#gotujzdrowo

970 posts

Loading...
Weihnachtskranz właśnie wyjechał z piekarnika. Bez nabiału, bez cukru, z masą daktylowo-chałwowo- orzechową. Pychota do popołudniowej kawki! #Gotujzdrowo !GutenAppetit!#drożdżowewypieki #beznabiału #daktylowasłodycz #swiatecznebakalie #dokawy #ulubioneslodkosci #Weinhnachtskranz #kuchen #hefekuchen #cake 🎂 #bozenarodzenie #smacznieizdrowo 😍 #yummy 😋 #instafoodie # instaphoto#
Makaron ryżowy z tofu, marchewka, pietruszka i imbirem. Szybko I smacznie 👌 Czas przygotowania: 30 min. Składniki: -100 g tofu -makaron ryżowy -1 marchewka -1 pietruszka -kolendra świeża -1 łyżeczka świeżego startego imbiru -sos sojowy -limonka -pieprz, tandoori masala Przygotowanie: 1. Imbir zetrzeć na małych oczkach, marchewkę i pietruszkę na dużych. 2. Tofu pokroić w kostkę i podsmażyć. Dodać warzywa, imbir i 5 łyżek sosu sojowego. Smażyć przez 15 min pod przykryciem. 3. Dodać kolendrę i sok z połowy limonki. 4. Podawać z makaronem ryżowym. Kilka osób próbowało i wszystkim smakowało 😂 spróbujcie! #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #superfood
Dziś zaprzyjaźniam się z moją chorobą 🙉🤪 "Każde królestwo wewnętrznie sklocone pustoszeje." #hashimoto #hashimotodiet #eat #healthyfood #healthyeats #marekzaremba #ilikemylife ❤️ #healthygirl #newbook #gotujzdrowo
Brukselka to warzywo bardzo niedocenianie. Często jest koszmarem z dzieciństwa. Szkoda, bo to bardzo wartościowe warzywo. Podobnie jak jarmuż, brokuły, kapusta zawiera m.in związki o silnym działaniu antynowotworowym i przeciwzapalnym. Jest dostępna jesienią i zimą, kiedy dostęp do innych zielonych warzyw jest ograniczony. Może więc w tym okresie, stanowić porcję zielonego, dlatego warto się z nią zaprzyjaźnić 💚 🌿 Czy brukselka może być smaczna ? 🌿 Pewnie, że tak. Moje dzieci ją uwielbiają, nawet same się o nią upominają i prześcigają w tym, kto zje więcej. Serio. 🌿 Jak to zrobiłam, że chętnie ją jedzą ? 🌿 Oprócz tego, że ją dobrze znają, bo pojawia się u nas często to ważne jest jej odpowiednie przygotowanie. Brukselki nie można ROZGOTOWAĆ ! Bo rozgotowana jest paskudna. 🌿 Ja najczęściej krótko ją gotuję - albo na parze, albo w wodzie. Odcinam trzonek i zewnętrzne listki, myję, wkładam do garnka, zalewam wrzątkiem i gotuję bez przykrycia około 5-6 minut. Czas gotowania zależy od wielkości brukselki. Ważne, żeby była miękka i nie straciła ładnego zielonego koloru. Pod żadnym pozorem nie można jej rozgotować ! Brukselkę solę dopiero pod koniec gotowania. A jak gotuję na parze to soli nie dodaję wcale. 🌿 Brukselkę można jeszcze krótko smażyć na patelni, upiec albo ukisić. Lubię ją też w wersji na surowo - bo brukselkę można też siekać i potraktować jak klasyczną kapustę robiąc z niej np. surówkę. 🌿 Możliwości jest wiele. Moimi pomysłami na to warzywo, będę się z Wami dzielić. Co Wy na to ? #brukselka #jakodczarowaćbrukselkę #odczarowanabrukselka #więcejwarzywnatalerzu #zielonomi #małakapustka #kapustabrukselska #samozdrowie #wiemcojem #rodzinakapustnych #plantbased #sposóbnabrukselkę #ammniamblog #miskazdrowia #porcjazdrowia #zdroweodżywianie #wege #vegan #roślinnie #plantpower #zdrowegotowanie #gotujzdrowo #dladzieci
