#koolhydraatarm

57,679 posts

Loading...
Het nadeel als je zo'n lekkere lunchbox mee naar je werk meeneemt, is dat alle kinderen ook erg graag willen proeven....daar ging mijn lunch 😂 #vitamientjes #kinderdagverblijf #kidsloveit #kidslunch #bentolunch #bentobox #bento #bentoforkids #kids #health #healthykids #lowcarb #koolhydraatarm #glutenvrij #homemade #vegetale #yumbox #lunchideas #photooftheday #lunchphoto
Door slecht nieuws van de weegschaal weer een paar stappen terug naar fase 1. Maar dat betekent niet dat mijn ontbijtjes minder lekker zijn! #koolhydraatarm #afvallen #powerslimnl #powerslim
Heerlijke eigengemaakte soja latte macchiatto met suikervrije chocoladesiroop ❤☕️ ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ Delicious homemade soy latte macchiatto with sugar-free chocolatesyrup ❤☕️ ¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤ #coffee #latte #ketolife #ketogeen #ketogenic #koolhydraatarm #koolhydraatarmdieet #lowcarb #lowcarbdiet #suikervrij #sugarfree
LUNCH: 🥗 : romaine lettuce, pointed cabbage, mini peppers, snack tomatoes, smoked pork belly, cheese cubes, pumpkin seeds and 1000 island dressing ~ LUNCH: 🥗 met romaine baby sla, spitskool, mini paprika, snoeptomaatjes, gerookt buikspek, kaasblokjes, pompoenpitten en @callowfitnl 1000 island saus (verkrijgbaar bij @afvallenmetbregje )
Lunchtime, a big fat salad with smoked salmon, brie & pesto 😍❤️ Have a nice day 😁🤗 #lunchtime #lunch #ketogenic #ketodiet #ketolife #ketofam #salmon #brie #pesto #salad #salat #salade #foodphotography #degroetjesaancoop
Jaja, was er eentje vrij gisteren. Kreeg ik deze lekkernij voorgeschoteld! Gerilde groenten met een kipspies 😋 Gelukkig was er over en kan ik dat nu nog op smikkelen 😁 #lowcarbrecipes #koolhydraatarm #foodporn
[RECEPT]: Cracker met avocado, radijs en ei🥑🥚 Avocado’s zijn populair. En terecht! Deze peervormige vrucht is ‘vet’ gezond. Avocado’s zitten namelijk bomvol gezonde vetten. Die hebben we juist wél nodig, want vetten leveren vitamines, zijn betrokken bij de productie van hormonen en helpen bij diverse lichaamsprocessen. Daarnaast zorgen ze voor een verzadigd gevoel zodat je minder snel naar snacks grijpt. Ze maken je dus NIET dik. Daarom vandaag een lekker recept met deze groene krachtpatser: crackers met avocado, radijs en ei. Lekker, makkelijk én gezond. Daar houden we van! Wat heb je nodig? 🔹Wasa volkoren crackers 🔹avocado 🔹radijs 🔹ei 🔹bieslook 🔹Mosterdzaad En hoe maak je het? 1⃣Zet een pan water op het vuur en kook de eieren 8 – 10 minuten. 2⃣Halveer de avocado en verwijder de pit. Snijd met een mes reepjes in de avocado en lepel het vruchtvlees eruit. Snijd de radijs in dunne plakjes. Hak de bieslook fijn. 3⃣Beleg de cracker met de plakjes avocado, bieslook en het eitje. Garneer met de bieslook en mosterdzaad. #lunchtime #healthylunch #avocadotoast #avocado #loveavocado #wholeweat #gezonderecepten #watetenwevandaag #gezondeten #gezondleven #lekkerengezond #voedzaamrecept #eetsmakelijk #healhtyfood #cleaneating #food #recipe #feedyoursoul #lovefood #yummie #delicious #healthylifestyle #healthyeating #koolhydraatarm #afvallen #gezond #cure4life #c4l
Snacktime Ontzettend lekker en maar 3,2 koolhydraten per 100 gram. ° ° ° #keto #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #weightloss #afvallen #snack #ketolifestyle #itsnotadiet #itsalifestyle #geendieet #nieuwelevenstijl
