#jaglanka

26,560 posts

Loading...
#jaglanka Najlepsza nagroda po treningu 馃槏 Jaglanka z cynamonem i truskawkami 馃槏馃槏 A na dobranoc.. Taka prosta my艣l do poduszki : Przypomnij sobie to co dobre dzi艣 Ci臋 spotka艂o 馃挋 #goodnightpost #motywacjadodzia艂ania #wiara #samodyscyplina #inspiracja #nowaja #zdroweodchudzanie #kolacja #foodporn #eatfit #zmiana #nawyki #zdroweod偶ywianie #instafoodgram #instafotos #smacznie #zdrowo #program120dni #odzywianie #odchudzanie #grubas #niedoczynno艣膰tarczycy #zdrowie
Zrobi艂am nam na jutro 艣niadanko do pracy - jaglanka z mango - chwila roboty, a jakie pyszne 馃挌 Kiedy艣 na moim profilu by艂o pe艂no pysznych s艂oiczk贸w, chcia艂abym do nich wr贸ci膰 i oby starczy艂o mi zapa艂u i pomys艂贸w na ich robienie 馃憤 . Dobranoc 馃寷馃寽 . P.S. przy okazji dwa zdj臋cia - pierwsze standardowe z telefonu, drugie tak偶e z telefonu, ale z rozmazanym t艂em, dzi臋ki funkcji podw贸jnego aparatu - kt贸re wolicie? . . . . #jaglanka #mango #jagotuj臋 #艣niadanie #breakfast #艣niadaniedopracy #kitcheninspo #kitcheninspiration #kuchenneinspiracje #zdrowaprzekaska #healthyfood #dietfood #fitfood #cleanfood #whitekitchen #bia艂akuchnia #kuchniaikea #ikeapolska #drewnianyblat #inspiracjepepco #pepcopolska #pepco
Jaglaneczki nigdy za ma艂o 馃槈 馃崕馃崒 Cho膰 i tak 艣niadania to ja wol臋 na s艂ono 鈽 PS nie ma co dodawa膰 馃 . . . #jaglanka #艣niadanie #fasten #smacznie #zdrowo #styl偶ycia #lepszywyb贸r #oatmeal #breakfast #tastyandhealthy #meal #lifestyle #betterchoice #cleaneating #fitfood #fitgirl #foodlover #instafood #foodpic
Dzie艅 鈽曪笍 Dobry Strefa czasowa ta sama .. a odsypia艂am od 21 do 10 馃き馃檲馃槅 Tak偶e dzisiejszy dzie艅 b臋dzie kiepski No ale na pocieszenie 馃榿 prezent urodzinowy 馃巵馃帀 czeka艂 jeszcze na mnie w domu 馃槏 od mojego m臋偶a. 鈥 鈥 鈥 #dziendobry #poznedziendobry #czasnakawe #艣niadanieoxy #sniadaniemistrzow #jaglanka #fitsniadanie #fit #kobieta #prezentyurodzinowe #torebka #torebkaguess #guessbags #instagood #goodmorning #morningcoffee #coffeetime #oxydiet #zegarekcluse #cluse #mother #chwiladlamnie #chwilarelaksu #m膮偶wiecodobre #jaglankazawszespoko #dietaoxy
Nowy przepis na kokosowy 馃ゥ budy艅 jaglany ju偶 na kanale! Jakie dodatki lubicie najbardziej do budyniu? 馃崚馃崜馃崓馃馃馃崼?? Link do przepisu znajdziecie w Bio! #budynjaglany #budyn #zdrowydeser #fitdeser #deserjaglany #jaglanka #kaszajaglana #qmamkasze #jagodygoji #banan #kokos #budynkokosowy #foodstagram #instagood #yummy #foodies #foodlovers #przepis #parakulinarni
