#lchfmat

73,630 posts

Loading...
Ikväll puttrade denna på spisen. En kycklinggryta med ajvar och kyckling. Strimla och stek kyckling i smör och vitlök. På med lök och skivade champinjoner. Bryn ihop. Salt, peppar, oregano och lite cayenne för sting om önskas. 2-3 msk ajvar efter smak. Toppa med grädde och låt puttra. Så gott👌😋 #lchf #lchfmat #lchfkost #ajvar #ajvarrelish #lowcarb #lowcarbliving #lågkolhydratkost #lchfmiddag
Vildsvinsfile som fått vara i ugnen med gräddsås i 1,5 timme 🤤👌 Köttet smälter i munnen 🐗❤️
🇬🇧 Made these lemon marinated carrots that brings me back to me growing up as a teen in Lund. Great as a side with grilled meat. Not really low carb but full of nutrients. If you eat a more liberal lchf it is ok to have some carrots now and then. 🇸🇪 Citronmarinerade morötter som tar mig tillbaka till tonåren när jag bodde i Lund. Ett grymt gott tillbehör till grillat och kebab. Inte för en strikt lchf men för dig som äter en liberal lchf så funkar lite morötter då och då. De är ju fulla av nyttigheter. Receptet hittar du på www.lchfarkivet.se 😊 #lchf #food #lowcarb #lowcarbhighfat #mat #lchfsverige #matblogg #keto #ketodiet #foodie #lchfarkivet #lchfmat #foodblogger #chefstalk #lågkolhydratkost #healthy #lchfdiet #foodshare #lowcarblifestyle
Vegansk måndag💚 _________________________ Idag tog jag alla grönsaker som jag fann i kylskåpet och skapade en soppa. Blev en mix av zucchini, morot, vitkål, lök & paprika smaksatt med gurkmeja, smoked paprikakrydda, vitlök, cayennepeppar, lantbuljong salt och peppar. Använde havregrädde, krossade tomater och vatten som bas. På slutet slängde jag i lite röda linser för att skapa extra mättnad. Gott, enkelt och GRÖNT💚
Godaste pizzan hittills blev det idag. Testade ett annat recept med mandelmjöl och det blev riktigt bra. Jag hade även på bacon denna gång som höjde smaken. Samt ost som vanligt. Aldrig utan min ost! 🍕 - Ingredienser: 1 dl mandelmjöl 2 dl riven ost av valfri sort 1 tsk bakpulver 2 ägg - Instruktioner: Börja med att värma upp ugnen till 225 grader. Rör sedan ihop alla ingredienser till en jämn smet. Bred därefter ut smeten på ett bakplåtspapper och grädda i ugnen i cirka 10 minuter. Sedan är det bara att ha på den topping man vill ha och sen ställa in plåten i ugnen igen. #lchf #lchfdinner #ketodinner #lowcarb #lchfmat #lchfsverige #lchfdiet #lchftjejer #weightlossjourney #lågkolhydratkost #natchasviktresa #pizza #lesscarbsmorefat
Never, ever forget WHERE and WHY you started!✨💪🏼
En sån där matlåda man ser fram emot lite extra: kyckling i grönpepparsås. 😋
Detta fick bli min första måltid/lunch😉 hemma från jobbet idag för ryggen bråkar med mig😔 #stektägg #korvmedhögkötthalt85 #räkor #mayo #lchfmat
•| Efter 1h yoga och 30 min axlar & bröst blev de en underbar dusch och en stadig frukost! 💪🏻 . Jag är på banan igen!💪🏻🧘🏽‍♀️ . Snart dags att jobba kväll igen.👩🏽‍🍳 . #jjslchf #lchfdiet #lchfmat #lchfviktnedgång #ketoliving #lchfweightloss #keto #ketoweightloss #ketogenic #lchfochträning #lchf #lchfförvaraktigviktminskning #lchffrukost #lchfklubben #ketobreakfast
MALOU efter tio idag Måndag 15/10, Den tysta inflammationen. Det går ju att se programmet i efterhand, gör det om ni har möjlighet. Saker sagda som jag redan visste, men ändå snappar man oftast upp på ngt nytt som man inte tänkt på, som tex: Blödande tandkött, blodet från munnen (med alla munbacillusker) går ut i blodet -underhåller inflammationen 🤔👌och så är det alltid nyttig att få sina kunskaper och övertygelser understrukna😊💕👍 #lchf #lchfklubben #minviktresa #vardagsmat #maloueftertio #tv #lärorikt #inflammation #matmotinflammation #hälsa #välmående #frisktliv #lchfmat #lågkolhydratkost #lchfvänner #lchftjejer
10 veckor kvar till jul! Jag har stått stilla i några veckor nu. Och det är jag så trött på. Nu ska jag ge 120%, så får jag och ni se resultaten sen. Är trött på att ha ont i magen.
