#happyrunnerspalu

2,007 posts

Loading...
SMR#happyrunnerspalu #galsgetfit #miss my partner 😒😒
TemanΒ² seumuRun n Seumurun Fc hari Minggu 180218 kita ada giat PESAN *Pekan Sarapan Nasional 2018* Bersama #riotpalu Marlahhh kita Ramaikan Go. #freeleticspalu #Seumurun #pscrunners #happyrunnerspalu #sarapansehat #goliaz #spartan
So much fun πŸ’• Valentine Run with @happyrunners_palu πŸ’• penuh kasih sayang, sehat bersama dan penuh dengan canda tawa. Jadi malam ini @happyrunners_palu merayakan valentine dengan games seru... Kita lari berpasangan sejauh 3K ...yang mana pasangannya diundi jadi seru karena kita baru tahu pasangan larinya setelah selesai di undi...lalu tangan kita dan pasangan lari kita akan diikat biar larinya sama sama...rasanya menyenangkan karena saling motivasi... Siapa yang juara dapat hadiah dari @happyrunners_palu...yeeaayy saya dan cici yang jadi pasangan lariku dapat juara 3...senangnyaaa 😍😍 #happyvalentinesday #runforfun #happyrunners #happyrunnerspalu #runningaddict #runforvalentine #indorunners #run #runner #runningcommunity #runningman #runninggirl #freeathlete #sweathunter #pertemanansehat
Keseruan malam ini#happyrunnerspalu #galsgetfit #congrat lenny and dion 1st place 😎
Today i have a Hot Date with my Running Shoes So Happy For my First Time 15K πŸ’• Sunday Morning Run with @happyrunners_palu πŸ˜‰πŸ‘ #sweathunter #runningaddict #running #run #runner #happyrunners #happyrunnerspalu #nevergiveup #healthylifestyle #healthy #happy #stronger #brave #freeathlete #nikerunning #nike #pegasus33
Saturdaymorningrunandworkout#galsgetfit #happyrunnerspalu
BAREFOOT RUNNING atau berlari tanpa menggunakan sepatu menjadi salah satu pilihan beberapa pelari. . Memakai sepatu untuk berlari memang relatif baru, sepatu berlari modern ditemukan pada tahun 1970-an. Banyak pelari marathon pada Olimpiade awal berlari tanpa alas kaki, dan bahkan sekarang banyak pelari Afrika berlatih dan bersaing tanpa memakai sepatu. . Barefoot menjanjikan perbaikan kualitas lari, menguatkan kaki, mengusir cidera, dan meningkatkan performa tentunya hal ini jg masih menjadi topik diskusi hangat dari berbagai kalangan. . Dari segi teknik, pendaratan kaki yang lebih rata ketika kontak dengan permukaan tanah (flatter foot strike at the ground), dan bahwa pelari yang berlari tanpa sepatu kemungkinan besar mendaratkan kaki dengan bagian depan telapak (forefoot strikers). Keuntungan dari lari dengan perkenaan dibagian telapak kaki bagian tengahΒ  atau depan (yang sering dilakukan oleh sebagian besar pelari yang tidak menggunakan alas kaki) bahwa perkenaannya lebih merata di seluruh bagian telapak kaki dan banyak orang telah menyimpulkan bahwa ini akan mengakibatkan berkurangnya cedera stres yang berulang-ulang secara signifikan di pelari. Bukti untuk ini memang belum terbukti dengan jelas oleh penelitian para ahli. . Tercatat pelari yang terkenal tanpa menggunakan alas kaki yakni Abebe Bikila (Ethiopia) juara marathon Olimpiade pada tahun 1960 dan Zola Budd - 5000 meter. Pemegang rekor dunia wanita pada tahun 1985, tanpa alas kaki. Dari Indonesia sendiri ada Hamzah Haruna Mannassai, lelaki Bugis Makassar ini berhasil memecahkan Guinness World Record dengan berlari sejauh 42,196 Kilometer dengan cara barefoot (tanpa alas kaki). Dia berlari dengan mengenakan seragam adat suku BugisΒ Makassar saat ikut Blackmores Running Festival di Sydney, Australia pada pertengahan September 2016 yang lalu dan Alvina Damayanti Juara 1 kategori wanita Astra Fun Run 2017. . Bagaimana ? Mau coba barefoot running ? . (dari berbagai sumber) #happyrunnerspalu