Dzie艅 dobry Poniedzialek! 鈽猴笍 Dla mnie dzie艅 jak ka偶dy inny, cho膰 jeszcze rok temu pracuj膮c na etacie nie cierpia艂am poniedzia艂k贸w. Po weekendowym rozlu藕nieniu ci臋偶ko by艂o mi wr贸ci膰 do codziennych obowi膮zk贸w, przez co pierwszy dzie艅 tygodnia by艂 chaotyczny i ma艂o produktywny, a przy tym niesamowicie stresuj膮cy i m臋cz膮cy. Dzi艣 inaczej podchodz臋 do tematu. Oczywi艣cie, nadal nie jestem wielk膮 fank膮 poniedzia艂k贸w, ale dzi臋ki odpowiedniemu przygotowaniu, mog臋 wsta膰 w poniedzia艂ek, czuj膮c si臋 przygotowana na nadchodz膮cy tydzie艅. Nie bez powodu m贸wi si臋, 偶e dobry poranek zaczyna si臋 ju偶 poprzedniego dnia wieczorem. 馃帄 Dzi臋ki odrobinie niedzielnego czasu po艣wi臋conego na planowanie, ju偶 od poniedzia艂kowego poranka jestem lepiej zorganizowana, uporz膮dkowana i po pysznym 艣niadaniu 馃挜馃檭馃槉 Mi艂ego dnia ! 鈽猴笍馃槝 #poniedzia艂ek #dzie艅dobry #jaglanka #kokos #jagody #uwielbiam #instapic #instagirl #healthyfood #goodday
Helou馃檵馃徏鈥嶁檧锔廚a 艣niadanko Jaglanka z bananem馃崒馃崒馃崒馃崒馃崒#polishgirl #polskadziewczyna #dieta #gruba膰wiczy #dietetycznie #zdrowejedzenie #zdrowo #zdroweodchudzanie #jaglanka #banan #fit #fitbox #fitjedzenie #plussize #kalorie #owocowo 馃崗馃崐馃崒馃崕馃崚馃崜馃崙馃崘馃崏馃崍馃崓馃崌 #byledolata
Poranna wizyta na Saskiej K臋pie nie mo偶e obej艣膰 si臋 bez 艣niadania w @bialazjedziwypij Zw艂aszcza gdy oferta 艣niadanie za 2 PLN do kawy trwa w najlepsze 馃榿 鉃★笍Jesienna jaglanka na s艂odko - z wi艣niami, jab艂kiem i cynamonem oraz jogurtem i amarantusem 艢niadania w Bia艂ej wyr贸偶niaj膮 si臋 na tle propozycji wielu innych lokali z podobn膮 promocj膮. Sk艂adniki s膮 lepszej jako艣ci, porcje co prawda mniejsze, ale chodzi tu o to by si臋 zapcha膰 czy by smakowa艂o? 馃槀 Jakie poranne miejsc贸wki na Saskiej K臋pie polecacie? 馃 #jaglanka #sniadanie #breakfast #jemwwawierano #jemwwawieznajomi #biala #saska #francuska #zdrowo #rano #kawa #amarantus #jogurt #sweet #coffee #warszawa #black #biala #french #fit #yum #menu #sweet #dieta
Jaglanka i kawa? S艂odkie 艣niadania to zdecydowanie moja bajka! Idealna na dzi艣... HELLO #BLUEMONDAY Nie dam si臋 chocia偶 pogoda nie zach臋ca 馃ザ馃ザ馃ザ Udanego dnia! 馃グ #breakfast #jaglanka #艣niadanie #maliny #meal #roseberry #coffeetime #coffee #morningcoffee #sogood #sweetbreakfast #s艂odkie艣niadanie #fit #healthyfood #healthy #healthylifestyle #food #foodporn #dieta
Witaj poniedzia艂ku馃槉 鈥 Jak zawsze tydzie艅 rozpoczynam lekko i zdrowo, tym razem kasz膮 jaglan膮 z jogurtem, musem truskawkowym i moj膮 granol膮馃憣 Musz臋 si臋 chyba zmobilizowa膰, aby nie tylko pocz膮tek tygodnia by艂 taki lekki, ale pocz膮tek ka偶dego kolejnego dnia te偶馃檴馃ぃ #breakfastideas #breakfastinspiration #breakfastforone #breakfastisserved #breakfasttime 鈽曪笍 #breakfastrecipes #breakfastlover #breakfastgoals #breakfastporn #breakfastfood #breakfastofchamps #breakfastoftheday #healthyfoodie #fitbreakfast #healthybreakfastideas #food4life #foodielicious #foodstylist #foodphotographyandstyling #foodphotooftheday #jaglanka #musli #sniadanie #sniadaniemistrzow #morningroutine #morningpost #mondaymorningvibes #mondaybreakfast
