#mangerbien

139,123 posts

Loading...
We are 200! I appreciate it so much, and thanks to everyone who has stuck with me and have supported me. For anyone else, 200 might seem like a small number, but to me, it means that there are 200 people listening to what I have to say, even if it is just nonsense. Thank you very much! As promised, here it is the recipe for my Peanut Thai Chicken Curry. It can be transformed into a vegan recipe if you change the chicken for chickpeas or lentils. • • • • • • Peanut Thai Chicken Curry: Ingredients: -4 tbsp Garlic -1 Onion -1 Red Pepper -1 Green Pepper -2 Chicken Breasts (for Vegan version sub. for 2 cans of Chickpeas) -Red Curry Paste -1/2 Lt of Coconut Milk -Ginger -Salt & Pepper to taste -Coconut Oil (to your measure) -A big dollop (and with dollop I mean like about 5-6 Tbsp) of Natural Peanut Butter Optional: -Coconut Flakes -Roasted Peanuts Directions: -Fry Garlic with Ginger till golden brown with coconut oil. -Add peppers and onion chopped finely and stir till toasted -At this point you will want to change the heat to medium heat and add the curry paste mixing everything (make sure the curry is not concentrated in one place only) -Combine with Chicken breast chopped in medium chunks. Cook until Chicken gets its pale color. -Add little by little the Coconut Milk, stirring all the time. -Cover with lid and at medium heat let it simmer for 15-30 minutes (depending on your stove) -Once cooked add the Peanut butter dollop. Stir till combined. -Lastly, add the peanuts or coconut flakes (if used). -Serve with rice or any other accompaniment (Here I paired it with Fusilli Whole Wheat Pasta). Enjoy!!
Ce matin un petit smoothie😍😍 parce que j'en avait trop envie 🥝🥝sa me manque depuis 2 semaine presques alors une petite exeption se matin sa fais du bien ... Et bientôt on reprend les Smoothies et porridge du matin trop hâte ❤❤ Du coup c'était un smoothie au kiwi épinards, aloevera, banane, figue et cramberrie. .. Merci @mli_k pour les bonnes figues du jardin 😍😍😍 #regimeuse #fitness #fitgirl #fit #mangerequilibre #mangersain #mangerbien #food #foodstyling #instafood #reequilibragealimentaire #mincir #maigrir #foodart #foodporn #foodie #nopainnogain #onlacherien #biendanssoncorps #lsdp #healty #healtyfood #weightlossjourney #breakfast #fotography #grandfrais #thermomix #vegan #vegge #smoothiebowl
Bonjour 😁😁😁 . Comment vous allez? Moi ça va 😁 . Dans min frigo il me restait du céleri et j'avais des pommes de terre. Du coup purée de céleri au lait de noisette 🤗 . N'OUBLIEZ PAS ON A QU'UNE VIE PRENEZ EN SOIN 😉 #healthylife #reequilibragealimentaire #onlacherien #journalalimentaire #eatclean #mangersain #mangerbien #mangerbouger #healthy #health #healthyfood #foodclean #mangermieux #nutrition #lifestyle #mangerbien #yummy #celeri
Mmmm 😋😋 une bonne quiche au jambon, ça faisait longtemps et ça a toujours du succès #instafood #mangerbien #mangermieux
Dernière soirée à Berlin, et en plus avec un magnifique couché du soleil que demander de plus ? [quelques jours de vacances en plus ici 🙈]. Bisous, bonne soirée 💗
Coucou insta 😍 Un peu d’absence en ce moment mais je suis toujours là ! . . Salade de lentilles avec beignets de courgettes pour ce soir . . Il fait trop chaud, je ne peux plus manger chaud ! ☺️ . . #healthy #heathlylife #healthyfood #healthyeating #healthyrecipes #healthylifestyle #mangerbio #manger #mangersain #mangerbien #mangermieux #biendansmonslip #reequilibragealimentaire #pertedepoids #motivation #onnelacherien
decide what it is you want. write that shit down. make a plan. work on it. every. single. day. 👊
