#jomkurussihat

13,443 posts

Loading...
Assalamualikum, good morning... Alhamdulillah ya Allah, masih dberi peluang utk bernafas.. Alhamdulillah masih dberi kesihatan yg baik.. Terima kasih ya Allah.. Semoga kita semua menjadi hamba yg bersyukur dgn segala nikmat yg dberi.. Always be thankful😘😘 #yclwfh #coachasma #coachuswahhasanah #teamsyuhadaamran #teamnickhinhussien #tipskurus #healthylifestyle #youcanloseweightfromhome #zalora #jomkurussihat #kevinzahari #dramasangat #onlinecoaching #naelofahijab #diet #eatclean #extrasize #jubahbesar #bajuextrasize #zalora #lazada #tv3malaysia #dietsihat #bilanakkurus #bilanakdiet #tipsturunberat #menudiet #tipsdiet
Morning 🌞🌞🌞 . Haa para isteri yang nak turunkan berat, penting untuk dapatkan sokongan suami. Jadi boleh bgtahu suami yang awak dalam program. Jadi nak eat clean dan if possible nak satu family eat clean 😊 . Best kan sama sama sihat. Bukan tak boleh langsung nak makan nasi lemak tapi kurangkan frequency kepada hujung minggu sahaja ke atau sebulan 2x ke.. . Untuk anak-anak boleh bekalkan brown bread sanwich yang lengkap dengan sumber protein macam telur atau ayam, kemudian tambahkan sayur macam tomato dan salad. Kenyang sampai tengah hari, sedap pulak tu 😊.. . Coach Kish Yussof πŸ“² 011-2914-1123 #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
Morning 🌞🌞🌞 . Haa para isteri yang nak turunkan berat, penting untuk dapatkan sokongan suami. Jadi boleh bgtahu suami yang awak dalam program. Jadi nak eat clean dan if possible nak satu family eat clean 😊 . Best kan sama sama sihat. Bukan tak boleh langsung nak makan nasi lemak tapi kurangkan frequency kepada hujung minggu sahaja ke atau sebulan 2x ke.. . Untuk anak-anak boleh bekalkan brown bread sanwich yang lengkap dengan sumber protein macam telur atau ayam, kemudian tambahkan sayur macam tomato dan salad. Kenyang sampai tengah hari, sedap pulak tu 😊.. . Coach Kish Yussof πŸ“² 011-2914-1123 #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
Dah minum skinny leg teatox ke belum ?? - Dah kaki yang cantik macam model tu, kena la minum skinny leg teatox setiap hari tau. - πŸ’―TRUSTED AGENT PENANG ( MMTA 002 ) πŸ“²016 4979910 ( LINK DI BIO ) πŸ“¦POSTAGE EVERYDAY πŸš—COD AREA ( STORY HIGHLIGHT ) - 🎁 Special free gift + Free postage for you guys 🎁 Contest + Giveaway every month - FOLLOW @mimpimika.pika #pikasado #mimpimika #mimpimikateam #teamalysha #glowingsampaisilau #penangites #anakutara #kamipenangites #squadhakakcantik #jomkurus1malaysia #jomkurus #jomkurussihat #jomubahhidup #skinnylegteatox #looseweightteatox #nasikandarlineclear #pestapenang #mimpimikapenang #tasekgelugor #kepalabatas #sungaidua #seberangjaya #bagan @mimpimika.kl #sayajual #sayajualteatox #sayajualsayapakai #teatox #teatoxmalaysia #detox
Dah minum skinny leg teatox ke belum ?? - Dah kaki yang cantik macam model tu, kena la minum skinny leg teatox setiap hari tau. - πŸ’―TRUSTED AGENT PENANG ( MMTA 002 ) πŸ“²016 4979910 ( LINK DI BIO ) πŸ“¦POSTAGE EVERYDAY πŸš—COD AREA ( STORY HIGHLIGHT ) - 🎁 Special free gift + Free postage for you guys 🎁 Contest + Giveaway every month - FOLLOW @mimpimika.pika #pikasado #mimpimika #mimpimikateam #teamalysha #glowingsampaisilau #penangites #anakutara #kamipenangites #squadhakakcantik #jomkurus1malaysia #jomkurus #jomkurussihat #jomubahhidup #skinnylegteatox #looseweightteatox #nasikandarlineclear #pestapenang #mimpimikapenang #tasekgelugor #kepalabatas #sungaidua #seberangjaya #bagan @mimpimika.kl #sayajual #sayajualteatox #sayajualsayapakai #teatox #teatoxmalaysia #detox
Dah minum skinny leg teatox ke belum ?? - Dah kaki yang cantik macam model tu, kena la minum skinny leg teatox setiap hari tau. - πŸ’―TRUSTED AGENT PENANG ( MMTA 002 ) πŸ“²016 4979910 ( LINK DI BIO ) πŸ“¦POSTAGE EVERYDAY πŸš—COD AREA ( STORY HIGHLIGHT ) - 🎁 Special free gift + Free postage for you guys 🎁 Contest + Giveaway every month - FOLLOW @mimpimika.pika #pikasado #mimpimika #mimpimikateam #teamalysha #glowingsampaisilau #penangites #anakutara #kamipenangites #squadhakakcantik #jomkurus1malaysia #jomkurus #jomkurussihat #jomubahhidup #skinnylegteatox #looseweightteatox #nasikandarlineclear #pestapenang #mimpimikapenang #tasekgelugor #kepalabatas #sungaidua #seberangjaya #bagan @mimpimika.kl #sayajual #sayajualteatox #sayajualsayapakai #teatox #teatoxmalaysia #detox
CLOSE UP MATERIAL LETS BENGKUNG DIAMOND GOLD - Stock yang menjadi kegilaan ramai sekarang ni 16 & 22 tulang hokay! Customer tak nak ambik yang 8 tulang ke 4 tulang ke. No no no. Sbb yang 16 & 22 Tulang lagi grib! 16 tulang is the best one bila you nak ratakan perut yang membukit tu tau! - RM 139.90 tak termasuk postage - Click link dekat bio untuk purchase ❀ . Whatsapp πŸ“² +60175955788 - #nursajat02 #letsbengkungdiamondgold #bengkungviral #sayajualmurah #bengkungmurah #bengkung #bengkungviral #kurus #kurussihat #bengkungmurah #sayajual #sayajualmurah #sayajualbengkung #bengkungbersalin #bengkungmalaysia #bengkungmoden #bengkunglaris #bengkungterbaik #bazaarpaknilmurah #bazarpaknilmalaysia #setbersalin #bengkungmoden #bengkungmalaysia #bengkung16tulang #bengkungsajat #bengkungviral #setbersalin #letsgirdletonggekfuhh #letsbengkungbynursajat #bengkungsajat #bengkungsajatmurah #sayajual #sayajualbengkung #bengkungbersalin #bengkungmoden #setbersalin #jomkurus #jomkurussihat #bengkungmurah #bengkungmama #bazarpaknil #bazaarpaknilmurah #setkurus #kurustanpadiet
CLOSE UP MATERIAL LETS BENGKUNG DIAMOND GOLD - Stock yang menjadi kegilaan ramai sekarang ni 16 & 22 tulang hokay! Customer tak nak ambik yang 8 tulang ke 4 tulang ke. No no no. Sbb yang 16 & 22 Tulang lagi grib! 16 tulang is the best one bila you nak ratakan perut yang membukit tu tau! - RM 139.90 tak termasuk postage - Click link dekat bio untuk purchase ❀ . Whatsapp πŸ“² +60175955788 - #nursajat02 #letsbengkungdiamondgold #bengkungviral #sayajualmurah #bengkungmurah #bengkung #bengkungviral #kurus #kurussihat #bengkungmurah #sayajual #sayajualmurah #sayajualbengkung #bengkungbersalin #bengkungmalaysia #bengkungmoden #bengkunglaris #bengkungterbaik #bazaarpaknilmurah #bazarpaknilmalaysia #setbersalin #bengkungmoden #bengkungmalaysia #bengkung16tulang #bengkungsajat #bengkungviral #setbersalin #letsgirdletonggekfuhh #letsbengkungbynursajat #bengkungsajat #bengkungsajatmurah #sayajual #sayajualbengkung #bengkungbersalin #bengkungmoden #setbersalin #jomkurus #jomkurussihat #bengkungmurah #bengkungmama #bazarpaknil #bazaarpaknilmurah #setkurus #kurustanpadiet
