#healtydiet

51,392 posts

Loading...
Suplemento nutritivo con un twist de espinaca y plátano. Deli!!! . . . . . #vivri #chocolatevegano #vegan #healtyvegan #healtydiet #twist #spinach #banana #nutritivo #saludable #salud #prevencion #dhnutricion
Crepes de avena con Yogurt griego 🍶 granola y frutas 🌾💚 ________________________________________________________INGREDIENTES : •3 cds de avena en hojuelas •1 huevo • 1/3 de taza de leche vegetal •2 sobres de stevia • canela al gusto _________________________________________________________Preparación: • Licúa todos los ingredientes • lleva la mezcla a un sartén previamente engrasado y bien caliente • Decora y acompaña con los toppings que más te gustan!! • • • #snacksaludable #snack #snacks #mercadosaludable #market #motivacionpersonal #motivacionfitness #yogurtgriego #natural #vidnaturalpopayan #desayunosaludable #breackfasthealthy #healthyfood #healthylifestyle #healtydiet #healthylife #estilodevidasaludable #almonds #popayán #vidasaludable #frutossecos #Granolacasera #homemade #cereales #semillas #nuts #aceitedecoco #coco #frutosysemillas #mealprep
‍ ❓فستینگ چیست؟ ✅ فستینگ، دوره های زمانی بین 12 تا 24 ساعت است که در اون از خوردن هرگونه مواد غذایی اجتناب کنیم به اینکار در رژیم های لاغری Intermittent Fasting یا به طور اختصارIF می گویند. ✅ اگر بدن ما هنوز در حالت سوخت و ساز گلوکز باشد، اینگونه روزه ها و پرهیزهای غذایی معمولا اثر معکوس بر کاهش وزنمون داره چونکه هنوز سوخت اصلی بدنمون را گلوکز تشکیل میده. ما با گرسنگی کشیدن بیشتر، فقط باعث میشیم فنرهای متابولیکیمون هر چه بیشتر فشرده شوند، و بعد از اینکه طاقتمون تمام شد، هجوم بی امان گرسنگی و نیاز شدید بدن به گلوکز باعث میشه تا حجم زیادی از مواد غذایی را مصرف کنیم که نتیجه ای جز اضافه وزن نخواهد داشت. ✅ به خاطر داشته باشیم، لحظات موفقیت ما در فستینگ، آن لحظاتیه که بدون احساس ضعف یا گرسنگی، عصبانیت یا نیاز شدید به غذا، قادر باشیم از خوردن پرهیز کنیم. اگر حس کردیم هنوز مقاومتی در بدن ما برای گرسنگی کشیدن وجود داره، هنوز به مرحله فستینگ نرسیدیم، و باید به رژیم خود تا دستیابی به آن ادامه بدیم. ✅ اما فستینگ مزایای بسیاری داره. اینکار باعث میشه بدن به سراغ کتون های ذخیره شده در چربی های انباشته بدن بره و در نتیجه بخشی از چربی های اضافی بدنمان به عنوان سوخت بدن مورد استفاده قرار گرفته و از بین خواهند رفت. ضمنا قند خون، سطح انسولین، فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید بدنمان به حال تعادل میرسه، التهاب بدن فروکش میکنه و هورمون های رشد که خود محرک چربی سوزی هستند فعال میشن. به علاوه رادیکال های آزاد بدنمون کاهش یافته و در نتیجه فرآیند پیر شدن سلول ها کند می شود. ✅ ی بار دیگه میگم که استراتژی فستینگ باید متناسب با حال و احوال بدنی و روحیه شما باشد. اینجا هم لازم است به سیگنال های بدنتان خوب توجه کنید. لطفا در استفاده از این تکنیک زیاده روی نکنید. اما بهرحال اگر حس می کنید می توانید بخش اعظمی از یک روز را بدون خوردن غذا سپری کنید و احساس خوبی هم داشته باشید، اینکار می تواند قدم بزرگی در راه اهداف رژیمی تان باشد. من برای شروع از 12 ساعت شروع کردم اونم فعلا ده روز تا مقاومت بدنم رو ببینم.
