#mangerbien

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Miam du jour !! Premier samedi soir en tête à tête avec moi-même depuis fort fort longtemps... du coup, après mes tartines, quelques douceurs que je n’ai pas réussi à terminer... 👌🏼 #reequilibragealimentaire #mangermieux #mangerbien #sefaireplaisir #bonbon #haribo
🔆QUICHE AUX ÉPINARDS 🔆 Coucou les healthy friends j’espère que vous allez bien 🤗🤗🤗 . Ça fait un moment que g pas fait de #quiche aux épinards Et vous est ce que vous avez testé la recette❓❓ . . . . . #recette #recettehealthy #mangermieux #mangersainement #mangerequilibre #mangerbien #mangerbouger #instahealthy #instahealthyfood #mamanbloggueuse #algerienne #algerianblogger
{VELOUTÉ DE POTIRON - GRANOLA AU QUINOA #vegan #sansgluten } le genre de #confortfood de saison que j’adore .... et le petit détail qui change tout .... le Granola !! Je crois que je ne peux plus m’en passer dans les veloutés 🙈 ce soir j’ai improvisé un granola express au dernier moment: flocons de quinoa / graines de courges / graines de tournesol / graines de sésame / noisettes / amandes / huile d’olive, on mélange bien, on étale le mélange sur une plaque de cuisson et hop 20 minutes au four à 180 degrés !! #healthyfood #healthylifestyle #healthy #vegan #veggie #veggiefood #whatveganeat #vegetarienn #vegetalien #vegansansgluten #sansgluten #sanslactose #glutenfree #lactosefree #dairyfree #eatclean #mangersain #mangerbien #mangermieux #plantedbased #soup
Seriez-vous prêts à manger des insectes ? C'est aujourd'hui un fait : les insectes comestibles renferment une quantité phénoménale de nutriments essentiels à la croissance du corps humain. Des protéines en pagaille, des vitamines, des minéraux, des acides gras essentiels et autres qualités que nous allons développer maintenant. Les protéines : Nous le savons tous, les protéines sont indispensables et vitales au bon fonctionnement de l'organisme. Elles permettent notamment la construction, la réparation et le renouvellement de nos fonctions biologiques. Les insectes en possèdent à foison. Si nous prenons le cas du grillon comestible par exemple, celui-ci contient 3 fois plus de protéines que le bœuf à poids égal. 100 g de grillons couvrent plus de la moitié des besoins quotidiens en protéines d'un adulte de 70 kg. La valeur énergétique -protéines plus matières grasses- peut être jusqu'à 5 fois plus élevée chez les insectes. Une dizaine de criquets cuits, soit 20 grammes, correspond à la valeur énergétique d'un bifteck de 110 g ! Les vitamines doivent être apportées régulièrement et en quantité suffisante par l'alimentation pour que le métabolisme humain conserve un bon équilibre. Les insectes possèdent de nombreuses vitamines. Parmi les principales, la B1 qui permet le bon fonctionnement du système nerveux et des muscles. La B2 qui joue un rôle primordial dans la transformation des aliments simples en énergie. Enfin, la B3 qui joue un rôle dans la formation des globules rouges, la circulation sanguine, le transport de l’oxygène aux cellules, le fonctionnement du système digestif et du système nerveux. Elle est également nécessaire à la synthèse des hormones sexuelles et à la production des neurotransmetteurs. #nyam #nyamfr #programmealimentaire #alimentationsaine #bienmanger #mangersain #mangerbien #legumes #cricket #france #paris
Lunch before Semi marathon 🥑🏃🏽‍♀️
Un bon petit ramen bien chaud pour préparer l’hiver 🌬❄️
Une jolie découverte aujourd’hui 🤩😋 : une moutarde à la noisette (avec une compo nickel 👌). Directement achetée chez la productrice de noisettes en Charente. Une jolie marque « Les filles de Beauregard » à découvrir. J’imagine déjà toutes les possibilités de recettes à faire avec 😋🙌. . . #healthy #decouverteculinaire #condiments #sanslactose #sansgluten #noisette #healthyfood #glutenfree #lactosefree #goodfood #cooking #eathealthy #miam #homemade #goodfood #mangersain #naturopathie #delicious #plaisir #mangerbien #cuisinesaine #cuisinesanté #simplehealthycuisine #eathealthy #eatgoodandhealthy #nutrition #moutardeàlanoisette #moutarde