🦐Seafood🐟 salad 🥗😋 Rucola Watercress 🌱 Pickled herring Smoked salmon 🐟 Walnuts 😋 Shrimps 🦐 Quinoa/bulgurmix Cherry tomatoes 🍅 Dressing with fresh chives #albertheijn #instafood #instahealth #foodporn #lowcarb   #lowglycemic #diabetic #delicious #healthychoices #healthylifestyle #foodinspiration #foodpics #foodstagram #lowcarbs #rightcarbs #koolhydraatarm #nolactose #lactosefree
bij gebrek aan blauwe lucht, blauwe bakvorm genomen om de lunch te bereiden 💙💙💙💙💙💙 #keto #koolhydraatarm #eiermuffins #cheddar #hesp #tomaat #amandelmeel #cottagecheese #versekruiden
@winkelstadveenendaal schreef een leuk artikel over ons 😊✌🏼✨! https://winkelstadveenendaal.nl/nieuws/tosti%E2%80%99s-en-meer-%E2%80%98de-tostikamer%E2%80%99 #tostihappen #tosti #detostikamer #veenendaal #centrum #glutenfree #koolhydraatarm #volvet #lactosevrij #ontspannen #happy #trots
BREAKFAST: kefir with whey ice coffee flavour, homemade muesli, raspberries and blueberries ~ ONTBIJT: kefir met whey ice coffee smaak, zelfgemaakte muesli, frambozen en bramen
Afgelopen zondag bezocht ik samen met Yvonne Gezond Dorp Leende. In het dorp Leende is twee jaar geleden een heel mooi project gestart. Initiatiefnemers sportarts van Kuijk en huisarts van den Hurk adviseren de inwoners om door middel van een LowCarb HighFat (LCHF) voedingspatroon, hun gezondheid te verbeteren. Het doel is dat de inwoners gezonder en slanker worden door eerlijke voeding. Hoe tof is dat? Yvonne en ik schoven zondag aan bij Robert Dansen in zijn Foodtruck. Hij is kok bij Maison van den Boer én diabetes II-patiënt. Ruim tien jaar geleden kreeg hij de diagnose. Robert vertelde enthousiast hoe hij zijn voedingspatroon heeft omgegooid en dat hij door koolhydraatarm te eten, zelfs geen insuline meer hoeft te spuiten. Wat een mooi verhaal! Dit heeft hij wel onder begeleiding gedaan. Tijdens zijn presentatie genoten wij van zijn heerlijke koolhydraatarme gerechten, die hij speciaal voor ons vegetarisch maakte. Geïnspireerd door Robert maakte ik thuis de heerlijke bloemkoolsoep na. Het recept staat nu op mijn blog. Deze dag besefte ik opnieuw dat goed eten zo ontzettend belangrijk is. #gezondeten #echteten #eetjebeter #gezonddorp #visitbrabant #brabantcelebratesfood #vegan #plantpower #veganrecept #vegetarisch #vegetarischeten #bloemkoolsoep #koolhydraatarm #koolhydraatarmerecepten #lowcarb #lowcarblifestyle
Goedemorgen fijne dag! #oerlekkereten #oerlekker #voedingsadvies
Goedemorgen Instagram! Ik ontbijt bijna altijd met (kokos)yoghurt met bosbessen en wat noten, pitten en/of zaden. Vandaag wat gedroogde eetbare bloemetjes voor de kleur. Wat is jouw favo ontbijt?? ☕️👋🏻 . Good morning Instagram! I almost always have breakfast with (coconut) yogurt sprinkled with blueberries and some nuts and seeds. And in this case som dried edible flowers for color. What’s your favorite brekkie?? ☕️👋🏻 . . #con_serveert #foodblog #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #lowcarb #midcarb #healthycarbs #tarwevrij #glutenvrij #glutenfree #gf #vegetarian #vegetarisch #lekkervegetarisch #veggie #vegetarianfood #vegan #govegan #whatveganseat #vegansofig #veganistisch #dutchvegan #veganNL #plantaardig #kokosyoghurt #coconutyogurt #bosbessen #blueberries #ontbijt #breakfast
Mijn dag begint goed! De weegschaal geeft 69 kilo aan, dus 0,8 kg eraf. Dat geeft motivatie! #looseweight #motivation #kha #koolhydraatarm #gok #gripopkoolhydraten #live4today #way2happy #lovelife 💜
