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E a gente tá como?! . Morrendo de frio ❄️⛄️ . . E com aquela dor boaaaaa de treino bem feito 🤜🏻🤛🏻 . Tudo dói... perna, braço.... mas eu estava sentindo falta disso, confesso que ficar uns dias sem treinar me mostrou que eu não nasci pra ser acomodada ou preguiçosa ... . . Em tudo na minha vida dou meu melhor, me cobro muito e busco melhorar sempre... tento alcançar meus objetivos e minhas metas com unhas e dentes .. e no esporte não é nada diferente ... eu AMO ❤️ . . . E hoje tem costas e glúteos .. BORA !!! . . . .
PARCERIA NOVA SAINDO DO FORNO COM VOUCHER DE DESCONTO PRA VOCÊS MEUS SEGUIDORES.. Por que 85% da população mundial sofre de dor nas costas? Quando nascemos e durante toda a nossa vida, estamos sujeitos a pequenos traumas, torções e quedas que podem afetar o alinhamento da coluna. A má postura no trabalho, ao sentar e dormir também contribuem para agravar esse quadro. Em muitos casos, uma vertebra mau posicionada exerce pressão sobre os nervos, comprometendo o fluxo dos impulsos nervosos e abrindo espaço para o surgimento de algumas doenças. Essa condição é conhecida como subluxação vertebral e nem sempre vem acompanhada de dor. Tudo depende da altura na coluna aonde ocorrer a subluxação. Esses são detalhes que nem sempre um médico consegue reconhecer ao observar o raio-X, porque ele não está procurando por ela. Mas a Quiropraxia tem este papel. O que é a Quiropraxia? A Quiropraxia é uma profissão de nível superior, reconhecida e incentivada pela organização mundial de saúde (OMS) que se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção de distúrbios biomecânicos, ou seja, ossos, ligamentos, tendões, nervos, articulações e músculos; tendo um olhar extremamente refinado no que diz respeito à coluna vertebral, visto que é o grande pilar de sustentação do nosso corpo. O tratamento quiroprático é composto por técnicas manuais, orientações de hábitos, técnicas posturais, e prescrições de exercícios específicos. Seu grande diferencial está no ajustamento articular, ou seja, manobras rápidas e precisas, que em alguns momentos podem vir acompanhado de estalidos, o qual restaurará a função da articulação e permitirá que seu corpo funcione harmonicamente, reduzindo o risco de desenvolver lesão. Problemas Tratados A Quiropraxia é indicada para o tratamento de diversos distúrbios, entre eles: Sindrome do Tunel de Carpo Hérnia de Disco Fibromialgia Dor de Cabeça (Cefaléia) Dor no Pescoço (Cervicalgia) Dor no Meio das Costas (Dorsalgia) #quiropraxia #personaltrainer #mundobt #bteldorado #btitaim #btiguatemi # #liberacaomiofascial #crossfit #treinonoparque #treinofuncional #bodybilder #ifbbsp #ifbbproleaguesp #culturismo #nutriçãoesportiva #atleta #dryneedling
Sonhe com aquilo que você quiser, seja o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida e nela só se tem uma chance de ser feita. . . . #musclecontest #mensphysique #ifbbpro #ifbbproleaguesp #npc #teammollica #fisiculturismo #atleta #hurley #likeforfollow
✨🍃 {Eu me lembro dos dias em que orei pelas conquistas que tenho hoje!}🍃✨ Coach: @renata_gallo Nutri: @apmulin Endocrino: @drapaulaleal Manipulados: @alquevitta Estética: @medspaclinicabasile Unhas: @depilappeal Cílios: @thatiane_niza Coach Poses: @isapecini
“Você é do Tamanho do seus Sonhos”. De Sábado passado no Evento Encontro de Gigante. . Foto: @pauloventurafotografo
Todo dia da saudade desse dia... 🙈 Mas todos os dias dá vontade de ser e fazer ainda melhor que esse dia! 🤗🙌🏻💪🏻 . Terça-feira no pique 💃🏼💥 e no foco!!! 🎯 . Boa terça!!! 🙏🏻♥️☺️🌹📿 . #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #gohardorgohome #a #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #team3d #mylifestyle
•Não há mal que perdure quando o bem mora dentro da gente • Mondaaaayyyyzzzz be like 🙋🏼🙅🏼💃🏼💥 Semana de alegrias, conquistas paz e muito foco pra nós! ☺️🙌🏻🙏🏻♥️💪🏻 . #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #gohardorgohome #a #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #team3d #mylifestyle
Texto lindo da musa rainha @angelaborgesifbbpro : "Não espere que eles entendam. Suas duvidas, seus medos, seus anseios, suas responsabilidades elas são suas e ninguém por mais entendedor do assunto ira ter uma noção aproximada do que se passa dentro do seu coração. As pessoas vão te julgar, muitas vezes aquelas que vc menos espera e talvez em algum momento vc terá que se isolar, que ser egoista em algumas decisões, e são estas decisões que o tornarão ou não aquilo que vc sonha em ser..." . Somos os únicos que sabemos as verdades sobre a nossa vida, sobre cada coisa que se passa no nosso coração. Portanto, não se preocupar com injustiças e deixar que o tempo, o sempre Senhor da razão, coloque tudo em seu devido lugar. A vida guarda o equilíbrio da sabedoria e nada acontece sem uma razão justa. Keep dreaming and the #Hardwork . . Boa semana! 🙏🏻♥️ #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #powerlifegym #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #team3d #mylifestyle
