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My boyfriend brought me to a gala this evening and I roughly looked like this. It was great. #gala #lchj #fundraiser #ootd #markers #art #sketchbook #alldressedup
At a GAY-la with my favorite gay person. #gaysofinstagram #instagay #ottersofinstagram #lchj #gala #gayla
SÓ LEIAM... #Repost @taianecalvi (@get_repost ) ・・・ Atenção! 🚨 DIETA PALEOLÍTICA ENCURTA A SUA VIDA! 🚨 . Diz a notícia que eu recebi e circula por aí! Aham tá bom! Deixa eu te falar... . Sabe essa bolsinha de remédio aí? Tinha remédio para tudo e eu andava com isso comigo 24 horas. Pois eu tinha tudo... dor de cabeça, sinusite, alergia respiratória, queimação no estômago, tonturas, refluxo, disfunção na tireóide, pré diabetes do tipo 2, hipertensão, enxaqueca, dores em todas as articulações e Ahh e de quebra eu tinha assim, um leve sobrepeso chamado de obesidade mórbida. . Ao comer comida de verdade de forma equilibrada que é um conceito da paleolítica e não dá low carb, Eu também baixei meu índice de ingestão de carboidratos. E com isso eliminei toda essa galera da foto e de quebra perdi 30kgs em menos de 1 ano. . Com a minha experiência eu te digo que a paleolítica reduziu sim minha vida de miserável, minha vida de remédios, minha vida de depressão, minha vida não vivida. . A paleolítica também me tirou todas as dores e síndromes metabólicas e o risco de ter um infarto aos 30 anos. . Que moda mais esquisita essa né?! Onde achamos que comendo farinha e pão teremos vida longa e feliz, abraçando os remédios e esquecendo o que seria de fato comida de verdade! Aí aí... acho que sou muito limitado para entender esse paradoxo. . “Nós que somos paleo, e a mídia que age como primata.” Que loucura! . . O que mata mesmo é a obesidade e todas as doenças que vem com ela e achamos que viver tomando remédios é normal! Não é! Normal é comer comida de verdade! Meu agradecimento eterno à @jcsouto @rodrigopolesso @nutridaspanelas @patritassinari @paleodiario @low_carb_br @ritakroth @dr.rodrigobomeny e a todas as amigas e seguidoras que essa nova estratégia me trouxe! #paleo #paleolifestyle #lowcarb #lowcarbbrasil #lchj #saude #dieta #obesidade #transformação
Atenção! 🚨 DIETA PALEOLÍTICA ENCURTA A SUA VIDA! 🚨 . Diz a notícia que eu recebi e circula por aí! Aham tá bom! Deixa eu te falar... . Sabe essa bolsinha de remédio aí? Tinha remédio para tudo e eu andava com isso comigo 24 horas. Pois eu tinha tudo... dor de cabeça, sinusite, alergia respiratória, queimação no estômago, tonturas, refluxo, disfunção na tireóide, pré diabetes do tipo 2, hipertensão, enxaqueca, dores em todas as articulações e Ahh e de quebra eu tinha assim, um leve sobrepeso chamado de obesidade mórbida. . Ao comer comida de verdade de forma equilibrada que é um conceito da paleolítica e não dá low carb, Eu também baixei meu índice de ingestão de carboidratos. E com isso eliminei toda essa galera da foto e de quebra perdi 30kgs em menos de 1 ano. . Com a minha experiência eu te digo que a paleolítica reduziu sim minha vida de miserável, minha vida de remédios, minha vida de depressão, minha vida não vivida. . A paleolítica também me tirou todas as dores e síndromes metabólicas e o risco de ter um infarto aos 30 anos. . Que moda mais esquisita essa né?! Onde achamos que comendo farinha e pão teremos vida longa e feliz, abraçando os remédios e esquecendo o que seria de fato comida de verdade! Aí aí... acho que sou muito limitado para entender esse paradoxo. . “Nós que somos paleo, e a mídia que age como primata.” Que loucura! . . O que mata mesmo é a obesidade e todas as doenças que vem com ela e achamos que viver tomando remédios é normal! Não é! Normal é comer comida de verdade! Meu agradecimento eterno à @jcsouto @rodrigopolesso @nutridaspanelas @patritassinari @paleodiario @low_carb_br @ritakroth @dr.rodrigobomeny e a todas as amigas e seguidoras que essa nova estratégia me trouxe! #paleo #paleolifestyle #lowcarb #lowcarbbrasil #lchj #saude #dieta #obesidade #transformação
