#jogga

26,197 posts

Loading...
Ja så e d! MEN ni som e ute o springer vinter tid jag skulle uppakatta lite tips på vad som är bra utrustning vilken klädsel,skor osv vad är bäst enligt er!? . . #springa #skogen #utrustning #skor #kläder #jogga #tips #minresa
Överlevde 6km jogg i mörker på snö å is i slitna skor å utan broddar 😱⛄🏃‍♀️🏃‍♂️😅! #tufftåvåga #vinter #mörkt #jogga #springa #träna #livet #intesåsmart
Hmm alltså... Det går sådär med min träning och mina mål 🙈. Men försöker se det jag gjort bra och om jag räknar ut snittet så är det faktiskt 10000 steg om dagen förra veckan. Det var väl det som var bra- resten... nja 👎😂 . . . . . #träning #mammaträning #löpning #stegmål #jogga
Munday runday🏃🏼‍♀️ out in the lovely nature, breathe, run and feel, thats life 💙#lifestyle #running #jogging #snow #jogga #snö #winter #vinter #sweden #tyresö #krusboda #tree #träd #healthy #löpning #träning #night #run #magiskt #kondition
Först till hästarna för att ge mat och bråda på fram på Dimma som har skor, för nu ser det ut som kyla stannar ett tag enligt väderprognosen. Vilket jag håller tummarna för, skulle ju vara så mysigt med en jul med snö! Sedan blev det lite lek med vikterna och flåset. Nu dags att krypa ner i soffan med saffransglass 😋😋 #träna #träning #training #exerisce #workout #cardio #kondition #styrka #strenght #gohardorgohome #justdoit #icaniwill #minresaräknas #jogga #löpning #springa #run #runing #runkeeper #fit #fitness #gym #pt #healty #hälsosam #selfie
Snöigt och halt men 15km lyckades jag få ihop, kroppen känns riktigt bra och pigg alla 15 km, kan det bli vår nu?! #löpning #training #run #instarunners #runfree #snö #sweden #löp #fitness #craft #running #runners #spring #jogga #december #vinter
Krängde på mina broddade Icebug, reflexvästen och pannlampan. Sen tog jag säsongens första snöjogg. Lovely. ❤️❄️❤️❄️ #run #runner #runfast #runfar #nike #nikerunning #running #löpning #jogga #springa #cardio #inspiration #inspo #endomondo #fitbit #fitbitionic #healthy #healthychoices #healthyliving #healthylifestyle #icebug #vinter #snö
Shortsväder idag, i alla fall om man springer på löpband. 🇬🇧 Did some treadmill running today. 😀 👍 🏃 🏃 🏃 #träna #springa #löpning #jogga #lufsa #lunka #run #running #keeponrunning #laufen #lauffreude #løb #asfaltsnötarnaslk #västerås #treadmill
I väntan på nästa flygning så kan man alltid ägna sig åt lite förebyggande friskvård #friskvård #jogga #träna #utegym #friskluft #vinter #snö #running #lonesomerunners
Vitargon korkealaatuiset tuotteet tänään -15%🤗 Käy katsomassa laaja Vitargo-valikoima tästä 👉 https://www.pps-shop.fi/kauppa/tarkennettu-haku/11/?keywords=vitargo&productFilter=brand%3AVitargo @energikakanvitargo @vitargoenergikakan #ppsshop #vitargo #lisäravinne #lisäravinteet #ravintolisä #ravintolisät #vitargo #kolhydrater #hiilihydraatit #suorituskyky #kuntoilu #kuntosali #sali #gym #träning #training #hyvinvointi #terveys #liikunta #juoksu #springa #jogga #vitargopost #vitargoenergikakan
