#mariesfoodlove

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Guten Morgen meine Lieben 💖 seit ihr alle gut in den kleinen Freitag gestartet? Wie war eure Woche bisher? Das Wochenende - es naht mit riesen Schritten 😁 . . Ich hab mal wieder in der Experimentierküche gestanden 😅 und bin auch zufrieden mit dem Ergebnis 😏😎 Es gibt >>MANDEL-SPEKULATIUS-COOKIE DOUGH<< 😋😋 Wer kann dem schon widerstehen 😁 ein kleiner köstlicher Snack für zwischendurch 👌🏻Und ich schaffe es damit endlich rüberzuhüpfen, zur Spekulatiusparty #spektakulärspekulatius die Challenge von der zauberhaften @vera_s.healthylife und @verenas.fitnessfood in Zusammenarbeit mit @spice_bar und @protchen.de . . Und hier das #rezept für euch 👩‍🍳 . . Probiert es gern aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Die Menge ergab bei mir 9 Bällchen - ihr braucht 🌼50 g Mandelmehl 🌼25 g Haferkleieflocken 🌼150 g helles Mandelmus🌼30 g Birkenzucker 🌼ca. 4 Tropfen Flavourdrops Vanille 🌼Spekulatiusgewürz nach Geschmack 🌼30 g Chocolate Drops Zartbitter . . Gebt alle Zutaten in eine Schüssel. Verknetet alles gut zu einer schönen Masse. Danach formt ihr die Bällchen. Und mit einem Haps sind sie im Mund 😅 . . Habt einen feinen Tag - eure Martina 💋 S N A C K #cookiedough #snack #sweettooth #lowcarb #vegan #foodgasm #gloobyfood #foodie #goodfood #aufmeinemteller #gesundundlecker #hereismyfood #zuckerfrei #ohnezucker #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #fitgirl #foodstyling #healthyfood
Guten Morgen meine Lieben 🌻 Ich wünsche euch einen ganz fantastischen Wochenstart 💖 Hattet ihr ein schönes Wochenende? Habt ihr etwas Schönes erlebt? Ich war ja gestern im Musical "Beat it" 🎤🎶 Es war einfach nur meeegaaa 😍 Kann es wirklich empfehlen, mich hat es förmlich aus dem Stuhl gerissen 😅 eine tolle Hommage an Michael Jackson 👌🏻 Heute hab ich extra noch mal frei genommen und das war schlau 😁 denn ich war erst Mitternacht zu Hause 🙊 Deshalb gibt es meinen Post eben auch bissl später ... . . Ich habe für euch ein leckeres 🥥Kokos-Bananen-Brot🥥 . . Probiert es gern aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . #rezept für eine kleine Kastenform (16 Scheiben) 🌼200 g reife Banane 🌼2 Eier 🌼25 g Kokosmehl 🌼20 g Kokosraspel 🌼20 g gemahlene Mandeln 🌼5 g Kokosöl 🌼35 g Chocolate Drops Zartbitter 🌼4 g Weinstein-Backpulver 🌼1/2 TL Zimt 🌼1 Prise Salz . . Die Eier trennen - das Eiweiß mit der Prise Salz steif schlagen. Die Bananen zerdrücken und mit allen restlichen Zutaten sowie dem Eigelb zu einem glatten Teig verarbeiten. Die Chocolate Drops mit dem Kokosöl schmelzen und unter die Masse rühren. Anschließend den Eischnee unterheben. Den Teig in die gefettete Kastenform füllen und 180 Grad Umluft ca. 35 - 40 Min. backen (Stäbchenprobe). C A K E #bananabread #coconutlove #bananenbrot #lowcarbcake #lowcarb #foodgasm #gloobyfood #foodie #goodfood #aufmeinemteller #gesundundlecker #hereismyfood #zuckerfrei #ohnezucker #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #fitgirl #foodstyling #healthyfood
[Werbung wg. Accountverlinkung] Guten Abend meine ❤chen, wie war denn euer Tag? Seit ihr schon ins Wochenende gestartet? Habt ihr etwas Schönes geplant? Ich habe meinen Urlaubstag heute gut genossen und war schön früh beim Training 💪🏻 Ist das herrlich, wenn man die Kraftecke mal für sich allein hat 😍😁 Ab nächste Woche beginne ich dann auch meinem neuen Trainingspan - freu mich drauf. . . Und wisst ihr, worauf ich mich noch freue - toootaaal freue ... Ich geh am Sonntag mit meiner besten Freundin ins Michael- Jackson-Musical 🙏 Das wird bestimmt mega 😍 . . Aber jetzt gibt es erst mal was zu futtern #abendessen . Habt ihr sie schon vermisst - meine >>Zucchini-Möhren-Puffer<< 😁 Man, gab es die lang nicht mehr 🙊 Und dazu wie immer mein leckerer Thunfischaufstrich 😋 Ich verlinke euch das #rezept in der Story 👀 Da müsst ihr nicht suchen und ich nicht so viel schreiben 😉😂 . . Jana @janastrewberry meine Süße, wie erwähnt gehen die ganz fix 😁 hol schon mal die Küchenmaschine raus 😂 . . Probiert sie gern mal aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Ich wünsche euch einen ganz ganz schönen Freitag Abend, lasst es euch gut gehen - eure Martina 💋 P U F F E R #gemüsepuffer #zucchini #möhren #thunfisch #lowcarb #lchf #foodgasm #gloobyfood #foodie #goodfood #aufmeinemteller #lecker #hereismyfood #zuckerfrei #ohnezucker #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #fitgirl #foodstyling #healthyfood
[Werbung da Accountverlinkung] Pink Protein Balls 💪🏼💖 Guten Morgen ihr Süßen und Happy Friyay! 💖 Ich starte gleich los zum Training. Teste die Woche mal mein Kraftraining vor der Arbeit schon zu machen, wenn ich noch nicht so platt vom Tag bin und der Kraftraum noch schön leer ist. Wie sieht das bei euch aus? Team Frühsportfreunde oder eher abends? Von diesen kleinen pinken Proteinsnacks hätte ich jetzt auch gern welche. Das Rezept ist von der lieben @mariesfoodlove . Ich habe es nur 'entäugt' und pinkisiert - ach ja und die Mandeln innendrin vergessen. Waren trotzdem mega! 😀 Hab einen schönen Tag und kommt gut ins Wochenende! 😘 Zutaten bei mir (für ca.20 Stück): 250g Magerquark, 30g Vanillewhey, 50g gemahlene Mandeln, 60g Kokosraspel, etwas Pitayapulver. #gutenmorgen #fitfam #fitfamgermany #fitfoodie #fitnesslifestyle #sportsgirl #healthyfood #healthy #cleaneating #protein #lowcarb #absaremadeinthekitchen #zuckerfrei #sugarfree #eathealthy #pumpine #goodmorning #breakfast #breakfastisready #Frühstück #proteinsnack #mealprep #mariesfoodlove #friyay #pinkfood #keto #proteinballs #postworkoutsnack
Hallo meine Lieben 💕 zum Abend melde ich mich jetzt auch mal 😁 Wie war euer Tag? Kennt ihr das, man hat eine Woche Urlaub - ohne wegzufahren und hat dann trotzdem einfach keine Zeit 😏 Irgendwie habe ich mir zu viel auf die Zuerledigen-Liste geschrieben 🙊 Und weil es auch mal fix gehen muss, habe ich hier einen schnellen Snack für euch, wenn der Süßjieper euch packt. Und zwar hat mich meine liebe Navi @liebedengenuss angepiekt 😅 Da gab es neulich >> Erdnussbutter-Cookies<< und da hab ich direkt Appetit bekommen. Für das Rezept braucht ihr tatsächlich nur 5 Zutaten - nagut, wenn man das Topping nicht mitzählt 😅Die Cookies gehen Ratzfatz 🤗 . . Testet es gern mal aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 💖 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für 12 Cookies braucht ihr 🌼100 g gemahlene Mandeln 🌼120 g reine Erdnussbutter 🌼40 g Birkenzucker 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼1 - 2 g Guarkernmehl . . Den Backofen vorheizen auf 160 °C Umluft. Die Erdnussbutter mit dem Xucker verrühren. Die gemahlenen Mandeln mit dem Backpulver und dem Guarkernmehl vermischen und hinzugeben. Aus der Masse 12 Kugeln formen, dann auf ca. 1/2 cm plattdrücken. Die Cookies auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und ca. 15 Min. backen. Danach gut auskühlen lassen, bevor ihr sie vom Blech nehmt. Sonst zerbröseln sie euch. . . Für meine Verzierung habe ich zuckerfreie Chocolate Drops Zartbitter mit etwas Kokosöl geschmolzen und dann mit gemahlenen Mandeln bestäubt. Hier ist eurer Kreativität keine Grenze gesetzt. . . Ich wünsche euch einen zauberhaften und gemütlichen Abend - eure Martina 💋 C O O K I E #cookies #erdnussbutter #peanutbuttercookies #snack #lowcarb #lchf #vegan #foodgasm #sweettooth #gloobyfood #goodfood #aufmeinemteller #lecker #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #fitgirl #foodstyling #healthyfood
[unbezahlte Werbung] Hallo meine Lieben 💝 ist das Wetter bei euch auch so trüb und grau? Klärchen ☀️☀️ wo bist du? Ist aber auch so ein typisches Novemberwetter oder? 🤷‍♀️ Machen wir das Beste draus - zum Beispiel mit einem leckeren Stück Kuchen 🍰 Wer möchte? Es gibt >>Zupfkuchen<< #foodporn 😍😋 Bei dem Bild habe ich heute an die liebe Nina @magic.fit.food denken müssen, weil ich weiße Blüten verwendet habe 🌼 Die waren Tischdeko bei unserer Firmenjubiläumsfeier am Freitag - und ich durfte mir ein paar mitnehmen 🙏😍 . . Und nun folgt das #rezept für euch 👩‍🍳 . . Probiert es gern mal aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für eine 15er Form braucht ihr für den Boden 🌼 60 g Mandelmehl 🌼50 g Butter 🌼50 g Xucker Premium von @xucker.de 🌼15 g Kakaopulver entölt 🌼4 g Weinstein-Backpulver . . Für die Creme 🌼100 g Magerquark 🌼25 g griechischer Joghurt 🌼50 g Xucker Premium 🌼50 ml Öl (ich hatte Rapsöl)🌼2 Eier 🌼10 g Puddingpulver ungesüßt 🌼etwas geriebene Tonkabohne, z. B. von @spice_bar . . Die Zutaten für den Boden vermischen und zu einem gleichmäßigen Teig verkneten. Etwas Teig zurücklegen - für die Zupfen. Den Großteil vom Teig nun in die gefettete Form drücken, den Rand etwas nach oben ziehen. Für die Creme die Eier mit dem Xucker schaumig rühren. Quark, Joghurt und Puddingpulver hinzu - das Öl langsam unterrühren. Zum Schluss die geriebene Tonkabohne in die Creme. Die Creme auf den Boden geben und die Zupfen darauf verteilen. Den Kuchen bei 160 °C Grad Umluft ca. 45 Min. backen (Stäbchenprobe). . . Ich wünsche euch einen schönen und gemütlichen Sonntag - eure Martina 💋 . . #zupfkuchen #cheesecake #sunday #kaffeezeit #kuchenzeit #lowcarb #foodgasm #sweettooth #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #backenmachtglücklich #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #fitgirl #healthyfood #xucker
[unbezahlte Werbung] Einen fröhlichen Guten Morgen meine Lieben ☀️☀️ Preisfrage: Wann fühlt sich ein Donnerstag wie ein Montag an? 😅 Richtig - wenn der Mittwoch ein Feiertag war 😁 Wer von euch hatte keinen? Und wer von euch darf heute frei machen? . . Habe festgestellt, das dies tatsächlich mein 300ster Post ist - Yeah 🎉🎉 Party und Frühstück 😅 mit meinen >>Chiapudding << 😋😋 heute mit Mango und Erdbeerquarkcreme 😍 Leider hatte ich vergessen, eine Avocado zu kaufen. Da musste ich improvisieren 😎 Und hier kommt das #rezept für euch - total easy zuzubereiten . . Ich freu mich riesig, wenn ihr etwas von mir ausprobiert. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für 2 Gläschen braucht ihr 🌼150 g Magerquark 🌼150 g griechischer Joghurt 🌼50 ml ungesüßte Mandelmilch 🌼20 g Chiasamen 🌼120 g Mango (frisch oder TK) 🌼10 g @frooggies Fruchtpulver Erdbeere 🌼20 g gepufften Quinoa 🌼Süße nach Wahl und Geschmack, bei mir Flavourdrops Vanille . . Zunächst den Joghurt in eine Schüssel geben, die Chiasamen und Süße hinzugeben, alles schön verrühren. Die Mango würfeln - wenn ihr wollt, könnt ihr sie auch pürieren. Jetzt den Quark mit der Mandelmilch cremig rühren, Süße hinzu und das Fruchtpulver hineinrühren. Nun gebt ihr den Chiapudding gleichmäßig in zwei Gläschen und schichtet die Mango darauf. Den gepufften Quinoa auf die Mango geben. Zum Schluss die Quarkcreme obendrauf. Etwas Gedöns darüber und ab damit in den Kühlschrank und zum Frühstück genießen. . . Ich wünsche euch einen fantastischen kleinen Freitag - eure Martina 💋 F O O D #frühstück #frühstücksliebe #chiapudding #frooggies #lowcarb #foodgasm #sweettooth #gloobyfood #goodfood #aufmeinemteller #lecker #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #fitgirl #foodstyling #healthyfood
(unbezahlte Werbung)Hallo meine lieben Süßschnäbel 🍁🍃🍂 Heute ist mal wieder Couchwetter - grau in grau draußen 🙄 Wie geht es euch so nach der #zeitumstellung ? Also bis auf dass ich natürlich 6 Uhr hellwach war 🙊 alles gut bei mir 😅 . . Heute habe ich mich mal an schaurigen >>Grusel-Amerikaner<< versucht und die sind echt so lecker geworden 😋😋 Hab natürlich schon genascht 😄 . . Ich finde ja, das passt wieder hervorragend zur #foodyandstyle Challenge #helloween von @dani_fitlifestyle und ihren wundervollen Foodyboards @foodyboard Inspiriert wurde ich durch ein #rezept von @bettysugardreams bei mir aber umgewandelt zum #lowcarbcake . . Für 6 Stück braucht ihr 👻160 g Mandelmehl 👻80 g Butter 👻80 g Xucker Premium 👻75 ml Buttermilch 👻1 Ei 👻4 g Kaisernatron 👻1 Msp. Guarkernmehl 👻1/2 TL Salz 👻Mark einer Vanilleschote . . Für die helle Glasur habe ich Puderxucker mit etwas ungesüßter Mandelmilch verrührt und für die dunkle habe ich zuckerfreie Chocolate Drops Zartbitter mit etwas Butter geschmolzen. . . Probiert sie gern aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Ich wünsche euch einen gemütlichen Sonntag - eure Martina 💋 C A K E #amerikaner #lowcarb #foodgasm #sweettooth #aufmeinemteller #lecker #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #backenmachtglücklich #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #fitgirl #foodstyling #healthyfood
[unbezahlte Werbung] Einen fröhlichen Guten Morgen meine Lieben 🙋‍♀️ Happy Friday ☀️☀️ Ich melde mich endlich auch mal wieder 🙊🙈 und tataaa - gleich mit meinem neuen Insta-Namen 🥁 Eigentlich schon längst überfällig und jetzt meinem Hashtag angepasst. Also, falls ihr kurz verwirrt wart ... 😁 . . Wie geht es euch? Hattet ihr denn eine schöne Woche? Wie steht ihr zu Halloween?👻👻 Also selbst feier ich das ja nicht. Aber das ganze Drumherum finde ich echt witzig. Selbst mein Gym hat eine fetzige Deko 👻🎃🖤 . . Die liebe Dani @dani_fitlifestyle hat mit @foodyboard eine neue #foodyandstyle Challenge ausgerufen 🔊 Zu gewinnen gibt es wieder wunderschöne Foodyboards 🙏 und davon hätt ich nur allzu gern eines 😍 Vielleicht hab ich ja Glück 🍀 mit meinen kleinen >>Kokos-Schwarzejohanna-Monsterchen<< 👻 . . Probiert sie gern aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . #rezept für 10 Stück 🎃125 g Magerquark 🎃25 g gemahlene Mandeln 🎃15 g Eiweißpulver Vanille 🎃30 g Kokosraspel 🎃10 ganze Mandeln 🎃 25 g #frooggies Fruchtpulver Schwarze Johannisbeere von @frooggies . . Verrührt den Quark mit den gemahlenen Mandeln und dem Eiweißpulver. Gebt 15 g Kokosraspeln mit hinzu und unterrühren. Nun 20 g Fruchtpulver hinzu und schön verkneten. Formt 10 Kugeln und steckt jeweils eine Mandel in die Mitte. Danach die restlichen Kokosraspeln mit 5 g Fruchtpulver vermischen und die Kugeln darin wälzen. Ganz wichtig: vergesst die Augen nicht 😉😅 . . Kommt gut durch den Tag und dann startet gut ins Wochenende - eure Martina 💋 S N A C K #snack #kokos #kokosbällchen #halloween #gesundundlecker #lowcarb #foodgasm #sweettooth #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #ohnezucker #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodstyle #healthyfood #healthylifestyle #halloween
