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Una opción perfecta para cenar! Fácil, rápido y súper delicioso 🤤 Arepa de maíz 🌽 100% natural + aguacate 🥑 + champiñones + ajonjolí negro . No se si les pasa igual, pero yo por la noche no quiero hacer nada y me da mucha hambre, y por eso muchas veces termino comiendo mal 🤦🏻‍♀️ por eso me encanta esta opción porque es súper fácil y rápida, así termino bien el día . ¿A uds les gusta cocinar cosas muy elaboradas en la noche o son como yo?
Mercadinho Solidário de Natal é onde o Pi. Mento e seus amigos vão estar este sábado. É um dia dedicado à Partilha, à Amizade, à Família..... É um dia dedicado ao Amor! APAREÇAM na @cervejafidelis ! Precisamos da vossa ajuda para fazer a 🎄 de Natal e ver Mil Sorrisos a brilhar! Contamos com vocês! . . . . #natal #cuidadocorpo #cidadeinvicta #saude #healthyinfluencer #inteligentfood #plantbasedfood #lovemyplanet #weloveeat #parceriasunicas #pimentofeliz #stylingfood #comidainteligente #sustentabilidade #healthyoptions #corpoementesa #bakery #penafiel #comidinhadaboa #hippiechic #vegan #glutenfree #kitchenmeditation #comersaude #cakedesign #foodstyling #alquimianacozinha #vegetariano #saude #ecologia #equilibrio
• La grandeza de las personas está en esos detalles de pequeño tamaño, pero de grandes efectos y afectos. Valoro los segundos de escucha, apoyo y aprecio que los demás me dedican porque me ofrecen parte de su vida. Ellos saben que compartir el tiempo es regalar vida • - - - - - _______#GOODMORNING ☀️🌈 #libertadfinanciera #girlboss #emprendedora #mujeremprendedora #multinivel #millenials #socialmedia #socialmediamarketing #entrepreneur #goals #lifegoals #lifestyle #healthylife #ownboss #socialmediaqueen #empowerment #mujerempoderada #canarias #tenerife #influencer #healthyinfluencer #cambiodevida #multinivel #gopro #networking #networkers #networkmarketing #redessociales
O espírito de Natal já anda por aí, e nós gostamos bem de o distribuir.... O lanchinho especial, dedicado a quem mais precisa e um docinho é sempre bem vindo. O @pimento.feliz e a @sonaemcpeople lancharam juntos num momento dedicado à Partilha! FELIZ NATAL e obrigada pelo desafio! O Melhor Bolo de 🥥 de Sempre com Chocolate Branco . . . . #natal2018 #cuidadocorpo #cidadeinvicta #saude #healthyinfluencer #inteligentfood #plantbasedfood #lovemyplanet #weloveeat #parceriasunicas #pimentofeliz #stylingfood #comidainteligente #sustentabilidade #healthyoptions #corpoementesa #bakery #penafiel #comidinhadaboa #hippiechic #vegan #glutenfree #kitchenmeditation #comersaude #cakedesign #foodstyling #alquimianacozinha #vegetariano #saude #ecologia #equilibrio
I'm not the same person....⁣ Not mentally, emotionally, spiritually, and obviously not physically either.⁣ ⁣ The girl on the left felt uncomfortable in her own skin, out of control, and trapped in an endless dieting cycle. ⁣ ⁣ I worked hard at pretending to have it all together, Then one day I read a quote that was 💯 true. “What you eat in private you wear in public”. It was like someone punched me in the gut!! 🤛 ⁣ ⁣ You see people mostly witnessed me eating healthy food. What they didn’t know was all the unhealthy things I would eat in my car 🚗 or late at night. The saddest 😞 part was that I stayed stuck because I didn’t think it was a big deal or an ⁣ issue.⁣ ⁣ Then one day I was reading an article and “boom” it hit me like a ton of bricks. The revelation was that I had a “problem” (yes God continued to show me until I got it). And that my friends is when my healing process started. ⁣ Sometimes we have to go around that mountain ⛰ several times before we figure it out. ⁣ ⁣ Today I am in a different place. I’m confident regardless of the number on the scale. ⁣ I’m free from vicious dieting cycles, and in control. I am no longer a slave to food, a scale, or anything else.⁣ ⁣ It took more than losing weight. ⁣ I needed mental and emotional healing as well. ⁣ It is a process but each step we take brings us closer to our victory. ⁣ Ultimate the victory isn’t the number on the scale or eating perfectly every day.⁣ It’s the feeling of freedom and health that you will achieve. ⁣ ⁣ It is my belief that we all want to live our best life! Am I right? ⁣ So start somewhere. ⁣ Take a step in the right direction. ⁣ Take that leap of faith ⁣ I’ll be there to support and encourage you every step of the way 💗
Waffles ♥️ . De verdad los mejores waffles que he preparado hasta ahora! Quedaron tostaditos por fuera y suaves por dentro, con un sabor exquisito . INGREDIENTES: - 1 1/4 taza de leche de almendras o coco 🥥 sin azúcar - 1 cdita de vinagre blanco o de cidra de manzana 🍎 - 1/4 taza de aceite de oliva o coco - 1/4 taza de miel de maple 🍁 - 1/2 taza alta de avena en hojuelas - 1 3/4 taza de harina integral - 1 1/2 cditas de polvo de hornear - 1 pizca de sal . PREPARACIÓN - Mezcla la leche y el vinagre en un recipiente y déjalos reposar por unos minutos. Luego agrega el aceite y la miel. Deja a un lado. - Pon los ingredientes secos en un bowl y mézclalos muy bien. - Añade los ingredientes húmedos y revuelve hasta que se mezclen bien. (Acá puedes agregar otros ingredientes como frutas, canela, linaza molida, chips de chocolate, etc) Yo le puse arándanos. - Deja reposar por 5-10 minutos mientras calienta tu wafflera - Cuando este calienta, engrásala bien y pon una la cantidad que quieras y cocínalos según las instrucciones de tu wafflera. - Cuando los saques, no los pongas unos sobre otros para evitar que se ablanden. - Sirve con tus toppings favoritos. Yo use banano 🍌 fresa 🍓, nueces del nogal y mantequilla de macadamia de #nuts4life @lacasadelarbolonline
.Bom diaaaaa! 💚 Não deixem para a última as vossas encomendas para a mesinha de Natal! Aceitamos encomendas de: - Bolachinhas de Natal (normal ou estilo Pirolito) - Trufas Vegan ( variadas) - Brigadeiros ( variados) - Cake Pop's - Granola Caseira - Bolo de Coco - Bolo de Cacau e muito mais..... Todas ajustadas nutricionalmente, Vegan e Gluten-free. Falem conosco, estamos à vossa espera! 💚 . . . . #natal #cuidadocorpo #cidadeinvicta #saude #healthyinfluencer #inteligentfood #plantbasedfood #lovemyplanet #weloveeat #parceriasunicas #pimentofeliz #stylingfood #comidainteligente #sustentabilidade #healthyoptions #corpoementesa #bakery #penafiel #comidinhadaboa #hippiechic #vegan #glutenfree #comersaude #cakedesign #foodstyling #alquimianacozinha #vegetariano #saude #ecologia #equilibrio
