#legumi

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Stasera cena con patatine fritte fatte in casa da mia mamma e hummus di ceci fatto da me 😀 Questa volta chissà come è venuto perfetto, peccato che sono andata a occhio con le misure quindi anche la prossima volta il risultato sarà un'incognita 😂👌🏻 Facendolo e rifacendolo prima o poi ci farò l'occhio 👊🏻 Comunque, vi dico gli ingredienti perché le gioie vanno condivise 😀 Così se volete provare a fare anche voi l'hummus potete farlo tranquillamente, che per me è una soddisfazione visto che fino a poco tempo fa lo compravo. Allora: ceci, semi di sesamo tostati (non troppi perché il loro sapore potrebbe coprire quello di tutto il resto, in alternativa potete metterci la tahin se ce l'avete in casa), succo di limone (poco poco, semmai se ne aggiunge altro dopo), un cucchiaio/uno e mezzo d'olio d'oliva, a seconda della quantità dei ceci, infine un pizzico di sale 💛 Buona cena e buona serata a tutti 😊💛 #cena #mangiare #fame #cibo #instafood #hummus #ricetta #ceci #patatinefritte #patate #patatine #fattoincasa #hummusdiceci #legumi #semidisesamo #delizia #vegetale #vegano #vegan #vegetariano #cenaveloce #proteinevegetali #cremadiceci #verdure
Insalata di Farro e Orzo (con verdure e legumi). Served over mixed greens. I found this at @lidlitalia from Nonna Mia. Delicious! . . . #insalata #salad #orzo #pasta #farro #light #delicious #lunch #pranzo #hotday #vegan #veganfood #verdure #vegetables #beans #legumi #whatveganseat #govegan #puglia #italy #italia #expat #expatlife
"Il buon cibo é il fondamento della vera felicità...!" Buona Domenica #VerChef #verdure #pesce #legumi #Mangiarsano #mangiarbene #ilovemywork
Alla riscoperta delle nostre antiche tradizioni.. sapori genuini #tradizioniagroalimentari #maletto #sapori #sicily #eventiesagre #borghisiciliani #legumi
Buongiorno!! Oggi la ricetta per: “Gnocchi di patate con farina di piselli”. 100 g di farina di piselli 100 g di farina di farro integrale 110 ml di acqua (se serve un po’ di più) 20 g di fecola di patate 5 g di sale 2 patate . Dopo aver cotto e schiacciato le patate amalgamate bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un impasto liscio e omogeneo. Lasciate riposare 10 15 minuti dopodiché preparate gli gnocchi. Basterà cuocerli circa 4 minuti in abbondante acqua salata! Buon divertimento!!!! . . . @naturasi_mirtilla_como2 #piùbene #farinadilegumi #legumi #piselli #lenticchie #fave #gnocchi #naturasi #ecor #buoni #delicious #dyi #homemade #lifacciamoanchenoi #idea #photography #pickoftheday #veganfood #vegetarian #vegetariano #vegano #mirtillabio #recipes #domenica #home #familyday
La nostra TIROIDE - la cui #formanatomica ricorda una #farfalla non sopporta: #glutine #cereali #zuccheri #frutta #amidi . Che #mangiamo ? #carne #pesce #uova #verdure #legumi #drmozzisdiet lista #cibibenefici e #neutri #libromozzi consentiti al proprio #grupposanguigno A B AB 0. Kiss B #😍😍 #😚