Hello repas très simple et léger ce soir car ce midi c etait resto... Salade césar suprême avec œuf bacon croûton 🙈 et un milkshake chocolat 🙈🙈🙈 restait pas bcp de sp du coup salade du jardin et tomate du jardin miam ! 0sp et thon au carré frais 0sp et copeaux de parmesan 1sp Et fruits 0sp !!! J ai eu des potirons en veux tu en voilà 😜 Je vais faire des bonne soupes... Purée... Autres idées WW ? Bonne soirée 🌃 #repriseenmain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sain #healthy #healthyfood #bon #delicieux #equilibré #mangermieux #mangerbien #mangersain #carnetdebord #motivation #ww #ww_france #weightwatcher #weightloss #ww_liberté #onlacherien #sp #smartpoint #journéebleu #nouvellevie #nouveauobjectif #onlacherien #wellbessthatworks
En cette belle journée ensoleillée, on retourne aux petits bowls estivaux pour le dîner 😀🌼 Nouilles de riz, pousses d'épinard, tagliatelles de carottes, chou rouge et un peu de tofu 😋 Sans oublier une sauce citron vert/cacahuète... Miam ! 🥜 ▪▪▪ Une petite recette saine, simple et efficace comme on aime 😍 Bonne soirée les chouchous, moi au programme : DALS ! Aller on supporte @irismittenaeremf 🙏 ▪▪▪ #vegan #mangersain #diner #mangermieux #vegetarien #bowl #veggie #food #foodstagram #instafood #foodblogger #healthy #healthyfood #healthylifestyle #healthymeal #cleaneating #cleanmeal #foodie #foodphoto #nutrition #mangerbien #recette #cuisine #buddhabowl
❌Samedi c'est tomates farcies❌ La recette est dispo sur le blog 😉 . Comment c'est passé votre journée ? Ici c'était un samedi plus ordinaire... ménage course et sport 😅 . Passez une belle soirée😘 . #weekend #gourmandise #healthyfood #healthylifestyle #fit #fitness #fitnessgirl #cuisine #running #nutrition #healthy #sport #recette #soir #mangerbien #mangersain #smoothie #repas #légume #healthycuisines #instfood   #instacuisine #cuisine
CROUSTADE DE CABILLAUD 🌿. . Tu reçois des amis et t’as envie qu’ils pensent que tu es prêt à te lancer dans Master Chef alors qu’en réalité tu es une nouille en cuisine ? - j’ai la solution pour toi ! . Un repas super facile à faire qui ne demande que 10 minutes ! Il te suffit de pomme de terre pour la croustade - bouillon pour cuire le cabillaud - de l’ail, du persil et de la crème épaisse à 4% pour la sauce ! Et le tour et joué ! #Rééquilibragealimentaire #healthyfood #healthylifestyle #healthy #mangersain #instafit #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #instafood #foodporn #repasequilibré #repassain #bio #mangerbien #régime #Régimeuse #Perdredupoids #idéerepas #foodporn #instafood
Après de petits excès hier, ce soir apéro, mais healthy! Tartinade betterave-boursin, houmous et ktipiti maison, légumes et gressins bio 😍 n'hésitez pas si vous voulez les recettes! #pma #amp #mangersain #mangerbien #equilibrealimentaire #procreationmedicalementassistee #protocolelong #healthy
Soirée paella 😉on verra si sa me fait gagner un petit peu d énergie pour demain 🤭🤭#manger #mangersain #mangersainement #paella #mangerequilibre #mangermieux #mangerbouger #mangerbien #bienmanger #fruitdemer
Aujourd'hui une belle découverte pour moi - la champignonnière d'Evecquemont. Le diner sera parfumé 🍄🍄🍄 @raisa_kihay #PloufChefMom_isinthekitchen #lachampignonnière_dEvecquemont
• Mon bol Vegan • Beaucoup d’endroits superbes qui ouvrent, mais je reste fidèle à @newtreecafelyon car le lieux est apaisant et chargé de tas d’idées cadeaux côté épicerie! Et dans le bol végétal, il y a maintenant une jolie fleur 🌸
