#legsday

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Buen entreno hoje @fraan_vide 🏋🏽‍♂️🗣no hay dolor 😖 💪🏼🎉 Full cuadriceps hein 😓 siempre un poco más 🚀 #absworkout #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #abdomenygluteos #legsday #treino #ativu
Sabe aquela vontade de dizer hoje nao vou treinar.vou deixar pra amanha, entao foi eu hoje mas aquele ditado numca deixe pra amanhã oque voce pode fazer hoje.desistir jamas avante sempre o cansaço era muito muito mesmo,mas a força de vontade e maior ainda:💪💪💪 #hardcore #letsgoo #agachamento #legsday #
Un poco de fuerza en la prensa 4 reps con 300kgs! De a poco van creciendo las desgraciadas! #legs #leg #prensa #piernas #legday #legsday #deapoco #fit #fitness #gym #aesthetics #aesthetic #strength #fitmachine #lifestyle #fitlife #gymlife #estilodevida
Quem mais aí é fissurada(o) em ovos comenta EUUUUUU 😂 Tô pensando até em comprar uma galinha pra mim kkkk 🐔🤭 Qual versão de ovo preferida de vocês? Cozido, frito, mexido? Na crepioca, no cuscuz? Eu amo o ovinho assim como tá na foto... nem frito e nem mexido pq sou do contra 😂😂😂😂
EX CAMPEÃ DO UFC MIRA NOVA CATEGORIA . . A ex campeã do UFC e atual número 8 da divisão peso-palha, Carla Esparza, parece estar interessada em migrar para outra categoria, porém a divisão de seu interesse ainda não esta criada no Utimate . . "O mma feminino chegou tão longe durante esses últimos 4 anos. Para ser completo, a categoria peso átomo deverá ser trazida. Há tantas partidas emocionantes a serem feitas nessa divisão, incluindo eu mesma!" - Postou Esparza na sua conta oficial das redes sociais . . Concordam com a "Cookie Monster", e acham que a divisão peso átomo deve vir para o UFC ? . . . #carlaesparza #wmmapower #mmafeminino #mixedmartialarts #wmma #ufc #ufcbrasil #ufcfightnight #canalcombate #ko #mmagirls #mulheresnotatame #fightlikeagirl #kickboxing #muaythai #tko #bjj #mmafighter #legsday #fight #fighter #fighting #champion #boxe #boanoite #knockout
Hace mucho que no subía videos entrenando, estos son dos ejercicios del día de ayer !!!! Seguimos motivados hasta llegar más allá de nuestra meta 🌷#bootyofsteel #programing #bodycore #box #legsday #leggings #entrenaconestilo #fitness #womenpower #stronger #steel 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒
My Goal is not to be better than anyone else, but to be better than i used to be. #legsday #workout #ilovemylife #wedvibes #fitnessmotivation #armsworkout #💪 #🍑
Por lo menos ya no estoy donde empecé ... qué sufrimiento esta vaina 🍗🍗 . #legsday #legs #gym #workout #fitness #paciencia #motivation #gains #patience #instagood
El workout de hoy💪 piernas piernas piernas y mas piernas 😍 Semana de super series, estoy demasiado feliz con mis progresos 💪 Debo confesar que mañana no voy a poder caminar jajajaja Lo que si les digo es que va a valer la pena😆 #Legsday #FunDay #LoveLegsDay #InLove#Fitness #LegsWorkout
I workout so I can eat more #iworkoutsoicaneat #selfie
🇧🇷 Pela categoria peso pena do UFC: Cat Zingano (9-3) enfrenta Megan Anderson (8-3) no UFC 232 no dia 29 de dezembro. . . 🇺🇸 Featherdivision: Cat Zingano (9-3) faces Megan Anderson (8-3) at UFC 232 on December 29th. . . #catzingano #megananderson #ufc232 #wmmapower #mmafeminino #mixedmartialarts #wmma #ufc #ufcbrasil #ufcfightnight #canalcombate #ko #mmagirls #mulheresnotatame #fightlikeagirl #kickboxing #muaythai #tko #bjj #mmafighter #legsday #fight #fighter #fighting #champion #boxe #boanoite #knockout
Let’s get it booty builders!!! Join me November 6th at 6:30pm for our first Booty Call workout! Each class is $25 but there’s the sitch, less help feed those in need for the holidays. Each can of food you bring safe $1 off class. There is NO LIMIT to how many cans you can bring. Donations go straight to @heartofthehamptons. Let’s have fun while making a family smile for the holidays! Meet me at Nomad East!! . . . . #giveback #makeadifference #bootybuilding #bootywork #workout #groupfitness #groupfitnessinstructor #hamptons #local #fitness #exercise #onlinecoach #onlinecoaching #onlinetrainer #personaltrainer #legsday #personalizedprograms #bootybootybooty #bootybuilding #bootypics #booty 🍑 #gluteworkout #glutesworkout #exercisevideo #demonstration #giveback #localcharity #makeadifference #warmheart @nomadeastfitness
Yo no soy dueño de la verdad pero si no terminas arrastrandote después de entrenar piernas, no hiciste piernas. . Like a lizard . #party #partner #fitness #lizard #gym #legsday #legs #piernas #chikenlegs #muscle #musclemania #musculo #power #workout #man #solo #plank #planchas #calistenia #gymlife #gymadict #lima #peru #venezuela
I ain't no @larrywheels –God bless him– but I'm trying to compete with myself to lift heavy ass shit. Like @ronniecoleman8 says "People want to build muscle but they don't want to lift heavy ass weights".
