#mariesfoodlove

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[Werbung aufgrund Markennennung] Einen fröhlichen Guten Morgen in die Runde 🌞🙋‍♀️🌞 Happy Sunday ☀️ Meine Lieben, Hattet ihr ein schönes Wochenende bisher? Ich säße jetzt so gern am Meer #liveisbetteronthebeach ⛱🌞⛵🏊‍♀️😍 Wer kommt mit? Aber erst wird gefrühstückt ☝️😁 Pancakesunday 🙏 Wer möchte? Es gibt >>Mandelpancakes<< mit Erdbeerquarkcreme . . Und hier das #rezept #recipe für euch. Und bitte - setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💟 Habt einen traumhaften Sommertag 😘😘 . . 🌼60 g Mandelmehl 🌼20 g gemahlene Mandeln 🌼5 g Flohsamenschalen 🌼2 Eier 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼6 EL Puderxucker 🌼etwas geriebene Tonkabohne (alternativ Vanille oder Aroma)🌼Mineralwasser . . Bis auf das Wasser alle Zutaten zu einem cremigen Teig verarbeiten. Diesen für 30 Min. im Kühlschrank parken. Danach etwas Mineralwasser unterrühren. Butterschmalz oder Kokosöl in einer beschichteten Pfanne schmelzen und bei geringer Temperatur ausbacken. . . Für die Quarkcreme - ganz easy 🌼200 g Magerquark 🌼80 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼5 g Fruchtpulver Erdbeere von @frooggies 🌼100 g Erdbeeren, gewürfelt🌼1 paar Tropfen Flavour Vanille . . Einfach alle Zutaten zusammenrühren. P A N C A K E S #pancakes #pancakesunday #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Good Morning in the Morning my dears 🌞🙋‍♀️🌞 Es ist FREUtag 🙌🏻 Yeah 💃💃 Heute geht es für mich nach Arbeit ins Beintraining und dann beginnt das Wochenende. Obwohl 🤔🤔 eigentlich gehört das Training auch schon dazu 😁 Mal sehen, was ich so anstelle am WE 🤗 geplant hab ich tatsächlich nichts, wird dann eben spontan. Habt ihr denn was Feines geplant und wer von euch Hübschen weilt im Urlaub? Meiner ist noch bissl hin, leider. Habt einen traumhaften Tag meine Lieben 💟💟 . . In den heutigen Tag bin ich mit einem leckerschmecker >>Quarkauflauf mit Johannisbeeren<< gestartet. Ich finde Quark und Johannisbeeren passen einfach perfekt zusammen 😍😍🤤 . . Hier das #rezept #recipe für euch. Und bitte - setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 . . Ihr braucht: 🌼250g Magerquark 🌼20 g Eiweißpulver Vanille 🌼250 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Ei 🌼100 g Johannisbeeren 🌼Süße nach Wahl und Geschmack - ich hatte Flavourdrops Vanille 🌼etwas Abrieb einer Tonkabohne . Bis auf die Johannisbeeren alle Zutaten zu einer schönen Masse verrühren. Diese in eine kleine gefettete Form füllen. Die Früchte hineingeben und den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad Umluft ca. 50 - 60 Min. backen (Stäbchenprobe). A U F L A U F #quarkauflauf #frühstücksliebe #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Guten Morgen ihr Zuckerschnuten 🌞🌞🌞Na, habt ihr den Montag überlebt? 😁🤣Bei mir stand gestern wieder Beintraining an 😍😍 Nachdem ich am Freitag nicht trainieren "durfte" Habe mich doch glatt vor meiner Berlinreise verhoben und mir schön im Rücken was eingeklemmt. Naja und wer mich kennt, Zähne zusammen beißen und wird schon wieder ... Schonung? Ich? Iwo 😂😂 Quittung - Muskelverhärtung/Blockade 🤪🤪🙄🙄 Also kein Training 😏 Heute ging es aber wieder ganz gut, hab mich aber trotzdem ein ganz wenig zurückgenommen. . . So genug Mimimi 🙈🙊 Habt einen traumhaft schönen Tag und lasst euch von niemandem ärgern. Und jetzt gibt's ein #rezept #recipe 🍰 Was ihr seht, ist meine neueste Kreation >>Quark-Frischkäse-Kuchen<< mit roten Johannisbeeren - mega saftig, sag ich euch . . Nicht vergessen: Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 . . Ihr braucht für eine 15er Form 🌼100 g Quark - 20 oder 40 %igen (Magerquark geht natürlich auch) 🌼25 g Frischkäse Natur 🌼100 g Mandelmehl 🌼50 g Butter, zimmerwarm 🌼50 g Birkenzucker 🌼1 Ei 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼1 Prise Salz 🌼Vanille (alternativ Aroma) 🌼60 g rote Johannisbeeren (oder Früchte nach Wahl) . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und in die gefettete Silikonform streichen. Den Kuchen 40 - 45 Min. backen (Stäbchenprobe). C A K E #lowcarbcake #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #ohnezucker #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Guten Morgen meine kleinen Süßschnäbel und Happy Kleinfreitag 🌞🌞🌞 Bei mir waren diee letzten Tage so gut gefüllt - heute und morgen auch noch mal 🤪🤪🤪 Puh da freu ich mich diesmal auf ein entspanntes Wochenende zu Hause 🙈🤣 Habt ihr schon Pläne fürs Wochenende? Auf jeden Fall wünsche ich euch einen ganz schönen Tag 💟💟 . . Wisst ihr, was es bei mir schon gefühlte Ewigkeiten nicht mehr zum Frühstück gab - meinen geliebten >>Frühstückskuchen<< Und damit ihr nicht so lang suchen müsst, gibt's das #rezept #recipe dazu 👏🏻👏🏻 . . 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Ei 🌼30 g Haferkleieflocken 🌼20 g Quinoaflocken 🌼30 g Eiweißpulver Vanille (am besten Mehrkomponenteneiweiß) 🌼15 g Chiasamen 🌼5g Weinstein-Backpulver 🌼Früchte nach Wahl - ich hatte 🌼50 g Heidelbeeren und 50 g rote Stachelbeeren 🌼 Ceylonzimt und etwas geriebene Tonkabohne 🌼 etwas Wasser . . Alle Zutaten miteinander verrühren. Der Teig muss eine schöne cremige Masse ergeben. Den Teig nun eine 15er Silikonform füllen. Ab damit in den Backofen und bei 180 Grad Umluft ca. 30 Min. backen. Entweder warm genießen - aber kalt schmeckt der Kuchen auch hervorragend. Als Topping passt hervorragend Erdnussbutter. 😍🤤 . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 F O O D #frühstücksliebe #bakedoats #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
[unbezahlte Werbung] Halli Hallo meine Lieben - Happy Sunday - okay, ist auch schon fast vorbei 😏 Morgen hat uns der Arbeitsalltag wieder 🤪 Ich melde mich zurück aus Berlin - mein Erfurt hat mich wieder 💚 Hach, war das ein fantastisches Wochenende 😍😍 So viele Eindrücke hab ich mitgenommen. Ein paar hatte ich euch ja in meiner Story gezeigt. Wir haben uns die Füße platt gelaufen und doch haben wir nicht alles gesehen. Also ... Berlin, wir kommen wieder. . . Am Samstag haben wir ein wirklich feines Restaurant entdeckt "The Bowl" @thebowlberlin ein Clean-Eating-Restaurant und zusätzlich noch vegan. Ich bin zwar kein Veganer ... aber das Essen war wirklich toll. Meine Wahl fiel auf die "Raw Bowl" Frühlingssalat mit Zucchininudeln, Zucchinihummus, viel Rohkostgemüse und Guacamole. War richtig richtig lecker 😍👌🏻 Wer mal in Berlin ist, sollte dort unbedingt mal reinschauen 🤗 . . So, jetzt muss ich aber erst mal meinen Koffer auspacken. Habt noch ein wunderbaren Sonntag Abend 😘😘 . . #thebowlberlin #mariesfoodlove #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #cleaneating #healthy #eatclean #blantbased #organic #glutenfrei #glutenfree #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Guten Morgen - Guten Morgen - Guten Morgen Sonnenschein 🎶🎶🎶🎶 Es ist Mittwoch meine Lieben - Bergfest 👏🏻👏🏻 Ich bin mal wieder voller Vorfreude. Am Freitag fahr ich mit meiner besten Freundin nach Berlin - Mädelswochenende 👭 🥂🌞 Wenn ihr noch ein paar Ausgeh- oder Restauranttipps habt - her damit 👏🏻😁 Jetzt gibt es aber erst mal mein Frühstück für euch, besser das #rezept #recipe 🤣 Und das widme ich den beiden Mädels  @foodstylist_happykids und @less_sarah 🌞🌞 für die Challenge #fitundfruchtig in Kooperation mit @frooggies . . >>Porridge<< wie ich es liebe 😍😍🤤 Früchte on top . . 🌼150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼150 ml Wasser 🌼20 g Haferflocken, Feinblatt🌼20 g Quinoaflocken 🌼25 g Eiweißpulver Vanille (oder je nach Geschmack)🌼15 g Chiasamen 🌼50 g Magerquark 🌼Zimt nach Gusto🌼Früchte nach Wahl . . Die Mandelmilch und das Wasser in einen Topf geben und erhitzen. Die Flocken hineinrühren, kurz aufkochen lassen. Danach die Temperatur verringern und köcheln, bis es eine schöne breiige Konsistenz ergibt. Nun das EW-Pulver und die Chiasamen einrühren, Zimt hinzu. Den Topf vom Herd nehmen und das Porridge abkühlen lassen.  Zum Schluss den Quark unterrühren. Topping obendrauf und genießen. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 F O O D #frühstück #porridgeliebe #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #gesundessen #healthy #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Happy Sunday ☀️🌞☀️ wie war euer Wochenende bisher ihr Lieben? Habt ihr Fußball geschaut gestern? Ich hab das Spiel leider nicht sehen können. Hab den Jungs aber feste die Daumen gedrückt. Und diesmal hat es geholfen 😉😉😂 . . Ich habe heute ein ganz neues Rezept für euch 👏🏻👏🏻 Die Küche sieht jetzt aus als hätte ein Orkan gewütet - aber nein, war nur das Martinchen beim Experimentieren 🤣🤣 Und hier das Ergebnis ... man, die sind sooooooo lecker geworden 😍😍 fluffig und saftig 🤤🤤 #eigenlobstinktnicht 😁 . . >>Maulbeeren-Frischkäse-Muffins<< . . Für 6 Stück braucht ihr: 🌼100 g Frischkäse Natur 🌼65 g Birkenzucker 🌼100 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼2 Eier 🌼75 g Butter 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼25 g helle Maulbeeren,getrocknet 🌼25 g dunkle Maulbeeren, getrocknet 🌼Vanille (alternativ Aroma) . . Zunächst verrührt ihr den Frischkäse mit dem Birkenzucker. Dann rührt ihr die Eier hinein. Jetzt die Butter zerlassen und unterrühren. Vermischt die Mehle mit dem Backpulver und rührt alles unter die Masse. Zum Schluss hebt ihr die Maulbeeren unter. Füllt nun den Teig in gefettete Muffinförmchen. Backt die Muffins im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Umluft ca. 35 Min. (Stäbchenprobe). Nachtrag 🤣🤣 ➡️ Die Vanille muss auch noch hinein ☝️ . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 Habt einen traumhaft schönen Tag 😘😘 M U F F I N S #muffins #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #glutenfrei #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe   #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #instapic #hereismyfood
Guten Morgen meine Allerliebsten 🌞🌞 und herzlich Willkommen im kleinen Freitag 🤣 Aaah, ich kann es schon spüren, das Wochenende. Meine Lieben, ich muss mich bei euch echt mal entschuldigen, dass ich euch so vernachlässige - mit Postings. Seid mir deshalb bitte nicht bös 😘❤😘 Und gleichzeitig ein fettes Dankeschön, dass ihr mir trotzdem treu bleibt 🌷🌷🌷 . . Gestern war es ja mal wieder richtig heiß 🌡🔥🔥 wir hatten 32 Grad. Dennoch, das Beintraining hab ich natürlich durchgezogen 💪🏻💪🏻keine Ausreden ☝️ Bin aber echt froh, dass mein Studio eine Kühlung hat. Das macht es etwas erträglicher. Aber dann zu Hause hab ich dringend eine Erfrischung gebraucht. Deshalb gab es einfach einen >>Erdbeer-Eiweiß-Shake<< 🍓🍓🍓 eiskalt gemixt ❄❄ Geht ratzfatz und schmeckt einfach lecker 😋😍 Und der Shake finde ich passt so richtig gut als Beitrag zur Challenge #fitundfruchtig von @foodstylist_happykids und @less_sarah in Kooperation mit @frooggies . Und so wird's gemacht #rezept #recipe für tatsächlich 1 Portion - ihr braucht: 🌼100 ml Pflanzenmilch - ich hatte Soja (geht natürlich auch mit ganz normaler Milch) 🌼200 ml kaltes Wasser 🌼200 g gefrorene Erdbeeren 🌼30 g Eiweißpulver Vanille und einen Hochleistungsmixer (geht aber auch mit einem Srabmixer) . . Erst gebt ihr die Milch in den Mixer, danach das Eiweiß und dann die Erdbeeren hinzu. Zum Schluss das Wasser zugießen und ab damit in den Mixer - zack fertig und genießen. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💖 S H A K E #strawberryshake #erdbeerliebe #lowcarb   #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #hereismyfood   #healthyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Happy Sunday meine lieben Süßschnäbel 🌞☀️🌞 Ich könnte glatt noch einen Tag ans Wochenende hängen 🤪 Ich war gestern fast den ganzen Tag unterwegs und abends noch zum Geburtstag von einem lieben Freund 🎂🎉 Und schwups ist ein Tag vergangen wie im Flug ✈ Habt ihr gestern etwas Schönes gemacht? Wie sieht euer Plan für heute aus? . . Bei mir steht neben Wäsche waschen und Haushalt heute nichts Spannendes auf dem Programm. Nagut, gebacken hab ich natürlich auch 🍰🍰Ihr wisst ja, ein Sonntag ohne Kuchen ... ohne mich 😅 Und ich hatte mega Appetit auf >>Schokokrümelkuchen<< Tata 🤗 Und hier ist das #rezept #recipe ⬇️⬇️⬇️ . . 🌼125 g Butter, zimmerwarm 🌼80 g Mandelmehl 🌼10 g Lupinenprotein 🌼5 g Leinsamenmehl 🌼100 g Xucker Basic*) #xucker 🌼2 Eier 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼Vanille (alternativ Aroma) . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Die Butter mit den Eiern und dem Xucker schaumig rühren. Die Mehle mit dem Backpulver vermischen und unter die Masse rühren. . . Für die Streusel:🌼 100 g Butter 🌼60 g Xucker Bronxe *) 🌼100 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼10 g Kakaopulver, entölt 🌼1 TL Zimt Ceylon . . Nun die Zutaten für die Streusel verkneten und auf dem Kuchen verteilen. . . Den Kuchen ca. 25 Min. backen. . . *) Werbung, da Markennennung . . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 C A K E #lowcarbcake #streuselkucken #streuselliebe #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Guten Morgen meine Lieben 🙋‍♀️🙋‍♀️ Happy Kleinfreitag 💖 Sorry, ich hatte die letzten Tage einfach keine Zeit, euch was Feines zu posten 🙈 Umso mehr freu ich mich über eure Treue und bin so dankbar dafür 😍🌷😘 Heute habe ich mal wieder ein herzhaftes Essen für euch. Das war mein Abendessen gestern 🤗 >>Hackfleischpfanne mit Zucchini-Champignon-Gemüse<< . . Habt einen feinen Tag und lasst euch von niemandem ärgern 😘 . . #rezept #recipe ⬇️⬇️⬇️ . . Für 2 - 3 Portionen braucht ihr 🌼500 g Rinderhackfleisch 🌼1 Gemüsezwiebel 🌼2 - 3 Zehe Knoblauch 🌼1 Dose stückige Tomaten (400 g) 🌼Salz/Pfeffer/Chiliflocken . . Eine beschichtete Pfanne erhitzen und das Hackfleisch krümelig anbraten. Die Zwiebeln sowie den Knoblauch schälen und kleinhacken. Alles zum Hackfleisch in die Pfanne geben, die Gewürze hinzugeben. Die Temperatur verringern und die stückigen Tomaten hineinrühren und alles noch etwas köcheln lassen. . . Gemüse: 🌼200 g Zucchini 🌼300 g Champignons 🌼etwas Butterschmalz 🌼Kräuter/Salz/Pfeffer . . Das Butterschmalz in der Pfanne zerlassen und die in Stücke geschnittene Zucchini leicht anbraten. Die Champignons ebenfalls in Stücke schneiden und zur Zucchini hinzugeben. Sobald alles gar ist, mit Kräutern nach Wahl sowie Salz und Pfeffer abschmecken. . . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #pfannengericht #lowcarb #lchf #ausbliebezumessen #lowcarbrezepte   #gesundessen #hereismyfood #healthyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Guten Morgen ihr Lieben - meine kleinen Süßschnäbel 🌞🙋‍♀️🌞 Hattet ihr ein schönes Wochenende bisher? Ich war gestern richtig faul 🙈 Hab nur die Sonne genossen 😍 Aber ich sag euch, das muss auch mal sein - runterfahren und den Trubel des Alltags mal hinter sich lassen. Aber dafür habe ich gleich heute Morgen wieder den Backlöffel geschwungen und >>Rhabarber-Crumble<< gebacken. Und endlich - nach ein paar Experimenten - sind meine Streusel knusprig geworden 👏🏻👏🏻 Und da Rhabarber für mich definitiv zum Sommer gehört, widme ich diesen Beitrag wieder meiner ganz lieben Maus @marias.healthytreats #mariastreats zur Challenge mit @hartkorn_gewuerze . . Hier für euch das #rezept #recipe für euch ⬇️⬇️ Zutaten/Zubereitung (für 5 Tartelettförmchen): 🌼500 g Rhabarber 🌼50 g Xucker Bronxe*) . . Den Rhabarber schälen, in Stücke schneiden und mit dem Xucker vermischen. Das Ganze 15 Min. ruhen lassen. . . Inzwischen die Streusel vorbereiten 🌼100 g Butter 🌼80 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼60 g Xucker Bronxe 🌼10 g Kakaopulver, entölt . . Alle Zutaten zusammen rühren. . . Nun den Rhabarber in die Förmchen verteilen. Nun den Teig zerrupfen und auf den Rhabarber geben. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft ca. 30 - 35 Min. backen. Nach 15 Min. Backzeit die Crumble mit Backpapier abdecken, sonst werden die Streusel zu dunkel. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *)Werbung, weil Markennennung C R U M B L E #rhabarberliebe #crumble #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland  #hereismyfood #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #healthyfood #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #xucker
