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Nuestra comida de hoy, hamburguesas de garbanzo, una de nuestras recetas para el curso de hamburguesas sin carne, ni te lo pierdas 30 de enero #meatless #meatlessmonday #lunessincarne #vegan #vegano #cursosdecocina #plantbased #plantbasedmeals #cursoscocinasaludable
⭐️ RECETA ⭐️ - Ricotta o requesón vegano (con tofu) 🍴 No hace falta ser vegano para disfrutar de estas recetas, todos podemos y debemos reducir el consumo de alimentos de origen animal. Tampoco hay que hacer comparativas, lo importante es que esté rico y que sea nutritivo y saludable 💜 ➡️ Ingredientes 200 gramos de tofu firme una pizca de sal (opcional, el tofu ya es un poco salado) unas gotas de zumo de limón natural (recién exprimido) 2 c/s de levadura nutricional (o de rawmesan). - ➡️ Elaboración Pon todos los ingredientes en el vaso del procesador, batidora o picadora de cuchillas. Asegúrate de que el tofu está bien escurrido. Tritura hasta obtener una especie de crema y pásalo a un recipiente con tapa hermética. Reserva en el frigorífico. - ➡️ Acabado y presentación La ricotta es ideal tanto para recetas saladas como para recetas dulces, y así es también este sustituto vegetal, así que utilízalo en cualquier receta en la que se puede utilizar la ricotta o el requesón. - #vegan #ricotta #tofu #requeson #plantbased #helathy #food #foodie #lunessincarne #recetavegana #veganrecipe #gastronomiaycia #recetasgastronomiaycia
Sábado de restos! Arroz fome, hojas verdes y coliflor decaídas? Siempre podemos mejorar nuestras sobras para reinventar un nuevo plato. El arroz salteado es una súper alternativa para los mañosos (como yo). Lo preparé con aceite de sésamo y dos cucharadas de salsa de tomate y ajo en polvo. La coliflor, cocida al dente, las preparé como “fritos”. Una mezcla de harina con agua, luego las apané con sémola y al horno por 15 min. Las hojas verdes las dejé remojando unas horas para reanimarlas. Voilà! Un plato simple, rico, atractivo y nutritivo. #nodesperdicio #cocinasaludable #cocinavegana #cocinavegetal #lunessincarne #comidavegana #plantbaseddiet #comidareal #veganoschile #zerowastevegan #zerowastechile #basadoenplantas #veganfood
Todos sienten por igual 😍 puro amor para ellos y no violencia! #Repost @comunidadvegana (@get_repost ) ・・・ Feliz Sabado para todos...Que mejor manera de recibirlo que los abrazos más puros, sinceros e inocentes....HO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE👏👏👏 . . 🎥 @veganabh . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosLatinos #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico #Sustentable #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #Vegetariana #ComidaVegetariana #CrudiVegano
🌱FRESCO, hoy cocino yo🌱 Buen día mundooooo🌏🌸 Hoy arranque la mañana con un Jugo de Naranja exprimido. Ustedes?? . Sabían que la иαяαиʝα es rica en vitamina C, ideal para prevenir los resfriados. Es importante consumirla todos los días. Tomar el jugo de naranja puro en ayunas es excelente para purificar el organismo, puesto que ayuda a eliminar los desechos y mejora el movimiento intestinal. 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 #GoVegan #Tips #Recetas #Comida #Vegano #GoVegan #AptoVegano #Saludable #SalvemosElPlaneta #frescohoycocinoyo #lunessincarne #AlimentacionSaludable #Vegana #Vegan #Veganismo #Animales #Amor #planeta #elfuturoesvegano #AmorAnimal #Veganismo #pazmundial
#Repost @comunidadvegana · · · · Cambiemos cada día con nuestras acciones y ejemplo, Dejemos de quedarnos en casa sin hacer nada...El futuro del planeta depende de nosotros.....Quién esta con nosotros?...GO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE👏👏👏 . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosLatinos #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico #Sustentable #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #Vegetariana #ComidaVegetariana #CrudiVegano
Cambiemos cada día con nuestras acciones y ejemplo, Dejemos de quedarnos en casa sin hacer nada...El futuro del planeta depende de nosotros.....Quién esta con nosotros?...GO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE👏👏👏 . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosLatinos #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico #Sustentable #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #Vegetariana #ComidaVegetariana #CrudiVegano
El delicioso pan de plátano está de vuelta en #Panquemanía ! Y es vegano!! <3 Ven por el tuyo antes de que se agoten #bananabread #vegan #chocolate #food #art #instafood #lunessincarne
Humanoos! Para el finde les dejo esta receta de COLIRROZ 🍚🥦 Solo se necesita: . •2T de floretes de coliflor o una cabeza pequeña •1/2T de zanahoria •1/2T de calabaza •2C de aminos, tamari o salsa de soya baja en sodio •Sal y condimentos al gusto . Primero corta la zanahoria en cuadros pequeños y pon en un sartén con un poco de agua para que no se pegue. Mientras tanto corta la calabaza en cuadros y también pon en la licuadora la coliflor hasta tener trozos pequeños tipo “arroz”. Cuando la zanahoria esté cocida agrega la calabaza y condimenta, yo usé sal, ajo en polvo y consomé de verduras de @halfandhalfmx . Cuando la calabaza esté cocida agrega la coliflor y apaga el fuego después de 3-5 minutos. Por último agrega la salsa de soya, mezcla y deja reposar otros minutos. Para decorar agregué alga nori y aguacatemylove! Recuerda que puedes usar brócoli y que esta es una gran forma de esconder el sabor de coliflor para los niños, aparte no tienes que usar una gran cantidad de aceites para cocinar, mejor comer tu porción de grasas de otra manera. Mándame foto! 💚
📽 Hermoso video de reencuentro entre madre e hijo! Una imagen vale mas que mil palabras y con este video veran que el vinculo de una madre y su hijo, nunca se pierde 🐄💘 - - - #vegan #vegano #govegan #veganismo #veganlife #vegetarianismo #vegetariano #vegetarian #vidavegana #veganfood #vegetarianrecipes #recetas #comidavegana #animalprotection #animallover #saveanimals #lunessincarne #ecologico #sustentable #antiespecismo #derechosanimales #respetoanimal #animalistas
Cuida tu cuerpo con nuestras deliciosas ensaladas que te aportarán todo lo que necesitas en una dieta balanceada con un gran sabor 🥗🍗🥑 #FrutiSaludable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #frutidelicioso #siemprefresco #frutirecomendacion #healthyfood #comidasaludable #torta #jugos #fruta #desayuno #delicioso #deli #tasty #comidamexicana #mexicanfood #coffee #juice #fruits #lunessincarne #instafood #foodie #foodporn #playadelcarmen #veganfood #vegan #vegano
