#lowcarbrezepte

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Wundervollen guten Morgen! Und wieder ein #mealprep Foto von mir 😃 Heute gibt es mal wieder Quark mit Pulverchen mit Schoko-Caramel-Fudge Geschmack und eine Banane 🍌 und zu Mittagessen habe ich uns gestern Moussaka gekocht. Wieder ein neues Rezept 😊😌 🔅 Ich war gerade mit den Hunden spazieren und habe einen Fuchs 🦊 gesehen 😄 Das erste mal 😁 🔅 So und weil sie im Radio für meine Strecke gerade einen Stau gemeldet habe, mache ich mich auf den Weg, damit ich fröhlich im Stau stehen kann 😆🤪 Habt’s fein und startet positiv gestimmt in die neue Woche! 😊🤩 ———————————————————- #yazio #yaziocom #yaziocommunity #teamyazio #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmweg #abnehmreise #abnehmblog #abnehmblogger #abnehmtagebuch #abnehmtagebuch2018 #abnehmmotivation #abnehmcommunity #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnezuhungern #weightloss #weightlossmotivation #weightlossjourney #weightlossstory #fettlogiküberwinden #essenstagebuch #fooddiary #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #kalorien #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio
Suppen und Eintöpfe Special 🍲 Tag 1: Wirsing Eintopf mit Hackbällchen (Low Carb) 😋 Guten Morgen Ihr Lieben ❣️ Team Wirsing oder eher nicht? 😜 Ich liebe es schon seit meiner Kindheit, am liebsten esse ich ihn immer noch bei meiner Mama ❣️ Und somit habe ich mich auch an ihrem Rezept orientiert. Damit er Low Carb tauglich ist habe ich auf Kartoffeln verzichtet, die könntet Ihr aber natürlich einfach noch mit rein geben, wenn Ihr mögt. Gestern haben sich 75 % von Euch für das Wochenspecial „Suppen und Eintöpfe“ entschieden. Passt ja jetzt auch prima, wo es grad wieder kälter wird. Es ist doch einfach herrlich, wenn man durchgefroren oder an einem Herbsttag nach Hause kommt und es wartet etwas warmes und deftiges auf einen. Kuchen und Torten geht dann nächste Woche wieder mit ins Rennen, dafür war es ja letzte Woche süß 😋 Der Wirsing Eintopf ist superlecker geworden, ich habe noch Hackbällchen hinzu gegeben, da ich das so kenne und auch sehr passend finde. Der Wirsing Eintopf ist Low Carb geeignet, da ich hier keine Kartoffeln mit hinein gegeben habe… Zutaten (für 4 Portionen): 1 Wirsing mittelgroß (etwa 800 g) 1 große Zwiebel 100g Speck in Stückchen 800 ml Flüssigkeit (ich hatte 400 ml Rinderfonds und 400 ml Wasser) 500 g Gehacktes (ich hatte halb/halb) 1 Ei 1 EL Senf 1 EL Semmelbrösel Salz, Pfeffer, Paprikapulver edelsüss 1 Loorberblatt nach Geschmack etwas Kümmel und Muskatnuss geriebenen 2 EL Creme Fraiche (optional) Die Zubereitung findet Ihr wie immer im Rezept auf meinem Blog ❣️ Link im Profil I Mein Foodblog I Alle Rezepte I Rezepte A-Z I Wirsing Eintopf Direktlink: https://sandraskochblog.de/wirsing-eintopf/ Ich wünsche Euch viel Spaß mit dem Rezept und habt einen schönen Montag, startet gut in die Woche ❣️ Sandra 😘 #sandraskochblog #wirsing #wirsingeintopf #eintopf #eintopfliebe #suppenliebe #suppen #herbstrezept #herbstküche #hackbällchen #deftig #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #wirsingkohl #healthyfood
Guten Morgen 🙆 {WERBUNG wegen Namennennung,Verlinkung, Accountnennung und das ganze Gedöns } Boah ist das kalt heute morgen ❄, erstmal schön im Autochen🚗 die Heizung inklusive Sitzheizung angeschmissen... Heute gibt's #protein Franzbrötchen ( warum heißen die eigentlich so🤔) nach dem Rezept der lieben @jessi_ka_fit 😘😘😘 die hat so tolle Sachen, ich glaube ich bin ihr größter Fan 😏 Ich hatte allerdings kein Leinmehl, habe dafür Dinkelmehl genommen. Den Zimt habe ich noch mit @pauli.kocht Zimtluder gemischt. So unglaublich lecker, ich mußte natürlich nach dem Backen direkt probieren und habe mir 1a den Gaumen verbrannt...🙈 kennt ihr die Gier und Ungeduld? Zur Strafe hängen einem dann die Fetzen vom Gaumen 😱 habe dann insgesamt direkt 3 Stück verschlungen 😀 . . . #fitfamgermany #fitnessfood #highprotein #fitfamde #backenmachtglücklich #backenistliebe #ichliebefoodblogs #foodblogger_de #foodblogliebe #workoutfood #workoutmotivation #absaremadeinthekitchen #gesundbacken #gesundessen #gesundesfrühstück #frühstückszeit #frühstücksliebe #frühstückskuchen #gesundundfit #gesundundlecker #lowcarbdeutschland #gesunderezepte #zuckerfrei #ohnezucker #kuchenzumfrühstück #lowcarbrezepte
[Werbung enthalten] Guten Morgen meine Lieben 🤗 Wie soll ich das jetzt nennen?🤔...karamellisierte Birnen im zimtigen Low-Carb-Teig. Das ist der Teig, den ich für meine "Biskuit"-Gerichte verwende Biskuitrolle, Tiramisu...) - nur nicht gebacken, sondern gebraten. Rezept für den Low Carb Teig: 📌2 Eiklar + 1 Vollei 📌10 Proteinpulver (Ich hab das Classic Protein 80 Vanille von @got7nutrition ) 📌10 gr Xucker + 5 gr Xucker für die Pfanne 📌Zimt, Cinnamon Flavordrops von @got7nutrition ▶️alle Eiklar mit Xucker steifschlagen ▶️Proteinpulver, Zimt, einige Tropfen Flavordrops u Eigelb dazugeben u nochmal auf niedriger Stufe kurz verrühren ▶️in der Zwischenzeit Birnenscheiben in Xucker in der Pfanne braten ▶️mit dem fluffigen Teig übergießen (evtl vorher etwas Kokosöl/Cooking Spray dazugeben) ▶️sobald er etwas fest ist, einmal wenden. 🔹️🔹️🔹️Mit meinem Code Korinna10 könnt ihr bei @got7nutrition 10% sparen 😉 auch auf den streng limitierten 1,20 m großen Adventskalender😲🙈🔹️🔹️🔹️ Guten Start in die Woche 🤗 #lowcarb #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #foodporn #instafood #ernährung #cleaneating #eatclean #healthyfoods #eatlowcarb #healthylifestyle #abnehmen #lowcarbrezepte #foodblogger #frühstück #breakfast #gesundabnehmen #ernährungsplan #rezeptideen #fitness  #gymfood #fitfam #foodpics #highprotein   #foodinspiration  #zuckerfrei #gesundesessen   #absaremadeinthekitchen #got7 #pumperlgsund
Na maioria dos dias, não tem muito segredo não. A gente come um omelete de janta aqui em casa. Sabe por quê? Porque é rápido, fácil, não precisa de muita coisa, consigo preparar enquanto olho a criança, não precisa de nada especial, ovo é proteína barata, gente, quantos motivos! Aí o segredo é caprichar no recheio e nas combinações pra não enjoar. Aproveite os legumes que tem na geladeira, as carnes e o frango do dia anterior. Experimente novos temperos e ervas. Faça do seu jeito! Só não de desculpa que a dieta é cara, difícil ou sem opção! Boa noite!!! 🌙💤😴😘
