#grossir

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Commencez avec comme but : 10kg Allez n’attends pas pour rien, n’hésites pas à me contacter 💚 #sante #nutrition #bonnesante ##shake #kilo #kg #grossir #mincirsainement #mincir #sport
Pour mon snack de cette après midi ( j’en prendrai aussi pour mon petit déjeuner de demain) , j’ai fais un gâteau yaourt revisité avec des pommes 🍏 ! Est ce que la recette vous intéresse ? Bisous 😘 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #alimentation #instafoodd #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #tca #recovery #fight #poids #grossir #fruits #legumes #recipe #homemade #cooking #eatclean #instafit
🥪 CROQ' SAUMON 🥪 _________________________________ ⏱️ 07 MINUTES ⏱️ _________________________________ 👇 INGRÉDIENTS 👇 . ✔️ 2 tranches de pain complet. ✔️ 100 grammes de saumon fumé. ✔️ 50g de mozzarella. _________________________________ 💬 PRÉPARATION 💬 . 1. Faites préchauffer un four à 180°. ▪▫️ 2. Découpez le saumon fumé et la mozzarella en tranches. Déposez d'abord du saumon sur une tranche de pain complet , ensuite les tranches de mozzarella , et le reste du saumon par dessus. Refermez avec la seconde tranche de pain complet. ▫️▪ 3. Mettez au four et laissez cuire 5 à 6 minutes maximum. Le saumon ne doit pas être trop cuit. ▫️▪ Bon appétit 👋
Coucou 👋 Aujourd’hui je suis un peu stressée à cause de mon épreuve de sciences qui est demain 😬📚 je vais essayer de ne pas trop réviser aujourd’hui pour pas m’embrouiller le cerveau ! 🍽 ce midi c’est haricots verts, gratin de légumes et egg muffin. Compote + kiwi en dessert Bon appétit et bonne journée 😘 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #alimentation #instafoodd #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #tca #recovery #fight #poids #grossir #fruits #legumes #recipe #homemade #cooking #eatclean #instafit
Kooo !!! Après ma cardio oufff c'est heure de l encas avec ma barre au citron 🍋 Tu sais cest pas Quoi prendre en encas demande moi https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScBOOey6JBI8RVVSxrbaATKjhq9ZdZ8M2ThnlPhwPFOKMU-cg/viewform #grossir #manger #encas #barredeproteine #prendredupoids #prisedemasse #musculation #sport #bodybuilding #muscu #muscle #maigre #proteine #whey #teamshape #nutrition #health #follow #Motivation #Abdos #TeamShape #NoPainNoGain #herbalife #FF  #instafollow #l4l  #follow4follow #followback #instapic #instamoment
Bravo Lucie +5 Kilos ! Son objectif était de reprendre de la masse surtout sur le bas du corps! 80% Nutrition 20% Sport et le résultat est accompli! On est fier de toi!! Bonne continuation je sais que tu continues ton objectif! ;) Tu as un objectif de prise de masse? Fais toi aider par les meilleurs compléments de nutrition et un coaching personnalisé pour un vrai accompagnement! Contact moi en privé pour obtenir des détails sur le programme Herbalife Nutrition! . #grossir #prendredupoids #prisedemasse #cuisses #squat #muscu #musculation #fitness #jambes #fessier #fesse #mollet #proteine #nutrition #coaching #sport #gainz #galbe #butt
🗓 WEBCONFERENCE - Os 🦴 & Alimentation 🍴 ✨ Les personnes qui souffrent de troubles alimentaires, notamment d'anorexie, voient la santé de leurs os fragilisée par la dénutrition. 📊 On estime qu'environ 20 à 50% des femmes qui souffrent d'anorexie mentale ont une ostéoporose. Le risque de fractures notamment non vertébrales est élevé. 👩🏻‍⚕️ Le jeudi 27 juin, à 18h30, le Dr Karine Briot, rhumatologue, experte de la prise en charge des patients souffrant de troubles alimentaires, et le Dr Aurore Guy-Rubin, psychiatre, viendront nous parler de ces troubles osseux liés à la dénutrition. Pendant 1h, nous débattrons sur les risques, les prises en charge et les critères de rétablissement : 👉 Quels sont les risques de la dénutrition ? 👉 Quels sont les moyens diagnostiques de l'ostéoporose ? 👉 Quels sont les traitements recommandés ? 👉 Est-ce réversible ? 👉 L'alimentation seule peut-être soigner ? 👉 Le sport peut-être contribuer à la santé des os ? Inscriptions obligatoires www.feeleat.fr/blog
