#hoofd

8,188 posts

Loading...
HOE JE KUNT OPLADEN ZODAT JE MET MEER ENERGIE JE WEEK START? Zondag de dag bij uitstek om op te laden, bij te komen, te rusten, leuke, ontspannende dingen te doen. Op deze dag voel jij je helemaal relaxt. Toch is dit bij veel van mijn klanten die ik 1op1 coach niet het geval. Zij zijn alweer bezig met alle moetjes en todo's van komende week. Zitten volledig in hun hoofd en voelen de stresspijntjes in nek en schouders al weer toenemen. Is dit herkenbaar voor jou? Voor mij was het vroeger niet anders en zo blij ben ik dan ook dat mijn hoofd hier nauwelijks meer de leiding overneemt. Maak van Sunday jouw funday. Wat maakt je blij, lach eens extra hard. Geniet van je zondag. Wat ga jij doen vandaag waar je energie van krijgt? Laat het me weten in de comments
DE FRANSSE EIJKEL is weer terug in Het Oude Raadhuis te Hoofddorp - Ohja, het is uitverkocht. #uitverkocht #cabaret #theater #hoofddorp #hoofd #dorp #headvillage #lego #defransseeijkel
Grouptalk! Mijn werkplek, Waar het altijd een bende is. Waar het zo lekker ruikt naar hout en lak en papier. 😍 Waar de mannetjes in mijn hoofd nooit pauze houden.🏇 Kennen jullie dat? #werkplek #mannetjes #in #je #hoofd #hout #lak #papier #work #pegdoll #doll #poppetjes #pop #speelgoed #toy #gift #cadeau #kinderkamer #woonkamer #gezin #honden #staart #ideeen #interieur #instapic #grouptalk
Ligt ze ook 😂😂😂 sjonge jonge #model #pop #kapper #hoofd
Beschilderd piepschuim hoofd met acrylverf en poscastiften #hoofd #kunst #object #posca
STRIJD Ik heb de hele middag liggen slapen. Zo dat is er uit 😉 Mijn hoofd heeft het heel erg druk met mij 1001 redenen te geven waarom dat niet goed is. Maar ik laat het doorkwebbelen en luister niet. Zei ik stoer.......zo stoer voel ik me niet hoor. Ik vind het verdomd lastig om mezelf niet op mijn donder te geven dat ik weinig heb gedaan vandaag. En ik probeer allerlei redenen te geven waarom het niet erg is dat ik sliep. Een ware strijd in mijn hoofd dus. Ik laat ze doorvechten en neem afstand, dan sta ik er niet middenin en klinken ze minder hard. Zo. Mijn lijf is me wel dankbaar trouwens.
Lieke wil niets liever dan turnen, net zoals haar zus Elsa. Ieder moment oefent ze de handstand en op haar hoofd staan. Als ze een keer met Elsa meegaat naar een training weet ze het helemaal zeker. Lieke wil turnen! . . . #Lieke #turnen #zus #Elsa #Frozen #oefenen #oefening #handstand #vloer #brug #hoofd #training #trainen #turnster #turner #turntoestel #turnwinkel #sportemotion #Barendrecht #Rotterdam #gymnast #gymnastics
Esther Verburgt schilderde dit paardenportret. Zaterdag 20 oktober geeft zij uitleg over haar werk, 15.00-16.30 uur, in Galerie Zuid. #kunst #schilderij #acrylschilderij #portret #paard #hoofd #paardenportret #witpaard #art #painting #whitehorse #acrylicpainting #portrait #horse #horseportrait #künstlerin #gemälde #acrylmalerei #porträt #pferd #pferdeportrait
Met deze kop sta ik zaterdag in #theaterwalhalla met de drie caballero’s @janteertstra @yordipetit en @annepunt. Applaus voor @jaapreedijk , het lijkt waarachtig wel of ik heel diepzinnig gevoelsleven heb. Anyway: kom kijken. www.petervanrooijen.nl #liefdedoodenzwaartekracht #niets #alles #hoofd