Guten Morgen meine Lieben 🌞🌞🌞 Happy Kleinfreitag 🌻 Wie wunderbar, dass morgen schon Freitag ist. Ich freu mich so sehr auf morgen. Denn mein Sohn hat mir zum Geburtstag ein Arrangement in dem Restaurant, wo er als Koch arbeitet, geschenkt #bestersohnderwelt 😍😍😍 Drei meiner liebsten Freunde sind mit dabei. Uuuuh und ich bin mega gespannt, was es gibt. 🍽 Das wird nämlich eine Überraschung 🙌🏻 Versuche euch morgen Abend ein wenig mitzunehmen in meiner Story. . Ihr dürft mir gern mal verraten, was bisher euer liebstes oder außergewöhnlichstes Geburtstagstagsgeschenk war. Haut mal raus ⬇️⬇️ . . So, heute gibt es allerdings mein allerliebstes Frühstück derzeit. Das taucht auf meinem Account im Moment ziemlich häufig auf 😂😂 Das Rezept findet ihr ein paar Postings zurück - einfach mal gucken. Ich weise euch gern den Weg 😅 in meiner Story ⬆️⬆️⬆️ . . Dies ist mein 2. Beitrag für die Challenge bei meiner lieben Tabbi @marias.healthytreats #mariastreats zusammen mit @hartkorn_gewuerze 💙 Postet eure sommerlichen Gerichte 🌞🌞🌞 . . Wichtig: Setzt bitte immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen.💝 O A T S #overnightoats   #frühstücksliebe #frühstück #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #hereismyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #foodblog_de
Einen wundervollen Guten Morgen meine kleinen Feinschmecker 🌞☀️🌞 Hattet ihr denn ein schönes Wochenende? Ich habe endlich geschafft, mein Balkonien zu verschönern 🌸💮🏵🌷🌹🌺🌻 War dieses Jahr ein bisschen spät dran irgendwie. Aber jetzt blüht es wieder ganz herrlich sommerlich 🌞 Und mein Frühstück finde ich auch passend zum Sommer - passend zur Challenge von meiner lieben @marias.healthytreats #mariastreats 🌷 und @hartkorn_gewuerze 🎉 Ich präsentiere einen überaus köstlichen😍😍 >>QUARKAUFLAUF MIT HEIDELBEEREN << inspiriert wurde ich durch ein #rezept #recipe in einem kleinen Heftchen von @womenshealth.de . . Ihr braucht: 🌼250g Magerquark 🌼20 g Puddingpulver Vanille 🌼250 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 Ei 🌼100 g Heidelbeeren 🌼Süße nach Wahl und Geschmack - ich hatte Flavourdrops Vanille . . Bis auf die Heidelbeeren alle Zutaten zu einer schönen Masse verrühren. Diese in eine kleine gefettete Form füllen. Die Früchte hineingeben und den Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad Umluft ca. 60 Min. backen. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🙌🏻 Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . Startet gut in die neue Woche ihr Lieben.😘 A U F L A U F #frühstück #frühstücksliebe #quarkauflauf #blueberrylove #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Ein fröhliches Guten Morgen und Happy Happy Friday 🌞🌞 Heute folgt für euch "Kuchen" Nr. 2 von meinem Geburtstag 🎂 >>KOKOS-BANANEN-BROT<< Es ist kein Rezept von mir. Nur weiß ich beim besten Willen nicht mehr, wo ich es gefunden habe 🤔🙈 Auf jeden Fall war es mega saftig, fluffig und so so lecker 😍😍🤤 Viel Spaß beim Probieren. . . Meine Lieben, kommt gut durch den Tag und startet gut ins Wochenende 🌞🌞🌞 . . #rezept #recipe 👇🏻👇🏻 . . Zutaten: 🌼2 reife Bananen (ca. 340 g) 🌼4 Eier 🌼50 g Kokosmehl 🌼30 g Kokosraspel 🌼40 g gemahlene Mandeln 🌼2 TL Kokosöl (ca. 10 g) 🌼10 g Kakaopulver 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼1 TL Zimt 🌼1 Prise Salz . . Zubereitung: Die Eier trennen - das Eiweiß mit der Prise Salz steif schlagen. Die Bananen zerdrücken und mit allen restlichen Zutaten sowie dem Eigelb zu einem glatten Teig verarbeiten. Anschließend den Eischnee unterheben. Den Teig in eine gefettete Kastenform füllen und 180 Grad Umluft ca. 40 Min. backen (Stäbchenprobe). . . Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 C A K E #bananabread #kokonutlove #bananenbrot #lowcarbcake #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #rezeptideen #hereismyfood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Guten Morgen ihr Lieben 🌼🌷Happy Bergfest 🗻 Nun ist mein Geburtstag auch schon wieder Vergangenheit 🤷‍♀️ Es war ein wundervoller Tag gestern 😍 sooo viele liebe Menschen, die an mich gedacht haben ❤ Ich bin mehr als #dankbar 🙌🏻 Und mein Kuchen kam auch richtig gut an bei meinen Kollegen 👏🏻 . . Hier bekommt ihr einen davon aufs Auge >>Schokoladenkuchen mit Heidelbeer-Frischkäse-Frosting<< Das #rezept #recipe teile ich natürlich wieder mit euch 😘 . . Erst einmal den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. . . Für eine kleine Form benötigt ihr für die Schokoladenmasse: 🌼125 g Butter 🌼15 g Kakaopulver, entölt 🌼100 g Xucker Basic *)🌼ca. 50 ml Wasser . . Die Butter bei geringer Temperatur in einem Topf schmelzen. Dann den Kakao hineinrühren, das Wasser hinzugeben und zum Schluss den Xucker. Die Masse unter rühren kurz aufkochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die Masse abkühlen lassen. . . Teig: 🌼80 g Mandelmehl 🌼2 Eier 🌼5 g Weinstein-Backpulver 🌼Mark einer Vanilleschote (alternativ Aroma) oder etwas geriebene Tonkabohne . . Den Teig schön glattrühren und unter die Schokoladenmasse heben. Teig in die gefettete Form geben und ca. 30 Min. backen - Stäbchenprobe ☝️ . . Frosting: 🌼50 g Butter 🌼50 g Frischkäse Natur 🌼70 g Puderxucker *) 🌼5 g @frooggies Fruchtpulver Wildheidelbeere *) 🌼ein paar frische Heidelbeeren zum Verzieren. . Die Zutaten zu einer Creme verrühren und diese dann auf den abgekühlten Kuchen streichen. Dann mit den frischen Früchten verzieren. . . Bitte setzt immer meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *) Werbung, weil Markennennung C A K E #chocolatecake #blueberrylove #lowcarbcake #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Happy Sunday 🌷 Meine Lieben ich hoffe, ihr habt ein tolles Wochenende bisher. Ich hatte gar keine Zeit, euch etwas zu posten 🙈 Gestern war ich ja zum Familienbrunch meiner Firma im #egaparkerfurt und es war so so so toll 😍😍 Und das liebe Klärchen ☀️hat es auch noch gut gemeint. Ein paar Eindrücke vom egapark hatte ich euch gestern in meine Story gepackt und jetzt in die Highlights. Leider hab ich es mal wieder voll verpasst, euch das meeegaaa tolle Buffet zu zeigen 🙈🙈 Irgendwie schaff ich das immer nicht rechtzeitig 🤔🙄 . . Heute muss ich einen kleinen Backmarathon einlegen. Denn pssst 🤫 am Dienstag hab ich Geburtstag. Und da möchte ich meinen lieben Kollegen etwas leckeren Kuchen mitbringen. Meine Bilder dazu folgen dann gern noch dazu. . . Ich wünsche euch einen traumhaft schönen Tag ☀️☀️☀️ . . Heute zum Kaffee gibt es >>Cheesecake-Minigugel<< die hatte ich gebacken und eingefroren. Ganz kurz in die Mikrowelle und genießen 🤤🤤 . . Und hier das #rezept #recipe für euch --- 🌼125 g Quark 🌼50 g Butter 🌼50 g Xucker Basic *) 🌼2 Eier 🌼15 g Puddingpulver Vanille 🌼Zitronenabrieb 🌼etwas Fruchtpulver Erdbeere und Wildheidelbeere @frooggies *) zum Verzieren . . Alle Zutaten zu einer schönen Creme verrühren. Diese in gefettete Silikon-Gugelförmchen füllen. Die Minigugel bei 160 Grad Umluft ca. 30 Min. (Stäbchenprobe)backen. . . *) Werbung, weil Markennennung . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 🍰 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 C A K E #cheesecake #gugel #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood
Guten Morgen meine Lieben 🙋‍♀️ KLEINFREITAG ☀️☀️☀️ Könnt ihr es auch hören 👂🏻es ist ganz nah 🙌🏻 es ist --- das Wochenende 🤣🤣 Ich freu mich schon wie Bolle, denn am Freitag feiert meine beste Freundin ihren Geburtstag 🥂 und Samstag veranstaltet meine Firma einen Familienbrunch. Das machen wir jedes Jahr und das ist immer mega 😍😍 Habt ihr auch schon was tolles geplant? . . Soll ich euch was sagen, manchmal bin ich wirklich ein Werbeopfer 😱😂 Nachdem ich schon so viel davon gehört habe, musste ich ihn einfach testen - den Mozarella-Wrap von @bayernland_eg *) Also heute mal kein Rezept von mir, sondern nur ein Teil meines Abendessen von gestern 🌯🌯😁 Ich hab den Wrap ganz klassisch gefüllt mit Tomaten, Rucola und Basilikum, noch etwas Olivenöl und Aceto Balsamico, gewürzt mit Salz und Pfeffer - ganz schlicht und ohne Schnickschnack 🤗 Das Rezept stand sogar als Tipp auf der Verpackung 🙊 habe ich dann gesehen 😅😅 Auf jeden Fall war es echt lecker 😋😋 Ich mag ja Tomate-Mozarella sowieso total gern 😍😍 Es war so richtig lecker 😋😋 . . Nun wünsche ich euch einen fantastischen und hoffentlich stressfreien Tag 😘😘 . . *) Werbung, weil Markennennung F O O D #mariesfoodlove #mozarellawrap #tomaten 🍅 #lowcarb   #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte   #gesundessen #hereismyfood #healthyfood #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Good Morning und Happy Monday meine Lieben☀️☀️☀️ Ihr wisst ja, ich mag den Montag 🤗 Aber ganz ehrlich, wenn man dann noch frei hat, ist er noch viiieel schöner 🤭😅 Ich habe dann mal eben Pancace-Monday 🥞🥞sonntags kann ja jeder 😂 Ich düse nachher mal ins Gym - Cardio absolvieren 🙄 Ich muss ja noch 2 Wochen lang meine linke Hand schonen. Heißt für mich, keine Gewichte stemmen dürfen. Aber Gesundheit geht nun mal vor. Um so mehr freu ich mich, wenn ich wieder loslegen darf 👏🏻👏🏻 . . Habt ihr heute was Schönes geplant? Wie verbringt ihr den freien Tag? Und wer von euch muss heute arbeiten? . . Nun aber zum #rezept #recipe Es gibt >>Quarkpancakes<< mit reiner Erdnussbutter 🥜🥜und frischen Erdbeeren 🍓🍓 . . Der Teig ergibt ca. 12 Stück - ihr braucht 🌼 150 g Magerquark 🌼 150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼 40 g Haferkleieflocken 🌼 1 Ei 🌼 ein paar Flavourdrops Vanille 🌼1 Prise Salz 🌼 Kokosöl oder Ghee zum Ausbacken . . Alles zu einem geschmeidigen Teig verrühren. Das Öl oder Ghee in einer beschichteten Pfanne erhitzen und dann die Temperatur verringern. Nun Teigkleckse in die Pfanne setzen und die Pancakes goldbraun ausbacken. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #frühstücksliebe #frühstück #startyourdayright #pancakes #lowcarb #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #gesundfrühstücken #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Einen fröhlichen Guten Morgen ihr Zuckerschnuten 🙋‍♀️ Happy Wochenteiler 💃💃 Heute zeig ich euch meine neue Kreation 👩‍🍳🍰 Wie versprochen ... Denn bei der Qualitäts- und Geschmackskontrolle hat mein Törtchen am Sonntag volle Punktzahl erreicht 😂😂 Nagut, so ganz unbeschadet hab ich es nicht aus der Form bekommen, also improvisieren 😁 Musstet ihr euch auch schon mal etwas einfallen lassen? Was ist mal schief gegangen und wie konntet ihr das Problem lösen, dass es nicht auffiel. Plaudert mal aus dem Nähkästchen 😉 👇🏻 . . Und wisst ihr was #diespicebarrastetaus 🎉 Deswegen flitz ich mal rüber zur Tina @dietina 💛 die diese mega Challenge in Kooperation mit Spicebar @spice_bar 💚 veranstaltet 👏🏻 . . Und nun das #rezept #recipe >>Erdbeer-Sahne-Torte<< . . Boden: 🌼80 g Mandelmehl 🌼20 g Lupinenmehl 🌼80 g Butter 🌼80 g Xucker Basic *)🌼2 Eier 🌼10 g Weinstein-Backpulver 🌼etwas Tonkabohne Spicebar *) 🌼1 Prise Salz . . Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten und in eine gefettete runde Springform (20 cm) geben. Im vorgeheizten Backofen - 180 Grad Umluft 12 - 15 Min. backen (Stäbchenprobe) . . Belag: 🌼200 ml Schlagsahne 🌼1 Pck. rote Götterspeise 🌼30 g Xucker Basic *) 🌼250 g frische Erdbeeren 🌼Schokokracher Spicebar *) als Deko . . Bereitet die Götterspeise mit dem Xucker gem. Anleitung. Stellt sie zum Auskühlen beiseite. Nun die Sahne steifschlagen, langsam die Hälfte der erkalteten, noch nicht festen, Götterspeise unterrühren. Die Erdbeeren würfeln und auf den ausgekühlten Boden geben. In der Backform lassen und die Sahnemasse darauf geben. Ab in den Kühli, damit die Masse fest wird. Dann nach Lust und Laune dekorieren. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen . *) Werbung, weil Markennennung C A K E #erdbeertorte #strawberrycake #lowcarb #lchf #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #lowcarbfood #mariastreats