Stasera minestra di farro, piselli, curcuma e pepe nero. Aggiunta a crudo la curcuma mantiene tutte le sue proprietà antiossidanti , il pepe nero attiva la curcumina. Piatto completo e leggero, per quando si abbassano le temperature in montagna! E l'insalata mista con i pomodorini completa la cena. Facciamo il pieno di fibre, sali minerali e vitamine. #nutrizionistacorsico #nutrizionistachiara #nutrizionista #vitamins #cerealiintegrali #legumi #insalatamista #vivalefibre #curcuma #antiossidanti
Oggi un bel cesto di borlotti e bianchi calabresi. #fagioli #borlotti #ziccajanca #fagiolibianchicalabresi #legumi #pastaefagioli
🌱🌱🌱HAMBURGER DI FAGIOLI BORLOTTI🌱🌱🌱 . . . È la stagione dei legumi! Meglio approfittarne. . Mangiarli bolliti è un pò triste, quindi ho preparato degli hamburger. @manu_91mma li ha spazzolati, quindi sono sicura che non sono male❤️❤️❤️ . 🔸Ho bollito i fagioli con del rosmarino, poi li ho frullati con un pochino di acqua 🔸Ho aggiunto pecorino grattugiato, pepe, paprika dolce e noce moscata, albume d'uovo, altrimenti dopo la cottura sarebbero risultati troppo secchi e del pane grattugiato, giusto per aggiustare la consistenza 🔸Ho formato degli hamburger e li ho impanati con il pane grattugiato 🔸Ho informato a 200 gradi con forno statico per 30 minuti . I legumi fanno benissimo, hanno nutrienti molto bilanciati, contengono vitamine (A, B, C ed E) e molta fibra. Hanno un buon contenuto di lecitina, che contribuisce al mantenimento di buoni livelli di colesterolo nel sangue. ❇️ Curiosità: in commercio si trovano integratori dimagranti a base di fibre di fagiolo. In particolare sono fibre contenute nel baccello, che ha dimostrato di avere proprietà utili nel controllo del peso corporeo. Meglio comunque seguire un regime alimentare adatto piuttosto che utilizzare integratori che potrebbero rivelarsi inutili!!! Attenzione se si hanno problemi di intestino irritabile o colite... I legumi infatti contengono molta fibra ed alcuni oligosaccaridi che vengono digeriti con difficoltà dalla flora intestinale. Per questo spesso causano flatulenza❗❗❗ . #legumi #fagioli #fagioliborlotti #yummy #homemade #foodblog #Ilovefood #cibo #pranzo #cucina #cucinaitaliana #cucinarechepassione #mangiarecongusto #mangiaresanoebene #ciboitaliano #mangiarebene #foodlovers #foodpic #eat #eating #yum #dietamediterranea #dietasana
[RICETTA] 🍅Fagioli borlotti (li avevo comprati freschi, sgranati e poi cotti in acqua e sale, erano tanti così li ho congelati) 🍅Insalata (la mia è valeriana, ma qui ci stanno bene tutte, anche la cipolla... mannaggia all'alito, oggi non posso ho un trattamento Shiatsu dopo) 🍅Origano 🍅Olio Scongelare i fagioli (non uso più quelli in scatola perché ci aggiungono zucchero e sale, al massimo prendo quelli secchi). Mettere nel piatto fondo, aggiungere insalata a piacere, regolare di sale, olio e terminare con origano. Gnam gnam 😋 e tu cosa fai per pranzo?
