#koolhydraatarm

62,761 posts

Loading...
Geniet zonder schuldgevoel van mn low carb brownie! Love it!! โ™ฅ๏ธ #lowcarb #koolhydraatarm #bakken #zondersuiker #oanhskitchen #brownierecept #loveit #diabetes2 #fightdiabetes
Op Facebook had Steviala 13000 volgers. En dat verdiende een klein feestje ๐Ÿ˜๐Ÿ˜˜๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰๐ŸŽˆ Maar ook voor alle lieve volgers hier dus een feestje met een heerlijke, suikervrije en koolhydraatarme progrestaart met Steviala Kristal Sweet, Ery-Bronze en Frost ๐Ÿ˜‹๐Ÿ˜‹ #progrestaart #steviala #stevia #suikervervanger #sugarfree #suikervrij #koolhydraatarm #food #foodporn #fitness #fitfam #fitdutchies #lowcarb #koolhydraatarmerecepten #recepten #recipes #sweetener #zoetstof #nougatine
Ik had zulke trek en kwam bij dit uit, dankzij de Kruidvat. Straks thuis maar lunchen. Meneertje wilde naar de Ikea, helaas sloten de bussen niet mooi op elkaar aan. Op de terugweg in de stad uitgestapt want werd gewoon chagerijnig en moest wat eten, maar jeetje wat een feestje deze reep. Ach een keer mag best toch. Les voor de volgende keer...wees voorbereid hihi #lowcarbsnack #koolhydraatbewust #koolhydraatarm #healthy #weightlossjourney
When you feel like ๐Ÿ’ฉ, you have to eat comfortfood ๐Ÿ˜! Late lunch... Pompoen, komkommer, cottage cheese & blikje tonijn! #lunch #notmyday #pioppi #thepioppidiet
Break my fast with keto buns with ox sausage (raw beef) - Ossenworst [ English: ox sausage) is a raw beef sausage originating in Amsterdam, which was originally made of ox meat. - - - - - #keto #ketosnacks #sugarfree #ketolifestyle #pcos #ketodieet #ketogenic #kharm #diabetes #ketogenicdiet #ketodiet #followme #LCHF #lowcarb #dutchketo #intermittentfasting #lotus #camouflage #gshock #fatbomb #koolhydraatarm #ossenworst #ketobreakfast #ketosis #diabetesfood #crohnie #ketoweightloss #ketones #IF #foodie
De combinatie verse Griekse feta, goede olijfolie en salade blijft goddelijk. Ook als de buitentemperaturen gaan zakken. . . #greeksalad #fetacheese #feta #lunch #lunchsalad #maaltijdsalade #foodpic #lowcarb #goodfats #koolhydraatarm
Come to my belly ๐Ÿ˜‹ Carpaccio for lunch, how awful ๐Ÿคฃ Have a nice day ๐Ÿค— #lunch #lunchtime #ketolife #ketogenic #carpaccio #nomnom #sugarfree
Een keer eens een ander ontbijt? Probeer deze bloemkool hash browns eens! Ik ben benieuwd wat je er van vindt! #dietist #ikbendietist #afvallen #lowcarb #koolhydraatarm #gezondleven #fitgirl #fitdutchies #ontbijt #weekend #nijmegen #lent #huissen #molenhoek #gendt #lavitasana
Bloemkool, eieren, geraspte mozzarella, geraspte parmezaan, bieslook, peper, uienpoeder en knoflookpoeder. #koolhydraatarm #lekkereten
Mediterraans broodje voor de lunch ! #lowcarb ,#powerslim ,#koolhydraatarm #gezondeten ,#gezondafvallen ,#eiwitten
. LUNCH: Pumpkin ๐ŸŽƒ bread with grass fed butter and cheese ๐Ÿง€. LUNCH: Pompoenbrood ๐ŸŽƒ met roomboter en @maaslander_nl ๐Ÿง€. .......... recept pompoenbrood van @smootjuhh . ..........
