#jadłonomia

4,419 posts

Loading...
Kiedy robi się zimno lubię zjadać rozgrzewające 🔥śniadania. Też tak macie? Dziś mój wybór padł na ryżankę z jabłkiem🍎🍏 z dodatkiem indyjskiej przyprawy. Takie nietypowe połączenie jest owocem mojej przyjaźni z książką Marty Dymek - Nowa Jadłonomia. Szczerze mówiąc bardzo lubię sięgać po przepisy @jadlonomia. Zawsze wychodzą dobre 😊 / Ala ___________ #zdrowiejemy #dietetyk #dietetyka #smacznego #food #foodporn #foodphotography #foodphoto #breakfast #rice #śniadanie #obiad #kolacja #breakfast #jedzenie #ryż #healthyfoodshare #dietabezdiety #czystamicha #wege #vegan #apple #jedzenie #owoce #zdrowo #zdrowie #jadłonomia
Weganki ze mnie nie bedzie🙈 życie bez mięsa jest przyjemne, ale bez serów pleśniowych i jajek niekoniecznie☺️ nowa #jadlonomia jest świetna, od dwóch tygodni testuje na mężu i synku z powodzeniem☺️ polecam! #mamagotuje #jadłonomia #jadlonomiacookbook #książka #gotowanie #wege #wege #roślinnie #zdrowojem
Krem z buraka z mlekiem kokosowym 😋🍀☘#beetroot #plantbased #jadłonomia
Obawiam się że weekendowe ciasto marchewkowe z kremem orzechowo-daktylowym i pudrem z marchewki może nie ujrzeć soboty 😆😋🥕 #ciastomarchewkowe #fitciasto #fitprzepis #sweets #cake #marchewka #przepis #ciasto #codokawy #pyszności #inspiracja #jadłonomia #martadymek #🥕 #🍰 #☕️ CIASTO 🥕 300 g marchwi 🥕 300 g mąki (pszenna albo mix bezglutenowy) 🥕 250 g ksylitolu 🥕 225 g oleju (ja dałam kokosowy) 🥕 3 łyżki siemienia lnianego mielonego 🥕 1,5 łyżeczki sody oczyszczonej 🥕 1,5 łyżeczki cynamonu 🥕 1 łyżeczka imbiru 🥕 0,25 łyżeczki gałki muszkatołowej KREM 🍪 100 g nerkowców namoczonych (conajmniej godzinę) 🍪 kilka świeżych albo namoczonych daktyli 🍪 2 łyżki soku z cytryny PUDER MARCHEWKOWY - 🥕🥕 Marchewki obrać i zetrzeć na grubej tarce. Siemię zalać ciepłą wodą, wymieszać, ostudzić. Wymieszać mąkę, sodę i przyprawy. Dodać olej (jeśli kokosowy to roztopiony) ksylitol i namoczone siemię lniane. Dodać marchewkę i połączyć wszystkie składniki. Ciasto przelać do tortownicy wyłożonej papierem do pieczenia i piec 40-45 minut w 180 st. Wszystkie składniki kremu zmiksować na gładką masę. Posmarować nim wystudzone ciasto i posypać pudrem marchewkowym. Puder: 2 marchewki obrać i skroić obieraczką na cieniutkie plastry. Ułożyć na blaszce i suszyć w piekarniku w temperaturze ok. 75 st. Piec tak długo aż staną się chrupiące jak chipsy ( ok. 40 minut, z tetmoobiegiem szybciej). Suchą marchewkę zmielić w młynku i gotowe. PRZEPIS DŁUGI ALE CIASTO ROBI SIĘ CAŁKIEM SZYBKO I SPRAWNIE 👌🥕
Dzień dobry w piątek. Ja nadal w łóżku, trzeci dzień leżenia plackiem. Oby już niedługo 🙏🏻 A na śniadanie jajecznica z szynką, cebulą i ziarnami oraz smalec z białej fasoli. #jajecznica #jajka #ziarna #szynka #smaleczfasoli #jadłonomia #piątek #śniadanie #śniadaniewłóżku #wiemcojem #zdrowejedzenie #instapic #instaphoto #instafood #foodporn #breakfast #breakfastinbed #scrambledeggs #eggs #breakfastinspo #ham #seeds #whitebeans #realbread #friday #homemade #gotujprosto
Hummus Ci w pitę. Debiut. #jadłonomia
Yummy portobello mushroom and halloumi burger in a brioche bun🍔 #vegetarian #dinner #healthy #eatclean #healthyeating #jemzdrowo #kolacja #burger #jadłonomia #jadłonomiacookbook