Aqui esta o REALIZADOR DE SONHOS ...esse é o apelido que eu dei a meu coach @davismagalhaes . Ele acredita , sonha comigo ,busca , orienta, elogia , crítica , acredita de novo e ......Phaaaaa....FAZ ACONTECER( transforma véia em novinha e bunda caída em bumbum na nuca kkkkkk) !!! Transforma sonho em realidade!!! Obrigada por estar comigo em busca de mais uma realização. Vamos em frente que o sonho ainda não acabou .Sempre naquele estilo #clubdavisfriends 👙😍🏆🏅🥇🥈🥉 #missbikini #bikininpc #bikinimaster #ifbb_pro_league #iffbb_pro_league_brasil #clubdavisfriends #musclecontestbrazil #musclecontestinternacional #ifbbproleaguesp
Minhas amadas ANJAS @mimilove31 @adriana_dantas_barbie ....é noissss outra vez!!!!Muuito bom estar com vcs!!Amo de paixão!! Somos TOP 212 😁😍👙 @musclecontestinternational #missbikini #bikinimaster #bikininpc #ifbb_pro_league #ifbbproleaguesp #bikini_fitness
"She believed She could She did." . algumas vezes caminhar sozinha em direção aos nossos sonhos vai ser necessário. Sacrificar alguns momentos de lazer, algumas coisas que gostamos, renunciar coisas e pessoas que já não nos fazem tão bem... Algumas vezes será necessário celebrar sozinha as suas vitórias, descer do palco e não ter ali, fisicamente os que amamos para abraçar e comemorar, mas sabendo que nao tão distante, as pessoas que realmente amam você estão felizes de verdade pela sua conquista. Podem-se contar nos dedos de uma mão esse que, com brilho nos olhos, celebram de coração a sua vitória. Valorizar esses poucos. São eles o nosso verdadeiro troféu. 🙏🏻♥️🏆 #family #friends #blessed #powerlifegym #teamsetelirios #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #saturday #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #nofilter # mylifestyle
Bom dia Uma vez ouvi uma frase que dizia: "Tudo piora antes de melhorar". Se formos pensar francamente, para que algo bom aconteça muitas outras coisas precisam dar certo ao mesmo tempo em sinergia para que fato aquilo que desejamos aconteça. Muitas coisas darão errado e isso pode ser também uma indicação para outro caminho que antes não conseguíamos enxergar, pois estávamos totalmente focados em algo e gastando todas as nossas energias naquilo. Não amaldiçoe os erros que cometeu. Tudo sempre depende da forma como os entendemos e o que de fato devemos aprender com cada um deles. Dar errado às vezes é a saída que precisamos para nos reinvetarmos como indivíduos. - Pensem nisso...Ótima quinta a todos(as). Rubens do Carmo #erros #darerrado #foco #clareza #determinacao #bomdia #ifbbproleaguesp #bodybuildingcoach
"Uma meta sem um plano é somente um desejo" . Hoje se inicia mais um #hardwork rumo ao #mrolympiabrazil @mrolympiabrazil , 11 semanas pela frente para evoluir e levar um físico melhor para o palco. Ansiosa por todas as mudanças, desafios e aprendizados que essa nova preparação irá trazer. . 🙏🏻💭🏆♥️ . #magnaniteam #powerlifegym #teamsetelirios #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #saturday #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #nofilter # mylifestyle
Stiff com 140kg... Força voltando pós campeonato... Rumo aos 110kg... Lembrando q o stiff deve ser feito com muita atenção, movimento é todo feito no quadril e joelho "aliviados" pra não gerar sobrecarga excessiva na patela... #academia #bodybuilding #bodybuildinglifestyle #coachfelipemajado #consultoriaonline #diet #dieta #esmagaquecresce #foco #fodaseopadrao #fikagrandeporra #gohardorgohome #getbig #gym #ifbbproleaguesp #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #majadoteam #muscleformula #nutritionist #nutrition #nutricao #nutricionista #projetoesquisito #personaltrainer #rumoaosinistro #vemmonstro
Seja gratos as vitórias passadas, mas não fique preso á elas. Todos os dias temos a oportunidade de buscar novas vitórias, novos sonhos, novas metas, seguindo o caminho com sabedoria de tudo aquilo que já vivemos e humildade para saber que ainda temos muito ( muito!!!) para aprender. E viver! 🙏🏻♥️😌🌹 . Ótima quinta-feira!!! . #powerlifegym #teamsetelirios #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #saturday #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #nofilter # mylifestyle