Huhu meine Hübschen ☀️☀️ einen wundervollen Guten Morgen und Happy Sunday 🙋‍♀️ Und allen Müttern einen wundervollen Muttertag 🌹🌷 . . Heute gab es mal nicht das übliche Sonntagsfrühstück bei mir 😅 Nein auch keine Muttertagstorte 🙊 Ich hatte so einen mega Appetit auf mein Oatmeal #oatmealliebe 😍 So das ich euch wieder damit belästigen muss 😂 Aber echt, irgendwie könnte ich das tatsächlich am liebsten morgens, mittags und abends essen 🙊 könnte ... weiß nicht, woran das liegt 🤔🤔 . . Gebacken hab ich gestern auch - eine ganz neue Kreation. Poste ich euch, wenn der Kuchen wirklich etwas geworden ist. Im Moment schlummert er noch in der Form im Kühli. Testpersonen kommen heute Nachmittag zum ☕☕ . . Was habt ihr heute noch Feines geplant? Feiert ihr eigentlich Muttertag? . . Hier nun doch noch mal das #rezept #recipe für euch. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . 🌼125 g Magerquark 🌼100 g griech. Joghurt 🌼140 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼20 g Haferflocken, zart 🌼20 g Quinoaflocken 🌼 25 g Eiweißpulver Vanille (oder nach Wahl)🌼 15 g Chiasamen 🌼100 g Himbeeren(frisch oder TK) Topping:🌼reine Erdnussbutter . Zunächst verrührt ihr den Quark und Joghurt mit der Mandelmilch. Gebt nun die restlichen Zutaten dazu und rührt alles unter. Zum Schluss 80 g der Himbeeren direkt hineinrühren. Die restlichen Himbeeren nehmt ihr zusammen mit der Erdnussbutter als Topping. Ab damit über Nacht in den Kühli. O A T S #overnightoats #frühstücksliebe #frühstück #startyourdayright #lowcarb #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #gesundfrühstücken #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthy #lowcarbfood #lowcarblife
Hey meine Lieben 🙋‍♀️🌞die Mitte der Woche ist nun auch fast geschafft 🤗 Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Tag 💝 Morgen ist ja Vatertag oder "Männertag" 😁 Ich werde mich morgen wie jedes Jahr mit meiner allerliebsten Freundin treffen - abseits der Männerwelt 🤣🤣 Morgen wird's aber eher spontan, das Wetter soll ja leider nicht so doll werden 🌧☔ Wie verbringt ihr morgen den Feiertag? Verratet es mir mal 💬👇🏻 Habt ihr vielleicht sogar einen Tipp für uns, was man bei 🌧 anstellen könnte? . . Nun aber hier mein heutiges Mittagessen - es gab >>Gemüsecurry<< Ich koche immer so viel, dass es dann noch für den nächsten Tag reicht 👌🏻 Deshalb ... für 4 Personen braucht ihr: . . 🌼250 g Champions 🌼250 g Zucchini 🌼300 g Paprika rot 🌼300 g Kohlrabi 🌼200 g Cherrytomaten 🌼2 Frühlingszwiebeln 🌼500 ml passierte Tomaten 🌼1/2 TL Red-Curry-Paste 🌼1 TL Mango-Curry 🌼1/2 TL Kokos-Curry 🌼Chili 🌼Kräuter🌼Pfeffer/Salz 🌼etwas Butterschmalz zum Anbraten . . Die Champignons und das Gemüse kleinschneiden und im Butterschmalz anbraten. Dann die Currypaste und den Curry hinzu und kurz mit anrösten. Danach mit den passierten Tomaten ablöschen. Mit Pfeffer, Salz, Chili sowie Kräutern/Gewürzen nach Wahl abschmecken. 10 Min. köcheln lassen und dann genießen. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #mittagessen #lunch #gemüse #curry #lowcarbmeal #lowcarbfood #lowcarbrezepte #lowcarb #lowcarblife #gesundessen #lowcarbdeutschland   #eeeeats #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating
Guten Morgen meine Lieben 🙌🏻 einen wundervollen Start in den Tag und die neue Woche für euch 🌞🌞🌞Gestern habe ich fast einhändig gebacken 😂 muss ja die linke Hand noch schonen. Gar nicht so einfach sag ich euch. 🙊🙊 Aber ein Sonntag ohne Kuchen 🍰 ohne mich 😁 Und meine Kreation teile ich sehr gern mit euch 💝 >>Blueberry-Cheescake-Muffins<< Und versprochen 🤞🏻 die sind so so köstlich 🤤😍 . . Für 12 Stück braucht ihr 👇🏻👇🏻 . . Boden: 🌼100 g Mandelmehl 🌼20 g Süßlupinenmehl 🌼10 g Leinsamenmehl 🌼100 g Butter 🌼70 g Xucker Basic *) 🌼1/2 TL Weinstein-Backpulver 🌼Flavourdrops Butterkeks . . Creme: 🌼125 g Magerquark 🌼125 g Buko Balance *) 🌼3 Eier 🌼20 g Puddingpulver Vanille, ungesüßt 🌼100 ml Rapsöl 🌼100 g Xucker Basic *) 🌼150 g Heidelbeeren 🌼Mark einer Vanilleschote (alternativ Aroma) 🌼ein wenig geriebene Tonkabohne . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Die Zutaten für den Boden verkneten und in gefettete Muffinförmchen drücken. Die Ränder etwas hochziehen. Nun die Zutaten für die Creme verrühren und löffelweise auf die Böden geben. Zum Schluss die Heidelbeeren darauf verteilen. Die Muffins 35 - 40 Min. backen (Stäbchenprobe). Nach 20 Min. Backzeit die Muffins mit Backpapier abdecken, sonst werden sie zu dunkel. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *) Werbung durch Markennennung B A K I N G #cheesecake #muffins #blueberrylove #lowcarb #zuckerfrei #sugarfree #lowcarbrezepte #lowcarbbacken #backenistliebe #lowcarbdeutschland   #eeeeats #instafood #foodinspiration #glutenfrei #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #healthylifestyle #lowcarbfood #lowcarblife
Happy Saturday meine lieben Genussmenschen 🌞🌞 Ich hoffe, ihr seit gut ins Wochenende gestartet 🙌🏻🍀Genießt ihr das super schöne Wetter? Heute habe ich ein neues Rezept für euch >>Curry-Geflügel-Salat mit Pistazien<< Wollte ich euch eigentlich schon gestern posten. Doch habe ich es ein wenig unterschätzt mit der Vollnarkose am Vortag und war gestern total kaputt und zu nix fähig - auch heute kämpfe ich noch ein wenig 😏 Nun will ich euch aber damit nicht langweilen 😴😴 Nicht, dass hier schon einer gähnt und eingeschlafen ist 😂😂 fix zum #rezept #recipe . . Für 2 Personen braucht ihr: 🌼300 g Hähnchenbrustfilet 🌼120 g griechischer Joghurt 🌼20 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼1 große rote Zwiebel (ca. 50 g) 🌼100 g Mango (frisch oder TK) 🌼35 g Pistazien, ungesalzen 🌼1 TL Mango-Curry 🌼1/2 TL Kokos-Curry 🌼1 EL Erythrit 🌼Salz/Pfeffer/Chili . . Den Joghurt mit der Mandelmilch cremig rühren - mit Salz, Curry, Chili und Erythrit abschmecken. Die Zwiebel feinhacken und ebenfalls unter den Joghurt rühren. Die Mango in kleine Würfel schneiden und mit Salz, Pfeffer und Chili würzen und ca. 15 Min. ruhen lassen. Inzwischen das Fleisch von beiden Seiten mit Salz sowie Pfeffer würzen und durchbraten. Danach aus der Pfanne nehmen und noch warm in mundgerechte Stücke schneiden und in das Dressing geben, gut unterrühren. Zum Schluss nun die Mango und die Pistazien dazugeben. Den Salat gut durchziehen lassen, dann entwickelt er eine schöne Schärfe. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . Ich wünsche euch einen traumhaft schönen Samstag Abend meine Lieben 💋 F O O D #dinnertime #abendessen #recipeoftheday #curry #lowcarb #zuckerfrei #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland   #eeeeats #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood
Halli Hallo meine Leckermäulchen 🙋‍♀️ Heute habe ich Weltklasse-Muskelkater im Popo 😂😂 Gestern hab ich mich völlig verausgabt beim Beintraining, schön war's. 😍😍💪🏻 Heute war ich auch noch mal trainieren - Oberkörper 🏋️‍♀️ Leider muss ich dann eine Pause einlegen vom Krafttraining 😭😭😭 Ich werde nämlich am Donnerstag am Handgelenk operiert - links ✂️✂️ Drückt mir mal bitte die Daumen, dass alles gut geht. 😘 So und nun zu meinem Abendessen >>Hühnchencurry<< Bei dem #rezept #recipe habe ich mich inspirieren lassen von @drgoerg . . Zutaten für 4 Portionen 🌼250 g Maishähnchenbrustfilet 🌼400 ml Kokosmilch 🌼1EL Mango-Curry @spice_bar *) 🌼5 EL Sojasauce ungezuckert 🌼1EL Kokosöl 🌼200 g Zucchini 🌼200 g Möhren 🌼150 g Porree 🌼1/2 EL Bio-Gemüsebrühe-Pulver 🌼getrocknete Chili oder 1EL Chilis gefroren . . Das Fleisch in Würfel schneiden und in einer Marinade aus Currypulver, Sojasauce und 100 ml Kokosmilch für 30 Min. ruhen lassen. Inzwischen die Möhren und Zucchini in Stifte, den Porree in Ringe schneiden. Das Fleisch aus der Marinade nehmen und in etwas heißem Kokosöl anbraten. Die Marinade zur Seite stellen. Nach ca. 5 Min. Möhren- und Zucchinistifte dazu - weiterbraten. Zuletzt den Porree hinzu. Marinade, restliche Kokosmilch, Gemüsebrühe-Pulver und Chilis hinzu. Bei geringer Temperatur noch etwas köcheln lassen. 🍀 Bon Appetit und einen wundervollen Abend für euch 😘💝 . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *) Werbung durch Markennennung F O O D #dinnertime #abendessen #curry #lowcarb #zuckerfrei #lowcarbrezepte #gesundessen #lowcarbdeutschland   #eeeeats #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood
Hallo meine kleinen Süßschnäbel 🌞🌞 Genießt ihr alle das fabelhafte Frühlingswetter? Ich war heute Morgen mit lieben Freunden lecker frühstücken. Und danach bin ich ganz entspannt nach Hause gelaufen - ein wunderbarer Spaziergang 🌼🌸🏵🌺 Vorhin hab ich dann den Backofen angeschmissen und leckere >>Kicher-Nuss-Muffins<< fabriziert 🤗 natürlich wie gewohnt #lowcarb #zuckerfrei 😁 und sogar #vegan . . Zutaten für ca. 14 Muffins: 🌼1 Dose Kichererbsen (ca. 265 g) 🌼50 g Mandelmus 🌼70 g Cashewmus 🌼100 g Haferkleieflocken 🌼150 ml Mandelmilch ungesüßt 🌼100 g Xucker Basic von @xucker.de *) 🌼100 g Walnusskerne 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼gemahlene Vanille (oder Aroma)🌼1/2 TL Ceylonzimt 🌼etwas gemahlene Tonkabohne . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Die Kichererbsen abgießen und abtropfen lassen. Die Mandelmilch hinzugeben und dann pürieren. Das Nussmus, die Haferkleieflocken, das Backpulver und den Xucker unterrühren. 50 g der Walnusskerne feinhacken und unter die Masse geben. Zimt, Vanille und Tonkabohne unterrühren. Nun den Teig in die gefetteten Muffinförmchen geben und mit den restlichen Walnusskernen belegen. Die Muffins 30 bis 35 Min. backen (je nach Backofen). . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *) Werbung durch Markennennung C A K E #cafetime #muffins #lowcarbbacken #backenistliebe #sugarfree #lowcarbfood #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #hereismyfood   #instafood #eeeets #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating
Einen wunderwundervollen Guten Morgen meine Lieben 🌞🌞🌞 ist das schön - es ist FREUtag 👏🏻 Und für mich geht es nach Arbeit in ein verlängertes Wochenende 💃💃😎 Doch bevor ich mich in die Arbeit stürze gibt es für euch erst mal wieder mein Oatmeal #overnightoats #oatmealliebe 😍😍 auf die Augen 👀 🙊 Oh Gott, kennt ihr das - manchmal kann man einfach jeden Morgen das Gleiche essen 🤔 Welches Gericht 🥣 wäre oder ist das bei euch? Verratet es mir gern in den Kommentaren 👇🏻 . . Startet gut in den Tag 💋 . . Das Rezept findet ihr ein paar Postings zurück 😎 . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #frühstücksliebe #frühstück #sugarfree #zuckerfrei #rezeptideen #lowcarb #gesunderezepte #gesundeernährung   #eeeeats #hereismyfood #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood
Guten Morgen Guten Morgen Guten Morgen Sonnenschein ☀️☀️☀️ lalalala 🎶🎶🎶 So meine Lieben, ich habe heute allerbeste Laune 😁 Ich hatte gestern Beintraining und das lief so super 🏋️‍♀️ Bin total happy, weil ich mich ordentlich steigern konnte 💪🏻💪🏻Mal sehen, ob ich dann heute Abend noch laufen kann 😂😂 Inzwischen ist das Beintraining sogar mein Lieblingstraining 😍😍 Was trainiert ihr am liebsten? . . Zum Abendessen habe ich mir dann eine riesen Schüssel Salat gemacht >>griechischen Salat<< und dazu ein leckeres Putensteak 🤤 #eiweißmusssein #rezept #recipe 👇🏻👇🏻 . . 🌼1 Salatgurke (ca. 🌼1 Paprikaschote rot 🌼250 g Cherrytomaten 🌼1 EL Olivenöl 🌼1 TL Kürbiskernöl 🌼 1 EL Aceto Balsamico 🌼1 EL Kürbiskerne 🌼1 EL Sonnenblumenkerne 🌼 Kräuter (TK oder frisch) nach Gusto 🌼Salz/Pfeffer 🌼Feta . . Die Gurke waschen und bei Bedarf schälen. Die Kerne der Salatgurke auskratzen (sonst wird der Salat zu wässrig) - in Stücke schneiden. Die Paprika ebenfalls waschen, entkernen und würfeln. Tomaten auch in Würfel schneiden. Alles in eine Schüssel geben und mit den restlichen Zutaten vermengen. Den Feta würfeln und zusammen mit den Kernen auf den Salat streuen. . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #salatliebe #sugarfree #zuckerfrei #gesunderezepte #gesundeernährung   #gesundleben #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood #lowcarbdeutschland
Happy Sunday meine lieben Süßschnäbel 🌞☀️🌞 Bei mir gibt es heute so gar nichts zu berichten 😎 Bevor ich mich aber auf den Weg mache in die Sonne, gibt's auf die Schnelle noch ein #rezept #recipe für euch 👇🏻👇🏻👇🏻 Wünsche euch einen entspannten Sonntag - genießt das fantastische Wetter 🌹💋 . . >>Mandel-Erdnussbutter-Muffins<< . . Für 6 Stück 🌼30 g Dinkelkleie 🌼 65 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼40 g Mandelmehl 🌼10 g Weinstein-Backpulver 🌼1 Ei 🌼50 g Xucker Premium *) 🌼35 g Mandelmus 🌼60 g Erdnussbutter 🌼65 g griechischer Joghurt . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Die Dinkelkleie mit der Mandelmilch verrühren und 10 Min. quellen lassen. Danach die restlichen Zutaten hinzugeben und verrühren. Die Masse gleichmäßig in gefettete Muffinförmchen verteilen. Die Muffins 20 Min. backen (Stäbchenprobe). . . Ganz viel Spaß beim Ausprobieren 🍰 Setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . *) Werbung durch Markennennung F O O D #cafetime #muffins #lowcarbbacken #sugarfree #zuckerfrei #gesunderezepte #lowcarbfood #lowcarbrezepte #lowcarbdeutschland #hereismyfood   #instafood #eeeets #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating
So, meine Lieben - da hätten wir den kleinen Freitag fast geschafft 😄 Ich kann das Wochenende schon riechen 👃🏻🤣 Leutchens, ist bei euch auch so himmlisches Wetter? Das Klärchen 🌞🌞🌞 meint es so so gut mit uns 😍😍 Ich sitz hier auf Balkonien und lass mir mein Abendessen schmecken #lecker 😋😋 Bei solchen wundervollen Temperaturen reicht mir ein simpler Salat - heute >>Tomaten-Mozarella-Salat<< Esst ihr warm am Abend, wenn es warm ist oder bevorzugt ihr da auch Salat o. Ä.? Verratet es mir gern in den Kommentaren 👇🏻 . . Sicherlich weiß jeder, wie dieser Salat zubereitet wird und trotzdem schreib ich euch meine Variante mal auf 🤗 Total easy und simpel 😁 . . Für 2 Personen - eigentlich 😁 denn psssst - ich ess das tatsächlich alles allein - Staubsauger 😂😂 . . 🍅500 g Cherrytomaten 🍅1 kleine rote Zwiebel 🍅1 EL gemischte Kräuter (TK) 🍅1 EL Olivenöl 🍅1 EL Aceto Balsamico 🍅1 Kugel Mozarella 🍅Salz/Pfeffer . . Die Zwiebeln kleinhacken. Das Öl, den Aceto sowie Kräuter und Gewürze hinzugeben und verrühren. Jetzt die Tomaten in Würfel schneiden und dazuschmeißen 😅 umrühren. Den Mozarella in Würfel schneiden und dazugeben. Fertig 🤗 . . Wenn ihr was von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #dinnertime #abendessen #tomatemozarella #sugarfree #zuckerfrei #gesunderezepte #gesundeernährung   #gesundleben #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodblogfeed #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood
Einen wunderschönen Guten Morgen meine Lieben 🙋‍♀️🙋‍♀️ Happy Tuesday ☀️☀️ Habt ihr den Montag überlebt? 😂😂 Ist doch toll, dass schon wieder Dienstag ist 😉 Aber ich gestehe hiermit feierlich und oute mich 😂😂 ich mag den Montag sehr 🙈 #meintsiedochnichternst Doch doch - ist der Montag doch der Beginn einer neuen Woche - mit unzähligen Möglichkeiten 🤗🤗 Und außerdem freu ich mich dann den ganzen Tag schon aufs Training am Abend 💪🏻💪🏻 Seit ihr so der typische Montagsmuffel? Verratet es mir 👇🏻👇🏻 . . Zurück zum Dienstag 😂 Mein Frühstück war heute ein leckeres Oatmeal - meine heißgeliebten >>Overnightoats<< in Form einer Bowl 🥣 Getoppt hab ich das Ganze mir Früchten 🍓🥝 Erdnussbutter 🥜🥜 und ein paar White Chocolate Drops 😍🤤 Und mit meinem Schüsselchen hüpf ich mal eben rüber zur #johnnysoatmealparty 🎉🎉 Eine mega coole Challenge von @johnnys.fitfood @atlassmartsnacks und @suessundclever . . Das Rezept findet ihr ein paar Postings zurück. Nur, dass ich diesmal alles zusammengerührt und in den Kühli verfrachtet habe 🤗 . . Probiert das Rezept gerne mal aus 👩‍🍳 ist wirklich lecker 😋 Setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 . . So, meine Hübschen, habt einen traumhaft schönen Tag 💋💋 und lasst euch von niemandem ärgern 😁😁 F O O D #breakfasttime #frühstück #overnightoats #sugarfree #zuckerfrei #gesunderezepte #gesundeernährung   #gesundleben #hereismyfood   #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography   #foodblogger_de #foodblogger #foodstagramm   #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood #startyourdayright
Halli Hallo meine Lieben ☀️☀️☀️ Schalalaaaa 🎶🎶 Wochenende 😅 und herrlichstes Wetter 👏🏻👏🏻 Wer von euch tummelt sich denn auf der Fibo? 💪🏻 Dieses Jahr hat das bei mir leider nicht geklappt, aber vielleicht dann ja nächstes Jahr 😎 Dafür habe ich heute die Sonne genossen und >>Panna Cotta<< zubereitet 🤗 Aber 😭😭😭 das Stürzen hat nicht funktioniert und so ist das heute ein Beitrag #fürmehrrealitätaufinstagram 😂😂 Aber eines - es war so so lecker 😍😍 Deshalb bekommt ihr auch das #rezept #recipe 👏🏻👇🏻 . . Viel Spaß beim Probieren 👌🏻Setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen 💝 . . Für 2 Portionen braucht ihr 🍓250 ml Schlagsahne 🍓40 g Xucker Premium *) 🍓2,5 Blatt Gelatine 🍓Mark einer Vanilleschote (alternativ Vanillearoma)🍓Erdbeeren (oder Früchte nach Wahl) . . Weicht die Gelantine in kaltem Wasser ein. Inzwischen gebt ihr die Sahne mit dem Xucker sowie der Vanille in einen Topf und lasst dies kurz aufkochen. Nun die Temperaturen verringern und das Ganze 10 Min. köcheln - rühren nicht vergessen. Nehmt die Gelantine aus dem Wasser, gut ausdrücken und unter die noch heiße Sahne rühren - bis sie vollständig aufgelöst ist. Die Masse in kleine Gläschen füllen und auskühlen lassen. Früchte nach Wahl pürieren (ich hab das heut nicht getan) und darauf geben. . . *)Werbung durch Markennennung D E S S E R T #dessert #pannacotta #strawberry #lowcarb #lchf #sugarfree #zuckerfrei #gesunderezepte #hereismyfood #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodstagramm #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood
Guten Morgen meine Hübschen 🌷 ich hoffe, ihr seit alle gut in den Tag gestartet 🌞 Kaum zu glauben, dass schon wieder Mittwoch ist 😁 Ich mag den Mittwoch - denn dann steht 1. wieder Training an und 2. das Wochenende rückt näher 🙊 Heute steht bei mir Brust- und Rückentraining auf dem Plan 🏋️‍♀️💪🏻Welcher ist denn euer Lieblingstag? 😄 . . Zum Frühstück gab es bei mir heute nach Längerem mal wieder Overnightoats 😍😍 . . Und meine Version geht so 👇🏻 . . #rezept #recipe 🌼 125 g Magerquark 🌼 100 g griech. Joghurt 🌼 100 - 150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼 20 g Haferflocken, zart🌼 20 g Quinoaflocken 🌼 25 g Eiweißpulver Vanille 🌼 15 g Chiasamen 🌼 ca. 60 g Mangostückchen 🌼 Topping heute: zuckerfreie Schoki . . Nun rührt ihr bis auf die Flocken und Früchte alles zusammen. Danach schichtet ihr - wie ihr mögt. Die Früchte obendrauf und ab damit über Nacht in den Kühli. . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So kann ich nichts verpassen. 💝 F O O D #breakfasttime #frühstück #overnightoats #sugarfree #zuckerfrei #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundleben #hereismyfood #instafood #foodinspiration #foodstyling #foodphotography #foodblogger_de #foodblogger #foodstagramm #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #lowcarbfood #startyourdayright
Guten Morgen meine Lieben und Herzlich Willkommen in der neuen Woche 🤣 Endlich ist wieder Montag - mir war ja schon langweilig 😉😂😂😂 Bin gestern tatsächlich kurz nach 5 aufgewacht und dachte "menno, gleich klingelt der Wecker" bis ich realisiert habe, es ist ja Sonntag #freudewargroß zack, noch mal rumgedreht 😂 Aber Leutchen, was war das ein himmlisches Wetter 😍😍 Sonne satt ☀️☀️ Wie habt ihr so die Sonne genossen? Ich hatte gestern nach der frischen Luft noch so argen Appetit auf was Süßes - da hab ich schnell ein paar >>Kokosmakronen<< gebastelt 😁 . . Und die gehen ratzfatz, und zwar so 👉🏻 #rezept #recipe . . Für 10 Stück braucht ihr: 🌼100 g Kokosraspel 🌼40 g Quark 20 oder 40 % (Magerquark geht natürlich auch) 🌼50 g Xucker Premium 🌼2 Eiklar 🌼4 g Weinstein-Backpulver 🌼1 Prise Salz . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Bis auf das Eiklar und Salz alle Zutaten vermengen. Nun das Eiklar mit dem Salz steifschlagen und unter die Masse geben. Kleine Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und ca. 15 - 20 Min. backen. . . Vergesst nicht meine Hübschen, wenn ihr etwas von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts. Ich 💋 S N A C K #gesundersnack #kokosmakronen #kokos #lowcarbfood #lowcarb #lchf #lowcarbbacken #lowcarbbaking #gesunderezepte #recipeoftheday #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #foodstyling #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe @foodblog_liebe
Guten Morgen ihr Lieben 💝 seit ihr alle gut im Wochenende angekommen? Mich hat heute die Sonne aus dem Bett gekitzelt ☀️☀️ Bin sowieso ein Frühaufsteher 😏 aber mit Sonne aufstehen 😍😍 herrlich. Wie ist das bei euch - schlaft ihr gern lang oder hüpft ihr auch immer früh aus dem Bett? . . Ich jedenfalls war heut gleich so voller Tatendrang 💃💃 und hab mir schnell ein #brot >>Eiweißbrot<< gebacken. Das ist ganz fix zusammengerührt 🤗 und ich verspreche euch 🤞🏻es schmeckt einfach super 😋😋 mit einer leckeren Kruste 😍 Dafür hab ich einfach die doppelte Menge der Zutaten meiner Eiweißbrötchen genommen. 😉😁 . . Und das geht so #rezept #recipe . . 🍞500 g Magerquark 🍞250 g Haferkleie 🍞 50 g Dinkelkleie 🍞6 Eier 🍞20 g Weinstein-Backpulver 🍞30 g Chiasamen 🍞20 g Leinsamen, geschrotet 🍞20 g Sonnenblumenkerne 🍞1 TL Salz . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten. Diesen in eine gefettete Kastenform (am besten eine Silikonform) geben. Das Brot (je nach Backofen) ca. 50 - 60 Min. backen. . . Im Übrigen hält sich das Brot im Kühlschrank 1 Woche lang. Man kann die Scheiben auch im Toaster noch mal leicht anrösten. 😍😋 . . Vergesst nicht ihr Süßen, wenn ihr etwas von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts.👄 . . Habt einen traumhaften und sonnigen Tag ☀️☀️☀️ B R O T #eiweißbrot #hereismyfood #lowcarb #lowcarbbacken #lowcarbbaking #lowcarbfood #tasty #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodphotography #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #backenmachtglücklich #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #mariastreats #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Guten Morgen ☀️ happy Wednesday meine lieben Genussmenschen ☀️🌹 Bekanntlich wird heute die Woche geteilt 😁 Und yeah endlich ist auch der Frühling eingekehrt 🌸🌺🌼 Gestern hatten wir tatsächlich 20 Grad + Wenn es nach mir ginge, könnte es jetzt erst mal so bleiben 🤗 Alles ist so viel schöner, wenn die Sonne scheint 😍 . . Was ihr hier seht ist ein >>Schokoladenkuchen mit Erdbeerfrosting<< Den gab es ebenfalls am Ostersonntag zum Kaffee. Ich habe einfach die Zutaten von meinen Chocolate-Muffins (ein paar Postings zurück) genommen und eben eine kleine runde Kuchenform genutzt. 😁 . . Ich wünsche euch einen fabelhaften Tag 💋💋 Und hier noch mal das #rezept #recipe für euch: . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. . . Schokoladenmasse: 🍫125 g Butter 🍫15 g Kakaopulver, entölt 🍫 100 g Xucker Basic *) . . Die Butter bei geringer Temperatur in einem Topf schmelzen. Dann den Kakao hineinrühren und zum Schluss den Xucker. Die Masse unter rühren kurz aufkochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die Masse abkühlen lassen. . . Teig: 🍫80 g Mandelmehl 🍫2 Eier 🍫5 g Weinstein-Backpulver 🍫Mark einer Vanilleschote (oder Aroma)🍫etwas geriebene Tonkabohne . . Den Teig schön glattrühren und unter die Schokoladenmasse heben. Teig in eine kleine Silikonform geben und ca. 30 Min. backen - Stäbchenprobe ☝️ . . Frosting: 🍓50 g Butter 🍓50 g Frischkäse Natur 🍓70 g Puderxucker *) 🍓5 g froogies Fruchtpulver Erdbeere *) 🍓 1 - 3 frische Erdbeeren . . Die Zutaten zu einer Creme verrühren und diese dann auf den abgekühlten Kuchen streichen. . . Vergesst nicht ihr Süßen, wenn ihr etwas von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts. . . *) Werbung durch Markennennung C A K E #chocolate #strawberry #lowcarb #lchf #lowcarbkuchen #lowcarbcake #lowcarbbacken #lowcarbbaking #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodphotography #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #backenmachtglücklich #zuckerfrei #xucker #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebebacken @foodblogliebe.backen @frooggies
Guten Morgen meine Osterhoppel🐇🐇 Ich wünsche euch ein fröhliches Osterfest 🌹 Habt ihr schon die Osternester geplündert? Ich habe mir liebe Freunde zum Osterkaffee eingeladen. Dafür habe ich passend eine leckere >>Rüblitorte<< 🥕🥕 gebacken mit Marzipanfrosting - getoppt mit gehackten Pistazien. Ich sag euch, der Kuchen ist so so saftig und lecker geworden 😍😍 #eigenlobstinktnicht Bin gespannt, was meine Gäste sagen und mein Sohn. Die sind nämlich alle ganz schön anspruchsvoll 😂😂 . . Was macht ihr heute Feines? Wie feiert ihr Ostern mit euren Lieben? Lasst mir gern einen Kommentar da 👇🏻👇🏻 . . #rezept #recipe . . Für die Torte: 🥕200 g Möhren 🥕 200 g gemahlene Haselnüsse 🥕 40 g Mandelmehl 🥕 100 g Xucker Premium 🥕 3 Eier 🥕 5 g Weinstein-Backpulver 🥕 1 Prise Salz 🥕 Vanillemark (oder Aroma) 🥕 etwas Zitronenabrieb . . Backofen vorheizen - 160 Grad Umluft. Eier trennen - das Eiklar mit dem Salz steifschlagen. Die Möhren fein raspeln. Mandelmehl, Haselnüsse, Backpulver und Zitronenabrieb mischen. Eigelb mit dem Xucker schaumig rühren. Mehlgemisch und Möhren dazugeben - verrühren - die Vanille hinzugeben. Nun den Eischnee vorsichtig unterheben. Den Teig in eine gefettete (18 cm)Backform geben - ca. 50 Min. backen (Stäbchenprobe). Die Torte danach auf einem Gitter auskühlen lassen. . . Für das Frosting: 🥕 50 g Butter🥕 50 g Frischkäse Natur 🥕 60 g Puderxucker🥕 Bittermandelaroma 🥕 30 g gehackte Pistazien . . Alle Zutaten (außer Pistazien)cremig rühren. Frosting auf die erkaltete Torte streichen - mit den Pistazien toppen. . . Ihr 🐇 wenn ihr etwas von mir ausprobiert, setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. C A K E #eastern #rüblitorte #lowcarbcake #lchf #lowcarbkuchen #lowcarbbacken #lowcarbbaking #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #foodstyling #foodgasm #foodphotographie #backenmachtglücklich #zuckerfrei #xucker #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #foodblogliebebacken #mariastreats
Guuuuten Moooorgen - lasst die ☀️☀️ in euer ❤ 🎶🎶 Denn draußen regnet es leider. Aber davon lassen wir uns natürlich nicht die Laune verderben gel 🤗 Denn heute ist sozusagen schon Kleinfreitag 😂😂 Ich freu mich riesig auf das Osterwochenende. Ich bekomme ganz lieben Besuch zum Kaffee. Was habt ihr Feines geplant? Verratet es mir gern in den Kommentaren 👇👇 . . Heute habe ich für euch einen kleinen feinen und gesunden Snack >>Kokos-Quark-Bällchen<< - gesunde Raffaello 😂 für zwischendurch #naschenohnereue . . Vergesst nicht ihr Süßen, wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. 😘 . . Und nun das #rezept #recipe für euch: . . Für 8 Stück braucht ihr 🌼 125 g Quark 20 oder 40 %igen (Magerquark geht natürlich auch) 🌼 25 g gemahlene Mandeln 🌼 15 g Eiweißpulver Vanille 🌼 30 g Kokosraspel 🌼 8 ganze Mandeln . . Verrührt den Quark mit den gemahlenen Mandeln und dem Eiweißpulver. Gebt 15 g Kokosraspeln mit hinzu und unterrühren. Formt 8 Kugeln und steckt jeweils eine Mandel in die Mitte. Danach die Kugeln in den restlichen Kokosraspeln wälzen. Gekühlt schmecken sie am besten. . . Habt einen traumhaft schönen Tag meine Lieben 💋❤ S N A C K #gesundersnack #raffaello #kokos #lowcarbfood #lowcarb #lchf #gesunderezepte #recipe #gesundkochen #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesundleben #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #foodstyling #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe @foodblog_liebe
Hallo liebe Gemeinde des guten Geschmacks 😁🙋‍♀️ Seit ihr gut in die neue Woche gestartet? Na, wer von euch hat einen Minijetlag 😂 Also eigentlich hatte ich keine Probleme mit der Zeitumstellung ⏰ Aber beim Training #chestday heute hat irgendwie die Kraft gefehlt 🙄 Keine Ahnung, was da los war. Ich schiebe es jetzt einfach auf die fehlende Stunde 😂 Wie war das bei euch mit der Zeitumstellung - Probleme oder nicht? . . Nun hab ich aber echt Hunger - Zeit fürs Abendessen 😋😋🍴 Gestern schon vorgekocht und gebacken - meine leckere >>Hackfleischpfanne<< mit meinen Eiweißbrötchen 😍 lecker - das lass ich mir gleich schmecken. . . 🙈 Ich weiß, das gibt es öfters bei mir. Hoffe, dass wird jetzt nicht langsam zu langweilig 🙊😁 Aber ich liebe beides einfach 😍😋 . . #rezept 👉👉 Für 2 Personen braucht ihr: 🌼 250 g Rindergehacktes 🌼 1 Dose Tomaten, stückig 🌼 100 g rote Paprikaschote 🌼 250 g Champignons 🌼 60 g Frischkäse Natur 🌼 1 Zwiebel 🌼 1 - 2 Zehe Knoblauch 🌼 1 EL Rapsöl 🌼 Oregano/Paprika edelsüß/Chilipulver/Salz/Pfeffer nach Geschmack . . Erhitzt das Öl in einer beschichteten Pfanne. Die geputzten Champignons in Scheiben schneiden und im Öl brutzeln, bis sie keine Flüssigkeit mehr abgeben. Das Hackfleisch hinzugeben und krümelig anbraten. Nun die gehackten Zwiebeln und Knoblauch hinzu - weiterbraten - schön rühren ☝️ Die stückigen Tomaten hinzugeben und auf kleiner Temperatur köcheln. Jetzt die in Würfel geschnittene Paprika hinzu. Den Frischkäse unterrühren, mit Kräutern und Gewürzen abschmecken. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 👩‍🍳 Seit so lieb und setzt meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . #dinnertime #goodfood #hereismyfood #gesundeernährung #gesundleben #lowcarb #lchf #lowcarbfood #notdiet #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #foodphotography #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean #foodblogliebe @foodblog_liebe
