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𝑻𝒓𝒊𝒏𝒒𝒖𝒆𝒛 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐̂𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒕𝒆́ ! 😊 𝑺𝒎𝒐𝒐𝒕𝒉𝒊𝒆 𝒇𝒓𝒖𝒊𝒕𝒔 𝒓𝒐𝒖𝒈𝒆𝒔 𝒐𝒖 𝒗𝒂𝒏𝒊𝒍𝒍𝒆 ??? 🍓🍇🍒 #smoothie #vanille #fruitrouge #yummy #tbc #healthyfood #eatclean #diet #dietfood #summer #instadiet #veggie #vegan #veganfood #pleasures #rennes
2018.10.22(day196) ・ ・ なかなか減りませんなあ。ちなみに、生理4日目です。 ・ ・ レッグマジックxは一応毎日100から120回は必ずするようにしてます。日記やの時は必ずラジオ体操に参加し階段を使っています。 ・ ・ 生理終わりかけから痩せ期に向けてがんばらねば‼️ ・ ・ #ダイエット #diet #ダイエット仲間募集 #ダイエット記録 #ダイエットアカウント #痩せたい #ダイエット始めました #ダイエットしてる人と繋がりたい #おしゃれ好きな人と繋がりたい #30代 #アラフォーダイエット #ダイエット部 #インスタ萎え #デブ #ぶた #デブママ #公開ダイエット #インスタダイエット #instadiet #体重公開 #ダイエット食 #oikos #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットメニュー #炭酸水 #公開処刑
Ce soir ce fut poelée de poivrons tomates avec quelques tomates séchées également car j'adore les tomates séchées 😋 et vous? #mangersain #repasequilibre #regimeuse #instaregimeuse #instadiet #reequilibragealimentaire #legumes #vegetables #poivrons #tomates #healthy #vegan #ideerepas #homemade #eatclean #veganrecipes #repashealthy #fitness
Dîner de ce soir, taboulé maison. Je suis enfin rentrée chez moi après mes quelques jours de convalescence. Je mange bien et mes envies de sucre et de gavage d'estomac sont revenu. Je suis contente d'être rentrée car je peux cuisiner ce que je veux. On a fait le plein chez le primeur tous ces bons légumes m'inspire. Donc ce soir c'était taboulé tu avec tomate, concombre, citron vert, menthe et une purée d'avocat avec coriandre sur le dessus c'était un délice. Je n'ai pas pris de dessert, j'hésite car j'ai envie de sucre. Mais je sais que le sucre est très addictif et d'en avoir envie comme ça sans pouvoir se contrôler c'est comme si j'étais sous son emprise. Je souhaite me sortir de là, je veux réduire ma quantité de sucre et ne plus en être dépendante. Je crois en mois ! Douce soirée. . . . #food #diet #dietdiary #regime #regimeuse #looseweight #pertedepoids #diner #vegetables #instafood #instadiet #fit #healthy #healthyfood
Parce que vous avez été nombreux à me demander mon retour sur le. Mate 10 de #Huawei vraiment gros coup de cœur ❤️❤️.. En tant que mini Instagrameuse ma priorité était la qualité photo et j'en suis ravie !! La taille de l'écran est elle aussi comme je le voulais et pour l'utilité que j'en ai il est super facile à utiliser..on dirait presque liphone je trouve ! Oui oui pour une blonde c'est pas mal ! Donc vraiment pour moi j'adore @clochette91770 tu remercieras mr, 😜😜😘😘.., !!.#pertedepoids #poids #obese #sport #weight #weightlost #mincir #maigrir #nopainnogain #motivation #instafood #food #sain #mangersain #manger #bouger #eatclean #rééquilibragealimentaire #instadiet #diet #eatclean #objectifs #instaregime #eathealthy #bienmange #avantapres
CARBS or no CARBS? 🍞 . Carbs are the most debatable macronutrient at the moment! Some studies have found that low-carb diets promote weight loss and can help heart health. But other studies have found that low-carb eating could boost the risk of heart disease, cancer, and earlier death. A recent study found a higher chance of premature death in both low-carb eaters and high-carb eaters. . 👉 What do do? Keeping a carbohydrate intake to 50% or 55% of total calories seems to be favourable to a longer a life. . CONCERNED? . If you need help with your diet and want to know how many carbs you should eat, please seek advice from a dietitian @yourdietadvice. Email info@yourdietadvice.com . . 