Un pranzo davvero GOLOSISSIMO 🤤 gnocchi vegani integrali (li ho comprati da Auchan più tardi ve lo mostro nelle stories ☺️👌🏻) conditi con la mia besciamella light (80 ml di latte @zymilitalia senza lattosio e senza grassi, 2 gr di farina di riso e 8 gr di grana grattugiato e un pizzico di sale, mescolate sul fuoco con una frusta finché non si addensa) zucchine saltate in padella, avocado e noci 🤤😋 ma quanto erano buoni??? Cremosissimi e super saporiti 😋👌🏻😘 vi piacciono gli gnocchi? Questi hanno davvero ingredienti e valori nutrizionali ottimi! Super approvati! 😘 #lunch #fitlunch #healthylunch #deliciouslunch #body #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #muscle #motivation #diet #delicious #healthy #healtydiet #healtyfood #healthylifestyle #healthychoices #fit #fitness #fitfood #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #stayfit #food #foodporn #foodlover #fooddiary #followme
Öğle yemeğimle karşınızdayım ☺️ hayatlar ciğer, et dürüm ama hayatlar kaşarlı menemen 🤪 dünün aynısı evde yemek yoktu o yüzden hemen bir kaşarlı menemen yaptım ☺️ yanında iki dilim ekmekle yedim 😋 #sağlık #eatclean #cleaneating #eating #eat #eatguide #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #sağlık #healthyfood #healtyfoods #healty #healthyish #healtylife #healthylifestyle #healthyrecipes #healtylunch #healtyeating #healtydiet #lunchbox #lunch #öğleyemeği #öğlenyemeği
#latepost Lunch tadi makan biasa2 ja. Janji kenyang 😋 Main dish #dietday13 adalah Kari ikan tongkol ❌ santan . Alhamdulillah. Stay strong 💪 #eatcleanmalaysia #eatclean #pelanpelankayuh #Healtydiet #healthyfood #menusihatstyleCK #healtylifestyle #sukusukuseparuh #CKtekadkurus #roadtolossweight #fightfor15Kg
Simak apa kata beliau sudah turun 6.5kg 1 periode saja Mendapatkan voucher 2 juta . . Periode november sudah buka segera dpat kan info nya di link wa bio . . OPEN PENDAFTARAN PROGRAM LANGSING ONLINE PERIODE NOVEMBER ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔜SAHABATSEHAT ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📈 Panduan Diet Sehat 🍱 Menu Makan Bervariasi 🍎 Snack rekomendasi 📚 Edukasi tiap hari 🙋‍♀️ Group Support ♻️ 24/7 Chat Support 💯 GARANSI . . #sahabatsehat #teamsahabatsehat . Contact admint : 081378033065 . #dietonline #dietalami #tipsdietalami #tipsdietcepat #Sahabatlangsingonline #hijabfashion #hijabcantik #healtysnack #healtydiet #iphone7plus #iphonex #iphone8plus
รีวิวชาเขียวมัทฉะจ้า 🍵 👉ระบบเบิร์นพัง❗️ 👉ผิวพรรณไม่เปร่งปรังไม่สดใส❗️ 👉ขับถ่ายยาก❗️พุงใหญ่ขึ้น❗️ สนใจสอบถาม Line : bibumnisathip #shop #healtyfood #healthylifestyle #healtydiet #healty #fatburn #burn #slim #matcha #matchaorganic #matcha100 % #ชาเข ียวมัทฉะ #ชาเข ียวออแกนิค #เร ่งเผาผลาญ #ผอม #ลดห ุ่น #mymatcha
Buongiorno, chi vuole una Kinder Brioss all’albicocca?! Ho farcito queste merendine con la marmellata zero di prozis mischiata allo yogurt greco e il risultato è venuto eccezionale 😍 a breve la ricetta sul blog 😎 #me #diet #dieta #dietasana #breakfast #colazione #colazionesana #mangiarebene #mangiaresano #nutrition #nutrizione #yummy #foodporn #flexiblediet #healty #healthyfood #healtydiet #healtylife #fit #fitgirl #fitlife #fitfood #fitness #fitnessmotivation #newlife #nevergiveup #changes #changinglife #looseweigth
