#hardlopen

521,523 posts

Loading...
Eindelijk een keer naar mijn broertje gerend! 😄🏃🏼‍♀️ Van Breda via Gilze naar Tilburg! 👌🏻#ikwasernoghelemaalniet #moestnog5km #hothothot #hardlopen #running #marathon #marathontraining #42195breda #roadtoberlin #berlinmarathon #marathon2018 #breda #gilze #tilburg #garmin
Loop 49, zondag 22 juli 2018. Verder gelopen dan dat ik in de planning had. Ruim 22,5 kilometer! Dacht eerst dat het te warm zou worden, maar tijdens het lopen viel dat erg mee. Er stond een lekker verfrissend windje. Dat maakte het lopen een stuk aangenamer. De route ging langs meren en zwemplassen. Heel aantrekkelijk om er in te springen. Wie weet komt het er vanmiddag nog van. Nu rusten en genieten van het mooie warme weer. Fijne zondag! #runnerscommunity  #run  #running #runningman  #hardloper  #hardlopen #hardlopers  #laufen  #laufenmachtglücklich #fit  #fitboy  #fitnl  #fitness  #fitnessmotivation #fitdutchies  #asicsgelnimbus19  #polarm430 #aesthetic  #aesthetics  #krachttraining #cardio  #instarun #healthy  #healthylifestyle  #fitdutchies  #dutchfitness  #gayfitness  #gayrunner  #gayfit
Trainingsprikkel.... Laatst las ik een artikel van een bekende Zeeuwse hardloper en trainer. Ik had weer voor een 10 Engelse mijl als duurloop kunnen kiezen, maar dat zou niet echt een prikkel zijn. Daarvoor moest ik vandaag die 10 mijl anders doen. Ik heb hem maar eens in 3 delen gedaan. 2x 5km en 1x 6 km. En dan de laatste 2km iedere keer versnellen. Met 2x 4 minuten rust. Dat ging heel goed eigenlijk, ondanks de warmte vanmorgen. Terug in 1uur 30. Het was pittig, maar om progressie te boeken precies wat ik nodig heb. Nog 6 weken tot de Kustloop... #trainen #hardlopen #halvemarathon #trainingsprikkel #progressie #warm #fit #gezond #geenalcohol #water #pittig #dankbaar
Vanochtend een beetje op tijd opgestaan voor een duurloopje! Lekker rustig gelopen, maar ik was toch heel erg aan het zweten! 💦 #warm Toch wel heel lekker gelopen gelukkig! 😄 . #extrarunner #extrarunners #gorinchem #sundayrunday #duurloop #run #runner #runnergirl #running #runninggirl #nevernotrunning #gohardorgohome #girlslove2run #love2run #lovetorun #hardlopen #hardlopers #hardlopenisleuk #sporttothepeople #tomtomrunner #tomtomspark #instarunner
Running was hard today. The plan was to run a 30k but at the #naardenvesting I decided to let my friend Barbara run around the vesting and just wait for her. @esther_scholte a few months ago we were on the ice exactly at this spot and now its 35 degrees warmer 🙆🏼‍♀️
Vanmorgen heerlijk 40 minuten ontspannen gelopen met een lichte snelheidsprikkel! ☺️beentjes voelen super! Vandaag weer druk in de weer met Guus! 🐶 wat een draakje is dat! 😍 geniet van jullie weekend! En wat een super weertje is het toch! ☀️ . . . . . #hardwork #hardlopen #hardloper #hardlopenisleuk #run #runs #running #runners #weekend #summer #summertime #relax #tempo #laufen #courir #fitdutchies #fitboy #fitlife #fitspiration #neverquit #nevergiveup #nevernotrunning
Yesterday was a very productive day! My boyfriend and I still had to celebrate our 3 year anniversary and so we went to Amsterdam. First we did a little bit of shopping. After that we just relaxed a little, enjoying the weather while watching the boats passings through the canals. We walked 20 km in total and somewhere in between we went bouldering as well. Today I went for a 3k run with a 1k warmup. It went better than last time, but I’m still not satisfied. Hopefully my stamina will return quickly!