Insalata di ceci estiva per due persone: Sciacquare 400grammi di ceci in scatola e metterli a scolare. Trasferirli in una terrina e aggiungere 100 grammi di feta tagliata a cubetti. Miscelare in una ciotola due cucchiai d’olio, uno di succo di limone, qualche foglia di basilico tritato e un pizzico di sale. Unire la miscela ai ceci e aggiungere i pomodori secchi tritati. Mischiare il tutto, unire un pizzico di pepe (a piacere) e lasciare insaporire. Infine servire su un letto di rucola! Buon appetito! 😋🥗 #ricetteestive #ceci #legumi #feta #pomodorisecchi #rucola #ricetteleggere #ricettefacili #ricetteveloci #insalateestive #mangiaresano #cicinareconamore #cucinareperpassione #fotosenzafiltri
"La zuppa l'è cotta..." Zuppetta piccantina : seppioline ceci e piselli con crostini di pane croccante al profumo di rosmarino. E... naturalmente... buon appetito!! For collaboration: massimo.ferendeles@libero.it massimoferendeles.wixsite.com/chefperpassione #chefmaffomo #piattiitaliani #chefadomicilio seppioline #estate #legumi #chefblogger #foodgram #foodporn #foodies #gamberorosso #alicetv
Ogliarola Garganica - “la malafemm’na” 😜❤️💚💛 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 #food #lumache #chiocciole #elicicoltura #ecosistema #extravergine #olio #oliva #ottantasei #natura #rignanogarganico #gargano #masseriola #maestrale #mandorlo #funghi #dog #cane #cuccioli #neve #puglia #masseria #legumi #glutenfree 🇮🇹 Per acquistare i nostri prodotti e per maggiori info: az.agr.lamasseriola@gmail.com 🇮🇹 Seguici ▶️ Facebook.com/masseriola
Il mio orzotto 🍲#vegetables 🍄🍅🍆🌽#legumi #sale aromatizzato al faggio#🎉
Il nostro snack salato di oggi sono i ceci croccanti cotti al forno,con un po' di olio, sale,pepe e rosmarino!😋 🔝 Basta lasciarli in acqua tutta la notte, il giorno li scolate, li mettete in forno , con un po'di olio , sale, pepe e rosmarino, per 25 minuti a 200° e sono pronti! Voi li avete mai provati? . . #snackfood #snacksalati #cecicroccanti #cecialforno #ceci #legumi #legumipugliesi #legumidipuglia #dinunzio #food #foodstagram #foodstreet #salad #lunch #aperitime #dinner #fiesta #sundayfood #saturdayfood #foodoftheday #ricettedicucina #cucinaveoce
Il nostro #cixiri è quasi pronto per essere mietuto. Si prospetta un ottima annata e una qualità eccezionale 😋 Grazie all'amico @ignazio_melis per la foto. . . #nannailegumituili #nannailegumi #tuili #marmilla #sardegna #sardegnadellemeraviglie #sardinia #cagliari #food #foodporn #bio #biologico #natura #agricoltura #veg #vegan #cibisani #madeinitaly #madeinsardinia #ceci #legumi #pro #proteine #instafood
Un piatto leggero a base di pomodori e legumi abbinato ad un buon bicchiere di Champagne ed è subito relax! #champagne #ggchampagnes #dinner #champagneword #food #mangiarebene #mangiarsano #verdure #legumi #pomodori #estate #freschezza #caldo #wine #winelover #champagnebrut
Ceci tofu peperoni e funghi, una shakerato di salsa di soia. Esperimenti in cucina.. Sono sempre a caccia di ricettive nuove healthy e gustose, non è dieta è mangiare sano. #mangiare #instagram #summervibes #igersroma #tflersdaily #ceci #foodporn #stasera #gaeta #legumi #veg #mushrooms 🍄#tofu