For breakfast coffee, coffee and coffee! My mood isn't very nice this morning because instead of losing weight I gained half a kilo ๐Ÿ˜ข, so that's my reward for keeping up with my diet during the holiday ๐Ÿ˜ง . . .#ketoweightloss #week7 #day48 #weightloss #breakfast #weightlossdiary #gezondeten #kha #koolhydraatarm #keto #losingweight #minderkoolhydraten #afvallen #foodspam #instafood #healthy #afvallen #ketogenic #ketogeen #foodphoto #lifechanging #newbeginnings #lesscarbs #healthylife #battleagainsweight #healthyfood #overgewicht #lowcarbfood #ketofood #ketonic #keepmyheadup
Mijn eerste courgettebrood is ook een feit! Benieuwd hoe het straks zal smaken ๐Ÿค”๐Ÿ‘†๐Ÿด #courgette #courgettebrood #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarm #lekkereten #gezondheid #gezondleven #foodstagram #foodpic #keto #ketodiet #zucchini #zucchinibread
Elke ochtend neem ik lauw citroen water met kwark en noten. Waarom nou citroenwater? Het brengt de spijsvertering op gang en zit bomvol vitamines zoals B en C. Het zorgt voor een vol gevoel en tevens krijg je er een energie boost van. Wie wil nou niet gelijk wakker worden? Het is dus echt een KLEIN toppertje!
Vandaag "feestelijk" ontbijten, ben vandaag alleen met mijn jongste zoontje. Dus hij had 2 afbakbroodjes en warme chocolademelk met jawel slagroom, zo af en toe mag dat best en helaas zie ik hem niet zo vaak. Helemaal blij was hij! En ik had 4 kleine kokospannekoekjes met blauwe bessen en bramen en een dot kwark en thee. Er zitten nog 2 pannekoekjes in de pan voor later. 2 el kokosmeel, 2 eetlepels kokosmelk, 2 eieren, 10 gr wheypoeder vanille, halve tl kaneelpoeder en eventueel wat zoetstof naar keuze. Voorzichtig bakken. Numnumnum. We maken er een rustige van vandaag, jullie? #lowcarb #lowcarblife #lowcarbfood #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #kokospannenkoekjes #healthyfood #healthybreakfastideas #healthy #gezondontbijten #coconutpancakes #weightlossjourney #weetwatjeeet #gezondelevenstijl #healthychoices #gezondafvallen #afvallenopmijntempo #nodiet #wayoflife
Heerlijke soep๐Ÿ… Tomaat en pastinaak #gezond #soep #pastinaak #tomatensoep #tomaat #koolhydraatarm #recept #lekker eten https://slankvoorjou.nl/lekkere-recepten/tomatensoep-met-pastinaak/
Insta ontbijtje om te delen! Dat kun jij ook๐Ÿ˜‰ -Griekse yoghurt -Blauwe bessen -Kokossnippers Bekijk al onze lekkere recepten op de website! De link vind je in de bioโค #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarmerecepten #instafood #food #foodporn #healthyfood #healthyeating #tasty #hungry #healthy #burrito #breakfast #healthybreakfast #healthybreakfastideas
Neem een lekkere salade bij je lunch. Zoals deze met kipreepjes, tomaat, rode ui, avocado en komkommer #fitover50 #thebetteryou #powerslim #eiwitten #fit #koolhydraatarm #eiwitrijk #afvallen #afslanken #healthyfood #healthylifestyle #healthylunch #gezondeten #gezond #weekend #lunch
Weekend ๐ŸŽˆ. Dit weekend ga ik weer proberen!! wat minder op sociale media te zijn.., af en toe wat op mn #igstory ... dus ik wens jullie alvast een goed weekend toe ๐Ÿ’œ! #weekend #offline #pioppi #saturday
. BREAKFAST: Coffee with salted caramel avocado brownie ๐Ÿฅ‘. ONTBIJT: koffie met caramel avocado brownie ๐Ÿฅ‘. .......... gemaakt met @steviala amandelmeel, ery-pure en @waldenfarmsinternational Caramel syrup verkrijgbaar bij @afvallenmetbregje . .......... Caramel Seasalt Avocadobrownies ๐ŸŒธ 100 gram chocolade 85% 2 tl kokosolie 230 gram rijpe avocadoโ€™s (ca. 3/4 kleintjes) 2 eieren 100 gram @steviala ery-pure 50 gram @steviala amandelmeel 50 gram ongezoete cacaopoeder 1/2 tl bicarbonaat 50 ml WaldenFarms caramel syrup 1 tl zeezout Smelt de chocolade samen met de kokosolie. Doe alles in een foodprocessor en giet chocolade erover. Nu een half minuutje tot een minuut laten draaien totdat het een smeuรฏge massa wordt. Bekleed een brownievorm (24x24) met bakpapier. Verdeel het mengsel in de vorm en strijk vlak. 25/30 minuten in een voorverwarmde oven op 180 graden. Check met een houten prikker of hij in het midden droog eruit komt.