"No hay excusas para el dia de piernas ...!! . . El dia donde muchos huyen, 😊😈😈jeejje.. me incluía ya que no veía resultados tan rápido como la zona superior "., hasta que entendí que este deporte es disciplina y paciencia para ver resultados a largo plazo,. Pero lo mas importante que debemos hacer es agarrarle cariño a ese dia, o a esos días en mi caso, y verás que cuando le pones ganas y amor a lo que haces consigues los resultados que deseas ... MENTE, AMOR y COMPROMISO!!--- Ahora espero con ansias el dia de piernas ... 🏆🙌🐷🍗🍗🍗 junto a mi compañera y motivadora , la mujer de las grandes Patas @meryspatino_ifbbpro 💪👏👏😊💓#culturismo #fisico #bodybuilder #physique #legsday #cuadriceps #squat #hardday #legs #hardtraining #train #train_muscles #muscles #lovegym #fitnesscouplegoals #gymtime #classicphysique #classicbodybuilding #nohayexcusas @guillerapolinar @culturismoyroids @fevefisico_venezuela @harrinson756 @williamortu70 @cejastrainer @oscare179 @la_morena_de_ebano @elmancha123 @regangrimes @bodybuildingnation @bodybuildingcom @wendisbethbodyfit @top_physiques @randolphnj13 @rfhm77 @stephanedecrock @vnroman @damasochacontrainerifbb @octavio_physique @jroman.ifbb.elitepro @martinrondon_85 @denis.power
Si eres una de esas personas que no pueden realizar sentadillas en barra ya sea por lesión , cirugía o simplemente probar una variante y desarrollar un mejor equilibrio te recomendamos las sentadillas Sissy en banco , al menos 6 series de 12 a 15 reps. . . . #legsday #legs #sissy #squat #cuads #grow #gains #big #aesthetic #lift #motivation #wednesday #bodybuilding #bodybuilder #fit #fitness #finish #strong #blood #mind #lowpressurefitness
Desafio; coloque 10 kg de cada lado no Smith e tira 50 repetições encurtadas na variação sumô se precisar uma pausa pra controlar a respiração tem que ser feito embaixo, sem descanso, faça um vídeo e me marque e relate como foi sentir seus músculos explodindo 👊🏼 #legs #legs #legsday #legsworkout #treinodepernas #quads #quadsquad #workout24 #trainer #personaltrainer #onlinetrainer #training #challenge #fiftysquats #summer #gratitude #followme
Just another day ! Doing what I love to do... Simplemente otro día! Haciendo lo q amo hacer... . . . #workingout #pink #quito #legsday #abetterme #enlavidarealsigogorda hahaha
Quase não vou, começou a chuviscar, ventinho frio da praia, mas nem pensei mt, só fui. Treino de bunds concluído! 😌🍑✨ Já foraaaam? 😆 . Obs.: barriguinha pós papá, me deixa!! 😌 . - Minha case, fone e pochete porta celular é do @rick_eletronicos , lá tem de tudo gente, segue lá pra vocês verem!! 👌🏼
#Repost @ativu.notreino • • • • • Vamos treinando 💪🏼🏋🏽‍♂️ O sol 🌞 a praia 🏝😝 🗣motivación 🔊 vamos que vamos 💪🏼🏋🏽‍♂️🎉 #oblicuos #facetime 😓 #vidasanayactiva #ativu #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #abdomenygluteos #legsday #absworkout @comunidadfitchile @fitmomentchile
Test d'un new exercice, legs ext + élastique ✔ ▪ 50 Kg || 30 rep ▪ #elastique #legsday #bodyfit #girly #workinprogress #nopainnogains #fitnesspark #lyonnaise #instalifestyle #blackandwhite #goodjob #objects
Yesterday Legs Day, Today PROTEIN yes please!! #legsday
Te juro que a nadie le he vuelto a decir que tenemos el récord del mundo en querernos ❤️ #selfie #me #instagood #ojosbonitos #legsday #fitness #fit #fitnesslife 👌🏼