#CookieDoughWahnsinn Habt ihr das Wochenende gut überstanden? Ich liege grade im Bett der Sparkassen Akademie und bin ein bisschen verzweifelt 😬 Ich muss mir nämlich die nächsten 4 Wochen das Zimmer teilen. Ja, ich heule zu viel rum aber ich hätte lieber ein Zimmer für mich 😆 . Wenigstens gab es heute Mittag noch mal einen letzten CookieDough 🤘🏼😎 Ganz neu mit der Slim Sin Schokolade @rockanutrition 👉🏼 die hat mich echt überzeugt! Ob geschmolzen zum Porridge und in Stücken im CookieDough: Sau gut! . Ich wünsche euch eine schöne Nacht und einen guten Start in die neue Woche ♥️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔻KichererbsenCookieDough 🔻 ▫️120gr Kichererbsen ▫️170ml Mandelmilch ungesüsst ▫️2 EL Xucker @xucker.de ▫️25gr Whey Iced Latte @esncom ▫️3gr Flasty Peanutbutter Caramel @blacklinetwo oder PB2 @pb2foods ▫️Flavordrops eurer Wahl (hier: Schmalzkuchen @got7nutrition ) ▫️1/4 TL Salz ▫️Zimt (hier: Zimtluder @spice_bar ) ▫️1 TL Guarkernmehl ⏩ einfach alles in den Mixer und mit Zimt abschmecken. Ihr könnt natürlich auch anderes Proteinpulver nehmen und je nach Geschmack mehr/weniger Xucker. Wer es cremiger mag nimmt etwas mehr Mandelmilch, weniger dann wird es fester. :) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📊 Nährwerte: 250 Kalorien / 29gr Protein ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ (Werbung weil Markennennung - selbst gekauft!) #gesund #zuckerfrei #gesundessen #gesundeernährung #whey #ernährungstagebuch #lowcarb #gesunderezepte #ernährungsumstellung #protein #mealprep #fitness #lowcarbdeutschland #abnehmen #fitnessfood #fitnessmotivation #sinob #kalorienarm #lowcarbrezepte #teamrocka #foodyboard #slimsin #gesundleben #diät #ohnezucker #kalorienzählen #CookieDough #Kichererbsencookiedough #Proteinpulver
Nabend Ihr Instahasen 🐰 Auch wenn der Post sehr spät kommt möchte ich euch nicht mein Abendessen vorenthalten! Es war so mega lecker 🔥👌 Low Carb Cheeseburger Crêpe ❤🍽🙈 #lowcarb #lowcarbliebe #lowcarbrezepte #abendessen #dinnertime #dinnerforone #frisch #gesund #leckerschmecker #tasty #yummy #delicious #fresh #healthy #foodporn #foodblog #selfmade #essenundgenießen #bewussternähren #abnehmenohnehunger #loseweight #stopdreaming #startdoing #bonappetit
Keine Ahnung, was Du auf der Arbeit essen sollst? In unserem Programm warten auch viele leckere Sandwich Rezepte auf Dich - egal ob Low Carb oder High Carb, laktose- oder glutenfrei, mit Fleisch oder vegetarisch - für jeden ist etwas Passendes dabei. Und wenn Du gar keine Lust hast zu kochen, dann bekommst Du auch noch einen Restaurant Guide 🍴 von uns, der Dir zeigt, welche Gerichte sich am besten für Deine Abnehmphase eignet. All das und vieles mehr bekommst Du bei der Bestellung Deines 👙 Bikinibodyprogramms auf ➡www.mybodyartist.de⬅ . ☀RABATTAKTION Nur noch heute 30 € Rabatt auf unser 👙Bikinibodyprogramm mit dem Gutscheincode traumbody2018! Jetzt anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!! . . P.S. Das Rezept für diese vegetarische Frühlingsrolle findest Du übrigens in unserer Story!! . @projekt_gesundundfit #abnehmblog #gewichtverlieren #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #Abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion #gesunderezepte #lowcarbrezepte #Lowcarbdeutschland #paleo #vegetarier #essenohnekohlenhydrate #essenmachtglücklich #kochenistliebe #projektgesundleben #Gesundbacken #lecker #leckeressen #leckerschmecker #kalorien #kaloriendefizit ohne #kalorienzählen #ich2punkt0 #bikinifigur #abgerechnetwirdimbikini #keineausreden #traumfigur2018
Möhren-Kohlrabi-Hackbällchen-Suppe Zubereitung: 300 g Möhren würfeln 2 Kohlrabi würfeln 2 Zwiebeln würfeln 500 ml Wasser hinzufügen, mit Salz, Pfeffer und Brühe würzen, kurz aufkochen. Mettbällchen oder frische Bratwurst ohne Pelle zufügen, Bällchen ziehen in der Suppe ziehen lassen. Mit etwas Sahne, Schmand oder Creme Fraiche und Petersilie verfeinern. Guten Hunger! : : #lowcarbrezepte #lowcarb #abnehmen #abnehmen2018 #fitness #essenohnekohlenhydrate #essenohnekohlenhydrat #wegmitdemspeck #Ernährungsplan #leckereLCRezepte #frischeSpeisen #schwimmen #Gesundheit #schnellekueche #foodblogger #EatSmarter #bewussteernaehrung #feelgood #fitforfun #fitwerden #aisoest #GesundesEssen #exklfoodies #instafoodgermany #lustauffood #sport #sichwiederwohlfühlen #lowcarbrezepteschnelleküche #suppe
Der wahrscheinlich größte Unterschied im Vergleich zu anderen Programmen besteht bei @mybodyartist darin, dass Deine Gesundheit im Vordergrund steht. Du machst keine Diät, Du musst nicht hungern und auch keine Kalorien zählen. Vielleicht kannst Du mit Hilfe von Crash-Diäten innerhalb eines kurzen Zeitraums schneller gewichtsmäßig abnehmen, aber was passiert danach? Wenn Du über einen längeren Zeitraum hungerst, baust Du Muskeln ab, Dein Stoffwechsel verlangsamt sich und Du verbrennst weniger Kalorien. Dann tritt irgendwann die Verzweiflung ein, weil sich auf der Waage nichts tut. Du versuchst noch weniger zu essen, aber es passiert immer noch nichts. Schlussendlich überkommt Dich der Heißhunger und unaufhaltbare Fressorgien führen dazu, dass Du am Ende sogar mehr wiegst als vorher. Der oft gut gemeinte Rat "weniger essen und mehr Sport machen" macht also keinen Sinn, weil unser Körper so nicht funktioniert. Beim Abnehmen kommt es auch nicht alleine auf die Kalorien an, sondern auch auf die Kontrolle der Hormone Insulin, Leptin und Ghrelin‼️Diese steuern unser Hungergefühl, die Fettverbrennung sowie unseren Muskelaufbau und können nur richtig funktionieren, wenn wir uns richtig ernähren. Wenn Du zu wenig isst, verlangsamt sich der Stoffwechsel, wenn Du das falsche isst, bekommst Du Heißhungerattacken und nimmst zu und wenn Du zu viel von dem falschen Lebensmitteln isst, entwickelt Dein Körper mit der Zeit eine Insulinresistenz, die es Dir noch schwerer macht abzunehmen. Der einfachste Weg, um abzunehmen besteht daher darin Deinem Körper überwiegend Lebensmittel zuzuführen, die ihm gut tun. Da diese meistens von naturaus auch noch kalorienarm sind, kannst Du davon im Vergleich zu einer Reduktionsdiät portionsmäßig mehr essen und trotzdem abnehmen. Darüber hinaus wirst Du merken, dass Deine Heißhungerattacken ausbleiben, Du mehr Energie hast und sich auch Deine Haut und Haare verbessern. In den meisten Fällen führt immer der einfachste Weg zum Ziel. Warum es sich also schwer machen mit einer Hungerdiät, wenn Du mit einer gesunden Ernährungsumstellung viel einfacher abnehmen kannst?
