#magraprasempre

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🍮Chegou Shake de Colher🍮🥄 Vem Pro Espaço ou encomende o seu 💖 . . . Uma delícia 😋 Sacia e Emagrece 💃 . . . (86)99470.2007 📲 #shake #ShakeHerbalife #ShakeTeresina #HerbalifeTeresina #saude #dieta #fitness #magraprasempre #piaui
LEGUMES NÃO PODEM FALTAR E VARIANDO O PREPARO FICAM MELHORES AINDA❗️ Aqui em casa os legumes e verduras são muito “bem vindos”, mas é preciso variar as preparações para não cair na rotina❗️ Uma das opções é preparar o brócolis ou outro legumes temperados com um pouquinho de limão, sal e pimenta do reino e assados com um fio de azeite, alho e amêndoas laminadas. Por fim polvilhe um pouco de queijo parmesão❗️ Fica tudo de bom❗️ #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #lowcarb #dietalowcarb #estilolowcarb #alimentacaolowcarb #alimentacaopaleo #dietapaleo #estilopaleo #emagrecacomsaude #emagrecaja #magraprasempre #foconadieta #mudesuavidamudeasuaalimentacao #mudeagora #habitossaudaveis #familiasaudavel #criancasaudavel #filhossaudaveis #familiasaudavel #legumes #legumestodososdias #salada #saladasempre
Servidos?! Sabia que a hidratação adequada contribui pra manutenção do peso saudável além de ser fundamental para o funcionamento regular do intestino? E que água auxilia na construção de massa magra!? Vc sabia? Seu corpo vai te agradecer se lembrar disso todos os dias o dia todo!!! Procure ingerir água e bebidas aromáticas Herbalife todo dia! Pergunte sobre nossos energéticos e revitalizantes! Você vai se apaixonar!!! . . . . . . . . #herbalife #controledepeso #mulheresmagras #mãesempreendedoras #mãeempresária #estilofevidasaudáveleativo #fit #coach #reeducaçãoalimentar #magraprasempre #secabarriga #verão2019 #vemcomigo #vemprotime #grupovipmogidascruzessp #mudesuamente #mudesuavida
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CICATRIZES . . INTELIGÊNCIA EMOCIONAL . . Quais as cicatrizes que você carrega?. . Quando você as olha, ainda dói? . . Se ainda doem, é o porquê você ainda não está curada! Pois, se você estivesse curada, você não sofria! . . Quando a pessoa que tem INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, ela entende que as dores e cicatrizes fazem parte do processo e que é por esse meio que se amadurece, fazendo com que isso coopere para sermos quem somos.... . . . Portanto, saiba administrar suas emoções e não sofra mais! . . Acesse o link da BIO e receba meus conteúdos na minha lista VIP. . . . #deus #magraprasempre #autoestima #mentemagra #inteligenciaemocional #vidasaudavel #comidasaudavel #sempremagra #queroemagrecer #dietaflexivel #emagrecercomsaude #dieta #reeducacaoalimentar #academiasriodasostras #dietalowcarb #riodasostrastop #querosermagra #lowcarbfood #emagrecimento #alimentacaosaudavel #corpoperfeito #riodasostras #obesidade #lowcarb #coachdeemagrecimento #digaeuposso #emagrecerrapido #magra #alimentosqueemagrecem #recriaredesenvolvimentohumano
Esse é um dos “mini-desafios” que propus no #euparamelhor 🤔💭 Pensar no que me fez querer mudar meus hábitos (ou o que me mantém neles) me ajuda muito e ter escrito é uma maneira de lembrar quando tudo parece “sem sentido” ou “difícil demais”. ㅤ Alguns pontos que irei citar me acompanham desde o princípio da minha mudança, outros eu adquiri com o tempo e confesso que sempre renovo/acrescento algum fator. ㅤ Não vou colocar por ordem de importância, pois na verdade depende de cada momento da minha vida. Tem vezes que eu penso mais em um ponto, vezes em outra. A verdade é que todos eles me motivam em conjunto. ㅤ Vamos lá: 1️⃣ Minha saúde agora e futuramente. Os hábitos saudáveis interferem diretamente em como irei ser e como irei me comportar quando engravidar, por exemplo, ou quando eu for velhinha. Eu quero ser uma mãe saudável/ativa e também não quero me descuidar (porque o que acontece com muitas mulheres pós gravidez é isso, sem entrar em muitos detalhes, mulheres entenderão). 