#intermitentfasting

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The truth is, everyone is going to hurt you. You just got to find the ones worth suffering for. . You may not be her first, her last, or her only. She loved before, she may love again. But if she loves you now, what else matters? She's not perfect - you aren't either, and the two of you may never be perfect together, but if she can make you laugh, cause you to think twice, and admit to being human and making mistakes, hold onto her and give her the most you can. She may not be thinking about you every second of the day, but she will give you a part of her that she knows you can break - her heart. So don't hurt her, don't change her, don't analyze and don't expect more than she can give. Smile when she makes you happy, Let her know when she makes you mad, And miss her when she's not there. . . #QOTD #BobMarley #GoodQuote #GoodVibes #Love #TwoBrokenHeartsStillBeating #MissHerWhenShesNotThere
O primeiro jantar das férias, almôndegas (preparação num post anterior), e uma bela salada com bimis, salicornia, tomates cherry, abacate, sementes de abóbora, pepino... 🍴💚😋
💞 boas férias 💞 🌊👙🍹🍴🌞
Hershey's dark chocolate cake. Gluten free coconut flour and swerve. Cooked in the air frier. #weightwatchersfreestyle #intermitentfasting #glutenfreecake #hersheysdarkchocolate #coconutflour #swerve
Desjejum/café/almoço fim de Jejum Intermitente 18h. Pizzalete: 2 ovos 1 colher de cream cheese sal e 2 colheres de água. Frigideira quente com um fio de azeite, boca grande do fogão com fogo baixíssimo, vai virando a frigideira pra espalhar bem. Tampar. Deixar "assar" de um lado. Vai inflar, crescer, mesmo sem fermento. Vire. Doure o outro lado. Recheio com o que quiser. Eu recheei com muçarela e copa suína fatiada da @ceratti_oficial . Só 3 mini folhas de manjericão porque meu manjericão é fiotinho ainda. #lowcarb #jejumintermitente #intermitentfasting #pizzalet #eggs #creamcheese #ovos #cheese #ketogenicdiet #cetogenica #keto #cafe #lunch #almoco #coffee
Heute gibt es wieder Flammenkuchen mit Sour cream, Feigen und Ziegenkäse, abgeschmeckt mit Thymian. Natürlich wieder Getreidefrei 😉. ________________________________________ #diet #diät #abnehmen #abnehmtagebuch #kalorienzählen #kaloriendefizit #getreidefrei #glutenfrei #lc #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #keto #ketogenediät #ketogenicdiet #ketofriendly #ketogenic #fitfood #5zu2 #intervallfasten #intermitentfasting #weightlossjourney #cleaneating #paleo #primal #fooddiary #fettmachtnichtfett
Found this very convenient water bottle. Just ✌️ of these a day and I've reached my water intake goal. We usually dont have water in the fridge, so it was nice to find this baby ice cold in the freezer after our bike ride this morning! However I've heard that the vessel you choose to drink your water from matters. I choose to drink my water from glass most times, it tastes BEST. No fonda aluminum cups for me. What are your thoughts on this? Do you have a favorite cup? Day 4/30 #waterchallenge
Fitness: If you have a sit down job or find yourself leaning over a lot this is the stretch for you. With sitting and being hunched over, leads to tighter muscles on our fronts. Doing this stretch will help you open up chest and sit with much better posture. As well as helping with that lower back issue you may have! Stretch and open your posture to stand tall and proud. The prouder you stand the prouder you feel mentally! . . . . . . . . . #fitfam #instafit #nutrition #lean #health #wholefoods #cleaneating #calories #fitdad #dadswholift #dadswithtattoos #cooking #macros #iifym #iifyl #cutting #fatloss #bodybuilding #shred #fitdad #fitness #abs #transformation #gym #fitinspiration #strength #fitlife #intermitentfasting #dadgoals #dadlife