War das Wetter heute bei Euch auch so durchwachsen ☔ deshalb gab es mal wieder Pancake diesmal mit Mirabellen die ich eingefroren habe. Ein bißchen Sommer 🌞 auf den Tisch tut immer gut. . #rainysunday #pancakesunday #pancakes #mirabelle #pfannkuchen #littlebreak #swk #swk2018 #swkrezepte #swkphase2 #hcg #hcgkur # #hcgdiet #hcgdiät #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #lowcarb #lowcarbrezepte #lhcg2018 #lowcarblifestyle #lowcarbliving #letsmakelowcarbtasty #instafood #foodporn #foodlover #soulfood #foodstagramm #foodfotografie #lecker
Schon vorletzte Woche gab es dieses Bürgermeisterstück vom Rind. Es ist ein besonderes Stück Fleisch, sehr geschmackvoll und einfach zubereitet! Jetzt habe ich es endlich geschafft, die Zubereitung auf meinem Blog zu verewigen. Das Rezept und einige Erläuterungen zum Bürgermeisterstück findet Ihr ab sofort auf meinem Blog unter 👉👉 www.deine-zaubertuete.de Den Link findet Ihr im Profil. #bürgermeisterstück #bürgermeistersteak #pastorenstück #tritip #tritipsteak #rindersteak #rindfleisch #bbq #grillen #invers #rückwärts #fleisch #steak #steakliebe #rückwärtsgrillen #sousvide #niedrigtemperatur #grillzeit #niedrigtemperaturgaren #gourmet #frischeparadies #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #paleo #paleofood #grillenandchillen #fleischeslust #grilltips #foodporn #foodblogger_de
Mein erster selbstgemachter Low Crab Apfelkuchen und der schmeckt HAMMER 😋😍 Beim nächsten Mal werde ich mehr Äpfel rein machen 🍎🥧🍏 Ich habe meine Ernährung schon vor über 3 Jahren umgestellt und ich liebe alles Herzhafte. Ans Backen traue ich mich nicht so ran, aber langsam wird's 👍🏻 #lowcarb #lowcarbrecipes #healthy #healthychoices #healthyliving #lowcarbmeal #healthylife #lowcarbcake #lowcarbdeutschland #healthymeal #lowcarbfood #lowcarbrezepte #lowcarblifestyle #healthyfoodporn #cake #healthydessert #lowcarbstyle #healthyeating #lowcarbgermany #healthyrecipes #lowcarbeating #lowcarbdessert #healthyeats #healthylifestyle #lowcarbchoices #healthyfood #lowcarblife #lowcarbliving #dessert
Wεявυиg (unbezahlt) | Hallo geliebte #futterfam 💞 Ich habe mein Häkelzeug rausgeht und lass den abend mit einem Horrorfilm auf #netflix ausklingen. Mein neues Projekt wird eine neue Wohnzimmergardine. Macht Ihr Handarbeiten oder irgendwas anderes DIY mässiges? . Heute gabs Hackfleisch-Gemüsepfanne (ohne Paprika) - ca 4 Portionen 🍆 1 Swibbel 😀 klein schneiden, anbraten 🍆 500 gr. Hackfleisch mitbraten 🍆 1 Aubergine, 🍆 1 Zucchini und 🍆 1 Tomate in mundgerechte Stücke schneiden und ebenfalls mitbraten. Mit 🍆 1 Packung passierten Tomaten ablöschen. Mit 🍆 Thymian 🍆 Salz, Pfeffer 🍆 Knoblauch 🍆 Basilikum 🍆 Oder was ihr sonst noch wollt, abschmecken, alles ein bißchen köcheln lassen. 🍆 150 gr. Frischkäse hinzufügen. 🍆 1 Prise Xucker light unterrühren. 🍆 1 Packung Mozarella in Scheiben schneiden und auf das Futter legen. 👉 Deckel druff und ein wenig ziehen lassen. . ⚠️ Wenn ich schreibe, dass Frischkäse in das Essen kommt, kann es (ausser bei Cheesecake) auch gerne Schmand, Saure Sahne, richtige Sahne usw sein. Guckt einfach, was ihr ggf. eh schon offen habt. . ✳️ It's Monday Again. 😎🌼 · · · · · #gemüse #hackfleisch #mettwoch #fettlogiküberwinden #gesundundlecker #projektzuckerfrei #abendessen #rezeptefürjedentag #lowcarb #foodblogger #lowcarbdeutschland #kalorienzählen #abnehmen2018 #foodblogfeed #lowcarbrezepte #foodporn #healthyfood #kalorienarm #gesundeküche #rezeptideen #aubergine #zucchini #ichliebeessen
Deine fermentierten Köstlichkeiten, die du liebst, jetzt in einer glänzenden neuen Verpackung! Unsere Produktlabels haben wir kürzlich überarbeitet und erhalten ein frisches, neues Aussehen für deine Favoriten. Aber keine Sorge - das Innenleben hat sich nicht verändert. Wir hoffen, dass du unser neues Etikettendesign genauso liebst wie wir. Wie gefallen Sie dir? #FermentationIsNotATrend #sauermachtglücklich #ferment #gesundwerden #gesundesessen #gesundundlecker #gesundernähren #gesundes #gesundeernährung #vegandeutschland #veganberlin #rohkost #probiotisch #rohvegan #fermentedfood #veganhealthy #veganaustria #veganbavaria #feinkost #darm #magen   #probiotika #lowcarbrezepte #gesunderezepte #selbstgemachtes #sauerkraut #öko #hausgemacht #handgemacht #wildefermente
Heute gab es zum Abendessen Mozzarella Nudeln mit Brokkoli und Champignons...Lecker 😍😋 #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbfood #mozzarellanudeln #mozzarella #brokoli #champignons #gesundundlecker #gesundessen
Adiós Schwangerschaftskilos! In nur 4 Monaten hat unsere Teilnehmerin @steffi0281 knapp 20 kg abgenommen und passt jetzt endlich wieder in ihre alten Kleider. Wirklich eine Spitzenleistung von Dir Steffi 👏🏼!!! Du möchtest auch endlich in Topform kommen ohne hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen? Dann gehe jetzt auf www.mybodyartist.de und starte Deine Mission Traumbody!! Wir zeigen Dir u.a. auch wie Du Dich während Deiner Stillzeit ernähren solltest um abzunehmen, aber Dein Kind auch gleichzeitig mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen. . ☀RABATTAKTION Nur noch heute 30 € Rabatt auf unser 👙Bikinibodyprogramm mit dem Gutscheincode traumbody2018! Jetzt anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!! . @projekt_gesundundfit #abnehmblog #gewichtverlieren #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #Abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion #gesunderezepte #lowcarbrezepte #Lowcarbdeutschland #paleo #vegetarier #essenohnekohlenhydrate #essenmachtglücklich #kochenistliebe #projektgesundleben #Gesundbacken #lecker #leckeressen #leckerschmecker #kalorien #kaloriendefizit ohne #kalorienzählen #ich2punkt0 #bikinifigur #abgerechnetwirdimbikini #keineausreden #traumfigur2018
Zudeln gehen immer!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zucchini-Nudeln sind so vielseitig. Man extrem viele verschiedene Saucen dazu machen oder die Zudeln als Beilage reichen und sie sind mit einem Spiralschneider oder einem Sparschäler total schnell verarbeitet. Das geht schneller als früher Nudeln kochen ging!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eigentlich machen wir selber die Dinger viel zu selten, muss ich leider zugeben. Ich bin, wenn ich sonst keine Ideen hab, eher so der “Hack-mit-Gemüse”-Typ. Das geht immer, zB unsere Hack-Bohnen-Pfanne.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aber Zudeln lassen auch Raum für Kreativität. Ich hab damit leider noch nie einen Nudelauflauf gemacht und gerade eine neue Rezeptidee eingesammelt (gleich notieren).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nährwerte pro Portion⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KALORIEN 986 kcal⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ KOHLENHYDRATE 22 g (netto)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ BALLASTSTOFFE 8 g⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ FETT 82 g⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EIWEIß 35 g ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #lowcarb #ernährungsumstellung #gesundabnehmen #lowcarbgermany #fitfood #diät #abnehmen2018 #lowcarblife #abnehmenohnezuhungern #lowcarbrezepte #abnehmenmitgenuss #salalade #zudeln #zucchininudeln #gemüsenudeln #lachs #saulecker
🥑🍫Avocado Chocolate Bar (Low Carb, Vegan) . 🇺🇸English below⤵️ . Schokoladen-Schicht ▪️200 g reifes Avocado-Fruchtfleisch ▪️1 reife Banane ▪️50 g Schokoladen-Proteinpulver ▪️40 g Backkakao ▪️Optional: Eine Prise Stevia ▪️120 ml Mandelmilch —————————— Mandel-Crisp ▪️120 g Mandelmehl ▪️20 g Kokosmehl ▪️10 g Pfeilwurzstärke oder Tapiokastärke ▪️50 g gemahlene Mandeln ▪️3 EL Mandelmus ▪️3 EL geschmolzenes Kokosöl ▪️2 EL Monk Fruit Sirup —————————— 1️⃣Alle Zutaten für die Schokocreme zu einem glatten Teig pürieren. Die Zutaten für den Mandel Crisp in einen Standmixer geben und zu einem krümeligen Teig zerkleinern. Falls der Teig zu trocken ist, 1 EL Mandelmilch dazugeben. 2️⃣Den Mandelteig in eine mit Backpapier ausgelegte, eckige Backform geben. Mit den Händen fest drücken. Die Schokocreme darüber verteilen. 3️⃣Bei 175 Grad für 15-20 Minuten backen, bis die Schokocreme fest ist. Abkühlen lassen und in Riegelform schneiden. ————————————- 🇺🇸🇺🇸🇺🇸 Chocolate Layer ▪️2 big, ripe Avocados ▪️1 ripe Banana ▪️2 scoops chocolate protein powder ▪️1/2 cup baking cocoa ▪️Optional: A pinch Stevia ▪️1/2 cup almond milk —————————- Almond Crisp ▪️1 cup + 2 Tbsp almond flour ▪️1/5 cup coconut flour ▪️1 Tbsp arrowroot or tapioca starch ▪️1/2 cup ground almonds ▪️3 Tbsp almond butter ▪️3 Tbsp melted coconut oil ▪️2 Tbsp Monk Fruit Syrup ————————— 1️⃣Purée all ingredients for the chocolate cream. Put the ingredients for the almond crisp in a food processor and mix until a crumbly dough forms. Maybe add a splash of almond milk, if the dough is too crumbly. 2️⃣Place the almond dough in a square baking pan lined with baking paper. Press the dough in the tin with your hands. Spread the chocolate cream on top. 3️⃣Bake at 350 Fahrenheit for 15-20 mins, until the chocolate cream is set. Let it cool in the tin, then slice into bars.