Yoga! Na afloop voelt mijn lijf vaak verrassend 'aanwezig' aan, op een positieve manier. #Rekken , #strekken , #grenzenverleggen , maar ook #ontspannen , #relaxen , #me -time, #hoofd 'uit' is #yoga voor mij. Vandaag hadden we de prachtige muziek van #Deuter en #AnnetteCantor 'Temple of Silence' tijdens de afsluitende #meditatie . Heerlijke #wegzweefmuziek . #Aanrader om eens op #YouTube of #Spotify te zoeken. Wat helpt jou ontspannen? #yogales #evenniets #wakkerworden #annscoaching #voedingenlifestyle #voeding #lifestyle #voedingscoach #gewichtsconsulent #bgn #gcn #vitaliteitscoach
*Insert inspirational quote that has nothing to do with shameless selfie here* 👸🏻#selfie #hoofd #brunette #mirrorselfie #hoi
Gezondemaaltijdenvoor komende 30dagen#oktoberdetoxkuur #hoofd pijn#lekkervroegslapen #EsthetiQ #
Klaar voor wat kilometertjes bos en zon 🌳🌲☀️ #hoofd #leeg #lijf #aan #mindset #actie #indebenen #positivevibes #bos #zon #genieten #enjoy #sunshine #inmyhead
De tieners zijn volop aan het genieten van hun welverdiende herfstvakantie. Op school ben je vooral met je hoofd bezig. Daarom is het enorm fijn om je lichaam en geest in balans te brengen. Yoga kan daar een goede hulpmiddel voor zijn. Ben je tussen de 12 en 18 jaar en wil je graag een proefles proberen? Meld je aan via namaste@sanjivani.nl #sanjivaniyoganl #tieneryoga #tieneryogaeindhoven #tieners #herfstvakantie #school #hoofd #lichaam #geest #lichaamengeestinbalans #yogi #yogisofinstagram #yoga #hulpmiddel #proefles
Daar is hij weer... het moment van het uitwerken van mijn gedachten. Zoveel in mijn hoofd, zoveel (leuke dingen) aan mijn hoofd. Eens in de zoveel tijd MOET ik het allemaal opschrijven anders merk ik dat er geen ruimte is om al die ideeën ook daadwerkelijk uit te werken. Sommige zijn onhaalbaar of gewoon niet goed. Maar als ik ze opschrijf dan blijven de goede overeind en hebben ze zelfs een kans van slagen. Deze reis heb ik een 2-tal ideeën die ik nog verder uit wil werken om te kijken of ik ze in de nabije toekomst kan toepassen. Hhhhmmmm altijd weer spannend wat daarvan over blijft. #moment #koffie #uitwerken #ideeën #hoofd #hersenspinsels #notitieboekje #zzp #ondernemen #zelfstandig #opschrijven #noteren #ambiance #dongen #bezoekdongen #ambiancetrainingen #breda #tilburg #brabant #hulp #vrouwelijkeondernemers #online #socialmedia #emarketing #women #business #netwerken #spannend #lovemyjob
WIN HET GEVECHT IN JE HOOFD EN JE WINT IN DE REALITEIT! Jij denkt dat talenten en kwaliteiten aangeboren zijn. Dat je het daarmee maar moet doen. Uitdagingen en dingen waar je minder goed in bent, ga je liever uit de weg. Want dan kun je fouten maken en ben je niet succesvol. Je denkt al snel 'dat kan ik gewoon niet' of 'daar ben ik gewoon niet goed in'. Bij tegenslag geef je op. Als anderen succes hebben, voel jij jezelf mogelijk bedreigd en minderwaardig. Je zoekt bevestiging dat je talenten, intelligentie en persoonlijkheid ertoe doen. Angst om te falen en om afgewezen te worden belemmert je ontwikkeling. Je groeit niet echt. Je bereikt heel snel je top, maar presteert onder je kunnen. Je benut niet je volledige potentie. Bullshit! Dat praat je jezelf of laat je jezelf door anderen aanpraten. Jouw vermogen om te ontwikkelen hangt vooral af van één ingrediënt: MINDSET! Schakel je mindset en ga ervan uit dat je jezelf kunt ontwikkelen door energie in jezelf te steken. Omarm uitdagingen, onderneem actie, sta open voor feedback en probeer daar je voordeel mee te doen, push jezelf om er het beste uit te halen en houdt vol als het niet zo lekker loopt.