Halli Hallo meine lieben Süßschnäbel 🙋‍♀️ 💛 Happy Sunday - gerade hat das Klärchen ☀️☀️ die Wolkendecke durchbrochen und wie es aussieht, wird es jetzt doch noch schön 😍 Die Temperaturen haben sich allerdings nun doch der Jahreszeit angepasst 🤷‍♀️ ein ganz klein wenig finde ich das ja schade 😁😅 Dafür gibt es heute Sonntagskuchen einmal anders - meine neueste Kreation in Form eines >>Bisquit-Birnen-Auflaufs<< dazu karamellisierte Birnen 👩‍🍳 Ich sag's euch - so lecker 😋😋 . . Probiert ihn gern aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . #rezept 🌼1 große Birne 🌼50 g gemahlene Mandeln 🌼40 g Mandelmehl 🌼2 Eier 🌼35 g Birkenzucker 🌼25 ml Mandelmilch ungesüßt 🌼1/2 TL Zimt 🌼1 Prise Salz . . Die Birne in kleine Würfel schneiden. Die Eier trennen, das Eiklar mit der Prise Salz steifschlagen. Das Eigelb mit dem Birkenzucker und der Mandelmilch schaumig rühren. Die gemahlenen Mandeln, das Mandelmehl und den Zimt unterrühren. Jetzt den Eischnee unterheben. Eine kleine Auflaufform fetten, die Hälfte des Teigs hineingeben. Die Birnenwürfel darauf verteilen und darüber den restlichen Teig geben. Den Auflauf bei 180 °C Umluft ca. 30 - 35 Min. backen. . . Wer mag - 30 g Birkenzucker in einem Topf erhitzen und etwas eindicken lassen und ein paar Birnenwürfel darin kurz aufkochen lassen. Diese dann auf den Auflauf verteilen. . . Genießt den Sonntag ☀️☀️💋 C A K E #kaffeezeit #süßerauflauf #gesundundlecker #lowcarb #foodgasm #sweettooth #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpic #recipeoftheday #healthyfood #healthylifestyle #foodblogliebe #foodlogliebebacken
[unbezahlte Werbung] Guten Morgen meine Lieben 💛 Happy Thursday oder auch Herzlich Willkommen im kleinen Freitag 😁 Das Wochenende rückt in greifbare Nähe 🤗 Habt ihr eine gute Woche gehabt bisher? Bei mir gibt es gerade nichts Spannendes zu erzählen 🤷‍♀️ Außer, dass ich gestern nicht wie gewohnt trainieren konnte 😭 Im Kraftbereich meines Gyms wird gerade der Fußboden erneuert. Also ich dann also rauf aufs Laufband und ein wenig Cardio gemacht 🙊 Ihr wisst ja, wie ich das liebe 🙄 Egal, dann eben bissl was für den Herzkreislauf getan 😁 . . Wisst ihr, was es einfach zu lang nicht mehr bei mir gab? >>Porridge<< heute mega schokokadig 🍫 Ich sag euch, ich hätte mich reinlegen können. Aber ich hab's lieber gegessen 😅😍😋 . . Probiert es gern aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . #rezept 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼150 ml Wasser 🌼20 g Haferkleieflocken🌼20 g Quinoaflocken 🌼25 g Eiweißpulver Schoko 🌼15 g Chiasamen 🌼30 g zuckerfreie Chocolate Drops, Zartbitter 🌼100 g Magerquark 🌼Zimt nach Gusto🌼Früchte nach Wahl . . Die Mandelmilch und das Wasser in einem Topf erhitzen. Die Flocken hineinrühren, kurz aufkochen lassen. Danach die Temperatur verringern und köcheln, bis es eine schöne breiige Konsistenz ergibt. Das EW-Pulver, die Chiasamen und den Zimt hinzu. Den Topf vom Herd nehmen und die Chocolate Drops hineinrühren. Das Porridge etwas abkühlen lassen und den Quark unterrühren. Topping obendrauf und genießen. . . Habt einen wunderbaren Tag 💋 F O O D #porridge #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #oatmeal #gesundundlecker #lowcarb #foodgasm #sweettooth #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbdeutschland  #fitfood #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed   #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpic #picoftheday #healthyfood #healthylifestyle
[unbezahlte Werbung durch Marken- und Accountnennung] Guten Morgen meine Lieben 💜 Da ist er wieder, der Montag 🤷‍♀️😁 Habt ihr das Wochenende genossen? Was war das für ein feines Wetterchen ☀️☀️ wundervoll, so ein goldener Herbst 🍁🍂🍃Habt ihr etwas Schönes unternommen oder erlebt? Ich mag ja ganz ehrlich einen schönen Herbstspaziergang und mit den Füßen durchs Laub fegen - herrlich. Aber nun muss ich mich in die Arbeit stürzen, gibt heut unheimlich viel zu tun. Nach der Arbeit geht's noch ins Training 💪🏻😍 . . Vorher zeig ich euch aber noch meinen Sonntagskuchen >>Joghurt-Kokos-Himbeer-Küchlein<< . . Probiert ihn gern aus 👩‍🍳 Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . #rezept Für eine 15er Form braucht ihr 🌼2 Eier 🌼70 g Birkenzucker 🌼80 g Kokosmehl 🌼20 g Kokosraspeln 🌼100 g griechischer Joghurt 🌼70 g Kokosöl, geschmolzen 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼10 g @frooggies Fruchtpulver Himbeere 🌼 gemahlene Vanille 🌼ein paar Himbeeren frisch oder TK . Den Backofen vorheizen auf 180 °C Umluft. Nun die Eier mit dem Birkenzucker schaumig rühren. Bis auf Himbeeren die restlichen Zutaten hinzugeben. Alles zu einem glatten Teig verrühren und in die gefettete Form füllen. Zum Schluss die Himbeeren auf dem Küchlein verteilen. Das Küchlein ca. 35 - 40 Min. backen (Stäbchenprobe). Deckt den Kuchen bei Bedarf so ca. 15 Min. vor Backende mit Backpapier ab, sonst wird er zu dunkel. . . Ich wünsche euch einen ganz fantastischen Start in die neue Woche 💋 C A K E #kokos #raspberry #frooggies #frooggist #gesundundlecker #lowcarbcake #foodgasm #sweettooth #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpic #picoftheday #healthylifestyle
Happy Frei- öhm FREUtag 🤣 Guten Morgen meine Lieben 🌻 Ich hoffe, es geht euch gut und ihr seit gut in den Tag gestartet 💛 Zurzeit geht mir so durch den Kopf, ob euch genügt, dass ich nur alle 2 bis 3 Tage poste 🤔🤔 Irgendwie wächst mein Account so gar nicht 🤷‍♀️ Okay, ich liebe mein reales Leben. Doch mache ich das hier auch mit Leidenschaft. Dann nagt es doch manchmal an mir ... Gefällt mein Account nicht oder müsste ich mehr präsent sein - ja, die Gedanken kreisen. Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir in die Kommis schreibt, was euch bei mir gefällt oder was ich viell. besser machen könnte, ihr euch von mir wünscht etc. - haut mal raus 🤗 Ich wünsche euch einen ganz fantastischen Tag 💋 . . Jetzt gibt es aber erst mal ein neues #rezept für euch. Passend zur Kürbiszeit 🎃 habe ich einen leckeren >>Pumpkin-Cheesecake<< gebacken. . . Probiert ihn gern mal aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für eine 15er Backform braucht ihr - für den Boden 🎃50 g Mandelmehl 🎃5 g Leinsamenmehl 🎃5 g Lupinenmehl 🎃50 g Butter 🎃30 g Birkenzucker 🎃etwas Flavour Butterkeks 🎃4 g Weinstein-Backpulver . . Für die Creme 🎃125 g Magerquark 🎃150 g Hokkaido (gekocht) 🎃50 g Birkenzucker 🎃50 ml Rapsöl 🎃1 Ei 🎃10 g Puddingpulver Vanille 🎃Zimt 🎃Tonkabohne . . Zutaten für den Boden verkneten. Dann in die Form verteilen, Rand etwas hochziehen. Zutaten für die Creme vermengen. Ein wenig geriebene Tonkabohne und Zimt nach Gusto hinzu. Den Kürbis pürieren und unterrühren. Die Creme auf den Boden geben. Den Kuchen im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft ca. 35 - 40 Min. backen (Stäbchenprobe). C A K E #cheesecake #pumpkin #gesundundlecker #lowcarb #foodgasm #sweettooth #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland  #fitfood #instafood #foodlover #foodinspiration #feedfeed #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpic #picoftheday #healthyfood #healthylifestyle
[unbezahlte Werbung durch Marken- und Accountnennung] Guten Morgääähn ihr Lieben 💛 wo ist nur das Wochenende schon wieder hin, wie im Fluge vergangen 💨🤷‍♀️ Hattet ihr denn ein schönes Wochenende? Ich hatte es etwas ruhiger, was aber auch mal nicht so schlecht ist. Deswegen gibt es aber nichts Spannendes zu erzählen 😁 Also geht's gleich zu meinem #frühstück >>Falscher Milchreis<< . . Ich freu mich riesig, wenn ihr etwas von mir ausprobiert. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . #rezept für 2 Portionen 🌼125 g weißer Quinoa (Ich hatte welchen im Kochbeutel) 🌼300 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼3 - 4 g Fiberhusk @fiberhusk_de (gemahlene Flohsamenschalen)🌼250 g Magerquark 🌼60 g Birkenzucker (oder Süße nach Wahl) 🌼etwas geriebene Tonkabohne 🌼Ceylon-Zimt 🌼1 Prise Salz . . Zunächst den Quinoa garen (ohne Salz). Nun die Mandelmilch zum Kochen bringen, den Quinoa zusammen mit dem Birkenzucker einrühren. Die Flohsamenschalen, Tonkabohne, den Zimt und das Salz unterrühren. Alles noch ca. 5 Min. köcheln lassen. Danach etwas abkühlen lassen und den Quark unterrühren. Ich habe den Brei noch etwas mit @frooggies Fruchtpulver Himbeere gepimpt - so so lecker 😋😋😍 . . Habt einen guten Start in die neue Woche 💋 F O O D #milchreis #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #gesundundlecker #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbdeutschland #fitfood #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpic #picoftheday #healthyfood #healthylifestyle #frooggies #frooggist #fiberhuskde
Mein erster Lowcarb-Kuchen 😊 Danke an #mariesfoodlove für das schöne Rezept 🤗 Habt einen schönen Sonntag! #frooggies #xucker #lowcarbbacken #schlemmenohnereue #lowcarb
[unbezahlte Werbung durch Marken- und Accountnennung] Guten Morgen meine Zuckerschnuten ☀️☀️ es ist FREUtag 😁 Also ich wäre ja dafür, immer am Mittwoch frei zu haben 😁 Nun naht das Wochenende 🤗 habt ihr denn etwas Schönes geplant? Könnt ihr es glauben? Ich habe tatsächlich meinen ersten Kürbiskuchen kreiert 😅 und ich finde ihn so so lecker 😍😍😋 Memo an mich, nächstes Mal den Kürbis vielleicht doch schälen 🤔 oder doch in Geduld üben 😁😅 und länger garen lassen. Für euch das #rezept für meinen >>Kürbis-Mandel-Gugl<< . . Probiert es gern aus. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für eine kleine Gugl-Form braucht ihr 🌼185 g Hokkaido 🌼85 g Butter 🌼80 g Mandelmehl 🌼50 g gemahlene Mandeln 🌼50 g Xucker Premium 🌼50 g Xucker Bronxe 🌼1 Ei 🌼4 g Weinstein-Backpulver 🌼2 g Ceylon-Zimt 🌼2 EL Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Prise Salz . . Den Kürbis waschen,würfeln und in etwas Wasser weich dünsten, dann pürieren. Butter mit dem Xucker und Ei cremig rühren. Mandelmehl, gemahlene Mandeln, Backpulver, Zimt und Salz vermischen und mit der Buttermasse verrühren, Milch hinzugeben. Zum Schluss die Kürbiscreme unterrühren. Teig in die gefettete Form füllen und im vorgeheizten Backofen bei 160 °C 50 - 60 Min. backen (Stäbchenprobe). Dann auskühlen lassen. Ich habe Xuckerguss obendrauf gegeben. . . Habt einen traumhaften Tag und startet gut ins Wochenende 💋 K Ü R B I S #kürbiskuchen #kuchenliebe #gesundesfrühstück #gesundundlecker #lowcarb #foodgasm #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland   #xucker @xucker.de #fitfood #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpic #picoftheday #healthyfood #healthylifestyle
Dobry wieczór😊 Jak nie macie pomysłu na jutrzejsze śniadanie, to proponuję coś dobrego ze słoiczka😊 a w słoiczku jogurt naturalny z nasionami chia, płatki owsiane, borówki i kiwi oraz mus zrobiony z awokado, 150 gram twarogu i łyżki syropu z agawy😋 Do tego słoiczka zainspirowała mnie Martina @marie29053 . 🍁 Miłego wieczoru wam życzę😘 . - Werbung, da Profilverlinkung- . Hallo meine Lieben😊 Heute habe ich für euch ein kleines Frühstücksgläschen😍 Inspiriert dazu hat mich die liebe Martina von @marie29053 . Das Rezept für die leckere Avocadocreme findet ihr unter Ihrem Post vom 12. September. 🍁 Ich wünsche euch einen schönen Abend😘 . #frühstücksideen #breakfast #breakfastideas #sniadaniemistrzow #sniadanie #pomyslnasniadanie #zdrowesniadanie #healthybreakfastideas #ausdemglas #gesundealternative #gesundindentag #gesundundlecker #avocado #zdrowesniadanie #fitjedzenie #healthyandfit #mariesfoodlove #foodphotography #foodblogger #gotuje_smakuje
Hallo meine Lieben 🌻 Wie war euer Tag? Habt ihr schon Pläne fürs Wochenende? Für mich geht es gleich aufs #oktoberfest in meinem #erfurt 💃🍻 Da ist immer ordentlich was los und man muss nicht extra nach München 🤣 Ich freu mich, endlich mein neues Dirndl einzuweihen. 😍🙏 Doch bevor es losgeht, muss ich mich noch stärken mit meinem leckeren >>Chili con Carne<< . . Probiert es gern mal aus 👩‍🍳Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für ca. 4 Portionen braucht ihr 🌼500 g Rindergehacktes 🌼je 1/2 Dose Kidneybohnen und Mais 🌼1 Dose stückige Tomaten 🌼1/2 Tupe Tomatenmark 🌼1 Gemüsezwiebel 🌼2 Knoblauchzehen 🌼Chili, getrocknet od. frisch🌼Currypulver, ich hatte Mango- und Kokos-Curry 🌼 Paprikapulver edelsüß 🌼Salz/Pfeffer 🌼Majoran/Oregano 🌼zum Abrunden Edelbitterschokolade 85 % 🌼 Ceylon-Zimt (nur einen Hauch) . . Hackfleisch in einen beschichteten Topf geben und krümelig anbraten. Zwiebel kleinhacken, mit anbraten. Kidneybohnen abgießen, abspülen - hinzugeben und auch den Mais. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dosentomaten in den Topf geben. Tomatenmark aus der Tupe quetschen - hineinrühren. Es dient mit zum Andicken. Knoblauch kleinhacken und dazugeben. Nun sämtliche Gewürze hinzu - nach Geschmack, Schoki hineinrühren. Das Chili bei geringer Temperatur 15 - 20 Min. köcheln lassen. . . Habt einen schönen Abend 💋 C H I L I #dinnertime #chiliconcarne #gesundundlecker  #leckeressen #dailyfood #gesunderezepte #rezeptideen #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #foodlover #lowcarbrezepte   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood #feedfeed
