#magraprasempre

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Ovos com cuscuz 😅😍
Sobre um sábado feliz em ótima companhia. 💖💕 #sabadou #sabadoanoite #sabado #amizade #amigas #gratidāo #brinde #vinho #avidaémara
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Sempre odiei o compromisso de ir à academia! Porém aprendi que tudo é questão de se habituar, você precisa aprender que vc domina sua mente e gosta do que quiser gostar, basta ter paciência ser persistente que seu cérebro aprende a gostar do que vc quer! Hoje em dia adoro ir à academia! Adoro me exercitar! #vidasaudavel #estilodevida #magraprasempre #vidafit
Vamos de tapioquinha @tiasoniaoficial 💙
MACARRÃO DE ABOBRINHA COM MOLHO DE TOMATE CASEIRO Eu sei que nesse friozinho não está dando vontade de comer salada no jantar 🥗😏. Então além das sopas uma alternativa para as noites frias é usar a criatividade e criar pratos com legumes aquecidos. E hoje vou compartilhar essa receita com vocês! 🙏😉🙏 Molho de tomate caseiro 🍅 Ingredientes: 5 tomates inteiros e cortados 1 cebola 1 cabeça de alho Temperos a gosto (sal, manjericão, orégano, cebolinha) Modo de Preparo: Em uma panela, fritar a cebola picada e o alho (usar manteiga, óleo de coco ou banha de porco). Depois adicionar os tomates, os temperos e deixar cozinhar até que forme uma mistura homogênea. Eu gosto com pedaços de tomate! Macarrão de Abobrinha Ingredientes: 1 abobrinha grande com casca fatiada em formato de abobrinha 3 dentes de alho meia cebola picada Modo de Preparo: Em uma frigideira coloque manteiga, óleo de coco ou banha e refogue o alho e a cebola. Em fogo baixo acrescente a abobrinha por no máximo 2 minutos, só para aquecer! Depois é só acrescentar o molho de tomate e se aquecer nesse friozinho!!! 😉❄️ ✅Dica: colocar uma proteína, como carne moída, carne desfiada, frango, peixe ou até os ovos! Assim a refeição está completa! ✅😀 #nutricionista #alimentacaopaleo #comidadeverdade #dietalowcarb #alimentacaosaudavel #naofureadietanoinverno #macarraodeabobrinhacommolhodetomatecaseiro #emagrecanoinverno #alimentacaosaudavel #magraprasempre #foconadieta #nutricaofuncional #nutricaoinfantil #criancapaleo #criancafelizecriancasaudavel #meufilhopodeserpaleo #
137/375 #desafiopessoal SE MELHORAR, MELHORA! Hoje foi dia de 🚴, bebê! Olha quem foi comigo...😍😍😍 Minha dose diáriade saúde! #vemgaleradosofa #disciplina #boaforma #saude #magraprasempre #lowcarb #fitness #magraprasempre #emagrecendo #receita #desafiocorpoleve
#Repost @seca.nina with @get_repost ・・・ Da série sorvete 🍦 . •banana congelada •1 scoop de whey de chocolate •150 ml de água •1 colher de sopa de leite em pó . Por cima •amendoins •nibs de cacau . #receitasecanina
🌟💖💕Look do Sábado 💕💖🌟 #sabadou #sabado #lookdodia #look #lookdanoite #avidaémara #outono #lookdeoutono
As inscrições serão apertas no dia 2/6! Fiquem de olho nos STORES pra não perder instruções 🤗esse desafio terá muitas novidades ao longo dos dias, gostaria que muitas pudessem participar🌷pois juntas somos mais fortes💪👊 . . .Quem tiver INTERESSADA a participar do desafio,escreve Eu QUERO NOS COMENTÁRIOS E MARQUE UMA AMIGA, VIZINHA, COLEGA DE TRABALHO... QUALQUER PESSOA QUE VC QUEIRA FAZER O DESAFIO JUNTO. ESSA É A PRIMEIRA REGRA PRA PARTICIPAR DO DESAFIO DE JUNHO QUE SERÁ 100% GRATUITO, VAGAS LINDÍSSIMA de 50 participantes. #s4b4deira #desafio #desafio21 #magraprasempre #saopaulo #bahia #brasil #lowcarb #saude #saudavel #academia #musculacao #dieta #detox #comidadeverdade #secar #magra #semacucar #gym #mudancadehabitos9
Amo o frio, mas to aqui empacotada pq junto com ele veio de brinde a tal da ite 😪 . Quem aí sofre de sinusite ou rinite? Tamo junto 🙇🏻‍♀️
Melancia 🍉😍
Quem é: sou eu! Profissão: Consultora de emagrecimento Porque? Porque eu valorizo uma vida mais ativa e saudável Lugar preferido: meu Espaço Vida Saudável Comida Preferida: Pudim! O que espera do futuro? Paz, amor, saúde, prosperidade e tempo pra curtir a família.
