#gymfreak

2,744,267 posts

Loading...
It is important to know that how your life starts isn’t always how it will finish
180kg (397lbs) 3x3. New 3RM and felt a lot better than my squats felt last week. Still not perfect but I’m happy ... for now 😈
#Repost @nawroz_yusofi (@get_repost ) ・・・ “Today is a new beginning, a chance to turn your failures into achievements & your sorrows into so goods. No room for excuses.” 😍🔥💯 --- Follow for more 👉@nawroz_yusofi . #gym #gymlife #workout #gymfreak #gymtime #gymrat #bodybuilding #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #photooftheday #health #gymaddict #instahealth #hulk #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #instadaily #musclegain #snypechat #cleaneating #exercise
💯Ne punih mesec dana druženja sa ovom maleckom koja verovali ili ne ima samo 8 godina. - 🔴Popravili smo držanje iz treninga u trening smo sve jači, regulisali povredu kuka koju smo uočili kroz prvih par treninga...jedan bezazlen dečiji pad kroz igru je napravio problem mobilnosti kuka , ali uz pravu pomoć rešili smo i to... idemo dalje gradimo telo rastemo pravilno i trudimo se da se dobro osećamo. - ❤Od dece možemo mnoge stvari da naučimo njima ništa nije teško nije bilo ni nama dok smo bili mali...tako da što se treninga tiče svi treba da pronadjemo dete u sebi jer trening zaista može da bude zabavna igra. - 🔱Bez obzira na godine, stanje , kilažu , želje ...tu sam da pomognem! - 🅺🅾🅽🆃🅰🅺🆃 0601733416. ili DM.
Гортай👉 Як мені назвати це?! Рецепт: - Звиклий млинець помазаний не жирною сметаною; - Відварена грудка в прянощях🍗; - 2 Помідора🍅; - Перець; - Капуста (можна листя салату) - Звиклий млинець помазаний сметаною; Сподобалося🌮? Зберігай✔ #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitnessgirls #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
Let the bulk begin 💪🏼
Йен Валлир на сцене «Олимпии» и 14-е место. Бодибилдер с большим потенциалом, а по совместительству тренер Криса Бамстеда. @ifbbiain . . 👉🏻 @bb.illustrated . . . . . . . . #health #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #healthylife #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak
MOTIVATION MONDAY🙌🏾🙌🏾 DO WHAT YOU LOVE AND YOU’LL NEVER HAVE A PROBLEM WITH MONDAY‼️ Here at the BeastFactory we train chest on mondays (COME GET SUM)😝💪🏾💪🏾
THE MOMENT WHEN YOU'RE READY TO QUIT, IS USUALLY THE MOMENT RIGHT BEFORE A MIRACLE HAPPENS! DON'T QUIT! NEVER GIVE UP! BE PATIENT, SOMTIMES YOU HAVE TO GO THROUGH WORST TO GET TO THE BEST!!! KEEP GRINDING!. . . . . . . . . . . . . . . . • • 💪 #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #toptags #gymtime #weightlifting #strong #muscleandhealth #6pack #abs #trainhard #strength #ripped #shredded #squat #sweat #gymtime #gains #fitnessmodel #powerlifting #fitnessaddict #trainhard #crossfitness #crossfitwod #gymlife #instafit #gymfreak #gym #ifbb #back
Shout out to my coach @phillip_hazel_chiero & #teamchiero Male athletes/ NPC competitors great things are happening soon and I'm expecting even greater things to happen in the near future 💪🤙🔥 @kekoapascual_ @classic_carl_209 @jose_h_ru @emilio_r._samson_jr @fitdad_edwin @rj_lapineg also shout out to my sponsor: @2inzane for always taking care of me be sure to check them out for all of your gym and Street apparel. #npc #mensphysique #bodybuilder #bodybuilding #npcbikini #classicphysique #gym #gymrat #gymfreak #fit #fitllife #fitlifestyle #fitfam #fitness #fitnessjourney #209 #team #strong #shredded #asthetic #mondaymotivation #gains
Aprendí a confiar en él instinto.💎
Who’s working out with me today? 💪🏾We settin GOALS around here!! Pushing through and digging for greatness! #dig - - #workhard #playhard #workout #workouts #gymtime #gymfreak #fitness #fitnessmotivation #getfit #squats #quads #fitnessgirl #fit #bootybootybooty #abworkout #prettyfitmelanin #browngirlsworkout #eatclean #cleaneating
😂😂😂😂 Caught with yer pants down. That weird contort your body shot so you can see your bum PMSL. Starting to bulk out in the trunk finally...and I’ve also started wearing @medicmatt090 underpants, WHAT OF IT? I’m currently calming my tits with the fitness regime as I seriously needed to eat some pies. Current work out status Monday: Weights with Matt Tuesday: PT with Kylie Tuesday PM: Gymnastics Wednesday: Weights OR pub with Camilla (depending on our mood) Friday: Gymnastics or pizza Saturday PM: HIIT or PlayStation with Matt #weightlifting #weightraining #mumswholift #girlswholift #bulkingseason #weightlossjourney #fitmums #fitmumuk #legraises #coreworkout #bodypower #tattooed #gainzzz #workinprogress #weighttrainingmoms #deadlift #weighttrainingforwomen #physicalfitness #fatloss #gym #wheyprotein #gymfreak #gymnastics #bodymuscle #excercise