Nice to get some fresh air and snow!👌🏻 ❄️😊 Inte helt på topp men heller inte sjuk. Frisk luft gör ofta gott tänker jag och att upptäcka nya saker också. Blev en liten lätt tur uppe på Fjälla med @oscar_wackling och vi hittade nya fina stigar med många höjdmeter. Här ska man träna backe om man skulle få drömma om tur i lottningen och en plats på #utmbocc nästa år... 🙏 . . . #friskluft #sundayrunday #svårtattsittastill #dagsljus #jogga #neverstopexploring #trailrunning
Efter att ha hämtat gran på förmiddagen fick de bli 8k ut i snöfallet #run #spring #löpa #jogga #vinter
Mysjogg med älskade maken. 😍🌟 #söndag #jogga #mysjogg #löpning #aktivfamilj
Vem försöker jag lura 🤣? Tänkte ta en helt lugn dag idag och bara ha ”soffläge” 🤭 MEN det kliade i löparskorna! Så jag drog på mig kitet och gav mig ut 👊 Nu känns det NICE! PLUS att tvättmaskinen lagom klar! OCH jag nu kan ta en välförtjänt lugn kväll 👌👍 Ps: Vill dock poängtera att vilodagar är VIKTIGA! Men idag kände jag att där fanns att ge på 🙏 #sverigespringer #runforpassion #kvällslöpning #jagspringer #runnersworldswe #runnersworld #jogga #springa #endorfiner #soffläge #inspirera #vinterlöpning #runner #löpning #löpningärlivet #krigarekrigar #runrunrun #reflexväst #volvo #måbra #löparglädje #träningsglädje #happyrunner
Sist jag sprang var den 3 november. Så helt ok tid ändå. När hjärnan behöver bearbeta och irritation måste ut. Då är löpningen min bästa vän. #löpning #jogga #puls #enheldelsnö #endorfiner #träning #lchf #sockerfri #sockerfrittliv #söndag #stockholm #storalundby #hepp
Efter att spenderat hela förmiddagen kring pepparkaksbak så var jag bara tvungen att komma ut 🏃‍♀️ Kallt och skönt. Lite stelt i benen efter alla promenader denna vecka. 130 000 steg hittills och det är några timmar kvar, vart ska detta sluta 😱 Många pepparkakor blev det så får ta och äta en eller två till kaffet nu 😄👍🏼👌🏼 #distansochbalans
#172 - 16/12, 8 km löpning på härligt snöunderlag ❄ Avslutade med 100 sit-ups. #löpning #springa #jogga #outdoortraining #snö #underbart #flås #utomhus #syre #happy #endorfiner #glädje
Det är glest mellan passen nu men desto skönare när de väl blir av. 🇬🇧Running in some snow. 😀 👍 🏃 🏃 🏃 #träna #springa #löpning #jogga #lufsa #lunka #run #running #keeponrunning #laufen #lauffreude #løb #asfaltsnötarnaslk #västerås
Haha...ja man få vara som man e när man inte blev som man skulle 🤣 bjuder på den selfien! Halt och jäkligt och kroppen vill inte riktigt men ska man jobba 16 timmar så måste man ju ut och röra lite på sig innan... 7.5km på 54 min...haha...jaja så är det när kommunen glömmer att det faktiskt kan bli halt även i skåne😂 #vinterväglag #joggamedhund #jogga #vardagsmotion #instarunners #instadog #vinterjogg #halt #runnersofinstagram #dogsofinstagram #badselfie
Idag var det ”barmarks” vallan som gällde. Men vi kan ju inget åt snöbristen bara gilla läget🤪. Men som alltid all träning är bra träning👊🏻💪🏻👍🏻 #barmark #gillaläget
Ska bli intressant, första gången jag springer i snö och 11 km var flera år sedan...... #snö #jogga #11kmärmålet #tsmrunning #tränainförhalvmaran #kommerjagklarade ?