Breakfast by my father. If theres was a degree in breakfast making he would have a PHD. . . 📰 True story. I asked my father to make me breakfast. To my surprise there is no real butter in the house. 😯 Only margarine. 🚫So he cooked it in olive oil for me. These are the kind of things that make such a difference. Just look at the list of ingredients and look at all the marketing on the product. You would believe it is actually healthy. Ridiculous. . . #ketodiet #ketofabgirl #ketofabchica #ketogenicdiet #ketolifestyle #dietacetogenica #ketofabulous #keto #ketocommunity #weightlossjourney #lowcarblife #lowcarb #lchf #lowcarbhighfat #ketonewbie #ketosis #ketogeniclife #ketogenic #lowcarbdiet #sugarfree #nosugaradded #weightloss #ketomeals #ketofam #healthy #checkthisoutketo #dietacetogenica #intermitentfasting #drjasonfung #ketopuertorico #wellnessjourney
Já vi as pessoas se esforçarem para emagrecer eu tenho que agradecer a Deus pois comer de tudo e quantidade que quiser 🍫🍌🌮🥚 quase não engordar está sendo um privilégio. #treinofuncional #dieta #lowcarb #intermitentfasting #metabolicdiet #fisicoeforma
Bora encerar as refeições por hoje? Amanhã quero acordar pesando 72, eu ouvi um amém? 😂👊
Broke a 16 hour fast with plant based-gluten free-no oil-waffles. Ingredients: in my bullet I blended banana, oatmeal, almonds, cinnamon, salt, sugar, baking soda. Then stirred in gluten free flour & more oats. ( no idea of measurements....just threw stuff together). Then topped off with the real deal maple 🍁 syrup from Michigan 🤤
Os termos “low” e “zero” são bem diferentes. Mas a mídia prefere divulgar erroneamente (não equivocadamente), já que muitos anúncios publicitários são pagos pela indústria alimentícia e farmacêutica. E quem tem boa saúde, compra menos remédio...Aliás “low carb” e “low fat” são bem diferentes e nada complementares. #lowcarb #lowcarbbrasil #intermitentfasting #jejumintermitente
Dorme com esse barulho! . Regrann from @jcsouto - Interrompi minhas férias porque o mundo está em pânico, tudo por causa de um estudo OBSERVACIONAL??? #WTF #falasserio Passe no blog, e leia: http://www.lowcarb-paleo.com.br/2018/08/e-se-cada-estudo-observacional-gerasse.html 🤣👉Desculpe se a postagem estiver meio tosca, estou me matando, reduzindo minha expectativa de vida em 4 anos, com queijo e prosciutto, e não tenho tempo pra escrever melhor ou revisar. . #lchf #comidadeverdade #nutrição #paleo #comfomeco #alimentaçãoforte #keto #jejumintermitente #intermitentfasting #lowcarb #lowcarbgoodfat ##medodagordura - #regrann
Quando a industria farmacêutica vê uma ameaça, logo ataca, para mostrar o quanto dependemos dela, mas na verdade, ela que depende de nós!! . Comida de verdade não leva a morte e sim trata diversas doenças! . . . The worst is not saying that u r going to die without carbs. The worst is the number of diabetics that saw that and can get worst for being scared of die because of an observational study paid by NOVARTIS (manufacturer that make diabetics drugs!) . . Real food do not kill, but treats diseases! . . #lchf #lchfbrasil #lowcarb #lowcarbbrasil #alimentacaoforte #lowcarbdiet #paleo #lowcarbevida #vidasaudavel #bichoeplanta #amorproprio #lchffood #sejaleve #vidaleve #reeducaçãoalimentar #comidadeverdade #carboidratonão #lowcarbhighfat #lowcarbhighfat #intermitentfasting #lowcarbhighfatdiet #lowcarbhighfat #lowcarblifestyle #lowcarbdiet #lowcarbdieta #highfatlowcarb #lowcarblife #keto #ketodiet #cetogenica #ketogenic #belowcarb #triboforte
Pull day 👊🏻💥 🔹Panturrilha sentado 3x15 🔹Panturrilha em pé 3x30 🔹Rosca concentrada unilateral 3x12-20 🔹Rosca alternada 3x10 🔹Rosca direta barra 4x10 🔹Barra fixa 3x8-10 🔹Puxada por frente pronada 3x12 🔹Puxada por frente triângulo 3x10 🔹Remada curvada no Smith 3x10-12 🔹Crucifixo invertido 3x10 🔹Rosca inversa pulley 3x12-15
Vim compartilhar um pouco do treino de hoje que foi focado em abdômen e glúteo ❤️
... mais uma sopa fresca de Melão 💚 Ovos, leite de coco, fatia de Melão, grãos de cânhamo, pólen, sementes várias, e manteiga de cacau 😋😋
Hoje o treino foi tão intenso que deu fome entre o café e almoço, então está aí a melhor refeição já inventada: ovo mexido (pratico, rápido, protéico) 💪