Mon témoignage personnel de prise de poids et masse au niveau des cuisses !! Avec les produits herbalife qui m'ont beaucoup aidé Je pense que ça se voit dans mon short 😅 Si toi aussi tu veux que je t aide pour ton objectif prise de poids ou de masse contact moi Rempli ton bilan gratuit qui se trouve sur mon profil #grossir #manger #prisedepoids #résultat #prendredupoids #prisedemasse #musculation #sport #bodybuilding #muscu #muscle #maigre #proteine #whey #teamshape #nutrition #health #follow #Motivation #Abdos #TeamShape #NoPainNoGain #herbalife #FF  #instafollow #l4l  #follow4follow #followback #instapic #instamoment
Coucou tout le monde 👋 Me voilà de retour après un week-end bien chargé et une épreuve de bac 😬 Ça m’a fait vraiment du bien de me ressourcé chez ma tante avec mes cousines ; mais on a beaucoup mangé .. c’était pas facile ( entre les fajitas, les magnums, le chocolat etc ), mais je ne disais rien et j’ai bien mangé . 📈 niveau poids j’ai pris 400 grammes en une semaine ! Je trouve ça vraiment beaucoup et ça me fait peur ( mais c’est pas grave je continue sur ma lancée car je suis bien partie ) 📚 aujourd’hui je passais mon bac français , j’ai pris le sujet d’invention ! Je ne sais pas du tout si j’ai reussi ou pas , j’attends de voir ma note 🤷🏻‍♀️ 🍽 pâtes bolognaise maison et yaourt en dessert Et vous ? Quoi de neuf ? Bonne soirée 😘😊 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #alimentation #instafoodd #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #tca #recovery #fight #poids #grossir #fruits #legumes #recipe #homemade #cooking #eatclean #instafit
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PETITE DOUCEUR 🍰 ☆Les fameux gâteaux du Dimanche que j'aime ❤ énormément mais que je deteste 💔 tout autant ☆Frustration ? ENORME ! Je ne me suis pas permise d'en prendre un ⭕ peur 😱, angoisse😨 de grossir car je n'avais pas fait de sport samedi ni dimanche je ne pouvais me permettre d'en manger un .. ☆Promenade avec mon chien 🐕 l'après-midi, j'aurais peut-être pu en prendre un .. mais aurait-il été manger comme un plaisir 😁, une nouvelle frustration 😶, un moment de culpabilité je ne préférait pas tenter après la mini crise faite cette semaine j'avais décider de me rattraper #nocrise #frustration #douceur #patisserie #dimanche #sun #peur #angoisse #promenade #chien #momentfamille #gateaux #jaime #jedeteste #grossir #plaisir #manger #rattrapage
Les protéines sont à la musculation ce que les briques sont à la maison. Elles sont les principaux nutriments indispensables au maintien et au développement de la masse musculaire. C’est grâce à elle que vos muscles se construiront (à coupler bien sûr avec un bon programme de musculation). Pour ces raisons, il faudra veiller à tous les jours atteindre un certain quota de protéines. Ce ratio est de 2 à 2,2g par kg que vous pesez. Pour un ectomorphe de 60kg cela représente 120 à 132g de protéine par jour. Pour rappel un steak hache de 100g contient environ 20g de protéine. Vous l’aurez donc compris, il faudra manger 6 steaks haché par jour et cela sera difficile voir impossible. Heureusement, il existe différentes sources de protéines. De tous les macro nutriments, en tant qu’ectomorphe vous ne devez-vous soucier que des protéines. C’est le plus important après bien sûr, votre consommation en calories. Ce sont les 2 clefs pour réussir votre prise de masse. Pour vous faire un petit rappel, 70% du résultat de votre prise de masse provient de votre programme de nutrition, surtout pour nous les ectomorphes. En tant qu’ectomorphe débutant, je