#ifbbproleaguesp

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Agradeço a Deus por todas as oportunidades . Agradeço de Coração ao meu preparador @emersonbodybuilder que tem feito um trabalho excepcional , corrigindo falhas e desenvolvendo uma nova linha , e me mostrando que tudo pode ser diferente , obrigada .Qualificada para o Arnold em Abril💪🏻 #japagymteam #teamjapagym #musculação #musclecontestinternational #musclecontestbrasil #ifbbproleaguesp #enaf #pocosdecaldas #apreciare #musclefull #newmillensuplementos
Quem está animado para o 3° treino do dia ai?????Lutando contra o sofá, o frio,a pipoca e as rosquinhas de coco.Vamos a luta rumo ao @mrolympiabrazil 🙈👙🇧🇷🇺🇸 #academiaemcasa #mrolympia #mrolympiabrazil #meular #bikinudas #bikiniamateur #bikiniamador #foco #dieta #npc #ifbb_pro_league #ifbbproleaguesp #npc #clubdavisfriends #bikiniamador #atleta #missbikini #bikinifitness #bikinimaster
Como devo treinar, estabilizando o movimento ou com grandes amplitudes? Como professor, personal trainer e massoterapeuta desportivo irei tirar essa dúvida.. Primeiramente quero deixar claro que "não existe exercício errado" e sim mal executado... Para se prescrever um exercício temos que analisar diversos fatores, o objetivo e principal a individualidade biológica, pois existem exercícios que não são para todos, e o único que pode avaliar e dizer isso é o cara que estudar treinamento, metabolismo e biomecânica ou seja o educador físico. Vamos ao que interessa.. Tenho me deparado com vários alunos perguntado como faço esse exercício estabilizado ou com amplitude? A resposta sempre é: depende, qual o seu objetivo? e qual foi a orientação prescrita pelo seu professor? Saibam que 1 exercício pode ser executado de varias formas vou dar exemplo e usarei o exercício de remada do qual podemos fazer totalmente estabilizado, com escapula encaixada, com a coluna preservando as curvas anatômicas e etc, essa é uma excelente forma de "isolar" a musculatura alvo, porém também temos a forma de execução com desencaixe escapular e com movimentos que envolvem mais músculos. Mas quando devo fazer estabilizado ou com maior amplitude? Isso depende da interpretação que seu professor teve ao analisar sua postura e dificuldades.. Eu por exemplo prescrevo estabilizado quando há uma assimetria muscular muito grande, e quando vejo uma evolução introduzo o método com maior amplitude, pois temos que ter em mente que ao pegarmos algo no chão ou um copo na pia ou na cristaleira não faremos com escapula encaixada e etc... porém as duas formas devem ser treinadas, visto que no vídeo acima mostra a interligação de músculos conhecidos como trilhos anatômicos ou trilhos de dissipação de força que devem ser treinados para que não haja perda de força, mobilidade e etc... #quiropraxia #personaltrainer #mundobt #bteldorado #btitaim #btleopoldo #btiguatemi #liberacaomiofascial #crossfit #treinonoparque #treinofuncional #bodybilder #ifbbsp #ifbbproleaguesp #culturismo #nutriçãoesportiva #atleta #dryneedling #ventosaterapia #mioblaster #terapiamanual #deepmassage #musculação #muscularphysique
Os maiores guerreiros se encontravam no Olímpo, lugar sagrado dos deuses gregos.É pra esse lugar que eu vou.Não sou uma deusa.Mas guerreira????? Ahhhh...essa sim.Não desisto de uma batalha até que chegue o fim da guerra.Filha do deus da guerra não conhece a derrota e sim a luta. Vamos em busca da Vitória!!!Rumo ao @mrolympiabrazil 👙🇧🇷🇺🇸 . . #bikininpc #bikinimaster #npc #stilod #newsunsantoandre #estética #mrolympiabrazil #ifbbproleaguesp #foco #dieta #npc #ifbb_pro_league #ifbbproleaguesp #arnoldsouthamerica #guerreiras #bodybuilding #41anos #atletamaster #bikiniamador #npc #filhadoguerreiro #determinação #clubdavisfriends #mrolympia
