#lostweight

227,462 posts

Loading...
Mealprep für 9SP. Seelachsfilet und Joghurt mit @frooggies (Werbung), einem Apfel, 20g Haferflocken und TK Früchtemix. Im Moment habe ich einfach ungemein viel Hunger. Ich hoffe, dass sich das wieder legt. Mein Gewicht hält sich aber konstant. #wwrezepte #wwrezepte #abnehmen #abnehmen2018 #weightwatchersdeutschland #lostweight #wwdeutschland #weightwatcherscommunity #smartpoints #wwyourway #yourway #rezepte #mealprep #seelachs #froogies #lunch
What are you up to? Русский👇🏻 . I still sending orders when they come but it’s already got slower. It’s a Christmas preparation in the USA. I was busy making custom orders earlier and now it’s a ME time. . I lost about 26 pounds this year and had to renew my wardrobe. I literally had nothing to wear that was fitting me properly for the last 3-4 months. Now I’m using my time off to shop for myself. . Like this dress I bought yesterday. I’m going to the several parties. I planned to make my own dress, and potentially will make it for the January 5th party, but right now this black dress will do. It was fun to shop for a size 4 again! (I was in 8-12 for the last 7 years) . Will you have many parties to visit before the New year? What are you going to wear? —————- Чем занимаетесь? . Я продолжаю отправлять покупки по мере их поступления и отдыхаю большую часть времени. Несколько недель до этого была огромная загруженность. Выполняла частные заказы по пошиву, участвовала в ярмарках. Наступило время для меня! . Я похудела за этот год на 11 килограмм, на 4 размера меньше в одежде. Последние несколько месяцев практически ничего из старого уже носить не было возможности, просто падало. Джинсы снимались без растегивания🤣. Поэтому сейчас я занимаюсь обновлением своего гардероба. Вот прикупила платье на выход. А как же, праздники идут и нужно покрасоваться. Планировала пошить своё, и возможно так и сделаю к 5 января, к вечеринке перед православным Рождеством. Но пока суть да дело, это чёрное платье меня выручит на католическое Рождество и вечеринки до Нового Года. . А вы что собираетесь надеть на праздники? Что-то новое? Пойдёте в гости? #giftsareready #goodtimes 😊 #donesewing #christmastime 🎄 #lostweight #newwardrobe #customorders #christmaspartyoutfit #funtime #ketotransformation
ตอนแรกจะกินขมนจีน น้ำเงี้ยว แต่ อดใจไม่ไหวกับเส้นข้าวซอย #ข ้าวซอยเนื้อ 🍝#food #lunch #chomsroutine #chomsmission #lazygirlchallenges #chomschallenge #lostweight #transformation #localfood
🐧 #ลดน ้ำหนักลงนิดชีวิตเปลี่ยน จะมุมไหนก็มั่นใจจะใส่ชุดอะไรก็ปังนะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #ลดน ้ำหนักลงนิดชีวิตเปลี่ยน จะมุมไหนก็มั่นใจจะใส่ชุดอะไรก็ปังนะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #ลดน ้ำหนักลงนิดชีวิตเปลี่ยน จะมุมไหนก็มั่นใจจะใส่ชุดอะไรก็ปังนะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
ออกกำลังกายไปด้วย มีตัวช่วยเผาผลาญดีๆด้วยยิ่งลดเร็วx2 🔥🔥🔥 . #ลดน ้ำหนัก #ควบค ุมน้ำหนัก #ลดความอ ้วน #ผอม #ห ุ่นดี #ลดพ ุง #stillbyimsrimz #lostweight #girl #man