Zucchini noodles 🍝 con salsa Alfredo vegana 🌱 . No se si ya les había contado, pero a mi las salsas que más me gustan para la pasta son las cremosas, así que cuando me volví vegana 🌱 eso fue bastante difícil, hasta que comencé a encontrar estas recetas y fue muy feliz!!!! . Receta 👇🏼 INGREDIENTES - Coliflor mediana - Ajo - Cebolla - Aceite de oliva - Sam y pimienta - Levadura nutricional . PREPARACIÓN - Cortar la coliflor y ponerla a hervir hasta que esté suave. - Mientras, sofreír en aceite de oliva el ajo y la cebolla. - Sacar la coliflor y escurrirla bien, ponerla en la licuadora con el ajo y la cebolla. - Licuar hasta que este cremoso. - Agregar la sal, la pimienta y la levadura de a poco se ir probando hasta que este en el punto que nos guste. - Ponerla en una olla con la pasta ya cocinada y revolver bien, dejar cocinar unos 2 minutos y servir con los toppings que prefieras! . Es muy fácil! Cuéntenme si la preparan
¡JAAAA Creyeron que venía diciembre y se iban a olvidar de sus objetivos! Pues no, aquí en #SNimport tenemos una deliciosa receta para la familia, baja en calorías para que coman sin remordimientos. 😁 👌 👌 ⠀ Ingredientes⠀ 20 claras de huevo⠀ 1 huevo entero⠀ 250 gramos de Harina de Avena de HSN Raw⠀ 2 cucharadas de canela⠀ Edulcorante o stevia⠀ 1 yogur 0%⠀ 120g queso fresco 0%⠀ 1 sobre de levadura.⠀ 2 tazas de café preparado⠀ Cacao en polvo⠀ Preparación: ⠀ ⭐️Para preparar el bizcocho, ponemos en el minipimer las claras de huevo, el huevo, la harina de avena, el yogurt y 4 cucharadas soperas de stevia.⠀ Precalentamos el horno a 180 grados antes de empezar a batir.⠀ ⭐️Cuando tengamos una masa homogénea, añadimos la levadura y la canela y vertemos el contenido en un molde para horno.⠀ ⭐️Cuando el horno esté a punto, ponemos el molde con la masa a 180 grados durante, al menos, una hora.⠀ ⭐️Una vez horneado, el bizcocho habrá aumentado su volumen considerablemente gracias a la levadura. Lo dejamos enfriar a temperatura ambiente durante unos minutos. Cuando esté frío, lo cortamos en tres o cuatro pisos. El corte tiene que ser horizontal.⠀ ⭐️Para lograr el sabor de café tan característico del tiramisú, vertemos en una bandeja las 2 tazas de café caliente y edulcorado. Vamos empapando los pisos del bizcocho.⠀ ⭐️En el vaso batidor, ponemos el queso fresco con los aromas y batimos hasta conseguir una masa cremosa.⠀ ⭐️En cada una de las rebanadas (previamente empapadas en café) ponemos la masa cremosa del queso fresco y esparcimos por todo el ancho de la rebanada. Cuando esté listo, espolvoreamos una cucharadita de cacao en polvo desgrasado.⠀ ⭐️En la última capa, añadiremos el cacao justo antes de servir.⠀ Puedes poner ralladura de chocolate con alto porcentaje de cacao.⠀ .⠀ .⠀ ⠀ #protein #healthylifestyle #healthyblogger #fitnessblogger #instablog #vidasana #motivacion #vidaactiva #healthymood #healthychoices #healthyfashion #influencer #healthyinfluencer #bloggerstyle #fitmotivation #wellness #calicolombia #instagrammer #lifestyleblogger #healthysnacks #foodies #greekyogurt #chiapudding #healthyfoodie
• ¿Sabías que si te rodeas de personas negativas, que no tienen ilusiones por nada, que son unos vagos, no quieren trabajar ni emprender nuevos proyectos, se te puede pegar y pasarte a ti lo mismo? Pero, si por el contrario, te rodeas de personas que son positivas, que tienen ilusiones por todo y que trabajan duro, con nuevos proyectos, también se te puede pegar y tu vida personal y profesional puede dar un giro de 180 grados y puedes convertirlo todo en éxitos? Ahora está en ti decidir, actitud firme y aunque te tropieces con personas negativas, en ti está seguir y seguir trabajando para encontrar a personas positivas que te hagan crecer y que te aporten. Nunca pares, nunca te conformes, nunca desistas. Porque entonces habrás fracasado. 🌀 “El éxito está en el movimiento” 🌀 ________#GOOD_NIGHT_FAMILY
HOLIDAY SNACK 🌿 . . How simple and cute is this healthy little snack for the holidays? 🌱 . . This time of year it’s the most difficult to stay healthy and motivated with all of the events where all we do is sit around and eat. 😋 . . I’m going to be posting some simple and creative treats that you and your family can use to stay healthy this holiday season! 🎄 #healthylifestyle #christmas #christmascheesetree #cheeseplatter #instafitness #instahealth #healthygram #healthylife #loveyourself #healthyinfluencer #fitnessinfluencer #healthysnacks #recipes #healthyrecipes #fitnessgram #loveyourbody #yourfitnessdestiny
Hope 🌸
Um enorme 🌋 explodiu por estas bandas...OUVIRAM? Esperemos que tenha explodido de Sabor na festa de aniversário do Guilherme 🔥 Por aqui estamos em brasa para saber... Parabéns pelos 8 anos de Ti Guilherme, fazes a diferença! Bolo de Cacau, com recheio de creme de Cacau e Brigadeiro com fragmentos de chocolate. . . . . #happybirthday #cuidadocorpo #cidadeinvicta #saude #healthyinfluencer #inteligentfood #plantbasedfood #lovemyplanet #weloveeat #parceriasunicas #pimentofeliz #stylingfood #comidainteligente #sustentabilidade #healthyoptions #corpoementesa #bakery #penafiel #comidinhadaboa #hippiechic #vegan #glutenfree #kitchenmeditation #comersaude #cakedesign #foodstyling #alquimianacozinha #vegetariano #saude #ecologia #equilibrio
Amanhã creio que alguém vai fervilhar com estas bolas a estalar de fragmentos vulcânicos 🌋. .. Preparem se porque amanhã, durante a manhã, talvez a terra trema.... E o Guilherme também 😁 Cake Pop's de Lararanja e 🍫 Negro . . . . . . #cuidadocorpo #cidadeinvicta #saude #healthyinfluencer #inteligentfood #plantbasedfood #lovemyplanet #weloveeat #parceriasunicas #pimentofeliz #stylingfood #comidainteligente #sustentabilidade #healthyoptions #corpoementesa #bakery #penafiel #comidinhadaboa #hippiechic #vegan #glutenfree #kitchenmeditation #comersaude #cakedesign #foodstyling #alquimianacozinha #vegetariano #saude #ecologia #equilibrio
EMPANADAS DE YUCA RELLENAS CON QUESO🧀🌰 Aprovechando que me sorbo masa de yuca de unas arepas que hice prepare empanadas!! No saben la delicia, crocantes por fuera, suavecitas por dentro y con su quesito derretido. Para los amantes de la yuca y el queso, tienen que prepararlas. 🤤😋 _______________ Ingredientes: - 1 yuca grande - 1/2 cda de aceite de oliva, ghee, coco - Sal al gusto - Queso (use de bufalo, ustedes usen el que mas les guste) _______________ 👩🏻🍳Preparación 1. Cocina la yuca en suficiente agua hasta que este tierna 2. Retírala y espera unos minutos a que baje su temperatura, con las manos o un triturador aplasta la yuca, agrega el aceite, la sal al gusto y sigue amasando hasta que quede con una textura suave. 3. Con una bolsa plástica, haz bolitas y aplasta, rellena en el medio con el queso cierra con cuidado y así con toda la masa. Llévalas a dorar a un sartén con un poco de ghee, aceite de coco, oliva hasta que estén listas por ambos lados u hornéalas por 15 minutos a 180c.