¿¿Conoces el Cacao?? Pues yo no lo conocía, lo más que he llegado es a obtener un chocolate en barra con un 85% de Cacao. Pero hoy lo tengo en el estado más puro, 100% Cacao. El nombre científico del Árbol de Cacao es Theobroma cacao, que en griego significa “Alimento de los Dioses”. Aquí en las imágenes tengo semillas del Cacao, de las cuales se extrae la pasta y la manteca de cacao dos ingredientes esenciales para elaborar el chocolate. En su interior cada semilla tiene cinco hileras en los que se encuentra el corazón del cacao, los llamados Nibs de Cacao. Los Nibs son pequeños trozos un poco duros pero al molerlos se rompen. Se pueden agregar al cereal, a la leche, en yogurt, en comidas saladas, etc. Al ser 100% naturales poseen grandes propiedades y beneficios para nuestra salud, cómo por ejemplo son altos en antioxidantes que combaten el envejecimiento celular, alto en Magnesio, además contiene felinetilamina, que combate la depresión y entrega esa sensación de bienestar, alivia el estrés gracias a la teobromina, disminuye el colesterol malo (LDL) y aumenta el colesterol bueno (HDL) y así suma y sigue. Los nibs de cacao lo pueden encontrar en tiendas donde venden productos naturales, yo los encuentro en @meraki.granel , Concepción. Estos me los trajo de regalo mi esposo desde un viaje a Perú. Estas semillas de cacao ya están tostadas y listas para ser consumidas. Las cáscaras de cacao, sirve para tomarlo como un té, o compost para nuestras plantas.Nada se pierde.😉🌿 #cacao #cacaopuro #cacaonibs #nibsdecacau #cacaonibs #cacaoperuano #cocoanibs #100percentcacao #cacaopuro100 #alimentacionsaludable #alimentacionconciente #alimentodelosdioses #veganuary #vidasana #antioxidantes #superalimentos #healthylifestyle #ecofood #healthyfood #semillasdecacao #veganos #veganoschile #lunessincarne #vegetarianos_hoy
Tallarines salteados con ajo, cebolla, pimiento verde, champiñones y salsa estilo tailandés algo picante. . . La salsa la compre en Aldi que también están con la semana asiática. . . . Estoy entrenado el paladar para probar la gyozas picantes de lidl que compre y me han dicho que pican pican 🔥 🔥 🔥 . . . . . . . . #pasta #pastavegana #vegandinner #cenavegana #veganfortheanimals #instavegan #realfood #comidareal #comidadeverdade #cambiodehabitos #nodieta #veganlalala #veganfoodshare #saludable #veganosespaña #vegansofspain #vegan #comidavegana #vegansofinstagram #comidasana #nutricion #veganfood #plantbased #comunidadvegana #lunessincarne #veganrecipes #recetasveganas
¿Conocías todos los beneficios que tiene la palta ? 🥑🥑. Además de aportar grasas de primera calidad para el control de las hormonas y funcionamiento óptimo del organismo, proporciona una gran cantidad de antioxidantes para tener una piel, uñas y pelo de 💯 !...GO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE👏👏👏 . . Rp @friendlyfoodsalimentacion . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosLatinos #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico #Sustentable #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #Vegetariana #ComidaVegetariana #CrudiVegano
Tacos de yaca al pastor 🌮 Había estado súper desaparecida y sin tiempo de crear recetas nuevas, por eso les voy a compartir esta receta ideal para cuando no tengan tiempo de cocinar. La yaca la encuentran deshidratada en @estadonaturalmx y lo único que tienen que dejar listo es ponerla en un bowl con agua por lo menos 2 horas para que se hidrate (yo lo hice un día antes y la guardé en el refri). Necesitan: - 1 taza de yaca hidratada, - 1/4 taza de cebolla picada, - 2 cucharaditas de @sazonnatural de pastor, - cilantro, - aguacate. Primero cociné la cebolla 2 minutos y agregué la yaca con el sazonador y cociné otros 5 minutos. Los serví en tortillas de maíz y con jugo de limón, aguacate y cilantro 💕
Vegano y en nuestra huella encontrarás frutos secos, semillas naturales y mucho más. . #Fencrackers #FenLovers #ProductoChileno #Hechoamano #Deautor #Patagonia #Puertovaras #Vegano #Semillas #Alga #Romero #Maqui #Organico #Saludable #Lunessincarne #natural
BARRITAS ENERGÉTICAS CASERAS. (Horneadas) INGREDIENTES: ✏️ 3 plátanos bien maduros. 🍌🍌🍌 ✏️ 1. 1/2 taza de avena integral ✏️ 1 taza de pipoca de Quinoa. Quinoa dulce inflada. ✏️2 cucharadas de aceite de coco ✏️2 cucharadas de miel de maple o panela o endulzante preferido✏️1/2 taza de chía con linaza remojada en una taza de agua. Estará lista cuando absorban toda el agua. ✏️ 5 dátiles hidratados , cortado en láminas. ✏️ 1 taza mix frutos secos ✏️ 1/2 taza de mix de semillas, girasol, de zapallo. ✏️2 cucharadas de mantequilla de maní Vamos a cocinar!!!👩🏻‍🍳 . PREPARACIÓN: Precalentar el horno a 180 grados. En un bowl moler con un tenedor los 3 plátanos maduros, agregar la taza de chía y linaza previamente remojada, agregar la miel y el aceite de coco y mantequilla de maní. Mezclar. Luego agregar todos los ingredientes secos. Frutos y semillas. Verter la mezcla en una asadera rectangular y aplastar muy bien con una espátula dejando un grosor de 1/12 cms. Agregar granola de avena, frutos secos laminados, semillas y nibs de cacao. Acá usen su creatividad...jueguen. Disfruten el momento. Nada más satisfactorio que cocinar con productos naturales, comida casera, sin aditivos, sin colorantes y preservantes químicos. Saber lo que estás comiendo. #vegetarianfood #vegansofinstagram #veganfoodshare #veganasaudavel #govegan #tryvegan #comidasaludable #veganoslatinos #vacations #veganlifestyle #alimentatesano #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #foodstagram #comidasaudavel #vegancommunity #veganoschile #veganfood #antojitosveganos #recetasveganas #recetasveggies #veganfood #veganoschilenos #chilenosveganos #concevegan #veganosdechile #veganfeature #veganfeature #lunessincarne #veganuary #govegannow
🌱FRESCO, hoy cocino yo🌱 Por lo único que me gustan los días frios es para comer comida de invierno 🥶 #ListoLoDije . 💫Calabaza + Brotes + Guiso de Lentejas💫 #GoVegan #Tips #Recetas #Comida #Vegano #GoVegan #AptoVegano #Saludable #SalvemosElPlaneta #frescohoycocinoyo #lunessincarne #AlimentacionSaludable #Vegana #Vegan #Veganismo #Animales #Amor #planeta #elfuturoesvegano #AmorAnimal #Veganismo #pazmundial