Bbq tonight!✨😍👋🏼
•| Så himla god den blev!😍👌🏼 . Men med extra 5min i ugnen hade nog gjort den än mer perfekt. Men den va riktigt god faktiskt.👌🏼 . #jjslchf #lchfdiet #lchfmat #lchfviktnedgång #ketoliving #lchfweightloss #ketoweightloss #keto #ketogenic #ketocake #ketodessert #lchfdessert #lchfefterrätt #lchf #lchfpåmittsätt #lowcarb #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarblife #lowcarbdiet #lowcarbliving #lowcarbcake
Kvällens storkok: hittepå-gryta med quornfärs, kokosmjölk och massor av grönsaker. 😋
Klappslut efter intensiv jobbdag, svampplockning och nu middag i magen. Krämig kycklinggryta toppat med egenodlade gula tomater och persilja 🌱🌱 #middag #middagstips #lchf #lchfmat #striktlchf #lowcarb #lågkolhydratkost #lavkarbo #sockerfri #sockerberoende #weightloss #weightlossjourney #viktnedgång #viktminskning #keto #ketodiet #ketoweightloss #ketogenic #ketogenicdiet #ketosis #kycklinggryta
•| Falsk sockerkaka med hallon och toppad med sockerfri mjölkchoklad. . Keto-loaf. 🌺 . Efter städ och tvätt hela morgonen så unnar vi oss efterrätt idag. Mannen gjorde äppelpaj till han och barnen och jag gjorde en version av en sockerkaka-ish.😂 . Men först blir de middag, idag serveras det långkok. Het gryta på högrev.😍👌🏼 . Vad serveras den här ljuvliga söndagen hos er? 🍂☀️🍁 . • R E C E P T • . • 3 stora ägg. • 1 äggvita (från stort ägg). • 40g smält smör • 150-170g mandelmjöl • 1 msk Sötning • 1 tsk bakpulver • Citronjuice (efter smak) • Färska hallon eller andra bär om så önskas. Vispa äggen fluffiga. Blanda ihop de torra ingredienserna, börja med 150g mandelmjöl. Vispa i smält smör och lite citronjuice med äggen. Blanda sedan i de torra ingredienserna i äggblandningen. Tillsätt eventuellt lite mer mandelmjöl om den känns för blöt. Vänd sedan ner hallon. . Smöra en form och häll sedan ner smeten. In i ugnen på 175 grader i ca 50-60 min. . Låt kakan sedan svalna och gör valfri topping. . Förslag på topping: . • Smält choklad (sockerfri/hög kakaohalt om man gillar det). • Citronglasyr (blanda sötning och citronjuice (äkta citron) tills den ser ”glasyrig” ut. •Toppa även med färska hallon om så önskas. . #jjslchf #lchfpåmittsätt #lchf #lchfdiet #lchfmat #lchfefterrätt #lchfkaka #lchfsomlivsstil #lchfförvaraktigviktminskning #keto #ketogenic #ketoweightloss #lchfweightloss #lchfrecept #lchfviktnedgång #ketoliving #lowcarb #lowcarbfood #lowcarblife #lowcarbdiet #lowcarbliving #lowcarbcake
I made @ketochix Keto Chocolate Shortcrust Pastry! . I misplaced my mini tart pans, so I made mini cupcake sized tarts instead and filled them with a quick peanut butter cream cheese filling. . These were easy to make and delicious! . . . . . • • • • • #ketogenic #ketosis #keto #ketodiet #ketogenicdiet #lowcarbhighfat #lchf #ketolife #atkins #ketofam #lowcarb #highfat #eatfatlosefat #lowcarbdiet #atkinsdiet #lowcarbfood #ketogeniclifestyle #lowcarblife #lavkarbo #lchftjejer #hflc #ketoadapted #lowcarblifestyle #lchfmat #lowcarbs #ketolifestyle #sugarfree #banting #nocarbs #primal
Sommaren verkar göra tillfällig comeback! ☀️ Njuter av värmen och bjuder mamma och pappa på fika i solen. ☕️
Och i helt vanlig ordning så glömmer jag ofta bort att fota maten när jag har gäster .. vilket jag berättar för mina vänner utan att ta kort på efterrätten, 😂. Så @alexandra.brink får stå för desserten som bestod av LCHF glass, LCHF hallonkaka och bär. 😍
Igår hade jag mina disneypinglor @thenameisemmy och @alexandra.brink på middag. Jag gjorde fathead pizza med olika fyllningar samt en ostbottenpizza. Killen ville ha vanlig pizza så det blev 3 olika totalt. Min nya favorit är lätt fatthead pizza med pesto, soltorkade tomater, prosciutto och mozzarella på! Såå sjukt gott!