vous conseille de rester simple, n’essayer pas pour l’instant de comprendre le vaste monde de la nutrition dans son intégralité, commencez par les bases, à savoir les protéines et un excédant calorique. Vous n’avez pas à éviter les glucides comme le font la plupart des autres individus, ils sont une très bonne source de calories pour nous. (mais choisissez les complexes de préférence : pates completes, riz complet, pain complet, les aliments à base de farine blanche seront moins intéressants pour vous). Afin de facilité les choses, vous pouvez vous aider du programme prise de poids Herbalife Nutrition qui vous aidera à atteindre plus facilement l'ensemble des macro et micro nutriments requis pour une bonne progression chaque semaine! Pour plus d'infos sur le programme, contactez moi en privé! . #grossir #prendredupoids #prisedemasse #ectomorphe #maigre #prendre #poids #gain #gainz #augmenter #nutrition #proteine #macros
a posté... ------------------------ NOUVEAU THREAD!! ------------------------ ⤿Qui sommes nous ? ⊹ 2 filles (Juline et Léa) ⤿Quelle âge avons nous ? ⊹13 et 14 ans. -------------------------- On espère que t'as aimé ce thread !! D'autres idées de thread, viens nous les dires en privé✒ ------------------------- ⌅ Qotd : Quel est votre repas préfèré? ------------------------- Partenaire --> @sunshine._gloow ------------------------ Loveeee youu!🖤 ------------------------ Ignore : #threadsfrancais #threads #noiretblanc #noir #blanc #citations #compte #post #instagram #hapiness #happy #chiant #grossir #nourriture #aliment #nourriturevie #loveyourself
Témoignage prise de poids avec Programme Herbalife Nutrition et coaching gratuit de ma part!! Infos en PV! . #grossir #prendredupoids #prisedemasse
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Les calorie joue un rôle important pour prendre le poids il faut manger beaucoup des aliments qui est riche de énergies Le corps d'une femme besoin de 2000 calorie pour fonctionner c'est pourquoi qui il y'a tellement de régime amaigrissant autour de 150 cal il faut manger +2000 cal mais avant ça il faut voir pourquoi tu es mince c'est ta morphologie ? Ou il y aurait une certaine maladie derrière ça !!! #sportmotivation #sport #workoutmotivation #fitnessgirl #squats #minceur #grossir #healthyfood #healthy #santé #happy #hijabstyle #hijabsportystyle #life #instagram #girls #muslim #dz #oran
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Exemple prise de masse : riz, pois chiches, œuf salade + shake Herbalife Nutrition! . Pour plus d'infos sur le programme prise de poids contact moi en privé! . #grossir #prendredupoids #prisedemasse #coaching #shake #repas
Décidément... vous allez vous dire que je mange toujours la même chose 😂 mais y avait plus rien dans le frigo j’y peux rien 🤷🏻‍♀️ 🍽 quiche saumon et épinard ( je l’ai préféré à celle d’hier! ) et yaourt de brebis sur lit de fruit en dessert 😋 Bon week end 😘 ( j’essayerai de vous donner quelques nouvelles ) #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #alimentation #instafoodd #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #tca #recovery #fight #poids #grossir #fruits #legumes #recipe #homemade #cooking #eatclean #instafit
« Lève toi et sculpte toi 🧜‍♀️» Le Secret de la prise de poids rapide : APETAMIN 👉Une bouteille d’apetamin contient 200 Ml de sirop. 👉Utilisation : A prendre 3 fois par jours. Une dose de 10 ml 30 minute avant chaque repas. 👉Cette bouteille dure entre 7-8 jours.Selon individu fait prendre 2 à 5 kilogramme 👉 @houseofnella #apetamin #body #grossir #curvygirl #bodygoals
Idée assiette prise de masse : 3 œufs, lentilles, pâtes complètes, mesclun, olives noires . #grossir #prendredupoids #prisedemasse #oeuf #lentilles #pates #completes #olives #repas