Hace unos días hice hamburguesas de porotos negros y después de comérmelas pensé: Siempre me piden esta receta pero nunca me acuerdo de sacarles fotos 🤦🏻‍♀️... Así que hice otra vez 🙃, les saqué esta foto y ahora les dejaré la receta jajaja Esta ideal para el fin de semana, quedan increíbles como sándwich pero también son perfectas para acompañar un arroz o una ensalada verde 🥗 • HAMBURGUESAS DE POROTOS NEGROS Ingredientes: • 1 taza (250 ml) de porotos negros cocidos • 2/3 taza de cebolla picada • 1/2 taza y un poco mas de avena • Sal • Comino en polvo (opcional) Preparación: 1. Sofreír la cebolla, hasta que esté transparente. Se puede poner el comino aqui o después • En una procesadora poner los porotos, la avena y la sal y moler todo • Agregar la cebolla y procesar todo junto hasta obtener una pasta. Si queda muy blanda poner un poco mas de avena. • Con las manos SIEMPRE humedas ir formando las hamburguesas • En un sartén caliente, con un chorrito de aceite, poner las hamburguesas por un lado y por otro unos minutos y listo!! • Estas hamburguesas son perfectas para un @lunes_sin_carne , para innovar en este #veganuary o para cualquier día que quieran comer algo rico, saludable y sin sufrimiento de ni un animal 🖤 • Cuéntenme si las hacen!! Buen Viernes! • • • Yo daría mi reino por estar en la playa 🙄
Una idea rápida y muy rica, para un almuerzo o cena ligera, pero con mucho sabor: rollitos de verduras con toque asiático. • Saltea las verduras que prefieras en un poquito de aceite de ajonjolí, nosotros usamos repollo morado, brocoli, zanahoria, cebolla blanca y pimentón rojo. • Agrega un chorrito de salsa de soya, ajo. jengibre y pimienta al gusto. Agrega sal solo si es necesario, y un poquito de azúcar morena para darle un toquecito dulce. • Para armar los rollitos usamos unas láminas de wonton que conseguimos en Jumbo, pero puedes usar tortillas también. • ‎Dóralos en una sartén bien caliente para que queden crocantes, y sirvelos con guacamole y ajonjolí. Si lo haces. compártelo! #AleyLuisCocinan . . . . #instafoodie #lunessincarne #comidasana #healthyfood #saludable #foodporn #foodlover #vegetarian #vegetariano #vegan #vegano #yummy #guacamole #avocado
¡Qué exquisito el hummus! 😍 Con galletas, con arroz, con pancito o con una deliciosa combinación de verduras, como sea ¡Nos encanta! 😋 Comenta con un 💚 si a ti también te gusta. Si alcanzamos 50 comentarios compartimos una rica y sencilla receta de hummus 😉. 📸: @therawberry . . .  #vegan #veganlifestyle #vegetarianoshoy #lunessincarne #veganosargentina #veganosperu #instachile #chile #vegetarianos #vegetarian #vegetarianoschile #veganosbrasil #veganosmexico #veganosecuador #veganoscolombia #veganoscostarica #veganfood #goveg #govegan #veggie #hummus #letscookvegan #vegansofig  #bestofvegan #plantbased #plantbasedfood
Tofu ahumado a la plancha con salsa de soja.. Arroz.. Ensalada de brotes tiernos, cebolla, tomate y guindillas. . . Estos dos días hice el desayuno muy tarde y no prepare comida, hoy como iba por el mismo camino, me hice directamente la comida y no desayune... No es por nada, simplemente no me estoy levantando con hambre (cosa rara jeje), y como estoy haciendo cosas aquí porque esta semana siguiente me toca otra vez estar fuera de casa , pues se me va la hora . . . A ver si febrero se presenta mas tranquilo y me organizo mejor 🙏 . . . . . #ensaladasaludable #tofu #arroz #vegandinner #cenavegana #veganfortheanimals #instavegan #realfood #comidareal #comidadeverdade #cambiodehabitos #nodieta #veganlalala #veganfoodshare #saludable #veganosespaña #vegansofspain #vegan #comidavegana #vegansofinstagram #comidasana #nutricion #veganfood #plantbased #comunidadvegana #lunessincarne #veganrecipes #recetasveganas
Chantachán 🎉 uno de los mejores platos que he hecho nunca. Fácil y delicioso curry verde con verduras (pimiento rojo, calabacín, zanahoria, setas y rabanitos) acompañado de arroz basmati y sticks crujientes de seitan con salsa de soja y semillas de sésamo. ¿Os gusta? Dadle amor 💚❤️💛. . . . . . #vegana #vegan #veganfood #vegano #veganlifestyle #vegans #veganlife #plantbased #govegan #vegancommunity #veganismo #vegangirl #veganfoodshare #veganfit #veganism #vegansofinstagram #comidavegana #veganosespaña #vegancommunity #guiso #yummy #healthy #foodie #foodporn #foodieSpain #lunessincarne #meatlessmonday #realfood #realfooder
Buenos días. Las barritas de cereal en estos días son tendencias. Están llenas de proteína, fibra y son muy saludables. Son un perfecto snack a media mañana y una gran fuente de energía. Y si son caseras, hechas por tus propias manos...Qué mejor!! Son exquisitas e irresistibles!! 😋 Quieres la receta?? Házmelo saber.❤️Espero tus comentarios!! #quinoabars #foodnatural #ecofoodie #proteinbar #veganfoodshare #veganoschile #veganosconcepcion #snacksaludable #snackfood #vegetarianrecipes #veganfood #veganoschilenos #veggiefood #veganoptions #naturalmentesaudável #avenabars #energybars #mundoveggie #veggierecipes #govegan #goveganfortheanimals #bestofvegan #retovegano #tryvegan #weareveganuary #wearevegan #veganfeauture #lunessincarne #vegetarianoschile #vegetarianos_hoy
Motivos para reducir el consumo de carne 🌱 💚. 🐂 Por motivos éticos. Es bien sabido que la industria cárnica. O es precisamente respetuosa con los anímales. Muchos animales pasan su vida entera hacinados en pequeños espacios, sin la posibilidad de moverse, o de ver la luz del Sol. Debido este motivo los anímales acaban peleándose unos con otros, llegando a matarse entre ellos, este es el motivo por el cual a los pollos se les corta el pico en el momento en el que nacen. Tampoco la muerte de estos animales es mucho mejor, la mayoría sufren una verdadera tortura en el momento en el que llegan al matadero ya que aliviarles el dolor no es una prioridad para una industria que no ve a los animales como seres vivos, capaces de sentir si no, como meros objetos de los cuales puede sacar el máximo beneficio. 🌍 Por motivos medioambientales. La industria de la carne es una de las responsables del calentamiento global, concretamente el 18% de las emisiones de gases invernadero corresponden a esta actividad. Pero los problemas no acaban ahí, la ganadería consume un 8% más de agua potable que el consumo humano, emplea un 30% de la superficie de la Tierra y ocupa otro 33% de esta al cultivo de forraje para alimentar a los animales. Haciendo que el total empleado sea de un 65% de la superficie del planeta sólo para el consumo de carne. 💪 Salud. Un consumo excesivo de carne puede desplazar a otros alimentos también importantes en nuestra dieta, como por ejemplo verduras y frutas. El problema aquí no es que la carne sea mala para la salud, el problema es la falta de otros alimentos. Por otra parte, las carnes procesadas, como el bacon, el jamón dulce, etc, están detrás del aumento de ciertos cánceres, como el de colon. Este tipo de carnes es mucho más barata, de manera que acabamos consumiendo una gran cantidad de estas, desplazando el consumo de verduras y a la vez aumentando el consumo de alimentos de mala calidad. Para reducir el consumo de carne no hace falta volverse vegano, cada pequeña acción cuenta, una buena manera de empezar a reducir el consumo de carne es ir alternando platos veganos o vegetarianos en tu menú semanal, o hacer los famosos lunes sin carne.
