#joggen

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Vor dem Nachtdienst noch was für den Körper getan. Laufen 🏃🏽‍♀️, pumpen 💪🏻, Sauna 🧖‍♂️. Los geht es in die Nacht #qualitytime #healthy #onlyforme #pumpen #joggen #sauna #gym #krafttraining #sport #sports #instasports #sharemylife #gegendasaltern #bodystyling #bodybuilding #fitness @fitnessimziegelhof #nightshift #nachtdienst #nachtschicht
😂😂 Willst du mehr davon sehen?💪🏻 Dann folge uns doch auf @abnehm.fakten ✅ Falls du Fragen, Kritik oder Anmerkungen zu abnehm.fakten hast, schreib uns eine Nachricht. *Der Menschliche Körper ist individuell, weshalb die Tipps & Tricks auf dieser Seite variieren können und deshalb nicht für jeden garantiert werden. #machdichwahr #derwilleindir #krafttraining #muskelaufbau #gestörtaufpump #motiviert #fitwerden #muskelkater #fitnessstudio #trainieren #pumpen #muskeln #keineausreden #bauchtraining #trainingsplan #bizeps #trizeps #brusttraining #gewichte #joggen #frühsport #derwegistdasziel #intervalltraining #bewegung #sportmachtglücklich #fürmehrrealitätaufinstagram #vonnichtskommtnichts #durchhalten
Was glaubst du, wie viele Menschen in Deutschland haben einen erhöhten Cholesterinspiegel? Nicht zu glauben, aber es sind über 60 Prozent! Die Gefahr einer Arteriosklerose (Ablagerungen in den Blutgefäßen) und koronarer Herzkrankheiten ist bei diesen Menschen sehr stark erhöht. Die meisten nehmen jetzt den einfachen Weg und schlucken Statine. Inklusive Nebenwirkungen. Dabei ist seit 1970 bekannt, dass zuckerfreie Kost den Cholesterinspiegel dramatisch absinken lässt (Am.J.Clin.Nutr.23,525). Habe ich sofort ausprobiert und kann ich nun auch bestätigen. Bis vor einigen Jahren war mein Cholesterinspiegel erhöht und lag bei über 220 mg/dl. Gefährlich. Daraufhin verzichte ich seit Jahren auf leere Kohlenhydrate (Brot, Nudeln, Kartoffeln, Reis, Kuchen, Pizza, etc.) und laufe täglich! Heute liegt mein Cholesterinspiegel bei entspannten 140 mg/dl. Wann verbannst du endlich den Zucker aus deinem Leben und haust ihn auf den Müll? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ @marcellukask ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #gesundheit #gesundwerden #abnehmen #sport #vitamine #laufen #nahrungsergänzungsmittel #joggen #fitnessmotivation #gesundesfett #ernährung #schlanksein #fettverbrennen #bauchweg #genetischkorrektekost #muskelaufbau #schlank #motivation #fitindensommer #gesundessen #gesundleben #spaßamleben #gesundabnehmen #training #kalorien #einfachleben #potsdam
• Hallo ihr alle 🤗 - Eigentlich wollte ich heute eine neue Strecke laufen aber kurz entschlossen bin ich doch wieder die alte Strecke gelaufen - Heute war der Lauf richtig gut 🏊🏻🚴🏻🏃 ••••••••••••••••••••••••••••••••••• #jsfunfilme #jogging #joggen #laufen #swimbikerun #triathlon #anfänger #run #running #rennen #nature #runners #instagood #laufmotivation #laufliebe #natur #strava #likeforfollow #sport #instaf rit#instarun #summer #training #triathleontraining #fit #fitover40 #fitnessmotivation #beginner #sport #runner #triathlonetelife
Heute mal wieder im Dunkeln gelaufen 🌘 #laufen #joggen #bewegen #running #ich #fitness