Günaydın 😃 sabah güne bir bardak kefir ve incirle başladım 🙃 bağırsaklarımız şenlensin dimi 😬 sonra okulda 8.30 da bu kahvaltıyı yaptım😬 bu ara avokado depolarım çürüyecek diye korkudan sürekli yiyorum ☺️ klasik kahvaltıma ek olarak kendi yaptıgım hamburger ekmeğinden iki tane , bide arkadaşların yediği tırnaklı pideden de baya yedim 🙈 karbonhidrat şart 👌🏻👏🏻 #sağlık #eatclean #cleaneating #eating #eat #eatguide #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #healthyfood #healtyfoods #healty #healthyish #healtybreakfast #healtylife #healthylifestyle #healtyfood #healtyrecipes #healtyeating #healtydiet #kahvaltı #kahvekeyfi #kahvaltısunumu #breakfast #breakfasttime #diyet #diyetyemekleri #sağlıklıtarifler
Buongiornoooo 😘 stamattina vi propongo la ricetta della cheescake migliore che abbia mai preparato 🤤 con base croccante e 4 strati di pura golosità 🤤 è davvero semplice ma super buona e golosa 😍 vi lascio la ricetta e fatemi sapere se vi piace e la rifarete 😊 buona giornata 😘👇🏻 Primo strato croccante: ho schiacciato con un bicchiere 15 gr di corn flakes integrali di mais senza zuccheri aggiunti e li ho amalgamati a 8 gr di cioccolato fondente 88% e un cucchiaino di truvia! E ho schiacciato il tutto all’interno di un coppa pasta e riposto in freezer(si solidifica subito ) Secondo strato: porridge al cioccolato bianco, ho utilizzato 20 gr di fiocchi d’avena baby biancociok @bpr_nutrition , 80 ml di albume e 20 ml d’acqua e ho fatto cuocere e rapprendere finché non risultava molto denso Terzo strato: crema al formaggio (la mia preferita ) amalgamo 60 gr di skyr a 40 gr di exquisa fitline @exquisaitalia e truvia Ultimo strato: marmellata leggera @zueggitalia senza zuccheri aggiunti alla pesca 🍑🤤 ho messo tutti gli strati all’interno del coppa pasta e ho lasciato in frigo una notte 🤤#breakfast #fitbreakfast #deliciousbreakfast #healthybreakfast #body #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #bodybuildingmotivation #muscle #motivation #diet #delicious #healthy #healtydiet #healtyfood #healthylifestyle #healthychoices #fit #fitness #fitfood #fitnessmotivation #fitnessinspiration #fitnessgirl #stayfit #food #foodporn #foodlover #fooddiary #followme
Petit déjeuner gourmand , une base classique et en topping banane, amandes /effilées /chocolats pralin/beurre de cacahuète de chez @nu3_fr qui est juste trop bonne!! Comme vous pouvez l'imaginer c'est un vrai régal ! Belle journée à vous . . #teamcostafitness #regimeuse #cfstrongsexy #mumfit #momfitness #healthyfood #healthylifestyle #motivationmonday # bowlcake #chocolat #breakfast #equilibragealimentaire #petitdejeunersain #onrestemotivée #pertedepoid #instafood #instalikes #food #foodphotography #healtydiet #gourmandise #praliné
Foam Roller Work Out 🔥 • Se a casa non avete un Foam Roller dovete assolutamente comprarlo! • È un attrezzo fantastico, utile per l’allungamento, per il massaggio mio-fasciale, per il rinforzo addominale, e per lavorare con esercizi Total Body come nel video che ho creato appositamente per voi, utile per rinforzare la zona Addominale e lavorare con Gambe, Glutei e Braccia. • Ecco qui gli esercizi utilizzati: - Plank dinamico - SpiderMan plank - Tricipiti dips dx / sx - Squat bulgaro dx - Squat bulgaro sx - Push up alternato - Ponte ad una gamba dx - Ponte ad una gamba sx - Jack Nike Tempo di lavoro 9 minuti x 3 serie! • Principiante —> 30” lavoro - 30” recupero Intermedio —> 40” lavoro - 20” recupero Avanzato —> 50” lavoro - 10” recupero . . • In base al livello di allenamento provate a farlo💪🏻