📷 roasted skin on potatoes and courgette seasoned with paprika, olive oil, salt and rosemary. . Hidratos ou sem hidratos? 🍞 . Hidratos de carbono e o nutriente mais discutido de momento! Alguns estudos demonstraram que dietas restritas em hidratos de carbono ajudam na perda de peso e na prevenção de doença cardiovascular. Pelo contrário, outros estudos encontraram, que pessoas com dietas restritivas em hidratos de carbono podem ter maior risco de doenca cardiovascular, cancro e morte prematura! Um estudo mais recente encontrou um maior risco de morte prematura em ambos grupos: em restrição de hidratos de carbono e com dietas ricas em hidratos de carbono. . 👉 O que fazer? Manter uma ingestao de hidratos de carbono entre 50% a 55% to valor total energético diário parece ser favorável a uma vida longa. . PREOCUPADO (a)? . Se precisa de ajuda com a sua alimentação e quer saber a quantidade de hidratos de carbono que deve comer, procure ajuda de um nutricionista @yourdietadvice. Email: info@yourdietadvice.com. . 📷 batata com casca e courgette assadas e temperadas com pimentão doce, azeite, sal e alecrim. . #yourdietadvice #carbs #nocarbs #weightloss #healthy #getfit #nutrition #nutricao #nutricionista #dietitianadvice #diet #tips #lifestyle #instadiet #sciencenutrition #HealthyLife #balanceddiet #healthydiet #dieta #hidratosdecarbono #alimentacaosaudavel
Mod 🍵 Spora care bulacagim. Yuruyusu planladim sozde. Yuruyusu dolmus ssatine uydurmusum dolmus saatine gore ayarlayinca yemek saati olmus 9 🤣 O yuzden o iptal 👌 Evde yapayim bir sure spor salonlari beni darliyor😎 20 25 dk kadar bisiklete bindim bgnluk sadece. Ilerleyen zamanlarda su resimdeki arka fonda sporuma dahil olacak 👌😍 Haftasonlari cuka xtesi pazar 3 gun Mudanya 'da yuruyus yapar desteklerim🧘‍♀️ Geceyi 3 vardak siyah 1 bardak yesilcay ile kapatiyorum😎 . . . . . . . . . #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #diyetbirligi #diyetgünlüğü #diyetailesi #diyetteyim #goodfood #goodvibes #instadiet #healthyfood #healthylifestyle #likeforfollow #lunch #for #kendiniçinbirşeyyap #kendinimotiveet #motivation #active #tweegram #popular #instafit #cleaneating #diyetyapmasagliklibeslen #yesilcay #coffeelove #detox #türkkahvesi #healthydrink #goodnight
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Hello! J'espère que tout le monde va bien. Chez moi Oui 😁 Aujourd'hui "sortie" en famille chez l'ophtalmo. Secrétaire adorable et très drôle 🤣. Ça fait du bien des personnes qui savent encore rire 😁. On en a profité pour faire un tour à @perlodrink . Passage obligatoire 😉😉👌🏼👌🏼 Pour ce soir j'ai tenté le pain facile de @chroniquesgourmandes . Encore merci d'avoir pris le temps de répondre à mes questions. J'ai utilisé sa recette pour faire un burger au poulet (escalopes hachées au #thermomix avec persil coriandre oignon ail échalote paprika curcuma gingembre) . Très bon pain. Bon on avait tellement faim que je n'ai pas laissé la pâte lever assez longtemps 🙊🙊. Mais très bon. Je referai cette recette sans hésiter et en respectant le temps de pousse cette fois ci 😆😆😆. J'ai accompagné ce burger de frites (Monalisa et patate douce) au four épicées à l'échalote paprika et filet d'huile d'olive. Nous sommes repus! 👌🏼👌🏼👌🏼 Maintenant digestion devant un dessin animé! Ben quoi? Y'a pas d'âge 😆😆😆 Belle soirée à tous 😘😘😘 #instafood #instadiet #food #foodstagram #goodfood #diet #dietfood #yummy #nomnom #healthy #healthyfood #mangersain #regime #fattofit #fitfam #getfif #nopainnogain #lovefood #foodlover #foodaddict #cleanfood #homemadefood #cooking #instacook #foodphotography #motivation #staystrong #healthylifestyle #dinner