2️⃣ Meu dinheiro investido. Com o dinheiro da academia, da nutri, dos suplementos, eu poderia estar saindo, viajando, comprando coisas novas, mas não. Eu escolhi investir NISSO. Dinheiro não da em árvore. Trabalho muito para conseguir ter. Não da para ficar “rasgando” dinheiro atoa. 3️⃣ O hábito. Depois de pouco mais de 1 ano vivendo nessa vida constantemente eu considero minha rotina saudável. Sei o quanto me faz bem estar 100% dedicada e como meu corpo GOSTA DISSO. Então, pelo bem estar, sigo minha vida fit. 4️⃣ A auto-estima. Eu cheguei a um corpo no início do ano, quando estava mais focada, que eu estava realmente me sentindo MUITO BEM. Queria melhorar? Sim. Sempre quero. Mas se eu tivesse mantido também estaria maravilhoso. Minha auto-estima tava bem elevada e minha confiança tinha aumentado uns 200%. Nessa fase me senti segura para tomar decisões bem sérias na vida. Impactou diretamente em todas as minhas escolhas. Tudo porque estava me sentindo ÓTIMA comigo mesma. ((Continua nos comentários))👇🏻👇🏻
🍽🇦 🇱🇲 🇴🇨 🇴🍴 . 🌟🎀DRYKA🎀🌟 . YouTube - Dryka Low Carb https://www.instagram.com/drykalowcarb/ ou @drykalowcarb https://www.youtube.com/channel/UCxyPNB5C8Dd8up5L6McHIZQ https://www.instagram.com/probioticosdry/ ou @probioticosdry . . . . . #drykalowcarb #lowcarb #camarão #brócolis #Berinjela #ovo #extrasupermercado #extrahipermercado #supermercadoextra #hipermercadoextra #boraemagrecer #magraprasempre #lowcarbévida #vamosemagrecer #nossadieta #foco #comidadeverdade #força #saúdesempre #lowcarbpravidainteira #almoço #saovicente #litoralsp #litoralsampa #baixadasantista #lowcarbfood #instafood #geracaosaude #lowcarblife #013 . ✅
#Repost @leehdyfit • • • - Bom dia! ☀️ Pra quem segue uma dieta com pouco carboidrato essa é uma ótima pedida, é rápida, fácil e muito gostosa. 1 ovo; 2 colheres (sopa) de goma para tapioca (aquela que vem pronta pra fazer tapioca na frigideira); 2 colheres (sopa) de parmesão ralado (parmesão dos bons gente!); 2 colher (sopa) de água/ou leite; Sal e temperinhos (de acordo com seu gosto). Misture tudo e leve ao fogo em uma frigideira, quando já tiver formado uma casquinha em baixo mas a parte de cima ainda estiver meio líquida, vá jogando frango desfiado e cenoura ralada,  e por último 1 colher de requeijão. Ervas desidratadas também (se for do seu gosto). Feche em forma de crepe (dobrando ao meio), e deixe dourar mais um minutinho e depois vire. *Se quiser pode substituir o frango por presunto ou peito de peru. Ou o recheio que você mais goste. Garanto que fica uma delicia, além de muito prático. Se você não conhece vale a pena experimentar. . . . . #estilodevidasaudável #treino #comidasaudavel #emagrecimento #mudança #emagrecimentosaudavel #exgorda #antesedepois #sucesso #2018 #blogueiras #musculacaofeminina #vegetables #musculacao #superacao #transformacao #reeducaçãoalimentar #naoedieta #comidadeverdade #fome #lifestyle #fitnesstododia #foconofoco #academias #magraprasempre #saude #muscle #bodybuilders #nopainnogain