Ok done today d sebab kan skrg dah xdan nak buat menu seharian kt buat if sementara. ✳️ Intermittent Fasting, IF (Fasting 15 hours 7:30pm - 10:00am) ✅ Breakfast vs Lunch • Mee Sua spicy garlic • Beef Steak with herb • a cup of plain green tea 😍 • Sweetcorn with slice green apple • 2L Plain water ✅ Snacking • Mix fruit ✅ Dinner @ Last Meal (6Pm) • sweet potato with chicken grill • Mix Veges • coffee without sugar yeahhhh • plain water ================================== Dari = 62.6kg - 55kg blh ke. Cooking is my Passion☺️❤ makan sedap berat pn turun chuolls. Pelbagaikan menu br xjemu. Badan sihat kalau kurus bonus ok. Alhamdulillah still enjoy this kinda healthy eat style #eatclean #eatrealfood #lunchbox #bfbox #airtanganfiekakifli #healthylunchideas #healthymeals #healtyfoodbyme #healtylifestyle #healthydrinks #healthyfoodlover #healthybreakfast #healtyeating #healtydiet #healthyrecipes #healthysnacks #bentoboxmersing #dapurFK #dietFK #balanceddiet #dietsihat #sukusukuseparuh #bentosihat #intermittentfasting
Assalamualaikum! We all busy ni dari pagi client dah ketuk-ketuk pagar cari bubur berlauk musang berjanggut tu & roti jala! Jangan lupa our new operations hours is 10 am- 10pm ye. Jumpe sat lagi! _ Ok lah pagi-pagi kita share sikit tentang fruits juice yang popular kat cafe ye. Nenas, Mangga, Tembikai, Buah Belimbing & Delima, apple hijau dan orange. Nanti kita share khasiat buah-buah ni tau! Hari ni ke share about Nenas! #1 Kaya Vitamin C Kandungan Vitamin C dalam nanas adalah separuh daripada keperluan harian vitamin C. Ia menentang kerosakan sel. Justeru, ia bagus dalam melawan masalah seperti sakit jantung dan sakit sendi. #2 Sebagai Pertahanan Antioksidan Nanas mengandungi sumber yang penting untuk pertahanan antioksidan. #3 Baik Untuk Tulang Ia juga baik bagi membentuk tulang yang kuat. Gabungan mangan dan beberapa mineral yang lain dikatakan dapat mengelakkan osteoporosis. Ia juga melawan penuaan dan penyakit dengan melindungi sel-sel tubuh. Perkembangan tulang dalam tubuh orang muda dan menguatkan tulang orang tua dapat dikesan melalui pemakanan nanas. #4 Untuk Penghasilan Tenaga Kandungan thiamin di dalam nanas juga tinggi. Thiamin merupakan vitamin B yang terlibat dalam menghasilkan tenaga. #5 Mengurangkan Risiko Sakit Mata Nanas bagus untuk mengurangkan risiko penyakit mata seperti katarak yang biasanya terjadi ketika usia meningkat. Ia diperolehi daripada kandungan vitamin C di dalamnya dan juga antioksidannya. Hasil kajian menunjukkan pengambilan vitamin C penting untuk mengelakkan katarak. #6 Untuk Usus Yang Sihat Serat di dalam nanas memastikan usus sentiasa sihat. _ #cafe #dapurkaseh #food #cakes #juice #healtydiet #fruitjuice #cakes #balancediet 😉
#روز_دهم مکث امروز صبرکردن به معنای ماندن و انتظار کشیدن نیست به معنای آینده نگر بودن است صبرچیست؟ به معنای به تیغ نگریستن و گل را پیش چشم مجسم کردن است به شب نگریستن و روز را درخیال دیدن است عاشقان خدا صبر را همچون شهد شیرین به کام میکشند و هضم میکنند میدانند زمان لازم است تا هلال ماه به بدر کامل بدل شود (کتاب ملت عشق: قاعده نهم از چهل قاعده شمس تبریزی) امروز دیدن این صحنه حالمو خوب کرد این گله ها تو مراتع طبیعی میچرخیدند خیلی صحنه های جالبی بود دیدن اون کوچولوتریناشون حال آدمو خوب میکنه اینکه از تک تک اجزای اینا ما استفاده میکنیم یعنی نعمت خدا. خدایا به خاطر تمام نعمت هات شکر. خدایا شکرت #۴۰روز_شکرگزاری
“อร่อยด้วย สวยเหมือนเดิมไร้กังวล อยู่แถมไม่เสียสุขภาพ” #Repostขอบค ุณแค๊ปชั่นและภาพสวยๆจาก @bowy_chaya with @get_repost ・・・ ทำได้ไง ช็อกโกแลตหน้านิ่ม ดาร์กช็อก😆😆😆 สำหรับคนชอบช๊อคโกแลต หอมอ๊ะ ลดความหวานลงไปทำให้กินได้แบบมีสติ. จะบอกว่าซื้อมาก็ทิ้งกระดาษไปแล้ว พอเค้กเข้าปากก็รื้อขยะมาดู😁😁 โอเค...อร่อยแบบแคลน้อย กินต่อไป @heartmade_nu ร้านที่ทำขนมคลีนให้อร่อยได้ แนะนำๆ #อร ่อยได้ไม่รู้สึกผิด #อร ่อยฟินแคลน้อย #อร ่อยไม่เสียสุขภาพ. . . . . . . . จัดเลยอย่ารอ ✅✅รอบส่งวันศุกร์นี้ 💥Order now🔥7O ฿ เท่านั้น📍 สั่งขนม ลิ้งค์ด้านบนโปรไฟล์ ☝️☝️☝️ ปล.แคลคิดเองไม่ได้เข้าlapอาจคลาดเคลื่อนเล็กน้อยนะคะ 🙏 . . . . . . . . . . #cleaneatinglifestyle #aroii #eatclean #thaifood #อาหารคล ีน #sweetpotato #peanutbutter #foodstagram #delicious #date #อาหารเพ ื่อสุขภาพ #อาหารลดน ้ำหนัก #อร ่อยไม่อ้วน #อร ่อย #foodie #eathealthy #eatright #healtylife #healtydiet #healthyfood #healthyrecipes #healty #heartmade #heartmadebynu