Happy MM 🖕😂. Für mich ist heute schon Donnerstag 😁. (Werbung, weil Accounts verlinkt) Nur noch morgen, dann heißt es Urlaub👯💃. Habt ihr wenigstens frei? Oder müsst ihr arbeiten? Heute geht es ins Reisebüro. Schon den Sommerurlaub für nächstes Jahr buchen. Wir wollen wieder mit dem Auto fahren. Vielleicht Kroatien oder Süditalien ooooder Südfrankreich😍. Was sind eure Ziele für nächstes Jahr? Habt ihr noch Tipps für Urlaubtrips mit dem Auto? Im März geht es ja schon nach Südtirol 😍. Ich freu mich schon. 📸 Pistazien- #puddingoats mit Beeren und Pistazien-Kokoscreme @goldhelm.schokolade (selbstbezahlt). Habt 'nen tollen Tag 😁. #puddingoats #pistazien #oatmeal #haferflocken #porridge #gesundesfrühstück #veganfoodshare #tastyandhealthy #tastybreakfast #abnehmen #lostweight #absaremadeinthekitchen #sweetcuisines
PERNAH DENGAR ORG CAKAP MAKIN KURUS MAKIN CANTIK??? . . Ni buktinya. Makin kurus nampak muda terus!!! Nak bergaya pun senang. Naik double triple seri awet muda tu . Nak kurus tp taknak keluar byk modal? Meh beli teatox murah2 je bdk sekolah pun mampu beli ok!!! Nak lawa jgn kedekut. . wasap.my/601119927094/teatox . SLIMMING DETOX TEA™️ : RM15 KAKI CANTIQ ™️(SLIM LEG) : RM25 . POSTAGE ADD : RM8 (SM) / RM12 (SS) . ORDER COMBO SET = RM 48 (SM) / RM 52 (SS) . . #teatoxmalaysia #teatox #tehkurus #testimoni #slimming #detox #detoxtea #slimmingdetox #slimmingdetoxtea #kakicantiq #lostweight #setcombo #kakikurus #teatoxselangor #teatoxklang #teatoxsubang #teatoxshahalam #teatoxsetiaalam #teatoxbukitraja #teatoxKL #teatoxmelaka #teatoxjb #teatoxpantaidalam #teatoxbangsar #dailyteatox #peutkempis
syok sendiri camnila jadinya, tag member korang yang suka puji diri sendiri. 😅 @fitlady.22 dia ni .. Ala kdg2 jew 😬 . . 💚Intake JANUARY 2019 bagi ProFitness Online Coaching dibuka sekarang💚 Whatsapp coach now for register 😘🙋 #losefat #loseweighthealthy #wedding #bridetobe #brides #viral #brideandgroom #healthy #healthyfamily #lostweight #kualalumpur #ampang #fitlady #fitmom #fitmummy #fit #kurussebelumnikah #kurusselepasbersalin #nakkurus #profitness #onlinecoaching #ampang #kl
Banyaknya jenis2 diet. Uolls jenis Diet yang macam mana???? . . 😜 Diet sihat mestilah dengan milacoklatslym by Allura. Open order right now. Pm je. Or klik link wasap di bio. . #milacoklatslym #lostweight #dietmalaysia #extremeweightloss #kurussihat #obesity #rangka #lostcalories #nosugar #nofatty
💚Intake JANUARY 2019 bagi ProFitness Online Coaching dibuka sekarang💚 . . Limited to 5 people only 🙋 . . Your Personal Health Coach Ira, 📲018 955 4953 I had lost 13 kg since 2013 Register now ProFitness Coaching (online) ✔️Lost 3-5 kg a month 💮Breakfast and Dinner package included 💮Food monitoring by coach 💮Group Coaching 💮Meal plan for a month 💮Groceries List 💮Healthy food 💮Exercise tips #losefat #loseweighthealthy #wedding #bridetobe #brides #viral #brideandgroom #healthy #healthyfamily #lostweight #kualalumpur #ampang #fitlady #fitmom #fitmummy #fit #kurussebelumnikah #kurusselepasbersalin #nakkurus #profitness #onlinecoaching #ampang #kl
