#lunessincarne

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Atentos!! La semana que viene es corta, tenemos lunes feriado y por eso no hay menú del día de las viandas de @weekitfit ! Nos tenemos #lunessincarne pero si opciones sanas y ricas para los otros 4 días de la semana! Llegan martes y jueves! No te lo pierdas!! . #healthy #healthyfood #healthylifestyle #comesano #comerico #eatclean #eatsimple #simpleyco #fitfood #food #foodie #fitfoodie #instafood #photography #photo
Crab Cakes Veganos ❤️🦀 Te comparto en www.vibravegan.com la receta de estos crab cakes veganos, súper fáciles de hacer y con la opción de hacerlos fritos o al horno. Las dos formas son deliciosas ¿Cuál te late más? 🤔 • • • #recetasveganas #crabcakesveganos #vegancrabcakes #vegano #comerico #comesaludable #recetassaludables #recetasfaciles #vibravegan #loquecomenlosveganos #vegetariano #recetasvegetarianas #veganosmexico #comeverde #lunessincarne
Nada existe más dulce que la miel 🍯 excepto el dinero 💰 y nuestros deliciosos postres listos para endulzarte el día 😋🍦🍫 #FrutiDelicioso . . . . . . . . . . . #frutidelicioso #siemprefresco #frutirecomendacion #healthyfood #comidasaludable #torta #jugos #fruta #desayuno #delicioso #deli #tasty #comidamexicana #mexicanfood #coffee #juice #fruits #lunessincarne #instafood #foodie #foodporn #playadelcarmen #veganfood #vegan #vegano
Pasta rica que hizo Felipe.. Y aquí la hemos comido en el Balcón, que por fin el calor nos ha dado un día de descanso. . . Pasta integral con boloñesa ( soja texturizada, cebolla, pimiento verde, ajo, champiñones , tomate triturado , sal y especias).... Por encima el queso rallado vegano que les enseñe ya hace días, que aún me queda... Que simplemente es, levadura nutricional, sésamo, ajo en polvo, pimienta blanca y pizca de sal.. Todo triturado. . . La foto es una castaña, creo que hoy me he esforzado menos que nunca en sacarla bien, había hambre jajaja. . Pero yo se los comparto todo igual. . . . Que tengan linda noche! . . . . #pasta #cenavegana #veganfortheanimals #instavegan #instafood #realfood #comidareal #weightloss #bajardepeso #cambiodehabitos #nodieta #diariodecomidas #vegana #saludable #vidasana #vegan #veganosespaña #comidavegana #vegansofinstagram #eatwell #comidasana #nutricion #veganfood #comidavegetariana #plantbased #comunidadvegana #lunessincarne #recetasveganas
Qué tal un jueves sin carne? En Mercado Ecológico tenemos vienesas y hamburguesas de lentejas y garbanzos de @vegustachile. Son productos 100% de origen vegetal. Animate a probarles las puedes preparar cómo quieras. Buen jueves para todos! #hamburguesavegetal #vianesasvegetarianas #lunessincarne
Miren que quesitos más lindos y exquisitos que me salieron. QUESOS DE GARBANZOS, hecho en casa.💚 Queso de garbanzos sabor natural, queso con merkén y queso a las finas hierbas. Cuál es tu favorito??😋 Ingredientes: ✏️ 1 taza de garbanzos ya activados (remojados la noche anterior) ✏️jugo de un limón mediano, ✏️1 diente de ajo. ✏️1/4 de cebolla 1 cucharada de aceite de oliva o coco, ✏️1 cucharada de levadura nutricional, ✏️1/2 cucharadita de sal de mar, ✏️ 2 tazas de agua filtrada. Yo herví el agua y la dejé enfriar. Preparación: Colocar en el vaso de la licuadora o procesadora de alimentos todos los ingredientes. Procesar hasta que quede una mezcla, suave y homogénea. Verter esta mezcla en una cacerola y a fuego bajo, este punto es importante y depende del éxito de tu queso. No hay que dejar de revólver, con una espátula de silicona ir revolviendo, más menos unos 5 minutos, cuando notes que se puede apreciar el fondo al pasar La espátula, es el momento exacto donde tienes que sacarlo del fuego y rápidamente verter la mezcla en un molde de vidrio previamente aceitado. Dejar enfriar unos 20 minutos y luego dejar en el refrigerador por lo menos 1 hora, yo lo dejé por 2 horas 😬☺️ Sacar del refrigerador, desmoldar con cuidado y Vòila, tienes un queso rico, fresquito y saludable. #quesodegarbanzos #quesovegano #veganoschile #veganosconce #mundovegano #healthyfood #healthyrecipes #vegetarianfood #comidavegana #vegetarianosconciencia #lunessincarne #foodfit #vidafitness #mundovegano #cleanfood #veganofinstagram #veganorganic #veganosbrasil #veganosporelmundo #ketodiet #cetogênica #dietacetogenica #veggiefood #veggierecipes
A recurring question I get is: “What do you eat for breakfast?!”. I think it’s because we are so used to having eggs for breakfast that we cannot think beyond that (myself included; obvi pre-vegan; now I know that there are very many options sans 🥚). • • This is a hearty, filling, and protein packed savory option. It’s a bagel with avocado and roasted chickpeas. So easy and so delicious 😋 • ———————————————————————— Una pregunta recurrente que me hace la gente es: “¡¿Pero que desayunas?!”. Y creo que es porque estamos externamente acostumbrados a desayunar huevos por la mañana que no se nos ocurre nada más (me incluyo, obvi antes de ser #vegana ; ahora ya se que onda ).• • Esta es una opción salada, llenadora y con mucha proteína. Es un bagel con aguacate y garbanzos rostizados. Súper sencillo, super delicioso 😋.
