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Você já ouviu falar sobre AVALIAÇÃO EM BIOIMPÊDANCIA? 🤔 . ⚠️Quando você sobe numa balança para se pesar está vendo no visor indicativo de peso o resultado da soma de vários fatores como, por exemplo, a sua pele, músculos, gordura, ossos, órgãos, líquidos e massa corporal. Sendo assim SOMENTE verificando o seu peso total é difícil ter a noção exata de quanto será necessário reduzir de GORRDURA ou líquido. ‼️‼️Há ainda a questão de que o peso varia bem rapidamente devido a retenção ou perda de líquidos. ✅Para resolver essa questão foi criado o exame de bioimpedância, esse exame foi considerado pelo Conselho Latino Americano de Obesidade como um método seguro para avaliar a composição corporal de uma pessoa. ⚖️Através desse exame é possível diagnosticar quanto de peso do corpo é água, gordura e músculo. A partir do momento que se tem essas informações bem detalhadas é possível começar uma dieta realmente eficaz para o seu corpo, pois é possível determinar exatamente sobre qual fator é importante ter mais cuidado. 🆕O principal benefício desse exame é exatamente oferecer a pessoa que precisa e deseja emagrecer a possibilidade de se concentrar nos pontos cruciais. Saiba mais sobre o exame e como ele pode ser bastante benéfico para a sua saúde, perfomance e qualidade de vida! ✅AGENDE SEU HORÁRIO. Informações por direct! . 🔳🔸 ALUNOS @marathonoficial TEM DESCONTO ESPECIAL!!💰🔸🔳 . Obs a avaliação NÃO inclui a consulta nutricional.
#tbt 🔙 . O que me motiva? Saber que cada preparação serão novos desafios, novas dificuldades á serem superadas e muitos novos aprendizados. O resultado : cada preparação um físico, e claro tentar melhorar sempre. . E você, o que te motiva? . 💪🏻 . Coach @vitor_marcato @vie_deluxe @donnashapeoficial @3d_sportsuplementos @clinicafisicom @marathonoficial #team3d #donnashapeoficial #npcbrasil #npc #saopaulof #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2019prep
Treino de MMI - foco em quadríceps Carga elevada e movimento controlado (cadência lenta). Sobre Controle a cadência dos movimentos: ✅Cada objetivo tem uma cadencia específica, por isso, sempre tenha um bom profissional de educação física acompanhando seus treinos. 🔁Cadencias mais lentas ou mais rápidas, quando bem empregadas no contexto do treino de pernas, produzem excelentes resultados e aumentam exponencialmente a intensidade de seu treino. Portanto, sempre que possível, alterne cadências de movimento. 🔴Por exemplo, se você for bem treinado, pode usar uma fase excêntrica mais lenta e “explodir” na fase concêntrica, o que aumentará a intensidade de seu treino. Existem muitas formas de usar a cadencia de forma inteligente a fim de potencializar o treino de pernas. Por isso, é muito importante buscar as que mais se adequam a sua fase da periodização. Além disso, podemos ALTERNAR cadências , o que vai causar um estímulo variado e um desgaste das fibras maior. . Mais intensidade, mais resultados. . @ironproacademia . #team3d #donnashapeoficial #npcbrasil #npc #saopaulof #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2019prep
Primeiro treino de isquiotibiais do ano .🙆🏼‍♀️🍑💥 . Aquecimento passada (7 min) +5 exercícios ( sumo deadlift, mesa flexora, cadeira flexora, good morning, abdutor) todos até a falha concêntrica , 3-4 séries cada. Rápido, intenso e eficiente, como deve ser. . @juniorgodoy_14 @academiamundotemplo . . #team3d #donnashapeoficial #npcbrasil #npc #saopaulof #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle #2019prep
RETROSPECTIVA dos PALCOS 2018 🙋🏼‍♀️🧜🏼‍♀️👙 . . Estreantes IFBB SP Copa Paulista IFBB SP Arnold Classic 2018 1° Paulista SPFF Muscle Contest Brazil 2018 Mr.Olympia Brazil 2018 Ponchet Classic 2018 (Fotos respectivamente) . . Todos eles ao comando do coach @davismagalhaes .Minha eterna gratidão por abraçar meu sonho e me encaixar na categoria BIKINI . Foram 7 palcos . Alguns com pódios... outros não. Mas o q importa é q cada dia mais estamos chegando perto do padrão. Vamos continuar na luta rumo aos palcos internacionais !!! Como digo : Não se ganha uma batalha sozinha . Continuamos juntos em 2019 sempre naquele estilo #clubdavisfriends 🇧🇷🇺🇸🚀👙 . . #bikinimaster #bikiniamador #bikinimaster40 + #clubdavisfriends #retrospectiva2018 #ifbbproleaguesp #ifbbsp #spff #npcbikinimaster #palcos2018 #gratidao #agradecimento #atletanatural #atletamaster #npcbikinimasters