Hallo und Happy Kleinfreitag meine Lieben 🙋‍♀️ Also für mich ist ja heute schon Freitag 😁 morgen habe ich nämlich frei 🤗 Meine Mädels und ich fahren morgen nach Leipzig und sind abends dann bei der Aufzeichnung der Sendung "Riverboat" dabei 📽🎬 Schaut doch mal rein - MDR um 22:35 Uhr - vielleicht seht ihr mich ja im 📺 😅 Letztes Jahr waren wir auch schon mal dabei und wir waren ganz oft zu sehen 👏 das haben wir total gefeiert 🥂😅 Wart ihr auch schon mal bei einer Fernsehaufzeichnung dabei? Wenn ich es schaffe, nehm ich euch ein wenig in meiner Story mit 🤗 So und nun zum Wesentlichen 😂 es gibt ein #rezept #recipe und zwar >>Zwiebel-Sahne-Hähnchen<< . . Wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. Ich freu mich riesig darauf. 😘 . . Zutaten für 2 Portionen: 🌼 200 g Hähnchenbrustfilet 🌼 250 g Gemüsezwiebeln 🌼 200 rote Paprika 🌼 100 g Tomaten 🌼 100 ml Schlagsahne 🌼 etwas Butterschmalz 🌼 Paprikapulver, edelsüß 🌼 Chayennepfeffer 🌼 Salz/Pfeffer . . Das Fleisch säubern und in Stücke schneiden. Butterschmalz in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Fleisch darin goldbraun anbraten. Dann dieses aus der Pfanne nehmen und zur Seite stellen. Jetzt die Zwiebeln in halbe Ringe schneiden, in die Pfanne geben und anbraten. Die in Stücke geschnittene Paprika hinzu - mit den Gewürzen abschmecken und etwas weiterbraten. Das Ganze nun mit der Sahne ablöschen und die in Würfel geschnittenen Tomaten hineinrühren. Zum Schluss das Fleisch wieder dazugeben. Bon Appetit 👩‍🍳 F O O D #abendessen #dinnertime #lowcarbfood #lowcarb #lchf #hähnchen #gesunderezepte #gesundkochen #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #foodphotography #gesundleben #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #gesundundfit #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe @foodblog_liebe
Happy Tuesday meine lieben Xuckerschnuten 😘 Was ist das nur für ein Frühlingsanfang 🙄 kalt - Schnee ❄☃️❄ Nun gut, dann müssen wir eben Geduld haben 😁 der Frühling kommt ganz bestimmt 🌸🌼🌺 Inzwischen möchte ich euch die Zeit des Wartens ein wenig versüßen mit meinen leckeren >>Chocolate-Muffins mit Erdbeer-Frischkäse-Frosting<< Die habe ich am Sonntag gezaubert 🤗 Na, wer von euch steht auf Schokolade? 🍫 . . Vergesst nicht ihr Süßen, wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. 😘 . . Und nun das #rezept #recipe für euch . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. . . Schokoladenmasse: 🍫125 g Butter 🍫15 g Kakaopulver, entölt 🍫 100 g Xucker Basic *) . . Die Butter bei geringer Temperatur in einem Topf schmelzen. Dann den Kakao hineinrühren und zum Schluss den Xucker. Die Masse unter rühren kurz aufkochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die Masse abkühlen lassen. . . Teig: 🍫80 g Mandelmehl 🍫2 Eier 🍫5 g Weinstein-Backpulver 🍫Mark einer Vanilleschote (oder Aroma)🍫etwas geriebene Tonkabohne . . Den Teig schön glattrühren und unter die Schokoladenmasse heben. Teig in 6 - 7 Silikonmuffinförmchen geben. Die Muffins ca. 30 Min. backen - Stäbchenprobe ☝️ . . Frosting: 🍓50 g Butter 🍓50 g Frischkäse Natur 🍓70 g Puderxucker *) 🍓5 g froogies Fruchtpulver Erdbeere *) . . Die Zutaten zu einer Creme verrühren und diese mit einem Spritzbeutel auf die abgekühlten Muffins geben. . . *) Werbung durch Markennennung C A C E #chocolate #muffins #lowcarb #lchf #lowcarbkuchen #lowcarbbacken #lowcarbbaking #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #lowcarbcake #backenmachtglücklich #zuckerfrei #xucker #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Halli hallo meine Lieben 🙋‍♀️🙋‍♀️ seit ihr gut im Wochenende angekommen? Sagt mal, wer von euch bitte hat Frau Holle angerufen? 📲 🤣 Die hat doch tatsächlich noch mal die Betten geschüttelt ❄❄❄ menno ☃️🙄 Und ich dachte schon #frühlingistda 🤔🤭 Ich hab mich trotzdem nach draußen gewagt - zu Fuß 👣👣😂 Wer meine Story gesehen hat - ich war nämlich beim Friseur 💇‍♀️🖌 Und nun strahl ich nicht nur von innen, sondern auch wieder auf dem Kopf 😂 . . Und dann hab ich mir zu Hause diesen leckeren Salat schmecken lassen. Diesmal kein Rezept dazu. Denn den Salat hat mir mein Sohn gezaubert 😍❤ #stolzdrauf Was ihr seht ist ein >>Couscous-Salat mit Mango, Schalotten und Pistazienkernen<< gewürzt mit Pfeffer/Salz und Kurkuma, dazu etwas Grünzeugs 😂 Ich sag euch, der Salat war fabulös lecker 😋😋 Da hat mein Großer gezeigt, was er gelernt hat 👨‍🍳 . . Jetzt wünsche ich euch einen wundervollen und entspannten Samstag Abend 😘❤ . . #mariesfoodlove #couscoussalat #foodgasm #fitnessfood #lunchtime #mittagessen #nutrition #gesundessen #gesundessen #foodlover #foodshare #foodstyling #foodinspiration #goodfood #foodphotography #foodpics #foodblogger #foodblogger_de #foodstagramm #instafood #instagood #thefeedfeed #feedfeed #healthylifestyle #fitfamgermany #foodblogliebe @foodblog_liebe
Guten Morgen und willkommen an unsrem/meinem Frühstückstisch! :) Heute gibt es - Eiweißbrötchenfladen - a la @marie29053 - sollten eigentlich Brötchen werden, aber die wollten Fladen werden, also hab ich sie machen lassen 😅😉 Marie, die sind richtig gut und lecker!!! #nomnomnom (ich musste 3 Fladenbrötchen weginhalieren wegen der #leckerness und so 😉😅) - wer die nachmacht: unbedingt (!!!) eine Form für die Brötchen nutzen! 😉 und das Originalrezept checken! Die 🥖Kleiebrötchen hab ich so gemacht: 🥖150g Haferkleie 🥖10g Backpulver 🥖20g Sonnenblumenkerne 🥖10g Leinsamen, geschrotet und 🥖1/2TL Salz miteinander vermengen, 🥖250g Magerquark und 🥖3 Eier dazugeben und schön miteinander verrühren, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech 6 gleich große Klekse geben (falls Ihr auch Fladen haben wollt - ansonsten in 6 kleine Kastenförmchen geben) und im vorgeheizten Backofen bei 160Grad Umluft auf mittlerer Schiene 30-45 Minuten backen. Noch warm genießen, dann schmilzt die Butter so schön 😊🤤😍 Habt einen schönen St. Patrick's Day und Samstag! 🤗 #frühstück #breakfast #breakfastlover #frühstücksliebe #startyourdayright #strongnotskinny #strongisthenewskinny #eatforabs #absaremadeinthekitchen #abgerechnetwirdamstrand #breakfastgoals #naenzzbaeckt #marie29053 #mariesfoodlove #brötchen #eiweißbrötchen #kleiebrötchen #lecker #healthyfood #healthybreakfast #gesundessen #hereismyfood #instafood #haveaniceday #tschömitö
Hallo meine lieben Feinschmecker 🙋‍♀️ heute teilt sich mal wieder die Woche 😁 ist das nicht fein 😃 eigentlich wollte ich euch meinen Post bereits gestern Abend schon präsentieren. Aaaaaber ich war gestern verschollen - verschollen bei IKEA #labyrinth 😂 ihr kennt das sicher 🤭 Habe schöne Dinge gekauft 🛒 nein - keine Teelichter 😂 und an der Kasse große 👀 gemacht 💰💰 Wie ist das bei euch - könnt ihr euch bei IKEA auch immer nicht bremsen? 😁 Lasst mir gern einen Kommentar da 👇 Jedenfalls wurde es spät, mit dem Essen musste es mehr als schnell gehen. Deshalb gab es einen Teller bunte Möhrchen mit meinem Thunfischaufstrich als Dip - schlicht, ohne viel Schnickschnack und Gedöns- aber lecker 😋😋 Und ich husche damit ganz schnell zu Tabbi @marias.healthytreats und mache bei der Challenge Carrotparty mit 🤗 . . Das Rezept für meinen Thunfischaufstrich findet ihr ein paar Posts zurück. Wenn ihr nicht suchen mögt, lasst es mich wissen. Dann pack ich es später noch mal hier rein. 😘 . . Habt einen traumhaften Tag. ❤ . . #mariastreats #mariesfoodlove #möhren #thunfisch #lowcarb #healthy #gesunderezepte #gesundeernährung #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #lowcarbfood #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodphotography #theresmyfood #gesundessen
Gooood Moooorning und Happy Sunday meine lieben Süßschnäbel 🙌🙌 Habt ihr das mega Wetter gestern genossen? #endlichfrühling ☀️☀️ Die Luft hat richtig geduftet 😍 Und da musste ich einfach einen ausgedehnten Spaziergang machen 🚶‍♀️🚶‍♀️ Und danach habe ich mich noch in der Küche verausgabt 😂 und gebacken >>Schoko-Cheesecake mit Mohnschicht<< #lowcarb und das ist gleichzeitig mein Beitrag zur Challenge #fooxyschokistreiche 🍫🍫 also hüpf ich mal flott rüber zu @mrfoodfoox und @got7nutrition Schokoparty 🎉🎉 🤣 . . Habt einen feinen und gemütlichen Tag ❤ und vergesst nicht - wenn ihr ein Rezept von mir ausprobiert 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. 😘 . . Und nun das #rezept #recipe für euch 👇 . . Boden: 🌼 50 g gemahlene Mandeln 🌼 5 g Kokosöl 🌼 15 ml Wasser 🌼 Flavourdrops Butterkeks nach Wunsch🌼🌼 Die Mandeln mit dem Wasser und geschmolzenen Kokosöl verrühren. Masse in eine gefettete kleine runde Backform geben und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft ca. 10 Min. backen. . . Mohnschicht: 🌼 50 g gemahlener Mohn 🌼 1 Ei 🌼 15 g Xylit 🌼 10 ml Wasser 🌼🌼 Das Ei trennen und das Eiklar zur Seite stellen. Alle Zutaten + das Eigelb miteinander verrühren und auf den ausgekühlten Boden geben. . . Quarkschicht: 🌼 250 g Magerquark 🌼 2 Eier 🌼 30 g Xylit 🌼 5 g Kokosmehl 🌼 10 g Kakaopulver 🌼 Flavourdrops Vanille nach Wunsch 🌼🌼 Den Quark mit 2 Eigelb, dem Xylit, Kokosmehl und Kakao verrühren. Nun das gesamte Eiklar mit einer Prise Salz steifschlagen und vorsichtig unter die Quarkmasse heben. Nun auf die Mohnschicht geben und den Kuchen weitere 30 Min. backen (Stäbchenprobe). C A K E #cheesecake #lowcarbbacken #lowcarbbaking #healthycake #gesunderezepte #gesundbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodphotographie #foodblogger #lowcarbfood #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Good Morning meine kleinen Süßschnäbel 🌞🌞 Es ist wieder Kleinfreitag 😁 Ich poste heute mal ohne viel Worte 🙊🙈 Ich hab euch ja verraten, dass ich meine Stelle im Konzern gewechselt habe. Und ich sag euch, der "Stress" - positiver Stress ☝️🤣 hat mich noch immer fest im Griff. Sobald sich bei mir ein wenig Routine einstellt melde ich mich wieder öfter und ausführlicher - versprochen 🤞😘😁 Habt einen tollen Tag meine Lieben 😘❤ . . Ich geh ja niemals nicht ohne #frühstück aus dem Haus - Gott, dass würd ich gar nicht aushalten bis zur Mittagspause 🙊🙊 Wie macht ihr das? Lasst mir gern einen Kommentar da 👇 . . Nun aber zum #rezept 😁 >>Puddingoats<< . . 🌼 200 ml Wasser 🌼 150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼 20 g Haferflocken 🌼 20 g Quinoaflocken 🌼 25 g Mehrkomponenten-Eiweißpulver Vanillegeschmack 🌼 100 g Magerquark 🌼 Zimt nach Gusto 🌼 Topping nach Wunsch . . Das Wasser mit der Mandelmilch erhitzen. Nun die Flocken einrühren. Alles etwas eindicken lassen. Das Eiweißpulver mit dem Zimt vermischen und unter die Masse rühren. Danach den Topf vom Herd nehmen und die Masse abkühlen lassen. Jetzt den Quark hineinrühren und fertig. 🤗 . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. F O O D #breakfasttime #oats #puddingoats #healthyfood #gesunderezepte #gesundundfit #instafood #foodlover #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodphotographie #foodblogger #lowcarb #lowcarbfood #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #foodblogliebe @foodblog_liebe
Guuuuten Aaaabend meine lieben Genussmenschen 🙌🙌Seit ihr alle gut in die Woche gestartet? Der Montag ist fast geschafft 🤗 Und ich bin immer noch voll im Anfangsstress auf Arbeit 😂😂😂 Nach Arbeit bin ich gleich ins Fitti @sportparkjohannesplatz gedüst. Habe einen neuen Plan bekommen - mein Trainer @s._magic will mich quälen 😭 😉😂 Naja, er weiß eben, was Martina braucht 😂 Soll heißen, der neue Plan hat es in sich und ich werde mich schön schaffen 💪💪 Wie ist das, macht ihr eure Pläne selbst oder habt ihr auch den Trainer eures Vertrauens? Verratet es mir gern in den Kommentaren. . . Nun für euch ein neues Rezept - tatsächlich mal nicht #lowcarb aber perfekt als Snack zwischendurch >>Haferflocken-Makronen<< . . Für 12 Stück braucht ihr 👉👉 🌼 125 g Haferflocken 🌼 50 g Butter 🌼 70 g Xucker 🌼 30 g Mandelmehl 🌼 5 g Weinstein-Backpulver 🌼 2 Eiklar (oder 1 ganzes Ei) 🌼 etwas geriebene Vanille . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Die Butter in einem Topf schmelzen, die Haferflocken hineinrühren und anrösten. Nun den Xucker unterrühren. Das Mandelmehl mit dem Backpulver vermischen und dazugeben. Das Eiklar steifschlagen und unterheben, die Vanille hinzufügen. Kleine Häufchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech setzen. Die Makronen ca. 10 Min. backen. . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen.🌼🌼 F O O D #haferflocken #makronen #baking #healthycake #gesunderezepte #gesundbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #lowcarbfood #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #xucker #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Hallo meine Lieben 🙌 Happy Saturday 🌞🌞 Seit ihr gut im Wochenende angekommen? Bei mir ging es die letzten Tage drunter und drüber😥😥 Ich habe innerhalb unseres Konzerns die Stelle gewechselt - bin sozusagen zu meinen Wurzeln zurückgekehrt. Aber das wäre jetzt zu viel Text, dass zu erklären 😂😂 Auf jeden Fall blieb neben dem Sport einfach keine Zeit für Instagram. Aber jetzt hab ich etwas für euch . . Was gibt es Besseres, als mit leckeren und frischen Brötchen den Tag zu beginnen 😍😋 Und zwar habe ich ein neues #rezept für euch >>Eiweißbrötchen<< . . Und findet ihr nicht auch - Brötchen gehören einfach zu den #gutelauneleckereien Deshalb eile ich geschwind rüber zu @alicewunderszauberzeug @jessi_ka_fit @got7nutrition und verteile frische Brötchen und gute Laune 🌼💗🍾 . . Zum Nachbasteln hier nun die Zutaten für 6 gesunde Brötchen: . . 🌼 250 g Magerquark 🌼 125 g Haferkleie 🌼 25 g Dinkelkleie 🌼 3 Eier 🌼 10 g Weinstein-Backpulver 🌼 20 g Sonnenblumenkerne 🌼 10 g Leinsamen, geschrotet 🌼 1/2 TL Salz . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Alle Zutaten zu einem glatten Teig verarbeiten. Diesen dann in gefettete Kastenförmchen geben. Die Brötchen ca. 45 Min. backen. Im Kühlschrank sind die Brötchen etwa 1 Woche haltbar. . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. . . Ich wünsche euch einen fantastischen Start ins Wochenende - genießt die Zeit mit euren Lieben ❤😘 F O O D #brötchen #eiweißbrötchen #lowcarbbacken #lowcarb #lowcarbbaking #healthy #mariastreats #gesunderezepte #gesundbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #foodphotography #lowcarbfood #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eatclean #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Good Morning in the Morning 🙌 ich schmeiß ein fröhliches Happy Tuesday in die Runde 🌞🌞 Brrrr diese sibirische Kälte ❄⛄❄ Gerade auf mein Thermometer -13 Grad erblickt. Irgendwie bin ich für Frühling - wer noch? 😁 Nun, machen wir eben das Beste draus - schön dick einmummeln, bevor es nach draußen geht. Vorher gibt es aber erst einmal ein feines und leckeres Frühstück >>Overnight-Oats<< Damit hüpf ich schnell rüber zur zauberhaften @fit_mellybelly #fit_mellybelly in Zusammenarbeit mit @suessundclever #fitdichmüsli . . Und weil ein gutes Frühstück definitiv zu den #gutelauneleckereien zählt - hüpf ich weiter zur Gute-Laune-Party der Mädels @jessi_ka_fit und @alicewunderszauberzeug und von @got7nutrition 🎉🎉 . . Habt einen traumhaft schönen Tag meine Lieben und zieht euch schön warm an 💗😘 . . #rezept #recipe 🌼 125 g Magerquark 🌼 100 g griech. Joghurt 🌼 100 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼 20 g Haferflocken, zart🌼 20 g Quinoaflocken 🌼 25 g Eiweißpulver Vanille 🌼 15 g Chiasamen 🌼 ca. 80 g Mangostückchen 🌼 etwas Fruchtpulver Erdbeere 🌼 Topping: Heidelbeeren und etwas Homemade-Granola 🌼 evtl. etwas Wasser, damit es schön cremig ist . . Nun rührt ihr bis auf die Flocken, Früchte und das Fruchtpulver alles zusammen. Die Creme halbieren und unter eine Hälfte das Fruchtpulver rühren. Danach schichtet ihr - wie ihr mögt. Das Topping obendrauf ab damit über Nacht in den Kühli. . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. F O O D #breakfasttime #frühstück #overnightoats #sugarfree #zuckerfrei #gesunderezepte #gesundeernährung #gesundleben #fitundgesund #instafood #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #foodstagramm #healthyfood #healthylifestyle #foodpics #fitfamgermany #feedfeed #thefeedfeed #fitnesslifestyle #cleaneating #foodblogliebe @foodblog_liebe