Credit to @fitfeel_joy : Hittegolf is comming next week. Het wordt warm. Vanmorgen was het nog héérlijk om te lopen alhoewel ik zweette als een otter. Ooit kreeg ik tijdens mijn run, bij 27 graden, rillingen op mijn armen en kippenvel op mijn benen. Dat kan gebeuren. Je lichaamstemperatuur loopt namelijk zo op dat de warme buitenlucht dan uiteindelijk kouder is. Dit gebeurt bij een tekort aan vocht in je lichaam waardoor je onvoldoende transpireert en niet kunt koelen. Krijg jij kippenvel tijdens je run. En komt dat niet door een mooi nummer van je playlist. Stop direct met lopen. Zoek een koele plek op en drink voldoende. Water helpt, beter is een drankje met zout en calium dat neemt je lichaam beter op. Have a nice weekend. &joy #hardlopen #ikloophard #nevernotrunning #love2run #runnersworldnl #runforfun #gezond #fitfamnl #fitgirlsnl #runnergirls #gezondleven   #fitdutchies #gezondeten #runstagram #runnershigh #runner #runitfast #runrunrun #sporten #i12run2 #workout #healthy #sport #girlslove2run #running #instarunning #runninggirls #hardloopnetwerk #imoveme #runningmotivation
E I N D E L I J K // Heerlijk weer eens kilometers kunnen maken. Dit heb ik wel gemist na een tijdje rust en kortere afstanden. Heerlijk 15 kilometer over de dijk, langs de golfbaan en door de polder gelopen. Laatste 2 kilometer waren wel echt harken 😂, maargoed, het begin is weer gemaakt. Kom maar op met die kilometers 😎🤘🏻
Samen met Olaf een rondje baggelhuizen gelopen. #running #hardlopen #baggelhuizen
Heerlijk duurloopje 🏃‍♀️🏃‍♀️met fietspontkeimtille even over en weer verder. Trainen voor @damtotdamloop en vorige week @10vannoordwijk2018 nog steeds nagenieten al was het warm. @saucony_benelux @craftbenelux @garminnederland @compressportnl #runnerworldsnl #hardlopen #hardlopenisleuk #trainen #runnning #runing #runnerworlds #iloverun #runninggirl #duurloop #fitgirl
• A very sporty morning... Een langzame duurloop gevolgd door een lekker stukje fietsen met 2x een beklimming van 10%. Nu in de relax modus. • • • #running #runninginnature #runningconnectsus #runningwithpolar #instarunner #instarunnersnl #instarunnersfamily #hardlopen #hardlopenisleuk #hardlopenverbind #laufen #laufenverbindet #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #polar #polarm430
Op zondag ochtend om 7:15 buiten staan om te gaan hardlopen. Zelfs op dit vroege tijdstip was het al behoorlijk warm. . #hardlopen #running #run #runningman #runnersofinstagram #hardlopenisleuk #ikloophard #instarunner #instarun #laufen #roadtoberlin #polar #m400polar #marathon #runhappy #runnersworldnl
Le dimanche, c'est sortie longue ! Départ ce matin à 7h50 pour une balade dans les rues de Paris et les Quais de Seine. Il ne faisait pas froid (☀ 21°C) mais ce fut très agréable 😊. . . . Sunday is longrun day ! Start at 7.50.AM for a quiet run in Paris' streets and the Quais de Seine. Weather wasn't cold (☀ 21°C) but I've enjoyed it. 😊. #courseapied #coureur #courir #course #running #runner #run #hardloop #hardloper #hardlopen #laufer #laufen #loopmaatjes #nevernotrunning #runningcommunity #urbanrunnersnl #prorunnl #rotterdamrunningrebels #grandheadbands #denvertrackclub #distancerunning #fitness #runinparis #couriraparis #museedorsay #paris #quaisdeseine #parisplage
"Kom laten we een rondje gaan lopen op het heetst van de dag..."(André heeft toch niet altijd goede ideeën 😂) #ikloophard #nevernotrunning #hardlopen #instarunner #sundayrunday @andre_de_groot1968
TWINNING IS WINNING! Teamwork at the 033Runningcrew! Een trainingsrace met een nieuw pr op de 10km van 36:57 naar 36:43! Jammer genoeg kon ik de 15km niet volmaken omdat mijn hamstring wat begon te zeuren. #roadtoberlinmarathon #033runningcrew #base2pt #onambassador #onrunning #runonclouds #cloudxblack #runnersworldamersfoort #runnersworldnl   #running #instarunner #type1runner #typeonerun #livebeyond #challengediabetes #hardlopen #hardloopnetwerk #marathoner #garminnederland
Weinig wind en geen schaduw. Alvast even acclimatiseren voor de halve marathon van zaterdag. De voorspelling zijn namelijk 29 graden en 🌞. Dat wordt zwaar en zweten!!! Wie gaat ook mee doen met de Lauwersoog-Ulrum halve marathon?