Feliz día de velitas! 🕯 . Qué tal empezar el día con esta delicia? Porridge de avena con linaza molida, nuez moscada y banano 🍌 para endulzar. Le puse para acompañar arándanos azules, estrellas ⭐️ de banano y nuez del nogal... y quedó delicioso!
In vista del ponte dell’Immacolata avete in programma una gita fuori porta? Eccovi qui alcune idee per comporre il pranzo al sacco in modo salutare ed equilibrato!! . Piccole healthy tips: • meglio scegliere pane o piadina integrali o di grano duro, con pochissimi ingredienti e olio evo come grasso (no strutto, margarina o altri oli vegetali) . • in tutti questi esempi c’è una fonte di carboidrati complessi (pane o piadina), una di proteine e poi le verdure che sono tutte in versione cruda! . • a parte l’hummus e le uova sode che vanno preparati per tempo, tutto il resto è bello preso dal frigo e messo nel panino. Si preparano in pochissimo tempo, basta avere i vari ingredienti in casa 😉 . • sono rispettate le verdure di stagione. . • anche se non sono una fan degli affettati, ho inserito la bresaola tra le alternative perché è buona, una volta ogni tanto mangiare affettati non fa male, è magra e non affumicata. Meglio comunque scegliere quella di manzo, cavallo o cervo, no invece a quella di maiale! . • se vi piace l’idea del salmone, meglio preferire quello non affumicato. Ma vale per tutto la stessa regola, se non consumi mai prodotti affumicati, consumarli una volta ogni tanto non fa di certo male!! . • queste sono solo delle idee, voi potete anche mischiare gli ingredienti tra loro come volete o scegliere ingredienti diversi ma sempre salutari, quindi mix & match!! . • i carciofi crudi a carpaccio si preparano in pochissimi min perché appunto non vanno cotti. Basta pulirli bene dalle foglie esterne dure, eliminare la barbetta interna e affettarli sottilmente. Innaffiateli con succo di limone e metteteli sul pane! . • ricordatevi inoltre di portare della frutta con voi. Il dolce della frutta a fine pasto trasmette il segnale che il pasto è giunto al termine al cervello che a sua volta ci farà sentire sazi! . Buon weekend di festa ❤️🤗 #stayhealthy #foodporn #pranzoalsacco #scegliconsapevolmente #panino #healthyfood #weekend #immacolata #festa #mangiaresano #salute #benessere #prevenzione #gusto #nutrizione #nutrizionista #foodblogger #healthyinfluencer #idee #piadina #vegan #vegetariano #carnivoro #mixandmatch #gita #pranzofuori #picnic #ponte #natale
All set for a big arvo in this heat with my Phytosport Hydration! Sooo much less sugar than the usual hydro drinks I used to rely on in the heat. ( or for hangovers!) Check out the difference in sugar amounts it’s crazy!!! #phytonutrients #plantbased #takecareofyou #settingexamples #healthyfamily #healthyinfluencer #changinglives
Pasta integrale cremosissima con sughetto di zucchine e alici. . In una pentola sciogliere le 4-5 alici con un filo d’olio (è uno spicchio d’aglio intero per chi gradisce), aggiungere le zucchine a pezzi e un cucchiaio d’acqua. Chiudere con il coperchio e cuocere a fuoco lento per circa 10-15 minuti. Quando le zucchine sono cotte prelevarne una parte e frullarle col minipimer. Scolare la pasta e condirla con il sughetto. #stayhealthy #healthy #healthyfood #toptags #mangiaresano #nutrizione #nutrizionistamilano #salute #benessere #prevenzione #gusto #prevention #foodblogger #foodporn #healthyfood #food #foodie #foodphotography #pranzo #lunch #pasta #zucchine #alici #piattounico #amati #bellidentro #healthyinfluencer
Deliciosos frijoles para almorzar y ser feliz! . Saben, yo antes pensaba que hacer frijoles era súper difícil y encartado, por eso siempre los evitaba. Ahora que los preparo tanto, se que son súper fáciles de hacer, así que ya no tengo excusa para no comer 🍽 frijoles al menos una vez a la semana. . Los acompañé con un poquitín de arroz 🍚, tajadas de plátano 🍌 maduro en aceite de coco, 🥑 aguacate con levadura nutricional... simplemente deliciosos! —— Para prepararlos: - Dejar remojando de un día para otro para que se hidraten - Botar el agua en que se remojaron, y ponerlos a cocinar en la olla a presión, con agua limpia que los cubra y junto a un trozo de 🥕, por 15 a 20min - Destapar con cuidado, sacar un poco de caldo y la zanahoria y licuarlos, y luego reincorporarlos a la olla. - Poner a cocinar a fuego 🔥 alto y echar hogao y sal al gusto. - Después de un rato, bajar el fuego y dejar espesar Y listo! Súper fácil y rico
Polenta, funghi trifolati e ceci 😋 . Per la polenta: 250g di farina di mais fioretto 2 litri di acqua Sale q.b. In una pentola alta portare l’acqua ad ebollizione, aggiungere un pizzico di sale e la farina di mais a fontana. Cuocere per 40-50 min a fuoco basso mescolando con un cucchiaio di legno per evitare che si attacchi. . Per il funghi trifolati e ceci: Funghi Olio evo Sale Aglio (a piacere) Prezzemolo Pepe Ceci in scatola sciacquati bene . Pulire i funghi, tagliarli e farli rosolare con olio e aglio per qualche min. Aggiungere un pizzico di sale e continuare la cottura per altri 8-10 min a fuoco lento. A termine aggiungere i ceci e cuocere per qualche altro min per far prendere bene il sapore. A fuoco spento aggiungere il prezzemolo fresco e il pepe. . Piatto dal sapore di montagna #glutenfree #lactosefree e #vegan Happy #healthy lunch 😘 #stayhealthy #food #healthyfood #foodporn #foodblogger #foodphotography #foodie #healthyinfluencer #polenta #funghi #ceci #autunno #piattounico #mangiaresano #salute #benessere #prevenzione #gusto #cucinamediterranea #nutrizione #nutrizionistamilano #legumi #pranzo #lunch #mais