PERFEITO! 😍😍😍😍. @patti.sunflower ・・・ tem como não amar donuts!? E se o donuts for gluten free? 😍❤️🍩 Essa delícia é para comer sem culpa! Nada de farinha branca, açúcar branco, óleo para fritar, só rosquinhas cheias de amor 🍩❤️ se você não tiver a forma de donuts acho que dá para arriscar fazer numa forma de muffin ou cupcake, colocando 1 dedo de massa, mas olha, eu só acho, nunca testei 😂 ****** ½ xic de farinha de amêndoas 8 col de chá de farinha de tapioca 1 col de chá de fermento químico (use o sem glúten se quiser #glutenfree ) 1 pitada de sal 1 ovo pequeno 8 col de chá de xarope de bordo (ou mel ou adoçante para ficar #lowcarb ) ¼ xic de leite de coco 1 col de sopa de óleo de coco ****** numa vasilha misture os ingredientes secos e reserve em outra misture o óleo de coco, o leite de coco, o xarope de bordo e o ovo (importante estar tudo em temperatura ambiente e o óleo de coco líquido) misture os secos e os molhados até a massa ficar homogênea (ela fica bem liquida) encha as forminhas de donuts em ⅔ (se for de cupcake ou muffon encha só ⅓) - se for antiaderente não precisa untar, caso contrário unte com óleo de coco asse em 190°C por 12 minutos ou até ficarem dourados retire do forno e espere 5 minutos antes de desenformar deixe esfriar e está mais do que pronto essa delícia! #donuts #farinhadeamendoas #almondflour #coconutoil #coconutmilk #lchj #lowcarbfoods #pattisunflower #maiof2018 #vegetarianfood #vegetariano #vegetarian #photoabril #comidasaudavel #comdiadeverdade #healthyfood #healthy #healthyeating #healthylifestyle #suareceitanamenu #atitudeboaforma #umamordereceita
tortinha com massa #glutenfree delícia! Vocês vão perceber que vai começar a rolar muita receitinha sem glúten por aqui, mas não, não tenho nenhum problema com ele, porém minha mãe sim, então estou testando e entrando um pouco mais nesse mundo sem glúten. Bacana que estou descobrindo que não é tão difícil e também que não odeio farinha de arroz como achei que odiava 😂 quem tiver alguma dica super hiper bacana pode me mandar! Recheei essa com salmão, mas pode deixar sua imaginação tomar conta e rechear com o que quiser! ****** massa 1 xic de farinha de amêndoas ¾ xic de farinha de tapioca 5 col de sopa de óleo de coco medido sólido 1 ovo ***** para a massa misture os secos e reserve adicione o óleo de coco e mexa para incorporar adicione o ovo e mexa bem até virar uma massinha deixe na geladeira por 30 minutos para endurecer um pouco a massa coloque parte da massa em forminhas de muffin, apertando bem e fazendo a parte de baixo da tortinha (reserve uma parte para fazer a tampa da torta) fure e leve para assar em forno 200°C por 10 minutos reitre do forno e coloque o recheio tampe com o restante da massa e leve para assar por mais 20 minutos, até ela ficar douradinha yummy yummy #torta #tart #salmao #salmon #semgluten #salmontart #lchj #lowcarbfoods #pattisunflower #maiof2018 #comidasaudavel #comdiadeverdade #healthyfood #healthy #healthyeating #healthylifestyle #suareceitanamenu #atitudeboaforma #umamordereceita