Pissing on those ketones sticks? Please question your source, bro! — Het #ketodieet wordt vaak gezien als dé oplossing voor het verliezen van lichaamsvet. Doordat je geen/nauwelijks koolhydraten maar wel vet en eiwitten eet, zou je lichaam constant in ketose (lichamelijk proces waarin je lichaam ketonen/vetdeeltjes verbrand) zijn en dus vet verbranden.. Pissen op zo’n debiele #ketostix helpt je te bepalen of je lichaam in de gewenste staat van ketose is. — Althans dat is de populaire gedachte van alle ketogoeroes achter het ketodieet. Echter zien we dan het meest belangrijke deel over het hoofd; ketose is NIET gelijk aan lichaamsvet verliezen. — Je kunt heel je leven in ketose zijn, maar geen grammetje lichaamsvet verliezen. Waarom? Om de simpele redenen dat je een calorietekort moet creëren om lichaamsvet te verliezen. Ook met een ketogeen dieet (“24/7 ketose”) kun je meer eten dan dat je verbruikt en zal je lichaam dus meer energie omzetten in vet dan vet omzetten in energie ;-). — Pissen op zo een debiel keto stickje is dus echt zinloos en zonde van je tijd. Al zou het enigszins betrouwbaar zijn, zegt de uitkomst nog niets nuttig in jouw afvalproces. — Een #ketogeendieet is slechts 1 manier om af te vallen. Als vet jouw voorkeur heeft en/of vet een hongerstillend effect heeft op jouw lichaam, dan raad ik een ketogeen dieet zeker aan. Uiteindelijk komt het verliezen van lichaamsvet allemaal op hetzelfde neer; een dieet kiezen waar je een calorie tekort het beste en langste mee vol kunt houden. #highcarblowfat #lowcarbhighfat #keto kies maaaaaar!
Dit is toch wel de leukste workout: HIIT én daarna samen een rondje rennen op de hei 💪😁 En Jan had z'n drone bij zich dus die was ook happy 😂 Wie vindt sporten in de buitenlucht ook het allerfijnst?! #hiit #running #drone
Blijft een toppertje ! Kipfilet met olijvensalsa , een uitvoering met spinazie en eentje zonder , glaasje rose erbij en genieten !recept staat op mijn FB pagina Marjan’s recepten #kipfilet #salsa #rodepaprika #rodepeper #ansjovis #zwarteolijven #spek #kappertjes #ansjovis #peterselie #rose #zomersemaaltijd #weinigcalorieën #koolhydraatarm #zieterleukuit #uitje #knoflook
Dag 2 koolhydraatarm dieet. Vandaag dit gegeten en daarnaast nog blokjes kaas. En nog steeds onder de macro’s die ik mag eten 💪🏻 En super goed vol te houden, nog geen honger gehad 😁👍 #koolhydraatarmdieet #koolhydraatarm #diet #dieet #wieiad #nocarbs #afvallen
Nieuw receptje uitgeprobeerd: gebakken garnalen in tomatensaus (recept gevonden op; https://www.smulweb.nl/recepten/1419524/Gebakken-garnalen-in-tomaten-feta-saus). Voor mij met courgetti & voor mini-me met pasta. Zeker voor herhaling vatbaar! 😋😋 #utrecht #momlife #healthy #health #healthyfood #lowcarb #lowcarbdiet #koolhydraatarm #gezond #gezonderecepten #keto #ketogenic #ketodiet #tryingtolooseweight #afvallen #wedoenonsbest #healthyrecipes #instafood #foodporn #foodie #weightloss #healthyfood #weightlossjourney #instahealth #instafood #foodie #foodporn #foodlover #lovetoeat #cleaneating #fitjourney #foodjourney
Yeeeeeh, hij is er!!!! Weer een mooi kookboek van @oanhskitchen 😄. Heel blij met dit gewonnen kookboek! Van het weekend wordt er hier in huis niet gekookt #bruiloft #weekendweg .... Maar volgende week komt er zeker een gerecht uit het boek op het menu! 😊💗 #gewonnen #blij #happy #kookboek #kha #koolhydraatarm #eten #healthyfood #healthylifestyle #healthydutchies #gezondeten #gezondisnietlastig #gezondislekker #lekkereten #healthygirl #healthymom