Abendessen ❤ mhmmm lecker ... LowCarb Spätzle von @essen_ohne_kohlenhydrate mit Käse 🧀 und selbstgemachtem Blaukraut (für die Nordeutschen unter uns 😁 Rotkohl) dazu Lendchen vom Bioschwein 🐷 das gibt es ja nicht oft bei uns aber wenn ... verdammt schmackofatzig 😋🤗😍 Im übrigen die Käsespätzle sehr sehr nah am Original 👍👍👍 - Werbung, da Markennennung selbst gekauft - #abnehmen #abnehmen2018 #lowcarb #lchf #keto #lifestyle #ketolifestyle #ketolife #lowcarbdiet #lowcarbrezepte #lowcarblifestyle #cleaneating #gewichtsreduktion #gesundheit #lebenverändern #gesundleben #ernährungsumstellung #gesundernähren #lebenohnezucker #coaching #coachinglife #lowcarbdeutschland #lowcarbfood #food #foodblogger #foodporn #foodpic #foodblogger_de #spätzle #bioschwein
Vegetables omelet: zucchini, eggs, chicken, salt, pepper, salad #getgutsy #gutsyhealth #getgutsywithkimandmartine #getgutsywithkellymyers #lowcarb #lowcarbrezepte #highprotein
🧐PROTEIN QUARK🧐 - Werbung durch Markennennung | Wieder ein interessantes Produkt, das erst auf den zweiten Blick🧐 nicht so besonders ist. Natürlich ist der Protein Quark von den Nährwerten immer noch super. Mit einem Becher deckt man satte 20g Eiweiß ab & erhält sogar alle essentiellen Aminosäuren💪🏼. - Allerdings müsst Ihr hier für etwas mehr Geschmack und die ca. 6% Fruchtanteil tiefer in die Tasche greifen. - Beide Produkte sind in Ordnung. Der klassische Skyr ist von den Nährwerten und dem Preis jedoch wieder besser als die „Protein“ Variante ! Wer sich etwas frisches Obst in den Sky schneidet hat zudem ebenfalls ein leckeres Frühstück oder Dessert. - Eine andere Alternative zum Skyr ist der klassische Magerquark. - Was gibt’s bei Dir: Magerquark oder Skyr ? - #coachlevent #skyr #magerquark #proteinquark #quark #protein #eiweiss #arla #ernährung #ernährungsplan #lowcarbdeutschland #lowcarbrezepte #kalorien #kalorienzählen
Heute Abend gab es Hähnchenbrust mit Champignons und Zwiebelsoße. Lecker war's. #jannesküche #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #yummyinmytummy #nocarbs
Neues Rezept!! . 🍴Veganes Kichererbsen Curry . 📌Das Rezept findest du ab sofort auf unserer Website. Über den Link in unserer Bio kommst du am schnellsten dorthin😉 . . . . #nutrilicious #lowcarb #vegan #curry #abendessen #mittagessen #rezepte #gesund #lowcarbrezepte #essen #lecker
Low Carb Twix😍 (Werbung/Markennennung) Mit diesen Low Carb Twix macht das Abnehmen Spaß. Denn sie sind nicht nur kalorienärmer und gesünder als das Original, sondern machen Dich aufgrund ihres hohen Protein- und Ballaststoffgehalts auch viel schneller satt. So musst Du keine Angst mehr haben, dass etwas Naschen gleich in eine Fressorgie ausufert. Das Rezept findest Du auf unserem Blog auf ➡www.mybodyartist.de⬅! (Einfach auf den Link in unserer Story klicken!!) . ☀RABATTAKTION Nur noch heute 30 € Rabatt auf unser 👙Bikinibodyprogramm mit dem Gutscheincode traumbody2018! Jetzt anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!! . @projekt_gesundundfit #abnehmblog #gewichtverlieren #abnehmenmitgenuss #abnehmenohneverzicht #Abnehmenmitschilddrüsenunterfunktion #gesunderezepte #lowcarbrezepte #Lowcarbdeutschland #paleo #vegetarier #essenohnekohlenhydrate #essenmachtglücklich #kochenistliebe #projektgesundleben #Gesundbacken #lecker #leckeressen #leckerschmecker #kalorien #kaloriendefizit ohne #kalorienzählen #ich2punkt0 #bikinifigur #abgerechnetwirdimbikini #keineausreden #traumfigur2018
🔹️Champignonsburger🔹️ Es gab mal wieder Riesenchampignons im Edeka. Logisch, was ich damit gemacht habe. Sonst gab's dann immer die Zucchini-Lachs-Patties nach dem Rezept von @bettina.maria dazu. Neuerdings tausche ich den Lachs ganz gern mit mageren Schinkenwürfeln aus. Dazu die Cheddar Cheese Sauce von @got7nutrition und einen gemischten Salat 👌 Rezept für die LowCarb Schinken-Zucchini-Patties: 📌1 EL Kokosmehl (ca 15 gr) 📌1 Ei 📌100 gr Zucchini 📌75 gr Schinkenwürfel Light 📌4 Riesenchampignons Zubereitung: ▶️Kokosmehl mit Ei u Gewürzen vermischen ▶️fein geriebene Zucchini u Schinkenwürfel dazugeben u alles zu einem "Teig" vermischen▶️2 Patties formen und beidseitig in Kokosöl braten▶️gleichzeitig die Champignons braten 🔹️🔹️🔹️10% mit Korinna10 bei @got7nutrition 🔹️🔹️🔹️Probiert die Premium- u Classic Saucen. Sie schmecken einfach lecker, nicht künstlich u haben top Werte😉 Text enthält Werbung #lowcarb #lowcarbgermany #lowcarbdeutschland #foodporn #instafood #yummy #lecker #ernährung #cleaneating #eatclean #healthyfoods #eatlowcarb #healthylifestyle #abnehmen #lowcarbrezepte #foodblogger #gesundabnehmen #ernährungsplan #rezeptideen #fitness #ernährungsumstellung #gymfood #fitfam #foodpics #cheddarcheese #premiumsaucen #lowcarbburger #kalorienarm  #got7nutrition
Kleiner Abendbrotteller mit Überraschung 😋😁 hab heute meinen 30min Pizzateig als kleines Foccacia machen wollen und etwas länger geknetet als sonst. Und schwupps! Gluten hat gearbeitet und tada. Manno 🤤🙈 Das Rezept ist in meinen Highlights . 🇺🇸 Small delicious dinner plate with a surprise 😋😁 as today I wanted to make my 30min pizza dough into a small foccacia and all I changed was kneading it a tad longer than I normally do. And bang! Gluten working its magic. Damn 🤤🙈 . Recipe is in my highlights . #whatsonmyplate #keto #ketogen #ketogenic #ketorecipes #ketorezepte #ketolifestyle #healthy #lecker #ketofood #ketologisch #ketolife #ketoideas #ketokochen #hflc #lchf #ketogeniclifestyle #cleaneating #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #highfatlowcarb #ketodinner #ketobread #avocado
