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Nach dem Spätdienst endlich zuhause und gleich gibt's mal wieder ein Homeworkout, wobei es mich langsam deprimiert das trotz des Krafttrainings, es einfach keine sichtbaren Veränderungen gibt, sondern eher das Gegenteil😣 Aber zur "Aufmunterung" wird ab heute die Black-Week ausgenutzt👌👌👌 #frauenlogik #homeworkout #workout #fit #fitness #fitfam #fitfamgermany #fitspo #fitnessmotivation #motivation #weightloss #getslim #getdefined #liveitliftit #sports #sport #abnehmen #derwilleindir #training #krafttraining #kraftsport
﹡Wᴇʀʙᴜɴɢ ᴀᴜs Üʙᴇʀᴢᴇᴜɢᴜɴɢ | Kᴏᴏᴘᴇʀᴀᴛɪᴏɴ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Einen wunderschönen #gutenabend ihr Lieben! 😊💕 ****** #warmup : Ellipsentrainer • ca. 79 kcal verbrannt • ca. 13 min #training : Krafttraining • ca. 278 kcal verbrannt • ca. 60 min ______ #weilesumdichgeht ❤ Das erste richtige Training, inklusive Sauna-Runde, im neuen #fitnessstudio mit meinem Engelchen 😍 Es hat sooo Spaß gemacht, auch wenn mir jetzt alles weh tut 😂👍
*Werbung*Heute gab es was leckeres von unserem Plan von @live_it_lift_it zum Abendbrot 😍 Fazit Tag 1 👍🏼 Top, können wir euch nur empfehlen ❤ leckere Rezepte zum satt werden ! @live_it_lift_it #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #ernährungsplan #sommerfigur2019 #gemeinsamjubeln #wennnichtjetztwanndann #healthy #healthylifestyle #healthyfood #startnow #teamlili
|Werbung, unbezahlte Kooperation| Endlich komme ich auch dazu, etwas aus dem neuen Winter-Bundle von @live_it_lift_it nachzukochen bzw. wohl eher nachzubacken 😁 heute Abend gibt es bei uns das Bloggerrezept von @linchen_with_power : Den Zwiebelkuchen 😍 #abendessen #dinner #zwiebelkuchen #onion #zwiebel #katenschinken #schinken #ham #highprotein #quiche #zwiebelliebe #onionlover #highproteim #schinkenwürfel #zwiebelkuchenzeit #herbstessen #selfmadefood #fitfood #fitfamgermany #gesundeernährung #healthyfood #tastydinner #tastyfood #foodie #foodblogger #lovefood #lovecooking #homemade #whatieat #liveitliftit
[Anzeige] Guten Abend😎. Wir haben heute zum Abendessen die „Cheese Fries mit Hack und Bohnen“ von @live_it_lift_it . Dieses Rezept stammt aus dem neuen Winter18 Bundle von @liveitliftit_bundles . Für mich gehts gleich zu Bett😴. #teamliveitliftit #liveitliftit #weightlossjourney #weightlossmotivation #fit #fitfam #cooking #cleaneating #cleanfood #healthychoices #dinner #potato #highcarb #foodie #food #foodblogger
Eines meiner liebsten Gerichte wenn ich nicht weiß was ich kochen soll: Tomaten-Bohnen-Ragout mit Guacamole 🥑🥑, pochiertem Ei 🥚 und einem Klecks Sauerrahm. #vegetarisch #vegetarianrecipes #shakshuka #lowcarb #postworkoutmeal #motivationmonday #healthyfood #spicebar #superfood #cleaneating #gesundessen #gesundundlecker #julescommunity #zerowaste #guacamole #liveitliftit #stuttgart #intuitivessen
Dinnertime 😍 Pumpkin, salad and chicken 😍 Was möchte man mehr zum Abendessen? Was gab es bei euch heute feines? Und habt ihr den Tag schon verbracht? Ich habe bei der Arbeit heute wirklich super viel geschafft und Robin war auch gut heute 🐎 Jetzt entspannen wir noch ein wenig auf der Couche und dann geht es gleich ins 🛏️ Genießt euren Abend ihr Lieben 😘 #teamliveitliftit #teamlili #eatclean #healthylifestyle #fitness #food #fitfam #absaremadeinkitchen #lecker #gesund #gesundessen #abnehmen2018   #weightlosejourney #abnehmen #yummy #mealprep #fitfamgermany #workoutdone #workout   #healthyfoodshare #healthyfood #liveitliftit #weilesumdichgeht   #balance #dinner #cleaneating #cleanfood
(Werbung/Kooperation) Nachdem es gestern die Kartoffelpfanne mit Feta aus meinem Plan von @live_it_lift_it gab, gibt es heute Hähnchen, Kartoffeln mit Rotkohl - ebenfalls aus dem Plan . Normalerweise war dazu Kassler gedacht. Da ich aber noch Hähnchen zuhause hatte, wurde es einfach kurzerhand ersetzt 👌🏽✌🏽. Sehr praktisch, dass man einige Sachen einfach ersetzen kann und auch mal auf einfache schnelle Dinge kommt 😊 #liveitliftit #teamliveitliftit #teamlili #liligirls #foodporn #weilsumdichgeht #innererschweinehund #motivation #fitgirl #fitfam #autumn #ernährung #gymgirl #abnehmenmitgenuss #kaloriendefizit #goesfit #fitfam #liveitliftitprogramm #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #weightlosstransformation #kaloriendefizit #abnehmenmitgenuss #wegmitdemspeck #fitbit #charge2 #picoftheday #instagood #potatoes #monday #fettlogikfrei