We zoeken een nieuwe #collega met verantwoordelijkheid. Onze #Hoofduitvoerder is vanaf de calculatiefase tot de oplevering betrokken bij projecten en neemt daarin het voortouw. Ben jij al een aantal jaar Senior Uitvoerder of #Werkverantwoordelijke en toe aan de volgende stap? Kijk bij @stedin ! . . . #vacature #uitvoerder #energie #energietransitie #werkenbijstedin #duurzaam #toekomst #Hoofd #stedin
Kom uit je hoofd in je hart en het zal je bevrijden 💙! ✨ Ben jij waar je graag zou willen zijn? Of ben je daar waar je DACHT dat het nodig was? En denk je nu: waar ben ik toch? Eerst was ik hier maar nu ben ik nergens meer. Ik ben het zelf kwijt, dat wat ik was toen ik hier kwam. Toen was ik groot....en nu ben ik klein. De wereld op zijn kop. Hoe word ik dan weer groot? Door daar te zijn waar ik VOEL dat ik nodig ben. Daar waar ik zelf heb achtergelaten. Ik mag daar zijn wie ik altijd al was. Eindelijk thuis! Eindelijk vrij! En eindelijk hier met alles dat ik ben! ✨ Liefs Fleur 💕✨ # #hart #hoofd #bevrijdend #overpeinzing #ikben #ikbenwieikaltijdalwas #ikbenerweer #mijnechteleven #jouwechteleven #jouwechtetribe
netjes binnen de lijntjes! #spieren #hoofd #nek #hals #kmg #kynomassage
Hier een foto van mijn hoofd 😘🤷🏼‍♀️
Vrij Vrijheid kunnen ervaren is voor mij een persoonlijke waarde om te kunnen floreren. Zoals vandaag dat ik de vrijheid heb om mijn zoon naar zijn theorie examen te brengen en daarna de tijd om aan het water te zitten. Maar dat vloeit voort uit het feit dat ik de tijd en ruimte wil krijgen om mezelf te zijn en te leven zoals bij mij past. Het is MIJN leven. Vergeet nooit dat ook JIJ mag kiezen! Overigens is hij geslaagd! #persoonlijkleiderschap #dekunstomjezelftezijn #authentiekleven #zielsdoel #regie #hart #hoofd #energie #Friesland
Mijn boek zelf uitgeven; het vervolg lees je op www.karinwitte.nu/blog Het resultaat is in zicht 😁#boek #schrijven #uitgeven #isbn #cover #vormgeven #titel #lezen #hart #hoofd #uitgevenineigenbeheer #auteur #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #coach #coaching
Resultaat van de training TS Easy Nails #Tanya Savchenko #veel geleerd #hoofd weer vol #alles behalve easy 😂
Uit het hoofd komen. . 🌱🔥❤️🌱🔥❤️🌱🔥❤️ . Hier is kleine Elsje weer eens. Wanneer ben ik zo vanuit mijn hoofd gaan leven? Dat vroeg ik me anderhalf jaar geleden af. Alles willen oplossen met het hoofd... doodmoe werd ik ervan! Zoveel geven, en er niets voor terug krijgen. Leeglopen. Hier in elk geval nog niet. . Wanneer en waarom? Het kan zoveel oorzaken hebben waardoor we als vanzelf, bewust of onbewust ons gevoel afsluiten en ons hoofd een opdracht geven het over te nemen. Te gaan rationaliseren. . Ik weet dat van mezelf. En hoe mooi is het, dat ik onderweg kan zijn om weer meer in balans te komen met mijn vrouwelijke intuïtie, mijn zachte kracht. Hoofd, lichaam, hart, ziel, het hoort er allemaal evenveel bij. . Dat is een reis. Die duurt wel even en blijft duren. Met vallen en opstaan. En dat kan niet vanuit mijn hoofd. Zoals ik al vaker aangeef, mijn hoofd kan niet aan alles het hoofd bieden. Uit het hoofd komen.. het lukt me steeds beter.. wat een ruimte biedt dat. . Tips hoe ik dat gedaan heb en nog doe, die deel ik zeker later met jullie in een blog. . Hoe zit het met jouw balans in denken, doen, voelen en zijn? Heb jij behoefte om daar wat meer bij stil te staan, zodat de balans er mag en kan zijn? . . . #hoofd #lichaam #hart #ziel #denken #doen #voelen #zijn #onderhoudvanjezelf .