Kakaowy, a w艂a艣ciwie karobowy krem - robiony rano, gdy rodzina 艣pi i jeszcze jest ciemno! Ale mo偶na zrobi膰 wieczorem i rano odgrza膰 - dla tych co wol膮 d艂u偶ej spa膰 :) Ugotuj w wodzie kasz臋 jaglan膮 (p贸艂 szklanki) z 4 daktylami i kawa艂kiem karobu. Wlej mleko migda艂owe (1 szklanka), dodaj awokado i 艂y偶k臋 mro偶onych jag贸d - zmiksuj. #艣niadanie #jaglanka #kaszajaglana #karob #zdrowejedzenie #koktajledlazdrowiaiurody#偶ywieniedzieci #ucztamaluszka #smoothie#homefood#vege #jedzenie#jemzdrowo#polishfood #zdroweprzepisy#zdrowakuchnia#koktajl#kach#kachradzi#kachpoleca #przepisykach#mamadietetyczka #mamawwielkimmie艣cie#dietetyk #dietetykkliniczny#psychodietetyk #medycynakulinarna#matkadieta
馃槑 Dzi艣 infografika z gotowymi owsiankami, kt贸re s膮 w Biedronce i Lidlu. No dobra nie tylko owsiankami bo znalaz艂y si臋 tu r贸wnie偶 jaglanki, ry偶owianki i granole. . 馃 Moje g艂贸wne kryterium oceny to brak cukru dodanego. Niekt贸re z nich zawieraj膮 12-15g cukr贸w! Jeszcze tylko dodam, 偶e tak - cukier trzcinowy to te偶 CUKIER i wcale nie jest zdrowszy ni偶 ten zwyk艂y.. . 馃憥馃徏 Konkurs na najgorszy produkt otrzymuje firma Albee's dost臋pna w Biedronce. Shoko triple granola, kt贸ra zawiera w tak ma艂ym pude艂ku a偶 24g cukr贸w! Je艣li jesz taki produkt to nie dziw si臋, 偶e 30 minut p贸藕niej dopada Ci臋 spadek energii i senno艣膰. . 馃嵔 Gotowe produkty idealne do zabrania ze sob膮 do szko艂y czy pracy jako pierwszy lub drugi posi艂ek. Jestem na tak ale tylko je艣li produkt zawiera NATURALNIE wyst臋puj膮ce cukry a nie dodane. Ponadto je艣li jaki艣 produkt danej firmy ma fajny sk艂ad, to nie znaczy, 偶e inny smak tej samej firmy te偶 b臋dzie mia艂.馃槒 . 馃檹馃徏 Mam nadzieje, 偶e ta 艣ci膮ga Ci si臋 przyda bo nie ukrywam, 偶e sporo czasu na ni膮 po艣wi臋ci艂am. . 馃 Korzystasz z takich gotowc贸w czy preferujesz w艂asnor臋cznie wykonan膮 mieszank臋? . #panitwojejdiety #infografika #granola #owsianka #owsiankowelove #jaglanka #ryzowianka #sniadanie #艣niadanie #jedzenie #zdrowejedzenie #zdrowe艣niadanie #zdrowojem #zdroweprodukty #wiemcojem #wiemcokupuje #zdrowepodejscie
Bardzo syc膮cy posi艂ek, kt贸ry sprawdzi si臋 jako 艣niadanie, drugie 艣niadanie do pracy czy posi艂ek po treningowy 馃挭馃徏!!! Jaglanka z jab艂kiem i mas艂em orzechowym 馃崹馃崕馃馃ィ 馃憞馃徏 馃崥30 g kaszy jaglanej (przed ugotowaniem) 馃崕jab艂ko 馃1 艂y偶eczka mas艂a migda艂owego 馃1 艂y偶eczka erytrolu/ ksylitolu馃cynamon Ugotowan膮 kasz臋 przek艂adany do miseczki /pojemnika. Dos艂adzamy ewentualnie ksylitolem/ erytrolem. Dodajemy pokrojone jab艂ko (lub inny owoc). Doprawiamy cynamonem i polewamy mas艂em migda艂owym馃憣馃徏. Wskaz贸wki! 馃挱馃敂 - ugotuj od razu wi臋cej kaszy np.100g 馃憠馃徎cz臋艣膰 u偶yj do jaglanki a kolejne porcje u偶yj np. do obiadu, sa艂atki czy boxa do pracy, a mo偶e po prostu wykorzystasz j膮 w kolejnym dniu do koktajlu czy ponownie jaglanki?! OSZCZ臉DNO艢膯 CZASU! 鈴 - kasz臋 mo偶esz ugotowa膰 na wodzie b膮d藕 mleku (lub p贸艂 na p贸艂) - zdecyduj kt贸ra wersja Ci bardziej odpowiada -kasz臋 gotujemy w proporcji 2x wi臋cej p艂ynu ni偶 kaszy #艣niadanie #potreningu #motywacja #weightloss #bodytransformation #zdrowejedzenie #zdroweod偶ywianie #healthyfood #healthylifestyle #jaglanka #dieta #dietetyk #opole #dietician #fit #challenge
