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Sopa de judías pintas tiernas, y de segundo ensalada de pysalis con tortitas de arroz integral para acompañarla. Así como proteínas vegetales, hortalizas crudas e hidratos de carbono. La sopa de judías es muy fácil de hacer, me sirve para comer dos días y no tienen que ser continuados. Al día siguiente de elaborarla es mucho más sabrosa que el primer día. Pongo a guisar las judías con agua que las cubra, y cuando esta se ponga a hervir pongo un poco de agua fría. Este precedo lo hago dos o tres veces. Mientras en la sartén con AOEV a fuego mínimo pongo troceada una cebolla, un ajo, un par de tomates bien maduris pequeños, una hoja de laurel, cominos, pimienta negra y sal. Cuánto ya esté todo casi hecho le pongo un poco de vino, lo dejo un rato más. Lo paso por la batidora (o no, es al propio gusto) y lo pongo en el caldero de las judías, revuelvo y lo dejo al fuego mínimo hasta q las judías estén tiernas como para comer. #harmoniaenlacomida #vegan #veganfood #veganfitness #vegetariano #vegetarianfood #foodporn #food #foodpics #foodfotography #fotofood #saludable #salud #judias #legumbres #sopa #foodbloggers #salad #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #estilodevida #recetas #recetassanas #recetassaludables #comidareal
Almuerzo de lo más rápido, para cuando no tienes ganas o tiempo de preparar nada. Una ensalada de lo que tengas en casa: rúcula, physalis, bonito del norte de bote de cristal, pipas de calabaza y de girasol, pimiento rojo y remolacha. Tomates con lo que casi siempre tengo hecho: algas marinadas. Le hacía falta algo de hidratos de carbono, pero no tenía ganas de prepáralos y opté por unas rebanadas de pan de espelta. Hoy viernes ....confieso....me he tomado una copa de vino😊😊😊 #harmoniaenlacomida #piscivegetariano #healthylifestyle #healthyfood #health #comidareal #comidarapida #ensalada #salad #saludable #salud #foodporn #foodpics #foodbloggers #foodinstagram #foodtruck #comidasana #comidafitness #
Un desayuno que lo tiene todo y es de oficina. Hidratos de carbono (tortitas de arroz integral), proteínas (tahin y nueces) vitaminas en crudo (higos y physalis) y ....un sirveparatodo (estimularte, relajarte, equilibrarte,....) que es mi té verde. #harmoniaenlacomida #feedfeedvegan #veganrecipies #recetasveganas #govegan #veganismo #govegan #vegetariano #desayunosaludable #breakfast #healthyfood #healthylifestyle #healthyrecipes #healthy #fotofood #comidareal #comidasaludable #tea #photofood #foodblogger #saludable #foodporn #foodpic #comidavegana #comidavegetariana
Desayuno de oficina: porrigue de avena con higos y almendras. Me encanta este desayuno mientras hago un parón y me concentro en lo bueno que está y lo fácil que resulta cuidarse. Anoche lo dejé preparado en el recipiente de cristal, y en otro me traje los higos. Frutos secos siempre tengo en mi oficina, y en mi bolso😂😂 Medio vaso de leche de coco y un par de cucharadas de copos de avena, canela, pasas y un par de dátiles; al fuego 5 minutos. Dejo reposar y ya está. #harmoniaenlacomida #comidareal #estilodevidasaludable #foodporn #food #foodpics #fotocomida #photofood #foodbloger #foodblogers #avena #desayuno #desayunosaludable #breakfast #vegan #veganfood #recetasfitness #estilodevida #comidareal #recetasveganas #govegan #veganismo #veganrecipies #feedfeedvegan
Dasayuno de domingo: tunos con gofio de millo, tortita de arroz integral con tahin y pipas de girasol, té verde y sobremesa del tiempo que se quiera. El mejor de la semana. #harmoniaenlacomida #vegan #veganfood #comidavegana #comidaveg #vegetariano #comidavegetariana #foodporn #food #foodtruck #foodie #foodiegram #foodbloggers #healthyfood #healthylifestyle #healthylifestyles #desayuno #brekfast #comidareal #saludable #singluten #estilodevida