⏺️DINNER 👌 Ouf, c'est du sport de faire du ménage avec 3 chats dans les pattes, sérieusement ça fait le cardio 😂 L'heure de manger, le meilleur de la journée, quatre fois par jour 😍 Demain séance dos 💪 ➡️ penne Semi complet, tomates, truite fumé, herbes de Provences et graines de courges 👌😋 Et vous ? Quoi de bon ce soir ? Bon appétit et belle soirée ❤️ #nutrition #motivation #fitness #food #instafood #healthy #healthyfood #eathealthy #fitfood #mangerbouger #mangersain #mangerbien #mangerbouger #fitlife #healthylife #dinner #healthydinner #eatclean #healthylifestyle #fitnessmotivation #fit #ambition #persévérance #musculation
| BANANA BREAD | As salam alaykoum, bonsoir ❤ Petit goûter gourmand aujourd'hui avec un banana bread chocolat. Moi qui ne suis pas fan de base des gâteaux à la banane il est super bon ! Dur de ne pas se reservir une part pour le coup 😬 ➡ Faites défiler les photos pour la recette. Bonne soirée 😘 #bananabread #banane #gateau #cake #cakebanana #chocolat #chocolate #gouter #goutertime #gouterdesenfants #recette #gourmand #mangerbien #petitefaim #reequilibragealimentaire #perdredupoids #perdredupoidsapresgrossesse #mincir #healthy #mangersain #healthyfoodie #minciravecplaisir #sansfrustration #gourmandise #instafood #miammiam #noiretblanc #instafood #faitmaison #goutermaison
Méga absente ces derniers temps sorry!! Vacances!! Émission de la 2 ce soir mangez mieux, moins cher! Les bleus j'les aime bien mais bon fuck le reportage de la 1! #instaregime #instaregime #reequilibragealimentaire #regime #regimeusemotivee #regimeuse #mangerbien #mangersain #eathealthy #eatclean #healthy #healthyfood #foodpic
🇺🇸/🇬🇧 Simple & easy meals are my faves : sourdough bread with mashed avo & red pepper flakes, smoked salmon, dill and lemon juice 🥑🍋Credit @clemfoodie Bon appétit! 🇫🇷 Repas simple et efficace comme on les aime : pain au levain, avocat écrasé avec du piment, saumon fumé, aneth et jus de citron 🥑🍋 Bon appétit! . #tastingtable #mangerbien #mangersain #food #healthy #eatmoreplants #breakfast #petitdéjeuner #toasts #toastsforall #berries #thenewhealthy #healthyfood #déjeuner #lunch #avocado #avocat #brunch #salmon #tartines #summer #recipes #recette #iamwellandgood #mindbodygreen #clemfoodie
Jour 9 Régime Thonon: Matin: un thé 🍵 ou café ☕️ sans sucre Midi : 1 steak + salade 🥗 , tomates 🍅 et fruits 🍎🍌🍓🥝🍍 à volonté Soir: Jambon 🐷 à volonté Et bien évidemment Ne surtout pas oublier les 1,5 litres d’eau par jour 💪🏼 Bonne soirée les amours! ❤️ #healthychoices #healthylifestyle #healthyeating #healthyliving #mangerbien #mangersain #mangermieux #motivation #diet #dietfood #photooftheday #determination #fit #foodporn #fitnessgirl #foodstagram #instafit #instafood #instagood #instaregimeuse #topbodychallenge #nopainnogain #love #eatclean #cleaneating #foodpics #regime #regimeuse #perdredupoids #tbt
Ce soir, je me suis régalée avec une bonne tarte chèvre épinard 😍 [Journée 1560kcal] En dessert 200g de fromage blanc 0% et sirop d'agave tout simple 😊 et vous quoi de bon ? Détail ⤵️ 🍕¦ 170g de tarte chèvre épinards (380kcal) 🌱¦ 50g de salade (8kcal) 🍠¦ 60g de betterave moutarde (31kcal) 🌽¦ 50g de maïs (50kcal) 🐠¦ 50g de surimi (62kcal) 🍚¦ 50g de semoule (56kcal) _____________________________________________ 🚩 Adaptez les quantités en fonction de vos propres besoins nutritionnels. Les apports caloriques varies selon chaque marque. _____________________________________________ #Salad #Salade #Gourmand #healthyfood #reequilibragealimentaire #Lesecretdupoids #Fatsecret #lsdp #Regimeuse #Pertedepoids #food #InstaFood #Healthlife #healthy #Diet #Newlife #Motivation #Nutrition #Regime #lifestyle #Instaregimeuse #eatclean #weightloss #maigrir #minciravecplaisir #mangersain #perdredupoids #mangerbien