Los #fruticakes son de nuestros favoritos 😋🍓🥞 porque su relleno de frutos y su consistencia esponjosita, ideales para un desayuno completo 😊 #FrutiDelicioso . . . . . . . . . . . . #frutidelicioso #siemprefresco #frutirecomendacion #healthyfood #comidasaludable #torta #jugos #fruta #desayuno #delicioso #deli #tasty #comidamexicana #mexicanfood #coffee #juice #fruits #lunessincarne #instafood #foodie #foodporn #playadelcarmen #veganfood #vegan #vegano
Buenas chic@s ... Por aquí sigue lloviendo y estoy tan contenta que me hice un plato caliente en pleno agosto . La foto salio fatal, pero no me importa.. Y lo guay que es estar comiendo a las 5 de la tarde un plato reconfortante en el balcón mientras llueve? 😍 Tenía unas alubias de bote que me habían sobrado en la nevera y unas cuantas cosas por ahí dando vueltas, a si que aproveche todo. . Que las legumbres sean de bote, no significa que nos tenga que salir un guisado soso, para nada. Lo suyo es hacer un rico sofrito y algunos truquillos, como ciertas especias para dar buen sabor o romper las patatas en lugar de cortarlas para que suelten almidón y el caldo quede cremoso 😉. Yo hice un sofrito con chorrito de aove, cebolla, pimiento rojo y verde, zanahorias y tomate fresco ...también le puse tofu ahumado de aldi, que tiene un sabor algo similar a la panceta por ej ( no es necesario obvio, se lo puse porque lo tenía) ...Cuando ya estaba doradito todo , agregué chorrito de tomate frito, el agua, la sal y especias, le pongo pimentón de la vera ( es ahumado y le da un toque como a chorizo ) y garam masala (que tiene un sabor similar a la morcilla), luego ajo en polvo, pimienta , un pelín de pimentón picante y un par de hojas de laurel. Cuando el agua hierve, le agrego las patatas, y cuando las patatas están casi listas echo las alubias y en este caso unas espinacas que tenia por la nevera . Cuando las patas ya están listas lo apago y esta vez, aunque no es lo habitual, le eche una cucharada generosa de pasta de miso... luego lo deje reposar un ratito.. Y listo! Todo es opcional claro y modificable , yo les cuento como lo hago, no es una receta, incluso yo misma voy variando según lo que tengo en casa. Jamás voy a comprar algo que me hace falta para una receta al menos que sea imprescindible.. Casi siempre los ingredientes se pueden sustituir por otros.. No hay que volverse locos jeje . . . . . . #alubias #guisado #tofu #verduras
Super ensalada estilo mexicana para el almuerzo🤤💗🙌🏼 . Ingredientes: 👉🏼Mix de lechugas 👉🏼 tomate 👉🏼 palta 🥑 👉🏼cebolla roja 👉🏼 maiz o choclito dulce 👉🏼 frejoles negros 👉🏼 culantro . Aliño: licuar 1/4 de taza de yogurt sbelt natural con culantro, limón, sal y pimienta 👌🏼🤤💗🥑 . . #recetadietary #recetasaludable #recetafit #ensalada #bajandodepeso #cambiandodehabitos #salud #lunessincarne
Lo mejor del verano es disfrutar de estas maravillas.... salmorejo ecológico, cómo se notan los ingredientes bien seleccionados. Para una buena comida no sólo son los ingredientes ecológicos, también influye el ambiente, la compañía y tu predisposición a la comida ... es decir se consciente de lo que comes y disfrútalo. Mindfuleating. • • 🌱 #ecologico #comidaecologica #vegetales #vegetarian #comidasaludable #veggie #españa #recetavegetariana #comidasana #healthyfood #avocado #plantbased #aguacate #healthyeating #vegetarianrecipes #yummy #organic #tomate #vidasana #recetasfaciles #comidasanayrica #comidasana #naturaleza #nutrition #foodie #veganosespaña #verano #lunessincarne #salmorejo #crema
Excelentes opciones de proteína vegetal. Conocer y probar más opciones para alimentarte sanamente te ayuda a escoger mejor siempre. Cada 100 gramos (una taza) contienen: 💚Garbanzos: 19 g de proteína 💚Semillas de cáñamo: 25 g de proteína. 💚Nuez del Brasil:14 g de proteína 💚Semillas de ajonjolí: 18 g de proteína 💚Nuez de Nogal o Nueces Chandler: 18 g de proteína #nueces #vegan #vegano #proteinavegetal #lunessincarne #alimentacion #saludable #nohagasdieta #alkaline #healthylifestyle #healthcoaching
A pesar de no ser lunes (por lo de #lunessincarne ), válido es cualquier otro día para optar por otra fuente de proteína. . Como #platosaludable que es, contiene: . ☑️Verduras: pimientos rojo y verde, tomates cherry y zanahoria . ☑️Proteínas: judías blancas y pistachos . ☑️Cereales integrales/tubérculos: no los busques aquí, pues no están, pero sí en otros momentos del día . #depostrefrutadetemporada 🍉 #aove + sal yodada #parabeberagua . #consejosaludable 👍🏻 #lunessincarne #meatlessmonday #platosaludable #healthyeatingplate #realfood #comidareal #depostrefruta #parabeberagua #frutasyverdurassiempre #5aldía #practicael5