Gerade wenn der Wind pfeift und die Tage so unheimlich kurz sind vermisse ich den Sommer umso mehr! . . Mein Lieblingsfotograf @michatuschy hat dieses Bild gemacht. Danke Papa 💕 . . . . . ________________ #sommervermissung #ichbineinBILLionaire #leica #rumtoben #wildfang #fotojäger #wandern #expedition #abenteuerlust #explorer #neverstopexploring #tagträumer #moodygrams #joggen #heikendorf #rostock #schleswigholstein #blessed #photography #photooftheday #motivation #healthy #sportfrei #fitness
Auf deinem Weg wirst du oft das Gefühl der Erschöpfung zu spüren bekommen, dein Hirn wird versuchen dich davor zu schützen und dir immer wieder einreden, dass du aufhören sollst. Dein Körper fängt an zu Streiken, er wird krank, er will dich warnen, er sagt: „solltest du weiterhin von mir so viel verlangen, gehen wir unter!“ Meistens klappt es dann, wir hören auf, weil wir zu schwach sind. Was passiert wenn wir unseren willen stärken, sodass jeglicher Einfluss gegen Mauern prallt? Dein Körper und dein Hirn (Kopfstimme) passen sich deinem Willen an, sie agieren im Einklang, du wirst unaufhaltsam! Vertraut darauf, dass sich alles entwickelt wenn ihr es tut. Man kann so viel mehr wenn man aufhört sich grenzen zu setzen, es bedarf viel Übung und Geduld, aber alles was dann kommt ist viel besser als die Situation jetzt! 💪 Genießt die Woche 🙏 . . . . #sport #joggen #dedication #hingabe #love #reign #photooftheday #speaker #motivation #word #weiter #müde #depressionquotes #übung #training #true #truewords #staytuned
Nachdem ich heute über den Tag hinweg erfolgreich gegen die Müdigkeit angekämpft hatte, ein paar Tassen Kaffee haben mir sicher dabei geholfen, zog ich zu Hause direkt meine Laufhose, mein Longsleve und meine weiße Laufkacke an, schließlich will man im Dunkeln ja nicht übersehen werden. Bei den Laufschuhen fiel meine Wahl auf die gelben, auffälligen. Es gab nur noch ein Gedanke, rausgehen und einen 10er laufen, um anschließend feststellen zu müssen, naja, so schnell wie ich dachte war es gar nicht. 🏃‍♂️ Durch den Lauf fühlte ich aber dennoch gestärkt und leicht aufgeputscht. 💪 Fortsetzung folgt... . [Werbung, wegen Verlinkungen] #run #running #runtastic #runhappy #lauf #laufen #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #sport #fit #fitness #joggen #jogging #stayfit #staystrong #staypositive #staymotivated #instarun #instarunnin #instarunners #runitfast #picoftheday #healthylife #healthylifestyle #nevergiveup #niemalsaufgeben #laufendumdiewelt #miiego #teammiiego #funrunnerscologne
So, Fieber weg, laufen gehen. Scheinbar kann der Körper Magen Darm besser weg stecken wenn man trainierter ist oder im Training stand. Aber will es auch nicht übertreiben, daher nur Pflichtprogramm und gaaaanz locker bitte. #run #running #runningmotivation #runningman #runningday #healthy #healthylifestyle #healthyliving #motivation #onemileminimum #wernichthintermirstehtstehtmirimweg #joggen #jogging #instarunners #instarunner #beard #beardstyle #bearded #beardedmen #beardedman #beardedinkedandawesome
Schönen Abend meine lieben, 🙋‍♂️ Ich werde nun auf der Couch entspannen🛋️ und den Abend ausklingen lassen bei Spider-Man der Filmreihe. 🎥 Was ist eure liebste Filmreihe? 📽️🍿🎬 Schönen Abend buddy's 💪🍿💯