Haferfaser-Leinsamenbrot Low Carb Das Basisrezept findet ihr auf der Internetseite von #schwarzgrueneszebra , der Ursprung ist ihr Kartoffelfaser-Leinsamenbrot Ich wandle je nach Laune das Rezept etwas ab, aber auch das Original ist schon cool, das brotigste Brot👍. Ohne das Original hätte ich nie die Abwandlung hinbekommen, daher will ich hier den Ursprung auch erwähnen. Es ist mein Lieblingsbrot. Seit ich das kenne, experimentiere ich nicht mehr so oft und suche nicht mehr nach dem perfekten Brot. Dieses ist es für mich und das immer mal wieder mit kleinen Abwandlung. Aber im Grunde halte ich mich immer nah am Original. Ich habe diesmal die Kartoffelfaser durch Haferfaser 1:1 getauscht. Außerdem füge ich 1 Päckchen Trockenhefe hinzu, welches ich im warmen Wasser quellen lasse und dann kommen ca 210 g Körner, egal welche mit rein. Diesmal hatte ich eine Mischung aus Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Chiasamen, Sesamsamen und Hanfsamen. Rezept: - 50 g Flohsamenschalenpulver - 100g Leinsamenmehl - 50g Haferfaser oder Kartoffelfaser oder halb/halb - 30 g Kokosmehl - 4 Eier - 15 g Backpulver - 250 g Quark - 200 ml Wasser - 1/2 bis 1 EL Salz - Kartoffelfasern zum Bestäuben - 1 Päckchen Trockenhefe optional und halben TL Zucker oder Honig für die Hefe - ca 210g Körnermischung Ich backe es bei ca 210 Grad auf dem Pizzastein ca. 100 min. Nach Hälfte der Backzeit mit Alufolie abdecken, dann wird die Krume nicht so dick also dunkel. #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbbrot #ketodiet #keto #sugarfree #backen #glutenfree #ohnezucker #wenigkohlenhydrate #instafood #gesundessen #lchf #lowcarblifestyle #vegetarisch #lowcarblife #lowcarbrecipes #ohnemehlundzucker #ohnemehl #backenmachtglücklich #leckerschmecker #zuckerfrei #lowcarbhimmel #ohnegluten #essenohnekohlenhydrate #lowcarbliebe #lowcarbrezepte
Putenhack mit broccoli in Joghurt und gaaaanz scharf .. köstlich 😋 die Werte liegen bei 392 kcal - 37g Protein -3g kh-25g fett . Das wars heute von mir, ich steige jetzt in die Badewanne und genieße die restlichen Wochenend Stunden 😅 euch einen schönen Abend 🌆 . #broccoli #hackfleisch
SURPRISE SURPRISE 🎉🎉 – DIE NAGELNEUE AUFLAGE VON MEINEM #BESTSELLER ist fast AUSVERKAUFT📚 – Das bedeutet, es gibt demnächst erstmal für 1-2 Monate kein KONZEPTBUCH zu bestellen - Willst du also noch eins? Dann schnell + RABATT - IM BUCH GIBT ZU JEDEM (!) REZEPT, 1 wunderschönes BILD :) An dieser Stelle ganz lieben Dank an meine Helferinnen <3 . Es hat jetzt 220 (!!) Seiten –statt vorher 128 - und ist echt mega geil geworden. 😍😍😍 Den Gutscheincode, dass Ihr nur 39,90€ statt 49.90€ bezahlt, habe ich bereits in dem Link in meinem Profil für euch eingearbeitet ( ✅ sollte direkt 39,90€ angezeigt werden :) Falls auf der Bestellseite 49,90€ steht, ist der Gutschein leider aufgebraucht. Wer also mein tolles Buch mit Rezeptfotos zum Angebotspreis von 39,90 haben möchte, sollte schnell sein :) NUTZT DIE CHANCE!!! :) Schreibe bitte kurz in die Kommentare, wenn Du bestellt hast, damit Du, ich und die anderen wissen, ob der Gutscheincode noch ging :) Das wäre sehr lieb. Für alle, die noch nicht wissen, was euch in diesem Buch erwartet: Das Buch beinhaltet mehr als 100 leckere Rezepte und vegetarische Alternativen, keinerlei Extrazutaten, Baukasten-Prinzip. Absolut simple Erklärung zum Konzept, so dass es jeder versteht. Unzählige Tipps und Tricks, Formulare, Mess-Hilfen, Umwandlungstabellen, Vorher-Nachher Motivationen, Notiz-Fläche uvm.… Und das aller Beste… Du erhältst Zugang, zur PREMIUM-GRUPPE… in die nur Mitglieder dürfen, die auch das Buch erworben haben. Dort sind absolute Cracks meines Konzeptes und können euch jede(!) Frage beantworten und es wird auch jede(!) Deiner Fragen beantwortet! Haut in die Kommentare was ihr davon haltet.. :) LG, euer Benni #lowcarb #lowcarbde #abnehmenohnehunger #benjaminoltmann #oltmann #aoh #lowcarbdiät #ohnehungernabnehmen #lowcarbrezepte #rezeptelowcarb #rezepte #bestseller #bestsellerbuch #abnehmbuch #abnehmbibel #lüneburg #beniskonzept #lowcarbbenni #lowcarbbuch
Heute gab's bei uns #LowCarb Pancakes mit #zuckerfreier Erdbeer Marmelade und White Chocolate Drops 😍 🥞 Die Pancakes sind aus unserer leckeren Pancake Mischung, die nur 2g Kh und etwa 140 Kalorien pro 100g hat ❤️ Sie ist mir Erythrit gesüßt und auf Basis von Mandelmehl. Alles was ihr zum Anrühren des Teigs braucht ist Wasser- MEHR NICHT! ❤️ Sie ist 👍glutenfrei 👍paleo 👍keto 👍laktosefrei 👍low-carb Ihr findet alles bei uns im online Shop » www.simplyketo.de > Link im Profil und im Simply Keto in Berlin Mitte 😊
Feldsalat, Kresse (2 Arten), Fenchel, Tomaten, Pinienkerne und ein Steak dazu 😋👌 #kannichwennichwill #kreativeskochen #kitchenqueen #foodporn #instafood #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbfood #salat