Mamy dla Was co艣 smacznego na niedzielne popo艂udnie od @theluckyone92 馃挄 . . Chrupi膮ca "krajanka" z malinami oblana past膮 kokosow膮 @kokos.bydgoszcz. 馃挮 . . Przepis : - 1/3 kostki prawdziwego mas艂a - ok 200 g m膮ki orkiszowej jasnej - ok 70 g ksylitolu - jajko - ok p贸艂 szklanki p艂atk贸w owsianych(lub wiecej) - olejek waniliowy - maliny(u mnie mro偶one) Mas艂o w temperaturze pokojowej wrzuci膰 do miski, dodac make, ksylitol, jajko, p艂atki owsiane, olejek waniliowy i zagniesc ciasto( w razie potrzeby dosypa膰 m膮ki). Wy艂o偶y膰 do tortownicy(18 cm u mnie) , na wierzchu niezdarnie pprwac ciasto , zeby przypominalo kruszonke, ulozyc maliny i piec w 180 stopniach ok 30-40 minut 馃 jak wystygnie polac na przyk艂ad lukrem. Ja zamiast lukru u偶y艂am slodkiej pasty kokosowej 鉂 . . #breakfast #sniadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #zdroweciasto #ciastka #maliny #platkiowsiane #
Jaglanka 艣niadaniowa. Mamy tu wszystko co pasuje do takiej michy A wi臋c: Mleko P艂atki jaglane 呕urawina 馃憣 Chia Siemie lniane P艂atki kokosowe Mas艂o orzechowe Nasionka konopne Cynamon Truskawki mro偶one i banan do dekoracji ale te偶 zjedzone :D Pyszne 艣niadanko na start. I co najwa偶niejsze mega syc膮ce. I pomy艣le膰, 偶e kiedy艣 potrafi艂am zje艣膰 p贸艂 paczki corn flakes'贸w na 艣niadanie 馃檲馃檲 jak mi mleko p艂ywa艂o do dosypywa艂am tak by 艂y偶ka sta艂a 馃槀 a to tyle cukru mia艂o :o Dlatego jako dziecko by艂am pulchna 馃槀馃う鈥嶁檧锔忦煠 #owsianka #breakfast #艣niadanie #oatmeal #healthyfood #fit #porridge #sniadanie #food #foodporn #healthy #zdrowejedzenie #jaglanka #wiemcojem #instafood #goodmorning #fitness #zdrowesniadanie #banana #healthybreakfast #odchudzanie #oats #redukcja #przepis #dziendobry #zdrowie #fitfood #owoce #vegan #banan
Omlet jaglany - m贸j ulubieniec zaraz po budyniu jaglanym. Ma tylko 2 sk艂adniki i jest bardzo 艂atwy w przygotowaniu - trzeba tylko zblendowa膰 sk艂adniki. A dodatki - jakie dusza zapragnie. U mnie tym razem domowy d偶em, jab艂ko, orzechy w艂oskie i ziarenka granatu. ........................... 馃搶 3-4 艂y偶ki ugotowanej kaszy jaglanej. 馃搶 2 jajka. Sk艂adniki zblendowa膰. Na patelni rozgrza膰 odrobin臋 oleju (mo偶e by膰 kokosowy). Omlet sma偶y膰 po 3-4 minuty z obu stron. Mo偶na posypa膰 cukrem pudrem. ........................ #kaszajaglana #jaglanka #omlet #prosteprzepisy #prostyprzepis #艂atwyprzepis #przepis #wrytmiekuchni #艣niadanie #omletjaglany #jab艂ko #granat #zdrowesniadanie #zdrowejedzenie #zdrowojem #owoce #co艣zdrowego #orzechyw艂oskie #orzechy #d偶em #jajka
#mas艂oorzechowe 馃挌 KR脫LOWA W艁OSKA 馃挴w艂oskich KR脫LOWA NERKOWCOWA 馃挴 nerkowc贸w KR脫LOWA MIGDA艁OWA 馃挴 migda艂贸w KR脫LOWA LASKOWA 馃挴 laskowych bez cukru 鉂 soli 鉂 i oleju palmowego 鉂 ZAM脫WIENIA www.sklep.alicjajanowicz.com zak艂adka PROMOCJE -15% rabatu 馃巵