Mir war heute eigentlich nach Waffeln aber die sind mal total daneben gegangen...wie immer eigentlich 😢. Es gab dann stattdessen wieder mal Spiegelei mit Käse, etwas Pfefferschinken und das obligatorische Grünzeug 😉. Wie bekommt ihr eure lc Waffeln schön, ohne das Eisen und die Küche zu ruinieren? ________________________________________ #diet #diät #abnehmen #abnehmtagebuch #kalorienzählen #kaloriendefizit #getreidefrei #glutenfrei #lc #lowcarb #lowcarbhighfat #lchf #keto #ketogenediät #ketogenicdiet #ketofriendly #ketogenic #fitfood #5zu2 #intervallfasten #intermitentfasting #weightlossjourney #cleaneating #paleo #primal #fooddiary #fettmachtnichtfett
Ube Halaya! Sira ang intermittent Fasting! Hahahahaha #ube #halaya #intermitentFasting #wasak
Bora treinar? Tu pode ficar sentado ganhando barriga ou fazer 30m de treino na frente da sua TV, sua saúde agradece! Super indico os treinos da @carolborba1 😉😉
Bom dia ☀️ adivinha quem acordou mais magra? EU 🙋 -2 kg essa semana 🙏 quebrando jejum 17h 🕖
Tras una semana incluyendo escapada a Madrid, bocadillos, tartas, batidos, helados y por supuesto mucho arroz, fruta y verdura, aquí tenemos los resultados. Tocaría que lo siguiera haciendo durante dos semanas más pero no lo veo sensato ya que debido a la lesión lo que me conviene ahora mismo es evitar alimentos que puedan aumentar la inflamación cómo pueden ser los alimentos procesados y azucares refinados. Pero lo dicho, 1 semana sin actividad, comiendo de todo pero manteniendo el neat elevado, aquí están los resultados. . . #habitossaludables #macros #neat #noesdieta #sugarfree #comesano #fitness #fatness #intermitentfasting #jamoniberico #workout #fullbody #comidafit #macronutrientes #fitfood #entrenamiento #entrenadorpersonal #mallorca2018
YOGUR GRIEGO ¡FA-YEH! Los yogures griegos se han impuesto como otro producto de moda, así como otros tantos productos sobrevalorados que los hay en todas partes y en otras épocas. En fin. Fage, contiene una altísima cantidad de proteína comparado con cualquier competencia. Un yogur natural promedio contiene cerca de 4 gramos, contra los 23 (8 veces más) de este. La cantidad de carbohidratos, al contrario, es muy baja, pues una taza trae solo 9 gramos, contra los 25-30 con azúcares añadidos de las marcas convencionales. Hasta aquí, si estás siguiendo una dieta baja en calorías o cetogénica podría ser ideal para ti, o bien, solo que quieras más proteína. Hay que decir que la ventaja de una dieta alta en proteínas radica en un mejor mantenimiento de la saciedad. Por último, no contiene un solo gramo de grasas. . . . . #yogur #yogurgriego #nutricion #dieta #alimentacionsana #alimentacionfitness #nutritiontips #nutricionfitness #nutriologo #dietaflexible #ayunointermitente #iifym #flexiblediet #intermitentfasting #ifitfitsyourmacros #macros #calories #fats #proteinas #carbohidratos #informacionnutricional #nutritionalfacts
É treino de perna que chama? Hj com a cia do Matteus! 😍 . . #weightloss #weightlossjourney #perdadepeso #emagrecercerto 🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️ #hiit #hiitworkout #hiittraining #hiitworkouts #jejumintermitente   #intermitentfasting #jejumintermitente16h #jejum
#cardápiodalud Sobre a pesquisa dizendo que quem faz dieta lowcarb vive 4 anos a menos, que nem o termo lowcarb em si existe há tempo suficiente pra uma boa amostragem com um resultado desses... mas enfim: Dieta lowcarb é perigosa SIM de se fazer sem orientação de nutricionista. Eu faço pq eu sou metida. Mas faz mal se a pessoa fizer só a parte que "interessa" que é comer proteína e boas gorduras, e não caprichar na salada ou continuar usando tempero industrializado e comendo embutido cheio de sal e veneninhos monossódicos! Carne vermelha pouco e de vez em quando, quantidade média de proteína magra, tudo feito com tempero natural e ervas, vegetais frescos, fruta da estação, zero glúten, zero alimentos industrializados, comer pouco e se exercitar, não existe isso ser ruim pra você. Mas se encher o cu de bacon e hamburguer, encher de caldo maggi o guisado, tacar a mão na banha ou na manteiga pra fritar um ovo daí é obvio que isso não fica bom! Eu sei que amo a minha lowcarb às vezes keto e não abro. Beijas. . . #lowcarb #amolowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #lowcarblife #lowcarbfood #lowcarbliving #lowcarbmeal #lowcarbstyle #lowcarbeating #semgluten #semglúten #glutenfree #sansgluten #glutenfreelife #realfood #freshfood #weightloss #weightlossjourney #perdadepeso #emagrecercerto 🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️ #hiit #hiitworkout #hiittraining #hiitworkouts #jejumintermitente   #intermitentfasting #jejumintermitente16h #jejum