Endlich wieder zurück im Fitnessstudio. 4 Wochen Pause sind vorbei und ich bin wieder bereit. Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt. #gym #gymlife #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #backtogym #gymmotivation #train #fitfam #progress #muscle #training #photooftheday #health #gymaddict #instahealth #fitnesslover #body #fit #strong #motivation #determinant #determination #instadaily #musclegain #cleaneating #monday
MY LEGS FELT LIKE NOODLES BY THIS TIME SO SONT MIND THE SHAKING! It’s so common for people to say they hate Russian Dead Lifts because they don’t “feel” the hamstring or glute activation. Most times a quick form adjustment will do the trick, but sometimes, they may require some “waking up”. ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Starting your leg day out with leg curls(lying or seated) will get your hamstring lit 🔥 up and ready to perform so you’re able to activate them throughout the entirety of your workout. Just think, we walk forward 99% of the time, thus using our hamstrings much less than our quads unless you’re an athlete who requires some back peddling or you’re a parent trying to get a baby to walk with you lol 😂 🌀🌀🌀QUICK TIP🌀🌀🌀 Plant the outsides of your feet into the ground and push out through your calves as you perform this movement and FEEL those glutes activate 😍GAINNNZZZ😁 - #fitnessmotivation #gym #fitness #bootybuilding #motivation #fitnessmodel #bootyworkout #fitnessgirl #bodybuilding #squats #fitfam #bootygoals #fitspo #bootyqueen #bootydance #bootyfordays #bootylover #bodygoals #instafit #girlswholift #shelifts #girlswhosquat #thickfit #gymtime #booty 🍑 #getfit #femalefitness #workoutmotivation #gymmotivation #gymfreak via @commandforig
Hello legs! Hello legs! I'm excited I broke my record today. RPM 146 at level 6 resistance. Love my legs! . #spin #spinclass #cycling #rpm #breakmylegs #numb #gymlife #gymfreak #healthylifestyle #fitness #keepfit #behealthy #workout #workoutforlife
Rocking-off Monday blues with super awesome RPM class followed by some back routines. There's no such thing as Monday blues or any other blues if you sweat profusely 💦💦💦. Your endorphins increase and cortisols decrease 🚴‍♀️❤🚴‍♂️. #nadprogressnotperfection #nadjuswanttobehealthy #fit #fitbit #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitmom #justdoit #mindovermatter #healthylifestyle #healthymind #antidepressant #healthierme #health #jomkurus #jomsihat #exercise #senaman #cardio #underarmour #underarmourmy #hovr #hovrphantom #dontthinkjustdo #youvsyou #noexcuses #gymlife #workout #gymfreak
Спасибо за мощную тренировку моему тренеру,которая все таки затащила меня в свой зал🤣💪🏽Когда нет времени ходить в зал,а быть красивой хочется,выручают Тренировки EMS...25минут заменяют 3часа работы в зале🙈Как спортсмен с стажем,скажу одно: Это не легко,даже мне на кардио было тяжеловато первые минуты,костюм максимально затянут,током бьет так что хочется его сбросить и послать все к черту,ей богу🤣🤣🤣Если ты готов(ва) ради красоты на все,Wellcome👌🏽Ощущения после тренировки такие,что хочется прыгать,танцевать,радоваться жизни,это стоит того😍 #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #gym #gymflow #gymrat #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gymfreak #
💯 🍬 👬🍭 💪 🌈 😋 🐰 🐯 ☕ 🐾 👣 🐶 🐶🐾 🐕 🐾 ❤️🎨 🌍⚡️☔️💧☔☁🌂 🇷🇺 🇺🇸 🇬🇧 🇩🇪 🇪🇺 ☀️ 🌞 🍣 🍱 ⚽️ 🏀 🏐 🎾 🏉 #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #fitnesslifestyle #fitnessgear #fitnessfood #fitnesslife #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #healthylife #healthylifestyle #healthylifestyle #healthylifestyle #healthyliving #healthychoices #healthy #health #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #gymtime #gymflow #gymnastics #gymnast #gymmotivation #gymfreak 💯 🍬 👬🍭 💪 🌈 😋 🐰 🐯 ☕ 🐾 👣 🐶 🐶🐾 🐕 🐾 ❤️🎨 🌍⚡️☔️💧☔☁🌂 🇷🇺 🇺🇸 🇬🇧 🇩🇪 🇪🇺 ☀️ 🌞 🍣 🍱 ⚽️ 🏀 🏐 🎾 🏉