Jaglanka to moje ulubione, rozgrzewaj膮ce i energetyczne 艣niadanie. Z ulubionymi owocami i gorzk膮 czekolad膮 鈾ワ笍 . Odczarowa艂a j膮 moja Siostra kochana 馃樆 . . #breakfast #foodporn #jaglanka #kaszajaglana #艣niadanie #zdrowejedzenie #goodmorning #dziendobry #instamatka
KANAPKI NA DIECIE鈦夛笍 Jasne 馃挍 !! Takie jak te聽 mo偶esz je艣膰 nawet ka偶dego dnia i to bez wyrzut贸w sumienia 馃憠 #MakroSi臋Zgadza 馃挴 #bezglutenu#bezlaktozy#bezjajek#bezmleka 鉁 Zmie艅 nudne pszenne bu艂y z serem i szynk膮 na moje kanapki. B臋dziesz syta na d艂ugo 鉁 poznasz nowe smaki 鉁 i ... w ko艅cu si臋 przekonasz 偶e dieta mo偶e by膰 pyszna i skuteczna zarazem 鉂 WA呕NE 馃憠u偶yj kaszy niepalonej 馃憠 nie zapomnij doda膰 przypraw 馃憠piecz chleb w聽 ma艂ej foremce (moja ma 15 cm) 馃憠chleb z kaszy nie ro艣nie.Jest zbity i SYTY 馃槏 馃憠po upieczeniu wystudz go, pokr贸j na 10 r贸wnych kromek. Ka偶d膮 kt贸rej nie zjesz tego dnia zawi艅 w papier 艣niadaniowy i woreczek, a nast臋pnie wrzuc do zamra偶arki.B臋dzie idealn膮 alternatyw膮 na szybk膮 baz臋 posi艂ku gdy nie masz czasu na gotowanie 馃憠 uwielbiam ten chleb na ciep艂o.Tu偶 przed jedzeniem wyci膮gam go z zamra偶arki, podgrzewam kilka sekund w mikrofali i uk艂adam na nim wybrane dodatki 馃槉 Wejd藕 w link 猬囷笍 https://www.blog.alicjajanowicz.com/etykieta/fit-kanapki Znajdziesz tam przepis na chleb + moje聽 zestawy kanapkowe 馃挏 Korzystaj z wiedzy kt贸r膮 si臋 z Tob膮 dziel臋 馃槉 Smacznego 鉂 Ps. Bezpo艣redni link kest tak偶e w BIO 馃敂
Nie mam pomys艂u na 偶adne ciacho 馃檲 Te robi艂am jako艣 w tamtym tygodniu chybaa. Jak chcecie, 偶ebym zrobi艂a co艣 konkretnego, to mo偶ecie napisa膰 pod tym zdjeciem lub do skrzyneczki 馃 Powa偶nie to rozwaze 馃榿 Przepis: - ok p贸艂 szklanki p艂atk贸w owsianych - ok p贸艂 szklanki m膮ki orkiszowej - ok p贸艂 szklanki pokruszonych orzech贸w w艂oskich - 2 艂y偶ki miodu - mus z dw贸ch jab艂ek - opcjonalnie przyprawa do piernika Wszystko mieszam , przelewam do formy(u mnie tortownica 18 cm) i piek臋 ok 30 minut w 180 stopniach. . Polewa to karmel(maslo , mas艂o orzechowe, mi贸d) z orzechami, przy banoffee byl na niego przepis 馃 . . #breakfast #sniadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #zdroweciasto #apple #karmel #orzechy #
To co, startuj臋 z profilem? 馃槈 Nowy rok, nowa ja to bardzo oklepany szlagier, ale pod opiek膮 swojego prywatnego dietetyka i trenera personalnego by膰 mo偶e, a nawet NA PEWNO, zamieni臋 2019 w m贸j rok, pod k膮tem diety i sylwetki 馃挭馃徎馃敟 Je偶eli o mnie chodzi, najwi臋kszy problem stanowi zjedzenie 1700kcal, a monitoruj膮c co jad艂am ostatnie dwa tygodnie to nawet 1500kcal to wyzwanie! 馃槻 Nie spodziewa艂am si臋, 偶e zjad艂am tylko 1200kcal dziennie i wcale nie jedz膮c 藕le, bo moje posi艂ki sk艂ada艂y si臋 na kasze, jaja i warzywa. Tak偶e Moi Drodzy, dieta 1000kcal, nawet zdrowa, niewiele da! Potwierdzone info! 