A vitória é de quem tenta. De quem tenta várias vezes. De quem tenta todos os dias. Ninguém ganha nada sentado, vendo a vida passar pela janela ou reclamando das condições do tempo. Quem vence enfrenta a tempestade e se molha na chuva. Quem vence vai cair, levantar e continuar andando com as cicatrizes e feridas dos tombos e as experiências na bagagem. Algumas pessoas podem até dizer que foi sorte, que foi acaso ou vento soprando á favor. Mas olhando bem de perto as pessoas vitoriosas, você vai enxergar as marcas de quem teve que fazer escolhas e tomar decisões difíceis. E de quem precisou tentar inúmeras vezes e jamais cogitou em desistir. Pois a VITÓRIA é a persistência acima de tudo.... #keepdreaming Bons sonhos ... 🙏🏻♥️💫 . @3d_sportsuplementos @powerlifegym @donnashapeoficial @vie_deluxe @farmadroficial @clinicafisicon Dra @danielemansur @matheus.nery87 @bijudachicabongiovani @criszuccobikinifitness @saopauloff @braff.br . . #tgif #powerlifegym #team3d #donnashapeoficial #farmadr #campeabrasileira #saopauloff #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2018prep
“Eu odiava cada minuto do treinamento, mas eu disse ‘Não pare, sofra agora e viva o resto de sua vida como um campeão” – Muhammed Ali.
{ eu aprendi que as pessoas vão esquecer o que você disse, vão se esquecer do que você fez, mas nunca vão esquecer como você as fez sentir...} •paz, amor, luz, serenidade e sabedoria. Boa semana!!!• 🙏🏻♥️🍃🌼 . Body @donnashapeoficial disponivel no site. #sunday #sundaymood #powerlifegym #team3d #donnashapeoficial #farmadr #campeabrasileira #saopauloff #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2018prep
🆙 MUSCULAÇÃO E CONSCIÊNCIA CORPORAL ✅ . ‼️Treino não é apenas força, é inteligência. Conhecer e usar da Consciência Corporal é algo essencial para se potencializar um treino. Na musculação, um movimento errado pode fazer com que a hipertrofia dos não ocorra como se deve. A massa muscular irá evoluir de forma errada, ou nem chegar e não ter um crescimento visível. As dores também serão maiores e o cansaço do corpo mais intenso desnecessariamente. Saber também o limite de peso que deve usado no momento irá apenas trazer benefícios e evitar lesões. Suportar uma carga acima da desejada é prejudicial e não trará melhores resultados. O exemplo da musculação vale para todos os esportes. Levar o corpo para uma linha acima do limite só trará dores e desconfortos, ou até lesões graves. Por isso é importante ter conhecimento dos limites e saber quais movimentos lhe favorecem. 🎥 nos vídeos dois exercícios executados apenas com o peso do corpo ( flexão na bola) e com pouquíssima carga (stiff unilateral) até a falha concêntrica ( 4 séries). Treine com inteligência. Seu corpo agradece. . Profº @gabriel.abrantes.personal336 . #powerlifegym #team3d #donnashapeoficial #farmadr #campeabrasileira #saopauloff #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2018prep
Quem cuida do meu bronze é a melhor.@stilodnewsun responsável pela minha cor e estética corporal o ano todo.Patrocinadora oficial das minhas competições ☀️👙 #missbikini #bronzeamento #stilodnewsun #esteticacorporal #cordoverao #bronzeamentoartificial #newsunsantoandre #verao #sol #loiramorena #loirabronzeada #npcbrazil #clubdavisfriends #mrolympiabrazil #ifbbproleaguesp #marquinhadebiquini