Coucou 👋 Ce week end, on part voir de la famille donc je risque de ne pas publier 😢( mais c’est pour revenir encore plus en force ahah ) du coup aujourd’hui on vide le frigo et on finit les reste 😌 🍽 patate douce, haricots verts et œufs brouillés. Riz au lait de coco et framboises en dessert 😋 Bon j’arrête de parler , j’ai deux heures de conduites à 13h ! Bon après midi 😘 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #alimentation #instafoodd #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #tca #recovery #fight #poids #grossir #fruits #legumes #recipe #homemade #cooking #eatclean #instafit
J'ai trouvé ces yaourts ils sont super 😍😍😍 et vraiment très Bonn et regarder les informations nutritionnelles sur la photo wouàaaa jsuis contente c'est parfait pour mes encas 🤗🤗 Tu veux des conseils, des infos sur la prise de poids, prise de masse ou la remise en forme contact moi en privé 😎😎 Et n oubli pas de remplir ton bilan gratuit dans mon profil #grossir #manger #encas #yaourt #prendredupoids #prisedemasse #musculation #sport #bodybuilding #muscu #muscle #maigre #proteine #whey #teamshape #nutrition #health #follow #Motivation #Abdos #TeamShape #NoPainNoGain #herbalife #FF  #instafollow #l4l  #follow4follow #followback #instapic #instamoment
Combien de calories consommer par jour pour la prise de masse? Pour ceux qui sont intéressés par le fait de réussir à prendre du poids voici la formule simplifiée que je vous propose : BMR = 34 (kcal) x votre poids (en kg) vous trouverez sur la photo un tableau récapitulatif du résultat obtenu par cette formule en fonction de votre poids. Selon cette formule, l’ectomorphe classique, faisant par exemple 1m80 pour 60kg et pratiquant la musculation au rythme de 2 séances par semaine, devra consommer 2040 calories pour atteindre son besoin journalier. Cette formule n’est pas la plus précise, mais elle vous donnera un bon point de départ pour commencer. Ensuite, vous pourrez adaptez votre consommation alimentaire en fonction de vos progrès. Bien sur, ces calories doivent être composées de bonnes sources de protéines maigres, glucides complexes et lipides non saturées. N'augmentez pas votre consommation de sucre ou de graisses saturées dans l'espoir d'atteindre votre apport en calories, ce sont des calories vides! Pour les personnes qui aimeraient démarrer leur programme prise de masse avec le programme prise de poids Herbalife + mon coaching gratuit, contactez moi en Privé pour obtenir les informations! Vous pouvez aussi demander votre bilan nutrition gratuit en lien sur mon profil! . #grossir #prendredupoids #prisedemasse #ectomorphe #maigre #calories #nutrition #coaching #muscu #musculation
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Une fois pour semaine,  ma mère passe à la boulangerie pour me prendre une quiche et une pâtisserie !donc ce soir c’était : 🍽 quiche au thon et framboisine 😋 Et vous, vous avez des petits rituels comme ça ?😊 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #alimentation #instafoodd #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #tca #recovery #fight #poids #grossir #fruits #legumes #recipe #homemade #cooking #eatclean #instafit
Tiens donc et comment tu sais ça toi?? Penses-tu que je serai encore dans ce corps si ça avait été le cas?? As-tu essayé pour voir?? Parce que pour ma part je ne pense pas que tu ai raison et je peux même te l’affirmer! 😌 chaque corps, chaque morphologie sont différentes et ne fonctionne pas de la même manière prendre 500 g pour moi et les garder c’est un combat tellement difficile mais le plus dur c’est vraiment de les garder j’insiste dessus, parce que autant les prendre c’est quelque chose mais les garder s’en est une autre et en tant que personne expérimenté en la matière je peux vous assurer que c’est le plus dur.