Dziś przedstawiam Wam przepis na PRZEPYSZNE 🤩 KOTLECIKI Z CZERWONEJ SOCZEWICY z cebulą i pieczarkami. Przy odpowiednim doprawieniu spokojnie przyznaję im 10/10 wśród wege kotletów 😂 Czas przygotowania: 1h Składniki: -pol szklanki czerwonej soczewicy -8 pieczarek -1 duża cebula -1 jajko -1 szklanka bułki tartej -świeża kolendra -sól, 1/3 łyżeczki kurkumy, 1/3 łyżeczki papryki słodkiej mielonej, 1 mała suszona papryczka chilli Przygotowanie: 1. Ugotować soczewicę. 2. Na patelni podsmażyć pokrojona w drobną kostkę cebulę. Dodać starte na dużych oczkach pieczarki i smażyć przez 5 minut. 2. Dodać przyprawy, kolendrę i drobno posiekaną papryczkę chilli. 3. Gdy wszystko ostygnie, połączyć warzywa z soczewicą, dodac 1/3 szklanki bułki tartej i jajko. 4. Uformować kotleciki i obtoczyć te w bułce tartej. 5. Smażyć na maśle klarowanym/oleju kokosowym. SMACZNEGO! 😊 #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #superfood #jedzzdrowo #mniam
Przepyszne muffinki jajeczne z cukinią, serem kozim i pomidorkami koktajlowymi 😍 Czas przygotowania:30 minut Składniki: -4 jajka -garść startej cukinii -3 plasterki sera koziego -kilka liści szpinaku -pomidorki koktajlowe -sól,pieprz Przygotowanie: 1. Cukinię zetrzeć, ser drobno pokroić. 2. Jajka roztrzepać z solą i pieprzem, dodać do nich szpinak wraz z cukinią i serem. 3. Wlać do foremek, na wierzchu położyć pokrojone w ćwiartki pomidorki. 4. Włożyć do piekarnika nagrzanego do 170 stopni i piec przez 15 minut. Smacznego! 😋 #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #breakfast #przepis #sniadanie #gotujzdrowo #gotujwdomu #superfood #jedzzdrowo
Mięciutki, puszysty, po prostu rewelacyjny piernik! Nie uwierzysz jak powiem, że to ciasto z pomidorami! Super łatwy, bo mieszasz suche składniki z mokrymi i do piekarnika! Uda się każdemu. Przepis już na blogu! #Gotujzdrowo ! GutenAppetit#pierniki #swiatecznewypieki #ciastabezjajek #ciastabezcukru #latwewypieki #BożeNarodzenie #dokawki #napodwieczorek #cake #instafood #instaphoto #
Brownie z fasoli czerwonej 👌 Czas przygotowania:1h Składniki: -500g fasoli czerwonej -3 dojrzałe banany -2 łyżki oleju kokosowego -4 łyżki ksylitolu -3 czubate łyżki kakao Polewa-gorzka/mleczna czekolada+mleko Przygotowanie: 1. Fasolę BARDZO DOKŁADNIE umyć i zblendowac na gładką masę z pozostałymi składnikami. 2. Dodać pół łyżeczki proszku do pieczenia. 3. Wlać do formy i piec przez 50 min w 180 stopniach bez termoobiegu. 4. Jak wystygnie, polać polewą czekoladową;) SMACZNEGO! #brownie #food #latwyprzepis #zdroweslodycze #mojewypieki #ciasto #gotujzdrowo #prosteprzepisy #pyszne