CLOSE UP MATERIAL LETS BENGKUNG DIAMOND GOLD - Stock yang menjadi kegilaan ramai sekarang ni 16 & 22 tulang hokay! Customer tak nak ambik yang 8 tulang ke 4 tulang ke. No no no. Sbb yang 16 & 22 Tulang lagi grib! 16 tulang is the best one bila you nak ratakan perut yang membukit tu tau! - RM 139.90 tak termasuk postage - Click link dekat bio untuk purchase ❀ . Whatsapp πŸ“² +60175955788 - #nursajat02 #letsbengkungdiamondgold #bengkungviral #sayajualmurah #bengkungmurah #bengkung #bengkungviral #kurus #kurussihat #bengkungmurah #sayajual #sayajualmurah #sayajualbengkung #bengkungbersalin #bengkungmalaysia #bengkungmoden #bengkunglaris #bengkungterbaik #bazaarpaknilmurah #bazarpaknilmalaysia #setbersalin #bengkungmoden #bengkungmalaysia #bengkung16tulang #bengkungsajat #bengkungviral #setbersalin #letsgirdletonggekfuhh #letsbengkungbynursajat #bengkungsajat #bengkungsajatmurah #sayajual #sayajualbengkung #bengkungbersalin #bengkungmoden #setbersalin #jomkurus #jomkurussihat #bengkungmurah #bengkungmama #bazarpaknil #bazaarpaknilmurah #setkurus #kurustanpadiet
[ ORANG TANYA, MANA P LEMAQQQ HANG? ] Orang dok kalut tanya mana pi lemaqq hilang. Kakak kita ni pun tak tahu nak cakap macam mana, sebab nya lepas je dia consume Losyen Kurus Sejuk ni, tiba tiba jadi quruihhh. . EH. Gitew Pulak dia jawab😊 Mesti Kakak ni positif dan dengar kata orangnya. Dah ramai testimoni yang proven success. Dia follow jelah. In Shaa Allah mesti ada perubahan. Kannnn . Less talk more action katanya. . Perbezaan yang sangat sangat ketara. Uolls pun boleh nampak dengan jelas kan dekat gambar ni ? . Haa so tunggu apa lagi ? Meh whatsapp utk QURUIH bersama. Whatsapp whatsapp whatsapp Nak Selim melim πŸ“²017-6227083
Siapa suka makan doughnut sini? . So, When you think of doughnut, apakah # yg akan anda guna? Boleh komen jawapan anda ya... πŸ˜œπŸ€—. . Tag kawan2 Korang yang suka makan doughnut ya... Tq πŸ™πŸ™πŸ™ . Jika ilmu ini bermanfaat, sila share dengan rakan anda πŸ’“πŸ’žπŸ’•. . Follow @coachshereen untuk tips diet yang sihat dan berkesan. β€’ @coachshereen β€’ Siapa nak masuk Online Fat Loss Program, Register dengan klik link di bio IG @coachshereen untuk book slot anda sekarang. Slot terhad, jadi jangan miss lagi.. . http://coachshereen.wasap.my/ β€’ #coachshereen #bodyfat #weightlosschallenge #weightlosstips #tipsturunberatbadan #tipskuruscepat #tipsmakansehat #ubatkurus #obese #oversize #sayanaksihat #sayanakkurus #onlinefatloss #loseitnow #loseweightnowaskmehow #kecilkanpeja #kempiskanperut #doughnuts #desserts #jomsihat1malaysia #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #eatclean #eathealthy #sarapansihat #mealprep #mealideas #healthymeal
Hari ini Coach Shereen dapat komen coachee bahawa mereka tak suka tofu kerana tak tau bagaimana cara untuk menyediakan dia supaya sedap... πŸ€—πŸ€— . Well, tofu adalah sumber protein sihat dan boleh disediakan dengan berbagai cara, salah satu adalah disediakan secara scramble. Will you try it? πŸ˜‰πŸ˜‰ . Jika ilmu ini bermanfaat, sila share dengan rakan anda πŸ’“πŸ’žπŸ’•. . Follow @coachshereen untuk tips diet yang sihat dan berkesan. β€’ @coachshereen @coachshereen β€’ Siapa nak masuk Online Fat Loss Program, Register dengan klik link di bio IG @coachshereen untuk book slot anda sekarang. Slot terhad, jadi jangan miss lagi.. . http://coachshereen.wasap.my/ β€’ #coachshereen #bodyfat #weightlosstips #tipsturunberatbadan #tipskuruscepat #tipsmakansehat #tipskurusmudah #ubatkurus #obese #lemak #oversize #sayanakkurus #onlinefatloss #loseitnow #loseweightnowaskmehow #ketodiet #coffeebreak #kecilkanpeja #kempiskanperut #visceralfat #jomsihat1malaysia #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #healthyswaps #eatclean #eathealthy #coffee #benefitofcoffee #starbucks #coffeebeans
" RASA MACAM BARU KAWIN SEKARANG NI, SUAMI ANGAU BALIK PADA AKAK MACAM AWAL2 KAWIN DULU.. HEHE " . . Nak Cari Produk Yg Halal, Selamat & Lulus KKM . . CLEAN8 TERBUKTI BERKESAN! . . Ramai sudah kata TERBUKTI! ______________________________________________________ #kurus #kuruscepat #kurusputih #kurussegera #kurusselepasraya #kurus7hari #kurusselamat #jomkurus #jomsenaman #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #jomkurus2017 #ubatkurus #ubatkurusmurah #ubatkurusberkesan #ubatkuruscepat #ubatkurushalal #ubatkurusherbal #ubatkurusselamat #ubatkuruspower #ubatkurusterbaik #ubatkurusajaib #ubatkuruspantas #jk1m8 #jk1m6 #jk1m5 #kuruspantas
Cuba plan diet anda untuk seminggu ya. . Janganlah setiap Hari pun ambik makanan yg sama, badan kita tak dapat trigger metabolisma badan untuk lajukan process turun berat badan. . Yang nak complete meal plan & resipe harian untuk sebulan, boleh join program ya. Memang saya sediakan Dan akan guide secara harian... πŸ€—πŸ€—πŸ€—. . KLIK link di bio IG untuk join online coaching program. . Jika ilmu ini bermanfaat, sila share dengan rakan anda πŸ’“πŸ’žπŸ’•. . Follow @coachshereen untuk tips diet yang sihat dan berkesan. β€’ @coachshereen β€’ Siapa nak masuk Online Fat Loss Program, Register dengan klik link di bio IG @coachshereen untuk book slot anda sekarang. Slot terhad, jadi jangan miss lagi.. . http://coachshereen.wasap.my/ β€’ #coachshereen #bodyfat #weightlosschallenge #weightlosstips #tipsturunberatbadan #tipskuruscepat #tipsmakansehat #ubatkurus #obese #oversize #sayanaksihat #sayanakkurus #onlinefatloss #loseitnow #loseweightnowaskmehow #kecilkanpeja #kempiskanperut #exercise #jomsihat1malaysia #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #healthyswaps #eatclean #eathealthy #tempeh #tempehrecipe #sarapansihat #mealprep #mealideas #healthymeal
Apakah Yang anda takutkan sebenarnya? Takut Komitmen? Takut lapar? Takut diejek oleh kawan2? Takut tak dapat result? Takut tak tahan nafsu makan? Apakah Yang anda Takut sebenarnya? πŸ€”πŸ€”. . Anda Takut Yang semua di atas. Tapi anda tak takut risiko obesiti? Tak takut nanti sakit kronik? Tak takut jangkit diabetes? Tak takut heart diseases? Tak takut menjadi beban kepada family jikalau anda sakit? πŸ€”πŸ€”. . Fikirlah betul2... Apakah Yang anda takutkan sebenarnya... . Jika ilmu ini bermanfaat, sila share dengan rakan anda πŸ’“πŸ’žπŸ’•. . Follow @coachshereen untuk tips diet yang sihat dan berkesan. β€’ β€’ @coachshereen @coachshereen @coachshereen β€’ Siapa nak masuk Online Fat Loss Program, Register dengan klik link di bio IG @coachshereen untuk book slot anda sekarang. Slot terhad, jadi jangan miss lagi.. . http://coachshereen.wasap.my/ β€’ #coachshereen #bodyfat #weightlosschallenge #weightlosstips #tipsturunberatbadan #tipskuruscepat #tipsmakansehat #tipskurusmudah #ubatkurus #obese #oversize #obatkurus #sayanaksihat #sayanakkurus #onlinefatloss #onlinecoaching #loseitnow #loseweightnowaskmehow #ketodiet #kecilkanpeja #kempiskanperut #visceralfat #exercise #jomsihat1malaysia #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #healthyswaps #eatclean #eathealthy
