#jaglanka

25,905 posts

Loading...
Zdrowy #lunchbox do kawy na dziś ... kasza jaglana zapiekana z jabłkami, miodem i wanilią. Przepis: Do woreczka ugotowanej kaszy, łyżka miodu, 2 jaja, wanilia, łyżka mąki owsianej i łyżka mąki z cieciorki. Utarte jabłka na patelnię. Przekładamy warstwami. Zapiekamy 180 40 min. #zdrowylunch #zdrowylunchbox #dobreizdrowe #dobredladzieci #jaglanka #odporność #przepis #fitprzepisy #fitprzepis #dietetycznie #zdrowojesc #mamagotuje #mamawkuchni #tupperware #instafood
Dzień dobry 🤗 Dziś za oknem szaro ,buro... I zapewne zimno❄ dlatego my zaczęliśmy dzień od jaglanki na ciepło ❤ A jak u was wyglądał poranek?? Też dopada was powoli JESIENNA chandra??🤔🙈 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ Nasze śniadanko: ☆kasza jaglana☆mleko☆cynamon☆miód ☆suszona żurawina ☆I najlepiej banan (u nas dziś zabrakło 😜) #breakfast #goodmorning #goodday #sniadanko #jaglanka #foodporn #eatclean #eat #foodlover #sniadanienacieplo #oszamane #nommnomm #instafood #photooftheday #eatphotography #instagood #insta #mama #mamaisyn #mamąbyć #nowarola #trainerlife #newtrainerlife #fitmom #fit
Jaglanka z ranka. Ale niestety ma wady, jest tak bardzo comfort food, że teraz to tylko łózio i kołderka, żeby nie zepsuć efektów 😉. #jaglanka #śniadanie #comfortfood
Śniadanko było dość wcześnie, miała być siłownia ale się nie udało... Może wieczorem. Dziś i jutro to dni zapełnione co do minuty, ale co tam, dam radę jak zawsze 😁 żeby tylko przeziebienie opuściło!!! No to biegnę dalej do roboty i innych spraw 😁 #milegodnia 😘 #sniadanie #jaglanka #banan #fit #dieta #wiemcojem #czystamicha #zdroweodżywianie #zmianatrybużycia #odchudzanie #wagawdół #jestenergia
Spaghetti z greckimi pulpetami u grana padano, bananowa jaglanka z orzechami słonymi i masłem orzechowym, kanapka z tuńczykiem, pasta chrzanowa i oliwkami 😊 #lunchbox #pudełka #foodagram #food #pasta #makaron #spaghetti #owsianka #jaglanka #oatmeal #breakfast #dinner #yummy #sandwich #tuna #oliwki
Nie ma śniegu ✨ cieszymy się! Może nie będzie taka straszna ta zima, napada na święta, w górach może sypać cały czas i damy radę 😉 dzięki za wszystkie komentarze pod wczorajszym zdjęciem, potrzebowałam trochę prywaty z Wami, brakuje mi starych czasów tutaj. Dobra koniec dobrego lecę do auta. Trzymajcie się ciepło i zostawcie mi trochę energii pod zdjęciem 💋♥️ #mood #morning #morningroutine #breakfast #yummy #sweet #frozen #healthy #fitfood #food #foodie #zdrowyfoodporn #śniadanie #jaglanka #poranek #pomyslnasniadanie #mniam
Duszone śliwki z cynamonem i goździkami, prażone pestki dyni, migdały i oczywiście... jaglanka. 💪😩😱😂 #dieta #śliwki #pestkidyni #jaglanka #millet #plum #plums #diet #detox #kaszajaglana #wegańskie #wegetarianizm #vegan #vege #wege #śniadanie #breakfast #polska #warszawa #dzieńjakcodzień #bowl #healthybowl #almonds
Moja jesienna rozgrzewająca jaglanka w prawdziwie polskiej odsłonie. ✔️prażone jabłka ✔️cynamon ✔️naturalny skyr ✔️prażone orzechy laskowe ✔️kasza jaglana słodzona odrobiną erytrolu Takie posiłki jem najczęściej na śniadanie, ale czasem zdarza mi się sięgnąć po nie w porze kolacji. Za oknem ponuro i zimno, a taka ciepła i słodka miska doskonale osładza życie i działa kojąco na jesienną chandrę. W dodatku chęć na paczkę ciastek przechodzi sama 😊 Czy ktoś jeszcze ma wątpliwości, że zdrowa dieta jest kosztowna i wymaga wyrzeczeń🤷🏻‍♀️ _________________________________ #millets #bakedapples #nuts #cinnamon #skyr #healthyfood #healthylifestyle #localfood #healthykitchen #healthyrecipes #longlifehunters #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #jedzzdrowo #jaglanka #prażonejabłka #zdrowaprzekąska #sezonowo #lokalneprodukty