Eerste rondje hier in la bella italia! 🏃🏻‍♀️🇮🇹Heel rustig gelopen, maar wel lekker! #mooihier #hardlopen #running #duurloop #asicsrunning #tomtomrunner #run #runnersofinstagram #labellaitalia #pianopiano #notaquitter #goingfor10k #fitmom #fitdutchie
3 HALEN 2 BETALEN; LONGER TANKTOPS by RunandCasual! €26,95 per stuk. Ideale hardloop (sport)shirts. 100% polyester Neoteric ™ materiaal, ademend, sneldrogend en vochtregulerend. Maximaal draagcomfort en lange levensduur. Damesmaten: XS-XL. (Valt normaal uit, je kan het beste je eigen maat aanhouden). Inclusief hoogwaardige bedrukking. Eigen tekst/logo’s mogelijk. (verzending naar 1 adres binnen NL). *aanbieding geldig t/m as dinsdag 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ 🏃🏻‍♀️ Voor bestellingen, offertes of meer info: chatberichtje (snelle reactie, persoonlijk contact en snel deskundig advies) of info@runandcasual.com 🏃‍♀️ *Bestellingen zullen in week 32 en 33 verwerkt worden.🏃‍♂️ 🏃🏻‍♀️ #hardlopen #hardlopenisleuk #hardloopkleding #sportkleding #marathon #halvemarathon #run #runner #running #evenementen #instarun #runtheworld #runandcasual #anitameisjes #runnersworld #runnersworldnl #runnersworldmag
Sunday morning run 🏃🏽‍♀️- heerlijke 10km
Vanmorgen met de halve marathon groep een lekker duurloopje door het bos (d1-d2 training). Weer 14 kilometer in de benen op de zondagochtend! ☀️🌳🏃🏼‍♀️ . . . #stravarun #instarum #garmin #running #hardlopen #trainen #training #duurloop #14km #goeddoel #teamkwf #kwf #halvemarathontraining
Voor de eerste keer meegedaan met de bostraining van Hellas. Was zwaar maar wel erg leuk! Nu tijd om nog even te relaxen voordat werk morgen weer begint.