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Porque eu amo ❤️ dias de sol 🌞!!! ❤️✨ Que a terça-feira seja linda, produtiva e muito feliz! ✨❤️ #bomdia #selfie #selfiedodia #sol #inverno #avidaémara #terçafeira
LATA EDIÇÃO ESPECIAL COM 330 GRAMAS PELO MESMO PREÇO! Você não tem mais desculpas! Vamos deixar a preguiça de lado e ir em busca de qualidade de vida💪 Café Gourmet Prime associado a exercício físicos e uma alimentação saudável, é sucesso nos resultados. Whatsapp 987975556. 70,00 reais. Aceito cartão! Bora secar?! #jujusalimeni #CafeGourmetPrime #naotenhomaisdesculpas #alimentaçãosaudável #reeducaçãoalimentar #emagrecerecife #sauderecife #vidasaudável #foco #magraprasempre #vemserprime
Atrasada sim, sem um reboco não né 🙈 . Olheiras gritando aqui 😰
Quer emagrecer? Saiba como parar de querer comer toda hora. Fazer uma dieta diversificada não é necessariamente o mais saudável. Você aceita o DESAFIO?! Comente "aceito" que entramos em contato para agendar sua avaliação! Ou ligue e agende seu horário: http://bit.ly/EdnaBueno #estilodevida #desafiese #saudeebemestar #nutricaosaudavel #emagrecacomsaude #dieta #magraprasempre #barrigachapada #projetobiquinidelacinho #mentesãcorposão #timeforte #somosincriveis #FacaSuaParte #Proposito #Empreenda #QualidadeDeVida #rendaextra #LiberdadeFinanceira #LiberdadedeTempo #franquia #secabarriga #lowcarb #transformacaocorporal #jejumintermitente #desafio15dias #herbalife #herbalifenutrition #evsnapoleaodebarros
Parte 2: marmitar 🙈😍 . Cuscuz com carne!!!!!
Eu ORDENO a retirada de minha mente de todas as crenças, conceitos, pensamentos, imagens, frases, pessoas negativas e TUDO que me limitou até aqui no meu crescimento moral, profissional, financeiro e espiritual. Se há algum inimigo, revelado ou não, querendo me atingir, que seja iluminado neste momento se tornando meu amigo, porque na minha vida só há lugar para amigos. Abençoe, abençoe, abençoe! Amém!
Parte 1: melão com chia
BOM DIA TERÇA-FEIRA LINDA❗️ 😃🌞😀 Que tal começar o seu dia turbinado⁉️ Aí vai uma receitinha de panqueca 🥞😋 Ingredientes: 1 banana amassada 2 colheres de sopa de quinoa em flocos ou farinha de amêndoas 1/2 colher de sopa de Xilitol 1 ovo inteiro 1 pitada de canela Pasta de amendoim a gosto Frutas a gosto Modo de Preparo: Amasse a banana. Em um recipiente junte todos os ingredientes. Unte uma frigideira com óleo de coco e despeje a massa. A chama deve estar em temperatura média e com o auxílio de uma espátula gente soltar as bordas da panqueca e assim que conseguir vire-a. Depois de pronta passe a pasta de amendoim e as frutas de sua preferência❗️😋🥞😉 E tenham todos um ótimo dia❗️ #panquecalowcarb #panquecasaudavel #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #lowcarb #dietalowcarb #estilolowcarb #alimentacaolowcarb #alimentacaopaleo #dietapaleo #estilopaleo #cafedamanhasaudavel #cafedamanhalowcarb #receitasfit #docesfit #emagrecacomsaude #emagrecaja #magraprasempre #foconadieta #mudesuavidamudeasuaalimentacao #mudeagora #habitossaudaveis #familiasaudavel #criancasaudavel #filhossaudaveis #familiasaudavel #semacucar #semgluten
Mentoria com a Coach @coachkellycataldo . . Avançando e crescendo profissionalmente numa das áreas mais sérias do Coach, que é o de Emagrecimento, onde mais de 50% da população está com sobrepeso ou obesa. . . Transtornos Emocionais e Compulsão Alimentar são os problemas que mais levam o indivíduo a engordar e consequentemente isso afeta a saúde de forma agressiva apresentando muitos agravos e sérias complicações! . . Acesse o link na BIO e receba meus conteúdos. . . . #deus #magraprasempre #autoestima #mentemagra #inteligenciaemocional #vidasaudavel #comidasaudavel #sempremagra #queroemagrecer #dietaflexivel #emagrecercomsaude #dieta #reeducacaoalimentar #academiasriodasostras #dietalowcarb #riodasostrastop #querosermagra #lowcarbfood #emagrecimento #alimentacaosaudavel #corpoperfeito #riodasostras #obesidade #lowcarb #coachdeemagrecimento #digaeuposso #emagrecerrapido #magra #alimentosqueemagrecem #recriaredesenvolvimentohumano