Almuerzo exprés: base de avena con los ingredientes para ensalada que tenía en casa con flores de sal y un buen chorro de aceite de oliva extra virgen. Tómate adornado con alga arame que tenía marinando en aceite, ajo, puerro y salsa de soja (el domingo que tenía más tiempo lo había preparado, siempre está más bueno días después) y unos judías tiernas guisadas y acompañadas de especias (curry, cúrcuma y pimienta). Cómo no tenía ganas de hacer algo de hidratos, lo acompañé con unas tortitas de arroz. #vegansofig #vegansofspain #healthylifestyle #healthyfood #healthyeating #healthy #harmoniaenlacomida #veganfood #comidavegana #menuvegetarian #saludable #salud #foodporn #food #foodtruck #foodie #foodblogger #vegetariana #vegetarianos #vegetarianfood #comidareal #estilodevida #estilodevidasaludable #ensalada #salad #legumbres #algas
Desayuno de oficina: tan fácil como llevarte un termo con té verde Sencha, y envases de cristal con fruta (me he traído los primeros higos de la higuera que está en mi jardín) y una rebanada de pan de espelta con physalys, germinado de lentejas y frutos secos. Para el postre energético, un chocolate de Cusco que me regalaron ayer. #harmoniaenlacomida #comidavegana #comidasaludable #recetassanas #food #foodporn #foodtruck #foodgasm #desayunosaludable #desayuno #breakfast #vegan #veganfood #vegano #vegetarianos #comidareal #fotofood #photofood #foodbloggers #cocinavegana #comersaludable #integral #healthyfood #healthylifestyle #healthy #vegansofspain #vegansofig
Tiempo para desayuno de trabajo. Avena con leche de coco (puede ser cualquier leche vegetal, pero ahora mi preferida es la de coco) y frutos secos. Té verde Sencha. Tan fácil de hacer y de llevar, además de tan sabroso y sano, que ni por asomo me planteo hoy tener ganas de ir a un bar a desayunar. Un vaso de leche de coco al fuego, le incorporo 4 cucharadas soperas de avena en copos, pasas, dátiles y canela. Lo dejo 10 minutos a fuego mínimo. Lo paso al recipiente de cristal. Y ya está preparado para llevármelo al trabajo, donde le incorporo los frutos secos. Lo dejé preparado anoche. Prefiero hacerlo espeso porque es más fácil de transportar, pero si en el trabajo tienes nevera, puedes incorporarle leche vegetal fría, que se hace más rico ahora en verano. #harmoniaenlacomida #foodporn #food #foodtruck #foodie #healthyfood #healthylifestyle #salud #saludable #desayunodeoficina #desayunosaludable #breakfast #recetasaludable #cocinasaludable #recetassanas #comidavegana #comidasaludable #comidavegetariana #veganfood #vegansofig
Hoy el almuerzo es suave para empezar a liberar algunos excesos de agosto: puré de bubango y espaguetis de calabacín con judías tiernas especiadas y huevo duro. El puré es tan fácil de hacer como poner en el caldero con agua que los cubra: bubango troceado, puerro y boniato, un chorrito de aceite y encima de su tapa colocas para que se caliente un rato un poco de azafrán. Más tarde, en el mortero con un poco de sal y un ajo machacas el azafrán, incorporando la mezcla al caldero. Cuando esté guisado lo pasas por la batidora y listo para servir con sésamo. Mientras se hacía el puré, en un caldero q las cubría se hacían las judías tiernas con una hoja de laurel, y el huevo. Después de hechas las pasé a una sartén donde se estaba haciendo un ajo picadito con aceite, les añadí cúrcuma, pimienta negra y de Cayena, jengibre, y un poco de pimentón dulce. El calabacín lo pasé por el espirali y le añadí la mezcla de las judías y el huevo rallado y le añadí un poco de aceite de oliva extra virgen. #harmoniaenlacomida #foodporn #food #foodtruck #foodie #foody #foodie #almuerzosaludable #salud #saludable #photofood #photoinstagram #fotocomida #singluten #healthyfood #healthylifestyle #foodblogger #comidareal