Para este LUNES SIN CARNE kale, espinaca, berros + quinoa, nuez, semilla girasol + aguacate, zanahoria, fresa, uva, cereza, pera. Queso daiya #lunessincarne #respetoanimal #ensalada #saludable
Pasta salad in 3, 2, 1 ✅ • • • Ensalada de pasta!! Súper rica y lo mejor lista en 10 minutos 😉 • • • Ingredientes: Pasta de garbanzos @eatbanza (cocinada, enjuagada, escurrida y un ratico en la nevera), tomates secos, tomates frescos, espinacas en tiras, aceite de oliva, vinagre de cidra de manzana, limón amarillo y sal =================================== Como la pasta es de proteína vegetal, esta ensalada es perfecta para un #lunessincarne O para acompañar tu proteína animal preferida, yo hoy la acompañé con pescado blanco ✅ . . . . . . . . . . #saladbowl #yummyfood #perfectbowl #foodblogfeed #perfectmeal #healthyfood #feedfeed #dallasfoodie #dallasfoodblogger #foodphotography #veganmeal #meatlessmeal #veganrecipes #notanad #erifitandfood #dallasfoodie
Udon Noodle stir fry 🤤..... sauté vegetables in pan, I started with the carrots first for a minute than added onions till almost done and then added the rest of my vegetables. Add cooked noodles and sauce: 2 tsp rice wine vinegar, 1/4 soy sauce (I like low sodium), 1 tsp sesame oil, 2 tbsp brown sugar (didn’t have any so left it out and still good), 2 cloves garlic minced (didn’t want to smell like garlic before work so used garlic powder and yummy), and 1 tbsp fresh minced ginger (I used the preminced kind 😂). Recipe found on Pinterest by @seasonsandsuppers
⚠️🙋🏻‍♀️➡️DESLIZA➡️ SEITAN. * Lo sazoné con: ♧ Cúrcuma, Paprika, Levadura nutricional, sazón de vegetales, una poquita de marmita, comino, ajo y cebolla en polvo. * Mezcla todo junto, y luego añade ... ♧ Agua + Salsa Tamari (Puedes reemplazarla con salsa de soya) * Hierve durante 45 min en: Una olla pequeña con caldo de verduras, o agua + sazonador en polvo. * Córtalo y fríelo con: ♧ Hojuelas De Perejil Y Orégano Seco. #seitan #receta #frito #cena #delicioso #sabroso #gostoso #receitas #receitasveganas #receitasfaceis #lunessincarne #vegan #vegano #comidavegana #veganfoodshare #vegano #cozinha #cocinar #comer #comida #veganos #carnevegetal #veganosmexicanos #veganosbrasil #veganismo #vegansofig
Comida vegetariana para variar el menú de la semana!!! Tortitas hechas con quinoa, lentejas, huevo, espinaca, calazaba, zanahoria, cebolla y ajo. Intenta cocinar algo diferente a tu familia!! #lunessincarne #vegetariano #comidasaludable #paratodalafamilia #nutricioninfantil
🌱FRESCO, hoy cocino yo🌱 ✨ Galletas de Arroz + Queso de Papa + Palta + Brotes de Alfalfa + Pepino + Tomate Cherry de mi huerta + Arroz + Lentejas + Choclo + Zanahoria + Brócoli + Coliflor + Repollo + Lechuga + Rúcula ✨ 🐷 No me comas, quiero vivir 🐷 #GoVegan #Tips #Recetas #Comida #Vegano #GoVegan #AptoVegano #Saludable #SalvemosElPlaneta #frescohoycocinoyo #lunessincarne #AlimentacionSaludable #Vegana #Vegan #Veganismo #Animales #Amor #planeta #elfuturoesvegano #AmorAnimal #Veganismo #pazmundial
VIRAL | Un delfín fue encontrado sin vida, murió de hambre. Una rosca de plástico se le atascó en su hocico. . . Alrededor de 100.000 animales marinos mueren cada año. Pingüinos, ballenas, delfines, tortugas, focas y peces comen, o se atascan, con artículos de plástico. . . Lo que es a priori un material bueno para el desarrollo de nuestra civilización, se está tornando en una amenaza para la biodiversidad...GO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE👏👏👏 . . Rp @olavarrietaluis . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosLatinos #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico #Sustentable #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #Vegetariana #ComidaVegetariana #CrudiVegano
Cómo hacer una palta mucho más apetitosa y atractiva a la vista?? San YouTube, San youtube, ahí encuentras la respuesta. Buscando, buscando encontré un mini tutorial de cómo hacer decoración con palta. Una Rosa de palta. Tienes que tener una palta (aguacate) no muy dura ni muy madura. Un cuchillo con buen filo. Tomar la mitad de la palta, pelar con cuidado y cortar en gajos finos, sin desarmar la palta. Luego de cortar estirar con mucho cuidado la palta y enrollar completamente hasta darle forma de flor. Montar sobre una cama de lechugas ya aliñada y aliñar la palta a gusto. Y vòila una hermosa presentación que abrirá el apetito de cualquiera. 😋. Bon appetit!! #retovegano #veganoschile #veganosdechile #veganosporelmundo #veganoschilenos #veganfood #veganfoodlovers #comidavegana #comidavegetariana #concevegan #veganosconcepcion #veggiefood #veggierecipes #veggieworld #vegitarianfood #vegetarianrecipes #veggies #healthyfood #healthyrecipes #almuerzosaludable #lunessincarne @lunes_sin_carne #cevichevegetariano #plantbased #plantbasedfoods #veganuary #weareveganuary