Good morning Insta friends☀️ I am having a really busy morning today, so I prepared our «lazy» breakfast from yesterday👌🏻OVERNIGHT SAOKED OATS. Super easy to make plus will keep you full for long. How to make it: *1/2 cup of gf oats *1 cup of dairy free milk - I used homemade almond milk, try creamy cashew instead *1 small finely grated green apple or pear *1/2 tsp of monk fruit sweetener or other sweetener of choice ( optionally) *1/4 tsp of vanilla essence *1/4 cup of mixed nuts ( almonds, walnuts, hazelnuts etc) *Optionally: any dried fruit/berries, cinnamon, cacao/ carob Mix all ingredients in a mason jar and refrigerate overnight. Enjoy with extra chunky coconuts and sliced banana. Delicious! . . Have a lovely day ahead🙏🏻😘 and don’t forget that you can order you healthy, vegan sweets 👇🏻 ☎️call, 📩email or ✅DM . . #glutenfree #dairyfree #sugarfree #healtydiet #healthyeating #healthyrecipes #glutenfreelife #dairyfreelife #dairyfreefood #glutenfreefood #glutenfreeliving #cleaneating #healthysnack #organicfood #fitness #foodie #пп #ппрецепты #foodphotography #ппперекус #glutenfreedessert #vegandesssert #dairyfreedessert #glutenfreebreakfast #vegandessert #rawdessert #cneprogramm #glutenfreecravings #myglutenfreerecipebook . . 🇷🇺Доброе утро, друзья☀️Если на утро нужен быстрый завтрак, то лучше приготовить его с вечера ☝🏻по-этому сегодня у нас Ленивая Овсянка. Быстро, вкусно, полезно. Что вас понадобится 👇🏻 *1/2 ст. безглюьенлвой овсянки *1 ст. любого растительно молока ( у меня миндальное), отлично будет с молоком из кешью для более кремовой текстуры 🥜 *1 зеленое натертое зеленое яблоко или груша🍏 *подсластитель по вкусу и желанию *1/4 ч.л ванилина *1/4 ст. орех ( миндаль, кешью, грецкий и тд) По желанию можно добавить: корицу, любые сушеные фрукты/ягоды, какао/кароб, кокосовую стружку и тд. Все ингредиенты смешать, переложить в баночку и убрать холодильник на ночь. Утром добавить свежие ягоды, фрукты, йогурт. У меня кокосовые кусочки и банан. Приятного аппетита!
Our chef is rolling on whole salmon delivered freshly and ready to cook for hungry fish lovers #fis #londonrestaurant #italianfood #healtydiet #hammersmith &fulham restaurant
Eccoci qui dopo lavoro e spesa, si cena sempre tardi 😬🤭. Insalata con pomodorini, 2 gallette di farro e mini burger di pollo e avocado su vellutata di zucca, la prima volta che provo a farli e devo dire moooolto buoni 😍. #foodphotography #foodstagram #cena #dinnertime #oradicena #dinner #ideapercena #dinnerideas #fantasiaincucina #diarioalimentare #dietaflessibile #foodlover #foodblogger #fitfoodblogger #mantenimentodelpeso #mangiaresanocongusto #cuoceresenzaolio #healtydiet #healtyfood #bontà #burgerpolloeavocado #avocadoburger #avocadochicken #burgerhandmade
🍞16 Ekim Dünya Ekmek Günü🍞 Sofralarımızın baş tacı olan ekmek son zamanlarda en suçlanan besin haline geldi ve sofralardan kalkmaya başladı. Birkaç soru ile ekmek konusuna açıklık getirelim istedim. 🔸Diyette ekmek yenir mi ? 📍#ekmeksizdiyetolmaz diyorum. Önemli olan doğru ekmeği doğru miktarda tüketmek. 🔸Hangi ekmeği tüketmeliyiz? 📍Tam tane tahıllı, tam buğday, çavdar,karabuğday, siyez, kepekli ekmek gibi esmer ekmekleri tercih etmeliyiz. Tam tane ekmekler protein, lif,vitamin ve mineral içeriğiyle kalp hastalıklarının,diyabetin,obezitenin ve sindirim sistemi kanserlerinin oluşumunu engelliyor. 🔸Ne kadar tüketmeliyiz? 