#hardlopen

583,302 posts

Loading...
!!WOENSDAG UPDATE!! -70KG!!! Als je mij 2 jaar geleden had gezegd dat ik in 2 jaar tijd 70KG zou afvallen had ik je keihard uitgelachen en hopelijk neem je mij dat niet kwalijk. De transformatie die ik heb meegemaakt is onbeschrijfbaar. Ik ben enorm gemotiveerd om de laatste 15KG er ook af te trainen! Het hardlopen gaat steeds beter, hou het langer vol en loop soepeler. Op naar 14 april! Love u all ❤
❄️❄️❄️ ••• ♥ Xiaomi redmi note 5♥ 12МР F1.9 •• Фото обработана через ♥Snapseed ♥ • #ball  #hardlopen  #running #correr  #doggy  #courir  #streetworkout #bieganie  #løping #löpning  #plant #run  #irun  #jogging  #cardio #exercise  #workout  #fitness  #fit  #instafit #instarunner  #endurance  #marathon  #triathlon #trail  #trailrunning  #runnersworldnl #forest
It’s your birthday BOOM!! Gefeliciteerd @mdmdmazur 🎉🎉🎉 We’re glad you’re here!! #NP_AMS #NovemberProject #FreeFitness #JustShowUp #BirthdayBoom #wednesdayworkout
Gisterochtend had ik mijn eerste afspraak bij Tom van Shin Splint Stop in Capelle aan den IJssel. Voordat ik deze afspraak had, moest ik een aantal korte vragenlijsten invullen. Ik had van een aantal (hardloop)vrienden het advies gekregen om een afspraak te maken bij hem. Hopelijk kan hij me van mijn scheenbeenklachten afhelpen. Tegenwoordig wordt shin splints ook wel MTSS (Mediaal Tibiaal Stress Syndroom) genoemd. De oorzaak hiervan is nooit wetenschappelijk aangetoond. De behandeling bij Shin Splint Stop is volgens een uniek concept en gebaseerd op de MAR-methode (Manual Adhaesion Release) . De pijnlijke plek én de structuren eromheen worden behandeld. Het weefsel wordt bij de behandeling kapot gemaakt waardoor deze weefselverklevingen tegen gaat. Dit versnelt het natuurlijk genezingsproces. In combinatie met rek- en krachtoefeningen moet dit snel beter gaan. Dat betekent wel dat de behandeling vrij pijnlijk is, want er wordt grote druk uitgeoefend op de schenen. Ik vroeg zelfs aan hem of hij zeker wist dat hij mijn been niet ging breken. 😬🤣 Maar deze pijn is niet erg als ik straks weer pijnloos kan hardlopen! Dat is en blijft toch mijn enige uitlaatklep. Hun theorie is dat rust houden maar tijdelijk helpt, maar dat de klachten erna weer terugkomen. Het fijne aan deze behandeling is dus dat je gewoon door mag sporten tussen de behandelingen door, mits het niet veel pijn doet. De behandeling duurt een half uur. In die tijd hebben we mijn klachten uitgebreid besproken, moest ik een aantal oefeningen doen en aangeven of dit pijn deed. Daarna was het tijd voor de echte behandeling, met het druk uitoefenen op de zere plekken en het gebied eromheen. Volgende week krijg ik dezelfde behandeling weer en wordt er een loopanalyse gedaan. Het lopen met compressiekousen is in ieder geval goed. Ik merk ook duidelijk het verschil wanneer ik zonder loop. Ik hoop zo dat dit me gaat helpen en ik straks, wanneer ik een rondje mag lopen, weinig tot geen pijn heb. Ik ben benieuwd en stiekem ook wel een beetje bang dat ik één van de weinigen ben waar de behandeling niet bij werkt. 😬 Hebben jullie ervaring met deze blessure of Shin Splint Stop? 💗