#ideerepasrapide Les assiettes composées du soir 😍 🍚Riz beurre-citron-piment 🥑 avocat 🍤 crevettes fraîches 🥒🍅 légumes crus Figues du jardin (qui se marie très bien avec le riz citron et l'avocat 👍) 🥂 bonne soirée et bonne semaine ! #mangerbien #mangersain #healthyfood #bowl #vegetables #vege #legume #faitmaison #riz #cookinglove #cooking #foodlover #summer #rosé #lovefood #figue #fit
.🔍LIRE LES ÉTIQUETTES🔍. Je ne sais pas vous, mais avant que je me penche sérieusement sur mon alimentation, je ne lisais AUCUNE étiquette 🙄. Je mettais tout dans mon panier, sans rien regarder, à vrai dire, j'étais victime du marketing. Que ce soit pour la bouffe comme pour le maquillage ou les produits d'hygiène 🤦🏻‍♀️. Et puis, quand je me suis lancée dans un nouveau mode de vie, j'ai commencé à retourner les paquets de mes anciens produits préférés. Et j'ai été bien surprise 😱. C'est fou comme en comparant 2 étiquettes, on peut vite être fixé sur quel produit choisir 😏. Exemple avec cette photo: un produit tout bête, un spéculoos. J'ai choisi ce produit en exemple suite à ma recette de Panna cotta aux spéculoos ce week-end 😋. . Avant, j'achetais ceux de la fameuse marque Lotus. Puis, j'ai découvert une marque chez @biocoop_officiel qui propose des spéculoos à l'épeautre : Moulin des Moines. J'ai retourné le paquet et je me suis rendue compte, que, non seulement la composition des ingrédients était carrément plus intéressante mais qu'en plus les valeurs nutritionnelles aussi 😏 ! Alors, bien sûr, je vous tanne avec le fait maison. Faire soi même c'est encore mieux 👌🏼. Et d'ailleurs je vais bientôt tester les spéculoos maison pour un résultat encore moins sucré 😁. Mais tout ça pour vous dire que: même en consommant certains produits transformés, on peut faire attention en décryptant les étiquettes ! Oui on a pas toujours le temps de tout faire. OK ! mais alors au moins faisons attention au max à ce que l'on achète😀. Mine de crayon, 1g en moins de sucre par ci, 0,5g en moins de sel par là: tout ça mis bout à bout ça fait une bonne différence sur la santé et sur la silhouette 😊. Par exemple, ici, les spéculoos de droite sont moins sucrés (on parle pour 100g), légèrement moins gras, ils contiennent plus de fibres et de protéines et moins de sel. Les ingrédients utilisés sont intéressants et ils sont délicieux😍. Résumé: quand j'ai pas le temps de faire moi même, maintenant, je choisi le meilleur élève des rayons😅. Slidez les photos pour les détails de ces 2 produits 😊. . Et vous est ce que vous lisez les étiquettes pendant vos courses ?
Ma tarte aux kiwis Une pâte sablée, une crème montée mascarpone parfumée à la vanille, des kiwis jaunes et verts Une alliance parfaite pour un dessert plein de fraîcheur et d'acidité juste comme il faut 🥝🥧🌾🥝🥧🌾🥝🥧🌾🥝🥧🌾🥝🥧🌾🥝🥧 #pastry #patisserie #dessert #gourmandise #mangersain #mangerbien #lovefood #gateauxdemotions #homemaid #reconversion #patisseriefrancaise #foudepatisserie
Avec ces chaleurs la seule chose qui fait envie c’est une bonne salade composée 😍#healthyfood #mangersain #mangerbien #newlifestyle #sainmaisgourmand #saladedete
Petit resto en bord de mer 😊 ✅salade composée : +/-150 kcal ✅+/-150gr crevettes: 160 Kcal ✅ un peu de frites : 100 Kcal ----------------------------------- 🍴 410 Kcal #resto #mer #plage #famille #reequilibragealimentaire #regime #food #mangersain #mangerbien #pertedepoids
Bonsoir 😊😊😊 Rentrer de mon cours de aquabicke c'était trop cool après j'ai été arroser le jardin de chez ma maman et me voilà enfin chez moi, pour me préparer une recette que j'ai vue dans un magasine Un risotto aux petits légumes j'ai d'abord fait le risotto et ensuite j'ai incorporer les petits légumes ( fèves, brocolis,petits pois) et un peu de parmesan 2 tranches de filet de poulet et un yopa glacé à la passion bon appétit et bonne soirée mes instachous 😘😘😘😘 Instaregimeuse#regimeuse #rééquilibrage #pertedepoids #aquabicke #heathly #heathlyfood #noauxkilos #mangersain #mangerbien #risottolegumes #nopainnogain #sportaddict #