Dah cuba mcmΒ² diet.. tapi tak tahan lama.. boring sbb sorgΒ².. boring sebab makan yg sama je.. . Saya ajak you all join program dan feel sendiri bestnya... . Utk details & pendaftaran,πŸ”₯πŸ”₯ klik link di bio IG . Hanya 40 slot sahaja dibuka utk sesi December.. . Coach pogy_ismail +60188744534 . #youcanloseweightfromhome #teamnickhinhussien #misimengecil #gemokisawesome #ggv2018 #jomkurussihat #tipskurus #dietplan #kurustanpaberlapar #kurussihat #kuruscepat #cintatiadaganti #cikreenencikngokngek
DON’T THINK JUST DO IT! Semakin lama fikir, semakin lama lama ragu, semakin cuba tipu diri yang diet sendiri berkesan tapi masih lagi lebih berat badan malah bertambah-tambah, semakin jauh la perjalanan untuk capai berat ideal tu ya πŸ™πŸΌ.. . Beri saya 30 hari untuk bantu anda capai berat ideal anda. Sepanjang anda berada di dalam program anda akan dibimbing oleh coach, makanan anda akn di review, banyak topik-topik bekenaan nutrisi dan diet yg akan dibincangkan. Dengan attitude dan commitmen anda pasti berjaya 😍😍😍.. . ANDA PASTI AKAN BERJAYA INSHAALLAH πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯.. . JOM KURUS SEBELUM TAHUN BARUπŸ’ƒπŸ» . Coach Kish Yussof πŸ“² 011-2914-1123 #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
Lemak tak berani U turn, kaki makan, pantang ada menu baru laju je Tag tersayang kan? Tapi risau keadaan body semakin membengkak😩, hehe Nak risau apa nya Tak payah nak telan2 pil kurus Kawal berat badan dan inchi badan anda Dengan jadikan sabun zumba Sebagai mandian harian ada Confirm korang boleh melantak macam2 Tanpa rasa risau dah πŸ‘πŸ˜ INCHLOSSS KEPAKARAN SABUN ZUMBA DIA MEMBAKAR LEMAK DISEKITAR KULIT KITA TAK PANAS TAK PEDIH RASA SEPERTI DI SAUNA DALAM AIR COND PUN BERPELUH BOLEH TENGOK HASILNYA KEGUNAAN SABUN PERTAMA 1 sabun rm45 4 sabun rm165 5 sabun rm200 Belian rm200 boleh join cabutan bertuah menang cincin emas, ada 5 bentuk cincin emas Pos rm5 jerr #kualalumpur #perak #pahang #selangor #malaysia #malaysiaku #johor #negerisembilan #sabah #sarawak #terengganu #kelantan #mentor #sabunzumba #sabunkurus #kurus #semulajadi #lakukeras #berkesan #murah #jimat #0105645584 #kuruscepat #kurusmudah #BukanUntukKurusJerr #BakarLemak #diet #zumba #JomKurusSihat
Lemak tak berani U turn, kaki makan, pantang ada menu baru laju je Tag tersayang kan? Tapi risau keadaan body semakin membengkak😩, hehe Nak risau apa nya Tak payah nak telan2 pil kurus Kawal berat badan dan inchi badan anda Dengan jadikan sabun zumba Sebagai mandian harian ada Confirm korang boleh melantak macam2 Tanpa rasa risau dah πŸ‘πŸ˜ INCHLOSSS KEPAKARAN SABUN ZUMBA DIA MEMBAKAR LEMAK DISEKITAR KULIT KITA TAK PANAS TAK PEDIH RASA SEPERTI DI SAUNA DALAM AIR COND PUN BERPELUH BOLEH TENGOK HASILNYA KEGUNAAN SABUN PERTAMA 1 sabun rm45 4 sabun rm165 5 sabun rm200 Belian rm200 boleh join cabutan bertuah menang cincin emas, ada 5 bentuk cincin emas Pos rm5 jerr #kualalumpur #perak #pahang #selangor #malaysia #malaysiaku #johor #negerisembilan #sabah #sarawak #terengganu #kelantan #mentor #sabunzumba #sabunkurus #kurus #semulajadi #lakukeras #berkesan #murah #jimat #0105645584 #kuruscepat #kurusmudah #BukanUntukKurusJerr #BakarLemak #diet #zumba #JomKurusSihat
DON’T THINK JUST DO IT! Semakin lama fikir, semakin lama lama ragu, semakin cuba tipu diri yang diet sendiri berkesan tapi masih lagi lebih berat badan malah bertambah-tambah, semakin jauh la perjalanan untuk capai berat ideal tu ya πŸ™πŸΌ.. . Beri saya 30 hari untuk bantu anda capai berat ideal anda. Sepanjang anda berada di dalam program anda akan dibimbing oleh coach, makanan anda akn di review, banyak topik-topik bekenaan nutrisi dan diet yg akan dibincangkan. Dengan attitude dan commitmen anda pasti berjaya 😍😍😍.. . ANDA PASTI AKAN BERJAYA INSHAALLAH πŸ”₯πŸ”₯πŸ”₯.. . JOM KURUS SEBELUM TAHUN BARUπŸ’ƒπŸ» . Coach Kish Yussof πŸ“² 011-2914-1123 #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
" Sekarang ni Alhamdulillah, SEMBELIT dah ok...Makan banyak pun Perut makin KEMPIS.. " . . Masalah Sembelit..Perut B0roii..Berat Berlebihan..Jangan Risau..Kami Boleh Bantu Anda . . Nak Cari Produk Yg Halal, Selamat & Lulus KKM . . JOM cuba CLEANTOX >> KINI DIKENALI sebagai "CLEAN 8" . . CLEAN 8 TERBUKTI BERKESAN! πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ» . . Ramai sudah kata TERBUKTI! . ==== Whatsapp "C8" ke 014-2422 142 sekarang! Whatsapp "C8" ke 014-2422 142 sekarang! Whatsapp "C8" ke 014-2422 142 sekarang! . ATAU . Komen " Saya Nak " Komen " Saya Nak " Komen " Saya Nak " ==== . . ______________________________________________________ #kurus #kuruscepat #kurusputih #kurussegera #kurusselepasraya #kurus7hari #kurusselamat #jomkurus #jomsenaman #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #jomkurus2017 #ubatkurus #ubatkurusmurah #ubatkurusberkesan #ubatkuruscepat #ubatkurushalal #ubatkurusherbal #ubatkurusselamat #ubatkuruspower #ubatkurusterbaik #ubatkurusajaib #ubatkuruspantas #jk1m8 #jk1m6 #jk1m5 #kuruspantas
Do you know what happen to our body when we drink a cup of coffee? . Jika ilmu ini bermanfaat, sila share dengan rakan anda πŸ’“πŸ’žπŸ’•. . Follow @coachshereen untuk tips diet yang sihat dan berkesan. β€’ @coachshereen @coachshereen β€’ Siapa nak masuk Online Fat Loss Program, Register dengan klik link di bio IG @coachshereen untuk book slot anda sekarang. Slot terhad, jadi jangan miss lagi.. . http://coachshereen.wasap.my/ β€’ #coachshereen #bodyfat #weightlosstips #tipsturunberatbadan #tipskuruscepat #tipsmakansehat #tipskurusmudah #ubatkurus #obese #lemak #oversize #sayanakkurus #onlinefatloss #loseitnow #loseweightnowaskmehow #ketodiet #coffeebreak #kecilkanpeja #kempiskanperut #visceralfat #jomsihat1malaysia #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #healthyswaps #eatclean #eathealthy #coffee #benefitofcoffee #starbucks #coffeebeans
😫😫😫 dah berapa kali Isnin ni korang? 2018 nak habis dah berat dah turun ke belom? Selagi tak berdisiplin selagi tu la xkan turun sampai bila2. Sebenarnya tak susah pon kalao anda dah tanamkan dalam diri yang makan sihat tu adelah gaya hidup bukan diet semata mata. Bila dah jadi gaya hidup baru lah senang nak tolak makanan tak sihat. Takkan tergoda langsung! 😍 .. . Jadi jom ubah mindset jom. Kita nak capai berat ideal sebab nak sihat, nak senang beribadah, nak lebih produktif dan nak hidup lebih lama.. . Kalao rasa susah sangat nak ubah gaya hidup sendiri tu tanda kena join pogram ya πŸ˜‰ .. . Coach Kish Yussof πŸ“² 011-2914-1123 #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