💫ANGEBOTE DER WOCHE💫 — *Werbung* — Auch wenn es heute keine Prospekte gab, Anzeige ist raus!😅🤷🏻‍♂️ Habe ich trotzdem das beste für uns gefunden!💪🏼 Und wie immer, Kaufen auf eigene Gefahr!😅🤷🏻‍♂️ *Produkte auf dem Bild sind von Kaufland! — 🌟Penny — ▪️Eisbergsalat - 0,89€ ▪️Kürbis 1kg - 0,89€ ▪️Äpfel 2,5kg - 1,99€ ▪️Feigen 4stk- 1,11€ ▪️Hähnchen 1kg - 4,99€ ▪️Arla Skyr - 0,99€ — 🌟Netto — ▪️Gurke - 0,44€ ▪️Hähnchen 350g - 1,99€ ▪️Kohlrabi - 0,44€ ▪️Uncle Bens Express Reis 3stk - 3,38€ ▪️Äpfel 2,5kg - 1,79€ ▪️Vla Pudding (ab Do.) - 0,39€ ▪️Milka Pudding - 0,49€ ▪️Alpro Joghurt (ab Do.) - 1,11€ ▪️Müller Buttermilch (ab Do.) - 0,39€ — 🌟Aldi - Nord — ▪️Kiwi - 0,25€ ▪️Bananen - 0,88€ ▪️Hähnchen 400g - 1,99€ ▪️Vitalis Müsli - 1,99€ ▪️Mandel- und Kokosmilch (ab Do.) - 1,19€ — 🌟Lidl — ▪️Hähnchen 400g - 1,99€ ▪️Verschiedene Nüsse ▪️Rama Cremefine - 0,69€ ▪️Balkanwoche - Backwaren, Käse, Fisch... ▪️Joy Fills Oreo/Milka - 1,29€ — 🌟Rewe — ▪️Pute kg - 4,99€ ▪️Ben & Jerrys - 4,99€ ▪️Lipton Eistee - 0,77€ ▪️Bananen kg - 0,79€ ▪️Gutken - 0,79€ ▪️Alpro Joghurt - 1,49€ ▪️Kölln Müsli - 1,99€ ▪️Rockstar - 0,99 — #musclefood #fitnessfood #cleanfood #pizza #lowcarb #abnehmtagebuch #kochen #gesund #gesunderezepte #blogger_de #protein #kochen #cleaneating #eatclean #mcfit #fitfamgermany #weightlossjourney #iifym #gesundeernährung #foodinspiration #ernährungsumstellung #gesundessen #lowcarbrezepte #healthcoach #diät #kalorienzählen #abnehmen2018 #abnehmen #ernährung #salat
Pulled Pork Burger 🐷 . *Werbung* . Pulled Pork geht einfach immer 👌👍 . Heutige Konstellation : Brioche bun Low Carb Coleslaw ( Rezept weiter unten ) @bbque Hog Sauce und natürlich Pulled Pork . . Rub: @spiceworld.at @beeftastique Black Dust Wie immer Sau lecker 👌👍😂😂😂 . Rezept : 1/2 Kopf Weißkohl (=ca. 500g) 300g Karotten (=2-3 Stück) 1-2 Äpfel 2 Prisen Salz 2 Prisen Pfeffer 150 ml Mayonnaise 2 EL (=20g) Süstoff oder 1 Msp Stevia oder ein anderes Süßungsmittel nach Wahl 2 EL Zitronen- oder Limettensaft 2 EL Essig Gute alte #heinzmannskost 👌 #pp #pulledpork #pork #pulled #🐷 #schwein #schweinehals #bbq #fleisch #fleischistgeil #fleischistmeingemüse #food #foodporn #instafood #bbqfood #barbecue #meat #meatporn #instabbq #grillverrückt #foodblogs_de #stayspiced #lowcarbrezepte
Fluffige Low Carb Keto Kokosnussmehl Pancakes Rezept von Low Carb Yam auf YouTube https://youtu.be/nCD6I7k9G7w für 2 Personen 3 Eier XL oder 4 M Eier 50 g zerlasse Butter 55g Sahne 40 g fein gemahlenes Kokosmehl 1TL Backpulver Etwas Stevia (optional) Prise Salz Alles zusammen rühren, kurz ruhen lassen, evtl noch Schluck Wasser hinzugeben, wenn der Teig zu dick ist. Pfanne mit Kokosöl erhitzen und von beiden Seiten goldbraun braten - mittlere Hitze. Gehen beim Braten etwas auf. Die auf dem Bild haben einen Durchmesser von 7-8 cm. Ich habe so kleine Backringe,in die ich einen EL Teig tue. Muss man aber nicht verwenden. Die Pancakes sind auf jeden Fall echt fluffig und haben trotzdem Biss. #sugarfree #backen #glutenfree #ohnezucker #wenigkohlenhydrate #instafood #gesundessen #lowcarbkuchen #lchf #xucker #lowcarblifestyle #vegetarisch #lowcarblife #lowcarbrecipes #ohnemehlundzucker #ohnemehl #backenmachtglücklich #leckerschmecker #zuckerfrei #lowcarbhimmel #xucker #ketodiet #keto #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbfrühstück #frühstück #kokoş #kokosmehl #essenohnekohlenhydrate #lowcarbrezepte
Passend zum Herbst hab ich Grünkohl und Kürbis vereint. 😀 Wunderbar, mal wieder richtig deftig und ein warmes Gefühl im Bauch, bei dem Schmuddelwetter. 🍁🌧️ 1 Hokkaido Kürbis würfeln und mit 1 gew. Zwiebel braten. Den TK Grünkohl, mit Wurst nach Geschmack (ich habe Mettwurst und frische Bratwurst genommen) 45 min. mit etwas Wasser köcheln. Alles in einem Wok nochmal kurz braten und mit Pfeffer und Salz würzen.😋👍 . #lowcarbrezepte #lowcarb #genuss #livebetter #lowcarbdeutschland #lowcarblove #keto #essenohnekohlenhydrate #essenundtrinken #foodblog #foodyum #mealprep #foodporn #chefkochcommunity #food #chefkochgo #kürbis #grünkohl #herbst #kochen #xundes #lecker #chefkoch .de #wohnmobile_touren_und_rezepte
Wer Nutella mag, wird dieses Low Carb Nuss-Nougat Frosting Rezept lieben. Kombiniere das Frosting mit einem Kuchenboden oder verwende es als Topping für Muffins. Einfach nur lecker! : Zum Rezept gelangst du über diesen Link (https://staupitopia-zuckerfrei.de/nuss-nougat-frosting-rezept/) oder über das Profil. Benutze einfach die Blogsuche “Nougat Frosting”. : #staupitopia #zuckerfrei #lowcarbbacken #frosting #lowcarbkuchen #ohnezucker #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #abnehmen2018 #abnehmenohnediät #abnehmenmitgenuss #abnehmenkannsoleckersein #zuckerersatz #lowcarbhimmel #gesundleben #gesundessen #bloggerrezepte #instafood #bloggerdeutschland #abnehmenohnezuhungern #rezept #lowcarbgermany #backenmachtglücklich #ohnezuckerbacken #naschen #isswasgutes #abnehmenmitspass #backen #lowcarbdessert #diät
Schweinefilet-Pfanne 😋 1. Filet in daumendicke Scheiben schneiden, mit den Handballen etwas platt drücken und mit Salz und Pfeffer würzen. 2. Zwiebel klein hacken, Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden. Champignons putzen und ebenfalls in Scheiben schneiden. 3. 200ml Gemüsebrühe vorbereiten. 4. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Schweinefilet auf beiden Seiten 2 Minuten anbraten. Das Fleisch anschließend aus der Pfanne nehmen und das Gemüse kurz anbraten. 5. Wenn das Gemüse fast gar ist, das Filet wieder in die Pfanne geben und anschließend mit der Gemüsebrühe ablöschen. Den Frischkäse dazu geben, gut verrühren und mit Salz, Pfeffer und frischer Petersilie abschmecken. Für 10-15 Minuten ohne Deckel köcheln lassen.