Before I started running I didn’t realize that on the other side of fear was gratitude. If we able to let go of the the things that weigh us down — fear of failure, fear of not being good enough, fear of looking stupid, fear of mediocrity- we will see the amazing things we have never given ourselves the chance to accomplish. I often hear from others how something is too hard to attempt. I feel the harder something is, the more reason we have to face it head on. While we are waiting for the right time, to be good enough, others are simply doing it. Thank you @filmfanelvis for getting me out to this beautiful track. It felt surreal to be running alongside “the fast ones” ✌️ . . . #mentalhealth #laufen #bbggirls #bbg #instarunners #runnerscommunity #runninglifeinspiration #runnerspace #inspiringwomenrunners #halfmarathontraining #runnersrepost #mystrongmoment #bbgcommunity #monitorthebeat #runitfast #WOMENRUNNING #runhappy #hardlopen #marathontraining #runningjourney #runnersofinstagram #runnersworld #trailrunning #trailrunner #runwild #intervaltraining #trackandfield #workout #ultra #beatyesterday
The kind of run where you feel like it’s not going well at all, but the splits on your watch tell you a different story. . . . Eventually got 10k’s in at a pace of 4:30, which feels ok. Hoping to start feeling fitter soon. . . . Finished with a foam rolling session. Trying to get used to that routing. Quite some painful spots so probably not a bad idea. . . . #run #runner #running #runners #runnerslife #runnershigh #hardlopen #hardloper #hardlopers #ikloophard #runnersworld #runnersworldnl #marathon #marathontraining #marathonrunner #distancerunner #nevernotrunning #roadtoultra #roadtocapetown #roadtotwooceans #beatyesterday #garmin #tijntjesroadtocapetown #omtom2019
Afgelopen maandag training gegeven bij Bever. Iedere week geven wij bij verschillende bedrijven training. Tijdens en na werktijd nemen wij de medewerkers mee naar buiten voor een uurtje bootcamp. . . #buitensporten #gezond #gezondheid #sporten #workout #teamspirit #bootcamp #bootcamptraining #hardlooptraining #bewegen #oefening #hcoa #healthclubopenair #hardlopen #rennen #business #businessbootcamp #healthy #healthylifestyle #healthyliving #fittemedewerkers #medewerkers #bever #buitenmetbever
Goedemorgen #loopmaatjes , Als #LoopgroepPendrecht , onderdeel van #RotterdamAtletiek , bieden wij gevarieerde #hardloop en #fitwalk #trainingen aan op de dinsdag- en donderdagavond. Gisteravond hebben we een aantal duizend flyers uitgedeeld en hopen hiermee nieuwe loop- en wandelmaatjes te verwelkomen. De #fitwalk is voor de wandelaars/geblesseerden en degene die een start willen maken om aan hun conditie te werken. Heb je al 5 km of meer in de benen, wil je je pr verbeteren, ervaren hoe het is om in groepsverband te trainen dan kun je je aanmelden voor de hardloop groep. Heb je de aspiratie om een halve of hele marathon te lopen kun je naast de reguliere trainingen een schema krijgen om je doel te verwezenlijken. Voor meer info zie onderstaande flyer en neem contact op via Facebook, Instagram of email. #rotterdamatletiek #rotterdaminfo #hardlopen #wandelen #running #fitwalk #hardlopenisleuk #wandelenisleuk #outsideisfree #gezond #sportief #fit #5km #10km #15km #halvemarathon #marathon #rotterdammarathon #bruggenloop #duur #kracht #snelheid #dkstraining