Manfaat Kopi kesihatan secret Correa : 1) Biji Kopi muda / green muda > Potong kolestrol 2) Garcinia Cambogia / asam keping > Buang toksid , hakis lemak. Antioxidan 3) L-Carnitine > Ubah lemak Kepada energy. Tingkatkan antibody. Membesarkan salur darah. 4) Hoodia / kaktus > Pembakaran lemak. Lembab dan cantikkan kulit. Tahan lapar. Antiradang. 5) Kurma > Antioxidan yang tinggi. Makanan sunah. Tinggi mineral n vitamin. Cegah sakit sendi. Cegah strok. Cegah insomnia. Agen Singkir lemak yang bagus. Kurangkan sakit lupa/nyanyuk. Panaskan badan. Atasi masalah keputihan 6) Madu > Makanan sunah. Hilangkan batuk n kahak. Hilangkan alergy dan resdung. Anti fungus . Tingkatkan stamina. Tingkatkan kesuburan. Cegah stress. Beri tenaga. Kecilkan pori2. Cegahkan jerawat. Cantikkan rambut. Beli 3 kotak PERCUMA 1 kotak πŸ“² 017-6227083
Kita perlu ada prinsip hidup....dengan itu untuk kite lebih berjaya dan terus maju.....πŸ€—πŸ€—πŸ€— Pertanyaan tentang intake disember dibuka jom booking slot berminat bole terus whtspp πŸ“²0178772460 . ♨menu sihat,cara masak dan resepi tanpa berlapar 🚢workout berkesan online dan juga step by step,bantuan coach dan team support ⏳transformasi 30hari secara online #bajukebaya #diettelur #zumbamalaysia #pengasuh #nakkawin #makansihat #eatright #nakkawin #naksihat #makansihat #cabaranturunberatbadan #tipsdietsehat #healtylifestyle #jomkurus1 #teampowerfitcoachayumarlina #teammalu #teampowerfitayumarlina #teampowerfitjrcoachayumarlina #astraawani #fitmalaysia #serembanmacammacamada #bazarpaknil #jomkurussihat #cikreenencikngoknge #cintabukanbidaan #cintabukankristal #setapakcentral #penangisland #uum #uitm #munafik2 #hijabfashion
My dinner tonite Mirza ghazemi, siapa hantu terung mmg suka menu ni, penambahan zucchini sebelom layu di tasik madu kita perabih jer... Menu boleh jumpa dlm DBL fasa3 😘😘 Jom sapa nak join masih ada masa lagi DBL19 - bermula 19 November Commitment fee - RM60 Whatsapp 017 2883090 #DBL #DBLLovers #dietbakarlemak #dietmakankenyang #dietbikincantik #dietmakansedap #eatcleanmalaysia #dietkurussihat #dietmalaysia #makanansihat #dietmurah #detoxfoods #menusihat #tipssihat #slim #eatclean #eathealthy #tipskurus #nakkurus #dietseimbang #kurusdarirumah #jomsihat #sayasukamakan #sayamasak #caramasak #jomkurussihat www.wasap.my/60172883090
My bff, she lost 20kgs up to now, no need to say more. WhatsApps 0182929247 to join. #Repost @lyndazuriani with @get_repost ・・・ Hasil setelah diri sendiri join DBL Dari berat 92kg and now 72kg Total loss 20kg. Selain turun berat badan, kesihatan juga sgt baik sekarang, bacaan gula stabil dan badan juga semakin ringan. DBL19 - Bermula 19 November Commitment fee - RM60 Whatsapp 017 2883090 #DBL #DBLLovers #dietbakarlemak #dietmakankenyang #dietbikincantik #dietmakansedap #eatcleanmalaysia #dietkurussihat #dietmalaysia #makanansihat #dietmurah #detoxfoods #menusihat #tipssihat #slim #eatclean #eathealthy #tipskurus #nakkurus #dietseimbang #kurusdarirumah #jomsihat #sayasukamakan #sayamasak #caramasak #jomkurussihat
NAK TURUN BERAT JANGAN HANYA FOKUS PADA SENAMAN . . Senaman kurang membantu untuk mereka yang nak turun berat, tetapi pemakanan adalah perkara yang sangat penting dan utama untuk yang nak turun berat . Bila dah senam, kalau x kawal pengambilan makan kita ianya tak akan berhasil . Tapi kalau kawal pemakanan, lps tu bersenam itu dinamakan tip top . #teamdillaazrai #mynewmechallenge . Coach dilla 012-7722936 . #weightlosejourney #weightlosstransformation #weightlosechallengeonline #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #obesitimalaysia #kuruscepat #kuruscantikmenawan #kurusdengancoach #kurusdalam21hari #kurusonline #kuruscantik #kuruscarasihat #kempisperut #dietdenganilmu #dietseimbang #dietdengancoach #dakwah #dramatv3 #ibadah #tipsdiet
#Repost @healthy_diary_lieyana (@get_repost ) ・・・ Day 64 (24/10/18) Breakfast: πŸ₯§ Muffin rolled oat . Resepi πŸ‘‡πŸ» Bahan: 5 sudu rolled oat (kisar kering jadi mcm tepung) 1 biji telur 1 biji banana (lenyek) Secubit baking powder (optional) sy x pakai Madu (optional) sy x pakai Secubit garam Peanut butter by @peanutbutter_byfarahs Susu almond atau mana2 susu low fat (agak2 x keras x lembik) . Cara : Campurkan semua biar sebati. Bakar suhu atas 150c masa dlm 15-20 minit. Hiasan sendiri. (Rupa kurang cntik asyik melekat dekat cup) . Saya guna PB @peanutbutter_byfarahs Sape2 yang nak order peanut butter @peanutbutter_byfarahs bole wasap sy ye 0163900839. . #lieyanahalimhealthy #sukusukuseparuh #roadtohealthy #dietmakannasi #foodie #healthyfood #healthylifestyle #youarewhatyoueat #eatclean #eatcleanmalaysia #menusihat #healthyfood #healthyeating #jomsihat #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #cadanganmakan #breakfast #healthymeals #healthybreakfast #healthyrecipes #muffin #bananamuffins
JOM TENGOK FAKTA TENTANG MINUMAN BERGULA πŸ”₯ . βœ… minuman tinggi gula akan meningkatkan kalori pengambilan seharian seterusnya akan menyebabkan masalah obesiti, diabetis dan organ berlemak.. . βœ…orang yang minum minuman bergula dengan kerap tak akan rasa kenyang walaupun kalori tersebut sama dengan makanan pepejal.. . βœ…disebabkan minuman gula tidak mengenyangkan, orang tersebut akan mudah lapar dan lebih cenderung untuk makanan tinggi lemak, garam dan perasa. Ini sekaligus akan menaikkan berat badan. . βœ… minuman ini juga mempunyai harga yang mahal malah lebih mahal dari makanan pepejal yang sihat dan mengenyangkan.. . Sekiranya anda nak turun berat, minuman manis is a big no no ⛔️⛔️⛔️ . Jadi jom lebihkan air masak ok πŸ’¦πŸ’¦πŸ’¦ #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
Nak kuruskan badan ..syarat barang yang wajib untuk ada untuk join program YCLWFH hanyalah penimbang digital dan peta ukur lilit sahaja .. . Anda ada dua barang nie ..100% anda pass untuk join program YCLWFH .. . Kenapa perlu wajib ada 2barang nie?? Jom klik link di bio ig zainab sekarang ..nanti zainab share detail program okπŸ˜‰πŸ‘Œ . Untuk dapatkan tips -tips dieting boleh follow ig @zainab_abdulrashid πŸ€— . #kurussihatmenawan #teamrafiqrazali #teamnickhinhussien #youcanloseweightfromhome . Coach Zainab - 0173334681 . Total lost 40kg .. sejak join program ,alhamdulillah period mula dtg setiap bulan .. bila jalan laju dada dah tak sakit .. dah tak pernah kena cramp simpul biawak ..hidung berdarah jarang kena .. bila berdiri atau duduk lama tumit dah tak sakit .. dah tak pernah kena letop pinggang yg tak boleh bergerak .. . #zainab_abdulrashid #sihatbonusnyakurus #onlinecoaches #onlinecoaching #plussizefashion #weightlosschallengeonline #tudungbawal #jubahfesyen #eatclean #viralmalaysia #healthycho #healthylifestyle #CaraDiet #bodyideal #azamkurus2018 #testimonikurus #gym #resepisihat #bajucouple #tipsmasak #jomkurussihat