🙍🏻‍♀️ Il suffit de sauter un repas ou deux et tous nos efforts parti en fumée quelle frustration ma parole, il suffit d’une période de stress ou de fatigue pour certaines et pareil l’estomac se resserre et plus rien ne passe et tout le peu de poids (si on peut appeler cela comme ça) qu’on a pu prendre et ben.... il n’en reste rien!!!😔😔😭 J’ai essayé de manger plein de choses calorique et surtout grâce des choses que tout le monde me conseiller chips, chocolat, fast-food mais bon ça n’avait pas trop d’effet sur moi à part me ballonné j’ai donc fini par baisser les bras. Par pitié arrêtez d’affirmer des choses dont vous ne connaissez absolument rien, je galère chaque jour pour prendre quelques grammes mais mon corps n’est pas d’accord, je ne trouve aucune solution et vous entendre dire ça c’est comme me contredire sur un texte que j’ai moi-même écrit. Je n’aime pas qu’on me culpabilise comme si j’avais mal fait ce travail,ce travail qui consiste à grossir, ce travail que vous trouvez tellement facile!!! 💔 Si tu fais partie de ces femmes qui ont besoin de prendre du poids et de le garder je t’invite à me contacter en MP tu pourras bénéficier de ton appel prise de poids gratuit ensemble on n’y arrivera.💪🏻💪🏻
Pour assimiler au mieux les graisses et les protéines que vous absorberez tout au long de la journée, tout en récupérant au mieux de vos efforts consentis en salle de musculation, nous vous conseillons de prendre une discipline de fer en ce qui concerne votre sommeil. En effet, si beaucoup de personnes pensent à se fatiguer lors de leur séance et à manger en quantité lors de leur prise de masse, trop peu de personnes prennent le temps de s’octroyer un rythme de sommeil sain. Or, c’est bien là tout l’objectif : avoir un sommeil sain qui permet d’assimiler au mieux les nutriments tout en contribuant à la prise de masse. Nous vous conseillons de dormir au minimum 7h d’affilé par nuit, mais si vous pouviez pousser à 8 heures de sommeil ce serait parfait. Au-delà de 9 heures de sommeil en revanche, votre prise de masse pourrait être ralentie par des muscles moins toniques. Demandez votre bilan gratuit en lien sur mon profil ! . #grossir #commentgrossir #prendredupoids #sommeil #recuperation #sport #gymlife #muscu #musculation #nutrition #lifestyle
Coucou ! Ce midi c’était steak végétale à la privencale, haricots verts et patate douce ! En dessert : yaourt de brebis sur lit de fruit et framboises Vous avez prévu quoi aujourd’hui ?😊 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #alimentation #instafoodd #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #tca #recovery #fight #poids #grossir #fruits #legumes #recipe #homemade #cooking #eatclean #instafit #vegan #haricots
En vrai j’avoue, j’ai hésité avant de poster cette photo. . “Par ce qu’on dirait que j’me la pète”. . Mais et alors en fait ?? . Cette photo a été prise lors d’un “shoot” dans ma chambre avec une amie. Pour rigoler un moment, on a fait des “poses”, “comme dans les magasines”. Et ça a donné ça. . Alors pourquoi j’hésitais ? Parce que j’ai trop longtemps été cette fille discrète qui se cachait ? Alors aujourd’hui il y a quelques restes c’est ça ? . Oui je trouve qu’on dirait que “je me la pète” sur cette photo. Et non ça ne me ressemble pas : poser, ne pas sourire, etc. . Mais si on explique le contexte ? Un délire parti de l’optique de “faire comme les mannequins” ? . Moi je trouve ça dommage de se refuser à poster une capture de souvenir super drôle juste par peur de ce que vont penser les autres. . En plus, ça prouve bien qu’il faut TOUJOURS lire la légende et qu’une photo selon son contexte peut vouloir dire tout et son contraire 😉 . PS : je n’ai aucunement la prétention de dire ressembler à un mannequin, on a juste voulu en adopter l’attitude 😉 . Peace and love dans les commentaires 🌿🌸 . Bonne journée ☀️