THUỐC GIẢM CÂN MỸ- HYDROXYCUT Lose Weight (Một trong những sản phẩm giảm cân bán chạy nhât tại Mĩ) ✅giảm cân trong thời gian ngắn, đốt mỡ cực nhanh, kích thích tiêu hóa, giảm nồng độ cholesterol. Chứa caffeine khan giúp tăng cường và duy trì năng lượng hoạt động hằng ngày. ✅Trung bình giảm từ 6-10kg sau 2-3 tháng 📝📝📝📝CÁCH SỬ DỤNG: +Ngày 1, ngày 2, ngày 3: mỗi lần 1 viên, ngày uống 2 lần trước khi ăn 30 phút +Từ ngày thứ 4 trở đi: mỗi lần uống 2 viên, ngày uống 2 lần trước khi ăn 30 phút. LƯU Ý: Uống nhiều nước, và không được sử dụng quá liều. 💰Giá : 600k/ hộp 60 viên ( lấy 2 hộp giá 1.150k ) Cam kết 💯hàng đuợc mua trực tiếp tại hệ thống bán sỉ ở 🇺🇸 📱: +1 (857)559.3339 ( Linh ) 🇺🇸 📱: +84 90 1968608 ( Kiều anh )🇻🇳 💥💥💥Hàng sẵn giao ngay 💥💥💥 #ebebantaphoa #cosangiaongay #hydroxycut #lostweight #healthylifestyle #slim #musthave
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่งดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่งดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่งดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่งดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่งดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่งดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่างดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่างดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
🐧 #จ ัสเบลล์สาระ #รวมท ่าออกกำลังกายทำน้อยแต่ได้มาก ท่าออกกำลังกายง่ายๆสามารถทำได้ที่บ้านแถมไม่ต้องใช้อุปกรณ์ให้ยุ่งยาก...ทำได้ทุกวันแบบไม่ต้องออกกำลังกายแบบหักโหมก็ช่วยให้สาวๆมีรูปร่างดีได้นะคะ...ลองทำดูน้าช่วยได้แน่นอนไม่มากก็น้อยนะคะ...💓💓💓 🔰เลขที่จดแจ้ง 13-1-0435-8-50082 สนใจ┇สอบถาม┇สั่งซื้อ┇สมัครตัวแทน Line ❀ @Bemypenguin (มี@) Messenger ✿ Bemypenguin ⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣⍤⍣ #ต ัวช่วยลดน้ำหนักต้องจัสเบลล์ #ขายง ่ายกำไรดี #ส ินค้ามีอย. #ของม ันต้องมี #ของม ันต้องme #ส ินค้าพร้อมส่ง #ช ี้เป้าโปรถูก #โปรด ีบอกต่อ #ไม ่พูดเยอะเจ็บคอ #ผอมแล ้วสวย #สวยพ ี่สวย #จ ัสเบลล์ #สารสก ัดจากธรรมชาติ #อยากผอมต ้องมาตำด่วนจี๋ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะขาว #ฉ ันจะสวย #ฉ ันจะรวย #ฉ ันจะหน้าใส #lostweight #Jusbell #minimal_penguin #penguin_stores
Thanks Bro @deuxtramllnx 💪🏻💪🏻 Healthy & Diet Catering by @devit_oey & Team saat ini melayani dibeberapa kota : 📍Medan 📍BSD - Alam Sutra - Bintaro 📍Surabaya Menu makanan diet sehat dengan harga yang terjangkau buat kamu. ✔ Bahan segar dan pilihan ✔ Takaran nutrisi yang pas ✔ Dimasak dengan api kecil sehingga kandungan gizi tidak hilang ✔ Non MSG, Non pengawet, Non bahan pewarna ✔ Halal ✔ Efektif untuk menurunkan berat badan ---------- Contact us : WA BSD 082363051898 WA Medan 087888071731 WA Surabaya 082123511662 ---------- #diet #catering #buildmuscle #fatloss #dietcatering #muscle #healthyfood #healthy #gymrat #fitnessmotivation #healthylifestyle #pinterest #lostweight #muscle #highprotein #indomuscle88 #chef #eatclean #fit #lowcarb #healthyrecipes #gymlife #bsd #medan #gymmotivation #muscles #cleaneating #paleo #instafood #motivation
Day26 *นน.68.3 kg ลดลงสักที😂 19/12/18 เช้า--ข้าวต้มกุ้งถือเต้าหู้ไข่ฝีมือคุณแม่จ้า #goodmorning #morning #mybreakfast #diet #dietfood #healthy #healthyfood #lostweight #losebellyfat #easycooking #อาหารเช ้าวันนี้ #อาหารส ุขภาพ #อาหารลดน ้ำหนัก #ลดน ้ำหนัก #ลดน ้ำหนักแบบปลอดภัย #ลดความอ ้วน #ลดความอ ้วนปลอดภัย #ลดแบบสบายใจ #ฉ ันจะผอม #ฉ ันจะผอมแบบปลอดภัย #ฉ ันจะสวย✨💕