#Repost @bryopheel with @get_repost ・・・ #degustacionbryopheel Se viene una gran sorpresa para todos nuestros seguidores... gracias a @fitgarden_sambo este día lunes 20 de agosto por la compra de tu almuerzo o plato que se encuentre en el menú de @fitgarden_sambo , te estaremos obsequiando un #smoothie de nuestra deliciosa #veganprotein sabor a chocolate o fresas o vainilla Quien se apunta 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ déjanos tu comentario si te parece chevere esta nueva idea 🤗 - - - #vegan #proteinavegana #smartfood #equilibrio #bienestar #yoga #meditacion #cardio #vegano #salud #comidasana #ecuador #quito #guayaquil #lunessincarne
#chilesennogada #vegano cocinando en el reencuentro con mi hermosa amiga @ximfink gracias 😘😘😘 #recetavegana #recetassaludables #recetamexicana #comidavegana #comidamexicana
Plato completo: ensalada, lentejas, arroz y seitan... os pensabais que era carne, no? 😅 Soy muy feliz de poder encontrar substitutos de la carne en casi cualquier súper 😃 animaos a hacer al menos 1 día sin carne a la semana! Que ahora está hasta de moda los #lunessincarne 🥗🥙🥦🥒🥕aunque sea jueves 🤣 #laslechugas #healthy #healthylife #healthydiet #healthyfood #comidareal #realfood #healthyliving #healthyeating #healthylifestyle #foodie #foodielife #food #foodiebcn #instafood #instagood #instalike #instabcn #fit #fitfood #bcnfood #bcnfoodies #f4f #sano #ideassanas
Bailar me hace feliz, y hoy mi #tbt es para honrar a mi maestro Julio Olalla en esta tarde maravillosa que marco mi vida para siempre. . Recordar es vivir: Vivir para compartir espacios de aprendizajes con los padres del Coaching merece toda mi gratitud y para todo mi país las palabras de Julio Olalla: "Venezolanos no dejen nunca que los atrape la desesperanza". Amen maestro. En el marco del 1er simposio de Coaching ontológico de la #ficop en la ciudad de Buenos Aires, Argentina. . #saludycalidaddevida # #vidasaludable #vida #energia #vidafeliz #wellness #soyvegetariana #LunesSinCarne #comidasana #meditacion #yoga #frutas #vegetales #food #pzo #health #veganfood #harinasalternativas #ensaladas #foodsalad #savasana #consejosdenutricion #regalalevidaatuvida #coach #coaching #ontologico #turismoba
Este verde intenso, solo puede venir de una crema de brócolis. Ocupé brócoli, leche de coco, sal, pimienta y le puse mucho cariño al licuarlo . Para servir, le puse sésamo. Una receta muy fácil, llenadora y rica. #lunessincarne #recetafacil #cocinasana #cocinafacil
#Repost @bryopheel with @get_repost ・・・ #degustacionbryopheel Se viene una gran sorpresa para todos nuestros seguidores... gracias a @fitgarden_sambo este día lunes 20 de agosto por la compra de tu almuerzo o plato que se encuentre en el menú de @fitgarden_sambo , te estaremos obsequiando un #smoothie de nuestra deliciosa #veganprotein sabor a chocolate o fresas o vainilla Quien se apunta 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ déjanos tu comentario si te parece chevere esta nueva idea 🤗 - - - #vegan #proteinavegana #smartfood #equilibrio #bienestar #yoga #meditacion #cardio #vegano #salud #comidasana #ecuador #quito #guayaquil #lunessincarne
#degustacionbryopheel Se viene una gran sorpresa para todos nuestros seguidores... gracias a @fitgarden_sambo este día lunes 20 de agosto por la compra de tu almuerzo o plato que se encuentre en el menú de @fitgarden_sambo , te estaremos obsequiando un #smoothie de nuestra deliciosa #veganprotein sabor a chocolate o fresas o vainilla Quien se apunta 🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ déjanos tu comentario si te parece chevere esta nueva idea 🤗 - - - #vegan #proteinavegana #smartfood #equilibrio #bienestar #yoga #meditacion #cardio #vegano #salud #comidasana #ecuador #quito #guayaquil #lunessincarne
🚨🚨ESPECIAL DE RECETAS DE “CREMAS ÁCIDAS” VEGANAS 🚨🚨 — Te cuento aquí mis recetas favoritas, tooodas me gustan, la que más hago (por practicadas) es la de Tofu, pero realmente las tres son muy ricas. — ☝🏻Un súper hack es que la crema de nuez de la India puedes hacerla igualmente con nueces de Castilla o con semillas de girasol (también queda delicioso), todo depende básicamente de lo que tengas en tu alacena. — Espero te sirvan estas recetas, 🖇 guarda para que tengas todas las recetas a la mano, pruébalas y cuéntame CUÁL TE GUSTÓ MÁS y qué otro tipo de recetas te gustaría que compartiera. — #nutricion #nutriologa #vegan #vegano #veganismo #vegetal #plantbased #vegansofinstagram #veganuary #lunessincarne #oleaginosas #veganfood #veganrecipes #recetasveganas
