🐵 Snap: anna5yy 🐈
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ZIELE SETZEN - meiner Meinung nach eines der wichtigsten Dinge beim Sport. Ich persönlich brauche immer ein Ziel vor Augen, um das beste aus mir rauszuholen. Wichtig ist dabei, dass das Ziel realistisch bleibt, sonst wird man nur enttäuscht und demotiviert. Für den ersten Lauf der Winterlaufserie war das für mich, die 10km unter einer Stunde zu schaffen. Mag für manche super leicht klingen, für mich war es jedoch eine Herausforderung, ich war noch nie wirklich eine schnelle Läuferin. Für die 15km & 20km der nächsten Läufe der Winterlaufserie habe ich mir keine Zeit als Ziel gesetzt, sondern einfach nur die gesamte Strecke durchzujoggen, ohne walking Pausen. Ziele können auch ganz simpel sein, „Spaß haben“ zum Beispiel. Ich denke viele Menschen vergessen den Spaß an der Sache oft, grade beim Laufen, wenn sie sich auf eine bestimmte Zeit verbeißen. Ich klatsche bei so Läufen jedes zweite Kind am Wegrand ab, kostet mich vielleicht ein paar Sekunden aber zaubert dafür dem Gegenüber und mir ein kleines Lächeln auf die Lippen☺️
Ps. Definitiv nicht mein bestes Foto😂 aber so sehe ich nunmal nach einem 10km run bei Zieleinlauf aus🤷🏽♀️ Hochkonzentriert mit Hardstyle-Mukke auf den Ohren🏃🏽♀️
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