เมื่อวานมีเต้น #bodyjam นิดหน่อย กับ #bodycombat กับ #zumba เป็น special class happy new year 2019 ซึ่งกดถ่ายซุมบ้าไปนะ เต้นเสร็จ หันกลับมามือถือล่วงกะพื้น หน้าจอเป็นรอย ค่ะและที่อัดไปมีแค่3วิแหละ ท่าอย่างสวย เราก็เข้าไปแบบเเจมๆ จริง โดดเด้งเยอะไม่ได้ ปวดมดลูก 😅 วันนี้เป็นมนุษย์เมน #chomsroutine #chomsmission #lazygirlchallenges #chomschallenge #lostweight #transformation
Day12 คือมีความไม่ได้แคปมาอีกแล้ว 🙈ไล่เลยละกัน เช้า: ยำวุ้นเส้นกะขนมปังโฮลวีท1แผ่น (ยำวุ้นเส้นมีใส่พริกเผาด้วยอ่ะ🤦🏻‍♀️) เที่ยง : ส้มตำจ้าาา ที่ไม่สามารถแคปได้ทันนั้นคือหิว มีตำปลาร้า ลาบเป็ด เสื้อร้องไห้ ตำซั่วปลาร้า ข้าวเหนียว1 คำ และก่อนหน้ามี่ส้มตำเสิร์ฟ ออเดิฟด้วย ขนมโตเกียว🤭2ชิ้น ขนมระหว่างบ่าย : มีคุ๊กกี้2ชิ้น เย็น : กลับบ้านไปหรอยหมูสะเต๊ะ3ไม้ ข้าวกระเพรา1คำ เสต็กเนื้อ ผักเคียงอีก5คำ และเฟรนฟรายยย ต้มท้ายด้วยกล้วย 3 ลูก โดยเราเลือกที่จะพรีเซ้นแค่กล้วย ค่า นน. ก็ขึ้นตามระเบียบ 57 เหมือนเดิม แต่ไม่แน่นะ มันอาจจะบวมน้ำ เพราะเป็นมนุษย์เมนวันนี้ 🤔(คิดไปเอง) #chomsroutine #chomsmission #lazygirlchallenges #chomschallenge #lostweight #transformation #chomsfoodreport #food
Is there still a lot of work to do? Yes . Is this post outside of my comfort zone? Yes . Was I tired of being tired? Yes . Did I start my journey expecting to end up a coach helping others? NO! . I am so proud to finally have my own #tranformationtuesday post! This journey has truly changed my life in so many ways. I have shrunk externally but grown internally so much! I want to thank everyone for thier support this far on #theteam and my own #teamphoenix . . . I am not perfect by any means and have so much more growth to do! Pumped to have made it this far in oy 3.5 months! And pumped to continue next year. I jump started with the 3 day refresh and this is why I am holding a group starting next year... if you are interested DM me and come be a part of something great eith many benefits! 3 days to start the rest of your life doesnt sound too bad uh? Join a group of us doing it together, keeping eachother accountable, and growing as a team... one healthy day of 2019 at a time!
Black glass🍫🍫🍫 Price 9⃣5⃣ 📍@skinnybites.th 📌@nich_s_cafe ตอนแรกคิดว่าตัวเองน่าจะชอบเรดกลาสมากกว่านะ แต่พอลองแล้ว อันนี้อร่อยกว่าอีก ตรงกลางเป็นบราวนี่เนื้อแน่นหนึบ และมีมูสชอคโกแลตจากเต้าหู้ ไม่ต่างจากสูตรปกติเลย ความเนียนนุ่มเข้มยังอยู่ครบ กินละนึกถึงไอติมวอลล์รสชอคที่ขายอยู่ที่เซเว่นเลย เนื้อเค้กชอคโกแลต แน่นกว่าRG อันนั้นมันดูร่วนๆ ชั้นล่างคุกกี้บดเหมือนบานอฟฟี่ อัดมาแน่นอีกเช่นกัน จ้วงครั้งแรกน้องระเบิดตูมเป็น cocoa crunch เลอะชุดนักเรียนน้องหมดเล้ย555 #เนยเนยก ับขนมเฮลตี้ #goodhealth #goodfood #healthy #health #foodphotography #foodporn #photographer #dessert #healthysweet #sweet #healthyclean #lesssugar #lesssweet #nonfat #diet #lostweight #foodtravel #eat #ขนมคล ีน #คล ีน #อาหารคล ีน #เฮลต ี้ #yummy #delicious #tasty #goodforhealth #chocolate #brownie #cake
Don't think about what can happen in a month. Don't think about what can happen in a year. Just focus on the 24 hours in front of you and do what you can to get closer to where you want to be.