HAMBURGUESAS DE POLLO.🍗 Muchos de ustedes quisieron que compartiera la receta de las hamburguesas y aquí se las dejo. 🔝Muy sencillas de preparar, rápidas, deliciosas y son ideas para el almuerzo, cena y acompañarlas con lo que mas les guste. 😍🤤 ________________ Ingredientes para 4 hamburguesas: - 1/2 filete de pechuga - ½ zanahoria rayada - ½ cebolla morada pequeña - 1 huevo @huevoskikes - 1 cucharada de harina de avena - 1 cda de mostaza dijon - 1 puñado de cebollin - Sal, pimienta y especies a gusto (use, paprika, tomillo, orégano, mix italianos y ajo) ________________ 👩🏻🍳Preparación 1. Corta en trozos la pechuga y luego procesala. Aparte en un bowl mezcla la zanahoria, cebolla, e incorpora el pollo junta todo y agrega el huevo, la mostaza, condimentos al gusto y la avena. 2. Con las manos bien limpias revuelve bien, hacen bolas del tamaño que deseen y las llevan a dorar por ambos lados a un sartén previamente engrasado. 3. Una vez listas puedes esperar a que enfríen y se refrigeran en cocas herméticas, también la pueden acompañar con lo que mas les guste.
Barrette energetiche #homemade buonissime, facilissime e perfette per il #postworkout Il tutto anche #glutenfree #lactosefree e #vegan . Ingredienti: Miglio soffiato Bacche di Goji Nocciole tostate Cioccolato fondente al 70% sciolto a bagnomaria con 1 o 2 cucchiai di acqua. . Mettere tutti gli ingredienti insieme, stendere il tutto ben amalgamato su un foglio di carta forno cercando di mantenere lo stesso spessore in tutti i punti. Coprire con altra carta forno e lasciare riposare in frigo per almeno 3-4 ore. Una volta pronto, tagliarlo a pezzi e conservarlo in frigo in un contenitore di vetro con coperchio. . Provateci anche voi e fatemi sapere 🤗 #stayhealthy #food #healthyfood #foodporn #foodblogger #foodphotography #foodie #healthyinfluencer #cioccolato #migliosoffiato #bacchedigoji #noccioletostate #barretteenergetiche #mangiaresano #salute #benessere #prevenzione #gusto #dolce #nutrizione #nutrizionistamilano #merenda #spuntino
I like stuntin, I like shinin ✨ - Happy Monday Honey’s! I’ve been feeling SO SO motivated lately and want to help spread that onto you all! - Here’s what has been helping me: - 1️⃣ Planning. Having my day/workout/diet PLANNED. Make a daily checklist for each of these! 2️⃣Meditating. Before I go to sleep, and before I start my day. I listen to guided meditations, or motivational speeches. DM me for some of my favs. 3️⃣Envisioning. I see my future self SO much bigger than I am. I’m working to create that. Get some ideas, some inspiration on Pinterest or IG or wherever, and visualize your dream/future life! - Love You Guys! Have a great weeek! Crush it!! ❤️😍👸🏼🙏 - PS I was thinking of cinnamon buns when this was taken 😏😏😏
What’s a Queen without a King? Well, historically speaking, more powerful. 👸🏼
Rescatar un animal 🐕 no cambiará el mundo 🌎, pero si cambiará el mundo de ESE animal para siempre. . #AdoptaNOcompres
¡Gracias @vituchis por confiar en nosotros para comprar los mejores suplementos! 👌 ⠀ Traemos los mejores suplementos para la familia #SNimport ⠀ Y tu.. ¿Qué esperas para comprar el tuyo? ⠀ Porque #TeDamosLoMejor 🆕🔝⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Envíos a todo el país 📲 (WP) 3146909540⠀⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #BlackFriday #Importaciones #healthylifestyle #healthyblogger #fitnessblogger #instablog #vidasana #motivacion #vidaactiva #healthymood #healthychoices #healthyfashion #influencer #healthyinfluencer #bloggerstyle #fitmotivation #wellness #calicolombia #instagrammer #lifestyleblogger #healthysnacks #foodies #greekyogurt #chiapudding #healthyfoodie
E foi assim... Mais um Show Cooking, desta vez com um cheirinho a Natal🎄 Juntamo nos todos à mesa, com a @cervejafidelis a acompanhar e as horas passaram a voar! Licores, Compotas, Trufas... Foram as nossas sugestões de presentes para oferecer a quem mais gostamos! Obrigada a todos pela companhia, gostamos de ter a casa cheia...E o 💚 também! . . . . . #cuidadocorpo #cidadeinvicta #saude #fidelisbeergarden #healthyinfluencer #inteligentfood #plantbasedfood #lovemyplanet #weloveeat #parceriasunicas #pimentofeliz #stylingfood #comidainteligente #sustentabilidade #healthyoptions #corpoementesa #bakery #penafiel #comidinhadaboa #hippiechic #vegan #glutenfree #kitchenmeditation #comersaude #cakedesign #foodstyling #alquimianacozinha #vegetariano #saude #ecologia #equilibrio