Korang dah kurus ke?? . Janganlah weyyy asik tunda je .. dari 2016 ke 2017 pastu ke 2018 la nie nak bawak pi jumpa 2019 pulak ke?? . Udah-udahlah tu ..buat malu je ..jom mula sekarang jom .. dengar cerita slot untuk bulan disember masih ada kekosongan lagi tu .. . Jom kita booking slot siap-siap untuk diri sendiri jom .. dapat turun 3 ke 10kg sebulan dah ok sangatlah weyy dari dok naik 2 ke 3kg setiap bulan lagi sedih taw .. . Jom..jom.. sebelum kita terlambat jom kita klik link di bio ig sekarangπŸ˜€βœŒ . #kurussihatmenawan #teamrafiqrazali #teamnickhinhussien #youcanloseweightfromhome . Coach Zainab - 0173334681 . Total lost 40kg .. sejak join program ,alhamdulillah period mula dtg setiap bulan .. bila jalan laju dada dah tak sakit .. dah tak pernah kena cramp simpul biawak ..hidung berdarah jarang kena .. bila berdiri atau duduk lama tumit dah tak sakit .. dah tak pernah kena letop pinggang yg tak boleh bergerak .. . #zainab_abdulrashid #sihatbonusnyakurus #onlinecoaches #onlinecoaching #eatclean #program #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #fitjourney #cabarankurus #cabarankurusonline #changeyourmindsetchangeyourlife #plussize #meletop #tudungbawal #healthylifestyle #uitmshahalam #viralmalaysia #jakel #baju #malaysia #kualalumpur #shahalam
Hasil setelah diri sendiri join DBL Dari berat 92kg and now 72kg Total loss 20kg. Selain turun berat badan, kesihatan juga sgt baik sekarang, bacaan gula stabil dan badan juga semakin ringan. DBL19 - Bermula 19 November Commitment fee - RM60 Whatsapp 017 2883090 #DBL #DBLLovers #dietbakarlemak #dietmakankenyang #dietbikincantik #dietmakansedap #eatcleanmalaysia #dietkurussihat #dietmalaysia #makanansihat #dietmurah #detoxfoods #menusihat #tipssihat #slim #eatclean #eathealthy #tipskurus #nakkurus #dietseimbang #kurusdarirumah #jomsihat #sayasukamakan #sayamasak #caramasak #jomkurussihat www.wasap.my/60172883090
Coffee has its good and bad... Ikut post selanjutnya untuk coffee. 😍😘 . Jika ilmu ini bermanfaat, sila share dengan rakan anda πŸ’“πŸ’žπŸ’•. . Follow @coachshereen untuk tips diet yang sihat dan berkesan. β€’ β€’ @coachshereen @coachshereen @coachshereen β€’ Siapa nak masuk Online Fat Loss Program, Register dengan klik link di bio IG @coachshereen untuk book slot anda sekarang. Slot terhad, jadi jangan miss lagi.. . http://coachshereen.wasap.my/ β€’ #coachshereen #bodyfat #weightlosschallenge #weightlosstips #tipsturunberatbadan #tipskuruscepat #tipsmakansehat #tipskurusmudah #ubatkurus #obese #oversize #obatkurus #sayanaksihat #sayanakkurus #onlinefatloss #onlinecoaching #loseitnow #loseweightnowaskmehow #ketodiet #kecilkanpeja #kempiskanperut #visceralfat #exercise #jomsihat1malaysia #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #healthyswaps #eatclean #eathealthy
Hmmm, rendang daging merupakan makanan kesukaan ramai. tetapi kalori amat tinggi kerana kuah yg lemak itu. Boleh ambil once in a while tapi Jaga portion juga ya. . Jika ilmu ini bermanfaat, sila share dengan rakan anda πŸ’“πŸ’žπŸ’•. . Follow @coachshereen untuk tips diet yang sihat dan berkesan. β€’ β€’ @coachshereen @coachshereen @coachshereen β€’ Siapa nak masuk Online Fat Loss Program, Register dengan klik link di bio IG @coachshereen untuk book slot anda sekarang. Slot terhad, jadi jangan miss lagi.. . http://coachshereen.wasap.my/ β€’ #coachshereen #bodyfat #weightlosschallenge #weightlosstips #tipsturunberatbadan #tipskuruscepat #tipsmakansehat #tipskurusmudah #ubatkurus #obese #lemak #oversize #obatkurus #sayanaksihat #sayanakkurus #onlinefatloss #onlinecoaching #loseitnow #loseweightnowaskmehow #ketodiet #kecilkanpeja #kempiskanperut #visceralfat #exercise #jomsihat1malaysia #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #healthyswaps #eatclean #eathealthy
Feedback dari customer kami 🌸 . Alhamdulillah hilang 2 inci kt perut lepas seminggu menggunakan slim soap 😘 . . Berminat? Jom wasap sekarang! Hanya klik link di bio okey 😁 . . . #homemade #homemadesoap #slimsoap #customerfeedback #jomkurus #jomkurussihat #nakkuruscepat #jomkurus1malaysia #jomkurusonline #jomkurussecaraonline #nakkurussihat
Suka makan tapi nak kurus?.. . Don’t worry... meh saya share tips.. . Sapa pun memang suka makan tapi kena la kawal portion makanan harian kita. . Bole baca tips di atas. Sangat membantu.. it’s all about choice & mind trick.. . Diet bukan semestinya berlapar.. Percaya la...😍😍😍 . Jom kurus sama2 . Klik link di bio ig @zurizabuang untuk info lanjut . Jr Coach Zuriza Buang 0197743251 . #teamahmadmizah #misisihatnkurus #misiberatideal #kurusdarirumah #sayanakkuruscepat #cabaranturunberatbadanonline #jomkurussihat #eatclean #eathealthybehealthy #bazarpaknil #bazarpaknilonline #healthylifestyle #healthyfood #jubahbesar #wanitahariini #tv3 #masakapahariini #akuygkuruskoygpanas #jomkurus #seluarbesarmurah #shawl #jomkurus #jomkurus1malaysia #kurangkanberatbadan #youcanloseweightfromhome
Perot Kempis uols..🀭 ada orang stress pon blh terjadi perot muncit cit ni. Kalau duk makan makan tp xde usaha nak buang lemak tu perot ke depan dlu la dr Tuan dia πŸ˜› . Banyak punca yg Boleh terjadi perot buncit ni..tp jangan risau daryteatox kan ada. Kami Boleh bantu! . ABANG KE KAKAK KE ACIK KE ADIK KE semua boleh minum πŸ‘πŸ»πŸ‘πŸ» . Lambat bertindak lambat kurus. Roger sis cepat πŸ“žπŸ“ž014-5138584 #nakkurus #nakkuruscepat #zulinaziz #daryteatox #tehdary #darykulim #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #darypenang #daryterengganu #dary #gv5 #zamani #barangmurah #tipskuruscepat #sayamasak
Bubur Lambukkk🀀🀀.Ya, Allah sedapnya... Tapi on diet boleh ke makan bubur lambuk???. . Boleh....Dalam program kami..ada bubur lambuk sihat... . .. Bubur Lambuk Oat AyamπŸ˜‡.. Sedap tau... Cer la try.. untuk menu lunch esok... memang silap-silap bertambah- tambah...tapi ingat... makan biar berpada- pada..jangan jadi naga...hehehe🀭. . Resepi: - dada ayam dipotong kecilΒ², direbus sekali dengan beberapa sudu rolled oat. - masukkan carrot, hirisan bawang, lada, tggu sampai kembang. - masukkan serbuk lada hitam ikut tahap kepedasan. -secubit garam. -masukkan hirisan daun sup... - siap... . Coach Baiti 0197701496 . #teamahmadmizah #teamnickhinhussien . . #seluarbesar #zalora #tipskurus #plussize #shawl #tipssihat #fitmama #coachonline #cabaranturunberatbadan #eathealthy #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jalanjalancarimakan #primavalet #hantukaklimah #akasia #kuruddaripejabat #kurus1malaysia #kuruscergas #kurungmoden #akasia