Dia de cuidar de mim... das aquela congelada na gordurinha!!!! Obrigada Amandinha pelo carinho de sempre.... daqui 15 dias... vem o depois!!!! @esmalteriadonnadama #criolipolise #antesedepois #saigordura #magraprasempre #seame #bariatrica #bariatricando #nuncafoifácil #mudanças
Faca escolhas corretas no seu dia a dia e se permita quando quiser!! 😉
Gosto pouco de abacate!! 😋🥑
Marmitinha salvando o dia 😍
💁🏽‍♀️Receitinha do meu bolinho de paçoca: . INGREDIENTES ▪️150gr de amendoim torrado e moído; ▪️100ml de leite de coco light; ▪️3 ovos; ▪️50gr de Xilitol; ▪️30ml de óleo de coco; ▪️1 colher de sopa de fermento; . MODO DE PREPARO ▪️Colocar todos os ingredientes no liquidificador de menos o fermento e bater! Virar em um bowl e misturar o fermento com um fouet! Unte as forminhas individuais ou a forma de bolo com óleo de coco, polvilhe amendoim torrado moído! Vire a massa e leve ao forno pre aquecido (180° graus) por 25mint! . CALDA: ▪️Misturei um pouquinho de amendoim torrado moído com leite de coco! Virei por cima! . ♥️Depois só se deliciar! Cuidado pois não é pq é saudável que pode comer a vontade! A receita rendeu 8 bolinhos com uma média calórica de 210kcal!😱 Ou seja, segura a onda na hora de comer meu 🐙! . 📍IMPORTANTE: esse bolo era pra ser sem glúten e sem lactose! Mas como aqui em casa do tinha o fermento da Dr.Oetker acabei usando ele que TEM GLÚTEN! 📍📍 CELÍACOS tem que usar o fermento da ROYAL que NÃO TEM GLÚTEN! CUIDADO🙏🏼 . . . #reeducacaoalimentar #foco #exgordinha #healthychoices #healthylifestyle #fitness #fit #goals #workout #lifestyle #30tododia #secabarriga #magraprasempre #foconadieta #antesedepois #chatadegostosa #barrigachapada #hipertrofia #treinoedieta #foconadieta #gym #maispertoqueontem #barrigazero #healthybody #healthy #bumbumnanuca #secabarriga #barriganegativa
Vamos comer salada (enquanto ainda tem🤣🤣🤣) ps: to rindo mas é de nervoso😂😂😂 . . . Quem guarda, sempre tem! Não é assim que fala? . Congelei para "o dia da preguiça" e esse dia chegou😬 . 👉Arroz de couve flor com brócolis 👉Legumes refogados 👉Bolo de carne recheado de queijo e ovos 👉Salada verde com peito de peru, tomate cereja e alho poró . . #delicia #vaniamagrinha2017 #projetovidatoda #magraprasempre #secavaca #dietaesaude #healthy #healthychoices #instahealthy #vidasaudavel #comendobem #cozinhafuncional #delicious #fitnessfood #instapic #instafit #dietaesaude #fitsemfrescura #dietasemsofrencia #dietasemfrescura #vidacomsabor #comidacomsabor #dietaesaudeoficial #xogordinha #emagrecebolotinha #tchaugordura
Almocinho com elas 💖 , irmãzinhas mais velhas! 💕Amo vocês 💕 #sabado #sabadou #irmas #lindas #amomuito #avidaémara
Vcs Tb deixam a lista de compras na capinha do celular 🤳
💙 Almoço de dia que faz frio 💙 Hoje fui de caldo de mandioca com carne desfiadinha + frango + salsa e cebolinha. Não sei a receitinha, obra prima da minha sogra @vanusaathayde , mas vou procurar saber. A -M-O #20nofoco #pupilaslufantoni
Um antes e durante de alguém que tá lutando muito pra mudar! Com um mês de reeducação alimentar ela perdeu 9kg continua avançando cada vez mais! Sigam: . ⏩@novaversao2.0@novaversao2.0@novaversao2.0 . #Motivação #SemDorSemGanho #MagraPraSempre #EuDefinitivo #QueroSerMagra #TreinoEmCasa #ProjetoBumbumNaNuca