Hoje a receitinha é vapt vupt! perfeita para os dias em que se quer comer bem, mas com esforço mínimo...Salmão com Molho Asiático 🐟❤️ É só deixar o salmão marinando por 15 minutinhos nesse molhinho que vou passar e depois selar numa frigideira, jogando no final a marinada...tranquilo tranquilo de fazer ****** 1 col de sopa de shoyu 1 col de chá de gergelim torrado 1 col de chá de gengibre em pó 1 col de chá de vinagre de arroz 1 col de sobremesa de temperinhos (usei tempero para bagel) 1 col de chá de açúcar ****** só misturar tudo e pronto! #salmao #salmon #asianstyle #asiancuisine #asiatico #lowcarb #lchj #lowcarbfoods #pattisunflower #maiof2018 #comidasaudavel #comdiadeverdade #healthyfood #healthy #healthyeating #healthylifestyle #suareceitanamenu #atitudeboaforma #umamordereceita
tem como não amar donuts!? E se o donuts for gluten free? 😍❤️🍩 Essa delícia é para comer sem culpa! Nada de farinha branca, açúcar branco, óleo para fritar, só rosquinhas cheias de amor 🍩❤️ se você não tiver a forma de donuts acho que dá para arriscar fazer numa forma de muffin ou cupcake, colocando 1 dedo de massa, mas olha, eu só acho, nunca testei 😂 ****** ½ xic de farinha de amêndoas 8 col de chá de farinha de tapioca 1 col de chá de fermento químico (use o sem glúten se quiser #glutenfree ) 1 pitada de sal 1 ovo pequeno 8 col de chá de xarope de bordo (ou mel ou adoçante para ficar #lowcarb ) ¼ xic de leite de coco 1 col de sopa de óleo de coco ****** numa vasilha misture os ingredientes secos e reserve em outra misture o óleo de coco, o leite de coco, o xarope de bordo e o ovo (importante estar tudo em temperatura ambiente e o óleo de coco líquido) misture os secos e os molhados até a massa ficar homogênea (ela fica bem liquida) encha as forminhas de donuts em ⅔ (se for de cupcake ou muffon encha só ⅓) - se for antiaderente não precisa untar, caso contrário unte com óleo de coco asse em 190°C por 12 minutos ou até ficarem dourados retire do forno e espere 5 minutos antes de desenformar deixe esfriar e está mais do que pronto essa delícia! #donuts #farinhadeamendoas #almondflour #coconutoil #coconutmilk #lchj #lowcarbfoods #pattisunflower #maiof2018 #vegetarianfood #vegetariano #vegetarian #photoabril #comidasaudavel #comdiadeverdade #healthyfood #healthy #healthyeating #healthylifestyle #suareceitanamenu #atitudeboaforma #umamordereceita
And we’re off to the races. 🐎 #lchj #gala #mayball #derby #boyfriend #hecutetho
Pós-treino anabolico: ovos no óleo de coco, couve flor, tomate, cebola, gergelim negro e semente de abóbora. Por cima, azeite. #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle
presta atenção na massa dessa quiche 😍 acredita que é feita só com grão de bico e azeite? é a massa de quiche mais fácil de fazer da vida! Acho que minhas amigas rainhas das tortinhas e quiches @leidegalhardo e @dionematos41 vão ficar orgulhosas de mim viu 😊🌻 meninas lindas do meu coração dedico essa delícia de quiche de brócolis a vcs! 💚 essa receita deu 2 tortinhas pequenas, mas da para fazer 1 grande de 20 cm com essa mesma quantidade ****** 1 Lata de Grão de bico Cozido 1 col de sopa de azeite extra virgem sal e pimenta a gosto 1 col de sopa de cream cheese 1 ovo 2 floretes de brócolis picado 1 col de sopa de queijo ralado (pode ser mozzarella, cheddar ou parmesão) 1 col de chá de tomilho seco ****** bata o grão de bico no liquidificador ou no processador até virar uma massa junte o azeite e misture bem coloque nas forminhas de torta e leve para assar em forno 200°C por 10 minutos (fure o fundinho da massa antes, assim ele não infla) misture os ovos com o cream cheese, o tomilho, o sal e a pimenta coloque a mistura de ovos sobre a massa e em seguida acrescente os floretes de brócolis e o queijo por cima asse em forno a 180°C por 20/25 minutos #quiche #graodebico #chickpeas #lowcarb #lchj #lowcarbfoods #pattisunflower #vegetarianfood #vegetariano #vegetarian #photoabril #comidasaudavel #comdiadeverdade #healthyfood #healthy #healthyeating #healthylifestyle #suareceitanamenu #atitudeboaforma #umamordereceita