Llevo ya bastante tiempo sin comer makis... Y me encantan, me quite el antojo rápido con esto que hice en 10 min. . . . Obviamente no puedo llamar a esto makis, porque sería un insulto a los originales jeje...Tengo arroz de sushi en casa, pero cero ganas de estar rato en la cocina, así que simplemente cogí arroz blanco normal y corriente que me sobró de anoche, lo mezcle con un chorrito de vinagre y lo enrolle con alga nori, relleno de pimiento rojo y aguacate, acompañado de wasabi, jengibre y salsa de soja. . . . Claro que esto es un invento del momento, para nada están bien hechos, incluso el arroz estaba suelto y me costó enrollarlos ...Pero bueno las ganas me las quite, o no , porque me comería un camión de makis ahora jajaja. . . . . . #makis #sushi #veganfortheanimals #instavegan #instafood #realfood #comidareal #weightloss #bajardepeso #cambiodehabitos #nodieta #diariodecomidas #vegana #saludable #vidasana #vegan #veganosespaña #comidavegana #vegansofinstagram #eatwell #comidasana #nutricion #veganfood #comidavegetariana #plantbased #comunidadvegana #lunessincarne #recetasveganas
✨N U T E L L A - S A L U D A B L E✨ Ingredientes : - 160 gr de Avellanas tostadas - 2 cucharaditas de cacao en polvo - 2 cucharadas soperas de panela Preparación : - Pulverizamos la panela como azúcar flor - A parte molemos con la licuadora las velabas hasta hacer una salsa pasta (igual que la mantequilla de maní ) - Agregamos el cacao y la panela - Servir! Que disfruten la receta 💋 . #alimentacionconsciente #love #instagood #picoftheday #photography #instagram #amazing #nature #good #instaday #veganbowl #veggie #veganoschile #lunessincarne #veganbowl #plantbased #onthetable #foodstyling #santiago #chile #props #foodie #foodprops #ñam #vegan #vegetariannbowl #bowl #foodonthetable #onthetable #recetasfaciles #cocinar #foodporn
Hoy miércoles te recomendamos que pruebes nuestra #EnsaladaEspecial con pollo, nuez, fresas y demás ingredientes que te sorprenderán. 😋🍓🍗🌰 #FrutiRecomendación . . . . . . . . . . . . . . . . . #frutidelicioso #siemprefresco #frutirecomendacion #healthyfood #comidasaludable #torta #jugos #fruta #desayuno #delicioso #deli #tasty #comidamexicana #mexicanfood #coffee #juice #fruits #lunessincarne #instafood #foodie #foodporn #playadelcarmen #veganfood #vegan #vegano
El abc de la alimentación basada en plantas: -Quieres empezar a consumir más vegetales -Te quieres animar los #LunesSinCarne -Eres vegetariano y sientes que te falta aprender sobre los grupos de alimentos para tener una alimentación completa. -Evita carencias. ¿Con que vitaminas necesitas suplementarte? -Si eres profesional de la salud y quieres aprender un poco más sobre las bases de esta alimentación. -Si tu médico👨🏽‍⚕️te recomendó disminuir las carnes. -Si tu hijo 🧒🏼👧🏻 de alma verde 💚 no quiere consumir animalitos! -Quieres ayudar al medio ambiente y quieres consumir más alimentos del reino vegetal. ¡Esta charla es para ti, te esperamos en #FeriaBonaTerra a las 10:30 am!
HUMMUS CASERO. ✏️2 tazas de garbanzos cocidos. Remojar durante la noche anterior, al día siguiente botar el agua del remojo y enjuagarlos muy bien. Cocer desde 40-60 min. tienen que estar blanditos. ✏️3 cucharadas de aceite de oliva ✏️1 cucharada de sal de mar ✏️ jugo de un limón grande ✏️2 cucharadas soperas de Tahini. (Ver receta) ⬇️(opcional). Agua filtrada por si queda muy pastosa. *Preparación: Procesar todos los ingredientes en la liquadora hasta obtener una mezcla con consistencia suave y homogénea. Comprobar el sabor si le falta un poquito más de sal, es el momento de agregar a tu gusto, volver a procesar por unos segundos y vòila, listo tu hummus casero, sin aditivos y preservantes. Llevar a un frasco de vidrio y guardar. Si lo vas a servir inmediatamente, ponle encima un chorrito de aceite de oliva, merkén, paprika o finas hierbas. En la variedad está el gusto.😉 Un datito, no botes el agua de tus garbanzos cocidos, guarda un poco. Tendrás AQUAFABA, lista para preparar un merengue muy parecido al de las claras de huevo. No lo sabías, yo tampoco tenía idea, ya en siguientes publicaciones hablaremos de la famosa AQUAFABA y cómo se prepara. Por mientras investiguen, les dejo tarea para la casa!!😅😉 #tahini #tahiniaddict #tahinidressing #hummusaddict #tahinicasero #veganoschile #veganosconce #mundovegano #healthyfood #healthyrecipes #vegetarianfood #comidavegana #vegetarianosconciencia #lunessincarne #foodfit #vidafitness #mundovegano #cleanfood #veganofinstagram #veganorganic #veganoschilenos #veganosporelmundo #veganosconcepcion #veganosdechile #veganosunidos #veganoschile #veggiefood #veggierecipes #recetasveganas #veguiefood #govegan #veganismoconsciente
Comiendo una rica pizza con queso vegano con @_la.javivi_ 🐱🍃#lunessincarne