¿Nos vamos de excursión de forma improvisada? Siiiiii. Es suficiente una buena barra de pan, esta es de centeno y calabaza, y una ensalada con lo que tengas en casa, y para llenarla de proteínas le he puesto muchos frutos secos (almendras, nueces, anacardos, girasol y calabaza). Te llevas el aliño en un bote para incorporarlo al final, una botella de vino y un termo con té para la sobremesa. Y listo! #harmoniaenlacomida #foodie #foodgasm #foods #salud #lunch #almuerzo #picnic #excursion #vegan #veganfood #vegano #vegetariano #foodblogers #healthyfood #healthylifestyle #foodfotography #foodphoto #photofood #saludable #salud #fotocomida
Brunch.....sopa de miso, puré de bubango y millo, arroz integral, lentejas con verduras al curry, algas arame e iziki marinadas con soja y puerro, tomates aliñados y ensalada verde. #harmoniaenlacomida #desayuno #healthylifestyle #healthyfood #brunch #instapic #instagram #foodblogger #foodie #food #foodporn #foodgasm #foods #foodphotography #photofood #fotocomida #vegan #vegetarisch #vegetables #algas #saludable #comidareal #salud #integral
Y el desayuno de hoy tiene algo especial: physalis secos. Son una especie de tomatitos de color amarillo y sabor agridulce y contiene mucha vitamina C. #harmoniaenlacomida #healthylifestyle #healthyfood #desayunosaludable #breakfast #desayuno #instagram #instapic #foodporn #foodpics #foodblogger #comida
Almuerzo de día de mucho calor: puré frío de calabacín y puerro con ajo y azafrán. Pizza vegetal de base de avena. Tan fácil como poner en un caldero con agua que los cubra: calabacín, papa, puerro, boniato y en su tapa el azafrán a calentar. Después de un rato majar en el mortero un ajo, sal gruesa y el azafrán, e incorporar al caldero. Cuando ya esté hecho pasar por batidora y dejar enfriar. En cuanto a la pizza, o a lo que así llamo: a una base de avena le puse kepchup que había hecho hace un par de días y los vegetales q tenía en casa; y en sustitución del queso usé levadura nutricional que también está muy rica. #harmoniaenlacomida #avena #foodpics #food #foodie #foodtruck #foods #foodgasm #foodblog #foodbloguer #instagram #instapic #healthyfood #healthylifestyle #comida #almuerzo #puré #vegansofig #vegan #veganfood #veganlunch #veganshare #veganpower #govegan #veganlove #veganfoodporn #saludable #instahealth
Desayuno lleno de proteínas: tostada de pan de espelta integral y lino con garbanzos, huevo duro, aguacate, rúcula, aceitunas. Todo animado con el sabor del cilantro, el aceite de oliva extra virgen y las flores de sal de las Salinas de Fuencaliente. #harmoniaenlacomida #photofood #foodfhoto #foodporn #food #foodpics #fodpic #comida #healthyfood #healthylifestyle #foodblogger #integral #espelta #tostadas
Desayuno de vacaciones, después de ir a correr, a la hora que tu cuerpo lo pida, acompañado de lectura, el que se alarga en el tiempo tanto como puedas desear. Té verde con leche de coco, frutos secos y dátiles, pequeño zumo de naranja, pan de espelta integral con aceite de oliva extra virgen y pipas de calabaza. #harmoniaenlacomida #healthyfood #saludable #healthylifestyle #healty #vegan #veganfitness #salud #integral #vegetarian #vegetarians #comidareal #breakfast #desayunosaludable #desayuno #saludable #instahealthy #instanblogger #foodblogger #food #foodpic #foodporn #comidareal #te #photofood #fotocomida #foodfhoto
Para los momentos en que no tienes ganas de prepararte un almuerzo, son ideales las tostadas de espelta integrales (o las que más te gusten o tengas) porque las adornas......como quieras (como la vida misma), yo lo he hecho con lo más sencillo, que siempre me parece lo mejor (hasta en la vida misma). Les he puesto un paté de cilantro que había hecho ayer, espinacas, tomates, pimientos y remolacha de la huerta de Carmen. Las proteínas son unas sardinas en aceite de oliva adornadas con sésamo. #piscivegetarian #comidareal #harmoniaenlacomida #nutricion #saludable #comebien #halthy #instanhealth #fuerza #fitnesinspiration #constance #healthyfood #food #foodblog #foodpics #foodblogger #foodie #foodporn #tosta #yomecuido #estilodevida #fotofood #photofood #fotocomida