Kaszotto warzywne-pyszne i zdrowe 🤗😋 Czas przygotowania-40 min. Składniki: -mix kasz Trendy Lunch -marchewka -pietruszka (korzeń i natka) -mala cukinia -cebula -3 ząbki czosnku -papryka -pomidor -3 suszone pomidory -pestki słonecznika -papryczka chili, sos sojowy, papryka wędzona, oregano Przygotowanie: 1. Posiekany czosnek i cebulę podsmażyć na patelni, wsypać 2 torebki kaszy. 2. Dodać starte na dużych oczkach: marchewkę i pietruszkę i smażyć przez minutę. 3. Dodać paprykę, cukinię i pomidory (warzywa pokrój w kostkę) i zalać wrzątkiem. 3. Po 20 min. dodać sos sojowy, przyprawy, pomidory suszone i pestki słonecznika. Smacznego! #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #superfood
Na kolację w jesienno-zimowe wieczory poleca się rozgrzewająca zupa meksykańska z kurczakiem ❤️ #thursdaynight #kolacja #supper #zima #winter #winteriscoming #warmingsoup #mexicansoup #mexicanfood #agagotuje #polishgirl #lovemexicandishes #wenawkuchni #foodporn #healtyfood #gotujzdrowo ❄️⭐❤️🌶️🌶️🌶️😁
Poranek❤️ _____________________________________ Z cyklu -,,Nieprawdopodobne a jednak prawdziwe”: wstałam o świcie przy pierwszych dźwiękach budzika, przygotowałam zdrowe śniadanko (obłędne gryczane gofry -@nebule.pl ❤️), wypiłam kawę w ciszy poranka, zrobiłam zdjęcie na insta i (uwaga!!!)-nie spóźniłam się do pracy😅Takie poranki to ja rozumiem! P.s. Nie zdążyłam tylko wrzucić tego posta o poranku🤣 ________________________________ #breakfast #healthyfood #dobresniadanie #dobryporanek #dobrydzień #instamum #chwilaciszy #najlepiej #gotujzdrowo #kuchniadladzieci #poranki #spokoj #mumoftwo #codziennechwile #momenty #healthyteam
Makaron ze szpinakiem i czosnkiem 🥗 Czas przygotowania: 20 minut. Składniki: -200g makaronu razowego -300g szpinaku -100ml śmietany -4 ząbki czosnku -4 suszone pomidory -sól, pieprz Przygotowanie: 1. Drobno posiekany czosnek podsmażyć na patelni. 2. Dodać szpinak i smażyć przez kilka minut aż zwiędnie, dodać sól i pieprz. 3. Szpinak odłożyć na bok patelni, do wody dodać śmietanę i mieszać aż się zagotuje. 4. Na koniec dodać drobno pokrojone suszone pomidory. 5. Podawać z makaronem/ryżem/kasza🙃 SMACZNEGO 😊 #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #superfood #jedzzdrowo
A dziś na śniadanie-omlet ze szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi 🍳 Składniki: -4 jajka -100 g szpinaku -kilka pomidorków koktajlowych -30g. tartego sera, np. parmezanu -2 ząbki czosnku -2 łyżki mleka -sól, pieprz Przygotowanie: 1. Czosnek zetrzeć na tarce o średnich oczkach, lub drobno posiekać i podsmażyć na maśle klarowanym. 2. Dodać szpinak i smażyć przez 2 min. aż zwiędnie, posolić. 3. Jajka z dodatkiem sera, mleka,soli i pieprzu roztrzepać i wlać na patelnię. Dodać pokrojone na pół pomidorki koktajlowe. 4. Smażyć przez 4-5 min. Smacznego! 😊 #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #przepis #breakfast #gotujzdrowo #gotujwdomu #śniadanie #eggs #pomidory #omlet #jajko
Babeczki czekoladowo-kokosowe z jagodami goji 🍫🥥🍪 Mega szybkie i naprawdę dooobre! Czas przygotowania:40 min. Składniki: -masło 150g. -maka pszenna 1/2 szklanki -mąka kokosowa 1/4 szklanki -wiórki kokosowe 1/2 szklanki -jagody goji 1/2 szklanki -kakao 2 czubate łyżki -ksylitol 3 łyżki -2 jajka -proszek do pieczenia Przygotowanie: 1. Rozpuścić masło w małym garnku. Gotować przez minutę, ciągle mieszając po czym zdjąć z ognia i dodać ksylitol. Mieszać aż się rozpuści. 2. Dodać kolejno mąkę kokosową, jajka, mąkę pszenną, proszek do pieczenia, kakao, wiórki kokosowe i jagody goji. Wymieszać całość na jednolitą masę. W razie potrzeby, dodać 3-4 łyżki wody. 3. Wypełniać foremki do babeczek do 2/3 ich pojemności. 4. Piec w temperaturze 170 stopni przez 20 minut. Będą pyszne! Sprawdźcie 😊 #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #babeczki #muffinki #zdroweslodycze