Je hebt besloten dat je je meer wilt bezig gaan houden met gezonde voeding. We zijn trots op je! ๐ŸŽ‰ย Om bijvoorbeeld meer spiermassa op te bouwen, of misschien ben je al (verstandig! ๐Ÿ“) bezig met het verliezen van overtollige kilo's vet zodat je er in de zomer van 2019 goed bij staat.ย ๐Ÿ˜Ž - Dan zal je er snel achter komen dat gezond eten je in de regel meer kost dan ongezonde voeding.ย ๐Ÿ’ธ๐Ÿ’ฐ - Trap niet in zogenaamde gehypete superfoods. โ›”ย Hou het bij de basis. Zolang het niet in een pakje of zakje zit (en dus niet verwerkt is in een fabriek) ben je al een heel eind op weg! Je hebt geen biologische zalm, avocado's, fancy zoete aardappels, quinoa, enz.ย ๐Ÿ˜ต - Afgebeeld een aantal betaalbare goede (wat? uitstekende!) bronnen van eiwitten, koolhydraten en vetten die zich over de afgelopen jaren goed hebben bewezen in de wereld van fitness (bodybuilding) voedsel.โ˜ - Het loont de moeite om eieren en vlees te halen bij de lokale (halal) boer en slager. Dit scheelt zo 100% op je kosten! ๐Ÿ†ย Ga voor de koolhydraten voor de 'euroshopper'/budget variant, die doen niet onder voor duurdere varianten met een merk sticker erop. De groenten haal je natuurlijk in de aanbieding! Seizoensgroenten zijn altijd een goed idee... Nog beter: ga even naar de markt! - Whey zou je in bulk kunnen halen (bijv. per 10kg) of je wacht tot er een leuke actie (kortingscode) is.ย ๐Ÿ’ช - Heb jij nog budget tips? ๐Ÿ“Œย Deel ze met ons en onze klanten! - ๐Ÿ“ŽBurgers en Bodybuilding https://www.instagram.com/burgers.en.bodybuilding/ https://burgersenbodybuilding.nl/ - ๐Ÿ“ŽKrachthonk Sportcentre Westervoort https://www.facebook.com/KrachthonkSportcentreWestervoort/ http://sportcentre-westervoort.nl/ - #afvallen #gezondeten #gezond #healthy #healthylifestyle #healthyfood #fitgirl #weightloss #fitdutchies #fit #gezondafvallen #food #weightlossjourney #koolhydraatarm #gezondheid #workout #health #foodpic #afvallenzonderdieet #dieet #lowcarb #fitness #losingweight #gezondevoeding #gezondleven #lifestyle #foodie #goal #goals #bhfyp
Have a Nice weekend mensen! Neem een glaasje, doe een dansje maar maak โ€˜t niet TE gek. Want alles waar te voor staat is niet goed zei mijn moeder altijd. Joe! โ˜€๏ธ๐Ÿ’›๐Ÿธ๐Ÿ’ƒ๐Ÿป #myturn #blakelively @blakelively
. DINNER: Feta saganaki (fried feta). Tenderloin with Gyros (only ate the meats). AVOND: Feta saganaki. Ossenhaas met Gyros (alleen vlees gegeten). #thebest #sogood
โ€ข G R O E I โ€ข Afgelopen jaar ben ik persoonlijk heel veel gegroeid!โ˜บ๏ธ Gezonder en bewuster gaan leven!๐Ÿ’™ Maar nu, op de valreep van 2018, wil ik ook professioneel groeien!! Dussss... IK HEB EEN NIEUWE BAANNN๐ŸŽ‰!!! Vanaf 1 december ga ik bij @growwork werken als projectverpleegkundige!๐Ÿ˜ Hopelijk โ€œgrowโ€ ik bij GrowWork!! ๐Ÿคฃ Super veel zin in!!๐Ÿ™Œ๐Ÿผ Ik zal de vlinders van @vlindervrije_zorg heeeel erg gaan missen!๐Ÿฆ‹ #nieuwebaan #keepgrowing #growwork #zinin #blijei โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€“โ€”โ€”โ€“โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€”โ€” #enjoylife #healthylifestyle #healthyfood #happylife #happyhealthy #vkmh #trainhardeatright #elitefit #elitefitrevolution #gymjones #gym #crossfit #run #hardlopen #fitbit #fitbitcharge2 #asics #nike #lowcarb #koolhydraatarm #suikervrij #weightloss #journey #changeyourlifestyle #keto