Guten Morgen Guten Morgen Guten Morgen Sonnenschein 🌞🌞🌞 na hoffentlich 😂 Irgendwie holt der Regen jetzt alles nach 🌧☔ Seit ihr alle gut und trocken in die neue Woche gestartet? Ihr Lieben, jetzt will ich erst einmal gaaaanz lieb Danke sagen ❤ Ihr habt mir so viel positives Feedback gegeben zu meinen "neuen" Haaren 💇‍♀️ Wow, damit hab ich echt nicht gerechnet 🙈 Das bestätigt mir auch zusätzlich, dass ich die richtige Entscheidung getroffen habe. 🤗 . . Und nun zu meinem heutigen Frühstück 😋 mal wieder mein >>Frühstückskuchen<< passend zum Herbst 🍁🍂🍃mit Feigen. . . Ich freu mich riesig, wenn ihr etwas von mir ausprobiert. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . #rezept Ihr braucht 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Ei 🌼30 g Haferkleieflocken 🌼20 g Quinoaflocken 🌼30 g Eiweißpulver Vanille 🌼15 g Chiasamen 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼100g frische Feigen 🌼etwas Ceylonzimt und etwas geriebene Tonkabohne 🌼evtl. etwas Wasser . . Bis auf die Feigen einfach alle Zutaten miteinander verrühren. Der Teig muss eine schöne cremige Masse ergeben.Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzugeben. Den Teig nun in eine 15er Backform füllen. Nun noch die Feigen auf den Kuchen verteilen. Ab damit in den Backofen und bei 180 Grad Umluft ca. 35 - 40 Min. backen (je nach Backofen). C A K E #frühstück #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #bakedoats #gesundundlecker #lowcarb #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland   #eeeeats #fitfood #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood #healthylifestyle #feedfeed
"Du bist, was du denkst. Was du denkst, strahlst du aus. Was du ausstrahlst, ziehst du an. Und was du anziehst, bestimmt dein Leben." - unbekannt - . . Das Leben ist ja Veränderung und so fand ich, dass auch ich mal eine kleine brauche 😊 Allerdings geisterte der Gedanke schon monatelang in meinem Kopf herum. Seit vielen Jahren schon hatte ich lange Haare und irgendwie immer gleich. Meine Lieben und weil viele von euch doch neugierig waren - nach meinem gestrigen Post 😁 Tataaaa - hier seht ihr sie - links die "alte" und rechts die "neue" Martina 😅 . . Habt einen wunderbaren und gemütlichen Sonntag 💋💋 . . #mariesfoodlove #itsme #ich #dasbinich #beauty #redhair #hairstyle #newhair #longbob #germanblogger #lovelife #selflove #healthylifestyle #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #instagood #healthy #girlwithmuscles #sonntag #beautiful #lovely #strongwomen #feedfeed
[unbezahlte Werbung durch Markennennung] Halli Hallo meine Lieben, nach längerer Pause melde ich mich auch mal wieder mit einem Post. Ach Leute, ich finde einfach keine Zeit im Moment 🤷‍♀️ Seit ihr denn gut ins Wochenende gestartet? Habt ihr etwas Schönes vor? . . Gestern war ich beim Friseur und war mutig - schnipp schnapp Haare ab 💇‍♀️ die einst langen Haare verwandelten sich in einen Longbob 🤗 Wir haben es ganz spannend gemacht - mit Spiegel abhängen und so 😁 Meine Fiseuse hatte jedenfalls mega Spaß und mir gefällt's. Doch muss mich trotzdem erst mal dran gewöhnen 😅😅 Habt ihr auch schon einmal eine krasse Veränderung an euch vorgenommen? . . Nun fehlt mir glatt die Überleitung 🙊 Na egal - hier hab ich meine neueste Kreation für euch >>Zitronen-Donuts<< oder auch der schiefe Turm von Pisa 😅 . . Ich freu mich riesig, wenn ihr etwas von mir ausprobiert. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für 6 Stück braucht ihr 🌼65 g Butter 🌼70 g Xucker Premium 🌼2 Eier 🌼80 g Mandelmehl 🌼1 Msp. Guarkernmehl 🌼5 g Lupinenmehl 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼40 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼2 EL Zitronensaft 🌼etwas Abrieb einer unbehandelten Zitrone 🌼gemahlene Vanille 🌼1 Prise Salz . . Den Backofen vorheizen auf 160 °C Umluft. Die zimmerwarme Butter mit dem Xucker und den Eiern schaumig rühren. Zitronensaft und -abrieb sowie Vanille hinzu. Mandelmehl sowie Guarkern- und Lupinenmehl mischen, Backpulver und Salz hinzugeben. Alles zusammen mit der Mandelmilch unter die Masse rühren. Teig in gefettete Silikondonutförmchen füllen und ca. 30 - 35 Min. backen. Zum Schluss nach Belieben dekorieren oder verzieren. Bei mir heute ein Zitronen-Xucker-Guss D O N U T S #donuts #lowcarb #gesundundlecker #lowcarbcake #backenmachtglücklich #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood #xucker #rezeptideen #recipeoftheday #rezept @xucker.de
[unbezahlte Werbung durch Marken- und Accountnennung] Guten Morgen meine Lieben - Happy Monday ☀️🌞 Seit ihr gut in die neue Woche gestartet? Heute gibt es endlich mal wieder einen neuen Post von mir🙊 Ich bin mehr als dankbar, für all diejenigen, die mir die Treue halten ❤ Habt ihr etwas Schönes erlebt am Wochenende? Ich war von Arbeit aus zum Teamevent unseres Bereiches. Und ich muss wirklich sagen, dass ich so froh bin, in einem solchen Team arbeiten zu dürfen. Für Samstag stand Draisine fahren auf dem Programm. Das war mega cool, aber auch echt anstrengend. Aber wir hatten alle so viel Spaß. Hinwärts hieß es 13 km bergauf strampeln 😁 Rückwärts war es dann nur noch Fun - wir haben uns einfach rollen lassen 😅 Ich hätte euch zu gern in der Story mitgenommen, aber am ADW 😉 hatten wir so schlechtes Internet 🙄🙄 und nichts hat geladen. Als kleine Entschädigung hier mein #rezept für leckere >>Mandelwaffeln<< #lowcarb . . Ich freu mich riesig, wenn ihr etwas von mir ausprobiert. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für 10 Waffeln braucht ihr 🌼180 g Mandelmehl 🌼20 g Eiweißpulver Vanille 🌼5 g Flohsamenschalen 🌼500 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼4 Eier 🌼50 g Butter 🌼3 - 4 EL Puderxucker 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼geriebene Tonkabohne 🌼1 Prise Salz . Bis auf die Butter alle Zutaten miteinander verrühren. Zum Schluss die Butter zerlassen und langsam in die Masse rühren. Den Teig für eine halbe Stunde im Kühlschrank parken. Das Waffeleisen anheizen und fetten. Teig gleichmäßig verteilen und die Waffeln ausbacken. . . Dazu passt perfekt eine fruchtige Quarkcreme😋😋 bei mir mit dem leckeren Fruchtpulver "schwarze Johannisbeeren" von @frooggies #frooggies #frooggist W A F F E L N #frühstück #waffeln #gesundundlecker #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood #xucker
[Werbung aufgrund Marken- und Accountnennung] Guten Morgen meine lieben Zuckerschnuten ☀️🌞☀️ Hoppla und schon ist wieder Mittwoch 🤗 Also Happy Wochenteiler💃 Ich hoffe, euch geht es gut und ihr seit gut in den Tag gestartet 🤩😘 Mein Tag begann heute mit diesen leckeren Gläschen. Wer mir folgt ... Ja tatsächlich gab es die neulich ähnlich 😁 Ist aber auch so so lecker 😋 Für mich der perfekte Start in den Tag. Und euch wünsche ich einen wundervollen Tag 💋 . . Und hier das #rezept für meinen >>Erdbeer-Chia-Pudding mit Avocadocreme<< . . Ich freu mich riesig, wenn ihr etwas von mir ausprobiert. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen und kann euch reposten. . . Für 2 Gläschen braucht ihr 🌼1 reife Avocado 🌼150 g Magerquark 🌼150 g griechischer Joghurt 🌼20 g Chiasamen 🌼100 g Erdbeeren 🌼12 g @frooggies Fruchtpulver Erdbeere 🌼Saft einer 1/2 Zitrone 🌼Süße nach Wahl und Geschmack, bei mir Flavourdrops Vanille . . Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch herauslösen und in eine hohe Rührschüssel geben. Nun den Quark, Zitronensaft und die Süße hinzu. Das Ganze zu einer Creme pürieren. Den Joghurt in eine Schüssel geben, die Chiasamen, Fruchtpulver und Süße hinzugeben, alles schön verrühren. Die Erdbeeren würfeln - wenn ihr wollt, könnt ihr sie auch pürieren. Nun gebt ihr den Chiapudding gleichmäßig in zwei Gläschen, schichtet die Früchte gleichmäßig darauf. Zum Schluss die Avocadocreme obendrauf. Etwas Gedöns darüber und ab damit in den Kühlschrank und zum Frühstück genießen. F O O D #frühstück #frühstücksliebe #chiapudding #avocado #gesundundlecker #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbrezepte #lowcarb #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #frooggies #frooggist #foodblogliebe @foodblogliebe
[unbezahlte Werbung durch Markennennung] Guten Morgen meine Lieben und Happy sunny Sunday 🌞☀️🌞 Hattet ihr einen schönen Samstag? Habt ihr etwas Schönes unternommen oder erlebt? Gestern war ich nur unterwegs und Spannendes gibt es nicht zu erzählen 🙊🙈 Deswegen komme ich gleich zum Wesentlichen 😁 Ich hatte mal wieder voll Appetit auf meine >>Kokos-Quark-Bällchen<< #raffaello In einige habe ich noch etwas @frooggies Fruchtpulver vermischt 🤗 Denn ich bin ein #frooggist 😁 . . Damit ihr nicht suchen müsst, hier noch einmal das #rezept . . Ich freu mich riesig, wenn ihr es ausprobiert. Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Für 8 Stück braucht ihr 🌼125 g Quark 20- oder 40-%igen (Magerquark geht natürlich auch) 🌼25 g gemahlene Mandeln 🌼15 g Eiweißpulver Vanille 🌼30 g Kokosraspel 🌼8 ganze Mandeln 🌼etwas #frooggies Fruchtpulver Heidelbeere und Erdbeere . . Verrührt den Quark mit den gemahlenen Mandeln und dem Eiweißpulver. Gebt 15 g Kokosraspeln mit hinzu und unterrühren. Nehmt etwas von der Masse und verknetet das jeweilige Fruchtpulver. Formt 8 Kugeln und steckt jeweils eine Mandel in die Mitte. Danach die Kugeln in den restlichen Kokosraspeln wälzen. Gekühlt schmecken sie am besten. . . Habt einen traumhaft schönen Tag meine Lieben 💋 S N A C K #gesundersnack #gesundundlecker #kokos #kokosbällchen #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood
[unbezahlte Werbung durch Markennennung] Guten Morgen meine Lieben und einen wundervollen Start in den Mittwoch/Wochenteiler für euch 💛💛 Kennt ihr das? Ihr habt eine genaue Vorstellung, wie euer Kuchen aussehen soll #kopfkino und habt eigentlich auch schon das perfekte Bild vor Augen. Tja und dann passiert es 🤷‍♀️ 😱 mein >>Mango-Quarktörtchen<< sieht sowas von photogen aus NICHT 🙄🙄 Mein Fehler war einfach, dass ich das Törtchen zu früh aus dem Backofen genommen habe - trotz Stäbchenprobe 🤷‍♀️ Der Kuchen war noch nicht ganz durch und ließ sich dementsprechend schlecht anschneiden. So - ich habe aber mein Möglichstes getan, das Törtchen ins rechte Licht zu rücken. Naja eher ein Beitrag #fürmehrrealitätaufinstagram 😅😅 Aber ☝️ er schmeckt sowas von gut 😍😍 versprochen 🤞🏻 . . Probiert es gern aus 👩‍🍳 Verwendet bitte immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen . . #rezept ➡️ Für eine 15er Form braucht ihr -- Boden 🌼50g Mandelmehl 🌼5 g Leinsamenmehl 🌼5 g Lupinenmehl 🌼50 g Butter 🌼30 g Birkenzucker 🌼4 g Weinstein-Backpulver Flavourdrops Butterkeks (nach Geschmack) Creme: 🌼125g Magerquark 🌼1 Ei 🌼1 Eigelb 🌼50g Birkenzucker 🌼50ml Öl (ich hatte Rapsöl) 🌼10 g Puddingpulver Vanille 🌼200 g Mango (frisch oder TK) 🌼12 g #frooggies Fruchtpulver Mango @frooggies 🌼etwas geriebene Tonkabohne . . Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Zutaten für den Boden verkneten. Dann in eine 15er Springform drücken. Bis auf die Mango alle Zutaten für die Creme verrühren. Die Mango kleinwürfeln und unterheben. Creme auf den Boden geben. Kuchen ca. 40 - 45 Min. backen (Stäbchenprobe!) Das Eiklar mit 1Prise Salz steifschlagen und 10 Min. vor Backende auf den Kuchen streichen und zu Ende backen. C A K E #quarktorte #cheesecake #mango #lowcarbcake #lowcarb #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood #xucker
Guten Morgen ihr Lieben - Happy Sunday 🌞🌞🌞 Hattet ihr einen schönen Samstag? Habt ihr was Feines gemacht? Ich war gestern den ganzen Tag unterwegs und habe das schöne Wetter genossen. Denn gestern war es noch mal fein mit viel Sonne. Und eigentlich wollte ich gestern schon posten 🙈🙈🙈 Tut mir wirklich leid, dass ich euch so vernachlässige 💛💛 Aber andererseits genieße ich auch die Zeit außerhalb Social Media in vollen Zügen 🤗 Bevor ich euch das #rezept aufschreibe ... Ich wünsche euch einen fantastischen und hoffentlich entspannten Sonntag ❤🌷 . . Erinnert ihr euch noch, als ich von meinem geplatzten Ball berichtet habe? 😂😂 Heute also "Klappe 🎬 die zweite" 😁 mein >>Frühstückskuchen<< . . Probiert den Kuchen gern mal aus. Und bitte, verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Für den Kuchen braucht ihr 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Ei 🌼30 g Haferkleieflocken 🌼20 g Quinoaflocken 🌼30 g Eiweißpulver Vanille 🌼15 g Chiasamen 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼60 - 70 g frische Heidelbeeren 🌼etwas Ceylonzimt und etwas geriebene Tonkabohne 🌼evtl. etwas Wasser . . Bis auf die Heidelbeeren einfach alle Zutaten miteinander verrühren. Der Teig muss eine schöne cremige Masse ergeben.Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzugeben. Den Teig nun in eine 15er Backform füllen. Nun noch die Heidelbeeren auf den Kuchen verteilen. Ab damit in den Backofen und bei 180 Grad Umluft ca. 35 - 40 Min. backen (je nach Backofen). Entweder warm genießen - aber kalt schmeckt er auch hervorragend. Als Topping passt gaaaanz viel reine Erdnussbutter 😍🤤🤣🤣 F O O D #frühstück #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #bakedoats #gesund #lowcarb #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland   #eeeeats #fitfood #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood #healthylifestyle