馃槀馃 Tytu艂em wst臋pu, redukuj臋 si臋 i daj臋 sobie czas na mniej wi臋cej 12-15kg do czerwca 馃 Podobno to za du偶o, ale ju偶 po dw贸ch tygodniach codziennych wyk艂ad贸w od M. czuj臋, 偶e zmienia mi si臋 my艣lenie o tym wszystkim, wi臋c mo偶e w mi臋dzyczasie zmieni臋 te偶 podej艣cie co do samej wagi: zdrowo i z g艂ow膮! 馃槈 Na zdj臋ciu moje turbo niedzielne 艣niadanie, a wi臋c: - 30g kasza jaglana gotowana na mleku ro艣linnym - 17g od偶ywki @olimp_nutrition_pl o smaku czekoladowym - p贸艂 banana - 30g orzech贸w wloskich To co, zaczynam. Przed Wami nie b臋d臋 mia艂a wym贸wek, 偶e co艣 jest nie tak 馃槈馃挭馃徎馃敟 #redukcja #dieta #czystamicha #wiemcojem #odchudzamsie #odchudzanie #jaglanka #banan #orzechywloskie #schudnew2019 #olimpnutrition #diet #kaszajaglana #healthyfood #lactosefree #glutenfree #艣niadanie
Dinner time 鉃★笍 millet detox 馃崁 馃敼carrot, tomatoes, dates, millet ...so healthy and so tasty 馃構 馃馃崊馃尳 @gotujzdrowo 馃尡馃尡馃尡 #vegan #veganfood #veganchoices #vegandinner #dinner #soup #creamsoup #millet #jaglanka #kaszajaglana #lovefood #healthyfood #jestestymcojesz #youarewhatyoueat #tasty #tastyvegan #detox #warszawa #oslo #picoftheday #foodphotography #nofilter
oto Jaglana - na sta艂e do艂膮czy艂a do naszej oferty, by da膰 Wam si艂臋 i energi臋 na ca艂y dzie艅 :) #艂a艅cut #owsiankazowocami #fit #艣niadanie #kawiarnia #bukacafe #jaglanka #dobrydzie艅
Z serii: ostatnie 艣niadanie w roku. Bawcie si臋 dzi艣 dobrze馃 鈻笍鈻笍鈻笍鈻笍鈻笍 Obserwuj profil @fitkolo W艂膮cz powiadomienia 馃敂 Lubisz post? Zapisz 馃捑 鈻笍鈻笍鈻笍鈻笍鈻笍 Podzi臋kowania dla @clever_meal
Jaglanka najlepsza od Niulki 馃構 #jaglanka #mango #orzechyw艂oskie #muskokosowy
Jaglanka na mleku ro艣linnym z gruszk膮, migda艂ami i past膮 orzechow膮 oraz kokosow膮 #jaglanka #fitsniadanie #veganfood #healthybreakfast #sniadanie #wiemcojem #mojadieta #zdroweodzywianie #swiadomezywienie #yammi #healthylifestyle #instafood
Ja ju偶 po 艣niadaniu i za chwilk臋 id臋 na spacer do Doliny Chocho艂owskiej, a was zostawiam z przepisem na 鉁达笍Cudne wega艅skie kaszotto z suszonymi pomidorami鉁达笍 idealne na szybki obiad馃檰 鉃★笍W garnku na oleju podsma偶amy 鉁卌ebul臋 i 鉁卌ukini臋馃 Nast臋pnie wrzucamy 鉁1 szklank臋 kaszy gryczanej i 鉁1 szklank臋 kaszy jaglanej, zalewamy 鉁2 szklankami bulionu warzywnego馃 Przyprawiamy 鉁卻ol膮, pieprzem, papryk膮, li艣ciem laurowym, kurkum膮, kminem, curry, zio艂ami prowansalskimi. Po jakim艣 czasie dodajemy 鉁2 gar艣ci jarmu偶u馃 i czekamy a偶 kasza wch艂onie ca艂y p艂yn. Pod koniec dodajemy 鉁卲贸艂 puszki zielonego groszku i 鉁卥ilka posiekanych suszonych pomidor贸w馃崊 Wysz艂o pycha馃槏 a takie proste馃挄 . #vegan #veganfood #weganskie #vege #kaszotto #kasza #gryczana #jaglanka #millet #groats #fitspo #przepis #recipe
Witam 馃榾 Sobota nareszcie zawita艂a, ten tydzie艅 strasznie mi si臋 d艂u偶y艂, ale dotrwa艂am do weekendu. A na 艣niadanko ciep艂a manna z mn贸stwem dobroci. No poprostu jesten w raju 馃槏馃槏 偶ycz臋 wszystkim udanego dnia 鉂 . . #breakfast #yummy #healthybreakfast #healthyfood #healthy #healthylifestyle #fit #fitfood #fitbreakfast #艣niadanie #jaglanka #mas艂oorzechowe #truskawki #goodform #goodfood #happyday