Im dunkeln ist gut munkeln 🤣🤣🤣. Da wäre ich doch fast auf die Nase geflogen, weil ich einfach die Pfütze und Gatsche vor mir ignoriert habe. Naja, ich hab es halt einfach nicht gesehen und mit mal kam ich ins Rutschen. Das hätte mir ja noch gefehlt. 🥺🏃🏼‍♀️ #runner #instarunner #laufenmachtglücklich #run #running #runningmotivation #runninggirl #laufenmachtglücklich #laufen #laufliebe #läuft #instarunner #fit #fitness #fitnessmotivation #runnersworld #asics #kopffrei #laufenverbindet #cockerspaniel #laufenmithund #runwithdog #runners #runnerslife #runday #worldrunners #runnersforlife #cocker #cockerspanielsofinstagram #läuft #glücklich #joggen #laufliebe #runnersofinstagram #laufenverbindet
Wenn man im #rufdienst ist, sich nicht traut #joggen zu gehen, aber trotzdem was tun will, dann halt #training #zuhause ! 😀💪🏼 #training #home #zuhause #sport #stattjoggen #insta #laufenmachtglücklich #laufliebe
Nach dem zweiten Intervall habe ich mir kurz gewünscht der #sessellift wäre in Betrieb und ich hätte #skie . Als ich oben war hat sich laufen dann doch besser angefühlt.. . Ich finde Berge hoch rennen einfach klasse, auch wenn es manchmal anstrengend ist. . . . . #ulmläuft #ulmcity #uphills #trainingtime #trainingsession   #trainingprogramm #traininglife #trainingeveryday #trainingdone #trailhero #nichtohnemeinelaufschuhe #läuferleben #laktathusten #läuferglück #lauferphoto #läuferherz #mychallenge2018 #runforlife #running #laufjunkies #trainingday #darumllaifenwir #laufblogger   #fitlife   #joggen #mychallange2019
#5km #running #run #loopje #starttorun ...🏃‍♀️👊...even #hoofdleeglopen #hoofdleegmaken ...🧠🌥...met #muziek in mijn #oren ...🎶👂...#langlevedemuziek , geeft een #boots om verder te #joggen ...💥🎵...#dank #qmusic_be ...📻Q🔝🙂
Erster fixer Termin 2019. Halbmarathon beim IWelt-Marathon am 26.05.19 in Würzburg. Habe mir gedacht es kann nächstes Jahr nicht wieder so 💩 weitergehen wie dieses. Ich freu mich. Blicke positiv nach vorne. Kann ja nicht immer krank sein Und morgen denk ich wird dann die 2. Anmeldung für Köln folgen.🤗🤩 #running #run #fitness #training #sport #instarunners #runner #joggen #fit #iweltmarathonwürzburg #motivation #laufliebekenntkeinepacedistanzodergewichtsklasse #runners #instarun #jogging #runhappy #halbmarathon #instafit #runitfast #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #strava #suuntospartantrainer #flooorrriiimotiviert #healthy #lauf #nevernotrunning
Wer trägt Laufschuhe auch in der Freizeit? 🤩 (Anzeige) Ich mag es generell eher bequem, so habe ich meine Lieblingslaufschuhe öfter auch dann an, wenn ich nicht laufen gehe. 🚶😄👍 Gerade in Kombination mit der eher schlichten Zwischensohle sind die Modelle aus der neuen Linear Shade-Kollektion von @saucony_germany nicht nur auf der Laufstrecke, sondern auch in der Freizeit stylische Begleiter. 😎 Schönen Abend zusammen! . #wewhorun #freedomiso2 #linearshade #sneaker #runnerscommunity #neueschuhe #instarun #running #laufen #joggen #nevergiveup #fitfamgermany #laufenmachtglücklich #laufenmachtspass #freeleticsgermany #runnersofinstagram #worlderunners #follow #fitness #motiviert #löpning #runstrong #outdoorlovers #instarunners #runner #darumlaufenwir #correr #wearetherunners #marathoner #runnerscommunity