A défaut d'un resto entre copines annulé... Un plat de spaghettis au poulet coco curry et noix de cajou 😋😋😊😊... Lamour est dans le pré !!.#pertedepoids #poids #obese #sport #weight #weightlost #mincir #maigrir #nopainnogain #motivation #instafood #food #sain #mangersain #manger #bouger #eatclean #rééquilibragealimentaire #instadiet #diet #eatclean #objectifs #instaregime #eathealthy #bienmange #avantapres
Me revoilà avec mon menu de ce midi; un repas vite fais mais qui reste équilibré 😉🍽 __ Un sandwich avec du pain aux céréales 🍞, du fromage ail et fines herbes 🧀, une tranche de jambon 🐷, sur de la salade verte 🍃. En dessert, j'ai repris du pain aux céréales (il est tellement bon celui de lidl 🙈) avec de la compote de pomme, miam miam 🍏❤ __ Et vous, qu'avez vous mangé aujourd'hui ? (Ca peut me donner des idées 😘🤗) __ #lunch #healthylunch #lunchtime #reequilibragealimentaire #regime #motivation #eat #eatclean #healthy #foodlover #pertedepoids #healthymeal #instaregimeuse #regimeuse #fitgirl #foodoftheday #cuisine #diet #instadiet #maigrir #mincir #instafood #delicious #lifestyle #determination #nutrition #nopainnogain #weightloss #foodstyling
Cena con cavalo e zucchine grigliate. #samyfiteam #healthyfood #instadiet #instafit
Bonsoir les petits loup; Aujourd'hui c'était journée repos, et ça fait du bien mais c'est trop court une seule journée 😏! __ Début de la journée avec une belle omelette sucrée avec deux oeufs 🥚, une pomme 🍏 en morceaux revenu à la poêle avec du miel de sapin 🍯 et de la cannelle 🍂. J'ai rajouté des copeaux de muesli pour avoir un côté croustillant, j'ai adoré ❤. Cependant, c'est un petit déjeuner qui ne me tiens pas au corps lors de mes journées boulot 😏 et c'est donc pour cela que je le réserve lors de mes RH parce que je kiff quand même 😉 __ #petitdejeuner #breakfast #healthybreakfast #mangersain #reequilibragealimentaire #regime #motivation #eat #eatclean #healthy #foodlover #pertedepoids #healthymeal #instaregimeuse #regimeuse #fitgirl #foodoftheday #cuisine #diet #instadiet #maigrir #mincir #instafood #delicious #lifestyle #determination #nutrition #nopainnogain #weightloss #foodstyling
Bonsoir IG!! Peu présente ces derniers jours mais je suis démoralisée par ce poids qui ne bouge pas depuis 3 semaines!! Je me sens de + en + à la traîne par rapport à vous tous et quand je vois encore tout le chemin à parcourir, je me dis que je n'y arriverai jamais même si j'ai conscience que j'ai perdu 18kg800, le fait de stagner depuis tout ce temps me démoralise!! Je n'ai même plus envie de publier des photos de mes repas car je me dis que ça ne sert à rien!! Voilà mon ressenti du moment!! Bonne soirée à tous!! ----- ----- #viesaine #reequilibrealimentaire #poids #kilosentrop #nonauxkilos #maigriravecplaisir #pertedepoids #pertedepoidssaine #perdredupoids #perdredupoidssainement #maigrir #maigriravecplaisir #maigrirensemble #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #regime #regimeuse #lsdp #instaregime #instaregimeuse #byebyeleskilos #instadiet #instafood #mangermieux #mangersain #mieuxmanger #nouveaudepart #repassimple #dietfood #christmaschallengembmb
Ce soir je me suis régalée avec cette merveilleuse pizza sur base de chou-fleur, une réussite de plus du super livre de @thibault_geoffray J'avais déjà tenté une version assez proche mais moins bonne, celle ci je vais vite la refaire! #healthy #healthyfood #thibaultgeoffray #justinegallice #myfitchallenge #mesrecetteshealthy #food #pizza #fitfightforever #fitfood #diet #mangersain #instafood #instadiet