Na viagem que fiz #saothomedasletras , pude visitar a famosa #cachoeiradasborboletas , lá existe um ritual de construção de pirâmide de pedras ao longo da corredeira que antecede a cachoeira, dizem que ao construir a sua própria pirâmide podemos realizar um pedido ao arquiteto de toda natureza (El CHAI) Ao terminar minha pirâmide de pedra, pedi sabedoria e entendimento para o El ELYON, e logo em seguida ao observar a pirâmide pude obter a seguinte #sabedoria : sobre cada pedra que coloquei, percebi que cada uma tinha uma forma e tamanhos diferentes, algumas eram tão pequenas e outras tão grandes, mas cada uma tinham seu propósito e sem elas não era possível chegar ao topo, cada uma tinha seu propósito, o tamanho não importava pois cada pedra fazia parte de uma #grandiosidade ... Conclusão: essa pirâmide me trouxe varias reflexões . 1) Em nossas vidas passamos por diversas situações das quais nos achamos impotentes, insignificantes outras vezes gradiosos, detentores do poder e conhecimento, pude perceber que somos o conjunto de tudo isso. . 2) Não importa seu tamanho, e o quanto você é diferente temos um grande valor. . 3) Em nossas vidas nunca iremos chegar na grandiosidade sozinhos, pois sempre precisaremos de pessoas para nos ajudar ou nos ensinar a olhar mais atentamente sobre determinadas situações, e muitas vezes pessoas que nem imaginamos podem nos ajudar, seja ela : otimista, pessimista, rico, pobre, grande, pequeno, ignorante, intelectual e etc, sempre da pra aprendermos e tirar o que há de bom com cada pessoa, essas pessoas são representadas por cada pedra que te ajuda a chegar no topo... #mundobt #btjoaocachoeira #btleopoldo #personaltrainer #nutriçãoesportiva #culturismo #bodybilderstyle #muscularpsyque #paz #saúde #determinação #musculacao #vivasaudável #massoterapia #ifbbsp #ifbbproleaguesp #classicphysique
O marido olhando o celular dele eh....PAH....Olha o q ele encontra😲😲😲Minha apresentação ,vista pela lateral , no @musclecontestinternational #musclecontestbrazil #musclecontest .Onde fui VICE CAMPEÃ (Top2) na Master 40+ Meu coração até bate mais forte!!!!👙🥈🇧🇷🇺🇸.Rumo ao @mrolympiabrazil #missbikini #bikinifitness #bikininpc #bikinimaster #npc #ifbb_pro_league #iffbb_pro_league_brasil #bikininpc #bikinimaster #npc #ifbbproleaguesp #ifbbproleaguebrasil #musclecontestbrazil #musclecontestinternational #bikininpc #bikiniamateur #bikiniamador #mrolympiabrazil #bikinipronews #bikinudas
Agora, ao me deitar, poderei olhar direto para Elas e agradecer cada momento de realização , cada pessoa envolvida , cada dia de abdição , cada "sofrimento ", cada incentivo amigo, cada palavra negativa .... e acreditar que sonhos são feitos para nós empurrar pra frente , para acreditar que possam ser realizados e batalharmos até que se realizem , por mais impossível que parecem ser.Obrigada marido por permitir "as meninas" dormirem no nosso quarto kkkkk.Darei o meu máximo para encher a nossa prateleira com mais delas. Ahhhhh....não fique com medo da medalha do @musclecontestinternational .Prometo não usa-la como arma quando eu estiver brava.👙🏆🥈😍😂 #arrumandoasprateleiras #cadaumanoseulugar #bonecas #troféus #musclecontestbrazil #musclecontestinternational #bikininpc #spff #brasilfisiculturismoefitness #braff #ifbbproleaguesp #realizandosonhos #determinação #clubdavisfriends