Tu cuisines toi ? 🌱 On me dit souvent «Ah, mais moi j'ai pas le temps de cuisiner !», «Oh, comment tu trouves la motivation pour cuisiner tous tes repas comme ça ?», «Ah ça te soule jamais de «devoir» faire des assiettes esthétiques ?». La réponse est NON. J'adore ce que je fais, j'aime cuisiner, j'aime faire de belles assiettes, vous les partager, vous donner des idées MAIS j'aime aussi me faire de belles assiettes pour moi même, même lorsque je ne vous les montre pas, je prends du plaisir à ME préparer de bons ET beaux plats . Personnellement, je préfère me préparer à manger, que ça soit rapide ou non, car la préparation de mon assiette fait partie du processus. Je ne me sens pas aussi satisfaite ni aussi rassasiée quand je mange un plat que je n'ai pas préparé pour la simple et bonne raison que mon rassasiement comment par la dégustation visuelle. Certains au contraire préfèrent mettre les pieds sous la table et ne pas cuisiner pour profiter d'avantage de leur assiette . Ma conclusion : prenez le temps de cuisiner si vous en avez envie ou si vous avez des objectifs qui rendent votre présence aux fourneaux indispensable ou essayez juste de vous prendre au jeu pour voir si vous notez une différence sur le plaisir que vous prenez à manger 🌱 . PS : je sais que vous allez me demander : la recette de cette tarte aux brocolis est dans de mes anciens posts (sous forme de tartelettes), allez faire un tour si la photo vous fait envie . . . #fit #fitness #motivation #lunch #diner #healthylunch #healthydiner #goodfood #food #instafood #teamkro #teamfitcat #musculation #lifestyle #veggie #veggiechoice #veggiemeal #vegan #veganchoice #veganmeal #sansviande #mangerbien #mangersain #mangermieux #reequilibragealimentaire #vegetarien #vegetalien
Sucker for a bomb brunch :) ❤️✨
En train d'attendre à l'aéroport ✈️ . Allez plus que 1h30 et on décolle !! 🎉 si tout se passe bien cette fois ci... 🤞🏻 . En attendant, petite salade achetée à la migro mais alors franchement c'etait pas top 😒 je ne l'ai pas finis... 🤷🏼‍♀️ il y avait de la salade, des pates, du fromage et du jambon... 🥗 . Vivement la morue les sardines et les poissons frais 🐟🐡 . Bonne soirée à tous ! 🐾 . #regime #regimeuse #regimeusemotivee #instregimeuse #instaregime #mincir #minciravecplaisir #mincirensemble #pertedepoids #perdredupoids #poids #maigrir #mangermieux #mieuxmanger #bienmanger #mangerbien #manger #food #instafood #healthy #reequilibragealimentaire #onlacherien #salade #zurich #migros
---> [Shake it up] °°°°°°°°°°°°°°° Ce soir, j'avais envie de pas grand chose mais... De pas grand chose de sucré. Du coup, j'ai pris mon blender et je me suis concoctée une petite tambouille, banane, lait de coco, et poudre chocolat @juiceplus pour avoir tous les apports nécessaires à mon repas. Et voilà 😋
Je crois que je suis dans une période #chocolat en ce moment 🙈 Parfait avant l’été quoi...👙 En tout cas ces petits #moelleux magiques de @clemencecatz sont parfaits ! Faciles, rapides à préparer, #vegan et #sansgluten 👌🏻 Je les ai juste cuits 1 minute de trop malheureusement ! Une bonne raison pour les refaire ! La #recette est dispo sur son blog 😉 . . . #fondantauchocolat #moelleuxchocolat #vegancake #cuisinevegetale #sarrasin #plantbasedfood #plantbaseddiet #edibleflower #fooddesign #recettefacile #mangerbien #mangersain #summercanwait #vegannantes #vegancatering #traiteurvegan
✅Un sourire ne coûte rien, mais il crée beaucoup. ... Restez positif ET passez à l'action ! Que la forme athlétique soit avec vous !🏆