🤷🏻‍♀️¿Sabías que la vitamina A es súper importante para la vista y la piel? . ☝🏻Es una vitamina que, como tal, la encontramos en alimentos de origen animal PEEEEERO en los alimentos de origen vegetal también podemos encontrar precursores que nos ayudan a cubrir PERFECTAMENTE nuestros requerimientos. — 🤓Te comparto aquí una lista de alimentos donde puedes encontrarla. Recuerda incluirlos en tu alimentación diaria y en la de tus hijos (SÚPER importante en esta etapa de la vida) — 📩Para asesorías nutricionales, mándame un correo a sinaimorelos@gmail.com para platicar sobre tus necesidades y objetivos. — #nutri #nutricion #nutriologavegana #veganfood #vegan #vegano #veganismo #vegansofinstagram #veganfitness #veganismo #lunessincarne #plantbaseddiet #plantbasedathlete #plantbasedpower #vitamina
Además de las delicias con las que nos consiente el chef cada día, tenemos un variadísimo menú fijo para satisfacer todos los gustos 🤗 --- ✔️DESAYUNO $35 Quesadillas (3 pz) · Entomatadas (3 pz) · Enfrijoladas (3 pz) · Chilaquiles rojos o verdes --- ✔️COMIDA $65 ENTRADA: Crema de chayote PLATO FUERTE (a elegir): Milanesas de champiñones / Pastel de elote y rajas --- ✔️CENA Hamburguesas $50 Tacos al pastor, de chorizo o de jamaica (3 pz) $35 --- También contamos con un variado menú fijo para desayuno, comida y cena, ¡y servicio a domicilio*! 🚲 --- PROMOCIÓN VACACIONAL: 3x2 en hamburguesas vgan111 TODO EL DÍA, TODOS LOS DÍAS. --- 🚲 ¡Aplausos a quien llegue en bici! 🐶 Somos pet friendly y nos encanta ♻️ Trae tu tupper, salva al planeta 🏠 Consume local, nos ayuda a todos 🛍 ¡Menos plástico, más vida! --- 📍Encuéntranos en Av. Morelos Sur #1955 -3, a una cuadra de Av. Camelinas y a un costado del Zoológico de Morelia. Abrimos de lunes a sábado de 8:30 am a 9:00 pm. --- 🚲 *Servicio a domicilio gratuito en un radio de 10 cuadras a la redonda. En distancias mayores se debe cubrir un costo adicional ($10-$15). Llama al (443) 404-7633. --- #InesperadamenteDelicioso --- Horario de servicio: Lunes a viernes de 8:30 am a 9:00 pm Sábados de 10:00 a 6:00 pm
Buenos días!! Hoy les dejo la preparación del Tahini. Un ingrediente necesario para preparar un exquisito Hummus. También es opcional, pero el sabor de sésamo tostado en el hummus no pasará desapercibido. Ingredientes: ✏️2 cucharadas de sésamo tostado. Yo compré una bolsita de 30 gramos marca Marcopolo. Recuerden tiene que ser tostado, si tuviesen sésamo natural pónganlo a tostar por unos 5 min. a fuego bajo, hasta que tengan un leve dorado. Déjenlo enfriar y luego a la liquadora. ✏️4 cucharadas de aceite de oliva, o agua filtrada. ✏️1 pizca de sal. Preparación: Poner todo en la liquadora, hasta que quede una pasta homogénea. Al comienzo se les irá pegando al fondo, pero es al inicio. No se preocupen con una espátula lo van despegando. 👍 En una de las fotitos aparece varios aceites, pero me pasó que mientras buscaba el aceite de oliva me di cuenta que tenía aceite de almendras, aceite de sésamo tostado. Cosas que pasan. Cuando están en oferta, uno compra y compra...guarda y guarda, pensando que habrá un momento en que serán utilizados. Ahora lo ocupé. 🎊🎉🎊 A mi Tahini le puse 3 cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de aceite de sésamo.😄 Bueno y así es como se prepara el “famoso Tahini”. Pierdan el miedo a preparar nuevas recetas y atrévanse!! 👍💪 Luego subo la receta de mi exquisito Hummus casero. Nos vemos, Chao!! 👋 #tahini #tahiniaddict #tahinidressing #hummusaddict #tahinicasero #veganoschile #veganosconce #mundovegano #healthyfood #healthyrecipes #vegetarianfood #comidavegana #vegetarianosconciencia #lunessincarne #foodfit #vidafitness #mundovegano #cleanfood #veganofinstagram #veganorganic #veganoschilenos #veganosporelmundo #veganosconcepcion #veganosdechile #veganosunidos #veganoschile #veggiefood #veggierecipes #recetasveganas #veguiefood #govegan #veganismoconsciente
#Repost @connieachurra ・・・ Les dejo nuevamente esta receta que es perfecta el feriadoooo! **Hamburguesas de porotos negros, para 4 unidades grandes -1 taza de porotos negros cocidos, puede ser 1 caja de los listos bien enjuagados, de los rojos, blancos o negros. -1 cebolla mediana picada chiquitita -1 puñado cilantro (opcional) -1/4 taza harina de garbanzos, arroz o avena (en éstas usé de arroz integral) Moler los porotos a mano en procesadora, agregar la cebolla y cilantro bien finitos, condimentar con sal y pimienta a gusto y agregar la harina, la idea es que queden firmes pero pegotes igual, hacer las hamburguesas con las manos húmedas y saltearlas en un sartén con un poco de aceite de oliva o se ponen al horno por 30-35 min, se pueden congelar crudas o ya cocidas y son una maravilla!!!!! #connieachurracocinanatural #lunessincarne Con muuucho pepinos @_bymaria ✨✨✨ que son lo más rico de la galaxia // que rico