Jaglanka na mleku z owocami, zamiast na śniadanie uwielbiamy ją na kolacje 😋🍽️#jaglanka #food #pychota #healthyfood #fruits #milk #fit
Jaglanka na start 😊♥️ Przepis: https://dietetykwakcji.wordpress.com/2017/09/30/jaglanka-na-start/ #dieta #slimmingworld #odchudzanie #jaglanka #śniadanie #deser #fitdeser #zdrowydeser #eat #kuchnia #gotowanie #passion #zdrowojemy #instafood #foodstagram #foodlovers #foodphoto #kalorie
Dzisiaj podaje pomysł na dobre śniadanie, energetyczne i rozgrzewające. Jaglanka w tej wersji sprawdzi się też, po treningu szczególnie kiedy za oknem jest coraz zimniej. Kaszę jaglaną gotuję na mleku roślinnym (może być zwykle mleko lub woda), dodaję szczyptę kurkumy, cynamonu, kardamonu. Daktyle (2-3 sztuki) namoczyłam wcześniej, kroję drobno i dodaję do gotującej kaszy. Jaglanka jest bardziej rozgrzewająca dzięki przyprawom i ma słodycz dzięki daktylom, dlatego dodałam bardziej kwaśne owoce (mogą być mrożone wcale nie mają mniej wartości odżywczych), posypuję orzechami i skrapiamy syropem klonowym. Jak uzyskać efekt deseru ? :) Do miseczki wlałam sok z owoców, który powstał po rozmrożeniu, na to ugotowaną kaszę i dodatki owoce, orzechy i syrop. Idealne połączenie. Poezja smaku. 😋 P.S. Pamiętacie? Dzisiaj Światowy Dzień Życzliwości, pozdrowień, pozytywnych emocji i dobrych uczynków. Może przygotujecie dla kogoś taką smaczną niespodziankę. 💛🧡💚 🤗 #jaglanka #winter #kaszajaglana #fitprzepisy #fitfood #instafood #wiemcojem #biegaczka #kuchniabiegacza #kuchnia #dieta #potreningu #zdrowoikolorowo #dieta #zdroweprzepisy #cleaneating #eating #smacznie #breakfast #sniadanie
Czekoladowa jaglanka 🤩 Z susznymi śliwkami i gorzką czekoladą 💥 idealne połączenie 😋 #fitjedzenie #fitness #śniadanie #breakfast #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #czekolada #jaglanka #zdrowo #smacznie #fitfood #food #lifestyle
w drodze z uczelni do domu zamarzając z zimna😂 marzyłam o cieplutkiej, słodkiej jaglance - no i jest! przeprzepyszna🤤idealna na śniadanie, obiad czy kolację #owocepo18tej ✌🏼 ▪️200 ml mleka migdałowego ▪️3 łyżki płatków jaglanych ✔️gotujemy na wolnym ogniu ok 10 min, aż płatki zmiękną i wchłoną płyn - ale nie całkiem! ▪️100 g mixu owoców mrożonych🍒🍇- borówki, śliwka, wiśnie, porzeczki (rozmroziłam w mikrofali) ▪️porządna łyżeczka masła orzechowego🥜 ▪️łyżeczka miodu🍯 do polania całości . . rozpływam się zajadając😍...i za 30 minut znowu lecę na wyklady😭 . . #zdrowe #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #jaglanka #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthymeal #healthymealprep
Jakiś czas temu zaczęłam testować naturalne kosmetyki od @cosnature_polska 🤗 Znacie? Kupujecie? Można je dostać między innymi w Naturze 😊 Ja na dzien dzisiejszy mogę polecić wszystkie produkty , które widzicie na zdjęciu ❤ ✔ szampon pięknie pachnie i zauważyłam, że odkąd go stosuje moje włosy nie przetłuszczają się tak często 🤗 ✔ krem fajnie nawilża , buzia później jest gładziutka i również ma piękny zapach ✔ co do pianki mialam z początku mieszane uczucia, ale przekonala mnie swoja wydajnoscia i super oczyszczaniem twarzy 🤗 ✔ żel pod prysznic jest baaaardzo orzeźwiający 😊 Dodatkowo dostalam jeszcze krem na noc i pod oczy z granatem oraz maseczke z rokitnika. Jeszcze tego nie przetestowalam 😊 Ogólnie polecam i dziękuję firmie @cosnature_polska za możliwość przetestowania produktów ❤ . . #breakfast #sniadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #zdrowejestczadowe #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #orzechy #owoce #cosnature #naturalnekosmetyki #
