#mamaefininha

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|| FILHA VS MÃE || FILHA : Tosse , tosse e mais tosse mas com mais energia que sei lá o que .. MÃE : Doente , constipada , com alergia com mais 50mil coisas ( mentira é só alergia 😂😂 ) , sem energia , mas bem 💪 BOA QUINTA PARA TODOS 😍 SEXTA AMANHÃ!! 😍😍😍 #mamãe #mamaecoruja #mamaedeprimeiraviagem #mamaebabona #mamaeAmamuito #mamaebaba #mamaesarada #mamaedoano #mamãeamademais #mamaefininha #mamaehijo #mamaeepapai #mamaelephant #mamaesfesteiras #mamaenoel #mamaeemforma #mamaequefez #mamaeamatanto #mamaefotografa #mamaefashion #mamaesecuida #mamaeamamaisquetudo #Mamãe_Ama #mamaeefilhinha #mamaebabonamesmo #mamaecriativa #mamãeprotege #mamaeprimeiraviagem #mamaeDeMeninas #mamaecorujaassumida
Comer bem para brincar com segurança. A instrutora, Jenifer Knabben, é Nutricionista e aplicou as mesmas técnicas apresentadas no curso para a introdução alimentar de sua filha. Você terá a oportunidade de aprender tudo que está me fazendo gerar resultados incríveis. Então acesse nosso perfil ou comente EU QUERO O MELHOR PARA O MEU BEBÊ, que enviaremos para voce. . . . #mamãe #mamaecoruja #mamaedeprimeiraviagem #mamaebabona #mamaeAmamuito #mamaebaba #mamaesarada #mamaedoano #mamãeamademais #mamaefininha #mamaehijo #mamaeepapai #mamaelephant #mamaesfesteiras #mamaenoel #mamaeemforma #mamaequefez #mamaeamatanto #mamaefotografa #mamaefashion #mamaesecuida #mamaeamamaisquetudo #Mamãe_Ama #mamaeefilhinha #mamaebabonamesmo #mamaecriativa #mamãeprotege #mamaeprimeiraviagem #mamaeDeMeninas #mamaecorujaassumida
Você sabe qual é a melhor hora que começar a deixar a papinha e introduzir alimentos ao seu filho? Você qual é o melhor alimento? E qual é o mês certo para isso? São varias perguntas, mas estamos aqui para isso, te dar varias dicas e lhe oferecer o melhor conteúdo para você fazer em casa, com a orientação da nutricionista @jeniferknabben então acesso no link em nosso perfil, ou comente EU QUERO O MELHOR PARA O MEU BEBÊ e você receberá em primeira mão. #mamãe #mamaecoruja #mamaedeprimeiraviagem #mamaebabona #mamaeAmamuito #mamaebaba #mamaesarada #mamaedoano #mamãeamademais #mamaefininha #mamaehijo #mamaeepapai #mamaelephant #mamaesfesteiras #mamaenoel #mamaeemforma #mamaequefez #mamaeamatanto #mamaefotografa #mamaefashion #mamaesecuida #mamaeamamaisquetudo #Mamãe_Ama #mamaeefilhinha #mamaebabonamesmo #mamaecriativa #mamãeprotege #mamaeprimeiraviagem #mamaeDeMeninas #mamaecorujaassumida
Você mamãe e papai aprenderá qual é a melhor hora para começar a introdução alimentar em seu bebê e saberá identificar os sinais que demonstram que ele esta preparado para receber aliementos. Estamos aqui para te ajudar, para isso, acesso nosso site em nosso perfil ou comente eu quero que enviaremos varios canais onde te ajudaram em todas as vezes de seus filhos. #mamãe #mamaecoruja #mamaedeprimeiraviagem #mamaebabona #mamaeAmamuito #mamaebaba #mamaesarada #mamaedoano #mamãeamademais #mamaefininha #mamaehijo #mamaeepapai #mamaelephant #mamaesfesteiras #mamaenoel #mamaeemforma #mamaequefez #mamaeamatanto #mamaefotografa #mamaefashion #mamaesecuida #mamaeamamaisquetudo #Mamãe_Ama #mamaeefilhinha #mamaebabonamesmo #mamaecriativa #mamãeprotege #mamaeprimeiraviagem #mamaeDeMeninas #mamaecorujaassumida
Bom dia! . Excelente explicação do Dr. Marcelo @Regran_ed from @drmarcelotinoco. . Do mesmo modo que uma criança largada entre macacos jamais aprenderia qualquer idioma, como se espera que a obesidade no planeta melhore se dentro do lar as crianças vivem uma realidade obesogênica? Eu já recebi dezenas de crianças vindas pra tratar a obesidade das crianças e os pais não entraram no barco. Só as crianças. Eu me posiciono assim: se só as crianças serão tratadas, esqueçam porque já deu errado. O exemplo vem de cima. Elas aprendem vendo e ouvindo todos ao seu redor. E se você não constrói um ambiente saudável, todos padecerão. É assim, lamentavelmente. . . . . #regrann #repost #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #reeducandoamente #filhos #exemplo #atividadefisica #exerciciofisico #evoluncao #evolution #definicao #massamagra #secando #projetomimis #mamaefininha #mamaefitness #tanquinhofit #treino #postreino #corrida #corridaderua #run #desafio #fit #fitness #ribeirãopreto #ribeiraopreto #bomdia