Uma gordura no qual precisamos dar mais atenção do que aquele culote, aqui estamos falando de saúde, pois devido ao acúmulo de gordura visceral, pode vir a surgir vários tipos de doenças e até desenvolver um câncer, por isso não se preocupe só com a "pochete" e sim com o que tem dentro dela #magroprasempre #magro #magra #magraprasempre #magrodevez #magradevez #euposso #desafio #magra #desafio28dias #abs #abdomen #tanquinho #magraprasempre #transformacao #fit #fitness #disciplina #foco #amor #geracaodevalor #estilodevidasaudavel #saudavel #emagrecimento #reeducacao #alimento #dieta
Hora do chá 💤
175/365 #desafiopessoal SE MELHORAR, MELHORA! Treino de membros superiores! Está nascendo uma azeitona no meu braço. Um "musquilin" tímido! 🏋🏋🏋 #vemgaleradosofa #simbora #foco #treino #fit #desafiocorpoleve #soumaiseu #emagrecendo #magra #correbrasilia #boaforma #saude #magraprasempre #lowcarb #fitnessmotivation #desafiogustavoendocrino
😉😉
Esquentando nessa noite de friozinho com minha #nutrisouop Frango com legumes, quentinha, cremosa, gostosa e saudável 😋! Mostrei como faço no stories, é super fácil e fica sucesso total!!! 💕✨ Uma semana de muito foco e alegria para nós! ✨💕 #inverno #frio #sp #jantar #jantasaudavel #sopa #sopadetox #foco #segundafeira
Noite boa . Vamos de •cuscuz recheado •suco de manga
Qual sua dificuldade!!!? O q te faz desistir de alcançar seu objetivo?🤔🤔🤔 Eu tinha muita dificuldade em abrir mão da cerveja e doces😊😊 E vc? #pesquisa #queroemagrecer #fitgirl #magraprasempre #chegadesofrer #gostosaja #projetofit #secando #estilodevida #xogordura #derretepanca
Comida Natural, sem industrializados, arroz integral com lentilhas, macarrão de abobrinha, hambúrguer de frango com aveia feito em casa #comidanatural #semconservantes , #comidadamatriz #magraprasempre @karinapeloinutricionista #mps
💚 receita simples, mais simples do que fazer 1+1 de cabeça (e olha que eu sou total humanas) hahahahah mas é algo delicioso, que eu misturei, deu certo então vim compartilhar! . 💚 Creme da Saciedade 💚 . 🥑 ½ abacate pequeno; 🥑 1 potinho de iogurte natural (uso o da Nestlé, melhores ingredientes) pode ser integral ou desnatado; 🥑 3csopa de leite em pó (uso o Ninho). . 🥑 Mistura o abacate com o iogurte, com um garfo mesmo até desmanchar bem o abacate, depois adiciona o leite e fim! . Fácil, fácil! Pensa num negócio que te deixa saciada demais! Além de super nutritivo! Ah e quem quiser pode adicionar o adoçante da tua preferência! E se quiser incrementar mais um pouquinho dá pra adicionar: coco, amendoim, castanhas... É só usa a imaginação 💚 . . . . . . #receita #saciedade #nutrição #densidadenutritiva #receitafit #fitnessmotivation #fitness #dieta #emagrecimento #dicassaudaveis #sersaudavel #emagrecer #magra #magraprasempre #desafiofitness #desafioomelhordemim #desafiomudedeverdade #foco #nofoco #healthylifestyle #healthyfood #food #comidadeverdade #boanoite #goodnight
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Que tal ter um resultado impactante em pouco tempo? Bora pro #desafio15dias .... Comente EU QUERO ou marque um amigo!