⚡MUEVETE..No hay de otra..! 👑 💣💥Algo del entrenamiento que se Hizo hoy 🔥🔥 🔺 ENTRENAMIENTO DE PIERNAS🔻 ✔ Peso muerto 4*10 Subiendo peso ✔ Extension de cuadriceps 2pesos 4*10pesado + 10 menor peso continuas ✔ Sentadillas en smith 4*10 + Sentadilla sissy fallo ✔ Zancadas fija 4*20-15-25-20 ✔ Máquina de isquiotibiales 3*20 . . . . . . . . . #health #fitness #fit #legsday #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
The Legs
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you need a pair healing hands to help those skinny legs recover and grow. Thank you so much @themobilemassagetable
Snack de pre entrenamiento 17 gramos de mermelada de fresa #SugarFree y 23 gramos de #peanutButter acompañado con un protein shake de sabor vainilla 😍💪 ... Hoy toca pierna #LegsDay
All smiles on the Western front. #volumetoo
70k Calidad antes que cantidad 🙄 Me di cuenta que mejoré mucho mi técnica 🤓 @diego.palavecinocontreras gracias por los consejos! 🙌🏼 • • • #squats #legsday #motivacion #motivaciongym
Another day packages ready for shipments to the UK 🇬🇧,Canada 🇨🇦 and USA 🇺🇸 #gymlife #excersices #body #arms #legs #workout #gymlife #excersices #steriodstore #steriods #usagym #supplementsforsale #legsday #chestday #squats #biceps #triceps #weightlifting
Posing around . . . . Pic by @jdthecombo Face by @juanjaar Pajon(hair) by @hsbk_ #uhm @modelcitizenmag
Nunca abandones los entrenamientos de piernas, ellas son la base de tu cuerpo, unas piernas fuertes y sólidas garantizarán que tu cuerpo sea más estable. #legdayworkout 🔥🔥🔥 . . . . . #legsday #hardwork #entrenamiento #instafit #instagood #trabajoduro #entrenamiento #gimnasio #gymlife #gymfit #body #bodybuilder #strongman #monster #awesome #france #fitfrenchies #fitness #fitnessmotivation #gym #workout #fit #follow #like #fitnessmodel #fitfam #bodybuilding #gimnasio
175kg x 3seg x 3 🔥🔥🔥 Un trabajo de retención bien hecho, diseñado para dejar las piernas bien cargadas antes de la competición. . . . . . #legsworkout #training #legsday #squats #hardwork #hardworkout #noexcuses #nostop #nopainnogain #awesome #france #fitness #fitnessmotivation #gym #workout #fit #follow #like #fitnessmodel #fitfam #bodybuilding #training #motivation #cuadriceps
Meet Sara Colletti! Founder of Squat for Peace and fitness enthusiast. “ My mission is to help give back to the world one workout at a time. While doing what I LOVE most, booty work with my fitness friends!” Each fitness program sold , proceeds will go to a specific charity of the season as well as hosting POP-UP workouts through foundations that can help change the world. SQUAT FOR PEACE WILL OFFICIALLY LAUNCH OCTOBER 2018 #giveback #makeadifference #exercisevideo #exercisemotivation #exerciseroutine #popupshop #popup #popupworkout #hamptons #nyc #fitnessprofessional #personaltrainer #groupfitnessinstructor #groupfitness #fitness #exercise #onlinecoach #onlinecoaching #onlinetrainer #personaltrainer #legsday #personalizedprograms #bootybootybooty #bootybuilding #bootypics #booty 🍑 #gluteworkout #glutesworkout #exercisevideo #demonstration #giveback #localcharity #makeadifference #warmheart
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