Bom dia com aquele Suco Detox que salva! 🙏🏻 . . 🍊 2 laranjas 💦 1 copo de água . 🔴1/2 beterraba . ⚪️1 pedacinho de gengibre . . . Bate tudo no liquidificador e se delicia! 😊 . . #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #dietaflexivel #comidadeverdade #flormel #healthylifestyle #magraprasempre #saude #bemestar #boaforma #equilibrio #escolhas #vidasaudavel #mamaesarada #mamaefininha #tresvezesmamaefit #estilodevida #pobrefitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivacao #vidafitness #comersemculpa #foconadieta #foconofoco #30tododia oo#desengordurando #determinacaoo
😍😍😍 Por mais que doa, eu fico feliz, pois sei que mais próxima está a sua chegada 👶🏻👶🏻👶🏻 . 🔥🔥🔥 Quem aí já chegou nesta fase ???? 🤔🤔🤔 . . . . . . . . . . . . #maeefilha #modamamae #mamaeefilhinha #princesadamamãe #mamaelinda #mamaefashion #nenemdamamae #mamãefeliz #mamãelinda #amordamamãe #amordamamae #papaimamae #papaiemamae #mamaefotografia #mamaecansada #manualdamamae #papinha #papinhabebe #papinhadebebe #mamaefininha #papinhas #ensaiofotografico #ensaiogestantes #ensaiodegestante #familia #casamento #filhos  #gravidas #partonormal #parto
Jantinha top por aqui com abóbora cabotiã e quiabo temperados com azeite, sal e mix de pimentas feito na airfryer e ovinho caipira cozido 🍜🥚😋 #jantar #lowcarb #delicia #top #saborosa #lowcarblifestyle #alimentacaosaudavel #vida #aboboracabotia #quiabo #ovocaipira #menos26kg #mamaefininha #61kg #alegria #autoestima #airfryer #philipswalita #melhoraquisição #perderpeso #manurencao #carbobom #baixocarboidrato #fit #comidinhasfit
🔴Pão de queijo de frigideira SUPER FÁCIL l Receita de pão de queijo de frigideira FIT, SIMPLES e LIGHT 😍 E aí gostou? Se você quiser mais receitas e dicas como essa segue a página, curta e não esqueça de marcar os amigos 😎 todos os dias com conteúdo gratuito 😍 essa página foi criada para ajudar quem realmente tem objetivo de emagrece com saúde, mais tem dificuldade de perder peso e gordura corporal👊 . 🇨 🇴 🇲 🇵 🇦 🇷 🇹 🇮 🇱 🇭 🇪 <3 . . ✨DICAS E 📖RECEITAS DIÁRIAS! . 👇SEGUE TAMBÉM A PÁGINA NO FACEBOOK 👇👇👉👉👉projeto emagrece com saúde . CURTA, MARQUEM SEUS AMIGOS E COMPARTILHEM 😘 . . . . #Mamaeemforma #projetofitnista #vamosquevamos #30diasmaissaudaveis #projetoagoraeuficotop #soumaeemecuido #embuscadocorpoperfeito #afinarocha #borafrangada #vidanova #meta70kg #mamaefininha #acreditar #projetoemagrecimento #perderpesocomsaude #perderpesorapido #perderpesorápido #perderpesosemsofrer #perderpesodetox #nutricionista #frangocombatatadoce #mamaedeprimeiraviagem #mamaegordinha #emagrecemamae #ra #chorabacon #frangocombatatadoce #mamaeemforma #mamaesaudavel #mamaesarada
✨Além de cuidar da alimentação, faça tbm a dieta da alegria, um sorriso a cada manhã e um agradecimento ao final do dia! 🙏🏻✨ . . . @slimfoodculinariasaudavel obrigada por sempre salvar meus dias! ❤️😊 . . . #reeducaçãoalimentar #dietasemsofrer #dietaflexivel #comidadeverdade #flormel #healthylifestyle #magraprasempre #saude #bemestar #boaforma #equilibrio #escolhas #vidasaudavel #mamaesarada #mamaefininha #tresvezesmamaefit #estilodevida #pobrefitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #motivacao #vidafitness #comersemculpa #foconadieta #foconofoco #30tododia oo#desengordurando #determinacaoo