🥦🍅🥕🍆🥦🍅🥕🍆🥦🍅🥕🍆🥦🍅🥕🍆🥦🍅🥕🍆🥦🍅🥕 Jak zachęcasz swoje dzieci do jedzenia warzyw ? . . Może zmiana formy będzie pomocna. Na przykład warzywa zamknięte w kotlecikach mielonych bez ani grama mięsa. . SKŁADNIKI: 500 g obranej i oczyszczonej dyni ½ szklanki kaszy jaglanej 2 średnie cebule 2 ząbki czosnku 1 jajko 200 g szpinaku baby sól, pieprz do smaku 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka curry 2 łyżki oliwy . Jak je przygotować możesz zobaczyć na naszej stronie 🤗 . https://www.foodwise.pl/zdrowa-rozrywka/kobieta/przepisy/dania-glowne/dyniowe-kotleciki-z-kasza-jaglana-i-szpinakiem,46 . #kotlecikiwarzywne #warzywa #kolorowejedzeniw #zdrowe #kolorowe #zdrowienatalerzu #dzieci #zdrowie #zabawa #wkuchni #gotujzdrowo #dieta #dietetyk #foodwise
Przepyszne papryki faszerowane kaszą jaglaną i warzywami 😍 Czas przygotowania: 50 min. Składniki: -4 duże papryki -szklanka kaszy jaglanej -pół cukinii -1 średni pomidor -1 cebula -3 ząbki czosnku -pestki słonecznika -ser żółty -przyprawy: sól, pieprz, papryka ostra i słodka, oregano, bazylia, kmin rzymski Przygotowanie: 1. Ugotować kaszę jaglaną. 2. Na patelni podsmażyć cebule, czosnek a następnie pokrojoną w kostkę cukinię i pomidory. 4. Przyprawic warzywa i dodać kaszę oraz garść pestek słonecznika. 6. Paprykę wypełnić farszem, posypać startym serem i piec w piekarniku rozgrzanym do 180 stopni przez 20 minut. SMACZNEGO! #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #papryka #kaszajaglana #zdroweodzywianie
Na codzień gotuję wege, ale raz na jakiś czas mamy ochotę na coś innego 🙃 Krewetki na maśle- najprostszy przepis 🤣 Składniki: -Krewetki mrożone lub świeże 300g (ja użyłam świeżych- są dużo lepsze, ale wtedy trzeba kupić 600g-głowę, pancerzyk i ogonek trzeba będzie usunąć ;)) -pomidory koktajlowe 100g -czosnek 4 ząbki -masło klarowne -sól, pieprz Przygotowanie: 1. Dokładnie umyć i obrać krewetki. 2. Czosnek pokroić w plasterki i smażyć na maśle przez 2-3min. 3. Dodać krewetki i smażyć przez kolejne 10min. 4. Dodać pomidorki przekrojone na pół. Podawać z pieczywem, np. z bagietką lub z makaronem. Smacznego! #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #krewetki #owocemorza #mniam #kolacja