La b12 y la espirulina son bien polémicas. Veamos algunos puntos clave🙌🏻 (no es mi foto, es de @parsleyvegan porque yo no uso espirulina) . 🌱 TENEMOS que suplementarnos con B12, es lo más barato, natural y seguro que hay. Si eres vegetariano también. Los huevos y lácteos NO la cubren de manera suficiente 🌱 Es importante que consultes con tu nutricionista (que sepa y tenga noción de dieta vegetariana, porque los hay que no tienen idea) para que te envíe suplemento 🌱Puedes cubrir el requerimiento mediante la alimentación, pero esto NO es recomendable. Si escoges esta opción, debes hacerlo con alimentos fortificados: bebidas vegetales, levaduras, cereales azucarados, pero que sea espaciado en el día, porque la B12 se absorbe poco en cantidades justas 🌱La mejor forma de obtener el requerimiento diario es mediante el suplemento. Es barato, está estudiadísimo, no tenemos que andar pensando en ajustar cantidades, no tiene efectos secundarios/toxicidad, y todos los vegetarianos/veganos que lo tomamos vivimos sin complicaciones 🌱 Lo mejor es que uses cianocobalamina, y no metilcobalamina (a menos de que fumes) 🌱En bebés, niños y adultos las dosis son diferentes. CONSULTEN con un especialista. Usualmente por semana pueden tomar 1 o 2 pastillas y listo 🌱 La espirulina y la clhorella impiden la absorción correcta de esta vitamina. No deja que se absorba bien, y además falsea las analíticas de B12 sérica 🌱No te arriesgues, una vez llegues a un déficit lo vas a notar, créeme, y no será tan fácil recuperarte 🌱Muchos omnívoros tienen deficiencia de b12 y no lo saben. El ganado, el pollo y los pescados tampoco son suficiente algunas veces, sobre todo si no son de buena calidad, o no se comen en demasía. En ciertos países el ganado se suplementa, o se alimentan de piensos fortalecidos con b12. Nos suplementamos directa o indirectamente sin saberlo 🌱La b12 viene de una bacteria ¿qué más natural que eso?...GO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE👏👏👏 . . Rp @nutritionisthenewblack . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosLatinos #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne
Cambia la rutina y disfruta del buen sabor con las deliciosas opciones de #burritos que tenemos para ti 😋🌯🥑 ¡No te arrepentirás! #FrutiBurritos . . . . . . . . . . . . . #frutidelicioso #siemprefresco #frutirecomendacion #healthyfood #comidasaludable #torta #jugos #fruta #desayuno #delicioso #deli #tasty #comidamexicana #mexicanfood #coffee #juice #fruits #lunessincarne #instafood #foodie #foodporn #playadelcarmen #veganfood #vegan #vegano
¿Quién dijo que los tacos 🌮 solo se hacen con tortilla???? Pues hoy les propongo unos tacos 🌮 de pan de pita @libaniusfood en el cual puedes hacer un sin fin de combinaciones de ingredientes para deleitarte de una comida deliciosa. . . . Pan de pita @libaniusfood Aguacate 🥑 Jocoque Tomates deshidratados Guisado de berza (kale) con champiñones Chipotle . Si te gusta la idea de la receta dale like y revisa en mis favoritos el álbum de tacos y ve la receta explicada en historias . . . #healthyfood #vegetarianrecipes #lunessincarne #lostipsdetacos #lostipsdelachef #cocinasimpleysana #verduras #comefrutasyverduras @chefcitlalli
TODAVIA TE LO ESTAS PREGUNTANDO? 👉Consulta las PROMOS en packs de hamburguesas #vurguers 👉Y para mañana #viernes y #sabado ARMA tu COMBO! Incluye 🍔4 panes (zanahoria o remolacha) 🍔1 pack de hamburguesas (a eleccion) 🍔2 salsas (mayo de zanahoria, salsa de palta, humus de garbanzos o salsa criolla) •TODO A $420• PEDIDOS x whatsapp al 📲2994560208 •APTO vegetariano/vegano/diabetico . . . 🍔 #comidasanayrica #viernesdevurguers #quecomemoshoy #hamburguesasveganas #aptodiabetico #aptovegano #aptovegetarianos #veggiefood #goodfood #healtylife #healtylifestyle #ricoysano #veganoysaludable #veganoyrico #comidasaludable #alimentacionconsciente #almuerzosaludable #almuerzorico #ricoyfacil #fastfood #comidarapida #comidasaludable #lunessincarne #comidarapidasaludable
✨🥣 Cereal Bowl 🥣 ✨+ Leche de banana 🍌 . Tampoco es lo más saludable del mundo, pero tengo mis días de antojo 🤷🏻‍♀️ y de vez en cuando los cereales de caja caen en mi compra 🙈 . Como no tenía leche vegetal, licué una banana congelada con agua y listo 🥛 . . Los cereales son de trigo integral bio 🌱 Es su único ingrediente, acompañados con arándanos, frambuesa + kiwi 😋
Holaaa 🙋🏻 para los que visitan @tequieroverde.es por primera vez tengo que decir algo: ésta no es una cuenta para hacer dieta 🙊 aquí somos gordivegan y sanovegan a partes iguales 😂! en este día frío me apetecía mucho hacer estos falafel (confieso que se me han tostado un poco...) y acompañarlos de ensalada tipo israelí y patatas gajo. No os voy a contar lo delicioso que estaba, pero os voy a dar la receta de los falafel 🎉: ➡️Ingredientes: 1 bote de garbanzos 1/2 cebolla 4 dientes de ajo 1 buen manojo de perejil y otro de cilantro (a menos que lo odies) 1 cucharada de comino 2 cucharadas de semillas de sésamo 3 cucharadas de harina (he utilizado de garbanzos para seguir la temática) Sal, pimienta y AOVE al gusto Opcional: pan rallado ➡️Preparación: lava y escurre bien los garbanzos. Corta la cebolla y ajos pequeños. Ponlo en una procesadora o recipiente para batir con las hojas frescas, las semillas y las especias. Cuando esté todo bien mezclado añade el AOVE y la harina, ten en cuenta que debe quedar una masa seca. Deja en la nevera un par de horas. Para comer haz las bolitas y hornea o fríe en la sartén. Si quieres acompañarlo como yo de ensalada israelí sólo tienes que trocear pepino y tomate, añadir cilantro, AOVE y sal. ¡Bon profit! . . . . . . #vegana #vegan #veganfood #vegano #veganlifestyle #vegans #veganlife #plantbased #govegan #vegancommunity #veganismo #vegangirl #veganfoodshare #veganfit #veganism #vegansofinstagram #comidavegana #veganosespaña #vegancommunity #guiso #yummy #healthy #foodie #foodporn #foodieSpain #lunessincarne #meatlessmonday #realfood #realfooder