Petite salade du soir: concombre, avocat, tomate et mozzarella 🥑🍅🥒 #salade #eatclean #ideerepas #biendansmoncorps #mangerbien #mangersain #dinner #summer
FONDANT chocolat & courgette à l’amande (vegan) . Petit test d’hier très concluant, un gâteau fort en chocolat avec une texture à tomber ! Je vous montrerai l’intérieur demain, le fondant est incroyable 😉 . Je m’auto-congratule, mais comme on dit, on n’est jamais mieux servi que par soi même 😉, non ? . Je crois que cette recette va rejoindre l’ebook INTENSÉMENT CHOCOLAT pour son impression en version papier. D’ailleurs quelques recettes ont déjà été ajoutées, j’espère pouvoir vous le proposer en octobre ! . . #lalignegourmande #healthyfood #healthy #healthylife #vegan #veganfood #vegetarian #vegetarien #vegetal #sansgluten #glutenfree #instafood #food #yummyfood #bio #organic #courgette #fondantchocolat #sanslactose #dairyfree #mangerbien #mangersain #cuisinefacile #amande #chocolat #chocolate
🇺🇸/🇬🇧 Pasta anyone?! Love that plate of fusilli with greens (asparagus & peas), feta cheese, black pepper, olive oil, toasted pine nuts and fresh mint 🌿 a taste of summer! Bon appétit! 🇫🇷 Qui veut des pâtes?! J’adore ce plat de fusili avec des petits pois et asperges, feta, huile d’olive, poivre, pignons de pin grillés et menthe fraîche 🌿 un goût d’été! Bon appétit! . #tastingtable #mangerbien #mangersain #food #healthy #eatmoreplants #dinner #dîner #pasta #pâtes #greens #thenewhealthy #healthyfood #déjeuner #lunch #cheese #fromage #brunch #vegetarian #végétarien #summer #recipes #recette #iamwellandgood #mindbodygreen #clemfoodie
🇺🇸/🇬🇧 Pasta anyone?! Love that plate of fusilli with greens (asparagus & peas), feta cheese, black pepper, olive oil, toasted pine nuts and fresh mint 🌿 a taste of summer! Bon appétit! 🇫🇷 Qui veut des pâtes?! J’adore ce plat de fusili avec des petits pois et asperges, feta, huile d’olive, poivre, pignons de pin grillés et menthe fraîche 🌿 un goût d’été! Bon appétit! . #tastingtable #mangerbien #mangersain #food #healthy #eatmoreplants #dinner #dîner #pasta #pâtes #greens #thenewhealthy #healthyfood #déjeuner #lunch #cheese #fromage #brunch #vegetarian #végétarien #summer #recipes #recette #iamwellandgood #mindbodygreen #clemfoodie
🍓On fait le plein de vitamines avec les bons fruits d’été !! Le Smoothie banane fraise kiwi, pour bien commencer la journée, est sur le blog ! 🍓 #petitscreux #petitscreuxblog #mangerbien #parisfood #gourmandise #recette #yummy #smoothie #vitamins
❕IDÉES RECETTES❕ . 🍕🍕🍕Pizza façon gâteau ➡️Recette dans mon Ebook 1 mais dans tous mes ebooks salés vous pouvez retrouver de multiples versions 😋 . 👉2 Recettes de ce style sont postées sur le blog , il vous suffit de taper gâteau salé dans la barre de recherche💋 . 😥Même si en ce moment c'est un peu la déprime...ras le bol de tout, je mange quand même et j'essaie d'apprécier.... . ❔Peut etre que les petits cadeaux que je me suis fais ce WE sauront me remonter le moral qui est à -100000...Je vous montrerai ca en.story ca m'occupera 😂. . 💋Heureusement samedi je retrouve @mag_colorfoodlife et @fitetgourmande à Nice. J'espère qu'elles sauront aussi me redonner le sourire 😻 . Bon appétit à tous 👄. En espérant que vous ca gaze 🤗 . . . . . #gateausalé #gateaupizza #reequilibragealimentaire #recettesaine #bienmanger #mangerbien #recettelegere #mangermieux #mangersain #alimentationsaine #mangersainement #mangerbouger #recetteequilibree #mangersainement #mangerbon #bienmanger #plaisirsain #alimentationsaine #faitmaison