Hallo meine Lieben 🙌 Happy Sunday 🌞☀️🌞 Am 21. Februar wurde mein "Kleiner" 😂😂 21 Jahre alt. Die Jahre sind irgendwie nur so dahingeflogen 💨💨 Ich bin sehr sehr stolz auf meinen Sohn - bestes Fabrikat 😁😂😂 Sein Lieblingskuchen ist >>Quarktorte<< 🎂 Und diesen Wunsch erfülle ich ihm jedes Jahr aufs Neue so unendlich gern ❤ Ich variiere da auch immer gern - diesmal mit 🍓🍓 Und ich finde, dies passt doch perfekt zur Gute-Laune-Party 🎉🎊 #gutelauneleckereien von der @jessi_ka_fit @alicewunderszauberzeug und @got7nutrition 💃💃 . Das #rezept #recipe teile ich nun gern mit euch 👇 . . Boden: 🍀 100 g Mandelmehl 🍀 10 g Leinsamenmehl 🍀 10 g Lupinenmehl 🍀 100 g Butter 70 g Xylit 🍀 10 g Weinstein-Backpulver 🍀ein paar Flavourdrops Butterkeks . . Creme: 🍀 250 g Magerquark 🍀 3 Eier 🍀 20 g Puddingpulver Vanille 🍀 100 ml Öl - ich hatte Erdnussöl 🍀 100 g Xylit 🍀 200 g frische Erdbeeren 🍀 etwas geriebene Vanille (alternativ Aroma) . . Die Zutaten für den Boden verkneten und in eine gefettete Backform geben. Den Rand etwas nach oben ziehen. Bis auf die Erdbeeren alle Zutaten für die Creme verrühren. Die Erdbeeren kleinwürfeln und auf dem Boden verteilen. Nun die Creme einfüllen. Die Torte im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad Umluft 35 - 40 Min. backen (Stäbchenprobe). TIPP: Bevor ihr die Erdbeeren auf den Boden gebt, diesen mit Eigelb bepinseln. So weicht euch der Boden dann nicht durch. . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. . . Ich wünsche euch einen fantastischen Sonntag 💋💋 C A K E #quarktorte #cheesecake #lowcarbbacken #lowcarb #lchf #lowcarbbaking #healthycake #gesunderezepte #gesundbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #lowcarbfood #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #fitfamgermany #xucker #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Einen wunderschönen Guten Abend meine Lieben 🙌 Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Tag. Es ist Kleinfreitag und das Wochenende klopft schon an. 😁 Die letzten Tage waren etwas turbulent und gestern ist mein Sohn 21 Jahre geworden. Jetzt wird es langsam Zeit zum Ausziehen 😉😂😂 Wir hatten einen wunderbaren Abend zusammen. Diese sind inzwischen ja auch sehr selten. So ist das, wenn die Kinder groß sind 😁😁 Heute gibt es bei mir mal wieder schnelles Essen - der Hunger ist groß - mal wieder meine schnelle Hackfleischpfanne - das #rezept findet ihr in meinem Post vom 30. Januar - und dazu Rosenkohl 😍😍😋😋 Mag den jemand von euch auch so gern? . . Habt einen feinen und gemütlichen Abend 💋💋 . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen ❤ . . F O O D #abendessen #dinnertime #lowcarbfood #lowcarb #lchf #gesunderezepte #recipe #gesundkochen #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesundleben #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #gesundundfit #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe @foodblog_liebe
Guuuten Mooorgen meine Lieben 🌞Happy Monday 🙌 Ich habe noch zwei Tage frei jippie 💃 Dennoch bin ich schon 7 Uhr aus dem Bett gepurzelt - die innere ⌚ mal wieder. Dafür zeige ich euch mein Gebäck von gestern Nachmittag. Es gab >>Quarkbällchen<< in der Sorte Vanille und Schoko 😋😍😍 Wer liebt Quarkbällchen denn auch so? Verratet mir doch mal, welchen Kuchen ihr am liebsten mögt 👇👇 . . Und hier natürlich das #rezept #recipe für euch - wie gewohnt #lowcarb #lchf . . 🌼 250 g Magerquark (oder 40 %-igen) 🌼 3 Eier 🌼 25 g Kokosmehl 🌼 15 g Flohsamenschalen, gemahlen 🌼 65 g Eiweißpulver Vanille, ich verwende Hy-Pro 85 von @allstarssportsnutrition *) damit bekommen die Bällchen tatsächlich die beste Konsistenz 🌼 10 g Weinstein-Backpulver 🌼 etwas gemahlene Vanille (oder Aroma) 🌼 Xucker Premium zum Wälzen von @xucker.de *) 🌼 5 g Kakaopulver 🌼 hocherhitzbares Öl - ich habe Erdnussöl verwendet . . Alle Zutaten - bis auf den Xucker und den Kakao - miteinander vermengen. Den Teig halbieren und einen Teil mit dem Kakaopulver verkneten. Den Teig noch etwas ruhen lassen. Währenddessen das Öl erhitzen und auf mittlere Hitze runterregeln. Nun kleine Bällchen formen und im Öl ausbacken - bis sie eine schöne Farbe haben. Aber Achtung: Habt ihr die Temperatur zu hoch, werden die Bällchen zu schnell braun und sind dann in der Mitte noch nicht durchgebacken. Zum Schluss die Bällchen im Xucker wälzen und genießen. Sie schmecken warm und kalt. . . *) selbst gekauft, Empfehlung . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove - verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen. . . Ich wünsche euch einen fantastischen Start in den Tag und die neue Woche 💋💋 C A K E #quarkbällchen #lowcarbbacken #lowcarbbaking #healthycake #gesunderezepte #gesundbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #lowcarbfood #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #xucker #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Einen wunderwunderschönen Guten Morgen und Happy Friday meine kleinen Schleckermäulchen 🙌🌞 Seit ihr gut in den Tag gestartet? Vor mir liegt ein langes Wochenende 🤗 Ich habe nämlich Montag und Dienstag frei 💃💃 #freu Und zum Frühstück gab es bei mir heute kleine >>Apfel-Frühstücksgugel<< Die etwas andere Art eines Müslis 🤣🤣 Deshalb finde ich, die passen perfekt, um an der richtig tollen Challenge von @fit_mellybelly #fit_mellybelly und @suessundclever #fitdichmüsli teilzunehmen. . . Hier das #rezept #recipe für euch 👇 . . 🌸 150 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌸 1 Ei 🌸 20 g Haferkleieflocken 🌸 20 g Quinoaflocken 🌸 10 g Haferflocken, zart 🌸 30 g Eiweißpulver Vanille, ich hatte das Hy-pro 85 von @allstarssportsnutrition *) 🌸 15 g Chiasamen 🌸 4 g Weinstein-Backpulver 🌸 1/2 Apfel, gerieben 🌸 Ceylonzimt und etwas geriebene Tonkabohne 🌸 etwas Wasser . . Zubereitung: Alle Zutaten miteinander verrühren. Der Teig muss eine schöne cremige Masse ergeben. Den Teig nun in Gugel-Silikonförmchen füllen. Ab damit in den Backofen und bei 180 Grad Umluft ca. 30 Min. backen. Entweder warm genießen - aber kalt schmeckt die Gugel auch hervorragend. Als Topping passt hervorragend Erdnussbutter. 😍 . . *) selbst gekauft, Empfehlung . . Probiert das Rezept gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove und verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure Kreationen in meiner Story zeigen 💋❤ . . Ich wünsche euch einen fantastischen Tag, lasst euch nicht ärgern und startet gut ins Wochenende 💞 C A K E #frühstück #breakfasttime #bakedoats #healthycake #gesunderezepte #gesundbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesundleben #lowcarbfood #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Einen wunderschönen Guten Abend meine Leckermäulchen 🙋‍♀️🙋‍♀️ Heute war ich nach Arbeit noch im Städtchen 🚶‍♀️👣 ein paar Besorgungen machen. Mein "Kurzer" - sagenhafte 1.89 m 😂 hat nämlich nächste Woche Geburtstag 🎈🎁 Das Kind 😁 wird am 21. 21 J. Kaum zu glauben - wo ist nur die Zeit 🤔🤔 Gerade eben war er doch noch 👶 Ich glaube, ich werde alt 😂 Jetzt hab ich Hunger 🍽 und es musste echt fix gehen. Und man sagt ja auch, die einfachsten Dinge sind oft die leckersten gel 😁 . . Was gibt es denn bei euch, wenn es mal so richtig richtig schnell gehen muss? Verratet es mir gern in den Kommentaren 🤗👇 . . Bei mir gibt es jedenfalls ohne viel Schnickschnack und Geschnörgel gebratenes Lachsfilet und dazu Tomatensalat mit Mozarella🐻chen 😆😆 Also heute dann also auch mal kein Rezept🙊🙈 . . Habt einen schönen Abend meine Lieben 💋💋 . . #mariesfoodlove #dinnertime #lachs #tasty #delicious #goodfood   #lowcarb #lchf #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare   #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesunderezepte #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean #foodblogliebe   @foodblog_liebe
Halli Hallo und einen wundervollen Guten Morgen meine lieben Xuckerschnuten 🙌🌻 Ich hoffe, ihr hattet alle einen schönen Tag gestern 🤗 Es war ja herrlichstes Wetter 🌞🌞 Was macht ihr so an solchen schönen Sonnentagen? Verratet es mir gern in den Kommentaren 👇🤗 . . Bei mir gibt es heute auf jeden Fall Kuuuuchen 🍰 Aber vorher gibt es noch eine schöne Runde an der frischen Luft ⛅ Und was könnte ich euch sonst so erzählen🤔🤔 Ich hab gar nichts Spannendes zu berichten🙈 🤣 Also mach ich es mal ganz kurz 😁 ich hab ein neues wirklich leckeres 😋 #rezept #recipe für euch >>Schokostreuselkuchen<< sooo fluffig und saftig 😍 #lowcarb #lchf Mit diesem möchte ich auch gleich mitmachen bei der tollen Aktion der zauberhaften Madlen 😘 @cookingforsoulgermany . . 🌼 125 g Butter, zimmerwarm 🌼 80 g Mandelmehl 🌼 10 g Lupinenprotein 🌼 10 g Leinsamenmehl 🌼 100 g Xucker Basic #xucker 🌼 2 Eier 🌼 1 TL Weinstein-Backpulver 🌼 etwas geriebene Tonkabohne . . Den Backofen vorheizen auf 180 Grad Umluft. Die Butter mit den Eiern und dem Xucker schaumig rühren. Die Mehle mit dem Backpulver vermischen und unter die Masse rühren. . . Für die Streusel: 🌼 100 g Butter 🌼 60 g Xucker Basic 🌼 100 g Mandelmehl 🌼 1 EL Kakaopulver 🌼 etwas Zimt Ceylon . . Nun die Zutaten für die Streusel verkneten und auf dem Kuchen verteilen. . . Den Kuchen ca. 25 Min. backen. . . Probiert es gerne aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove und verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . Habt einen traumhaft schönen Sonntag 🌞🌞 C A K E #igfoodiesforfoodies #lowcarbcake #streusel #lowcarbbaking #kaffeezeit #kuchenzeit #lowcarbfood #lowcarbbacken #backenmachtglücklich #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare   #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #fitfamgermany #eathealthy #mariastreats #foodblogliebe   @foodblog_liebe #foodblogliebebacken @foodblogliebe.backen
Einen wunderschönen Guten Abend meine Leckermäulchen 🙌 und ein kräftiges "Erfordia Helau" an alle 🎉 Bevor ich heute zur Weiberfastnacht aufbreche - Partyalarm 🎉🎊😁 muss ich mich ganz dringend noch stärken. Und irgendwie war es mal wieder Zeit für >>Zucchini-Möhren-Puffer<< 😍 Die ess ich unheimlich gern 😋😋 . . Verratet mir mal, seit ihr Faschingsliebhaber oder eher die Muffel? 🤣 Lasst mir gern einen Kommentar dazu da. 👇 . . So und nun das #rezept #recipe für euch 🤗 . . Für ca. 14 Puffer: 🌼 1 große Zucchini (ca. 250 g)🌼 2 Möhren mittlere Größe 🌼 2 - 3 Frühlingszwiebeln 🌼 2 Eier 🌼 10 g Flohsamenschalen 🌼 Salz/Pfeffer/Majoran 🌼 Öl zum Braten . . Die Zucchini raspeln, salzen und etwas ziehen lassen. Die Möhren raspeln und die Zwiebeln feinhacken. Nun die Zucchini ausdrücken und zu den Möhren und Zwiebeln geben. Alles gut vermengen und die Eier unterrühren. Zum Schluss die Flohsamenschalen hinzu und die Masse mit Salz/Pfeffer und Majoran abschmecken. Etwas Öl in eine beschichtete Pfanne geben und erhitzen. Die Temperatur verringern und portionsweise die Masse in die Pfanne geben. Die Puffer goldbraun braten. . . Dazu gab es meinen Thunfischaufstrich. Das Rezept hierfür findet ihr in meinem Post vom 9. Januar 🤗 . . Probiert gern mal das Rezept aus 👩‍🍳 Verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen ❤ . . #dinnertime #gemüsepuffer #thunfisch #delicious #goodfood   #lowcarb #lchf #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare   #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesunderezepte #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean #mariastreats   #foodblogliebe   @foodblog_liebe
Guten Morgen meine liebe Instafamily 🙌🙌 Happy Tuesday 🌞 Seit ihr denn gut in den Tag gestartet? Mein Start in den Tag war vor allem lecker 😋😁 mit >>Schokoladen-Quark-Pancakes<< und dazu Erdbeerquarkcreme 😍😍 Und damit hüpf ich schnell mal rüber zur zauberhaften Tabitha @marias.healthytreats und schmeiß eine Runde zur Pancake-Party 🥞🎊🎉 #mariastreats Feiert einfach mit 🤗 Gleichzeitig ist dies mein Beitrag für die richtig tolle Aktion #igfoodiesforfoodies bei Maddi 💗 @cookingforsoulgermany ------ Habt einen traumhaften Tag meine Lieben 🌷🌷Ich werde jetzt meinen Muskelkater "pflegen" ich sag nur Legday 😂 . . Das #rezept meiner Pancakes ist natürlich #lowcarb #lchf . . Zutaten: 🌼 150 g Magerquark 🌼 150 ml Mandelmilch ungesüßt 🌼 40 g Haferkleieflocken 🌼 50 g Mandelmus 🌼 1 Ei 🌼 1 TL Kakaopulver 🌼 ein paar Flavourdrops Haselnuss 🌼 Kokosöl (oder anderes Öl) zum Ausbacken . . Alles zu einem geschmeidigen Teig verrühren. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und dann die Temperatur verringern. Nun Teigkleckse in die Pfanne setzen und die Pancakes goldbraun ausbacken. . . Für die Quarkcreme habe ich ganz schlicht 🌼 100 g Magerquark 🌼 150 ml Mandelmilch ungesüßt 🌼 100 g Erdbeeren (TK) ungezuckert und in kleine Würfel geschnitten 🌼 Fruchtpulver Erdbeere von @froogies *) sowie ein paar Tropfen Flavourdrops Vanille zusammengerührt 🤗 . . Wenn ihr das Rezept ausprobiert setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove  🌼 Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 😘❤ . . *)selbst gekauft, Empfehlung F O O D #frühstück #frühstücksliebe #pancaketime #panecake #zuckerfrei #gesunderezepte #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare   #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean #froogies