πŸ”ˆπŸ”ˆhave you gotten your gel yet? We extend our promo till this friday people!! πŸ”₯πŸ”₯ . DM us or just click holabaked at our bio πŸ˜‰ . ONE BOX = RM49.90 TWO BOX = RM89 (save RM10.80) THREE BOX = RM135(save RM14.70) FOUR BOX = RM180(save RM20.60) BUY ALL FOUR GET ONE FREE . 🚘COD-PETRONAS PERMAISURI, AEON MALURI, AMPANG, SEREMBAN . πŸ’Œ POSTAGE #thebaked_cheras #workthatbody #jomkurussihat #jomkurus #kurussihat #ampang #cheras #seremban #fatburning #gelkurus #bakedfeedback
Semua orang impikan perut yang ramping dan flat tak kira lelaki atau wanita. Pagi tadi dah exercise ke belum? Jom cuba exercise ni. . Lepas exercise, jangan lupa breakfast dan minum APPECUT. πŸ˜‰ _ #appecut #fitness #exercise #flatabs #kempisperut #perutbuncit #burnfat #bakarlemak #dailyroutine #appecutkasipecah #regrann #brightside #senamanringkas #jomkurussihat #jomkurus #coklatkurus
BETUL KE BETUL? Musuh utama kita bukan shj di Malaysia malah..ni global issue . . Lets fight Obesiti . Mula kan dgn diri sendri.. fight fight. . join us utk pencapaian diri yg owesome! . . Wasap coach lea 0132555084 . . #gofitwithme #jdeeliciousfitclubteam #jdeeliciousfitclub #obes #obesiti #globalissue #jomkurus #jomkurussihat
BETUL KE BETUL? Musuh utama kita bukan shj di Malaysia malah..ni global issue . . Lets fight Obesiti . Mula kan dgn diri sendri.. fight fight. . join us utk pencapaian diri yg owesome! . . Wasap coach lea 0132555084/ coach dee 0122079746 . . #gofitwithme #jdeeliciousfitclubteam #jdeeliciousfitclub #obes #obesiti #globalissue #jomkurus #jomkurussihat
🌸 KEPENTINGAN PROTEIN UNTUK BADAN KITA🌸 πŸ‘‡πŸ»πŸ‘‡πŸ»πŸ‘‡πŸ» . 1. Protein dapat membantu mengekalkan berat badan ideal. Melebihkan protein di dalam diet serta mengurangkan pengambilan karbohidrat membantu mengurang tisu lemak dalam tubuh. Amalan secara berterusan mampu mengekalkan berat badan ideal.. . 2. Protein dapat bantu mengawal rasa lapar. Mengambil sajian tinggi protein seawal pagi seperti greek yogurt bersama buah-buahan segar akan mengaktifkan hormon untuk bertindak balas menyekat rasa lapar sepanjang hari.. . 3. Protein akan membuat anda rasa kenyang. Pengambilan makanan berprotein tinggi membantu mengawal selera dan memberi rasa kenyang yang lebih lama berbanding karbohidrat dan lemak.. . 4. Protein dapat membantu membakar lebih banyak kalori. Berbanding diet tinggi karbohidrat, diet tinggi protin mencetuskan proses themogenesis yang lebih tinggi. Thermogenesis adalah proses di mana tubuh meningkatkan pengeluaran tenaga dan lebih protein akan memberi isyarat kepada tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sebelum, semasa dan selepas makan.. . 5. Protein penting untuk penjagaan tulang. Jumlah protein dalam diet harian boleh memberi kesan kepada tahap kalsium dalam badan. Diet rendah protein memberi kesan kepada sistem pencernaan untuk menyerap kalsium dan secara tidak langsung keperluan kalsium badan akan diperolehi dari sistem rangka badan. Apabila ini berlaku, individu akan mengalami kehilangan kepadatan tulang.. . Jadi jom tingkatkan pengambilan protein 😍.. . Coach Kish Yussof πŸ“² 011-2914-1123 #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
🌸 KEPENTINGAN PROTEIN UNTUK BADAN KITA🌸 πŸ‘‡πŸ»πŸ‘‡πŸ»πŸ‘‡πŸ» . 1. Membantu mengekalkan berat badan ideal. Melebihkan protein di dalam diet serta mengurangkan pengambilan karbohidrat membantu mengurang tisu lemak dalam tubuh. Amalan secara berterusan mampu mengekalkan berat badan ideal.. . 2. Protein dapat bantu mengawal rasa lapar. Mengambil sajian tinggi protein seawal pagi seperti greek yogurt bersama buah-buahan segar akan mengaktifkan hormon untuk bertindak balas menyekat rasa lapar sepanjang hari.. 3. Protein akan membuat anda rasa kenyang. Pengambilan makanan berprotein tinggi membantu mengawal selera dan memberi rasa kenyang yang lebih lama berbanding karbohidrat dan lemak.. . 4. Protein dapat membantu membakar lebih banyak kalori. Berbanding diet tinggi karbohidrat, diet tinggi protin mencetuskan proses themogenesis yang lebih tinggi. Thermogenesis adalah proses di mana tubuh meningkatkan pengeluaran tenaga dan lebih protein akan memberi isyarat kepada tubuh untuk membakar lebih banyak kalori sebelum, semasa dan selepas makan.. . 5. Protein penting untuk penjagaan tulang. Jumlah protein dalam diet harian boleh memberi kesan kepada tahap kalsium dalam badan. Diet rendah protein memberi kesan kepada sistem pencernaan untuk menyerap kalsium dan secara tidak langsung keperluan kalsium badan akan diperolehi dari sistem rangka badan. Apabila ini berlaku, individu akan mengalami kehilangan kepadatan tulang.. . Jadi jom tingkatkan pengambilan protein 😍.. . Coach Kish Yussof πŸ“² 011-2914-1123 #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
Testimoni . Rawat ekzema secara semulajadi dgn SSB #eczema #ekzema #jomkurussihat
Happy luncheon guys! πŸ˜ƒ . Nih antara menu yang peserta #getfitnowonline makan. Nampak simple je tapi yang penting sedap, sihat dan mudah untuk disediakan. 😍 . Jom join intake disember nih kalau korang nak rasa sesuatu yang hebat!πŸ˜‰ . Fatin Nadzir - 0175811369 #getfitnowonline #jomkurussihat
Wauuu hebat la sis ni daripada 65kg ke 57kg. Korang tak nak ke?? Minum daryteatox nak diet pon blh x nak diet pon blh. Siapa diet lg banyak turun! 🀩 So korang set goal korang sendiri, nak cepat nak lambat tp kalau tak tindak lgsg lg tak kurus2 kan?? 😝 Lambat bertindak lambat kurus roger sis cepat πŸ“žπŸ“ž014-5138584 #nakkurus #nakkuruscepat #zulinaziz #daryteatox #tehdary #darykulim #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #darypenang #daryterengganu #dary #gv5 #zamani #barangmurah #tipskuruscepat #sayamasak
. Okey semalam kita dah reward dengan nasi kerabu, kfc, ikan suwit sourπŸ˜„ Today backtonormal ler, jadi ler sehari sajor, murung hakak, kalau banyak kg naik😣 . Menu biasa jugak nasik tetimbus dek sayur suku, ikan golden dream jaket dipanggang kunyit serta sedikit sayur pegaga peria rebus samba blacan + bawang putih merahπŸ˜ƒ Pagi untuk tenaga yang lama serta minuman protein soya non gmo Sudah tentu Esp Shaklee+oat, air masak ikut keperluan . #dietkakwanie #dieteatclean #sukusukuseparuh #pengedarshakleen9 #sidshakleesenawang #sidshakleen9 #jomkurussihat