Hello les loulous 😎😍 . Journée détente aujourd'hui, on décompresse, on se change les idées 🤗 Alors les nouvelles vont bientôt arriver, une nouvelle expérience qui va commencer fin de semaine prochaine 😍 . Petit plat simple du jour, salade - tomates 🍅 - mais 🌽 - avocat 🥑 . Comment se passe votre weekend ? . . . #healthy #health #healthyfood #goodfood #reequilibragealimentaire #mangersain #mangerbien #detente #relax #fit #fitgirl #coach #coachgirl #remiseenforme #pertedepoids #prisedemasse #objectifs #goals #motivedgirl #determinee
En pleine saison d'automne, les nouveaux légumes sont sur nos marchés. En ce moment, ce sont tous ces cucurbitacés qui ont la cote ! 🍁 Potiron, butternut, pâtisson, courge spaghetti... il y en a pour tous les goûts et les saveurs, de la plus douce à la plus sucrée ! Très intéressantes au niveau nutritionnel, elles sont aussi très nourrissantes, pouvant être cuisinées de l'entrée au dessert 🍽 Grâce à ces nombreux antioxydants, sa grande quantité de bêta-carotène et de vitamine A (et j'en passe car c'est un super légume de compet' 👌), ces courges nous protègent de certains cancers, de maladies cardio-vasculaires et liées au vieillissement, améliorent le système immunitaire et protègent des infections ou favorisent encore une bonne vision... De quoi faire le plein de bonne chose ! Vous aurez compris, ces cucurbitacés font partis de mes légumes préférés... ❤ C'est pourquoi, je vous proposerai plusieurs petites recettes que j'adore car leur saison n'est pas finie : on pourra en trouver jusqu'à janvier ! En attendant, n'hésitez pas à tester ma recette sur mes petites courges farcies que vous pouvez retrouver sur mon site internet 📝 Et vous, comment vous les cuisinez ? _________________________ Prise en charge diététique, suivi personnalisé, ateliers nutritionnels... 💼 _________________________ #dieteticienne #dieteticiennenutritionniste #lancement #activiteliberale #poitiers #metier #alimentationplaisir #ecoutersoncorps #ecoutersessensations #pasderegime #mangerbien #mangersain #mangerequilibre #mangerbouger #toujourscroireensoi
Hey tout le monde ✌, . 🆗 Aujourd'hui je poste sur le cercle vicieux du Fitness ! ♻😆 . ⚠ Il faut savoir que dans le Fitness 🏋, si tu n'as pas des connaissances solides/fondées🔍 et une grosse motivation 😬... tu peux vite rentrer dans ce cercle infernal 😅 : . ✔ Tu te motives 🥗 Tu entames une diète saine 🏋 Tu t'entraînes 🛇 Puis tu abandonnes (manque de patience ou de résultats) 😡 Puis tu te dis "allez je tente le tout pour le tout" haha 😂 ❌ Mais ça échoue (car trop agressif/restrictif) ☹ Et tu déprimes car trop déçu . Mais un jour : tu te REmotives 😅 🥗 Tu entames une diète saine 🏋 Tu t'entraînes ...etc ...etc . . ➡ CONCLUSION : Faites attention au cercle vicieux infernal du Fitness ♻😂😂 ! Sérieusement, pour éviter cela, assurez vous d'avoir un bon plan alimentaire 🥗 et d'entraînement 🏋 auprès d'un professionnel ou alors formez-vous ! 🤓 Sinon stagnation et manque de résultats vont vous détruire psychologiquement ! ☹ . . ⁉TOI AUSSI CONNAIS OU AS ÉTÉ DANS CE CERCLE VICIEUX⁉ . . #humour #alimentationsaine #perdredugras #recette #mangerbien #tca #fitnessfrance #musculation #sportive #mincir #coachingenligne #blague #instaregimeuse #mangersain #regimeusemotivee #renforcementmuscualire #regime #avantapres #reequilibragealimentaire #pertedepoids #ramadan #perdredupoids #prisedemasse #staps
Bonsoir les kiwis jolis 🥝 . . Ce midi, j'ai été déjeuner avec ma demi sœur et sa pote a l'excellent @paperplanenice un chouette resto vegan. . . Autant vous dire, j'me suis régalée avec ce tajine avec de la poire, de la courge et des pruneaux. . . Un super weekend en somme ! Et pour vous les kiwis, ça se passe bien ? . . . #mangerbien #mangersain #mangermieux #mangersainement #alimentationsaine #regimeuse #regime #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #food #foodpositivity #eatclean #healthychoice #instafood #fit #fitfood #vegetarien #foodphoto #cleaneating #legumes #vegetarian #healthyeating #restaurant #veggies #vegetables #tajine #vegan #veganfood #veganeats