Ok I’m calling it right now.. 👀 2019 is going to be my year! 🔥✨ Continue reading if it’s going to be yours too🙏 - Happy December guys! In the next 30 days, I’m preparing, planning and creating 📝📓what is going to be my best year yet! I FEEL BAD 😞 for the people in my DMs that are hating on me/jealous of me NOW because this isn’t even close to where I’m going to be! 😆If you don’t like me now, you’ll despise me real soon 🤦🏼‍♀️In 2019 I’m only taking with me: 1️⃣The people that support me, inspire me, and send positive vibes. I love you guys!😘 That means I’m going on a serious cleanse. I’m getting rid of anything and everything in my life that -causes stress -makes me feel bad about myself -isn’t going in my direction -doesn’t move me closer to my goals -doesn’t force me to grow mentally, physically, intellectually etc. 🤷🏼‍♀️ If you’re going to make 2019 your year with me, comment below 🙏🔥🔥🔥also DM me if you need a kickstart into planning and creating your BEST, healthy and happy lifestyle 📖❤️
Desayuno básico pero delicioso! . - Arepa 100% maíz 🌽 + aguacate 🥑 y ajonjolí negro - Fresas 🍓 + arándanos + banano 🍌 con mantequilla de marañones @lacasadelarbolonline
🥙 Almuerzo 🧡 . Ya Saben, este es uno de mis almuerzos favoritos. Es muy fácil y versátil, se puede preparar con lo que tengamos en casa y podemos ponerle de todos los colores y asegurarnos de ponerle todos los nutrientes que queramos, no hay límites! . Este tiene: 🥬 Cama de verdes (Lechuga crespa, Lechuga Romana y espinaca) 🍅 Tomate 🥕 Zanahoria 🥑 Guacamole 🌻 Semillas de girasol 🥜 Nueces de nogal 🥔 Papa cocida 🌱 Masitas de lentejas
Nosotros no sólo somos humanos, cuando entrenamos somos bestias, heroes y hasta poderes tenemos. ⚡️ ⚡️ ⠀ Hazte la justicia necesaria con este Shaker de Flash y lleva tus músculos hasta el límite. 👊⠀ Porque #TeDamosLoMejor 🆕🔝⠀⠀⠀ Envíos a todo el país 📲⠀ (WP) 3146909540⠀⠀⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #sascha #protein #healthylifestyle #healthyblogger #fitnessblogger #instablog #vidasana #motivacion #vidaactiva #healthymood #healthychoices #healthyfashion #influencer #healthyinfluencer #bloggerstyle #fitmotivation #wellness #calicolombia #instagrammer #lifestyleblogger #healthysnacks #foodies #greekyogurt #chiapudding #healthyfoodie
Pancakes 🥞 de Limón 💚 y semillas de amapola . Estos pancakes quedaron de muerte! Tienen que probarlos, acá les dejo la receta para que los ensayen y me cuenten que les parecen . INGREDIENTES 🥞 1 1/2 taza de harina integral o harina de avena 🥞 1/4 taza de linaza molida 🥞 1 cda de polvo de hornear 🥞 1/2 cdita de sal 🥞 1 1/2 taza de leche vegetal (yo use de coco) 🥞 1/4 taza de jugo de Limón 🥞 2 cdas de ralladura de cáscara de Limón 🥞 2 cditas de semillas de amapola 🥞 opcional: 3 cdas de panela o azúcar de coco . - Mezclar la harina, la linaza, el endulzante, el polvo de hornear, y la sal en un recipiente. - En otro recipiente más grande mezclar la leche, el jugo de limón y la ralladura de cáscara de limón. - Combinar ambas mezclar. - Añade las semillas de amapola y revuelve. - Calienta un sartén a fuego medio y ponle un poco de aceite de coco - Pon mezcla sobre el sartén y cocina por aproximadamente 4 minutos. Cuando los bordes empiecen a separar de la superficie, estarán listos para voltearlos. - Cocina por otros 3 o 4 minutos 3 en este lado. Ajusta el fuego si es necesario. - Repite hasta tener una deliciosa torre de pancakes. ——————————————— Yo lo serví con una salsa de yogur de almendras y Limón y quedoooo Deli!
everyone applauds my “motivation” and “consistency” which I appreciate, and although I agree that I am motivated, and consistent, I truly feel as though I had been working at my bare minimum (for the last few months 😪). BUT my mindset has shifted so much lately. I feel SO ready to move forward and truly push myself past all of my own limits! - NOW My workouts recently have been killer thanks to @dleewest 🤗🙏 My motivation and ENERGY are both way up despite still having bronchitis 🤧 I’m so excited for 2019. I have big BIG plans 😍🔥 🤷🏼‍♀️But ok my takeaway message is: EVERYONE experiences an ebb and flow in motivation! Do NOT beat yourself up for not being your most motivated, most fit, most healthy self. But DO keep going, keep trying and stay positive! Your time will come. - Today’s workout with and videographed by; @jessieleedunbar includes: Warm Up: 1 minute / each ▫️jump squats ▫️high knees 12 reps and 3 sets of: ▫️front squats ▫️leg press ▫️reverse lunges ▫️kettlebell swings ▫️goblet squats into deadlift ▫️box jumps - Enjoy this workout! And please please Contact Me for help with building your Healthy Lifestyle for 2019! - Lastly check out my leggings: the most PERFECT fit @ares.athletics 🔥🔥
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Un almuerzo 🥗 súper verde y súper express, de esos que me encantan cuando vuelvo de nadar porque llego hambrientaaaaa jajaja . Arepa de 🌽, hamburguesa de lentejas, Lechuga 🥬, tomate 🍅 y aguacate 🥑. Acompañado de Hummus 🤤 y almendras laminadas . Simplemente delicioso!