Valberget har en himla massa backar 😅🏃🏽‍♀️😅 upp och ner upp och ner Tog en jogging runda och knäna protesterade inte trots asfalt, svettig och glad nu blir det dusch , popcorn och sista avsnittet på Jägarna🚿 🍿📺 #jogga #asfalt #atros #träning #hälsa #rörelse #konditon #nyamål #saktamensäkert #🐌#
HÄNG MED MIG. Söndag kl 09:30 lufsar vi ut på en tur i vinterland. Ett lätt löp pass i ca 40 minuter där vi bara mår sååååå bra❤️. Ses då/Niklas☺️. #vitalgymochhälsa #lufsa #jogga #filipstad #vinterlöpning
Lite mörkare på dagens promenad jämfört med igår, men lika glada är vi ändå. Och Disa sover nu skönt i soffan. #träna #träning #training #exerisce #workout #cardio #kondition #styrka #strenght #gohardorgohome #justdoit #icaniwill #minresaräknas #jogga #löpning #springa #run #runing #runkeeper #fit #fitness #gym #pt #healty #hälsosam #selfie
Slutat med alla mediciner samt tagit två vaccin (flunsan och lunginflammation, ah vad jag fick ont av den senare) inför att jag ska börja med starka bromsmediciner. ÄNDÅ blir jag långsamt bättre! Kosten som jag ändrade i juni ger nu effekt! Mindre sjukdomskänsla och hetta i kroppen, inflammationerna i rygg och leder mindre aggressiva. Jag #sprang (nästan, iaf joggade) 3 km i dag. Tre år sen! Så jävla skönt! 💪🏼 Och roligt 🙌🏻☺️ Och mysigt att "timea" det med Noa @uppfinnarnoa som skulle lufsa efter lättare förkylning 💓 #jogga #skog #jogging #forest #winter #vinter #snö #snow #ᴍɪᴛᴛʟɪᴠ #ᴍʏʟɪғᴇ #ʟäᴋᴀ #ʜᴇᴀʟ #ꜱᴘᴏɴᴅʏʟᴀʀᴛʀɪᴛ #ꜱᴘᴏɴᴅʏʟᴏᴀʀᴛʜʀɪᴛɪꜱ #ᴍɪᴛᴛɴʏᴀʟɪᴠ #ᴍʏɴᴇᴡʟɪғᴇ #ɴᴇᴡʟɪғᴇ #ɴʏᴛᴛʟɪᴠ
Årets #topnine2018 får tacka alla som följer min resa för uppmuntrande kommentarer och likes. Nu är det inte långt kvar på detta händelserika år. Nu går vi mot ett nytt år med nya utmaningar. Hoppas KI följer med på resan #garminsweden #garminforerunner235 #åretsomgått #löpning #laugen #løping #löparglädje #trailrun #instarun #polar #polarm400 #sweden #sverige #swedishrunner #trailrunner #darktrailrunners #beardrunner #löpningärlivet #jogga #jogging #springa
Vad sägs om att boka in ett Yoga & Vandra retreat till hösten 2019! Nu erbjuder vi er möjligheten att åka till Zell am Zee, Österrike den 2/10-6/10 med oss. Vi yogar, vandrar och lär oss löpteknik. Läs mer: happyspine.se BOKA DIN PLATS: mail coach@happyspine.se
Nach einer langen Woche ist eine Sportliche Auszeit genau das richtige #jogga #sport #stretching #faszientraining #faszienrolle #minpin #zwergpinscher #pinscher #kleineauszeit
Ingen som ville umgås med oss i dag efter T’s kräkningar 🤔 Så blev istället ett pass på löpbandet, som gick så jäkla bra!! Var knappt andfådd när jag gick av men nu börjar kroppen kännas skönt trött. Om jag hunnit få några av T’s baciller så har jag nu antigen jagat iväg dem eller gett dom helt öppet mål genom att ta ut kroppen, det lär märkas i morgon 🙈 #träna #träning #training #exerisce #workout #cardio #kondition #styrka #strenght #gohardorgohome #justdoit #icaniwill #minresaräknas #jogga #löpning #springa #run #runing #runkeeper #fit #fitness #gym #pt #healty #hälsosam #selfie
Löpintervaller på löpbandet Ett bra sätt att träna om du har som mål att bli snabbare. Hastigheten anpassar du efter din egen förmåga men glöm inte att utmana, de ska vara på gränsen attt du klarar av det.. Frågor på passet?? Om du testar, tagga gärna mig! 💪💪 Lycka till! . . . #träna #starkareåstarkare #motnyamål #energi #utmaning #utmana #motivera #motivation #inspirera #inspiration #mammorsomtränar #löpning #jogga #springa #löpband #intervaller