[Werbung]Huhu ihr Süßen, Coolen und Starken!😊🤘🏻💪 Grade gab es mein Mealprep von gestern, Kürbissuppe aus dem Herbstbundle von @live_it_lift_it Yummy. Immer wieder super lecker und soo schnell zubereitet! 👍 Jetzt muss ich noch ein bißchen weiter arbeiten ich nenne es mal den XXLMontag ha ha ha 😁und hoffe ich habe später noch etwas Elan für ein bißchen Sport über!!! 🙏Ich wünsche Euch einen tollen Abend!! #fitbit #fitx #mcfit #xtrafit #bodybuilding #laufen #laufenmachtglücklich #motivation #fitfam #eathealthy #foodshot #onmytable #weightwatchers #instagood #hereismyfood #foodblogger #wwonline #eatclean #thermomix #liveitliftit #abnehmen2018 #abnehmen #eathealthy #weightlossjourney #transformation #pumpkin #kürbis #soup #loveyourself #happy
100. Eintrag auf Instagram!📸✨ Danke an alle, die mich immer unterstützen und hinter mir stehen! Für die ganzen lieben Kommentare und Inspirationen. Instagram hat mir in diesem Jahr so viel gegeben. Ich habe neue Leute kennen und lieben gelernt. 🥰 Mit wurden Chancen geboten, die ohne Instagram nicht möglich gewesen wären. Ich kann hier meinen Traum verwirklichen. ✨ Ich liebe es, vor der Kamera zu stehen und bin froh, diesen Weg eingeschlagen zu haben. ♥️ • • • #fall #americanstyle #hairsandstyles #featureportraits #80s #portraitphotography #portraits #portrait_vision #fabolousshot #moodygrams #bravokdcontest #bravogreatphoto #bravogreatportrait #lightsofbeauty #ourportraitsdays #immaginory #curlyhair #ootdgals #holidayoftoday #fashionschics #fashionoutfitter #aboutyoustyle #beauty #fitnessgirl #liveitliftit #sprüche
definitely not ready for winter ❄️ want back to ibiza ☀️ 📸: @chillogirl - miss u ♥️
Guten Abend ,ich habe mir einen leckeren Salat gegönnt mit Feta ,Brötchen und Knoblauchjoghurtsauce😋 *Werbung/selbst gekauft* Was habt ihr zum Abendbrot? #salat #feta #abendessen #abnehmen #liveitliftit #abspecken #leckeressen #ernährung #diät #fitwerden #gesundheit
Werbung| Guten Abend meine Lieben ☀️😊Wie war euer Montag? Wir hatten heute einen ruhigen und entspannten Start🍂🍁Bei wem darf ein Salat ab und zu auch nicht fehlen? So ein leckeren Teller muss es viel öfter geben 👍Ich wünsche euch einen wundervollen Abend 🍁🍂😊 #abendessen #dinner #abnehmen #diet #lecker #yummy #fit #fitness #motivation #healthy #healthyfood #gesund #tomato #picoftheday #foodporn #foodlover #food #teamliveitliftit #liveitliftit #gesunderezepte #fitnessmotivation #fitnessfood #salad
🌟enthält Werbung🌟 Hey ihr Lieben 🙌, bei mir ging es heute wieder los mit einer neuen Runde meines @live_it_lift_it Plans 💪 und da ich schon viel zu lange keine Süßkartoffeln mehr gegessen habe, habe ich mir heute Mittag gleich mal eine GEFÜLLTE SÜßKARTOFFEL MIT KRÄUTERQUARK UND GEMÜSE gemacht 🔝. Echt lecker 👌. Genießt euren Abend ihr Lieben, macht's fein ✌! ° #liveitliftit #teamliveitliftit #sweetpotato #stuffedpotato #vegetarian #simpleanddelicious #eatbetternotless #whatieat #hereismyfood #healthyfood #fitfood #dinner #lunch #weilesumdichgeht #isswasgutes #mittagessen #gesundessen #weilsumdichgeht #kochenmachtspass #lecker #gesundundlecker
Der Winter kommt...... 🌨️❄️☃️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️ 🍝 Muskelaufbau #Pasta 🍝 ◻️◻️◻️ Werbung ◻️◻️◻️◻️◻️ . Ist euch auch schon so kalt? 🤧 . Die Kälte ist ja überhaupt nicht so meins....ich vertrage 35 Grad besser als 6 Grad 😄 Meist komme ich komplett durchgefroren nach Hause ☃️ Und dann gibt es nichts besseres als eine heiße Dusche, leckeres Essen und eine Wärmflasche 😋 . Ich habe Mal wieder ein schnelles #Rezept für euch: . #blondies_rezepte . 1. 120g Nudeln kochen 2. 2 Frühlingszwiebeln kleinschneiden 3. 2 Eier miteinander verquirlen und würzen 4. In einer Pfanne 2 El Öl erhitzen, Frühlingszwiebeln kurz anbraten, Nudeln hinzufügen, die Eiermasse drüber schütten, kräftig rühren und kurz heiß werden lassen 5. Mit Fetakäse toppen . Geht doch schnell, oder? 😎
{Werbung} FeelGood Dinner😍 aus dem FeelGood Bundle💁🏼‍♀️ @sandy.goes.fit hat sich die Gnocchis gezaubert🤤 Eine super Alternative zu Pasta und mindestens genau so lecker👌🏼 Findest Du in fast allen Bundles von uns, weil es einfach lecker ist❤️ #WEILSUMDICHGEHT #TEAMLIVEITLIFTIT #gesund #gesundessen #gesunderezepte #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #rezept #rezepte #kochen #frühstück #mittagessen #abendessen #lili #liveitliftit #gesundabnehmen #abnehmenohnezuhungern #abspecken #diät #leckeressen #gesundesessen #gesunderezepten