MAMUKO kaszka owies ekologiczny 100% płatki jabłka i cynamon 👌 idealnie ciepłe śniadanie 🥣🍎🍏 . . . #mamuko #kasza #kaszka #ekologicznakaszka #organiczna #śniadanie #cieplyposilek #cieplesniadanie #owsianka #jaglanka #rozszerzaniediety #posilkistale #zdrowadieta #dietadziecka #karmieniedziecka #menuniemowlaka
Dzień dobry 🤗 U mnie dziś za oknem pierwszy śnieg ❄ a u Was ? Na śniadanko była ciepła micha 😋 jaglanka z kaki, gruszką, kiwi i bananem 🍌🥝🍐 #zdrowenawyki #zdrowystylżycia #pasja #zdrowejestczadowe #zdrowywybór #zdrowaja #zdrowakuchnia #zdrowejedzenie #jaglanka #owoce #fruits #kaki #gruszka #banan #kiwi #czystamicha #cleaneating #healthyme #healthychoises #healthylifestyle #polskakobieta #strongwoman #nevergiveup #śniadanie #pycha #yummy
Nie dla zdjęcia powstały te bananowe gwiazdki a po to, aby ten poranek uczynić dla siebie przyjemniejszym, zaczarować go ❤️ Rozgrzewająca jaglanka z orzechami oraz cynamonem i kardamonem. Rozgrzewająca i sycąca. Dobra na Dzień Dobry. 🍁⭐❄️⭐🍁 #morning #vegan #milletgroats #cinnamon #cardamom #stars #warmingbreakfast #goodday #goodfood #freegluten #onlygoodvibes #plants #veganismismagic#home #homemanufacture #soulandbody #poranek #jaglanka #bezglutenu #wegańskieśniadanie #roślinnienatalerzu #domowo #rozgrzewająceśniadanie #dobrewibracje #kuchniaroślinna #duszaiciało #mocdakini
Mając ze sobą jedzonko na cały dzień czuje się bezpieczniejsza 😁 i wiecie co ... dzięki temu nie podjadam jakiś niezdrowych rzeczy! Jeżeli między posiłkami zgłodnieje zbyt szybko po prostu ciut szybciej jem ten następny 👍🏼 Uprzedzę zapytania o czas żeby to wszystko przygotować;) uwierzcie, że to nie taki problem💪🏼 mięsko smażę mniej więcej co trzy dni, na świeżo przyrządzam warzywa i węglowodany, a i szpinak jak robię to też od razu więcej ... pakuje w pudełka i trzy dni w lodówce wytrzyma, oczywiście nie zmieniając smaku wręcz przeciwnie 😋 Ktoś może powiedzieć ale ile to kosztuje?! Zdecydowanie mniej niż zamawianie gotowego jedzenia albo kupowania gotowych kanapek (których teraz wszędzie mnóstwo 🤦‍♀️). Jakieś pytania 😁??? A może chcecie przepis na placuszki bananowo - truskawkowe 😍🍓??? @olimp_nutrition_pl @queens.gang @dermatica.miedzyrzecz @smacznadieta.pl #olimpsportnutrition #olimpathlete #borninthegym #queensgang #dieta #dietabezdiety #dietapudełkowa #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowienatalerzu #zdrowiejemy #samozdrowie #placuszki #placuszkibananowe #sałatka #indyk #szpinak #banan #jaja #truskawki #jaglanka #witaminy #białko #sałata #wiemcojem #bezcellulitu
Mój przepis na #fitdeser w wykonaniu cudownej babeczki @fitkarola94 💓 Jak widzicie można jeść czekoladę i #masłoorzechowe w jednym posiłku a przy okazji dbać o swoją sylwetkę 💚 bo #MakroSięZgadza 💯 Więcej przepisów na #zdrowejedzenie #bezglutenu #bezlaktozy znajdziesz na moim blogu ↙️↙️↙️ www.blig.alicjajanowicz.com 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🖤🖤🖤 BLACK WEEK 🖤🖤🖤 rabaty do -50% gumy treningowe 💎 #masłoorzechowe 😍😍 (nerkowce, laskowe, włoskie, migdały) spalacze tłuszczu 🔥 i cała reszta z rabatem do -50% ZAMÓWIENIA www.sklep.alicjajanowicz.com