Olha ela voltando a competir (wellness) @vanmesquita arrasa linda 👏💪💪Regrann from @recophteam - Estas são as #recolinas que irão representar a #recophteam no Brasileiro da @wbpfspoficial neste fds. • @carolmissfitness (Wellness) • @vanmesquita (Wellness) - Será a sua reestreia depois de 5 anos afastada das competições, por conta doa compromissos depois que ela saiu do BBB14. Ela foi uma das minhas primeiras #wellness@_jucaceres (Wellness Juvenil) - Vai iniciar sua carreira no fisiculturismo. • @rosiefigureathlete (Body Fitness) - Este será seu terceiro campeonato. #recophteam #recolinas #rptformandocampeoes #recophteamfazendoescola #vemcomigo #wbpf #spff #ifbbproleague #brasilfisiculturismo #npc #musclecontest #musclecontestinternational #musclecontestbrasil #mrolympiabrazil #brasiltradefitness #nsl #ifbbproleaguesp #ifbbproleaguebrasil #bodyfitness #brasileirowbpf #idem APOIO: #premiumpharma @premiumpharma - #biofitnessarouche @_academiabiofitness - #farmaciaalopatica @farmaciaalopatica - #regrann
Dores ao acordar? . Você sente essas dores ao acordar? . 📍Dor de cabeça (laterais)? 📍Dor embaixo dos olhos ou no maxilar? 📍Dores na região da nuca, pescoço (cervical)? 📍Dores nos ombros? 📍Dores nos braços (punhos) 📍Dores na região lombar? 📍Fascite plantar? . Você sabia que a forma que você dorme pode influênciar essas dores e em desordens posturais, encurtamentos e contraturas musculares? . Busque informações de um profissional habilitado para que você viva sem dor, seja ele: massoterapeuta, personal trainer, quiropraxista ou fisioterapeuta (osteopata).. . #quiropraxia #personaltrainer #mundobt #bteldorado #btitaim #btleopoldo #btiguatemi #liberacaomiofascial #crossfit #treinonoparque #treinofuncional #bodybilder #ifbbsp #ifbbproleaguesp #culturismo #nutriçãoesportiva #atleta #dryneedling #ventosaterapia #mioblaster #terapiamanual #deepmassage #musculação #muscularphysique #reabilitação #bandagemfuncional #vivasemdor
Pode parecer clichê mas não é: nosso corpo alcança o que nossa mente acredita. E nossa mente acredita naquilo que com amor á trabalhamos todos os dias, treinando-a para se manter focada apenas nas coisas que nos levam na direção dos nossos objetivos. Olhar para trás às vezes se faz necessário para que você lembre quanto você já andou e já lutou, e que o que ficou pra trás certamente deveria ficar. Na caminhada é necessário também que não carreguemos pesos desnecessários, porque em algum momento esse peso vai nos sentir cansados e enfraquecidos . Olhar só para o objetivo. Tirar apenas o que foi bom de cada situação e levar para a vida como aprendizado. Você deixa crescer no coração aquilo que você permite e cuida, então não perca tempo "regando" sentimentos ruins que danificam o que ha dentro dele ♥️... humildade, bondade, paciência e fé. "Seu mal falar e o seu mal pensar, não me fazem andar pra trás e nem ficar parado..." Proteção do Céus, sempre! 🙏🏻😌♥️ . Ótima semana! . . #team3d #donnashapeoficial #farmadr #campeabrasileira #saopauloff #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2018prep
Eita!! Naquele estilo..Tmj! GAROTA BIKINI MASTER!!! @ale_gusman_atleta 🙈🙈💪🇧🇷🇱🇷👊🏻👊🏻📸 #RepostSave @ale_gusman_atleta with @repostsaveapp ・・・ #tbt é com meu realizador de sonhos , meu coach @davismagalhaes . Agradeço os elogios , as broncas , as orientações e até as frases como " chega de palhaçada. Vc quer ser uma atleta de instagran ou uma atleta internacional???"..... fazendo eu voltar a realidade.Obrigada meu realizador de sonhos.Serei sempre grata por tudo q tem falado e feito por mim.Sem vc o caminho já teria sido desviado para a direção errada.Rumo ao #mrolympiabrazil @mrolympiabrazil naquele estilo #clubdavisfriends 👙🇧🇷🇺🇸 #missbikini #bikinifitness #bikininpc #bikinimaster #ifbb_pro_league #iffbb_pro_league_brasil #ifbbproleaguesp #npc #clubdavisfriends #foco #realizandosonhos #determinação #bikinimaster #bikinudas #bikinipronews #bikiniamateur #bikiniamador