Hey #fitfam 😁 Für mich geht's heim, Feierabend und erst Freitag wieder arbeiten 🎉 Im Urlaub wird gelernt für meine Prüfung 🤓🙈 Aus London hab ich diesen Schokoriegel mitgenommen 🤤😍 Kennt ihn jemand? 🤔 Schönen Abend euch ❤️ #food #schokolade #chocolate #choco #sweets #nothealthy #riegel #snack #ussweet #balanceiskey #gönnen #fitgirl #gesundabnehmen #fitnessblogger #wirzusammenansziel #abnehmen #iifym #fitnesslife #fooddiary #fitnessaccount #weightloss #weightlossjourney #liveitliftit #abnehmtagebuch #abnehmen2018 #caloriecounting #dessert #foodie #foodlovers
Hellooooo 🙋🏼‍♀️ Heute mal ein bisschen #lowcarb unterwegs: Zucchini-Garnelen-Pfanne mit Sweet-Chilli-Soße. Ich hoffe ihr seid alle gut in die Woche gestartet. Ich versuche immer noch gewisse Routinen im Alltag zu integrieren 😇. Ich finde so ein Montag ist auch immer die beste Möglichkeit etwas Neues zu starten 🥳. Für die nächsten Wochen möchte ich weiterhin an der Ernährung arbeiten. Deutlich weniger Zucker und versuchen auf die Signale des Körpers zu achten, sind vorerst meine Ziele.Ich möchte mir nicht wirklich was verbieten, aber einfach darüber nachdenken, ob man die Tafel Schokolade essen musst, oder ob es vllt doch Durst ist, oder man was vernünftiges essen könnte 🕵🏼‍♀️. . #abnehmen #abnehmmotivation #liveitliftit #getfit #fitfam #scampi #healthy #fitfood #vibono #szmiezen #ww #wwmädels #teamlili #lilifitmas
Werbung, Kooperation / Wie fotografiert man am Besten einen Nudelauflauf?😂🙈 Ich hatte zum Mittagessen Tortellini 🍝 mit Tomaten 🍅 aus dem Ernährungsplan von @live_it_lift_it 😇 Ich habe noch Mozzarella 🧀 hinzugefügt. Den habe ich in der Snackbox ausgewählt.💫 Habt noch einen schönen Start in die neue Woche!🌷 #LIVEITLIFTIT #TEAMLIVEITLIFTIT #gesundundlecker #gesundabnehmen #abnehmen2018 #derspeckmussweg #healthyfood #eathealthy #eatclean #getfit #foodblogger #heuteaufmeinemteller
Hallo 🙋🏻‍♀️ [WERBUNG; KOOPERATION MIT @live_it_lift_it ] Ich bin heute morgen aufgestanden und bäm krank 🙄 ohne Vorankündigung, ohne gar nichts. Hasse das ja 🙃 Dementsprechend kriege ich heute auch gar nichts runter, deswegen zeige ich euch meinen Frühstücksmugcake von gestern, mit Joghurt und Heidelbeeren 😦 das entwickelt sich echt zu meinem Lieblingsfrühstück muss ich sagen und das, obwohl ich nie Team süß war 🤯 Na gut. Sport fällt erstmal auch weg und ich bin froh, wenn ich überhaupt ein paar Schritte sammel, das wird dann deprimierend in meiner morgendlichen Story 😬 Apropos Story, dort mache ich auf eine wunderbare Aktion aufmerksam, die @live_it_lift_it in die Gänge geleitet hat, um auch in der Vorweihnachtszeit seine Ziele vor Augen zu haben und gemeinsam motiviert zu bleiben. Gerne mal vorbeischauen, da kann jeder mitmachen, unabhängig von Ernährungdplänen. Ganz tolle Aktion 🤗 Ich werde mich jetzt wieder in die Ecke schmeißen und so lange Harry Potter im Kreis gucken, bis ich entweder gesund bin oder es mir aus den Ohren hängt, aber ehrlich gesagt ist letzteres noch nie passiert #fangirl 😂
Hi ihr Süßen 🤗 Melde mich auch mal wieder 😁 [Werbung wg. Markierung] Unser WE war doch so voll, obwohl wir nicht viel geplant hatten 🙄 Freitagabend hatten wir einen netten Familienabend, Samstag um 8 ging’s schon wieder weiter - Reifen wechseln... endlich hab ich die Winterreifen drauf 🙈😁 Anschließend wurde die halbe Bude auf den Kopf gestellt und aufgeräumt, die Fenster geputzt (boah ist das schön, wenn man rausschauen kann ohne zu denken, der Himmel ist dreckig 😂😂), nicht ganz fertig mit dem aufräumen, mussten wir schon wieder los zum bowlen und anschließend Pizza essen 😏😃 Sonntag wurde dann etwas länger geschlafen und die Bude weiter aufgeräumt, der Boden gewischt, die Wäsche gemacht und abends nach der Dusche dann endlich entspannt auf der Couch 😁 So schnell ging das WE rum 😩 Hoffe, ihr hattet ein ebenfalls schönes und erholsameres Wochenende 😉 Heute früh gab es wie gewohnt Porridge zum Start - den post hab ich einfach vergessen 🤷🏼‍♀️😄 Habt einen schönen restlichen Montag • • • #hello #latergram #porridge #frühstück #porridgelove #healthybreakfast #gesundessen #healthy #freshfood #fruits #pomegranate #banana #foodblogger #foodstagram #foodie #foodlover #foodporn #foodtography #foodlove #essenistliebe #monday #teamliveitliftit #teamlili #liveitliftit #haveaniceday #startyourdayright #startyourweekright