10k is my least favourite distance as I always seem to pace it wrong, but enjoyed this morning’s race at Elmbridge. Went out too hard and suffered in the heat, so still happy to finish in just under 47mins. Eleven weeks to the marathon: time to get the distances up! _____________________ #running #marathontraining #whereirun #seenonmyrun #ukrunchat #hardlopen #instarunners #runnersofinstagram #chestermarathon #262rrc #elmbridge10k
Vanmorgen weer een mooie ronde gemaakt door Delfgauw, Den Hoorn, Schipluiden en Delft. Kleine ploeg vanmorgen om 08:30 bij de start ivm de vakantie. Het ging me ook redelijk zwaar af. Het drukke op werk nekt me een beetje heb ik al door. Maar goed een prima rondje gelopen! Deze foto is genomen door mijn moeders @moniquevlugt_photography ! #lekkergelopen #hardlopen #stravarun #strava #hardlopenindelft #hardgaan #loopgroepje #loopclub #ikloophard #runrunrun #runner #runhappy #runningislife #halfmarathon #training #tattooed #fitgirl #runninggirl #running #kapotgaan #runningislife #runandfly #runandsmile #runnersofinstagram #newbalance #teamsaucony #sundayrun #heartrunners
Sunday Runday🏃🏽‍♀️🎉 De duurlopen op zondag worden steeds gezelliger! Vandaag een nieuwe route, met keuze uit 70 minuten lopen of een extra lusje erbij. Loop je een keertje mee? Enneh... vergeet niet om af en toe even wat te drinken tussendoor! #runningholland #hardlooptraining #hardlopen #duurlopen #endurance #housekeeping #hardlopenisleuk #sundayrunday
That was amazing! 16+ adventurous kilometers - 22k+ steps - full of twists and turns (never straight), climbs and descends (never flat), crossing brooks and streams, sandy trails and rocky roads. Finishing here, at this gorgeous botanical garden #feelingblessed 😍🌸☘️ Some of the paths were too steap, narrow or rocky to run, hence the slow average pace 🙄 . . #running #hardlopen #sundayrunday #sundayfunday #justdoitsunday #nrc #sweden #runninginsweden #trail #trailrunning #lifeisbetteronthetrail #botanicalgarden #ängårdsbergen #göteborg
...warm...het voelde ongeveer zoals deze foto...tempo aanpassen en rustig aan!
I did it! Vandaag stond een 15km op het schema, en ik moest en zou deze afstand ook echt minimaal lopen. Qua temperatuur natuurlijk veel te laat weggegaan (half10, maar ja, kindjes he, kan niet altijd zomaar de deur uitstappen), om half11 liep ik inmiddels in 27°🙄 iemand heeft ook vandaag weer de (hetelucht)oven aangezet in NL! Mijn streven voor vandaag was om deze 15km onder de 2u te lopen en I've nailed it❤ laatste keer was juli 2013, en misschien niet hetzelfde tempo, maar I still got it in me. Happy Maaik!😍 . . #ren #rennen #renner #hardlopen #hardlopenisleuk #hardloopjunkie #hardlooprondje #hardlopenismeerdanlopen #doelen #afvallen #afvalrace #teamblijei #teamtomaat #teamzweettotaanjereet #rennenindehitte #rennenblijftleuk #asics #brooks #runningmom #lovetorun #nevernotrunning #fromfattofit #loseweight #endoorr #15km #nailedit
Sunday morning! 🏃‍♀️☀️🍃🎄
Als je nou (toevallig?🙂) vandaag in #utrecht bent, ga dan even naar @poke.perfect en stel daar je eigen #pokebowl samen 🥢 Dat deed ik dus afgelopen donderdag en dat betekende deze vet lekkere #lunch ❗ Was een #feestje 🧡 Mijn keuze? Sla, #tonijn , zoete aardappel, sojabonen , wortel, rauwe #champignons , tomaatjes en daarover heen kruiden ❤ Ga je ook zo goed op dit soort lunches? Fijne zondag😘 #weekend #maareventerugnaardonderdag #toenikmetleeninutrechtwas @xxmarleentiexx #foodie #hotspot #uiteten #lunchtime #healthyfood #delicious #gezond #gezondeten #lekkereten #salmon #rice #salad #fit #sporten #afvallen #krachttraining #hardlopen #fitdutchies #fitfamnl #fitgirlcode
Mooi ochtend rondje #hardlopen #running #warm #zon #oosterhout
Pfff i did it again! 10 KM hardlopen onder het uur. #iloverunning #10k #hardlopen #beetjemoeiebenen #doeniksmeervandaag