Oeii😅😈 #memes #paal #hoofd
Wanneer je net #avondeten voor je jongens hebt staan koken en hen en hun vriendjes de hele middag van #pepernoten #pleisters en #wcpapier hebt voorzien, terwijl je ondertussen je #gala #haar en #makeup op orde tracht te brengen en tussen de bedrijven door de bezorger een nieuwe #playstation bezorgt en je kinderen dus gek worden van trappelend #ongeduld terwijl jij toch in je hoofd had dat ze moesten gaan #eten maar ze dat niet doen, en jij denkt, god als er maar geen #tacosaus over mijn mintgroene #jurk gaat, en dan de liefste #oppas @oliviagroenteman binnenkomt en alles in je #hoofd en in je #huis opeens een engelachtig rustig filter krijgt waardoor je niet met riekende oksels naast je genomineerde #echtgenoot op de #rodeloper hoeft te verschijnen... #hetismewat #gedoe #maarwelweereenseenmooijurkieaan #momlife #wifelife #galalife #tobearmcandyornottobearmcandy #thatsthequestion #diederikebbinge #deluizenmoeder #televizier #televizierring
Ja, maar ik ben onzeker! Blijf jezelf dit vertellen Hei, daar schiet je lekker wat mee op 🤔🙈 Want, dit heb ik mezelf best een heel tijdje verteld. Totdat ik er op gewezen werd en er steeds bewuster van werd dat ik deed. Schoot ik er wat mee op? Nope! Waarom deed ik dat dan.????? Het is natuurlijk makkelijk om jezelf dit te vertellen. Want.. als er dan iets niet lukt of niet zo lekker loopt, dan kan je zeggen 'ja, maar k ben onzeker!' Prachtig excuus! Toch? Stel jezelf nou eens voor om jezelf een ander verhaal te gaan vertellen. 'Ik kan dit wel! Ik kan alles bereiken wat ik wil!' 'Ik ben slim genoeg om...' 'Ik heb als doel.... en dat wil ik dan en ... bereikt hebben' Shit, dan moet je het nog waarmaken ook 😎 Toch wil ik je eens vragen om bewust te worden van wat je tegen jezelf zegt. En wat zou je dan eigenlijk willen vertellen 😃 Want Believe me, je kan het echt veranderen. Stapje voor stapje. Hoe praat je tegen jezelf? #onzeker #hoepraatjijtegenjezelf #verteljezelfeennieuwverhaal
Moet jij veel? Van wie? Van jezelf of van een ander? Vraag jij je weleens af of hetgeen je doet echt moet? Is dat echt waar? #caatjeraakt #caatje #moeten #vanwie #deander #vanjezelf #houvanjezelf #gedachten #krachten #hoofd #hart #gevoel #ego #waarheid #alleenjijweetdat
Plannen vanuit je hart. ‘Goedemorgen!’ De eerste studenten stromen binnen. Vandaag staat er een les over ‘plannen en organiseren’ op het programma. Ik stuitte tijdens de voorbereiding van deze les op een youtube filmpje van de 17jarige Amber. Amber zit in 6 VWO en legt helder uit welke stappen je moet nemen om goed te plannen: 1. Overzicht creëren van de taken. 2. Hoeveel tijd kost elke taak? 3. Welke taken zijn het belangrijkst? 4. Hoeveel tijd heb je per dag om aan je taken te werken 5. Planning maken. ‘En let op’, zei Amber; ‘Wel een goed overzicht van je taken creëren, zodat er op het laatste moment niets bijkomt. Want dan moet je gaan krassen, en typ-ex gebruiken: en dat wil je niet.’ ‘Mevrouw? Hoe plant u zelf eigenlijk?’ klinkt het door het lokaal. ‘Tja, jongens’ lach ik. ‘Ik was altijd heel goed in plannen. Maar de laatste tijd niet.’ De groep moet lachen. Mijn wrijving met planning is dit: Plannen geeft een geforceerde energie. ‘Dit moet. Dat moet. Even doorzetten als je geen zin hebt.’ Het laatste jaar vraag ik mezelf steeds vaker: Wat als je vanuit een ontspannen energie je dingen gaat doen? Wat als je openstaat voor verandering en ingevingen? Wat als je vanuit flow en het moment bepaalt wat je gaat doen? ‘Dan komt er niets van terecht’, zei mijn zusje. Ze vroeg me hoe mijn planning voor Beautiful Mama eruitzag voor komende week. Ik zei ‘uhh’. Planning vanuit je hart. Toch geloof ik in een planning vanuit je hart. Geen timemanagement, maar energiemanagement. Een planning die volgt vanuit afstemming op hoe je je wil voelen. Vanuit je hart telkens weer voelt of je op de goede weg zit. Ingetuned op datgene wat je wil bereiken. En daar actie op onderneemt. En ik ben het met je eens: zonder plan geen resultaat. Dus, ja een planning is goed. Maar dan altijd vanuit een verbinding met je eigen energielevel. Dus: gaat iets met veel tegenwerking, zware energie: stop. Sta stil en ben je bewust van je gedachten en je gedrag hierin. Werkt dit nog voor je? Hoe wil je je voelen? Elke keer dat ik aan mijn bedrijf ga werken,doorloop ik deze stappen. Lees verder via link in Bio 😘
Het is vandaag #worldmentalhealthday2018 .En ik ben #verwonderd over de #synchroniciteit in mijn leven. https://www.tijdschriftpositievepsychologie.nl/nieuws/altijd-productief-willen-zijn-een-paar-gedachten-over-stress-en-drukte Wat een fijn #artikel van @jellehermus en zo raak. Want precies over dat #nutteloze en #schuldgevoel had ik het vanmorgen.....de eeuwige strijd in mijn #hoofd terwijl ik zo graag steeds meer uit mijn #hart wil leven. En in deze periode waarin ik gewoon #tijd heb voor mezelf om te #spelen en te #experimenteren en op #ontdekking mag van het pad van mijn #innerlijke kunstenaar steken deze 2 #overtuigingen de kop weer op. Ik ga dus maar even lekker in mijn #hammock die korte #podcast luisteren. https://tim.blog/2015/04/03/lazy-a-manifesto/ #levenalseenpoes #synchronicity #
Heb jij ook van die dagen dat je gedachten alle kanten op gaan? Het ene uur voel jij je geweldig en ben je een grandioos idee aan het uitwerken en het volgende uur lijkt wel of je niets kunt, niet goed genoeg bent en komen die doem-gedachten door je hoofd gevlogen: wie denk je wel niet wie je bent? Dat gaat je nooit lukken. Wie zit daar nu op te wachten? en ga zo maar door. Gedachten komen en gaan, je kunt ze niet stoppen maar je kunt wel stoppen ze te geloven. In het kader van wat je aandacht geeft groeit. #stress #mindfulness #success
Hoe maak jij je #hoofd leeg? Voor de eens is dat makkelijker dan voor een ander, sommigen kunnen het helemaal niet (meer) denken ze... Ik heb een aantal manieren die het bij mij goed doen, wie weet heb jij er ook iets aan: - een #wandeling buiten - #muziek luisteren en ondertussen goed op mijn #ademhaling letten - een dag #sauna - een #massage - maar met stip op 1, een #voetreflexbehandeling ! Dat is voor mij de ultieme manier van uit mijn hoofd gaan. En doordat ik even uit mijn hoofd ben, is er daarna meer overzicht en ruimte voor nieuwe ideetjes🤗 Hoe maak jij je hoofd leeg? Laat je het hier onder weten?