Einen wunderschönen Wochenstart Ihr Lieben 🤗 Heute musste es mal wieder schnell gehen, es gab aus meinem Plan von @live_it_lift_it Toast mit Avocadocreme. ➡️Sehr fruchtig, rucki zucki zubereitet und wie immer megaaaa leckerrrrr! 👏👏 |Werbung/Kooperation| #teamliveitliftit #liveitliftit #toast #toasti #avocadodip #avocadocreme #leckeressen #leckerschmecker #selbstgekocht #selbstgemacht #lowcarb #abnehmen #abnehmtagebuch #gesundabnehmen #vegan #veganfood #food #yammi
ʷᵉʳᵇᵘⁿᵍ | Happy #monday ihr Lieben 🙋‍♀️ Wie war euer Wochenende? Seid ihr gut in die neue Woche gestartet? 😊 Ich hab gestern Meal prep gemacht und mir diese leckere Bolognese aus dem Winter Bundle 2017 von @liveitliftit_bundles zubereitet 😍😍 Bei Bolognese kommen bei mir immer die Kindheits Erinnerungen hoch 😍 Ich konnte damals jeden Tag das gleiche essen 😅🙈 Habt ihr auch bestimmte Gerichte, die ihr mit eurer Kindheit verbindet? 😊 Ich werde jetzt schön weiter arbeiten und wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche 😘 #liveitliftit #teamliveitliftit #mittagessen #lunch #mittagspause #leckeressen #foodblogger #pastaliebe #pasta #freshpasta #bolognese #nudeln #freshfood #fitdurch2018 #essen #gesundessen #gesund #abnehmen #abnehmtagebuch #abnehmenohnezuhungern #abnehmenohnediät #abgerechnetwirdamstrand #lecker #gesundundlecker #gesundleben #leckerlecker #julescommunity #foodblogger_de #motivationmonday
|ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ| Seid ihr gut in die neue Woche gestartet? 😃 Heute ist #motivationmonday und das nehme ich wörtlich. Nach dem Rückschlag von letzter Woche (ich habe gestern in meinem Post berichtet) ist das auch wirklich nötig. 😉 Heute Mittag gab es die Reste von den leckeren Apfel-Zimt-Ballen aus dem neuen #winterbundle von @live_it_lift_it @liveitliftit_bundles nach dem Rezept von der lieben @janevanmilky . Ich habe euch gestern in der Story beim Backen mitgenommen. Mir ist dabei leider ein kleines Malheur passiert 😂 und aus den Bällchen sind Muffins geworden. Ich hatte beim Rühren den Eindruck, dass der Teig zu fest ist und habe ihn mit Mandelmilch gestreckt. Als ich die Bällchen formen wollte, war der Teig viel zu flüssig und hatte keinen Halt mehr. 🙈 Also musste schnell eine Muffinform her. Lecker war's trotzdem, aber nächstes mal werde ich mich genau an das Rezept halten. 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #liveitliftit #teamliveitliftit #gesunderezepte #weilesumdichgeht #balanceisthekey #fitnessfood #leckerschmecker #abnehmen #foodblogger #foodblog #hereismyfood #onmytable #foodshot #goodfood #instagood #instafood #foodinspiration #healthyliving #healthylifestyle #fitnessaddict #noexcuses #healthyfood #julescommunity #essenistliebe #foodie #fitfood #muffins #healthymeal
Fotogen geht anders 🙈 #mehrrealitätaufinstagram Guten Morgen ihr Hübschen ❄️ heute morgen wurde ich schon von kleinen Schneeflöckchen überrascht 🌬️🌨️ langsam kommt der Winter an ☃️ Anzeige | mein Frühstück ist noch gar nicht winterlich, aber da ich jetzt das Winter Bundle von @live_it_lift_it habe, wird das Essen diese Woche angepasst 😍 Bei mir gab es heute nur Knäckebrot mit Gemüse und ein bisschen Putenschinken. Habt einen guten Start in die Woche 😍 @live_it_lift_it @liveitliftit_bundles #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #kooperation #werbung #happy #onmyway #foodpic #foodblogger #clean #gesund #frühstück #lehrerleben #lehrer
[Werbung] . Heute startet #lilifitmas bei @live_it_lift_it 🎅🏻 Hierbei werden Ziele für die Schrittanzahl, Sporteinheiten und ein Abnehmziele für die Woche festgelegt! Zudem steht ein Lili Lieblingsgericht im Mittelpunkt! So kann nach einer Woche geschaut werden was man erreicht hat! Super Konzept und die richtige Motivation bis zu den Weihnachtsfeiertagen noch einmal Gas zu geben 💪🏻 Ich werde euch die Lili Folien in den Story Highlights markieren und würde mich freuen wenn ihr mitmacht! Gemeinsam ist die Motivation schließlich am größten 💪🏻 (Die Folien sind natürlich für uns alle gedacht und daher müsst ihr hierfür kein Lili Mitglied sein!) . #teamliveitliftit #liveitliftit #weilesumdichgeht #lilifitmas #yummylicious #liveitliftitprogramm #liveitliftitplan #weihnachtskaktus #weihnachtskakteen #orangenscheiben #tomatenliebe #vollkornbrot #hähnchenbrustaufschnitt #lili #teamlili #gemeinsamschaffenwirdas #losgehts #foodstagram #foodstagramgermany #dailyfoodfeed #lasstdiekilosschmelzen #adventadventmeinfettverbrennt #adventszeit #fitzumfest