Dzie艅 dobry kochani w sobot臋! Na dzisiejsze 艣niadanie polecam jaglank臋 na mleku bez laktozy, banany, truskawki i pra偶one migda艂y 鉂わ笍 jakie偶 to dobre..... 馃槏 Smacznego wszystkim 馃槞 #healthyfood #healthy #fit #food #eatclean #tasty #fitgirlcook #jaglanka #zdrowejedzenie #poland
Dzie艅 dobry:) czy obecno艣膰 偶onkili to ju偶 prawie wiosna?馃槏 w kubeczku p艂atki jaglane moczone w koktajlu owocowym, na g贸rze morwa i miechunka:) dwa superzdrowe smako艂yki:) pi臋knego dnia! Co u Was na 艣niadanko?:) #dzie艅dobry #艣niadanie #platkijaglane #jaglanka #wiemcojem #czystamicha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowie #brzuch #kwiaty #breakfast #healthyfood #flowers #polskadziewczyna #polishgirl #fit #si艂ownia #paznokcie #absaremadeinthekitchen #healthybreakfast #zdrowojem #fruit #owoce #sniadaniemistrzow #mi臋艣nie #muscle
Jaglaneczka z rana i do pracy p臋dem ... 馃挍 (kasza jaglana na mleku z bananem, granatem, orzechami nerkowca i amarantusem) #zdroweod偶ywianie #zdrowesniadanie #wiemcojem #jemzdrowo #sniadaniemistrzow #breakfast #healthyfood #fitsniadanie #fitandhealthy #fitnessgirl #jaglanka #breakfasttogether #energymeal #zdrowejedzenie #zdroweinspiracje
Weekendowo馃槉. Kilka moich posi艂k贸w z tego tygodnia. Jak wida膰, nie g艂oduj臋, jest kolorowo, smacznie, na s艂odko te偶, bo lubi臋 馃槃馃檲. Pami臋taj, dieta to styl 偶ycia, nie chwilowy "zryw" do dzia艂ania. Staram si臋 偶y膰 zdrowo, tak, by cieszy膰 si臋 dobrym samopoczuciem przez lata, mie膰 si艂臋 i energi臋 do 偶ycia, pracy, dla najbli偶szych. Kluczem do sukcesu jest nastawienie. Je偶eli czego艣 pragniesz, nie ma rzeczy niemo偶liwych . Ja w Ciebie wierz臋, teraz Ty uwierz w siebie馃槉馃挭. Aktywnego 馃挭馃挭 _________________________ Wsp贸艂praca online: dietetyka007@gmail.com oraz wiadomo艣ci priv na fb ___________________________ #diet #dietetyk #dietetykgorzow #dietocoaching #poradniadietetyczna #fitstyle #lifestyle #personaltrainer #fitcoach #hashimoto #borelioza #radzesobie #nevergiveup #motywacja #motivation #zdrowa偶ywnosc #dietapudelkowa #potreningu #aftergym #afterworkout #weekend #lubiejesc #poornfood #jaglanka #motywacja #motivation #bloggerfood #fotographyfood #superfood
Robienie zdj臋膰 jaglance 馃憣 O tej porze dnia 馃憣馃憣馃憣馃憣 Kolacja 馃惙 Mo偶e od razu przejd臋 co si臋 w niej znajduje bo to najwa偶niejsze. P艂atki jaglane Mleko Siemie lniane Chia Nasionka konopne Banan Cynamon Nasiona dyni P艂atki kokosowe I zapomnia艂am o najwa偶niejszym : 偶urawina - > dlatego nie by艂o to s艂odkie :( Ale te偶 smaczne. Bu Jaglanka na bogato ale ja si臋 na noc musz臋 naje艣膰 bo potem budz臋 si臋 mega g艂odna i zanim wyjd臋 z psem musz臋 co艣 szybko zmajstrowa膰 bo zgubi艂yby艣my si臋 na tym dworze 馃う鈥嶁檧锔忦煒傪煉佲嶁檧锔忦煒 #owsianka #breakfast #艣niadanie #oatmeal #healthyfood #fit #porridge #sniadanie #food #foodporn #healthy #zdrowejedzenie #jaglanka #wiemcojem #instafood #goodmorning #fitness #zdrowesniadanie #banana #healthybreakfast #odchudzanie #oats #redukcja #przepis #dziendobry #zdrowie #fitfood #owoce #vegan #banan