Ik kon het niet laten. Ondanks dat mijn knie nog steeds niet in orde is toch een klein stukje, heel voorzichtig, wat gelopen (laatste keer was 19 mei!). 2 min lopen, 2 minuten wandelen. . . I couldn't help it, I had to run. Although my knee still isn't better yet. Just a little run, very careful (last run was May 19th!). 2 minutes run, 2 minutes walking. . . #runnersofinstagram #running #run #hardlopen #asics #strava #garmin #forerunner35 #opbouwen
Het is uit. Over, klaar en uit. Aan het begin van onze date zei ze nog dat ze het zo leuk vond dat we al voor de 17e keer een afspraak hadden. Ik was stiekem ook wel een beetje trots op mezelf. Ik houd het meestal niet zo lang vol. Maar al binnen 5 (!) minuten liet ze me voor de zoveelste keer in de steek. Juist op het moment dat ze me moest vertellen wat ik moest doen, was ze er niet voor me. Ik werd zo kwaad dat ik het ter plekke heb uitgemaakt. Evi, bedankt voor de 17 (gebrekkige) dates, maar vanaf nu gebruik ik een andere app die tijdens het hardlopen niet elke keer uitvalt! #hardlopen #energie #bodyenmind #balans #zorgvoorjelijf #nostress #nofitgirl #bewegen #zonderevi #metsportstracker #les18 #9efotoinkleur
It’s Teddy’s 1st birthday today so it was an early start to squeeze in 10 glorious miles with these beauts before a full on day celebrating our little bear cubs special day! 🎉🎈 I hope I have room for cake later as I’m still full from the giant fly I ate for breakfast 🤮 Oh the joys of trail running!! 🤣 #sundayrunday #sundayrun #runningwithfriends #friendswhorun @runatworld #ratw #teamsouth #morningmiles #trailrunning #trailrun
Rondje wezen hardlopen met mijn zoon Kevin. Omstandigheden warm, wat benauwd. Maar de 9,1 km in een rustig tempo gingen lekker. Onderweg een aantal gezellig, net als wij, zwetende andere #loopmaatjes . Een poosje uitzweten nu en dan een koude douche 👍😃🌤 #instaphoto #instarunner #instarunning #running #runningman #runningaddict #runforfun #runningwithgert #faster #hardlaufen #hardlopen #hardlopenisleuk #healthy #healthylife #gezond #sportive #sportief #sporten #sporting #sports #hardlopendoordenatuur #hardlopendoejesamen #hardloopschoenen #runningshoes #mizuno
Ihr Lieben, ich hab ne anstrengende Woche hinter mir... 😅 Montag hab ich die Bank fertig gemacht, Dienstag Bootcamp, Mittwoch @life_of_katrin beim Renovieren geholfen, Donnerstag bin ich beim Spendenlauf für die @welthungerhilfe 10 km gelaufen und Freitag noch ein bisschen Mountainbike gefahren 😂 Achja, und gestern hab ich die Küchenecke hübsch gemacht. Nächste Woche wird ruhiger 😉 Wie sehen eure Wochen so aus? Arbeit, Sport und Chillen oder habt ihr auch immer abends noch was zu tun?! 😁Heute mach ich jedenfalls NICHTS außer Lesen und Essen 😉✌️ (Werbung, weil Verlinkungen) Foto by @eventfotografie24 #running #run #runtoinspire #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #instarunner #runnersworld #runningcommunity #runtoinspire #runhappy #joggen #läufer #mtblife #runshots #cyclinglife #insta_sports_running #womensrunningcommunity #correr #hardlopen #biken #rennrad #halbmarathon #koelnmarathon #in30tagenumdiewelt
Slow long distance run today. Went far from easy but i did it. On the way a stop for fresh drinkwater. Always good. LLD vandaag. Makkelijk was het niet, maar wel gedaan! Onderweg nog even gestopt voor vers drinkwater, altijd goed!#asicsfrontrunnernl #IMoveMe #InstaRunners #ikloophard #nevernotrunning #runningman #runningdad #runner #hardlopen #positivevibes #runners #runnersworldnl #10K #21K #runningtherapy
De dag goed begonnen 18km #hardlopen #nietgaanisgeenoptie #genieten last van plakkend asfalt @gemeentegeldermalsen #erichem #kapelavezaath #tiel voor de warmte uit
Vanmorgen even een rondje gelopen 🏃‍♂️ Met even een korte stop op de steiger! - - - #IJlst #Drylts #Houtstad #Molen #DeRat #Hardloper #Hardlopen #Zomer #Zondag #Warm #Runner #Running #Strava #Summer #Polar #Asics #ONrunning #Sunday
next page →