Organic is best- #gingerpigbutchers #ketolifestyle #ketoweightloss #intermitentfasting #waterfasting #waterfastingforweightloss #waterislife 💦 #thankyoujesus 🙏🏿🙏🏿 #togodbetheglory 🙏🏽🌈💕❤️⭐️🌟❤️😘💕🌈🙏🏽
Health is wealth.... feeling mega rich right now... #ketolifestyle #intermitentfasting #waterfastingforweightloss #waterislife 💦 #thankyoujesus 🙏 #togodbetheglory 🙏🏽👼🏼🌈💕❤️⭐️🌟❤️😘💕👼🏼🌈🙏🏽 #weightlossjourney2018
Dinner at Carrabba's Italian Grill tonight. Said no to the pasta and decided to choose a healthier option and I didn't regret it one bit! #healthylifestyle #fitnessjourney #fitnesslifestyle #healthyfood #vacation #beachbody #intermitentfasting
Sure feels good when you can see your goal in sight... #ketolifestyle #waterfastingforweightloss #intermitentfasting #thankyoujesus
Apenas uma foto minha fazendo cara de paisagem. #influencer #tgif
#corposcetonicos - #A produção de corpos cetônicos é um mecanismo importante de sobrevivência. A córtex adrenal e o músculo cardíaco utilizam corpos cetônicos (acetoacetato) preferencialmente como combustíveis celulares. Da para acreditar nisso???👀👀👀👀 #coração gosta de corpo cetônico gente ! No jejum prolongado e no diabetes, o cérebro se adapta à utilização de corpos cetônicos sem nenhum problema utilizando como combustível celular. Então não eh um@bicho de 7 cabeças estratégia de emagrecimento que pensa em induzir o organismo a produzir corpo cetônico ...e os benefícios do #jejumintermitente parecem advir da produção dos corpos cetônicos.... pois são fonte de energia e, ao mesmo tempo, são materia de decomposição de gordura .... (isso eh: se tem corpo cetônico eh porque você tá quebrando gordura e emagrecendo- corpo cetônico eh “tão bom que ate emagrece” pena que não vem na água como o flúor né ? ) - eh que ele só funciona se vem de dentro para fora (do depósito de gordura para o fígado ) e não de fora para dentro (através da boca 👄, para o fígado ) .... #intermitentfasting #dieta #dietalowcarb #partiucorpocetonico #jejum
Boa noite! 👇 . Regrann from @dr.rodrigobomeny - Você que tinha diabetes e hoje não usa mais remédios e tem a sua glicemia controlada após fazer Low Carb, volte a comer iogurtes e pães integrais e compre os medicamentos novamente. . Você que tinha obesidade e perdeu mais de 40 kg com Low Carb, retome a sua alimentação antiga, compre roupas maiores e volte a comer feito antes. . Você que tinha hipertrigliceridemia e esteatose hepática e reverteu com Low Carb, retome a sua alimentação antiga e compre novamente os medicamentos para controle do colesterol. . Você que tem Diabetes tipo 1, usava doses elevadas de insulina com extrema variabilidade glicêmica e tinha melhorado com Low Carb, volte a comer como antes e prepare -se para comprar mais insulina e piorar o seu controle novamente. . Sim, saiu na GLOBO. . “Restringir carboidrato aumenta o risco de morte”. . Sim, é mais um estudo observacional, de recordatório alimentar (alguém consegue me dizer o que comeu semana passada?). Imagina nos últimos anos. . Estudos observacionais não podem estabelecer uma relação de causa efeito. Servem apenas para levantar hipóteses. . Seria cômico se não fosse trágico. Porque além de desinformar uma boa parte da população, já temos bons estudos clínicos randomizados (esses sim estabelecem relação de causa e efeito) mostrando que uma Dieta Low Carb é a MELHOR opção terapêutica nas situações listadas acima. . Na prática, para todos aqueles que fazem Low Carb, tiveram suas doenças controladas, passaram a usar menos remédios e a consumir menos produtos industrializados, o recado transmitido é simples: . “Voltem, estamos sentindo falta de vocês!” . . #menoscarboidrato #menosremedios #menosindustrializados #maissaude #lchf #comidadeverdade #nutrição #paleo #comfomeco #alimentaçãoforte #keto #jejumintermitente #intermitentfasting #lowcarb #lowcarbgoodfat ##medodagordura - #regrann