Dat scheelt weer kopzorgen. #gouweouwe ⠀ ⠀ (Met dank aan Peter van Stokkom!) #hoofdweg #hoofd #weg #daspech #paspechhoofdweg #letterlijk #figuurlijk
Hoe vaak is jouw #hoofd #leeg ?
Pauzeplek om de hoek Geweldig toch? Vlakbij mijn praktijk. Lekker op het bankje zitten, met de aandacht naar de omgeving En daarna met de aandacht naar binnen. #opladen #natuur #focus #ademhaling #verbinding #dekunstomjezelftezijn #hart #hoofd #energie #Puur #Leeuwarden #Friesland
Mijn nieuwe aanwinst. Wat is het ook een lekkerding 😍 #hoofd #zombie #hahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha
Veel praten, maar weinig zeggen. Illustratie 🖌: @hannavanrheenen
😂😂😂hou van deze foto!!😂😂❤️👍🏻👍🏻#cezar #hoofd #pony
#fiets op je #hoofd
#mindsetisyourdiet we kunnen nog zoveel willen #bereiken als het in jouw #hoofd tegenstrijdig is gaat het NOOIT lukken om jouw #doelen te behalen. Niet alleen op voedingniveau, maar dit geldt voor alles. Op het moment dat jij de keuze maakt om bijvoorbeeld te willen #afvallen zit hier veel meer achter dan alleen afvallen. Natuurlijk wil je niet gewoon afvallen. Dit kost moeite, je moet dingen laten staan die je normaal altijd wel eet en heel lekker vind, dus wat is dan jouw echte #motivatie om dat toch te doen? Afvallen alleen doet dat zeker niet. Maar weer kunnen rennen met je kids, of #medicijnen gebruik afbouwen e.d. dat zijn echte #motivaties waarvoor je het doet en waardoor je ook wilt #doorzetten . Dan speelt er nog van alles mee die jouw doelen kunnen dwarsbomen. Mensen in jouw omgeving kunnen een #stoorzender zijn om jouw doel te behalen. Hoe sterk sta jij in jouw schoenen? Veel mensen vinden het soms de grootste onzin en snappen er niks van. Als je een zak chips eet is er niemand die hier iets van zegt, maar op het moment dat jij keuzes maakt om dingen niet te gaan eten ga je opmerkingen krijgen. Dat heb jij toch helemaal niet nodig of je moet moet niet te dun worden hoor. Er zijn altijd mensen die er iets van moeten vinden, vaak zijn dit de mensen die het zelf niet kunnen en dus toch een soort jaloezie hebben voor jouw doorzettingsvermogen. Ik krijg ook regelmatig te horen "oh dat past zeker niet in je dieet?". En dat zegt iemand die eruit ziet alsof hij 10 maanden zwanger lijkt door zijn zoveelste #bacotje of #vodka 7up. Mij interesseert het helemaal niks, laat ze maar kletsen. Ik ben alleen wel heel blij met wat ik bereikt heb en ik vind het het waard. Als jij dat niet waard vind, dan moet je het ook zeker niet doen, want het gaat je dan toch niet lukken. Dus #starten met jouw doel is de eerste stap je #mindset juist hebben. Welke #overtuigingen heb jij nog over bijvoorbeeld #eten ? Hoe kijk jij tegen jezelf aan? Door de juiste mindset ga jij 100x eerder jouw doel bereiken en is de kans bijna zeker dat je het ook bereikt. Je gaat namelijk in het traject jezelf tegenkomen en dan is het de vraag wie gaat er winnen, jij of jouw #ego ? Dus wees je ego voor.