🎁 concours : SNACK | Truffes au 🍫 ————————————— Petit plaisir gourmand et santé avec ces “truffes” délicieuses, énergisantes, moelleuses et rapides à réaliser. - - UN INGRÉDIENT SPÉCIAL se trouve dans la recette.. et j’ai décidé de ne pas le divulguer (pour l’instant). Je vais vous faire goûter avant !! 🎁 👇🏻 Je t’offre un coffret de truffes + la recette + un suivi alimentaire avec un coach en alimentation!!! - ▪️Identifie 2 personnes qui HABITENT À MONTRÉAL 🇨🇦 sur ce post ▪️Partage une photo de ces truffes en story avec #onmeryemsplaterecipe et en identifiant mon compte @onmeryemsplate ▪️Tirage au sort de 4 personnes le 1er décembre, à qui j’offre un petit ✨coffret gourmand ✨avec ces truffes, la recette en détails! 📄 et un suivi avec un coach en alimentation! 👇🏻 Recette VEGAN sans gluten, ni sucre ajoutée. Faite à base d’ingrédients 💯 %naturels ! ______________________________________________________________#truffeschocolat #healthysnacks #healthydesserts #foodiemtl #igermontreal #easyrecipe #foodlover #healthyinfluencer #onmeryemsplate #montrealfoodie #vegandessert #mtlblogger #contestgiveaway #fitgirldessert #chocolatrecipe #yummyhealthyfood #eatclean #healthyistasty #alimentaionsaine #healthyinfluencer #gourmandise #freegluten
Зима пришла! 💙 . Время для уютных просмотров фильмов, обожаю! Давайте меняться достойным кино? . Начнём с фильмов о питании, будем развиваться: • Толстый, больной и почти мертвый (2 части классной документалки про #соковоеголодание , есть на Ютубе) • Сахар • При чем тут здоровье? • Скотозаговор . Порекомендуйте что-нибудь толковое на эту тему, буду рада посмотреть 🙏🏻 А ещё буду рада, если кто-то что-то посмотрит из моего списка. Пожалуйста, поделитесь впечатлениями. . . . Winter is here! 💙 . Time for movies, I love it! Let's exchange worthy ones? . Let's start with films about nutrition, we will grow with it: • Fat, sick and nearly dead (2 parts of a nice documentary about #juicedetox , there is on YouTube) • That sugar film • What the health?! • Cowspiracy . Please recommend me some good movies about this topic, I will be glad to see 🙏🏻 And I would be happy if some of you will watch some of the movies I recommend. Please give me feedback. . . . #rs_movies #whatthehealth #nutritiontips #educateyourself #naturopathy #healthyinfo #healthyinfluencer #thatsugarfilm #movietowatch #siberiangirl #siberianwinter #wintervibes #russianwinter #snowland #cowspiracy #fatsickandnearlydead #сыроедение
Menyebarkan Hal yg positif, maka Anda akan merasakan Sesuatu yg positif juga.. Demikian jg sebaliknya,,, 😊😋 Dan saya lebih suka dibilang, Healthy influencer daripada penjual Herbalife 😉😊 Karena inilah sesungguhnya visi misi herbalife, mengajak kita smua lebih Sehat dan Sejahtera.. Bukan hanya jualan produk saja... Love It 😍 Bukan Hanya Diet, tapi kita belajar mencintai Healthy Active Lifestyle.. "Bergaya Hidup Sehat" Lets Go Girls... 😘😘 😊😉 #pennywidiaclub #healthyactivelifestyle #komunitascintasehat #diethappy #couchpeny #konsultanherbalife #healthyinfluencer #herbalifeBanyuwangi #herbaliferogojampi
❤ Buon inizio settimana a tutti ❤ • Mi è stato inviato questo nuovo integratore alla vitamina D3 di @dualinnovation .🌱😍 Mi sento di consigliarlo a tutti coloro che come me soffrono di acciacchi vari alle ossa, articolazioni e denti. • A volte un dolor di schiena e una fragilità ossea, possono essere determinate da una carenza di Vitamina D3. • Questa vitamina viene sintetizzata dal nostro corpo, tramite l'esposizione al sole.☀️ Un'insufficiente esposizione solare, dovuta anche dai nostri lunghi inverni, può portare a questo scompenso. • Bassi livelli di vitamina D aumentano la probabilità di sviluppare un disturbo immunitario come le infezioni croniche, le malattie autoimmuni e le complicanze metaboliche. • Basterebbe assumere una sola pasticca al giorno, sotto parere del proprio medico curante.❤ • Non contiene glutine o lattosio, vegan certificate.✅ Acquistabile su @amazon. • • • #dualinnovation #dualinnovation_sp @dualinnovation_sp @dualinnovation_deu #collaboration #pubblicita #advertising #herbalsupplement #supplement #vitamin #vitamine #vitamina #vitaminad #vitaminad3 #strongerbones #bones #integratore #integratori #integratorialimentari #lifestyle #healthysupplement #healthylifestyle #healthyinfluencer @dualinnovation_italia
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Si tu esfuerzo es intermedio, tus resultados lo serán también. 🥇 _ Esfuérzate, comprométete y disciplínate lo suficiente para que esto sea remunerado de la manera en que esperas e incluso mejor. _ Comprométete contigo mismo a cambiar, a mejorar y a beneficiarte de miles de maneras y cuando logres inspirarte a ti mismo, podrás inspirar a los demás. _ Recuerda que detrás de muchos esfuerzos alcanzados esta el esfuerzo, el compromiso y la disciplina, porque no hay ningún obstáculo tan grande cuando la voluntad por vencer es mayor. ✨ ______________________________________________________________________________________________________________ #healthyfood #healthylife #healthylifestyle #healthylifestyles #health #healthyrecipes #healthybreakfast #healthy #healthyideas #healthyinfluencer #influencer #inspiration #motivation #healthymotivation #bodytaekwondo #taekwondo #swim #gimnastics #saludable #comidasaludable #platossaludables #saludable #sueños #inspiration #inspiracion #esfuerzo #compromiso #disciplina #disciplinapositiva #positiva #results #resultados
I didn't know it at the time, but I'd only teach one more year after this staff ID was taken. I grew up knowing I'd be a teacher. One of my most favorite gifts was a giant white board that I would play school on. My parentswould make extra copies of my homework so I could give my friends tests and grade them (with only red ones of course!) 💔What happens when you walk away from the the only dream you've always had? 4 years after teaching I left. My plan was to stay home with the boys (Taylor was 8, Owen was 8 months). But I had no plan on how to continue my life long dream of teaching. Thankfully, when God puts a calling in your heart, He finds ways for you to fulfill your purpose one way or another! Coaching was God's gift to me to continue to teach even after leaving the classroom. Makes sense why many coaches on my team are also in education. 💜They lead with their heart 💙They have a vision for seeing potential in others long before they see it in themselves ♥️They aren't afraid to work hard for what they want. 💚They are crazy busy but time management pro's 💛They don't work for the recognition but light up when they do! 🧡They see the benefits from leaning in and working together as a team 💜They are willing to out in the work now knowing the reward will come later 💙They are fighters and don't give up until their goals are reached 🙏Coaching has been this former teacher's dream come true. And I want to pay it forward to other amazing teachers! I'm looking those educators that know they are made for more and ready to make an impact on others lives, outside the classroom.