7,2 kilometer op de vroege woensdagochtend. 🍂 Helaas nog te donker om van de mooie natuur te genieten. Dit rondje ging dan ook zeker niet vanzelf. Maar ik kan ‘m weer afvinken! ✔️ #morningrun #fitgirlcode #running #nevernotrunning #hardlopen #stravarun #run #runnersworldnl #justdoit #ikloophard #fitdutchies #stravarun #earlymornings #earlymorningrun
Voorkomen is beter dan genezen. Iedereen weet het en toch doen we er weinig mee. We blijven maar doorgaan, negeren pijntjes en nemen te weinig rust. Het lijkt allemaal niet zo erg totdat het te laat is. Klachten blijven negeren is als doorrijden met een kapotte auto. Het gaat er echt niet over van. Het is een signaal van je lichaam dat er iets aan de hand is. Dagelijks stilstaan bij wat je voelt en hierop anticiperen helpt je om klachten, stress en uiteindelijk burn-out te voorkomen. Begin eens vandaag! #burnoutcoaching #natuur #natuurfotografie #natuurfoto #bewegen #sport #hardlopen #balans #gezondeleefstijl #gezondelevensstijl #ademen #depressie #hyperventilatie #stress #stressvrij #buitenzijn #buiten #coaching #overspannen #burnouttip #draagkracht #therapie #psycholoog #angststoornis #burnoutvrij #ondernemerschap #duurzameinzetbaarheid
Gister liep ik weer eens 5 km aan één stuk. Wegens drukte en pijntjes was dat weer even geleden. Helaas weer niet pijnvrij... Ook #homodeus uitgelezen, maar dat stemt ook niet bijzonder vrolijk voor de toekomst. Next up: 1984 - George Orwell. #nevernotrunning #hardlopen #running #laufen #nikeplus #nikerunning #lezen #boeken #books #georgeorwell #yuvalnoahharari #ontspanning #genieten
Veel bourgondiërs denken dat een dieet hen verder helpt met afslanken. Ze denken dat het tijdelijk aanpassen van maaltijden het levenslang oplost. Helaas... Als jij bakt met veel vet, veel producten kiest met suiker vanwege de smaak.... dan moet je werken aan je productkeuzes en smaak. Leer vetarme en suikerarme producten lekker maken. Dat is een vaardigheid die je moet aanleren :-). #body2coach #obesitas #overgewicht #fitdutchies #fitdutchie #fitfamnl #dutchfitness #pbp #foodie #sporten #gezond #fitgirlsnl #dutchblogger #motivatie #hardlopen #afvallen #fitanddutch #fitdutchbodies #sportschool #dutchie #fitmen #gym #fit #sportief #fitnl #getfit #apeldoorn
Wat voel ik me goed door het gezonde eten en sporten 😁 Best een beetje trots op mezelf! Vandaag een lekker dagje vrij en inspiratie opdoen voor in huis🏠! #selfie #afvallen #fatburn #healthylifestyle #healthyfood #fit #fitgirl #lekkerinmijnvel #huisinrichting #decoration #candles #dagjevrij #gezondeten #hardlopen #hardlopenisleuk #boodschappen #fijnedag #enjoy #koffietijd #detox
“Mama, noodgeval! Kees is ziek. We moeten hem impereren!” Mijn nieuwe hardlooplampje is multifunctioneel. Goedemorgen! #opereren #babykees #noodgeval #ziek #lampje #hardlopen #multifunctioneel #spelen #dokter #ziekenhuis #goedemorgen
HARDLOPEN 🏃🏼‍♂️ - Een belangrijk onderdeel om progressie te boeken is niet alleen trainingen, het herstellen na het hardlopen is ook belangrijk. Lees op mijn blog ➡️ #linkinbio wat je allemaal kan doen om snel te herstellen. 📸 @gabriellavanrosmalen.nl . https://www.groenendijkwim.nl/hardlopen/na-het-hardlopen/ . ⠀⠀ #run #running #hardlopen #hardlopenisleuk #hardloper #runner #runners #instarunners #runhappy #runnersofinstagram #runningman #runnerscommunity #runnerslife #dutchrunners #fitspo #athletes #nevernotrunning #athletic #afterrun #afterrunning #recovery #protein #proteinshake #prorecovery #training #trainingday #functionaltraining #nike #bodyenfitshop