Pysznego Dnia 鉂わ笍 Troszk臋 owocowego detoksu 馃檲 Nie mieszcz臋 si臋 ju偶 w ciuchach 馃檲 Dzi艣 kasza jaglana pod spor膮 warstw膮 owoc贸w 鉂わ笍 #idealnie #kaszajaglana #jaglanka #艣niadanie #zdroweod偶ywianie #healthyfood #detox #owoce #fruits #
艢niadanie ostatnich dni : jaglanka z mlekiem migda艂owym, bananem , jagodami i malinami #艣niadanie #breakfast #jaglanka #jaglankazowocami
艢niadanie niemal偶e identyczne, kt贸re pokazywa艂am Wam ostatnio, ale tym razem w wersji z p艂atk贸w jaglanych z dodatkiem banan贸w 馃構 Polecam! _________________________________________ #nogluten #noglutenfood #bezglutenu #bezglutenowe #bezglutenubezproblemu #noglutennoproblem #food #foodie #haneczkiegotuje #vsco #艣niadanie #jaglanka #艣niadaniemistrz贸w #breakfast #breakfastofchampions
Nasze ulubione 艣niadanie wege 馃槃 pestki dyni i s艂onecznika upra偶one na patelni, zupe艂nie zmieniaj膮 smak, nawet dzieci pojad艂y 馃槅 #wege #jaglanka #zdrowo #healthybreakfast #healthyfood #breakfast #艣niadanie #zdrowejedzenie
Dzie艅 dobry w pi膮tek, pi膮teczek! Tyle rzeczy jeszcze do nadrobienia 馃槅 jaglanka na 艣niadanie wchodzi! . . To b臋dzie dobry dzie艅! . . #2018 #newyear #nowyroknowaja #jaglanka #艣niadanie #healthylifestyle #healthyfood #jemzdrowoikolorowo #me #owoce #warzywa
Dzi艣 na 艣niadanie wjecha艂a jaglanka #morning #morningtime #sniadanie #namleku #breakfast #breakfastbowl #jaglanka
艢niadanie - najwa偶niejszy posi艂ek z ca艂ego dnia. Moja poranna dawka energii, dzi艣 jaglanka z kiwi odrobin膮 chia i rodzynkami. A Wy jaki macie spos贸b na porann膮 dawk臋 energii ? Mi艂ego dnia wszystkim ! 鈽鈽鈽 . #photooftheday #goodmorning #fitgirl #fitfood #food #happy #foodstagram #goodday #favorite #like #follow #polska #poland #polishgirl #polish #me #bed #jaglanka #photography #love #wreszciepi膮tek
Ptasie mleczko 馃槏馃槏 przepis od @paulina.mogilnicka 馃槏馃槝 Wysz艂o pyszneee 馃挄馃挄 Szklanka jogurtu naturalnego 30 g od偶ywki bia艂kowej (u mnie waniliowa ) 3 艂y偶eczki 偶elatyny Gorzka czekolada S艂odzid艂o 呕elatyn臋 rozpuszczamy w 1/4 szklanki wrz膮tku. Dok艂adnie mieszamy i ch艂odzimy (偶elatyna musi ca艂y czas by膰 p艂ynna ). Jogurt mieszamy z bia艂kiem, dodajemy wystudzon膮 偶elatyn臋 i ponownie mieszamy. Przelewamy do foremki i czekamy a偶 st臋偶eje. Czekolad臋 rozpuszczamy dodajemy do niej skodzid艂o i polewamy ptasie mleczko 馃槏 #breakfast #艣niadanie #oatmeal #owsianka #jaglanka #homemade #sugarfree #nosugar #bezcukru #zdrowo #healthy #healthyfood #healthylifestyle #zdrowojem #zdroweodzywianie #zdrowiejestczadowe #wiemcojem #bezchemii #yummy #superfoods #eatclean #zdrowewybory #motivation #fitness #fitgirl #sernik #ptasiemleczko #foodporn
next page →