Qué tengas un bonito y agradable día!! Qué mejor manera que hidratarme después de salir a jugar con mi Charlie. Tenía un pequeño dolor de cabeza y no tenía ganas de salir, pero este muchacho insistió e insistió al ver que la hora pasaba y mamá no le abría la puerta. Me dio cargo de conciencia y ya, me puse unos lentes de Sol 😎 y a salir a jugar se ha dicho. Confieso que el aire matutino y descargar energías me hizo bastante bien. 👍 😆Tanto así que les comparto esta delicia. Un jugo de sandía 🍉 con menta...no le añadas nada de agua pues prácticamente el 90% de la sandía es agua y nada de azúcar...la combinación es perfecta. Dulce, fresco y energético. Es temporada de Sandía y melones, lo encuentran en la feria a un buen precio. Sandía calá, quién se puede resistir??!!😋Abrazos!! #retovegano #sandia #sandiacalá #jugossaludables #plantbasedmeals #plantbasediet #rawvegan #rawfooddiet #raw_community #veganuary #veganfoods #veganuary2019 #veganidea #veganismo #tryvegan #govegannow #lunessincarne #vegetarianoschile #vegetarianos_hoy #comidaconsciente #higienismochile #higienismofrugal #higienismovegano #higienismovital #healthyfoods #healthydiets #veganfeauture #vidasana #nutricionsaludable #watermelon 🍉
Pretendía hacer tacos veganos "al estilo pastor" pero he terminado haciendo esto que no se bien como definirlo... Que me perdonen los mexicanos 🙏 Os prometo que amo vuestra gastronomía pero se me fue la mano en la cocina 😂 #meatlessmonday #lunessincarne #veganlife #vegetarian #veganfoodshare #veggie #vegansofinstagram #healthyfood #whatveganseat #plantbased #crueltyfree #healthyeating #yummy #goodfood #veg #easyveg #ifICanDoItSoCanYou #vegansofig #lifestyle #veganpower #veganmealshare #vegansofspain #notmexicanfood
3 AÑOS VEGANA 🌱 • ¡Hola amigxs! • Como ya he puesto en mis stories ¡¡Hoy es mi #cumpleañosvegano !!🎂 • Los que no son #veganos pensarán “¡Menuda tontería!” Pero imagino que para los que ya habéis dado el paso es una cosa muy guay. Para mi fue como #despertar de una realidad que no existía. Como salir de #matrix 😂 • Aunque ya de siempre mi relación con la carne no era muy buena, seguía comiendo pescado, embutido, queso, huevos, etc. Básicamente, toda la comida que no podía relacionar de manera directa con un #animal . Para mi que un filete sangrara era desagradable. Solo tuve que ver una ponencia de #garyyourofsky para convencerme de que no quería ser parte de esa situación horrible para los animales, para el #planeta y para mi. • Durante un tiempo odié a la humanidad y me enfadaba con mi entorno. ¿Porque no eran veganos? ¿Están ciegos? ¿No saben lo que pasa por su culpa? Pero con el tiempo he aprendido que no hay que imponer NADA A NADIE. Cada vez hay más gente concienciada y más veganos. En mi propio entorno veo como amigos míos de toda la vida me preparan platos veganos o están dispuestos a participar en los #lunessincarne . Puedo decir que he tenido y tengo mucha suerte con toda la gente que me rodea. No he recibido rechazo alguno, todo lo contrario. 🤗 • Creo que conseguir que la gente de tu entorno te respete y se sume a reducir su consumo de productos de origen animal es el mayor logro que puedes conseguir. Sin presiones, sin imposiciones. • La mejor manera de dar ejemplo es SER EJEMPLO. 🙌🏻 • ¡Menudo rollo os he soltado! ¿Y vosotrxs? ¿Como os hicisteis #vegan ? 🌱¡¡Contadme!! Tengo curiosidad. • ¡¡Besotes!! 😙 • #vegana #veganbirthday #govegan #goveganfortheanimals #goveganfortheplanet #veggie #madridvegano #madridseveganiza #animalsarefriends #iloveanimals #veganosespaña #veganofinstagram #veganofficial
Iniciativa para ayudar al planeta: LUNES SIN CARNE 🍖. Cambiar hábitos alimenticios que nos han acompañado toda la vida puede ser muy difícil, pero una manera de intentarlo poco a poco son los lunes sin carne (o Meatless Monday), es decir, no comer alimentos provenientes de animales un día a la semana. Este movimiento no solo está en México, es una campaña a nivel internacional que, además, distintas celebridades impulsan desde sus trincheras. ———————————————————————— #habitosalimenticios #monday #meatlessmonday #meatless #planet #planetearth #motherearth #2019 #recycle #love #iniciative #lunessincarne #juntos #iniciativa #savetheplanet #amor #loveanimals #alimentacion #alimentacionsaludable #alimentacionsostenible #madrid #spain #mexico #eeuu #savetheplanet
#Repost @comunidadvegana ・・・ #10yearchallenge del Artico...Terrible, espeluznante y temible, como será en el 2029?...Definitivamente tenemos que cambiar nosotros para que podamos cambiar el planeta...GO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE👏👏👏 . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosLatinos #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico #Sustentable #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #Vegetariana #ComidaVegetariana
#10yearchallenge del Artico...Terrible, espeluznante y temible, como será en el 2029?...Definitivamente tenemos que cambiar nosotros para que podamos cambiar el planeta...GO VEGAN..🌱💚 . ETIQUETA A UN AMIGO Y COMPARTE👏👏👏 . . #ComunidadVegana #AmorVegano #Vegano #CrueldadAnimal #AmorAnimal #VeganosLatinos #VeganosUnidos   #Veganismo #Vegana #Vegetariano #PorLosAnimales #familiaVegana #LunesSinCarne #Sincarne #ComidaVegana #Ecologico #Sustentable #AntiEspecismo #DerechosAnimales #RespetoAnimal #MaltratoAnimal #Animalistas #Veganos #HazteVegano #BienestarAnimal #Veganas #Vegetariana #ComidaVegetariana #CrudiVegano