A dziś lasagne z marchewką, pietruszką i czerwoną soczewicą 😋 Czas przygotowania-1.5h Skladniki: -9 płatów makaronu lasagne -pół szklanki czerwonej soczewicy -1 cebula -1 marchewka -1 pietruszka (korzeń) -pomidory z puszki -3/4 szklanki mleka -3 łyżki masła -2 łyżki mąki -ser żółty 30g i parmezan 30g -szklanka bulionu -przyprawy: sól, pieprz, papryka wędzona, papryka ostra, oregano Przygotowanie: 1. Cebulę pokroić w kostkę i podsmażyć na maśle klarowanym. 2. Marchewkę i pietruszkę obrać i zetrzeć na tarce o dużych oczkach, dodać do cebuli i smażyć przez 3min. 4. Dodać suchą soczewicę, wlać bulion, dodać pomidory z puszki i zagotować. 5. Po 30 min. doprawić solą, pieprzem, papryka wędzona i ostrą, oregano. 6. W naczyniu żaroodpornym, wcześniej wysmarowanym cienką warstwą oliwy, ułożyć 3 warstwy: -3 płaty makaronu lasagne, -wege sos boloński -ser starty na grubych oczkach (żółty i parmezan). 7. Wierzchnią warstwę posypać resztą sera. SOS BESZAMELOWY 3 łyżki masła rozpuścić w małym garnku. Dodać 2 łyżki mąki i dobrze wymieszać. Następnie wlać mleko i gotować na małym ogniu aż sos zgęstnieje, ciągle mieszając. Doprawić solą. 8. Całość polać sosem beszamelowym i piec w piekarniku rozgrzanym do 180 przez 30 minut. SMACZNEGO! 🤗 #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #lasagne #makaron #marchewka #soczewica #pysznyobiad
Makaron z sosem grzybowym i czarną soczewicą 🍄👩‍🍳 Moi drodzy! Jest mi niezmiernie miło przedstawić Wam mój autorski przepis na ten przepyszny vege obiad! Czas przygotowania: 40min Potrzebujecie: -makaron tagiatelle 200g ( ja użyłam makaronu z pszenicy durum z sepią+troszkę zwykłego tagiatelle pszennego ) -suszone borowiki 40g -kilka pieczarek -1 mała cebula-mała, żeby nie zabiła smaku grzybów -śmietana do sosów -czarna soczewica (ale myślę, że z czerwoną czy zieloną też będzie ok) -przyprawy: sól, pieprz, cząber, tymianek, kolendra cała, koperek Przygotowanie: 1. Cebulę i pieczarki pokroić oraz podsmażyć na maśle klarowanym (użyj dużej patelni). Posolić, dodać soczewicę, suszone grzyby i zalać wrzątkiem. 2. Gotować przez 20 minut. Soczewica ugotuje się i pochłonie znaczną część wody- teraz czas na przyprawy. 3. Do reszty wody, która została, dodać 3-4 łyżki śmietany i gotować ciągle mieszając na patelni. 3. Można podawać z makaronem, kaszą, czy ryżem :) Smacznego! #wege #vege #vegetarian #warsaw #food #kuchniawegetarianska #jedzenie #pyszne #yummy #obiad #szybkiobiad #przepis #dinner #gotujzdrowo #gotujwdomu #grzyby #prawdziwki #sosgrzybowy
#glutenfree peach cheesecake 😋♨️👌 This decadent dessert has had been on our Holiday desert menu for the last decade (🙊) ➡️simply delicious ➡️polish recipe ➡️traditions ➡️tasty healthy Thanksgiving 💪💪💪💪💪💪 . . . #polishgirl #polishmama #chicago #projectzdrowie #sernik #glutenfree #gotujmyrazem #gotujzdrowo
Jak Wam mija wieczór kochani? 🏡 My przygotowujemy pyszną kolację 💝😀 Buziaki i udanego wieczoru ❤ #BeachMoneyLifestyle #onesimplechange #gotujzdrowo #pracujzdomu #inspirationyournewlife #zdroweodzywianie
Unreal fast and super tasty butternut squash baked in Saladmaster on the stovetop!!! ➡️30 min peeps! 💪💪💪 ➡️No oven, no hassle!!!🥂 ➡️Check out the natural syrup that it crated during cooking!🙃 ➡️Incredible taste 😋 ➡️Saladmaster did all the cooking 💕 #nontoxiccooking #saladmaster #gotujznami #gotujzdrowo #zyjdluzej #polishmama #projectzdrowie #gotujznami #chicago