-Werbung unbezahlt- Kennt ihr Ebly? Wenn nicht, probiert es unbedingt mal aus, super lecker. Ebly mit Brokkoli, Champignons und Lauchzwiebeln. Yummi 👌🏼 #gesundessen #sport #fitness #diät #fooddiary #joggen #fit #ernährungsumstellung #abnehmen #gym #healthyfood #fitnessgirl #fitnessboy #fitfam #yazio #instafit #lifestyle #instafood #fitmom #fitfamgermany #healthy #foodblogger #fitnessjourney #foodporn #loveyourself #mom #gymlife #diy
Das ist ein idealer Formtest vor deinem Herbstmarathon 2019. 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️Und beim SportScheck RUN BLN im Berliner Stadtteil Steglitz ist am 25. August gute Laune vom Start bis ins Ziel garantiert. Du kannst den #Halbmarathon oder einen Lauf über 10,5 Kilometer in Angriff nehmen. Fünf Wochen vor dem @berlinmarathon besteht hier die Möglichkeit, sich mit idealem zeitlichen Abstand vor dem Marathon unter Wettkampfbedingungen einem Formtest zu unterziehen. Und du kannst dich schon mal feiern lassen: Der Veranstalter @scc_events wird einen „Cheering-Bereich“ an der Strecke einrichten. Dort warten deine Fans bei kleinen Goodies auf ihren Laufstar – auf dich! Mehr Infos und Anmeldung: 👉🏻www.berliner-generalprobe.de/ #laufen #laufende #läuft #Run # runner #running #joggen #fitness #berlin #laufenmachtglücklich #jogging
(Fenja): Schönen Start in die Woche 😍 Für mich gab es heute 10 Km 🏃🏼 morgen will ich seit langem mal wieder ins Bahntraining gehen 🐌 mal gucken wie langsam ich geworden bin 💩😅 deshalb war der Lauf heute auch locker 😊 . . . #laufen #runninggirl #running
Wohin du gehst, sagst du nicht mehr Wenn wir uns sehen, fällt mir das Fragen schwer Du hast jetzt neue Leute, die dich besser kennen Und nach 'm Feiern bei dir pennen Du hast jetzt neue Leute! Die dich besser kennen! Und nach 'm Feiern bei dir pennen Du kennst mich nur noch, wie ich früher war Rote Augen, langes Haar Wenn wir uns sehen, dann ist das immer nur 'ne Stunde Um elf willst du schon gehen, und holst die letzte Runde Wohin du gehst, sagst du nicht mehr AnnenMayKantereit #mecklenburgvorpommern #rostock #hansaviertel #barnstorferwald #annenmaykantereit #geilemucke #balticsea #ostsee #küstenkind #autumn #photograhy #fotografieren #altenpflege #joggen #longboard #geocachen #inselusedom #heimat #inselkind #mützenwetter #mützen #fckafd #rostocknazifrei
Alle begin is moeilijk.. Maar Antwerp 10 Miles, ik kom eraan! 💪🏻🙊 #ZelfsInDuitsland #Gemotiveerd #Lopen #Joggen #Antwerp10Miles #WorkHard
Joggen kann ja so erfrischend sein .... 😅❤️😂❄️⛄️ #joggen #sport #schnee #feierabend #badtölz #Berglauf #blomberg
Garkein so schlechtes Wetter für eine Jogging Runde. #sonnenuntergang #joggen #ladenburg #abend #sport
Grossartig wenn deine Ärztin sich so gut kümmert das du nur direkt zur OP stationär da sein musst und nicht schon 24 Std vorher, weil das Vorgespräch sein muss.... Dank ihr alles telefonisch machen können und somit 1 Tag weniger Klinik 😍😍 bin da sehr #dankbar für und froh so ne gute Ärztin zu haben die weiss wie kostbar jeder Tag ist !!! Irgendjemand gute Buchtipps??? #mukoviszidose #dankbarkeit #justbreath #uke #krank #besteärztin #aufregungsteigt #laufenverbindet #darumlaufenwir #laufenfürdiegesundheit #laufen #cysticfibrosis #joggen