Esto es el pabellón criollo venezolano versionado a lo vegano: ensalada, judías negras, arroz integral, huevo y plátanos fritos. #foodblog #healthyfood #food #foodbloger #ensalada #salad #judiasnegras #pabelloncriollo #huevofrito #arrozintegral #integral #singluten #legumbres #harmoniaenlacomida #healthyfood #foodpics #foodporn #foodie #foodie #nutricion #alimentacionsaludable
Desayuno ideal. He dejado en reposo leche de avena con chia y un poquito de avena. Parte de mezcla la trituré con un par de moras. El resto lo puse encima y lo he adornado con las moras q me quedaban, porque el resto desapareció por mi boca en el tiempo que preparaba este manjar. #breakfast #chia #avena #desayunosaludable #desayunosaludable #harmoniaenlacomida #food #foodie #foods #foodpics #comida #comidareal #foodporn #healthyfood #foodblogger #foodpics #fotofood #photofood #fotocomida #moras #healthyfood #saludable #salud
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Almuerzo de oficina: acelgas al pimentón con huevo duro y almendras; puré de bubango con puerro y cilantro; ensalada de colores. Las acelgas de esta manera son ideales para llevar a la oficina: las hago al vapor mientras se guisaba el puré y a la vez, en la sartén, pongo cebolla con aceite, almendras, pasas y por último pimentón picante y sal; a esto le incorporo troceadas las acelgas cuando estén hechas (pocos minutos) y unas papas partidas en cuadrados (también las había guisado en el puré) y huevos duros. Las adorné con sésamo. #harmoniaenlacomida #foodporn #food #foodie #foodtruck #foods #foodgasm #acelga #comida #almuerzo #comidasaludable #comidareal #realfood #singluten #foodpics #foodblogger #healthyfood #lunch
Almuerzo improvisado con lo que se tiene en la cocina: tosta de pan de centeno con pâté de cilantro y almendras con nueces; ensalada de semillas, espaguetis de calabacín y lomos de caballa en aceite de oliva extra virgen. #harmoniaenlacomida #food #foopic #foodie #foodies #fitnesmotivation #foodporn #estilodevida #foopic #fitnesmotivation #instahealth #almuerzo #lunch #tostadas #salad #ensalada #foodblogger #comidasana #comidareal #integral #piscivegetariano #instahealth #foodphotography #foodfoto #fotocomida #fhotofood
Puré de calabacín y acelgas (tan fácil como poner en un caldero con agua varios calabacines, un puerro, varias acelgas, un poco de aceite, sal y algo que lo alegre, yo le puse comimos) y ensalada, acompañada de una tostada de pan de centeno con revuelto de champiñones adornado de cilantro. #ovovegetarian #healthyfood #foodlove #food #foodie #foodies #foodies #foodblogger #photofood #photoinstagram #comidareal #realfood #harmoniaenlacomida #realfooder #alimentación #nutricion #saludable #fitsinspiration #salud #comebien #healthyfood #foopic #foodporn #instahealth #fitnesmotivation #estilodevida
Desayuno de oficina: en el tupper de cristal me he traído la avena en leche de coco con canela y dátiles (la dejé a reposar toda la noche). Le añadí molido de pipas de calabaza y girasol, sésamo, lino y nueces; además de un plátano troceado. Y un té verde para ....sonreír bien despierta toda la mañana. #veganfitness #harmoniaenlacomida #vegansofig #te #tea #desayuno #desayunosaludable #brekfasttime #avena #food #foodie #foodblogger #foodpics #foodporn #foodgasm #alimentación #nutricion #comidareal #realfood #foodies #foodlove #vegansofig #veganlife #foodlover #healthyfood #comidadeoficina #desayunosano #desayunoideal