Wat sneller dan verwacht het receptje uitgeschreven van deze romige wraps met gerookte kip en avocado! 🥑🌯😍Makkelijk, fris en staat met 20 min op tafel! (ook koolhydraatarm mogelijk) Perfect gerecht voor de zomerse dagen🌡️🌞LINKINBIO #wraps #healthywrap #lowcarbs #koolhydraatarm #avocadowrap #gerooktekip #foodaddict #foodstagram #foodstyling #fitfdutchies #fitfood #instafood #foodoftheday #picoftheday #foodporn #cleaneating #healthyfood #wrapping #tortillas #foodbloggernl #buufenbuuf
He lekker met het bord op schoot. Sperciebonen met Marokkaanse kip. Simpel omdat ik altijd meerdere porties MK in de vriezer heb liggen 😉. Met bloemkoolrijst nog lekkerder maar helaas vergeten bij het boodschappen doen 🤷‍♀️ . . #koolhydraatarm #geenbloemkool #sperciebonen #kipikhebje
Zalm uit de oven: zalmfilet in ovenschaal leggen, kleine groene asperges er naast, zwarte olijven en kleine cherry tomaatjes. Als de asperges wat groter zijn, dan even kort koken van tevoren. Olijfolie eroverheen schenken en dan wat citroensap, peper en zout. 10 tot 12 min in de oven op 220 graden. #beautysmart #afvallendoejezo #afvallen #slank #overgewicht #leidscherijn #woerden #oudewater #montfoort #harmelen #utrecht #nederland #powerslim #eiwitrijk #koolhydraatarm #lowcarb #slankfithappy
Doe je aan fitness, krachttraining, Crossfit of een andere intensieve sport? CBD kan je daarbij heel mooi ondersteunen om je doel te bereiken💪🏼 #fitness #crossfit #krachttraining Wil je meer info of bestellen? 06-54946943 www.cbdjeltje.com
Als het courgette tijd is en je er 3 koopt voor €1, is het makkelijk kiezen wat te eten: Courgetti! #bonuskoken #courgette #courgettesindeaanbieding #courgetti #spirelli #koolhydraatarm #fodmap #fodmapfriendly #healthylifestyle #watetenwevandaag #seizoensgroenten #lidl #vega #vegetarisch
Pindapost 2/5 🥜 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Wat is de geschiedenis van de pinda? Oorspronkelijk komen pinda's uit Zuid-Amerika, waar de Inca's meer dan drieduizend jaar geleden pinda's meegaven aan de doden voor in het hiernamaals. Spaanse hombres zagen een gouden business en namen pinda’s mee naar Spanje, van waar ze verspreid werden over Azië en Afrika (waar men zelfs dacht dat de pinda een ziel had). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bron https://www.aboutnuts.com/nl/encyclopedie/pindas/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zin in een handje Bengaals gekruide pinda's (met ziel)? https://noten.nl/product/pindas-bengaals-gekruid/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #noten #vleesvervanger #afvallen #allergie #pindaboter #knoflook #cholestrol #doppinda #pindakoekjes #recept #gezond #calorierijk #vet #koolhydraatarm #omega6 #sporten #pindaolie #pindarotsjes #pindakaas #pindapasta #pindasoep #pindasaus #kweken #ongezond #zonderzout #geentroep #gebrand #ongebrand #satesaus #rijgen
Lekker biefstukje, broccoli, komkommer, kerrie sausje, koffie na met 20 gram pure chocolade #koolhydraatarm #gripopkoolhydraten #live4today #way2happy #lovelife 💜
Heerlijke kha wraps van @atkins_nederland besmeerd met pommodore tomatensaus, salami en geraspte kaas van @lidlnederland #kha #healthylife #healthy #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #wraps #atkins #lowcarbs #lowcarb #delicious
Mijn man had trek 😉 hij had al vast opgeschept, dus een foto van een halve nasi taart 😂 Diner een uitprobeersel #nasitaart met gehakt, spekjes, nasi groente, nasi kruiden (eigen mix) en ei. #glutenvrij #lekkereten #lactosevrij #lowcarb #lekkermakkelijk #afvallen #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #koolhydraatbeperkterecept #diabetes #diabetic #type1 #type1diabetes #diabetes1 #ekoplaza #paleo #paleolifestyle