. ROLES DE CANELA VEGANOS Y FIT 🤤💕 . . ☝🏻Está es una de las recetas del RETO VEGAN FIT 4, y es una cosa ¡DE-LI-CIO-SA! Que no solo le ha gustado a los retadores sino que también ¡a sus hijos! . . 📝Te dejo la receta acá, necesitas (cantidades para 1 porción): . •5 cdas de harina de avena •1/2 taza de leche de almendra + 5 mitades de nueces picadas •1 cdita de aceite de coco (para que no se te pegue) •Gotitas de stevia + polvo para hornear •Además, 1/2 plátano + 30g de Tofu (machacarlos, espolvorearlos con canela y meter al micro 30 segundos) . 🤷🏻‍♀️¿CÓMO SE HACE? •Revolver la harina con el polvo para hornear, canela, las gotitas de stevia + las nueces picadas y la taza de leche de almendra (AGREGAR POCO A POCO, debe quedar una mezcla ni muy espesa ni muy aguada), luego agregar la mezcla del plátano. . •En un sartén antidherente poner una cdita del aceite de tu preferencia y cocinar tipo crepa por ambos lados. . •Posteriormente, enrollar la tortita y cortar en rollitos (tipo sushi). Colocar en un plato y espolvorear con canela y azúcar de dátil (o puede ser canela con stevia si la consumes) . 🤤Además, nosotros acompañamos con lechera vegana saludable... Si quieres la receta, déjamelo saber aquí abajo en los comentarios 👇🏻 . . 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️¿Quién se animará a probar esta versión de roles de canela? Se me antoja con un cafecito... . . *Nota para mis pacientes: pueden cuadrarlos en sus equivalentes) . . La foto es de una retadora que se la suuuuper rifó: 📸: @miiichhh . . . . . . . . . . . #nutricion #nutriologa #fitness #vegan #vegano #veganismo #veganfood #recetasveganas #recetasaludables #bienestar #veganislove #vegetariano #veganfit #veganbooty #veganfitness #vegancrossfitter #vegana #nutriologaonline #recetassaludables #lunessincarne #meatlessmonday #postresfit
Humanos‼️Ya les debía esta receta tipo REESE’S para snacksitos o postre, todo depende del molde en que los hagas. Te comparto la receta: . •1/4T de aceite de coco derretido •1/4T de cacao en polvo •2C de crema de cacahuate/almendras •Stevia y vainilla al gusto . Primero derrite el aceite de coco, mezcla en un bowl con el cacao, stevia y vainilla hasta no tener ningún grumo. Vierte la mitad de la mezcla en los moldes y mete en el congelador por 15 minutos. Después agrega un poquito de crema de almendras/cacahuate en el centro, agrega también el resto de la mezcla de chocolate líquido, vuelve a congelar por media hora. Y LISTO! Después de eso puedes tenerlos en el refrigerador, o a temperatura ambiente si tu aceite es extra virgen. Te recomiendo usar un molde más grande que el mío para que sea más fácil poner la crema de almendras solo en el centro y no se salga, un molde de hielos siempre funciona! Mándame foto de como te quedan ❤️
Patas al horno con aove, sal y especias (albahaca, pimienta, comino, ajo en polvo). . Ensalda de brotes tiernos, tomate , cebolla y crema de vinagre balsámico y frambuesa. . Croquetas de setas (de mercadona) hechas al horno. . . . Hoy desayune súper tarde (casi a la hora de la merienda) , así que no hice comida...Esto fue la cena y chocolate negro con almendras 😋 . . . Buenas noches ! . . . . . . . #croquetasveganas #ensaladasaludable #patatas #cenavegana #vegandinner #veganfortheanimals #instavegan #realfood #comidareal #comidadeverdade #cambiodehabitos #nodieta #veganlalala #veganfoodshare #saludable #veganosespaña #vegansofspain #vegan #comidavegana #vegansofinstagram #comidasana #nutricion #veganfood #plantbased #comunidadvegana #lunessincarne #veganrecipes #recetasveganas
No dejes para mañana lo que puedes comerte hoy 😋🍳🌶️ Ven y disfruta de tu platillo favorito a la hora que quieras 😉 #FrutiDelicioso . . . . . . . . . . . . . #frutidelicioso #siemprefresco #frutirecomendacion #healthyfood #comidasaludable #torta #jugos #fruta #desayuno #delicioso #deli #tasty #comidamexicana #mexicanfood #coffee #juice #fruits #lunessincarne #instafood #foodie #foodporn #playadelcarmen #veganfood #vegan #vegano
🌱Brócoli🥦🥦con patatas🥔 #goveganfortheanimals 💚🐷🐮🐣🐖🐗🐰🐔🐟🐬🐋🐵🐐🐏💚👉 #comidacaserayvegana #zerowastevegan
Creo que cada vez me salen más espectaculares y maravillosos estos brownies de POROTOS NEGROS. Además de exquisitos son tan sanos, no lleva nada de harina, nada de azúcar, ni leche ni huevos es apto para todos!! Háganlo sin miedo, les quedará increíbles y no digan que contiene hasta que no queden ni las migas...no lo podrán creer!! Si tienen dudas, consulten. Siempre respondo. A mis seguidores siempre los regaloneo. 🥰 Que tengan una bonita tarde y buen retorno a vuestros hogares!! Abrazos!! Si alguien hace los brownies me cuenta que tal y si quieren me etiquetan y comparto en mis historias!! 👍 #retovegano #vegetarianfood #vegansofinstagram #veganfoodshare #veganasaudavel #govegan #tryvegan #comidasaludable #veganoslatinos #veganlifestyle #healthyfood #healthybreakfast #healthylifestyle #veganoschile #diabeticoschile #recetasveganas #recetasveggies #sugarfree #veganfood #veganosdechile #veganfeature #lunessincarne #veganuary @vidabanquete #glutenfreerecipes #celiacoschile #cleaneating #plantbased #plantbasedfoods #plantbaseddiet