Como eu já disse alguns vez os alimentos são muito importante para chegar no seu objetivo 👊 eu diria essencial, do jeito certo você tem tudo para chegar mais rápido na sua meta 😎 aqui alguns alimentos para ajudar contra flacidez, famoso efeito sanfona que ninguém quer!! E aí gostou? Se você quiser mais receitas e dicas como essa?🤔 segue página e curta não esqueça de marcar os seus amigos 😎 todos os dias com conteúdo gratuito 😍 essa página foi criada para ajudar quem realmente tem objetivo de emagrece com saúde, mais tem dificuldade de perde peso e gordura corporal 👊 . 🇨 🇴 🇲 🇵 🇦 🇷 🇹 🇮 🇱 🇭 🇪 <3 . . ✨DICAS E 📖RECEITAS DIÁRIAS! . . CURTA, MARQUEM SEUS AMIGOS E COMPARTILHEM 😘 . . . . #Mamaeemforma #projetofitnista #vamosquevamos #30diasmaissaudaveis #projetoagoraeuficotop #soumaeemecuido #embuscadocorpoperfeito #afinarocha #borafrangada #vidanova #meta70kg #mamaefininha #acreditar #projetoemagrecimento #perderpesocomsaude #perderpesorapido #perderpesorápido #perderpesosemsofrer #perderpesodetox #nutricionista #frangocombatatadoce #mamaedeprimeiraviagem #mamaegordinha #emagrecemamae #ra #chorabacon #frangocombatatadoce #mamaeemforma #mamaesaudavel
Receita para correr Misture dentro de você: 1 dose de coragem 5 colheres de amor próprio 3 xícaras de disciplina 1 pitada de loucura Paixão pela corrida à vontade #runnerslovers #girl #corremulherada #maniadecorrer #divasquecorrem #mamaefitness #runnergirl #boracorrergalera #runhappy #runforlife #healthylifestyle #correndoporai #estilocorrida #emformaaos38 #womenrunning #boracorrer #justdoit #mamaefitness #mamaefininha
💕Não precisa ter laços sanguíneos, para ser um ótimo, PAI😍❤️ Essa imagem vale mais que mil palavras 😭💕
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Exercício... vc pensa que o difícil é começar... Depois vc descobre que o difícil é parar de treinar... 🏋🏻‍♀️ #gym #academia #fitnessmom #fitgirl #fit #muscle #fitness #mamaefitness #workout #gymtime #emformaaos38 #mamaeemforma #30tododia #fitlife #fit #bemestar #saude #vida #treino #foco #mylife #motivação #viverbem #mamaefininha #disciplina #vidasaudavel #life #bemestar #exercicios #mamaedebiquini #exercises
Como não amar ser mãe? Como não desejar acordar com essa alegria todos os dias? Ser mãe foi o melhor presente que Deus me deu... Foi uma forma Dele me dizer o quanto sou amada... um jeito novo de descobrir que meu amor é uma fonte inesgotável. Eu te amo até tocar o céu ❤ #MelhorBomDia #MeuAmorTodinho #MinhaVida #MeuBenzinho #MeuProfetinha #EuTeAmo #ConstruindoRecordações #Bebezinho #1anoe6meses #mamãeamademais #mamaefininha #mamaeepapai #mamaelephant #mamaesfesteiras #mamaenoel #mamaeemforma #mamaequefez #mamaeamatanto #mamaefashion #mamaesecuida #mamaeamamaisquetudo #Mamãe_Ama #mamaeefilhinho #mamaebabonamesmo #mamaecriativa #mamãeprotege #mamaedemenino
Boa noite! . Depois de um pouco mais de um ano sem atividades físicas, aqui estou, retornando ao que mais amo, correr! . Tudo bem que eu não corri nada hoje rs, só caminhei e trotei, parecia que meus pés estavam com toneladas, Senhooor! . Agora é voltar e voltar rs... . O sinal ai na minha mão é I Love You em libras (copiando a primeira dama) que eu mandei pro maridao que ficou com as crianças pra eu me cuidar, hehe... . . . . . . #emagrecimento #emagrecer #saude #evoluncao #evolution #secando #projetobabababy #projetomimis #mamaefininha #mamaefitness #tanquinhofit #treino #corrida #corridaderua #run #instafit #instablogger #sarada #ficandobarbara #desafio #fit #fitness #ribeirãopreto #ribeiraopreto #boanoite