Ya vamos agarrando forma a 33 días recuperando los abdominales cada día... terminar el año con todo tu mejor inspiración tenes que ser vos!!! #carrolltontx #lostweight #detox #hiitcardio #8weektransformation 2129 n Josey Ln carrolton tx 75006 8:00pm cardio HiiT #legdayworkout #legday #justdoit @rolando_fit
I suppose a lot can happen in a year and between two @thechicorganization & @nilerodgers concerts. BEFORE & AFTER - 8ST LOST ⁣⁣⁣⁣ BEFORE - 📍LONDON 1ST JAN 2018⁣⁣⁣⁣ AFTER - 📍 CARDIFF 18TH DEC 2018⁣⁣⁣⁣ ⁣ ⁣ #lifestyle #change #Gethealthy #motivated #healthylife #healthyeating #healthylifestyle #determined #happy#getfit #goalsetting #goals #goal #journey #fitness #fitnessmotivation #treadmill #workout #lostweight #fit #follow #music #goodtimes #family #chic #cardiff #live #tour #nilerodgers #igdaily @mistajam @cosha @francmoody
Day 2 -19/12/2018 Tối qua lỡ ăn bánh ránnn 💔 Thế là lượng calo tăng vọt lên xấp xỉ 1000 😭 buồn ghê Hôm nay sẽ cắt giảm một số thứ :(( Sáng nay có 1 quả trứng luộc nè :3 #lyn #lostweight #giamcancunglyn #followme #like4like #likeforlike #like #follow #forme #friend #me #love #me #giamcanhieuqua #fitnessgirl #fitness #lowcard #lostweight #diet #dietfood #likeforlike #giamcannhanh #giamcanantoan #giamcancaptoc #giamcansieutoc #giamcan
Lunch time!!! Tuna salad with veggie, sweet potato and weather a lot weather 😋😅😍 #tunasalad #diet #lostweight #nutrition #eatsmarter #recipes #easyrecipes #fastfood #carbonfiber
Le #sport c'est un peu ce truc qui te permet de tout oublier. 🏋️‍♂️ Tu penses au début que tu fais ça pour t'amuser puis tu commences vraiment à aimer ça. 😍 Aimer travailler, aimer te faire mal 👿, aimer allez jusqu'àu bout de toi même mais surtout aimer progresser. Tu touches même le haut niveau, tu fait des sacrifice. Tu n'as pas vraiment la même vie que les autres et autour de toi y'en a même très peu qui te comprennent. Mais toi tu te comprends, tu sais pourquoi tu fais tout ça. Tu espères, puis tu es déçu 😥. Tu doutes 🤔 puis tu reprends confiance et tu deviens plus fort 💪. Tu te fixes des objectifs 📈 qu'on pourrait même appeler des rêves et même si tu ne les atteint pas tous, au final, tu te rends bien compte que sans ce sport, tu as pu vivre. Et en regardant derrière toi, tu ne regrettes rien parce que tu sais que c'est aussi grâce au sport que tu as pu grandir. ➡️ Qui est d'accord avec moi ? 🤔 #feelbeautiful #feelstrong #clubw #fitboy #fitnessfrance #fitness #fitnessboy #fit #instafit #instafood #instagood #food #foodstagram #goodfood #health #healthy #healthyfood #instahealthy #instahealth #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #instaregime #mangersain #perdredupoids #lostweight #instasport
UPDATE... Ein bisschen gruselig ist es ja wenn deine Waage dir morgens gratuliert. 🙈 In großen Buchstaben stand da heute morgen "HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH". Leider war ich so irritiert das ich kein Foto gemacht habe. 🤦‍♀️ Aber was ich gesehen habe war, das ich ➡️ 2kg⬅️ weniger auf der Waage hatte. Und das in nur 1 Woche. 🎉 Ich war echt begeistert und so viel habe ich gar nicht gemacht. Nur war ich echt bewusster dabei. ✌️ Morgens gab es einen Joghurt mit dem Müsli aus der LR Body Mission [Achtung Werbung!], mittags habe ich normal Mittag gegessen und abends gab es Knäckebrot oder die Tomatensuppe von LR. Dazu gab es viel Wasser, höchstens mal Coke Zero und fast keine Schokolade! 💪 Also gar nicht so schwer. Jetzt muss ich nach dem Geburtstagswochenende nur weiter dran bleiben. 🙄😀 #fitmom #abnehmen #lostweight #lrhealthandbeauty #bodymission #lrpartner #mitkleinenschrittenzumziel #feelgood