J’ai toujours été mince mais après ma grossesse j’ai tellement perdu de poids... je suis passée de mince à maigre , et je n’arrivais pas reprendre du poids mais grâce aux conseils que je te donne dans ma dernière vidéo #youtube #youngmama [ comment bien grossir] j’ai réussi à prendre 13kg et avoir un corps comme ja ja #commejamais auparavant #bootygains 🍑 #gocheck va voir ma vidéo #linkinbio #prisedepoids #transformation #grossir #weightgain
#transformation #prisedepoids #biengrossirensemble #grossir J’ai réussi à prendre 13kg avec les conseils que je te donne dans ma dernière vidéo YouTube : Comment bien grossir? #linkinbio 👈 #youtuber #youtube #newvideotoday #gocheckitout
Cᴏᴍᴍᴇɴᴛ ᴘʀᴇɴᴅʀᴇ ᴅᴜ ᴘᴏɪᴅs ? . . . Hey 👋 . . Sur ce thread vous pouvez trouvez des conseils pour grossir. J'espère que ça pourra aider quelqu'un qui cherchait des conseils pour prendre du poids. 😉 . . D'ailleurs faudrait peu être un jour que je suive ces conseils. 😅 . . . Partenaires : @threads.queen @threadxlol @thread.babes 💙 . . . . . . . hashtags : #threadfrancais #threadstory #thread #threads #threadfr #astuce #conseil #conseils #grossir #commentgrossir #prendredupoids
Heyy you ! Aujourd’hui c’était mon dernier jour de cours et lundi prochain c’est le bac de français 😱 Repas de ce midi : filet de julienne cuit en papillote avec des tomates et patate douce 🍠 compote de pomme et framboises en dessert ! Vous êtes plutôt viande ou poisson 🐟 ? Bonne journée 😘 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #alimentation #instafoodd #mangermieux #mangerequilibre #mangersain #tca #recovery #fight #poids #viande #poisson #fish #grossir #compote #pommes #framboises #fruits #legumes #recipe #homemade #cooking
PRISE DE MASSE : QUELS NUTRIMENTS CHOISIR POUR SA COLLATION ? Pour que votre encas soit parfait, il devra comprendre les nutriments indispensables pour nourrir le muscle, à savoir des protéines, essentielles pour le développement de la masse musculaire, des glucides qui augmentent l’apport calorique et renouvellent les stocks énergétiques et glycogéniques, de bons lipides, responsable du maintien en bonne santé des cellules et des tissus conjonctifs et des vitamines et des minéraux pour que cet encas soit complet. A savoir : Pour ce qui est des glucides il faudra en choisir une source qui possède un indice glycémique bas. Même si les glucides sont inclus dans une collation de prise de masse pour élever le niveau calorique, il faut privilégier ceux qui s’assimilent de façon progressive pour maintenir une énergie constante sur plusieurs heures sans provoquer de pics insuliniques à répétition. Retrouver l'intégralité de ces nutriments dans votre boisson nutritionnelle Formule 1 Herbalife, à utiliser 3 fois par jour en prise de masse! Contactez moi en privé pour plus d'infos ou RDV sur www.hbr11.com #grossir #manger #glucide #prisedepoids #prendredupoids #prisedemasse #musculation #sport #bodybuilding #muscu #muscle #maigre #proteine #whey #teamshape #nutrition #health #follow #Motivation #Abdos #TeamShape #NoPainNoGain #herbalife #FF  #instafollow #l4l  #follow4follow #followback #instapic #instamoment
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Hey ! Comment allez vous ? Il était tant, 1 an après mon rééquilibrage avec comme j'aime, que je vous fasse mon retour sur le "1an après". Ça passe trop vite je suis choquée.... Ce que l'on recherche tous, c'est de maigrir et de Rester mince. D en finir enfin avec le Yoyo 🤟 Et bien, si avec comme j'aime, j avais perdu 8 kg en 4 mois.... Aujourd'hui, J'AI REPRIS TOUS MES KILOS ! 