Arbetar hemifrån pågrund av den lilla sjuklingen. Men en underbar make kommer hem på lunch och byter av en stund så jag fick komma ut i solen på promenad. #träna #träning #training #exerisce #workout #cardio #kondition #styrka #strenght #gohardorgohome #justdoit #icaniwill #minresaräknas #jogga #löpning #springa #run #runing #runkeeper #fit #fitness #gym #pt #healty #hälsosam #selfie
#15k 🏃🏼‍♂️😁 Längsta rundan sedan @lundrunt för en dryg månad sen 😊 Va rätt trött faktiskt i morse 😩 Men efter ca 7-8 km började det kännas skönt! Fick in bra känsla och tempo! Bestämde mig när #Runkeeper sa till 10km att köra 5km till 👊 Bra för psyket att sätta upp såna mål under resans gång när en får feeling! Va rejält ”rått” väder idag! I början så piskade det snöblandat regn mot mina nu rosenröda kinder 🤭 Nu lite kolhydratladdning och chill innan kvälls/natt jobb 🙌 #runners #löpare #löpning #mindset #jagspringer #sverigespringer #jogga #winterrun #sättauppmål #runforpassion #runnersworld #runnersworldswe #løb #laufen #tummenupp #runners #löpare #löpningärlivet #icaniwill #krigarekrigar #passionförlöpning #passionforrunning #löparglädje
Tyvärr blev inte denna dag som planerat heller. Då T är sjuk igen, och inte vilken sjukdom som helst, utan magsjuk.. Underbart när man får samtal från skolan att man är välkommen att komma och hämta ett barn som kräks. Men bara att gilla läget och planera om dagens graninköp, julbakanden och luciafirande. Så blev en stund i stallet och träning istället. #träna #träning #training #exerisce #workout #cardio #kondition #styrka #strenght #gohardorgohome #justdoit #icaniwill #minresaräknas #jogga #löpning #springa #run #runing #runkeeper #fit #fitness #gym #pt #healty #hälsosam #selfie
Börjar bli sliten i kroppen, längtar till nästa vecka då jag har återhämtnings vecka!!! Annars beror min trötthet bara på att jag hatar att jogga dagen efter ett benpass på gymmet 😂😂😂 #träning #jogga #springa #löpning #minviktresa #viktnedgång #viktminskning #viktresa
Ja det blev ny utrustning👍🏻. Blir att staka lös några spurtpriser så jag får finansierat💰 dähär kalset😅. Nu är det ”bara” snön som saknas🌧❄️❄️ @teamsportiamattsson #spurtpris
Så detta hände idag 👊 tillsammans med @mia8310 grymt bra kämpat av oss 3 Donnor 🤗 premiärjoggen 💪 . . #mixeddog #adopteddog #mylittlesweetheart #mydogandme #jogga #Nature #adoptedarethebestbreed
Två J....LA tummar upp för denna morgon!👍👍☀️🏃🏼‍♂️ Jag vaknar upp! Jag känner på mig att solen kommer sakta komma fram! Jag tar DÄR & DÅ beslutet! NU KÖR VI! I med en energirik liten (förfrukost) 😝 Sen på med löpkläderna! Jag möter frisk luft! Jag möter så småningom också morgontimmarnas första sipprande ljussken i alla dess olika färger från morgonsolen ☀️ Sakta men säkert brer sig den ljusblå himmeln fram, lägger sig som en stilla blålagun över himlavalvet 🙌 9km senare och jag känner mig som en ny människa i dess BÄSTA form 🙏🙌 Ta hand om varandra! Kärlek föder kärlek! Livet är världens längsta bok! Vissa kapitel längre än andra! Vissa måste en läsa fler gånger! Ibland blir en ordblind, MEN vi slutar ALDRIG förens vi bläddrar sista sidan och stänger boken 👊 #träningförsjälen #runnersworld #runnersworldswe #passionforrunning #morgonlöpning #morningrun #endorfiner #måbra #löpningärterapi #springförlivet #icaniwill #kommatillbakastarkare #passionfortraining #runnersworld #löpning #run #jogga #jagspringer #sverigespringer #runnerslife #löparglädje #jogga #runnersworldmag #runnersworldswe
Mörkt och lite små halt men fick till en timmes löprunda🏃🏻‍♂️ innan frukosten☕️🍳🥓. Gillar att träna innan frukost👊🏻. Ha en bra Onsdag🤗. 🇫🇮Pimeetä ja pikkuliukasta mutta tulihan tunnin hölkkä ennen aamiaista☕️🍳. Hyvää keskiviikkoa🤗#fysinnanjobb #frukost