Buonasera! Come state? Io non benissimo, purtroppo la colite si ripresenta spesso ultimamente... vabbè, cerco di non pensare al gonfiore e concentrarmi sul fatto che domani parto! Finalmente, ho bisogno di questa vacanza, anche se so che sarà una sfida gigante, e me la voglio godere al massimo!💪💪🔝🔝 In foto abbiamo lupini e formaggini presi da @lidlitalia 😍😍😍 erano da finire, buoni eh, ma non credo li ricomprerò perchè ho in testa la sofferenza delle mucche e non riesco a smettere di sentirmi in colpa per loro... ora mini passeggiata con i miei per prendere un po' di fresco fuori, anche se credo che fra poco pioverà😢 voi che programmi avete? Vi auguro una splendida serata, a domani!😘😘😘 . . . . . . . . . . . . . . . #buonasera #cena #partedellacena #cenasvuolafrigo #lupini #formaggini #formaggiomorbido #formaggino #formaggiodeibambini #formaggiofuso #lidl #lidlitalia #legumi #latticini #spezie #formaggio #poverianimali #spezie #peperoncino #prezzemolo #aglio #agliohecipollah
Vi siete mai chiesti come inserire i legumi in estate? È semplice, inseriteli in una insalatona!😉 questa sera cena con ceci, pomodori e tonno 😋😋😋 #mangiarebenesipuo #nutrizionistaincucina #healthylifestyle #healthyfood #foodblogger #legumi #summerfood #summer
BACCALÀ E CECI I nutrizionisti dicono che pesce e legumi, per le loro incredibili proprietà benefiche, devono essere portati sulla nostra tavola anche tre volte a settimana... 😮 E allora oggi vi propongo un piatto unico sano, leggero e veramente delizioso che è il connubio di questi alimenti... facendo contente sia le nostre papille gustative che i nutrizionisti! 😜😋 La ricetta nel mio sito web: clicca sul link nel profilo, vai su "Cerca nel sito" e digita il nome della ricetta 😉 #food #Roma #recipes #ricette #ricetteecooking #instagood #instafood #baccalà #ceci #baccalaececi #pesce #legumi #ricettelight #ricettesane #fish #chickpeas
🍃Una zuppa a cena non è mai una cattiva idea, soprattutto quando dietro c’è una ricetta myhomemade tutta naturale 🍃 #myhomemade #myhomemaderavenna #buonofacilemyhomemade #zuppa #legumi #yummy #delicious #natural #healthy #sano
Le nostre gambe Quante ne hanno vissute .. Da gonfie come zampogne ricche di ritenzione A nuovamente in forma ➡️con meno #massa_grassa & ➡️Addio #gonfiore e #ritenzione e questo grazie al mio #programma Grazie a 30 tipi differenti di frutta ❤️e verdura e legumi 💚 9 tipi di bacche 💜 grazie ad aver imparato a #nutrirmi Alimentarsi lo sanno fare tutti è proprio lì la differenza 🙌🏻 #gambe #gonfie #ritenzioneidrica #massamagra #frutta #verdura #legumi #9 #tipi #di #bacche #differenza #fitness #healthylifestyle #healtyfoods
Consigli per una cena speciale per festeggiare l’inizio del weekend? Con #Pedon è semplice: farrotto di broccolo romano e il successo è garantito! 😋 Scopri le nostre linee di farro 100% italiano: C’è di buono, Bio 100% Italia e Italia Tipica. Ps: la ricetta completa, al link in bio! 💃💁😋 #cedibuono #bio100per100italia #italiatipica
Chissà se anche i nostri fagioli sono magici 😜 . . #donnaisabella #veggiefood #healthy #weareinpuglia #food #instafood #legumi
✅ I consigli di #modenabenesserefestival La #vitamina B9 o acido folico fa bene al cervello, protegge la vista e la circolazione del sangue💥 Prodotta in piccola parte dalla flora batterica è importante arricchirla con l’ #alimentazione o con #integratori 🍌🍅 Approfitta dell' #estate per fare il pieno di #verdura #frutta #legumi #cereali integrali ma anche #uova #fruttasecca #fegato , tutti alimenti ricchi di B9 per il tuo #benessere #mobenefest #modena https://www.modenabenessere.it/