Receita do brownie low carb: 1 Barra de chocolate 70% 2 colheres de manteiga 3 ovos 2 colheres de sopa de xylitol 2 colheres de sopa de essência de baunilha 1 colher de chá de bicarbonato Meia xícara de farinha de Coco (a branca) Duas colheres de sopa de cacau 100% . ➡ coloque em banho Maria a barra de chocolate amargo e a manteiga. ➡em outro recipiente, bata os ovos e o xilitol. ➡após derreter o chocolate, desligue o fogo e acrescente a essência de baunilha. Misture. ➡ coloque a mistura do chocolate derretido no recipiente dos ovos com o xilitol. Misture bem. ➡ acrescente a farinha de Coco, o cacau, o bicarbonato e as amêndoas. Vai colocando um a um e misturando bem. ➡ depois de pré aquecer o forno por 15 minutos na temperatura de 180 graus, coloque a massa para assar. O cheirinho vai invadir a sua casa e vc vai saber a hora de tirar. Vai esperando com o garfo e conferindo o ponto. Eu diria uns 25 minutos no fogo baixo. ➡ posta e me marca!!! Aproveitem que é Mara! #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle #Brownie #delicia #cacau
Lanchinho da tarde. Cebola refogada no óleo de Coco, tomate, couve, frango e quando tiver tudo quentinho acrescente 2 ovos e mexa muito. No prato, acrescentei açafrão e gergelim negro. Em cima, queijo brie. #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle #omelete #queijo #ovos
Café da manhã low carb: leite de amêndoas quentinho e bolinho de microondas. Receita: 2 ovos Farinha de Coco Chia Canela Xilitol Por cima coloquei um pouco de iogurte e Coco seco ralado. #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle
Macarrão de abobrinha, cenoura e batata doce, misturado com couve na manteiga ghee, cebola, alho, açafrão, sal rosa, orégano, Pimenta calabresa, frango em tiras, 1 ovo, tomate e queijo brie por cima. #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle
Cookie de frigideira low carb. Receita: 1 ovo 1cs de farinha de Coco 1cs xilitol 1cc cacau 100% 1 Cs de Essência de baunilha 1 cc fermento 1cs óleo de Coco Mistura tudo e coloque em uma frigideira pequena em fogo baixo tampada. Vire dos dois lados. Cobertura: chocolate 85% derretido #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle
Jantarzinho delicia. Frango, beringela e agriao mexidos no oleo de coco e batata doce com curcuma. Estou testando uma nova estratégia e comendo 100g de carboidrato antes de dormir. #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle
Pasta de amendoim feita na hora! Infelizmente não é no RIO... É em BH (venho visitar a família 1x por mês mais ou menos). Achei muito legal achar pra comprar assim, à granel! Queremos no Rio!!! E queremos barata 😂😂😂 #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle
Jantarzinho improvisado! Tomate cereja, abobrinha, abacate e uma mistura que contém atum, castanhas variadas, azeite, balsâmico, mostarda zero e limão! #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle #rj
Ahhh salmão como te amo!! #salmao #lowcarb #focanabagaça #lchj
Paleta mexicana mais conhecida como #changueleta ! Inspirado na ideia da @tabatachang Coloquei leite de côco, cacau e xylitol na base. No recheio: whey de baunilha e água. Fica Mara!! #foco #foconadieta #healthylife #healthy #eggs #proteína #projetoverao #projeto #comidasaudavel #keto #ketofam #ketogenic #ketogenicdiet #errejota #cariocando #lowcarb #health #gym #workout #boraficarfortinha #lowcarb #lchj #errejota #30tododia #lifestyle
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