Z E V E N H E U V E L E N L O O P|💙 So how was your run last Sunday? I was partying the whole 15k and even PR’ed😏 1:16:57 it is✌️
🇬🇧You can see the hapiness on my face. Enjoyed every minute of last weekends race! Race report will be online today! 🇧🇪 Valt het op dat ik aan het genieten was? Heb echt genoten van de wedstrijd van het voorbije weekend. Wedstrijdverslag komt vandaag online! #nnrunningclub #nnrunningclubhero #run #runner #runners #runnersofinstagram #instaRunners #runnersworld #runnerscommunity #runitfast #runhappy #nevernotrunning #zevenheuvelenloop #fit #fitdutchies #instarunnersbelgium #marathon #marathoner #marathonrunner #runtoinspire #hardlopen #laufen #correr #hardloopnetwerk #marathondad #sportersbelevenmeer #runningdad #runningheroes #worlderunners #courseapied
Een handje in de lucht voor een onverwacht PR bij de NN zevenheuvelenloop. Met een tijd van 57:22 toch wel tevreden. Maar ik miste de echte power om flink door te trekken. Aankomend weekend cross @warandeloop #zinin #dexcomnederland #dexcom_nl #zkopehealthcare  #033runningcrew #base2pt #onambassador #onrunning #runonclouds #cloudflash #runnersworldamersfoort #runnersworldnl   #running #instarunner #type1runner #typeonerun #livebeyond #challengediabetes #hardlopen #hardloopnetwerk #marathoner #garminnederland #herzogmedical
Woensdagochtend. Een mooi moment om te overdenken hoeveel jij wilt bijdragen aan de strijd tegen kanker. Steun mij of mijn dochter @rachelxv bij onze deelname aan de Alpe d’HuZes. Zie de bio’s in beide profielen. #alpedhuzes2019 #opgevenisgeenoptie #kwf #driekeerdebergop #hardlopen
8.88KM 🏃‍♀️ met 3°C was het behoorlijk fris, maar wat voelde het goed om buiten te zijn! Be stronger than your excuses 💪
Na een heerlijke duikvakantie in Egypte en een enorme stuiter op Mn Mn hoofd vorige week was het gisteravond eindelijk weer tijd om eens een rondje te doen. Hoewel ik nog voorzichtig moest doen met een hersenschudding, was het echt genieten om weer te lopen. . . Mijn probleem met dit weertype is dat ik me altijd te warm aankleed! Heb jij dat ook?? . . #runnersunited #runnersunitednl #samenlopen #lopenverbindt #runner #outsideisbetter #nature #trail #trails #trailrunning #runnersworldnl #running #beatyesterday #strava #instarunners #garmin #traininghard #beatyesterday #inked #tattoo #keepmoving #runhappy #hardlopen   #runningtogether #lifeisbetteronthetrails #hilversum #mooigooi
FLASHBACK WEDNESDAY ⚡️💥It’s already 2 years ago since @graziella2911 and I ran the @maratonvalencia 🙌🏼What a really nice run that was, even though I felt really sick and ran on some serious Spanish medicine 😵Olé olé vamos!! Really enthusiastic crowd 👏🏼One of the nicest runs we did especially the pretty finish, loved it 😍Good luck everyone preparing for this one, it will be a blast 😁🤘🏼💥 . . . . .#hardlopen #rennen #laufen #correr #correrevida #courir #running #runningman #runninglife #runnersofinstagram #instarun #instagood #instarunners #nevergiveup #løber #springa #löpning #courseapied #kuri #runnershigh #runningrebels #love2run #runninghappy #marathon #sundayrunday #corrida #trailrunning #crewlove #btg #lifeisbetterontrails
Schitterende trail naar landgoed einde gooi. Zondag 2 december ongeveer 21 km. Iedereen kan mee doen. Meer info op onze website.