Ce soir je dîne chez des amis et le copain @phb92 avait perdu un défi, honoré avec brio ! Il a préparé intégralement le dîner !! Verinnes d’avocat saumon à l’apéro, poêlée de légumes et ballottines de volaille fourrées. A l’heure où je vous écris j’attend mon dessert 😏 Après le boulot, des essayages de robes de mariée 👰🏻pour la copine, ça vient clore une journée parfaite 🎈 Et vous ?? . . #mgpepsversailles #fitness #fitfam #fit #training #healthy #healthychoices #healthylifestyle #2018nonauxkilos #instaregime #instaregimeuse #instadiet #regimeuse #regimeusemotivee #regimealimentaire #reequilibragealimentaire #diet #maigrir #maigrirensemble #mangersain #mangersainement #perdredupoids #perdredeskilos #perdredugras #pertedepoids #motivation #nopainnogain #minciravecplaisir #plaisir
Bonsoir tous le monde !!! Aujourdui pas de sport !! Mais je me suis bien reposée ça fait du bien !! Petit repas de ce soir grands champignons farcie au poivron poulet et tomate accompagné de boulgour!!! Insta#instadiet #instasports #mangerequilibre #mangersainement #sport #sportmotivation #fitness #fitgirl #fit #healthyfood #sportivegirl #womenstyle #mangerbienmangersain #musculation #muscle #proteines #musculationfemme #mangerpropore #lifestylefit #lifestyle #bonnesoiree
Ce soir c’était Legday 💪🏻 Nouvel exercice pour ma part : press pieds serrés, pieds légèrement écartés et pieds écartés. 8 répétitions enchaînées en 3 séries 👍🏻 ▫️ On s’en bien le travail dans les quadri et les fessiers 😉 ▫️ Quel a été ton programme de ce soir ? Dis moi tout en commentaire 👇🏻 #fitgirl #nervergiveup #addiction #fit #shape #fitnessaddict #aesthetics #shredded #teamfitbytho #teamelofit #teamgrosguifit #fitcouple # aarmy #weighttraining #fitnessgoals #equilibrealimentaire #motivated #instadiet #mangerbouger #teamfitgirl #girly #strong #activewoman #focus #exercise #enjoy #fitnesslifestyle #muscu #healthy #couplegoals
Repas de ce soir: saumon fumé, mâche et légumes rôtis. La journée a été assez légère niveau alimentaire. Niveau moral par contre c’était vraiment pas la grande forme ! Aucune raison en particulier, juste un grand ras le bol général qui fait que tout m’a gavé !!! J’ai juste envie d’aller me coucher là 😖 À demain tout le monde ! (Avec un meilleur moral j’espère 🤞🏻)
U N J O U R U N E S O U P E (numéro 1 000 054 😂) . . Une bonne soupe citrouille avec le reste de ma burrata à la truffe 😋 Miouuum 👌🏻 . . Post en direct de la séance Dos/Pecs 💪🏻 J’ai fais ma première progression au soulevé de terre de +10kg (je les ai senti passer 🤫😂) . . Et vous un petit training ce soir ? . . Très belle soirée à tous 😘😘 . . . . . . #instaregimeuse #instafood #instadiet #regimeuse #diet #healthyfood #healthylifestyle #pertedepoids #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #sport #musculation #fullbody #fitness #fitnessgoals #repriseenmain #remiseenforme #fullbodytraining #transformation #entrainement #soup #soupe #unjourunesoupe #citrouille
JOUR 15 Journée pas très équilibrée, surtout le goûter chez ma copine avec une crêpe au nutella 🙄 Ce midi: Gnocchis * Poulet fumé Ce soir: Riz blanc * Poulet fumé * Petits pois * Maïs * Omelette Maintenant un bon dodo 😴 #healthy #healthyfood #instafood #instahealth #instadiet #diet #weightloss #pertedepoids #repriseenmain #regimeuse #reequilibragealimentaire #lsdp #lesecretdupoids #cook #food #onlacherien #healthylifestyle #healthyeating