Dit plaatje omschrijft in één oogopslag wat veel coachees ervaren. Te veel denken, te weinig voelen. Dit is vaak de basis van problemen als: vermoeidheid, depressie, burn-out, je grenzen niet meer goed aan kunnen voelen en niet meer in contact staan met jezelf en je eigen lichaam. Wij VOELEN vaak al veel eerder wat goed voor ons is of welke keuzes je moet maken om je beter te gaan voelen. Helaas overschreeuwt het brein dit soort seintjes omdat het graag de boel wil controleren en jou in leven wil houden. Heel logisch, maar niet passend binnen de huidige maatschappij! Paarden begrijpen niet zo goed dat wij mensen in ons hoofd zitten. Zij voelen meteen dat je niet goed meer kunt voelen en daardoor verschillende blokkades ervaart. Zij zullen het plekke proberen aan te geven waar deze blokkades zitten zodat jij ze samen met het paard op kunt lossen! Durf jij naar de stem van jouw hart te luisteren? Ook als het jouw hoofd compleet tegen spreekt? • • • #paardencoaching #kindercoach #hart #hoofd #mindset #gevoel #terufbijjezelf #aarden #balans
Jij bent uniek Ik inspireer je en begeleid je om Nu te leven zoals jij Echt wilt.  Een leven waar je gelukkig van wordt, waarin jij helemaal jezelf kunt zijn en kunt omgaan met de uitdagingen op jouw pad.  Zodat jij jouw stralende zelf kunt zijn. Je gaat persoonlijk & professioneel leiderschap ervaren vanuit de krachtige combinatie van jouw hart, hoofd & energie.  Ben jij klaar om in jezelf te investeren? #straal #kracht #dekunstomjezelftezijn #persoonlijkleiderschap #professioneelleiderschap #inspiratie #begeleiding #hart #hoofd #energie #Leeuwarden #Friesland
Voice Dialogue is een techniek om in dialoog te gaan met je innerlijke stemmen. Deze innerlijke stemmen, of subpersoonlijkheden, zijn in ieder mens aanwezig. Elke subpersoon heeft zijn eigen functie. Je hebt hem immers niet voor niets ontwikkeld. Door in gesprek te gaan met je verschillende subpersonen kun je jezelf beter leren kennen en begrijpen en kun je toewerken naar meer balans in gevoel en gedrag. Het mechanisme: de ‘bus’ Jij bent de bestuurder van je bus met subpersoonlijkheden. Deze bus zit vol met ‘ikken’, verschillende kanten van jou die stuk voor stuk beschikken over een eigen stem, wil, gedachten en gevoelens. Soms neemt een subpersoon het stuur van je over, bijvoorbeeld omdat er gevaar dreigt en iets in jou beschermd moet worden. Deze primaire ik neemt het stuur over om te overleven en verstoot daarmee tegelijkertijd een andere ik die op dat moment achterin de bus moet gaan zitten. Deze ik mag er van jou of de omgeving niet zijn. Dit is een overlevingsmechanisme dat onbewust naar voren kan komen. Balans Iedere primaire ik heeft ook een verstoten andere kant: de kant die er niet mag zijn. Door in gesprek te gaan met een dominante subpersoon, kun je ruimte scheppen voor het tevoorschijn komen van de verstoten subpersoon. Beide subpersonen horen namelijk bij jou. Pas als beide subpersonen er mogen zijn kun je toewerken naar een balans. Voice dialogue is op deze manier een hele krachtige methode om meer bewust en gebalanceerd te reageren. Meer weten over Voice Dialogue of een oefening ontvangen? Mail info@coachcenter.nl of laat je emailadres hier achter. #voicedialogue #coachopleiding #coaching #hoofd #stemmen #keuzesmaken #denhaag #noordeinde #bus #geel #personas #verandering #persoonlijkeontwikkeling #leiderschap #psychologie #balans
Als ik mij ogen dicht doe en de gedachten blijven komen, zo sterk dat het naar piekeren neigt... Stel ik mijn ogen voor als twee wolkjes. Dat zorgt letterlijk voor een milde blik naar binnen... Probeer het maar. Fijne maandag!
next page →