Kasza jaglana nie musi być nudna! 💛😋🙃 Pyszne śniadanie zainspirowane przepisem @gotujzdrowo 💚💛 U mnie dodatkowo jarmuż, zielone pesto, awokado🥑 i imbir zamiast czosnku. Jest zielono, zdrowo i pysznie! #gotujzdrowo #millet #avocado #kaszajaglana #healthylifestyle #healthyfood #fodporn #instafood #masterchef #healthy #tomato #spinach #collard #nomeat #vege #vegetables #kitchen #glutenfree #lowfodmap #bezglutenowe #bezglutenu #noeggs #nosugar #eatfit #fit #fitkitchen #jaglanydetoks
Będzie Leczo 😬😊😁👍🏻🌶🍠🍆🥒A u was jakie plany kulinarne 😁? #leczo #warzywa #mojegotowanie #gotowaniejestfajne #zupka #gotujzdrowo #gotujewdomu #pichcimy #kolacjafit
. . 🍗🥗🍗. . . KOTLETY MIELONE . . . 🍗🥗🍗 . . ✔mięso mielone (200g ). ✔jajo (1szt ). ✔płatki owsiane (50g ). ✔olej koko (20-30g ). ✔przyprawy (sól, pieprz, natka pietruszki). . . ➡️płatki owsiane (20g) zalać minimalną ilością gorącej wody 👉 przykryć na kilka min. ➡️mięso+jajo+namoczone płatki +suche płatki owsiane (30g)+przyprawy 👉połączyć 👉 uformować kotlety. ➡️smażyć na oleju koko. . . 😍🤗 . . . #recipes #przepis #gotujemy #gotowanie #gotujzdrowo #zdrowadieta #zdrowejedzenie #wiemcojem #obiad #kotlety #meat #cooking #healthyfood #dinner #protein #odchudzanie #chicken #redukcja #fit #fitnesslife #motywacja #fitmotywacja #pycha #yummy #delicious #dieta #dietetyczne #meal #lunchbox #teamfitnesspassion
Marmorkuchen 200g Butter 200g Zucker 300g Mehl 4 Eier 1 Vanillestange 1/2 Pk Backpulver 70ml Milch 50g gemahlene Mandeln 40g Kakao / zartbitterschokolade 25ml Rum 1 MS Salz 1 Portion 95g enthält 360 kcal #marmorkuchen #kuchen # einfacheskochen #easycooking #backen #kakao #mandeln #schokolade #Vanille #Rum #polnischesessen #babka #babkamarmurkowa #wiemcojem #gotujzdrowo #wypieki #czekolada #wanilia #migdały #dobrebopolskie #nachspeise #deser #ciasto #ciacho #świętujemy #potreningu #rano # aftertraining #nachdemtraining #eat .coaching #
Premiera już w środę! Jeśli szukacie kulinarnych inspiracji,nie może w waszej biblioteczce zabraknąć "Diety mądrych jelit"👌🍽️🍝🍲 #dietamądrychjelit #michaelmosley #zdrowadieta #jemzdrowo #przepisy #150przepisów #zdrowojem #zdrowakuchnia #pycha #smaczne #ulubionedania #zdrowie #foodporn #food #omnomnom #książka #kulinaria #cookbook #poradnik #zdrowejelita #jelita #cojeść #foodlover #gotujzdrowo #musthave
MAMY TO👏👏👏 DuoLife RegenOil Liquid Gold to prawdziwe „płynne złoto” wśród olejów tłoczonych na zimno🔝💚 —————————————— Spróbuj ⬇️⬇️⬇️ master.myduolife.com —————————————— #duolife #liquidgold #innowacja #luxuryproduct #samozdrowie #topproduct #olejtłoczonynazimno #idealnyprezent #dbajozdrowie #healthly #naturalnesuplementy #suplementacja #softmarketing #zmienstylzyciazduolife #xtremesklep #klub555 #zdrowie #superfood #zywnoscfunkcjonalna #premium #naturalnesuplementydiety #dbamozdrowie #zyjzdrowo #jedzzdrowo #gotujzdrowo