~Tarte à la provençale avec pâte brisée maison sans beurre~ accompagnée d’une salade verte tomates et c’est parfait 😋 recette dans mon blog (lien dans ma bio @mangersaingourmand ) ⛔️Évitez d'acheter les pâtes brisées industrielles car elles sont très caloriques et surtout faîtes attention à la nature de la matière grasse car la plupart sont à base d'huile de palme, elles peuvent contenir jusqu'à 10% de sucre, inutile dans une pâte brisée surtout si on veut faire une tarte salée et évitez aussi les additifs alimentaires pour prévenir contre le cancer (émulsifiants, correcteurs d’acidité...) Ma pâte brisée a été réalisée avec le fromage blanc 0% de vache bio🐄 @danslevrai et pour la garniture j’ai utilisé le fromage blanc de chèvre bio 🐐 @danslevrai 💚 pour les marseillais il se trouve dans les rayons bio (@monoprix , @geantcasino ...) . . . . . . . . . . . . . . #maigrir #mangersain #crueltyfree #mangerequilibre #wfpb #mangermieux #regimeuse #pertedepoids #reequilibragealimentaire #miam #petitdejeuner #mindbodygreen #cuisinemaison #foodtraveller #wholefoodsplantbased #mieuxmanger #vegetarien #forksoverknives #recettesaine #eatplants #mangerbien #healthyfoodporn #foodblogger #lifestyleblogger #regimeusemotivee #restaurants #influencer #mangerbio #cardio #tarte
1 sachet de 100g de cacahuètes wasabi Tanoshi contient 2,8 cuil. à café de sucre soit 14g ce qui représente 16% des apports journaliers en sucre selon les repères nutritionnels recommandés européens, 28% des apports journaliers selon les recommandations de l'OMS de 2002 et 56% selon les dernières recommandations de l'OMS de 2014 #tanoshi #nutrition #fitness #apero #type2diabetes #obesite #obesity #nash #nafld #nonalcoholicsteatohepatitis #sugar #sucre #sugaraddict #sugarfactory #healthychoices #healthyliving #mangersain #mangerbien #mangermieux #eatclean #cleaneating #combiendesucre #howmuchsugar #tropdesucre #toomuchsugar #choixalimentaire #foodchoices #thomasclouet
Salade du soir!!! Avec une vinaigrette citron citron vert et une pointe de miel!!!un délice. Quoi de bon sur votre table ce soir? Bon ap et belle soirée!!! #regime #regimeuse #recetteminceur #instaregimeuse #healthyfood #mangersain #mangerequilibre #mangerbien #eatclean #instalike #instagood #repas #luntch #salade #tomate #citron #oeuf #miel #onlacherien #été #soleil
«Maman je veux celle en cœur et sans grocolis !» 😅💛 C'est pas magnifique, mais qu'est ce que c'est bon ! 🍕 (et sain, si, si, même la pizza peut être #healthy !) . #makeitdelicious #instafood #healthyfood #healthyeating #cleanfoodshare #cleaneats #realeats #realfood #organicfood #fitfood #fitmummy #fitmum #nutrition #nutritionaltherapy #alimentationsaine #reequilibragealimentaire #regimeuse #mangersain #mangerbio #mangerbien #edrecovery #thermomixfr #tm5
Une envie de burger végétal ! 🌱🌱 Steak végétal à la carotte, lentilles corail, purée de pommes de terre, Farine de pois chiche. Sauce aux poivrons rouge 🌶 roquette en guise de verdure. ! 😁 Quelques rondelles de tomates 🍅 et un pain burger parsemé de graines de pavot et courge #viesaine #food #eatclean #foodporn #vegetarian #mangersain #miam #mangerbien #burger #cleaneating #food #foodphotography #photooftheday #vegan #veganeats #reequilibragealimentaire #mincir #minciravecplaisir #gourmandise #gourmand #photooftheday #dinner
#ideerepas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Tacos 🌮 #végétarien maison et #sirop maison (menthe citron) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📝Recette du sirop maison : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - autant d’eau que de sucre (après vous pouvez doser selon vos goûts) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Faire chauffer le tout à feu doux jusqu’à l’obtention d’un sirop ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Quand ça boue, ajoutez les zestes de citron vert et laissez bouillir pendant 10 