😞 Alors ça ne veut pas dire que vous aussi, vous reprendrez vos kilos. Ce qui est valable pour moi n'est pas forcément valable pour le voisin. Je cherche toujours la solution miracle ou je ne ferais plus le yoyo. Avec comme j'aime, je faisais 1h30 de cardio 5fois par semaine... J'ai perdu beaucoup de masse musculaire, clairement du à un manque de protéine. Donc faire du sport n est pas une solution miracle pour maigrir, pas pour moi en tous cas, et comme j'aime n aura pas été une solution sur du long terme. Il est évident que je n'ai pas su garder le même programme alimentaire sur le long terme. Et, pour terminer les derniers cartons de comme j'aime (regim box) je suis persuadée qu'il y a des coupes faim dans les plats... J en suis sûre. Les quantités sont petites et pourtant ça cale grave l estomac. Ce n'est pas une critique négative, je ne suis pas contre les coupes faims ou le conjac. Enfin voilà, le retour du " qu est elle devenue 1 an après son rééquilibrage". #commejaime #regime #rééquilibrage #alimentationsaine #diet #attaque #été #onycroit #reequilibragealimentaire #biendanssoncorps #pertedepoids #mieuxmanger #yoyo #grossir #echec #healthyfood #bilan #1anapres
Repas de ce soir : wrap de blé complet avec crème fraîche , tomate ,jambon et gruyère. Riz au lait de coco et framboises en dessert ! Bon appétit et bonne soirée 😘 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #meal #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #fight #recovery #tca #poids #grossir #wrap #tomate #jambon #gruyere #creme #instafood #health #cooking #homemade #alimentation
🏋🏼 L'été est déjà là, demain je vais au sport pas le choix 🏋🏼 Dans notre boutique : frenchkisslabel.com/bref-jai-grossi #tees #tshirts #teeshirts #humour #design #bref #fitness #sports #regime #maigrirensemble #grossir #orangebleue #canalplus #training #musculation #imc
Mood of the day ! 😁 #Miroir #Balance #Photos #Kilos #Poids #Grossir
واتساب: 0690497766 📣📣الصيف قريب وبغيتي تزيد فالوزن بمواد طبيعية وآمنة ؟#القولون  #العصبي  و #فقر_الدم  مسببين ليك #فالنحافة  وفقدان الشهية؟ 🎖🎖الحل عند نوتريانا ! 🍯🍯 خلطة نوتريانا هي تركيبة تحتوي على 22 فيتامينا اللي غاتساعد الجسم على زيادة الوزن من خلال فتح الشهية. ◀يساعد على فتح الشهية وزيادة الوزن ◀غني بعسل 🍯 الدغموس أو الليمون أو #المانوكا ، الفواكه الجافة🌰والأعشاب 🌾 ◀يحتوي على 22 فيتامينا (C و B12) + الياف ومعادن ◀يقوي و يعطي طاقة للجسم 💪 ◀️يقوي #المناعة  ويحفز #الدورة_الدموية 👨‍👩‍👧‍👦للكبار والصغار 🌾طبيعي 💯% وخال من المواد الكيماوية 🤚خال من الكلوتين 🥇غني #بالبروبيوتيك 💰الثمن لا يتجاوز 250 درهم 📦 التوصيل مجاني في أغلب المدن 🛒 للطلب: https://app.nutriana.ma/boutique/5180 #nutriana #nutrition #alimentation #maroc #bio #complément #prise_de_poids #grossir #poids_idéal #kenitra #rabat #marrakech #agadir #laayoune #eljadida #bouznika #casablanca #berrechid #dakhla #tanger #tetouan #oujda
😀 Hello les Zamis! 😁 🍃Voici mon propre témoignage que vous pouvez partager 🍃 😶"À la différence de la majorité de la population, j'ai un problème de poids... pour grossir! En effet, naturellement, mon organisme se bloque sous stress intense, grande fatigue et surtout, selon mes émotions très vives! 😢 🤐 Je n'arrive plus à manger...😵 Cela commence par un dégoût, puis mal au coeur, et cela peut aller jusqu'à des vomissements ou tentatives d'expulsions forcées, alors même que mon estomac est vide!🤢 😬 Bref, ces derniers mois, j'ai souffert, lutté contre cette auto- destruction, et mon rythme de vie intensif malgré moi, m'a pourtant affaibli et fait perdre trop de kilos... 8 kgs exactement!😩 Je suis passée de 56 à 48 kgs en environ 2 mois, or, j'ai essayé d'arrêter ça! 😕 😌 Cette semaine, enfin, j'ai pû réellement me reposer, manger à ma manière et à mon rythme et dormiiiiir!!!😴💚 Grâce à tout ça et aussi aux compléments TLC, le Nutraburst, le Techui et HSN, j'ai réussi à prendre 2,5 kgs!!! Je suis passée au-dessus de 50kgs🔝Et surtout, j'ai apporté les nutriments nécessaires à mon corps pour retrouver de l'énergie! 💪 🤩 TLC a vraiment changé ma vie! 😍 Ma vie professionnelle, personnelle et ma santé!!! Merci!!!" 😍 Ps : je n'ai pas de photos de ma balance indiquant 48 kgs car trop dur pour moi de garder cette image...😖 Mes photos parlent d'elles-mêmes... Je peux en fournir si besoin!😉 #tlc #prisedepoids #santeetbienêtre #powerteam #rkwaluh #confianceensoi #techui #nutraburst #hsn #grossir #sesentirbiendanssoncorps #bonheuretjoie #BEALIFECHANGER #totallifechangesfrançais #totallifechanges l