🍲 CURRY DE VERDURAS🍴 . . En varias ocasiones he subido fotos de este plato que triunfa cada vez que lo hago. Aunque hoy he modificado la receta para que tenga más color. . . 🍵Los ingredientes que necesitaréis son: . ▪️Dos cucharadas de aove o aceite de coco 🥃 ▪️Dos cebollas pequeñas (1 cebolla grande)🍈 ▪️Dos dientes de ajo ▪️Dos calabazas 🎃 ▪️Un bote de garbanzos bio (720 ml) 🎋 ▪️Una bolsa de espinacas (300g) 🍃 ▪️4 pimientos rojos italianos 🌶 ▪️2 bandejas de maiz baby 🌽 ▪️Una lata de leche de coco (400 ml) 🥥 ▪️Especias: sal, pimienta, una cucharadita de comino, 1/2 de cúrcuma, una puntita de chile en escamas y tres cucharaditas de curry. 🌾 . . 0.- Picamos la cebolla en daditos y reservamos. pelamos y picamos las calabazas en dados de 1x2 cm aprox, los pimientos y las mazorquitas de maiz. . 1.- Ponemos una olla al fuego con dos cucharadas de aove o aceite de coco (yo uso aceite de coco). . 2.- Cuando el aceite está caliente, añadimos la cebolla y el ajo. Removemos bien y salpimentamos. Añadimos las especias. (podéis variar las cantidades o añadir otras especias). Removemos nuevamente y dejamos a fuego medio hasta que poche la cebolla. . 3.- Añadimos el pimiento rojo y la calabaza y ponemos un dedo de agua. Salpimentamos nuevamente y removemos bien. Tapamos la olla y dejamos que se cocine durante unos minutos. . 4.- Vertemos unos 400 ml de agua y la lata de leche de coco. Removemos bien y cuando vemos que empieza a hervir, añadimos los garbanzos cocidos y las mazorcas de maiz baby. Removemos y cocemos a fuego lento hasta que la calabaza esté blandita. . 5.- Una vez la calabaza está blanda, vertemos la bolsa de espinacas y dejamos cocer durante unos 5 minutos. En este tiempo, la calabaza habrá empezado a romperse, espesando la salsa, y la espinaca perderá su agua y reducirá su volumen muchísimo. . . 🔗Hashtags: #llorquerschefs #comidareal #platodecuchara #lunessincarne #legumbres #realfooding @realfooding #potaje #potajedegarbanzos #curry #calabaza #cocinadeinvierno #comiendosano #healthyfood #comidabarata #vegan #vegano #vegetariano #vegetarian #veganfood #nomeat @carlosq @juanllorca @llorquerschefs
TORTITAS de QUINOA. . 🤤 Vean esto, queda riquísimo y es una buena opción para incluir en tu comida de vez en cuando. . 📝Vas a necesitar: •3/4 de taza de quinoa (yo use blanca) •3 claras de huevo y 2 yemas •3 cucharadas de harina de almendra •1 taza de espinaca picada finamente •2 cucharadas de perejil picado •4 jitomates deshidratados picado •Albahaca seca, sal y pimienta •Opcional: 2 cucharadas de queso feta. . ➡️Para prepararlas: 1.- Pon a cocer tu quinoa con 3 a 4 tazas de agua 2.-Separa tus claras y bátelas hasta que se levanten un poco, agrega las yemas después agrega el resto de los ingredientes y mezcla bien. Condimenta y Pre calienta un sartén. 3.-En tu sartén agrega un poco de ghee o aceite de aguacate, forma tus tortitas y agrégalas al sartén, cocerlas por los 2 lados y listo. . . . . . . . . . . . . . #healthyfood #healthy #health #vegan #meatlessmonday #plantbased #eatclean #lunessincarne #foodie #food #foodporn #foodpic #foodblogger #nutriologa #cdmx #nutrição #nutrition #nutricionista #fit #fitness #foodphotography #delicious #mealprep #dinner #vegetarian #veganfood #veggie #nutriologa #nourishing #foodie
Dandole sabor al invierno 🤭. Curry de camote y crema de coco con verduras y papas al horno (todo orgánico) Primera vez que hago esta comida y me gustó mucho 😍. Si les gustan los platos medios dulces esta es una mezcla deliciosa!! Para la crema necesitan: 1 camote. 200 ml de leche de coco. 1 cdta. de paprika. 1 cdta. de cúrcuma. Pimienta. Sal. Cocer el camote cortado en cuadrados en agua hirviendo durante 5 min. Luego licuarlo (sin botar el agua) junto con la crema de coco y los condimentos. Los champiñones junto con la cebolla y el ajo están salteados aparte. La zanahoria y coliflor las preparé al vapor pero las pueden poner a fuego lento en la crema de camote y leche de coco. #veganfood #lunessincarne #cocinavegana #plantbased #veganoschile #cocinavegana #cocinavegetal #cocinaconsciente #cremavegana #recetavegana #comidareal #govegan #tryvegan
repost @mary0ga Pasta de amaranto + guiso de cebolla morada, espinacas, champiñones, morrón verde, aceitunas + vinagreta y agucate 💚🍃🌿 #lunessincarne ahh es Martes 😏 #govegan #feedyoursoul #eatyourgreens #happybodyhappymind . . .me inspiró el coachozzoficial
¡Comenzamos el año con los lunes sin carne! ✨ 🙌 . 👉 Hoy te traemos: FIDEOS EN COCO Y JENGIBRE. ¡Simple y muy sabrosa! 🍋 🥥 🌱 . Las chicas de Casa Vegana nos traen una receta detox para después de las fiestas, juntes o reuniones que nos trajeron este fin de año. Una receta con ingredientes frescos que te sorprenderá lo práctica, nutritiva y simple de preparar. 👌 . Nutrirás tu cuerpo, además que agregaras verdes. ¡Tienes que probarla! Recuerda que comer sano no es difícil y al estar conscientes nos alimentamos cada vez mejor. 💚 🍝 . Estate atento a los videos que saldrán cada lunes y anota los ingredientes. ¿Empezamos? ¡A disfrutar esta delicia! . ▫Ingredientes: ▪150g de Fideos Lazzaroni con Quinua. ▪½ Cucharada de aceite de oliva. ▪3 Dientes de ajo. ▪2 ½ Cucharadas de jengibre fresco. ▪½ Litro de leche de coco. ▪2 Cucharaditas de jugo de limón. ▪2 Cucharaditas de azúcar. ▪1 Cucharadita de sal. ▪½ Cucharadita de pimienta negra. ▪Hojuelas de pimienta rojo. ▪1 Manojo de acelgas. ▪2 Puñados de espinacas. ▪¼ Taza de albahaca. . #fideoslazzaroni #fideoslazzaroniconquinua #fideos #casavegana #vegana #coco #jenjibre #detox #receta #saludable @casa_vegana
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