Lekker simpel, en lekker! Courgette, witvis, kruiden, slagroom #koolhydraatarm #genieten
Culinair hoogstandje dit😂🍴. #easyfood #avondeten #koolhydraatarm #gezond #eten
Spitskool uit de moestuin met ui, paprika, champignons, spekjes, kipfilet, santen en kerrie #lowcarb #koolhydraatarm #paleo #zondermeuk
Koolhydraatarme Gnocchi voor deze Wednesday Challenge en als avondeten! Ohh wat is ze lekker.. 🤗 De gnocchi is gemaakt zonder meelsoorten, in een romige saus, met spekjes, spinazie en frisse tommies van @tommiessnackgroenten ✨ Bedankt voor je verzoekje Bruna! Ik ga heerlijk genieten! 💙 Het recept is op mijn website te vinden! ☝🏼#lowcarbdiet #koolhydraatarm #koolhydraatarmdieet #oanhskitchen #gnocchi #lowcarbgnocchi
Grafitti aubergine met tomaat en mozzarella uit de oven met bolognaise saus 🍆🍅🍝#koolhydraatarmdieet #koolhydraatbeperkt #koolhydraatarm #healthyfood #fitness #foodpic #dinner #lowcarb #ketodiet #ketodiet #keto #foodie #instafood
Ketogeen is voor mij echt een levensstijl inplaats van een dieet. Ik heb geen moodswings of vreetbuien meer (door de suikers) en tegelijkertijd zoveel meer energie en mentale focus. Benieuwd naar wat ik zo eet op een dag? in mijn meest recente video deel ik een ’typical day of what I eat’. 🍃💚''link in bio. Verwacht lekker veel gezonde vetten! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ tips of vragen zijn altijd welkom. 🙌🏻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ketogeen #highfatlowcarb #ketofood #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #ketolifestyle #youtubekanaal #amsterdam #highfatfood #dutchblogger #keto #ketogenic #ketonederland #gezondleven #ketonl #afvallen #meerenergie #gezondelevensstijl #lowcarbhighfat
Lunch slaatje met eikebladsla, koolrabi, rode biet, avocado, worteltjes, kerstomaatjes, pijnboompitten, schapenfeta en balsamico. —- Lunch Salad with oak leaf lettuce, kohlrabi, red beet, avocado, carrots, cherry tomatoes, pine nuts, sheep feta and balsamic. —- #puursite #puureten #bio #biologisch #organic #glutenfree #glutenfree #suikervrij #sugarfree #eatwell #eatrealfood #youarewhatyoueat #lunchsalad #dinner #realfood #wholefood #fitfood #eatforfuel #healthyfood #paleo #keto #ketodiet #ketorecipes #eattherainbow #quicklunch #healthylunch #seasonalproduce #veggies #loveveggies #koolhydraatarm #complexcarbs
Wondering why we believe in a high-fat diet? One of the many reasons is because we love to be productive and focused the whole day, get home and still be able to cook dinner, do laundry... AND exercise! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ But let's hear it from you: What are your most fave benefits? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #highfat #highfatdiet #highfatfood #healthyfat #motivation #moreenergythancoffee #ketogeniclifestyle #lchfdiet #ketogeen #morefatplease #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #ketochocolate #highfatheaven
Hoe je je voelt heeft grotendeels te maken met wat je eet. In mijn eerste Youtube video leg ik uit hoe ik ben afgevallen maar vooral hoe ik nu veel meer energie heb en veel positiever in het leven sta. De link vind je terug in mijn bio. Alle tips/vragen zijn uiteraard meer dan welkom. ✨🌻 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - #ketogeen #highfatlowcarb #ketofood #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #ketolifestyle #youtubekanaal #amsterdam #joeandthejuice #highfatfood #dutchblogger #keto #ketogenic #ketonederland #gezondleven #ketonl #afvallen #meerenergie #gezondelevensstijl
next page →