Dawno nie jadłam. Takiej zwykłej(niezwyklej?) owsianki 😍 Na mleku krowim , z dodatkiem mleczka kokosowego 😍 Na wierzchu truskawki z ksylitolem(duszone) , gorzka czeko, masło z nerkowcow od @targroch.pl , płatki migdałowe 🤗 . . Dobrego dniaa!!❤ . ✔✔✔ Przypominam, że na hasło theluckyone macie 10 % rabatu na caly asortyment u @targroch.pl ✔✔✔ . . #breakfast #sniadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #zdrowejestczadowe #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #orzechy #owoce #kokos #truskawki #
Hej, hej 🤗 W poniedziałek dostałam nowego @healthboxpl , znalazłam w nim: ✔ słonecznik łuskany od @panzdrowko ✔ popcorn ziarno od @panzdrowko ✔ ekologiczny liść pokrzywy od @darynatury.pl ✔ zupa grzybowa od @darynatury.pl ✔ buraczki tarte bio od @primavika.pl ✔ ksylicuksy od @piecprzemian.com.pl . . Macie już swojego boxa? 🤗 Cały czas na stronie możecie zamawiać jeszcze edycję świąteczną 🤗 . . #breakfast #sniadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #zdrowejestczadowe #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #healthbox #
Późne śniadanie ale takie powiedziała bym że świąteczne 😊 Jaglanka gotowana na mleku z suszoną żurawiną, rodzynkami odrobiną miodu i masła odrobiną siekanej gorzkiej czekolady... Mniaaammm... Po takim śniadaniu Środo nadchodzę · · · #sniadanie #sroda #jaglanka #breakfast #weglowodany #wkuchni #cooking #food #foodporn #inmykitchen #mammoc #energy #cook #kitchen #instafood #instacook #wednesday #instadaily #instaday #instamorning #follow4follow #followme
To zdjęcie zrobiłam w lipcu, kiedy przy deszczowej pogodzie zachciało mi się jesiennych smaków. Dziś powtórzyłam dokładnie to samo śniadanie i tak sobie pomyślałam... co ja wtedy wiedziałam o jesieni :p ——————————————————— Macie jakieś swoje jesienne smaki? :) u nas dziś jaglanka jabłkowo cynamonowa :) #rainyday #deszczowydzien #deszcz #rain #flatlay #onthetable #jaglanka #jabłko #apple #karmiejemwszystko #budynjaglany #healthy #healthyfood #eathealthy #cheakpeakpudding #food #yummie #vegetarian #mamawkuchni #mamagotuje #tastyflatlay #flatlaypoland #flatlay_ua
Dziś nie zmarznę z pewnością! Jaglanka na wytrawnie :) Kaszę przepłucz wrzątkiem i gotuj z ząbkiem czosnku i szczyptą soli. Na patelni przesmaż cebulę, a gdy jest prawie gotowa dodaj na chwilę cukinię, boczniaki i kilka suszonych pomidorów. Na talerzu wymieszaj je z kaszą, posyp nieaktywnymi płatkami drożdżowymi, odrobiną awokado i natką pietruszki. A do picia tarty imbir zalany wrzątkiem. I robi się gorąco! #jaglanka #rozgrzewająceśniadanie #zdroweśniadanie #wege #vege #kuchniaroślinna #roślinniejemy #kach #kachradzi #kachpoleca #przepisykach #mamadietetyczka #mamawwielkimmieście #dietetyk #dietetykkliniczny #psychodietetyk #medycynakulinarna