Berhenti salahkan orang lain. Orang lain xkan dapat paksa apa yang awak masukkan dalam mulut awak. Badan kita adelah tanggungjawab kita ya.. . Dan lagi satu, sebab tu penting untuk kita punya support sistem yang baik sebab kadang-kadang kita nak kurus, nak diet, nak makan sihat tapi orang sekeliling tak membantu untuk sokong niat kita. Tapi dengan adanya group yang punya misi dan visi yang sama, anda xkan lagi rasa susah untuk amalkan hidup sihat walaupun orang sekeliling takde matlamat yang sama ☺️.. . #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
β€œAlaaa, okayla badan aku ni, tak adalah gemuk sangat! orang je dengki lebih!” . . STOP, STOP, STOPPPP!!! _ _ Cukup-cukuplah tipu diri sendiri! 1000x kata nak diet tapi tak diet! Impian nak kurus tapi makan tak sedar diri! Exercise pulak malasssss! Apa nak jadi ni….?? Lepas tu sibuk pakai baju nak gelap-gelap, ambil gambar tu amboi bukan main angle kena betul! haha.. Orang kata permulaan itu sukar dan harus sentiasa bersemangat sampailah jadi tabiat. Okaylahhhh, apa kata kita sahut cabaran kurus nie sama-sama ! _ _ Whatsapp je 014-2422 142 atau komen "NAK" di bawah...kami akan hidangkan korang dengan tips-tipa berguna untuk pastikan lemak-lemak korang yang tak berguna tu dapat dibuang sepantas mungkin.. Insyaallah esok start, minggu depan dah slim.. 😘 . . ______________________________________________________ #kurus #kuruscepat #kurusputih #kurussegera #kurusselepasraya #kurus7hari #kurusselamat #jomkurus #jomsenaman #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #jomkurus2017 #ubatkurus #ubatkurusmurah #ubatkurusberkesan #ubatkuruscepat #ubatkurushalal #ubatkurusherbal #ubatkurusselamat #ubatkuruspower #ubatkurusterbaik #ubatkurusajaib #ubatkuruspantas #jk1m8 #jk1m6 #jk1m5 #kuruspantas
Berhenti salahkan orang lain. Orang lain xkan dapat paksa apa yang awak masukkan dalam mulut awak. Badan kita adelah tanggungjawab kita ya.. . Dan lagi satu, sebab tu penting untuk kita punya support sistem yang baik sebab kadang-kadang kita nak kurus, nak diet, nak makan sihat tapi orang sekeliling tak membantu untuk sokong niat kita. Tapi dengan adanya group yang punya misi dan visi yang sama, anda xkan lagi rasa susah untuk amalkan hidup sihat walaupun orang sekeliling takde matlamat yang sama ☺️.. . #youcanloseweightfromhome #healthylifestyle #zalora #teamnickhinhussien #kevinzahari #jomkurus #jomkurussihat #jomkurus1malaysia #jomkurussecaraonline #kuruscepat #kurustanpaberlapar #neelofa #misimengecil #turun10kgsebulan #turun5kgsebulan #gegarvaganza #tv3 #weightlosstips #menusihat #kurusdarirumah #dietsihatmalaysia #dietsihat #uitm #msu #bajulabuh #makeuptutorial #cantik #nakbebel #makan #tipsturunberatbadan
🎯🌻🎯🌻🎯🌻🎯🌻🎯🌻🎯 . BOLEH KAH SAUNA SUIT bantu kurangkan berat badan? . JAWAPAN : ❀️❀️ . Boleh jika di gunakan dengan lebih kerap dan lebih afdal jika lakukan senaman seperti berjalan jalan atau jogging. Boleh juga di pakai di rumah sahaja …sambil melakukan kerja2 rumah. . Boleh KLIK @saunasuit.malaysia . BAGAIMANA SAUNA BOLEH TURUNKAN BERAT BADAN? . Proses bersauna sebagai pemangkin bagi menggerakkan anggota dalaman badan kita untuk melancarkan peredaran darah, proses mengeluarkan peluh yang menyebabkan badan kita seolah olah sedang β€˜bersenam’ secara selamat dan istirehat. . Semasa proses sauna, tenaga diperlukan untuk menjalankan proses pengeluaran peluh dan peredaran darah. Setiap kali badan kita menggunakan tenaga maka ia akan membakar kalori.. . Semasa bersauna kalori akan membakar 700-1000KJ setiap sesi. Penurunan berat badan bukan kerana wap panas atau pemanas infrared tetapi kerana proses pengeluaran peluh dan peredaran darah semasa bersauna. . Oleh sebab itu selepas bersauna anda akan rasa jantung bergerak pantas dan berasa seperti baru lepas bersenam dan anda rasa lebih segar, tenang dan ringan. . Malahan bersauna bukan sahaja mengeluarkan peluh tetapi ia mengeluarkan toksik-toksik, garam-garam buangan yang tidak diperlukan dan lain-lain kotoran dalaman hasil daripada makanan yang jika berada lama dalam badan boleh menyebabkan pelbagai penyakit senyap seperti kanser, darah tinggi, kencing manis, heart attack dan sebagainya. . BERMINAT? KLIK LINK DI BIO. . β˜‘οΈ 0199114933 . #assalamualaikum #jacketsaunasuit #saunasuit #bajusauna #jomkurus #bajujogging #jomjogging #bakarkaloripantas #dijaminberpeluh #tipskuruscepat #programdiet #kuruslepasbersalin #kurussebelumraya #losyenkurus #slimminglosyen #terapiinstagram #ajimaura #biteallteam #jururawat #saunadirumah #saunabajet #senamanringkas #workoutathome #nakkuruscepat #misikurus #jomkurussihat #ootdmuslimah #produkviral
Cara guna sabun zumba: Basahkan badan. Basahkan sabun dan gosok pada bahagian berlemak dan kendur. Biarkan 4-5 minit. Sementara tu boleh gosok gigi dan cuci muka. Kemudian bilas. Gune minimum 2 kali sehari. Boleh gune shower gel. Tapi sebaik kesan sal sarankan teruskan guna sabun zumba jeee. Jangan pakai kat vv. Takut panas. Menjerit nanti. Boleh pakai kat dagu. Takde masalah pakai kat breast. Tapi rugi lah, lemak kat situ hilang. Ahaks! Cara buka packaging : Gunting sikit bahagian plastik dan koyak plastik. KOYAK PLASTIK. Jangan picit sabun. Nanti sabun penyet. Ati2 taw. Jangan sampai luka jari. Efek Sabun Zumba berbeza ikut jenis tubuh : Sabun Zumba bukan macam Lotion boleh buat kite rasa panas waktu mandi taw. Kalau ade lemak, die rasa berpeluh selepas mandi. Kalau ade angin, die akan kentut. Kalau banyak air dalam bdn, die akan kuat kencing. Kalau banyak toksin dan sembelit, die akan jadi buang2. Haa gitew efek die. Berbeza ikut tubuh. INCHLOSSS KEPAKARAN SABUN ZUMBA DIA MEMBAKAR LEMAK DISEKITAR KULIT KITA TAK PANAS TAK PEDIH RASA SEPERTI DI SAUNA DALAM AIR COND PUN BERPELUH BOLEH TENGOK HASILNYA KEGUNAAN SABUN PERTAMA 1 sabun rm45 4 sabun rm165 5 sabun rm200 Belian rm200 boleh join cabutan bertuah menang cincin emas, ada 5 bentuk cincin emas Pos rm5 jerr #kualalumpur #perak #pahang #selangor #malaysia #malaysiaku #johor #negerisembilan #sabah #sarawak #terengganu #kelantan #mentor #sabunzumba #sabunkurus #kurus #semulajadi #lakukeras #berkesan #murah #jimat #0105645584 #kuruscepat #kurusmudah #BukanUntukKurusJerr #BakarLemak #diet #zumba #JomKurusSihat