Frukost 😍🍁
Med ett högt intag av kolhydrater och socker nådde jag 2001 min maxvikt, utan att vara gravid. Då vägde jag 36 kilo mer än idag. Jag insåg inte hur stor jag var. Då jag såg bilder av mig ryggade jag nästan tillbaka och valde att undvika att titta på de. Jag stoppade huvudet i sanden och fortsatte min ohälsosamma kärleksrelation med sockret. Tyvärr visste jag inte då det jag vet nu. Att jag var och är sockerberoende, att jag biokemiskt är känslig för socker. Jag bör, liksom en alkoholist bör utesluta alkohol utesluta socker. Smågodis har alltid varit min största last, jag älskar godis och jag vill ha det i mängder, varje dag. Men det går ju inte, då blir jag överviktig och hade jag fortsatt med min kosthållning så hade jag garanterat drabbats av mer allvarliga åkommor än övervikt såsom diabetes, högt blodtryck mm. Den 10 februari 2016 gjorde jag slut med min livslånga kärlek socker. Det var, och kan fortfarande vara, sorgligt men det finns ingen annan väg för mig. Idag vet jag vad socker gör med min kropp och varför det blivit ett så stort problem för mig. Kunskapen var och är nyckeln för att fortsätta gå denna nya väg. Jag har sedan den 10 februari 2016 gått ner 25 kilo, en siffra jag inte trodde var möjlig. Det tillsammans med många andra hälsofördelar gör att jag kommer fortsätta gå denna nya väg och aldrig backa eller ta sidospår. Lchf-kosten är det rätta för mig och jag önskar att tjejen på bilden vetat det jag vet idag. Men det är aldrig försent att ändra sig och det är ingen mening att se tillbaka utan istället se framåt för det är dit vi är på väg. #weightlossjourney #viktresa #keto #ketogenic #lowcarbhighfat #lchf #lchfmat #lchfkost #sockerfri #sockerfritt #sockermissbruk #sockerberoende
Mandelgröt med äppelmos.
Kalkonen blev så bra 😍🦃 Dock blev den klar 1,5 timme innan än vad jag trodde 😂 körde ugnen på ångfuktion och då gick det minsann undan 👏 Längtar tills imorgon för då ska jag få äta mer 🙈❤️ Trevlig helg 👋
Mysig middag med tjejerna. 💕
🇸🇪 Dagen har spenderats i skogen för att samla ihop lite svenskt guld ⭐️🍄🍂 Nu ska vi se vad vi kan koka ihop för gott med samlingen. Hur tycker ni om att äta era trattkantareller? 😋🇸🇪 ~~~~~ 🇬🇧 Today’s harvest after spending the day in the forest - Swedish gold! ⭐️🍄🍂 What’s your favorite chanterelle recipe? 😋🇬🇧
Simple saturday food!✨🙌🏼
•| När det är helg och man känner för att unna sig pasta, men inte äta vanlig pasta. Bönpasta med ryggbiff i gorgonzolasås.👌🏼 . Bönpasta är inte LCHF. . #jjslchf #lchfpåmittsätt #lchf #lchfförvaraktigviktminskning #lchfklubben #lchfmat #lchfdiet #lchfviktnedgång #ketoliving #lchfweightloss #ketoweightloss
Kylskåpsrens idag igen 😁 . Halloumi, bacon, paprika och lök som jag stekt ihop. Serverat med resterna från gårdagens sås 👌🏼 . . . #lchftjejer #lchfstyle #lowcarbhighfat #lchf #nocarbs #lchfmyway #weightloss #notosugar #youcandoit #viktminskning #fitness #lågkolhydratkost #lchfinspo #minresaräknas #lchfrecept #lchfmat #foodinspo #ketogenkost #keto #ketogenicdiet
🇬🇧 Yesterdays finnish sausage with mash made of carrot and parsnip. Served with a strong mustard. 🇸🇪 Gårdagens finska korv från @herrasnellman med puré gjord av morot och palsternacka. Serverades med en stark senap. #lchf #food #lowcarb #lowcarbhighfat #mat #lchfsverige #matblogg #keto #ketodiet #foodie #lchfarkivet #lchfmat #chefstalk #lågkolhydratkost #instafood #foodporn #lchfklubben #ketoforlife #ketolifestyle
Lyxlördag här 😍 Rester från gårdagens lyx med kallrökt lax. Inget vin än dock 😜
Fredagsmys med kallrökt lax och ett eller två glas vin. Mys som vi vill ha det 😍🥂
God morgon! 👋🏼 Önskar er alla en härlig lördag! 💕 Min började som de allra flesta lördagar gör: med löptur, varm dusch och långfrukost. 👆🏼
Syndade i går med Nuggets från McDonalds, vilket också syns på värdet 😳 #blodsocker #viktminskningmedlchf #motmintoppform #lchfmat #mcdonalds #nuggets #nydagidag
Tekaka och grönt te med kokosolja 👍🏻
Mer grönt åt folket💚 Nu var det länge sedan jag började dagen med en grön smoothie. Är en periodare och på slutet har ägg och "röd" smoothie stått på agendan. ➡ Denna goding innehåller grönkål, avokado, citron, ingefära, gurkmeja, mynta, div frön, lite äpple och vatten. Friskt enligt vissa surt enligt andra😂 Känns iallafall som kroppen gör volter av glädje gällande näringsinnehållet.
next page →