Krem z selera,ale nie tylko...znajduje się tam również por,korzeń pietruszki oraz ziemniak;)przyprawy to majeranek,tymianek,gałka muszkatołowa,sól,pieprz...wszystko gotowane w bulionie...mega szybkie i proste danie...grzanki z chleba graham i żytniego...zupa skropiona oliwą i posypana suszonym lubczykiem;) Przepis z książki @jadlonomia edit. jest jeszcze jabłko;) #obiad #obiadek #czasnaobiad #wiemcojem #jemzdrowoismacznie #jedzeniemaznaczenie #jedzeniejestważne #zupakrem #zupazselera #dinnertime #dinner #foodphoto #foodporn #picoftheday #yummy #omniomniom #jadlonomia #jadłonomia #martadymek
A może by tak w końcu zacząć gotować? 🤔#myśldnia #czwartek #jadłonomia #czaszaczacgotowac #kulinarneinspiracje #wegekuchnia
Uwielbiam ją Pasta słonecznikowa z suszonymi pomidorami by @jadlonomia 💚🌱świetnie smakuje z chrzanem 💚 Vegan paste with sun flower seeds and dried tomatoes 💚 #whatveganseat #veganlife #vegansofinstagram #govegan #veganfood #vegan #wegańskie #jadłonomia #healthylifestyle #healthylivin #healthyfood #veganphotographer #pornfood #foodie #photography #foodieblog #weganizm #fit #glutenfree #veganzone #vegans #veganfoodspot #letscookvegan
Tylko kawa i coś na osłodę mogą uratować ten dzień. #dzieńdobry #środa #kawa #ciastobananowe #najlepsze #jadłonomia #pycha #goodmorning #coffeetime #momlife
Już są ze mną! Obie części fantastycznej Jadłonomii 💚 będzie gotowane 😋 Jestem chodzącym przykładem, że mięsożerca nie powinien się ograniczać tylko do... mięsa! #jadlonomia #jadłonomia @jadlonomia #recipebooks #eatcleantraindirty #cleaneat #cleaneats #cleaneating #clean #eating #czystamicha #czystamiska #eatfit #fiteat #kuchnia #roślinna #wege #vege #vegetarian #vegetarianfood #vegan #veganfood #heathyfood #healthymeal #healthychoices #instafood #instagood #instagram #instagramer
Bo trzeba mieć dużo siły podczas sesji #jadłonomia #haniagotuje #plantbased 🍀🌱
Zup nie lubię i nie jadam, ale marokańska z ciecierzycą podbiła moje serducho😍 gotuje się sama, mocno rozgrzewa, wędzona papryka podkręca smak tak bardzo, że przekonałam się nawet do smaku selera naciowego! Jadłonomia jest genialna😄 #wtorek #obiad #zupa #ciecierzyca #papryka #seler #zima #zdrowo #zdrowejedzenie #motywacja #weganizm #jadłonomia #tuesday #lunch #soup #vegansoup #vegan #veganfood #chickpeas #sellerie #winter #comfortfood #healthy #healthyfood #berlinfood #berlin
Mój przyszły (już niedługo!!!) Mąż jest taki kreatywny! A wegańskie śniadania jego autorstwa są przepyszne ❤ #styczenwdziecznosci2018 #styczenwdziecznosci #veganfoodporn #veganislife #breakfast #wegańskiłosoś #jadłonomia #mniam
Dzień dobry! Noc z przerwami na masaż kręgosłupa, ale za to śniadanie mi to wynagrodzi. Smażona soczewica w pomidorach z cynamonem i dużą ilością pietruszki już rozsiewa swój zapach po całym domu. I napar jabłkowo-malinowy. Ostatnio mam chętkę na wszystko co zdrowe i warzywne. Nawet wczoraj zrezygnowałam z klopsików na rzecz sałatki. Dziwne, ale jak organizm mówi „jedz”, no to ja podążam, słucham uważnie, gotuję. _______________________________________ #dzieńdobry #śniadanie #jadłonomia #soczewica #cynamon #pomidory #napar #jabłko #malina #goodmorning #breakfast #lentil #cinnamonspice #tomatoes #infusion #apple #raspberry