Heerlijk recept van die broccolitaart @la_dolce_vitaal ๐Ÿ˜๐Ÿ‘ Het was heerlijk! #lowcarb #koolhydraatarm #lchf #keto #banting #pioppi #anderseten #ervaringsdeskundige #voedingscoach #dordrecht
Gehakt met aubergines, lente ui, look, gember, sesamolie, sesamzaad, pindanoten en tamari saus. . Ground meat with eggplant, green onion, ginger, garlic, peanuts, sesame ook and seeds and tamari sauce. . Based on a recipe from @ottolenghi from the book Simple. . #puursite #lowcarb #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarm #gezondeten #fitfood #keto #paleo #eatrealfood #eatinghealthy #cleaneating #feedfeed #paleofamily #whatieat #homemadefood #onmyplate #youarewhatyoueat #foodforhealth #buzzfeedfood
Ik wens al mijn cliรซnten en volgers een heel fijn weekend. Cambridge Weight Plan Venray www.ingridsmalscambridgedieet.nl โ˜Ž๏ธ0629462470 #cambridgeweightplan #afvallen #koolhydraatarm #persoonlijkebegeleiding #gezondelensstijl #gezonderecepten #ingrid #happy #
#Repost @realmealrevolutie ใƒปใƒปใƒป Uit het boek Koolhydraatarm, suikervrij, vetrijk. โ€˜Koolhydraten stillen de honger niet, maar stimuleren die juist. Iemand met insulineresistentie die veel koolhydraten eet, heeft dus voortdurend trek. En door het verslavende karakter van suiker en koolhydraten kiezen mensen die trek hebben steeds voor het verslavende voedsel dat het hele probleem heeft veroorzaakt.โ€™ โ€ขโ€ขโ€ข #koolhydraatarmsuikervrijvetrijk #koolhydraatarm #derealmealrevolutie #timnoakes #jonnoproudfoot #obesitas #kookboek #boekentip #foodie #foodielife
Planning: Daar staat of valt je hele voedingspatroon mee! Je hebt de hele dag gewerkt. Je bent hongerig en moe en wil naar huis. Wat ga je eten vandaag? In de koelkast ligt nog wat verschrompelde sla, ... En nu? Je hebt geen idee wat je op tafel gaat toveren. Dit hebben we allemaal wel eens voor, toch? Je wil gezond eten en zelf koken maar het plannen lukt niet altijd even goed. Weet je dat in die planning 90% van je succes zit? Het scheelt tijd, geld en frustratie. Een weekplanning maken heeft een saai imago. Maar wanneer je gezond wilt eten en geld wil besparen is het zinvol om er wat tijd voor vrij te maken. Zo kom je op moeilijke momenten niet in de verleiding om bv. Pizza van maar liefst 1200 kcal op zโ€™n minst gaan af te halen. Met een goed doordachte planning hoef je op zulke momenten niet na te denken over wat je moet eten, dan ligt alles netjes klaar in je koelkast. #planning #voedingsplanner #mealprep #gezondeten #voorbereiding #eten #voedingsschema #gezond #gezondeten #doordacht #tijdbesparen #afslanken #vermageren #afvallen #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #levensstijl #goedegewoontes #volhouden #weekplanning #startnu #boodschappen #bewusteten #bewustekeuze #gezondegeestineengezondlichaam #kortenberg #3070 #waarzichgoedvoeleneenwerkwoordis
Tussendoortje om met vrienden te delen #lowcarb #koolhydraatarm #foodie
Pizza is always a good idea. Vanavond de gezonde variant de Bloemkoolpizza. Deze pizza is met tomatensaus spinazie mozzarella pesto en kip.