📍Kişinin günlük alması gereken enerji miktarına göre ekmek grubundan ne kadar tüketmesi gerektiği hesaplanmalı. Ona göre kaç dilim ekmek tüketeceğimizi öğrenebiliriz.(bir diyetisyene danışarak)Dilimli ekmeklerde gramına dikkat etmeliyiz.1 dilim ekmek =25 gram ve 68 kkal. 🔸Glutensiz beslenme akımı sonucunda ekmek tüketilmemesi ne kadar doğru ? 📍Eğer Çölyak hastalığı veya gluten intoleransı tanısı almamışsanız boşuna ekmeği hayatınızdan çıkarmayın. Sağlıklı bir şeyler yaptığınızı düşünürken vücudunuzun dengesini bozmayın ve ekmeğin onca faydasından kendinizi mahrum etmeyin derim. 🍞Diyete başlarken öncelikle ekmeği kesip başarıya ulaşamayanlara sesleniyorum. Ekmeği kestiğinizde ekmeğin yerine ondan daha fazla kalorili ve sağlıksız bir şey yiyor olabilir misiniz? Ekmek yemekten korkmayın. Doğru ekmeği doğru miktarda tüketmeye çalışalım.😉 #dünyaekmekgünü #ekmeksizdiyetolmaz #sofralarınbaştacı #tamtanetahıllar #sağlıklıvedengelibeslenme #healtydiet #diyet #diet #diyetisyen #nutritionist #dietician #yalova
Merhaba 😊 Bugün yine çok yoğun bir gündü. Gün nasıl başlıyor ve bitiyor anlamıyorum 😒 Bu yoğun iş temposu ve ofis dışında gerçekleşen toplantı trafiği nedeniyle öğün saatlerim sürekli değişiyor. . Bugün kahvaltıda yarım simit tost yedim. Simit yemeği özlemişim sanırım, beni çok mutlu etti 😄 . 🕛 olunca dışarıdan sipariş ettiğim bir kase mercimek çorbası ve salata ile öğle yemeğini geçiştirdim. . Günün sonunda en mutlu olduğum @healinfoods a gelince yüzüm güldü hemen ❤️. Izgara tavuk ve kuru baklagilli salata tercih ettim. Yanında Hibiskuslu Limonata şahane oldu. Limonatayı şekersiz, yanında tatlandırıcı olarak organik bal ile sunuyorlar 👌🏻Hibiskus benim çok sık tükettiğim bir bitki. . Hibiskus Latince bir kelime olup “vücut ferahlatan, şifa veren” anlamına geliyor. Ebegümeci türüne ait bir bitki olduğu biliniyor. . Hibiskusun bilinen çok faydası içinde benim en çok tercih etme nedenlerim; . * İçerisinde bulunan C vitamini sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, * Kafeinsizdir bu nedenle kalp rahatsızlığı olanlar tarafından rahatlıkla tercih edilebilir, * Şişkinlik ve bağırsakta oluşan gazın alınmasında etkili bir ödem söktürücüdür, * Yüksek kan basıncını düşürür ve tansiyonu dengeler, * Soğuk algınlığı, öksürük ve ateş gibi şikayetlerin giderilmesinde yardımcı olur, * Depresyonu azaltır ve duygu durumunuzu iyileştirir, * Sakinleştirici bir etkiye sahiptir, * Antioksidan özelliği sayesinde vücudun hastalıklara karşı korunmasında büyük rol oynar, * Yağ yakımını hızlandırır, tatlı yeme isteğinizi azaltır kısacası kilo vermeye yardımcı olur. . #diyet #diyetgünlüğü #kiloverme #diyetyemekleri #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #instahealthy #lifestyle #diet #dietfood #dietdiary #dietplan #healtylife #healtylifestyle #healtyfood #healtyfoods #healtydiet #hibiskus
I miss this 🌊 . . #travel #summer #life #me
Direttamente dal mio giardino sotto casa: Icachi sono un frutto prezioso per la nostra salute, sono una fonte di vitamine, in particolare C che contribuisce a rafforzare il nostro organismo e il sistema immunitario per affrontare e prevenire i tipici malanni di stagione. Sono un frutto utile per provare a contrastare la tipica stanchezza autunnale dato che ci aiutano a ritrovare energia in modo naturale. Sono composti essenzialmente da acqua e zuccheri, a cui si aggiungono piccole quantità di proteine e di grassi. È il loro contenuto di zuccheri naturali a dare una sferzata di energia al nostro corpo quando ha bisogno di ricaricarsi. Sono ricchi di fibre e quindi utili a migliorare la regolarità intestinale. ➡➡➡➡➡➡➡➡ATTENZIONE però perché sono piuttosto calorici!!! Per 100 gr abbiamo circa 65 calorie!! #fruit #mygarden #spuntino #vitamine #fitnesslife #healtylife #healty #healtydiet #healtylifestyle #healtyfoodshare #sport #squat #abs #carbs #gym #gymlife #gymfit #bodytrasformation #bodybuilder #bodybuildingmotivation #bodybuilder #green #light