➰ Dalh de lentilles corails ➰ Du bonheur de cuisiner ce plat extra. L’un de mes chouchous ! On a 🍴 Des lentilles corails, de l’ail, des oignons rouges, des carottes, de la coriandre, des épices, du jus de citron, du lait de coco, de la tomate... 🍴 Bref, je vous poste cette merveille sur le blog demain ❤️ Belle soirée à vous 😋
Resto ce midi au meilleur Italien que je connaisse! Chez Angelo le parrain de Lucie! Pâtes courgettes tomates saucisse italienne et en dessert un tiramisu à la Leffe (une bière Belge). On a eu bien bon! Un cheat correct! ☆ Merci d'avoir pris des nouvelles de la grande. Elle va déjà mieux! ☆ Bon week-end! On lâche rien!!! 💪💪💪 ☆ #teamsosobodyshape #instalike   #instafood   #fitfrenchies #teambikette #italianfood #dietetique #pasta #eathealthy #eatclean #fitnessmotivation #fabfitnessmotivation #fitboy #tiramisu  #mangerbien #onlacherien #mangersain #teamaumaxx #teamshape #leffe #protein #fitetgeek #teamgrosguifit #teamfitcats #healthyeating #teamcindyfit
Crêpes 😋😋😍😍 nouvelle recette en test !!!! Sans gluten, sans produits laitiers, et pourtant on s'y méprendrait !!! Yessssss😁 (recette dans les jours qui viennent😉) #sansgluten #sansproduitslaitiers #sansglutensanslactose #crepes #seregaler #mangerbien #mangersain #miam #yummy #soiréecrepes #tropbon
#retourdemarché pour le meal prep de demain : citrouille pour le curry de pois cassés et la soupe aux châtaignes, carottes, noix (encore !), butternut pour la semaine prochaine, épinards, mâche, des bananes pour le porridge, un kaki, des grosses poires bien sucrées et quelques dattes #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #cuisine #gourmandise #lecouteau #mangerbien #mangermieux #mangersain #veggie #veggiefood #vegan #petitdejeuner #mealprep #automne #fruitsetlegumesdesaison
Le bon goût des choses simples ! Une belle BAGUETTE 🥖 MARIE de chez MARIE BLACHERE bien cuite comme j’aime 👉🏿💓reconnue saveur de l’année ! 👉🏿 et une belle souche de pleurotes ! 🤗 👉🏿 des bons œufs de ferme 🐔 des herbes fraîches 👉🏿 omelette 💓💓💓 !! #lanatureadugout #champignon #pleurote #bonpain #baguette #boulangeriemarieblachere #saveurdefrance #saveurdelannee2018 #ceuillete #cuisine #legoutdesbonneschoses #terroir #instacook @boulangeriemarieblachere 💓 #bonappetit !!! #mangerbien #mangerbon #mangersain #mangerlocal
Bonjour à tous 😃 Pour bien démarrer la journée voici un beau petit M3 + Trim... 😍 Regardez les resultats... Plutôt pas mal non... Si vous aussi vous voulez rentrer dans vos habits de fêtes de fin d'année 👗 🤵 Contactez moi et nous préparerons votre programme 😉 #modére #liveclean #mangersain #mangersainement #mangerbien #manger #bienmanger #cosmetique #eco #ecobio #bio #vegan #peta #sain #deta #detox #pertedupoids #pertedepoids #minceur #mincir #detox #santé #sain #sainement #bien #bienetre #beaute #surpoids #ecologie
~ j'adore manger pizza 🍕 le week end ~ • Et toi tu aime manger pizza aussi 🍕 👇😘 • Ps : tu va me dire qui n'aime pas la pizza 😂 • • • • • #pizza #pizza #pizzaporn #cheeseburgers #hambuger #pizzatime #pizzalover #pizzaday #miam #manger #eat #champignons #mangerbien #sport # fit#fitness #fromage #tomate #pizzaiolo #pizzahut #protein #pizzachef #instapizza #bufala #legumes #jambon
Envie d'un apéro healthy ? Voici le guacamole de #brocolis ! Un délice pour les papilles des tous petits comme des plus grands. Et super facile à préparer ! #1 - Cuire les brocolis (dans l'idéal à la vapeur) #2 - Mixer les brocolis avec de la crème végétale, de l'huile d'olive ou de colza, du sel, du poivre et une épice si vous voulez (ici : piment d'espelette !) #3 - Servir avec des carottes, radis, du pain complet... #eatmoreplants #local #desaison #bio #recette #healthyfood #healthy #food #veggies #bienmanger #mangerbien #mangersain #mangerbon #vegan #vegetarien #eatmoreplants #légumes
Maintenant le flan vanille existe en grand😉. Qui est capable de le manger seul? ⠀ ⠀ Disponible en boutique. 📌Adresse : 7 Rue Mouton-Duvernet, 75014 Paris.