Troppa gente rinuncia ai legumi d'estate perché "Con questo caldo non riesco a mangiarli"... 😰😨😓 Ma come si può rinunciare a una delle fonti di sali minerali e proteine vegetali per eccellenza?! Non è mica detto che i legumi debbano essere per forza cucinati con la pasta o utilizzati nelle zuppe, anzi, in estate, un ottimo modo per consumarli è quello di preparare delle ottime insalate fredde. 😋 Oggi ho preparato questo gustosissimo piatto di lenticchie all'insalata. È stato davvero facile e veloce. 😍💪 Per due persone occorrono: ✔160g di lenticchie ✔100g di pomodori 🍅 ✔100g di carote🥕 ✔1 gambo di sedano ✔2 peperoncini verdi ✔prezzemolo, basilico, cipolla e sale q.b. ✔2 cucchiai di olio extravergine di oliva. Preparazione in 4 step (vedi foto): 1. Lessare le lenticchie in abbondante acqua salata per 20/25 minuti, dopodiché scolarle e metterle a raffreddare in un recipiente. 2. Preparare un'emulsione con olio extravergine di oliva, prezzemolo e un pizzico di sale. 3. Sminuzzare la verdura, dopo averla accuratamente lavata. 4. Aggiungere prima la verdura e poi l'emulsione nel recipiente con le lenticchie e mescolare. A questo punto aggiungere qualche foglia di basilico e il piatto è pronto. Personalmente ho sistemato nel piatto, prima di servire le lenticchie, 2 fettine di pane integrale tostato, in modo da ottenere un piatto unico fresco e ricco di nutrienti. Vi piace? Provate anche voi ad aggiungere alle lenticchie la verdura che più vi piace e a creare delle belle insalate estive. Aspetto le vostre foto! 😉 #AVnutrizionista _____________________________ #lenticchie #legumi #insalata #pranziestivi #nutrition #nutritionist #nutrilovers #foodpic #foodgasm #healthyblogger #healthyfood #cleaneatingchallenge #cleaneating #mangiaresano #photooftheday #vsco #vscocam #yumm #yummy #colorful #summervibes #quarto #pozzuoli
Polpettine di lenticchie rosse ...merluzzo...e avocado.... Se vi dico che non si sente il merluzzo mi credete? Buonissime L'ispiratrice di questa ricetta é sempre @fitwithfunitaly 🐋100 gr lenticchie rosse Ortofrutta L'oro della terra DI Terzini giá cotte (5 min) 🐋metá avocado 🐋150 gr fior di merluzzo scongelato e strizzato Mixare tutto fare le polpettine e cuocere in padella con l'acqua (é troppo caldo per accendere il forno) Io le ho messe su un letto di carote e finocchi #lenticchierosse #lenticchie #legumi #legumihealty #cenahealty #cenafit #dietafood #dietasana
Piatto freddo con #ceci #rucola #merluzzo 🐟 al vapore #semidilino , #olioextraverginedioliva e #succodilimone 🍋. Completo il tutto con una porzione di #Paneintegrale 🍞 🥖 ••• I legumi sono un’ ottima fonte proteica tra le proteine di origine vegetale, ma risultano “carenti” di alcuni amminoacidi essenziali (il nostro organismo non li sintetizza) così come per i cereali integrali (frumento, farro, orzo..). Consumandoli insieme garantiamo al nostro organismo un apporto più completo di tutti gli amminoacidi necessari per favorire una corretta sintesi proteica endogena. ••• I #ceci (prodotto secco) sono ricchi di minerali come Calcio (140mg/100g) fosforo (415mg/100g) potassio (881mg/100g) e #Ferro (6,4mg/100g). Per favorire l’assorbimento di quest’ultimo, aggiungete sempre una fonte di Vitamina C.. come succo di 🍋 oppure dei Kiwi 🥝 alle vostre insalate! ••• #nutrizione #nutrizionistadefeo #legumi #proteine #proteinevegetali #amminoacidi #salute #benessere #piattofreddoestivo #alternative #veloci