ANNONCE - c'est avec un immense plaisir que je vous annonce, enfin, la sortie de mon premier Ebook de menus 👌 Retrouvez : - 6 semaines de menus - les listes de courses associées - 30 recettes exclusives, rapides, gourmandes et saines ! - 1 recette hyper gourmande de @ma_healthy_tendency ❤️ . Tout pour faciliter votre quotidien et équilibrer votre alimentation 😋 . Il est réalisé sur les bases du flexitarisme : consommation de la viande de façon raisonnée, pas tous les jours. Ce fut beaucoup de travail, j'espère qu'il vous plaira ! . Code promo disponible jusqu'à lundi 29/10 : EBOOKDUNEDIET20 pour bénéficier de -20% Belle découverte à tous 😘 N'hésitez pas à partager ! #diet #ebook #flexitarien #dietflexible #alimentationsaine #food #foodies #mangersain #mangermieux #equilibrealimentaire #dieteticienne #healthy #healthyfood #menu #pertedepoids #mincir #plaisir #repassains #recette #recipe #instafood #instadiet #instagood
Tu te souviens de mon rouleau de printemps de sushi que je ne sais pas compter ?! Et bien le revoilà 😉 Accompagné de sa sauce soja et de soupe. En gros je compte une dizaine de sp pour le rouleau et la sauce. ~~~ Ce soir c'est bien compliqué pour moi, j'ai mangé une poignée de chips, je dépasse donc un peu mes sp du jour. Comme on dit, ce soir je mange mes émotions, je suis en ras le bol, fatigué, mes garçons ont été infectes, je n'ai fais que crier, râler, menacer et j'ai finalement punis mais c'est comme si de rien était bref ce soir je me sens au bout du rouleau. ~~~ J'espère vos journées meilleures que la mienne. Bonne soirée 💕 #weightwatchers #wwfrance #wwfriends #wwdiary #weightwatchersfrance #ww #wwfamily #wwfooddiary #wwfoodjournal #wwflex #wwliberté #croqbody #croqkilos #minciravecplaisir #reequilibragealimentaire #alimentationequilibree #diet #instadiet #instaregime #instaregimeuse #repriseenmain #regimeuse #minciravecplaisir #regime #mincir #healthyfood #soupe #sushi #smartpoints #foodporn
➡️ Et voilà première journée de reprise LSDP pour moi. Je suis contente j’en ai résisté aux tentations. Par contre ce matin je n’avais pas déjeuner, comme j’allais manger chez mes parents. Demain journée complète à la maison on verra ce que ça donne. ⬅️ ____________________________________________________________ #reequilibragealimentaire #2019seramonannee #nonauxkilos #sortirdelobesite #maigrir #diet #instadiet #instafood #regimeuse #instaregimeuse #onlacherien #motivee #regimeusemotivee #frenchcurves #instaregime #stopauxkilos #stopauxconneries #nouveaudepart #obese #obesite #compteurdecalories #lsdp #lesecretdupoids #lsdpienne ____________________________________________________________
İyi akşamlaaaaar 🌸 İnat ettim bu akşam bu kitabı bitireceğim. Kahvemi içtim gece benim için yeni başlıyor yani. 🤪 İnanılmaz yorgunum aslında ama bir o kadar da enerjiğim. Sözel mantık konusunu bitirdiğimde genel olarak #dgs türkçe konularını bitirmiş olacağım ve genel tekrara başlayacağım. Hadi inşallah. 🙏🏻 #günaydın #goodmorning #diyetteyim #diyethesaplaritakiplesiyor #instadiet #instagood #sagliklibeslenme #saglikliyasam #studygram #dgs #followforfollowback #likeforfollow #dgs #dgsmatematik #matematik #tytmatematik #tyt #study #ales #kpss #ayt #studygram #likeforlikes #followforfollowback #instastudy #instagood
Repas pour 389 calories : riz de konjac alumette de jambon crème fraîche 5% et morceaux de chèvre au dessus. Avec 200g de fromage blanc 0% et un thé pour digérer tout ça lol. #instahealthy #instadiet #instaregimeuse #instadegommeusedekilo . Je fini ma journée a 1517 calories
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