#tbt é com meu realizador de sonhos , meu coach @davismagalhaes . Agradeço os elogios , as broncas , as orientações e até as frases como " chega de palhaçada. Vc quer ser uma atleta de instagran ou uma atleta internacional???"..... fazendo eu voltar a realidade.Obrigada meu realizador de sonhos.Serei sempre grata por tudo q tem falado e feito por mim.Sem vc o caminho já teria sido desviado para a direção errada.Rumo ao #mrolympiabrazil @mrolympiabrazil naquele estilo #clubdavisfriends 👙🇧🇷🇺🇸 #missbikini #bikinifitness #bikininpc #bikinimaster #ifbb_pro_league #iffbb_pro_league_brasil #ifbbproleaguesp #npc #clubdavisfriends #foco #realizandosonhos #determinação #bikinimaster #bikinudas #bikinipronews #bikiniamateur #bikiniamador
Porque a vida é feita de altos e baixos.Desviar o caminho pode acontecer....mas retornar para direção certa, antes que seja tarde , sempre é possível. Vamos a luta!!Pois filha do guerreiro pode perder a Batalha mas nunca a guerra.Direcionando novamente meus caminhos rumo ao @mrolympiabrazil . "Manda quem pode .Obedece quem tem juízo "...né coach @davismagalhaes ?!?! 👙🇧🇷🇺🇸 #missbikini #bikinifitness #bikininpc #bikinimaster #ifbb_pro_league #iffbb_pro_league_brasil #mrolympiabrazil #ifbbproleaguesp #foco #dieta #npc #determinação #filhadoguerreiro #ogum #saojorgeguerreiro #guerreiro #clubdavisfriends #ifbbproleaguebrasil #atleta #dietarestrita #shape
[ We keep this love in a photograph We made these memories for ourselves Where our eyes are never closing Hearts are never broken And time's forever frozen still...] Renovada de boas energias, paz, amor e muita fé e coragem pra começar mais um caminho cheio de desafios ... 😌♥️🙏🏻🌊🌴 #blessed #mondaymood #powerlifegym #team3d #donnashapeoficial #farmadr #campeabrasileira #saopauloff #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2018prep
Parabéns para nós profissionais que acordamos nas primeiras horas da madrugada com intuito de levar o nosso conhecimento e o melhor de nós, cuidando, prevenindo e ensinado, mostrando o caminho para se ter saúde e qualidade de vida. Agradeço a vocês alunos que acreditam e confiam em nosso trabalho. . Sou grato por ter essa profissão que amo, sou grato por ter vocês meus alunos... . #btitaim #mundobt #musculação # #bteldorado #personalmassoterapeuta #somosfeitosdeestrelas #ficandomostro #massoterapeutadesportivo #deepmassage #ventosaterapia #machoalfa #gymlife #culturismo #ifbbproleaguesp #muscular #bodytechitaimleopoldo #bodybuilding #gym #nutriçãoesportiva #treinopesado #treinofuncional #treinonoparque #lifestyle #shapemostro #classicphysique #lowcarb #Chestday #manphysique #ifbb
{ as mudanças mais bonitas e mais importantes, não vem com calma e sossego. São uma ventania incontrolável, jogando tudo pra cima. Nada cai no mesmo lugar. Nem as coisas. Nem o coração. Nem você. - o tempo fechado nos abre. } 🙏🏻♥️☀️🍃🌸🦋 #tbt Campeonato Brasileiro @braff.br 2018. - longe de ser o melhor shape, mas sem duvidas, o mais suado! 😅😚🙏🏻💪🏻🏆🇧🇷 Ansiosa para estar no palco de novo! 👙✨👠🔜 . #powerlifegym #team3d #donnashapeoficial #farmadr #campeabrasileira #saopauloff #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #gohardorgohome #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2018prep
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