Lunch is always my favorite part of the day! #risotto #legumi #lentils #plantbased #lunch #italiansummer
Facciamo un break veloce veloce... Fusilli di piselli in insalata. Tonno olive nere e fagioli Usiamo la forma della pasta per convenienza, ma in realtà ogni confezione di legumi MonteMonaco è un ingrediente speciale che con la tua fantasia può trasformarsi in un piatto unico. Confezioni vendibili online sul nostro sito BIO #aziendaAgricolaMonteMonaco #legumiMonteMonaco #pastadilegumi
Pizza e legumi, il matrimonio “s’ha da fare” su www.stile.it @stile.it Arriva la prima #pizza con farina di #legumi 🌱 Legù® ✔ light ✔ ricca di proteine ✔ veggie ✔ più leggera e digeribile Vuoi assaggiarla? La trovi qui: 🍕 @laparanzavarese 🍕 @acquaefarina_pizzaburger 🍕 Ristorante San Mauro @gruppoethos 🍕 @ristorante_riso_amaro 🍕 @graniebraci 🍕 @ristorantekarne 🍕 @ristoranteambrosia 🍕 @officine_italia_mestre . . #revolution #madeinitaly #startup #legumi #flavour #cookies #focaccia #italianstyle #pizza #light #highprotein #lowcarb #lowsugar #diet #fit #glutenfree #gourmet #foodlovers #foodies #foodporn #natural #handmade #heartmade #enjoying #bread #legù #pasta #farina #news #instadaily
Cosa è bene consumare prima di un #esame ? Sicuramente una buona quota di #carboidrati complessi. I #legumi ne sono un'ottima fonte! Questo ci permetterà di mantenere stabile la glicemia ed evitare crolli glicemici o sonnolenza! Non dimenticate inoltre #vitamine e #saliminerali provenienti dal #frutta e #verdura . Io oggi pranzo nel mio "porto sicuro" Il #mercatocentraleroma 😜 . Insalata con #pomodorisecchi #feta e #ceci . Buon venerdì ☀️
I lupini sono legumi ricchi di proprietà conosciuti da tempo. Si tratta del Lupinus albus, meglio conosciuto nel nostro Paese come lupino bianco, una pianta appartenente alla famiglia delle leguminose, come i ben più conosciuti ceci e fagioli.[... . 🔴Per saperne di più sui lupini e sulle loro proprietà, visita il mio blog. Nella homepage troverai tutto quello che c'è da sapere su questo fantastico alimento e molti altri contenuti.🔴 ↗️vai sulla biografia e clicca sul link📎 #nutrizionistagrimaldi #taurianova
🔝Spesso capita di sentire dai pazienti che non hanno tempo per preparare I legumi...beh.. scegliendone alcuni pre-cotti, ma di qualita', si puo' tranquillamente ovviare al problema.🔝 Io ho scelto quelli dell' alce nero... azienda con ottimi prodotti biologici. Li ho uniti ad olive verdi, pachino e feta greca... Buon pranzo fresco!!! 🍈🍅🍋🍆 . . . #pranzo #lunch #nutrizione #caserta #roma #legumi #alcenero #top #up #picofday #followme #follow4follow #picoftheday #instamoment #ok #workout #ilovemyjob #insalatona #programma #benessere #salute #seguimi #food #cibosano
Pasta di legumi senza glutine, senza grassi, a basso indice glicemico, proteica e a basso contenuto di zuccheri! Adatta a sportivi, a chi vuole rimanere in forma, vegani e vegetariani!!🍝😋 Puoi trovarla anche online sul nostro sito www.laspesasenzaglutine.com #mananà #laspesasenzaglutine #mangiaresano #glutenfree #proteico #food #pastaproteica #legumi #italianfood #lowcarb #gnam #glicemiaok