Macarrones sin gluten con champiñones al ajillo y crucíferas (coliflor y brécol), almendras con ketchup casero y levadura nutricional (para sustituir al queso rallado). #singluten #glutenfree #harmoniaenlacomida #pasta #champiñones #foodporn #food #foodie #foodgasm #foods #foodpics #foodlover #foodblogger #comida #saludable #salud #ketchup #vegan #veganfood #veganfoodshare #veganlunch #whatveganseat #veganpower #govegan #veganfitness #veganlove #comidareal #nutricion #comebien #instahealth
Macarrones de maíz con ketchup casero y albahaca fresca, acompañados de ensalada de espinacas, calabacín y remolacha. Es mi comida de oficina hoy, al fin y al cabo todo el la vida es ....colocarlo en el lugar adecuado. #harmoniaenlacomida #buenavida #food #foodporn #foodpic #foodblogger #foodie #foodie #vegan #veggies #vegetarianfood #vegetarian #pasta #singluten #salud #saludable #foodlover #espinacas #ketchup #comidasana #comidadeoficina #realfood #almuerzo #lunch
Merienda de viernes: tostada de pan de espelta y centeno con rúcula, remolacha y huevo a la plancha, acompañada de champiñones y aguacate con un Rioja de Logroño. #harmoniaenlacomida #buenavida #buenosmomentos #viernes #merienda #huevofrito #salud #ovovegetarian #vegetarian #vegatarianfood #comidareal #realfood #realfooder #alimentación #nutricion #saludable #foodlover #foodblogger #comerbien #healthyfood #healthy #instahealth #yomecuido #rucula
Una merienda construida con un primer piso de chía con leche de avena, un segundo de mousse de chocolate, y un tercero de plátano de Canarias batido adornado con chispas de chocolate negro. #veganfoodporn #vegancooking #comidareal #alimentacion #postres #merienda #foodblogger #foodpics #foodpic #foodporn #foodblogger #healthyfood #healthylifestyle #instahealth #yomecuido #noesdietaesunestilodevida #harmoniaenlacomida #whatveganseat #vegansofinstagram #veganlifestyle #govegan #veggies #vegetarian #singluten #glutenfree #sinazucar
Mousse de chocolate negro: 1 aguacate, 2 cucharadas soperas de leche de avena, 2 de chocolate negro, una cucharada pequeña de extracto de vainilla, y agave al gusto .....delicioso.... #harmoniaenlacomida #vegansofig #vegan #veganfood #whatveganseat #vegansofinstagram #veganlife #vegans #govegan #veganlove #veganmeat #yomecuido #alimentacion #nutricion #fotocomida #foodblogger #saludable
Desayuno de sábado: batido de plátano, naranja, aguacate y acelgas. Torta de arroz con aguacate, sésamo y nueces. Y de postre té verde sencha con unos dátiles......con mis vistas preferidas. #comidavegetariana #comidavegana #foodie #foodgasm #integral #breakfast #desayuno #food #foodie #foodgasm #foodlover #harmoniaenlacomida #aguacate #batido #batidoverde #salud #saludables #singluten #foodblogger #te #photofood #photography #fotocomida #buenavida #comidareal
Comida de oficina: ensalada multicolor en base de hojas de remolacha, aguacate, tortas de arroz bañadas de paté de pimiento con tomates cherry y judías rojas con sésamo. Solo he usado el tupper para llevar la ensalada, el bote de paté y el de las judías, y la bolsa de las tortitas de arroz. Así de fácil! #foodie #foodgasm #saludables #food #foodinspiration #foodinstagram #harmoniaenlacomida #comidareal #realfood #food #veggie #vegan #vegetarian #vegetarianfood #vegan #veganfood #vegas #foodpics #foodporn #comidadeoficina #foodblogger #ensalada #saludables #integral #singluten #fotocomida #foodlover #photofood
Batido de naranja y chocolate negro; y una infusión de regaliz, hinojo, chili, jengibre, canela y pimienta negra, para recuperar fuerzas, para hidratar el cuerpo, para hacerte un regalo a media tarde. #harmoniaenlacomida #buenavida #premio #infusion #batidos #chocolate #chocolatenegro #naranja #te #hidratacion #fotocomida #photography #foodblogger #foodinstagram #fotoinstagram #salud #saludables #merienda #vidasana #vidasaludable #vidaconsciente