E a festa continua... Hoje vamos estar presentes na festinha de aniversário da Franciaca que nos pediu para realizar um pequeno sonho, ter um bolo Unicórnio... Será que conseguimos? Parabéns Francisca Bolo de Cacau e delicioso Butter Cream #cuidadocorporal #cidadeinvicta 💙 #saude #healthyinfluencer #inteligentfood #plantbasedfood #lovemyplanet #weloveeat #parceriasunicas #pimentofeliz #stylingfood #comidainteligente #sustentabilidade #healthyoptions #corpoementesa #bakery #penafiel #comidinhadaboa #hippiechic #vegan #glutenfree #kitchenmeditation #comersaude #cakedesign #foodstyling #alquimianacozinha #vegetariano #saude #ecologia #equilibrio
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FITNESS | ABS WORKOUT with ball ____________________________ 6 abs exercise 10 min 1 equipment - - ▪️Planche statique / Planche dynamique ▪️Flexion genoux vers poitrine ▪️Crunch jambes fléchies / Touche chevilles ▪️ « Feet hand pass » - - As-tu déjà essayé ce genre d’exercices ? C’est tellement efficace et plus amusant que les exercices « classiques ». - - Enjoy it ! _____________________________________________________________#absworkout #fitness #gymnastics #fitgirl #absworkouts #medicineballworkout #15minabsworkout #gymadvice #fitnessinspiration #fitnessmtl #healthyinfluencer #mtlfitgirl #gymmotivation #moveeveryday #fitfam #fitpeople #fitnessinspiration
Hoy es día de recetas, porque les queremos hacer un día más dulce y saludable. 🍒 🍓 ⠀ Batido antioxidante y fuerte. 👌 👌 ⠀ Para este familia no tenemos una medida exacta pero nosotros echamos como una manotada de;⠀ - Arándanos, frambuesa y mora. ⠀ -1 tasa de yogurt griego. ⠀ -1 scoop de proteína de sascha fitness de fresa que consigues aquí y listo. ⠀ Podemos decorar con granola y comer con cucharita si está bien espeso.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #healthylifestyle #healthyblogger #fitnessblogger #instablog #vidasana #motivacion #vidaactiva #healthymood #healthychoices #healthyfashion #influencer #healthyinfluencer #bloggerstyle #fitmotivation #wellness #calicolombia #instagrammer #lifestyleblogger #healthysnacks #foodies #greekyogurt #chiapudding #healthyfoodie
Un desayuno confortante 🧡 Perfecto para una mañana como la de hoy, fría y lluviosa . Me supo a gloria esta avena calientica esta mañana, y fue taaaan fácil de hacer! . Puse a cocinar 1/3 taza de avena con leche 🥛 de coco 🥥, canela, semillas de chia y banano hecho puré para darle un toque dulce . Lo acompañe con arándanos azules, chips de coco 🥥 y mantequilla de marañones 🤤 de #nuts4life @lacasadelarbolonline
Hoje a Francisca faz anos! Uma menina cheia de sonhos e com a inocência do Rosa da Vida... Por também nós acreditarmos que somos feitos de cores, impossível era recusar este pedido... Um bolo tradicional de Laranja🍊 com cobertura de creme de Chocolate🍫 e salpicado de estrelas⭐⭐⭐⭐ que guiem esta menina de sorriso fácil.... Parabéns Francisca e Obrigada Mãe pela confiança! . . . . . . #cuidadocorpo #cidadeinvicta #saude #healthyinfluencer #inteligentfood #plantbasedfood #lovemyplanet #weloveeat #parceriasunicas #pimentofeliz #stylingfood #comidainteligente #sustentabilidade #healthyoptions #corpoementesa #bakery #penafiel #comidinhadaboa #hippiechic #vegan #glutenfree #kitchenmeditation #comersaude #cakedesign #foodstyling #alquimianacozinha #vegetariano #saude #ecologia #equilibrio
Selalu siapin bleaching lotion dan whitening extra powder di dalam tas kemanapun saya pergi, soalnya wangi banget dan bikin kulit lebih cerah dan segar 😚👏 Terima kasih kak @dandelionskincarebogor 😘🌸 . . Berkarya sepenuh hati dan cinta via @ayskaa.management 🌷 . . #bleaching #dandelionskincarebogor #dandelionskincare #extrawhiteningpowder #bleachinglotion #blackpink #ddududdudu #ddududdudublackpink #bergopink #bergosyari #reviewbleachingproduct #bleachingproduct #whiteningproduct #reviewwhiteningproduct #beautyinfluencer #healthyinfluencer #pemutihbadanampuh #pemutihbadanalami #pemutihbadanaman #pemutihbadandandelion
Tutorial sekaligus review produk bleaching lotion dan whitening extra powder dari kak @dandelionskincarebogor 😘 Pemakaian pertama sudah terlihat hasilnya, apalagi jika kita pakai teratur???? Insha Allah permanen.. 💃 1 kata buat kedua produk ini, AMAZING 💮💮💮💮💮💮 . . Berkarya sepenuh hati dan cinta via @ayskaa.management 🌷 . . #bleaching #dandelionskincarebogor #dandelionskincare #extrawhiteningpowder #bleachinglotion #blackpink #ddududdudu #ddududdudublackpink #bergopink #bergosyari #reviewbleachingproduct #bleachingproduct #whiteningproduct #reviewwhiteningproduct #beautyinfluencer #healthyinfluencer #pemutihbadanampuh #pemutihbadanalami #pemutihbadanaman #pemutihbadandandelion
¿Cuánta agua natural has tomado hoy?🤔 Y es que es muy común que en esta temporada de 🍂otoño-invierno❄️ disminuye (❎y en algunos casos desaparece🙄) nuestro consumo agua natural, pero es muy importante seguirla tomando y te diré por qué: La homeostasis es lo que hace nuestro cuerpo para mantener, equilibrar y conservar las condiciones internas para continuar con el buen funcionamiento y ¡necesita AGUA! para la producción y eliminación de ciertas sustancias; por ejemplo, a través de la orina. Un fallo en la homeostasis puede ocasionar un mal funcionamiento de diferentes órganos. Y es cierto que en esta temporada "nos da menos sed" pero la ausencia de sed no implica que, en invierno, BEBER AGUA sea menos importante. La mala hidratación reduce tu rendimiento y función mental, además provoca antojos, mareos, cansancio, dolores de cabeza, perdida de concentración y memoria, insomnio, dolores musculares, calambres, estreñimiento y un mal funcionamiento de los riñones, lo que contribuye a tener infecciones de orina. Las patologías más frecuentes que conlleva una hidratación insuficiente son aquellas que están relacionadas con los riñones, pero también pueden aparecer problemas intestinales, cardiovasculares y circulatorios. #LiliTips #ConsultaConmigo #nutricionista #nutricion #lifestyle #instagramers #monterrey #spgg #drinkwater #tomaagua #follow4followback #likeforlikes #like4likes #healthylifestyle #healthyinfluencer