[unbezahlte Werbung durch Markennennung] Guten Morgen meine Herzchen 💛💛 Happy Wochenteiler 🍀 Zack, schon wieder Bergfest 🤩 Ich hoffe, euch allen geht es gut und ihr seit gut in den Tag gestartet Eigentlich wollte ich euch heute mal wieder meinen Frühstückskuchen zeigen 😎 doch leider sieht das Teil aus, wie ein geplatzter Ball oder so ähnlich 😅😅 Deshalb gibt es heute eben kein Bild und #rezept davon. Also gut, dann bekommt ihr eben meine heutige Zwischenmahlzeit 🥣🥣 auf die Augen 👀 Schlicht, einfach und ohne viel Schnickschnack 😅 aber lecker 😁 Quark mit etwas ungesüßter Mandelmilch cremig gerührt, ein paar Tropfen mit Flavour Vanille dazu. Danach hab ich etwas Quark entnommen und Fruchtpulver 🍓🍓 #frooggies @frooggies untergerührt. Leider hatte ich ganz schlechtes Licht und deshalb sieht man die Farbe nicht so schön 😔 Zum Schluss zu gleichen Teilen auf die Gläschen aufgeteilt, noch ein wenig Topping und fertig 😋😋 Habt es fein meine Lieben, kommt gut durch den Tag 💋 Q U A R K #mariesfoodlove #dessert #frühstück #frühstücksliebe   #quark #gesund #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarb #foodlover #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics
#Frühstücksliebe von #📷 @marie29053 Guten Morgen meine Lieben und Happy Kleinfreitag 🌞☀🌞 Heute soll ja noch mal richtig geniales Sommerwetter werden - schade eigentlich, das heute nicht Samstag ist 😅 Könnte jetzt aber auch ans Meer fahren 🚗 Wer kommt mit? 🏖⚓Aber vorher wird noch schön gefrühstückt mit einer Tasse Kaffee oder zwei 😁 Es gibt meine Version >>Overnightoats<< vielleicht nicht zu 100 % #lowcarb aber #eiweißreich und in meinen Tagesplan passt es perfekt 👌🏻 Ich ess das auch zu gern und im Moment fast täglich 😋 Ich nehme mein Schüsselchen und hüpf zur Party #wirfeierndensommer ☀ von der wunderbaren @susas.food.diary und @_bernielicious_ und @heartisanbowls . Und bevor ich euch das #rezept aufschreibe, wünsche ich euch einen ganz wunderbaren Tag und das euch niemand ärgert 💟😘 . . Probiert es gern aus und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Ihr braucht 🌼150 g Magerquark 🌼50 g griechischer Joghurt 🌼180 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼20 g Eiweißpulver Vanille 🌼20 g Haferflocken Feinblatt 🌼20 g Quinoaflocken 🌼10 g Chiasamen 🌼etwas geriebene Tonkabohne 🌼Topping nach Wunsch . . Zunächst den Quark mit dem griechischen Joghurt und der Mandelmilch verrühren. Dann nach und nach die trockenen Zutaten unterrühren. Ich habe einen ordentlichen Klecks reine Erdnussbutter gegeben, Früchte und ein paar Kakaonibs. F O O D #frühstück #frühstücksliebe #overnightoats #gesund #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood ( #📷 @marie29053 )
[unbezahlte Werbung durch Markennennung]Hallo ihr lieben Mäuse 🐁🐀 Ich hoffe, ihr genießt den Sonntag ausgiebig 🌞🌞🌞 Ich war heute Morgen mit lieben Freunden frühstücken 🥪🧀🥚 Heute ist dann auch mal ein Tag, an dem ich mein Essen nicht tracke - an dem ich mich nicht #lowcarb ernähre. Natürlich übertreibe ich es an so einem Tag auch nicht. Aber ich esse dann auch mal etwas "ungesundes" 😁 Wie macht ihr das, führt ihr ein Ernährungstagebuch - trackt ihr? . . Zum Kaffee heute gibt es dann aber doch #lowcarbcake bzw. Muffins #ohnezucker - meine neueste Kreation ☕>>Cappuccino-Muffins<< ☕ . . Probiert sie gern aus und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. Ich wünsche euch noch einen wundervollen Sonntag Nachmittag 💋💋 . . Für 12 #muffins braucht ihr 🌼200 g Magerquark 🌼75 g griechischer Joghurt 🌼140 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼2 Eier 🌼100 g gemahlene Mandeln 🌼80 g Eiweißpulver Neutral - ich verwende das ESN Elite Pro Complex - das hat tatsächlich die beste Backeigenschaft 🌼80 g Xucker 🌼10 g Kakaopulver 🌼15 g gemahlener Kaffee 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼etwas geriebene Tonkabohne . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Quark und Joghurt mit der Mandelmilch glattrühren. Die Eier und den Xucker unterrühren. Danach die restlichen Zutaten hinzugeben und verrühren. Den Teig in gefettete Muffinförmchen verteilen und ca. 35 Min. backen. . . Ich habe dann noch ein paar ungesüßte Chocolate Drops Zartbitter geschmolzen und habe damit die erkalteten Muffins verziert und zum Schluss noch mit Kakaonibs bestreut. M U F F I N S #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood #xucker
Guten Morgen meine Lieben und Happy Kleinfreitag 🌞☀️🌞 Heute soll ja noch mal richtig geniales Sommerwetter werden - schade eigentlich, das heute nicht Samstag ist 😅 Könnte jetzt aber auch ans Meer fahren 🚗 Wer kommt mit? 🏖⚓Aber vorher wird noch schön gefrühstückt mit einer Tasse Kaffee oder zwei 😁 Es gibt meine Version >>Overnightoats<< vielleicht nicht zu 100 % #lowcarb aber #eiweißreich und in meinen Tagesplan passt es perfekt 👌🏻 Ich ess das auch zu gern und im Moment fast täglich 😋 Ich nehme mein Schüsselchen und hüpf zur Party #wirfeierndensommer ☀️ von der wunderbaren @susas.food.diary und @_bernielicious_ und @heartisanbowls . Und bevor ich euch das #rezept aufschreibe, wünsche ich euch einen ganz wunderbaren Tag und das euch niemand ärgert 💟😘 . . Probiert es gern aus und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Ihr braucht 🌼150 g Magerquark 🌼50 g griechischer Joghurt 🌼180 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼20 g Eiweißpulver Vanille 🌼20 g Haferflocken Feinblatt 🌼20 g Quinoaflocken 🌼10 g Chiasamen 🌼etwas geriebene Tonkabohne 🌼Topping nach Wunsch . . Zunächst den Quark mit dem griechischen Joghurt und der Mandelmilch verrühren. Dann nach und nach die trockenen Zutaten unterrühren. Ich habe einen ordentlichen Klecks reine Erdnussbutter gegeben, Früchte und ein paar Kakaonibs. F O O D #frühstück #frühstücksliebe #gesundesfrühstück #overnightoats #gesund #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #healthyfood
[unbezahlte Werbung] Guten Morgen meine Lieben 🌞🌞 Und schwups ist das Wochenende auch wieder vorbei 🤷‍♀️ Einen ganz fantastischen Start in die neue Woche wünsche ich euch 🍀 Ich hoffe, ihr hattet alle ein tolles Wochenende 💟 Bei mir ist jedenfalls Pancakemonday #pancakesunday kann schließlich jeder 😅 Obwohl, Pancakes gehen eigentlich immer. Wer stimmt mir da zu? Ich bin also heute mit meinen wirklich leckeren >>Mandelpancakes<< in den Tag gestartet 😍😋 . . Probiert das #rezept gern aus 👩‍🍳 Bitte verwendet immer meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . . Die Zutaten ergeben ca. 21 Stück 🥞 🌼180 g Mandelmehl 🌼20 g Eiweißpulver Neutral 🌼5 g Flohsamenschalen 🌼500 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼4 Eier 🌼50 g Butter 🌼2 EL Puderxucker 🌼geriebene Tonkabohne 🌼1 Prise Salz . . Bis auf die Butter alle Zutaten miteinander verrühren. Zum Schluss die Butter zerlassen und langsam in die Masse rühren. Den Teig für eine halbe Stunde im Kühlschrank parken. Die Pancakes in einer beschichteten Pfanne bei geringer Hitze mit geschlossenem Deckel ausbacken. . . Perfekt dazu passt eine Quarkcreme - bei mir mit Heidelbeer-Fruchtpulver von @frooggies #frooggies und dazu frische Heidelbeeren 😋😋 T A S T Y #pancakes #pancakeliebe #blueberrylove #lowcarb #lchf #zuckerfrei #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Hallo meine Lieben 🌞☀️🌞 es ist FREUtag 🤗 Also diese Woche verging wie im Flug, schwups war sie rum 🤪 gut gefüllt mit Arbeit und anderen Dingen. Wie das eben manchmal ist. Deshalb konnte ich auch nicht posten - ich hatte nichts, gar nichts 🤷‍♀️ Ich hoffe, ihr nehmt es mir nicht übel 😘 . . Habt ihr was Feines geplant fürs Wochenende? Bei mir im Fitti ist heute Sommerfest 🌞 und außerdem wird 20-jähriges Bestehen gefeiert. Das ist immer voll lustig. Alle Trainer und Angestellten studieren ein Programm ein. Außerdem können wir Mitglieder jedes Jahr tolle Gewinne einheimsen. Naja, sofern man natürlich gewinnt 😂😂 Ich falle immer durchs Losloch 🙊 Aber vielleicht habe ich heute ja mal Glück 🍀 Fürs Daumendrücken hab ich auch ein #rezept #recipe für euch 😉 mein Frühstück heute >>Chiapudding mit Avocadocreme und Früchten<< . . Probiert es gern aus und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Für 2 Gläschen braucht ihr 🌼1 reife Avocado 🌼150 g Magerquark 🌼150 g griechischer Joghurt 🌼20 g Chiasamen 🌼100 g Früchte nach Wahl, bei mir Heidelbeeren 🌼Süße nach Wahl und Geschmack, bei mir Flavourdrops Vanille . . Die Avocado halbieren, das Fruchtfleisch herauslösen und in eine hohe Rührschüssel geben. Nun den Quark und die Süße hinzu. Das Ganze zu einer Creme pürieren. Den Joghurt in eine Schüssel geben, die Chiasamen und Süße hinzugeben, alles schön verrühren. Wenn ihr wollt, könnt ihr auch die Früchte pürieren. Nun gebt ihr den Chiapudding gleichmäßig in zwei Gläschen, schichtet die Früchte gleichmäßig darauf. Zum Schluss die Avocadocreme obendrauf. Ab damit in den Kühlschrank und zum Frühstück genießen. F O O D #frühstück #frühstücksliebe #avocado #gesund #gesunderezepte #aufmeinemteller #hereismyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarb #foodlover #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #foodblogliebe
unbezahlte Werbung] Guten Morgen ihr kleinen Zuckerschnütchen 🌞😅 Man war das ein Montag 🤪 Ich sag nur 1. Tag nach dem Urlaub 😎 Wie seit ihr gestern in die neue Woche gestartet? Eigentlich wollte ich euch meinen Kuchen vom Sonntag gestern zeigen ... keine Zeit gefunden 🙊 es war so viel zu tun. Aber ist ja nicht schlimm, dann bekommt ihr ihn eben heute auf die Augen 😂 meinen >>Kicher-Walnuss-Kuchen<< würde aber glatt auch als Cookie Dough durchgehen - mega Konsistenz 😍😋😋 . . Wollt ihr auch mal probieren? Dann hab ich natürlich das #rezept für euch 😉 Bitte nicht vergessen, verwendet meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Für eine Springform mit 15er Durchmesser braucht ihr: 🌼1 Dose Kichererbsen (ca. 250 g) 🌼120 g weißes Mandelmus (oder anderes Nussmus) 🌼100 g Haferkleieflocken 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼100 g Xucker Premium 🌼100 g Walnusskerne 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼gemahlene Vanille (alterativ Aroma)🌼1/2 TL Ceylonzimt . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Die Kichererbsen abgießen und abtropfen lassen. Die Mandelmilch hinzugeben und dann pürieren. Das Nussmus, die Haferkleieflocken, das Backpulver und den Xucker unterrühren. 50 g der Walnusskerne feinhacken und unter die Masse geben. Zimt und Vanille unterrühren. Nun den Teig in die gefettete Form füllen und mit den restlichen Walnusskernen belegen. Den Kuchen 40 bis 45 Min. backen (je nach Backofen). C A K E #cookiedough #walnuss #lowcarbcake #lowcarb #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #vegan #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland  #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Happy Saturday meine Lieben ☀️🌞☀️ seit ihr gut ins Wochenende gestartet? Habt ihr etwas Schönes geplant? Ich genieße mein letztes Urlaubswochenende - am Montag geht's wieder los ☎️🖥⌨🖱 Obwohl ich meinen Job wirklich liebe, noch 1 Woche Urlaub wäre jetzt perfekt 😂 . . Heute zeig ich euch noch einmal meinen >>Mango-Curry-Geflügelsalat<< - geht total fix und schmeckt einfach mega lecker 🤞🏻😋😍 Aber irgendwie hatte ich diesmal komisches Licht. Alle Bilder haben einen leichten Gelbstich 🤪 Aber egal - hier kommt das #rezept . . Probiert es gern aus und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen 💟 . . Für 2 Personen braucht ihr: 🌼300 g Hähnchenbrustfilet 🌼120 g griechischer Joghurt 🌼20 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 große rote Zwiebel (ca. 50 g) 🌼100 g Mango (frisch oder TK) 🌼35 g Pistazien, ungesalzen 🌼1 TL Mango-Curry 🌼1/2 TL Kokos-Curry 🌼1 TL Erythrit 🌼Salz/Pfeffer/Chili . . Den Joghurt mit der Mandelmilch cremig rühren - mit Salz, Curry, Chili und Erythrit abschmecken. Die Zwiebel feinhacken und ebenfalls unter den Joghurt rühren. Die Mango in kleine Würfel schneiden und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen und ca. 15 Min. ruhen lassen. Inzwischen das Fleisch von beiden Seiten mit Salz sowie Pfeffer würzen und durchbraten. Danach aus der Pfanne nehmen und noch warm in mundgerechte Stücke schneiden und in das Dressing geben, gut unterrühren. Zum Schluss nun die Mango und die Pistazien dazugeben. Den Salat gut durchziehen lassen, dann entwickelt er eine schöne Schärfe. F O O D #mittagessen #curry #geflügelsalat #recipe #fitfood #healthy #healthyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #gesundessen #lowcarbrezepte #lowcarb #lchf #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #ichliebefoodblogs #aufmeinemteller #foodinspiration #f52grams #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics
[unbezahlte Werbung] Guten Morgen liebe #foodies 🙋‍♀️ Happy Kleinfreitag ☀️🌞 Wie geht es euch? Wisst ihr, was das Gute am Urlaub ist? Man kann schon morgens ins Fitti zum Trainieren 💪🏻und es ist so schön leer 😁 Also bin ich gestern schon Mittag wieder zu Hause gewesen 🏡 Wann trainiert ihr am liebsten? . . Und nach dem Training könnte ich ja immer eine ganze Kuh verschlingen 😂 Mangels einer Kuh gab es stattdessen >>Rote-Linsen-Curry<< Inspiriert hat mich ein #rezept aus einem Heftchen der Womenshealth. Es geht schnell und ist echt lecker 😍😋 . . Probiert es gern aus und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Für 1 Portion braucht ihr 🌼30 g rote Linsen 🌼1 Zwiebel 🌼2 Zehen Knoblauch 🌼50 ml Gemüsebrühe 🌼100 ml Passata 🌼1 EL Tomatenmark 🌼Kräuter (Oregano, Rosmarin, Majoran) nach Gusto 🌼Salz/Pfeffer 🌼1 EL Kokosöl . . Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und feinhacken. Öl in eine beschichtete Pfanne erhitzen und zunächst die Zwiebeln andünsten, dann den Knoblauch dazu. Die Linsen in die Pfanne geben und mit der Brühe ablöschen, die Passata unterrühren. Tomatenmark, Kräuter und Gewürze hinzugeben und alles ca. 15 Min. köcheln lassen. Bei mir gab es Zucchinispaghetti dazu 😋 C U R R Y #mittagessen #curry #zoodles #fitfood #healthy #healthyfood #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #gesundessen #lowcarbrezepte #lowcarb #lchf #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #ichliebefoodblogs #aufmeinemteller #fitfamde #foodinspiration #f52grams #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics
[Werbung wg. Accountnennung] Guten Morgen meine Lieben 🌞🌞 hattet ihr einen guten Start in die neue Woche? Ich darf noch eine Woche Urlaub machen 💃 Aber wisst ihr, Urlaub im Treppenhaus ist auch total geil 😂😂 man trifft seine Nachbarn, kann Treppen hoch und runterlaufen 😉 Story 🎬 Gestern, ich will den Müll wegbringen, schnapp mir meinen Schlüssel - los geht's. Gleich noch mal nach der Post schauen und 😱 hab den Autoschlüssel in der Hand 🙄 Sohnemann auf Arbeit - also 3 Std. warten. Ihr werdet euch fragen, ja warum isse nicht mit dem Auto gefahren - ihr wollt nicht wissen, wie ich zu Hause rumlaufe 😎 so konnte ich mich beim besten Willen nicht in die Öffentlichkeit zeigen 🤪 Und dann sag ich nur Hunger, Durst, Pippi 😂😂 . . Da hätte ich zu gern mein >>Quarkdessert<< dabei gehabt 😁 Das nehm jetzt mit auf die #summerberryparty von den beiden süßen Mädels @magic.fit.food und @vera_s.healthylife 🍓🍇 . . Im Übrigen hängt an meinem Autoschlüssel jetzt mein Ersatzwohnungsschlüssel 😂 Habt einen feinen Tag 😘 . . #rezept für das Dessert - total easy #simpel zuzubereiten ⬇️⬇️ Nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 🌷 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . 🌼150 g Magerquark 🌼50 g griechischer Joghurt 🌼70 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼Flavourdrops Vanille (oder Geschmack nach Wahl) 🌼Zimt🌼30 g reine Erdnussbutter 🌼Früchte . . Quark, Joghurt und Milch verrühren. Die Flavourdrops und den Zimt unterrühren. Zum Schluss die gewählten Früchte, wenn nötig, kleinschnippeln dann unterheben - mit der Erdnussbutter toppen. D E S S E R T #quark #dessert #healthydessert #snacktime #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #healthy #aufmeinemteller #foodie #foodlover #sommer2018 #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics
[unbezahlte Werbung | Accountnennung] Happy Sunday 🌞🌞 Hallo ihr Zuckerschnuten 😅 Na wie geht es euch - seit ihr schon gar 😂 Was für ein Sommer 😍😍 Allerdings habe ich auch keine Abkühlung für euch 😜 aaaber >>Zwetschgenkuchen<< mit dicken fetten Schokoladen-Zimt-Streusel 😍😍😋😋 Wer möchte ein Stück? Vielleicht du liebe Dani @dani_fitlifestyle - @foodyboard 😉 Denn dies ist wieder ein Beitrag für die tolle Schoki-Challenge 🍫🍫 #foodyandstyle . . Und für alle, die das #rezept #recipe ausprobieren möchten ⬇️⬇️⬇️ Und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Ich habe für den Kuchen eine eckige Auflaufform benutzt. Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Ihr braucht für den Boden: 🌼160 g Mandelmehl 🌼20 g Kokosmehl 🌼90 g Butter 🌼60 g Xucker Premium 🌼1 Ei 🌼20 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼400 g Zwetschgen 🌼geriebene Vanille oder Tonkabohne . . Bis auf die Zwetschgen alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und in die mit Backpapier ausgelegte Form streichen. Die Zwetschgen vierteln und auf dem Boden gleichmäßig verteilen. . . Für die Streusel:🌼100 g Butter 🌼80 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼60 g Xucker Bronxe 🌼10 g Kakaopulver, entölt 🌼1 TL Ceylon-Zimt . Alle Zutaten miteinander verkneten und nun Streusel auf den Kuchen zupfen. Den Kuchen ca. 40 - 45 Min. backen. C A K E #chocolate #zwetschgenkuchen #cake #aufmeinemteller #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #lowcarbcake #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodlover #foodinspiration #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #foodblogliebe @foodblogliebe @foodblogliebe.backen
Mahlzeit 😘 🙋🏼 Meinen &#quarkauflauf #vegetarisch 😋 gab's dann heute ein wenig zum #frühstück und gerade den Rest 🙈zum #Mittag #mariesfoodlove @marie29053 Ich genieße extrem, dass ich zum Mittag nach Hause kann 🙃👍 einfach perfekt 🤗 Nachher geht's wieder nach Hause 💕 Schönen Freutag 🎉🙋🏼
Halli Hallo meine Lieben 🙋‍♀️🙋‍♀️ Guten Morgen und Happy Friday 🌞 Für mich heißt das Halbzeit vom Urlaub ⛱ kaum zu glauben, wie schnell eine Woche rumgeht 😱 Bin mittlerweile voll im Chillmodus 😂 nichts bringt mich aus der Ruhe 😁 Nachher werd ich mal an unseren Stotternheimer See fahren - ein paar Pigmente haschen und mich bei Bedarf in die kühlen Fluten stürzen. Mein Proviant - schnöder Gurkensalat - so, wie ihn meine Mama immer gemacht hat ❤😍 einfach, aber soooo lecker 😋😋 Genau das Richtige bei heißen Temperaturen #sommer2018 . . Natürlich teile ich auch das ganz simple #rezept mit euch . . Und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Wie viele Portionen die Zutaten ergeben 🤷‍♀️ keine Ahnung - ich futter den Salat einfach so weg 😂 Auf jeden Fall braucht ihr 🌼1 große Salatgurke 🌼1 rote Zwiebel 🌼1 Becher saure Sahne 🌼1 EL Zitronensaft 🌼Salz/Pfeffer/Kräuter nach Wahl 🌼1 TL Xylit . . Die saure Sahne mit dem Zitronensaft verrühren, die Gewürze und Kräuter sowie das Xylit hinzugeben. Die Zwiebel fein hacken, die Gurke schälen und raspeln und hineingeben. Den Salat am besten über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. . . Habt einen ganz wundervollen Tag und kommt gut ins Wochenende 💋💋 S A L A T #gurkensalat #hereismyfood #healthyfood #aufmeinemteller #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #cleaneating #rezeptideen #recipeoftheday #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #foodblogfeed
Der Quarkauflauf a la @marie29053 #mariesfoodlove 👍🤗💕 für morgen früh steht im Kühlschrank 😋 #frühstück #quark #vegetarisch #derfreutagstehtkurzbevor Und morgen Abend geht's wieder nach Hause 🤗 😘
🐟 Gemüsepuffer mit Thunfischcreme und Lachs 🐟 Heute gibt es wieder ein leichtes Gericht, was schnell gemacht war. Orientiert habe ich mich am Rezept von der lieben @marie29053 , ich habe es aber etwas abgewandelt. ➳ wie immer drüben zu finden. Heute Abend geht es ins Kino und vorher noch was leckeres Essen, ich freue mich schon 😍 Euch allen einen tollen Viezefreitag ☀💕 #puffer #Gemüsepuffer #Gemüse #Zucchini #Karotte #Thunfisch #Lachs #dinner #Lunch #essen #lowcarb #lecker #healthyfood #eathealty #eatclean #genießen #gönnen #happy #love #like #bestoftheday #yummy #food #foodblog #rezepte #ernährung #mariesfoodlove
[unbezahlte Werbung] Guten Morgen meine Lieben und Happy Wednesday/Bergfest 💟 Mist, schon eine halbe Woche vom Urlaub weg 😂😂 Wie geht es euch, habt ihr den heißesten Tag des Jahres überlebt? Ich hab gestern in der Sonne gelegen - mehrfach den Schmelzpunkt 🔥☀️🔥erreicht 🤪 nur durch mehrfaches Abkühlen zwischendurch Schlimmeres verhindert 🏊‍♀️🤽‍♀️ 😎🤣 #sommer2018 . . Abends dann voll Appetit auf >>Zucchini-Möhren-Puffer<< gehabt. Pssst 🤫 hab sie kalt gegessen - dazu meinen Thunfischaufstrich und leckeren geräucherten Lachs 😋 . . Wollt ihr auch? Dann folgt jetzt das #rezept . . Und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Für ca. 14 Puffer 🌼 1 große Zucchini (ca. 250 g)🌼 200 g Möhren 🌼 2 - 3 Frühlingszwiebeln 🌼 2 Eier 🌼 10 g Flohsamenschalen 🌼 Salz/Pfeffer/Majoran/Gewürze nach Wahl 🌼 Ghee oder Öl zum Braten . . Die Zucchini raspeln, salzen und etwas ziehen lassen. Die Möhren raspeln und die Zwiebeln feinhacken. Nun die Zucchini ausdrücken und zu den Möhren und Zwiebeln geben. Alles gut vermengen und die Eier unterrühren. Zum Schluss die Flohsamenschalen hinzu und die Masse mit Salz/Pfeffer und Gewürzen abschmecken. Etwas Ghee/Öl in eine beschichtete Pfanne geben und erhitzen. Die Temperatur verringern und portionsweise die Masse in die Pfanne geben. Die Puffer goldbraun braten. F O O D #gemüsepuffer #abendessen #hereismyfood #healthyfood #aufmeinemteller #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #cleaneating #rezeptideen #recipeoftheday #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #foodblogfeed #foodblogliebe @foodblogliebe
[unbezahlte Werbung/Accountnennung] Guten Morgen und einen fantastischen Start in die neue Woche für euch ❤ Happy Monday 🌷Hattet ihr ein schönes Wochenende? Ich genieße meinen Urlaub u🌞☀️🌞 Gestern habe ich einen leckeren und saftigen >>Chocolate-Cake<< gebacken - mit einem Beerenfrosting und getoppt mit Brombeeren 👌🏻👌🏻 Wer möchte ein Stück? 😅 . . Dies ist mein Beitrag zur schokoladigen Challenge #foodyandstyle von der lieben @dani_fitlifestyle und ihren einfach wunderschönen Foodyboards @foodyboard und gleichzeitig hüpf ich schnell noch zur #summerberryparty 🌞🎉🎈von @vera_s.healthylife @magic.fit.food . . Und das #rezept #recipe folgt sogleich 👇🏻👇🏻👇🏻 . . Und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Zunächst den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Für eine 15er Form benötigt ihr ➡️ Schokoladenmasse: 🌼125 g Butter 🌼15 g Kakaopulver, entölt 🌼100 g Xucker Basic 🌼50 ml Wasser . . Die Butter bei geringer Temperatur in einem Topf schmelzen. Dann den Kakao hineinrühren, das Wasser hinzugeben und zum Schluss den Xucker. Die Masse unter rühren kurz aufkochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die Masse abkühlen lassen. . . Teig: 🌼80 g Mandelmehl 🌼2 Eier 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼Mark einer Vanilleschote (alternativ Aroma) oder etwas geriebene Tonkabohne . . Den Teig schön glattrühren und unter die Schokoladenmasse heben. Teig in die gefettete Form geben und ca. 30 - 40 Min. backen - Stäbchenprobe ☝️ . . Frosting: 🌼50 g Butter 🌼50 g Frischkäse Natur 🌼40 g Puderxucker *) 🌼2 g @frooggies Fruchtpulver Brombeere *) 🌼 frische Brombeeren zum Verzieren. . Zutaten zu einer Creme verrühren und diese dann auf den abgekühlten Kuchen streichen. Dann mit den frischen Früchten garnieren. C A K E #chocolate #lowcarbcake #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #foodblogliebe @foodblogliebe @foodblogliebe.backen #frooggies
[unbezahlte Werbung und Accountnennung] Guten Morgen Guten Morgen Guten Morgen Sonnenschein 🎶🎶🎶 Happy Saturday meine Lieben 🌞🌞 Naaaa, seit ihr gut im Wochenende angekommen? Ich habe seit gestern Urlaub 💃💃⛱ So herrlich, 14 Tage lang klingelt kein ⏰ Und dann noch prachtvolles Wetter, was will man mehr ⛱⛱ . . Der erste Urlaubstag ging aber auch blitzschnell vorbei. Ich war den ganzen Tag unterwegs. Trotzdem musste ich mir unbedingt wieder mein Eiweißbrot backen. Puh Backofen anmachen bei diesen Temperaturen 🙊🙈 wat mut, dat mut 🤣🤣 Aber das Brot ist auch zu lecker 😍😍 Und das gibt es jetzt zum Frühstück - schön mit selbstgemachter Erbeermarmelade #ohnezucker 😋😋 . . Und wenn ihr es gern mal ausprobieren möchtet, dann aufgepasst ☝️ es folgt das #rezept #recipe 😁 . . Und nicht vergessen, verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove 😘 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich auf keinen Fall eure Kreationen. . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Für eine kleine Kastenform (Batzen) braucht ihr 🌼250 g Magerquark 🌼125 g Haferkleie 🌼25 Dinkelkleie 🌼3 Eier 🌼 10 g Weinstein-Backpulver 🌼20 g Chiasamen 🌼15 g Leinsamen, geschrotet 🌼25 g Sonnenblumenkerne 🌼1/2 TL Salz . . Einfach alle Zutaten zusammenrühren und in die gefettete Form füllen. Das Brot 60 Min. backen. Danach aus der Form nehmen und auf einem Gitter auskühlen lassen. B R O T #eiweißbrot #brot #frühstücksliebe #lowcarb #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #fitfood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood #foodblogliebe @foodblogliebe
[Werbung, alles selbst bezahlt + Accountverlinkung] Happy Wochenteiler meine Lieben - ja okay, der ist auch schon fast geschafft - mit Recordhitze von 31 Grad im Büro 🔥🔥 trotz Außenjalousie und Ventilator 🤪🤪 Außentemperatur 36 Grad 😱 Da hab ich heute tatsächlich spontan das Training abgewählt - wer mich kennt, wird es kaum glauben 😂 Geht ihr denn bei solch einer Hitze trainieren? . . Definitiv aber hilft bei Hitze ein eiskalter Shake 👌🏻 Ich sag nur #summerberryparty 🌞 Und die findet statt bei den unheimlich lieben Mädels @magic.fit.food und @vera_s.healthylife 💟 in Kooperation mit @spice_bar und @nu3_de . . Ich präsentiere einen eiskalten und fruchtigen >>Eiweiß-Beeren-Shake<< ⬇️⬇️⬇️ #rezept #recipe - ihr braucht: 🌼100 ml Pflanzenmilch - ich hatte Soja (geht natürlich auch mit ganz normaler Milch) 🌼200 ml kaltes Wasser 🌼200 g gefrorene Beerenmischung 🌼30 g Eiweißpulver Vanille und einen Hochleistungsmixer (geht aber auch mit einem Stabmixer) . . Erst gebt ihr die Milch in den Mixer, danach das Eiweiß und dann die gefrorenen Beeren hinzu. Zum Schluss das Wasser zugießen und ab damit in den Mixer - zack fertig und genießen. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 S H A K E #berryshake #lowcarb   #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #hereismyfood   #healthyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodpic #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife #sommer2018