Comida de oficina: en termo sopa de miso y en tapoer verduras y hortalizas cortadas. Una pieza se burrito (de espelta integral) que adornas con un paté de pimientos, las verduras y hortalizas y unas piezas de caballas de bote de cristal, porque ya sabemos que los enlatados son malos para la salud. #harmoniaenlacomida #lunch #foodinstagram #comidareal #comidarapida #comidadeoficina #salud #foods #foodie #foodporn #foodblogger #saludable #integral #comidarapida #foodblogger #almuerzo #foods #foodie #caballa #piscivegetarian #photofood #fotocomida #fotocomida #foodlover #foodlovers #sopamiso
Brunch de oficina: caldo de puerros y calabacín con miso en un termo y verduras y hortalizas con huevo duro en tupper. Perfecto para un momento en el que se quiera compensar el exceso de hidratos de carbono de los días anteriores. #foodie #foodporn #vidavegana #vidasana #vegan #veggie #vegetarian #vidavegana #vidasana #salud #singluten #foodblogger #foods #almuerzo #comidadeoficina #harmoniaenlacomida #vegetarian #comidareal #comidarapida #foodinstagram #brunch #sinhidratos #fotofood #photofood #photoinstagram
Comida de oficina: puré de calabaza y boniato en el termo, y tupper de ensalada de germinados y semillas separada con barrera de tortas de arroz de unos garbanzos en salsa especiada (curry, pimienta, cúrcuma, garam masala, comino,...). #buenosmomentos #buenavida #harmoniaenlacomida #garbanzos #germinados #ensalada #pure #veggie #veggiefood #vegetarian #vegetarianfood #vegan #veganfood #vegetarianlunch #almuerzo #comidadeoficina #food #foodblogger #foodinstagram #foodpic #foodporn #vidasana #salud #singluten #foodgasm #foodinstagram #fhotofood #foodphotography
Comida de oficina: ensalada de rúcula con garbanzos sobre base de hojas de remolacha, acompañada de espaguetis de espelta integral con champiñones y salsa de tomate. #foodgasm #foodlove #vidasana #vidasaludable #foods #foodpic #foodporn #food #foodinstagram #foodinspiration #foodblogger #vegan #vegetarian #vegetariano #comidadeoficina #vidasana #salud #comidareal #garbanzo #ensalada #remolacha #harmoniaenlacomida #spaghetti
Desayuno de domingo, el mejor de la semana. Perfecta combinación de hidratos, proteínas, vegetales y fruta. Además té verde con limón y jengibre, lectura y paisaje😍😍 #buenavida #buenosmomentos #foodpic #foods #foodporn #foodphotography #foodpost #harmoniaenlacomida #desayuno #desayunosaludable #breakfast #te #salud #saludable #vidasana #foodblogger #foodinstagram #comidasana #comidareal #zumodenaranja #desayunodedomingo #fotocomida #singluten #foodlove #foodgasm
Comida de oficina: puré de acelgas y bubango con lentejas rojas; y ensalada de sardinas en aceite de oliva virgen de bote de cristal. Los hidratos de carbono fueron unas tortitas de arroz con un paté de alcachofas de La Rioja. El puré es tan fácil de hacer cómo poner en un caldero con agua que los cubra: bubango, papas, cebolleta, puerro, un chorrito de aceite y al final las acelgas y las lentejas, además de un ajo machacado en el mortero con sal y azafrán....y moler al final. #buenosmomentos #harmoniaenlacomida #lovemyself #comidareal #comidasana #comida #foodie #food #foodgasm #foodpics #foodphotography #foodblogger #foodinstagram #pure #salud #saludable #singluten #fotofood #foodporn #foods #foodstagram #foodlove #foodpic #comidadeoficina
Y esto es ....continuar saboreando La Rioja sin ya estar en ella: judías blancas. Guisadas con una fritura de ajo, cebolla, tomate, azafrán, pimienta negra, comino, laurel, sal y aceite de oliva extra virgen.....se hacen lentamente....dejando que todos los ingredientes se enamoren según su propio tiempo. #buenavida #buenosmomentos #lovemyself #foodlover #gastronomia #harmoniaenlacomida #foodporn #food #foodpics #foodie #foodstagram #foodie #foodgasm #foodphotography #foodies #lunch #almuerzo #judias #judiasblancas #saludable #salud #fotocomida #comidareal