Wczorajszy spontaniczny wypad na @fiwe_fitness_trade_show jak najbardziej udany !! Targi z roku na roku traca na slawie, na szczescie licza sie dla mnie na nich przede wszystkim ludzie ! To czas na spotkanie tych wszystkich usmiechnietych mordeczek 😂 plus oczywiscie zawody 😉 #fiwe #warszawa #diamindcup #timewithfriends #warsaw #olimp #olimpnutrition #pff #polishfitnessfreak #gymfreak #baton #newbar #olimpbar #targi #event #sport #sportevent
I don’t wish I accept what life gives me & I work accordingly. ____________________________________________________________ (TTWT) "TERROR Training w/Tara "Don't be afraid to change" #TerrorTraining #TTw /T #GymRat #GymFanatic #GymGod #GymFreak #Armed &Dangerous #BodySculpting #BodyBuilding #Fitness #FitnessFreak #FitnessFirst #CORE #Cardio #MuscleTraining #ChangingLives #Transforming #NOexcuses #LoveYourBody #chicksthatlift #FitChic #StrengthTraining #Shredded #Aesthetics #personaltrainer #PersonslTraining #weighttraining #nike
Spaaaaam😜
LUNESSSS...... un dia para iniciar con entusiasmo y motivacion tu semana .... convierte tus lunes en tu mejor dia y animate a iniciar y crear objetivos a corto plazo , ponte retos 💪🏻💪🏻💦💦 ... caminar puede ser uno de ellos .... inicia tu semana creando buenos habitos 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ . Cuando caminamos : . ✔️Disminuimos el riesgo de ser hipertensos y para aquellos q manejan presiones arteriales altas⬆️⬆️⬆️ es una excelente actividad para mantenerla controlada ❤️. ✔️Caminar nos ayuda a mantener nuestro colesterol estable. ✔️ayuda a Prevenir la aparición de diabetes. ✔️Mejora tu vida sexual 😏 ✔️Aumenta los niveles de Vitamina D.☀️☀️ ✔️Ayuda a perder peso. . Comienza con 30 min diarios y ve aumentando el tiempo cada dos dias , crea habito .. no importa a q horas lo hagas pero regalate esos minutos !!! . Happy monday !!! . @armonyfit.co @armonyfit.co . Tu mundo a tu estilo .... . #happy #quilla #workout #entrenamos #mondaymotivation #barranquillamaravilla #elheraldo #miciudad #entreno #quilla #puertadeoro #muevete #quilla #barranquillamaravilla #baqmaravilla #alrio #likebarranquilla #colombia #quilla #miciudad #puertadeoro #gymlife #workout #gymfreak #toptags #gymtime #gymrat #bodybuilding
Vida de eng. 📚
You write your life story by the choices you make. You never know if they have been a mistake. Those moments of decision are so difficult. #helenmirren @helenmirren
😴😴
🌴#Marrakech 🌴
🐣
Решил сэкономить пару десятков баксов и купить себе модные шлепки. Данную покупку я решил сделать через «Instagram». Списавшись с работниками магазина через direct, я показал, что именно приобрести я хочу скриншотом. Узнав у них банковские реквизиты перевел деньги. И надеялся, что на этом история закончится, но нет ⚡️☺️ Пришли наушники, но не те, потом долгая переписка и звонки, толи сани не едут то ли на улице лето, а не зима. Вообщем с горем по полам спустя 4 месяца, я все же получил то, что нужно при этом затратил на почтовые отправления больше чем они стоят в магазине. Ну да ладно, вообще я так понял есть случаи неприбытия товара и это еще плачевнее так что мне повезло Ниже указанная информация касается не только «Instagram», но и различных сайтов в интернете продающих что либо. Что делать если товар пришел, но не тот который вы заказывали? Что делать если товар вообще не пришел? 1.Не важно где они находятся в Москве, Питере, Сургуте или Магадане, если это первый случай, то прямая дорога в роспотреб надзор с жалобой, в которой описанная вся ситуация, а также претензия и жалоба в прокуратуру, что та же дает эффективный результат. 2.Если же товар вообще не пришел, то это уголовно деяние ст.159 УК РФ-мошенничество. В таком случае не обходимо обратиться по месту жительства в районный отдел полиции, УВД, ГУВД и написать заявления о данном факте. Надеюсь вам понравилась тема, которую я выбрал. Если появились какие-либо вопросы прошу вас обращаться в direct, или же звоните пишите в мессенджеры и я обязательно вам помогу разобраться в ваших вопросах Честь имею всегда. #gymmotivation #fitnessaddict #gymlife #healthyliving #healthychoices #fitnessfreak #fitnessjourney #healthylifestyle #health #instagramanet #fitnesslifestyle #gymtime #fitnessfood #fitnessgirls #healthy #healthylife #fitnessgear #instafitness #instatag #fitnessmodel #gym #gymflow #gymrat #gymnast #fitnesslife #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitness #gymfreak #gymnastics
next page →