#ALIMENTAZIONE E #SALUTE , QUALI #CIBI SCEGLIERE? Quale sia il #cibo da cui possiamo trarre il massimo giovamento minimizzando il rischio di crearci problemi é una delle domande più ricorrenti degli ultimi anni. Il motivo di questa domanda si origina dall’impennata di malattie dovute a cattiva alimentazione o a iper alimentazione come l’ipercolesterolemia, l’ipertensione, l’obesità, la sindrome metabolica, alcuni tumori etc…. La risposta alla domanda ci arriva incrociando i più recenti studi scientifici sul rapporto tra cibo e malattie con la saggezza popolare e le culture sapienziali. Il cibo #vegetale , integrale e #stagionale fornisce sostanze importanti e sufficienti alla sopravvivenza senza provocare disturbi, #frutta fresca e secca, #ortaggi , #verdura , #semi , #cereali integrali e #legumi  dovrebbero essere la base (perché lo sono sempre stati) della nostra alimentazione. Queste sostanze sono state infatti messe in relazione con forti capacità preventive nei confronti dell’insorgenza di tutte le patologie sopra citate. A questi alimenti, forniti quasi tutti spontaneamente dalla natura nei tempi e nei modi più indicati all’uso, andrebbero accostati alcuni prodotti animali, sopratutto #pesce , #yogurt e #uova  oltre a derivati leggeri del #latte come la ricotta fresca e i formaggi come il pecorino o il parmigiano ma in modeste quantità. Le #carni  dovrebbero, se gradite, rappresentare come in passato l’eccezionalità e non la consuetudine anche alla luce del disastroso (per l’ambiente e anche per la nostra salute) processo di industrializzazione che tali alimenti hanno subito. Tutto il cibo processato, manipolato, zuccherato e molto lavorato dall’uomo dovrebbe via via scomparire dalle nostre tavole essendo il principale indagato del disastro in atto nei paesi ricchi e non solo. Quindi riassumendo, il cibo migliore é quello naturale fresco non industriale prevalentemente vegetale stagionale E poi ... Ci vediamo in #palestra ! #Olympiascenter #Olympiastyle #Fitness e #benessere a #Sacile
#cereali #legumi Cose essenziali#bio #couscous #dinkel ##hirse #lidl #today is fantastic #alnatura pure as always
Un piatto fresco e leggero a base di #ceci , #pomodorini , #olive ed #erbearomatiche , facilissimo da preparare, pratico anche da realizzare in anticipo! 🍅 Scopri come realizzarlo grazie ai consigli di @pelle_di_pollo , il link lo trovi in bio 😉 #quidanoi #ricette #food #foodie #summerfood #summervibes #farro #legumi #veg #foodita #cucina #cucinaitaliana #instafood #foodoftheday
Inizia la mattina con una colazione nutriente e con la meditazione e tutta la giornata acquista un colore diverso😉🍀💪 È bello potersi dedicare del tempo per il proprio corpo e per la propria mente e spirito 💕 Io mi prendo ogni giorno almeno mezz'ora e sto dentro di me.... Mi prendo anche cura di quello che mangio scegliendo quello che inserisco nel mio stomaco, perché noi siamo quello che mangiamo 😉🍀💕 #setuttipotesserosapere #cominciodame #lavorodovevoglio #nonèmaitroppotardi #colazione #pasto #mangiare #formafisica #mangiaresano #farinenaturali #fruttasecca #cereali #legumi #fruttaeverdura #motivazione #meditazionetime #benesserefisico #benesserementale #benesserefinanziario
Quando in studio parliamo dei legumi, mi dite che vi mancano idee per proporli in tavola. Al di là delle solite zuppe invernali, ci sono molte ricette sfiziose e l'hummus di ceci è una di queste. Lo trovate pronto, come questo esempio in foto, o lo potete fare in pochi minuti frullando: > 230 g ceci lessati > 1 cucchiaio di olio > succo di limone > aglio > cumino, curcuma o altre spezie se gradite (Se serve aggiungere 1-2 cucchiai di acqua). Spalmato su crostini di pane o abbinato ad un misto di cruditè, piacerà a grandi e piccini!