¿Y por qué no dejarte llevar por la tentación que otros te transmiten? Huevo frito.....eso sí, estilo más veggi, con tostada de pan de espelta y centeno, con almendras, aguacate, pimiento, rúcula, cebollino, ..... #buenosmomentos #buenavida #lovemyself #harmoniaenlacomida #huevofrito #eggs #food #foodporn #foodpics #foodblogger #foodinstagram #comida #comidareal #salud #saludable #foodie #foodphotography #foodies #photofood #pecado #dinner #capricho
A veces tienes la suerte de traerte lo mejor del lugar al que has ido, como en este caso de Logroño.....productos, recuerdos, personas....y lo mejor es que puedas continuar días después saboreándolo todo ..... Espárragos, pencas, pimientos, crema de alcachofas, caramelos,...... #buenavida #buenosmomentos #lovemyself #harmoniaenlacomida #food #comidasana #comida #comidareal #lunch #singluten #veggies #vegetariana #veggy #vegetariano #esparragos #pimientos #salud #foodblogger #foodinstagram #foodography #foodstagram #saludable
Lo mejor que tiene desayunar sola este porridge de avena, dátiles, canela y semillas recién molidas (lino, calabaza, sésamo y girasol) es que puedes desayunar con quién de verdad quieres desayunar😃😃. Y si lo acompañas de un té verde sencha, nísperos directamente del árbol, el libro que te ayude a caminar y el canto de los pajaritos que andan por aquí .....la mezcla es espectacular. Y es tan fácil q se hace en 10 minutos: leche de coco, copos de avena, dátiles cortados, canela, todo a guisar a fuego lento; mientras, hago el té, muelo las semillas que incorporo al caldero, mezclo, dejo reposar mientras preparo la mesa y sirvo. 😍😍😍 #buenavida #buenosmomentos #lovemyself #harmoniaenlacomida #desayuno #brekfast #singluten #veggies #vegetariana #vegan #comidareal #comidasana #food #foodblogger #foodgasm #foodpic #foodinstagram #avena #te #salud #saludable #foodpics #foodporn #foodphotography
Y esto es ...comida de oficina. Únicamente se necesitan varios tupper para llevar los ingredientes necesarios para una ensalada; un termo para la sopa de puerros y acelgas con miso; un huevo duro; tortitas de arroz; abrir un bote de sardinas en aceite de oliva y .....adornar con ...cariño. Los buenos ingredientes unidos ....se convierten en un manjar. #buenosmomentos #lovemyself #harmoniaenlacomida #almuerzo #lunch #ovovegetarian #foodporn #food #foodie #foodgasm #foodphotography #foodpics #foodpassion #foodphoto #foodblogger #foodinstagram #comidadeoficina #comidareal #singluten #miso #misosoup #salud #saludable #comidasaludable #comidarapida
Cuando se prueba una cosa que gusta ......hay muchísimas probabilidades de que se repita 😊😊😊Y si es muy buena, es posible que no se pueda parar de pensar en repetir pronto. Y esto ocurre con ....esta leche de coco. Tan simple como 100 gr de coco, 400 ml de agua caliente, batidora, colar y a un bote de cristal; dejar enfriar y a la nevera. Y el coco usado se reutiliza, para hacer una nueva leche 👏👏👏
Hoy el almuerzo ha sido muy sencillo pero no por ello menos agradable. Arroz integral con huevo duro coronado con diferentes tipos de lechuga y germinado de lentejas. Es una combinación de hidratos de carbono, proteínas y vegetales, llena de vitaminas. A eso le sumé un puré de verduras, y así la comida del almuerzo estaba completa y armoniosa. #buenosmomentos #harmoniaenlacomida #lovemyself #arroz #arrozintegral #huevos #ovovegetarian #lechuga #germinados #foodporn #food #foodpic #foodblogger #foodinstagram #almuerzo #lunch #foodie #foodphotography #foodpics #foodlover #integral #singluten #salud #vidasaludable #comidareal