Happy Sunday meine Lieben 🌞🌞 Ui 🤗 es hat geschneit ☃️🌨❄☃️Frau Holle war fleißig 😁 Hat sie bei euch auch die Betten ausgeschüttelt? 🤣 Ich war auch schon fleißig - der frühe Vogel und so 😎 und habe mal gebacken tataaa 😆 Zum Kaffee heut Nachmittag gibt es >>Schoko-Kokos-Muffins<< irgendwie bin ich gerade auf nem Schokotripp 😂😂 Gebt mir 🍫🍫 . . Ausnahmsweise ist es mal nicht zu 100 % mein eigenes Rezept. Dies hat mir meine Freundin geschickt und ich habe es für mich umgewandelt in #lowcarb #lchf 🤗 Die Muffins sind großartig geworden🙊 . . Und hier das #rezept für euch 😘 . . Für 6 Muffins braucht ihr: 🌼50 g dunkle Schokolade 85 % 🌼75 ml Mandelmilch, ungesüßt 🌼40 g Mandelmehl 🌼50 g Kokosraspeln 🌼50 g Butter, zimmerwarm 🌼1 Ei 🌼50 g Puderxucker #xucker 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼ein paar Tropfen Flavourdrops Vanille . . Glasur/Deko: 🌼2 EL Wasser 🌼1 EL Puderxucker 🌼 25 g Chocolat Drops Zartbitter 🌼5 g Butter 🌼10 g Kokoschips . . Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Schokolade grob hacken und in der erwärmten Milch schmelzen. Das Mehl mit den Kokosraspeln und dem Backpulver vermischen. Die Butter mit dem Ei und Puderxucker cremig rühren, die Schokomilch dazugeben. Nun die Mehlmischung zügig unterrühren. Den Teig in gefettete Förmchen füllen und ca. 20 - 25 Min. backen. . . Für die Glasur das Wasser mit dem Puderxucker erwärmen - rühren ☝️ Die Chocolate Drops hinzugeben und schmelzen lassen. Zum Schluss die Butter hineinrühren. Damit nun die abgekühlten Muffins überziehen und leicht antrocknen lassen und mit den Kokoschips dekorieren. . . Probiert es aus 👩‍🍳 setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove und verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . Habt einen traumhaft schönen Sonntag 🌞🌞 C A K E #muffins #schokolade #kokos #kaffeezeit #kuchenzeit #lowcarbfood #lowcarbbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare   #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean #foodblogliebe   @foodblog_liebe #foodblogliebebacken @foodblogliebe.backen
Einen wunderschönen Guten Morgen meine Lieben 🙌🙌 Es ist Kleinfreitag und somit rückt das Wochenende näher 🤗🤗 Ich finde dieser Tag eignet sich doch hervorragend, um Party zu machen 🎊🎉 #jetztspinntsietotal 🤣 Nein, natürlich nicht irgendeine - sondern ich schnei jetzt bei meiner lieben Tabitha @marias.healthytreats rein und leiste meinen Beitrag zur Pancake-Party 🥞🥞 Für euch schon fertig als Häppchen 😁 Es gibt meine >>Mini-Quark-Pancakes<< #lowcarb gefüllt mit diversen zuckerfreien Aufstrichen und dekoriert mit Mangostücken und Heidelbeeren 😋😍 . . #rezept 👉👉👉 Für 26 Minis braucht ihr: 🌼150 g Magerquark 🌼40 g Haferkleieflocken von @koelln_deutschlands *) 🌼100 ml Mandelmilch ungesüßt 🌼1 Ei 🌼25 g Xucker Basic von @xucker.de *) 🌼etwas Vanille 🌼Kokosöl zum Ausbacken . . Alle Zutaten einfach miteinander verrühren. Dann etwas Kokosöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Die Temperatur verringern und kleine Teigkleckse in die Pfanne setzen und die Minis goldbraun ausbacken. Die Füllungen könnt ihr nach Lust und Laune selbst aussuchen. 💗 Es passt auch eine schöne fruchtige Quarkcreme dazu oder frisches Obst 🤗 . . Viel Spaß beim Ausprobieren 👩‍🍳 Seit so lieb und setzt dann bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . Habt einen feinen Tag meine Lieben 😘 . . *)selbst gekauft, Empfehlung F O O D #mariastreats #frühstück #frühstücksliebe #pancakes #pancaketime #lowcarbfood #lchf #lowcarbbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare   #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean  #xucker #foodblogliebe   @foodblog_liebe
Halli Hallo meine Lieben 🙌 hattet ihr einen schönen Tag? 💗 Heute musste mein #abendessen etwas schneller gehen, der Hunger war einfach zu groß 😂 Und ich wollte euch ja auch ein schönes Bild machen 😁 Das braucht seine Zeit und es steckt viel Herz mit drin 🤗 Also ich in den Kühli geschaut, was hab ich denn so vorrätig 🤔. Ach jaaa, da ist ja noch das Rindergehackte von gestern und Champions hab ich auch noch --> Geistesblitz ⚡😂 Es gibt meine schnelle >>Hackfleischsoße<< und dazu falscher Reis (Blumenkohl kleingeraspelt und kurz blanchiert) . . Was habt ihr so für Gerichte, wenn es mal schnell gehen muss? 👩‍🍳👨‍🍳 Verratet es mir gern in den Kommentaren 😎 . . #rezept 👉👉 Für 2 Personen braucht ihr: 🌼 250 g Rindergehacktes 🌼 1 Dose Tomaten, stückig 🌼 250 g Champignons 🌼 60 g Frischkäse Natur 🌼 1 Zwiebel 🌼 1 - 2 Zehe Knoblauch 🌼 1 EL Rapsöl 🌼 Oregano/Paprika edelsüß/Chilipulver/Salz/Pfeffer nach Geschmack . . Erhitzt das Öl in einer beschichteten Pfanne. Die geputzten Champignons in Scheiben schneiden und im Öl brutzeln, bis sie keine Flüssigkeit mehr abgeben. Das Hackfleisch hinzugeben und krümelig anbraten. Nun die gehackten Zwiebeln und Knoblauch hinzu - weiterbraten - schön rühren ☝️ Die stückigen Tomaten hinzugeben und auf kleiner Temperatur köcheln. Jetzt den Frischkäse unterrühren, mit Kräutern und Gewürzen abschmecken. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 👩‍🍳 Seit so lieb und setzt dann bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . #dinnertime #goodfood #gesund #gesundeernährung #gesundleben #lowcarb #lchf #lowcarbfood #notdiet #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean #foodblogliebe @foodblog_liebe
Happy Sunday meine Lieben 🙌💞 Was macht für euch dem perfekten Sonntag aus? Verratet es mir gern in den Kommentaren 👇 🤗 Also ich mag es an diesem Tag immer gemütlich und bei schönem Wetter wird eine Runde an der frischen Luft gedreht. Und Sonntag ist für mich auch immer #kuchenzeit 🍰 Deshalb gibt es heute zum Kaffee ☕ diese leckeren #brownies mit Schokoguss aus zuckerfreien Chocolate Drops von @xucker.de *)😍😋 Naaa, wo sind die Schokoladenliebhaber unter euch?? 🍫🍫 Das Pralinchen hab ich aus der restlichen geschmolzenen Schoki gezaubert 💫 Und hier das Rezept für euch 👇👇 . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. . . Schokoladenmasse: 🍫125 g Butter 🍫15 g Kakaopulver, entölt 🍫 je 75 g Xucker Basic und Xucker Bronxe von @xucker.de *) . . Die Butter bei geringer Temperatur in einem Topf schmelzen. Dann den Kakao hineinrühren und zum Schluss den Xucker. Die Masse unter rühren kurz aufkochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die Masse abkühlen lassen . . Teig: 🍫80 g Mandelmehl, ich hatte das von @oelmuehlesolling *) 🍫2 Eier 🍫4 g Weinstein-Backpulver 🍫Mark einer Vanilleschote (oder Aroma) . . Den Teig schön glattrühren und unter die Schokoladenmasse heben. Den Teig in die gefetteten Förmchen geben. Die Brownies ca. 25 - 30 Min. backen - Stäbchenprobe ☝️ . . *)selbst gekauft/Empfehlung . . Viel Spaß beim Ausprobieren 👩‍🍳 Seit so lieb und setzt dann bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ F O O D #kaffeezeit #lowcarb #lchf #lowcarbkuchen #lowcarbbacken #lowcarbfood #backenmachtglücklich #instafood #foodstagramm #foodphotography #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #backenmachtglücklich #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #mariastreats #xucker #fitfamgermany #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Guuuuten Moooorgen 📣📣 meine Lieben 🙌 Juhuuu, es ist Freitag 🌞☀️ Seid ihr alle gut in den Tag gestartet? Bei mir steht heute nach Arbeit wieder Beintraining an 😍 freu mich schon drauf. Vorher muss ich aber noch ein wenig arbeiten 😁💻 und euch zeigen, was es bei mir zum Frühstück gab >>Heidelbeer-Frühstücksmuffins<< allerdings schon gestern 🙊😆 Bin aber tatsächlich nicht dazu gekommen, gestern zu posten. War ein verrückter Tag 🤡🤡 Habt ihr manchmal auch so chaotische Tage? Was ist das Verrückteste, was euch schon mal passiert ist? Verratet es mir gern in den Kommentaren 🤗 . . #rezept #recipe 👇👇 . . Für 3 Stück benötigt ihr: 🌼1 Ei 🌼15 g griechischer Joghurt 🌼10 g Xucker Bronxe von @xucker.de *) 🌼20 g gemahlene Mandeln 🌼1/2 TL Weinstein-Backpulver 🌼je 8 g Walnüsse und Mandeln - feingehackt 🌼5 g Sonnenblumenkerne 🌼10 g Chiasamen 🌼30 g Heidelbeeren . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Den Xucker mit dem Ei und griech. Joghurt verrühren. Die gemahlenen Mandeln und das Backpulver vermischen und hinzugeben. Die Nüsse, Mandeln, Chiasamen und Heidelbeeren unterrühren. Den Teig in Silikonförmchen füllen und ca. 20 Min. backen. . Getoppt bei mir heute mit Erdnussbutter #zuckerfrei . . Viel Spaß beim Ausprobieren 👩‍🍳 Seit so lieb und setzt dann bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . *)selbst gekauft, Empfehlung F O O D #frühstück #frühstücksliebe #muffins #lowcarb #lchf #lowcarbfood #lowcarbbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare   #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean #mariastreats  #xucker #foodblogliebe   @foodblog_liebe #foodblogliebebacken @foodblogliebe.backen
Good Morning ihr Lieben 🙌🙌 Gestern war mal wieder #legday Kaum zu glauben, dass ich diese Tage mal verflucht habe 😁 Inzwischen liebe ich dieses Training 😍 Zwar kündigt sich auch die Muskelmietze so langsam an. Aber irgendwie mag ich das auch 🙈🤣 Welches ist euer Lieblingstraining und mögt ihr den Muskelkater hinterher? Verratet es mir gern in den Kommentaren. 🤗👏 Und für den Tag bin ich auch schon mal gestärkt. Zum #frühstück gab es heute einen >>Fruchtigen Dinkelgrießbrei<< 😋😋 lecker sag ich euch. Das Foto bissl fernab von perfekt #fürmehrrealitätaufinstagram 😂😂 Und hier das #rezept #recipe für euch - ist auch total easy und #eiweißreich 👇👇 . . Zutaten für 1 Portion: 🌼350 ml Mandelmilch ungesüßt 🌼40 g Dinkelgrieß 🌼20 g Eiweißpulver Erdbeere 🌼1 Ei 🌼5 g Frooggies Fruchtpulver Erdbeere von @frooggies *) . . Zunächst die Milch erhitzen und dann auf mittlere Hitze einstellen. Das Ei trennen und das Eiklar steif schlagen. Bis auf den Eischnee alle Zutaten in die Milch geben. Und den Brei unter ständigem Rühren eindicken lassen. Den Topf vom Herd nehmen und den Brei etwas abkühlen lassen. Nun den Eischnee unterheben. Topping obendrauf und genießen. . . *)selbst gekauft, Empfehlung . . Viel Spaß beim Ausprobieren 👩‍🍳 Seit so lieb und setzt dann bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . Habt einen wundervollen Tag ❤💋 F O O D #breakfasttime #goodfood #grießbrei #gesundeernährung #eathealthy #gesundeernährung #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #trainhardeatclean #foodblogliebe @foodblog_liebe
Happy Sunday meine Lieben 🙌 letzte Nacht hat bei uns Frau Holle ordentlich die Betten ausgeschüttelt 🌨❄☃️ Schade eigentlich, dass schon alles wieder wegtaut. Es sieht so schön aus ❄ Wie ist das Wetter denn bei euch heute? Verratet es mir gern in den Kommentaren 🤗 Heute gibt es zum Käffchen ☕ eine neue Kreation von mir >>Joghurt-Kokos-Schnitten mit Sauerkirschen<< So saftig, fluffig und lecker 😍😋 #rezept #recipe 👇👇 . . Zutaten ergeben 5 - 6 Stück 🌼2 Eier 🌼100 g Xucker Basic von @xucker.de *) 🌼100 g Mandelmehl 🌼10 g Kokosraspeln 🌼100 g griechischer Joghurt 🌼70 g Kokosöl, geschmolzen 🌼1 TL Weinstein-Backpulver 🌼Vanille, gemahlen 🌼Sauerkirschen (TK) ungesüßt . . Den Backofen vorheizen auf 175 Grad Umluft. Nun die Eier mit dem Xucker schaumig rühren. Bis auf Kirschen die restlichen Zutaten hinzugeben. Alles zu einem glatten Teig verrühren. Zum Schluss die Kirschen auf den Schnitten verteilen. Die Schnitten ca. 40 Min. backen (Stäbchenprobe). Deckt die Schnitten bei Bedarf so ca. 15 Min. vor Backende mit Backpapier ab, sonst werden sie euch zu dunkel. . . *) selbst gekauft, Empfehlung . . Viel Spaß beim Ausprobieren 🍰 Seit so lieb und setzt dann bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . Genießt den restlichen Sonntag meine Lieben ☀️💋 C A K E #caketime #cafetime #lowcarbcake #kuchenliebe #lowcarbbacken #lowcarb #lchf #backenmachtglücklich #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #trainhardeatclean #mariastreats #foodblogliebe @foodblog_liebe #healthylifestyle #xucker #foodblogliebebacken @foodblogliebe.backen
Guten Morgen, guten Morgen, guten Morgen Sonnenschein ☀️☀️ diese Nacht ging schnell vorüber, doch du darfst nicht traurig sein 🎵🎶🎵 Ihr Lieben, habt ihr jetzt einen Ohrwurm? 😂 Ich hoffe ihr habt die stürmische Friederike 🌬🌬 alle gut und heil überstanden. Und wisst ihr eigentlich schon das Neueste ---------- Es ist FREITAG 😂😂 Und ich bin mit guter Laune in den Tag gestartet - gemerkt? 😁😁 Und zu guter Laune gehört definitiv ein leckeres #frühstück Deshalb gab es meine Art >>Schoko-Haselnuss-Puddingoats<< und die gehen so 👇👇 #rezept #recipe . . 🌼150 ml Mandelmilch ungesüßt 🌼150 ml Wasser 🌼20 g Haferkleieflocken von @koelln_deutschland *) 🌼20 g Quinoaflocken 🌼25 g Eiweißpulver Vanille, ich nehme das Hy-Pro 85 von @allstarssportsnutrition *) 🌼10 g Chiasamen 🌼5 g Kakaopulver 🌼80 g Magerquark 🌼10 g gemahlene Haselnüsse 🌼Flavourdrops Haselnuss 🌼Zimt . . Gebt die Mandelmilch und das Wasser zusammen mit den Flocken in einen Topf. Bringt das Ganze zum Kochen bis es eine breiige Konsistenz ergibt. Fügt nun die restlichen Zutaten - bis auf den Quark - unter Rühren hinzu. Nehmt den Topf vom Herd und lasst die Masse abkühlen. Zum Schluss den Quark unterrühren. Topping nach Wunsch obendrauf. 🤗😋 . . Viel Spaß beim Ausprobieren 👩‍🍳 Seit so lieb und setzt dann bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . *) selbst gekauft - Empfehlung . . Habt einen feinen Tag 💋💋 F O O D #breakfasttime #healthyfood #oats #puddingoats #lowcarbfood #lowcarb #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #fitfood #trainhardeatclean #mariastreats #foodblogliebe @foodblog_liebe