Advertência: Você só pode comer isto (gordura demais e embutido), sem sofrer com olhares tortos dos PHDeuses da Lowcarb end Keto se você for um ícone, estrela do Instagram de preferência com um Dr. na frente, mestrado não vale nada, viu. Se for fechar Jejum Intermitente de 18h então piorou. Proteína e gordura demais dirão os chatonildos de plantão. Mas EU? Eu sou eu baby, uma transgressora. Desjejum omelete francesa, paleta suína fatiada da @ceratti_oficial , dos deuses, e queijo nozinho. Muito café. #jejumintermitente #intermitentfasting #jejum #omelete #omeletefrancesa #omelet #paleta #queijonozinho #cheese #lowcarb #lchf #cetogenica #keto #ketogenicdiet #proteina #cafe #coffee #ironic #ironica #ironia
#cardápiodalud Pré treino, talvez janta, não sei... dependerá da fome às 20h... Temos ovo caipira com minduin e brócolis mais saladinha lowcarb com azeite.😋 . . #keto #ketowoe #LCHF #lchfliving #goodfat #eatfattolosefat #ketodiet #ketosis #ketolife #cetogenica #ketofood #ketosimple #semgluten #semglúten #glutenfree #sansgluten #glutenfreelife #weightloss #weightlossjourney   #ketolicious #cetose 🚶‍♀️🏃‍♀️🚶‍♀️🏃‍♀️ #hiit #hiitworkout #hiittraining #hiitworkouts #jejumintermitente   #intermitentfasting #jejumintermitente16h #jejum
Más de 2.000 gracias por estar acá aprendiendo todos juntos, siendo una comunidad keto que seguimos el mismo estilo de vida.... por acá x siempre tendrás una mano amiga dispuesta ayudarlos, y también aprender de ustedes. Estoy feliz de saber que muchos tenemos el mismo fin e interés personal de ganar salud y ser la mejor versión de nosotros mismos. Mil gracias a cada uno de ustedes por estar aquí 🙏🏻 ⭐️ . . #keto #ketodiet #ketogenicdiet #ketogeniclife #ketoweigtloss #ketoenpanama #lowcarblifestyle #lowcarbenespañol #dietacetogenica #alimentacionsana #obesidad #ketopanama #pty #panama #miretopersonal #lowcarbdiet #lowcarb #KetoFAM #ketofriendly #ketodiet #ketoweightloss #lazyketo #easyketo #ketoforever #sugarfree #heathyeating #glutenfree #cleaneating #intermitentfasting #ayunointermitente #ketopanama
Cooler Load out for a 2 Night Camping Trip 2 x 5 oz pork loin chops 2 x 1/3 lbs sirloin burgers 6 slices thick cut apple wood smoked bacon 1 lb ham rolled for snacking (mostly my partner) Canadian bacon 4 eggs Extra sharp cheddar Pepper jack String cheese Colby jack cheese sticks 8 oz cream cheese 2 PKG better with cheddar sausages Mini pepperoni 2 sticks butter 1 onion 1 zucchini 4 hard boiled eggs 3 servings green olives 1 individual guac 1/2 cucumber No sugar added ketchup Carb balance burritos Korean BBQ kimchi pork rinds I'm posting my pantry loadout next. . . . . . . #thegreatoutdoors #camping #campingfood #campinglove #loadout #outdoorslife #outdoors #campingfoodie #campingtrip #campingvibes #ketocamping #campingketo #ketolife #ketolifestyle #intermitentfasting
Yummy live, nutrient rich food! 😋This is one of my favorite salads.🌱Shaken Chop Chop with Asian greens, edamame, Napa cabbage, wasabi peas, soy nuts, green and red sweet peppers in peanut, ginger vinaigrette. @bocabeachclub 😎Amazingly delish! 🌱#tgif #whatveganseat #intermitentfasting #intermittentfasting16hours #plantbasedvegan #veganweightlossjourney #detoxfriday #vegancommunity #vegansofig #veganmamamia #veganfoodshares #goveganwithme #newvegan #veganlife 🌱
After taking yesterday off (scheduled rest day), I’m back at it today. Not only did I have an amazing workout, it was my best one this month. I’m debating if I’m going to fast for 40 hours, or not. I feel really good and currently at 18 hours. So who knows? Enjoy your weekend, and as always... keep crushing it! 💪🏻
I'm not just another pretty face! Haha😂 Homemade Ketofied Sushi. 🍣11Carbs/7Net ea. No rice. Mayo & eel sauce all from scratch.
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