Ryba w sosie beszamelowym, ryż z kurkumą i surówka.💚 A u nas od dzisiaj NOWOŚCI🎉 Masz ochotę na pyszny, zdrowy i pożywny obiad? A może chciałbyś spróbować naszych naleśników bez konieczności zamawiania całego pakietu boksów? Od DZISIAJ wprowadziliśmy możliwość zamówienia pojedynczych posiłków!🥗🥞 Chcesz zamówić dodatkowy posiłek dla swoich znajomych/rodziny? Możemy je dostarczyć razem z Twoimi boksami! Zamówienia pod nr 794606606. ____________________________ ✔Odbiór osobisty w naszej siedzibie na ul.Słowackiego 128C Piotrków Trybunalski. #zdrowyobiad #zdrowakuchnia #zdrowyposiłek #zdrowystylzycia #zdrowejedzenie #zdrowycatering #naleśniki #obiadydomowe #nowości #cateringdietetyczny #dieta #dietetyk #jedzzdrowo #schudnijzdrowo #dbajosiebie #jedzznami #ryba #najlepszenaleśniki #fitprzepisy #kuchennerewolucje #kuchenneinspiracje #gotujzdrowo #zdrowadieta
Kapsalon po mojemu ;) Fastfood też może być fit! Wartość energetyczna/porcja- 360kcal Makro: -Białko: 43.5g -Tłuszcz: 10g -Węglowodany: 28g #fitkapsalon #healthyfood #fitfastfood #kapsalon #zabijegrubasa #starywkuchni #gotowanie #zdrowejedzenie #gotujzgłową #gotujzdrowo
Spełniłam zachciankę kulinarną ❤. Koniec chodzenia do barów chińskich. 🈷🈂🈸㊗ Dzisiaj brawurowo w 15 minut⏰ przygotowałam rozgrzewającą zupę tajską🌶 na mleku kokosowym ze wspaniałym makaronem z orkiszu od Państwa Babalskich.🍲 Gotuję w domu, wiedząc co wlewam w siebie.💡💪👍#gotujsam #zdrowejedzenie #soup #zupatajska #zdrowo #gotujzdrowo #narozgrzewke #kokos #mlekokokosowe #kuchniatajska #chinskakuchnia #papryka #trawacytrynowa #kolendra #imbir #eko #makaronorkiszowy #bio #babalscy #wytwórniamakaronubio @biobabalscy #orkisz #śwhildegarda
After eating so much sweets last night 😜 I really wanted something I craved and like so I cooked pumpkin soup (I love it pumpkin!!!!) It reminds me my childhood when my auntie was Cookin it for me 😍🤗 Recipe is very easy : 1 Hokkaido pumpkin 400ml water 200 ml almond milk Sweetener, cinnamon , pumpkin spice Cook pumpkin until soft and enjoy . I did drop few bits of chicken breast and it was absolutely amazing!!! And yess this mini croissant was a bomb 😉 #pumpkin #pumpkinlover #homemade #soup #winter #foodporn #czystamicha #zupa #dynia #dynialove #gotujzdrowo #jedzsnacznie
Oprocz picia wody, pamietajcie tez o obiedzie ;-) u mnie dzis tortille, po co kupowac, skoro mozna zrobic samemu? A te ze sklepowej polki niestety maja zazwyczaj sklady dorownujace dlugoscia niejednej ksiazce ;-) #tortilla #handmade #jedzzdrowo #gotujzdrowo #niejemsmieci #wyjogowane #zrobtosam
Krem z groszku z krewetkami i grzankami nie jest cudownym daniem na te jesienne, szare dni??? #healthylifestyle #gotujzdrowo #zupakrem #autumn #instapicture #groszek #happy #szczesliwamama #dobra #dobrywieczór #
Lubie Halloween.....dynie, swieczki, pajeczyny, nietoperze.... Ale nie myslcie ze napakuje sie slodyczami, moje Halloween jest "przerazaaaajacooooo zdrowe" Tradycyjny shake Wanilia Complete z dynia, mango i grejfrutem. Moja alternatywa, zeby czuc sie lekko, bez wzdetego brzucha i byc pełna energi. #goodday #goodvibes #beactiv #behealthy #shake #szczesliwamama #szczesliwa #owoce #gotujzdrowo #instapic #instagirl #happyday #happy #instamoment #autumnphotography #colazionesana #posilek #