Niet mijn charmantste foto😜 maar wel één met een belangrijk verhaal! Hier deed ik een VO2max en lactaat test👩🏻‍🔬⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Twee waarden die je als loper helpen efficiënter te trainen, waardoor je vooruitgang boekt. Hoe dit precies werkt? Lactaat is redelijk eenvoudig uit te leggen. De lactaatwaarden in je bloed💉geven de hoeveelheid melkzuur aan. Melkzuur veroorzaakt verzuring van de spieren, dit wil je dus zo lang mogelijk uitstellen tijdens je wedstrijd🏃🏻‍♀️⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De “gouden regels” zijn:⠀ 10 km: 4 mmol/l⠀ Halve marathon: 3 mmol/l ⠀ Marathon: 2 a 2,3 mmol/l⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nu is het alleen (nog) niet mogelijk om je bloedwaarden te monitoren tijdens een wedstrijd. Gelukkig zijn er andere indicatoren die een goede inschatting geven van de graad van verzuring: hartslag❤️ en ademhaling💨 In het voorbeeld van de halve marathon zal ik een hartslag hebben tussen de 170-180, en een iets zwaardere ademhaling waardoor ik niet vlot meer kan praten.⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Heb jij al eens een lactaat test gedaan?
Wanneer je ziet dat de klok nog op 59 staat! Zevenheuvelenloop 2018 // 59:37 Eerste keer 7HL met @strydrunning gelopen, en i.p.v. op tempo, nu op constant vermogen. Vooraf horloge ingesteld op 275W, met een voorspelde eindtijd van 1:00:24. Normaal heuvel op snel, en heuvel af herstellen, maar dit keer was de strategie op constant vermogen, waardoor heuvel op langzamer, en heuvel af gas erop. Deze nieuwe strategie voelde tijdens de race super! Nooit het gevoel gehad in het rood te lopen. En belangrijker: de 15k binnen het uur! Gemiddeld vermogen: 287W (per km: 279-283-288-289-287-288-283-290-286-286-283-285-286-286-300) Pace: 3:58/km RPE: 8 RSS: 126 . . #hardlopen #running #instarunners #runnersofinstagram #stryd #strydpower #runwithpower #souplessemethode #fysio #fysiotherapie #fysiotilburg #tilburg #voetfysio #hardlopenisleuk #running013
Vrijheid is "nee" zeggen als je iets niet wilt. Grenzen aangeven blijkt voor veel mensen lastig te zijn. Het niet aangeven van jou grens, staat gelijk aan niet goed zorgen voor jezelf. Het is 1 van de redenen waardoor mensen in een burn-out belanden. Kun jij "nee" zeggen, als je iets niet wilt? #bewustdoorinzicht #bewust #challenge #ambition #quote #healthy #weight #mindset #zelfvertrouwen #zelfliefde #bewegen #hardlopen #tabata #gezond #diet #afvallen #empowerment #create #inspiring #happy #hapiness #hsp #adhd #comfortzone #relatie #accepteren #falen #amersfoort #burnout #communicatie
Ochtendloopje vroeg😍 Ik had gisteren een behoorlijke K dag, niet geslaagd voor tentamen een, afwijzingen sollicitatie, naasten die niet thuis geven, eten ging niet goed, sessie met psycholoog was weer heftig. Kortom zo n dag dat je denkt pfttt🙄 Vandaag starten we maar opnieuw. Voelde wel wat napijn van de yoga rug en hamstring, verder heerlijk gelopen. Nu klaarmaken voor werk, nog maar 5 weekjes en dan houdt mijn contract op☹️ en ze willen me graag langer houden, maar er moet bezuinigd worden🙄 Ik zie het allemaal wel. Fijne dag allemaal😀💪🙏 #run #hardlopen #running #recovery #recoveringdutchie #herniateddisc #hernia #training #revalidatie #roadtorecovery