Happy Sunday meine Lieben 🌞🌞 Allerdings hat sich das Klärchen heute hinter den Wolken versteckt. Hoffe sie kommt pünktlich zu meinem Urlaub zurück 🙏 laut Wetterbericht jedenfalls ja 😁 Orrr ich sag euch, heute lief nichts nach Plan 🙄🙄 Habe ein neues Rezept kreiert. Nur kann ich euch das nicht präsentieren 🙈 Johannisbeermuffins mit Schneehaube sollten es werden. Leider muss ich da noch mal ran. Denn als ich sie aus den Förmchen nehmen wollte, sind sie zerfallen 😭😭😭 Es fehlte leider ein wenig Bindekraft, was bei Low-Carb-Mehlen schon mal vorkommt. Geschmacklich sind sie 😍😍👌🏻😋 Muss man sie eben direkt aus den Förmchen löffeln 😂😂 . . Also hieß es improvisieren 😁 Hab schnell ein paar >>Heidelbeer-Quark-Pancakes<< 🥞🥞 fabriziert 🙌🏻 dann eben doch #pancakesunday 😉 Das Bild selbst habe ich heute recht schlicht gehalten. Hoffe, es gefällt euch trotzdem ❤❤ . . Ich wünsche euch einen wunderschönen und gemütlichen Sonntag ❤🍀💋 . . Und nicht vergessen: Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - wenn ihr etwas von mir ausprobiert. Verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . #rezept #recipe für 12 Pancakes 🌼150 g Magerquark 🌼 150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼 40 g Haferkleieflocken 🌼 1 Ei 🌼 ein paar Flavourdrops Vanille 🌼1 Prise Salz 🌼 Kokosöl oder Ghee zum Ausbacken . . Alles zu einem geschmeidigen Teig verrühren, Die Heidelbeeren unterheben. Das Öl oder Ghee in einer beschichteten Pfanne erhitzen und dann die Temperatur verringern. Nun Teigkleckse in die Pfanne setzen und die Pancakes goldbraun ausbacken. P A N C A K E S #pancakes #blueberrylove #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #lowcarbrezepte #lowcarbbacken   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
[unbezahlte Werbung durch Markennennung] Guten Morgen meine Lieben 🙋‍♀️ und ☀️ Happy Wochenteiler ☀️ Da hätten wir also auch schon wieder Bergfest und so langsam fang ich ab, die Tage bis zu meinem Urlaub zu zählen 10 • 9 • 8 • 7 ... 🤣 Aber im Ernst, ich bin echt urlaubsreif. Wart ihr schon im Urlaub? . . Heute beginne ich mit meinem neuen Trainingsplan. Und seit ich den habe, kann ich meinen Trainer nicht mehr leiden 🤪🤣 Kraftausdauer in Verbindung mit Cardio 1x die Woche 😭 Ich liebe Cardio - NICHT 🙄 Wer von euch macht regelmäßig Cardio? . . So und nun gibt's das #rezept #recipe meiner leckeren >>Schoko-Kokos-Muffins<< Ich muss mich da auch mal selbst loben #eigenlobstinktnicht 😁 Ich sag euch, wer auf Schoki steht, kommt voll auf seine Kosten 😍 und die Konsistenz 👌🏻 . . Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💟 . . Für 6 Muffins🌼50 g Bitterschokolade, ab 85 % 🌼75 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼25 g Kokosmehl 🌼50 g Kokosraspel 🌼50 g Butter 🌼50 g Puderxucker 🌼1 Ei 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼etwas Vanille . . Glasur/Deko 🌼1 EL Wasser 🌼1 EL Puderxucker 🌼25 g Chocolate Drops Zartbitter 🌼10 g Butter 🌼10 g Kokoschips . . Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Schokolade grob hacken und in der erwärmten Milch schmelzen. Das Kokosmehl mit den Kokosraspeln und dem Backpulver vermischen. Die zimmerwarme Butter mit dem Ei und Puderxucker cremig rühren, die Schokomilch dazugeben. Nun die Mehlmischung zügig unterrühren. Den Teig in gefettete Förmchen füllen und ca. 20 - 25 Min. backen. . . Für die Glasur Wasser mit dem Puderxucker erwärmen - rühren. Chocolate Drops hinzu und schmelzen lassen. Zum Schluss die Butter hineinrühren. Damit die abgekühlten Muffins überziehen, leicht antrocknen lassen, mit den Kokoschips dekorieren. . . #muffins #kokos #chocolate #lowcarbcake #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics
Mahlzeit 😘 Diesen #quarkauflauf a la @marie29053 sollte es eigentlich zum Frühstück geben 🙈😋, aber er ist gerade zum #mittagessen mutiert und bei dieser Hitze eine sehr gute Alternative zu warmem Essen. Sehr sättigend, erfrischend und unglaublich lecker 😋 Dankeschön 😘für das Rezept @marie29053 , da ich kein whey habe, wurde das bei mir durch Dinkelmehl ersetzt. War eine ziemlich flüssige Masse und dachte erst gar nicht, dass sie fest wird, aber 👍🤗... Siehe Bild 2...schön fluffig. Yummy 😋 Gibt es bald wieder ❤️ #vegetarisch #magerquark #sojamilch #ei #xucker #johannisbeeren #mariesfoodlove
[Werbung aufgrund Markennennung] Einen fröhlichen Guten Morgen in die Runde 🌞🙋‍♀️🌞 Happy Sunday ☀️ Meine Lieben, Hattet ihr ein schönes Wochenende bisher? Ich säße jetzt so gern am Meer #liveisbetteronthebeach ⛱🌞⛵🏊‍♀️😍 Wer kommt mit? Aber erst wird gefrühstückt ☝️😁 Pancakesunday 🙏 Wer möchte? Es gibt >>Mandelpancakes<< mit Erdbeerquarkcreme . . Und hier das #rezept #recipe für euch. Und bitte - setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💟 Habt einen traumhaften Sommertag 😘😘 . . 🌼60 g Mandelmehl 🌼20 g gemahlene Mandeln 🌼5 g Flohsamenschalen 🌼2 Eier 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼6 EL Puderxucker 🌼etwas geriebene Tonkabohne (alternativ Vanille oder Aroma)🌼Mineralwasser . . Bis auf das Wasser alle Zutaten zu einem cremigen Teig verarbeiten. Diesen für 30 Min. im Kühlschrank parken. Danach etwas Mineralwasser unterrühren. Butterschmalz oder Kokosöl in einer beschichteten Pfanne schmelzen und bei geringer Temperatur ausbacken. . . Für die Quarkcreme - ganz easy 🌼200 g Magerquark 🌼80 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼5 g Fruchtpulver Erdbeere von @frooggies 🌼100 g Erdbeeren, gewürfelt🌼1 paar Tropfen Flavour Vanille . . Einfach alle Zutaten zusammenrühren. P A N C A K E S #pancakes #pancakesunday #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Good Morning in the Morning my dears 🌞🙋‍♀️🌞 Es ist FREUtag 🙌🏻 Yeah 💃💃 Heute geht es für mich nach Arbeit ins Beintraining und dann beginnt das Wochenende. Obwohl 🤔🤔 eigentlich gehört das Training auch schon dazu 😁 Mal sehen, was ich so anstelle am WE 🤗 geplant hab ich tatsächlich nichts, wird dann eben spontan. Habt ihr denn was Feines geplant und wer von euch Hübschen weilt im Urlaub? Meiner ist noch bissl hin, leider. Habt einen traumhaften Tag meine Lieben 💟💟 . . In den heutigen Tag bin ich mit einem leckerschmecker >>Quarkauflauf mit Johannisbeeren<< gestartet. Ich finde Quark und Johannisbeeren passen einfach perfekt zusammen 😍😍🤤 . . Hier das #rezept #recipe für euch. Und bitte - setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 . . Ihr braucht: 🌼250g Magerquark 🌼20 g Eiweißpulver Vanille 🌼250 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Ei 🌼100 g Johannisbeeren 🌼Süße nach Wahl und Geschmack - ich hatte Flavourdrops Vanille 🌼etwas Abrieb einer Tonkabohne . Bis auf die Johannisbeeren alle Zutaten zu einer schönen Masse verrühren. Diese in eine kleine gefettete Form füllen. Die Früchte hineingeben und den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad Umluft ca. 50 - 60 Min. backen (Stäbchenprobe). A U F L A U F #quarkauflauf #frühstücksliebe #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Guten Morgen ihr Zuckerschnuten 🌞🌞🌞Na, habt ihr den Montag überlebt? 😁🤣Bei mir stand gestern wieder Beintraining an 😍😍 Nachdem ich am Freitag nicht trainieren "durfte" Habe mich doch glatt vor meiner Berlinreise verhoben und mir schön im Rücken was eingeklemmt. Naja und wer mich kennt, Zähne zusammen beißen und wird schon wieder ... Schonung? Ich? Iwo 😂😂 Quittung - Muskelverhärtung/Blockade 🤪🤪🙄🙄 Also kein Training 😏 Heute ging es aber wieder ganz gut, hab mich aber trotzdem ein ganz wenig zurückgenommen. . . So genug Mimimi 🙈🙊 Habt einen traumhaft schönen Tag und lasst euch von niemandem ärgern. Und jetzt gibt's ein #rezept #recipe 🍰 Was ihr seht, ist meine neueste Kreation >>Quark-Frischkäse-Kuchen<< mit roten Johannisbeeren - mega saftig, sag ich euch . . Nicht vergessen: Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 . . Ihr braucht für eine 15er Form 🌼100 g Quark - 20 oder 40 %igen (Magerquark geht natürlich auch) 🌼25 g Frischkäse Natur 🌼100 g Mandelmehl 🌼50 g Butter, zimmerwarm 🌼50 g Birkenzucker 🌼1 Ei 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼1 Prise Salz 🌼Vanille (alternativ Aroma) 🌼60 g rote Johannisbeeren (oder Früchte nach Wahl) . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und in die gefettete Silikonform streichen. Den Kuchen 40 - 45 Min. backen (Stäbchenprobe). C A K E #lowcarbcake #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Guten Morgen meine kleinen Süßschnäbel und Happy Kleinfreitag 🌞🌞🌞 Bei mir waren diee letzten Tage so gut gefüllt - heute und morgen auch noch mal 🤪🤪🤪 Puh da freu ich mich diesmal auf ein entspanntes Wochenende zu Hause 🙈🤣 Habt ihr schon Pläne fürs Wochenende? Auf jeden Fall wünsche ich euch einen ganz schönen Tag 💟💟 . . Wisst ihr, was es bei mir schon gefühlte Ewigkeiten nicht mehr zum Frühstück gab - meinen geliebten >>Frühstückskuchen<< Und damit ihr nicht so lang suchen müsst, gibt's das #rezept #recipe dazu 👏🏻👏🏻 . . 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Ei 🌼30 g Haferkleieflocken 🌼20 g Quinoaflocken 🌼30 g Eiweißpulver Vanille (am besten Mehrkomponenteneiweiß) 🌼15 g Chiasamen 🌼5g Weinstein-Backpulver 🌼Früchte nach Wahl - ich hatte 🌼50 g Heidelbeeren und 50 g rote Stachelbeeren 🌼 Ceylonzimt und etwas geriebene Tonkabohne 🌼 etwas Wasser . . Alle Zutaten miteinander verrühren. Der Teig muss eine schöne cremige Masse ergeben. Den Teig nun eine 15er Silikonform füllen. Ab damit in den Backofen und bei 180 Grad Umluft ca. 30 Min. backen. Entweder warm genießen - aber kalt schmeckt der Kuchen auch hervorragend. Als Topping passt hervorragend Erdnussbutter. 😍🤤 . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 F O O D #frühstücksliebe #bakedoats #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
[unbezahlte Werbung] Halli Hallo meine Lieben - Happy Sunday - okay, ist auch schon fast vorbei 😏 Morgen hat uns der Arbeitsalltag wieder 🤪 Ich melde mich zurück aus Berlin - mein Erfurt hat mich wieder 💚 Hach, war das ein fantastisches Wochenende 😍😍 So viele Eindrücke hab ich mitgenommen. Ein paar hatte ich euch ja in meiner Story gezeigt. Wir haben uns die Füße platt gelaufen und doch haben wir nicht alles gesehen. Also ... Berlin, wir kommen wieder. . . Am Samstag haben wir ein wirklich feines Restaurant entdeckt "The Bowl" @thebowlberlin ein Clean-Eating-Restaurant und zusätzlich noch vegan. Ich bin zwar kein Veganer ... aber das Essen war wirklich toll. Meine Wahl fiel auf die "Raw Bowl" Frühlingssalat mit Zucchininudeln, Zucchinihummus, viel Rohkostgemüse und Guacamole. War richtig richtig lecker 😍👌🏻 Wer mal in Berlin ist, sollte dort unbedingt mal reinschauen 🤗 . . So, jetzt muss ich aber erst mal meinen Koffer auspacken. Habt noch ein wunderbaren Sonntag Abend 😘😘 . . #thebowlberlin #mariesfoodlove #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #cleaneating #healthy #eatclean #blantbased #organic #glutenfrei #glutenfree #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Guten Morgen - Guten Morgen - Guten Morgen Sonnenschein 🎶🎶🎶🎶 Es ist Mittwoch meine Lieben - Bergfest 👏🏻👏🏻 Ich bin mal wieder voller Vorfreude. Am Freitag fahr ich mit meiner besten Freundin nach Berlin - Mädelswochenende 👭 🥂🌞 Wenn ihr noch ein paar Ausgeh- oder Restauranttipps habt - her damit 👏🏻😁 Jetzt gibt es aber erst mal mein Frühstück für euch, besser das #rezept #recipe 🤣 Und das widme ich den beiden Mädels  @foodstylist_happykids und @less_sarah 🌞🌞 für die Challenge #fitundfruchtig in Kooperation mit @frooggies . . >>Porridge<< wie ich es liebe 😍😍🤤 Früchte on top . . 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼150 ml Wasser 🌼20 g Haferflocken, Feinblatt🌼20 g Quinoaflocken 🌼25 g Eiweißpulver Vanille (oder je nach Geschmack)🌼15 g Chiasamen 🌼50 g Magerquark 🌼Zimt nach Gusto🌼Früchte nach Wahl . . Die Mandelmilch und das Wasser in einen Topf geben und erhitzen. Die Flocken hineinrühren, kurz aufkochen lassen. Danach die Temperatur verringern und köcheln, bis es eine schöne breiige Konsistenz ergibt. Nun das EW-Pulver und die Chiasamen einrühren, Zimt hinzu. Den Topf vom Herd nehmen und das Porridge abkühlen lassen.  Zum Schluss den Quark unterrühren. Topping obendrauf und genießen. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 F O O D #frühstück #porridgeliebe #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #gesundessen #healthy #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Happy Sunday ☀️🌞☀️ wie war euer Wochenende bisher ihr Lieben? Habt ihr Fußball geschaut gestern? Ich hab das Spiel leider nicht sehen können. Hab den Jungs aber feste die Daumen gedrückt. Und diesmal hat es geholfen 😉😉😂 . . Ich habe heute ein ganz neues Rezept für euch 👏🏻👏🏻 Die Küche sieht jetzt aus als hätte ein Orkan gewütet - aber nein, war nur das Martinchen beim Experimentieren 🤣🤣 Und hier das Ergebnis ... man, die sind sooooooo lecker geworden 😍😍 fluffig und saftig 🤤🤤 #eigenlobstinktnicht 😁 . . >>Maulbeeren-Frischkäse-Muffins<< . . Für 6 Stück braucht ihr: 🌼100 g Frischkäse Natur 🌼65 g Birkenzucker 🌼100 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼2 Eier 🌼75 g Butter 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼25 g helle Maulbeeren,getrocknet 🌼25 g dunkle Maulbeeren, getrocknet 🌼Vanille (alternativ Aroma) . . Zunächst verrührt ihr den Frischkäse mit dem Birkenzucker. Dann rührt ihr die Eier hinein. Jetzt die Butter zerlassen und unterrühren. Vermischt die Mehle mit dem Backpulver und rührt alles unter die Masse. Zum Schluss hebt ihr die Maulbeeren unter. Füllt nun den Teig in gefettete Muffinförmchen. Backt die Muffins im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Umluft ca. 35 Min. (Stäbchenprobe). Nachtrag 🤣🤣 ➡️ Die Vanille muss auch noch hinein ☝️ . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 Habt einen traumhaft schönen Tag 😘😘 M U F F I N S #muffins #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Guten Morgen meine Allerliebsten 🌞🌞 und herzlich Willkommen im kleinen Freitag 🤣 Aaah, ich kann es schon spüren, das Wochenende. Meine Lieben, ich muss mich bei euch echt mal entschuldigen, dass ich euch so vernachlässige - mit Postings. Seid mir deshalb bitte nicht bös 😘❤😘 Und gleichzeitig ein fettes Dankeschön, dass ihr mir trotzdem treu bleibt 🌷🌷🌷 . . Gestern war es ja mal wieder richtig heiß 🌡🔥🔥 wir hatten 32 Grad. Dennoch, das Beintraining hab ich natürlich durchgezogen 💪🏻💪🏻keine Ausreden ☝️ Bin aber echt froh, dass mein Studio eine Kühlung hat. Das macht es etwas erträglicher. Aber dann zu Hause hab ich dringend eine Erfrischung gebraucht. Deshalb gab es einfach einen >>Erdbeer-Eiweiß-Shake<< 🍓🍓🍓 eiskalt gemixt ❄❄ Geht ratzfatz und schmeckt einfach lecker 😋😍 Und der Shake finde ich passt so richtig gut als Beitrag zur Challenge #fitundfruchtig von @foodstylist_happykids und @less_sarah in Kooperation mit @frooggies . Und so wird's gemacht #rezept #recipe für tatsächlich 1 Portion - ihr braucht: 🌼100 ml Pflanzenmilch - ich hatte Soja (geht natürlich auch mit ganz normaler Milch) 🌼200 ml kaltes Wasser 🌼200 g gefrorene Erdbeeren 🌼30 g Eiweißpulver Vanille und einen Hochleistungsmixer (geht aber auch mit einem Srabmixer) . . Erst gebt ihr die Milch in den Mixer, danach das Eiweiß und dann die Erdbeeren hinzu. Zum Schluss das Wasser zugießen und ab damit in den Mixer - zack fertig und genießen. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 S H A K E #strawberryshake #erdbeerliebe #lowcarb   #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #hereismyfood   #healthyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Happy Sunday meine lieben Süßschnäbel 🌞☀️🌞 Ich könnte glatt noch einen Tag ans Wochenende hängen 🤪 Ich war gestern fast den ganzen Tag unterwegs und abends noch zum Geburtstag von einem lieben Freund 🎂🎉 Und schwups ist ein Tag vergangen wie im Flug ✈ Habt ihr gestern etwas Schönes gemacht? Wie sieht euer Plan für heute aus? . . Bei mir steht neben Wäsche waschen und Haushalt heute nichts Spannendes auf dem Programm. Nagut, gebacken hab ich natürlich auch 🍰🍰Ihr wisst ja, ein Sonntag ohne Kuchen ... ohne mich 😅 Und ich hatte mega Appetit auf >>Schokokrümelkuchen<< Tata 🤗 Und hier ist das #rezept #recipe ⬇️⬇️⬇️ . . 🌼125 g Butter, zimmerwarm 🌼80 g Mandelmehl 🌼10 g Lupinenprotein 🌼5 g Leinsamenmehl 🌼100 g Xucker Basic*) #xucker 🌼2 Eier 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼Vanille (alternativ Aroma) . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Die Butter mit den Eiern und dem Xucker schaumig rühren. Die Mehle mit dem Backpulver vermischen und unter die Masse rühren. . . Für die Streusel:🌼 100 g Butter 🌼60 g Xucker Bronxe *) 🌼100 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼10 g Kakaopulver, entölt 🌼1 TL Zimt Ceylon . . Nun die Zutaten für die Streusel verkneten und auf dem Kuchen verteilen. . . Den Kuchen ca. 25 Min. backen. . . *) Werbung, da Markennennung . . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 C A K E #lowcarbcake #streuselkucken #streuselliebe #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Guten Morgen meine Lieben 🙋‍♀️🙋‍♀️ Happy Kleinfreitag 💖 Sorry, ich hatte die letzten Tage einfach keine Zeit, euch was Feines zu posten 🙈 Umso mehr freu ich mich über eure Treue und bin so dankbar dafür 😍🌷😘 Heute habe ich mal wieder ein herzhaftes Essen für euch. Das war mein Abendessen gestern 🤗 >>Hackfleischpfanne mit Zucchini-Champignon-Gemüse<< . . Habt einen feinen Tag und lasst euch von niemandem ärgern 😘 . . #rezept #recipe ⬇️⬇️⬇️ . . Für 2 - 3 Portionen braucht ihr 🌼500 g Rinderhackfleisch 🌼1 Gemüsezwiebel 🌼2 - 3 Zehe Knoblauch 🌼1 Dose stückige Tomaten (400 g) 🌼Salz/Pfeffer/Chiliflocken . . Eine beschichtete Pfanne erhitzen und das Hackfleisch krümelig anbraten. Die Zwiebeln sowie den Knoblauch schälen und kleinhacken. Alles zum Hackfleisch in die Pfanne geben, die Gewürze hinzugeben. Die Temperatur verringern und die stückigen Tomaten hineinrühren und alles noch etwas köcheln lassen. . . Gemüse: 🌼200 g Zucchini 🌼300 g Champignons 🌼etwas Butterschmalz 🌼Kräuter/Salz/Pfeffer . . Das Butterschmalz in der Pfanne zerlassen und die in Stücke geschnittene Zucchini leicht anbraten. Die Champignons ebenfalls in Stücke schneiden und zur Zucchini hinzugeben. Sobald alles gar ist, mit Kräutern nach Wahl sowie Salz und Pfeffer abschmecken. . . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #pfannengericht #lowcarb #lchf #ausbliebezumessen #lowcarbrezepte   #gesundessen #hereismyfood #healthyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Guten Morgen ihr Lieben - meine kleinen Süßschnäbel 🌞🙋‍♀️🌞 Hattet ihr ein schönes Wochenende bisher? Ich war gestern richtig faul 🙈 Hab nur die Sonne genossen 😍 Aber ich sag euch, das muss auch mal sein - runterfahren und den Trubel des Alltags mal hinter sich lassen. Aber dafür habe ich gleich heute Morgen wieder den Backlöffel geschwungen und >>Rhabarber-Crumble<< gebacken. Und endlich - nach ein paar Experimenten - sind meine Streusel knusprig geworden 👏🏻👏🏻 Und da Rhabarber für mich definitiv zum Sommer gehört, widme ich diesen Beitrag wieder meiner ganz lieben Maus @marias.healthytreats #mariastreats zur Challenge mit @hartkorn_gewuerze . . Hier für euch das #rezept #recipe für euch ⬇️⬇️ Zutaten/Zubereitung (für 5 Tartelettförmchen): 🌼500 g Rhabarber 🌼50 g Xucker Bronxe*) . . Den Rhabarber schälen, in Stücke schneiden und mit dem Xucker vermischen. Das Ganze 15 Min. ruhen lassen. . . Inzwischen die Streusel vorbereiten 🌼100 g Butter 🌼80 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼60 g Xucker Bronxe 🌼10 g Kakaopulver, entölt . . Alle Zutaten zusammen rühren. . . Nun den Rhabarber in die Förmchen verteilen. Nun den Teig zerrupfen und auf den Rhabarber geben. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft ca. 30 - 35 Min. backen. Nach 15 Min. Backzeit die Crumble mit Backpapier abdecken, sonst werden die Streusel zu dunkel. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *)Werbung, weil Markennennung C R U M B L E #rhabarberliebe #crumble #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland  #hereismyfood #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #healthyfood #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #xucker
Guten Morgen meine Lieben 🌞🌞🌞 Happy Kleinfreitag 🌻 Wie wunderbar, dass morgen schon Freitag ist. Ich freu mich so sehr auf morgen. Denn mein Sohn hat mir zum Geburtstag ein Arrangement in dem Restaurant, wo er als Koch arbeitet, geschenkt #bestersohnderwelt 😍😍😍 Drei meiner liebsten Freunde sind mit dabei. Uuuuh und ich bin mega gespannt, was es gibt. 🍽 Das wird nämlich eine Überraschung 🙌🏻 Versuche euch morgen Abend ein wenig mitzunehmen in meiner Story. . Ihr dürft mir gern mal verraten, was bisher euer liebstes oder außergewöhnlichstes Geburtstagstagsgeschenk war. Haut mal raus ⬇️⬇️ . . So, heute gibt es allerdings mein allerliebstes Frühstück derzeit. Das taucht auf meinem Account im Moment ziemlich häufig auf 😂😂 Das Rezept findet ihr ein paar Postings zurück - einfach mal gucken. Ich weise euch gern den Weg 😅 in meiner Story ⬆️⬆️⬆️ . . Dies ist mein 2. Beitrag für die Challenge bei meiner lieben Tabbi @marias.healthytreats #mariastreats zusammen mit @hartkorn_gewuerze 💙 Postet eure sommerlichen Gerichte 🌞🌞🌞 . . Wichtig: Setzt bitte immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen.💝 O A T S #overnightoats   #frühstücksliebe #frühstück #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #hereismyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #foodblog_de
Einen wundervollen Guten Morgen meine kleinen Feinschmecker 🌞☀️🌞 Hattet ihr denn ein schönes Wochenende? Ich habe endlich geschafft, mein Balkonien zu verschönern 🌸💮🏵🌷🌹🌺🌻 War dieses Jahr ein bisschen spät dran irgendwie. Aber jetzt blüht es wieder ganz herrlich sommerlich 🌞 Und mein Frühstück finde ich auch passend zum Sommer - passend zur Challenge von meiner lieben @marias.healthytreats #mariastreats 🌷 und @hartkorn_gewuerze 🎉 Ich präsentiere einen überaus köstlichen😍😍 >>QUARKAUFLAUF MIT HEIDELBEEREN << inspiriert wurde ich durch ein #rezept #recipe in einem kleinen Heftchen von @womenshealth.de . . Ihr braucht: 🌼250g Magerquark 🌼20 g Puddingpulver Vanille 🌼250 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Ei 🌼100 g Heidelbeeren 🌼Süße nach Wahl und Geschmack - ich hatte Flavourdrops Vanille . . Bis auf die Heidelbeeren alle Zutaten zu einer schönen Masse verrühren. Diese in eine kleine gefettete Form füllen. Die Früchte hineingeben und den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad Umluft ca. 60 Min. backen. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . Startet gut in die neue Woche ihr Lieben.😘 A U F L A U F #frühstück #frühstücksliebe #quarkauflauf #blueberrylove #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Ein fröhliches Guten Morgen und Happy Happy Friday 🌞🌞 Heute folgt für euch "Kuchen" Nr. 2 von meinem Geburtstag 🎂 >>KOKOS-BANANEN-BROT<< Es ist kein Rezept von mir. Nur weiß ich beim besten Willen nicht mehr, wo ich es gefunden habe 🤔🙈 Auf jeden Fall war es mega saftig, fluffig und so so lecker 😍😍🤤 Viel Spaß beim Probieren. . . Meine Lieben, kommt gut durch den Tag und startet gut ins Wochenende 🌞🌞🌞 . . #rezept #recipe 👇🏻👇🏻 . . Zutaten: 🌼2 reife Bananen (ca. 340 g) 🌼4 Eier 🌼50 g Kokosmehl 🌼30 g Kokosraspel 🌼40 g gemahlene Mandeln 🌼2 TL Kokosöl (ca. 10 g) 🌼10 g Kakaopulver 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼1 TL Zimt 🌼1 Prise Salz . . Zubereitung: Die Eier trennen - das Eiweiß mit der Prise Salz steif schlagen. Die Bananen zerdrücken und mit allen restlichen Zutaten sowie dem Eigelb zu einem glatten Teig verarbeiten. Anschließend den Eischnee unterheben. Den Teig in eine gefettete Kastenform füllen und 180 Grad Umluft ca. 40 Min. backen (Stäbchenprobe). . . Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 C A K E #bananabread #kokonutlove #bananenbrot #lowcarbcake #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #rezeptideen #hereismyfood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Guten Morgen ihr Lieben 🌼🌷Happy Bergfest 🗻 Nun ist mein Geburtstag auch schon wieder Vergangenheit 🤷‍♀️ Es war ein wundervoller Tag gestern 😍 sooo viele liebe Menschen, die an mich gedacht haben ❤ Ich bin mehr als #dankbar 🙌🏻 Und mein Kuchen kam auch richtig gut an bei meinen Kollegen 👏🏻 . . Hier bekommt ihr einen davon aufs Auge >>Schokoladenkuchen mit Heidelbeer-Frischkäse-Frosting<< Das #rezept #recipe teile ich natürlich wieder mit euch 😘 . . Erst einmal den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. . . Für eine kleine Form benötigt ihr für die Schokoladenmasse: 🌼125 g Butter 🌼15 g Kakaopulver, entölt 🌼100 g Xucker Basic *)🌼ca. 50 ml Wasser . . Die Butter bei geringer Temperatur in einem Topf schmelzen. Dann den Kakao hineinrühren, das Wasser hinzugeben und zum Schluss den Xucker. Die Masse unter rühren kurz aufkochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die Masse abkühlen lassen. . . Teig: 🌼80 g Mandelmehl 🌼2 Eier 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼Mark einer Vanilleschote (alternativ Aroma) oder etwas geriebene Tonkabohne . . Den Teig schön glattrühren und unter die Schokoladenmasse heben. Teig in die gefettete Form geben und ca. 30 Min. backen - Stäbchenprobe ☝️ . . Frosting: 🌼50 g Butter 🌼50 g Frischkäse Natur 🌼70 g Puderxucker *) 🌼5 g @frooggies Fruchtpulver Wildheidelbeere *) 🌼ein paar frische Heidelbeeren zum Verzieren. . Die Zutaten zu einer Creme verrühren und diese dann auf den abgekühlten Kuchen streichen. Dann mit den frischen Früchten verzieren. . . Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *) Werbung, weil Markennennung C A K E #chocolatecake #blueberrylove #lowcarbcake #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Happy Sunday 🌷 Meine Lieben ich hoffe, ihr habt ein tolles Wochenende bisher. Ich hatte gar keine Zeit, euch etwas zu posten 🙈 Gestern war ich ja zum Familienbrunch meiner Firma im #egaparkerfurt und es war so so so toll 😍😍 Und das liebe Klärchen ☀️hat es auch noch gut gemeint. Ein paar Eindrücke vom egapark hatte ich euch gestern in meine Story gepackt und jetzt in die Highlights. Leider hab ich es mal wieder voll verpasst, euch das meeegaaa tolle Buffet zu zeigen 🙈🙈 Irgendwie schaff ich das immer nicht rechtzeitig 🤔🙄 . . Heute muss ich einen kleinen Backmarathon einlegen. Denn pssst 🤫 am Dienstag hab ich Geburtstag. Und da möchte ich meinen lieben Kollegen etwas leckeren Kuchen mitbringen. Meine Bilder dazu folgen dann gern noch dazu. . . Ich wünsche euch einen traumhaft schönen Tag ☀️☀️☀️ . . Heute zum Kaffee gibt es >>Cheesecake-Minigugel<< die hatte ich gebacken und eingefroren. Ganz kurz in die Mikrowelle und genießen 🤤🤤 . . Und hier das #rezept #recipe für euch --- 🌼125 g Quark 🌼50 g Butter 🌼50 g Xucker Basic *) 🌼2 Eier 🌼15 g Puddingpulver Vanille 🌼Zitronenabrieb 🌼etwas Fruchtpulver Erdbeere und Wildheidelbeere @frooggies *) zum Verzieren . . Alle Zutaten zu einer schönen Creme verrühren. Diese in gefettete Silikon-Gugelförmchen füllen. Die Minigugel bei 160 Grad Umluft ca. 30 Min. (Stäbchenprobe)backen. . . *) Werbung, weil Markennennung . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 🍰 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 C A K E #cheesecake #gugel #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Guten Morgen meine Lieben 🙋‍♀️ KLEINFREITAG ☀️☀️☀️ Könnt ihr es auch hören 👂🏻es ist ganz nah 🙌🏻 es ist --- das Wochenende 🤣🤣 Ich freu mich schon wie Bolle, denn am Freitag feiert meine beste Freundin ihren Geburtstag 🥂 und Samstag veranstaltet meine Firma einen Familienbrunch. Das machen wir jedes Jahr und das ist immer mega 😍😍 Habt ihr auch schon was tolles geplant? . . Soll ich euch was sagen, manchmal bin ich wirklich ein Werbeopfer 😱😂 Nachdem ich schon so viel davon gehört habe, musste ich ihn einfach testen - den Mozarella-Wrap von @bayernland_eg *) Also heute mal kein Rezept von mir, sondern nur ein Teil meines Abendessen von gestern 🌯🌯😁 Ich hab den Wrap ganz klassisch gefüllt mit Tomaten, Rucola und Basilikum, noch etwas Olivenöl und Aceto Balsamico, gewürzt mit Salz und Pfeffer - ganz schlicht und ohne Schnickschnack 🤗 Das Rezept stand sogar als Tipp auf der Verpackung 🙊 habe ich dann gesehen 😅😅 Auf jeden Fall war es echt lecker 😋😋 Ich mag ja Tomate-Mozarella sowieso total gern 😍😍 Es war so richtig lecker 😋😋 . . Nun wünsche ich euch einen fantastischen und hoffentlich stressfreien Tag 😘😘 . . *) Werbung, weil Markennennung F O O D #mariesfoodlove #mozarellawrap #tomaten 🍅 #lowcarb   #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte   #gesundessen #hereismyfood #healthyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Good Morning und Happy Monday meine Lieben☀️☀️☀️ Ihr wisst ja, ich mag den Montag 🤗 Aber ganz ehrlich, wenn man dann noch frei hat, ist er noch viiieel schöner 🤭😅 Ich habe dann mal eben Pancace-Monday 🥞🥞sonntags kann ja jeder 😂 Ich düse nachher mal ins Gym - Cardio absolvieren 🙄 Ich muss ja noch 2 Wochen lang meine linke Hand schonen. Heißt für mich, keine Gewichte stemmen dürfen. Aber Gesundheit geht nun mal vor. Um so mehr freu ich mich, wenn ich wieder loslegen darf 👏🏻👏🏻 . . Habt ihr heute was Schönes geplant? Wie verbringt ihr den freien Tag? Und wer von euch muss heute arbeiten? . . Nun aber zum #rezept #recipe Es gibt >>Quarkpancakes<< mit reiner Erdnussbutter 🥜🥜und frischen Erdbeeren 🍓🍓 . . Der Teig ergibt ca. 12 Stück - ihr braucht 🌼 150 g Magerquark 🌼 150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼 40 g Haferkleieflocken 🌼 1 Ei 🌼 ein paar Flavourdrops Vanille 🌼1 Prise Salz 🌼 Kokosöl oder Ghee zum Ausbacken . . Alles zu einem geschmeidigen Teig verrühren. Das Öl oder Ghee in einer beschichteten Pfanne erhitzen und dann die Temperatur verringern. Nun Teigkleckse in die Pfanne setzen und die Pancakes goldbraun ausbacken. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #frühstücksliebe #frühstück #startyourdayright #pancakes #lowcarb #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #gesundfrühstücken #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Einen fröhlichen Guten Morgen ihr Zuckerschnuten 🙋‍♀️ Happy Wochenteiler 💃💃 Heute zeig ich euch meine neue Kreation 👩‍🍳🍰 Wie versprochen ... Denn bei der Qualitäts- und Geschmackskontrolle hat mein Törtchen am Sonntag volle Punktzahl erreicht 😂😂 Nagut, so ganz unbeschadet hab ich es nicht aus der Form bekommen, also improvisieren 😁 Musstet ihr euch auch schon mal etwas einfallen lassen? Was ist mal schief gegangen und wie konntet ihr das Problem lösen, dass es nicht auffiel. Plaudert mal aus dem Nähkästchen 😉 👇🏻 . . Und wisst ihr was #diespicebarrastetaus 🎉 Deswegen flitz ich mal rüber zur Tina @dietina 💛 die diese mega Challenge in Kooperation mit Spicebar @spice_bar 💚 veranstaltet 👏🏻 . . Und nun das #rezept #recipe >>Erdbeer-Sahne-Torte<< . . Boden: 🌼80 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼80 g Butter 🌼80 g Xucker Basic *)🌼2 Eier 🌼10 g Weinstein-Backpulver 🌼etwas Tonkabohne Spicebar *) 🌼1 Prise Salz . . Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und in eine gefettete runde Springform (20 cm) geben. Im vorgeheizten Backofen - 180 Grad Umluft 12 - 15 Min. backen (Stäbchenprobe) . . Belag: 🌼200 ml Schlagsahne 🌼1 Pck. rote Götterspeise 🌼30 g Xucker Basic *) 🌼250 g frische Erdbeeren 🌼Schokokracher Spicebar *) als Deko . . Bereitet die Götterspeise mit dem Xucker gem. Anleitung. Stellt sie zum Auskühlen beiseite. Nun die Sahne steifschlagen, langsam die Hälfte der erkalteten, noch nicht festen, Götterspeise unterrühren. Die Erdbeeren würfeln und auf den ausgekühlten Boden geben. In der Backform lassen und die Sahnemasse darauf geben. Ab in den Kühli, damit die Masse fest wird. Dann nach Lust und Laune dekorieren. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen . *) Werbung, weil Markennennung C A K E #erdbeertorte #strawberrycake #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #mariastreats
Huhu meine Hübschen ☀️☀️ einen wundervollen Guten Morgen und Happy Sunday 🙋‍♀️ Und allen Müttern einen wundervollen Muttertag 🌹🌷 . . Heute gab es mal nicht das übliche Sonntagsfrühstück bei mir 😅 Nein auch keine Muttertagstorte 🙊 Ich hatte so einen mega Appetit auf mein Oatmeal #oatmealliebe 😍 So das ich euch wieder damit belästigen muss 😂 Aber echt, irgendwie könnte ich das tatsächlich am liebsten morgens, mittags und abends essen 🙊 könnte ... weiß nicht, woran das liegt 🤔🤔 . . Gebacken hab ich gestern auch - eine ganz neue Kreation. Poste ich euch, wenn der Kuchen wirklich etwas geworden ist. Im Moment schlummert er noch in der Form im Kühli. Testpersonen kommen heute Nachmittag zum ☕☕ . . Was habt ihr heute noch Feines geplant? Feiert ihr eigentlich Muttertag? . . Hier nun doch noch mal das #rezept #recipe für euch. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . 🌼125 g Magerquark 🌼100 g griech. Joghurt 🌼140 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼20 g Haferflocken, zart 🌼20 g Quinoaflocken 🌼 25 g Eiweißpulver Vanille (oder nach Wahl)🌼 15 g Chiasamen 🌼100 g Himbeeren(frisch oder TK) Topping:🌼reine Erdnussbutter . Zunächst verrührt ihr den Quark und Joghurt mit der Mandelmilch. Gebt nun die restlichen Zutaten dazu und rührt alles unter. Zum Schluss 80 g der Himbeeren direkt hineinrühren. Die restlichen Himbeeren nehmt ihr zusammen mit der Erdnussbutter als Topping. Ab damit über Nacht in den Kühli. O A T S #overnightoats #frühstücksliebe #frühstück #startyourdayright #lowcarb #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #gesundfrühstücken #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Hey meine Lieben 🙋‍♀️🌞die Mitte der Woche ist nun auch fast geschafft 🤗 Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Tag 💝 Morgen ist ja Vatertag oder "Männertag" 😁 Ich werde mich morgen wie jedes Jahr mit meiner allerliebsten Freundin treffen - abseits der Männerwelt 🤣🤣 Morgen wird's aber eher spontan, das Wetter soll ja leider nicht so doll werden 🌧☔ Wie verbringt ihr morgen den Feiertag? Verratet es mir mal 💬👇🏻 Habt ihr vielleicht sogar einen Tipp für uns, was man bei 🌧 anstellen könnte? . . Nun aber hier mein heutiges Mittagessen - es gab >>Gemüsecurry<< Ich koche immer so viel, dass es dann noch für den nächsten Tag reicht 👌🏻 Deshalb ... für 4 Personen braucht ihr: . . 🌼250 g Champions 🌼250 g Zucchini 🌼300 g Paprika rot 🌼300 g Kohlrabi 🌼200 g Cherrytomaten 🌼2 Frühlingszwiebeln 🌼500 ml passierte Tomaten 🌼1/2 TL Red-Curry-Paste 🌼1 TL Mango-Curry 🌼1/2 TL Kokos-Curry 🌼Chili 🌼Kräuter🌼Pfeffer/Salz 🌼etwas Butterschmalz zum Anbraten . . Die Champignons und das Gemüse kleinschneiden und im Butterschmalz anbraten. Dann die Currypaste und den Curry hinzu und kurz mit anrösten. Danach mit den passierten Tomaten ablöschen. Mit Pfeffer, Salz, Chili sowie Kräutern/Gewürzen nach Wahl abschmecken. 10 Min. köcheln lassen und dann genießen. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #mittagessen #lunch #gemüse #curry #lowcarbmeal #lowcarbfood #lowcarbrezepte #lowcarb #lowcarblife #gesundessen #lowcarbdeutschland   #eeeeats #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating
Guten Morgen meine Lieben 🙌🏻 einen wundervollen Start in den Tag und die neue Woche für euch 🌞🌞🌞Gestern habe ich fast einhändig gebacken 😂 muss ja die linke Hand noch schonen. Gar nicht so einfach sag ich euch. 🙊🙊 Aber ein Sonntag ohne Kuchen 🍰 ohne mich 😁 Und meine Kreation teile ich sehr gern mit euch 💝 >>Blueberry-Cheescake-Muffins<< Und versprochen 🤞🏻 die sind so so köstlich 🤤😍 . . Für 12 Stück braucht ihr 👇🏻👇🏻 . . Boden: 🌼100 g Mandelmehl 🌼20 g Süßlupinenmehl 🌼10 g Leinsamenmehl 🌼100 g Butter 🌼70 g Xucker Basic *) 🌼1/2 TL Weinstein-Backpulver 🌼Flavourdrops Butterkeks . . Creme: 🌼125 g Magerquark 🌼125 g Buko Balance *) 🌼3 Eier 🌼20 g Puddingpulver Vanille, ungesüßt 🌼100 ml Rapsöl 🌼100 g Xucker Basic *) 🌼150 g Heidelbeeren 🌼Mark einer Vanilleschote (alternativ Aroma) 🌼ein wenig geriebene Tonkabohne . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Die Zutaten für den Boden verkneten und in gefettete Muffinförmchen drücken. Die Ränder etwas hochziehen. Nun die Zutaten für die Creme verrühren und löffelweise auf die Böden geben. Zum Schluss die Heidelbeeren darauf verteilen. Die Muffins 35 - 40 Min. backen (Stäbchenprobe). Nach 20 Min. Backzeit die Muffins mit Backpapier abdecken, sonst werden sie zu dunkel. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *) Werbung durch Markennennung B A K I N G #cheesecake #muffins #blueberrylove #lowcarb #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthylifestyle #lowcarbfood #lowcarblife
Happy Saturday meine lieben Genussmenschen 🌞🌞 Ich hoffe, ihr seit gut ins Wochenende gestartet 🙌🏻🍀Genießt ihr das super schöne Wetter? Heute habe ich ein neues Rezept für euch >>Curry-Geflügel-Salat mit Pistazien<< Wollte ich euch eigentlich schon gestern posten. Doch habe ich es ein wenig unterschätzt mit der Vollnarkose am Vortag und war gestern total kaputt und zu nix fähig - auch heute kämpfe ich noch ein wenig 😏 Nun will ich euch aber damit nicht langweilen 😴😴 Nicht, dass hier schon einer gähnt und eingeschlafen ist 😂😂 fix zum #rezept #recipe . . Für 2 Personen braucht ihr: 🌼300 g Hähnchenbrustfilet 🌼120 g griechischer Joghurt 🌼20 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 große rote Zwiebel (ca. 50 g) 🌼100 g Mango (frisch oder TK) 🌼35 g Pistazien, ungesalzen 🌼1 TL Mango-Curry 🌼1/2 TL Kokos-Curry 🌼1 EL Erythrit 🌼Salz/Pfeffer/Chili . . Den Joghurt mit der Mandelmilch cremig rühren - mit Salz, Curry, Chili und Erythrit abschmecken. Die Zwiebel feinhacken und ebenfalls unter den Joghurt rühren. Die Mango in kleine Würfel schneiden und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen und ca. 15 Min. ruhen lassen. Inzwischen das Fleisch von beiden Seiten mit Salz sowie Pfeffer würzen und durchbraten. Danach aus der Pfanne nehmen und noch warm in mundgerechte Stücke schneiden und in das Dressing geben, gut unterrühren. Zum Schluss nun die Mango und die Pistazien dazugeben. Den Salat gut durchziehen lassen, dann entwickelt er eine schöne Schärfe. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . Ich wünsche euch einen traumhaft schönen Samstag Abend meine Lieben 💋 F O O D #dinnertime #abendessen #recipeoftheday #curry #lowcarb #zuckerfrei #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland   #eeeeats #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood
Halli Hallo meine Leckermäulchen 🙋‍♀️ Heute habe ich Weltklasse-Muskelkater im Popo 😂😂 Gestern hab ich mich völlig verausgabt beim Beintraining, schön war's. 😍😍💪🏻 Heute war ich auch noch mal trainieren - Oberkörper 🏋️‍♀️ Leider muss ich dann eine Pause einlegen vom Krafttraining 😭😭😭 Ich werde nämlich am Donnerstag am Handgelenk operiert - links ✂️✂️ Drückt mir mal bitte die Daumen, dass alles gut geht. 😘 So und nun zu meinem Abendessen >>Hühnchencurry<< Bei dem #rezept #recipe habe ich mich inspirieren lassen von @drgoerg . . Zutaten für 4 Portionen 🌼250 g Maishähnchenbrustfilet 🌼400 ml Kokosmilch 🌼1EL Mango-Curry @spice_bar *) 🌼5 EL Sojasauce ungezuckert 🌼1EL Kokosöl 🌼200 g Zucchini 🌼200 g Möhren 🌼150 g Porree 🌼1/2 EL Bio-Gemüsebrühe-Pulver 🌼getrocknete Chili oder 1EL Chilis gefroren . . Das Fleisch in Würfel schneiden und in einer Marinade aus Currypulver, Sojasauce und 100 ml Kokosmilch für 30 Min. ruhen lassen. Inzwischen die Möhren und Zucchini in Stifte, den Porree in Ringe schneiden. Das Fleisch aus der Marinade nehmen und in etwas heißem Kokosöl anbraten. Die Marinade zur Seite stellen. Nach ca. 5 Min. Möhren- und Zucchinistifte dazu - weiterbraten. Zuletzt den Porree hinzu. Marinade, restliche Kokosmilch, Gemüsebrühe-Pulver und Chilis hinzu. Bei geringer Temperatur noch etwas köcheln lassen. 🍀 Bon Appetit und einen wundervollen Abend für euch 😘💝 . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *) Werbung durch Markennennung F O O D #dinnertime #abendessen #curry #lowcarb #zuckerfrei #lowcarbrezepte #gesundessen #lowcarbdeutschland   #eeeeats #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood
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