Guten Abend meine Lieben 🙌 Ui mein 200er Beitrag 👏👏 Komme gerade vom Beintraining #legday 🏋️‍♀️ Habe heute mit meinem neuen Trainingsplan begonnen - schwere Sätze 5x 6 Wdh. - Puh, was man nicht so alles macht 😁 Aber ehrlich, es hat sooo Spaß gemacht. Auch wenn meine Beine und der Po gerade feuern 🔥🔥 Freu mich schon auf den Muskelkater 🙈🙊 Habt ihr heute auch trainiert? Wenn Ja, was war bei euch heute dran? Verratet es mir gern in den Kommentaren 👏💪 So, aber jetzt wird gefuttert. Gestern vorbereitet >>Provenzalisches Huhn<< #lowcarb #lchf . . #rezept #recipe 👇 . . 🌿500 g Hähnchenbrustfilet 🌿1 Dose Tomaten, stückig 🌿125 ml Weißwein, trocken 🌿1 Becher Sahne 🌿1 Becher Creme fraiche 🌿2 - 3 Zehen Knoblauch 🌿3 - 4 TL Paprikapulver edelsüß 🌿1/2 TL Thymian, getrocknet 🌿Salz/Pfeffer/Chiliflocken . . Das Fleisch in Streifen schneiden - kurz und scharf anbraten. Die Temperatur verringern und das Fleisch mit Salz/Pfeffer und Paprika abschmecken. Die Tomaten und den Wein hinzugeben. Den Knoblauch schälen und fein hacken - ebenfalls hinzugeben. Alles 20 Min. köcheln lassen. Dann die Sahne und Creme fraiche unterrühren und den Thymian und die Chiliflocken hinzu. Nochmals etwas köcheln lassen. . . Viel Spaß beim Ausprobieren 👩‍🍳 Seit so lieb und setzt dann bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ F O O D #dinnertime #goodfood #postworkoutmeal #hühnchen #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #eathealthy #strongnotskinny #trainhardeatclean #mariastreats #foodblogliebe @foodblog_liebe
Guten Morgääähn meine Lieben 🙌 💗 da ist er wieder - der Montag, der unbarmherzige 😂 Wobei ich den Montag gar nicht so übel finde 🤗 Denn eine neue Woche beginnt und birgt doch jede Menge Möglichkeiten. Und Montag ist bei mir auch immer Trainingstag und darauf freue ich mich total 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Wie ist das bei euch mit dem Montag - geliebt oder gehasst? 😂 Verratet es mir gern in den Kommentaren. . . Auf jeden Fall bin ich heute #eiweißreich in den Tag gestartet mit meinem leckeren >>QUARKAUFLAUF<< . . Vielleicht mögt ihr ihn einmal ausprobieren. 🤗 Ihr Süßen, dann setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. So verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ #rezept #recipe 👇 . . 🌸125 g Quark, 40 % 🌸2 Eier 🌸8 g Mandelmehl 🌸25 g Xucker Premium 🌸4 g Weinstein-Backpulver 🌸etwas gemahlene Vanille (oder Aroma) 🌸etwas Tonkabohne 🌸1 Prise Salz 🌸Früchte nach Wahl - bei mir heute Heidelbeeren . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. Die Eier trennen und das Eiklar mit der Prise Salz steifschlagen. Bis auf die Früchte die restlichen Zutaten zu dem Eigelb geben und verrühren. Anschließend den Eischnee unterheben. Die Masse in eine gefettete Backform füllen und die Früchte darauf verteilen. Den Auflauf 30 - 40 Min. backen. . . Habt einen tollen Start in die neue Woche 🌞💗💋 . . #frühstück #lowcarb #lchf #quarkauflauf #quark #lowcarbbacken #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesundleben #fitfood #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #healthylifestyle #mariastreats #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Happy Weekend meine Lieben 🙌 Seit ihr alle gut im Wochenende angekommen? Hab noch schnell einen Kuchen 🍰 zum Kaffee ☕☕ gebacken. Gleich kommt meine allerbeste und liebste Freundin. Sie ist die perfekte Kandidatin zum Probieren meiner neuesten Kreation aus der Versuchsküche 😂😂 Wo sind die Chocoholics unter euch? Dann hab ich genau das Richtige einen >>BROWNIE-KUCHEN<< Ich will mich ja nicht selbst loben #oderdoch 🤔😂 #darfsiedas 😁 aber der Kuchen ist so saftig, fluffig, schokoladig 😍😍 pssst, nicht verraten, aber ich hab nämlich schon genascht. 🙊🙊 Genießt den restlichen Tag 💋💋 . . Das Rezept müsst ihr unbedingt ausprobieren 😉 Dann seit ganz lieb und setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. Dann kann ich nichts verpassen und eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ #rezept #recipe 👇 . . Den Backofen vorheizen auf 160 Grad Umluft. . . Schokoladenmasse: 🍫125 g Butter 🍫15 g Kakaopulver, entölt 🍫 100 g Xucker Basic von @xucker.de *) . . Die Butter bei geringer Temperatur in einem Topf schmelzen. Dann den Kakao hineinrühren und zum Schluss den Xucker. Die Masse unter rühren kurz aufkochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die Masse abkühlen lassen. . . Teig: 🍫80 g Mandelmehl, ich hatte das von @oelmuehlesolling *) 🍫2 Eier 🍫4 g Weinstein-Backpulver 🍫Mark einer Vanilleschote (oder Aroma) . . Den Teig schön glattrühren und unter die Schokoladenmasse heben. Teig in eine Silikonform (meine: 15 cm Durchmesser) geben. Den Kuchen ca. 1 Std. backen - Stäbchenprobe ☝️ . . Mein Guss besteht aus 🍫10 ml Mandelmilch ungesüßt und 🍫25 g Puderxucker - ontop 🍫Schokokracher von @spice_bar *) . . *)selbst gekauft | Werbung/Empfehlung . . #mariastreats #lowcarb #lchf #brownies #lowcarbkuchen #lowcarbbacken #lowcarbfood #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesundleben #backenmachtglücklich #zuckerfrei #healthylifestyle #feedfeed #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Good Morning in the Morning ihr Lieben 🌞 Willkommen im Kleinfreitag 🙌 Brrr nass und kalt ist es draußen 😥 Da könnte man glatt im Bettchen bleiben 😁 Heute habe ich mal kein Rezept für euch. Es sei denn, ihr möchtet gern wissen, wie ich mein Müsli zusammenmische 🤗 Ich sag's euch, das ist wirklich eine wilde Mischung 😂 Auch mein Topping ist jedes Mal anders. Was nie fehlen darf, Erdnussbutter 😍😍😋 natürlich #zuckerfrei Mit dem Müsli bin ich auf jeden Fall gerüstet vor Hungerattacken bis zum Mittag 😁 ----------- Nach Arbeit geht es heute für mich noch zu meiner lieben Nagelfee - die Krallen💅 schärfen lassen 😉 An alle Mädels - wie ist das bei euch - geht ihr regelmäßig ins Nagelstudio? Lasst es mich gern in den Kommentaren wissen. ------ Einen traumhaft schönen Tag für euch 💋💋 F O O D #mariesfoodlove #mariastreats #frühstück #breakfast #frühstücksliebe #müsli #delicious #gesundleben #gesundeernährung #fitfood #foodies #foodstyling #foodlover #goodfood #instafood #foodinspiration #foodideas #foodpics #foodshare #foodblogger_de   #foodblogger #foodstagramm   #feedfeed #thefeedfeed #eathealthy #fitfamgermamy #trainhardeatclean #foodblogliebe @foodblog_liebe
Einen wunderschönen Guten Morgen ihr Lieben 🙌🙌 seit ihr gut gestartet heute? Bevor ich mich in die Arbeit stürze, zeige ich euch schnell noch meine neueste Kreation 🤗 Das gab es bei mir gestern als Abendessen. Und es war so so so lecker 😋😍 Und damit ihr euch davon überzeugen könnt, einfach mal das Rezept ausprobieren 😉😉 Es ist total einfach und schnell zuzubereiten. Also perfekt für alle, die schnell etwas essen müssen bevor sie vom Fleisch fallen 😂 👉Quarkpfannkuchen mit Thunfischaufstrich👈 . . Zutaten Pfannkuchen: 🌿150 g Magerquark 🌿 50 g Haferkleieflocken, ich verwende die von @koelln_deutschland *) 🌿1 Ei 🌿110 ml Mandelmilch ungesüßt 🌿Salz . . Die Zutaten miteinander verrühren. Etwas Öl in der Pfanne erhitzen und die Pfannkuchen goldbraun ausbacken. Die Temperatur nicht zu hoch einstellen. Sonst sind die Pfannkuchen außen schon gut und innen noch roh. . . Zutaten Thunfischaufstrich: 🌿1 Dose Thunfisch im eigenen Saft 🌿100 g Frischkäse Natur 🌿 1 Zwiebel 🌿 Schnittlauch 🌿 Salz/Pfeffer . . Den Thunfisch mit dem Frischkäse zusammenrühren und dann etwas pürieren. Die Zwiebel kleinhacken und mit dem Schnittlauch untermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. . . *)selbst gekauft, Werbung/Empfehlung . . Nicht vergessen ihr Süßen, wenn ihr das Rezept ausprobiert, setzt bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. Dann verpass ich nix und kann eure tollen Kreationen in meiner Story zeigen ❤ . -------------- Heute heißt es für mich nach Arbeit noch ein wenig entspannen beim Kosmetiktermin 😍 --------- Und euch wünsche ich jetzt einen schönen und stressfreien Tag 😘😘 . . #lowcarb #lowcarbfood #lchf #zuckerfrei #rezepte #gesunderezepte #pancaketime #gesundeernährung #fitfood #foodlover #goodfood #instafood #foodinspiration #foodideas #foodpics #foodshare #foodblogger_de   #foodblogger #foodstagramm #feedfeed #thefeedfeed #eathealthy #healthyfood #healthylifestyle #fitfamgermany #trainhardeatclean #foodblogliebe @foodblog_liebe
Guten Morgen ihr Lieben - Happy Sunday 🌞 Obwohl - im Moment hier eher so 🌧 😥 Ich glaube, dass wird nix mehr mit Winter 🤔 Wobei ich darüber nicht ganz so traurig bin 😁 Ich fühl mich erst richtig wohl bei 30 Grad aufwärts 😂 Nagut, eigentlich hat jede Jahreszeit etwas Wunderbares. 🤗 Wie ist das bei euch, welche Jahreszeit ist euch die liebste? Verratet es mir in den Kommentaren 👏 . . Ich stand schon in der Küche und habe für heute Nachmittag gebacken - der frühe Vogel und so 🤣 Für euch hier das #rezept #recipe für meine >HIMBEER-QUARK-TÖRTCHEN< - Die Zutaten ergaben 7 Stück. . . Boden: 🌸 50 g Mandelmehl, ich verwende das von @oelmuehlesolling *) 🌸 5 g Leinsamenmehl, von @oelmuehlesolling *) 🌸 10 g Lupinenprotein 🌸 50 g Butter, zimmerwarm 🌸 35 g Xucker Premium von @xucker.de *) 🌸 1/2 TL Weinstein-Backpulver . . Creme: 🌸 125 g Magerquark 🌸 2 Eier 🌸 10 g Puddingpulver Vanille ungesüßt 🌸 30 ml Öl 🌸 20 g Kokosöl 🌸 35 g Xucker Premium von @xucker.de *) 🌸 80 g Himbeeren frisch 🌸 etwas Zitronenabrieb und gemahlene Vanille . . Zubereitung: Backofen vorheizen - 180 Grad Umluft. Alle Zutaten für den Boden vermischen und zu einem gleichmäßigen Teig verkneten. Diesen in die Förmchen verteilen und den Rand etwas nach oben ziehen. Für die Creme alle Zutaten, bis auf die Himbeeren, verrühren. Mit einem Löffel diese auf den Teig geben. Die Himbeeren - bis auf 7 Stück zerkleinern und in die Creme verteilen. Die restlichen Himbeeren in die Mitte setzen. Die Törtchen ca. 20 - 25 Min. backen - Stäbchenprobe ☝️ . . Vergesst nicht, wenn ihr von mir ein Rezept ausprobiert, dann verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. Dann verpass ich nichts und kann eure fantastischen Kreationen in meiner Story zeigen 👏❤ . . #mariastreats #lowcarb #lchf #lowcarbbacken #lowcarbfood #törtchen #cake #gesunderezepte #gesundbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesundleben #backenmachtglücklich #gesundeernährung #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #feedfeed #fitfamgermany #xucker
Guten Morgen meine Lieben 🌞🌞 Seit ihr gut in den Tag gestartet? Es ist FREUtag 👏👏 Wisst ihr, was ich euch schon lang nicht mehr gezeigt habe? 😁 Meinen Frühstückskuchen - mein allerliebstes Lieblingsfrühstück - und zack 💃💃 bekommt ihr ihn 👏 Und damit es nicht gar so langweilig wird 😉 heute in einem anderen "Gewand" als kleine Gugel 😄Das #rezept #recipe - moment kommt . . 🌸 150 ml Mandelmilch ungesüßt 🌸 1 Ei 🌸 20 g Haferkleieflocken, z. B. von @koelln_deutschland *) 🌸 20 g Quinoaflocken 🌸 10 g Haferflocken zart 🌸 30 g Eiweißpulver Vanille, ich hatte das Hy-pro 85 von @allstarssportsnutrition *) 🌸 15 g Chiasamen 🌸 4 g Weinstein-Backpulver 🌸 ca. 50 g Heidelbeeren 🌸 Ceylonzimt und etwas geriebene Tonkabohne, z. B. von @spice_bar *) 🌸 etwas Wasser . . Zubereitung: Alle Zutaten miteinander verrühren. Der Teig muss eine schöne cremige Masse ergeben. Den Teig nun in eine Gugel-Silikonform füllen und und jeweils ein paar Heidelbeeren in die Förmchen verteilen. Ab damit in den Backofen und bei 180 Grad Umluft ca. 30 Min. backen. Entweder warm genießen - aber kalt schmeckt er auch hervorragend. Als Topping passt hervorragend Erdnussbutter. 😍 . . *) selbst gekauft, Empfehlung . . Ihr Lieben, wenn ihr von mir ein Rezept ausprobiert, dann verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. Denn ich möchte ungern eure fantastischen Kreationen verpassen und kann sie in meiner Story zeigen 👏❤ . . Ich wünsche euch einen fantastischen Tag, lasst euch nicht ärgern und starte gut ins Wochenende 💞 F O O D #frühstück #breakfasttime #mariastreats #bakedoats #healthycake #gesunderezepte #gesundbacken #instafood #foodstagramm #foodpics #foodshare #foodinspiration #foodblogger_de #foodblogger #gesundleben #backenmachtglücklich #gesundeernährung #healthyfood #zuckerfrei #healthylifestyle #thefeedfeed #cleaneating #fitfamgermany #foodblogliebe #foodblogliebebacken @foodblog_liebe @foodblogliebe.backen
Hey Ho meine Lieben 🙌 der Mittwoch ist fast geschafft und schon wieder sind mehr als 10 Follower verschwunden 😯 Ich versuch einfach mal nicht darüber nachzudenken, wieso 🤔 Das nur so am Rande ... Gestern durfte ich ja noch mal faulenzen und so hatte ich heute meinen 1. Arbeitstag im neuen Jahr 👩‍💻💻☎️ Und mein 1. Training in 2018 hab ich auch in der Tasche 🏋️‍♀️ Hab mich so richtig schön ausgepowert und nun schieb ich Kohldampf - Huuunger 😂😂 Nur gut, dass ich gestern schon vorgekocht habe 👩‍🍳 Es gibt leckeres >>ZWIEBEL-SAHNE-HÄHNCHEN<< mit Gemüse 😍😍 Und sogleich wieder ein kleiner feiner Beitrag zur Challenge von den zwei zauberhaften Mädels Tabbi @marias.healthytreats und Melli @fit_mellybelly 💗 ----- Kocht ihr eigentlich regelmäßig vor oder seit ihr da eher spontan? Schreibt es mir gern in die Kommentare 🤗 -------- . #rezept #recipe 👇👇 . . Zutaten: 🥄2 Hähnchenbrustfilet 🥄2 Gemüsezwiebeln 🥄1 Paprika 🥄1 kleine Zucchini 🥄1 Becher Sahne 🥄1 TL Paprikapulver edelsüß 🥄 Salz/Pfeffer 🥄 Kokosöl zum Anbraten (oder anderes Öl) . . Zunächst das Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden. Etwas Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Fleischwürfel goldbraun braten. Danach aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Nun die Zwiebeln schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. In die Pfanne geben und anbraten. Die Paprika entkernen und würfeln. Die Zucchini halbieren und in Scheiben schneiden. Das Gemüse nun zu den Zwiebeln geben und bissfest garen. Dann die Sahne zugießen und das Paprikapulver unterrühren. Zum Schluss mit Salz und Pfeffer abschmecken. . . Meine lieben #foodies - wenn ihr das Rezept ausprobiert, dann verwendet bitte meinen Hashtag #mariesfoodlove   Verlinkt mich auch im Text und Bild. Denn ich möchte ungern eure fantastischen Kreationen verpassen und kann sie in meiner Story zeigen 👏❤ . . #mariastreats #fit_mellybelly #lowcarbfood #lowcarb #lchf #zuckerfrei #mitliebekochen #gesundleben #gesundeernährung #fitfood #foodlover #goodfood #instafood #foodinspiration #foodideas #foodpics #foodshare #foodblogger_de   #foodblogger #foodstagramm #feedfeed #thefeedfeed #eathealthy #trainhardeatclean #foodblogliebe @foodblog_liebe
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