Connie!!! 💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Hoy comimos una deliciosa hamburguesa vegana 🍔 de @lindamccartneyfoods . . Antes estaba viciada a estas hamburguesas, y no es para menos, porque están demasiado buenas... pero ahora ya casi no las compro , porque saben que estoy comiendo más comida real, casera, más sana etc etc. . . Pero claro, no por eso voy a dejar de darme un capricho de vez en cuando. . . Vamos a partir de la base, de que antiguamente me comía 2 de estas tranquilamente, acompañada de cerveza y seguramente, alguna bolsa de guarringadas como patatas doritos etc . . . Y claro, luego le echamos la culpa a la hamburguesa y no a todo lo demás jeje. . . La hamburguesa si bien es un alimento procesado, es una hamburguesa de soja, no es el demonio... Y de todo lo que hay en el plato lo peorcito es el pan, que es blanco y de supermercado , que ya lo teníamos en casa de hace tiempo. . . Aparte del pan lleva ,cebolla a la plancha, pepinillos, pimiento rojo crudo y salsa de perejil casera. . Y la he acompañado con una ensalada de brotes, tomates cherry, pepino, aceitunas negras, maíz y chorrito de crema de vinagre balsámico . . . . . . Como ven , cambiar mis hábitos, no se trata de torturarme restringiendo todo lo que me gusta, si no en ir haciendo mejores elecciones. . Evidentemente aún es algo mejorable esta elección, pero yo me quedo, con que es mucho más saludable que antes. . Y que a mi personalmente, me esta funcionando muy bien, hacer estos pequeños grandes cambios. Y que si me hubiese apetecido patatas, tampoco pasa nada. Pero quería sinceramente acompañarla de algo más ligero y fresco. . . . Ya no siento que me prohibió y cada vez la comida, tiene menos control sobre mi. . . . . A si que estoy muy contenta con ir avanzando poquito a poco 💪. . . . . #hamburguesa #hamburguesavegana #ensalada #veganfortheanimals #instavegan #instafood #realfood #comidareal #weightloss #bajardepeso #cambiodehabitos #nodieta #diariodecomidas #vegana #saludable #vidasana #vegan #veganosespaña #comidavegana #vegansofinstagram #eatwell #comidasana #nutricion #veganfood #comidavegetariana #plantbased #comunidadvegana #lunessincarne #recetasveganas
Para mañana miércoles cae perfecto este desayuno de @martac_nutricion 🥝A DESAYUNAR 🥝 . Buenísimos días ☀️ Hoy empiezo el jueves con unos CREPES 🙌🏼 . 👩🏻‍🍳 Solo tenéis que batir: • 1 huevo 🥚 • 4 claras 🍶 • 45g de avena 🌾 • Mucha mucha canela 🍂 . Después se va echando en una sartén antiadherente para hacer los crepes y listo! 🍽 . Y de toppings últimamente siempre lo mismo: • Mi kiwi que no puede faltar 🥝 • Arándanos 🍒 • Crema de cacahuete 🥜 • Coco rallado 🥥 .
#Repost @bienestaref ・・・ Lunes sin carne . POR LOS ANIMALES Se calcula que cada segundo mueren 2.000 animales en el mundo. Vacas, cerdos, pollos, peces y muchas otras especies capaces de sentir dolor, son exterminadas con la excusa de alimentarnos. . Por otra parte, científicos liderados por Stephen Hawking firmaron el año 2012 lo que se conoce como la “Declaración de Cambridge”, un texto que reconoce la existencia de conciencia en los animales. . POR LA SALUD Se calcula que cada vegetariano salva 95 vidas cada año, mientras que una persona que se suma a los Lunes Sin Carne salva 14 animales en 12 meses. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo. Cada año mueren más personas por problemas al corazón que por cualquier otra dificultad médica. Y el principal factor de riesgo es la alimentación. . Según un estudio de la prestigiosa Universidad de Oxford, Inglaterra, quienes llevan una dieta vegetariana tienen un 32% menos de riesgos cardiovasculares. En este contexto, cada día sin carne de una semana disminuye en un 4,5% las posibilidades de sufrir enfermedades del corazón. . POR LOS DEMÁS Si para producir un kilo de carne se utilizan entre 15 y 20 kilos de cereales, ¿cuántas personas podrían alimentarse si estos alimentos fueran destinados a los seres humanos? En el mundo, cada 15 segundos muere un niño por culpa de la desnutrición. Comer carne es un lujo, pero el problema es que hemos dejado de verlo como tal. Un kilo de carne alcanza para que coman sólo 4-5 personas, mientras que con 15 kilos de legumbres pueden alimentarse más de 200 personas. . Además te ayuda a reducir tu presupuesto semanal: muchas personas ahorran dinero al agregar comidas sin carne a sus menús semanales. Las comidas sin carne se construyen alrededor de verduras, frijoles y granos-en lugar de carne, que tiende a ser más caro. . . Ensalada de espinacas con aguacate, manzana, moras, brócoli y aderezo balsámico . Fuente: www.meatlessmonday.com . . . #bienestarenfamilia #comesanovivemejor #comesanovivemas #lunessincarne #meatlessmonday #salud #bienestar #hábitos #coaches #aguacate #ensa
