#jiujitsu

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Repost from @nutrimatheussilvestre using @RepostRegramApp - Obviamente que quando falamos em aumento de perfomance nos esportes a principal questão a ser considerada é a dieta! De nada adianta a pessoa tomar os melhores suplementos e não ter uma dieta equilibrada, com uma ingestão adequada de macro e micronutrientes. Porém, existem sim alguns suplementos que podem auxiliar na performance de determinados esportes. A premissa básica para um nutricionista saber a melhor suplementação para cada tipo de esporte é ter um bom conhecimento sobre metabolismo energético. Ao falarmos de lutas por exemplo, temos que saber que tal esporte normalmente é composto por rounds curtos e bem intensos, com predomínio do metabolismo glicolítico anaeróbio, com uma alta produção de íons hidrogênio e uma fadiga normalmente associada a acidose muscular. Sendo assim, suplementos tamponantes como beta alanina e bicarbonato de sódio normalmente serão uma boa opção. Além disso, a parte cognitiva é de extrema importância nas artes marciais. De nada adianta entupirmos o nosso atleta de estimulantes e reduzirmos sua atenção e seu foco na hora de pensar em cada golpe. Uma combinação bastante eficaz para melhora da função cognitiva é a junção de cafeína com teanina. O uso de suplementos a base de colina como o alpha GPC também é bastante comum, porém faltam dados para podermos determinar a sua real eficácia nesse tipo de esporte. A suplementação de vasodilatores como citrulina malato e nitratos também já mostrou ser eficaz para melhora da performance em exercícios de alta intensidade e menor duração, todavia seus dados em esportes de lutas são escassos. Consulte um bom profissional que com certeza ele saberá indicar qual suplemento realmente poderá fazer diferença para você e dessa maneira você não gastará seu precioso dinheiro à toa. #nutricao #nutricaoesportiva #nutrition #dieta #diet #suplementos #mma #jiujitsu #nutricionista
I can't wait to see you #moncher 💙
Aqui acompanhando o @uaejjf no @canalcombateoficial muitas lutas boa e aprendendo um pouco sobre os combate no tatame e técnicas. #jiujitsu 🥋 #oss
3 hours + of Jiu Jitsu and then adult dodge ball for burpies! @atomic_platypus @hsigo86 and I didn't do burpies!! #winning #jiujitsu #danielgotposterized
Para algunos será chau Carnaval, hola Jiujitsu. Lunes 9 y 19 hs. Primer semana gratis. #bjj #jiujitsu #brazilianjiujitsu #primersemanagratis
Me & my thoughts is all I see. It's all about us. It's not about me. #ImTheRealDeal #RespectMyPresence #CantWaitToFightAgain #JiuJitsu #Wrestling
So this just happened! My student Jennifer, AKA “The Atomic Blonde” took 2nd at the @officialbjjtour BJJ Tour in Kissimmee earlier today! I’m very proud of this young warrior’s performance today! This is the start of many many many more victory’s, Jennifer! Congratulations! 🔺"Jiu-Jitsu for everyone!"🔺 #graciebarra #muaythai #bjj #gbnorthorlando #graciebarra #jiujitsu #graciebarranorthorlando #brazilianjiujitsu #oss #orlando #warrior #mills50 #mills50district #team #training #motivation #fitnessmotivation #winterpark #florida #fitness #cardio #kickbox #kickboxing #selfdefense #family #team #guttybjj 🔺 @guttybjj @gbnorthorlando @_themachine_ @enzotheoriginal @gogirl1000
Good to be back. #RioJiuJitsu #jiujitsu #bjj
First place burly boi @paragonjjaustin #submissionfc #jiujitsu
He aprendido que nadie es perfecto hasta que te enamoras. He aprendido que la vida es dura, pero que yo lo soy más. He aprendido que las oportunidades no se pierden nunca, las que tu dejas marchar las aprovecha otro. He aprendido que cuando siembras rencor y amargura, la felicidad se va a otra parte. Con el gran maestro @dojo_rommel_lanz_aragua #resiliencia #motivations #jiujitsu #siemprefuerte #taekwondo #artesmarciales #heaprendido
My view on these tragedies. Treat this being with an evil nature as a burden of precious treasure that we must be responsible for- an opportunity to understand how one can be stopped from doing this again. Teach children mindfulness meditation to police their own thoughts because even police cannot stop hatred. "For example, we can see from the case of terrorists how ineffective police can be." The Dali Lama. #alliancejiujitsu #bjj #campussmokeshop #combatnight #adcc #drishtiaesthetics #FBRParty #highguard #ibjjf #jiujitsu #kulayogashala #lakeparkkungfu #mylesgorderyoga #naga #newbreed #qigong #zicroacademy #taichi #uaejjf #personalpower
Hanging out with 'the outlaw' @danhardymma in London #polaris6 #jiujitsu #mma #london #ufc #beyondtheoctagon
Dream guy 😍
Regrann from @bondarchyk_sambo_bondar - Успех приходит к тем,кто ломает преграды на пути к своей цели.❤️🔥💪🏼 - #regrann #mma #wrestling #bjj #jiujiteira #jiujitsu #oss #sambo #grappling #femalefighter #lutte
I like deliveries on the weekend. Our @albinoandpreto reserve packages came in, along with my series 5 Brazil. #albinoandpreto #bjj #bjjlifestyle #jiujitsu #jiujitsulifestyle #giproblems #jiujitsuproblems #brokeasfuck
Vem aí a I Etapa do Campeonato Estadual de Jiu-Jitsu, em Teixeira de Freitas. Oportunidade única dos atletas do extremo sul baiano se testarem em uma uma competição a nível Estadual com reconhecimento da Federação pela CBJJ/IBJJF. Campeonato Estadual de Jiu-Jitsu da FJJEBA 🏅PREMIAÇÕES DO ABSOLUTO🏅 🔅Faixa Preta: R$ 1.000,00 🔅Faixa Marrom: R$ 400,00 🔅Faixa Roxa: R$ 300,00 🔅Faixa Azul: R$ 200,00 🔅Faixa Branca: 1 kimono 🔅Feminino Graduado: 1 kimono *leio o regulamento no site de inscrição! Inscrições: http://www.ilutas.com.br/Evento/Index.php?event=a1d4751ba2800f88a8023658998db7d9 #jiu #jiujitsu #bjj #jj #cbjj #ibjjf #fjjeba #campeonato #competition #competitor #competição
Treino abençoado! INA jiu jitsu igreja Nova Aliança. Deus abençoe grandemente a vida de todos! #inajiujitsu #ina #jiujitsu #brazilianjiujitsu #jiujitsulifestyle #jiujitsuparatodos #jiujitsunaopara
A photo from my Personal Shoot with the Machida brothers in California. @lyotomachidafw @chinzomachida . . ©KICKPICS.net . . FLORIDA, Georgia, Tennessee, Alabama kickers - heading your way in April. If interested in setting up a school or personal shoot up, send me over a private message.