minutes. Puis enlevez les zestes ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Hors du feu ajoutez la menthe broyée et laissez toute la nuit ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Le Lendemain filtrez et c’est prêt ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸 Si tu testes la recette, n’hésite pas à me faire un retour ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #faitmaison #alimentationsaine #mangersain #mangersainement #miam #mangerequilibré #petitsplaisirs #legumes #bio #été #boissons #recette #nutrition #mangerbouger #mangerbien #healthylifestyle #instafood #foodstagram #foodlover #foodporn
Hey tout le monde ✌, . ❌ Beaucoup de personnes se "jetent" sur des régimes rapides, strictes et voués à l'échec !! 🙈 . ☞ Vous perdrez peut être quelques kilos au début mais bonjour l'effet rebond/yoyo par la suite et le regain de poids ! ☹ . ✔ La meilleure approche est d'adopter une alimentation saine et MAÎTRISÉE pour perdre des kilos efficacement et sur le MOYEN/LONG TERME. 👌🏼 . ⁉ Qu'est ce que ça veut dire⁉ . ☞ Que vous obtenez tous les nutriments d'une alimentation complète tout en perdant du gras ! 🔥☺ . ⁉ Comment ⁉ . ☞ En maîtrisant/gérant vos macros (comme dans mon plan alimentaire 📖) et installant un léger déficit calorique dégressif avec le temps ÉTAPES PAR ÉTAPES. 📉 . . ➡ CONCLUSION : Une alimentation saine, équilibrée et maîtrisée est entièrement SUFFISANTE pour perdre du gras !!! 😉 Pas besoin de se priver 😭 ou se faire des régimes strictes 😱 qui vous feront craquer plus qu'autre chose ! ☹ . ❌ Tu t'affames pour perdre du gras.. ? 🤔 Pense à revoir ton alimentation ! Si tu gères bien tu peux manger TRÈS BIEN et perdre du gras efficacement ! (Voir mon plan alimentaire 🔥). . . #regime #alimentationsaine #perdredugras #recette #mangerbien #remiseenforme #fitnessfrance #musculation #mangerequilibre #mincir #muscule #coachingadistance #instaregimeuse #mangersain #regimeusemotivee #renforcementmuscualire #repriseenmain #avantapres #reequilibragealimentaire #pertedepoids #kilosentrop #perdredupoids #prisedemasse #staps
J’adore ma petite tarte au thon 😛🤤🐟. Et comme je suis la seule a en manger bah j’y ai le droit tous les soirs pendant 4 jours mdr 😂. Encore demain et c’est finit !!! Bon on s’en tape de ma tarte mdr 😆 le plus important c’est que j’ai commencer à suivre un programme à la salle de sport et il a commencer aujourd’hui !! 15 minutes de vélo rapide, 25 minutes de vélo elliptique, 20 minutes de rameur et le meilleur pour la fin du gainage mdr 😂 j’étais morte 😱😱. Cava demain c’est du renforcement musculaire pas du cardio ! 😀😀 #regime #regimeuse #maigrir #mangerbien #perdrepoids #poidslourds #mangersainement #poids #mangermoins #mangermieux #alimentation #sport #step #alimentationsaine #20kilosaperdre #20kg #poids #perdre #manger #repas #soir #midi #alimentationéquilibrée #corpsderêve #grossebouffe #alimentation #20kgentrop #printemps #heureuse #joie #été
Tomate mozzarella pour ce soir ... un de mes plats frais que je préfère 😋 Et vous ? Envie d’apprendre à équilibrer vos assiettes , manger sain ? . Le défi 5 jours réunit à la fois 6 petits déjeuner super équilibrés et en plus il y a d’offerts : ➡️ suggestions de repas et collations ➡️ routine d’exercices physiques et étirements ➡️ planificateur de repas ➡️ soutien et conseils d’un coach personnel ➡️ guide info@nutrition de 50 pages ➡️ acces au groupe de messagerie privé Dites OUI en commentaire pour plus d’infos 😁 . . . #bienetre #equilibrealimentaire #reequilibragealimentaire #mangersain #collation