Das erste Training diese Woche ist dann auch schon wieder abgehakt 🏋🏻‍♀ Meine Stunden in der Schule wurden jetzt für die letzten eineinhalb Monate als Vertretungslehrkraft auch erhöht 💸💰 Die Papiere für das Referendariat sind unterwegs 👩🏻‍🏫 und in zwei Wochen liege ich bereits mit @ma.go.s und Mutti am Strand und entfliehen dem ganzen Weihnachtstrubel 🎅🏼🌴 Meine Schüler würde sagen "läuft bei dir" 😇 . #fit_before_christmas Woche 9 Training 1/3 🏋🏻‍♀
#Repost @ro_sa_laeuft • • • • • #instarunningde Endlich wieder ein paar Kilometer! 😌🎉 Erst die Schienbeine, dann eine Erkältung haben mich die letzten Wochen gar nicht erst ans Laufen denken lassen. 😔 Umso schöner wars gestern. Und wenn das Wetter Mist ist, dann muss man sich einfach eine nette Begleitung suchen. @lauri_laeuft ☺️😌 Und weil Vorweihnachtszeit ist, gabs nach dem Lauf neue Energie erstmal in Form von Lebkuchen. 😅💚 Einen wundervollen 2. Advent! 🕯🕯 — #laufliebe #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #stronggirlsdontwalk #sandraunddiestarkengirls #gemeinsamjubeln #wearerunninggirls #girlswhorun #nrc #nrcberlin #nikerunclub #justdoit #nikerunning #nike #werunberlin #runningberlin #darumlaufenwir #joggen #whyirun #runningpeople #runninggirl #instarunners
Mal wieder geschafft ☺️#derspeckmussweg #joggen #esmussweitergehen #laufen
Sporty-Monday☔️🌨💨❄️ ————— Kennt ihr die Stimme des „kleinen Arschlochs“ auf der Schulter, das jede Ausrede kennt? - heute regnet es - es ist zu kalt - ich bin müde - morgen ist auch noch ein Tag.... - usw S T O P 🚫, sag ich dann zu mir selbst (oder zum kleinen Arschloch😉), denn wenn ich mich dabei erwische, eine Ausrede zu finden, mache ich immer gerade extra✅ Gefühl danach unbeschreiblich gut🥳 Happy Monday💙❄️☃️#Sport #joggen #jogging #healthylifestyle #mondayinspiration #inspiration
Noch 10 Tage Zeit um Dich für die In2Muscle ReNew Challenge anzumelden! 💪🏼🙋🏻‍♂️ Meld Dich heute noch an und gewinne große Preise! 📦
Werbung // vielen Dank auch an die Sonne .. jetzt wo wir pitschnass zurück sind kommt für blöde Kuh raus 🙄🙄🙄 und eigentlich wäre heute garkein Lauf dran gewesen .. aaaaaaber mein freier Vormittag morgen fällt aus .. Kollegin krank 🤕 aber die Kilometer wollen gelaufen werden .. zwecks Jahresziel und so ☝️☝️ #schrittfürschritt #jederschrittzählt #kalorienzählen #runningwithdogs #laufen #joggen #klm #kleinermünsterländer #nass #run #running #instarun #laufliebe #training #vonnixkommtnix #jahresziel #lotta #laufenmithund #abnehmenmitsport #garmin #fenix5s #beatyesterday #saucony
🏋️‍♀️Bei der Arbeit🏋️‍♀️ ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••#sport #action #intervalltraining #training #pilates #yoga #jogging #fitbit #fitt #fitness #bike #trainieren #joggen #music #workout #workouts #kalorienzählen #kilometer #plank #hanteln #stufen #squats #ausdauer #kardiotraining #fettverbrennung #kardio #tutdasgut #workout #fitnessmotivation #lifepremiumtraining #pilatesring @foodspring