Cara guna sabun zumba: Basahkan badan. Basahkan sabun dan gosok pada bahagian berlemak dan kendur. Biarkan 4-5 minit. Sementara tu boleh gosok gigi dan cuci muka. Kemudian bilas. Gune minimum 2 kali sehari. Boleh gune shower gel. Tapi sebaik kesan sal sarankan teruskan guna sabun zumba jeee. Jangan pakai kat vv. Takut panas. Menjerit nanti. Boleh pakai kat dagu. Takde masalah pakai kat breast. Tapi rugi lah, lemak kat situ hilang. Ahaks! Cara buka packaging : Gunting sikit bahagian plastik dan koyak plastik. KOYAK PLASTIK. Jangan picit sabun. Nanti sabun penyet. Ati2 taw. Jangan sampai luka jari. Efek Sabun Zumba berbeza ikut jenis tubuh : Sabun Zumba bukan macam Lotion boleh buat kite rasa panas waktu mandi taw. Kalau ade lemak, die rasa berpeluh selepas mandi. Kalau ade angin, die akan kentut. Kalau banyak air dalam bdn, die akan kuat kencing. Kalau banyak toksin dan sembelit, die akan jadi buang2. Haa gitew efek die. Berbeza ikut tubuh. INCHLOSSS KEPAKARAN SABUN ZUMBA DIA MEMBAKAR LEMAK DISEKITAR KULIT KITA TAK PANAS TAK PEDIH RASA SEPERTI DI SAUNA DALAM AIR COND PUN BERPELUH BOLEH TENGOK HASILNYA KEGUNAAN SABUN PERTAMA 1 sabun rm45 4 sabun rm165 5 sabun rm200 Belian rm200 boleh join cabutan bertuah menang cincin emas, ada 5 bentuk cincin emas Pos rm5 jerr #kualalumpur #perak #pahang #selangor #malaysia #malaysiaku #johor #negerisembilan #sabah #sarawak #terengganu #kelantan #mentor #sabunzumba #sabunkurus #kurus #semulajadi #lakukeras #berkesan #murah #jimat #0105645584 #kuruscepat #kurusmudah #BukanUntukKurusJerr #BakarLemak #diet #zumba #JomKurusSihat
Cara guna sabun zumba: Basahkan badan. Basahkan sabun dan gosok pada bahagian berlemak dan kendur. Biarkan 4-5 minit. Sementara tu boleh gosok gigi dan cuci muka. Kemudian bilas. Gune minimum 2 kali sehari. Boleh gune shower gel. Tapi sebaik kesan sal sarankan teruskan guna sabun zumba jeee. Jangan pakai kat vv. Takut panas. Menjerit nanti. Boleh pakai kat dagu. Takde masalah pakai kat breast. Tapi rugi lah, lemak kat situ hilang. Ahaks! Cara buka packaging : Gunting sikit bahagian plastik dan koyak plastik. KOYAK PLASTIK. Jangan picit sabun. Nanti sabun penyet. Ati2 taw. Jangan sampai luka jari. Efek Sabun Zumba berbeza ikut jenis tubuh : Sabun Zumba bukan macam Lotion boleh buat kite rasa panas waktu mandi taw. Kalau ade lemak, die rasa berpeluh selepas mandi. Kalau ade angin, die akan kentut. Kalau banyak air dalam bdn, die akan kuat kencing. Kalau banyak toksin dan sembelit, die akan jadi buang2. Haa gitew efek die. Berbeza ikut tubuh. INCHLOSSS KEPAKARAN SABUN ZUMBA DIA MEMBAKAR LEMAK DISEKITAR KULIT KITA TAK PANAS TAK PEDIH RASA SEPERTI DI SAUNA DALAM AIR COND PUN BERPELUH BOLEH TENGOK HASILNYA KEGUNAAN SABUN PERTAMA 1 sabun rm45 4 sabun rm165 5 sabun rm200 Belian rm200 boleh join cabutan bertuah menang cincin emas, ada 5 bentuk cincin emas Pos rm5 jerr #kualalumpur #perak #pahang #selangor #malaysia #malaysiaku #johor #negerisembilan #sabah #sarawak #terengganu #kelantan #mentor #sabunzumba #sabunkurus #kurus #semulajadi #lakukeras #berkesan #murah #jimat #0105645584 #kuruscepat #kurusmudah #BukanUntukKurusJerr #BakarLemak #diet #zumba #JomKurusSihat
SAYA BARU HABIS BERPANTANG TAU. . . Tak banyak pun Weight yang loss, 12 KILO ajer yang hilang. . Apa? Dua belas kilo? . Haah. duabelas kilo aje. Tapi orang cakap muka kita nampak makin muda remaja, hukhukk. Nak nangis terharu ke nak gelak ekk. . Apa yang merecik tu? Air liur korang ya. Ngences nak dapat berat sebelum ngandung ke u olls? . Awak pun boleh dapat feedback Selim melim dan Gojes mojes Dah tiada rahsia pun, Nama dia je secret CorreaπŸ˜„ . Misi kak Shima pakai baju saiz M Masih maintain, Korang saiz apa? . Promosi bermula sekarang πŸ“² 017-6227083
KAU MENGANDUNG LAGI KERRR❗❗❗ anak baru masuk 6 bulan Perut muncit haaa.. Sampai jiran sebelah tegurr Mengandung lagi😩 CZER memang akan alami NORMAL kalau tak jadi pon sama je Makanyaa terhasillah SABUN ZUMBA ni Mandi dan sapu di bahagian perut comel tu, Lelama makin kempis, Makin pecah lemakss Makin selim melim Body kerengga Baru la ngam dgn body skinny yg lain kan Ajomm la grab cepat SABUN ZUMBA TAHUN DEPAN BODY CUN MELECUN INCHLOSSS KEPAKARAN SABUN ZUMBA DIA MEMBAKAR LEMAK DISEKITAR KULIT KITA TAK PANAS TAK PEDIH RASA SEPERTI DI SAUNA DALAM AIR COND PUN BERPELUH BOLEH TENGOK HASILNYA KEGUNAAN SABUN PERTAMA 1 sabun rm45 4 sabun rm165 5 sabun rm200 Belian rm200 boleh join cabutan bertuah menang cincin emas, ada 5 bentuk cincin emas Pos rm5 jerr #kualalumpur #perak #pahang #selangor #malaysia #malaysiaku #johor #negerisembilan #sabah #sarawak #terengganu #kelantan #mentor #sabunzumba #sabunkurus #kurus #semulajadi #lakukeras #berkesan #murah #jimat #0105645584 #kuruscepat #kurusmudah #BukanUntukKurusJerr #BakarLemak #diet #zumba #JomKurusSihat
Eh tak bagus makan pizza, nnti gemuk. . Apa kata tukar statement tu. Eh awak, pizza ni kurang nutrisi untuk badan. Untuk turunkan berat badan apa kata awal ambik makanan yg lebih bernutrisi. . Sejuk perut ibu mengandungkan sedap didengar statement gitew. . Moral of the story, Jangan hanya melihat sesuatu makanan hanya pada kalori dia sahaja. Tengok jugak value, nilai, nutrisi yang makanan tu berikan kat kita. . Fatin Nadzir - 0175811369 #getfitnowonline #jomkurussihat
He he... Ada CABARAN nak mulakan exercise... Guna tips ini untuk mengatasi CABARAN anda... πŸ˜‰πŸ˜‰ . Jika ilmu ini bermanfaat, sila share dengan rakan anda πŸ’“πŸ’žπŸ’•. . Follow @coachshereen untuk tips diet yang sihat dan berkesan. β€’ @coachshereen β€’ Siapa nak masuk Online Fat Loss Program, Register dengan klik link di bio IG @coachshereen untuk book slot anda sekarang. Slot terhad, jadi jangan miss lagi.. . http://coachshereen.wasap.my/ β€’ Credit to @abs #coachshereen #bodyfat #weightlosschallenge #weightlosstips #tipsturunberatbadan #tipskuruscepat #tipsmakansehat #ubatkurus #obese #oversize #sayanaksihat #sayanakkurus #onlinefatloss #loseitnow #loseweightnowaskmehow #kecilkanpeja #kempiskanperut #exercise #jomsihat1malaysia #jomkurus1malaysia #jomkurussihat #healthyswaps #eatclean #eathealthy #tempeh #tempehrecipe #sarapansihat #mealprep #mealideas #healthymeal
MANDI DENGAN SABUN ZUMBA 10 KG LOST BUKAN SUSAH PUN MANDI JE MANDI NI EVERYDAY KITA BUAT KALAU DIET TU KADANG TERSASAR, KALAU MAKAN PRODUK TU KADANG TERLUPA KALAU PAKAI LOTION KADANG TAK SELESA JADINYA TERHASILAH SABUN ZUMBA NI DAH 4 TAHUN DI PASARAN TAU JOM KURUS DENGAN MUDAH MUDAH SEKALI MANDI 3 KALI SEHARI INCHLOSSS KEPAKARAN SABUN ZUMBA DIA MEMBAKAR LEMAK DISEKITAR KULIT KITA TAK PANAS TAK PEDIH RASA SEPERTI DI SAUNA DALAM AIR COND PUN BERPELUH BOLEH TENGOK HASILNYA KEGUNAAN SABUN PERTAMA 1 sabun rm45 4 sabun rm165 5 sabun rm200 Belian rm200 boleh join cabutan bertuah menang cincin emas, ada 5 bentuk cincin emas Pos rm5 jerr #kualalumpur #perak #pahang #selangor #malaysia #malaysiaku #johor #negerisembilan #sabah #sarawak #terengganu #kelantan #mentor #sabunzumba #sabunkurus #kurus #semulajadi #lakukeras #berkesan #murah #jimat #0105645584 #kuruscepat #kurusmudah #BukanUntukKurusJerr #BakarLemak #diet #zumba #JomKurusSihat
Dah lama tak main bola jaring tapi rupa2nya skill masih belum hilang😜😜😜 #otaimasihberbisa #bip ’c’#jomkurus #fitness #fitness #fitmom #jomkurussihat
next page →