La primera imagen es de julio, la segunda es 10 días después y la última es del 3 de octubre. #vivrilifestyle #vivri #loveyourself #lamejorversiondeti #healtyvegan #looseweight #lostweight #vegan #healtydiet
เลขพัสดุของวันนี้จ้า 📮 ขอบคุณลูกค้าที่น่ารักมากๆนะคะ สนใจสอบถาม Line : bibumnisathip #shop #healtyfood #healthylifestyle #healtydiet #healty #fatburn #burn #slim #matcha #matchaorganic #matcha100 % #ชาเข ียวมัทฉะ #ชาเข ียวออแกนิค #เร ่งเผาผลาญ #ผอม #ลดห ุ่น #mymatcha
Sağlıklı beslenme ve yeterince hareket ile birçok sağlık sorununu çözebilir veya azaltabiliriz.Günöz ailesi doğru yolda ilerlemeye devam ediyor👏Kilo vermeye ve verilen kiloyu korumaya devam👍 #healthylifestyle #healtydiet #exerciseforhealth #obesity #sağlıklıbeslenme #egzersiz #sağlıklızayıflama #kiloveriyoruz
Lo zenzero ha numerose proprietà benefiche per il nostro organismo. 1. Rafforza le difese immunitarie 2. È antiemetico, ovvero Attenua il senso di nausea 3. Aiuta la digestione 4. Ha proprietà antinfiammatorie 5. Abbassa il colesterolo 6. È carminativo, combatte flatulenze e meteorismo. Può essere utilizzato in numerosissime ricette gustose e leggere!!! #healtydiet #healtylifestyle #healtybreakfast #fitnessandfood #alimentisani #alimentazionesana #nutrizionista #nutrizione #nutrizionesportiva #biologanutrizionista #biologa #stiledivitasano #stiledivita #lifestyle #cibosano #alimentazioneequilibrata #equilibrio #equilibrioebenessere #sport #fitness #dottoressa #lovemylife #healty
Kemaren ada yang mau lamar angkatan/polisi tapi gagal gara2 berat badan berlebih . Nahh mau seperti adek ini sudah turun 30 kg untuk melamar angkatan simak kata beliau . Boleh di share siapa tau ada yang butuh keluarga kelebihan berat badan,obesitas,dan sakit2 karna kegemukan. Boleh juga chek disini : http://bit.ly/KonsultasIGratis Isi "usia dan tinggi badan" utk dpatkan ideal nyaa OPEN PENDAFTARAN PROGRAM LANGSING ONLINE PERIODE NOVEMBER ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔜SAHABATSEHAT ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📈 Panduan Diet Sehat 🍱 Menu Makan Bervariasi 🍎 Snack rekomendasi 📚 Edukasi Tiap hari 🙋‍♀️ Group Support ♻️ 24/7 Chat Support 💯 GARANSI . . #sahabatsehat #teamsahabatsehat . Contact admint : 081378033065 . #dietonline #dietalami #tipsdietalami #tipsdietcepat #Sahabatlangsingonline #hijabfashion #hijabcantik #healtysnack #healtydiet #iphone7plus #iphonex #iphone8plus
استفاده نکردن از برنامه غذایی پیچیده بعضی از افراد که آگاهی غذایی خوبی ندارند مدام منتظر برنامه غذایی پیچیده و خاصی اند در صورتیکه شخص مطلع به راحتی سهم خود را از گروه های غذایی یاد میگیرد و به این ترتیب به راحتی میتواند برای تنظیم برنامه غذایی خود درست تصمیم گیری کند #رژیم #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #سالم_خوری #رژیم_لاغری #فیتنس_زنان #ورزش_تندرستی #زیبایی_آهسته_تا_همیشه #تغییر_سبک_زندگی #هر_روز_بهتر_از_دیروز #من_میتوانم #چیت_ممنوع #کاهش_وزن #تغییر_سبک_زندگی_با_سالم_خوری #تغییر_لایف_استایل #diet #weightloss #healtydiet #lifestyle #healtyfood #healthyeating #healthy #toast #beautifulcuisines #heresmyfood #fitfood
Banyak hari dah nak makan ikan goreng. Hari ni sekali makan 2 ekoq 😝 Alhamdulillah. Dinner #Dietday12 . Kenyang amat . Macam kena kurangkan portion lagi ni 💪 #eatcleanmalaysia #eatclean #pelanpelankayuh #Healtydiet #healthyfood #menusihatstyleCK #healtylifestyle #sukusukuseparuh #CKtekadkurus