Agora ela está de olho no meu café sem açúcar 🤭😂
Se é fácil? Não, mais pelomenos eu me esforço para fazer ... Tem dias que ela fica quetinha nem lembra da mamãe kkk Tem dia que ela chora... Tem dia que quer mamar (sendo que ja mamou antes de sair de casa) Hoje foi o dia que ela saiu engatinhando subiu encima de mim e ficou lá enquanto eu fazia abdominal kkkkkk eu queria ter filmado isso para vocês verem 😂 ai enquanto a carlinha explicava o treino corri dar mama pra ver se ela acalmva . o treino começou e ela não queria desgrudar eu colocava ela sentada ela chorava 😞 Essa semana saiu o 1° dentinho da baby e eu prefiro acreditar que essa manhá é por causa do dentinho que já esta apontando mais um. Bom é aquela coisa, melhor do que dar desculpas é dar nosso melhor, não quero ser egoista e parecer que só estou preucupada com meu corpo mais a mamãe também tem que faser algo para si mesmo neh?. Bom com o desenvolvimento dela vai ficar mais complicado eu sei disso e logo vou precisar arrumar alguém pra ir junto ficar olhando ela afinal logo logo alguem já vai estar correndo por todo canto kkkkk. paro o treino quantas vezes for necessário para atender as necessidades dela, mais não vou deixar de ir treinar!
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👉COACHING EMAGRECIMENTO👈 . Se para Emagrecer ainda é uma tarefa muito difícil para você que tem sofrido com o Efeito Sanfona, por conta própria. Então esse DESAFIO é para você! . Em 85% dos casos de ganho de peso, são de origens emocionais e comportamentais. . PORTANTO TRABALHAREMOS: . *Como VENCER a Compulsão Alimentar. . *Como CRIAR hábitos saudáveis. . *Como MUDAR o Padrão Comportamental. . *Como MANTER seu emagrecimento de forma DEFINITIVA. . 👇👇👇 Inscreva-se AGORA!!!!! 👉👉👉22999145031Whatsapp . Serão 5 encontros que vão ROMPER os seus limites e TRANSFORMAR a sua vida para SEMPRE! . NÃO se inscreveu ainda? Então CORRE!!! 🚴‍♀ . #deus #magraprasempre #autoestima #mentemagra #inteligenciaemocional #vidasaudavel #comidasaudavel #sempremagra #queroemagrecer #dietaflexivel #emagrecercomsaude #dieta #reeducacaoalimentar #academiasriodasostras #dietalowcarb #riodasostrastop #querosermagra #lowcarbfood #emagrecimento #alimentacaosaudavel #corpoperfeito #riodasostras #obesidade #lowcarb #coachdeemagrecimento #digaeuposso #emagrecerrapido #magra #alimentosqueemagrecem #recriaredesenvolvimentohumano
Ganhar açaí é bom demais ❤️
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Tem alguém de olho na minha tangerina 🍊😂
Marmitas de hj.... quase não dá tempo de comer de tanta coisa que tinha.... Pode parecer pouco mas não é! ✔️salada repolho com abacaxi #✔️salada de maionese com frango ✔️salada ✔️linguiça artesanal #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbforever #emagrecer #emagrecimento #magrela #magraprasempre #magraaos40 #quasequarenta #quarentona #marmitandocomestilo #marmitandonotrabalho
Ajuda a fortalecer os músculos do abdômen. : : O agachamento também tonifica os músculos da região abdominal e ajuda a diminuir centímetros da cintura. : : Os músculos dessa região são mobilizados durante o movimento porque servem para manter o equilíbrio e a postura alinhada. : : : : : : : : : : #emagrecercomsaude #emagrecer #dietando #desafio27dias #fitness #emagrecimento #emagrecimentosaudável #dietaflexivel #dietasemsofrer #mulhermagra #magraprasempre #perderbarriga #perderpeso #perdergordura #perdendopeso #hipertrofiafeminina #barrigachapada #bumbunanuca #desafioemagrecersemsofrer #desafioemagreca #desafioemagrecimentointeligente