Série de exercícios de agachamento que faço em casa! 🍑👊💢 #SemDorSemGanho #MagraPraSempre #EuDefinitivo #QueroSerMagra #TreinoEmCasa #ProjetoBumbumNaNuca
Sobre a noite de ontem com a minha amiga blogueirinha linda ❤️ lá no stories mostrei nossas opções do Restaurante Week lá no @marukamebh. Só digo uma coisa: SÓ VAI! Meu deus, que comida, que atendimento... 🍱🍣🍤 #20nofoco #pupilaslufantoni
Que o máximo de energias positivas te tome de tal maneira, que jamais passaria por sua cabeça que algo pudesse dá errado!!!! Bom fimm semanaaa gente lindaaa!!!!! Psicoterapia é VIDA!!! Porque quem sente cuida da MENTE!! #pensemagro #vivaprasempresaudável #magraprasempre #ESTILOPENSEMAGRO #altaestimaetudo #psicoterapiaévida #psicologiadoemagrecimento #automotivacao #autoconhecimento #quemsentecuidamente #VIDASAUDAVEL #naturais #psicoterapiaonline #saudemental #psicologiadoemagrecimento #automotivacao
Quer saber como regular o funcionamento do seu intestino? Veja o vídeo e saiba mais! 😉 Quer fazer essa história virar realidade?!?! Link na bio 😉🤩 . . . . #emagrecimentosaudavel #atitudeboaforma #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #magraprasempre #intestinosaudavel #saude #saúde #intestinopreguiçoso #sjc #vilaema #fitcoach #sejafeliz
E pra completar um pãozinho na chapa bem quentinho 😱💕
Bom dia 🌦 . Vamos de fefezinho para aquecer
SOCORRO❗️❗️❗️ NÃO FICO SEM O PÃOZINHO FRANCÊS❗️❗️❗️ O QUE EU FAÇO NUTRI⁉️ Primeiro passo: fique calmo!!! Segundo passo: pesquise e compreenda os malefícios que esse “pãozinho de cada dia” vem fazendo na sua vida. Aí vão alguns: ❌ganho de peso ❌dificuldade para emagrecer ❌quanto mais você come, mais você quer (é viciante por conta da gluteomorfina) ❌estofamento abdominal ❌não sacia ❌falta de memória ❌irritabilidade Terceiro passo: a decisão é sua❗️É você o maior responsável pela sua saúde❗️ ✅ Aí vai uma receita de pão funcional! Ingredientes: 1 ovo 🥚 2 colheres de sopa cheia de farinha de amêndoas (ou se preferir outra farinha de oleaginosas) Ervas naturais a gosta (nessa receita usei alho, salsinha, cebola, ervas finas e limão - esse tempero comprei no @emporiodograobarretos ) Sal rosa a gosto Cheiro verde a gosto Pitadas de fermento biológico em pó Modo de Preparo: Bate bem o ovo e depois acrescente os demais ingredientes, mexa bem. Depois adicione o fermento em pó e misture delicadamente. Unte e aqueça uma frigideira e deixe a massa cozinhar em fogo baixo com a panela tampada. Deixar dourar dos dois lados. E está pronto! nutricionista#semgluten #semtrigo #paofuncional #comidadeverdade #dietalowcarb #dietapaleo #alimentacaosaudavel #criancapaleo #alimentacaopaleo #alimentacaolowcarb #paosemculpa #magraprasempre #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #mudesuavidamudeasuaalimentacao #voceeoquevoceabsorve #cozinhacomamor #doencaceliaca #intoleranciaaogluten #intoleranciaalactose #zeroacucar #comidacomsabor #ervasnaturaissempre #zeroconservante #quemcuidaama #saibadizernaoaosfilhos #felicidadeemcomerbem
Bom dia, quero compartilhar com vcs q acha q ta dificil fazer a dieta HCG,so tenho uma coisa para dizer. Continua vcs teram sucesso no ojetivo de vcs. Hoje resolvi tirar uma foto novamente e me deparei com isso chocada e muito feliz.. Tbm.! ( tampei o rosto pq em todas tinha acabado de acorda) foque em medidas esqueça numeros na balança... Pq um kilo de gordura tem mais volume que um kilo de musculo...pense nisso..sei q ainda pode melhora muito mais estou cada dia trabalhando mais para isso.... Feliz. Ganhei meu dia.... #vidasaudavel . #foconadietal #emagrecimento #kilosentropon #emagrecer #vida #life #magraprasempre #magras #balancacerta #diadia #vamosrecomeçarb