~What do you really want?~
Petit déjeuner tout simple pour seulement 222 calories ! Journée plutôt bonne. Je la finit cependant à moins de 1000 calories. Mais je tente de mieux gérer demain. Bonne soirée😘 #rééquilibragealimentaire #nouvelle #alimentation #nouvellealimentation #food #drink #boire #manger #alimentationsaine #calories #calorie #lifesum #lsdp #lesecretdupoids #nouvellealimentation #ideesrepas #idéesrepas #regime #light #régimeuse #regimeuse #regimeusemotivee #aurangette #perte #poidsperdu #lostweight
I already lost 3 kg after 2 weeks. So amazing! Just by eating more veggies, low carb and no sugar at all! The most important thing is exercise (just move more). I didn’t go gym but, I run or walk (fast) instead of taking bus to go somewhere within 3 miles away from home. That’s all 😜 it was hard at first week after that it was fine. #weightlossjourney #diet #healthy #motivation #lostweight #weightlosstransformation
Comer sano es lo mejor del mundo además de que es delicioso 😋 es súper nutritivo para tu cuerpo !!!! Y sobre todo te ayuda a mantener la línea 🤗#fraicheurspatuxtla #gymmotivation #healthyfood #healthylifestyle #bodytransformation #bodybuilding #lostweight #reductivemassages
FAT AND OBESITY #8 : CAFFEINE AND THE FAT CELL- Caffeine in Tea and Coffee boosts mental energy, and stimulates Fat Cells to release stored fat by breaking down triglycerides to fatty acids through the actions of a Lipase enzyme in the Fat Cell. Caffeine increases the blood levels of two hormones called Epinephrine and Norepinephrine in the bloodstream and these bind to a protein on the surface of the fat cell called the beta-adrenergic receptor. These same hormones increase your pulse rate and cause some sweating. Caffeine also increases sports performance through the same actions. There is a genetic difference in how people respond to caffeine based on differences in the CYP1A1 and CYP1A2 genes which code for enzymes that break down caffeine and clear it from the bloodstream. People with slower metabolism take in an average of 100 milligrams (mg) per day while those with the faster metabolism for the break down of caffeine take 400 mg. Tea including green tea, black tea, oolong tea and other varieties are the most commonly consumed drinks after water in the world. They have from 25 to 40 mg per cup. Coffee has between 85 and 150 mg. Cocoa has only 5 mg and Espresso has about 40 mg. The maximum intake that is healthy according to the FDA is 400 mg per day. Some energy drinks push right up to this limit. The body increases its ability to break down caffeine when you begin to drink it regularly, so if someone has never had coffee or tea, they should start slowly and may experience a rapid pulse or sweating. This is not dangerous, but some people are frightened by this. They should be reassured that it will pass. An energy boost, reduced appetite, improved exercise performance, and fat loss are all benefits of caffeine -so drink up but be sure to follow up your energy boost with the fuel from a Protein-Rich Shake as part of Balanced Nutrition and a Healthy Active Lifestyle!!! Next time I will talk about Burning Fat with Exercise!! -So stay tuned!!! #drdavidheber #fat #caffeine #exercise to learn more go to www.drdavidheber.com and www.herbalifenutritioninstitute.com . . .💚Intake JANUARY 2019 bagi ProFitness Online Coaching dibuka sekarang💚 . .
