#instagramrussia

1,952,927 posts

Loading...
оcень—это дoм, лимонный чaй, дoждь зa oкнoм, плед, вкуcнaя выпечкa, cвежие стpаницы новых книг и тёплые объятия. вpемя мыcлей. . . . . . #тверь #кашин #кесовагора #осень #листья #красота #2018 #книги #insta #instagram #instagood #instagramrussia
И снова баннер в моем исполнении) для @ukrashaem 🌿 красивая пара - это главное украшение! А мы сделали прекрасный фон для того, что бы подчеркнуть их красоту👌🏻 #vsco #vscocam #vscorussia #moscow #instasize #iphoneonly #instagramrussia #russia #autumn #2018 #москва  #wedding #design #watercolor #decor #weddingdecor #ilovemywork #свадьба #свадебныйдекор #декор #баннер
Часть маршрута мы преодолели по воде, нас забросили в укромную бухту среди скал, откуда мы продолжили путь до морского городка 🏝 ⠀ © Syberia Top / October 2018 📸 by @kate_daar#syberia_top #st_ликийка
Мои красавицы!) Результаты работы радую😍, вся семья оценила и дала добро на украшение ёлочки кружевними снежинками. Думаю связать ещё ангела👼 Если нужно снять МК по снежинкам, пишите в комментариях 👇👇👇 . 🍃 Состав: хлопок 100% . 📏 От 3 до 10 см в диаметре . 💰Стоимость: набор из 10 снежинок 500 рублей (в зависимости от выбранных размеров) . #вязание #вязаниеназаказ #вязаниекрючком #вяжутнетолькобабушки #вяжуслюбовью #Вязаниедетям #knitting #knittinglove #hm #handmade #instagramrussia #instalike #insta #children #челябинск #мамычелябинска #деткиконфетки #дети #осень #вдушевесна
Моё сегодняшнее утро началось сначала с хихиканья, потом рычания)))) ⠀ Для фото я специально сфотографировала свои ноги🙈 И да, это любимая поза Таюси. 😅 ⠀ Когда баловство заложено генетически. 😂😂😂 ⠀
‼️ПРЕСС‼️ ❗️Основные причины по которым стоит работать над мышцами пресса: 1. Защита позвоночника. Позвоночник поддерживают не только мышцы спины, но и мышцы брюшного пресса. Если мышцы брюшного пресса недостаточно развиты, это увеличивает напряжение в межпозвоночных дисках позвоночника, что повышает риск разрушения поясничного отдела. 2. Снятие мышечного напряжения. Ночью мышцы поясницы зачастую остаются напряженными, в результате чего позвоночник не восстанавливается. Человек просыпается усталым, у него болит спина. 3. Улучшение спортивных показателей. Брюшной пресс играет важную роль во всех бытовых действиях, а также в тех видах спорта, где нужно быстро бегать или поворачивать туловище. У спортсменов с ослабленным брюшным прессом чаще наблюдаются колики в боку. Укрепление брюшной стенки - замечательный способ решения этой проблемы. 4. Улучшение состояния желудочно-кишечного тракта. Тренировка брюшного пресса улучшает пищеварение, предотвращает вздутие и запоры. #фитнес #сила #body #power #strong #fitness #sport #life #gymlife #gym #che_sons #instagram #instagramrussia #мотивация #training #motivation #trainingmotivation #trainingmotivationgym #russia #russiafederation #russianboy #biseps #gymlife #bryansk #xfit #брянск #упражнение #пресс #press #exercise #insta
Наслаждаемся лучиками осеннего солнца вместе с сумочкой Sienna в сочетании нежных оттенков розового и светло-серого 🌺☀️😊 ⠀ We enjoy the autumn sunny day together with bag Sienna in a combination of pink and light gray colors 🌺☀️😊 ⠀ #twota #handcrafted #leather #bag #сумка #vscorussia #vsco #instagramrussia #siennatwota
Идеальная #осень 🌿
Опубликован официальный список погибших в Керченском политехническом колледже. Информация предоставлена пресс-службой Правительства Крыма по состоянию на 4 часа утра 18 октября 2018 года, сообщает РИА VladNews. . Количество погибших 20 человек. В их числе предполагаемый виновник убийства 18-летний Владислав Росляков. . Степаненко Сергей Александрович 2003 года рождения . Карымов Роман Валерьевич  1997 года рождения . Устенко Людмила Александровна 1953 года рождения . Перепелкин Егор Андреевич 1999 года рождения . Журавлева Анна Александровна 1998  года рождения . Вердибоженко Владислав Евгеньевич 2003 года рождения . Керова Алина Сергеевна 2002 года рождения . Лысенко Руслан Валерьевич 2000 года рождения . Джураев Руден Ришатович 2001 года рождения . Лазарев Владислав Витальевич 1999 года рождения . Лавринович Алексей Витальевич 1999 года рождения . Флоренский Никита Данилович 2002 года рождения . Пипенко Данил Игоревич 2002 года рождения . Чегерест Дарья Александровна 2002 года рождения . Моисеенко Александр Владимирович 1972 года рождения . Бакланова Анатсасия Вячеславовна 1991  года рождения . Бакланова Светлана Юрьевна 1961  года рождения . Кудрявцева Лариса Борисовна  1956 года рождения . Болдина Ксения Александровна 2000 года рождения. . Среди погибших студентов – 15 человек, из них несовершеннолетних –  6 человек, взрослых – 5 человек. . Взрыв и стрельбу в керченском колледже устроил студент 4 курса колледжа 18-летний Владислав Росляков. . Отметим, что после трагедии в Приморье врио губернатора края Олег Кожемяко дал поручение проверить школы. . #vladivostok , #ig_vladivostok , #primorye , #ig_primorye , #vdk , #vl , #newsprovdk , #vladivostok_official , #vladivostok_city , #auto25 , #drom , #autovdk , #primorskykray , #instagramrussia , #instarussia , #россия , #владивосток , #приморскийкрай , #приморье , #вл , #вдк , #новости
Продолжаем путешествия идём по живописной дороге вдоль Чегемского ущелья к знаменитым водопадам. Вдоль нашего пути нам встречаются местные лавки с продажей разных сувениров и местных вкусностей у одной из них мы остановились и приобрели как по мне самый вкусный глинтвейн на Кавказе всем рекомендую кто будет на Чегемских водопадах. Продолжение следует впереди водопады... #chegem #mountains #mountainroad #rocks #river #gudday #besttrip #folow #easttrip #instagramrussia #чегемскоеущелье #горы #горнаядорога #скалы #хорошийдень #лучшеепутешествие #инстаграмнедели
Не бойтесь жить со своими разочарованиями, некоторые вынуждены с ними спать. #москва #осень #золотаяосень #moscow #autumn #instagram #instagramrussia
Очень люблю театр Франка всей душой и сердцем❤️ Каждого актера, каждый закоулок и почти каждый спектакль. ⠀ Вот вчера моя любовь увеличилась раз в 10. Просто нужно найти свой спектакль, свою компанию и насладиться всем происходящим на сцене🎭 ⠀ Я уже знаю на что пойду в следующий раз. Главное, чтобы был нужный состав "коктейля"😉
Японское барокко. Взрыв мозга
Выкладывала уже в карусели, ну пусть тут тоже будет 🐟🐟
Street 📸
Ещё немножко искусства Эдо, ну просто потому, что эта выставка и цикл лекций к ней абсолютно сделали мою осень
А вы бы хотели полетать здесь?
Find out something new every day. Learn the words of the song that your beloved person constantly sings. Find a new freckle on your beautiful body. Learn about the bestman's hidden talent and understand how much you are proud of him. Pay attention to how your parents laugh. Discover the new way to go home. Start learning a foreign language. Find the stars in the night sky. Take a fresh look at your thoughts and habits. Re-read your favorite book to stumble upon something that used to elude your attention. Never lose your magic in everyday life. Then you will understand that there is nothing ordinary in this world. #instagramers #goin #live #love_life #forever #famile #familatime #instaphoto #instagramersgallery #instagramrussia #likelive #likes #followerlike #followforfollow
Здесь осень как и в прошлом году. Как и всегда. Прекрасная! . . . . . #forest_of_twinkling_fireflies #lookbook #morigirl #autumnmood #instalook #instamood #instagood #instagramrussia #autumn #folk #folklife #vintagestyle #vintage #livefolk #autumnmagic
Я хочу путешествовать и путешествовать, находить места по душе. Пока не найду место, о котором я буду думать всегда, а пока ловите невероятную Балаклаву, она и может оказаться тем самым местечком, частичка которого засела где-то глубоко у меня в ❤️. .......... @solomka232 , подруга дней моих школьных😂, мы так давно хотели куда-то вместе сгонять и вот оно свершилось. ___________________ #crimearepublic #crimeafirst #crimea #nature_of_world #nature #vscocrimea #amazing #beautiful #blacksea #sea #travel #instatravel #trip #lifeofadventure #life #mountains #goodday #goodmood #чб #instatravel #instagramrussia #autumn
В Гудаури можно также полетать на параплане. С инструктором цена чуть выше 100 долларов.
"Ona yurt ohanglari"Konsert dasturi #insta #selfie #istiqlol #instagramrussia #fotosession #uzbekistan
🎼 Фото с концерта в консерватории, какие же мы молодцы! 😂😂😂 #choir #conservatory #music #mozart #requiem
Какая теплая клевая погода и не скажешь, что вторая половина октября☺️ Люблю такую осень🧡🧡🧡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • • • • • #nikond750 #portrait #nikon #beauty #фотосессияиркутск #иркутск #фотограф #nikonrussia #nikonartists #фотографиркутск #foto #ognevaalisa #instagram #instagramrussia #инстаграмнедели #фотопортрет
Вчера был такой замечательный день!!😍🌹🌹🌹 Эх...)