Zum Abendessen gibt es einen leckeren Thunfisch Salat 🐠🥗 ich habe ihn mit wenig Öl, Zitrone und Salz + Pfeffer verfeinert 😊 #zuckerfreileben #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #abnehmen #abnehmen2018 #gesunderezepte #gesundeernährung #abnehmrezepte #motivation #healthy #lowcarb #lowcarbrezepte #happy #losingweight
Wenn Du nur darauf achtest, WIE VIEL Du isst, aber nicht auch darauf WAS Du isst, kannst Du zwar auch #abnehmen , aber Deine Erfolge werden nicht von Dauer sein. Denn was Du isst, entscheidet nämlich auch darüber, ob sich bei Dir ein Sättigungsgefühl einstellt☝🏼 Isst Du sehr kalorienarme Lebensmittel purzeln die Pfunde zwar schneller, aber Du wirst auch schneller wieder hungrig. Ebenso ist es, wenn Du Dich nach dem "Friss die Hälfte"-Prinzip ernährst. Isst Du nur einen halben Schokoriegel🍫, nimmst Du zwar weniger Kalorien zu Dir, aber der Heißhunger bleibt. Der nachhaltigste Weg um abzunehmen, ist daher nicht eine Diät, sondern eine gesunde Ernährungsumstellung bei der Du Dich satt isst. Dass man dabei nicht notwendigerweise Kalorien zählen oder auf Süßes komplett verzichten muss, beweist uns hier unsere Teilnehmerin Lydia, die in wenigen Wochen mit unserem 👙Bikinibodyprogramm ganze 10 kg abgenommen hat und sich Dank der gesunden Ernährung auch über eine schönere Haut freuen konnte. Ihren ganzen Erfahrungsbericht kannst Du jetzt auf www.mybodyartist.de nachlesen! (Einfach auf den Link in unserer Bio oder Story klicken!) . ☀RABATTAKTION Nur noch heute 30 € Rabatt auf unser 👙Bikinibodyprogramm mit dem Gutscheincode traumbody2018! Jetzt anmelden, innerhalb von 30 Tagen bezahlen, alles unbegrenzt nutzen!!!
Heute gabs Pizza für mich mit Pizzateig von @dr_almond_lowcarbglutenfrei erst bin ich ja etwas verzweifelt weil der Teig so feucht und klebrig war aber mit der Bambusfaser liess er sich dann sehr gut ausrollen -> ganz akkurat 😄 schönen Abend!! #lowcarb #glutenfrei #zuckerfrei #keinverzicht #lowcarbrezepte #pizza #ohnepizzagehtsnicht #keto #abnehmen
Das Beste an diesem Wetter 👉🏻endlich ist es wieder kalt genug für Suppen und Eintöpfe 🥘Neben Aufläufen unser Favorit ;) Du findest jede Menge #lowcarbrezepte hierfür auf unserem Blog, wie z.B. diese Rote Beete Suppe 😍Link zu unserem Blog findest Du in unserer Bio! #lowcarbsuppe #twinfit #gesundessen #herbst
Low Carb Big Mac Rolle 🍔🍽 War total in Vergessenheit geraten... heute ist so ein fauler Sonntag, mehr als eine Stunde Sport war heute nicht drin. Jetzt lieg ich auf dem Sofa und freu mich auf „Das große Backen“ 🍰👩🏼‍🍳 📺 #lowcarb #lowcarbrezepte #bigmacrolle #yummy #dinner #dinnertime #healthyfood #healthyrecipes #working #workinghard #weekend #weekendvibes #weekendmood #sunday #sundaymood #cozy #happy #happyme
Nashorn oder Einhorn - Was wärest du lieber? Ob wir dick oder dünn sind, ist nicht eine Frage unserer Gene, sondern unserer Lebensgewohnheiten🌱. Selbst wenn Du aus einer Familie kommst, in der alle übergewichtig sind, heißt das noch nicht, dass Du es auch sein musst. Es gibt zwar ein Gen, das Übergewicht begünstigt, aber nicht in dem Maße, dass du 10 oder 20 kg zu viel auf die Waage bringst. Wenn Du abnehmen willst, kommt es im Wesentlichen nur auf einen einzigen Punkt an: Dein DURCHHALTEVERMÖGEN!!! Es lässt sich wirklich so einfach herunterbrechen, doch leider setzen viele Abnehmprogramme meistens ganz woanders an: der Kalorienreduzierung! Es stimmt, wer abnehmen will, der sollte seine Kalorien reduzieren. Doch ist weniger essen wirklich die Lösung? Nein, denn... 🍔 Wenn Du intuitiv abnehmen willst, dann kommt nicht so sehr darauf an, wie viel Du isst, sondern was Du isst. Ungesunde Lebensmittel sind kalorienreicher. Das heißt Du kannst insgesamt weniger essen bzw. musst den Rest des Tages hungern, wenn Du Dir ein großes Fast Food Gericht gegönnt hast. 🍰 Zuckerhaltige Lebensmittel lösen zudem Heißhungerattacken aus und bringen Deinen ganzen Hormonhaushalt durcheinander. Ein bisschen naschen, kann daher schnell in einer Fressorgie ausarten. 📝 Wenn Du Dich ungesund ernährst, brauchst du viel Disziplin und musst alles abwiegen und zählen, was Du isst, da Du sonst Dein Kaloriendefizit überschreitest. Wie kann es Dir also gelingen deine Diät durchzuziehen ohne, dass du vorher aufgibst? Ganz einfach: indem Du keine Diät machst, sondern Dich gesünder ernährst! 🍉 Gesunde Lebensmittel haben von naturaus weniger Kalorien. Dadurch kannst Du große Portionen essen, aber trotzdem abnehmen. 🍫 Wenn Du Dich gesund ernährst, dann bedeutet dies nicht, dass Du auf Süßes verzichten musst. Viele süße Gerichte lassen sich auch mit gesünderen Zutaten zubereiten. So kannst du Heißhungerattacken vermeiden und naschen ohne es am nächsten Tag zu bereuen. 😋 Wenn Du Dich gesünder ernährst, nimmst du automatisch weniger Kalorien zu Dir. Cheatest Du dann einmal ist es nicht so schlimm als wenn Du Dich den ganzen Tag lang ungesund ernährst. Iss nicht weniger, sondern ernähre Dich gesünder!
Werbung . Guten Abend meine Lieben 😘 . Das war doch heute ein super Sonntag oder? Verregnet ☔️ kalt ❄️ grau 🌫 - perfekt um auf der Couch zu bleiben 😌🛋📺 ganz ohne schlechtes Gewissen 😏 . Ich war heute Vormittag trotzdem unterwegs und hab Sachen für Erbsi bei einem Kinderbasar geholt. Am Liebsten hätte ich ja alles mitgenommen 😂 Sooo viele süße Sachen 😍🙈Viele noch nagelneu 😳Einfach toll, dass die Leute ihre Sachen losbekommen und ich muss nicht unendlich viel Geld für Klamotten ausgeben, die Erbsi nur paar Wochen anhat 😊 Win Win würde ich sagen 😁 . Wir waren das We sowas von erfolgreich. Mittlerweile haben wir fast alles da. Nur noch Kleinigkeiten fehlen und ich bin sehr froh, dass wir uns nun komplett auf den Zimmerumbau konzentrieren können 😅🙈 Da kommt nämlich nochmal ganz schön viel Arbeit auf uns zu 👩🏼‍🔧🔧🔨Ihr merkt, es wird nicht langweilig 😂 . Damit ich nicht noch Arbeit mit den Abendessen hab, gabs gestern auch mal wieder eine @lizza. Die geht schnell und hat nicht viele Kalorien. Eine super Alternative. Ein Muss ist natürlich auch die Pizza- und Pastazauberei von @spice_bar . Die gehört bei mir immer in die Soße und obendrauf 🤤 . Sooo, ich chill mal weiter und wünsche euch natürlich auch einen entspannten Sonntag 😘 . —————- 🎁🎄Ab 1.10. gibts von @spice_bar einen tollen Adventskalender 😍 und mit spicyjessy auch noch 5€ Rabatt 💚 . . #lizza #pizza #fitfam #fitnessfood #eatclean #healthyfood #lowcarb #fitnesslife #healthyeats #eathealthy #healthylifestyle #gesundleben #gesundessen #gesundeernährung #gesund #abendessen #lowcarbrezepte #fitfamgermany #fitschwanger