Vegan dinner 🍜 Kotleciki z kaszy jaglanej w duecie z gulaszem warzywnym 🌶🌶🌶 #foodporn #foodpic #instafood #photographyfood #vegan #vegandinner #vegantime #gayvegan #gaymen #instavegan #instaboy #gdansk #gdn #martadymek #jadłonomia
Kowbojska zupa z fasoli 🍲🐎 z przepisu @jadlonomia 🍃 #kowbojska #kowbojskazupazfasoli #jadłonomia #fasola #kolendra #pomidory #cebula
Wegański "rosół" - nazwa średnio mi się podoba, ale ten smak i aromat! Oczywiście od @jadlonomia ❤ Kiedyś nie potrafiłam gotować z przepisów. Teraz, zwłaszcza gdy głowę mam zajętą, uwielbiam korzystać ze sprawdzonych receptur! A w tym przypadku każdy przepis trafiony! #fudis_pl #jadlonomia #jadłonomia #zdroweodżywianie #zdroweodzywianie #zdrowejedzenie #dietetyk #dietetykwkuchni #dietetykadlamam #dlamam #parentingowy #psychodietetyk #zdrowie #polecam #zapraszam #jedzzdrowo #instamama #dladzieci #slowlife #slowfood #superfood #blw #dietadziecka #dietamamy   #karmieniepiersia #karmieniepiersią #zdrowezywienie #zdroweżywienie
Nie samymi górami żyje człowiek chociaż bardzo by chciał 😜Jak ktoś lubi zabawy z drożdżami to bardzo polecam. Chlebek, pasta i podpłomyki pyszka! 🍞🥖🥐 Przepisy na @mniammniampl @jadlonomia 🌱🍃🌿 . . . #cooking #cook #bread #jadłonomia #jadłonomiainspiruje #mniammnian #baking #gotowanie #kucharka #masterchef #vegetarian #vege #lovenature #instagram #instagood #instafood #food #foodporn #photooftheday
Dzień wolnego trzeba dobrze wykorzystać 💜 Czekoladowa gryczanka z masłem orzechowym od Marty @jadlonomia z jej nowej książki + moje domowe powiodła z czarnej porzeczki i jabłek = ❤️ Użyłam kaszy niepalonej od @ekogram.pl wreszcie użyta do normalnego jedzenia a nie chleba, naprawdę jest pyszna. ☺️ Nie wyobrażam sobie śniadań na słodko ale jako deser z idealna. 💚😁 #gryczanka #weganizm #vegan #vega #roślinniejemy #instafood #veganfood #bezglutenu #glutenfree #yummy #pyszne #zdrowejedzenie #taniweganizm #zdrowyweganizm #healthyfood #kochamgotować #ilovecooking #śniadanie #instasweet #vegansweets #jadłonomia #nowajadlonomia #nowajadłonomia
Yeehaw!! This so called vegan cowboy soup with bean is amazing! / Zupa kowbojska przepisy Marty Dymek jest przepyszna!🤤❤️🌶🍅🐎👩‍🌾#vegan #veganrecipes #veganfood #vegans #veganism #healthyvegan #govegan #veganpower #veganporn #crueltyfree #veganofig #weganizm #weganka #jadłonomia #dietaweganska #dietaroslinna #żrętrawę #zupa #soup #vegansoup #weganskazupa
Kto lubi tofu? Ja szczerze mówiąc średnio... no chyba, że w słodko-ostrym sosie ❤ do tego sałata, awokado i dobry chleb... obłęd! Nawet mój mąż szanowny zjadł ze smakiem 😉 choć twierdzi, że to biał sojowe coś powinno nazywać się "ofu"... Witajcie kochani! I miłego dnia 😘 #fudis_pl #jadłonomia #dietetykwkuchni #tofu #lubiejesc #dlamamy #szczecinek #pieknydzien #tylkojeść #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie
Na razie ciężko mi sobie wyobrazić rezygnację z nabiału i kurczaka, ale wegańskie przepisy zaskakują mnie na każdym kroku! Do końca nie wierzyłam, że da się ubić pianę z aquafaby, ale w końcu spróbowałam i to była najlepsza decyzja, ten mus to mistrzostwo świata😍 #czwartek #dzieńdobry #śniadanie #czekolada #mus #aquafaba #jadłonomia #deser #zdrowo #zdrowejedzenie #motywacja #weganizm #thursday #goodmorning #breakfast #dessert #chocolate #mousse #vegan #veganfood #fitfam #healthy #yummy #berlinfood #berlin
next page →