Goodmorning! Ik sta alweer in de sportschool. Nu ik wat beter slaap, ga ik ook weer vaker sporten. En door het sporten, zit ik lekkerder in mijn vel en heb ik ook nog eens minder last van cravings. Ongelooflijk wat slapen met je doet. Ik ga mijn benen trainen. Ga jij ook sporten vandaag? #backontrack
We survived another challenge. Up to the next one. 😅 -------------------------------------------------- Tervuren heeft het Glen en Mona knap lastig gemaakt gisteren. Dat coach Leen in Bierbeek heeft afgezien, daar twijfelen we ook niet aan. Vanavond is het de beurt aan Melissa, Dries en alweer Glen en Leen om alles te geven in Brussel, Leuven, Glabbeek, Haasrode en Heverlee! Probeer ons maar klein te krijgen, kleppers, wij kijken er alvast naar uit. 😍🤸‍♂️👊 -------------------------------------------------- #fitterandfitter #lifeisbetterwhenyourefit #bootcamp #personalcoach #smallgrouptraining #running #runningtechnique #injuryprevention #corestability #improveyourself #functional #strength #brusselsbootcamp #brussels #leuven #diest #tienen #vlaamsbrabant #sportersbelevenmeer #outdoorsports #sportsbusiness #fitnessatwork #fitlife #hardlopen #nevergiveup #nevernotmoving #wednesdaymotivation
Ik ben altijd benieuwd naar de race- en finishfoto’s van een wedstrijd die ik heb gelopen (mijn gezichtsuitdrukking en lichaamshouding zeggen veel over de dag). In Nijmegen maken ze er in ieder geval werk van. Er zitten meestal wel een paar goede foto’s tussen. Daarom geef ik een compliment aan de organisatie van de @nnzevenheuvelenloop. - Ik vind het prettig als er zorg wordt besteed aan goede fotografie tijdens een wedstrijd. Jij ook? . . . . #zevenheuvelenloop #finishphoto #023runsquad #teamstoer #løber #löpning #løping #laufen #courir #hardlopen #ikloophard #hardlopenisleuk #runday #justkeeprunning #furtherfasterstronger #runhappy #happyrunner #worlderunners #runplanet #bieganie #runtoinspire #runaddict #runnersworld #runnersworldnl #laufliebe #runitfast #runnershigh #instarunner #stravarun
WUG Functional Gums Heb je al onze website gecheckt? Een try-out pakket als mooi kado voor de aankomende feestdagen. Het ultieme kado voor de sporter. Vol met producten, samples en meer t.w.v €30,- De kans om kennis te maken met WUG Functional Gums en een mooi Functional Kado! #hardlopen #fitdutchies #fitness #ocr #training #traininghard #dutchfitness #beastmode #gymjunkie #bodybuilding #fitdutchie #energyboost #wugum #bodybuilding #instafitness #gym #workout #fitdutchbodies #atleet #strongwomen #fitanddutch #running #gymjunkie #triathlon www.wugum.nl
WAAROM OOFOS? . -> OOfoam absorbeert 37% meer impact dan andere materialen -> Verminderd stress op voeten, gewrichten en onderrug -> Ondersteunt de voetboog -> Anatomisch voetbed, zorgt voor een natuurlijke afwikkeling -> Zacht teenstuk voor extra comfort -> Waterbestendig, bacterie werend, geen nare geurtjes -> Duurzaam OOfoam blijft demping houden -> Verlicht pijn bij hielspoor -> Zo licht dat ze drijven! . Model: OOfos OOmg - #linkinbio ☝🏻 . . . #OOfosBenelux #FeeltheOO #Recoveryfootwear #herstelsneller #hardloper #hardlopen #hardlopenisleuk #sporten #sportief #loopmaatjes #instafit #wijlopenhard #hardloopster #liefdevoorlopen #runnersworlnl #triatleet #workout #trainen #5k #10K #21K #42K #fit #marathontraining #marathons #marathoner #halvemarathontraining #hardloopnetwerk