jak przemycić marchewkę. do śniadania, naturalnie. • 🥕zrobić ciasto marchewkowe, yyyyy, to znaczy...jaglankę! tak, jaglankę, która smakuje jak marchewkowe ciacho. nie piekłam go wprawdzie od hohoho, bo (jak zdążyłam się już pożalić - mam czasem wrażenie - całemu światu🙈) mam na imię Ania i od ponad roku żyję bez piekarnika🙄Ale! jestem pewna, że to był t e n smak. cynamonowo-imbirowo-kurkumowo-karotenowy raj, oblany syropem z agawy, z kleksem mascarpone, z chrupiącym orzechem włoskim i ziarenkami granatu dla przełamania słodyczy🥕 • przepis podam Państwu z przyjemnością jak wymyślę krótszą nazwę dla tej miski 🤓 a tak serio: będzie niebawem na stronie! • dzień dobry, Kochani. ależ się tydzień rozpędził, już środa! niech lekką będzie!✨ • ‚carrot cake’ millet porridge with walnuts, pomegranate & mascarpone🥕inspiraton: @fit.foodie.nutter 🙌🏻 • • #autumnvibes #autumnfood #fallmood #fallfood #jesień #inseasonnow #millet #jaglanka #kaszajaglana #porridgepassion #porridgelover #carrotcake #healthymeal #vegetarianfoodshare #foodinhands #foodglooby #foodgawker #eeeats #breakfastideas #lovebreakfast #breakfastbowl #zdrowo #zdrowejedzenie #poranek #śniadanie #wiemcojem #pysznie #fitandhealthy #walnuts #pomegranateseeds
Hejka Kochani! Dzisiaj mam bardzo dobry humor, bo wreszcie się wyspałam😎 A na śniadanko zimowa jaglanka z bananem, mamdarynką, gorzką czekoladą, żurawiną, wiórkami kokosowymi, chrupiącą pszenicą i siemieniem lnianym🍌🍊🍫🌾 #śniadanie #breakfast #jaglanka #banan #wiórkikokosowe #mandarynka #siemielniane #żurawina #pszenica #miód #honey #gorzkaczekolada #chocolate #healthy #healthyfood #fit #fitfood #instafood #foodporn #cleanfood #czystamicha #wiemcojem #foodbloger #brzoza #homedecor #winter #white #wolf #kawa #coffe
Dzień dobry! Co u Was na śniadanie? U mnie jaglanka z gara 👍❤ . > 40g kaszy jaglanej > 5g chia > 5g wiórków kokosowych > cynamon > garść rodzynek > gruszka > pół banana Kaszę zagotowuję, dodaję resztę składników i odstawiam do wchłonięcia wody, najlepiej na noc. . Ja dodaję jeszcze 100g serka wiejskiego, ale bez niego też jest pysznie i pożywnie 👍🌻 . Spróbujecie? . . . #healthybreakfast #breakfastideas #jaglanka #dobresniadanie #zdrowesniadanie #conasniadanie #breakfastideas #brakfastinthepot
Jaglanka @dayup.eu to chyba jakaś nowość - przynajmniej dla nas, bo dopiero kilka dni temu ją nam podesłaliście 😊 Skład jest bardzo prosty i co najważniejsze, naturalny - nie ma tu dodatków zagęszczających czy cukru dodanego 😊 ‼️‼️✅ zdjęcie dostaliśmy trzech jaglanek - skład Czytelniczka podesła akurat tylko pierwszej z lewej. Musimy przyjrzeć się także innym smakom 😉 Dajcie znać, co myślicie o takich połączeniach smakowych, bo nam wydają się super💗 #czytamyetykiety #zdrowie #zdrowejedzenie #zdrowojem #health #healthy #healthyfood #jaglanka #kaszajaglana #kaszajaglananaslodko #dayup #jogurt
Nie tak dawno temu zakupiłam tą o to książkę. "Jaglany detoks" miał być dla mnie początkiem fajnej przygody ze zdrowym jedzeniem, przynajmniej taką miałam nadzieję. Niestety trochę się zawiodłam ponieważ o ile początek jest super. Mam tutaj na myśli opis gotowania kaszy, jej wartości,dlaczego warto po nią sięgnąć oraz podziały na obiady, desery itd. poza tymi nie rzeczami nie ma już w niej nic ciekawego. Przepisy wydają mi się dosyć przesadzone, składniki za bardzo wymyślne jak na moje kubki smakowe. Miałam nadzieję, że znajdę parę prostych, szybkich przepisów na obiad, czy jakiś deser. Powiem wam szczerze, że to właśnie na tym mi najbardziej zależało. Niestety moja książka ładuje głęboko w szufladzie i wątpię, żebym kiedykolwiek jej użyła, a szkoda bo zapowiadała się na prawdgę ciekawie #jaglanydetoks #healthy #healthyfood #detoks #jaglanka #folowme #f4f #folow4folow #followforfollowback #influencer #testujemy #polskiblog #polishblogger #instablog #blog #instablogging #czytanie #czytanienieboli #czytaj #czytamy #terazczytam #czytaniejestfajne #czytamwszędzie #takczytam #czytamksiążki #czytambolubie #instabook #reading #read #reader
