#maifit

2,755 posts

Loading...
DESPUÉS DE 4 SEMANAS SIN SALTO DE DIETA... ¡YA TOCABA! . . Y ahora... a seguir mejorando 🙌🏽 . . Nueva dieta y nuevo entreno ... ¿nos pondremos fuertes? 💪🏽 #maifit #fitness #diadecheat #pizza
#maifit #indiafit Sunday also workout now focus on body and health.
Why do i 🏃🏼‍♀️? Okay I don’t know 🤔.... 📷 @thanaboon_chong #เด ียผู้กินช้านอนไว #เด ียผู้เดินอย่างเดียว #เด ียผู้ไม่ชอบกล้าม #เด ียผู้rhabdomyolysis... . . . . #maifit #fitgirl #weighttrain #workout #gym #6paces #crossfit #goodfood #health #exercise #train #dearlover #training #eatclean #healthywoman #sportygirl #maiyogaloversfit #goodfood #health #exercise #train #dearlover #training #eatclean #healthywoman #sportygirl #maiyogalover
รูปเมื่อวาน ....... ถ่ายรูปโดย #เด ียผู้ไม่ชอบกล้าม #เด ียผู้กินช้านอนไว ...... . . . . #maifit #fitgirl #weighttrain #workout #gym #6paces #crossfit #goodfood #health #exercise #train #dearlover #training #eatclean #healthywoman #sportygirl #maiyogaloversfit #goodfood #health #exercise #train #dearlover #training #eatclean #healthywoman #sportygirl #maiyogalover
Challenge yourself a little everyday 🏃🏼‍♀️❤️วิ่งยังไม่ได้ เดินเร็วก็ยังดีเน๊อะ . . หลังยังไม่หายดี กลัวจะเดี้ยงก็กลัว ความอ้วนก็ต้องเบิร์น 🤣🤣🤣 . . #ก ินเก่งก็ต้องออกกำลังกายเก่ง #training #runninggirl #maifit
ฉลองสตูดิโอโยคะใหม่ครูแอน ท่าเดียวที่ทำได้น่าจะเป็นท่านนี้ค่ะครู งื้อวววว 😂😂😂 . . คือหญิงลื่นตกบันไดค่ะ หลังฟาดบันได หลังมันจะช้ำๆหน่อย ทำได้ท่าเดียวท่านี้แหละ 555 ล้อเล่นๆถ่ายรูปเสร็จแล้วกลับบ้านได้ . . ✌🏻💪🏻😉 #เจ ็บแค่ไหนก็ยังอยากเล่นอยู่ #ค ิดถึงเสื่อโยคะ #childpose ก็ได้ #downwardfacingdog ก็ดี 🤣#yogagirl #maifit
วันนี้เรียนโยคะ flow วนไปค่ะ thanks 🙏 Khru Winnie เพื่อนร่วมclass @thanaboon_chong เหนื่อย ตัวเย็นไม่ยอมพูดจาอะไร นางก็สู้จนจบ นาจา 😥😂😅..... . . . #maifit #fitgirl #weighttrain #workout #gym #6paces #crossfit #goodfood #health #exercise #train #dearlover #training #eatclean #healthywoman #sportygirl #maiyogaloversfit #goodfood #health #exercise #train #dearlover #training #eatclean #healthywoman #sportygirl #maiyogalover
🥧MUFFINS FIT DE AVENA Y FRUTA 🥧 . . . Como ya sabéis, ahora mismo estoy en preparación y mido mucho los ingredientes de cada comida. Suelo aprovechar los días de carga para marcarme alguna recetita apetecible y disfrutarla al máximo pero obviamente no puedo utilizar más ingredientes de los pautados y por eso esta receta todavía es mucho mas mejorable pero mirandolo por el lado positivo.. MÁS FIT NO PUEDE SER 🙌🏽 De todas formas han salido increibles y os animo a que la hagais que es MUY MUY FÁCIL. . . 🥣INGREDIENTES (para 4 muffins). . ▪️claras de huevo 150ml. ▪️harina de avena 50gr. (En mi caso sabor galleta maria) ▪️fruta 100gr. (En mi caso arándanos y moras). . . . 🤔¿CÓMO LO HAGO?🤔. . ▪️Ponemos las claras a punto de nieve (es el paso más importante, puesto que es lo que nos va a dar la textura) ▪️Añadimos poco a poco la harina de avena y seguimos batiendo, intentando que las claras sigan a punto de nieve. ▪️En moldes para muffins ponemos la mitad de la mezcla, luego añadimos la fruta y la otra mitad de la mezcla ▪️¡Al horno! durante 20 mins a 180 grados (dependerá del horno) . . Y... ¡esto sería cielos! Os animo mucho a que lo probéis, no supone ni 10 mins de elaboración y sin saltarte la dieta te estas zampando unas madalenitas 🤗 . . Feliz semanita 💙 #muffinsfit #comesano #postresano #merienda #maifit #muffin #arándanos #harinadeavena #recetafit #fitness
ก่อนวิ่ง หลังวิ่งไม่ต้องพูดถึง 🤣🤣🤣 วิ่งไปเกือบชั่วโมง กลับบ้านขาแทบอ่อน 555 . . #training #runninggirl #maifit
next page →