[Werbung]Huhu ihr Süßen, Coolen und Starken!😊🤘🏻💪Seid ihr auch positiv in die neue Woche gestartet? Heute gibt es mal Schrittchen (Bild 1) und Schnittchen (Bild 2) zusammen, wobei es gar keine Schnittchen zum Frühstück gab sondern einen Teller voll mit wenig Kalorienkram...ich wünsche Euch einen happy Start in die neue Woche, mit ganz viel Lächeln in unserem Gesicht!! 🦄🌈 #fitbit #fitx #mcfit #xtrafit #bodybuilding #laufen #laufenmachtglücklich #getstrong #getfit #motivation #fitfam #breakfast #eathealthy #essenverbindet #foodshot #sandwich #onmytable #fish #instagood #hereismyfood #foodblogger #eatclean #weightwatchers #liveitliftit #abnehmen2018 #abnehmen #eathealthy #transformation #loveyourself #perfektunperfekt
Guten Morgen und einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch! ᵂᴱᴿᴮᵁᴺᴳ | ᵛᴱᴿᴸᴵᴺᴷᵁᴺᴳ Ich starte direkt mal mit der affengeilen #sorrynotsorry Spekulatius-Creme von @live_it_lift_it , die ich auf der Biskuit Rolle schon drauf hatte. Wer Spekulatius genauso liebt wie ich, sollte sich das neue Bundle alleine deshalb schon holen 😍 Es lohnt sich und mit ❄️anywinter10❄️ kriegt ihr auch 10% Rabatt wenn ihr mögt. #healthyfood #foodie #foodpic #teamliveitliftit #liveitliftit #liveitliftitbundle #liveitliftitgirls #spekulatiuscreme #spekulatius #kochenmitliebe #aufstrich #creme #geschenkideen #rezepte
Werbung, unbezahlt | Heute wird mein #cheatday schon wieder vor verlegt, da es abends zum Fußball gucken zu @nicolareme geht und Alkohol und Pizza geben wird 😍 zum #frühstück gibt’s jetzt Pudding, Tee und Weintrauben 👌🏻 - 339 kcal In der Uni war ich auch schon kurz und jetzt steht wieder lernen und ein bisschen Haushalt an 🙊 aber mit der Aussicht auf Pizza lässt es sich aushalten 😉 was verschönert euch den Montag? 😊 #kalorienzählen #ausgewogeneernährung #diättagebuch #kaloriendefizit #gesundeernährung #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #ernährungstagebuch #liveitliftit #teamliveitliftit #lecker #leckeressen #diät #zusammenschlankin2019
*Werbung da Accountnennung* Huhu ihr Lieben, heute gibt es bei mir einen Repost mit dem Gewinnspiel von @pandagrey Richtig klasse was sie hier auffährt, wäre für mich natürlich aktuell echt genial für den Start in meine erste Wohnung. Ich habe ihren Account gerade erst kennen gelernt und bin jetzt schon begeister 😍 definitiv auch ein Follow wert. Schaut mal bei ihr vorbei. Schaut nachher mal in meine Story für etwas Motivation zum Thema abnehmen, natürlich von @live_it_lift_it ich mache mit du auch? Ich Wünsche euch hübschen einen schönen Tag #motivation #abnehmen #gewinnspiel #teamlili #liveitliftit #gewürze #gewichtsverlust #gesundessen #balanceisthekey #repost #genialeraccount
﹡Wᴇʀʙᴜɴɢ ᴀᴜs Üʙᴇʀᴢᴇᴜɢᴜɴɢ | Kᴏᴏᴘᴇʀᴀᴛɪᴏɴ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Einen wunderschönen #gutenmorgen ihr Lieben! 😊💕 Trotz einiger Ausreißer in der Ernährung der letzten Tage habe ich heute Tiefstgewicht seit einiger Zeit und entferne mich immer mehr von der 70 - Gott sei dank in die gute Richtung 😂👍 Mein #mealprep von heute ist auch schon fast leer gegessen, heute bin ich echt verfressen.. 🙄 aber solange ich es offensichtlich mit #fitness rausreißen kann bin ich erleichtert 😉 Ich bin so happy und gespannt wieviel ich dieses Jahr noch schaffen kann 💪😍
Überbackene Blumenkohl Ihr braucht: 1 Blumenkohl 200 ml Sahne 7% 1 Pck Schinkenwürfel Light 50 g Käse Light Salz/Pfeffer Paprikapulver Den Blumenkohl waschen und vom Strunk entfernen. Blumenkohl dann ca. 10 min in Salzwasser kochen. Herausnehmen und auf ein Blech geben (oder Auflaufform). Anschließend würzen und Schinkenwürfel und Sahne darüber geben. Käse verteilen und für 20 min in den Backofen geben, bei 200 Grad O/U. Das 🔝 ergibt 2 Portionen. #wwcommunity #wwfooddiaries #wwabnehmen #wwdiaries #wwmädels #wwdeutsch #teamweightwatchers #weightloss #weightlossdiaries #weareww #WEILESUMDICHGEHT #gesundessen #abspecken #lowcarb #healthy #cleanfood #diet #food #foodlover #instafood #followfood #inmybelly #sokochtresi #teamliveitliftit #liveitliftit #gesundessen #gesunderezepte