Coucou 👋 🍽 Repas de ce midi: rôti de porc dans le filet, pomme de terre et courgettes. Repas préparé par ma mère hier, c’était super bon et réconfortant pendant mes révisons 😅😋 Cette après midi j’ai une heure de conduite et révisions au programme ! Et vous ? Bon après midi 😘 #food #fit #healthyfood #miam #yummy #repas #dinner #lunch #plat #patate #courgette #roti #porc #filet #viande #mangersain #mangermieux #mangerequilibre #tca #fight #recovery #poids #maigre #grossir
Aller je ne lâche rien pour continuer mon programme prise de masse 😎 avec ma nutrition , mon sport et mes produits herbalife qui m'aide beaucoupppppp Tu est maigre mince mal dans ta peau .. tu es un homme ou une femme .. Viens me voir en PV et je pourrai d aider #grossir #manger #prisedepoids #poulet #prendredupoids #prisedemasse #musculation #sport #bodybuilding #muscu #muscle #maigre #proteine #whey #teamshape #nutrition #health #follow #Motivation #Abdos #TeamShape #NoPainNoGain #herbalife #FF  #instafollow #l4l  #follow4follow #followback #instapic #instamoment
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👌👌👌 Pour la prise du poids non plus maigre !!!, de Medicinal Plante : Aloe Vera . Vous etes troooop maigre ? 😥😥😥 vous n'avez pas d'appetit? 😓😓😓 vous avez du mal a accepté votre corps ? 🙄🙄🙄 vous etes peut etre anorexique !!!!!!!!!!! ☹☹☹ (L’anorexie est une maladie qui touche le plus souvent les adolescents et principalement les jeunes filles .) Les personnes anorexiques vivent avec l’impression que leur corps est trop gros, mal fait... Elles s’astreignent à des conduites qui les font perdre du poids. Elles ne s’alimentent pratiquement plus mais ne se voient pas maigrir. L'anorexie est considérée comme une addiction sans substance, l'anorexie correspond à un trouble du comportement alimentaire. forever vous propose des complements alimentaires naturels a base d'aloe vera et des produits de la ruche qui vous aideront a ameliorer votre appetit et a gagner du poids . . 🤗🤗🤗🤗🤗 On dit en général qu'il est beaucoup plus dur de prendre du poids volontairement que d'en perdre, pour atteindre le "poids idéal"... 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Retrouver son poids équilibré grace à ces produits naturels de Forever: . 2) Ultra lite vanille ou chocolat (70.5dt) . 3) FOREVER POLLEN, 100 comprimés(39dt): favorise un retour d'appétit, une meilleure résistance de l'organisme, un regain de vitalité et d'énergie. . #grossir #grossirnaturellement #nature #beepollen 🐝 #ultralite
les photos plein pied sont rares mouais mouais un peu tro fine je trouve ..donc que d portait mdr.Handicap invisible qui se voit Avc la panoplie "attelles"surout quand jai les 2 des poignets +genou holala les yeux s'ouvrent grand..parfois la pitié est perceptible..hélas ce n'est pas ce qu'il me faut. Difficile de voir qq1 ee jeune et debout et d'entendre "je suis en situation de handicap ". .sachez que ce n'est pas 1 plaisir..c'est 1 obligation d'utiliser la carte de priorité car je ne peux pas...mon corps..les os ne peuvent pas...#Paslechoix . #cartedeprioritepersonneshandicapees #cartedestationnementpersonneshandicapees Je suis preneuse pr tte astuce sur la prise de poids je répète la PRISE de poids...#fortimel + fenugrec en cours d'utilisation... Poids à atteindre :58kg +6kg #handicap #DeboutAvec1HandicapInvisible #Mere #NaturalHairCurlyHair #guadeloupe #caribeanwomanBrownSkin #funnysnapchats #releverlechallenge #atteindrenosobjectifs
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