Goedemorgen! Vanmorgen kwam ik deze tekst al hardlopend tegen. Zelf zorg ik wanneer ik in het donker loop altijd voor wat verlichting. Om armen en tegenwoordig ook reflecterende kleding zoals delen op mijn tight. Toch wel belangrijk vind ik. Maar zo denkt niet iedereen er blijkbaar over want op een gegeven moment doemde er voor mij ineens een groep mensen op waar ik toch wel van schrok. En allen zonder verlichting. Het bleek een gezellig kletsende groep dames te zijn die al vroeg een grote wandeling maakten. Gelukkig zagen ze mij wel maar het blijft vervelend wanneer je ineens zomaar iemand uit het niets ziet in het donker. Zijn jullie voldoende zichtbaar in het donker? . . #morningrunner #happyrunner #keeponrunning #runner #hardlopen #sporten #workout #nevernotrunning #ikloophard #runneraddict #runnershigh #run2day #asics #runners_of_insta #runnersworld #runningmotivation #runnerslife #runnerscommunity #nikeplus #nikeplusrunning
It's playtime!😂🤣🤘 Yesterday's tracksession was great on my favourite playground 👍😊 6x1000m with a max heartrate of 170bpm 🤔 👍 . Gisteren weer een heerlijke sessie gehad op de baan. 6 van die heelijke 1000tjes👌🤘 Soms toch even boven de 170bpm gezeten met mijn verbrandingsmotor ❤😂🤣 Het tempo lag wel redelijk goed 😎🤘 Heerlijk! . #salmingrunning #salming #running #hardlopen #laufen #löpning #bieganie #løping #trackandfield #runnerscommunity #instagood #time2run #instafit #instarunner #fitdutchie #train #training #trainhard #workhard #runnerslife #fitfam #runnersofinstagram #determination #runitfast #focus #happyrunner #tempo #temporun
Hahahaha! Guilty 🙈 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #followfitgirls_com ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #workinggirls #busywoman #workingwoman #momonamission #busylife #girlwithgoals #mamafit #momswhoworkout #howtogetfit #howtogetabs #balans #gezondafvallen #gezondeleefstijl #fitquotes #nevernoteating #gezondevoeding #gezondeten #afvallen #lekkerinjevel #bewustwording #fitteam #homeworkouts #workoutfromhome #workitout #athomefitness #absaremadeinkitchen #hardlopen #fitdutchies #healthyfood
Heerlijk rondje gisterenavond, zo in de kou en gure wind! Vanavond weer, maar dan met de @rotterdamrunningcrew tijdens de Kunsthal Night Light Run. Wie gaat er nog maar? #hardlopen #running #run #instarunners #rotterdamrunningcrew #fit #fitdutchies #health
Good morning, I am ready to this day 😅
It's marathon training peak week! 💪🏻 Started this training feeling pretty fatigued, legs still heavy from the accumulated training efforts over the last couple of weeks. Exactly how I'm supposed to feel with the marathon less than three weeks away I guess... Still managed to do a double take on 18 peaks mountain (300m elevation gain) and I can't deny I'm pretty pleased with this average pace for a training like this. Great for building marathon confidence 🙌🏼 . . #hardlopen #running #marathonrevolutie #marathontraining #morningrun #training #workout #18peaksmountain #hsinchu #taiwan #taipeimarathon #marathontaipei #lovetorun #nevernotrunning #nikerunning #nrc #justdoit #haveaniceday
Busy days, no reason to stop training! I love clearing the mind during a short in between swim session! Life is good! __________ #triathlon #swimbikerun #endurance #trigirl #trilife #ironmantraining #ironman703 #triathlontraining #lifebehindbars #zwemmen #bettysquad19 #fietsen #lopen #hardlopen
Toch maar weer ff kijken ik praat niet zo snel tijdens het lopen of sporten(oordopjes😅) #chat #date #groningen #vrijgezel #hardlopen #runningdad #joggen #running #basicfit