Blev konditionsträning på löpbandet för hela slanten idag. Körde intervallträning, 1 km powerwalk i lutning 2 med hastighet 6.4 sen 1 km utan lutning med hastighet 11 i 13 km. Kändes riktigt bra. Får se vad jag hittar på imorgon 😊 - - - - #acticsimhallsbadethalmstad #actic #dinträningskompis #minträningskompis #gymmet #träna #kondition #cardio #löpband #intervallträning #intervaller #springa #jogga #powerwalk #tjejersomspringer #måbra #bättrehälsa #motnyamål
#afterworkrun 👌 9km rakt in på löpkontot 👊 Rätt tung i kroppen! Men känns ändå stabilt rent styrkemässigt 🙏 Skön kväll att springa i! Sprang inom stan och kollade till @musikhjalpen buren påväg hem! Tänkte hur jag skulle klarat det där inne i buren 😳 Hade behövt ett löpband 🤣 Ha en GRYM tisdag mina vänner ❤️ #instarun #kvällsrunda #löpare #reflexväst #runnersworld #runnersworldswe #løb #jogga #springa #spring #träningförsjälen #löparglädje #passionforrunning #icaniwill #svenskalöpare #vinterlöpning #instarunners #passionforrunning #runnershigh #byggafrångrunden #löpningärterapi #måbra
Nu har jag och min nya lugg varit ute och joggat 5 km 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️💇🏻‍♀️ #lugg #nyfrilla #jogga #5km
Fördelen med att börja okristligt tidigt är att man kommer hem så att man kan springa medan det fortfarande är ljust. Men fan, det här med löpning är inte lätt alltså! Var en månad sedan jag sprang utomhus senast och då var det mest hopp och lek (för att det var jobbigt). Sedan dess har jag jobbat teknikintervaller som uppvärmning inför varje träningspass men inte tusan hjälper det i verkliga livet 😂 . Well, det var i alla fall vackert väder och frisk luft mår man bra av oavsett. #tränaträna #springa #jogga #run #running #slipperåtminstonedenjävlamilen
Do not ask questions if you realize you are fine, smoke the pleasur🙋🏼‍♀️♥️ #weedstagram #girlslike #weed #intown #joint #first #ootd #smoking #weed #marijuana #loyal #jogga #castleofbeauty #casualstyle #styles #nofacecrew
Morgonjogg Benen var så trötta, hela jag var trött och stel och ingen lust å energi alls. Sen blev dessutom sonen hemma krasslig och de blev lite extra roddande. Men motivationen finns och vanan. Har man bestämmt sig så har man. Så de fick bli en runda i skogen och jisses va härligt de kändes både när jag kommit igång och när de var klart. Nu kan dagen få börja! 💪👌 Tack för den extra sparken i baken @eva33396 och @hjelteshalsa #träna #starkareåstarkare #motnyamål #energi #utmaning #utmana #tränautomhus #löpning #jogga #springa #mammorsomtränar #springaiskogen #femkm #5km
Ok, så för två månader sen exakt gick jag ca 10 000 mil utanför min comfort zone och skaffade mig en pt, @isacsoncoaching . Började gå på gym och ha mig. Nu ikväll har jag gjort det igen, steppat utanför zonen med råge, för nu har vi varit ute och joggat(!!) tillsammans. I snöstorm!! Jag var tvungen att smsa och fråga om vi verkligen skulle ut i det här vädret men det skulle vi ju förstås, hehe. Och det gick rätt bra! Så jäkla nöjd! 😀 Idag slapp han vara med på bild 😂 #mammaglitter #isacsoncoaching #pt #paleoinstitute #jogging #jogga #jagkantränajagärinterädd