🍫 Mᴀʀʙʀᴇ́ ᴀᴜ ᴄʜᴏᴄᴏʟᴀᴛ 🍫 ⋆ Vivement qu'on le déguste 🤤😍 La recette est de @flohealthlife 👍 ⋆ ↬Et oui il faut se faire plaisir même si on souhaite mincir! 💪🤗 ⋆ #flohealthlife #frenchie #tbc #natural #homemade #recette #chocolat #gateauauyaourt #gourmand #healthyfood #reequilibragealimentaire #fitfam #regimeuse #pertedepoids #like4like #food #instafood #healthy #newlife #lifestyle #instaregimeuse #minciravecplaisir #maigrir #weight #mangerbien #sport #2k18 #love #instamum #avantapres
[FLASHBACK] 🧀 Lundi dernier, nous recevions un appel de TF1 pour présenter nos petites tommes dans un reportage sur les alternatives végétales… 🧀 Mardi, l'équipe de tournage arrivait chez @unitedkitchens (notre lieu de production) et nous suivait lors d'une livraison chez @la_maison_vegane à Puteaux (92) 🧀 Jeudi soir, au 20h de Gilles Bouleau, le reportage était diffusé dans la rubrique "grand angle". 🧀 Nous sommes ravis d'avoir (modestement) contribué à faire entrer la thématique de l'alimentation durable ♻ dans les foyers des téléspectateurs. ➡ Toute la vidéo sur notre compte Facebook : https://www.facebook.com/258149324658239/posts/512792082527294/ - 🇬🇧 Sorry, the video is in French ! The 1st French TV channel come to visit us for an interview this weekend ! ➡ The video is available in our Facebook account. - #tommpousse #gourmandetresponsable #fromagesvegetaux #alimentationdurable #greenfood #organicfood   #alternativesvegetales #alternativefood #camemVert #LaCarree #camembertvegetal #fetavegetale #veganfrance #tf1 #jt #tf1lejt #reportage #interview #igersfrance #vegannews #dairyfree #sanslait #sanslactose #veganerkaese #quesovegano #mangerbien #mangersain #sanslactose
La saison des tomates🍅 continue! Avec cette belle récolte je vais préparer des confitures de tomates vertes pour un hiver bien gourmand🙄 #confitures #confituretomate #confituresmaison #cuisineavecamour #mangerbien #mangerbio #faitmaison #tomatesdujardin #findesaison #potdeconfiture
🇫🇷 Le samedi soir on prend le temps de se concocter un petit plat 🥦 Ingrédients : gnocchi de chou-fleur, brocolis, courgettes, avocat et graines de sésames 🥑🍴 📷: @genzfoodie 💛 ----------------------------- 🇬🇧 Saturday night we take the time to concoct a small dish 🥦 Ingredients : cauliflower gnocchi, broccoli, zucchini, avocado and sesame seeds 🥑🍴 _______________________________ #saturdaynight #veggiebowl #whatsonmyplate #recipesideas #foodaily #foodailyrecipes #onedayonerecipe #unjourunerecette #onmangequoicesoir #intuitiveeating #foodieworld #cleaneatinghabits #veganfoodlover #healthyvegan #foodforvegans #veganfoodlover #dinnerrecipes #eathealthyfood #simplecooking #mealsthatinspire #cuisinesworld #newrecipes #mangerbien #instarecette #healthyfood #avocadolove #biendanssoncorps #repasequilibre #eatwithpleasure #foodielife #tastyfoodpictures
Repost @mail0ves by @media.repost : Hummus And Avocado Sarradwich 🥪. -------------- Du pain, du boursi... Uh non du houmous, de l'avocat, de la tomate, du poivron et du chou rouuuuuuuge #teamchourouge ❤️. Vous pensez quoi du visuel ? Je ne sais pas si c'est joli mais, spoiler alert, c'est pas du tout pratique les petits carrés lol. Heureusement que ça ne change pas le goût 😋. Le pain est bien sur mon sarrapain sans gluten, sans pétrissage et tout moelleux (si si mate la story) et le houmous mon sarramous tout crémeux sans huile (pareil j'ai la preuve en story 😊). . J'assume complet les noms super corny des recettes de mon ebook lol. C'est mon côté nerd 🤓. D'ailleurs, vous avez vu que j'ai mis la recette bonus du ebook sur le blog ? J'ai hâte de voir vos clafoutis ou devrais-je dire vos sarroutis hi hi 🤓. Merci encore du fond du cœur pour vos achats et vos retours sur le ebook ❤️. J'ai pas de mots 😭 #tropdesentiments . . Vous avez vu le vlog de mes aventures d'hier sur IGTV ? 