Huhu #fitfamily 💪 Oh weh, was für ein Tag bisher. Die Nacht war mal wieder viel zu kurz, gerade mal knappe 5 Stunden ließ mich der kleine Muckel schlafen. Zahn Nr.8 macht sich gerade auf dem Weg....😑 Gerade hat der kleine Mann noch etwas Schlaf nachgeholt und so konnte ich schon mein heutiges Muskeltraining machen.💪💪 Nun trinke ich mir noch einen Holunder Zink Tee und dann geht es noch eine Runde nach draußen. Ich wünsche euch einen schönen Wochenstart❤💜🧡💛💚💙 #weightwatchersdeutschland #weightwatchersgirl #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #wwtagebuchww_abnehmen #wwfamily #wwonline #wwcommunity #weightlosscommunity #ww2018 #fitness #abnehmen2018 #myownway #fitin2018 #weightwatcherssapp #joggen #laufliebe #run #runners #runcommunity #20kschritte #motivation #cardio #cardiotraining #abnehmen2019 #monday #training #muskelaufbau
unser #newsletter #teil1 ist fertig 🥰. Ihr möchtet doch sich auch im #winter #sport machen (vorallem #zwischendenjahren ⭐️ ), egal ob #radeln 🚴🏾‍♂️🚴🏼‍♀️ #radfahren #joggen 🏃🏼‍♂️🚶🏾‍♂️ #skifahren 🎿 oder #schneeschuhwandern ❄ : #schüttoptikhörakustik 👀👂🏻hat das #ultimative #adidassporteyewear #sportbrillen 😎 #angebot für Euch . Denn nur mit #optimaler #sicht macht #sport #spass und ist #effektiv
Diesen Monat bekommt ihr eure Fitlife Box etwas früher: Dank Weihachten versenden wir die #fitlifeboxdezember schon am 17.12., damit ihr sie noch rechtzeitig zur Bescherung erhaltet.. 💪 Wer noch keine hat: Bis zum kommenden Samstag könnt ihr noch bestellen! Übrigens: Eine einmalige Box ist auch ein tolles Weihnachtsgeschenk - ganz ohne Abo.. 🎅🏼😎
Outdoor-Sport im Winter . Ständig müde, schlapp und kraftlos? Laufschuhe schnüren und los geht's. Frischluft sorgt für einen unglaublichen Energiekick! Kleiner Geheimtipp: Im Winter verbrennt man beim Joggen noch mehr Kalorien, da der Körper bei den kalten Temperaturen dafür sorgen muss, dass er nicht auskühlt. Somit wird der Grundumsatz gesteigert. . . . #motivationmonday #motivation #outdoormotivation #outdoorsports #healthylifestyle #health #healthyliving #healthylive #inspiration #fit #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #fitgirl #fitnessaddict #fitspiration #fitlife #balance #joggen #wintersports #frischluft #draussen #cardio #wintermotivation @franziska_healthstyle
Wat zou je ervan denken om het met kerst 🎄dit jaar eens over een heel andere boeg te gooien? Geen druk te voelen over het koken van een veel-gangen-menu. Gezellig en ontspannen met de hele familie aan tafel, iedereen die geniet van zijn of haar favoriete eten en tijd voor ontspannen gesprekken of een spelletje met je kids. Organiseer dan dit jaar een hapjesdiner. Nodig vrienden en familie uit en laat iedereen één of meerdere kleine gerechtjes meenemen, waarmee je op de feestdag zelf een buffet samenstelt. Zelf maak je ook een klein gerechtje en klaar ben je. We zochten alvast een paar leuke hapjes voor je uit: 🌸 Amuse met gerookte zalm en appel: http://ow.ly/HXAz30mzkVX 🌸 Garnalencocktail met grapefruit en avocado: http://ow.ly/XTum30mzkWc 🌸 Fruitpops met chocolade: http://ow.ly/hnxD30mzkWy #dieet #joggen #afvallen #wandelen #fitness #bewegen #hardlopen #genieten #tuinieren #konijnen #Gewichtsconsulente #fodmap