Ta ai minha #avaliação física com a @coachpaolaprolla , esse é o nosso marco inicial, o essencial para um bom resultado e saber onde se está! Vá fazer uma avaliação, emagrecimento consciente e a única certeza de um emagrecimento. Olha essa taxa de gordura 37.5% 😖 O que eu sempre digo não importa onde se está, importa aonde se quer chegar!!!! efetivo! #magraprasempre #projetobiquinebranco2018
repost @keylaormeni ----------------------------------------- Ai você ta de boa na vida e sua coach-sister @talitaormeni olha na cara e fala: - Ta na hora de dar uma trincada nessa pancinha, né?! Ai você muito surpresa responde em tom de deboche: - Você quer oque? Que eu faça mais um desafio? Heheheheh - Sim, só que dessa vez um desafio Vip de 90 dias comigo. E aí, você topa? Pela minha cara na foto ja da pra saber minha resposta! Rsrs E como uma boa coach decidi documentar toda a evolução com várias dicas legais pra quem ta com esse foco de superar a si mesmo!!! #Bora #trincar #emagrecersaudavel #exgorda #exgordinha #fit #forte #coach #desafiovip90 #boratrincar #magraprasempre #health #saude #longevidade #feliz #happy #Deus #God ----------------------------------------- Desafiei ela pra estar comigo nesta jornada de 90 dias de disciplina alimentar e atividades físicas sem perder o foco. Mas qual é o objetivo? - Saúde em primeiro lugar, o "demais" é consequência. Desta forma temos contribuído para a melhora da saúde de muitas outras pessoas que se espelham na gente e contam com nossa ajuda. "Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho. Porque se um cair, o outro levanta o seu companheiro..." Eclesiastes 4:9,10
Diga eu quero ou me chame no Direct, lhe explico detalhes de como funciona o desafio. São resultados reais de pessoas reais e essa é a Camila, impctante né? Nós trabalhamos com resultados, pois contra fatos não há argumentos No D28D não é somente peso que se perde e sim uma vida nova que se ganha. Pergunte a você mesmo: "O que tenho a perder ao entrar no Desafio?" R: PESO #transformacao #d28d #detox #resultado #magroprasempre #magro #magra #magraprasempre #magrodevez #magradevez #euposso #desafio #magra #desafio28dias #abs #abdomen #tanquinho #magraprasempre #transformacao #fit #fitness #disciplina #herbalife #herbalifenutrition #estilodevidasaudavel #sadavel #emagrecimento #dieta
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🧀 Queijadinha Low Carb Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de manteiga ghee (ou óleo de coco) 1 colher de chá de essência de baunilha  1 colher de sopa de adoçante (uso xilitol) 1 colher de sopa cheia de coco ralado 1 colher de sopa cheia de parmesão ralado 1 colher de chá de fermento Modo de preparo Em um recipiente misture todos os ingredientes, menos o fermento, e mexa bem. Finalize com o fermento, coloque a massa nas forminhas, salpique parmesão ralado por cima e leve ao forno 180º por 20 minutos ou até que esteja assado.
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