Daqui 20 anos, você não se arrependera das coisas que fez, mas sim das que deixou de fazer ... Por isso, veleje longe do seu porto seguro, pegue os ventos, enfrente as tempestades, explore, sonhe, descubra tudo o que a vida tem á te proporcionar e ensinar... 🦋✨🙏🏻♥️😌 . #powerlifegym #teamsetelirios #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #saturday #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #nofilter # mylifestyle
"SEMPRE demonstre tudo que sente. Se o sentimento não for recíproco, ao menos você foi verdadeiro. E isso é incrível ..." . Momento lindo e inesquecível ao lado da musa @kirleysuenia ♥️🏆🇧🇷✨ . @brasilfisiculturismoefitness @saopauloff . 📸@mykenelsonsantos . #powerlifegym #teamsetelirios #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #saturday #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #nofilter # mylifestyle
Hoje foi dia de retomar - bem de leve!- os treinos após os dois campeonatos🏆🏆🇧🇷 + gripe interminável + comilança pos champ 😬 30 minutinhos de treino de inferior +30 min de cardio só pra colocar o corpo de volta à ativa depois de dias doente e sem treino 🤧🤒 - pega a retenção comendo solta! Mas já já acabam os antibióticos e a gente volta 100% para a preparação do próximo desafio!!! . Treino na minha casa em Prudente @atletic_academia 👊🏻💥 #powerlifegym #teamsetelirios #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #saturday #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #nofilter # mylifestyle
Dedicação é a capacidade de se entregar à realização de um objetivo. Não conheço ninguém que conseguiu realizar seu sonho sem sacrificar sábados e domingos pelo menos uma centena de vezes. O sucesso é construído dia e noite! Durante o dia você faz o que todos fazem. Mas, para conseguir um resultado diferente da maioria, você tem de ser especial. Se fizer igual a todo mundo, obterá os mesmos resultados. Não se compare à maioria, pois, infelizmente, ela não é modelo de sucesso. Se você quiser atingir uma meta especial, terá de estudar no horário em que os outros estão tomando chopp com batatas fritas. Terá de planejar, enquanto os outros permanecem à frente da televisão. Terá de trabalhar, enquanto os outros tomam sol à beira da piscina. A realização de um sonho depende da DEDICAÇÃO. Há muita gente que espera que o sonho se realize por mágica, mas toda mágica é ilusão. E ilusão não tira ninguém do lugar onde está O sucesso não depende da sorte nem do azar, depende do trabalho árduo. O sucesso não depende de mágica, nem de ilusões depende de dedicação. O sucesso não se encontra, nem se descobre, mas se constrói durante o tempo com dedicação, amor, resiliência, paciência e muita fé... . Ótima semana! 🙏🏻♥️🏆🇧🇷 . 📸 @magalhaesrj #magnaniteam #powerlifegym #teamsetelirios #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #saturday #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #nofilter # mylifestyle
VENTOSATERAPIA Aqui vou explicar de forma simples oque é ventosa terapia. Ventosa trata-se de uma técnica milenar chinesa, da qual é feita uma aplicação com um copo específico sobre a pele, a mesma quando manipulada faz uma sucção, levando para a localidade maior circulação sanguínea, por consequência estimula uma maior oxigenação para o músculo e fazendo com que a região tenha uma maior drenagem de metabólicos pelo sistema linfático, essa ferramenta foi descoberta pela medicina tradicional chinesa (MTC), que em tempo antigos utilizavam sangue suga para obterem os mesmos resultados. Existe varias formas de aplicação citarei 4 e dentre elas utilizo com maior frequência 2 formas, as formas são: Estática, Estático sobre meridianos, Deslizante e com Sangria. ESTÁTICA É aplicada sobre a localidade da dor muscular ou sobre a localidade que foi identificada como causadora da dor, essa aplicação é feita para que a região tenha maior irrigação, pois quando existe um sintoma de dor muscular, a circulação sanguínea na localidade não é tão eficiente devido excesso de metabólicos ESTÁTICA/MERIDIANO É feito um diagnóstico chinês e aplicado sobre os meridianos de acupuntura... . DESLIZANTE É feita juntamente com emoliante, a aplicação é feita para liberação miofascial, pois a sucção que é feita causa um descolabamento da pele, do tecido miofascial e músculo. SANGRIA É aplicada sobre o meridiano ou sobre local da dor, é feito furos com lanceta e aplicado a ventosa para sulgar o sangue estagnado cheio de metabólicos na região. . . . #bteldorado #mundobt #personalmasso #btitaim #personaltrainer #bodybilder #ifbbsp #ifbbproleaguesp #culturismo #classicphysique #dryneedling #ventosaterapia #deepmassage #culturismo #esporte #manphysique #treinopesado #crossfit #nutriçãoesportiva #somosfeitosdeestrelas #liberacaomiofascial #terapiamanual #institutocefisa #mioblaster #gymlife #musculacao
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