We are getting there ๐Ÿ˜…, feeling good with this chest workout ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ‘๐Ÿป . ๐Ÿ“ฃ#Musclemania #mrrojales #fitdutchie #fitdads #fitfamnl #fitover50 #creategains ๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿ’ช๐Ÿป #healthybody #healthylife ๐Ÿ‡ช๐Ÿ‡ธ #chestday #abs #quads #workout ๐Ÿ‹๐Ÿปโ€โ™‚๏ธ ๐Ÿฅ‡ #fitgirlnl #fitlife #strongereveryday #beastmode #koolhydraatarm #gym #krachttraining #gymflow #muscles #healthy #healthylifestyle #trainhard
Dag 5 โ™ก Ontbijt: Appel en yoghurt. Lunch: Gebakken ei, kaas en hamrolletjes (geen groente omdat ik daarna een afspraak had). Diner: Kip met Hollandse roerbakgroente ๐Ÿ˜‹ ~ ~ Vandaag had ik een iets mindere dag. Boodschappen doen vind ik nu echt een drama ๐Ÿ™ˆ Door allerlei dingen voelde ik me onrustig en dan greep ik altijd naar chocola of ander lekkers. Dat uiteraard nu niet gedaan ๐Ÿ’ช Vanmiddag met de huisarts afgesproken dat ik 5 november ga bloedprikken. (brief gelijk meegekregen). Later die week samen met vriendin bloeddruk meten en dan dus ook de uitslagen horen ๐Ÿคž Duurt nog even maar wel al heel erg benieuwd of en hoe het verandert is โ˜บ ~ ~ #pioppidieet #pioppidiet #pioppi #lowcarbdiet #lowcarb #lowcarbfood #koolhydraatarm #afvallen #dieet #weightloss #weightlossjournay #weightlosssupport #foodporn #healthylifestyle #foodphotography #gezondeten #healthyeating #lifestyle #lifestylechange ๐Ÿ
Bloemkoolrijst met prei, ui en paprika. Op smaak gemaakt met kurkuma, paprikapoeder, gember en glutenvrije ketjap. Lekker met pinda's en een gebakken eitje. Eet smakelijk! #vrijdag #geenvlees #avondeten #dinner #bloemkoolrijst #healthy #gezond #nathalieskeuken * * * #koolhydraatarm #lactosevrij #lactosefree #glutenvrij #glutenfree #glutenfrei #glutenfri #senzaglutine #sangluten #singluten #gluten #coeliakie #glutenallergie #levenmeteenglutenallergie #glutenvrijmaaktblij #instafood #foodblogger
โ€ข bloemkool risotto โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข โ€ข #koolhydraatarmerecepten #koolhydraatarm #lowcarb #koolhydraatarmdieet #koolhydraatbeperkt
Goed koop boodschapjes doen en je restjes op maken :spruitjes champignons paprika ui kippendijtjes shoarma en restje boontjes en een restje bloemkool puree ๐Ÿค— jummy hier heb ik trek in ๐Ÿ˜€. En het weekend kan beginnen ๐ŸŽ‰๐ŸŽ‰ lieve mensen ๐Ÿ˜˜ voor allemaal fijn zonnig weekend en alle mensen die een weekje vakantie hebben geniet er van ๐Ÿ™‹๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ„๐Ÿ๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐Ÿ๐Ÿ„ _ _ #lowcarb #koolhydraatarm #voedingleeft #diabetestype2 #keerdediabetes2om #genietenvanhetleven #zonderpakjeofzakje #spruitjes #kippendijtjesshoarma #paprika #champignons #ui #boontjes #bloemkoolpuree
Ik heb zin in veel eten ๐Ÿ™ˆ, dus maakte ik deze grote salade ๐Ÿ’ช! Eetsmakelijk ๐Ÿค—๐Ÿค— #dinner #pioppidiet #pioppi
Patatdag, maar niet voor deze mama. En weet je, het maakt me ook niks uit, want dit was ook super lekker. Ik mis het ook niet echt. Ik heb al gegeten, en het wachten is op de rest zodat ik patat kan halen. En dan genieten van de Vrijdagavond. Roerbak met kip, spruitjes en champignons in Ras el hanout kruiden. Eetlepel cottage cheese in de smaak hummus van de AH er boven op. Straks lekker nog een kom kwark met kaneel, maar die bewaar ik voor vanavond. Want wie wat bewaard heeft nog wat๐Ÿ˜‰ Fijne avond allemaal! #raselhanout #brusselsprouts #lowcarbfood #lowcarbdinner #lowcarblife #koolhydraatarm #koolhydraatbewust #weetwatjeeet #weightlossjourney #afvallen #gezondelevenstijl #levenstijlveranderen #foodpost #food #foodpic #healthyfood #healthydinner #dinnertime #gezond
Hmmmm .... straks meer hierover .... ruikt nu al goed๐Ÿ’‹โค๏ธ #lekkereten #koolhydraatarm #cwp #bewustzijnmet #bewustzijnmetvoeding
I used to be addicted to homemade applepie. Now I can get all excited about a healthbread sandwich with gravad lax and avo. #lowcarbbread #lowcarb #koolhydraatarm #fat #protein #omega3 #weightloss #afvallen #balancedbloodsugar #keto #ketogenicdiet #avocado #fridayworklunch #salmon #zalm
yesss - give me some Keto muffins! ๐Ÿ’›check my previous post to see the complete recipe. What's your favorite high fat, low carb snack? โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ € - #ketosnack #lchfsnack #lowcarb #ketomuffins #keto #ketogeniclife #ketolifestyle #lowcarbsnack #ketogeen #koolhydraatarm #ketochocolate #nosugar
next page →