Es geht doch irgendwie nicht ohne, #liebeslauftagebuch , musste doch noch probieren, ob ich halbwegs ohne Schmerzen laufen kann.Daher ein langsamer gemütlicher Lauf, auch um mein Laufziel in diesem Jahr zu erreichen. Habt einen schönen Wochenstart !#fit_before_christmas #laufrundedurchdenpark #laufenisttoll #laufenmachtspass #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #ichlaufegerne #run #runner #running #runnersofinstagram #instarunner #laufmotivation #runningmotivation #runisfun #joggen #joggingrunde # sportverbindet
Letzter Lauf in diesem Lebensjahr. Hat sich bisschen angefühlt wie rennen - war aber geil. #joggen #vorbereitung #halbmarathon2019 #bereitwienie #letsgo
Bekomme ich jetzt ein Leckerli??🐶💕Ich war doch auch ganz brav!🐕😍Wer kann diesen treuen Hundeblick schon wiederstehen??😉💕🐶Ich auf keinen Fall!🤗👍🏼Anton beim Morningrun heute morgen!!🏃🏼‍♀️🐕#dalmatiner #doglover #dog #laufen #laufenmachtglücklich #joggen #jogging #laufenmithund #canicross #run #running #instarunners #instadog #crossrun #laufliebe #morningrun #hundeliebe #foto #fotografie #dogsofinstagram #photography #fotographie #lovemydog #laufenmachtsüchtig #10kmrun #runningwithdogs #joggenmithund #nature #hundeblick
Juicy chocolate cake with raspberries 🍫🍴a healthy version with spelt ❤ Recipe soon available! Saftiger Schokokuchen mit Himbeeren🍫🍴eine gesunde Version mit Dinkel ❤ Erinnert mich an Brownies, außen etwas crunchy und innen so sooo saftig, bin so happy über das Rezept. So easy und er gelingt immer - Glücksgefühle garantiert :) Das Rezept gibt's bald! Welche Früchte kommen in euren Kuchen? #kuchen #küchlein #himbeeren #raspberries #spelt #tartlet #cupcakelove #chocolatecake #schokokuchen #lowcarbrezepte #chocolatelove #dinkel #schokoladenkuchen #nachspeise #backenmachtglücklich #backenmitliebe #rüttenscheid #essencity #gesunderezepte #gutenappetit #gesundessen #wir2punkt0 #abnehmenohnezuhungern #intuitivessen #ernährungsumstellung #gesundeernährung #gesundabnehmen #essenmachtglücklich #derwegistdasziel #joggen
Was man nicht alles beim Joggen entdeckt 😍😍😍 herrlich 💕💕 #silvesterlauf #fitwerden #kessel #schönesplätzchen #schwitzen #joggen #laufen #goch #wald #natur #see #runtastic
Was für ein Start in den Tag!!🏃🏼‍♀️🐕👍🏼Heute morgen haben Anton und ich den richtigen Zeitpunkt abgewartet und sind im Sonnenschein und stürmischen Wind losgelaufen!!🌞🌬🏃🏼‍♀️🐕💨Die Strecke war gut gewählt...denn meist kam der Wind von der Seite. 👍🏼🌬Anton war Happy,alle seine Lieblingswege sind wir gejoggt!!🐶💕👍🏼Und für das ich erst dachte ich käme nicht weit, sind es dann doch 12km geworden!💪🏽🐕🏃🏼‍♀️👍🏼Als wir wieder Zuhause waren fing es in strömen an zu regnen....Glück gehabt!!☝🏼😉👍🏼#dalmatiner #doglover #dog #laufen #laufenmachtglücklich #joggen #jogging #laufenmithund #canicross #run #running #instarunners #instadog #crossrun #laufliebe #morningrun #hundeliebe #foto #fotografie #dogsofinstagram #photography #fotographie #lovemydog #laufenmachtsüchtig #10kmrun #runningwithdogs #joggenmithund #nature #naturephotography