Mandaram eu me preparar... beleza! Eu sigo ordens e estarei pronto! Ansioso para dar o meu melhor. #VEM @acb_mmabrazil @acb_mma 👊🏼🔥 #vemebrotaaquinabase #mma #sparring #boxe #muaythai #jiujitsu #wrestling
Отличная тренировка прошла по Бразильскому Джиу Джитсу под руководством чёрного пояса команды #ludusbjjrussia с @placidooficiall 🤙🏻🙌🏻 ребята получили новые знания и свои заслуженные страйпы 👌🏻🥋🤼‍♀️ спасибо ещё раз, нашему другу Рафаэлю за позитив и настрой тренироваться 👏🏻👍🏻 следующий семинар уже 18 марта пол руководством нашего лидера @dedafaria пройдёт так же в нашей академии @academy_marino 💪🏻🙏🏻 всем тренироваться и готовиться 🙌🏻👌🏻oss #bjj #jiujitsu #top #team #bjjteam #ludusbjj #ludusteam #bjjmoscow #марьино #тренировка #бжж #джиуджитсу #борьба
Não podia faltar!! Já no fim da viagem, saiu um treino nos EUA! Treino duro viu... representando a @gbgrandecolorado .. Obrigado ao amigo Daniel por ajudar nesse intercâmbio! Obrigado a todos da @gbkissimmee pela recepção! Oss #jiujitsu #bjj #graciebarra #gbshop72 #graciebarrajiujitsu #brazilianjiujitsu #oss
Got to speak with @mikebisping at the bitcoin super conference today. Crazy experience talking about fighting in the UFC with the Former Champion. #ufc #mma #bjj #jiujitsu #brazillianjiujitsu #grappling #wrestling #boxing #muaythai #kickboxing
This is how I look after berimbolo for three hours 💅 Awesome techniques with Espen @espenmathiesen . . #bjj #JungleBJJ #jiujitsu #berimbolo #grapling #fight
Curso de arbitragem da FMJ, mudanças radicais nas regras do Judô para 2018. Aproveitei a oportunidade para rever grandes amigos e técnicos que passaram pela minha vida! Retorno a @federacaomineiradejudo como Atleta e Técnica da equipe do @ctaslteam , o primeiro passo já foi dado, 2018 temos muito a conquistar... #vamosaluta ! ............................................................................ #judô #jiujitsu #judojiu #blackbelt #fmj #judobrasil #cbj #ligamineiradejudo #jiujitsulifestyle #jiujitsufeminino #cbjj #ctaslteam #judofeminino #alliancebjjbetim #mulheresquebrilham #luta #resiliência #oss
Got to see Black Panther! Opened my new package of @jitzsoap ! And found out that I’m going to compete in the @adccsubmission German Championships in June! This will be one of the biggest competitions I get to do this year and I can’t wait to compete with the best NoGi grapplers in Europe!! 🏹⚡️ #OSS #theBow #ADCC #GermanChampionships #NoGi #Jitzsoap #jiujitsusaveslives #BJJ #jiujitsukids #competitorlife #competition #champion #team #Grappling #jiujitsu #jiujitsulifestyler #futureblackbelt #doordie #hyperfly #DreamKiller #CarlsonGracieKids #AlphaTeam #CarlsonGracieGermany #JitsLifer #JitsLife #JitsLifeBrand @jitslifebrand
Credit to from @one_legacy_tc - Now until March 15th take advantage of this 15,000 sqft facility! including full sized gym, mma, Muay Thai kickboxing, Brazilian jiu jitsu and top notch instructors! These programs are available to children and adults. Membership is normally $150 per month with a $99 enrollment fee! Jump on this now for ONLY $99 per month & $0 enrollment fee! This price will be grandfathered in and prices will not go back to normal rates to those that join between now and March 15th. - #fitfam #fitness #core #coretraining #exercise athlete #chulavista #fit #mma #ultimate #ultimatefitnesscentergym #ultimatefitnesscenter #ultimatefitness #jiujitsu #mma #promo #chulavista #dedicated #motivation #gymmotivation #hardwork
Ontem realizamos nosso último treino antes do campeonato. É muito bom poder compartilhar experiências e conhecer pessoas novas. Oss Yesterday we did our last training before the championships. It's very good to share experiences and meet new people. Oss #pankids2018 #pankids #bjj #bjjlifestyle #jiujitsu #cobrinhabjj #alliancebjj #alliancejiujitsu #alliancerj
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