Y hoy me he hecho, para toda la semana, mi paté favorito, el de cilantro y almendras, y a la vez me he preparado un mojo de cilantro. El primero me sirve para acompañar tortitas de arroz como aperitivo o como merienda, o para alegrar una cena de una simple ensalada. El Segundo, el mojo lo uso para acompañar a una hamburguesa vegetal, a una pasta, o..... La base es la misma un ajo (o dos, según el gusto de cada uno: más fuerte o más flojo), un manojo de cilantro, una pizca de comino y otra de sal, un chorrito de salsa de soja o tamari, 20 almendras más o menos, aceite y a batir. Lo mismo para el mojo pero sin almendras. Y a la batidora. El primero menos aceite, el segundo más. #harmoniaenlacomida #buenosmomentos #lovemyself #veggie #vegetarian #vegan #foodporn #foodpic #foodie #foodblogger #foodie #foodphotography #aperitivo #merienda #saludable #saludables #singluten #cilantro #pate #mojo #verde #comida #comidasana
Tostadas de pan de espelta y semillas, con vegetales y frutos secos, para un buen desayuno de domingo. Basta acompañarlas de un buen té para hacerlo completo y diferente al resto de los días. Porque ....de eso se trata....de hacer los días distintos. #harmoniaenlacomida #buenosmomentos #lovemyself #breakfast #desayuno #food #foodpics #foodporn #foodblogger #foodie #tostadas #tosta #veggie #vegetarian #foodinstagram #foodlover #salud #saludable #foodphotography #foodstagram
Porridge de avena con leche de coco, canela, limón y frutos secos, acompañado de nísperos. Desayuno perfecto en menos de 10 minutos. Mientras se guisan los copos avena con la canela y un poco de la corteza del limón, he molido sésamo, pipas de calabaza y girasol, nueces y almendras. Se lo he incorporado y he revuelvo. Y ya estaba listo para servir con la fruta que hoy tenía: nísperos. #buenavida #buenosmomentos #harmoniaenlacomida #porridge #avena #singluten #glutenfree #breakfast #desayuno #vegan #vegetarian #veggies #vegetariano #veganfood #vegano #foodporn #food #foodblogger #foodie #foodgasm #salud #saludable #foodinstagram #fotoinstagram #foodpics #foodlover #foodstagram
Desayuno de domingo: avena con leche de coco, plátanos, higos pasados y frutos secos. Té verde sencha y lectura. #buenavida #buenosmomentos #lovemyself #harmoniaenlacomida #food #breakfast #foodie #foodgasm #foodies #foodphotography #foodlover #foodlife #fotocomida #foodinstagram #nutricion #salud #saludable #inregral #desayuno
Desayuno con sueños: Avena con leche de coco y frutos secos; zumo de naranja; batido de aguacate, acelgas, cilantro, manzana y kiwi; té matcha y .....¡¡chocolate negro!!!! de postre. #buenosmomentos #buenavida #lovemyself #harmoniaenlacomida #breakfast #avena #sueños #saludable #salud #desayuno #foodporn #food #foodie #foodphotography #foods #foodgasm #foodstagram #foodblogger #nutricion #fotocomida #vegetarian #veggie #veggies #veggiefood #zumodenaranja
Lentejas rojas con puerro y zanahoria, alegradas con cúrcuma, Cayena, curry y comino. Acompañadas de arroz integral y ensalada de aguacate y semillas. #buenosmomentos #buenavida #harmoniaenlacomida #lovemyself #salud #saludable #nutricion #foodporn #food #foodie #foodstagram #foodphotography #foodblogger #foodpassion #healthyfood #foodinspiration #comida #comidadeoficina #fotocomida #photofoodiegram
Desayuno con vistas: Avena con dátiles y pasas, acompañada de almendras, sésamo, pipas de calabaza, de girasol y nueces molidas. Zumo de limón y té mantcha. #harmoniaenlacomida #buenavida #lovemyself #buenosmomentos #foodporn #food #foodie #foodgasm #foodstagram #foodphotography #foodpassion #healthyfood #foodinspiration #vegetarian #veggie #vegan #breakfast #avena #integral #foodblogger #bloggerfood
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