Long time. Har kommit på mig själv leva allt för ohälsosamt sista tiden. Godis och bullar. Jag har själv känt på kroppen att det inte känns bra. Klart man kan äta en bulle eller godis men inte varje dag och flera stycken om dagen. . Nu har jag ett första delmål, Inget socker, godis, chips, skräpmat bullar osv till julafton.🎅 Därefter fram till 10 januari, då har det gått en månad + min födelsedag. Har tagit förebilder. Sen får jag se vad nästa delmål blir. . Gymmet idag, körde lite rygg och sedan 30.54 min jogging. Blev 4 km. Nästa mål är då 4 km under 30 min 💪🏼 _____________________________ #gymmetluleå #gymmetsverige #gymsharkwomen #peppkonto #fitness #fitmom #fitnessgirl #healthy #inspiration #fitinspiration #nopainnogain #backattack #getfitstayfit #luleå #girlswholift #workout #fitspo #minresaräknas #motivation #motmintoppform #kanjagkandu #jogga #löpband #hälsa #hälsosam #delmål
Hmmmm fasiken och skit ocå 😔 men men . Fick ihop ett härligt rygg/bröst pass. Kanske inte bästa combon om man nu ska gymma, Jag kan inte. så mycket om det där vilka muskelgrupper som är bra att köra ihop. Det kan man säkert googla på 🤓 men ben blev det i alla fall inte efter gårdagens lilla attack . Så då tänkte jag avsluta mitt lilla pass med att jogga i 30 min 🥴🥴🥴men det sket ju sig direkt kan man säga ☹️ attans vad ont det gjorde i mina knän . Men nu är man ju lite till åren kommen 🤪 och med det en liten gnutta klokare ( men bara lite😆) så jag klev av löpbandet .... kort och gott . 5 min jogging .🥺 men en eller två dagars vila kanske är det som behövs så är man på banan (benen) igen 🦵🏼👍🏼🦵🏼 #träning #gym #styrka #rygg #bröst #artrose #rörelse #återhämtning #vila #byggaupp #hälsa #jogga #påtigen #
Skön avslutning på denna vecka! Nu blir det nya tag och nya utmaningar nästa vecka💪#träning #jogga #mågott #löpning #viktnedgång #viktresa #minviktresa
Så jävla gött med en stor spark i röven och många härliga pepp från alla kära följare här på insta så gav jag mig ut på ett pass. Första passet sedan 21/11 så fick de räcka med 5k. Kändes ok och kroppen kändes pigg. #garminforerunner235 #garminsweden #beardrunner #löpare #löpa #springa #jogga #løping #laufen #löparglädje #instarun #trail #trailrun #trailrunner #swedishrunner #sweden #sverige #hornsup #darktrailrunners #loverunning
Vaknade för tidigt och soffan var skönare så det blev ingen tur med tsm gruppen så det fick bli en egen hand! Och jag klarade milen ✌🏻👏👏👏 så jävla bra!! #10km #sånöjd #jogga #intemissatsmflergånger
Vilken dag 🌺 Började med simskoleavslutning för äldste sonen. Sen införskaffades julpyssel inför träffen. Iväg på julpysselträff. Kul för barnen att träffa lite släkt 😊 Hemma hyrdes film och rastmöd som jag var skulle jag bara iväg på en liten runda 🙈 Blev liiite längre än tänkt 😅
En riktig klassiker att själv agera spårkalle för klassikst skidspår💪🏻. 10km till på skidkontot får duga som dagens träningspass. #spårkalle #träningsglädje
Släppt av Frida i stallet, själv tar jag en promenad runt Billsta & skroten. #powerwalk #jogga #stallmys #lördagsrutin #motionförminskull #grusväg
🐾Promenad 4,5 km sedan 🏃‍♀️2,5 km jogg, 0,5 km promenad och sista 1 km jogg 💪🏻 Alltså, tack för dina tips @tinitawahl ! Det var sååå mycket lättare idag 🙏🏻❤️ Nu blir det lussekatter & sedan julköttbullar 🎄🤶🏻#nofilter #dennaknasanningen #running #jogga #morgonstundharguldimun
Fredagsfys innan fredagsmys 🐾❤️Ensamtid med min stora pojk, PW varvat med jogg, premiär för midjebältet med expanderkopplet! Plus att där är reflex på också 👌🏻Nu blir det en dusch sedan 🍷🍲😍#fredagsfys #fredagsmys #vilkenregnigvintervihar #powerwalk #pw #jogga #running #springmedhund #kanadickensvanhalenafsvazi #nsdtr #novascotiaducktollingretriever #tollare #tollareisverige #aktivthundliv #aktivmedhund
Mysigt med gulligt ulligt sällskap på joggingrundan idag 😊🐶! Träna är roligare när man är två 🙂! #jogga #fredagsfysförefredagsmys #tränaärroligarenärmanärtvå #mammorkan #motNY #asics
next page →