|ᴡᴇʀʙᴜɴɢ| Guten Morgen☃️ Es hat geschneit😍❄️ Wie wunderschön, ich liebe Schnee🙈🙈 Wenn es richtiger Schnee ist😋 Passend zur kommenden Weihnachtszeit hab ich mich an der Lebkuchen-Bisquit-Rolle versucht, aus dem aktuellen Winterbundle von @live_it_lift_it 🤗 Leider nicht ganz geklungen, etwas seeeeehr dünn geworden🙈🙈 Ändert aber nix am Geschmack😇 Definitiv ein Versuch wert☺️👍🏼 ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ #Frühstück #Lebkuchenrolle #Lebkuchen #Selfmade #LiveItLiftIt #FoodPorn #Tasty #Cleaneating #FoodBlogger #Blogger #Food #Foodie #FoodLover #FoodPics #Foodstagram #InstaFood #FitnessLife #Lifestyle #Fitness #InstaFit #InstaFitness #Transformation #Motivation #FitFam #InstaFamily #InstaDaily #Love #PicOfTheDay #Munich
Guten Morgen! 🙋 Da ist er wieder der Montag! Schade, das ich morgens nicht so viel Zeit habe, mein Frühstück so zu genießen wie am Wochenende. Und an diesem war ich mal wieder etwas kreativ. Mit Essen spielt man nicht.. wer kennt es noch!? Aber sieht dadurch doch viel hübscher aus ☺️ Kommt gut in die Woche! ••••••••••••••••••🐳••••••••••••••••••• #goodmorning #breakfast #fruits #healthybreakfast #gesundabnehmen #vegan #vegetarian #startyourdayright #gesundessen #fitfood #sizezeroarmy #liveitliftit #foodblogger #healthyfood #eathealthy #weightloss #abgerechnetwirdamstrand #bodylove #selflove #yazio #diet #fitfam #lowcarb #motivation #fitnessjourney #goodlife #abnehmen #bodytransformation #eatmoreplants #abnehmen2018
[Werbung/Kooperation] Huhu ihr Nüsschen🌰🥜 Heute geht es leider schon wieder nach Hause🙁 Schade dass die Zeit so rennt wenn man Spaß hat⏳ Aber ich freue mich auch wahnsinnig auf mein eigenes Bett🛏 und vor allem schlafen😴! Davon trennt mich nur noch 1 doofe Busfahrt😣 Ab morgen geht's dann auch wieder mit dem Ernährungsplan von #liveitliftit weiter😍 Echt toll dass man dabei einfach ein paar Tage pausieren kann für zb einen Städtetrip💚 Hier seht ihr übrigens die Spinatpasta aus dem Feel Good Bundle😊 Habt einen guten Start in die Woche ihr Lieben😉 ___ #healthystufu #stufoodporn #soulfood #fitfam #fitfood #fitstagram #foodstagram #foodinstagram #foodlove #foodblog #foodblogger #abnehmblog #abnehmreise #abnehmen #balanceiskey #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney #munichfoodblogger #fooddiary #Städtetrip #prag #citytrip #liveitliftitbundle #LILI
Guten Morgen ihr Lieben 💕 Ich hoffe, ihr startet alle gut in die neue Woche 💥 Meine Woche ist wieder mal suuuper voll und irgendwie ist mir gar nicht danach 😁 Ich fühl mich schlapp, habe mit Kopfschmerzen zu kämpfen - hoffentlich schleicht sich da keine Grippe an 🙄 Gestern habe ich noch zwischen Tür und Angel ein Pumpkin Bread gebacken @live_it_lift_it (*werbung, da Kooperation) Super lecker, mit einem Hauch Vanille. Perfekt als kleiner Snack zwischendurch. Für mich geht es jetzt ins Büro - lasst den Montag nicht zu lang werden ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ #LIVEITLIFTIT #teamliveitliftit #healthyfood #ernährungsplan #gesund #foodlove #startyourdayright #foodaddict #food #winteriscoming #looksgood #weightloss #liveitliftitprogramm #gesundessen #getfit #feelgood #eatclean #potd #foodgasm #fitfam #abnehmtagebuch #motivation #abnehmen #fresh #foodphotography #healthy #nuts #pumpkin
Guten Morgen ❤️🍓 (Werbung) Die Erdbeeren auf einem Quark-Grieß-Auflauf kommen noch aus dem Sommer und verweilten bis jetzt in meiner Tk Truhe. So warm und mit ordentlich Zimt... Könnt ich den ganzen Tag frühstücken... Aber es gibt noch einiges zu tun. Guten Start in die Woche euch ❤️ Rezept gibt's bei @live_it_lift_it Und in den Bundles in diversen Varianten. Für mich natürlich wieder entglutensiert, hier mit Polenta. Mache ich demnächst aber dann mal mit meinem neuen Reisgrieß ☺️ #TEAMLIVEITLIFTIT #WEILSUMDICHGEHT #liveitliftit #fitfood #healthy #fitlife #foodlover #foodgram #motivation #foodporn #fitfam #instafood #instagood #veggie #vegetarisch #susisfitfood #glutenfree #glutenfrei #zöliakie #food #studentenessen #ausmeinerküche #zimt #zimtliebe #quarkauflauf #griessauflauf #grießauflauf #erdbeeren #auflauf #süßerauflauf
(Werbung wg. Markierungen) Guten Morgen und voll übermüdet😣frühstücke ich. Bin glaub ich erst gegen halb 3 eingeschlafen....ahhhh🙈 Zu meinem Bild...🥕🍗🍳ich möchte mir wieder vornehmen mehr zu kochen. In letzter Zeit hab ich es mega schleifen lassen und die Ernährung war sehr einseitig🤔😐 Gibt es hier Hobbyköche oder auch Backfreunde?😁 #tastemade #foodpics #breakfast #buzzfood #thefeedfeed #liveitliftit #sunday #dinnertime #weekend #snow #schmeckenlassen #eatright #qualitytime #foodshare #foodporn #foodblogger #recipe #plantbased #instafood #instafood #foodlike #healthy #foodie #recipeoftheday #chillen #motivation #foodstyling #fitnessfood #eeeeeats #rslove #protein