😊 ------------ Mes ebooks sains et gourmands: www.mailofaitmaison.com/boutique ------------- Me soutenir ou avoir accès à mes sauces : www.tipeee.com/mail0ves ------------- -15% sur le site nu3.fr avec le code MAILO15. ------------- Ma chaîne YouTube : mail0ves (avec un zéro) ------------ Recettes, conseils et astuces : www.mailofaitmaison.com ------------- Groupe manger mieux : www.facebook.com/groups/mail0ves ------------ Snapchat 👻 : Mailooves. -------------- #mailofaitmaison #teamchourouge #bordeauxmaville #martinique #750g #teamnu3 #recettefacile #veggiefood #foodstyling  #sandwich #dejeuner #lundi #lunch #plantbased #hummus #avocado #avocadotoast #plantbased #faitmaison #recette #mangermieux #mangerbien #homemade
Formule à 12€ 🤗 Caviar d'aubergine, Salade de quinoa et Riz au lait d'amande. Prenez soin de vous 😘
Une petite tarte de Mr terres dazur #fierdemoi premier essai trop content😁🤗 un bon samedi à tous. #happy #tarteauxpommes #foodstagram #miam #mangersain #mangerbien #instagood #tarte #gateau #foodlover #foodie #fruit
Salade endives-roquefort 💫 Sauce toute simple #balsamique et #huiledolive ! Encore meilleur avec des noix mais je ne peux malheureusement pas en manger ! #yummy 😋
PROMOCIÓN 2 x 1 🥞MIX 100% A BASE DE HARINA DE AVENA. Sin azúcar añadida Sin grasas trans Sin lácteos Sin conservantes Sin gluten añadido Sin colorantes 🚛 A domicilio con nosotros @mangerbienmed 💚 #mangersainement #mangerbien #pancakes #waffles #breakfast #delicious #sugarfree
ZE Bowl cake du week-end 😍 Petit déjeuner super gourmand avec kiwi 🥝 mulberies (qui sont des petites mûres blanches 😋) et purée d amande ❤️ De l énergie pour la matinée 😁 et surtout de faire plaisir !! #clubw #breakfast #breakfastideas #breakfastbowl #breakfastinbed
Devinez d’où je publie cette phrasounette 🙈... de mon lit 🛏 of course ! Et oui, entre les démarches administratives 📝 (ben oui je viens de me faire licencier pour inaptitude au poste de travail à cause de tous mes problèmes de santé), mes cours ✍️, mes instas, la piscine 🏊‍♀️, mon anxiété 😱... ben je suis au bout de ma vie ! Je dois gérer une vie de jeune femme avec des projets plein la tête donc déjà pas de tout repos, avec en bonus des soucis de santé dont un état anxieux permanent c’est parfait j’adore 🤩👍🏼😅 . Sur insta on voit beaucoup de profils radieux, des nanas (ou mecs) overbookés qui gèrent leurs vies à la baguette ( 🥖 ?) et en commentaires beaucoup de gens qui disent être impressionné(e)s « ah mais comment tu fais blablabla ». J’ai longtemps été comme ça à admirer certaines personnes et à me dire qu’ils étaient forcément mieux que moi... ben non en fait, ils ne sont pas mieux que moi. Par contre, ils sont peut être plus efficaces que moi. Et j’ai réalisé qu’en arrêtant de m’user à vouloir faire mes preuves dans toutes les situations, en m’écoutant (notamment mon corps), j’allais beaucoup mieux et devenais très efficace à mon tour. Conclusion : le temps que j’ai passé à me juger, à envier les autres et à m’agiter dans tous les sens pour leur ressembler aurait pu être passé à m’écouter, me reposer et à progresser à ma façon. Ce type de fonctionnement vient d’un manque de confiance en soi. Mais ça y est j’ai eu le déclic. Résultats : ➡️fin progressive des comportements auto-destructeurs (alcool, clopes, manque de sommeil...) ➡️le sport et nourriture sont redevenu des plaisirs ➡️amélioration de la confiance en moi ➡️apaisement des liens avec autrui . Je me sens CAPABLE, plus CALME, moins DÉPENDANTE du regard des autres. Il reste encore un long chemin à parcourir, je suis encore sujette à beaucoup de questionnements et angoisses mais j’ai compris dans quelle direction aller. Maintenant je marche 😄 . Et vous, qu’est ce qui vous tire en arrière ? Avez vous déjà eu ce sentiment d’être moins bien que d’autres ? Écoutez vous vraiment votre corps ?