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Há um tempo venho trabalhando a auto sabotagem dos meus pacientes. Quando nos encorajamos e vamos para o caminho do emagrecimento, sabemos o que fazer. Ficamos atentos ao nosso corpo, alimentação, ativdade física. Mas não nos damos conta que nossa mente atua fortemente em nossos comportamentos. Na verdade nem imaginamos que há resistências inconscientes que vão prejudicar e sabotar nosso sucesso. Mas afinal o que são pensamentos sabotadores??? Sabotadores são padrões mentais que registramos em nossa mente ao longo da nossa vida e que influenciam o nosso comportamento de forma negativa. Esses padrões mentais são pensamentos perigosos que nos fazem agir no "piloto automático" e nos impedem de fazermos escolhas coerentes ao que, de fato, desejamos. E por que nos sabotamos? Porque nosso cérebro não gosta de sofrer, ele busca comportamentos que nos trazem satisfação e prazer, quando iniciamos uma dieta os sabotadores atacam, trazendo ao nosso consciente tudo que iremos PERDER , e se continuarmos na dieta, tudo que iremos GANHAR ao desistirmos. Infelizmente na maioria das vezes desistimos sem perceber. O importante é você ter conhecimento sobre o que te mantém refém, descobrir quais são seus sabotadores e traze-los a consciência, assim será mais fácil elimina-los. Identifique o que você está "perdendo" ou "ganhando" ao seguir um plano alimentar, assim poderá enfrenta-los para conseguir uma mudança duradoura. E aos poucos vá construindo sua mudança. Acredite! Você consegue!!! E você! Quais pensamentos mais te sabotam??? Comente aqui!!! 😘😘😘 #pensemagro #vivaprasempresaudável #magraprasempre #ESTILOPENSEMAGRO #seame #escolhasemprevoce #positividade #psicologiapositiva #vidasaudavel #saude #vidasaudavel #saude #DESAFIODOS15COMTALI #seame #escolhasemprevoce #positividade #seame #escolhasemprevoce
Recebidos de hoje @sertanitos Estou falando sobre eles no Stories. Esse é o de batata doce 🍠 Mas vieram 6 sabores: Queijo Nacho, Batata doce, salsa e cebola, natural, Barbecue, limão Pimenta jalapeno. São produtos veganos. 🌿 Sem colesterol e baixo nível de sódio. Sem adição de ovos, não transgênico, 0% gorduras trans, sem lactose, feito com óleo de Palma, carboidrato bom. Eu amei muito o sabor !!! Obrigada @sertanitos ✌😍💚 Contatos: Insta: @Sertanitos , site: www.sertanitos.com.br, Contato: (34 4102-0300) #blogueiras #blogueira #digitalinfluencer #influenciadora #influencer #blog #Recebidos #blogger #presskit #presskits #alimentacaosaudavel #dieta #eatclean #suplementos #nutrition #fitness #fitladies #treino #Foco #magraprasempre #gym #blogueirasbrasil #blogueirassp #veganos #semglúten #vegan
MEL É AÇÚCAR❗️🍯➡️🍚 Mel é açúcar, não vamos nos enganar❗️Esse açúcar pode ser coletado pelo trabalhador rural que pega a cana de açúcar e a refina, ou ele pode ser coletado por uma abelha numa flor, mas ainda é açúcar❗️😉 Falo isso porque o impacto glicêmico será o mesmo, ou seja glicemia e insulina alta❗️ Não busquem alternativas para substituir o “AÇÚCAR”, isso não vai resolver o seu problema❗️ O que você precisa é reeducar o seu paladar e se libertar gradativamente do “SABOR DOCE”❗️ Te desafio a ficar 30 dias sem açúcar, mel e doces❗️ Você vai se surpreender com a mudança❗️ #mel #meleacucar #doceveneno #semacucar #maleficiosdoacucar #docevicia #zeroacucar #30diassemacucar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #alimentacaolowcarb #dietalowcarb #estilolowcarb #alimentacaopaleo #dietapaleo #estilopaleo #foconadieta #emagreca #emagrecacomsaude #mudesuavidamudeasuaalimentacao #magraprasempre #semvicios #naodeacucarparaoseufilho #criancasemdoce #semdoces #maleficiosdodoce #nutricaoinfantil #criancapaleo #criancasaudavel #familiasaudavel
🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ Corre lá pro stories acabei de dar o passo a passo de como montar uma deliciosa salada de pote! 🥗 Seus resultados são consequência das suas escolhas! Não adianta querer mudar se você não faz nada pra isso! Boa segunda minha gente 🙏🏻 #segundafeira #saladadepotedakeytt #estanosdestaques #desengordurando #dieta #dietasemdofrer #mudancadehabitos #equilibrio #mamaesarada #mamaefininha #boaforma #mudeporvoce #autoestima #vivermelhor #comidadeverdade #praticidade #escolhas #vidasaudavel #magraprasempre
Vamos workar 👩🏻‍💻
Quer perder peso? : : Que tal eliminar 10 kg em 27 dias com dietas e exercícios fáceis e ainda participar de um grupo especial no WhatsApp? : : Vá até o nosso perfil @emagrecimentosaudavel.team e clique no link azul e faça parte do time de pessoas que são bem sucedidas quando o assunto é perder peso! #emagrecercomsaude #emagrecer #dietando #desafio27dias #fitness #emagrecimento #emagrecimentosaudável #dietaflexivel #dietasemsofrer #mulhermagra #magraprasempre #perderbarriga #perderpeso #perdergordura #perdendopeso #hipertrofiafeminina #barrigachapada #bumbunanuca #desafioemagrecersemsofrer #desafioemagreca #desafioemagrecimentointeligente
💁🏽‍♀️Caldo de moranga com patinho moído! Demorei mas aí vai a receita: • 500gr de moranga sem casca • 400ml de leite • 300gr de patinho moído (moer 2 vezes) • 1 cebola • 200gr de queijo tipo cottage • 100gr de queijo minas padrão ralado • Temperinhos: alho, sal, páprica picante, salsa desidratada e açafrão. . Modo de preparo: 💁🏽‍♀️Cozinhei a moranga no vapor. Enquanto isso coloquei 1 cebola picada com 1 fio de azeite na panela e dourei a carne moída! Acrescentei tempero alho e sal! Reserve! No liquidificador, bater a moranga, leite e temperinhos! Colocar numa panela e mexer até começar a borbulhar! Junte a carne moída e o cottage e o queijo! Fim! 🥣 . . . #reeducacaoalimentar #foco #exgordinha #healthychoices #healthylifestyle #fitness #fit #goals #workout #lifestyle #30tododia #secabarriga #magraprasempre #foconadieta #antesedepois #chatadegostosa #barrigachapada #hipertrofia #treinoedieta #foconadieta #gym #maispertoqueontem #barrigazero #healthybody #healthy #bumbumnanuca #secabarriga #barriganegativa
Quer uma Barriguinha chapada? . . Muita água! . Muita disciplina! . Alimentação saudável! . Exercícios físicos! . . Pronto! Agora você terá uma barriguinha chapada!!! . . . Você acredita em milagres? . . De 0 a 10, qual é o seu nível de comprometimento com sua realização pessoal? . 📞Participe da minha lista no whats clicando no link da Bio. . . . . #deus #magraprasempre #autoestima #mentemagra #inteligenciaemocional #vidasaudavel #comidasaudavel #riodasostras #queroemagrecer #dietaflexivel #emagrecercomsaude #dieta #reeducacaoalimentar #alimentacaofuncional #dietalowcarb #dietacetogenica #querosermagra #lowcarbfood #emagrecimento #alimentacaosaudavel #corpoperfeito #zeroacucar #obesidade #lowcarb #coachdeemagrecimento #digaeuposso #emagrecerrapido #magra #alimentosqueemagrecem #recriaredesenvolvimentohumano
Segunda-feira, dia de focar na dieta, de compensar os excessos do fim de semana, especialmente este que foi Dia dos Pais! Reserve esta delícia e vem pra cá! Almoço, das 11h às 14h e Janta, das 18h às 22h. ********************************** Saiba mais sobre o desafio #so10dias desta semana! Pesagem oficial HOJE! ********************************** #evsandreiapontes #evsemvotorantim #shakeherbalife #nutricaoherbalife #emagrecimento #saudavel #coachandreiapontes #vidaativa #dietaparaemagrecer #dieta #dietadetox #percapeso #comoperderbarriga #comoperdermedidas #magraproverao #magraprasempre #desafiosgad