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|Anzeige| Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏽‍♀️, zum Frühstück gibt es heute Toast mit Spekulatiuscreme & winterlichem Obst 🍏🍎 aus dem Winter ❄️ Bundle von @live_it_lift_it . Da ich keinen Granatapfel da hatte, habe ich einfach Heidelbeeren genommen.🙂 Ich freue mich dieses Jahr schon voll auf den Winter & auf Weihnachten 🎄😍. Seid ihr schon in Weihnachtsstimmung ? Habt einen tollen Start in die neue Woche!☺️💕 _______________________________________ #sandwich #sandwiches #sweet #apple #blueberry #veggie #veggiefood #onthetable #food #foodie #foodpics #foodporn #fitfood #eating #cleaneating #hereismyfood #eeeeats #cleaneats #foodphotography #healthyfood #fitfamgermany #foodblogger #foodblogger_de #germanblogger #healthy #liveitliftit #teamliveitliftit #werbung
Werbung | Guten Morgen 😴 da ich ja nun Influencer bin (siehe story), hab ich heute morgen sofort meinen Job gekündigt und bin gleich zu Hause geblieben. Somit kann ich mich den ganzen Tag auf meinen Geburtstag morgen freuen. Wuhu. Und essen. Ich komme auf diese enormen und plötzlichen Schwankungen meiner Stimmung nicht klar. Das raubt mir mal wieder den letzten Nerv. Aber gut. Durchatmen. Kopf hoch. Elisa, du hast morgen Geburtstag. Und du liebst deinen Geburtstag. Also Arsch hoch und weg mit den Depressionen. Zumindest kurz. Danke. #breakfast #breakfastlover #food #foodstagram #foodlover #healthy #healthyfood #motivation #abnehmen #weightloss #weightlossjourney #eathealthy #fitness #fitfam #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #delicious #gethappy #success #positivevibes #positivity #mentalhealth #mentalhealthawareness #reeses #hersheys #mugcake
🌻Guten Morgen 🌻 [WERBUNG] So, ich. In auf dem Weg in die Arbeit, die letzten 4 Tage vor dem Urlaub stehen an 😍👌🏼 also die sollte ich jetzt wohl auch noch schaffen 🤣🤣 Ich hatte seit März keinen Urlaub mehr und merke echt, wie ich keine Lust und keine power mehr habe, wird echt Zeit für Entspannung und Sonne ☀ Heute Nachmittag steht dann noch eine Backsession an und mein Beintraining, konnte ja am Wochenende nicht trainieren 🙈 tut aber auch mal gut 😊 Was steht bei euch heute so an? Startet ihr motiviert in die neue Woche? So, jetzt hier das Rezept für gesunde proteinreiche Milchschnitten: ◾ 170g geraspelte Karotte ◾ 50g Schoko Whey ◾ 1 Ei ◾ 5g Backpulver ◾ 5g Nachtschwärmer von @_berlinorganics (oder Kakaopulver) ➡️ Gut vermischen und in eine eckige Form (Kastenform bei mir) geben und bei 180 Grad für 25min backen ◾ 100g Magerquark ◾ 5g Vanillepuddingpulver ➡️ Verrühren, den Kuchen in Schnitten schneiden, mit dem Quark bestreichen und wieder eine Schnitte drauf legen, fertig ✔️439kcal bei 10,71g Fett, 27,07g Kohlenhydrate und 59,83g Eiweiß ______________________________________________________ Wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert, verlinkt mich doch bitte und verwendet #nattakocht dann kann ich auch all eure tollen Kreationen sehen #frühstück #milchschnitte #backenmachtglücklich #ohnezucker #foodblogger #gesundbacken #gesunderezepte #fitfoodporn #gesundeküche#liveitliftit #lowcalorie #iifym #healthy #healthyfood #foodblogliebe #healthykitchen #diet #highprotein #healthybaking #cleanfood #mealprep #sugarfree #cleancheat #healthyeating #balanceisthekey #nosugaradded #foodinspiration #nattakocht @live_it_lift_it @foodblogliebe   @foodblogliebe.backen
||Werbung /Kooperation || Guten Morgen ihr Lieben ♥ und #happymonday Hier seht ihr mein Frühstück, gestern Abend schon vorbereitet... Vanille Haferbrei aus den @live_it_lift_it Rezepten mit Kaki und etwas Schoki. Für mich geht's gleich zur Arbeit, heute eine Frühschicht, dann zwei Tage frei genießen 🤗 🤗 Ich wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche 😘 😘 #TEAMLIVEITLIFTIT #LIVEITLIFTIT #30tageernährungsplan #liveitliftitprogramm #liveitliftitbundles #instafit #instahealth #fitfam #abnehmen2018 #monday #mondaymornings #weightlossjourney
Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence - DM for booking - questions - or availability.