Se tivesse que descrever tudo isso em uma frase eu diria (MINHA FAMÍLIA BODYTECH), apesar de já ter uma segunda profissão eu me aventurei em algo que amo que é cuidar de pessoas não somente tirando a dor muscular e articular, mas treinando para fortalecê-las, reabilitando, devolvendo autonomia e ajudando a conseguir seus objetivos relacionados à saúde, bem estar e estética, sou muito feliz por contribuir na vida de cada pessoa que passa por mim, e sou extremamente feliz por ter essas pessoas que formam a minha família bodytech, só Deus sabe oque passei pra fazer parte dessa família e só ele sabe o tamanho da minha alegria em ter vocês em minha vida, obrigado equipe pois fazer parte desse grupo é um sonho realizado... . #metamorfosebrasil #mundobt #musculação #bteldorado #personalmassoterapeuta #somosfeitosdeestrelas #ficandomostro #massoterapeutadesportivo #deepmassage #nutricao #machoalfa #gymlife #culturismo #ifbbproleaguesp #muscular #bodytechitaimleopoldo #bodybuilding #gym #nutriçãoesportiva #comasaudavel #treinofuncional #treinonoparque #lifestyle #emagrecer #classicphysique #lowcarb #chest #manphysique #ifbb #backday
Indo viajar???? SQN rsrs Bora...TRABALHAR , TREINAR e manter a dieta.Sempre naquele estilo #clubdavisfriends e bolsa marmiteira @skullgreenoficial 🇧🇷🇺🇸🙋🏼‍♀️🧜🏼‍♀️👙 @npcbikinimasters . . #bikinimaster #drviniciusmustafa #clubdavisfriends #npcnewsonline #proleaguebrazil #ifbbproleaguesp #bikiniamador #bikinioffseason #bikinioff #farmadr
2019 voltaremos melhor , subindo degrau por degrau , a evolução é constante , que Deus me de força e saude porque 2019 eu quero muito mais !!! 💪👊🏆 #fitnesslifestyle #fitnessmodel #fitness #dietamodeon #dieta #dietaoanotodo #treinohard #mensphysiquecompetitor #mensphysique #gym #educacaofisica #suplementos #suplementacao #ifbbproleaguesp #ifbbproleague #npc #bodybuilder #bodybuilderlifestyle #paz #saude #nutricaoesportiva
Falou de amizade e reciprocidade? Essa é sem duvidas uma amizade verdadeira que por reciprocidade, se transformou em parceria e que vem dado certo pela competência profissional, ambos temos o mesmo objetivo de levar saúde e qualidade de vida por meio da nutrição e do treinamento físico, nossos protocolos de treinamento e plano alimentar se entrelaçam para que o objetivo de nossos clientes sejam alcançados sem sofrimento e sem modismo. Somos 🔪💀💪🏽🏋🏽‍♂️ @deborahlestingi.nutri . #metamorfosebrasil #mundobt #musculação #bteldorado #personalmassoterapeuta #somosfeitosdeestrelas #ficandomostro #massoterapeutadesportivo #deepmassage #nutricao #machoalfa #gymlife #culturismo #ifbbproleaguesp #muscular #bodytechitaimleopoldo #bodybuilding #gym #nutriçãoesportiva #comasaudavel #treinofuncional #treinonoparque #lifestyle #emagrecer #classicphysique #lowcarb #chest #manphysique #ifbb #backday
Agora é a Hora de começar a foca mais ainda nos meus pontos fracos , me corrigir e ganha volume com qualidade , rumo ao físico melhor, logo mais falarei quais serão os campeonatos que eu pretendo competir em 2019 , e claro eu irei sentar e analisa o calendário do ano que vem com o meu mestre @diogobodybuilder aí ele vai analisado o que ele for vendo do meu progresso, mas tudo vai depende dos projetos que está em andamento pro ano que vem $$$, mas logo mais novidades pra vcs queridos amigos e pra aqueles que estão sempre na torcida e que 2019 seja abençoado para todos atletas e quem não é atletas e também pra quem não treina também, Deus abençoe a todos. @muscularsuplementos @academiamuscularfit @canibal.inc @ifbbsp @blackskullclothingsp @bodyaction.oficial @mr.santos.elias #vemmonstro #nopainnogain #sejasemprehumilde #deusnocontrole 🎮 #fearless #congratulatios #demotivace #determinación #superacao #simplicidade #musculação #rumo2019 🏆 #atletamuscularfit #ifbbproleaguesp #saudeemocional #perceverança #noixx #paznokcie #vamoscrescer #teammutante #projetox #exmen