Za oknem listopadowy śnieg ❄️ a na podwieczorek słodka jaglanka na mleku z ryżowym kleikiem, bananem, solą i chia. #winteriscoming #listopad #november #banan #chia #mleko #jaglanka #kaszajaglana #kleikryżowy #jaglankanamleku #afternoonsnack #afternooncoffee #padasnieg #podwieczorek_na_słodko #podwieczorek
Jaglanka doskonała zawróciła mi w głowie...💟🍚💟 Na ciepło taki kubeczek - można grzeszyc bez wyrzutów sumienia 😈😂 ___________________________________________________ #jaglanka #platkiryzowe #mleczkokokosowe #maliny #odzywcze #energia #yum #hungry #kolacjafit #miod #coconutmilk #food #fitsniadanie #płatkiryżowe #milletgruel #śniadanie #yummy #riceflakes #reisflocken #wiemcojem #amazing #dogadzamysobie #eat #jemzdrowo #fit #micha #acieszy #health #kokosnussmilch #thermomix
Kasza jaglana na sposób 1564 😂 Dziś jako mus cytrynowy, z prażonymi migdałami w cynamonie. Wyszło całkiem przyzwoicie 😉💙🙈 #jaglanka #vegan #deser #deser #nosugar #gf #migdaly #almonds #pyszka #dobregodnia
Masło z nerkowcow + dżem porzeczkowy , czy twarożek + dżem porzeczkowy? 🤗 U mnie wybór jest prosty , wiadomo 😀🙈 . . Probowaliscie bezglutenowego chlebka z tej mieszanki od @piecprzemian.com.pl ? Możecie ją dostać w sklepie @kokos.bydgoszcz 🤗 Polecam!😎 . . #breakfast #sniadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #zdrowejestczadowe #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #orzechy #owoce #bezglutenu #chlebek #
Nocna jaglanka ze słonecznikiem, czekoladą, kiwi i mlekiem migdałowym❤️ Minimum wysiłku wieczorem (zalać płatki jaglane wodą) i szybkie, sycące śniadanie rano. Czekolada gorzka w połączeniu z kiwi jest nieziemska. Możemy dodać polówkę banana i łyżeczkę syropu klonowego i śniadanie niczym deser 😉 #jaglanka #nocnajaglanka #platkijaglane #alternatywaowsianki #czekolada #kiwi #sniadaniemistrzow #fitbreakfast #sniadanie #drugiesniadanie #healthy #motywacja #chodakowska #power #befit #healthyfood #zdrowie #potreningu #sport #fit #zdroweodzywianie #jedzonko #pelnybrzuszek #lowfodmap
Śniadanie bodajże z soboty: jaglanka, purée z kiwi i prażony kokos. 🤪🙏😍 Dzisiejszego pasztetu z warzyw nie da się pokazać. 😩🤪🥺Oby do niedzieli! 💪👏😂 #detox #dieta #jaglanka #kaszajaglana #wegetarianizm #weganizm #śniadanie #breakfast #tb #wegańskie #kiwi #kokos #coconut #chefathome #millet #kasza #warszawa #polska
Witajcie 😘😘 Co w taką pogodę najlepiej zjeść na śniadanie?🤔 Coś na ciepło 😁 ________ Moja propozycja: łyżka płatków owsianych, łyżka jaglanych zagotowane w wodzie z kilkoma truskawkami🍓 ( warto było zamrozić smaki lata), łyżka siemienia lnianego (zaparzonego wieczorem). Po nałożeniu do miseczki dodałam łyżkę jogurtu greckiego, łyżkę domowej wiśniowej frużeliny🍒 i kilka suszonych kwiatów granatu (wcześnie namoczonych). Efekt mniam gwarantowany😋 _________ Jak robiłam domowe przetwory chwilami miałam już dość 😂😂 ale teraz doceniam tą pracę😋 #owsianka #jaglanka #siemielniane #breakfastime #breakfastbowl #bowl #domoweprzetwory #porridge #healthyinsta #healthy #healthygirl #fitfam #gymfam #healthydiet #instafood #foodporn #instagood #foodblog #photographyfood #millet #instagramfood #foodblog #śniadanie #sniadaniemistrzow #foodbloger #food #realfood