I still remember the day she came into this world, 🤗 checking her little fingers, 🦶🏼running every few minutes to watch her sleep and despite me being a young mom, I knew that she was given to me as the most precious gift from God (his heritage). So my commitment as a mother wasn’t only to give her guidance and support when she needed me, but my daily prayers were key for her to seek God’s path. Today she is a young adult and I am proud of her. She seeks God and because of that, she is able to see people with love and compassion. 🥰As parents may not be perfect, sometimes we give them too much or we don’t give them enough. Some children bring happiness and some bring pain,💔 but as parents, we should never stop praying for them as God never stopped loving us. 💕💕 I don’t have the perfect life, but I have the perfect God that loves me and my children. NEVER GIVE UP ON THEM! ❤️ #fitnessmotivation #gymgirls #latinosbelike #weightlossjourney #lostweight #momlife #newmom
Can I get a woob woob...I hit my goal for december 2018. My weight is now on 80kg😳💃. I can't still believe it that I did this. The road wasn't easy, but I made it so far. Oh I'm so proud of myself and I'm still not there yet...5kg more to go. #keto #ketosis #lowcarb #transformationtuesday #ketodiet #ketocommunity #sugarfree #intermittentfasting #fatadapted #weightlossjourney #ketolife #lowcarbhighfat #weightloss #ketoweightloss #eatfatlosefat #fatloss #ifeelgreat #nevergiveup #transformationtuesday #transformation #koolhydraatarm #lostweight #weightlossjourney
Ini adalah testimoni from #herbalifenutrition . . . Just click the hashtag below to see all the #testimonies 💪❤😋 👇👇👇 #herbaliferesults #herbaliferesults #herbaliferesults . . . We are about 90 ++ countries worldwide 😘 😍 . . . 💚Intake JANUARY 2019 bagi ProFitness Online Coaching dibuka sekarang💚 . . Limited to 5 people only 🙋 . . Your Personal Health Coach Ira, 📲018 955 4953 I had lost 13 kg since 2013 Register now ProFitness Coaching (online) ✔️Lost 3-5 kg a month 💮Breakfast and Dinner package included 💮Food monitoring by coach 💮Group Coaching 💮Meal plan for a month 💮Groceries List 💮Healthy food 💮Exercise tips #losefat #loseweighthealthy #wedding #bridetobe #brides #viral #brideandgroom #healthy #healthyfamily #lostweight #kualalumpur #ampang #fitlady #fitmom #fitmummy #fit #kurussebelumnikah #kurusselepasbersalin #nakkurus #profitness #onlinecoaching #ampang #kl
Family doesn’t let family fall off their fitness plan. This holiday season invite your family to join you in these exercises you can perform anywhere. What are some of your favorite bodyweight exercises? . . . 💚Intake JANUARY 2019 bagi ProFitness Online Coaching dibuka sekarang💚 . . Limited to 5 people only 🙋 . . Your Personal Health Coach Ira, 📲018 955 4953 I had lost 13 kg since 2013 Register now ProFitness Coaching (online) ✔️Lost 3-5 kg a month 💮Breakfast and Dinner package included 💮Food monitoring by coach 💮Group Coaching 💮Meal plan for a month 💮Groceries List 💮Healthy food 💮Exercise tips #losefat #loseweighthealthy #wedding #bridetobe #brides #viral #brideandgroom #healthy #healthyfamily #lostweight #kualalumpur #ampang #fitlady #fitmom #fitmummy #fit #kurussebelumnikah #kurusselepasbersalin #nakkurus #profitness #onlinecoaching #ampang #kl
-NAK KURUS, KENA DO THE ACTION , KURANGKAN ALASAN PADA DIRI SENDIRI- . . Mana tahu dpt result lost a few kg then boleh capai berat idaman anda ? 🙋 . . . Saya menyediakan khidmat coaching khas untuk anda. . . . 💚Intake JANUARY 2019 bagi ProFitness Online Coaching dibuka sekarang💚 . . Limited to 5 people only 🙋 . . Your Personal Health Coach Ira, 📲018 955 4953 I had lost 13 kg since 2013 Register now ProFitness Coaching (online) ✔️Lost 3-5 kg a month 💮Breakfast and Dinner package included 💮Food monitoring by coach 💮Group Coaching 💮Meal plan for a month 💮Groceries List 💮Healthy food 💮Exercise tips #losefat #loseweighthealthy #wedding #bridetobe #brides #viral #brideandgroom #healthy #healthyfamily #lostweight #kualalumpur #ampang #fitlady #fitmom #fitmummy #fit #kurussebelumnikah #kurusselepasbersalin #nakkurus #profitness #onlinecoaching #ampang #kl
next page →