Fresco. È questo che vi vogliamo dare!! E anche farvi scoprire come la cremosità di un paté di legumi possa esaltare la croccantezza della lattuga. Come nasce l'armonia? Noi abbiamo creato loro!!! FAGOTTINI DI LATTUGA CON PATE'  MEDITERRANEO * METTI UNA SERA A CENA: IL MENU' DI LUGLIO mercoledì 25 luglio 18.30 - 22.30 su richiesta anche senza glutine Per informazioni coccode@cucinanaturalevarese.it Ph. @danielasprone #alimentazionesana #alimentazionenaturale #buonpranzo #cibosano #cucinanaturalevarese #cucinanaturale #provedicorso #mangiaresano #naturalfood #healthyfood #pranzo #vegansofig #vegan #tradate #varese #varesevegan #venegonoinferiore #malnate #coccodelaboratoriperunavitasostenibile #venegono #senzaglutine #glutenfree #legumi
Buongiorno! Come state? Io abbastanza bene, questo è stato il primo piatto della cena di ieri: mais e fettuccine di soia! Come vedete tutto ben irrorato di spezie (peperoncino, mix greco e mix per pasto aglio, olio e peperoncino) ed olio evo😍😍 Finalmente è venerdì! Io devo solo finire di preparare la valigia e aspettare che arrivi domani per partire! Sarà una vacanza molto lunga e voglio godermela al massimo, davvero, sbloccando tutte le ultime fisse e paranoie date dalla malattia! Spero mi starete accanto in questo percorso anche se posterò con meno regolarità, magari nemmeno tutti i giorni... nel frattempo vi auguro una buona giornata, a prestissimo!😘😘😘 . . . . . . . . . . . . . . #buongiorno #cena #lategram #primopiatto #cenavegana #mais #fettuccine #fettuccinedisoia #pastaproteica #pastasenzaglutine #soia #farinadisoia #cereali #legumi #spezie #peperoncino #aglio #aglioinpolvere #mixdispezie #spezieditiger #prezzemolo #olio #olioevo #extravergine #vegan #healthy #healthyfood #food #veganfood
Buonasera! Come state? Io abbastanza bene, fortunatamente oggi non è stata una giornata troppo pesante psicologicamente e ora mi sento... serena. Che è una grandissima conquista direi! Questo piatto è il primo pasto "vero" dopo l'anoressia: mix di cereali e legumi con quenelle (si chiamano così?😂) di ricotta e cavolfiore bollito, poi avevo mangiato altra ricotta. Riguardare questa fotografia mi mette tristezza, perchè mi sembrava una vittoria pazzesca anche solo mangiare quel poco di carboidrati. E i grassi della ricotta, non parliamone... ma va bene, devo accettare il mio passato e ripartire da quello se voglio costruire il mio futuro come piace a me. Voi che ne pensate? Vi guardate mai alle spalle? Vi capita di voler cancellare tutto e ripartire da zero oppure, come me, vorreste rivivere tutto per poter cogliere più insegnamenti possibili? Se vi va ditemi la vostra, perchè confrontarmi con voi mi fa davvero piacere, spero sia così anche per voi💖 Buona serata a tutti, a presto😘😘😘 . . . . . . . . . . . . . . . #cereali #mixdicereali #legumi #cerealielegumi #cavolfiore #ricotta #ricottalight #tuttoilcibocifabene #mifidodelmiocorpo #intuitiveeating #DCA #recovery #stopanorexia #stopbingeeating #bingeeatingrecovery #bingeeatingdisorder #anorexiarecovery #recovering #fighting #fightingagainstDCA #DCAfighter #strongirl #mentalillness #winningmyfears
Voi li mangiate i legumi?? Io prima no, non avevo l'abitudine.. E poi pensavo facessero ingrassare 🤭🙈 . Ora 1 massimo 2 volte alla settimana, a cena, come proteina accompagnati da verdure, non me li faccio mancare! Perchè ho capito quanto sia importante non eliminare completamente nessuno alimento, per avere un'alimentazione completa ed equilibrata. . Stasera li mangio così, con le verdure insieme e freddo! Ah... Indovinate che fine hanno fatto i triangoli di riso nero delle storie? (seconda foto!) . . #buonacena #legumi #verdure #alimentazionesana #alimentazioneequilibrata #stiledivitasano #informamangiando #dimagriscomangiando #ilcibotifabella
Pasta di legumi condita con zucchine, melanzane, carote, olive e mix di semi. A completare il piatto un po’ di mais per esempio . Brava cara Giulia 😘
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