Marathon medals : always earned never given ! Last sunday I had a great time during the marathon at Kasterlee. Although you can't really tell by the look on my face while finishing 😂 After running 3h53m57s I've crossed the legendary 42.2k point for the 24th time this year. Next month I will run my last marathon this year for charity. The idea was running 20 marathons and I will have completed 25 ! By doing so I gathered a nice amount of money for charity. So grateful I was able to do this 💚 #20marathonsinoneyear #Runningforcharity #Runningforlife #Allesvoorhetgoededoel #Running #Distancerunning #Marathon #run #Passionforrunning #keeponrunning #Sportersbelevenmeer #Hardlopen #selfcoachedrunner #instarunners #lopenvoorhetgoededoel Met de sympathieke steun van: #JAKO #Isport11 Busch #Weleda #Google #SMOOVALL #Polar Postboxstore www.kine2cure.be www.payworld.be https://www.buschvacuum.com/be
PERRY IS JOINING US! Hesitating?! Hell no. Every runner participating in the Pre-Bruggenloop 2018 gets a goodiebag powered by @perrysport.nl You can put your sweaty outfit in the bag before hitting the dancefloor at the afterparty at The Student Hotel. We love great team ups. 🤘 #WeAreRebels #RunLikeARebelPartyAsAPirate . https://www.facebook.com/events/177792416467826/?ti=as . #NeverGiveUp #Nevernotrunning #crewlove #hardlopen #laufen #correr #correre #løber #Running #Rebels #Rotterdam #runningculture #socialrunning #positivevibes #love2run #instarunners #igrunners #runnersshoutouts #springa #löpning 📸 @evertbuitendijkfotografie
[CHI 🇨🇱️] ¡Aprovecha los últimos días de inscripciones para Trail Corriendo entre Viñedos! 🍷🍇🏃‍♀️🏃‍♂️ Organiza @winesofcurico. 24 de noviembre 2018 | Sagrada Familia | 20K, 10K, 5K ►rutadelvinocurico.cl/trail #CorredorPromedio
Koude handen hoeft echt niet... Even hardlopen en je bent warm. Het begint nu toch wel wat guurder te worden dus best lekker om de handen te beschermen. En ze zijn er weer bij de sportwinkels maar ook gewoon voor 8 euries bij het warenhuis dat zegt het dagelijks leven leuker te maken. Je weet wel die van die rookworsten.. Tja je kan er nog mee appen ook.. Wij zijn er blij mee; zachte fleece, lekker licht, ademend tussen de vingers, prima om mee hard te looen👌🏽💫 . . . #handschoenen #hardlopen #handig #lekkerwarm #tip #chill #chillrunning_nl
Ik kan zo genieten van dit filmpje. Tijdens een wandeling met mijn dochter, kwam er een hardloper voorbij... RENNEN RENNEN! zei ze, en ze klom uit de buggy... Daar ging ze! #vaderdochtermomentje #makingmemories #running #Hardlopen #rennen #trotsepapa #genieten #fitgirl #running_limburg #bijna2enikrenalmee
Handschoenen kunnen weer aan, frisse/harde wind vandaag! 13km loopje na een dagje werken💪🏻 Vanavond “Beker” darten🎯 . 🔜 Ameland AdventureRun 10km. • • • • • • • • #nike #nikerun #nikerunning #applewatchnike #brooks #brooksadrenalinegts18 #runner #runnerman #runnersworld #runnersworldnl #run2day #runner #running #runningnike #runningman #runningday #runninglife #nevernotrunning #hardlopen #hardlopenisleuk #instarunners #sport #aftershokz #nikegloves #ameland #adventurerun #darts #letsplaydarts
Niet ingeschreven, maar tóch een startnummer geregeld... hardloopkriebels hadden gewonnen!! En wat was het heerlijk, de 7h nacht is altijd zo mooi en bijzonder, goede sfeer!! Wat had ik dat gemist!!! #hardlopen #7heuvelennacht #goals #bewegennaarjebeterezelf #morgenweer
next page →