Receita de bruschetta (ou pizza 🤔) de beringela 1 berinjela grande 1 tomate grande picadinho 1 cebola picadinha 1 dente de alho picadinho Fatias de mussarela de búfala (pode ser normal) ou pode ser parmesão ralado Manjericão, orégano, salsinha, azeite e sal Corte as beringelas em rodelas de uns 2cm Coloque em uma bacia com água e sal e deixe por uns 10min Escorra e seque bem com papel toalha Em uma assadeira forrada com papel alumínio disponha as rodelas e tempere com sal, pimenta do reino e azeite Leve ao forno por uns 20min ou até que esteja assada Retire do forno Faça um molhinho com o tomate, a cebola, alho, salsinha, sal, pimenta do reino, manjericão Espalhe sobre as rodelas de beringela Coloque 1 colher pequena de creme de ricota sobre cada uma delas e por cima fatia de muzarela (usei de búfala) Polvilhe orégano Asse por mais uns 15 minutos ou até derreter a muzarela
#rainyday Regen, Regen - den ganzen Tag. Das war es mit unserem geplantem Besuch auf dem örtlichen Kinderfest. Also genießen wir bei einem alten Märchen die gestern im #slowcooker vorbereitete Kürbissuppe. Allen einen kuscheligen Sonntag 🍁🍂🍃 #momof2 #momoftwo #momof2girls #momoftwogirls #mynameismama #autumn #herbst #scandinaviandesign #mamarazzi #lebenmitkindern #kleinerfeinerfeed #oureverydaymoments #tharsdarling #livethelittlethings #hashtagchallange #fall_saidwhat #kuerbisliebe #kuerbis #kuerbissuppe #pumkin #foodblogger #derherbstderherbstderherbstistda 🎶 #lowcarb #livingthelowcarblife #lowcarbrezepte #lowcarbideen
Guten Tag. 👋🏻 Bei uns regnet es seit 9 Uhr. Also gab es einen ganz faulen Sonntag mit ganz viel Vitaminen. Die beste Gelegenheit für Brokkoli Salat. ❤️🥦 Ich habe den Brokkoli morgens in Brühe gekocht und nachmittags mit Gurke, Paprika, Möhren, Garnelen und Pinienkernen zusammen geschnippelt. ☺️ Die Garnelen habe ich mit einer Zwiebel und Knoblauch Scheiben sowie den Kernen angebraten. Das Dressing habe ich aus Gartenkräutern, Wasser, Öl und Zitronensaft gemacht. - Sooooo gut. 😍 ⌚️Ich habe meinen neuen Tracker (Werbung weil Nennung) Polar A370 jetzt seit 2 Monaten. Wollte mich mal umgucken was es für Wechsel Armbänder gibt. Mit dem Tracker an sich bin ich wirklich extrem zufrieden. Die Wechsel Armbänder finde ich leider nicht so schön. Sie sind alle aus Silikon und dadurch sehr sportlich aber leider nichts schickes. 🤔 Naja mal sehen ob sich noch etwas findet. Wenn jemand weiß ob auch andere Armbänder passen - bitte melden ❗️🤗 Vielleicht hat @polar_de ja mal Lust neue zu entwickeln ... Das wäre doch mal etwas. 😊😊😊 Ich würde auch beim Desing helfen. 😅😝 Ich wünsche euch noch einen schönen restlichen Sonntag und einen guten Start in den Montag. Ich werde gleich nochmal versuchen etwas mit dem Hund zu laufen, trotz regen. ☔️ #lowcarb #lowcarbrezepte #ernährungsumstellung #weightlossjourney #abspecken #lowcarbdeutschland #brokkoli #brokkoliliebe #garnelen #salad #sonntagsmodus
Köstliche Mohn-Mandel-Mini-Kuchen Schon seit Längerem wollte ich etwas mit dem Mohn machen, den ich seit Ostern im Schrank aufbewahrt habe. Und ich kam auf die Idee, ein paar Mini-Kuchen damit zu backen. Die Kombination aus Mandel und Mohn erschien mir einfach perfekt. Sehr spontan habe ich mich für die Förmchen entschieden: Aus der einen Hälfte wurden Mini-Bärchen und aus der anderen Mini-Gugel. Meine Jungs sind sofort über diese Köstlichkeiten hergefallen, so dass ich kaum Zeit hatte, die Bilder für unseren Blog zu machen 🙂 Also macht am besten gleich die doppelte oder gar dreifache Portion. Ich kann diese Minis einfach nur empfehlen ! Rezept: http://sweethappiness.de/kekse/kostliche-mohn-mandel-mini-kuchen/ #mohnkuchen #gugelhupf #mandeln #cookies #kekse #keksebacken #mohnkekse sweethappiness #gesundessen #gesunderezepte #kinderessen #ohnezucker #foodblog #rezept #backen #kinder #mutter #essenfürkinder #lebenmitkindern #backenmitkindern #mohn #mamablogger .de #zuckerfreibackenfürkinder #noaddedsugar #ohnezuckerzusatz #lowcarbrezepte #lowcarbmom #lowcarbdeutschland   #lowcarb
Sonntagskuchen 😍 Mohnpudding-Kuchen mit Himbeeren und Streuseltopping - definitiv eine Sünde wert ❤ Für den Boden: 1 mittelgroße Banane (bei mir 125g) zerdrücken und mit 1 Ei, 100g Magerquark, 20g Kokosmehl, 20g Mandelmehl, 10g Backeiweiß, 1/2 Päckchen Backpulver, Süße und Zimt verrühren. Ca 2/3 der Masse in eine 16er Backform geben. Ca 10min bei 200°C vorbacken. 1 Päckchen Puddingpulver von Natreen mit ca. 300ml Flüssigkeit kochen und etwas abkühlen lassen. Dann 150g Magerquark, 10g Mohn, Orangenabrieb und Süße einrühren und alles auf den vorgebackenen Boden geben ca. 100g TK-Beeren darauf verteilen. Für die Streusel in den restlichen Teig weitere 20g Kokosmehl einkneten. Auf den Kuchen krümeln und dann den Kuchen für 35min im Ofen weiter backen. Kuchen auskühlen lassen, dann ist er auch schnittfest... Ich konnte nicht warten🙈, deshalb ist der Kuchen noch etwas weich.... tut dem Geschmack aber keinen Abbruch. Habt einen schönen Sonntag 😊 #kuchenliebe #backen #käsekuchenliebe #glutenfrei #backenmachtglücklich #kuchen #gesundessen #lowcarb #fitnessessen #frühstück #cheesecake #käsekuchen #frühstückskuchen #gesundbacken #vegetarisch #rezepte #recipes #lowcarb #lowcarbrezepte #lowcarbkuchen #fitnessfood #healthyfood #healthyrecipes #beerenhunger #breakfastlover #zuckerfrei #sugarfree #ohnemehlundohnezucker #sonntagskuchen #backideen #foodlover
"Puff Puff" Rezept von #africanketodiet 1/2 Cup Kokosmehl ca. 63g 1/2 Cup Mandelmehl ca 63g 2 Tbsp Flohsamenschalen fein gemahlen 15 g Backpulver 1 Päckchen Trockenhefe Salz 1 Tbsp Erythrit oder nach Bedarf 3 Eiweiß von L oder XL Eiern heißes Wasser nach Bedarf alles zusammenrühren und kleine Kugeln formen und in Schmalz schwimmend ausbacken. Die Konsistenz ist der Hammer👌Ich habe ein paar gefüllt mit Marmelade, wie Berliner... Wer die nachmachen will, einfach bei YouTube ansehen... #lowcarb #lowcarbdeutschland #sugarfree #backen #glutenfree #ohnezucker #wenigkohlenhydrate #instafood #gesundessen #lowcarbkuchen #lchf #xucker #lowcarblifestyle #vegetarisch #lowcarblife #lowcarbrecipes #ohnemehlundzucker #ohnemehl #backenmachtglücklich #leckerschmecker #zuckerfrei #lowcarbhimmel #xucker #ketodiet #keto #lowcarbliebe #lowcarbrezepte #lowcarbhighfat #lowcarbhighfatdiet
Ein cleaner Barbie Bohnenkuchen 480g weiße Bohnen (2 Dosen) 30g Whey 2 Eiklar 50ml Milch (Mandelmilch) 5g Backpulver Flavour / Süßstoff Glasur: Joghurt mit kalorienfreier Lebensmittelfarbe Alles zusammen mixen und bei 175 Grad ca. 30 min. In den Backofen #healthyfood #fitfam #fitfamily #bodybuilding #girlswithmuscles #girlswholift #fit #fitness #fitgirl #fitnessmotivation #fitspo #workout #gym #strongwomen #fitgirls #instafit #fitchick #fitnessaddict #girlsthatlift #muscles #bohnenkuchen #lowcarbkuchen #proteinkuchen #lowcarbrezepte #liftinbarbie
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