Kolejna śniadaniowa propozycja 🥞😋💖 Bezglutenowe placuszki z siemieniem lnianym 🍽 bez glutenu, jajek, lowfodmap. Z twarogiem i domowym dżemem porzeczkowym🧡💛🔸️2 łyżki mieszanki bezglutenowej Celiko🔸️łyżka mąki gryczanej🔸️łyżka mąki z ciecierzycy 🔸️3 łyżeczki siemienia lnianego (zalewamy gorącą wodą i czekamy, aż zrobi się glut😁)🔸️łyżeczka proszku do pieczenia 😋😍💛🧡🥞 #placki #bezglutenu #healthyfood #pancakes #breakfast #healthylifestyle #fodmap #gotujzdrowo #glutenfree #lowfodmap #wkuchni #noeggs #fodporn #instafood #masterchef #sniadanie #zdrowojem #kuchnia #kiwi
Ale będzie wyżera 😋😋😋 Organiczny Asian vegan burger z organicznym ananasem!!! 🍔🍔🍔🍍🍍🍍👌👌👌 Bez tłuszczu Bez konserwantów Bez chemii Na Zdrowie! ❤❤❤ #polishgirl #polishmama #vegan #cookingcoach #eatright #projectzdrowie #gotujzdrowo #wiemcojem #veganburger #saladmaster #zerotoksyn
Gesundes Mittagsessen Kalbskeule (100g), Öl (10g), Pak Choi (150g), Mais (100g), Radieschen 1 Portion 526 kcal / 80kg Mann Eiweiß 32g, Fett 16g, Kohlenhydrate 68g #gesundessen #gesundkochen #gesundbleiben #gesundeernährung #zdrowojem #gotujzdrowo #zdrowejedzenie #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fit #potreningu #nachdemtraining #aftertraining #healthycooking #easycooking #kalbs #cielęcina #pakchoi #mais #food #eating #odżywianie #zdrowienatalerzu #eatcoaching #
Dorsz na parze z masłem cytrusowym danie lekkie łatwe i przyjemne do tego ziemniaczki i cukinia. A jaki aromat!!! Kolekcja podstawową Kulinarne ABC #gotowaniezpasją #thermomix #smacznieizdrowo #cookidoo #gotujzdrowo #jedzzdrowo #jedzryby #danienaparze #pyszne #zdroweprzepisy #zdrowadieta
Truskawki w czekoladzie to... ciągle truskawki 🍓 Czyli owoce... A owoce są zdrowe... ______________________________ Ten tok myślenia doprowadził nas do wniosku, że truskawki w czekoladzie można jeść bez szczególnych ograniczeń. Zgadzacie się z nami? 🙊 ______________________________ 📸 @inka________
📚Gotuj zdrowo i ze smakiem📚 4 części książki kucharskiej a w nich moc pysznych 😍 a zarazem dietetycznych 👙 przepisów 👩‍🍳👩‍🍳 Pikantna potrawka meksykańska będzie idealnym rozwiązaniem na jesienną pogodę! 🍜🍜 . . . . . #diet #dietetyk #naturhouse #krowoderskichzuchow16 #krakow #gotujzdrowo #gotujzdrowoizesmakiem #potrawkameksykańska #jemichudnę #jemzdrowo #bedezdrowa #bedefit #niejemslodyczy #byebyefat #byebyesweetes #świadomeodżywianie #healthyfood #odchudzanie #odchudzaniebezwymówek #fitjedzenie #fitwoman #smukłasylwetka #pieknecialo #weightless #behealthy #motywacja #trackilogramy
Po tylu słodkościach czas na coś bardziej fit- takie pyszności również kwalifikują się do pojawienia się na naszych Słodkich Stołach 🍭🍬🍡 ______________________________ Truskawkowe Smothie 🍓 ______________________________ 📸@piechota_magdalena 🖤🖤🖤
Pumpkin cakes I've been waiting for You love 😍😍💗💪 Recipie based on @mason_woodruff - you are amazing mate!!! #healtycake #pumpkin #postshowtreat #foodporn #yummyfood #czustamicha #gotujzdrowo #jedzsmacznie #dietatoniekara #personaltrainer If you looking for help to achieve your fitness goals, change your lifestyle - drop message and I will help you 😉👌 mindandmusclefitness@outlook.com
next page →