito sunce. . . . . #sparkle #sparkledress #fashionphotography #butiquegracia #graciababe #my#nude #gold #dress #looksgood #fashionpic #fashionistas #instadaily #instalook #instamood ❤️ #instamoment #gorgeus #womenlove #womenfashion #fashioninspo #looks #prettywoman #stayl #ootd
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Cuando uno empieza a pensar distinto y a tener nuevos pensamientos, lo que hace es empezar a conocerse más 🌸 Feliz domingo 😚 #bomdia #buenosdias #girl #eyes #lips #beauty #beutifull #happy #gorgeus #pretty #goddess #pelirroja #like4like #likeforlike #picture #photo #instagram #inshot #instagood #followme #madrid #domingo #cool #nice #style
a vida me ensinou nem ganhar, nem perder mas procurar evoluir, podem me tirar tudo que tenho, só não podem me tirar as coisas boas que eu fiz pra quem eu amo, eu sou feliz e canto, vivendo essa canção e eu vou que vou 🎶 ( Dias de luta dias de glória - Charlie Brown ) . . . . ..#loirinha #loiras #blondie #blonde #sorriso #smile #bocalinda #redlips #sexy #felicidades #likes #girl #tumblr #love #goodmorning #blueeyes #olhosazuis #body #ibiza #miami #Dubai #gorgeus #hermosa #stunning #tumblr #tumblrgirl #feminina #México #mulheresgostosas
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