Бег 🏃🏻‍♂️ как лучший способ сжигания жира — первое, что приходит в голову🧐 большинству людей, желающих похудеть. Однако это утверждение верно лишь частично. По сути, бег представляет опасность 🔥 для людей🤷🏻‍♂️чаще всего у них слабые коленные суставы, а техника ой как отстаёт от идеальной😩, именно поэтому по барабану 🥁 какой вид кардио выбирать👏🏻 Заявляю с полной ответственностью😎главную роль в процессе похудения играет не столько выбор кардио (то есть, бег, быстрая ходьба или велотренажер), а частота пульса📈📉, с которой выполняется жиросжигающая тренировка. Именно поэтому лучшим кардио для похудения являются продолжительные и умеренные нагрузки☀️ А теперь о главном‼️ При каком пульсе💗 мы сжигаем больше всего жира⁉️ Частота пульса (или частота сердцебиения) является главным параметром, влияющим на количество расходуемых при физической активности калорий🔰. Если у нетренированного человека разогнать сердце до «жиросжигающей» скорости сможет и быстрая ходьба😶, то профессиональный марафонец может бегать и с достаточно низкой частотой пульса.🤭 Отдельно отметим, что тренировки при более высоком пульсе оказывают чрезмерную нагрузку на организм и способны привести к серьезным проблемам со здоровьем👹. Нормальный пульс у человека Для оценки сердцебиения во время бега (ровно как и при занятиями другими видами спорта) используется процентаж от максимальной частоты пульса — МЧП. Этот показатель, в свою очередь, определяется по формуле ⏱«220 минус возраст в годах». Например, максимальный безопасный пульс для 30 лет равняется 190 ударам👊🏻в минуту, для 20 лет — 200 ударов.👊🏻 Продолжение в комментариях👇🏻 ____________________________________ #toni_pro_fitness #instagramrussia #follow #followme #likealways #sports #fitness #training #motivation #фитнестренерростов #фитнесростов
У нас тут нежности в траве и небольшое признание в любви от рыжей немки Качи в конце видео 😍🖤 Напомним, эта красотка пыталась "сожрать" любого, кто подходил к ней ближе, чем на 3 метра 😅 #приютверность #фондверность #имнужнанашапомощь #творидобро #начнисегодня #собака #собакаизприюта #dog #ищутебя #приют #волонтер #куратор #шанс #елабуга #челны #набережныечелны #казань #москва #татарстан #инстаграм #instagramrussia
Предложения по улучшению экологической обстановки в Приморье озвучил врио губернатора Приморского края Олег Кожемяко на совещании, которое проходило под руководством вице-премьера – полномочного представителя Президента РФ в ДФО Юрия Трутнева, сообщает РИА VladNews . Олег Кожемяко заявил, что одним из самых важных и значимых вопросов, которые волнуют население, это загрязнение Находки угольной пылью. Стивидорные компании разработали планы природоохранных мероприятий на общую сумму свыше 1,7 миллиарда рублей, примерно 843 миллиона уже освоено. . Помимо этого, заключены соглашения, согласно которым к 2020 году все компании должны перейти на закрытую перевалку угля. . Олег Кожемяко предложил дать поручение Министерству транспорта России, Росприроднадзору и ФГУП «Росморпорт» контролировать исполнение данных соглашений. Также он заявил, что все обязательства, которые взяли власти края, должны быть выполнены. . Также был поднят вопрос об обеспечении экологической безопасности морских акваторий в Приморье. Минприроды России может обеспечить реализацию мер по ликвидации накопленного экологического вреда в бухте Золотой Рог. Минтранс в свою очередь должен рассмотреть вопрос о наделении ФГУП «Росморпорт» правом взимать экологический сбор в морских портах страны, чтобы направлять его на развитие портовой инфраструктуры и обеспечение экологической безопасности. Ещё Минтранс и Минприроды должны проработать вопрос о создании единого оператора, ответственного за проведение мероприятий по очистке акваторий морских портов от мусора и нефтепродуктов. . Юрий Трутнев поддержал предложения Олега Кожемяко и подчеркнул, что Приморье – стратегически важный регион России, которым «надо заниматься». . #vladivostok , #ig_vladivostok , #primorye , #ig_primorye , #vdk , #vl , #newsprovdk , #vladivostok_official , #vladivostok_city , #auto25 , #drom , #autovdk , #primorskykray , #instagramrussia , #instarussia , #россия , #владивосток , #приморскийкрай , #приморье , #вл , #вдк , #новости
Отмечаем 119-летие ДВФУ. 119 лет назад во Владивостоке был открыт Восточный институт - прародитель нынешнего университета. 🥁🎸📸🔥 . . . . . #vsco #vscocam #vscorus #vscovdk #vscogram #vscorussia #vscovladivostok #autumn #russia #vladivostok #bestoftheday #webstagram #vscovladivostok #vladivostoks #ig_primorye #ig_primorsky #ig_vladivostoks #instagramrussia #like #russiamylove #afterlight #такяснимаю #владивосток #инстаграмнедели #универ #университет #идемнавосток #сделанонарусском
Срочно вызвали по работе в город. Бросил все свои деревенские дела, достал свой лучший парадный осенний наряд от @dogwithlog и двинулся в путь.
🍁In October with love🍁
next page →