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O quanto sua vida melhoraria se vc tivesse mais energia durante o dia? Será que sua alimentação está realmente te trazendo toda a energia que poderia? Ou é uma alimentação que SUGA sua energia? Isto não tem nada a ver com valor calórico, mas com valor nutricional dos alimentos: pense que nosso corpo tem um maquinário de gerar energia e para este maquinário funcionar são precisos nutrientes como vitaminas do complexo B e minerais. Se ofertamos apenas alimentos calóricos e pobre em nutrientes, a mágica não acontece! E há alimentos capazes de gerar muito mais energia que outros devido à sua composição. Como por exemplo: açúcar é um alimento altamente calórico, vira “energia” muito rápido, mas é pobre em nutrientes que o corpo precisa para continuar gerando-a de forma contínua. Então o que acontece é um pico de energia ao ser absorvido seguido de uma queda drástica, sendo então um sugador ao invés de uma fonte de energia! . E quais alimentos geram energia de forma eficiente e por mais tempo? - Os ricos em gorduras de qualidade e também em nutrientes que o corpo precisa para fazer energia: abacate, açaí, coco, cacau, castanhas, nozes, semente de girassol, semente de abóbora, óleo de coco. - Os que são fontes de carboidratos de qualidade, de vitaminas e de fibras que controlam a absorção desses carboidratos fazendo com que a produção de energia seja contínua e equilibrada: aveia, banana com farelo de aveia, batata doce com canela e óleo de coco, grão de bico, feijão... . 👉E para aumentar ainda mais a disposição, combine esses alimentos com outros que dão aquele up: café, canela, guaraná em pó, gengibre, pimenta. 👉E capriche nos que são fontes dos nutrientes que alimentam o “maquinário”: vegetais verde escuros, alimentos roxos, brotos, frutas cítricas, sementes. 🔎 Você costuma comer um desses alimentos que dão energia por mais tempo? -
Hj a praia rendeu😍😍😍😍 Só espero não ter insolação mais tarde🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 . . . #diadepraia #sextalinda #mar #sol #marquinha #mamaefininha #mamãefitness #musculação #muscular #monstrosemusas
que ele durma por mais horas? A resposta para as duas perguntar é não. Nem deixar chorando nem desmamar. Dormir é uma habilidade que 4 em cada 10 crianças não tem e, portanto, precisam ser ensinadas. Assim como existem diversos métodos para ensinar uma criança a ler e escrever, existem muitas técnicas para ensinar um bebê a dormir. Falando sobre a amamentação, ela acaba se tornando uma das grandes associações de sono do bebê. Na tentativa de ajudar e sem saber se a criança está com fome ou não, a mãe usa a amamentação para tudo – quando o bebê tem fome obviamente, quando tem cólica, algum outro incômodo e também quando está com sono (principalmente se o bebê chora e não consegue relaxar). O ato de sugar e o conforto do seio da mãe certamente ajudarão momentaneamente. Então ela adormece mamando e muitas vezes precisa do peito da mãe de madrugada apenas para conforto, não para alimentação. Um ciclo de sono tem cerca de 50 minutos e, em muitos casos, esse é o tempo que a criança consegue dormir, e para ligar um próximo ciclo, ela chora e precisa do conforto do peito para dormir novamente. A noite da criança fica terrível e mais ainda a da mãe, que precisa descansar para encarar o próximo dia com disposição. Dessa forma, o que fazemos é ensinar as crianças que dormir e comer são habilidades diferentes, para que uma não dependa da outra para acontecer. Seu filho não precisa ser desmamado, mas é necessário que a criança aprenda outras formas de conforto, outras associações de sono, que não dependam do peito da mãe. O contrário também acontece frequentemente – crianças que só mamam bem quando estão muito sonolentas, o que também não é interessante. Quando dormir e comer são complementares, tanto o sono, quanto a alimentação, podem ser prejudicados. Nossa sugestão  é primeiramente entender a fome do bebê. Ele mama de 3 em 3 horas durante o dia? Então certamente ele consegue um intervalo de 4 horas de madrugada, ou seja, até ter a alimentação sólida completa, acordar 1 ou 2 vezes de madrugada pode sim ser por fome, e não por hábito. Entretanto aquela criança que acorda de hora em hora, não faz isso porque tem fome, mas sim porque não sabe ligar um ciclo de sono
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