Bom dia 💙🙏🏻 Hoje irei fazer um Detox Day e queria explicar um pouquinho sobre para vocês. Para começar: DETOX NÃO EMAGRECE! 😒 ㅤ ✨ O que seria um detox? O próprio nome já diz: desintoxicar. Todos os dias inalamos, ingerimos e absorvemos toxinas. Apesar de nosso corpo ser concebido para removê-las, às vezes à exposição é tão elevada que órgãos responsáveis pela eliminação ficam sobrecarregados e não consiguem exercer a função com tanta perfeição. Álcool, fast food, comidas industrializadas, excesso de sódio, são alguns exemplos que intoxicam nosso corpo. O excesso de toxinas é armazenado nas células de gordura e outros tecidos e podem produzir radicais livres (moléculas liberadas pelo metabolismo do corpo com elétrons altamente instáveis e reativos, que podem causar doenças degenerativas de envelhecimento e morte celular). ㅤ OU SEJA, em resumão: PRECISO PRA ONTEM hahaha 🤣 ㅤ Esse mês de férias foi regado a muito Mc Donalds pós balada (e eu nem gosto 🤢), muito biscoito recheado de madrugada e muito álcool. Meu corpo pirou todinho. Minha disposição não é a mesma. Fiquei com preguiça nos primeiros dias que voltei a treinar. Fazer a dieta tava super difícil e só pensava em doce (apesar de que 60% da minha alimentação ainda era saudável, pq eu realmente gosto da forma que me alimento). Inchaço nível 1000, intestino irregular e uns bons quilos a mais. EITA! Mas nada melhor do que o @detoxsante para me ajudar nessa missão: limpar o organismo e retomar a minha amada rotina. Perfeito para iniciar também a primeira semaninha do nosso desafio. Vou fazer hoje e depois vou dar um feedback completo para vocês ❤️ ㅤ E tá rolando sorteio desse kit de sucos no perfil da minha amiga @bl_health 😱 o resultado sai hoje, mas ainda dá tempo de participar. Corre lá! #euparamelhor #40paramelhor #dicatentandoserfit
O AÇÚCAR: O QUE ELE FAZ⁉️🍚 Apesar de ser amando ♥️🍚 e sem mencionar a sua onipresença na nossa culinária, o açúcar oferece os seguintes presentes... 🔴 Açúcar estimula uma cascata de reações fisiológicas que provocam a liberação de adrenalina, cortisol e que adensam o sangue. 🔴 Açúcar efetivamente DESABILITA o seu sistema imunológico, pois interfere no funcionamento dos leucócitos. 🔴 Açúcar DIMINUI a produção corporal de leptina, um hormônio crítico para regulação do apetite. 🔴 Açúcar induz um STRESS oxidativo significativo no corpo. 🔴 Açúcar alimenta células cancerígenas. 🔴 Açúcar promove o acúmulo de gordura e o ganho de peso. 🔴 Açúcar atrapalha a transferência efetiva de aminoácidos para o tecido muscular. 🔴 A ingestão de açúcar ao longo do tempo provoca a resistência à insulina, subsequente diabetes tipo 2 e toda uma série de problemas de saúde tais como dano nervoso e doença cardiovascular. ✅ SIM, açúcar é uma DROGA insanamente poderosa e viciante❗️ #acucar #acucarvicia #doceveneno #semacucar #maleficiosdoacucar #docevicia #zeroacucar #30diassemacucar #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #alimentacaolowcarb #dietalowcarb #estilolowcarb #alimentacaopaleo #dietapaleo #estilopaleo #foconadieta #emagreca #emagrecacomsaude #mudesuavidamudeasuaalimentacao #magraprasempre #semvicios #naodeacucarparaoseufilho #criancasemdoce #semdoces #maleficiosdodoce #nutricaoinfantil #criancapaleo #criancasaudavel #familiasaudavel
E pra hoje vamos de •bolo de milho •suco de laranja (puro sumo ❤️)
Parece que o jogo virou né nom 😌? . Tive paciência de esperar esfriar para desenformar desta vez 😂😂😂
Bom dia ☀️
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