👩🏼‍🍳 La perfecta combinación entre colores y sabores en un Crepés. Les compartimos esta receta 🍃 verde 🌱con base de aceite Oliva Chef por @verde.gourmet #Repost @verde.gourmet with @get_repost ・・・ 👋 Les dejo la receta de los crepés de betarraga #singluten y con opción #vegan que me quedaron de verdad increíble 😋👉🏻 . Ingredientes: . 1 taza de Jugo de remolacha 2 huevos de campo o 2 huevos de linaza (6 cdas de agua x 2 cdas de linaza) 1/2 tazade harina de sarraceno, garbanzos o trigo integral 1 cucharadita de comino molido 1/2 cucharadita de sal @pinksaltchile 2 cucharadas de aceite de oliva @aceites_chef 1/3 taza de agua, para diluir un poco aceite de coco, para freír (use el sin olor ni sabor a coco se @bazar.verde ) Para rellenar : . Hummus e ingredientes de relleno de su elección Palta Pepino semillas un chorrito de jugo de limón Brotes @mi_jardin_secreto_cl . Instrucciones: . Pon el jugo de remolacha y los huevos en un tazón grande y bate hasta integrarlos. Ahora agrega la harina de trigo sarraceno, el comino y la sal y mezcla, agregando lentamente el agua y el aceite de oliva hasta que la mezcla esté suave. Deja que la mezcla repose durante aproximadamente 15 minutos a temperatura ambiente para espesar un poco. Para cocinar los creps, calienta una sartén delgada o una sartén a fuego medio-alto y frota un poco de aceite de coco sobre la sartén. Vierta aproximadamente 1/4 taza de la mezcla en la sartén y agita la sartén alrededor para crear una crepe fina. Cocina durante 1-2 minutos hasta que las burbujas aparezcan gradualmente sobre la superficie del crêpe y pierda su aspecto brillante. Voltea la crepé con una espátula y cocina por otros 30 segundos antes de sacarla de la sartén. Repite con la mezcla restante usando un poco de aceite de coco cada vez. . Para llenar, toma una crepé cocida y esparce hummus sobre la superficie interior , luego agrega los ingredientes de relleno de tu elección o enrolla los crepés en un tipo rollo apretado o simplemente dóblala por la mitad y disfruta 🙌 . . . . . . . . . #veganfood #lunessincarne #veganoschile #chilefood #chilevegan #chile #chef #aceiteschef
🌿CAUSA VEGANA & PERUANASA🌿 Ya les había contado que mi mayor debilidad es la comida peruana y me quedo picona cuando me dicen que no puede ser saludable. Así que como ayer fue #lunessincarne preparé esta delicia que fue perfecta y enamoró a mi estómago❤️ Es la típica masa de causita, rellena de verdus hervidas y frescas + una increíble paltanesa 🤤 Que plato peruanaso te fascina y lo quisieras en versión saludable? COMÉNTAME 💌
Desayuno 2 😍 :. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . - Smoothie de banano congelado con el jugo de media naranja, como base - Media manzana verde picada - Media taza de avena en hojuelas . - Una cucharada de pasas. - Una cucharada de canela. - Media cucharada de mantequilla de maní . . Pueden reemplazar las hojuelas de la avena por semillas de chía o cereal de quinua 😁 También variar la fruta que usen como topping 🙆.
Les dejo nuevamente esta receta que es perfecta para mañana feriadoooo! **Hamburguesas de porotos negros, para 4 unidades grandes -1 taza de porotos negros cocidos, puede ser 1 caja de los listos bien enjuagados, de los rojos, blancos o negros. -1 cebolla mediana picada chiquitita -1 puñado cilantro (opcional) -1/4 taza harina de garbanzos, arroz o avena (en éstas usé de arroz integral) Moler los porotos a mano en procesadora, agregar la cebolla y cilantro bien finitos, condimentar con sal y pimienta a gusto y agregar la harina, la idea es que queden firmes pero pegotes igual, hacer las hamburguesas con las manos húmedas y saltearlas en un sartén con un poco de aceite de oliva o se ponen al horno por 30-35 min, se pueden congelar crudas o ya cocidas y son una maravilla!!!!! #connieachurracocinanatural #lunessincarne Con muuucho pepinos @_bymaria que son lo más rico de la galaxia...la receta del ketchup casero ya la he compartido y la encuentran también en #CocinaSanayFeliz2