Kiedy robi się tak zimno, mam ochotę tylko na ciepłe śniadania. A dla mnie jaglanka zdecydowanie wygrywa z owsianką 🤷‍♀️ Tutaj kasza jaglana w towarzystwie gruszki, gorzkiej czekolady, masła orzechowego i cynamonu 🍐#jaglanka #śniadanienaciepło #jesienneśniadanie #cynamonowo #gruszka #zdroweśniadanie #zdrowejedzenie #weganizm #wegańskie #dietaroslinna #roślinneśniadanie #veganfood #veganbreakfast #veganfoodshare #warmbreakfast #pear #cinnamon #fallbreakfast #vegan #plantbased #wellmess
Dzień dobry! Wielbiciele owsianek ręka do góry🙋‍♀️ To najlepszy sposób na odżywcze i rozgrzewające śniadanie ☕️ u nas dzisiaj owsianka na mleku kokosowym z dodatkiem jaglanki - szybko, prosto i zdrowo!🌱 Dobrego dnia!💛 • #śniadanie #owsianka #bezglutenu #amarello #sniadaniebezglutenowe #helloamarello #platkiowsiane #jaglanka #mlekokokosowe #enjoyglutenfree
Hej 😘 Ostatnio narzekałam troszkę na spadek formy i ciągle zmęczenie 😴 i jak się okazało brakowało mi witamin.... Teraz śmigam i mam w sobie energii jak po tysiącu kaw zanim jeszcze wypiję kawę ☕ A dziś poranek wietrzny i zimny, ale na osłodę wpada nowy @dayup.eu Bardzo byłam ciekawa jakie smakołyki przygotował dla nas 😊 i jestem bardzo zadowolona, bo jest to świetna opcja dla śpiochów, którzy nie mają czasu rano zjeść lub na drogę bądź na drugie śniadanie w szkole czy w pracy 😍😍 to świetna opcja. Uwielbiam takie skarby, muszę tylko uważać, żeby się od nich nie uzależnić 😂😂 Miłego dnia życzę Wam, niech pogoda nam go nie zepsuje 😶🌪️ . . . . . . #dayup #bezściemy #śniadanie #jaglanka #breakfast #morning #poranek #dziendobry #wiemcojem #czystamicha #zdrowie #healthylife #healthyfood #healthylifestyle #lubiejesc #coffee #kawa #lights #światełka #nowydzień #happyday #goodvibes
Dzień dobry. Jestem i miewam się dobrze. Odsypiam na krótkim urlopie ile się da. Wczoraj trening z #kettleonfire mnie wymęczył to dziś na #sniadanie zjem węglowodany. A co🙂 W dodatku znajoma zdradzila mi tajemnicę jak ugotować kaszę jaglaną na sypko i W końcu i mi się udało😘 🤪 dziś w towarzystwie prażonych jabłek i imbiru oraz orzechów i żurawinki. Miłego dnia #instafriends 😘 #śniadaniemistrzów #kaszajaglana #kasza #jaglanka #instamatki #urlop #jem #wiemcojem #breakfast #instaday #instamom #momof3 #momofthree #healthyfood #food #eating
Próbowaliście już nowości od DayUp? Są pyszne ❤️ ten wariant smakuje jak szarlotka 🍰 świetna alternatywa dla słodyczy 🙆‍♀️ . . . . . . . #dayup #szarlotka #jaglanka #jablka #jesien #zdroweprzepisy #zdrowojem #zdroweodzywianie #fit #healthyfood #jedzenie #wiemcojem #czystamicha #breakfast #foodphotography #photooftheday #foodstyling #foodstagram #warsaw #like4like #tagsforlikes
Takie to dobre śniadanie na spokojnie dziś było ☺ Ostatnio coraz mniej czasu na takie śniadania i gotowanie 😑 . . . #jaglanka #śniadanie #smacznie #zdrowo #dieta #żywienie #oatmeal #breakfast #tastyandhealthy #nutrition #cleaneating #cleanbowl
Hello. 🤗 Jaglanka Raffaello dla fanów kokosowych słodkości. 😋 Tym razem wykonana z kaszy jaglanej równie smaczna i szybka w wykonaniu. 🍽 Czego potrzebujemy? 💥 50g kaszy jaglanej. 💥 1 banan. 💥 Ok. 2 łyżek wiórek kokosowych. 💥 1 łyżeczka chia. 💥 1 łyżeczka miodu. 💥 Mleko/Woda. (Najlepsze mleko kokosowe.) Tak na oko żeby składniki wciągnęły cały płyn. Gotujemy ok. 12 min. 🍽🙂 Dodatki: Malinki, Reszta banana, Porzeczki.🍌 Smacznego. 🧡 #jaglanka #fit #fitfam #fitfood #fitgirl #polishfit #fitdeser #glutenfree #dieta #redukcja #healthyfood #healthylifestyle #healthysupper #zdrowejedzenie #zdroweprzepisy #zdrowojem #monday .