Brownie fondant au chocolat 🍫 avec ... des haricots rouges que dire une tuerie pour les papilles !!! Recette de @thibault_geoffray #mangermieux #mangersain #mangerbien #chocolat #thibaultgeoffray #fitfightforever #healthyfood #healthylife
Ce midi c'est dhal de lentilles du Puy au lait de coco, et tout plein d'épices, préparé hier soir pour avoir plus de temps pour moi ce matin ; pour faire le marché (je posterai la photo de retour de marché dès que j'ai un moment) et un petit tour chez @maisonbouture qui est à Nantes ce week-end ! Bon week-end ! #reequilibragealimentaire #healthy #healthyfood #healthylife #cuisine #gourmandise #lecouteau #mangerbien #mangermieux #mangersain #faitmaison #recettefacile #vegetarien #veggie #veggiefood #vegan #lentillesdupuy #dhal #laitdecoco
>> Nouvel article sur le blog du Village <<⠀ ⠀ Après vous avoir dévoilé notre Top 5 des bars de la Martinique, voici aujourd'hui notre TOP 5 des restaurants de la Martinique. Régalez-vous ! ⠀ ⠀ Ça se passe ici https://buff.ly/2CpB3sx⠀ ⠀ #villagedelapointe #martinique #pointefaula #vauclin #restaurant #food #brunch #lunch #lestopduvillage #top #top5 #bestrestaurant #mangerbien #mangersain #mangermieux
Aujourd'hui gâteau aux pommes 😋 Maman et mamie m'ont surchargé de pommes, je dois les utiliser 😂 Petite recette du jour: Ingrédients : 3 pommes 🍏 Farine Sucre Levure Œufs Huile Fleur d'oranger 1 yahourt Recette: Verser le yahourt puis 1 pot de farine, 2 pots de sucre, un demi pot d'huile, 3 œufs, un demi sachet de levure, un peu de fleur d'oranger. Je mélange tout, je rajoute les pommes, je mélange. 30 min au four à 180 degrés et le tour est joué 😋😋 Un peu de sucre vanillé à saupoudrer par dessus en fin de cuisson. Bon appétit !! 😁 (Une blanquette et une soupe au potiron sont entrain de cuire.. yummy !) Vive les weekends d'automne 😮😊 #instafood #foods #food #eat #gateau #gateauauxpommes #recette #recettes #pommes #apple #mangerbien #cuisiner #cuisiniere #cuisinemaison #lovefood #loveeat #yummy #instacook #instacooking #cook
Pizza potimarron et gorgonzola 🍕. . Vous avez été vraiment nombreux à me partager des idées repas et associations avec le potimarron, en réagissant à mes stories, merci, les échanges sont vraiment très sympas 😊. . C'est en discutant avec @melodiebhu que j'ai eu envie d'essayer l'association potimarron et gorgonzola. Elle l'avait testée (et approuvée) en version pâtes, je vous le propose aujourd'hui en version pizza ! . + Préparation d'une pâte à pizza avec de la farine complète + Crème de potimarron : à base de crème de riz et de purée de potimarron (préalablement cuit à l'eau) + Gorgonzola en petits cubes + Persil séché + Cuisson 25min à 180°C . Testé et approuvé ✔️ . Certainement, le repas préféré de la semaine pour Monsieur. Pour ma part, les samoussas et les muffins ont été une belle découverte 😊. . Et toi, tu as préféré laquelle de toutes ces idées ? Envie d'en tester certaines ? . . . #potimarron #gorgonzola #legumes #automne #lovecooking #vegetables #courge #légumes #cuisinesimple #veggiefood #auxfourneaux #recettefacile #faitmaison #persil #homemade #vegetarien #veggie #mangersain #mangerbien #cooking #instafood #instagood #instacook #bonappetit #onteste #vegetarianfood
Ce midi, j’ai testé @bliss.eco , un nouveau restaurant vegan à Fribourg en Suisse. Le restaurant a ouvert en Septembre à la place d’une ancienne boucherie (true story)😛 . . . En entrée, j’ai goûté la soupe du jour, carotte gingembre, avec du pain sans gluten à tomber😋 En plat, j’ai succombé au « Good life bowl » avec des boulettes de lentilles à la sauce tomate, duxelles de champignons, légumes de saison, une crème à la noix de cajou, des olives et des graines de tournesol. Honnêtement, tout était délicieux, des produits de bonne qualité, un service irréprochable et une atmosphère cosy comme je les aime. Mention spéciale à la crème de noix de cajou qui était excellente😍 . . . 30ch pour le tout, ce qui est un prix tout à fait normal pour nos chers amis frontaliers🇨🇭 . . . #veggiefood #foodlover #eathealthy #yummyfood #detox #nutrition #buddhabowl #brunch #veganbrunch #lunch #brunchtime #healthy #food #lunchtime #vegan #veganfood #repassain #healthyfood #veganmeal #mangerbien #bienmanger #fribourg #sain #glutenfree #instafit #vegetarian #vegetarianrecipes #foodporn #healthybrunch #swiss