👋 Les dejo la receta de los crepés de betarraga #singluten y con opción #vegan que me quedaron de verdad increíble 😋👉🏻 . Ingredientes: . 1 taza de Jugo de remolacha 2 huevos de campo o 2 huevos de linaza (6 cdas de agua x 2 cdas de linaza) 1/2 tazade harina de sarraceno, garbanzos o cualquier harina sin gluten que tengas. 1 cucharadita de comino molido 1/2 cucharadita de sal @pinksaltchile 2 cucharadas de aceite de oliva @aceites_chef 1/3 taza de agua, para diluir un poco aceite de coco, para freír (use el sin olor ni sabor a coco se @bazar.verde ) Para rellenar : . Hummus e ingredientes de relleno de su elección Palta Pepino semillas un chorrito de jugo de limón Brotes @mi_jardin_secreto_cl . Instrucciones: . Pon el jugo de remolacha y los huevos en un tazón grande y bate hasta integrarlos. Ahora agrega la harina de trigo sarraceno, el comino y la sal y mezcla, agregando lentamente el agua y el aceite de oliva hasta que la mezcla esté suave. Deja que la mezcla repose durante aproximadamente 15 minutos a temperatura ambiente para espesar un poco. Para cocinar los creps, calienta una sartén delgada o una sartén a fuego medio-alto y frota un poco de aceite de coco sobre la sartén. Vierte aproximadamente 1/4 taza de la mezcla en la sartén y agita la sartén alrededor para crear una crepe fina. Cocina durante 1-2 minutos hasta que las burbujas aparezcan gradualmente sobre la superficie del crêpe y pierda su aspecto brillante. Voltea la crepe con una espátula y cocina por otros 30 segundos antes de sacarla de la sartén. Repite con la mezcla restante usando un poco de aceite de coco cada vez. . Para llenar, toma una crepé cocida y esparce hummus sobre la superficie interior , luego agrega los ingredientes de relleno de tu elección o enrolla los crepés en un tipo rollo apretado o simplemente dóblala por la mitad y disfruta 🙌 . . . . . . . . . . . . . #veganfood #lunessincarne #veganoschile #chilefood #chilevegan #chile #saludsaludable #recetasveganas #healthyrecipes #foodphotography #deliciousness #chile #chef #aceiteschef #lobuenodeserchef
Los martes en Frutiyogurth​ son de tortas 😮🥖 Ven por tu torta #GrandeCombinada y obtén el 15% de descuento 😉 ¿Increíble no? 😋🍅🥑 #FrutiPromos . . . . . . . . . . . . . . . . . #frutidelicioso #siemprefresco #frutirecomendacion #healthyfood #comidasaludable #torta #jugos #fruta #desayuno #delicioso #deli #tasty #comidamexicana #mexicanfood #coffee #juice #fruits #lunessincarne #instafood #foodie #foodporn #playadelcarmen #veganfood #vegan #vegano
Hoy la cena la hizo Felipe , estaba antojado de arroz blanco. . . A si que hizo arroz y un salteado de verduras ( cebolla, pimiento rojo y verde, zanahoria, coliflor, maíz y tomates cherry , ajo ), sal, especias para wok, chorrito de salsa sweet Chili y salsa de soja. . . Y aquí hemos cenado en el balcón , con la esperanza de pillar una brisa de aire fresco, pero que va.. Calor calor por estos lados pff. . Yo lo siento por los que están de vacaciones, pero quiero que pase ya agosto. . . . . . #arroz #verduras #veganfortheanimals #instavegan #instafood #realfood #comidareal #weightloss #bajardepeso #cambiodehabitos #nodieta #diariodecomidas #vegana #saludable #vidasana #vegan #veganosespaña #comidavegana #vegansofinstagram #eatwell #comidasana #nutricion #veganfood #comidavegetariana #plantbased #comunidadvegana #lunessincarne #recetasveganas
🤤PASTA MARINARA (VERSIÓN VEGANA) . 🤷🏻‍♀️Porque... ¿a quién no le gusta ma pasta? — ✨Está receta es súper fácil, y ¡deliciosa! . Es además una opción buenísima para niños y deportistas, pero en realidad... ¡puede disfrutarla toda la familia! . 🙊Vamos a “echar el chal” un rato... cuéntame, ¿cuál es tu receta de pasta favorita? — 🖇Guárdala para que la intentes (tienes que... ¡enserio!), y comparte con tu amigo fan de las pastas. — #nutricion #nutriologa #nutricionfeportiva #vegano #vegan #veganismo #lunessincarne #meatlessmondays #meatlessmeals #vegansofinstagram #veganuary #veganfitness #vegangirl #veganpower #plantbased #plantbaseddiet #plantbasedathlete #plantbasedeating #fueledbyplants #herbivore
✨Muffins de frutos rojos✨ Ingredientes: - 4 plátanos muy maduros - 2 1/2 taza de avena - 1 cucharada sopera de polvos de hornear - 1/4 taza de mantequilla de maní - 1/2 taza de leche vegetal - Frutos rojos Preparación: - Molemos el plátano con un tenedor, agregamos la bebida vegetal, la mantequilla de maní y luego los ingredientes secos (avena y polvos de hornear) - Para finalizar agregamos los frutos rojos - Al horno medio por unos 40 min aprox - Disfrute! Gracias a todos por los lindos mensajes y apoyo. Los quiero 💋 . . . . #love #alimentacionconsciente #instagood #picoftheday #photography #instagram #amazing #nature #good #instaday #veganbowl #veggie #veganoschile #lunessincarne #veganbowl #plantbased #onthetable #foodstyling #santiago #chile #props #foodie #foodstyling #foodprops #ñam #vegan #vegetariannbowl #bowl #foodonthetable #onthetable #foodporn #platedpics #vegetariannbowl #bowl #foodonthetable #onthetable #recetasfaciles
¡Lo sano no quita lo #Naiz ! ✨ Únete al #LunesSinCarne más especial y comprueba la sabrosura de nuestros taquitos veganos. 🌮 . . . #TacosVeganos #MaizNaiz #AntojitoVegano #TacosNaiz #ElSocioNaiz #RutaNader #Cancún #PuertoMorelos #VeganFood #Vegan
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