DayUp Wake&Joy pojawił się na stałe w @auchan_polska ❤️ Znajdziecie nas w kategorii śniadaniowej 😋🛍 #DayUp #wakenjoy #bezściemy #AuchanPolska
Robicie domową granolę? Czy wolicie sklepową? Jaką lubicie najbardziej? 🤗 . . Warto mieć w szafce słoik takiej granoli! Przydaje się w sytuacji, kiedy chcemy zjeść szybkie, wartościowe śniadanie, a musimy zaraz wychodzić 😊 Ja swoją zjadam zazwyczaj z jogurtem i jakims owocem ✌ Przepis: - ok 200 g płatków owsianych - duuuuża łycha masła orzechowego z nerkowców, u mnie @womensbest.pl NAJLEPSZE!! - dwie garści orzechów włoskich - garść płatków migdałowych - garść nerkowców - ok 50 g ksylitolu - jajko - pół tabliczki gorzkiej czekolady Wszystko mieszam , oprócz czekolady i wrzucam na patelnie z odrobiną oleju kokosowego, smażę ok 10 minut(nie przypalcie!). Zdejmuje z ognia, dorzucam pokrojona czekolade, mieszam. Czekolada pod wplywem cieola siw rozpusci i wyjdzie nak fajna, czekoladowa granola 🤗 Smacznego! . . Ludki Kochane przypominam, że JUŻ DZISIAJ rusza wielkaaa promocja u @womensbest.pl !!! Obniżki nawet do -50% , a do każdego zamówienia macie 5(!) prezentów!😍 Ruszamy o 15.00 😎 . . #womensbest #breakfast #sniadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #zdrowejestczadowe #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #orzechy #owoce #granola #domowagranola #
Dziś na rozgrzanie jaglanka z jabłkiem, cynamonem i mieszanką nasion. Dobrego tygodnia wszystkim! 😃 Ps. nie zamarznijcie 🌨😂 #food #healthyfood #breakfast #milletflakes #milk #cinnamon #apple #seeds #śniadanie #jaglanka #płatkijaglane #mleko #cynamon #jabłko #nasiona
Jaglanka ugotowana na napoju owsianym. Z siemieniem lnianym, żurawiną, jabłkiem, bananem i masłem migdałowym poleciała do pudełka i zjem 'za chwilę'. Zawsze w trasę lub na długi, ciężki dzień taki jak dziś pakuję jedzenie ze sobą, jeśli tylko mam możliwość. Dzięki temu nie jem przypadkowych rzeczy w przypadkowych miejscach 😉 Tak naprawdę miałam zjeść tę jaglankę na śniadanie ale dziś jest jeden z tych dni, gdy rozplanowaną mam każdą minutę i jakoś z tego pośpiechu straciłam apetyt. Nie wiem czy też tak macie, ale u mnie o tyle o ile nad mózgiem mam zazwyczaj całkiem niezłą kontrolę, to już nad ciałem jednak średnio. Czasem jestem takim biernym obserwatorem dyskusji mózg-ciało. I czasem jest to nawet zabawne - patrzeć jak się kłócą np. o jedzenie albo o pójście spać. Ale czasem jest mniej zabawnie, np. w sytuacjach gdy mózg mówi 'Nie no co Ty! Nie możesz się w nim zakochać!' a ciało na to 'LOL, serio? No to patrz'. I wtedy jest trochę klops. No ale widzę, że z wiekiem zaczynają się jakoś lepiej dogadywać i te dyskusje są jakieś takie bardziej spójne, mam wrażenie 😉 _____________________ #takietampieprzenie #lunchbox #lanczboks #lancz #jedzeniezpudełka #dietapudełkowa #jaglanka #banan #jabłko #kaszajaglana #doktoraniapl #doktorania
Dzisiejsze drugie śniadanie sponsoruje mi szarlotka z jaglanki z orzechami włoskimi, do tego kawa inka 😉 #drugiesniadanie #kaszajaglana #jabłka #szarlotkazkasząjaglaną #cynamon #szarlotka #jaglanka #orzechywłoskie #kawainka #inka
next page →