“Seu corpo pode quase tudo. É a sua mente que você tem que convencer.” . ▪️ daqui poucos dias entramos na estação mais quente ( e mais deliciosa ☺️☀️🤗🌻) do ano. Você que se propôs á fazer seu “projeto Verão”, conseguiu cumprir com aquilo que se desafiou? . ✅ se SIM, agora é só você transformar isso em PROJETO PRA VIDA TODA. Que tal? 🏃🏼‍♀️🏋🏻‍♂️ fazer exercícios físicos diariamente 🥗 ter uma alimentação mais saudável 💦 beber muita água 🎉🍫🍧 saber escolher melhor os momentos das refeições livres 🧖🏼‍♀️💆🏼‍♂️ 💅🏼não deixar de se cuidar 🧘🏼‍♀️separar um momento para cuidar do seu espírito . ▪️ se NÃO cumpriu ... 🔍 reveja o que você traçou, e pq nao conseguiu. Eram metas reais? Você realmente se esforçou por isso? Se começou e abandonou, porque desistiu? Lembre-se que ❌imediatismo, dietas mirabolantes e restritivas, se boicotar por achar que “no fds pode” - são pensamentos e atitudes que te afastam dos seus objetivos!!! Fujam deles!!!⬆️⬆️⬆️⬆️ . ▪️ e então... que tal começar AGORA? Nunca é tarde para começar se você está realmente disposto a fazer e conquistar!!! 👊🏼 . Vou deixar algumas dicas nos stories pra dar um up nesses dias que antecedem as festas de fim de ano ( já informando que NÃO TRABALHAMOS COM MILAGRES!!! 😂😅), mas que com certeza irão ajudar você a dar um passinho á frente! . Simbora? 😉👊🏼💪🏻💦 . 🙌🏼🌻 Ótima Quinta!!! ♥️ . #team3d ##campeabrasileira #saopauloff #brasilfisiculturismoefitness #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #fitgirls #hardwork #noregrets #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #cardio #healthylifestyle #mylifestyle
Calendario oficial Npc/ifbbproleague.. (Nao eu nao faco parte...so divulgo eventos relacionados ao fisiculturismo #Repost @musclecontestinternational • • • ❗️ATENÇÃO ATLETAS : Este é o calendário oficial de 2019 dos eventos sancionados pela IFBB Pro League/NPC no Brasil já confirmados! 🇧🇷 - Estamos muito ansiosos para a temporada de 2019!!! Esperamos todos vocês nos nossos eventos!! - Temos certeza que 2019 será um ano ainda melhor para o fisiculturismo brasileiro! - Convidamos todos vocês para fazerem história junto com a gente no Bodybuilding Internacional!!! - Vai Brasil!!! Vamos juntos 💫🇧🇷🙌🏼 #ifbbproleague #npc #ifbbproleaguesp #bodybuilding #musclecontest
Reta final para o @rafaelbrandaoclassic faltando apenas 15 dias , será o terceiro campeonato seguido saindo de uma preparação e já entrando em outra , essa hora o cansaço bate, o corpo tá esgotado ,mais o foco continua o mesmo , no final tudo isso vale a pena !! Obrigado irmão @brunolimmabb por me ajudar nos treinos dando aquela motivada e sempre me incentivando com palavras , continue assim ,esse excelente profissional!! Seguindo todo protocolo do meu coach @eduardomirandacoach que vem me ajudando bastante a melhorar alguns pontos fracos e que possamos apresentar um físico diferente , porque nossa meta é sempre evoluir!! #fitnesslifestyle #fitness #bodybuilder #treino #dieta #dietamodeon #academia #precontest #mensphysiquecompetitor #mensphysique #gym #suplementos #suplementacao #educacaofisica #formulaacademia #011 #sp #tamochegando #musclepump #npc #ifbbproleaguesp #ifbbproleague
Mantendo a rotina de treinos na minha academia do coração @upfitacademia . O próximo show para 2019 ja tem data marcada 😳🙊🙈🙉🙋🏼‍♀️🧜‍♀️👙 #clubdavisfriends #bikinimaster #bikini40 + #musclecontest #musclecontestsãopaulo #musclecontestinternacional ##mrolympia #mrolympiabrazil #npc #npcnewsonline #ifbbproleaguesp #ifbbproleaguebrasil #drviniciusmustafa #npcbikinimasters
#tbt 🔙 Sul Brasileiro 2017 🥉- primeira competição na categoria Wellness Fitness! . Saudade dos palcos... e alguém ainda acredita em mim quando eu digo que não vou competir em 2019? 🙊🙈 Pensar em desistir? Sim! Já pensei muito, mas é que as vezes eu não me levo á sério! (Ainda mais quando se trata dessa paixão que bate dentro do coração ❣👠👙✨). . Se pudesse te dar um único conselho te diria: lute por tudo aquilo que faz seu coração vibrar! 🙏♥️☺️ . Ótima Quinta!!! . #team3D #ifbbproleague #ifbbproleaguebrasil #ifbbproleaguesp #wellness #wellnessfitness #fitness #fitnessmotivation #fit #fitgirl #saturday #hardwork #noregrets #gohardorgohome #matilha #asthetics #athlete #gym #gymmotivation #bodybuildinglifestyle #workout #aej #cardio #healthylifestyle #nofilter #mylifestyle
Terminando a noite com essa recordação ❤️ Cada campeonato um aprendizado 💪🏻 Treinador 💪🏻: @emersonbodybuilder Amores❤️❤️: @ashleypss2009 @jaedersoaresdesouza Federação :@musclecontestinternational @pocosdecaldasoficial #fisiculturismo #ifbbproleaguesp #bodybuilding #welness
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