An einem nass-grauen,stürmischen Tag erkunde ich läuferisch eine mir unbekannte Umgebung.Ich laufe durch wunderschöne Waldgebiete,komme an einer alten Burgruine vorbei;trabe vor mich hin und sehe ein eingezäuntes altes Fabrikgelände mit einer Villa darauf.Die gesamte Umgebung hat durch das Wetter etwas mystisches,der Wind heult,Regentropfen berieseln mich.Neben mir ein privates Waldgebiet,gehört sicher zum Fabrik-& Villengelände.Das gesamte Umfeld versetzt mich in eine längst vergessene Zeit doch ich kann spüren,wie es sich vor vielen Jahren hier zugetragen haben muss: Industriellen-Familien-Geschichten.Da sehe ich die leicht geöffnete Tür und Gespenster 👻schauen mich an☺️.Das passt genau in dieses Bild, wie ich hier so stehe,mich in dieser Umgebung fühle und das Wettergrau mich einwebt. Das musste ich einfach fotografisch festhalten und wenn ich diese Bilder anschaue,sehe und spüre ich jenen Moment ganz genau. • • • #momente #mystischerort #gespenster #historie #umgebung #besondereorte #zeitgeschichte #fühlen #gedanken #inneresgefühl #zeitversetzt #damals #damalsundheute #spüren #wahrnehmen #gegenderkunden #laufen #joggen #running #westerwaldsteig #westerwald #geschichten #nassundgrau #wetterstimmung #walderlebnisse #altesfabrikgelände
Perfect weekend 😍😍 and great start into this week. But 6 degrees and rain ... brrrrrrr 🥶. A total of 17 kilometers held in a passable time 💪🎉. #run #runner #running #runningman #joggen #jogger #jogging #joggers #laufen #laufenmachtspass #laufenlaufenlaufen #laufenmachtsüchtig #instarunner #instarunners #garmin #garminforerunner30 #asics
#specki wampe vs #baucheinziehen Eigentlich traurig, dass ich automatisch wenn ich in den Spiegel schau den Bauch einzieh, mich vorteilhaft hin stelle, Muskulatur anspann und aus vorteilhaftem Winkel ein Foto mach. Und dann wundere ich mich, warum man auf den Fotos keine Unterschiede sieht.. Um mal neutral da zu stehen, weder Bauch einziehen, noch Bauch ausstrecken muss ich mich echt anstrengen.. Ich weiß auch nicht, ob mit das links gelungen ist 🤔 Aber es ist jedenfalls realer als rechts 😂🤓 #wheigtlossjourney #waytostrong #healthyfood #fitbitversa #joggen #getfit #lifting #abnehmen #gesundabnehmen #fitfam #instafit
Manchmal wundert man sich was man da draußen tut. Über die Jahre habe ich tausende Gründe erfunden, um weiter zu laufen, aber ich gelange immer wieder zurück zum Grund, mit dem es begonnen hat: Laufen ist befriedigend, und es gibt dir ein Gefühl, etwas geleistet zu haben. #joggen #landschaft #gründe #erfolg #fitness #lifestyle #gefühl #tueetwas #rennen #sport #gym #motivationen
Hallo 🙂 Ich grüße Dich 🤝 Das ist mein neues Buch. "Bewegung wirkt Wunder." Du wirst in ihm erleben, dass nur Dein Glauben Dich begrenzen kann. 🌟 Ein Abenteuer von 300 Metern zum 100 Kilometer Lauf in 16 Jahren. Erleben die Rückeroberung der eigenen Gesundheit durch die Bewegung beim Joggen 🤗 Ein Buch voller Witz und Motivation. In dem die Liebe zum Leben auf jeder Buchseite miterlebt wird . 💞 Das Ganze wird mit Bildern und Zitaten über das Erlebte hervorgehoben. 🏃‍♂️✨🗻 Ich wünsche Dir viel Vergnügen beim Lesen. . . . . . . . . #laufen #marathon #motivation #Buch #buchempfehlung #Glück #Liebe #Sport #training #Bewegung #Freude #spaß #Leben #Gesundheit #natur #Zitate #Joggen
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