Transformations are tricky! ⁣⁣ We tend to mostly notice the physical aspect of it but neglect the major transformation that is happening inside. ⁣⁣ ⁣⁣ The girl in the before picture was self conscious, battled with negative body image, was constantly looking for the next quick fix to “get skinny”, and felt defeated 😕 often. ⁣⁣ ⁣⁣ A few years ago in NOVEMBER, I was at my “uncomfortable” weight AGAIN! You know the number you see on the scale that makes your jaw drop and gives you the urgency to get your butt into gear. ⁣⁣ At the time, a friend shared about her weight loss results. I asked her what she was doing and decided to join her accountability group. ⁣⁣ ⁣⁣ For the first time in a long time I felt more in control. ⁣⁣ I had a plan and decided that this was it!! I wasn’t going back to the self sabotaging old me. ⁣⁣ ⁣⁣ The girl in the present picture feels confident, loves and respects her body, and no longer obsesses about the next “diet” or being “skinny”. ⁣⁣ ⁣⁣ I don’t eat perfectly everyday or 💯 but I do eat mostly foods that nourish my body because I want to feel my best. ⁣⁣ I share these pieces of my story because I know that if change is possible for this girl who struggled for most of her adult life, then it’s definitely possible for you! ⁣⁣ ⁣⁣ It just takes a firm decision, followed by positive action steps to get the process going. If you’ve read this far then this may be YOUR defining moment. The moment when you CHOOSE that enough is enough and that you’re worthy of feeling your best too! 💗 ⁣⁣ 🌟If this is you.. DM so get started🌟
***SPUNTINO GOLOSO *** Budino cioccolatoso tipo CIOBAR versione Healthy :D Devo ammettere che con queste giornate d'autunno ho solo voglia di stare sotto le coperte a guardare tutte le serie TV di netflix...  ma no no no : mangiati una bella cioccolata, ti prepari per bene e viaaa let's gooo !!!! Ingredienti : * 18 gr amido di mais * 15 gr cacao amaro senza zucchero * 250 ml di latte di mandorla Per i fissati della dieta ecco i macro: C: 40  P : 4  G : 5 PS : potete aggiungere proteine in polvere al cioccolato per aumentare il valore proteico.  #budinoproteico #budinoalcioccolato  #veganfood  #vegano  #nolattosio  #glutenfree #vegan  #energia   #golosa  #dolci #colazionedolce  #gnam   #food  #breakfast #colazione  #light  #detox #informa #benessere  #healthy   #foodporn #like4like  #followme  #healthyinfluencer
Chicken pasta 🍝. — •pasta integral; la coci en agua, con ajo, cebolla y tomate. •fajitas de pollo a la plancha, sazonadas al gusto. •verduras guisadas; cebolla, calabaza, chile Morrón y tomate cherry. — •Preparé todo en sartenes diferentes. •Mezcle el pollo con las verduras y tapé el sartén, esperando a que el jugo de las verduras impregnara sabor en el pollo. •Después agregué el spaghetti y sazoné con perejil. — Siguiendo el régimen de reto @acfitbyanaclaudia por @karime_barrera @nutrident_ . — PROVECHO✌🏻. - - - #healthyfood #healthyrecipes #pasta #chickenpasta #veggiespasta #veggies #foodshare #recipe #healthyfoodshare #healthyblog #healthyblogger #healthyinfluencer #yummers #deli #foodporn
¿Qué tal esté almuerzo? No se imaginan la delicia! . Hice champiñones 🍄 en una salsa cremosa, arroz 🍚 blanco, ensalada de aguacate 🥑 y tomate 🍅 y centavitos de plátano. - Para la salsa de los champiñones: • En un sartén sofreí en un poquitín de aceite de coco 🥥, media cebolla pequeña rallada hasta que se puso transaparentica. • Luego apagué el fuego 🔥 y le eché 1 cda de harina integral (o harina de arroz) y revolví muy bien. • Encendí de nuevo el fuego 🔥 en medio y le eche 2/3 taza de leche 🥛 de coco 🥥(pueden usar la que prefieran) y revolví hasta que desaparecieron todos los grumos) • Le agregué sal y pimienta y un toque de crema de coco 🥥 (pueden ponerle crema esparcible de almendras o marañones) • Luego agregué los champiñones 🍄 rebanados y los deje cocinar hasta que tuvo la consistencia que buscaba • Serví con almendras fileteadas . De verdad que queda DELICIOSO! Tienen que probarlo #fitandvegannook
POUR L’AMOUR DU PAIN 🥖 | ________________________ Le pain fait-il grossir? - - - Pas plus qu’un autre aliment ! Aucun aliment ne fait maigrir ou grossir à lui seul. Tout dépend de votre total calorique en fin de journée. Cependant, il existe des pains meilleurs que d’autres en termes de vitamines, de minéraux et d’index glycémique. -- —- Le pain peut tout à fait avoir sa place dans un régime, à condition de bien le consommer et de savoir le choisir! - Comment le choisir? . . En fonction ▪️de la farine utilisée ▪️de la teneur en fibres ▪️de l’IG. (Indice glycémique) ▪️du % de sodium et des additifs ▪️de la teneur en fibres ▪️Apport en minéraux et vitamines . . . Tu veux connaître les pains à privilégier et ceux à éviter? ______________________________________________________________#breadtoast #healthybread #foodiesmtl #healthyinfluencer #nutritips #nutrition #healthyeating #painsanté #igersmtl #igermontreal #fitgirl #foodiesmtl #mtlinfluencer #mtlblogger #foodphotography #breakfastideas #healthychoice #balancediet #eatwell #goodhabits
Thank you @pasfmsby for inviting _ Business talk @frutamix.id #frutamix #pasfmsby #healthyinfluencer
Let’s give our hands for diabetes! #WorldDiabetesDay with @tropicanaslim _ Yuk ikut beri sumbangan untuk teman-teman diabetes yg membutuhkan bantuan 😊 _ Caranya : 1.Gambar senyum di telapak tangan kamu 2.Foto tangan kamu bersama dengan makanan atau minuman favorit kamu yang “diabetes friendly” misal teh dengan gula Tropicana Slim, buah potong, salad 3.Upload di Instagram, berikan hashtag #Hands4Diabetes , tag @tropicanaslim , @sobatdiabet , dan @amsaindonesia 4.Ajak 3 teman kamu yang lainnya untuk ikutan 5.Untuk setiap foto yang kamu upload, kamu telah menyumbangkan 1 cek gula darah gratis ke orang yang membutuhkan & Rp.1,000 per posting untuk teman-teman diabetes yang disalurkan via komunitas Sobat Diabet. Dannn ada hadiahnya loh... 😍😍😍 Tropicana Slim akan memilih 1 foto yang paling kreatif untuk mendapatkan hadiah utama berupa kamera Sony a6000 dan 1 foto unik lain yang akan mendapatkan hadiah berupa GoPro Hero 4! #healthyinfluencer #healthyinfluencersby #healthinfluencer
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