Pas besoin d'aller à la boulangerie 😇😋 Et ça sent trop bon quand le pain est dans le four 💕 . Il y a quelque temps j'avais fait une live vidéo sur comment faire du pain facilement, je vais essayer de la retrouver. . Passez une bonne soirée 🤗 . Posez-moi vos questions @ch.agricola . ----------------------- Changez d'Esprit - Changez de Vie ! ----------------------- . Trouvez mon cadeau 🎁 Le guide des "101 Aliments Anti-Age" dans mon lien bio #femmefit #allonutrition #EspritVieSaine #painmaison #mesrecettes #recettesimple
Alors ce soir c'est tout seul avec :🤨 Carpacio de bœuf huile d'olive citron parmesan avec émincé de poireaux ,noix et tomate cerises avec un verre de vin rouge vieux carion . 🍷 👍😜🍽 Dessert ça sera fromage blanc du sportif a ma façon.. framboise / fromage blanc 0%/ amende pillé ... top😜💪👍 #dietetique #manger #mangerbien #assiette #assiettedelaforce #proteine #omega #musculation #bodybuldeur #culturephysique #bikini #fitness #fitnesspark #fitboys #fitgirls #motivation #determination #workout #workoutmotivation #megabon
Séance de réflexologie plantaire cette après midi. Moment très relaxant et reposant. Plus qu'à attendre quelques jours pour voir le resultat. Que ça fait du bien de penser qu'à soi pour une fois.😊😊 #détente #massage #relaxation #run #running #runninggirl #worldrunning #footing #courir #courseapied #instarun #mangerbien #reequilibragealimentaire #detente #zenitude #zen
Flocons d’avoine petits, Poudre de Cacao, Poudre de Cacahuète, Noisettes entières, Graines de Tournesol, Poudre d’Agave, Curcuma en poudre, Sel de Mer... tu l’as deviné? Oui c’est le COCOA PEANUT! Les ingrédients sont bel et bien présents à la hauteur du goût et des apports nutritionnels du mélange. #Fasteur #PerformancePorridge
Bonsoir insta !!! Mon repas est prêt pour ce soir ! Riz complet épinard frais saumon fumé houmous et un demi avocat 🥑 avec un filet de jus de citron et de sauce soja, esprit poke bowl ! 😜 Gros kiff #regalade Bonne soirée 🌃💋 #repriseenmain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #sain #healthy #healthyfood #bon #delicieux #equilibré #mangermieux #mangerbien #mangersain #carnetdebord #motivation #onlacherien #pokebowl #bowl
La tarte au citron de Hugo et Victor, un délice parfait pour la saison 😋 dégusté à fou de pâtisserie il y a quelques mois, vous pouvez retrouver un article à ce sujet sur mon blog. #food #instafood #reequilibragealimentaire #mangerbien #lovefood  #dessert #pie #tarte #citron #lemon #pastry #pastries #gateau #cake #meringue #patisserie #patisseriefrancaise #sweet #sugar #gouter #snack #collation
Pain de campagne 🍞x Roquette 🌱Tomates 🍅 x Concombre 🥒x Skyrella 🇮🇹. Ok, je veux vivre ici ... Vraiment ! 🙈. Bon appétit @instagramfr 💗
Après un long moment sans poster une photo... Voici ma salade préféré du moment, tomate cerise mais ail balsamique huile d'olive... Hum un pure régale #lacuisinedecassi #healthy #yummy #regime #lightfood #light #eathealty #foodhealthy #regimeuse #mangerbien #bienmanger #plat #ideesrepas #platfroid #homemade #frenchfood #french #recipes #recipe #frenchrecipes #gourmande
Quels sont vos #bobos du quotidien? La #migraine ? #maldeventre ? #problemedefilles ? #douleursmusculaires ? #douleursdentaires ? #nausée ? #remonteesacides ? #boutons ? #exzema ? #psiorasis ? #stress ? #insomnie ? ... Pour ma part, j’ai régulièrement eu ce genre de mal être ... et petit à petit je trouve des alternatives naturelles pour éviter d’autres symptômes ou effets indésirables ! Quelles sont vos astuces? Vos remèdes pour palier à ça ? Aimeriez vous traiter ces troubles #naturellement ? A vos claviers !! 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 #naturopathe #naturopathie #naturopathy #bienetre #sante #phytotherapie #phytotherapy #aromatherapie #sesoigneraunaturel #plantesmedicinales #homeopathie #mangerbien #mangersainement #soindesoi #bienêtre
next page →