Heeeeey ❤️ Ce matin des bonnes gaufres au four! Mon loulou s'est régalé 😍 . Vous étiez plusieurs à ne pas connaître suite à mes story, j'ai trouvé ce moule sur le site "topichefs.com" qui propose des accessoires de cuisine. J'en suis très contente (surtout mon bidon 😁😁) . Ils proposent pour 24h un code promo qui offre -40% sur tout le site même les produits déjà en promo 😱: CHEF40. Alors je pense aussi craquer pour les moules à pancakes et les couvercles modulables en silicone Ahah 🙈 (je vous mets le lien en story et en bio) . Je vous partage la recette juste après ❤️ . Passez un bon week-end ☀️ _____________________________________________ #Gaufres #waffle #recette #Gourmand #healthyfood #reequilibragealimentaire #Lesecretdupoids #Fatsecret #lsdp #Regimeuse #Pertedepoids #food #InstaFood #Healthlife #healthy #Diet #Newlife #Nutrition #Regime #lifestyle #Instaregimeuse #eatclean #weightloss #maigrir #minciravecplaisir #mangersain #perdredupoids #mangerbien
Polenta de couac avec bouillon de petits légumes. C’est pas toujours évident de trouver des plats sans gluten et sans lait dans les restaurants...! #sansgluten #sanslactose #sanslait #vegan #vegetalien #restaurant #gastronomiefrancaise #mangersain #mangermieux #mangerbien
🇫🇷 ➰Açai➰(🇺🇸below) Je ne pouvais pas ne pas faire un post sur .. l’Açai étant au Brésil 🇧🇷 ! J’ai découvert ce fruit 🍇 ici ils le dégustent en glace 🍧. C’est juste délicieux 🤤 Moi qui suis une inconditionnelle de la crème glacée 🍦 (et oui 😜), l’açai est un sorbet et le must c’est qu’on peut le combiner avec pleins de topping !!! 🤤 Granola, coco 🥥, 🍌, 🥜 etc pour les plus gourmands il y a aussi pleins de sirops (chocolat, coco...). Elle peut être très healthy, mais moins si on rajoute beaucoup de topping 😅, elle a goût que j’aurais du mal à dire à quoi elle se rapproche mais c’est assez sucré! C’est dommage que la glace d’Açai n’est pas proposée en France 🇫🇷. D’ailleurs, on affirme que c’est une super food mais il n’y a pas eu d’études qui l’ont validée, donc je n’en parlerai pas 😌 - 🇺🇸 I could not not do a post on .. Acai being in Brazil 🇧🇷! I discovered this fruit 🍇 here they eat it in ice cream 🍧. It's just delicious 🤤 I am a fan of ice cream 🍦 (and yes 😜), acai is a sorbet and the must is that we can combine it with lots of topping !!! 🤤 Granola, coconut 🥥, 🍌, 🥜 etc. for the greediest there are also full of syrups (chocolate, coconut ...). It can be very healthy, but less if you add a lot of topping 😅, it tastes that I would have a hard time saying what it approaches but it's quite sweet! It is a pity that the ice of Acai is not proposed in France. Moreover, it is said that it is a super food but there are no studies that have validated it, so I will not talk about it 😌 #Acai #AcaiBowl #SuperFood #EatHealthy #MangerSain #MangerEquilibre #Glace #Gourmandise #MangerMieux #FlexibleDiet #SeFairePlaisir #MangerBien #EatClean #Veggie #HealthyFood #Vegan #Végétarien #ReequilibrageAlimentaire #PlaisirSimple
Avec un peu d'imagination on remis au goût du jour un gâteau super ancien🌺 pour celles qui le connaissent c'est un gâteau fourré Aux dattes souvent recouvert de sucre glace ou juste cuit a Blanc ..... 🌺 #dattes #patisseries #orientaldance #orientalprincess #dessert #the #thet #amourjayda #faitmaisoncuisine #thaicuisine #cuisinearabe #cuisinemaison #gateauxalgeriens #sucredorge #delice #likesforlike #son #cha #enf #maro #violetevergarden #decora #mariages #commandes #beauté #musiqueclassique #tv8 #restaurantparis #mangerbien
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