Open PRE ORDER yaa Hoka One One Women 100% ORIGINAL BNIB Pre order estimasi 3-4 minggu Cocok untuk road Dan trail. Size US 5/22cm US 5,5/22,5cm US 6/23cm US 6,5/23,5cm US 7/24cm US 7,5/24,5cm US 8/25cm US 8,5/25,5cm US 9/26cm US 9,5/26,5cm US 10/27cm US 10,5/27,5cm US 11/28cm Full payment Rp 2.145.000 Price and OrderπŸ‘‡πŸ‘‡ WA : 081223435542 #sepatutrail #trailrunnersindonesia #happyrunnerspalu #sepaturunning #lari #larimaraton #sepatumarathon #gofit #ayolari #marilari #dunialari #indorunners #indorunnersmanado #indorunnerskendari #bogorrunners #indorunnerspontianak #indorunnersbali
One Run Can Change Your Day... Many Runs Can Change Your Life... πŸƒπŸƒπŸƒπŸƒπŸƒ Sunday Morning Run with @happyrunners_palu and Patrako Team #runningaddict #run #runners #happyrunners #happyrunnerspalu #healthylifestyle #freeathlete #workout #healthy #happy #strong #positive
Jangan olahraga sendiri,berat! Kamu gak akan kuat. . Jangan menunggu sakit, itu lebih berat daripada sehat. Kamu gak akan kuat, lebih baik kita olahraga bersama. . Komunitas sehat Kota Palu πŸƒπŸ»β€β™‚οΈπŸƒπŸ»β€β™€οΈπŸ€ΈπŸ»β€β™‚οΈπŸŠπŸ½β€β™€οΈπŸš΄πŸ»β€β™‚οΈ @happyrunners_palu @riot.palu @paluswimmingclub @freeleticspalu @indorunners . . #happyrunnerspalu #indorunnerspalu #freeletics #paluswimmingclub #riot #riotpalu #komunitaspalu #komunitassehat #pertemanansehat
SMR#galsgetfit #happyrunnerspalu #marlah lariiii.... @ivonneutomo dirimu kok ga dtg?? πŸ˜•πŸ˜•
All runners palu πŸƒπŸ»πŸ€˜πŸ» #riotpalu #pscrunners #freeleticspalu #happyrunnerspalu #BSR πŸ™πŸ»πŸ€˜πŸ»
Love when i sweat ,it makes me sweet 😎 #vansherun 6K SMR+ZUMBA @suzukipatrakomotorabadi #happyrunnerspalu
Open PRE ORDER yaa 😘😘 Hoka One One Hupana Bisa untuk dipakai casual, gym, senam, aerobic, long run 100% ORIGINAL BNIB Pre order estimasi 3-4 minggu Size US 7 US 7,5 US 8 US 8,5 US 9 US 10 US 10,5 US 11 US 12 US 12,5 US 13 US 14 US 15 Full payment Price and Order πŸ‘‡πŸ‘‡ WA : 081223435542 #sepatulari #sepatumarathon #sepaturunning #sepatuhoka #hokaoneone #sepatuhokaoneone #lari #larimaraton #pertaminarunners #happyrunnerspalu #indorunnerskendari #indorunnersbali
Saturdaymorningrunandworkout#happyrunnerspalu #galsgetfit #miss my partner again 😣
SALEEE!!! Asics Running Women πŸƒπŸƒ 100% ORIGINAL BNIB Size US 6 US 6,5 US 7 US 7,5 US 8 US 9 US 9,5 Harga normal Rp 2.600.000 Diskon jadi Rp 2.125.000 Grab it fast sebelum kehabisan 😘😘 #sepatulari #lari #larimaraton #sepaturunning #sepatumarathon #gofit #ayolari #marilari #dunialari #pertaminarunners #happyrunnerspalu #indorunnerspontianak #indorunnersmedan #indorunnerssurabaya #indorunnersbali
Ready stock yaa Puma Ignite Running Women πŸƒπŸƒ 100% ORIGINAL BNIB Size 36 37 38 39 40 Grab it fast sebelum kehabisan 😘😘 #sepatulari #happyrunnerspalu #lari #gofit #larimaraton #ayolari #marilari #jakartarunners #pertaminarunners #indorunnerssurabaya #indorunnersbpn #indorunnerssampit #sepatumarathon
#sundaymorningrun 10K with CoMar Danamon KC Gadjah Mada, thx... . . . . . . #happyrunnerspalu #indorunnerspalu
SALEEE!!! New Balance Fresh Foam Running Men πŸƒπŸƒ 100% ORIGINAL BNIB Size US 7 US 7,5 US 8 US 8,5 US 9 US 9,5 US 10 US 11 Harga normal Rp 2.199.000 Diskon jadi Rp 1.565.000 Free ongkir Grab it fast sebelum kehabisan 😘😘 #sepatulari #lari #gofit #dunialari #marilari #ayolari #larimaraton #sepaturunning #sepatumarathon #pertaminarunners #happyrunnerspalu #igrunnersindorunners #indorunners #indorunnersaceh #indorunnerssampit #indorunnerssangatta
Ready stock yaaa Puma Ignite Running Men πŸƒπŸƒ 100% ORIGINAL BNIB Size 39 40 41 42 43 44 45 Grab it fast sebelum kehabisan 😘😘 #sepatulari #lari #larimaraton #sepatumarathon #gofit #ayolari #marilari #dunialari #happyrunnerspalu #pertaminarunners #indorunnerssurabaya #indorunnersbpn #indorunnersmks #indorunnerskendari
Night run.. #TNR #happyrunnerspalu
next page →