Guten Abend meine kleinen Zimtsterne 🤗 Das Stricken war so semi gut, aber fürs erste Mal völlig in Ordnung. Morgen gehts weiter 😄 #übungmachtdenmeister Der Lieblingsmann hat Abendessen gekocht und es gab #pulledpork eingelegt in Knobi und diversen Gewürzen und dazu Nudeln. Alles extra weich gekocht, damit ich es essen kann 😂 Wir werden dann noch einen Krimi schauen und den Abend entspannt ausklingen lassen 😊 Habts fein meine Lieben ♥
Motivation ist da, nur an der Umsetzung hapert es noch... 🚀 |ᴀɴᴢᴇɪɢᴇ| Zeit für meinen Sonntagabend-Wochenrückblick 🙈 Da habe ich ja was angefangen... 😅 Noch immer läuft die #fitinsneuejahrchallenge von @mimi.3101 und mir, aber diese Woche lief alles andere als gut. Die Ernährung war nicht das Problem, aber da ich vollgepackt mit Arbeit war, habe ich es nur 1x zum Sport geschafft. 🤷 Heute Nachmittag war ich am überlegen, ein kleines Homeworkout einzuschieben, habe mich dann aber für einen Spaziergang an der frischen Luft entschieden. Das war sinnvoller, weil ich gestern nur knapp 5k Schritte zurückgelegt habe. Die Plank habe ich mehr oder weniger regelmäßig durchgezogen. Was ist mit den Mitstreiterinnen @pa_tricia_sophie @telea_by_sanne @inchenbienchen68 @nofoodblog @eatnbreak @haeslein.isst.so @haasegram @zimtqueen @linas_blogg @nine_nimmt_ab @unacid81 @abnehm_girl2.0 @mina05012908 @anakenda @brina_7584 @__c_h_e_e_s_y_l_i_c_i_o_u_s ? Ich habe lange nichts von euch gehört... Wer macht eigentlich noch aktiv mit? 🙋 Ich starte ab morgen wieder voll durch. 💪 Der Mugcake ist aus meinem Ernährungsplan von @live_it_lift_it und die Fotounterlage von @foodyboard (selbstgekauft)
|PLÄTZCHENZEIT|🎄 ___________________________________________________ Morgen kommen meine Schwiegereltern👨‍👩‍👧‍👦 für eine Woche zu uns und da sie diese Plätzchen von @cookbakery so lieben 💕 habe ich sie am Wochenende gebacken. Ich liebe Plätzchen🍪 die gesunde Variante vom neuen Winter Bundle ❄ von @live_it_lift_it werde ich auch noch backen. ___________________________________________________ Liebt ihr auch die Weihnachtszeit und das Weihnachtsgebäck?☃️🎄❄ ___________________________________________________ *Werbung/Ortsnennung/Markierung* #food #foodoftheday #foodblog #foodphoto #foodlove #foodporn #plätzchen #kekse #backen #bake #baketime #weihnachten #weihnachtszeit #schwiegerelternbesuchen #family #familytime #familyday #familylove #familygoals #liveitliftit #teamliveitliftit #weilesumdichgeht #wochenende #sonntag #lifestyle #lifestyleblog
﹡Wᴇʀʙᴜɴɢ ᴀᴜs Üʙᴇʀᴢᴇᴜɢᴜɴɢ | Kᴏᴏᴘᴇʀᴀᴛɪᴏɴ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Und wie gehabt meine Snacks für zwei Tage ala @live_it_lift_it 😍❤ Zu Mittag wird es morgen Reste von heute geben, da ich Dienstag und Mittwoch eine Schulung inklusive Mittagessen habe, Donnerstags ebenfalls immer im Team Essen gehe und Freitags #homeoffice habe braucht es diese Woche da kein #mealprep 😉👌 Für den Mäusejungen, Papa und mich koche ich dann Abends frisch 😊👍
﹡Wᴇʀʙᴜɴɢ ᴀᴜs Üʙᴇʀᴢᴇᴜɢᴜɴɢ | Kᴏᴏᴘᴇʀᴀᴛɪᴏɴ﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ Jetzt heißt es die Woche planen, damit das mit dem #fitness auch was wird... denn mit Vollzeitjob, Haus und zwei Kindern muss da alles gut durchgeplant sein 😊 Darum habe ich mir wieder das #frühstück für die nächsten vier Tage vorbereitet, denn ohne #mealprep wird das glaub ich nichts 🙈 Diese Woche habe ich mir meinen geliebten gepufften Dinkel ala @live_it_lift_it ausgesucht 😍❤
Ihr Lieben! 💚 (Werbung) Super leicht und super lecker! Da die Aubergine n viel besser aussehen als die Zucchini, habe ich natürlich zugeschlagen und daraus wurde die gefüllte Aubergine mit Hirse und Pilzen aus meinem @live_it_lift_it Plan. Diesmal nur veganisiert und entglutensiert mit Hirse als Füllung. Dazu gibts noch etwas Avocado, Minisalatgurken und Minipaprika, die ich einfach mit der Aubergine zusammen in den Ofen gegeben habe. Schönen Abend euch ☺️ #TEAMLIVEITLIFTIT #WEILSUMDICHGEHT #liveitliftit #fitfood #healthy #fit #fitlife #foodlover #foodgram #motivation #foodie #recipe #foodporn #easy #fitfam #instafood #instagood #veggie #vegetarisch #glutenfree #glutenfrei #zöliakie #studentenessen #ausmeinerküche #abendessen #aubergine #auberginenboote #hirse #gemüseliebe #vegan
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