Алтайский Мед в сотах🍯😍 Пасека расположена в глубинке Алтайского края, в 400км от новосибирска В экологически чистом районе, в дали от городов и промышленности. Великолепные луга, изобилие трав и чистота природы, дают незабываемый вкус и аромат меду🐝🍯 💰стоимость 350р за 400гр #меднск #сотынск #здоровоепитаниенск #здоровоепитание #зож #ecofood #healtydiet #healthylifestyle #honey #алтайскиймед #личнаяпасека #raw #vegan #доставкапродуктовнск #полезныесладости #ппсладости
Öğle yemeğim ☺️ saat 1 de yedim ☺️ sabah yumurta yemediğim için canım yumurta istedi ☺️ kaşarlı menemen , yoğurt , salatalık, pancar ve iki dilim ekmek yedim :) tatlı niyetine de tahinli altın kekten yedim ☺️ bundan sonra öğle öğünüm mutlaka olacak ☺️ dün ki diyetisyen görüşmesinden sonra yediklerime daha dikkat edeceğim ve karbonhidratı cok ama cok seveceğim 😊 #sağlık #eatclean #cleaneating #eating #eat #eatguide #healtyfoods #healthyfood #healty #healthyish #healtylife #healthylifestyle #healtylife #healthyrecipes #healtylunch #healtydiet #healtyeating #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #sağlık #lunchbox #lunch #öğleyemeği #öğlenyemeği
Экогруши🍁💘🎁 Натуральная сладость для тех, кто заботиться о своем здоровье и здоровье своих близких! 🍁Без каких либо добавок и химической обработки! 🍁Все энзимы сохранены, сыроедческий вариант, темп сушки 42гр 🍁готовы к употреблению 💰стоимость 100гр 300р #здоровоепитаниенск #рецептыздоровья #зож #raw #вегетарианство #сладостибезсахара #полезныесладости #сухофруктынск #сухофрукты #стройноетело #худеемвместе #экосухофрукты #ecofood #healthyfood #healtydiet #healthylifestyle #nsk #нск
Lunch: Linguine con salmone, crema di avocado 🥑 e noci • Si vede quanto sono cremosi?! 🤤 Per prepararli basta prendere metà avocado maturo, frullarlo e unirlo ad un cucchiaio di philadelphia active. Intanto frullate una manciata di noci e unitele alla crema. Se viene troppo densa aggiungete un po’ di acqua 💦. Aggiustate di sale e pepe e fate riscaldare insieme al salmone. Il salmone dovete farlo a pezzetti e rosolarlo in padella senza aggiungere olio (essendo molo grasso lo rilascerà esso stesso). A questo punto, bollite le linguine e unite il tutto... il risultato? G o d u r i a pura! 😋 • • • • • #lunch #clofoodlab #foodlab #ricettefit #fitness #fitfood #heatyfood #healtylunch #healtydiet #fitfood #fitnesslifestyle #foodblogitalia #cibosano #pranzotime #healtylife #foodphotography #foodblogger #foodgram #mangiaresano #fitnessgirl #fitfoodie #mangiarecongusto #healthystylefamily #lowfodmap #lowfodmap #fodmapfree
Sabah kalktığınızda limonlu su içtiğinizde vücudunuzda meydana gelen değişimleri biliyor muydunuz? •kalori yakımı •kardiyovasküler rahatsızlıkları önler •sinir sistemini güçlendirir •yağ yakımını hızlandırır •demir eksikliğini önler •böbrek taşı oluşumunu engeller •kanser riskini azaltır •kötü nefesi önler •sindirimi güçlendirir •kolestrolü düşürür •iltihabı önler •kırışıklıklarla savaşır •dişlerinizi beyazlatır Peki bu kadar faydası olduğunu bildiğiniz halde neden her gün ölçülü bir şekilde limonlu su içmiyorsunuz? #healthyish #healthylifestyle #healthyfood #health #healthy #healthyeating #healthybreakfast #healthymeal #healthier #healtydiet #sağlık #sağlıklıyaşıyoruz #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #sağlıklı #sağlıklıtarifler #sağlıklıyemekler #sağlıklıatıştırmalık #sağlıkiçin #sağlıklıkahvaltı #sağlıklıhayat #sağlıklıyemek #sağlıklızayıflama #sağlıklıbeslen #sağlıkkıkilovermek #sağlıklısu #sağlıkiçinspor #sağlıklıtabaklar #sağlıklıbesleniyoruz
next page →